Testid lühiajalise mälu testimiseks. Täiskasvanute tähelepanu arendamise test

Mälu on inimese võime saadud muljeid või ideid tajuda, jäädvustada, salvestada ja lõpuks taasesitada. See on alus, millele aju loob. Meie mälu oleme me ise: meie isiksus, meie suhtumine inimestesse, meie võimalused, meie mõtlemine - kõik on seotud mäluga. Siiski pole kõigil hea mälu. Tahtma pane oma mälu proovile? See test võimaldab teil õigesti ja ratsionaalselt hinnata oma mälu.

Mälu test

1. Mitu telefoninumbrit sa enda pähe talletad?

Mitu – neid, mida kogu aeg kasutan – 2.

Mitte ainsatki, vahel unustan isegi enda oma – 1.

Ma täpselt ei lugenud, aga seda oli palju – 3.

2. Kas juhtub, et sa ei mäleta, millest sa inimesega rääkida tahtsid?

See juhtub siis, kui nad mind segavad – 1.

Mitte kunagi, see häirib mind ka teistes – 3.

See juhtub siis, kui see on midagi ebaolulist – 2.

3. Kas sa mäletad mõnda lemmikriietust oma koolieelsest lapsepõlvest?

Muidugi mitte ainult üks – 3.

Ei, kui ainult foto järgi - 1.

Raskustega, kuid mäletan mänguasju - 2.

4. Kas suudad unustada tähtsa kohtumise?

Ma põen seda aeg-ajalt - 1.

Paar korda juhtus nii, et unustasin kirja panna - 2.

Ei, kui see määratakse lähitulevikus – 3.

5. Kas tulete sageli poest koju ilma vajalikuta?

Kindlustan ennast - käin läbi kõik osakonnad - 2.

Ei, ma mäletan täpselt, mida mul vaja on – 3.

Jah, kui vajalikke oste on rohkem kui kolm - 1.

6. Kas suudate täpselt reprodutseerida seda, mida tegite kolm päeva tagasi?

Jah, kui juhtus midagi silmapaistvat – 2.

Lihtsalt üldiselt - 1.

Arvan küll - 3.

7. Kas mäletate laste- või joogilaulude sõnu?

Ma ei mäleta, sest ma pole kunagi teadnud - 1.

Mitte rohkem kui paar salmi ja koor - 2.

Ja ma mäletan ja ma laulan – 3.

8. Kas mäletate vana sõbra nime, kellega te pole aastaid rääkinud?

Jah, kui olime varem lähedased – 2.

Ei, minu jaoks on see probleem – 1.

Kui me suhtlesime, siis kindlasti mäletan – 3.

9. Kas mäletate teed, mida mööda kunagi kõndisite?

Vaevalt, ma olen tüüpiline “topograafiline kretiin” – 1.

Võib-olla mitte kohe, kuid otsinguprotsessi ajal meenub mulle - 2.

Tõenäoliselt on mul hea visuaalne mälu - 3.

10. Kas unustate oma lähedaste sünnipäevad?

Ei, aga see on märkmiku eelis – 2.

Jah, nad isegi ei solvu enam minu peale – 1.

Ei, ma isegi mäletan, kui vana keegi on – 3.

Sisestasite:

16 või vähem punkti
Teid ei erista mitte ainult mälupuudus, vaid ka hajameelne tähelepanu. See võib muidugi puudutada, kuid sellise “komplektiga” on raske elada. Võimalik, et sul lihtsalt puudub enesekorraldus ja primitiivne iganädalane päevik teeks su elu palju lihtsamaks. Kuid parem on hakata tähelepanu pöörama mälu arendamisele, lahendada mõistatusi ja ristsõnu, õppida luulet ja võõrkeeli.

17 kuni 23 punkti
Su mälu on üsna kesine. Võib-olla on probleemiks suur teabehulk, mis täidab teie pea, kuid vajalikku "faili" pole alati võimalik hankida. Seetõttu laadige oma pea tühjaks, kasutades kaasaegseid meeldetuletusvahendeid: tööl - arvuti, elektroonilised märkmikud, kodus - mobiiltelefon, taimerid ja äratuskell.

24 või enam punkti
Mälu ja tähelepanu on teie tugevaim külg. Võib-olla on see loomulik kvaliteet, kuid te ei tohiks siiski "üle koormata". Psühholoogid ütlevad, et inimesed, kes kunagi midagi ei unusta, elavad pidevas pingeseisundis ning tunnevad ärevuse ja väliste keeldude koormat. Ja pealegi jätavad nad end sageli ilma loome- ja avastamisrõõmust.

Kontrollima, hinnata oma mälu See pole keeruline, kuid mitte igaüks ei saa selle eest regulaarselt hoolitseda. Testi läbimise loogiline jätk on spetsiaalsete mäluharjutuste tegemine. Kasutage selleks ajutreenerit ja mälu ja intelligentsuse arendamine Wikium.

Kui leiate vea, tõstke esile mõni tekstiosa ja klõpsake Ctrl+Enter.

Tähelepanu on teadvuse selge kontsentratsioon.

Iga inimese jaoks on väga oluline hea tähelepanu, paraneb mälu, mõtlemine ja kujutlusvõime.

Iga inimese tähelepanu on erinev, mõni leiab kiiresti orienteerumise, teine ​​aga vajab mõtlemis- ja keskendumisaega, mõni eksib lihtsates olukordades ära.

Soovitame teil teha tähelepanu testi. Test koosneb kümnest ülesandest. Iga ülesanne on antud kümme sekundit, siis on sinuga kõik korras ja sa oled tähelepanelik inimene, kui sa ei tee seda kümne sekundiga, siis on vaja harjutada, harjutusi lahendada ja maksta tähelepanu.

Test mälu ja tähelepanu arendamiseks

Testige kõigepealt

Leidke kümne sekundi jooksul kaks tähte "N".

Test kaks

Leia kümne sekundiga kaks O ilma sabata.

Test kolm

Teil on kümme sekundit, et leida kaks üheksat.

Test neli

Leia kümne sekundi jooksul kümme kaht.

Test viis

Leidke C kümne sekundiga.

Kuues test

Kolme minutiga leidke kõik numbrid järjekorras 1 kuni 90.

Test seitse

Kümne sekundiga tuleb lumememmede hulgast leida panda.

Test kaheksa

Leia peidetud sümbol kümne sekundiga.

Test üheksa

Leidke kümne sekundiga neli numbrit 669. Need võivad olla suvalises järjekorras.

Test kümme

Leidke kümne sekundiga täht Q.

Millised olid teie testi tulemused? Kas suutsite teile antud ajast kinni pidada ja õigesti vastata?

Kui teil esimesel korral ei õnnestunud, ärge heitke meelt, hoolitsege enda eest ja vaadake järgmisi harjutusi, need harjutused aitavad arendada tähelepanu ja parandada mälu. Treeni iga päev.

Lihtsad harjutused hea tähelepanu ja mälu arendamiseks

1. Alustame kõige lihtsamast - peate minema toidupoodi. Ärge võtke kaasa petulehte, millele on kirjutatud kaupade nimekiri, kirjutage see üles ja proovige oma kirjutatut meelde jätta, seejärel minge poodi. Kui olukord on täiesti lootusetu, siis võtke kaasa oma toidukaupade nimekiri, kuid proovige seda mitte kotist välja võtta. Ostke suveniiriks ja kõige lõpus võtke see välja ja kontrollige, kas ostsite kõik või mitte.
2. Kui räägite töötajatega, naabriga, tüdruksõbra või sõbraga, püüdke võimalikult palju meelde jätta: silmade värv, riietus, mõned pisiasjad, mis on tehtud riietele või inimesele. Kuulake tähelepanelikult, mida nad ütlevad süvenege igasse detaili .Püüdke pärast vestlust kõike peensusteni meelde jätta ja kerige seda uuesti oma peas läbi. Nii saate treenida oma kuulmis- ja nägemismälu.
3. Treenige ennast lugema, see võib olla igal ajal lõunapausi ajal või enne magamaminekut. Alguses võite lugeda üks kuni viis lehekülge ja järk-järgult püüda jõuda vähemalt kümne või kahekümne leheküljeni. Loe hoolikalt. Pärast lugemist proovige see võimalikult üksikasjalikult ümber jutustada. Kui teil pole aega loetut ümber jutustada, saate seda teha kodus söömas või poes käies.
4. Teel tööle või poodi võite meenutada möödasõitvate majade numbreid või autode numbrimärke. See treenib hästi mälu.
5. Püüdke meeles pidada poes ostetud kaupade hinnasilte. Kui hinnad meelde tulevad, saate neid võrrelda mõne teise poe hindadega.
6. Kui valmistate uut rooga, kasutades uut retsepti, proovige see meeles pidada. Võid proovida seda mälu järgi, paberile üles kirjutada ja seejärel originaalretseptiga kontrollida.
7. Õppige luuletus pähe ja rõõmustage sellega oma kallimat. Õppige uue laulu sõnu. Teel tööle või poodi saate endamisi uut laulu ümiseda.
8. Kui kõnnite, proovige muuta marsruuti ja valida mõni muu tee. Vaadake hoolikalt, mida uut ja huvitavat kõndides nägite, võib-olla ilusaid maju ja ebatavalisi silte poodidel, võib-olla kauneid lilli või kohevaid siniseid jõulupuid. Koju jõudes pidage meeles oma uut marsruuti ja esitage see oma peas uuesti. Mida sa temast mäletad? Millised on teie muljed sellest marsruudist? Mida uut sa nägid?

Harjutused tähelepanu ja mälu arendamiseks

Harjutus 1 “Jäta meelde ja kirjuta”

Vaadake hoolikalt ja pidage meeles järgmist pilti, sellel pildil on loomad, imetajad, kalad. Teil on üks minut meeldejätmiseks.

Nüüd katke pilt ja kirjutage mälu järgi paberile tähestikulises järjekorras kõik loomad, imetajad ja kalad.

Kirjutage, millises suunas loomad vaatavad Kui te ei mäleta kõiki loomi või on need vales järjekorras, siis korrake harjutust.

Harjutus 2 “Jäta meelde ja kirjuta õiges järjekorras”

Vaadake järgmist püramiidi, see koosneb numbritest, igale järgnevale reale lisatakse üks number. Pidage kõigepealt meeles kolm esimest rida, sulgege püramiid ja kirjutage numbrid mälu järgi.

Kontrollige, kas mäletate kõike õigesti või mitte.

Nüüd jäta meelde veel üks rida ja kirjuta mälust neli rida. Iga järgmine kord lisage üks rida ja pidage meeles.

Pidage meeles ja kirjutage kõik püramiidi numbrid täielikult.

Harjutus 3 “Jäta meelde ja lisa mälust punkte”

Vaata järgmist pilti, see on jagatud kaheks osaks, pildi ülaosas on ringid, aga pildi allosas pole ühtegi. Pidage meeles, millistesse lahtritesse ringid on joonistatud, sulgege esimene pilt ja joonistage mälu järgi ringid pildi teise ossa. Teil on üks minut meeldejätmiseks.

Kontrollige, mis teil on. Kui teil on vigu, korrake harjutust uuesti.

Harjutus 4 “Jäta sõnad meelde ja kirjuta mälu järgi”

Selles harjutuses on kolm veergu erinevate sõnadega, loe need läbi ja jäta need meelde. Teil on üks minut meeldejätmiseks. Kata sõnad kinni ja kirjuta mälu järgi paberile samas järjekorras.

Vaata, mis sul on. Kui kirjutasite valesti, vaadake uuesti hoolikalt ja korrake harjutust.

Seejärel vaadake sõnu uuesti ja katke need kinni. Kirjutage kõik sõnad tähestikulises järjekorras. Vajadusel korrake harjutust.

Harjutus 5 "Kujundite meeldejätmine ja joonistamine"

Vaadake üks minut järgmist pilti. Seejärel sulgege see pilt ja proovige need kujundid paberile samas paigutuses joonistada.

Kui teil on raske kõiki detaile meelde jätta, ärge muretsege, tehke ainult pildi ülemine osa ja proovige seda meeles pidada. Seejärel vaadake pildi allserva ja proovige joonistada paberile alumise pildi detailid.

Pärast detailide paberile joonistamist proovige neid pildiga võrrelda. Mis sa said? Alumisel osal proovige mälu järgi joonistada joonise ülemine osa. Kui esineb vigu, proovige harjutust korrata.

Harjutus 6 “Jäta meelde ja kirjuta mälust numbreid ja sõnu”

Vaata hoolega pilti, siia on joonistatud kümme numbrit, iga numbri alla on kirjutatud sõna. Vaata hoolega pilti üks minut, siis sulge see pilt ja proovi kõik numbrid paberile kirjutada ja iga numbri alla kirjutada sõna. .

Mis sa said? Kui vigu on palju, proovige meeles pidada ainult ülemist rida nullist neljani, seejärel viiest üheksani.

Võrrelge kirjutatut pildiga, kui esineb vigu, korrake harjutust.

Harjutus 7 “Jäta meelde ja joonista mälu järgi”

Vaata järgmist pilti, seal on kell. Vaata hoolega, millised numbrid on sellele enam-vähem joonistatud, millised jooned on numbritel. Vaadake pilti üks minut, seejärel sulgege pilt ja proovige joonistada paberile kell.

Mis sa said? Kui te ei suuda kõike täielikult meelde jätta ja joonistada, jagage kell pooleks ja jäta pool meelde. Seejärel proovige meeles pidada teist poolt ja joonistage see paberile. Vajadusel korrake harjutust.

Harjutus 8 "Pidage meeles ja kirjutage erinevate värvidega"

Vaata järgmist harjutust, numbrid on siia kirjutatud kahe erineva värviga. Vaadake neid numbreid ühe minuti jooksul hoolikalt ja proovige neid meeles pidada.

Katke need numbrid kinni ja proovige paberile kirjutada kõik, mida mäletate. Pange ennast proovile, kui on palju vigu, proovige kaks esimest rida meelde jätta ja seejärel kirjutada.

Seejärel proovige kaks teist rida meelde jätta ja kirjutada. Kui kõik on õige, võite harjutada ja kirjutada kõik neli rida.

Proovige kaks välimist rida meelde jätta ja need kirjutada, seejärel jätke meelde kaks rida keskel ja kirjutage need ka üles. Ärge unustage, et mõned numbrid on kirjutatud punasega.

Harjutus 9 “Jäta mustrit meelde ja jätka mälu järgi”

Selles harjutuses antakse näidismustrid, need tuleb meeles pidada ja jätkata samamoodi nagu näites.

Esmalt proovige ülesannet number üks.

Pidage meeles numbri üks all olev joonis, sulgege näidis ja jätkake ringide ühendamist vastavalt mudelile mäluna Nüüd vaadake näidisjoonist numbri kahe all. Sulgege näidis ja ühendage kolmnurgad mälu jaoks.

Pärast ülesande number kaks täitmist jätkake ülesandega number kolm. Siin peate meeles pidama, millises järjekorras ruudud on ühendatud. Kui olete meelde jätnud, sulgege pilt ja proovige ruudud samamoodi ühendada.

Harjutus 10 "Kujundite meeldejätmine ja joonistamine"

Vaadake 20 sekundit kahte järgmist pilti, katke need kinni ja öelge, mitu identset kujundit on nendel piltidel joonistatud. Joonistage need mälu järgi.

Nüüd vaadake neid kahte pilti uuesti 20 sekundit ja sulgege pildid.

Kui palju erinevaid pilte on neil kahel pildil näidatud.

Testige ennast. Vajadusel korrake harjutust.

Õppemängud tähelepanu arendamiseks

Mäng 1 "allveelaevad"

Mäng "Allveelaevad" arendab tähelepanu.

Allveelaevad liiguvad merel järgmistes suundades: vasakule, paremale, alla, üles. Ekraanile ilmub küsimus: "Kuhu paadid näitavad?", "Kuhu paadid liiguvad?" Vaadake hoolikalt küsimust, paatide liikumist ja nende suunda. Kasutage küsimusele õigesti vastamiseks nooli. Õige vastuse eest saate punkte ja jätkate mängimist. Kui teil on kolm valet vastust, mäng lõpeb.

Mäng 2 "Stroopi probleem – taaskäivitamine"

Mängu põhiolemus on võrrelda vasakpoolse kaardi väärtust ja parema kaardi värvi.

On vaja õigesti kindlaks teha, et vasakpoolsel kaardil olev värvi nimi ühtiks paremal kaardil oleva teksti värviga. Kui see sobib, peate vastama "jah", kui see ei sobi, siis peate vastama "ei". Allpool on kaks nuppu "jah" ja "ei". Saate kasutada klaviatuuri nooleklahve. Kui vastasite õigesti, saate punkte ja jätkate mängimist.

Mäng 3 "Punane-must Schulte lauad"

Tähelepanu arendab mäng “Punane-must Schulte Tables”.

Mängu põhiolemus on klõpsata õigesti kasvavas järjekorras mustadel ruutudel ja kahanevas järjekorras punastel ruutudel.

Selles mängus kasutatakse vaheldumisi numbreid ja nuppe. Lugege küsimus õigesti läbi ja vajutage õiget numbrit. Kõigepealt peate vajutama minimaalset musta numbrit, seejärel maksimaalset punast numbrit, nüüd uuesti minimaalset musta numbrit, seejärel maksimaalset punast numbrit ja nii edasi.

4. mäng "Leia kuju"

Mäng “Leia kujund” arendab tähelepanu.

Mängu põhiolemus on leida peidetud pildile sobivus.

Selles mängus joonistatakse palju objekte, mille hulgast tuleb valida üks objekt, mis on antud objektiga sarnane. Kui valite õigesti, kogute punkte ja mängite edasi.

Mäng 5 "Keen Eye"

Mäng "Sharp Eye" arendab tähelepanu.

Mängu põhieesmärk on meeles pidada, kus on lind, laev ja päike, ning seejärel näidata, kus nad olid.

Mõneks sekundiks avaneb ekraan, millele on joonistatud lind, laev ja päike. Peame meeles pidama, kus nad on. Seejärel kuvatakse küsimus: "Klõpsake, kus laev oli." Peate näitama, kus laev oli. Seejärel kuvatakse küsimus: "Klõpsake, kus lind oli." Peate näitama, kus lind oli. Seejärel kuvatakse küsimus: "Klõpsake, kus päike oli." Peate vastama, kus päike oli ja nii edasi. Kui vastasid õigesti, kogud punkte ja jätkad mängimist.

6. mäng "Klõpsake õiges järjekorras"

Mäng “Klõpsa õiges järjekorras” arendab tähelepanu.

Mängu põhiolemus on välja kutsuda kõik tabelis olevad numbrid kasvavas järjekorras.

Selles mängus on numbritega tabel. Vaadake hoolikalt ja vajutage kõiki numbreid kasvavas järjekorras. Kui vajutate kõiki numbreid õigesti, kogute punkte ja mängite edasi.

Mäng 7 "Kõrvalülesanne"

Mäng "Flank Task" arendab tähelepanu.

Mängu põhieesmärk on näidata, kuhu parve keskel olev lind lendab.

Selles mängus lendab üle taeva linnuparv, peate määrama, kus lendab keskne lind. Saate vastata kursori abil. Kui vastate õigesti, kogute punkte ja jätkate mängimist.

Mäng 8 "Lennujaam"

Mäng "Lennujaam" arendab tähelepanu.

Mängu põhieesmärk on näidata, kust lendab sinine ja kust punane lennuk.

Selles mängus lendavad üle taeva helikopterid, lennukid ja erinevad lennukid. Keskele joonistatakse lennuk, millele tuleb õigesti vastata ja märkida: "Kuhu lennuk lendab" ja "Kuhu lennuk lendab." Kui vastate õigesti, kogute punkte ja jätkate mängimist.

9. mäng "Visuaalne otsing"

Mäng "Visuaalne otsing" arendab tähelepanu.

Mängu põhieesmärk on leida kujund, mis ei oleks teistega sarnane.

Selles mängus antakse erinevaid geomeetrilisi kujundeid, peate leidma kõigi kujundite hulgast ühe, mis erineb teistest Kui vastate õigesti, kogute punkte ja mängite edasi.

Mäng 10 "Klõpsake õiges järjekorras pluss"

Mäng “Klõpsa õiges järjekorras pluss” arendab tähelepanu.

Selles mängus antakse teile numbritega täidetud tabel. Mängu lõpetamiseks peate leidma ja klõpsama kõik numbrid kasvavas või kahanevas järjekorras, olenevalt ülesandest. Kui ülesanne on: "Klõpsake arvudel kahanevas järjekorras", peate esmalt leidma suurima arvu ja liikuma sellelt väikseimale. Kui ülesanne on: "Klõpsake kasvavas järjekorras numbritel", siis otsite väikseimat arvu ja liigute sealt suurima juurde. Aga kui sul mõni number vahele jäi, siis võetakse sinult elu.

Intellekti arendamise kursused

Lisaks mängudele on meil huvitavad kursused, mis täiustavad teie aju suurepäraselt ja parandavad teie intelligentsust, mälu, mõtlemist ja keskendumisvõimet:

Mälu ja tähelepanu arendamine 5-10-aastasel lapsel

Kursus sisaldab 30 õppetundi kasulike näpunäidete ja harjutustega laste arenguks. Iga õppetund sisaldab kasulikke nõuandeid, mitmeid huvitavaid harjutusi, tunni ülesandeid ja lisaboonust selle lõpus: meie partneri hariv minimäng. Kursuse kestus: 30 päeva. Kursus on kasulik mitte ainult lastele, vaid ka nende vanematele.

Ajufitnessi, treeningmälu, tähelepanu, mõtlemise, loendamise saladused

Kui soovid kiirendada oma aju tööd, parandada selle talitlust, parandada mälu, tähelepanu, keskendumisvõimet, arendada rohkem loovust, sooritada põnevaid harjutusi, treenida mänguliselt ja lahendada huvitavaid probleeme, siis pane end kirja! 30 päeva võimsat ajutreeningut on teile garanteeritud:)

Supermälu 30 päevaga

Niipea, kui registreerute sellele kursusele, alustate võimsat 30-päevast koolitust supermälu ja ajude pumpamise arendamiseks.

30 päeva jooksul pärast tellimist saate oma meilile huvitavaid harjutusi ja harivaid mänge, mida saate oma elus rakendada.

Õpime meeles pidama kõike, mida töös või isiklikus elus vaja võib minna: õpime meeles pidama tekste, sõnajadasid, numbreid, pilte, päeva, nädala, kuu jooksul toimunud sündmusi ja isegi teekaarte.

Raha ja miljonäri mõtteviis

Miks on probleeme rahaga? Sellel kursusel vastame sellele küsimusele üksikasjalikult, uurime probleemi sügavalt ja käsitleme oma suhet rahaga psühholoogilisest, majanduslikust ja emotsionaalsest vaatenurgast. Kursusel saate teada, mida peate tegema, et lahendada kõik oma rahalised probleemid, alustada raha säästmist ja investeerida seda tulevikku.

Kiirlugemine 30 päevaga

Kas soovite kiiresti lugeda raamatuid, artikleid, uudiskirju jne, mis teid huvitavad? Kui teie vastus on jah, aitab meie kursus teil arendada kiirlugemist ja sünkroniseerida mõlemat ajupoolkera.

Mõlema poolkera sünkroniseeritud, ühisel tööl hakkab aju töötama kordades kiiremini, mis avab palju rohkem võimalusi. Tähelepanu, kontsentratsioon, taju kiirus intensiivistub mitu korda! Kasutades meie kursuse kiirlugemistehnikaid, saate kaks kärbest ühe hoobiga tappa:

1. Õppige väga kiiresti lugema
2. Parandage tähelepanu ja keskendumisvõimet, kuna need on kiire lugemise juures äärmiselt olulised
3. Lugege päevas raamatut ja lõpetage oma töö kiiremini

Me kiirendame peast aritmeetikat, MITTE peast arvutamist

Salajased ja populaarsed võtted ja eluhäkid, sobivad isegi lapsele. Kursusel ei õpi mitte ainult kümneid tehnikaid lihtsustatud ja kiireks korrutamiseks, liitmiseks, korrutamiseks, jagamiseks ja protsentide arvutamiseks, vaid harjutad neid ka spetsiaalsetes ülesannetes ja õppemängudes! Ka peastarvutamine nõuab palju tähelepanu ja keskendumist, mida huvitavate ülesannete lahendamisel aktiivselt treenitakse.

Järeldus:

Tähelepanu testid aitavad keskenduda ja tähelepanu arendada. Tähelepanu arendamiseks tehke tähelepanu teste, lahendage harjutusi ja mängige harivaid mänge. Soovime teile õnne.

Siin saate testida oma lühiajalist visuaalset mälu numbrite osas. Pärast lingil "Testi oma mälu numbrite osas" klõpsamist näete tabelit kolme numbrireaga, igas reas neli numbrit. Teile antakse 20 sekundit numbrite meeldejätmiseks, misjärel suunatakse teid lehele, kus on vorm meeldejäetud numbrite sisestamiseks. Üleminekut päheõpitud numbrite sisestamise lehele saate ise algatada (kui arvate, et meeldejätmiseks on piisavalt aega möödas), klõpsates nuppu “Valmis”. Järjekorras numbreid pähe õppida ei pea, küll aga arvestatakse tulemuse kontrollimisel järjekorda ning õige järjestusega tulemus (numbrid on omal kohal) hinnatakse kõrgemalt.

Piltide lühiajalise visuaalse mälu testimine:

Lühiajalise mälu mõõtmiseks on palju võimalusi, üks neist on lühiajalise mälu testimine piltide jaoks. Piltide lühimälu testimise lingil klõpsates suunatakse teid 16 pildiga lehele, mis peaksid meeles pidama 20 sekundiga, täpselt nagu numbrite puhul. Pärast aja möödumist suunatakse teid tulemuste sisestamise lehele, kus näete 32 pilti, mille hulgast peaksite valima need, mis pidid meeles pidama. Piltide lühimälu testimiseks on hetkel saadaval lihtsaim variant, mille puhul saab meelde jäänud pilte lihtsalt tulemuste sisestamise lehel esitatud piltide hulgast nähes. Piltide järjestust pole vaja jälgida.

Teie mälutase on väga madal. Tavaliselt on sul raske meenutada, mida sa eile tegid ja kus sa olid, rääkimata mõne sündmuse kuupäevadest. Kuigi ühest küljest tuleb halb mälu sulle kasuks, sest lühikese aja möödudes unustad sa oma vead, mistõttu ei piina sind süü- ja häbitunne. Ja isegi siis, kui kogete lahkuminekust või muudest probleemidest tingitud valu, saate kiiresti taastuda. Kuid tööasjades on teile raske loota, sest te ei pruugi olla mõneks kohtumiseks valmis või unustate, kuhu vajaliku dokumendi panite. Jah, ja lähedased inimesed võivad vahel sinu peale solvuda, sest kaotad silmist tähtsad kuupäevad ja sündmused. Aga sellel näitajal pole viga, mälu saab treenida, peaasi, et iga päev õpingutele aega pühendada ja endast maksimum anda. Tutvuge artikliga.

See on keskmine, mis tähendab, et teie mälu on korras, kuid indikaatori suurendamisega võiksite olla produktiivsem. Tavaliselt mäletad tähtsaid sündmusi kuni kuupäevani hästi, aga kõige muu osas võib sul silmist kaduda tõsiasi, et leppisid näiteks päeva esimeseks pooleks juuksuris aja kokku või ülemus küsis. sa tuled tunni pärast. Kas olete kunagi märganud, et lähete teise tuppa ja äkki avastate, et ei mäleta üldse, miks sinna läksite? Tõenäoliselt ei säili kogu teave tavalise hajameelsuse tõttu teie peas. Te ei omista sõnadele, taotlustele ja sündmustele erilist tähtsust, mistõttu unustate need hetkega. Või vastupidi, liigse keskendumise tõttu oma sisemistele kogemustele ja mõtetele. Igal juhul kasutage artikli soovitusi."

Õnnitlen teid, teie mälu on lihtsalt fenomenaalne. Tavaliselt on sul kõik peensusteni meeles ja saad hõlpsasti aru, kui palju maksis bussipilet 15 aastat tagasi või kui palju sa lapsepõlves oma lemmikjäätist müüsid. Teil ei ole raske nimetada kõiki oma varasemaid telefoninumbreid ja ka seda, mis aastal, milline mudel ilmus. Suhetes võib ette tulla raskusi, sest mitte kõik sõbrad ja lähedased ei tunne end rahul sellega, et mäletad kõiki nende vigu suurepäraselt ja suudad neile vahel isegi tähelepanu juhtida. Ja mõnikord pole see minu jaoks lihtne, sest olukordadest ja kaebustest on raske lahti lasta. Aga oma töös oled ideaalne töötaja, suur hulk infot ei hirmuta sind sugugi, saad sellest aru ja kasutad seda aktiivselt oma edaspidistes tegemistes. Tahaksin soovitada õppida ühte viisi, mis teie edu ainult suurendab, vaadake artiklit

Juri Okunevi kool

Tere pärastlõunast sõbrad! Juri Okunev on taas teiega.

Kas sa tahad teada, kes sa elus oled? Sherlock Holmes või hajameelne mees Basseynaya tänavalt? Soovitan teil teha lühike tähelepanu ja mälu test.

See testide sari on mõeldud täiskasvanutele ja vanematele lastele (teismelistele).
1. Munsterbergi meetod, kontsentratsiooni test. Enne olete mitu rida, mis koosnevad tähtedest. Nende tähtede vahel on peidus 23 sõna. Otsige üles ja tõmmake need alla, pange tähele, kui palju aega kulutasite:

Kui te ei leidnud kõiki sõnu, lisage iga vastamata sõna jaoks oma ajale 5 sekundit. Võrrelge saadud tulemusi ruudustikuga:

2. Gorbovi test(“Punane-must”), et määrata tähelepanu lülitumise aste. Siin on esimene tabel. Peame võimalikult kiiresti leidma kõik mustad numbrid kasvavas järjekorras (kuni 24). Iga numbri vastas on tähed - need tuleb paberilehele järjest üles kirjutada. Valmis. Nüüd otsime punaseid numbreid kahanevas järjekorras 25-st 1-ni. Kirjutame ka tähed üles, teise ritta. Paneme kirja aja, kui palju kulutasime harjutusele.

Võtke nüüd järgmine tabel. Samuti otsime esialgu numbreid sellises järjekorras: punane 25, must 1, punane 24, must 2 ehk siis must kasvavas järjekorras, punane kahanevas järjekorras. Ärge unustage paberilehele tähti kirjutada: ülemises reas punane, alumine must. Paneme aja kirja.

Tulemuste hindamiseks peate teisest ajaindikaatorist lahutama esimese. Mida väiksem see erinevus on, seda suurem on ümberlülitavuse määr.

3. "Kümme sõna." Tähelepanuvõime testimine. Laske kellelgi 10 sõna ette lugeda ja te mäletate. Seejärel võtame paberi ja kirjutame kõik sõnad mälu järgi üles. Kordame tegevust 4 korda, erinevate sõnadega. Näide:

Loendage, mitu sõna igas rühmas õnnestus õigesti üles kirjutada. Kui 8 või rohkem, siis on teil hea helitugevus. Kui 5 või vähem, peate endaga tööd tegema.

Võimalus lastele

Mõeldud koolieelikutele ja algkoolilastele.

1. "Segadus". Määrake kontsentratsiooni aste. Pildil on 10 sassis joont. Iga rea ​​algusnumber ja lõpp-punkt ei ühti. Ülesanne: leidke ja kirjutage kõigi kümne rea jaoks mõlemad numbrid.

7-aastane koolilaps peab selle ülesande veatult täitma 1,5-2 minuti jooksul.

2. "Sõrmused". Mõõdame tähelepanu stabiilsust. Asetame laua lapse ette ja palume tal kriipsutada maha kõik rõngad, näiteks need, mille allosas on vahe.

Suurepäraste püsiva tähelepanu näitajatega 7-aastased lapsed suudavad 5 minutiga töödelda tabelis kuni 11 rida. 9-10-aastastel lastel on aega kogu kaart täita.

3. "Iidsed hieroglüüfid". Määrake lülituskiirus. Figuurid tuleb vastavalt näidisele täiendada 1-2 pulgaga. Hindame täitmise kiirust.

Teenindus Vikium

Teenus sobib teie ja teie lapse tähelepanuomaduste testimiseks Vikium. Kogu statistika ja tulemused kuvatakse selgelt ekraanil. See sait on mugav ka seetõttu, et iga tähelepanu või mälu parameetrit saab lühikese ajaga normaalseks tõmmata ja treenida. Arendavad harjutused valitakse iga kliendi jaoks individuaalselt ja need ei võta palju aega. Saate lugeda minu muljetest teenusest.
Siin ma lõpetan. Tehke test, tehke seda kogu perega ja kirjutage kindlasti oma muljetest kommentaaridesse. Rääkige kõigile oma sõpradele ja tuttavatele.
Soovin teile edu! Teie, Juri Okunev.