Sile näonahk ehk kuidas näonahk siledaks teha? Lihtsad saladused sileda naha jaoks

Meie, kõik naised, ei ole täiuslikud ja vahel pole äkitselt tekkivate akne või kortsude tõttu sile nahk, kuid meie näonahk näeb suurejooneline ja vapustavalt kaunis välja mitte ainult pühade ajal, vaid iga päev. Kuna me peidame osavalt ja osavalt oma naha puudusi, muutuvad need lihtsalt nähtamatuks ja "kaovad tagaplaanile". Tänu paarile lihtsale tehnikale on meie näonahk alati värske, sile ja ühtlane ning kauni mati värviga.

Enne igapäevase meigi pealekandmist peseme nägu sel viisil: pigista väike kogus raseerimisseepi tassi, lisa teelusikatäis kuuma vett ja vahusta vahu tekkimiseni. Seejärel lisage mõni tilk kolmeprotsendilist vesinikperoksiidi ja segage. Seejärel kandke väikesele käsnale veidi seebikreemi ja vahutage kogu nägu, alustades lõuast. Jäta seebivaht näole viieks minutiks, seejärel loputa sooja veega ja loputa külma veega. Nägu muutub plekitult puhtaks, kõik laigud ja vistrikud näol valgendavad.

Seejärel teeme kiirnäomaski: vahusta üks munavalge vahuks ja lisa paar tilka sidrunimahla, sega kõik läbi ja kanna pintsliga õhukese kihina näole. Niipea kui mask hakkab nahka pinguldama, peske see sooja veega maha ja loputage külma veega. Näonahk muutub siledaks ja ühtlaseks.

Seejärel niisutame nahka selle maskiga: lahjendage tükk pärmi kreemiga hapukoore konsistentsini, kandke näole ja kümne minuti pärast loputage sooja veega, seejärel pühkige nägu teelehtedest jääkuubikuga ja jätke kuni kuiv. Näonahk muutub pehmeks ja värskeks ning tee keetmine annab sellele kerge päevituse, tänu millele muutuvad kõik vistrikud ja plekid nähtamatuks.

Pärast seda pigista peopesale veidi niisutavat kreemi, hõõru seda ja suru kreemiga määritud peopesad näole, et kreem jaotuks kogu nahale, masseeri kreemi eraldi sõrmeotstega silmade alla ja niisuta kergelt silmalauge. . Patsutage kergelt peopesadega oma nägu, seejärel koputage sõrmeotstega, nagu mängiksite klaverit. Nägu saab värske ilme ja kerge loomuliku põsepuna.

Seejärel jätkame näonaha toonimisega aluskreemi või pigem kahe tooni jumestuskreemiga - üks meie nahast veidi heledam, teine ​​tumedam. Pigista tuubilt põskedele veidi mõlemat tooni kreemi, sega läbi ja jaota pehmete ringjate liigutustega üle kogu näo, alati keskelt kaugematele aladele, muidu imavad kortsud ja poorid palju kreemi endasse ja muutuvad selgeks. nähtav. Pärast tooni kandmist kogu näole ärge unustage kaela ja samal ajal ka dekoltee piirkonda. Meenutame õudusega seda kohutavat vaatepilti, kui nägu oli toonitud ja kael jäeti nii, nagu see oli, imelik ja kole. Nüüd me seda enam ei tee, vaid kanname tooni kindlasti näole, kaelale ja dekolteepiirkonnale, et need ei erineks värvi poolest.

Kui jumestuskreemi all on endiselt märgata vistrikuid, laike või punetust ja ka silmade all olevaid rõngaid, kanna neile maskeerimiskorrektorit tooni, mis on meie nahast tooni võrra heledam. Kanna seda kohta, mida tuleb peita ja hõõru õrnalt sõrmeotsaga, et maskeeritud kohad nahal täppidena välja ei paistaks. Et nägu mõne tunni möödudes läikima ei läheks, kanna paksu pintsliga ühtlaselt näole lahtist puudrit, see lamab läbipaistva kihina aluspõhjale ja meie näonahk saab kauni mati värvi.

Seejärel anname näole värske, kerge põsepuna, segades väikese koguse puudrit põsepunaga ning kandes õhukese kihina põsesarnadele, seejärel lõua otsale. Meigi kinnitame, piserdades näole kergelt spreipudelist termoveega.

Pärast seda toonime õrnalt oma silmad ja huuled ning meie nägu muutub kauniks ja võluvaks, sileda ja õrna nahaga, kauni mati värviga.

Pärast koju naasmist eemaldage kindlasti kogu meik näolt kosmeetilise piima sisse kastetud vatitikuga, seejärel peske nägu sooja vee ja seebikreemiga, loputage külma veega, määrige nägu hea toitva kreemiga, vajutades seda. sõrmedega silmaalustesse ja eemalda ülejäänud kreem pabersalvrätikuga.

Nii hoolitseme meie, naised, oma näonaha eest ja peidame selle puudusi. Tänu nendele lihtsatele reeglitele näeme me välja kaunid, elegantsed ja atraktiivsed ning meie näonahk on alati ideaalselt sile ja veetlevalt ühtlane, värske, terve värviga!

Paljud tüdrukud unistavad siledast ja ühtlasest nahast, kuid küsimus, kuidas seda saavutada, jääb sageli lahtiseks ja iga õiglasema soo esindaja lahendab selle omal moel.

Mõned kasutavad ilusalongide abi; keegi üritab probleemi kodus lahendada, pidades meeles, et tulemusi saate saavutada mitte ainult auväärsete kosmeetikute teenuseid kasutades, vaid ka iseseisvalt.

Iga tüdruk teab, et naha tervis ja ilu sõltuvad kolmest järkjärgulisest etapist: õigeaegne ravi, toonimine ja toitumine.

Peaksite nahka puhastama kaks korda päevas, unustamata seejuures, et kuiva nahaga inimestel pole rasusele nahale mõeldud nahahooldustootest tõenäoliselt kasu. Nagu ka vastupidi.

Pärast puhastamist toniseeritakse nahk kas kosmeetilise jää abil, mida saab osta igast apteegist, või kui tahad selle loomulikkuses kindel olla, valmista see ise.

Pärast toonimist kantakse nahale toitev kreem, mille valimisel on oluline arvestada hooajalisuse teguriga: talvel on parem kasutada glütseriini või rasva baasil kreeme, kevadel ja sügisel - vitamiinidega rikastatud kreeme. Suveks sobivad rohkem niisutamisvõimalused.

Kuid see lühike soovituste kogum ei ammenda loomulikult nahahoolduse võimalusi. Kehanaha siledaks muutmiseks on vaja ka teist paljude poolt armastatud protseduuri - aromaatseid maske ja koorijaid. Nüüd on need nii populaarsed, et pole probleemi neid ühestki poest osta ega isegi ise valmistada, järgides valemit: minimaalne pingutus - maksimaalne tulemus.

Eelkõige teavad paljud aktiivselt kasutajatest hästi, et eeterlike õlidega küllastunud savi, köögiviljade ja puuviljade baasil valmistatud tooted annavad nahale erilise sileduse. Allpool on retseptid vaid mõnele neist.

Nahka siluvad maskid

Keefirimask siledaks kehanahaks

Naha silumiseks ja akne raviks sobib keefiri mask. Tema retsept on väga lihtne:

• segage kaks suurt lusikatäit savi keefiriga ja viige paksu konsistentsini;
• lisage paar tilka rosmariiniõli;
• Kandke näole ja hoidke mitte rohkem kui 15 minutit.

Virsikumask sileda kehanaha jaoks

Virsiku mask mitte ainult ei puhasta nahka, vaid annab sellele ka särava välimuse:

• segage suur lusikatäis virsikuõli mitut tüüpi muude õlidega: lavendli-, nelgi-, kaneeli- ja tüümianiõliga;
• kandke nahale ja hoidke 5 minutit, seejärel tehke kerge massaaž;
• pühkige nahka toonikuga, mis ei sisalda alkoholi.

Maskid keha naha niisutamiseks ja toitmiseks

Kodujuustust ja sidrunimahlast valmistatud mask sobib suurepäraselt kehanaha niisutamiseks ja toitmiseks:

• Segage 2 purki koort (igaüks 500 ml) 1 kilogrammi kodujuustuga (kõige parem on kõige paksem, kreemja konsistentsiga);
• segage hoolikalt ja kandke kehale õhukeste kihtidena;
• 30 minuti pärast maha pesta.

Spetsiaalne keha nahahooldus

Spetsiaalseid nippe on ka muude nahaprobleemide lahendamiseks: näiteks kõrge rasvasisaldusega kreem või kehapiim aitab vältida liigset naha koorumist põlvepiirkonnas; kauaoodatud leevendust selja aknele toob ravimudast valmistatud mask; regulaarne hõõrumine sidruni ja koorega hoiab ära küünarnukkide punetuse ja kareduse tekkimise.

Pintsliga massaaž ning keha edasine niisutamine õli ja kreemiga vabastab õiglase poole inimkonnast hanekarnast reitel. Tõsi, pikaajaliste tulemuste saavutamiseks ühest massaažist ei piisa – seda tuleb spordiga vahelduda.

Enesehoolduses, nagu ka teistes eluvaldkondades, pole oluline mitte ainult järjepidevus ja korrapärasus, vaid ka mõistlik lähenemine koos mõõdutundega. Mõjutavad ju tervist ja välist ilu mitmed võrdselt olulised tegurid: toitumine, halbade harjumuste puudumine või olemasolu, kestus ja unemustrid ning loomulikult trenn. Seetõttu ei vii tõenäoliselt ühele neist punktidest üksikasjalik tähelepanu pööramine, kuid kõigi teiste täielik tähelepanuta jätmine kedagi soovitud eesmärgini. Esmalt tuleks tasakaalustada oma elustiil ja elurütm ning alles siis oodata kehalt “tagasi”.

Tõenäoliselt on paljud märganud, et täiusliku näonahaga naist kaunistab üks pühkimine ripsmetušši ja poolläbipaistva huuleläikega, samas kui neile, kellel on kalduvus vanuselaikude tekkeks, mustade täppide ja laienenud veresoonte tekkeks, isegi täiuslik silma- ja huulemeik ei saa neid päästa.

Selle looduse ebaõigluse vastu on võimalik ja vajalik võidelda. Kuidas siis saada täiuslik näonahk?

Keha terviklikkuse seisundi määravad tegurid

Nahk on organ, mida mõjutab keha üldine tervis. Ja kui see näitaja jätab soovida, siis tuleks põhjust otsida keha seest.

Kui märkate, et näete oma eakaaslastest vanem välja, võtke ette ja läbige põhjalik uuring. Hoolitse krooniliste haiguste, eriti seedetrakti haiguste eest.

Lõppude lõpuks on toitumine naha tervise jaoks väga oluline. Otsustage lõplikult loobuda kiirtoidust ja töödeldud toidust, lisage oma dieeti ainult tervislikke ja looduslikke tooteid, mis ei sisalda keemilisi komponente.

Ja mis kõige tähtsam, joo rohkem vedelikku. Vesi on ju esimene asi, mida nahk niisutuse, sära ja elastsuse saamiseks vajab.

Vältige stressi, pikka kokkupuudet külma, päikese ja tuulega. Kui kodus või tööl on õhk liiga kuiv, ostke õhuniisutaja või asetage ruumis lihtsalt veenõud. Seda tuleb teha kütteperioodil.

Loobuge halbadest harjumustest, sest suitsetamine põhjustab püsivalt kahvatu jume, mis aastatega ainult süveneb. Alkohoolsete jookide, eriti gaseeritud jookide kuritarvitamine on täis turset, eriti silmade all olevate kottide teket.

Istuv eluviis ja regulaarsete jalutuskäikude puudumine värskes õhus aitavad kaasa naha varajasele pleekimisele ja vananemisele, peate seda meeles pidama.

Näopuhastus

Kuidas muuta oma nägu ideaalselt puhtaks? Ärge jätke unarusse oma hommikust pesemist ja ärge kunagi mine magama ilma meiki eemaldamata.

Tänapäeval võib kauplustest leida puhastusvahtusid, -piime, kreeme ja geele igale maitsele ja eelarvele, kuid üha suurem hulk tarbijaid eelistab kasutada omatehtud tooteid ja see pole üllatav, sest teadlased on juba tõestanud, et naftatoodete rohkus kosmeetikas. toodetel on negatiivne mõju naha seisundile.

Me räägime parabeenidest, naatriumlaurüülsulfaadist, mineraalõlidest, propüleenglükoolist, kristallilisest parafiinist jne. Kui teil pole võimalust osta puhastusvahendeid professionaalsetelt kosmeetikutelt, kes neid ise valmistavad, saate seda ise teha ja valmis koostist hoiustada külmik.

Puhastusvahendina võib kasutada madala rasvasisaldusega keefirit. Kandke veidi toodet vatipadjale ja pühkige nägu. Korrake protseduuri mitu korda ja seejärel niisutage ketast ravimtaimede keetmises. Selleks sobib ideaalselt kummeliõite keetmine või rohelise tee tõmmis.

Sügavpuhastav ja matistav

Kuidas muuta oma nägu täiuslikuks? Tagage pooride sügavpuhastus tolmust ja mustusest. See kehtib eriti neile, kellel on laienenud poorid ja nahk, millel on kalduvus vistrikele ja aknele. Vähemalt kaks korda nädalas tuleb nägu puhastada koorija või koorimisega.

Selleks peate seda aurutama nii, et poorid avaneksid, ja kandke masseerivate liigutustega ühte järgmistest kompositsioonidest:

• Segage üks supilusikatäis kohvipaksu, viinamarjaseemneõli ja mett. Töödelge nägu ja loputage sooja veega;
• Segage üks supilusikatäis suhkrut, peent meresoola ja riivitud värsket kurki. Kasutage tavapärasel viisil.

Kui teie nahk on rasune, ei tohiks te kunagi kanda sellele röga- ja vesinikperoksiidipõhiseid tooteid. Nii saate ainult suurendada nahaaluse rasueritust.

Kasuta matistavat jumestuskreemi või matistavat jumestuskreemi, kuid sellel peab olema SPF-kaitse.

See aitab kaitsta keha ja takistab päikesevalguse mõjul rasvade näärmete sekretsiooni teket - rasu. Ideaalse jume loomise võimalust otsides tuleb aga meeles pidada, et mitme matistava toote samaaegne kasutamine võib saada vastupidise efekti.

Võitleme põletike ja vanuselaikude vastu

Vanuselaikude ilmumine on naise jaoks alati häiriv. Nende maskeerimiseks on vaja spetsiaalset kosmeetikat, näiteks sojaekstraktiga kreemi või suure kontsentratsiooniga retinooli. Hüdrokinooniga kreem võib toime tulla tõsiste pigmentatsiooni ilmingutega.

Samal ajal võite proovida probleemi lahendada traditsioonilise meditsiini abil:

• valmistage vereurmarohi infusioon ja pühkige sellega pigmentatsiooniga alad: pruulige 1 tl. maitsetaimed 1 kl keeva vett, jahutada, kurnata ja kasutada ettenähtud viisil;
• Sama efektiga on sidrunimahl, mida saab aktiivselt lisada erinevatesse maskidesse või valmistada vee ja mahla baasil lahust vahekorras 1:10 ja pühkida sellega kahjustatud piirkondi.

On tüütu ja ebameeldiv hommikul ärgates näha oma otsaesisel või lõual punast mädast vistrikut, mis tekkis nii kohatult enne esimest kohtingut või tähtsat intervjuud. Sel juhul aitab väävliga mask:

• ¼ tl. Lisage noaotsa väävlit, segage ja kandke probleemsele kohale. Kui teil on rohkem aega, võite valmistada järgmise koostise: lisage 1 spl samades vahekordades vett ja väävlit. l. kaoliini, 5 tilka viinamarjaseemneõli ja 2 tilka bergamoti või rosmariini eeterlikku õli. Segage kõik, töödelge nahka kompositsiooniga ja loputage veerand tunni pärast sooja veega. See toode puhastab suurepäraselt, ahendab poore ja muudab naha heledamaks.

Põletiku korral on näidustatud 2,5% bensoüülperoksiidiga kreemi kasutamine.

Samuti saate valmistada järgmise koostise:

• klopi ühe munavalge vahu tekkeni, lisa 3-4 tilka teepuu eeterlikku õli ja seejärel segamist lakkamata veidi tärklist. Tulemuseks peaks olema paksu hapukoore konsistents. Kandke kompositsioon näole veerand tundi ja seejärel loputage sooja veega. Ravikuur on 10 maski 2-3-päevaste pausidega. Vajadusel korrake kursust 3 kuu pärast.

Eemaldage kotid silmade all

Kui peate pärast kirglikku ööd varakult üles tõusma ja valmistuma tähtsaks kohtumiseks ning te ei tea, kuidas teha täiuslikku näomeiki, mis ei näita väsimust, sinikaid ega kotte silmade all, pean natuke proovima.

Esmalt pese nägu, kanna silmaümbruse piirkonda kreemiga ning seejärel kanna silma sisenurka vedelat peitekreemi ning blenderda see kergete patsutavate liigutustega mööda alumise silmalau ripsmepiiri. Sel juhul peaks peitekreemi värv olema nahatoonist ühe heledam.

Sündides on meie nahk, eriti näol, sile, pehme ja veatu nagu siid, kuid sile näonahk jääb iga eluaastaga üha enam minevikku. Ühtlane sile näonahk sõltub paljudest teguritest: vale toitumine, stress, suvekuumus, külm talveõhk, kosmeetika, keskkonnasaaste, mis muudavad sileda näo ebaatraktiivseks. Kui olete nagu paljud inimesed mures, et teie nahk ei ole enam nii sile kui noorena, siis tea, et on paar lihtsat toimingut, mida saate kodus teha, et hoida oma nägu selge ja sile.

Kuidas muuta oma näonahk siledaks

Selles artiklis me ei räägi näonaha noorendamise riistvarameetoditest ja muudest kallitest kosmeetilistest protseduuridest. Loodus ise võimaldab kodus näonaha siledaks muuta ilma eriliste rahaliste kulutusteta.

Maskid sileda näo jaoks: sidrun, mesi ja oliiviõli

Mesi toimib nii naha puhastaja kui ka põletikuvastase ainena: mesi võitleb näonaha ebatäiuslikkusega ning selle antioksüdandid vähendavad vananemise märke. Sidrun sisaldab suures koguses C-vitamiini ja muid toitaineid, mis aitavad nahaprobleemidest vabaneda. Lisaks on sidrun nahale kasulik, kuna lisab nahale sära, vähendab tumedaid laike ja muudab nahatooni heledamaks. Naised hakkasid oliiviõli oma naha jaoks kasutama juba iidsetel aegadel. Oliiviõli parandab naha elastsust ja jumet.

Sileda näo maski tegemiseks peate võtma võrdses koguses oliiviõli, mett ja sidrunit, segama koostisained ja seejärel kandma segu vatitikuga näole. Mee, sidruni ja oliiviõliga sile näomask peaks toimima umbes 20 minutit, seejärel peske see sooja veega maha või jätke ööseks mõjuma – kuid ärge unustage seda hommikul maha pesta.

Sile näonahk vajab niisutust

Niisutaja aitab naha pealmisel kihil säilitada niiskust, mis omakorda võimaldab nahal jääda siledaks. Parim aeg niisutaja kasutamiseks on vahetult pärast duši all käimist, see säilitab pärast veeprotseduuri jääkniiskust. Lisaks tuleks külma ilmaga enne õue minekut kasutada näoniisutajat. Muide, ärge unustage pärast nõude pesemist või muude majapidamistööde tegemist kätele niisutajat määrida.

Kui sul on normaalne näonahk (mitte liiga rasune ega liiga kuiv), proovi veepõhist niisutajat. Kui näonahk on kuiv, tuleb kasutada glütseriini, õli või vaha baasil niisutavat kreemi, mis ei aurustu nii kiiresti. Ka rasuse nahaga inimesed peaksid valima veepõhise niisutaja.

Video: Kodused abinõud naha niisutamiseks

Pärast plekkide eemaldamist muutub nägu siledaks

Kui teil on näol vanuselaike või akne jälgi, saate need eemaldada mõne lihtsa hooldusega. Salitsüülhappega tooted koorivad loomulikult nahka, puhastavad aknet ja takistavad vistrike teket. Lugege meie portaali artiklit 30 aknejälgede eemaldamise viisi kohta. Bensoüülperoksiid on veel üks tõhus mõõduka kuni raske akne ravimeetod. Võite kasutada ka eespool mainitud pooride puhastusvahendeid või omatehtud näomaske.

Paljud inimesed – nii naised kui ka mehed – kannatavad näo tumedate laikude all. Selle probleemi meditsiiniline termin on melasma. Lisateavet selle kohta, kuidas eemaldada näo tumedad laigud, leiate sellest Moskva meditsiiniportaali artiklist.

Video: kodused abinõud näolaikude vastu

Vabane kortsudest ühtlase ja sileda näonaha nimel

Kortsud ei teki mitte ainult vananemise tõttu, vaid seetõttu, et meie nahk kaotab oma elastsuse ja hakkab nõrgenema. Kortsud võivad olla inetud ja muuta sileda naha inetu. Hea uudis on see, et leidub erinevaid kreeme, millega saab kortsudest lahti saada, aga ka erinevaid looduslikke abinõusid.

Kaks suurepärast näidet omatehtud maskidest näo kortsude vastu on piim meega ja ühe sidrunimahl suhkruga. Üksikasjalik teave selle kohta, kuidas kodus näo kortsudega toime tulla, on selles näomassaaži käsitlevas artiklis

Sile näonahk tähendab puhastamist ja koorimist!

Näonaha sileduse hoidmiseks üks olulisemaid asju on selle korrapärane puhastamine. Ideaalis peaksite kasutama näopuhastusvahendit kaks korda päevas, kuna see eemaldab nahalt mustuse ja rasu ning taastab selle sära ja muudab selle siledamaks.

Lisaks, kui soovite sileda näonahka, on väga oluline enne magamaminekut eemaldada meik. Iga naine teab, et ta peaks seda tegema, kuid enamik tunneb end liiga unisena või lihtsalt liiga laisalt, et seda tegelikult teha. Probleem on selles, et kui jätate meigi üleöö peale, muutub nahk tuhmiks ja suurendate kortsude tekkimise võimalust.

Samuti peaksite oma nahka regulaarselt koorima, et eemaldada nahale kogunenud surnud rakud.

Kaitske end päikese eest, et teie nägu oleks selge ja sile

Päike on suurim nahakahjustuse allikas, seega peaksite seda alati kaitsma, et vältida päikese käes viibimise sümptomeid, nagu kare või kuiv nahk, tedretäpid, kortsud, vanuselaigud ja nahavähk. Parim viis alati sileda näo saavutamiseks on vältida päikest, kui see on kõige tugevam, tavaliselt kella 12 ja 16 vahel. Kui peate sel ajal õue minema, kandke alati laia äärega mütsi. Samuti peaksite kasutama päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 15; alati veenduge, et see on veekindel.

Õige toitumine sileda näonaha jaoks

Kõik on kuulnud väljendit "sa oled see, mida sööd" ja mis puudutab teie nahka, on see väga täpne! Kui soovite, et teie nahk püsiks pikka aega sile, peaksite sööma A-, B1-, B6-, C- ja D-vitamiinirikkaid toite. A-vitamiinil ja C-vitamiinil on eriti suur roll naha sileda ja selgena hoidmisel. vältides laikude ja akne tekkimist nahale. Naha sileduse hoidmiseks on oluline tarbida ka rohkelt antioksüdante ja oomega-3 rasvhappeid – puuviljadest, juurviljadest ja rohelisest teest – need ained kaitsevad nahka infektsioonide eest ja hoiavad selle siledana.

Tervisliku toitumise kõige olulisem osa teie naha jaoks on aga puhas vesi. Pidage meeles, et suurem osa inimkehast koosneb veest ja naha niisutamiseks peate säilitama õige tasakaalu.

Kuidas saada tervislike eluviisidega sile nägu

Loomulikult on tervislike eluviiside järgimine kasulik teie üldisele tervisele, kuid vähesed inimesed mõistavad, et tervislik eluviis võib aidata teil ka pikka aega sileda näonaha säilitada. Erinevaid füüsilisi harjutusi tehes suureneb vereringe, mis omakorda võimaldab nahal saada rohkem toitaineid. Treening ja sport võivad isegi aidata vähendada kortse, suurendades teie keha kollageeni tootmist.

Suitsetamine võib seevastu olla nahale kahjulik, suitsetamine annab nahale kollaka või pruunika varjundi. Alkohol võib põhjustada ka nahaprobleeme, kuna pidev või rohke alkoholitarbimine toob kaasa probleeme maksas, mis omakorda põhjustab nahale ebatervisliku kollaka varjundi.

Vastutusest keeldumine: Selles artiklis esitatud teave on umbes kuidas muuta oma näonahk siledaks , on mõeldud ainult lugeja teavitamiseks. See ei asenda tervishoiutöötaja nõuandeid.

Kõik tüdrukud püüdlevad ühtlase ja sileda naha poole, kuid mitte igaüks neist ei tea, kuidas seda saavutada. Kõigepealt peaksite hoolitsema õige toitumise, dermise puhastamise eest surnud nahaosakestest ja niisutamise eest. Ainult integreeritud lähenemisviisi abil saate saavutada tulemusi ilma kosmeetikut külastamata. On mitmeid spetsiifilisi nippe, mille abil saate naha kodus kergesti siledaks ja ühtlaseks muuta. Vaatame olulisi aspekte järjekorras ja anname praktilisi soovitusi. Nii et alustame.

Pühkige kosmeetilise jääga

Alustage oma päeva, hõõrudes nahka kosmeetiliste jääkuubikutega. Selle õigeks valmistamiseks sega 50 grammi üheks seguks. tamme koor, 35 gr. rosmariin, 40 gr. pärnaõis, 30 gr. meditsiiniline kummel ja 15 gr. kuivatatud eukalüpt. Asetage segu emailpannile, valage peale keev vesi ja asetage pliidile. Keeda umbes 20 minutit, seejärel sulge kaas ja lase veel 1 tund tõmmata.

Pärast puljongi jahtumist tehke kolmest kihist marlist ja vatist filter, laske lahus sellest läbi. Tilguta 3 ml. ženšenni eeter ja viinamarjaseemned, vala segu jääalusele. Jätke kuni täieliku külmumiseni, kasutage 1-2 korda päevas. Püüdke mitte peatuda ühes konkreetses punktis kauem kui 2 sekundit, protseduuri kogukestus on 3 minutit.

Niisutage epidermist

Regulaarne niisutamine aitab saavutada sileda naha. Selleks joo vähemalt 2,6 liitrit. puhastatud vesi päevas. Samal ajal on vaja loota ka värskelt pressitud mahladele (mitte rohkem kui 0,7 liitrit päevas), rohelistele ja taimeteedele. Eelistada tasub kapsa, porgandi ja selleri värskeid mahlu, mis siluvad epidermise kortsud, muutes selle siledaks.

Vältige magusaid gaseeritud jooke, suhkrukompotte ja pakendatud mahlasid. Nad hoiavad mürke nahaaluses kihis, muutes näo väsinud. Suurepärane võimalus epidermise niisutamiseks on hooajaliste puuviljade, marjade ja köögiviljade regulaarne tarbimine. Valmista salateid, valmista nende põhjal smuutisid ja kokteile ning soovi korral lisa nahale vitamiinikomplekse.

Kasutage kreeme ja seerumeid

Hoolitseva kosmeetika hooletussejätmine põhjustab naha enneaegset vananemist, ärge laske sellel juhtuda. Suvel kasutage spetsiaalset niisutavat seerumit retinooli või vedela valguga. Heitke pilk hüdrogeelidele, mis on 70% vett, ja veenduge, et need sisaldavad ravimtaimede ekstrakte.

Talvel kaitske pärisnahka tuule eest spetsiaalsete külmavastaste kreemidega (näiteks Nivea, soovi korral võib need asendada lastele mõeldud kompositsiooniga); Sellised tooted hoiavad ära naha lõhenemise ja lõhenemise, säilitades sileda struktuuri.

Kui teie nahk sageli koorub ning seerumid ja kreemid on ebaefektiivsed, kasutage traditsioonilist kosmetoloogiat. Jahvata blenderis 1 keskmise suurusega banaan, riivi veerand kurgist koos koorega. Valage sisse 25 ml. maisiõli, lisage 30 g. rukkikliid. Segage, tehke mask, jätke 1 tund.

Osta termaalvett

Termovee peamiseks eeliseks peetakse seda, et seda saab kasutada nii näole meigiga kui ka ilma. Toode on eriti aktuaalne suvel, kui pärisnahk kannatab lämbe kuumuse ja sellest tulenevalt nahaaluse vedelikupuuduse käes.

Termovett saad osta igast kosmeetikapoest, toode on saadaval 250 ja 600 ml pudelites. Esimene võimalus sobib regulaarseks kasutamiseks maanteel või tööl, teine ​​- koduseks kasutamiseks või puhkuseks.

Kui see niisutamisviis teile teatud põhjustel ei sobi, ostke kompaktne seade, mis muudab ruumi niiskeks. Seda soovitust tasub kasutada, kui töötate umbses kontoris ja teil pole võimalust nägu pesta kord paari tunni tagant.

Valige kosmeetika õigesti

Dekoratiivkosmeetikat valides proovige eelistada eranditult professionaalseid tooteid. Reeglina ei ummista see poore ja sisaldab taimeekstrakte, mis takistavad kortsude ja pragude tekkimist.

Võimalusel vältige jumestuskreemi kasutamist või kandke see kosmeetilise kruntvärvi peale. Võid jumestuskreemi asendada BB-kreemiga, see mitte ainult ei ühtlusta tooni, vaid toidab ka epidermist.

Tähelepanu tuleb pöörata põsepuna, korrektoride ja peitekreemide kasutamisele, nende kasutamine on väga ebasoovitav. Sellised tooted ummistavad poore, kutsuvad esile akne ja suurte haavandite teket, mille tagajärjel kaotab nahk oma puhastusvõime.

Koorige surnud nahaosakesed

Siledat nahka ei saa saavutada, kui te ei kasuta koorimiseks kosmeetikatooteid. Saate osta valmis kompositsiooni või valmistada toote ise. Neile, kes eelistavad teist võimalust, on kasulik järgmine retsept.

Jahvatage 6 tk kohviveskis või blenderis. mandleid või kreeka pähkli tuumasid, lisa 25 g. rasvane hapukoor, 40 gr. kohvipaks, 20 ml. oliiviõli ja 15 gr. söödav želatiin. Segage kõik koostisosad, segage kahvliga ja jätke 15 minutiks.

Kandke näole paks kiht toodet, oodake pool tundi, seejärel alustage ringjate liigutustega nahka masseerides. Protseduuri sagedus on üks kord 4 päeva jooksul, hõõrumise kestus on 5 minutit.

Ühtlase ja sileda naha saavutamiseks tuleb järgida kahte olulist reeglit. Esiteks: ärge pigistage välja mustad täpid ja mädased vistrikud. Teiseks: määrdunud kätega ei ole soovitatav oma nägu puudutada.

Ärge püüdke pidevalt oma meiki parandada või lõuale tekkivat vistrikut kratsida. Suvel ärge pühkige peopesaga higi maha;

Pole vaja välja pigistada tedretähne või vistrikuid, kui sul pole sellistes küsimustes absoluutselt kogemusi. Nõuannete tähelepanuta jätmisega kahjustate pärisnaha keskmist ja ülemist kihti ning põhjustate haavandite ilmnemist.

Ütlematagi selge, et kui sellised tegevused muutuvad teie jaoks harjumuspäraseks, võite sileda ja ühtlase nahaga igaveseks hüvasti jätta. Komendoonide (mustpeade) vastu võitlemiseks kasutage aktiivsöel või salitsüülhappel põhinevat spetsiaalset kosmeetikat.

Tasakaalusta oma dieeti

Teie naha siledus sõltub mitmest tegurist, sealhulgas teie igapäevasest toitumisest. Proovi harva süüa jahust, praetud, rasvaseid toite või loobu neist üldse. Tasakaalustage menüü nii, et see sisaldaks kõigi rühmade vitamiine, eriti A-E, PP, oomega-happeid, kiudaineid, valke ja õigeid süsivesikuid.

Jäta oma dieedist välja vorstid, kodused konservid ja hapukurgid ning kiired suupisted. Keskenduge lahjale lihale, mereandidele, köögiviljadele, puuviljadele, ubadele ja teradele. Proovige süüa 5 korda päevas 250-300 grammi portsjonitena.

Õige toit ei avalda kasulikku mõju mitte ainult nahale, vaid ka küüntele ja juustele. Osta apteegist kala- või mägraõli kapslid ja võta kursus. Kord 6 kuu jooksul läbige multivitamiinravi, mis sisaldab kõiki vajalikke elemente ja mineraale.

Vältige stressi

On teada, et inimesed, kes on pikka aega depressioonis või stressis, näevad välja vanemad. Nende nahale tekivad varem kortsud, mis ei muuda nahka siledaks. Botoxi tagajärgede ja süstide vältimiseks otsige väljapääsu negatiivsetest teguritest.

Registreeruge joogasse, tehke venitusi, pilatese, tantsige. Loe rohkem, kuula lõõgastavat muusikat, puhka vähemalt 8 tundi päevas. Püüdke mitte hiljaks jääda; uni peaks toimuma kell 22.00-08.00.

Inimesed, kes kuritarvitavad alkoholi ja tubakat, peavad oma harjumusi muutma. Mõnikord võite juua klaasi kuiva valget veini, kuid õlu, martini ja viin on keelatud. Mis puutub suitsetamisse, siis loobu sellest harjumusest igaveseks.

Näonaha on lihtne muuta siledaks ja isegi siis, kui järgite põhihoolduseeskirju. Muutke harjumuseks pühkida dermise iga päev ravimtaimedel põhineva kosmeetilise jääga, niisutada nahka, kasutada seerumeid ja hüdrogeele. Valige õige dekoratiivkosmeetika ja kandke käekotis termaalvett.

Video: kuidas saavutada kodus sile ja elastne näonahk