Striad kehal. Kuidas vältida venitusarmide tekkimist. Kõik võimalikud põhjused venitusarmide tekkeks kehal

Kõige sagedamini ilmneb see probleem:

• rasedad naised,
• rasvunud inimesed
• eakad inimesed.

Nende riskirühmade puhul on väga oluline võtta ettevaatusabinõusid ja püüda vältida venitusarmide või venitusarmide tekkimist.

Striad tekivad kehale naha ja nahaaluse koe nõrgenemise tõttu. Naha elastsuse määrab eelkõige spetsiaalsete elastsete kiudude olemasolu pärisnahas.

Inimkeha kasvades ja arenedes need kiud laienevad ja võimaldavad kasvaval nahal mitte kaotada oma elastsust ning pakuvad kehale tõhusat kaitset. Kui aga tegemist on naha ülevenitamisega, võivad elastsed kiud praguneda ja naha pinnale tekivad pisikesed armid, mida nimetatakse venitusarmideks.

Mida vanem on inimese keha, seda suurem on risk venitusarmide tekkeks. Kui vanemad inimesed välja arvata, ilmnevad need sageli suure lihasmassiga sportlastel.

Samuti on ohus patsiendid, kes kasutavad immuunsüsteemi pärssivaid ja naha ja nahaaluskoe hõrenemist põhjustavaid kortikosteroide.

Lisaks võivad puberteedi, raseduse, imetamise või menopausiga kaasnevad hormonaalsed muutused kaasa aidata naha struktuuri muutumisele, mis on vastuvõtlikum erinevatele kahjustustele ja venitusarmide tekkele.

Kuigi praktikas pole harvad juhud, kui kohtab ülekaalulisi inimesi, kellel pole ainsatki venitusarmi, ja vastupidi – kõhnad ja väikesed tüdrukud võivad juba suhteliselt noores eas põdeda kaasasündinud venitusarme.

Nende välimuse levinumad põhjused:

• pärilikkus. Kui oled märganud venitusarme oma vanaema või ema kehal, siis on suur tõenäosus, et need tekivad sulle tulevikus;
• hormonaalsed muutused. Venitusarmide tekkeriski suurenemise põhjuseks võib olla hormoonide tõus teatud eluperioodidel, näiteks puberteedieas, raseduse, imetamise või menopausi ajal. Venitusarmid võivad tuleneda ka hormonaalsete ravimite, näiteks anaboolsete steroidide kasutamisest;
• rasedus. Tänu kiirele kaalutõusule ja naiste kehaosade laienemisele on sellel perioodil venitusarmide tõenäosus suurem kui kunagi varem;
• ülekaalulisus. Venitusarmide ilmumine sõltub kaalutõusu kiirusest ja perioodist, mil inimene sai ülekaaluliseks (vanemas eas on venitusarmide tekkimise võimalus suurem).

Mis see on

Venitusarmid on väikesed armid nahal, mis on põhjustatud nahapinna all olevate elastsete kiudude katkemisest. Need on omamoodi piklikud, atroofeerunud triibud kehal.

Tavaliselt ulatuvad need mitme sentimeetri pikkuseks ja 1–10 mm laiuseks.

Venitusarmide ilmnemisel on need enamasti punakaslillad, mis aja jooksul tuhmuvad. Arstide sõnul pole venitusarmide täpne tekkemehhanism teada.

Mis põhjustab venitusarme

Naised on venitusarmide ilmnemise suhtes kõige vastuvõtlikumad. Statistika kohaselt esinevad need noorukieas 70% tüdrukutest ja 40% poistest ning raseduse ajal 90% naistest. Samuti võite sageli leida venitusarme tumeda nahaga inimestel. Teine nende esinemise riskitegur on selliste haiguste esinemine nagu diabeet või tuberkuloos.

Esialgu on need nähtamatud, heledat värvi, kuid järk-järgult pikenevad, laienevad ja tumenevad.

Venitusarmid ei kao kunagi iseenesest, vaid muutuvad vähem märgatavaks.

Kui teie kehale ilmuvad venitusarmid, mõelge, mis need põhjustas. Kui te võtate järsult kaalus juurde, kuid te ei ole rase ega kasuta kortikosteroidravimeid (prednisolooni), pidage nõu oma arstiga.

Oluline on arvestada venitusarmide ilmnemisega ja välistada sellised haigused nagu Cushingi või Marfani sündroom:

• Cushingi sündroom on endokriinne haigus, mille korral veres leitakse kõrge kortikosteroidide sisaldus. Need omakorda vähendavad kollageeni taset, mis viib venitusarmide ilmnemiseni;
• Marfini sündroom on sidekoe geneetiline haigus. Pikad, saledad, pikkade sõrmede ja jäsemetega inimesed kannatavad luusüsteemi deformatsioonide all, mis sageli põhjustavad venitusarmide teket.

Raseduse ajal

Raseduse ajal tekivad venitusarmid kõige sagedamini teisel ja kolmandal trimestril. Tavaliselt on need punased või roosad.

Raseduse ajal mõjutavad venitusarmide väljanägemist kaks tegurit:

• naha ja nahaaluskoe nõrgenemine,
• loote kiire kasv ja rasvavarude suurenemine põhjustab naha kiiret venitamist, mis ei suuda selle probleemiga toime tulla.

Mõlemad tegurid suurendavad mitte ainult venitusarmide, vaid ka terviseprobleemide tõenäosust üldiselt.

Kõige sagedamini tekivad venitusarmid raseduse ajal kõhule, puusadele, rinnale ja harvem ka mujale kehaosadele.

Kõige riskantsem periood venitusarmide ilmnemisel on kolmas trimester.

Kuigi on võimalik, et need ilmnevad esimese kuue kuu jooksul hormonaalsete muutuste taustal, mis rasedusega algusest peale kaasnevad. Kõhupiirkonna suurenedes nahk venib ja selle pinnale tekivad praod.

Keha peal

Ebatervislik eluviis ja vale toitumine võivad samuti põhjustada venitusarmide tekkimist kehale.

See probleem puudutab eriti inimesi, kelle kehas puudub valk, kuna see on peamine komponent elastiini ja kollageeni jaoks, mis vastutavad naha elastsuse eest.

Veepuuduse tagajärjel tekivad kehale venitusarmid. Kui inimene ei joo piisavalt vett, muutub nahk kuivaks ja seda ei saa niisutada isegi kosmeetikavahendite abil. Seestpoolt niiskust kaotades kaotab nahk oma elastsuse, mis aitab kaasa venitusarmide kiirele tekkele.

Puusadel

Reitel olevad venitusarmid võivad ilmneda absoluutselt kõigil. See võib juhtuda nii teismelise kui ka professionaalse sportlasega.

Kõige sagedamini tekivad naistel raseduse ajal venitusarmid reitel.

Vereringe tõrge selles nahapiirkonnas on ka reitel esinevate venitusarmide põhjus. Mõnikord kaasneb nende esinemisega sügelus ja kerge kipitus.

Rinna peal

Venitusarmid rinnal on üsna tavalised. Need võivad ilmneda nii noortel ja sünnitamata tüdrukutel kui ka vanematel naistel. Rindkere triibud meenutavad pigem arme, ainult et need ei asu mitte naha ülaosas, vaid sees.

Kui teismelisel tüdrukul tekivad venitusarmid, on selle põhjuseks tõenäoliselt intensiivne piimanäärmete kasv. Selle probleemi riski suurendavad ka järsud kehakaalu muutused.

Kõige sagedamini tekivad venitusarmid pärast sünnitust. Sel perioodil toimub naise kehas olulisi muutusi, seega on venitusarmide ilmumine täiesti loomulik nähtus.

Video: oluline teave

Ennetusmeetmed

Iga spetsialist ütleb teile, et venitusarmide tekkimist on palju lihtsam vältida (isegi kui ennetamine ei ole alati usaldusväärne kaitse), kui neid eemaldada.

Milliseid meetmeid tuleks võtta venitusarmide vältimiseks:

• juua piisavalt vedelikku;
• Tehke regulaarselt harjutusi, et parandada naha verevarustust;
• Raseduse ajal ja peale sünnitust tuleb nahka määrida kreemidega vähemalt 2 korda päevas. Oluline on märkida, et kõhtu tuleb määrida raseduse esimestel nädalatel, enne kui see hakkab kasvama;
• massaaž parandab vereringet ja naha kvaliteeti;
• Kaalu langetamisel tuleb püüda liigseid kilosid järk-järgult kaotada.

Isegi kui venitusarmid on juba tekkinud, pole paanikaks põhjust. Nagu varem märgitud, tuhmuvad need aja jooksul ja muutuvad vähem märgatavaks ning harvadel juhtudel võivad need isegi täielikult kaduda.

Kosmetoloogia valdkonna eksperdid soovitavad esiteks mitte jätta kahjustatud nahapiirkondi päikese kätte ja kohelda neid nagu kõiki teisi kehaarme. See tähendab regulaarset määrimist ja masseerimist.

Tõestatud tooteid võib leida apteekidest või kasutada kuulsaid searasva sisaldavaid salve.

Venitusarme saab ennetada õige toitumise, hüdratatsiooni ja toetavate toodetega. Naha elastsuse tagavad kollageen ja elastsed kiud. Mida tugevamad on kiud, seda väiksema tõenäosusega venitusarmid tekivad. Kollageeni tootmiseks vajate piisavas koguses E- ja C-vitamiini, tsinki ja räni.

C-vitamiin antioksüdandina kaitseb nahka kahjustuste eest. Seda leidub piisavas koguses köögiviljades:

• pipar,
• tomatid,
• brokkoli,
• rohelised oad ja puuviljad (tsitrusviljad ja maasikad),
• punane liha,
• piimatooted,
• pähklid ja kaunviljad on tsingirikkad.

Striae pole uus probleem, kuid tekitab siiski palju küsimusi. Miks tekivad nahale venitusarmid? Kuidas neist lahti saada? Kuidas nende tekkimist vältida? Striae tüübid? Kuid ärge liiga palju muretsege. Venitusarmide probleem pole nii hull, kui tundub. Täna võib teile pakkuda kosmeetikat, riistvaratehnikat ja plastilist kirurgiat. Et seda viimastega ei juhtuks, on kõige olulisem probleem õigeaegselt avastada ja selle ilmnemise algstaadiumis koheselt ravi alustada. Venitusarmide väljanägemise peamine põhjus on rikkumine hormonaalsed tasemed kehakaalu järsu languse või suurenemisega. Kuid on ka mitmeid muid provotseerivaid tegureid. Aga kõigepealt asjad kõigepealt...

Mis põhjustab venitusarmide tekkimist?

Striad võivad tekkida naha venitamise tõttu. Põhjuseks võivad olla ka haavade paranemise tagajärjed, mikrotraumad ja õmbluste armistumine pärast kirurgilisi operatsioone. Tasub kaaluda peamisi põhjuseid üksikasjalikumalt.

Venitusarmid meestel (alaseljal, külgedel, tuharatel, reitel, kaenlaalustel ja käsivartel). Põhjused:

• Horisontaalsed venitusarmid külgedele, alaseljale ja puusadele tekivad liigse füüsilise koormuse, järsu kaalulanguse või kaalutõusu tagajärjel.
• Defekt võib tekkida hormonaalsete muutuste või kõhunäärmeprobleemide tõttu.

Naiste venitusarmid (võivad tekkida peaaegu igas kehapiirkonnas). Põhjused:

• Rasedus. Sel perioodil venib nahk rinnus ja kõhus.
• Rasvumine. Kiire kaalutõus venitab nahka dramaatiliselt.
• Suhkurtõbi. Naha lõhenemise ja kuivamise tõttu.
• Endokriinsüsteemi haigused ja pankrease haigused. Organism vabastab suures koguses kortisooli, mis nõrgendab naha sidekude.
• Järsk kaalulangus.
• Glükokortikoidide rühma kuuluvate ravimite pikaajaline kasutamine, mis põhjustab rasvumist ja sellest tulenevalt venitusarme.
• Pärilikkus.

Venitusarmid teismelistel (moodustuvad üle kogu keha). Põhjused:

• Rasvumine.
• Hormonaalne tasakaalutus.
• Suurenenud kasv. Kui nahal pole aega keha ja lihasmassi taha kasvada.
• Teismelise selja venitusarmid võivad viidata siseorganite probleemidele.

Venitusarmid lastel. Põhjused:

• Hormonaalne tasakaalutus.
• Rasvumine.
• Kaalulangus või järsk kaalutõus.
• Suurenenud kasv.
• Kehv toitumine.
• Istuv eluviis.
• Liigne füüsiline aktiivsus.

Mis põhjustab hormonaalseid venitusarme?

Hormonaalsed striad ilmnevad kõige sagedamini raseduse ajal, samuti puberteedieas. Sel perioodil on hormoonide tasakaal häiritud, mistõttu nahakude muutub õhemaks. Peate nägema arsti, läbima testid ja hakkama võtma ravimeid, mis võivad hormonaalset taset normaliseerida.

Mis põhjustab venitusarmide tekkimist raseduse ajal?

Rasedus on imeline hetk naise elus, kuid nahadefektid võivad seda perioodi varjutada. Loote kasvades ja arenedes kasvab kõht lapseootel ema, tekivad lisakilod, nahk venib välja, tekib niiskusepuudus, elastsus kaob ja siis tekivad armid.

Mis põhjustab venitusarme näol?

Näol võivad triibud tekkida naha mehaanilise kahjustuse või hormooni progesterooni suurenemise tõttu, mis aeglustab väga vajaliku elastiini tootmist. Venitusarmid näole võivad tekkida ka kaalulanguse tõttu.

Venitusarmide omadused:

Roosad venitusarmid. Need moodustuvad kohe alguses, pärast nahakiudude purunemist. Armid on endiselt väga värsked ja nahapinna lähedal.

Lillad venitusarmid. Selliseks muutuvad need pärast seda, kui venitatud kude pole enam nii värske, kuid siiski on võimalus defektist kiiresti ja lihtsalt lahti saada.

Sinised striad. Nad omandavad selle varju 4-5 kuu pärast. Sellisel juhul kreemid enam ei aita.

Valged venitusarmid. Vanad armid muutuvad täiesti valkjaks ja kaotavad pigmendi. Need venitusarmid kestavad umbes 8 kuud või kauem. Neid ei saa enam kosmeetiliselt ravida ja need nõuavad vähemalt laservärvimist.

3 võimalust venitusarmidest vabanemiseks: kirurgiline, kosmeetiline, apteegi tooted

Ravimeetodi valik sõltub venitusarmide värvist. Kirurgi poole peaksite pöörduma alles siis, kui kõik muud võimalused on ebaõnnestunud ja teie venitusarmid on üle 8 kuu vanad.

Siiski on parem kõigepealt pöörduda kosmeetiku poole. Kaasaegsed riistvaraprotseduurid ja professionaalsed tooted on oma tõhusust korduvalt tõestanud.

Kõigepealt tuleks kaaluda kodust ravi. Tänapäeval on apteekide ja kosmeetikapoodide riiulitel suur valik ravimeid, mis aitavad kiiresti venitusarmidest vabaneda. Kuid ainult siis, kui need on roosad või lillad. Sellised tooted sisaldavad aminohappeid, eeterlikke õlisid, kollageeni, vitamiine ja mineraalaineid.

Milliseid protseduure saab kasutada venitusarmidest vabanemiseks?

Vanadest venitusarmidest on võimatu kiiresti vabaneda. Eriti seljal ja kõhul. Kuid lisaks spetsiaalsetele salvidele, geelidele ja losjoonidele võib kosmetoloogia pakkuda teile mesoteraapiat ja laservärvimist.

Mesoteraapia olemus on spetsiaalse seadme süstimine venitusarmide piirkonda. See võimaldab teil parandada kohalikku ainevahetust. Vaja on mitmeid protseduure.

Laserpinna taastamine võimaldab saavutada tulemusi juba pärast ühte seanssi. See meetod on aga valutum ja kulukam.

Ennetavad meetmed:

• Proovige teha füüsilisi harjutusi, mis tugevdavad keha lihaseid.
• Käige sagedamini kontrastduši all ja valage keha külma veega.
• Tehke kätega kerget massaaži erinevates piirkondades.
• Kasutage niisutavaid kreeme ja geele, mis parandavad naha elastsust.
• Ärge unustage mähiseid. Võtke nendega ühendust vähemalt kord nädalas.
• Kandke kvaliteetset aluspesu.
• Proovige süüa tasakaalustatud toitumist. See väldib hormonaalseid probleeme.
• Ärge sööge üle ega nälgige, kui te ei soovi nahka venitada.

Populaarsed küsimused:

Kas pärast rindade suurendamise operatsiooni võivad tekkida venitusarmid?

Jah, nad saavad seda tänu mahu järsule suurenemisele ja naha venitamisele. Seetõttu on enne operatsiooni vaja võtta ennetavaid meetmeid venitusarmide tekke vastu - naha niisutamine, erinevad massaažid, tasakaalustatud toitumine, vitamiinide võtmine.

Mis põhjustab venitusarme külgedel?

Kui teie külgedele on tekkinud vertikaalsed venitusarmid, on selle põhjuseks äkiline kaalutõus või äkiline kaalulangus. Horisontaalsed triibud näitavad hormonaalset tasakaalustamatust ja endokriinsüsteemi haigusi.

Külgede venitusarmidega peate tegelema samamoodi nagu kõigi teiste piirkondade venitusarmidega, lisaks peaksite külastama toitumisspetsialisti ja endokrinoloogi, et normaliseerida oma dieeti ja tasakaalustada hormonaalset taset.

Miks tekivad meeste tuharatele venitusarmid?

Tavaliselt on see tingitud liigsest treeningust, samuti äkilisest kaalulangusest või -tõusust. Seetõttu peaksite esimeste sümptomite ilmnemisel viivitamatult tegutsema.

Kas pärast sünnitust võivad venitusarmid tekkida ka puusadele, mitte ainult kõhule ja rinnale?

Jah, sünnituse ajal, surudes on kogu lapseootel ema kehas tugev pinge, sealhulgas nahas. See rebeneb ja venitusarmid võivad tekkida nii reitele kui tuharatele, säärte vahele ja muudesse piirkondadesse. Samuti on suur oht jalgadele ja vasikatele venitusarmide tekkeks, kuna jalad on raseduse ajal sunnitud kandma suurt raskust. Sel juhul soovitavad arstid tavaliselt sagedamini puhata.

Tüdrukul on oluline, et tal oleks ilus figuur ja keha. Raseduse või järsu kaalulanguse või -tõusu tagajärjel tekkivad venitusarmid kehal ei jää õiglasele sugupoolele märkamata. Küsimus, kuidas kodus venitusarmidest lahti saada, jääb alati aktuaalseks.

Esimeste märkide kõrvaldamine

Peate alustama järk-järgult, kõige väiksematest asjadest. Seda, et tegemist on venitusarmidega, on üsna lihtne ise kindlaks teha. Kehale moodustub palju väikseid armidega sarnaseid triipe. Välimuselt tundub selline nahk lõtv, kuigi elus ei tekita see defekt inimesele ebamugavusi.

Peamine põhjus, miks soovitakse venitusarmidest võimalikult kiiresti vabaneda, on esteetiline. Need rikuvad oluliselt välimust. Need, kes on sellise "ilu" saanud kaalulanguse või -tõusu tõttu, peavad kohe alustama. Võib kasutada spetsiaalseid kreeme, mis pinguldavad nahka, annavad sellele elastsuse ja taastavad selle esialgse välimuse.

Tähtis! Kui venitusarmid on tekkinud kaalu kõikumise tõttu, siis kreemid üksi ei tee. Tuleb juua palju vedelikku ning süüa võimalikult tervislikult koos juur- ja puuviljadega.

Venitusarmide lokaliseerimine

Probleemiga tuleb tegeleda, võttes arvesse kõiki selle omadusi. Venitusarmide ilmnemisel tuleb valida mitmesugused ravimeetodid, sest need tekivad erinevates kehaosades.

Millistes kohtades võivad venitusarmid tekkida:

• kõht;
• tagumik;
• käed;
• rind.

Igal piirkonnal on erinev naha elastsus, seega ei tohiks valida kõikide piirkondade jaoks ühte meetodit.

Striad kõhus

Sellist defekti saab riietega hõlpsasti peita. Kuid kui haigusseisundit eiratakse, hakkab nahk järk-järgult tuhmuma. Oluline ülesanne on aidata tal taastuda. Mida noorem on venitusarmide "vanus", seda lihtsam ja kiirem on ravi.

Pöörake tähelepanu! Vanu venitusarme on lihtne uutest eristada. Kui need on roosad, siis sellised striad on noored. Kui need muutuvad valgeks, tähendab see, et nad on olnud nahal üsna pikka aega.

Kõigile kõige kättesaadavam meetod on kompressid. Nende ettevalmistamiseks ei pea te palju aega kulutama.

Piimakompress

Aluseks on täisrasvane keefir. Peate sellele lisama roosipuu ja rosmariini eeterlikku õli. Segu tuleb segada ja leotada lappi, mis tuleks probleemsele kohale kanda. Kompressi võid jätta ööseks, mähkides selle hästi keha külge toidukilega. Protseduuride kestus on vähemalt kolmkümmend päeva.

Mere mask

Selle jaoks on kasulik tavaline pruunvetikas, mida peate ostma kuival kujul ja valmistama ise ilma vürtse või soola kasutamata. Leotatud vetikad tuleks asetada venitusarmidele ja hoida mitu tundi kile all, seejärel võtta kuuma vanni.

Pehmendav losjoon

Selle tootega saate perioodiliselt määrida venitusarme, et nahka niisutada ja toita. Selle valmistamiseks sega roosiõli teepuu eeterliku õliga. Pühkige alasid mitu korda vatitupsuga. Võib kombineerida teist tüüpi raviga.

Venitusarmid tagumikule

Need ei ilmne mitte ainult raseduse ja kudede lõõgastumise märgina. Tuharate triibud võivad tekkida ka ülekaaluga inimestel, mis sellistesse kohtadesse kogunevad. Ohustatud on sportlased, kes otsustavad vale lähenemise valimisel kiiresti kaalus juurde võtta.

Tõhusust annab selline protseduur nagu massaaž. Seda saab teha kodus, kasutades pehmendavaid aineid nagu jojobaõli. Liigutused peaksid olema pehmed ja ettevaatlikud. On vaja taastada õige vereringe. Samuti saate kodus valmistada täiendavaid abinõusid.

Pöörake tähelepanu! Iga kodus valmistatud toodet tuleks allergiliste reaktsioonide vältimiseks testida väikesel randmepiirkonnal.

Pehmendav kreem

Lahjendage muumiatablett vees ja kombineerige mis tahes niisutava kehakreemiga. Seda tuleks kanda puhtale nahale üks kord päevas.

Õli kompressid

Parim on võtta väga rasvaseid õlisid, mistõttu need tungivad sügavale nahka.

1. Kombineeri oliiviõli kolme tilga rosmariini eeterliku õliga. Hõõruge nahka. Võib esineda kerget kipitustunnet.
2. Kombineeri linaõli mandliõliga ja masseeri hästi probleemsetele kohtadele.
3. Sega nisuiduõli lusikatäie keefiriga. Niisutage sel viisil nahka kaks korda päevas.

Venitusarmid kätel

Need esinevad peamiselt inimestel, kes tegelevad spordiga ja loodavad suurendada lihasmassi biitsepsi ja triitsepsi piirkondades. Suuruse hüpped mõjutavad oluliselt nahka, põhjustades selle lõtvumist ja venitusarmide tekkimist.

Olukorra muutmiseks muutub ennekõike toitumine. Jahust ja rasvasest toidust vabanemine aitab kiiremini taastuda.

Tähtis! Kiiremate tulemuste saamiseks võite osta C-vitamiini tablettidena ja juua seda nädala jooksul.

Vedela mee kompress pole vähem tõhus. Nad peavad määrima venitusarme ja pakkima need kilesse. Jätke see tund või kaks ja teie nahk paraneb märgatavalt.

Striad rinnal

Need esinevad peaaegu kõigil naistel raseduse ajal, kui rinnad kasvavad ja valmistuvad emaduseks.

Kontrastne rinnadušš aitab pingutada rindade nahka ja muuta need pingul. Oja tuleb vaheldumisi soojalt külmani. Veesurve toimib ka omamoodi massaažina, mistõttu võib seda protseduuri nimetada kaks korda tõhusamaks.

Kurgist tehakse hea mask. Selleks peate võtma värsked ja mahlased kurgid, koorima need ja riivima viljaliha, kuni moodustub mass. Koos mahlaga tuleks see jaotada õrnale nahale ja hoida nelikümmend minutit. Peaks olema pingetunne.

Eeterlikke õlisid peetakse väga kasulikuks. Neid saab lisada vanni või kasutada otse. Segades õlisid nagu lavendel, eukalüpt ja roosipuu, võite saavutada märkimisväärseid tulemusi.

Tähtis! Ravi efektiivsuse suurendamiseks on soovitatav nahka regulaarselt farmaatsiatoodetega toita. Retin-A beebikreem või -salv aitab venitusarmidest lahti saada.

Rikkalik kummelil või mentoolil põhinev kreem avaldab mõju naha seisundile, mis vajab probleemsete piirkondade toitmist, jättes toote üleöö mõjuma.

Kuidas venitusarme ennetada

Kõigepealt peate veenduma, et kaalus ei esineks järske muutusi. Peaksite valima ainult pikaajalised dieedid, kui tulemused ilmnevad järk-järgult. Milliseid muid meetmeid tuleks võtta, et nahk oleks alati sile ja ilus?

• õige toitumine;
• nahahooldus;
• hormoonide kontroll;
• füüsiline harjutus.

Nüüd täpsemalt. Naha eest tuleb hoolitseda, sest saastunud õhu, õhku mitteläbilaskvate sünteetiliste riiete kandmise ja rasvase kiirtoidu söömise tõttu halveneb selle seisund. Oluline on mitte ainult muuta oma toitumist, välistades või vähendades rämpstoidu tarbimist, vaid ka tegutseda väljaspool. See tähendab, et nahka tuleb toita niisutavate losjoonidega ja õigeaegselt koorida.

Füüsiline treening aitab nahka pinguldada ja muuta selle tugevamaks. Kui tegelete pidevalt spordiga, ei pruugi te sellist haigust nagu venitusarmid üldse kohata.

Üldine viga, mida inimkond teeb, on see, et ei joo piisavalt vett. Igaüks joob vett ainult siis, kui tal on janu. Tegelikult peate iga tund jooma klaasi või rohkem vett, et mitte jätta oma rakke toitumisest ilma. Naha seisund sõltub suuresti veest.

Lisavahendid

Alati tulevad kasuks lihtsad retseptid isetehtud koorijatest, mida tuleb kasutada kord nädalas, et keha toonuses hoida.

Kohv

Kõik, mida vajate, on jahvatatud kohvipaks, mida hõõrute nahale, koorides vanad osakesed.

Kallis

Peate valima paksu suhkrustatud mesi. See nakkub hästi kehaga ja suudab kiiresti mittevajalikud rakud koorida.

Suhkur

Seda on vaja keeta. Sega suhkur, sool ja või võrdsetes osades. Hõõruge nahale, seejärel loputage hästi.

Raseduse ajal tekkinud venitusarme saab kodus ravida. Ärge oodake, et need nädala pärast kaovad. Naha taastumine pärast sünnitust võib võtta nädalaid või kuid. Peaasi on tegutseda järk-järgult.

Venitusarmid tekivad äkiliste kehasuuruse muutuste korral, näiteks raseduse, puberteedi või kiire kaalutõusu ajal. Statistika järgi on üheksakümnel protsendil rasedatest see kõhu-, puusa- ja rindade ümbruses ning paraku on see probleem arstide hinnangul oma olemuselt geneetiline, s.t. Kui teie emal olid venitusarmid, võivad need tekkida ka teil.

Kuid ärge kartke ette. On mõned asjad, mida saate teha, et vältida venitusarmide tekkimist ja vähendada juba tekkinud venitusarmide arvu. Siin on mõned võimalused, mis aitavad selle probleemiga toime tulla, alates lihtsast kuni keeruliseni.

Tõestatud ja praegused meetodid

Kasutage niisutajat. Võrdlevas uuringus leidsid arstid, et inimesed, kes kasutasid iga päev taimsete ekstraktidega niisutajat, näitasid naha välimuse märkimisväärset paranemist ja elastsuse suurenemist. Kui nahk on kuiv, kipuvad selle sügavamad kihid rebenema, mis viib venitusarmide ja armide tekkeni.
Kasutage venitatavatel aladel niisutajat või kreemi. Kuigi kreemi kasutamine vanade venitusarmide korral võib nende välimust parandada, ei ole see tõenäoliselt nii tõhus kui uute venitusarmide kasutamine.
Kui olete mures kreemides ja losjoonides leiduvate kemikaalide pärast, saate hõlpsalt ise valmistada. Võtke võrdsetes osades nisuiduõli, oliiviõli ja aloe verat – seda kombinatsiooni leidub parimates niisutajates.

Kasutage Retin-A. Michigani ülikoolis läbi viidud uuringud näitavad, et inimesed, kes kasutavad Retin-A-d (või retinoehapet) uute venitusarmide korral, nägid märkimisväärset paranemist. See aine suurendab kollageeni tootmist nahas, muutes selle elastseks ja tugevaks.
Pange tähele, et te ei tohi kasutada mingeid retinoehapet sisaldavaid tooteid, kui olete rase või toidate last rinnaga. See on lapsele potentsiaalselt ohtlik ja võib põhjustada sünnidefekte.
Retin-A ei ole vanemate venitusarmide puhul sama efektiivne.
Kui saate Retin-A-ravi, peaksite piirama päikese käes viibimist, kuna teie nahk võib muutuda kiirgusele vastuvõtlikumaks.

Glükoolhappe kasutamine. Glükoolhape suurendab ka kollageeni tootmist, mis, nagu juba mainitud, muudab naha pringimaks.
Glükoolhape on ohutu ja seda võib kasutada ka raseduse ajal.
Kindlasti hoidke nahka, mida glükoolhappega ravite, päikesevalguse eest eemal.
Madala kontsentratsiooniga glükoolhapet saab osta apteekidest. Selle ravimi intensiivsemaks raviks peate konsulteerima litsentseeritud dermatoloogiga. Kui glükoolhapet ja Retin-A kasutatakse koos, võivad tulemused olla olulisemad.

E-vitamiin. Sageli öeldakse, et see on venitusarmide imerohi, kuigi mõned uuringud näitavad, et see ravim on kõige tõhusam naistele, kes on juba olnud rasedad ja kellel on venitusarmid teisel või kolmandal rasedusel. E-vitamiini peetakse praktiliselt kahjutuks, kuid liigsetes annustes kasutamisel võib see tervist kahjustada.

Praegused testimata meetodid

Eeterlike õlide kasutamine. Kuigi siiani puuduvad uuringud selle kohta, kuidas eeterlikud õlid saaksid venitusarme ravida, kasutatakse neid nüüd sageli koduse vahendina. Saate neid kanda otse nahale või lisada oma lemmikniisutajale. Siin on mõned õlid, mida laialdaselt soovitatakse venitusarmide raviks:

• Shea või
• Lavendel
• Viiruk
• Geranium
• Mürr

Abivahendid

Suurendage oma C-vitamiini tarbimist Paljud dermatoloogid arvavad, et C-vitamiini suurendamine teie dieedis võib aidata vähendada venitusarmide teket.

Kirurgilised võimalused

Ainus usaldusväärne viis venitusarmidest vabanemiseks on, nagu arvasite, nende välja lõikamine. Kui olete juba kõike muud proovinud ja ei saa tulemustega kiidelda, kui tiigritriibud kõhul ei lase teil elada, siis võib-olla on see meetod teie jaoks. Sarnaseid operatsioone teeb iga endast lugupidav esteetilise meditsiini kliinik.

Olge valmis operatsiooni kõrgeks hinnaks ja olge teadlik ka riskidest. Nagu iga suurema operatsiooni puhul, võivad tekkida eluohtlikud tüsistused.
Teil on vaja 2–4 ​​nädalat haiguslehte, kui te ei saa tööle minna, ja 3–6 kuud, et täielikult taastuda.

Mis ei tööta...

1. Kakaovõi ei ole osutunud tõhusaks venitusarmide vähendamisel. Topeltpimedas uuringus selgus, et selle kasutamisel ei olnud venitusarmidele märgatavat mõju. Olge ettevaatlik turundusskeemide suhtes, mis väidavad vastupidist.
2. Samuti pole tõestatud peptiidi sisaldavate toodete efektiivsust. Peptiide või valke sisaldavad kreemid või seerumid ei ole olnud venitusarmidest kahjustatud naha taastamisel tõhusad.

Vihjed

Ilma operatsioonita on venitusarmide täielik eemaldamine peaaegu võimatu, kuna need on tegelikult armid naha kesk- ja sügavates kihtides. Venitusarmide eemaldamist üldjuhul kindlustus ei kata, sest tegemist on kosmeetilise protseduuriga.

Hoiatused

Enne uue toote nahale kandmist kontrollige alati koostisosade loendit. See on eriti oluline, kui olete rase või toidate last rinnaga.

Enamik abinõusid on parimal juhul osaliselt tõhusad. Olge oma ootustes realistlik.

Venitusarmid on liigsest venitusest tingitud rebendid nahas. Tundub, nagu niristaks keha neid kohti, täites need sidekoega. Armidel on sama tekkemehhanism. Algul on sidekude läbi imbunud kapillaaridest, mis värvivad värsked venitusarmid punaseks. Kuid aja jooksul nad surevad ja nahk muutub heledamaks.

Venitusarmide põhjused

Kõige tavalisem venitusarmide põhjus on äkilised kehamahu muutused. Kiire kaalutõusu tagajärjel nahk venib ja kohati rebeneb. Kuid venitusarmid võivad ilmneda ka neil, kellel on tõsised venitusarmid. Seda seetõttu, et nahk kaotab toitainete puudumise tõttu elastsuse. Kohtades, kus tekivad voltid, ei pea kangad survele vastu, purunevad ja rebenevad. Sel juhul venitusarmide tõenäosuse vähendamiseks peate oma kehakaalu kontrolli all hoidma: ärge kaotage ega suurendage kuus rohkem kui 2% kogu kehakaalust.

Venitusarmid on raseduse tavaline kaaslane. Lapseootel ema kõht muutub iga kuuga suuremaks ja puusad ümaramaks. Piima sissevool pärast sünnitust põhjustab rindade suurenemist mitme suuruse võrra. Tugeva pinge tõttu nahk rebeneb. Venitusarmide ennetamine raseduse ajal taandub probleemsete piirkondade igapäevasele määrimisele kookose-, oliivi- või spetsiaalse kosmeetilise õliga. Olulist rolli mängib ka pärilikkus.

Teine venitusarmide ilmnemise põhjus on hormonaalne tasakaalutus kehas. Enamasti esineb see puberteedieas või raseduse ajal. Hormoonide tasakaalustamatus põhjustab nahakoe hõrenemist. Hormonaalse taseme taastamiseks peate võtma vereanalüüsid, mille järel arst määrab vajalikud ravimid. Sel juhul on enesega ravimine ohtlik;

Kuidas venitusarme eemaldada

Mõned tüdrukud usuvad ekslikult, et tavaline päevitus aitab vabaneda naha heledatest triipudest. Olles omandanud pronksise varjundi, avastavad nad pettumusega, et venitusarmid pole muutunud vähem märgatavaks. Vastupidi, heleda varjundi tõttu paistavad nad tumedal nahal veelgi selgemalt silma.

Venitusarmidest on peaaegu võimatu täielikult vabaneda. Kuid on täiesti võimalik muuta need palja silmaga nähtamatuks. Selleks tuleb hakata oma naha ilu eest võitlema juba venitusarmide tekkimise varases staadiumis. Piirake oma toidus süsivesikuid, lisage rohkem valke. Nad varustavad nahka vajaliku elastiini ja kollageeniga. Niisutage nahka igapäevaselt, määrige probleemseid piirkondi spetsiaalsete venitusarmide ja kehaarmide kreemidega. Kord või kaks nädalas tee kosmeetilisest savist mähiseid, millele on lisatud eeterlikke õlisid.

Kui teil on vanu venitusarme, saate oma naha välimust parandada, kasutades keemilist ja laserkoorimist. Sellised protseduurid tuleks läbi viia rangelt sügis-talvisel perioodil.