Kuidas vabaneda tugevast armumise tundest? Kuidas vabaneda armumisest

Ilma armunud olemiseta oleks raske elu nautida. See on imeline ja tugev tunne, mida kogeb ilmselt iga inimene planeedil. Mõnele inimesele meeldib olla armumisest põhjustatud elamusseisundis, samas kui teised, vastupidi, soovivad seda tunnet võimalikult kiiresti kogeda. Milliseid negatiivseid tagajärgi võib armumine põhjustada? Kuidas seda ebameeldivat hetke kõrvaldada? Just vastustele nendele küsimustele pöörame täna tähelepanu.

Armumine ja armastus on erinevad asjad

Väga sageli ajavad paljud inimesed armastuse ja armumise segi, need on põhimõtteliselt erinevad asjad. Armastus on helgem ja püsivam tunne, see on fakt. Tänaseks pole ükski teadlane välja töötanud armastuse kontseptsiooni, mida võiks pidada üldtunnustatud. On vaid väike loetelu kriteeriumidest, mis võimaldavad meil eristada tõelist armastust armumisest.

Armumise tundel on reeglina lühem "piiramisaeg" kui armastusel. Samas iseloomustab seda laiem kogemustepagas. Armunud inimene ei oska kitsama teadvusspektri tõttu oma kaastundeobjekti portreed õieti hinnata. See on omakorda armastava inimese jaoks ebatavaline.

Tähtis!!!

Armastav inimene on oma armastuse objekti liialdustest teadlik, et armunud inimene on selles suhtes peaaegu alati "pime".

Armumisest on saanud takistus

Sarnane suhete tulemus on oluline meeste ja naiste jaoks. Sõltumata soolisest eelsoodumusest, staatusest ja vanusest on armumise tundel igaüks allutatud. Sellel eluperioodil kogeb ohver emotsioone palju teravamalt, mis võib mõjutada tema psühholoogiat, füsioloogiat ja käitumist.

Tähtis!!!

Armumine, mis ei ole ravile allunud, võib põhjustada sügava emotsionaalse trauma.

Armumine ei anna omanikule alati õnnetunnet. Enamasti juhtub vastupidine armukadedus, kannatused, melanhoolia, lootusetus ja kannatused. Inimene peab end ilmajäetuks ja alaväärtuslikuks. Kui see teiega juhtub, peate kohe armumisest vabanema, see on ohtlik tunne, mis ei kao päeva või kahega, see võib põhjustada pöördumatu vaimse trauma.

Kõrvaldamise meetodid

Peaksite otsustama armastust "ravida" ainult siis, kui selleks on vajadus. Kui inimene, kelle vastu teil on tundeid, ei vasta ja teile meeldib, naerab ja ignoreerib teid, ei pea te lootma selle protsessi positiivsele tulemusele. Veenduge, et isegi mõne aja pärast olukord ei muutu.

Armunud inimest on väga lihtne mõnitada: naerda, petta, nalja teha. Selle tulemusena võib ta kaotada eneseaustuse ja muutuda sotsiaalseks erakuks. Selle vältimiseks tuleb esmalt elust välja juurida kõik, mis meenutab kirglike tunnete objekti. Need võivad olla videod, kingitused, telefoninumbrid, riideesemed jne. Kuid nagu praktika näitab, ammendab pärast nendest asjadest vabanemist soov obsessiivseisundist üle saada ja aja jooksul pöördub inimene uuesti oma eelmise "hobi" poole.

Armumise tundest üle saamiseks peate esmalt minema viskama kõik asjad, mis meenutavad teile kiindumuse objekti.

Kui "haigus" ei kao, on vaja teha drastilisi otsuseid:

• lõpetage endale valetamine;
• käituge rahulikult;
• hinnata olukorda kainelt;
• ära jäljenda filmide ja videote tegelasi (need on lavastatud stseenid).

Nõuanne

Armumisest vabanemine peab olema püsiv ja sihikindel.

Moodustatud tühimik

Meeste ja naiste armumisest vabanemiseks on üsna palju võimalusi. Peaaegu kõik need hõlmavad tunnete täielikku väljajuurimist ja kireobjekti eemaldamist suhtlusringist. Statistika järgi lõpeb enamik katseid armastusest lahti saada ebaõnnestumisega. Ja miks kõik? Sest pärast oma tegusid ei leia inimene kunagi teist inimest ega eluhuvi, mis võiks tekkinud tühimiku täita. Suudad armumise tundele lõpu teha, kui saavutatud tulemuse juures ei peatu, vaid jätkad uute horisontide vallutamist.

Psühholoogiline abi

Armumise ohver saab kasu psühholoogilisest toest, mida saavad pakkuda lähedased või kvalifitseeritud spetsialist. Psühholoogi külastus on alati palju tõhusam. Aga kui sul sellist naudingut pole, aitavad lähimad inimesed – pere – sul raskest perioodist üle saada. Paljud armumise juhtumid lõppesid tänu pere toetusele positiivselt. See muudab sellest vabanemise protsessi vähem valusaks.

Järeldus:

Paljud inimesed kannatavad armumise all, on peaaegu võimatu elada ilma selle tundega seotud kogemusteta. Armumisest ülesaamiseks peate esmalt tegelema probleemi psühholoogilise poolega, mõistma, et elu on täidetud olulisemate väärtustega kui tunnete objekt.

Paljudele inimestele üle maailma meeldib uue aasta alguses oma elu muuta: näiteks katkestada vanad armusuhted ja leida uusi, kuid selleks tuleb esmalt vabaneda armastussõltuvusest. Siin on 4 tõhusat viisi, kuidas vabaneda tunnetest teise inimese vastu.

1. Isegi tark Ovidius soovitas oma luuletuses "Armastuse kunst": "Vaadake kiire meeleliigutusega oma kire objektis ringi, et kukutada raske ike, mis tõotab rõhumist." Võttes välisvaatleja positsiooni, proovige keskenduda mitte ainult oma jumaldatava objekti eelistele, vaid ka puudustele. Muide, prantsuse psühholoog Jean Piaget päästis ühe oma patsiendi armastuse kinnisideest, nõudes, et naine põletaks kõik oma armastatu kirjad ja fotod ning mäletaks siis väikseima detailiga kõiki, isegi kõige ebaolulisemaid, tema puudusi. ja seejärel paisutas need osavalt kruustangide suuruseks.

2. Armastussõltuvusest vabanemiseks piisab mõnikord lihtsalt mõistmisest, et see tunne ei ole armastus, vaid midagi haigussarnast. Ja siis pöördub kõik pea peale: armastuse ori hakkab mõistusele tulema. Meie mõtlemine määrab meie tunded ja teod. Ja kui naine arvab, et see on armastus ja ilma kannatusteta pole armastust, siis ta kannatab edasi, ohverdades end sellele valusale tundele. Kui ta mõistab, et see pole armastus, vaid eriline, lihtsalt ebatervislik sõltuvus, siis käitub ta vastavalt.

3. Sa ei tohiks oma kannatusi kalliks pidada. Peate vältima kõike, mis teie soovi teemaga assotsiatsioone tekitab: koos vaadatud filme, tema lemmiklugusid ja -laule, isegi ühiseid sõpru ja tuttavaid. See tuleb teile ainult kasuks.

4. Ära lükka abi tagasi – ära keela oma sugulasi, sõpru ja tuttavaid sinu juuresolekul südamedaamile noomimast, luba neil teda laimata. Nii hakkate järk-järgult harjuma tõsiasjaga, et ta lihtsalt pole kõiki teie kannatusi väärt.

5. Püüa oma päeva korraldada nii, et sul ei jääks aega armuunistusteks. Ja kui mõtted teie ebamaisest armastusest ründavad teid enne magamaminekut, võtke need mõtted kõrvale, suunates tähelepanu lihtsale, kuid väga tõhusale massaažile. Täieliku puhkuse ja maksimaalse lihaste lõdvestuse seisundis peaksite ilma tugevalt vajutamata masseerima nn nimetissõrme ja pöialt. ühtlustav punkt, mis asub ligikaudu kõrva keskosas. Sel juhul on enesemassaaži mõju paremakäelistele tõhusam paremal pool ja vasakukäelistele vastavalt vasakule. Esmalt võid sõrmedele tilgutada 1-2 tilka geraaniumi-, lavendli-, apelsini- või kaneeliõli, mis on lahjendatud 1-2 tl oliiviõlis.

Jevgeni Tarasov

Kuidas armumisest lühikese ajaga lahti saada:

Hoolitse enda eest

Miks mitte pöörata tähelepanu iseendale? Uuenda oma garderoobi, muuda soengut, hoolitse oma naha eest jne. Oma keha eest hoolitsemine ei paranda mitte ainult tuju, vaid tõstab oluliselt ka enesehinnangut. Ja enesekindel inimene ei kipu põdema sõltuvusi, mille üks vorme on armumine. Ebavajalik tunne kaob iseenesest.

Läbi põlema

Hirmust saab üle, kui seda tahtejõu abil kunstlikult tugevdada. Kui psüühika ei talu liialdust, on tal lihtsam hirmu üldse mitte tunda. Sama on armumisega. Seda tunnet tuleks endas kasvatada seni, kuni sellest enam midagi järele ei jää. Soovitav on armastust tugevdada mitte kauemaks kui paariks päevaks: siis asendub läbipõlemine mingisuguse taipamisega. Kui “naudingut” pikaks venitada, võib armumine võtta veelgi hirmutavamad mõõtmed.

Aktsepteerige oma tundeid

Pole vaja püüda end veenda, et armastusest pole jälgegi. Palju kasulikum on ära tunda hävitavate tunnete olemasolu. Selleks peaksite istuma mitu minutit vaikuses, jälgides oma sisemist seisundit. Kui teie mõtted veidi rahunevad, peate tunnistama: "Jah, ma armastan (nimi). Ma saan aru, et see pole vastastikune/ebaturvaline/mõttetu.

Oma armastuse objektiga kohtudes peate seda fraasi endale kordama. See aitab hoida meelt jahedana ja mitte tormata emotsioonide kuristikku.

Elage valu üle

Kallimaga lahkuminek on alati raske, isegi kui paari kui sellist pole kunagi eksisteerinud. Peate andma endale õiguse mahlasele hüsteeriale, millega kaasnevad pisarad, kisa ja muud murtud südame väljendamise viisid.

Stseeni tuleks teha endale ja seda mitte huviliste juuresolekul: eesmärk ei ole ju tähelepanu äratamine, vaid armuvalust vabanemine. Vaja on panna kogu hing nutma ja karjuma, et teie sisemistest kogemustest ei jääks kivi kivi peale. Siis peate magama minema. Ärgates on palju lihtsam.

Tehke nimekiri vastu

Kõigil on puudusi, kuid mitte inimesel, keda sa armastad. Hea on see, et see ainult tundub nii.

Peate värske mõistusega läbi mõtlema kõik halvad asjad, mis teie valitud inimeses või valitud inimeses eksisteerivad. Tuleks sisse lülitada kriitiline pilk ja analüüsida olukordi, kus “ideaal” käitus täiesti ebaadekvaatselt.

Pärast puuduste loendi koostamist peate endale ausalt vastama, kas see on see inimene, kellega saate kogu oma elu elada. Eriti kui arvestada, et lähisuhetes ei kipu inimesed oma halbu iseloomuomadusi varjama, uskudes: "Kui armastad, siis talu."

Ole hõivatud

Aju ei suuda korraga keskenduda kahele asjale. See on see, mida peate ära kasutama.

Peaksite end võimalikult palju hõivama: viige lõpule kõik mittekiireloomulised projektid, võtke endale lisaülesandeid, aitage vähem kogenud kolleege. Päeval pühendatakse kogu tähelepanu tööasjadele ning hingevalu jaoks lihtsalt aega ei jää. Ja kui koju jõudes jätkub jõudu vaid voodisse pugemiseks, siis kaovad mõtted armastusest iseenesest. Peaasi, et ei töötaks end närvilise kurnatuseni välja.

Nägemisulatusest väljas

Lugematud fotod, armsad nipsasjad, isiklikud esemed – peaksite vabanema kõigest, mis võib teile tarbetut armastust meelde tuletada. Miks mürgitada oma hinge iga päev 8. märtsil viisakusest antud kaisukaru nägemisega? Kui teie silme ette ei jää jumaldatava objektiga seonduvat midagi, muutuvad tunded vähem intensiivseks ja kaovad siis üldse.

Ruumis olevad tühjad ruumid saab täita uute südamelähedaste asjadega, mis on ostetud vaid eesmärgiga endale meeldida.

Ela oma elu

Inimese õnn ei tohiks sõltuda kellestki teisest. Seetõttu pole vaja hinnata päeva õnnestumist selle järgi, kas kohtusite oma kallimaga või mitte. Pole vaja luua kokkupõrkeid armastuse objektiga või helistada talle tundmatutelt numbritelt: sellised “mängud” on vastaspoolele väga selgelt nähtavad ja tekitavad parimal juhul vaid heatahtlikku naeratust.

Peaksite pühendama oma vaba aja oma lemmiktegevustele, reisidele ja uutele tutvustele. Kui elu on täis muljeid, kogetakse kõiki probleeme isiklikul rindel palju kergemini. Õnnetul armastajal on raske läbi saada inimesega, kes ei kaota kunagi südant ja on alati valmis enda jaoks uusi horisonte avastama.

Otsige tuge

Selleks, et mitte täielikult kaotada usku endasse, peate võimalikult palju suhtlema sõbralike inimestega. Nad ei oska mitte ainult tuge pakkuda, vaid vajadusel ka head nõu anda: lõppude lõpuks ei varjuta nende pilku armastuse loor ja nad näevad toimuvat suurepäraselt.

Alustage uut romantikat

"Võitle tuld tulega". Isiklikes asjades töötab see reegel 100%. Isegi kui uuest kirest ei saa sinu elu armastust, on palju meeldivam tõdeda, et tänane õhtu möödub kohtingul, mitte ärevates mõtetes saavutamatust “ideaalist”. Kogenud südametemurdjad väidavad, et 3 lühiajalisest afäärist piisab, et igaveseks vabaneda liigsest romantikast ja lõpetada armumisest piinamine.

On täiesti võimalik, et kõiki ülaltoodud meetodeid pole isegi aega katsetada. Lõppude lõpuks on armumine õnneks väga üürike.

Kuna sageli on need tunded sobimatud ega suuda õnne tuua. Selliseid olukordi tuleb ette üsna sageli. Kuidas end peatada ja lõpetada ebareaalsete illusioonide lubamine? On inimesi, kelle jaoks suurenenud armastus on normaalne seisund.

Kui üks objekt taandub taustale, võtab teine ​​kiiresti asemele. Sellele tundele on väga raske vastu seista, kuid sellega on vaja võidelda, kuna see võib igapäevaelu tõsiselt keeruliseks muuta, suunates kogu tähelepanu praegustelt probleemidelt olemasolevatele aistingutele. Armumisega on väga raske toime tulla ka seetõttu, et osa inimesi lubab seda kogedes endale illusioone. Tavaliselt puutuvad selle probleemiga sagedamini kokku naised, kuid ka mehed on sageli vastuvõtlikud täitumata unistustele.

Kuidas anda oma teadvusele edasi, et armastus pole alati võimalik?

Armastuse tundmine ja armumine on täiesti erinevad asjad. Inimesed läbivad sageli kriisi. Kuidas üle elada vastusetute emotsioonide tulv? Inimene suudab tegelikult kontrollida mis tahes tundeid. Soovi korral saate aru, kuidas vabaneda armumise tundest, kui see toob kaasa ebamugavust. Sarnane tingimus võib kehtida ka lastega abielus mehe kohta. Tihti saab kolleegist kire objekt. Tavaliselt armuvad nad täiesti alateadlikult abielus meestesse, ülemusse, tuttavasse või sõpra. Sellistest crushidest tasub võimalikult kiiresti lahti saada. Mõnel juhul võib kire objektiks olla võõras inimene. Sageli armub naine uue töökoha saanud kolleegi ega tea veel, et tegu on abielus mehega, kes on oma pereeluga igati rahul. Sellistel juhtudel tasub see välja sorteerida või viia need sõpruse kategooriasse. Kui vabaned tundest, mis sind ajendab, kuid ei too kaasa vastastikkust, muutub elu lihtsamaks.

Paljud tänapäeva inimesed ei saa päris hästi aru, kuidas armumist mõista, eriti kui ihaldusobjektiks olev mees või naine tundub kõiges ideaalne. Tegelikkuses on sellisesse tundesse segatud palju keemiat. Et välja mõelda, kuidas oma emotsioonidest üle saada, tuleb kõigele mõelda rahulikus õhkkonnas, lähenedes asjale ratsionaalselt. See aitab vabaneda tarbetutest emotsioonidest.

Kui kiiresti armumine möödub? Väga oluline on mõistlikult hinnata kõrgendatud tähelepanu objektiks oleva mehe või naise olemasolevaid negatiivseid ja positiivseid omadusi. Sellise inimese idealiseerimisest on vaja vabaneda, kuna sageli kogevad inimesed tundeid mitte päris inimese, vaid väljamõeldud tegelaste vastu, kes on nende peas erinevate tegurite mõjul tekkinud. Siiski sisse päris elu keegi pole ideaalne, seetõttu peab kireobjekti suhtes tunnete allasurumine algama selle adekvaatse hindamisega. Sel juhul on tunnetest vabanemine ja armumisega toime tulemine palju lihtsam.

Tegelikult on see müüt, et allasurutud emotsioonidel on võime uuesti sündida. Seda juhtub väga harvadel juhtudel. Armudes inimesesse, kelle soosingut pole võimalik saavutada, on parem neist tunnetest kohe üle saada, et säästa end edaspidistest kannatustest. Tihti valivad naised enese teadmata kire objektiks abielus mehe või töökaaslase. Kuid peate mõistma, et see möödub, seega on parem obsessiivsetest mõtetest kohe loobuda. Selliseid aistinguid on võimalik kogeda, kui te ei toida neid mõtete ja unistustega võimatust.

Esimesed sammud armastusest vabanemise suunas

Tegelikkuses ei ole olemasolevate tunnetega toimetulek nii raske, kui esmapilgul võib tunduda. Eriti raske on selliseid aistinguid esimest korda kogeda. Sel juhul tundub, et kui kallimat pole läheduses, kaotab elu mõtte ja sageli teevad nii mehed kui naised sõna otseses mõttes kõike, et oma kire objekti tähelepanu köita. Need, kes on varem sarnaseid emotsioone sageli kogenud, saavad selle probleemiga toime ilma suurema draamata. Kui tekib probleem, kuidas mehesse või naisesse armumise tunnet alla suruda, peate kasutama mitmeid lihtsaid võtteid:

• vältige kohtumist kire objektiga;
• ära mõtle armastusele;
• proovige minimeerida suhtlemist ühiste sõpradega;
• vabaneda objektidest, mis meenutavad sulle kire objekti.

Inimene, kes veedab palju aega suhteraamatuid lugedes ja filme vaadates, võib kurta valesse inimesesse armumise ja seejärel pettumuse üle. Sel juhul seisneb probleem tavaliselt katsetes väljamõeldud tegelaste teatud iseloomuomadusi päris inimestele peale suruda. Kõigepealt võitle selle harjumusega. asjata, või mees kogeb tundeid õiglase soo esindaja vastu ilma vastastikkuseta, on väga oluline õppida oma energiat ümber suunama. Kõige parem on keskenduda tööle.

Kui inimene on armunud ega saa oma kire objektiga koos olla, võimaldab mis tahes ülesannete täitmine tal häirida. Saate soovimatu emotsionaalse seotuse kiiremini kaduda.

Psühholoogilised tehnikad armumisest vabanemiseks

Soovimatute emotsioonide kiiremaks kõrvaldamiseks on mitmeid tõhusaid viise. Kui tekib küsimus, kuidas armumine üle elada, peaksite pöörama tähelepanu oma peegelpildile peeglis. Armunud naisel soovitatakse enda eest hoolitseda. Võideldes figuuri või naha ebatäiuslikkusega, on tal lihtsam oma emotsioonidega toime tulla.

Garderoobi värskendamine ja jõusaalis käimine tõstab järk-järgult enesehinnangut ja vabaneb ebameeldivatest obsessiivsetest mõtetest inimese kohta, keda ei saa pidada potentsiaalseks partneriks. Saate toime tulla asjatu armastuse puhanguga, tuues enda jaoks palju kasu.

Iga inimene kogeb lahkuminekut omal moel, isegi kui tõelist suhet pole kunagi olnud. Mõnel juhul võib olla abi, kui hakkate oma emotsioone mõneks päevaks eskaleerima, et need läbi põleksid. Inimestel, kes armuvad valedesse partneritesse, on lihtsam oma tunnete võimatusega toime tulla, kui nad hüsteerikaga auru välja lasevad. Sa ei pea seda kellegi ees tegema.

Tarbetutest tunnetest vabanemiseks peate meeles pidama, et kõik inimesed on võimelised armuma nendesse, keda nad vajavad. Selles pole midagi halba, kuid peate kohe oma prioriteedid paika panema ja olema enda vastu äärmiselt aus. Te ei saa elada mälestustega põgusatest kohtumistest ja sundida end kogema uusi aistinguid ja emotsioone. Peate mõistma, et elu läheb edasi, ainult sel juhul saab inimene sellest lahti. On väga oluline lõpetada pealesurumine, sest kedagi on võimatu endasse armuma panna.

Kui armute, siis ootate vastastikkust ja kui seda ei juhtu, peate oma tunnetega võitlema. Oluline on taastada sisemine rahu, kogeda uuesti elurõõme ja mõista, et kõik on alles alguses ja teie kallim kohtub kindlasti teel, peate vaid veidi ootama. Armastajad on õnnelikud, kui nende tunne on vastastikune.

Kui piinavalt valus see mõnikord on neile, kes kellessegi teise armuvad. Pole vahet, kas ta on abielus või liiga agressiivne, ettearvamatu või on muutunud temaga igavaks ja ebahuvitavaks. Olenemata põhjusest võib tunne, mis just eile tõi rõõmu, muutuda elu segavaks. Ja ainult sina ise saad end selles olukorras aidata, uskudes, et sinu võimuses on end kannatustest ja valudest vabastada ning otsustades kõigest ja kõigist hoolimata seda saavutada.

Kuidas vabaneda tunnetest ja emotsioonidest

Mõnikord toob elu ebameeldivaid üllatusi. Just eile tekitas see inimene emotsioonide tormi, kuid täna on ainult üks soov, et võimalikult kiiresti vabaneda kõigist tunnetest tema vastu. Kuna need segavad ratsionaalset mõtlemist ja elamist, mürgitavad eksistentsi, tekitavad probleeme ega jäta ilmselgelt võimalust õnnelikuks isiklikuks eluks. Lõppude lõpuks, kui silmapiirile ilmub huvitav vastassoo esindaja, tekivad kohe mälestused sellest, kuidas eksiga kunagi hästi oli ja kuidas halvaks läks või kui palju parem ta ülejäänutest on.

Ja siin kas tekivad hirmud, et selle mehega juhtub sama või kaovad võimalused uue suhte loomiseks, kuna naine pole valmis kohtama kellegagi, kes tema arvates ei vasta tema endisele. . See tunnete segadus hinges paneb ikka ja jälle uuesti läbi elama kõike, mis juhtus ja toimub, jätmata võimalust taastada hinges harmooniat ja mõista, mida on vaja enda vabastamiseks ja õnneliku isikliku elu ülesehitamiseks tegelikult teha.

Nii raskel hetkel on vaja suunata oma jõud nendest tunnetest vabanemiseks hoolimata kõigist teel tekkivatest raskustest. Ja esimene samm peaks olema mõistmine ja aktsepteerimine, et need ei too kaasa midagi peale probleemide ja kannatuste. Lubades neil käskida ja oma meelt uputada, annate justkui õiguse ennast kontrollida kellelegi, kes ei vastanud või ei täitnud teie lootusi.

Ja te ei pea kartma, et te ei saa end vabastada, vastasel juhul on oht seda tõesti uskuda. Vältimaks sellesse seisundisse pikaks ajaks kinni jäämist, ära keskendu liigselt emotsioonidest vabanemisele. Pöörake sellele probleemile tähelepanu, kui see on täiesti väljakannatamatu ja tunnete, et emotsioonide tõsiduse ja intensiivsuse vähendamiseks on vaja midagi ette võtta, kuni suudate nendega täielikult toime tulla.

Kui need veel eriti ei sega, vaid häirivad vaid veidi, lubage endal oma muredesse süvenemata oma tavapäraste tegevustega tegeleda. Mida kauem oled sukeldunud erinevatesse tegevustesse, töösse, sõpradega suhtlemisse, seda lihtsam on tunnetega toime tulla. Aja jooksul kaotavad nad oma eelise ja samm-sammult saate neist vabaneda, nõustudes tõsiasjaga, et see on ainult teie kätes.

Pidage meeles, et kannatustele keskendumine ja selle ühe hoobiga lahendamine muudab olukorra ainult hullemaks. Tegelikult pole tunnetest koheselt nii lihtne vabaneda. Ilma kannatlikkuse ja võidule keskendumiseta pole olukorda võimalik muuta. Nii et olge kannatlik ja lubage endal mõnikord lihtsalt seda kurbust, igatsust, meeleheidet ja pahameelt tunda. Mõistmine, et need on sama lahutamatu osa elust kui positiivsed emotsioonid.

Üldiselt on väga kasulik vaadata toimuvat väljastpoolt, et aru saada, mis sind tegelikult häirib. Fakt on see, et kui inimene kogeb sõltuvust, uskudes, et see on armastus, siis tekib palju probleeme. Sest sõltuvusest saab tõesti ainult lahti. See ei kao iseenesest. Sõltuv partneril on raske purunemist ja lootuste kokkuvarisemist üle elada.

Mõistusega suudab ta aru saada, et midagi on valesti, kuid tema psüühika nõuab tavapäraseid tugevaid emotsioone. Seetõttu on nii oluline leida endas jõudu tunnistada endale, et tunne, mis ei lase sul elada, on vaid valus sõltuvus, mis on suurepäraselt maskeeritud tugevaks tundeks.

Kui see on armastus, siis see ei too kannatusi, vaid rõõmu ja teeb õnnelikuks. Kõik muu pole kindlasti tema. Kirg, kiindumus, harjumus, sõltuvus, kuid mitte armastus. See on sõltuvus teatud emotsioonidest, mida sellised suhted annavad, kuid neil pole tõelise armastusega midagi pistmist.

Suutmatus rahulikult taluda lahkuminekuid, vajadus inimest kontrollida, teada, kus ta on, hirm teda kaotada, kindlustunne, et ilma temata on võimatu elada, valmisolek taluda tema arusaamatut käitumist - need kõik on märgid sõltuvus.

Armastus paneb nägema inimeses parimat, õpetab teda usaldama, tema kordaminekute üle rõõmustama, muretsema valu mitte tekitamise pärast, vältima omakasupüüdlikke tegusid ja manipuleerimist läbi skandaalide, ähvarduste või pisarate. Ta võib lahkuda, kuid pärast teda pole hinges hävingut, vaid ainult kerge kurbus ja imelised mälestused sellest, mis ta oli, koos tänutundega sellele, kes suutis selle tunde äratada.

Tõeline armastus lahkub vaikselt, sellega pole vaja võidelda, seda pole vaja südamest “välja rebida”. See, kes armastab, soovib oma kallimale ainult õnne ja laseb seetõttu lahti, rõõmustades, et nii on tal parem.

Saanud aru, et ei piina mitte armastus, mida on kindlasti valus kaotada, vaid ainult psüühika vajadus saada negatiivseid emotsioone, tunneb inimene alateadlikult kergendust, kuna sellest sõltuvusest pole mõtet kinni hoida. Lõppude lõpuks pole ta tema jaoks väärtust, mida ei saa öelda armastuse kohta. Igaüks, kes seda mõistab, saab kergesti vabaneda tunnetest, mis teda hävitavad.

Foto: Kuidas vabaneda armastusest mehe vastu

• Te ei saa ennast süüdistada ja püüda mõista, miks see juhtus, miks valisite vale inimese, miks teie lootused ei täitunud, miks teil veel ei vedanud. Need mõtted ainult süvendavad olukorda ega lase lahti, sundides teid pidevalt sellele mõtlema ja otsima vastust, mida seal pole. See võib juhtuda igaühega. Keegi pole kaitstud suhete ebaõnnestumiste ja probleemide eest. Ja sellega tuleb leppida. Igaühel on õigus olla nõrk ja ebakindel, proovida, parandada, muutuda ja teha vigu. Sa ei saa olla kogu aeg korrektne ja hea, nagu on võimatu elada ilma raskuste ja kannatusteta.

• Kujutage ette, et see juhtub teie lähedase sõbraga, et saaksite talle nõu anda. Kuidas nad seletaksid, miks ta peab ta unustama ja oma tunnetest lahti laskma. Proovige leida viis, kuidas ta tunnistaks, et on sõltuvuses. Kas piisab lihtsalt selle ütlemisest või on vaja leida mõned argumendid ja märgid, et see on tõesti sõltuvus ja ebatervislik harjumus, mitte armastus.
• Pidage kindlasti meeles kõiki selle mehe puudusi. Loetlege kõik üksikasjades, mingi varjatud naudinguga, kirjeldage seda ja mõistke, et sellise teile vääritu mehe suhtes võite tunda ainult ükskõiksust ja mitte tema pärast muretseda.
• Kui teda sinu juuresolekul kritiseeritakse, ära peata teda. Las inimesed räägivad teile selle kohta oma mõtteid. Nad märkasid selgelt midagi, millest sa kahe silma vahele jäid. Nii saate teada palju uusi asju ja veenduge veel kord, et see pole selgelt teie romaani kangelane.
• Ärge püüdke täita vaba ametikohta uue kosilasega. On ebatõenäoline, et soovitaksite oma sõbral uut romantikat alustada, järgides põhimõtet "tuli tulega välja". See on täis tõsiseid probleeme, kui te ei saa aru, miks ajasite sõltuvuse armastusega segi, miks kulutasite nii palju aega inimesele, kelle suhtes soovite nüüd tunnetest vabaneda.

• Ees seisab tõsine töö enda kallal, et mõista, et tegemist on kõigest neurootilise sõltuvusega, millest on aeg vabaneda, et mitte ikka ja jälle samasugusesse olukorda sattuda. Seetõttu peate enda kaitseks kulutama aega ja mõtlema, kuidas vabaneda mitte tunnetest, need kaovad, vaid meeste valikul harjumuspärasest käitumisest, mis tekitab probleeme.
• Ja kindlasti täitke oma elu uute muljete ja meeldivate emotsioonidega, selle asemel, et sukelduda mälestustesse, paisutades tundeid, mis peaksid kaduma. Olete alati oodatud kodutute loomade varjupaikadesse, lastekodudesse, keskkonna- ja ühiskondlikesse organisatsioonidesse. Teiste aitamine täidab sind uhkuse ja rõõmuga. Ja seda on vaja.

Foto: Kuidas vabaneda armastusest mehe vastu

Keegi pole vigade ja pettumuste eest kaitstud. Elu toimib nii ja sellega saad ainult leppida. Kuid kui seda ei saa vältida ja muuta, ei tähenda see sugugi, et teil poleks jõudu sellega toime tulla ja õppida sellistest olukordadest välja tulema kõige väiksemate kaotustega. Peaasi on meeles pidada, et endasse ja oma edusse uskumine, mida sa ka ei teeks ja mille poole ka ei püüaks, teeb imesid. Kui soovite saada seda, mida soovite, uskuge, et see on teie võimuses ja teil õnnestub.