Vaskulaarsed haigused, eelkõige insult, on üks tõsisemaid probleeme, millega ühiskond ja eelkõige teatud elanikkonna kategooriad silmitsi seisavad.
Ebatervislik, istuv eluviis, kehalise kasvatuse ja spordiga tegelemisest keeldumine, võimetus teha pikki jalutuskäike ja turismireise, tavapärase toitumise rikkumine - kõik see võib lõpuks põhjustada insuldi.
Ja insult pole kaugel täielikust töövõime kadumisest. Seetõttu ei tohiks te seda oodata, vaid peaksite oma tervise eest hoolt kandma ja kasutama ära kaasaegse meditsiini, eriti farmakoloogia saavutusi.
Insuldi tagajärjed on hästi teada:
Enne kui räägime insuldi ennetamiseks mõeldud ravimitest, on vaja arutada sümptomeid, mis viitavad haiguse suurenenud tõenäosusele. Teatud suuna andmiseks, mida järgides saab vaevust üldse vältida, õigel ajal edasi nihutada või selle tagajärgi oluliselt vähendada, sest insulti ei saa vältida.
Hoolimata sellest, et meditsiin on juba ammu tuvastanud riskirühmad, kes on ennekõike altid insuldile, võib kriisiohtu "silma järgi" kindlaks teha üsna raske.
Iga arsti vaatevinklist anekdootlik olukord, kus esimesena suri oma tervise ja kõhna Roosevelt (63-aastaselt), seejärel Stalin (73-aastaselt) ja seejärel suitsetav, joob ja rasvunud Churchill (90-aastaselt). ) - viitab sellele, et antud juhul pole kõik nii lihtne.
Kes peaks siis kõigepealt muretsema? Kõik peaksid probleemist teadlikud olema, kuid on olemas üsna täpsed kriteeriumid, mis määravad inimese võimalikule "insuldile". Riskirühmade hulka kuuluvad:
Insuldi ennetamist on kahte tüüpi: esmane ja sekundaarne. Mõlemal on selgelt määratletud eesmärgid ja viisid nende saavutamiseks. Insuldi esmase ennetamise all mõistetakse vaevuse ennetamist, mis saavutatakse järgmistel põhiviisidel:
Insuldi sekundaarne ennetamine on vajalik inimestele, kes on juba läbinud nn. "Väike insult" või TIA - mööduv isheemiline atakk. Mõlemal juhul võib ravimite kasutamine saada raviprogrammi kohustuslikuks komponendiks, kuigi mitteravimitehnoloogiad on TIA tagajärgede vastu võitlemisel eriti tõhusad.
Probleemi keerukus seisneb selles, et mõned ravimid, mis olid veel hiljuti suured lootused, kas ei õigustanud neid lootusi või annavad ravitoimet ebapiisavas mahus. Näitena võime tuua koeplasminogeeni aktivaatori ja mõned neuroprotektiivsed ained.
Isheemiline insult areneb terve negatiivsete nähtuste kompleksi taustal: ajuvereringe dünaamilised häired, südame isheemiatõbi, perifeersete veresoonte häired.
Blokeering või vasospasm viib kergesti nekroosikolde moodustumiseni ja tulemuseks ajuinfarkti vormis. Arvukad riskirühmades läbi viidud uuringud näitavad, et seda tüüpi insuldi ennetamiseks on kõige tõhusamad järgmised ravimid:
Siin on mõned ravimid insuldi ennetamiseks sel eesmärgil: "Metoprolool", "Atenolool", "Pindolool", "Amiloriidi" ja "Hüdroklorotiasiidi" kombinatsioon. Ja ka: "Lisinopril" ja "Enalapril", mis kuuluvad AKE inhibiitorite klassi, kaltsiumikanali blokaatorid: "Isradipiin" ja "Felodipiin".
On teada, et mitte kõik neist ei ole võrdselt tõhusad ja mõned on nende kriitikute pilgu all.
Esmane antihüpertensiivne ravi vähendab insuldi riski 38%.
Metaprolooli toime on suunatud südame löögisageduse vähendamisele. Ravimi võtmine on soovitatav arteriaalse hüpertensiooni, tahhükardia, ekstrasüstooli jms korral. Ravimi standardannus on 100 mg kaks korda päevas - hommikul ja õhtul. Vastunäidustused: suhkurtõbi.
Enlaapriil on pika toimeajaga AKE inhibiitor. Vabanemisvorm: tabletid kaaluga 2,5 kuni 20 mg ja ampullid intravenoosseks manustamiseks. Sisaldub ka mõne kombineeritud ravimi koostises. Organismis muundatakse see bioloogiliselt aktiivseks aineks enaprilaadiks.
Enalapriil parandab südame tööd ja tugevdab veresoonte seinu. Ravimi keskmine annus on 20 mg päevas. Vastunäidustused: ülitundlikkus ravimi suhtes, rasedus, hüpertroofiline kardiomüopaatia, porfüüria, aneemia, autoimmuunhaigused, stenoos ja leukopeenia.
Statiine kasutatakse insuldi esmaseks ja sekundaarseks ennetamiseks. Statiinid ehk 3-hüdroksü-3-metüülglutarüül-CoA reduktaasi inhibiitorid võivad oluliselt alandada vere kolesteroolitaset.
See ülimalt oluline toime on eriti vajalik müokardiinfarkti põdenud patsientidele ning vältimaks fataalse ja mittefataalse hemorraagilise insuldi tekkimist. Kuigi statiinide roll isheemilise insuldi suremuse vähendamisel on endiselt küsitav, on üldiselt hinnatud, et need ravimid on paljulubavad.
Seda tüüpi tuntud ravim, millel on hea tõendusbaas, on "Aktalipid".
Actalipid on saadaval 5-10 mg tablettidena. Algannus varieerub sõltuvalt haiguse olemusest ja staadiumist, jäädes vahemikku 5 kuni 20 mg päevas. Ravimil on kõrvaltoimed kesknärvisüsteemi talitlushäirete (krambid, migreenid jne), allergiate, valgustundlikkuse ja kõhupuhitusena.
Suurendab alkoholi ja kaudsete antikoagulantide hepatotoksilisust. Vastunäidustused: ülitundlikkus ravimi suhtes, neerupuudulikkus, rasedus.
Antikoagulandid ei ole insuldi esmases ennetamises kriitilised, kuid sellest hoolimata võivad need olla kasulikud. Nende kasutamisel täheldatakse rünnakuohu vähenemist umbes 3% juhtudest. Sekundaarse ennetuse käigus on nende efektiivsus hinnanguliselt 8-9%. Tuntud antikoagulandid: aspiriin ja varfariin.
Aspiriin (atsetüülsalitsüülhape) on laialdaselt kasutatav kombineeritud toimega ravim. Insuldi vältimiseks võetakse seda üks kord päevas enne sööki hommikul kiirusega 1 mg / 1 kg kehakaalu kohta.
Kombinatsiooni pikaajaline kasutamine: "Aspiriin" + "Dipüridamool" + "Sulfinpürasool" vähendab teise rünnaku riski 25%.
Samuti on see suunatud ajuveresoonkonna puudulikkuse ennetamisele. "Aspiriini" ravi ainus puudus on koljusisese ja seedetrakti verejooksu suurenenud risk.
Pealegi on esimese risk selgelt ülehinnatud ja teise tõenäosus üsna suur ning sellega tuleb ravimi väljakirjutamisel arvestada. Iga kahe insuldi ennetamise juhtumi kohta esineb üks seedetrakti verejooks.
Pidage siiski meeles, et seda tüüpi verejooksu negatiivset mõju ei saa võrrelda insuldist vabanemise kasu tervisele.
Kõik käsitletud meetodid insuldi ravimite vastu võitlemiseks on praktikas hästi testitud ja kasutatavad ravimid on suhteliselt madalad. Täpsemat teavet ja üksikasju konkreetse ravimi kasutamise kohta saate oma arstiga ühendust võttes.
Kokkupuutel
Pettumust valmistav meditsiinistatistika viitab ähvardavale suundumusele: insuldi ja südameinfarkti suremus kasvab ja "jääb nooremaks". Kardioloogid on kindlad, et kaks kolmandikku haigusjuhtudest saaks ära hoida, kui mehed ja naised ei jätaks ennetamist tähelepanuta, muutudes riskifaktoritest suuremaks.
Sajand tagasi oli südameinfarkti, insuldi tekkimine eakatel inimestel vastuvõtlik ja tänapäevane reaalsus on langetanud vanusevahemiku 30 aastani.
Kardiovaskulaarse katastroofi ennetamiseks on arstid välja töötanud tervikliku programmi, mida on edukalt kasutatud insuldi ja infarkti ennetamiseks.
Ohutegurite vähendamisele suunatud ennetusmeetmete üldine skeem hõlmab järgmisi valdkondi:
Südame- ja veresoonkonnahaigused, mis põhjustavad insulti, südameinfarkti, võtavad epideemia ulatuse, sest need põhjustavad enam kui poole surmajuhtumitest. Selle sajandi probleem mõjutab suuresti üldist heaolu ja ebameeldivate, eluohtlike sümptomite ennetamiseks hõlmab insuldi, infarkti kompleksne ennetamine spetsiaalsete ravimite kasutamist:
Õige igapäevane toitumine ei ole insuldi ja südameinfarkti ennetamisel vähem oluline kui ravimite lähenemine. Saades toiduga maksimaalselt kasulikke vitamiine ja mikroelemente, säilitab keha tasakaalu, reguleerib süsteemide nõuetekohast toimimist.
Dieet, mis põhineb rasvaste, konserveeritud, kõrge fruktoosisisaldusega magusate toitude dieedist väljajätmisel, on tee tervise juurde, kus pole kohta infarktidel ja insultidel.
Patoloogiate tekkeriski minimeerimiseks soovitavad arstid tungivalt süüa rohkem rohelisi köögivilju, mis on rikkad kiudainete ja mikroelementide poolest. Südameinfarkti, insuldi ennetamine näeb ette, et tuleb eelistada köögivilju ja vähendada puuviljade tarbimist fruktoosi tõttu, mis võib esile kutsuda ülekaalu ja rasvumise.
Kõige ohtlikumate toiduainete loend, mis tuleks dieedist välja jätta, sisaldab: margariin, laastud, majonees, vorstid, pooltooted, küpsetised, sool.
Ajuvereringe ajutine rikkumine annab tunda päev enne insulti. Teadvuse häired, peavalu, üldine ebamugavustunne on tüüpilised sümptomid, kuid kas on mingeid viise, kuidas insulti vältida? Mõned ennetusmeetmed on mõeldud tervisele kahjulike tagajärgede ärahoidmiseks ja paljud neist ei nõua palju pingutusi ega dramaatilisi elustiili muutusi.
Stress, nikotiin, alkohol, rasvased toidud on SVH ja insuldi peamised põhjused, mistõttu tuleb need jätta minevikku ning terve tuleviku nimel omandada järgmised tervislikud harjumused: käia regulaarselt arsti juures, võtta vitamiinikomplekse, süüa. värske toit, anda kehale mõõdukas füüsiline koormus, pidada kinni dieedist.
Suurepärase barjääri insuldi tekkeks loovad pähklid, seemned, merevetikad, ploomid, puuviljamarmelaad, marjad.
Veresoonte seinte normaalses seisundis hoidmiseks kutsutakse üles mitmesuguseid ravimeid. Mõned insuldiravimid on ette nähtud spasmide leevendamiseks, teised sklerootiliste naastude suuruse vähendamiseks ja kolmandad vere vedeldamiseks ja trombide tekke vältimiseks. Kõiki neid ravimirühmi ühendab soov parandada aju verevarustust, seetõttu on vajalik insuldi meditsiiniline ennetamine. Sel eesmärgil saab traditsioonilises meditsiinis kasutada järgmisi ravimeid:
Profülaktilistel eesmärkidel, südame isheemiatõve või vaskulaarpatoloogia arengu ennetamiseks kasutatakse ravimtaimi edukalt.
Peamised ägedast tserebrovaskulaarsest õnnetusest tulenevad tüsistused on posttraumaatiline kõnedefekt, tajufunktsiooni langus, nägemiskahjustus või osaline halvatus. Selliseid tagajärgi saate vältida, kui suhtute oma elustiili vastutustundlikult ja teostate insuldi ennetamist, mis hõlmab ravimeid ja rahvapäraseid meetodeid.
Insuldi esmane ja sekundaarne ennetamine seisneb patoloogilise protsessi arengut provotseerivate tegurite välistamises:
Isheemilise insuldi ennetamise peamine eesmärk on provotseerivate põhjuste täielik kõrvaldamine või minimeerimine:
Patoloogia arengut mõjutavad tegurid, mida ei saa kohandada:
Insuldi ennetamine koosneb terve eluviisi korraldamise meetmetest:
Erilist tähelepanu tuleks pöörata insuldi ennetamisele inimestel, kellel on risk:
Naistel võib insulti täheldada juba 25-30-aastaselt. Naispoole haigus kulgeb tüsistustega ja taastumine on aeglasem kui meestel. Naistel lisanduvad riskifaktoritele rasedus ja suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine.
Teine omadus, mis võib naistel insuldi esile kutsuda, on menopaus. Pärast sigimisiga taastub keha töö, ainevahetuse kiirus langeb, häirima hakkavad probleemid südame ja veresoontega. Insuldi vältimiseks peavad naised pärast menopausi või veelgi parem ilma seda ootamata muutma oma elustiili ja harjumusi:
Lisaks parandab intellektuaalne tegevus ajutegevust. Ristsõnade ja mõistatuste lahendamine, võõrkeelte õppimine ja kõik uus toniseerib aju veresooni ja parandab neuronite juhtivust.
Insuldi vältimiseks raseduse ajal järgige neid juhiseid:
Krooniline stress, suupisted "liikvel olles", ebasoodsad keskkonnatingimused põhjustavad veresoonte töö vähenemist, mis vähendab aju verevarustust. Ühe provotseeriva teguri olemasolul koostab spetsialist individuaalse programmi hemorraagilise insuldi ennetamiseks.
Pikaajaline ja püsiv vererõhu tõus on peamiseks põhjuseks ägedate vereringehäirete tekkeks ajus. Seetõttu soovitatakse riskirühma kuuluvatel patsientidel kontrollida vererõhu näitajaid vähemalt kord nädalas. Ja hüpertensiivsed patsiendid peaksid registreerima väärtused iga päev, mõõtes samal ajal vererõhku.
Väärtuste tõusuga üle 140/90 mm Hg. Art., on soovitatav konsulteerida arstiga ravimite väljakirjutamiseks, mis võivad neid näitajaid alandada. Hüpertensiivsete ravimite regulaarne kasutamine ja spetsialisti juhiste järgimine on insuldi esmane ennetamine.
Parim insuldi ennetamine on ratsionaalne toitumine ja ebatervisliku toidu vältimine. DASH-dieet (soovitatav hüpertensiooni korral) hõlmab soola ja loomsete rasvade tarbimise vähendamist. Soola lubatud norm päevas on 5 grammi ja loomsete rasvade - 25–30 grammi. Toidust tuleks välja jätta:
Ja piirata ka või, liha (praetud ja rasvased sordid), munade kasutamist. Kui olete ülekaaluline, vähendage kaloritarbimist ja tehke kerget treeningut.
Istuv eluviis kutsub esile luu-lihaskonna ja kardiovaskulaarsüsteemi haiguste arengu. Seetõttu peetakse mõõdukat ja regulaarset füüsilist aktiivsust insuldi ennetamise vahendiks. Soovitatav treeningu kestus on 30 minutit 4-5 korda nädalas.
Aeroobne treening sobib insuldi ennetamiseks naistele ja meestele. Aeroobset treeningut tehes küllastub organism hapnikuga, paraneb ainevahetus kudedes.
Hüpertensiooni või osteokondroosiga patsientidel soovitatakse vältida jõutreeningut. Sel juhul sobivad harjutused, mis suurendavad keha vastupidavust:
Sekundaarne insuldi ennetamine koosneb komplekssest ravimteraapiast:
Patsientidele, kes on läbinud operatsiooni pärast hemorraagilist insulti, on profülaktilistel eesmärkidel ette nähtud:
Lisaks lisatakse sekundaarse ennetamise meetoditele:
Naiste ja meeste ajuinsuldi medikamentoosne ennetamine hõlmab vererõhku normaliseerivate, keha vereringet parandavate ja veresoonte seinte tugevust suurendavate ravimite regulaarset kasutamist.
See on ravimite rühm, mis parandab kesksüsteemi aktiivsust, suurendab ajuveresoonte vastupidavust erinevatele agressiivsetele mõjudele. Regulaarne tarbimine tagab neuronite stabiilsuse ebasoodsates tingimustes ja parandab närvisüsteemi juhtivust. Nootroopsed ravimid, mida kasutatakse ajuinsuldi ennetamiseks:
Insuldi ravi ja ennetamine nootroopsete ravimitega viiakse läbi ühe kuu jooksul, võttes 1-2 tabletti päevas.
Insuldi ennetamiseks kasutatavaid blokeerivaid ravimeid kasutatakse koos teiste ravimitega. Tõhusad on:
Vaatamata ravimite lühikesele toimele normaliseerivad need tõhusalt pulssi ja alandavad vererõhku. Insuldi ennetavad ravimid on:
Insuldi kasutamine on insuldi poolt esile kutsutud verehüüvete tekke vältimine. Soovitatavad ravimid:
Trombotsüütidevastased tabletid ajuinsuldi ennetamiseks võetakse enne magamaminekut koos klaasitäie veega.
Selle rühma ravimid rahustavad närvisüsteemi, leevendavad ärrituvust ja hoiavad ära vererõhu tõusu. Kasutatakse isheemilise insuldi esmaseks ja sekundaarseks ennetamiseks. Selle rühma esindajate hulka kuuluvad:
Taimsed infusioonid aitavad kaasa ajuveresoonte aterosklerootiliste kahjustuste ravile. Kuid insuldi ennetamine traditsiooniliste meetoditega on edukas, kui see on kombineeritud tasakaalustatud toitumise ja kehalise aktiivsusega.
Isheemilise ajuinsuldi ennetamiseks on soovitatav iga päev tarbida taimeteed, mis sisaldavad:
Supilusikatäis võrdses vahekorras võetud komponente valatakse kahe klaasi keeva veega ja jäetakse 1-2 tunniks seisma. Võtke 100-150 ml enne hommikust ja õhtust sööki. See ravimjook viib kehast välja liigse vedeliku, soodustab vere vedeldamist ja leevendab jalgade turset.
Toote ettevalmistamiseks vajate rohelisi männikäbisid.
Käbikäbide profülaktikakuur kestab kuu aega, pärast mida tuleb teha 8-nädalane paus.
Patsiendid, kellel on ajus ägedad vereringehäired, peaksid pöörama suuremat tähelepanu insuldi ennetamisele ja sümptomitele. Arsti juhiste järgimine ja vastutustundlik suhtumine tervisesse aitab vähendada patoloogilise protsessi uuesti arenemise tõenäosust.
Naiste ja meeste korduva ajuinsuldi ennetamine seisneb pidevas vererõhu jälgimises ja abi otsimises ka kerge enesetunde halvenemise korral.
Rehabilitatsiooniperiood hõlmab psühhoterapeudi, manuaalspetsialisti konsultatsioonide ja liikumisteraapia tundide külastusi. Insuldi tüsistuste vältimiseks lisatakse regulaarne tserebroprotektiivsete ainete ja antikoagulantide tarbimine.
USA toidu- ja ravimiamet (FDA) kiitis heaks uue hüübimisvastase ravimi (antikoagulandi) tableti nimega Eliquis (apiksabaan), vahendab Medpage Today. 2012. aasta juunis lükkas FDA tagasi Eliquise tootjate Pfizeri ja Bristol-Myers Squibbi taotluse, milles nõuti täiendavate ravimikatsetuste tulemusi.
Antikoagulandi Eliquis toime põhineb valgu hüübimisfaktori X (faktor Xa) aktiivsuse pärssimisel, mis moodustab mitmete komponentidega interaktsioonis ensüümikompleksi, mis aktiveerib trombiini prekursorvalgu (protrombiini). Seega on ravim ette nähtud insuldi ennetamiseks, samuti emboolia (veresoonte oklusiooni) tekkeks mittevalvulaarse kodade virvendusarütmiaga patsientidel.
Eliquise ohutust ja efektiivsust on tõestatud kliinilistes uuringutes, milles osales 18 000 patsienti. Uue ravimi toimet võrreldi tuntud "varfariiniga". FDA-le esitatud uuringute tulemuste kohaselt teatati Eliquist võtnud patsientidel vähem insultidest. Samas ühes teises uuringus, kus uudsust võrreldi Lovenoxiga (enokspariin), see nii olulist eelist ei näidanud.
FDA ekspertide sõnul tuleks uut antikoagulanti kasutada ettevaatlikult, sest seni, kuni sellele pole välja töötatud vastumürki, võib ravimi üledoos põhjustada tugevat sisemist verejooksu.
Kui inimeselt küsida, mis on talle maailmas kõige kallim, vastab üks – tervis, teine – õnn, kolmas – raha. On haigus, mis võtab ära kõik need elurõõmud, nii inimeselt endalt kui ka tema lähedastelt. Räägime insuldist - rahaliste ja moraalsete kulude poolest kõige kallimast haigusest maailmas.
Insult on kesknärvisüsteemi kahjustus, mis on põhjustatud ajuvereringe häiretest. Ajupiirkonna rakud surevad neile vere ja toitainete voolu piiramise tõttu. Ühe ajuosa talitlus langeb välja ning koos sellega häirub kontrollitavate organite ja süsteemide töö. Ühe sekundiga võib mõistlik inimene muutuda abituks, tundetuks ja mõtlematuks olendiks. Pole asjata, et läänes kutsutakse insulti insuldiks.
Löök muudab kõigi ümbritsevate inimeste elurütmi, pakkudes patsiendile pidevat hooldust. Ülejäänud ajurakkude eest võitlevad ravimid on väga kallid. Haiguse prognoos on ebakindel. Ainuüksi sellest piisab, et järeldada, et insult on haigus, mida on lihtsam ennetada kui ravida. Ja uskuge mind, meditsiinil on selleks piisavalt teadmisi. Pigem on küsimus selles, et mitte olla liiga laisk, et neid teadmisi rakendada.
Kõigepealt analüüsige oma lähedaste eluteed. Insuldi surnud inimese olemasolu perekonnas viitab pigem pärilikule eelsoodumusele ja ajuveresoonte vastavusele. Sellised isikud ei pea mitte ainult rangelt kontrollima oma vererõhku, vaid võtma ka veresoonte ravimeid. Tuletan meelde, et vererõhu tase on normaalne kuni 140/90 mm Hg. Idee harjumuspärasest survest, mille peale inimene end hästi tunneb, on lihtsalt ekslik ja ennastpettav.
Jätkame vererõhuga. Jälgige seda iga päev. Ärge lohutage end lootusega, et teil on kogemata või raske töö tõttu kõrge vererõhk ja õhtuks normaliseerub kõik. Kui rõhk on normaalselt reguleeritud või antihüpertensiivse ravimi annus on õigesti valitud, stabiliseerub rõhk poole tunni jooksul pärast füüsilist või emotsionaalset stressi. Ärge tehke sellist viga: kui rõhk ravimite taustal on normaalne, ärge mingil juhul lõpetage nende võtmist.
Vaskulaarne hooldus on seerumi kolesteroolitaseme arvestamine. Viimase noma on 6,2 mmol / l. Ärge olge laisk biokeemilist vereanalüüsi tegema, olenemata sellest, kui vana te olete ja kui hästi sööte. Looduses on teatud osa pärilikke hüperkolesteroleemiaid, mis teevad oma tööd juba noorelt. Kolesterooli normaliseerimiseks aitavad organismil kaks rühma ravimeid – fibraadid ja statiinid.
Selgub, et saate end aidata veelgi lihtsamal viisil. Minimaalse soolasisaldusega (soola juba taldrikul olevaid roogasid) ja loomsete rasvade piiramisega dieet on end tõestanud ning see võib oluliselt vähendada ajuveresoonkonna õnnetuste riski, vältida ratastooli ja halvavat kõnnakut. Sigarettidest ja alkoholisõltuvusest keeldumine on väga soovitav, kuna kõik argumendid nende kehale avaldatava mõju puudumise ja isegi mõne kasu kohta on väga individuaalsed ega pruugi olla teie ainevahetusega seotud.
Teine suur tegevuste rühm on kehaline aktiivsus ja tervislik eluviis. Ülesanded on järgmised: küllastada kudesid hapnikuga, suurendada vastupidavust igapäevasele stressile ja normaliseerida veresoonte toonust. Viimast on lihtne teostada veeprotseduuride abil. Nende hulka kuuluvad: kontrastdušid, pühkimisvannid, basseinid ja saunad. Ärge unustage ürituse eesmärki, mil piisava koormuse kriteeriumiks on meeldiv tunne nii protseduuri ajal kui ka pärast seda ilma kurnatuse ja valuta.
Füüsilisel pingutusel on vajalik suurte lihasgruppide töö ja loomulikult ka jalalihased. Seetõttu soovitatakse kiiret kõndimist, aeglast jooksmist, jalgrattasõitu, suusatamist ja nii edasi. Vajalik on avatud aken ja kopsude sügav töö. Kahte tüüpi vigu: hantlitega hobi lihasvalu vastu ja võimlemise asendamine raske tööga suvila aias. Kasulik füüsiline töö eristub annustamise ja liigutuste regulaarsuse poolest. Just sellise koormuse peaks pakkuma igapäevane ühetunnine viiekilomeetrine mõõdukas tempos kõndimine (WHO soovitus).
Ärgem unustagem koormuse tugevust. Mõne jaoks võib see olla voodis liikumine. Põhiprintsiibid on samad: järkjärguline ja süstemaatiline. Jah, see nõuab suuri tahtlikke jõupingutusi, kuid see puudutab inimelu. Ilma mõttekaaslasteta on raske, aga kui neid pole, saab teie abiliseks päevik. Tähistage oma kordaminekuid ja ebaõnnestumisi iga päev ja mis kõige tähtsam, et olete sel päeval teinud rohkem kui eelmisel.
Veel ühte reeglit, mis põhineb sajanditepikkusel kogemusel, ei tohiks tähelepanuta jätta: pane aju tööle! Pole üllatav, et sissetulev patsient kurdab järsult vähenenud mälumisvõimet ja lihtsalt katastroofilist unustamist, kui raamatut hoiti viimati käes aastakümneid tagasi. Inimene areneb, kui ta ise arendab, kuni umbes 28 aastani. Edasi ja järk-järgult aeglustuvad kõik protsessid kehas nii ainevahetuse kui ka vaimse tegevuse tõttu.
Vaimne võimlemine aitab treenida ja säilitada ühendusi aju hallaine neuronite vahel. Selline eakate vaimuvõimlemine on lugemine, malemäng, ristsõnade lahendamine. Noorematel inimestel võib soovitada õppida võõrkeeli või õppida pähe luulet. Teleri vaatamisest ja raadio kuulamisest pole selles osas abi.
Järgmine ennetusmeetod on ravimite kasutamine. On vaja läbida arstlik läbivaatus, sealhulgas diagnostiline miinimum: üldine vereanalüüs, üldine uriinianalüüs, vere glükoosisisaldus ja protrombiini indeks. Viimane näitab vajadust aspiriini profülaktilise tarbimise järele väikestes annustes, mis on nii laialt levinud nii välismaal kui ka meil. Kontrolli oma kolesterooli ja muid rasvade ainevahetuse näitajaid nn lipiidide kompleksis, mis saadakse venoossest verest.
Ilma vererõhu taset stabiliseerimata pole vaja rääkida insuldi ennetamisest. Kaasaegsed ravimid tuleb valida individuaalselt ja võtta rangelt regulaarselt. Kuid isegi normaalse rõhu taustal on vaja võtta veresoonte ravimeid. Cinnaresin, cavinton, sermion ja aminalon on laialt tuntud. Ennetuslikel eesmärkidel võetakse neid ravimeid igakuiste kursuste kaupa, 2–4 kursust aastas. Mikrotsirkulatsiooni aitavad parandada pentoksifülliin, kurantiil, ksantinoolnikotinaat, nikoshpan.
Mul on sageli peavalu. Kuidas kontrollida aju veresooni? Peate tegema reoentsefalograafia (terapeudi või neuropatoloogi saatekiri). Olulisem ja informatiivsem meetod on pea ja kaela veresoonte ultraheliuuring. Olen 45-aastane, ma ei põe millegagi. Kas ma peaksin seda aspiriini jooma? Aspiriini võtmine tervetel üle 40-aastastel inimestel profülaktilistel eesmärkidel on üldiselt aktsepteeritud ülemaailmne taktika. Mõjutatud on mu pea ja jalgade veresooned. Millised ravimid aitavad kõiki korraga? Näiteks pentoksüfülliinil või ksantinoolnikotinaadil on laialt levinud toime. Soovitatav on vahetada vaskulaarsete ravimite kursusi, tehes neid kord kuus. Tunnen end hästi rõhul 160/90 mm Hg. Art. Niipea, kui see allapoole langeb, tunnen end halvasti. Võib-olla on see minu surve? See ei ole tõsi. Muutke rõhu vähendamise programm sujuvamaks ja pikemaks vaskulaarsete ravimite pideva tarbimise taustal, et parandada aju vereringet.
Insult on kõige ohtlikum südame-veresoonkonna haigus, mis võib põhjustada pöördumatuid tagajärgi. Seetõttu on haiguste ennetamisel äärmiselt oluline roll.
Moskva kiirabi andmeil on viimastel aastatel pealinnas registreeritud keskmiselt umbes 100 insulti päevas. Veelgi enam, haigus "jääb kiiresti nooremaks".
Tänapäeval mõjutab patoloogia mehi ja naisi vanuses 30–45 aastat.
Spetsialistide tähelepanekute kohaselt on insuldi eelsoodumus pärilik.
Kuid isegi kui see ohtlik haigus teie sugulasi kummitab, on siiski võimalus seda vältida. See kõik on seotud insuldi õigeaegne ennetamine .
Kõigepealt tuleks ennetada ja õigeaegselt ravida põhihaigusi, mille tüsistusteks on sageli insult – hüpertensioon ja veresoonte ateroskleroos.
Samuti ei tohiks vallandada neeru- ja südamehaigusi. Samuti on väga soovitatav vältida sagedast stressi, mis põhjustab vererõhu järsku tõusu.
Söö aktiivselt C-vitamiini sisaldavaid toite. See võib olla tsitruseliste, maasika-, porgandi-, tomatimahl. Ka kapsas, paprika ja till on palju C-vitamiini. See vitamiin kaitseb suurepäraselt artereid, alandab vererõhku ja vähendab ka kolesterooli sisaldust veres.
Ja kui teid kummitavad sagedased peavalud, soovitavad arstid võtta iga päev veerand aspiriini, et vältida trombide teket. Lisaks ei tohiks unustada protrombiiniindeksi jaoks regulaarselt verd annetada.
Kui aspiriinravi ajal on tekkinud teine insult või esimene on möödunud, on soovitatav suurendada aspiriini annust 300-325 mg-ni või asendada aspiriin Plavixiga (klopidogreel) 75 mg päevas.
Kõik ajuinsuldi põdenud patsiendid peavad läbima südame ehhokardiograafia, unearterite Doppleri ultraheliuuringu, vere hüübimist kontrollivad laboratoorsed testid ja EKG.
Üks neist usaldusväärsed vahendid insuldi ennetamiseks on ravim "Geminex".
See on looduslik taimne preparaat, mis sisaldab vitamiine ja mikroelemente, proantotsüanidiine ja flavonoide, naatriumseleniiti, mikrokristallilist tselluloosi ja magneesiumstearaati, mis kaitsevad usaldusväärselt südamelihast ja veresooni kahjulike mõjude eest.
Ravimil on vasodilataator, diureetikum ja antioksüdantne toime. Selle regulaarne kasutamine väldib ägeda patoloogia arengut.
Meie elu on täis stressirohke olukordi, igapäevaseid kogemusi, mis loomulikult mõjutavad südame-veresoonkonna tervist.
Seega, et teada saada, kuidas ajuinsuldi ennetada, tuleb välistada või minimeerida vale elustiil, ebapiisav (korraga) toitumine, alkohol, suitsetamine ja kõik see, mis paneb keha stressi alla.
Krooniline stress kutsub esile veresoonte toonuse tõusu, mis põhjustab rõhu tõusu. Seisund tekib siis, kui anumad spasmivad, tekivad rõhu tõusud ja insult.
Heaolu muutus insuldi ajal toimub täiesti ootamatult, kui inimene isegi ei kahtlusta, mis temaga täpselt toimub. Võib esineda teadvusekaotus või täielik olukorra mõistmatus ja stuupor. Selle tulemusena on jäsemete tuimus, osaline nägemise kaotus ja kõnevõimetus.
Lisaks ülaltoodud insuldi tunnustele võivad ilmneda ka muud iseloomulikud sümptomid.
Nagu näiteks:
Insuldi kahtluse korral tuleb patsient viivitamatult hospitaliseerida!
Kui te ei võta kiireloomulisi meetmeid, võivad aeglustumise tagajärjed olla tõsised, isegi surmavad. Mida kiiremini abi antakse, seda suurem on eduka ravi võimalus.
Alati on targem haigusi ennetada kui ravida. Insuldi korral on see probleem kõige teravam, sest see on väga ohtlik haigus, millel on rasked tagajärjed. Ajurabandus võib tekkida nii noortel kui ka kõrges eas inimestel.
Insuldi ennetamise meetmete komplekt sisaldab:
Inimese võimete piiramise määr pärast insulti sõltub ajukahjustuse asukohast. Linki järgides analüüsime parempoolse insuldi rünnaku tagajärgi.
Ajuinsuldi ennetamise põhiülesanne on riskitegurite kahjulike mõjude täielik kõrvaldamine või vähendamine. Eriti oluline on kindlaks teha haiguse arenguaste konkreetses olukorras.
Selleks on vähim, mida saab teha, läbida eksam, mis hõlmab:
Pärast kõigi protseduuride läbimist saate jälgida indikaatoreid, mis on otseselt insuldi ennustajad: kõrge vererõhk (hüpertensioon), suurenenud vere hüübimine (vere hüübimine), ajuveresoonte arterite ahenemine (stenoos), südame rütmihäired (arütmia), mööduvad isheemilised atakid. Mis tahes näitajate rikkumise korral konsulteerib arst ja määrab ravi.
Profülaktilisel eesmärgil ajuinsuldi ennetamiseks on väga oluline tarbida piisavalt vedelikku: vähemalt poolteist kuni kaks liitrit puhast vett päevas. Teesid, jooke, mahlu ei võeta arvesse: need ei küllasta keha vedelikuga.
Puhastatud vesi on kasulikum. Jooksev kraanivesi ja keedetud vesi on üsna raskesti seeditavad.
Regulaarse igapäevase veetarbimisega (klaas vett iga kahe tunni järel) muutub rõhk stabiilselt normaalseks, vee tasakaal organismis normaliseerub ja õige ainevahetus stabiliseerub.
Vaatame, kuidas ravimid võivad insuldi ära hoida. Insuldi ennetamiseks võib välja kirjutada palju ravimeid. On ka selliseid, mida müüakse apteekides vaid retseptiga.
Narkootikumide profülaktikat ei tohiks läbi viia ühepoolselt: paralleelselt on vaja läbi viia ka muid ennetusmeetmeid.
Ravimid võivad aidata:
Kolesterooli taset kehas saab stabiliseerida, vajadusel ravimitega. Olulisem on kasutada igapäevast füüsilist treeningut, kontrollida toitumist ja suitsetamisest loobuda. Sellised meetodid on kasulikud, kuid tulemus ei pruugi olla kohe positiivne, seetõttu kasutavad nad lipiidide taset alandavaid ravimeid, näiteks:
Diabeediga patsientidele määratakse ravimid plasmasuhkru reguleerimiseks.
See haigus võib esile kutsuda insuldi, seetõttu peaksid patsiendid võtma iga päev:
Vererõhk on üks peamisi ajuinsuldi põhjuseid. Rõhu väärtust saab reguleerida ravimitega, mis aitab vältida ka hüpertensiivseid kriise. Need sisaldavad:
Kõik ateroskleroosiga patsiendid peavad kontrollima vere hüübimist. Ravimid takistavad verehüüvete teket ja teket veresoontes.
Ravi viiakse läbi ravimitega:
Arsti määratud ravimeid, eriti hüpertensiooni ja suhkurtõve korral, tuleb kasutada iga päev. Te ei saa ise annust muuta ega ravimite võtmist vahele jätta.
Kui teete regulaarseid uuringuid, järgite arsti soovitusi ja järgite rangelt raviskeemi, väheneb ajuinsuldi tõenäosus märkimisväärselt.
Rahvapärased abinõud, nagu ravimid, võivad takistada ajuinsuldi teket. Retseptide koostis võib sisaldada erinevaid taimi, ürte, puuvilju, maitseaineid, mis suudavad säilitada keha tervislikku seisundit.
Enne insuldi ennetamiseks kasutatavate rahvapäraste ravimite kasutamist peaksite kindlasti konsulteerima oma arstiga nende vahendite võtmise otstarbekuse osas.
Kõik meetmed, mille eesmärk on vähendada ajuinsuldi ohtu: toitumine, ravimid, elustiil, peaksid olema igapäevaselt jälgitavad ja olema osa meie elust. Sel viisil välja töötatud harjumused ei saa mitte ainult vabaneda sellest ohtlikust haigusest, vaid aitavad kaasa ka pikale elueale.
sampfuncs.ru – naiste kosmeetikakotis. Portaal armastatud naistele