Kuidas alustada lisatoitu kunstliku söötmisega. Kuidas kõige paremini uut toitu tutvustada. Täiendav toitmine kunstlikul söötmisel - omadused

Möödas on ajad, mil õde toitis last, kui emal oli probleeme piima või tervisega. Kahjuks ei ole kõigil sünnitanud naistel võimalust iseseisvalt. Pealegi juhtub see erinevatel põhjustel, üks neist on sünnitava naise otsus mitte koormata end tema arvates tarbetute muredega. Arstid on aga üksmeelselt kindlad, et emapiimast pole midagi paremat.

Teine asi on see, kui emalt nõutav piimakogus on kolmandik, siis tuleb loomulikult lisada segusid. Nad suudavad puudujääki täiendada, kuid ei asenda üldse emapiima. Kunstlikke segusid on vaja sisestada järjestikku, alustades mõnest teelusikatäiest nelja kuni viie päeva jooksul, viies soovitud koguseni.

oluline Seda tuleb järgida, et vältida lapse allergilisi ilminguid või kõhuprobleeme. Kuna tema soolestiku mikrofloora on veel ebaküps, tuleks uutesse toiduainetesse suhtuda ettevaatlikult.

Millal lisada täiendavaid toite

Olenemata sellest, kuidas te oma last toidate, tuleb aeg, mil peaksite mõtlema täiendavatele toitudele. See aitab rikastada lapse toitumist oluliste ainete, kalorite, kiudainetega ning vältida ka ebaregulaarse või pingega seotud probleeme. Täiendavate toitude kasutuselevõtt kunstliku söötmisega on soovitatav läbi viia veidi varem kui. Selle põhjuseks on lapse soolestikust pärinevate rasvade, valkude, süsivesikute, vitamiinide ja mikroelementide halvem seeduvus, mida leidub segudes kui emapiima koostises. Täiendavate toitude kasutuselevõtt on eranditult individuaalne asi: 3 või 6 kuu vanuselt on parem otsustada koos lastearstiga.

• enne seguga toitmist on vaja anda lusikast;
• ärge tutvustage korraga kahte uut toodet;
• algselt viige roogi konsistents kartulipüreele, välistage väikesed tükid;
• pidama kinni järjepidevast üleminekust kartulipudrult paksemale ja seejärel tihedamale toidule;
• kehtestada viiekordne igapäevane toitmine;
• esimesed kunstliku söötmisega lisatoidud tuleks läbi viia päeva jooksul ühes söötmiskorras, et saaksite keha reaktsiooni kontrollida.

Kuidas tutvustada täiendavaid toite

teavet 6,5-7 kuu vanuseks beebi igapäevases dieedis tuleks kaks toitmist (hommikul ja õhtul) asendada täiendtoiduga. Ülejäänud aja, nagu ikka, tuleb last toita segudega.

Täiendavate toitude kasutuselevõtuga seotud probleemide vältimiseks peaksite selle probleemi lahendamisel meeles pidama muid nüansse.

• Hästi kaalus juurde võtvatel "kunstnikel" soovitatakse alustada mitte teraviljast, vaid poole teelusikatäisega. köögiviljapüree. Need võivad olla kas blenderis tükeldatud või puulusikaga läbi suure kurna hõõrutud köögiviljad, näiteks: lillkapsas, suvikõrvits, kartul. Saadud lägasse võid lisada beebile tuttavat segu, et maitse ei tunduks väga ebatavaline. Kui te pole märganud, et organism on lisatoidule ebapiisavalt reageerinud (löövet pole, häireid pole), siis järgmisel päeval võib püree mahtu suurendada kahe supilusikatäie peale, kolmandal kuni 30 g-ni mitme supilusikatäie lisamisega. taimeõlist. Suurendades pooleteise kuni kahe nädala jooksul järk-järgult köögiviljapüree portsu 120-150 g-ni, mis moodustab ühe söötmise täismahu, on soovitatav osa piimast välja jätta või minimeerida.
• Teine samm täiendavate toitude kasutuselevõtul võib olla puder. Esialgu tuleks kasutusele võtta gluteenivabad teraviljad (riis, mais, tatar). Alates 8 kuust võite sisestada kaerahelbeid ja manna. Samuti soovitatakse putru anda väikeste portsjonitena (üks või kaks teelusikatäit), suurendades järk-järgult. Kui maht on täis serveerimist, võite lisada kolm kuni neli grammi sulavõid.
• Pärast teravilja on soovitatav siseneda puuviljapüree.

Toidukordade vahel olge teadlik lapse veevajadusest. Paku seda märkamatult ja pidage meeles, et laps peab jooma vett päevas järgmises proportsioonis: kuude arv korrutatuna 50 ml-ga.

teavet Puuviljamahlu on parem anda juba aasta pärast, nende asemel on aastani olulisemad kuivatatud puuviljadest või värsketest puuviljadest valmistatud kompotid.

Täiendavad toidud

• Tervisliku pudelitoidetud beebi täiendav toitmine on kohustuslik peab sisaldama kohupiima. Kodujuust on täisväärtuslike proteiinide, kaltsiumi- ja fosforisoolade ning mõnede elutähtsate aminohapete allikas, mis on kasvava organismi arenguks nii vajalikud. Aastaks ei tohiks aga anda üle 50 g kodujuustu, et välistada liigsed soolad ja valgud, mis võivad lapse neerudele stressi tekitada.
• Tähtsust ei saa alahinnata kõvaks keedetud munakollane. Seda tuleks alustada kuuest kuni seitsme kuuni kulunud kujul, segades väikese koguse seguga. Arvestades munakollase allergeensust, on vaja pakkuda lapsele minimaalseid portsjoneid, näiteks teelusikatäie otsas, kuni pool päeva. Kuid parem on mitte anda seda toodet rohkem kui kaks korda nädalas.
• Alates 7 kuust, dieedil lisa liha. Esialgu soovitatakse küülikuliha, valget kalkuniliha, kana ja tailiha. 8-9 kuu vanused lihapüree võib asendada lihapallidega ja aastaks - aurukotlettidega.
• Laps saab liha asemel mitte rohkem kui kaks korda nädalas alates 8-9 kuust anda valget merekala. Suur kogus mineraalaineid ja ka B-vitamiinid teevad kalast väärtuslikuma toote kui lihast. Lisaks imendub kalavalk paremini kui lihavalk.

Ja lõpuks küsimuse juurde täis lehmapiim millel kasvas üles rohkem kui üks eelmine põlvkond. Tänapäeval arvatakse, et kuni aastane laps omastab seda halvasti ja mõned ütlevad, et kuni kolm aastat. Kui oled segude suhtes allergiline, ei saa muidugi ilma lehmapiimata hakkama.

teavet Kuid kääritatud piimatooted lisatakse terve lapse dieeti mitte varem kui 7 kuud.

Kui külast on võimalik leida vanaema, kes peab kitse, on see parim lahendus terve lapse täielikuks arenguks. Kitsepiim on väga kasulik ja asendamatu keha kaitsvate omaduste kujunemisel.

Järeldus

Enne lapsele tahke toidu andmist pidage nõu oma arstiga. On väga oluline alustada seda õigeaegselt ja õigesti, et vältida probleeme soolestikuga ja probleeme lapse tervisega üldiselt.

Kuidas kombineerida täiendtoitu ja kunstlikku söötmist?

Seguga toidetavatele imikutele mõeldud lisatoidu kasutuselevõtu kohta on üsna palju väärarusaamu. Tihti võib kuulda nõuandeid hakata teravilja andma juba kahe kuu pärast või kolme kuu pärast, et tutvustada suppe ja tahket toitu. Neid sõnu kinnitavad mõnikord ka "vana kooli" lastearstid.

Tegelikult vaadatakse kunstliku söötmise ajal esimese täiendsöötmise reegleid regulaarselt üle ja ajakohastatakse. See, mida soovitati 10-20 aastat tagasi, ei pruugi enam olla asjakohane. Viimati peeti arutelu 2000. aastate alguses. Seejärel kiitsid nad heaks imikute esmakordse toitmise kaasaegsed standardid.

Kunstliku söötmise erinevused

Kuni 2000. aastateni usuti pediaatrias tõesti, et kunstlikult toidetud lastele on võimalik lisatoitu palju varem tutvustada. Selle põhjuseks oli imikute kvaliteetsete segude puudumine. Viimasel sajandil on paljud vanemad otsustanud rinnaga toitmise lõpetada ja minna üle kuivsegule. Kuid tootjad ei olnud valmis ja turul oli tooteid, mis olid beebidele täiesti sobimatud.

Mida on vaja segude kohta teada?

Nende segude peamine koostisosa oli lehmapiimapulber. See ei imendu lapse kehasse mingil viisil ja võib isegi põhjustada negatiivset reaktsiooni. Lisaks anti lastele manna ja keefiri. Selline dieet ei aidanud kaasa lapse küllastumisele. Seetõttu soovitasid lastearstid puuduvate elementide korvamiseks alustada võimalikult varakult lisatoitude kasutuselevõttu.

Ühiskonnas on juurdunud arvamus, et “kunstnikud” on valmis varem täiskasvanute toidule üle minema. Kuid kunstlapse keha, vastupidi, ei saa rinnapiimast vajalikke ensüüme ja õpib uusi toite seedima palju hiljem.

Sobivad kuupäevad

Kaasaegsed segud on muutunud palju paremaks. Kuigi nad ei suuda endiselt rinnapiima täielikult asendada, on nad koostiselt üsna lähedased. Tootmise olemus seisneb valgu lõhustamises, mis aitab lapsel seda kergemini omastada. Lisaks lisatakse segule kõik vajalikud mikroelemendid ja vitamiinid. Selline toitumine rahuldab kõik väikese organismi vajadused, mistõttu pole esimestel kuudel vaja lisatoite sisse viia.

Täiendavad toidud ei tohiks liiga vara kasutusele võtta

Ligikaudne vanus piimaseguga toidetud lapse esimeste täiendavate toiduainete kasutuselevõtuks on kuus kuud. WHO eksperdid usuvad, et kuni kuue kuuni saab laps kunstlikest segudest kõik vajaliku. Seda perioodi saab konkreetse beebi jaoks veidi kohandada. Näiteks kui laps on juba viie kuuselt väga aktiivne, vajab ta energia taastamiseks rohkem kaloreid. Kui laps on haige või talub raskesti hammaste lõikamist, on parem, vastupidi, oodata täiendava toiduga.

Põhireeglid

Esimeste täiendavate toitude tutvustamiseks on mõned põhilised näpunäited.

• Kuni aastaseks saamiseni vajab laps segu. Esimesel aastal vajab laps eriti palju kasulikke mikroelemente ja vitamiine. Kõik need ained sisalduvad segus. Samas on vastsündinule ja üle kuue kuu vanusele lapsele mõeldud tooted juba koostiselt väga erinevad. Täiskasvanute toidu ilmumine toidus ei taga kõigi õigeks kasvuks ja arenguks vajalike vitamiinide saamist. Näiteks sisaldavad paljud kohandatud valemid palju rauda, ​​palju rohkem kui vaja. Mikroelemente lisatakse spetsiaalselt varuga, kuna beebi keha suudab lõpuks omastada vaid 20-25%. Samal ajal imendub lihast ja maksast vaid 5-10%, mis on täiendavate toiduainete sissetoomisel peamine rauaallikas.
• Segu jääb dieeti. Uued tooted vähendavad kindlasti beebile vajaliku piimasegu hulka. Kuid seda ei saa täielikult välistada. Segu on väikese organismi jaoks oluline küllastusallikas.
• Toitlustamine viis korda päevas. Peate järgima toitumiskava. Kui olete oma lapse sellise režiimiga juba enne kuut kuud harjutanud, pole probleeme. Kui enne seda oli toit vaba ajakava järgi, siis tuleb järk-järgult üle minna viiele toidukorrale päevas.
• Üks toode nädalas. Puru seedetrakt on uueks toiduks täiesti ettevalmistamata. See on liiga haavatav ja võtab aega harjumiseks. Täiendavate toitude kuldreegel: uus toode – uus nädal. Sel juhul on vaja jälgida beebi seisundit: võib tekkida lööve või seedehäired. Kui laps ei reageeri tootele hästi, tuleb see dieedist eemaldada.

Pedagoogilised lisatoidud on tervislikud ja ohutud

Täiendavate toitude eesmärk ei ole ainult üleminek piimasegult täiskasvanute toidule. Täiendavad toidud tutvustavad lapsele uusi maitseid, samas kui piimasegu on endiselt dieedi oluline osa. Pole vaja last sundida kõiki toite sööma. Jälgige tema reaktsiooni ja ärge toitke teda vastu tahtmist.

Täiendavate toitude tutvustamine kuude kaupa

• piimhape;
• teravili;
• juurvilja.

Valides konsulteerige kindlasti lastearstiga, kuna on vaja arvestada puru individuaalsete omadustega. Kuid juhime teie tähelepanu asjaolule, et kuni kaheksa kuu vanuse lapse organism ei omasta piimavalku. Seetõttu on hiljem vaja juurutada fermenteeritud piimatooteid.

1. Hommik on ideaalne aeg. Et jälgida beebi reaktsiooni uuele tootele, andke see teisele hommikusele toitmisele. Kui midagi läheb valesti, saate sellest teada päeval, mitte öösel.

2. Maksimaalsed piirangud. Tabelis näidatud numbrid näitavad iga vanuse normi maksimumpiiri. Arvestage nendega, et mitte last üle toita. Aga kui ta sõi vähem, pole vaja sundida.

3. Segu jääb dieeti. Segu on beebile ikka vaja, seega andke seda kindlasti igal toidukorral. Täiendavate toitude ilmumise tõttu väheneb maht järk-järgult 200 ml-lt 50 ml-ni.

4. Kõik toidud purustatakse. Esimese söötmise toit peaks olema väga vedela püree kujul. Lapse kasvades muutub konsistents paksemaks, tekivad tahked toidutükid. Alustuseks piisab poolest teelusikatäiest. Ainult positiivse reaktsiooni korral kahekordistatakse annust iga päev.

Kuidas ja millal toita?

Täpsemalt toodetest

Tabeli põhjal on võimalik eristada teatud järjekorda uute toodete sisseviimisel piimaseguga toidetava lapse toitumisse. Lastearstide soovitatud skeem koosneb kuuest järjestikusest punktist:

1. Köögiviljapüree;

3. Piimatooted;

4. Mahlad ja puuviljad;

5. Liha ja kala;

6. Munakollane.

Seda järjekorda võib olenevalt puru seisukorrast veidi kohandada. Näiteks kui laps on alakaaluline, võite alustada lisatoitu teraviljast.

köögiviljapüree

Esimene söögikord algab köögiviljadega. Algul peaks see olema ühekomponentne püree. Köögiviljad tuleks valida kõige vähem allergiat tekitavad. Ideaalsed on kapsas, spargelkapsas, suvikõrvits, kõrvits, rohelised herned. Aja jooksul võib püreele lisada teise komponendi, nädala pärast aga kolmanda. Seega läheb beebi kuu aja pärast üle mitmekomponendilisele püreele. Lisaks võite kompositsioonile lisada teelusikatäis taimeõli. Kuid see on ka keha jaoks tundmatu toode ja selle kasutuselevõtt peaks toimuma, alustades väiksemast kogusest.

teraviljad

Pudrud on kõigi laste lemmiktoiduelement. Algul ilmuvad lapse toidulauale ühekomponendilised teraviljad vee peal. Saate neid ise küpsetada või kasutada ostetud tooteid. Kui otsustate putru ise keeta, peate teravilja jahvatama jahuks ja keema vees vahekorras 1:4. Lapse kasvades võib vee kogust vähendada 1:2 peale.

Esimeste täiendavate toitude jaoks on soovitatav kasutada riisi, tatra ja maisitangu. Kaheksast kuust saab hakata tutvustama kaerahelbeid ja manna. Ka piima tuleks teraviljadele lisada alles kaheksa kuu pärast.

Täiendavaid toite on lihtsam alustada köögiviljapüreedega

Piimatooted

Alates kaheksast kuust võivad lapse toidulauale ilmuda kodujuust ja piim ning kümnest alates - keefir. Parim on kasutada imikutele mõeldud spetsiaalseid tooteid ja seejärel järk-järgult üle minna tavalistele poest ostetud toodetele.

Puuviljad ja mahlad

Esimest korda beebi dieedis olevad puuviljad peaksid ilmuma püree kujul. See vorm säilitab rohkem toitaineid ja seda ei lahjendata ka suhkruga. Mahlad, vastupidi, on rikkad üsna agressiivsete hapete poolest ja neid saab kasutada laste toitmiseks alates aastast.

Puuviljade valik sõltub piirkonnast, kus te elate. Need peavad olema värsked, hooajale iseloomulikud. Talvel võite kasutada banaane hüpoallergeense tootena. Puuviljad imenduvad lapsele suurepäraselt, nii et neid saab kasutada eraldi toidukorrana või lisandina pärast putru.

Liha ja kala

Need olulised toidud ilmuvad toidupurudesse alates kaheksast kuust. Varem pole neid lihtsalt võimalik kätte saada, kuna järk-järgult ilmuvad kartuli- ja teraviljapüree. Lapsed on selle uue toote suhtes üsna kapriissed, nii et te ei tohiks sellega kiirustada.

Liha tuleb väga hoolikalt tükeldada ja seejärel lisada keedetud kujul köögiviljapüreele. Esimesel nädalal sobib kalkun või jänes. Järk-järgult saate üle minna veise-, sea- ja kanalihale. Kaladest tuleks valida tursk, merluus või meriahven.

Kui laps harjub ja närima õpib, ei saa liha köögiviljadega segada ja eraldi tootena pakkuda. Ja lihapuljong on parem unustada kuni aastaks.

Liha võib lisatoitudesse lisada alates 8 kuu vanusest

Munakollane

Seda toodet on lapse kehal raske seedida ja see on üsna allergiline. Parem on alustada vutikollasega ja seejärel liikuda kana juurde. Seda tuleks lisada väikese puru kujul köögiviljapüreele. Mitte segada liha- või kalatoiduga.

kreekerid

Alates seitsme kuu vanusest võib lastele anda kuivateid, küpsiseid või leivakoorikuid. Need tooted stimuleerivad närimisrefleksi, kuid ei toimi iseseisva toiduelemendina.

Järeldus

Seguga toidetavale imikule täiendavate toitude sisseviimise protsess ei erine imikutest. Kaasaegne meditsiin ei tee mõlema organismide arengus tõsiseid erinevusi. Peaasi - ärge kiirustage uute toodete andmisega ja jälgige puru reaktsiooni igale täiendavale toidule.

Vaidlused vanemate ja vanaemade vahel selle üle, millal piimaseguga toidetavale lapsele esimesi lisatoite tutvustada, algavad kohe, kui beebi veidi kasvab. Piimasegu on küll lähedane ema rinnapiimale, kuid ei suuda seda täielikult asendada ja lapse organismi kõigi vajalike ainetega varustada. Tehisinimese organism on harjunud segu vastu võtma ja talub kergemini ka teiste toiduainete sissetoomist. Seetõttu hakkavad nad kunstlikele imikutele lisatoite tutvustama veidi varem kui emapiima saavatele lastele.

Arstide seas on endiselt lahkarvamusi esimeste täiendavate toitude ajastamise osas. Mõned pooldavad täiendavate toitude kasutuselevõttu alates kolmest kuust, väites, et lapse vatsake on juba valmis tahket toitu võtma. Keskendume Maailma Terviseorganisatsiooni standarditele, mis soovitavad alustada uute toiduainete kasutuselevõttu alates 4,5 kuust.

Lugege üksikasjalikult, kuidas teha kindlaks, kas laps on valmis lisatoiduks. -

Vaatame, millal lisada täiendavaid toite: erandid reeglitest:

Kunstliku söötmisega täiendtoidu kasutuselevõtu üldskeem

(suurendamiseks klõpsake pildil)

Kuidas täiendavaid toite õigesti tutvustada

Tähelepanu, ekspertide, emade, vanavanemate ja kõigi nende arvamused võivad olla erinevad selles osas, kust alustada lisatoitudega, mõned soovitavad alustada köögiviljapüreega, et mitte harjuda last esialgu magusate puuviljapüredega, teised soovitavad alustades mahladest ja puuviljapüreedest.püree. Usume, et enne kui hakkate oma last toitma millegi muuga peale piimasegu, peaksite konsulteerima oma lastearstiga.

Tutvustame lisatoite vastavalt skeemile nr 1

• Alustage uue toidu tutvustamist, kui laps on terve (see on raudne reegel);
• Andke lapsele üks uus toode korraga;
• Alusta mahlaga, eelistatavalt õunamahlaga (see ei tekita allergiat). Esmalt andke väike portsjon (pool teelusikatäit). Kui beebi vatsake on uue toidu hästi vastu võtnud, viige üksikannus järk-järgult soovitud mahuni (vt tabelit. Siin on artikkel esimese kohta);
• Kuna laps on harjunud esmalt piimasegu saama, andke talle pudel ja seejärel pakuge uut toodet proovimist;
• Laske lapsel toita ainult "istuvas" asendis;
• Kuni laps närima õpib, tuleks kogu tahket toitu ergutada. Võite seda lahjendada piima, segu või lihtsalt keedetud veega vedelaks suspensiooniks. Jälgi, et pürees ei oleks algul tükke ega väikseid tükke, muidu võib laps nende peale lämbuda;
• Pärast seda, kui laps on mahlaga harjunud, proovige anda talle puuviljapüreed (taas on kõige parem alustada õunast);
• Kui laps harjub puuviljapüreega, hakka teda juurviljadega harjuma. Kõige vähem allergiat tekitavad suvikõrvits, kõrvits, lillkapsas ja spargelkapsas. Kõige parem on ise püreed valmistada, lisades 2-3 tilka taimeõli;
• Ärge unustage, et kunstlik inimene vajab;
• Eeldus: alusta uue toote tutvustamist, jälgides, et puru kõht oleks eelmisega harjunud.

Anname puuvilju

Kust täpselt alustada oma lapsele täiendavate toiduainetega - köögiviljade või puuviljadega, ütleb teile lastearst. Puuviljapüreed söövad lapsed tavaliselt mõnuga. See sisaldab palju vitamiine ja muid väikelapsele vajalikke aineid.

Õuna-, pirni-, aprikoosi-, virsikupüree valmistamise alguses on parem seda küpsetada või aurutada, anda banaan toorelt. Jälgige beebi keha reaktsiooni igale uuele puuviljale. Kui kõik seedib hästi, võib puuviljapüreed anda nii hommikul kui õhtul.

Kordame veel kord, kui tutvustate esmalt magusaid puuviljapüreed, siis on võimalus, et laps sööb köögiviljapüreed kehvemini ja juurviljalisi lisatoite on keerulisem juurutada! Siin on valik sinu!

Tutvustame köögivilju

Kaks nädalat pärast puuviljade kasutuselevõttu võite proovida anda köögiviljapüree. Tavaliselt antakse seda lõunasöögiks.

Jälgige oma lapse tervist. Kui väljaheites on kõhulahtisus või lima, eemaldage lapse menüüst köögiviljad, kuni probleemid on täielikult kõrvaldatud. Ja alles siis proovi uuesti köögiviljapüreed anda.

Emad pange tähele!

Tere tüdrukud) Ma ei arvanud, et venitusarmide probleem mind puudutab, aga ma kirjutan sellest))) Aga mul pole kuhugi minna, seega kirjutan siia: Kuidas ma venitusarmidest lahti sain peale sünnitust? Mul on väga hea meel, kui minu meetod aitab ka teid ...

Algul valmista kartuliputru ühest köögiviljaliigist, harjutades sellega järk-järgult lapse vatsakest. Kui beebi proovib mitut sorti, saate keeta segapüreed: suvikõrvitsast ja kõrvitsast, lillkapsast ja porgandist, spargelkapsast ja kartulist.

Köögiviljadest võib kuni aastasele lapsele anda kapsast (lillkapsas, spargelkapsas, valge kapsas), suvikõrvitsat, kõrvitsat, kartulit, porgandit, rohelisi herneseid, kaalikat, peeti ja väga hoolikalt - tomateid. Köögiviljapüreel on lubatud veidi soolata. Ja ärge unustage tilgutada sinna paar tilka taimeõli. Peet võib muuta teie lapse väljaheited ja uriini roosaks. See pole ohtlik, ärge muretsege.

Täispiimapuder

Alustage lapse harjumist teraviljaga poolteist kuud pärast juurviljade söömist. Parem on alustada teraviljast, mis ei põhjusta allergiat: tatar, kaerahelbed. Seejärel liikuge ülejäänu juurde – mais, riis, manna.

6–7 kuu vanuselt antakse lapsele liha kartulipüree kujul, alates kaheksast on juba võimalik paarile küpsetada lihapalle ja aastaks - aurukotlette. Ei ole soovitav anda lapsele kuni aasta, see võib põhjustada allergiat.

Munakollane

Hiljuti hakati munakollast andma imikule neljakuuselt. Nüüd soovitavad arstid lisada selle lapse dieeti alates seitsme kuu vanusest, alustades ¼ munakollasest. Enne lapsele andmist purustage see ja lahjendage piima või piimaseguga vedelaks lägaks. Võid lisada munakollase köögivilja- või lihapüreele.

Kodujuust

Õpetage lapsi kala püüdma

Laps on 8 kuud vana. Edaspidi võtame järk-järgult kasutusele kala, madala rasvasisaldusega sorte (merluus, tursk, meriahven). Kaks korda nädalas anname lõuna- või õhtusöögiks liha asemel kalatoite. Kalaga saab beebi keha nii palju vajalikku D-vitamiini, mis lisaks imendub paremini kui liha.

1. Teie laps on veel väga väike. Seetõttu on parem võtta talle väike lusikas - kohvi.
2. Laske lapsel segu esmalt imeda ja seejärel pakkuge uut toitu. Ja alles olles ta sellega ära harjunud, püreestame söötmise alguses.
3. Õpetage oma last sööma samal ajal. Söötmise sagedus - 5-6 korda päevas.
4. Ärge sundige oma last sööma. Andke talle aega näljaseks jääda. Ja laps sööb hea meelega kõike, millest ta mõni aeg tagasi keeldus.
5. Mugavam on last toita, pannes ta spetsiaalsesse tooli.
6. Hangi endale lapse toidupäevik, kuhu kirjutad, mis toodet sa beebile pakkusid, millal, kuidas ta seda tajus. Kui beebil on kõhuhäda või allergiline lööve, aitab märkmik nii sul kui ka arstil kiiresti haiguse põhjuse üles leida.

Mida teha, kui teil on allergia uut tüüpi täiendavate toiduainete suhtes:

Kui kahtlete, kas teete kõike õigesti, pidage nõu oma arstiga. Parim näitaja on lapse tervis. Laps on rõõmsameelne, liikuv, kasvab ja võtab kaalus juurde normide järgi, mis tähendab, et oled õigel teel.

Video: toida last kuude kaupa

Emad pange tähele!

Tere tüdrukud! Täna räägin teile, kuidas mul õnnestus vormi saada, 20 kilogrammi kaalust alla võtta ja lõpuks vabaneda ülekaaluliste inimeste kohutavatest kompleksidest. Loodan, et teave on teile kasulik!

Vahetult pärast seda, kui esimesed imetamisraskused on seljataha jäänud, seisab ema silmitsi teise tõsise probleemiga - esimesed täiendavad toidud. Temaatiliste saitide, kohalike lastearstide ja vanaemadega sõprade antud soovitused on üksteisest väga erinevad, nii et kogenematud naised lähevad lihtsalt vastuolulise teabe merre. Kuidas esimesi lisatoite õigesti tutvustada ja milline vanus on selleks optimaalne?

Mitu aastakümmet tagasi arvati, et esimesed täiendtoidud ainult rinnapiimast toituvatele imikutele tuleks kasutusele võtta kolme kuu vanuselt. Kuid täna peetakse seda skeemi mitte ainult ebaõigeks, vaid ka lapse tervisele ohtlikuks.

Imiku, kes pole veel kuuekuuseks saanud, organismis puuduvad uue toidu seedimiseks vajalikud ensüümid, mistõttu "täiskasvanute" toit tekitab tema seedetraktile tugeva koormuse.

Lisaks on lapsel kuni kuue kuu jooksul piisavalt kasulikke aineid ja vitamiine, mida ta saab emapiimast, see tähendab, et varasem lisatoidu kasutuselevõtt pole lihtsalt mõttekas. Sellised meetmed on asjakohased ainult meditsiinilistel põhjustel – näiteks juhtudel, kui laps ei võta piisavalt juurde. Tõsi, lisatoidu liiga hilja tutvustamine pole samuti soovitatav, kuna 7-8 kuu vanuselt tajub laps juba võõrast toitu palju halvemini.

Uue toiduga tutvumiseks peab lapsel olema selleks piisavalt väljakujunenud närvisüsteem, samuti mõned oskused ja refleksid.

On mitmeid märke, mille abil saate kindlaks teha tema valmisoleku esimeste täiendavate toitude kasutuselevõtuks.

1. Lapsel on esimesed närimisliigutused, imemisjõud suureneb ja okserefleks liigub keele keskelt selle juureni.
2. Olles ema rinna täielikult tühjendanud, ilmutab beebi jätkuvalt näljatunde.
3. Huvi demonstreerimine täiskasvanute toidu vastu ja esimesed katsed proovida midagi vanemate taldrikutelt.
4. Kui ema üritab lapsele uut toodet pakkuda, ei ürita ta lusikat eemale lükata.
5. Beebi saab pikka aega istuda ühel kohal ja kätega toitu võtta.

Kui beebil on viiest ülaltoodud märgist vähemalt kolm, on tema keha uute roogadega tutvumiseks üsna valmis.

Et mitte kahjustada last täiendava toidu sissetoomisel, peab ema järgima mitmeid olulisi reegleid:

• uusi tooteid tuuakse lapse menüüsse mitte rohkem kui üks kord 7-10 päeva jooksul;
• last ei ole võimalik esimest korda tutvustada vahetult enne või pärast vaktsineerimist, kliimamuutustega, pärast haigust, hammaste tuleku ajal jne;
• toit tuleks anda lapsele, kui ta on näljane, ja mitte mingil juhul ei tohi teda sundida sööma seda, mida pakutakse;
• esialgu tuleks kõik täiendavad toidud (näiteks köögiviljapüreed) valmistada ühest köögiviljast: erinevaid köögivilju või teravilju võid kokku segada alles siis, kui laps on juba igaüht eraldi proovinud;
• täiendtoidud ei tohiks olla põhjus imetamise lõpetamiseks – see on mõeldud mitte emapiima asendamiseks, vaid selle täiendamiseks.

Kust alustada?

Esimeste täiendavate toiduainete kasutuselevõtuks on kaks võimalust, millest igaühel on oma eelised ja puudused. Esimene on kaasaegsem ja radikaalsem variant, mida nimetatakse imiku toiduks, samuti traditsiooniline skeem, st spetsiaalse (ostetud või enda valmistatud) imikutoidu lisamine dieeti. Kõige optimaalsema skeemi valik on loomulikult ema teha.

Söötmise iseärasused

Imiku toitmise põhiprintsiip on tutvustada beebile oma perele tuttavat toitu, et ta saaks kiiresti dieediga “kaasata”. Muidugi ei tähenda see, et kuuekuused imikud peaksid kohe hakkama sööma praetud ja rasvast täiskasvanut toitu. Söötmist tuleb alustada pisikeste (mitte rohkem kui veerand teelusikatäit) keedetud või aurutatud toiduainete portsjonitega, mida tuleks vastavalt valmistada: tükeldada või jahvatada.

Toodete loetelu, mida võib toidulisandisse lisada, sisaldab:

• keedetud liha ja kala;
• Piimatooted;
• keedetud ja aurutatud köögiviljad;
• puuvili;
• teraviljad ja lisandid (herned, kartulid, oad jne).

Algul tutvub beebi alles uue toidu maitse ja tekstuuriga, misjärel hakkab selle kogus tasapisi suurenema. Selline toitumismuster annab lastele võimaluse arendada suhtlemisoskusi, peenmotoorikat ja koordinatsiooni ning on aluseks õigele toitumisele kogu nende eluks.

Täiendav imikutoit

Esimesed tooted, mida soovitatakse imiku toidulauale lisada, on valged köögiviljad (lillkapsas) või rohelised köögiviljad (suvikõrvits, spargelkapsas), kuna need põhjustavad harva toiduallergiat. Seejärel lisatakse neile kõrvits ja porgand ning viimast antakse lapsele mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas koos teiste köögiviljadega, vastasel juhul võivad jalgadele ja peopesadele tekkida kollakasoranžid laigud. Erandiks sellest reeglist on ebapiisava kaalutõusuga lapsed – sel juhul alustatakse täiendavate toiduainetega gluteenivabast teraviljast.

Täiendavaid toite ei soovita alustada puuviljamahlade või värskete puuviljadega - need on magusa maitsega, mistõttu lapsel hakkab koheselt tekkima isu magusa järele ning lisaks võivad need ärritada seedetrakti limaskesta, põhjustades seedehäireid.

Uute toodete kasutuselevõtuks on WHO ekspertide koostatud spetsiaalne skeem, mis on soovitatav kõigile imetavatele naistele.

Täiendavate toitude tutvustamisel on puru kohe vaja oma roogasid alustada: taldrik ja lusikas. Apteegist saab osta spetsiaalset lusikat - see võib olla silikoon või plastik (mõned emad kasutavad hõbelusikaid).

Laste toitmine pudelist on vastuvõetamatu, isegi kui tootja märgib, et see on spetsiaalselt selliseks otstarbeks loodud. Luti tundmaõppimine on esimene samm ema rinnast loobumise ja ebatervislike toitumisharjumuste kujundamise suunas.

Lapsele uute toodetega tutvumisel on väga oluline jälgida tema keha reaktsiooni – selleks on soovitatav pidada spetsiaalset päevikut, kuhu ema need kõik kirja paneb (tutvustamise aeg, kogus jne). . Kui teie beebil tekib ootamatult toiduallergia, kõhukinnisus või muud seedeprobleemid, on "süüdlase" tuvastamine dokumentide abil väga lihtne. Toode, mis sellise reaktsiooni põhjustas, tuleks toidust välja jätta vähemalt kuuks ajaks.

On väga oluline meeles pidada, et täiendavate toitude kasutuselevõtuga muutub lapse väljaheite olemus igal juhul. Köögiviljad sisaldavad kiudaineid, mistõttu võivad nad väljaheiteid kergelt lahti lasta (sellepärast on need eriti soovitatavad kõhukinnisusele kalduvatele lastele). Erinevad puuviljad mõjutavad ka seedesüsteemi erinevalt: vesisemad puuviljad (näiteks kiivid, õunad, aprikoosid) mõjuvad lahtistavalt, tihedamad (banaanid, pirnid) vastupidi, parandavad neid.

Esimene toitmine aktiveerib maksa ja ensümaatilise süsteemi tööd, mille tõttu võib väljaheide omandada roheka varjundi või lima sissetungi ning sinna ilmuvad seedimata toidutükid. Kui laps tunneb end normaalselt, ei tohiks sellised nähtused vanemaid hirmutada - pärast seda, kui magu õpib tundmatute toiduainetega “töötama”, normaliseerub väljaheide koheselt (tavaliselt juhtub see umbes nädala jooksul).

Uute toodete kasutuselevõtuga ei tohiks kiirustada, vastasel juhul võib laps täiendtoidust sootuks keelduda – selleks, et beebi oleks konkreetse roaga täielikult harjunud, peab ta seda proovima vähemalt 10 korda. Konkreetse toote kategoorilise keeldumisega võite teha väikese triki - lisada püreele või pudrule veidi rinnapiima. Tundes tuttavat maitset, sööb beebi pakutavat mõnuga.

Püreed ja teravilju esimeseks söötmiseks saab osta spetsialiseeritud kauplustes või valmistada iseseisvalt. Selleks peate võtma köögiviljad, loputama neid hästi keedetud vees, vajadusel koorima ja seemned, peeneks hakkima, seejärel keema või keetma topeltkatlas (eelistatav on teine ​​võimalus, kuna aurutamine säilitab rohkem toitaineid). Jahvatage keedetud köögiviljad segistiga, lisades väikese koguse puljongit või vett.

Toote konsistents peaks olema vedel, meenutama keefirit. Kui beebi veidi kasvab, võite anda talle paksema püree ja 10-11 kuule tuleks köögivilju lihtsalt kahvliga sõtkuda, et laps õpiks närima. Valmistoite on võimatu täiendavate toitude jaoks säilitada - iga kord peate valmistama värske portsjoni.

Esmakordseks söötmiseks mõeldud pudru valmistamiseks peate teravilja hästi loputama ja kuivatama, seejärel jahvatama kohviveskis ja keetma keeva veega (võite lisada veidi rinnapiima). Mitte mingil juhul ei tohi last sundida sööma kõike jäljetult - täiendavate toitude peamine eesmärk ei ole lapse toitmine, vaid tema keha tutvustamine täiskasvanute toiduga, õige toitumiskäitumise ja -oskuste kujundamine, mida vajatakse. tulevik.

Vastsündinud lapsed vajavad spetsiaalset toitumist ja rinnapiima, mis on täiesti täiuslik, tasakaalustatud ja vastab absoluutselt väikese kasvava ime elutähtsatele vajadustele vitamiinide, toitainete ja mineraalide osas beebi esimesel kahekümne viiel elunädalal.

Selle aja jooksul küpsevad seede- ja ensüümsüsteemid ning moodustub soolestiku mikrofloora. Sellega seoses muutub kuue elukuuks rinnapiima ensümaatiline kasulikkus ebapiisavaks. Täiendavate toitude kasutuselevõtu õigeaegne alustamine rinnaga toitmisega samal ajal aitab kaasa kehalise aktiivsuse, vaimse arengu ja lapse proportsionaalse kasvu jaoks vajalike kiudainete ja täiendavate mineraalainete omastamisele.

Artiklis käsitletakse selliseid probleeme nagu kunstlik söötmine, kuupäevadega tabel ja toodete loetelu.

Millal peaksime toitma hakkama?

Lapsevanemad ootavad põnevusega hetke, mil saavad juba oma purule pakkuda midagi enamat kui piimasegu või emapiim. Ja vaadates igasuguseid mitmevärvilisi purke, tahaks seda veelgi kiiremini teha. Kuid on olemas teatud “aga”, mis seisneb selles, et pudru või mahla pakendil olev märge vanuse kohta, millest alates seda võib anda, ei tähenda sugugi, et seda tohib teha. See kehtib eriti toidulisandite kohta alates nelja kuu vanusest. On kindel arvamus, et seda ei tohiks kasutusele võtta varem kui kuue kuu vanuselt. See on soovitatav ka seetõttu, et sel ajal on laps juba huvitatud millegi uue proovimisest.

Täiendavate toitude kasutuselevõtuks 3 kuu vanuselt peavad arstid olema asjakohased alakaalulisuse, aneemia või muu kohta. Ilma eriretseptideta tutvustatakse kunstlastele uut dieeti alates nelja kuu vanusest.

Millal laps valmis on?

Seega näitab beebi valmisolekut saada täiendavat toitu järgmine:

• puru kaalu suurenemine poole võrra sünnijärgsest kaalust;
• laps hakkas enesekindlalt istuma;
• laps saab midagi kahe sõrmega võtta;
• laps oskab hästi alla neelata vedelikke, mis on veidi paksemad kui piim ja vesi, ega aja neid keelega välja;
• laps teab, kuidas pea ära pöörata, kui ta on juba söönud;
• laps on täiesti terve ja viimane vaktsineerimine tehti rohkem kui kolm päeva tagasi;
• laps näitab selget huvi uute toiduainete vastu.

Söötmispuru puhul võib kunstlikku lisatoitu kasutusele võtta umbes kolmest kuni viie kuuni, kuna sellistel lastel on ensüümsüsteemi areng varem lõppenud.

Millisest püreest alustada?

Üksmeelne arvamus küsimuses, kuidas õigesti alustada lapse toitmist kunstliku söötmisega, pole veel välja töötatud. Terviseorganisatsioon ja enamik lastearste soovitavad alustada köögiviljapüreega. Seda lapse normaalse arengu ajal. Kui tal on probleeme kaalutõusuga, võite alustada täiendavat toitu teraviljast.

Täiendavate toitude hooajalisus on oluline. See tähendab, et kui selle algus langeb köögiviljahooajale, võib esimene püree olla suvikõrvits. See on kerge konsistentsiga, hästi seeditav, mitteallergiline, tervislik toode.

(tabel on toodud allpool) tuleb alustada rangelt ettenähtud aja jooksul. Pärast sõltuvust, mis väljendub toote vabas tarbimises, võite alustada järgmise püree juurutamisega, see võib olla kartul või kõrvits, millel on suurem toiteväärtus.

Kust alustada täiendavaid toiduaineid: teravili

Mõnel juhul soovitavad lastearstid alustada täiendavat toitu tavapärasest varasemas eas. Sel juhul kasutatakse esimese lisatoiduna putru. Millistest teraviljadest alustada, et last mitte kahjustada?

Imikute toitumiseksperdid soovitavad 5 kuu vanuselt valida teraviljatooted, nagu riis ja tatar. Seda valikut õigustab asjaolu, et need tooted ei sisalda gluteeni, mis võib põhjustada allergilisi reaktsioone. Ja veel üks pluss on see, et nende teraviljade biokeemiline koostis ja ka toiteväärtus vastavad täielikult lapse vanusele ja tema vajadustele.

Kui beebi kehal on kalduvus perioodilisele kõhukinnisusele, siis sel juhul oleks parim valik tatar ja vastupidi, kui on kalduvus lahtisele väljaheitele, tuleks eelistada riisitangu, sellel on fikseerivad omadused.

Kui ema otsustab kasutada mitte poest ostetud valmishelbeid, vaid neid ise küpsetada, siis peaksite alustama peenest ja seejärel vahetama keskmise jahvatamise peale.

Komarovski järgi

Nagu soovitab praktiseeriv lastearst dr Komarovsky, tuleks rinnaga toitmise ajal täiendavate toitude kasutuselevõtul (vastav tabel allpool) alustada rinnapiimale struktuurilt kõige lähemal olevate piimhappebaktereid sisaldavate toodetega, milleks on keefir ja kodujuust Ja järgmine samm on omatehtud jogurtite lisamine. Täiendavate toiduainete tooted peaksid olema madala rasvasisaldusega ja valmistatud spetsiaalse tehnoloogia abil, mis järgib kõiki sanitaarstandardeid.

Täiendavad toidud köögiviljadest, puuviljadest, lihast ja kalast tuleks purustada püreeks. Alguses õpetavad nad väikestes annustes, suurendades neid järk-järgult. Mao hea reaktsiooniga nädala pärast võite sisestada järgmise toote.

Täiendavate toitude tutvustamine rinnaga toitmise ajal: tabel

Dr Komarovski nõuannete kohaselt tuleks esimest toitmist alustada järgmiselt:

1. Esimesel päeval, ajal, mil peaks olema teine ​​toitmine, andke purule kaks teelusikatäit keefirit, seejärel söödake teda tavapärase toiduga.
2. Teisel päeval kahekordistage täiendavaid toite, lisage.
3. Kolmandal päeval suurendage keefiri kogust kuuekümne milliliitrini.
4. Neljandal päeval lisage täiendavatesse toitudesse üks või kaks teelusikatäit kodujuustu.
5. Viiendal päeval lisage keefirile kolmkümmend grammi kodujuustu.
6. Kuuendal või seitsmendal päeval on täiendtoidud juba 180 ml, mis asendab täielikult ühe söötmise.
7. Nädala jooksul pärast seda asendatakse järk-järgult teine ​​​​toitmine ja seejärel jätkub täiendavate toitude kasutuselevõtt rinnaga toitmise ajal, igakuine tabel ütleb teile, kuidas seda õigesti teha.

Kuidas tutvustada beebile lisatoitu?

Isegi kui lauda silme ees ei ole, saate hoolikalt tutvustada täiendavaid toite, järgides põhireegleid ja tootejärjestust.

Ja reeglid on järgmised:

• esimeste täiendavate toitude sisestamise aeg - teine ​​hommikusöök;
• alusta minimaalse portsjoniga, lisades piima või segu, viies nädalaga põhimahuni;
• tutvustada üks uus toode kord nädalas organismi normaalse reaktsiooniga;
• kui laps keeldub uut toitu söömast, siis ei pea te teda sundima, peaksite natuke ootama (mitu nädalat), andma teise ja pakkuma siis uuesti seda, mida te ei soovinud;
• iga toitmise jaoks peate valmistama värske portsjoni, vana soojendamine pole lubatud;
• täiendavate toitude tihedus peaks järk-järgult liikuma vedelalt paksemale püreele;

• kui laps on üheksa kuud vana, võib toitu hakkida mitte blenderiga, vaid kahvliga, harjudes paksema toiduga;
• kümneks kuuks võib lapsele pakkuda närimisfunktsioonide arendamiseks viilud keedetud kartulit ja porgandit ning kaheteistkümnendaks kuuks - hakklihapalle;
• kümne kuu vanuselt võib uue toote kasutuselevõtuks eraldada kolm päeva tingimusel, et laps on hea tervise juures;
• kui beebi dieedis on juba mitu toodet, on oluline tema menüüd mitmekesistada ja mitte ühe asjaga kinni jääda.

Vanemad peaksid meeles pidama, et üks olulisi etappe lapse elus on esimesed täiendavad toidud rinnaga toitmise ajal. Kindlasti on abiks WHO tabel, küsimuste korral tuleb tema poole pöörduda.

Kasutusele võetud täiendavate toitude kasulikkuse suurendamiseks võib soovitada järgmist:

1. Teraviljade keetmisel lisage neile tilk mittemõru oliiviõli.
2. Keefirite ja jogurtite isetootmiseks võite kasutada farmatseutilisi looduslikke starterkultuure, mitte lisada suhkrut.
3. Hilise perioodi maitseks võib kohupiimale lisada puuviljapüreed.
4. Kaheksandal elukuul võib lapsele pakkuda toorelt riivitud puuvilju (banaan, õun) ja värskeid, mis on veega kahe kolmandiku võrra lahjendatud.
5. Alates kaheksast kuust võib pudrule lisada kuni kolm grammi võid.
6. Lihapüreed valmistades ära esialgu kasuta puljongit, sest see võib põhjustada seedehäireid.
7. Kui laps keeldub munakollast söömast, võib seda lisada pudrule või kartulipudrule.

Kuidas väikest veenda?

Mõned vanemad, kes alustavad rinnaga toitmise ajal täiendavat toitu (WHO tabel näitab, kuidas seda teha), puutuvad kokku probleemiga, et lapsed keelduvad uut toitu söömast. Põhjused peituvad järgmistes:

1. Esimene kogemus mulle ei meeldinud: lisatoidud olid puru seisukohalt liiga paksud, kuumad või maitsetud.
2. Laps polnud veel füüsiliselt valmis lisatoitu saama.
3. Täiskasvanute moraalivead: sõimati, kui laps taldrikult midagi haaras.

Kui laps mingil põhjusel lisatoidu söömise lõpetas, ei tohiks teda noomida ja veelgi enam sunniviisiliselt toita. Kuid sel juhul ei ole vaja toitmise vahelist aega lühendada, laps on järgmiseks söögikorraks hästi näljane ega ole ulakas. Vältige suupisteid ja maiustusi toidukordade vahel.

Täiendavate toitude kasutuselevõtt kunstliku söötmisega: menüü, tabel

Uute toiduainete lisamine piimaseguga toidetavate imikute dieeti erineb nendest, mis toituvad emapiimast. Selle põhjuseks on asjaolu, et organism õpib esimesena juba varakult võõrelemente töötlema, soolestiku ensümaatiline süsteem areneb varem välja. Seetõttu on uute toodetega kohanemine nende jaoks veidi lihtsam.

Täiendavate toitude kasutuselevõtt kunstliku söötmisega: tabel

Kunstliku söötmisega täiendtoidu kasutuselevõtu reeglid

Täiendavate toitude kasutuselevõtt kunstliku söötmisega (ülaltoodud tabel näitab toidu ajastust ja mahtu) peab järgima teatud reegleid:

1. Täiendavad toidud tuleks alustada kolme ja poole kuni nelja kuu vanuselt.
2. Lisatoitu tuleks anda ainult lusikast, mitte pudelist.
3. Kahte uut toodet korraga tutvustada ei tohi.
4. Pärast täiendavate toitude kasutuselevõttu tuleks kehtestada söötmisrežiim viis korda päevas.
5. Täiendavad toidud tuuakse lapse toidulauale kell kümme toitmise ajal või kell kaks päeval.
6. Pudru tuleks menüüsse tuua mitte varem kui kuu aega pärast juurvilju ja siis, kui laps saab kuue kuu vanuseks.
7. Kui lapse kõht ei omasta lehmapiimavalke hästi, tuleks veise- ja vasikaliha lisatoidu nimekirjast välja jätta. Neid tooteid saab asendada küüliku, kalkuni, kana, lahja sealihaga.
8. Paar korda nädalas peaks beebi liha asemel saama kala – kergesti seeditavat valku ja B-vitamiini.
9. Kääritatud piimatooted sisenevad kunstliku söötmisega lisatoidu kasutuselevõtule (tabel kinnitab seda) mitte varem kui seitsme kuu vanuselt. Need WHO soovitused erinevad dr Komarovski nõuannetest.

Järeldus

Kuna lapse tervis ja tema edasine areng sõltuvad täiendavate toitude kasutuselevõtust, peaksid vanemad meeles pidama, et sellele küsimusele tuleb suhtuda üsna tõsiselt ja vastutustundlikult.

Pole vaja kiirustada, uusi tooteid tuleb kasutusele võtta järk-järgult ja vastavalt toidujärjekorrale, kuna pole mõtet anda lapsele toitu, mida tema keha pole valmis töötlema. Peamine reegel on mitte kahjustada last.