Kindla rühma laste nahahooldus, arvestades vanust. Hügieeninõuded imikute nahahooldusele

Nahahügieen lastel

Nahahügieenil on suur tähtsus mitte ainult nahahaiguste, vaid ka teiste, eriti seedetrakti haiguste ennetamisel.

Laste naha eest hoolitsemiseks peavad teil olema spetsiaalsed vannid, kus neid supletakse, pehmed pesulapid, beebiseep, kaaliumpermanganaadi ja boorhappe lahused, rafineeritud mineraalõli, beebikreem, vatt ja vatitupsud, marlitampoonid, väikesed käärid jne.

Lapse esimestel elukuudel pühitakse nägu ja käsi keedetud vette kastetud vatitupsudega; iga silma hõõrutakse eraldi tampooniga välisnurgast sisenurgani. Alates 5-6 kuust võib last pesta ilma tampoonide abita toatemperatuuril veega, alustades silmadest.

Nina puhastamiseks võib kasutada vatitupsusid või vatitupsusid (turundasid), mis keeratakse märgade peopesadega kokku.

Kõrvade hooldamisel ärge kunagi kasutage kõvasid esemeid, kuna see võib kogemata kahjustada kuulmekile.

On vaja tagada, et beebil oleks alati puhas ja kuiv riietus ja mähkmed. Tuleb meeles pidada, et mähkmete ja mähkmete alla tekib niiskem ja soojem keskkond, häirub naha pH, suureneb mikrofloora aktiivsus ning see võib põhjustada nahaärritust. Mähkmete (pampersi) sagedane vahetamine hoiab ära uriini, väljaheidete kahjuliku mõju nahale. Ennetamise eesmärgil tuleks kasutada niisutavat seepi, mis takistab niiskuse kadu pärast pesemist, niisutavat losjooni, mis pehmendab hõõrdumist, niisutavat kreemi.

Pärast roojamist tuleb last pesta jooksva sooja veega (temperatuur 36–37 °C), kuivatada, õrnalt pehme rätiku või lina peale kanda ja mähkida puhtasse kuiva linasse.

Lapse vannitamist on võimalik alustada pärast nabanööri mahalangemist ja ainult siis, kui nabarõngas “ei nirise” ehk mähkmel pole veretilku. Aasta esimesel poolel, kui beebi nahk on eriti õrn ja haavatav, tuleks hügieenilist vanni teha iga päev, alates 6 kuu vanusest võib vannitada ülepäeviti, aasta pärast - 2 korda nädalas ja pärast 3 aastat. - üks kord nädalas ja kindlasti peske jalgu iga päev. Vanniskäik ergutab naha funktsioone, vereringet, arendab närvisüsteemi ja lapse psühhofüüsilisi motoorseid oskusi, mõjub karastavalt.

Esimesel 2 elukuul vannitatakse last keedetud vees kaasaegsete vahenditega: vannivaht (seebivaba), šampoon, beebiseep, puhastuskreem, õli ja kreem. Edaspidi saab samu tooteid kasutades toorvees vannitada.

Enne vannitamist peske beebivann puhtate kätega kuuma vee ja seebiga, pange põhjale puhas mähe ja valage vett temperatuuril 36-37 ° C. Õhutemperatuur ruumis, kus last vannitatakse, peaks esimestel elukuudel olema 22 °C ja seejärel 20 °C. Laps kastetakse ettevaatlikult vette, pea asetatakse küünarvarrele.

Esimestel päevadel peseb täiskasvanu esmalt käega ja seejärel spetsiaalselt pehmest riidest õmmeldud pehme käsna või labakindaga lapse keha veega (beebit ei vannitata iga päev seebiga, vaid 2-3 korda päevas). nädal). Suplemise ajal (see ei kesta üle 5-7 minuti) tuleb jälgida, et vesi ei satuks silma, kõrva ja ninna. Pärast lapse keha pesemist pestakse tema pea ja nägu puhta keedetud veega ning seejärel, pöörates nägu allapoole, valatakse talle vett, mille temperatuur on 1-2 ° C madalam kui lapse temperatuur. vannituba.

Pärast vannitamist kuivatatakse lapse keha hoolikalt pehme linaga, nahavoldid määritakse moodsate nahahooldusvahenditega. Sõrmede ja varvaste küüned lõigatakse kääridega, eelnevalt pühitakse antiseptilise vahendiga.

2–2,5-aastased lapsed hakkavad sisendama hügieenilisi oskusi oma keha eest hoolitsemiseks: õpetatakse pesema nägu, pesema käsi enne söömist ja määrdumise korral (pärast liivas mängimist, loomadega suhtlemist, WC jne) ...

Koolieelse lasteasutuse personal peaks iga päev lapse nahka uurima ja pöörama tähelepanu isegi kergele punetuse või väiksemate lööbe esinemisele. Iga kord, kui teie lapse naha seisund muutub, pöörduge arsti poole.

Nahahaigused ja nende ennetamine lastel. Haiguse põhjused

Muutused laste naha seisundis ja nähtavatel limaskestadel võivad olla tingitud erinevatest põhjustest. Mida noorem on laps, seda kergemini areneb ja reeglina on nahahaigused raskemad. Selle põhjuseks on asjaolu, et laste nahk on õrn ja haavatav ning organismi vastupanuvõime mitmesugustele kahjulikele mõjudele, sealhulgas mikroorganismidele, on endiselt ebaoluline. Närvisüsteemi, endokriinsete näärmete ebapiisav regulatiivne mõju varases eas viib sageli nahahaiguste omapärase kulgemiseni ning laste vere- ja lümfisoontega naha rikkus muudab selle reaktsioonid intensiivsemaks.

Mõned nahahaigused on seotud naha kaasasündinud väärarengutega ja väljenduvad ebanormaalse keratiniseerumisprotsessi, villide tekkena nahal ja muude kahjustustena. Muud nahahaigused on ainult nakkuslike (leetrid, sarlakid, tuulerõuged, punetised) või mittenakkuslike (närvi-, endokriinsüsteemi, seedetrakti) haiguste sümptomid. Sellistel juhtudel tekivad lapse nahale piiratud või laialt levinud kahjustused lööbe, ekseemi, nõgestõve jms kujul. Mõnedel lastel võivad nahakahjustused tekkida seetõttu, et nad ei talu teatud tüüpi toite, teatud lõhnu või ravimeid. Igal sellisel juhul on vaja välja selgitada ja välistada nahakahjustuse põhjus. Nahahaigused võivad tekkida ka kokkupuutel mehaaniliste, keemiliste, termiliste teguritega, aga ka kiirgusenergiaga. Igasugune nahakahjustus võib olla komplitseeritud pustuloossete, seenhaiguste ja muude haigustega.

Mõnel juhul tekivad pustuloossed, seen-, viiruslikud nahahaigused iseenesest. Laste suur liikuvus, kalduvus mängida maapinnaga, liivas, lemmikloomadega põhjustavad sageli nahakahjustusi, mille tagajärjel võivad mikroorganismid kergesti nahka tungida. Tuleb meeles pidada, et enamik pustuloosseid, seen- ja viirushaigusi on nakkavad ning võivad haigetelt inimestelt ja loomadelt kergesti lapsele edasi kanduda.

Muutused lapse naha ja nähtavate limaskestade normaalses seisundis võivad teavitada õpetajaid teatud nakkushaiguste esinemise võimalusest. Sellistel juhtudel on vaja rakendada vastavaid meetmeid, et vältida nende levikut (punetised, leetrid, sarlakid, tuulerõuged, pustuloossed ja seenhaigused, konjunktiviit jne). Need muutused hõlmavad lööbe niinimetatud esmaste morfoloogiliste elementide ilmnemist: täpid, laigud, sõlmed, vesiikulid, villid, villid, abstsessid.

Täpp (roseola) - element, mille suurus jääb vahemikku 1–5 mm kahvaturoosa värvi enam-vähem piiratud alal, ei erine tiheduse poolest tervetest piirkondadest ega tõuse ümbritsevatest kudedest kõrgemale. Roseoolide rühma kuuluvat moodustist, millest igaüks on umbes 1 mm suurune, loetakse väike-punktlööve... Seda tüüpi lööve esineb sarlakid, tüüfus.

Täpp (tähn) mida iseloomustab nahavärvi muutus kahvaturoosast sinakaspunaseks ja on põhjustatud naha veresoonte laienemisest. Eristama põletikuline ja mittepõletikuline laigud. Laigud on 5 mm või suuremad.

Esimesed neist kaovad klaasklaasiga või sõrmega nahale vajutades ja ilmuvad uuesti peale surve lakkamist. Laike, mille suurus on vahemikus 5–10 mm, nimetatakse väikesetäpiliseks lööbeks, mis tekib punetiste korral, ja üle 10 mm laigulisi laike, mis ilmnevad leetrite puhul. Mittepõletikulisi kohti iseloomustab põletiku puudumine nahas. Klaasklaasiga või sõrmega nahale vajutades need laigud ei kao.

Mittepõletikuliste täppide hulka kuuluvad hemorraagilised laigud (purpur): petehhiad, ekhümoos, verevalumid, laigud, mis tekivad veresoonte ebanormaalsest arengust (vaskulaarsed sünnimärgid, telangiektaasiad), samuti hüperpigmenteerunud ja depigmenteerunud laigud.

Sõlme (papule) - teravalt piiritletud, tihe, kergelt ümbritseva naha pinnast kõrgemale tõusev, erinevat värvi triibuline moodustis. Sõlmede suurus võib olla erinev - 2-3 mm kuni 2-3 cm või rohkem. Seda tüüpi elemendid koos roseolaga moodustavad roosakas-papulaarse ja koos täppidega makulopapulaarse lööbe, mis tekib leetrite puhul.

Blister - äge põletikuline, veidi üle naha taseme tõusev triibuline element, mille suurus on 2–3 mm kuni 10 cm või rohkem, punane, kahvaturoosa või valge, kaob tavaliselt kiiresti ja jäljetult. See tekib naha papillaarse kihi piiratud ägeda põletikulise turse tagajärjel koos kapillaaride samaaegse laienemisega. Villidega nahal kaasneb tugev sügelus.

Vesiikul (vesiikul) - pindmine, epidermise sees, veidi väljaulatuv ümbritsevast nahaõõnsusest, mis sisaldab seroosset vedelikku. Mulli suurus on vahemikus 1 kuni 3-5 mm. Arengu käigus võib mull avaneda, tekkida erosioon, kuivada, moodustades soomuseid või jätta endast maha ajutise hüperpigmentatsiooni (depigmentatsiooni).

Mullid täheldatakse selliste haiguste korral nagu tuulerõuged, ekseem, dermatiit.

Mull - õõnsuse element, mis sarnaneb mulliga, kuid on suurema suurusega; mõnikord ulatub selle läbimõõt 3–5 cm või rohkem; asub epidermise ülemistes kihtides ja epidermise all. Villide sisu võib olla seroosne, verine ja mädane.

Villid leitakse selliste haiguste puhul nagu pemfigus, streptokoki impetiigo, epidermofütoosi oigamine jne.

pustul (pustul) - õõnsuse äge põletikuline element mädase sisuga. Pustul on poolkerakujuline, 1–10 mm suurune, rohekaskollase värvusega, ümbritsetud põletikulise korollaga. See võib tekkida peamiselt või sekundaarselt vesiikulitest või põletikulistest sõlmedest. Kõige sagedamini paiknevad pustulid juuksefolliikulite piirkonnas.

Kipitav kuumus ja mähkmelööve lastel

Kipitav kuumus ja mähkmelööve on mittenakkuslikud nahahaigused, mis tekivad kõige sagedamini lapse ebaõige hoolduse tõttu.

Torkiv kuumus - nahaärritus, mis on põhjustatud noodi kogunemisest epidermise alla; võib esineda lapsel liigse mähisega, harva suplemisega.

Torkiva kuumusega kehatüve nahale, voltidesse ja kontaktpindadesse, kukla ja peanaha nahale tekivad tavaliselt korraga mitu nõelapea suurust pustulet, mida ümbritseb kerge põletikuline serv. Kipitava kuumuse vältimiseks tuleks last regulaarselt vannitada, kasutada kaasaegseid nahahooldustooteid (kõrgelt rafineeritud mineraalõli, kreem, puudrid, salvrätikud), mähkmevahetusel mitte mässida ja mähkmed õigel ajal vahetada.

Kasulikud on õhuvannid, mille ajal lapsed lamavad alasti soojas toas ja suvehooajal - õhus varjus.

Intertrigo - punetus, naha lõhenemine, pragude ilmnemine selle voltides. See esineb lastel juhtudel, kui niiskeid riideid, mähkmeid ei vahetata pikka aega, neid vannitatakse harva. Kõige sagedamini ilmneb mähkmelööve kubemevoltidesse, kaenlaalusesse lohku, kaelale, kõrvade taha.

Kuiva nahaga ja moodustisega sellel<корочек», рекомендуется протирать такие места маслом, которое увлажняет кожу, хорошо впитывается и не препятствует естественному дыханию кожи.

Pustuloossed haigused lastel

Laste nahk määrdub kergesti mängides või krundil, aias või juurviljaaias töötades. Tolm, mustus ja neis sisalduvad mikroorganismid - stafülokokid ja streptokokid - viiakse naha soontesse, süvenditesse ja ebatasasustesse. Mustus ärritab nahka, põhjustab sügelust ja kratsimist, mille kaudu, aga ka kriimustuste, marrastuste ja haavade kaudu tungivad püogeensed mikroorganismid sügavale naha sisse, põhjustades sageli pustuloosseid haigusi. Kõige sagedamini esinevad need streptoderma ja stafüloderma kujul.

Streptoderma- Need on streptokokkide põhjustatud pustuloossed nahakahjustused; mida iseloomustavad sileda naha ja selle voldikute pindmised kahjustused (impetiigo, moos, paronühhia).

Impetiigo (alates lat. hoogu- äkiline) on väga nakkav ja seda iseloomustab punetava taustaga mullide lööve. Püogeense mikroorganismi tungimise kohas, sagedamini avatud kehaosadele; suunurgad (kramp), kõrvade taga, küünerull (paronühhia) - kõigepealt tekib punane laik või paistetus ja seejärel nööpnõelapea suurune mull kuni kümne kopikalise mündini. Peagi muutub vesiikul abstsessiks, mis kuivades sulgub õhukese kollakasoranži koorikuga ("meekoorik"). Läheduses tekivad uued mullid ja koorikud. Haigus liigub kergesti mitte ainult ühest nahakohast teise, vaid ka ühelt lapselt teisele, seetõttu tuleb patsient teistest lastest eraldada. Stafülodermia - stafülokokkide põhjustatud pustuloossed haigused; mida iseloomustab naha lisandite kahjustus (juuksefolliiklid, higi- ja rasunäärmed).

Follikuliit - juuksefolliikuli põletikuline kahjustus. Seda haigust iseloomustavad väikesed, 1–2 mm läbimõõduga pustulid, mille keskele tungivad juuksed ja mida ümbritseb kitsas roosa ääris. Soodsa kulgemise korral kuivab pustulite sisu 3-4 päeva pärast, moodustuvad kollakad koorikud, mille järel nahale ei jää jälgi (joon. 27, a).

Furunkel (keeda) - karvanääpsu, rasunäärme ja nahaaluse rasvkoe äge põletik. 3-5 päeva keeb kasvab, ulatudes sarapuupähkli suuruseni ja rohkemgi.

Nahk keemise piirkonnas muutub punaseks, muutub õhemaks. Pärast avamist on keskel näha surnud kude ja haavand, mille paranemise järel jääb arm. Kui keema arengu varases staadiumis võtta vajalikke meetmeid (puhta ihtioolsideme kehtestamine, füsioteraapia jne), võib see lahustuda ja siis armi ei teki (joonis 27, b).

Karbunkel - mitmete läheduses asuvate folliikulite mädanemine. Suured nahaaluse rasvkoe alad muutuvad põletikuliseks. Täheldatakse halb enesetunne, peavalud, kehatemperatuur tõuseb Eriti ohtlik on see, kui näole tekib karbunkel, kuna mädane protsess võib tungida ajumembraanidesse (joon. 27, c).

Pustuloossete haiguste korral ei soovitata lastele anda šokolaadi, mett, moosi, maiustusi, vürtsikaid toite ja suitsuliha. Pustuloossete haiguste ennetamiseks on vaja tõsta organismi üldist vastupanuvõimet, tagada piisav toitumine piisava koguse vitamiinidega, õige režiim ning järgida naha- ja rõivahoolduse hügieenireegleid.

Laste seenhaigused

Trihhofütoos (kreeka keelest. trichos- juuksed, füton- taim) nimetatakse igapäevaelus rõngasussiks.

Haiguse allikas on haige inimene või tema kasutatud asjad. Teatud tüüpi haigusi edastatakse loomadelt (hobune, veis, koer). Enamasti haigestuvad lapsed, sagedamini poisid vanuses 4–15 aastat. Haiguse peiteaeg on mitu päeva kuni 1,5 kuud. Haigus võib mõjutada sileda nahka, peanahka ja küüsi. Nahale, kõige sagedamini näole, kaelale ja kätele, tekivad teravalt piiritletud, sügelevad, roosakaspunased, ümarad laigud. Nad kipuvad levima, võivad üksteisega ühineda ja nendega kaasneb veelgi koorumine. Peas on mõjutatud nii nahk kui ka juuksed. Seened juurduvad juuksefolliikulisse ja sealt edasi läike kaotavad juuksed muutuvad matiks, justkui tolmuseks, murduvad kergesti maha. Mõjutatud peaosa nahk on kaetud hallikasvalgete soomustega. Kui küüned on kahjustatud, tekivad nende paksusesse hallid või kollakad laigud. Küüned kaotavad oma sära, muutuvad rabedaks, nende servad murenevad kergesti. Naha, juuste ja küünte kahjustatud osade mikroskoopiline uurimine paljastab neis seente kolooniad. Õigeaegne ja õige ravi aitab kaasa haiguse soodsale tulemusele ning kahjustatud piirkondade karvakasv taastub.

Sügelised - haigus, mis tuleneb sügelislesta tungimisest käte, jalgade ja mõnikord ka keha naha ülemisse kihti. Sügeliste lest kuulub lülijalgsete sugukonda. 95% juhtudest tekib nakatumine pikaajalisel ja tihedal kokkupuutel haige inimesega. Nakkuse kaudne edasikandumine on võimalik riiete ja voodipesu kaudu. Inimese nahast ekstraheeritud puugi loomulik elujõulisus on üsna nõrk: täiskasvanud vormid elavad temperatuuril 22 ° C kuni 2 päeva. Temperatuuril üle 55 ° C sureb puuk 10 minuti jooksul.

Asjade termiline töötlemine (pesu ja voodipesu pesemine veetemperatuuril üle 55 ° C) välistab praktiliselt patogeeni kaudse edasikandumise võimaluse.

Sügelised tuleb kohe teistest isoleerida. Patsientide pesu ja voodipesu keedetakse ning tekid, madratsid, padjad ja üleriided keemiliselt desinfitseeritakse või ventileeritakse 10-12 päeva. Tervenenud lapsed lubatakse meeskonda alles pärast täielikku paranemist.

Sissejuhatus

1. Naha väärtus organismi elutähtsate funktsioonide jaoks

2. Naha struktuur

3. Beebi naha omadused

4. Hügieeninõuded beebi nahahooldusele

5. Kindla rühma laste nahahooldus, arvestades vanust

Järeldus

Kasutatud kirjanduse loetelu

Sissejuhatus

Inimese nahk on suurim organ, mis kaitseb siseorganeid ja süsteeme madalate ja kõrgete temperatuuride, päikesevalguse ja erinevate kemikaalide mõjude eest. Nahk on vett ja rasuseid aineid mitteläbilaskev. Sellised imelised omadused annavad nahale selle struktuuri, õigemini kaks kihti, välimine kiht on epidermis ja sisemine dermis. Täiskasvanul koosneb epidermise välimine kiht sarvjastest soomustest, mis on omavahel tihedalt seotud ning pakuvad nahale kaitset ja uuenemist tänu pidevalt kestvatele soomustele. Naha teine ​​kiht - pärisnahk annab selle tugevuse ja elastsuse. Nahk osaleb aktiivselt immuunsüsteemi toimimises. Praegu on tõestatud, et nahk osaleb paljudes nahahaiguste korral esinevates immuunvastustes. Kaasaegses maailmas puutub nahk pidevalt kokku keskkonnategurite, erinevate kemikaalide ja bakteritega.

Töö teemakohasus seisneb selles, et laste nahal on eriline struktuur, mis erineb täiskasvanu nahast. Laste nahk on õhem, sisaldab rohkem vett, mis muudab selle bakteriaalsetele mõjuritele läbilaskvaks, päikesevalguse ja kemikaalide suhtes tundlikumaks. Imikueas on nahal nõrgad kaitsebarjäärid, mistõttu see kahjustub kergesti, nakatub, tekib kergesti mähkmelööve ja dermatiit. Üle üheaastastel lastel jääb naha kaitse nõrgaks ja seetõttu peab nahahooldus olema põhjalik.

Oluline on hoida nahk puhtana ning hoolitseda selle eest hoolikalt ja hoolikalt. Nahahoolduses on beebide nahahooldustooted ja beebikosmeetika hindamatu väärtusega. Sageli on vanematel raskusi vastsündinu naha hooldamise vahendite valikul.

1. Naha väärtus organismi elutähtsate funktsioonide jaoks

Nahk on multifunktsionaalne organ, mis täidab hingamis-, toitmis-, eritus- ja kaitsefunktsioone. Nahk on ka immunogeneesi organ. Nahas toimuvad biokeemilised reaktsioonid tagavad selles pideva ainevahetuse, mis seisneb erinevate substraatide, sealhulgas spetsiifiliste, tasakaalustatud sünteesi- ja lagunemisprotsessides (oksüdatsioonis), mis on vajalikud naharakkude struktuuri ja funktsiooni säilitamiseks. Selles toimuvad keemilised transformatsioonid, mis on seotud teiste organite ainevahetusprotsessidega, näiteks valkude, süsivesikute ja lipiidide katabolismi protsessidega. See sisaldab kõiki selleks vajalikke ensüüme: oksidoreduktaas, transferaas, hüdrolaas, süntetaas, isomeraas ja lipaas. Nahk sisaldab kõiki organismis leiduvaid orgaanilisi ja anorgaanilisi aineid: valke, lipiide, süsivesikuid, aminohappeid, pigmente, nukleiinhappeid, vitamiine, vett, makro- ja mikroelemente. Kõigi nende ainete väärtuse määravad selle spetsiifilised omadused, paiknemine teatud naha struktuurides ja see väheneb kas elutähtsate protsesside energiavarustuseni või osalemisele teatud funktsiooni kandvate toodete moodustamises või kasutamises. konstruktsioonimaterjalina.

Mis tahes organi ja eriti naha rakuliste elementide funktsionaalne aktiivsus on organismi kui terviku normaalse elu aluseks. Rakk jaguneb ja toimib, kasutades verega kaasatud ja naaberrakkude poolt toodetud metaboliite. Tootes oma ühendeid, vabastades neid verre või esitledes neid oma membraani pinnal, suhtleb rakk oma keskkonnaga, korraldades rakkudevahelisi interaktsioone, mis määravad suuresti proliferatsiooni ja diferentseerumise olemuse, ning edastab ka enda kohta teavet kõigile. keha regulatiivsed struktuurid. Biokeemiliste reaktsioonide kiirus ja suund sõltub ensüümide, nende aktivaatorite ja inhibiitorite olemasolust ja aktiivsusest, substraatide hulgast, lõpp-produktide sisaldusest, kofaktoritest. Sellest tulenevalt põhjustab nende rakkude struktuuri muutus teatud patoloogia arenguga teatud muutusi elundis ja kehas tervikuna. Biokeemilised reaktsioonid nahas organiseeruvad regulatiivse taustaga ettenähtud viisil orgaaniliselt üksteisega seotud biokeemilisteks protsessideks, mille mõjul on konkreetne rakk, rakurühm, koekoht või kogu elund. Regulatiivseks taustaks on eelkõige bioloogiliselt aktiivsete ainete, vahendajate, hormoonide, tsütokiniinide kontsentratsioon, mille tootmine on kesknärvisüsteemi range kontrolli all. Ja kesknärvisüsteem toimib eelkõige keha vajaduste seisukohast, võttes arvesse selle funktsionaalseid ja kohanemisvõimeid. Vahendajad ja hormoonid toimivad rakusisese ainevahetuse kaudu sekundaarsete vahendajate süsteemi kaudu ja otsese mõjuna rakkude geneetilisele aparaadile.

Nahal on ladestamisfunktsioon, mürgised ained, valgu metaboliidid (näiteks jääklämmastik valgutoidus ja mõned haigused) säilivad selles, nõrgendades seeläbi nende toksilist toimet teistele organitele, eelkõige ajule.

Nahk täidab eritusfunktsiooni, vabastades organismi liigsetest ja mürgistest saadustest (vesi, soolad, metaboliidid, ravimained jne). Samuti täidab see termoregulatsiooni, barjääri, bakteritsiidseid funktsioone ja osaleb gaasivahetuses. Inimorganism eraldab ööpäevas läbi naha 7-9 g süsihappegaasi ja neelab 3-4 g hapnikku, mis moodustab 2% kogu gaasivahetusest.

2. Naha struktuur

Nahal on kolm põhikomponenti: epidermis, pärisnahk ja nahaalune rasv. Kõik need on ühe ahela lülid, mis on üksteisega tihedas ühenduses. Epidermis on meie naha kõrgeim kiht. See on see, kes takistab mikro- ja makrotegurite negatiivset mõju kehale. See on omamoodi barjäär, mis kaitseb meid kahjulike bioloogiliste, füüsiliste ja mehaaniliste mõjude eest. Epidermise struktuursed omadused tagavad selle elastsuse, tugevuse ja tugevuse ning kõrged regeneratiivsed omadused aitavad kaasa kiirele taastumisele vähimagi kahjustuse korral. Epidermis omakorda koosneb 5 kihist. Igaüks neist küpseb üksteiseks, samal ajal kui nahk uueneb pidevalt. Epidermise rakkude täielik uuenemine toimub 26-28 päeva jooksul.

Epidermise ja pärisnaha (naha enda) vahel on piiritsoon. Pärisnahk koosneb omavahel põimuvatest kiududest, millest peamised on elastsed ja kollageensed, need annavad nahale elastsuse, võime pärast venitamist naasta endisesse olekusse. Dermis koosneb 2 kihist. Sügavas kihis on vere- ja lümfisooned, närvilõpmed, lihased, aga ka higi- ja rasunäärmed ning juuksed (folliikulaarne aparaat).

Ja lõpuks, hüpodermis (nahaalune rasv) asub pärisnaha all ja toimib omamoodi "padjana". Teatud kehaosades on see ebaühtlase paksusega (enam-vähem väljendunud) - see seletab inimkeha vormide ümarust. Hüpodermise roll on väga oluline. See kaitseb keha liigse jahtumise eest, kaitseb väliste ärritajate, vigastuste eest, toimib depoona, kus hoitakse rasvavarusid, mida kulutatakse haiguse, nälja, raseduse korral.

Nahk on rikkalikult varustatud veresoontega, moodustades võrgustikke, mis kannavad toitaineid kõikidesse naha koostisosadesse. Närvikiud moodustavad ka arvukalt põimikuid, kuid võivad ka vabalt lõppeda ning närvielementide jaotus ja arv naha erinevates piirkondades ei ole ühesugune. Just tänu närvimoodustistele tunneme külma ja sooja, survet, puudutusi, aga ka valu. Lihaskiud on peamiselt silelihased. Osa neist kinnitub karvanääpsu külge rasunäärme all, osa lebab vabalt nahas. Teist tüüpi lihased - vöötlihased asuvad kaelas, näonahas. Just nemad vastutavad meie näoilmete eest, aitavad meil naeratada, kortsutada kulmu ja olla kurb.

"Nahalisandid" hõlmavad higi- ja rasunäärmeid, küüsi ja juukseid. Naha pinnal avanevad väikeste vagudena rasu- ja higinäärmete erituskanalid. Higi hulk kõigub olenevalt keha- ja keskkonnatemperatuurist, tööst või puhkusest ning tarbitavast vedelikukogusest. Keskmiselt eritub normaalsetes tingimustes ~ 600-900 ml higi ööpäevas. Higi niisutab nahka, hoiab ära selle pinna liigse kuivamise, aurustub, soodustab termoregulatsiooni ja viib pinnale välja toksiine. Nahale ühtlaselt jaotunud rasvakile tagab selle elastsuse, ebapiisava määrimise korral muutub nahk kuivaks. Rasunäärmed paiknevad peamiselt nendes nahapiirkondades, kus on karvu. Nende kanalid avanevad juuksefolliikuli ülemises kolmandikus, kuid need ei pruugi olla sellega seotud. Näiteks peopesadel ja taldadel pole neid üldse.

Küüs on tihe plaat, mille pind on tavaliselt sile, läikiv ja sellel on sageli näha õrnad pikitriibud. Muutused küünte struktuuris, värvis, kujus viitavad mõningate sisehaiguste esinemisele, vitamiinide, mineraalainete puudusele.

Juuksed ja selle membraanid, mis moodustavad juuksefolliikuli, on üksteisega tihedalt seotud. Juuksed koosnevad naha kohal kõrguvast varrest ja folliikulis paiknevast juurest. Juuste pikkust kasv toimub tänu sibulale, mille põhja ulatub välja veresoontest moodustunud juuksepapill. Just siin toimub peamine ainevahetus. Juustes on 3 kihti: medulla, kortikaalne ja küünenaha. Juuste kvalitatiivsed ja kvantitatiivsed omadused on puhtalt individuaalsed ja sõltuvad paljudest teguritest, nimelt: tervislikust seisundist, sellest, mida inimene sööb, elustiilist, eelsoodumusest teatud haigustele, halbadest harjumustest, samuti peanaha ja juuste õigest hooldusest. ...

Nahas toimuvad spetsiifilised muutused: keratiini, kollageeni, melaniini, rasu ja higi moodustumine. Naha veresoonkonna kaudu kombineeritakse naha ainevahetust kogu organismi ainevahetusega. Vajadus selgitada dermatokosmeetiliste probleemide ravi või korrigeerimise eesmärgil otse naha probleemsetesse piirkondadesse süstitavate ravimite otsese toimemehhanisme paneb meid uurima nii epidermises kui pärisnahas toimuvate ainevahetusprotsesside sügavust.

3. Beebi naha omadused

Evolutsiooni käigus on nahk omandanud funktsionaalse spetsiifilisuse, tagades pideva ainevahetuse, vajalike toodete sünteesi, et säilitada kõikide rakkude struktuur ja talitlus. Lastel on naha struktuuri morfoloogiline iseärasus omavahel seotud ainevahetusprotsesside ja füsioloogiliste funktsioonidega. Naha põhifunktsioon, mis tagab selle kaitse-, barjääri-, immuun- ja muud naha elutähtsad omadused, on sekretoorne. Emakasisese arengu kolmanda kuu lõpuks toodab epidermaalne rakk keratinotsüüte, mis sünteesivad keratiini. Keratiini moodustumine on kahe protsessi tulemus: tonofilamentide molekulide süntees epidermise kasvufaktori mõjul ning rakkude tsütoplasmaatiliste ja tuumakomponentide hüdrolüüs nende liikumisel epidermise pinnale. Keemiliselt on tonofilamendid keratiini eelkäijad ja seetõttu nimetatakse neid prekeratiiniks. Epidermise rakkude kasvu ja arengu käigus muudetakse keratinotsüüdid sarvkihi rakkudeks, kus osalevad mitmed rakukomponendid - tonofibrillid, keratohüaliin, keratinosoomid. Tsütoplasmaatiliste ja tuumastruktuuride hüdrolüüs toimub lüsosomaalsete ensüümide osalusel tsükliliste nukleotiidide - tsüklilise adenosiinmonofosfaadi (cAMP) ja tsüklilise guanosiinmonofosfaadi (cGMP) - topeltkontrolli all. CAMP sisalduse suurenemine viib spetsiifiliste proteiinkinaaside aktiveerumiseni, mis peatavad rakkude jagunemise ja lülitavad raku metabolismi keratiniseerumisprotsessile. Keratiini moodustumine on oluline mehhanism naha barjääri kaitsvas funktsioonis, mis lastel on väga ebatäiuslik, kuna epidermise keratiniseerivate rakkude keratiin ei ole piisavalt tugev, kuigi säilitab selgelt väljendunud elastsuse. Samal ajal puutub lapse nahk basaalmembraani ebapiisava struktuurse küpsuse, kollageeni, elastsete ja argürofiilsete kiudude morfoloogilise alaväärtuslikkuse tõttu sagedamini kokku mehaaniliste, termiliste, kiirgus- ja keemiliste kahjustustega. Inimese nahk on bakterite, viiruste ja seente suhtes praktiliselt läbitungimatu, kuid lastel, eriti imikutel, kasvab selles lahtise sarvkihi, kõrge õhuniiskuse ja temperatuuri tõttu patogeenset taimestikku. Seda soodustab ka naha vesi-lipiidse mantli neutraalne või kergelt aluseline keskkond, mis sisaldab ebapiisavas koguses madala molekulmassiga vabu rasvhappeid. Laste naha pH muutus neutraalsele või nõrgalt leeliselisele keskkonnale (pH 4,2-5,6 kuni 6,12-6,72) (nõrgalt happelise reaktsiooni asemel) mõjutab läbilaskvust ioonide ümberjaotamise kaudu, muutes keratiniseeruvate rakkude keemilisi omadusi ja energiapotentsiaali. epidermisest. Laste naha läbilaskvus suureneb eriti järsult, kui sarvkihti leotatakse lahustega, soojendatakse kompressi ja kasutatakse ebaratsionaalselt salvi sidemeid või -protseduure. Naha võime vastu seista mikroobide invasioonile ei tulene mitte ainult epidermise ja dermise rakkude seisundist, vaid ka immuunkaitsemehhanismide funktsionaalsest aktiivsusest. Immuunsuse loomisel osalevad lümfotsüüdid ja muud immuunrakud, mis on pidevalt pärisnahas ja epidermises, tugevdades naha bakteritsiidseid omadusi.

Inimese nahal on oluline osa kaitsmisel ultraviolettkiirte kahjulike mõjude eest. See barjäärikaitsefunktsioon on tingitud melaniini pigmendi olemasolust epidermises ja pärisnahas. Melaniin moodustub melanotsüütide tsütoplasmas, mis sisaldab struktuurseid organelle, melanosoome, mis toodavad türosiinist melaniini ensüümi türosinaasi osalusel. Laste nahk erineb täiskasvanute nahast organell-melanosoomide rakkude puudulikkuse, samuti türosinaasi ensüümi nõrga aktiivsuse poolest. Seetõttu tuleb lapsepõlves ultraviolettkiirgusega kokkupuudet hoolikalt doseerida ja kontrollida.

naha epidermise hügieeniline beebi

4. Hügieeninõuded beebi nahahooldusele

Mustus on üks peamisi laste haigestumuse soodustajaid. Laste käed on kõige mustemad. Lapsed haaravad kätega erinevaid esemeid, silitavad loomi: kasse, koeri, tuhnivad maas, liivatavad, kaevavad lumes, askeldavad vees. Määrdunud kätega puudutavad lapsed oma nägu, juukseid, hõõruvad silmi. Määrdunud kätega võetud ja söödud leib ja muud toidud võivad põhjustada seedetrakti haigusi. Mustus on hea kasvulava mikroobidele. Kui te enne söömist käsi ei pese, saate usside munad hõlpsalt suhu pista. Need satuvad kätenahale, kui lapsed mängivad mulla, liiva jms., mis võivad olla haigete loomade väljaheitega saastunud. Seetõttu tuleks lastel käsi pesta palju sagedamini kui teisi kehaosi. On võimalik soovitada käte kohustuslikku pesemist hommikul ja enne magamaminekut, enne iga sööki ja pärast nende määrdumist. Käsi tuleb pesta seebi ja sooja veega. Vahustamine ja loputamine tuleb teha põhjalikult. Tihedalt surutud sõrmedega ei tohiks käsi pesta, kuna mustus pestakse maha ainult peopesadelt ja jääb sõrmedevahedesse. Seda mustust saab pühkides rätikuga näole ja kätele määrida. Kuid sagedane kätepesu võib kuivada ja kihistada. Pärast pesemist kuivatage käed põhjalikult; kareduse ilmnemisel on vaja käte nahka öösel määrida glütseriiniga "Velour", glütseriini ja vee seguga (võrdsetes osades) või glütseriini tarretisega.

Pöidla imemine areneb sageli välja imikueas. Üsna sageli kipub eelkooliealiste ja kooliealiste laste seas küüsi närima. Vanemad peaksid oma lapsi jälgima ja nende harjumuste vastu jõuliselt võitlema. Beebidele tuleb õmmelda pikkade, tihedalt õmmeldud varrukatega särke, vanematele lastele tuleb selgitada nende harjumuste kahjulikkust.

Käenaha hooldamisel tuleks tähelepanu pöörata küünte seisukorrale. Lisaks ebameeldivale muljele, mida määrdunud küünte ilmumine tekitab, kujutavad need endast suurt ohtu: küüntega nahka kriimustades võib laps seda kergesti kriimustada, viia sisse infektsiooni ja tekitada pustuloosse nahahaiguse. Kõige parem on küüned lühikeseks lõigata. Küünte alt mustuse eemaldamiseks tuleb neid pesta spetsiaalse harjaga.

Kõik lapse naha hooldamiseks kasutatavad tooted peavad vastama põhinõuetele: neutraalne pH, ei sisalda säilitusaineid, mineraalsete komponentide ülekaal orgaaniliste ees. Lastekosmeetika koostisesse kuuluvad traditsiooniliselt looduslikud taimeekstraktid (kummel, saialill, nöör, aaloe jt) ja õlid (mandli-, jojobaõli jne), samuti vitamiinid. Tänu nendele komponentidele niisutab ja rahustab beebikosmeetika beebi nahka, kaitseb seda agressiivse mikroobse keskkonna eest, millesse see pärast sündi satub. Igal hooldustootel on sihipärane toime, seega võib nende kosmeetikavahendite juhuslik kasutamine olla lihtsalt kasutu. Lisaks on soovitatav kasutada sama lastekosmeetikasarja tooteid, kuna need täiendavad ja võimendavad teineteise toimet.

5. Kindla rühma laste nahahooldus, arvestades vanust

Nahahooldusel koolieelses ja koolieas on mõned iseärasused. Alates kahest eluaastast muutub sarvkiht tihedamaks. Selle tulemusena muudetakse beebi nahk vastsündinu nahast vastupidavamaks ja elastsemaks. Koos naha arenguga muutuvad ka lapse elutingimused. Ta muutub enesekindlamaks; roomab, kõnnib, jookseb. Laps puutub rohkem kokku keskkonnaga ning talle mõjuvad aktiivsemalt erinevad välistegurid, mistõttu eelkoolieas nahk määrdub ja nõuab hoolikat hooldust. Mängude ajal jooksevad jalad higistavad, muutuvad väga mustaks, seetõttu tuleks neid iga päev enne magamaminekut pesta leige vee ja seebiga. On vaja õpetada last pesema jalgu mitte ainult suvel, vaid ka talvel. Pärast pesemist pühkige hoolikalt jalgade nahk ja sõrmedevahelised ruumid.

Varbaküüsi tuleks lõigata iga nädal. Küünte kärpimine toimub sirgete kääridega, ilma küünenurki maha lõikamata, kuna valesti lõigatud küüned võivad naha sisse kasvada.

Lapse nahka hooldades tuleks piisavalt tähelepanu pöörata ka suuõõnele ja hammastele. Suuõõnes on suur hulk mikroobe. Need võivad põhjustada haigusi mitte ainult limaskestadel, vaid ka nahal. Hammaste eest hoolitsemist on vaja õpetada lapsele juba varasest lapsepõlvest peale. Haiged hambad põhjustavad mõnikord tõsiseid haigusi. Hammaste lagunemisel neelatakse toit alla närimata ja see häirib seedetrakti tööd. Süües jäävad toidujäägid hammaste vahele kinni ja lagunevad; toidu lagunemisel eralduvad hambaid kahjustavad ained. Lisaks kogunevad suhu ja hammastele limaskesta lahtised rakud ja lima ning mikroobid. Kõik need kogunemised pestakse osaliselt maha sülje neelamisel, kuid sellest ei piisa hammaste ja suuõõne puhastamiseks. Seetõttu peate pärast iga sööki loputama suud. Hambaid tuleks pesta hommikul ja õhtul või vähemalt kord päevas.

Laps peab pesema oma nägu iga päev hommikul leige veega ja kuivatama hoolikalt pehme rätikuga. Lapsed veedavad tavaliselt palju aega õues. Nende õrn õhuke nahk, eriti huultel, on väga kergesti lõhenev, ärrituv ja ketendav. Seetõttu ei tohiks last enne õue minekut pesta. Eriti tuulise ilmaga on kasulik nahka ja huulte limaskesti kergelt määrida veega pooleks lahjendatud boorvaliini, beebikreemi või glütseriiniga.

Mõnel kasimatul lapsel tekib näonaha punetus ja mõnikord ka märg. Eritumine ninast, sattudes nahale, ärritab seda. Ärritatud, punetavat nahka on soovitav määrida boorvaseliini või "beebikreemiga".

Lisaks igapäevasele tualettruumile on vaja pesta kogu lapse keha sooja vee ja seebiga vähemalt 2 korda nädalas. Samaaegselt keha pesemisega pestakse lapsele ka pead.

Selles vanuses määrduvad juuksed ja peanahk kiiresti. Talvel mängivad ja jooksevad lapsed mütsides, mis aitab kaasa suurenenud higistamisele ning suvel satub mängude ajal juustele liiva, tolmu, mulda, millega segunevad higi ja rasu. Seetõttu on suvel vaja juukseid kammi ja harjaga iga päev eriti põhjalikult kammida ning 1-2 korda nädalas sooja vee ja seebiga pesta. Pesemise ajal piisab juuste vahutamisest 1-2 korda. Iga kord pärast seebitamist peske seep põhjalikult sooja veega maha. Juuksepiiri puhtuse ja normaalse juuksekasvu säilitamiseks tuleb juukseid igapäevaselt kammiga kammida. Tüdrukutel tuleks pikki juukseid kammida, alustades otstest, kõigepealt hõreda ja seejärel peene kammiga. Juuste harjamine peaks toimuma aeglaselt ja ettevaatlikult, kuna kare, vägivaldne kammimine on ebameeldiv ja võib põhjustada juuste katkemist. Pärast juuste kammimist kammiga peate juukseid kammima spetsiaalse harjaga juurtest kuni otsteni. Juuste harjamine eemaldab juustelt suurepäraselt tolmu ja mustuse; rasv jaotub ühtlaselt piki juuksevarre ja need muutuvad läikivaks. Tüdrukute pikad juuksed on punutud. Ärge punuge tihedalt.

Pikad juuksed ei tohi paeltega tihedalt kokku tõmmata. Poistel tuleks juukseid lõigata kord 3-4 nädala jooksul.

Õige juuksehooldusega on need kohevad, pehmed, siidised ja annavad peale kauni välimuse.

Teine ülesanne on eemaldada nitsid – täidemunad. Nitsid on kleepuva ainega väga tihedalt juuste külge kinnitatud. Nitside eemaldamiseks peate kleepuva aine lahustama. See saavutatakse, niisutades juukseid veini või lauaäädikaga. Nitsidest kahjustatud juukseid niisutatakse lauaäädikaga, seejärel seotakse pea mitmeks tunniks salli või salliga kinni. Parem on seda teha öösel. Seejärel kammitakse vatt peenele kammile, kammitakse juuksed ja pestakse pead kuuma vee ja seebiga. Seda protseduuri korratakse mitu päeva järjest, kuni nitsid on täielikult eemaldatud.

Lapsele tuleks anda eraldi seep, rätik ja taskurätik. Lapsel peaks olema ka eraldi hambahari, kamm ja juuksehari. Oluline on õpetada last pesema, riideid vahetama, juukseid ja küüsi lõikama.

Kooliealised lapsed on kohusetundlikumad, distsiplineeritumad. Neil on juba välja kujunenud hügieenioskused; nad ise pesevad käsi, pesevad nägu ja pesevad hambaid. Kuid selles vanuses muutuvad lapsed veelgi aktiivsemaks; nad puutuvad omavahel tihedamalt kokku mängude ajal ja klassiruumis, vahetavad raamatuid, vihikuid, kirjutustarvikuid jne. Naha ja juuste eest hoolitsemine ei erine põhimõtteliselt koolieeliku omast.

Lapsevanemad ja pedagoogid, aga ka kooliarstid peavad tagama, et lapsed järgiksid kõiki naha ja peanaha normaalse funktsioneerimise nõudeid.

Suur tähtsus on lapse keha karastamisel õhuvannide, päevitamise, kehalise kasvatuse jm Õhuvann on leebeim viis lapse keha karastamiseks. Enne õhuvanni tuleks kõik riided seljast võtta, et kogu nahk jääks õhu kätte. Alasti lapse keha jahtub ka kõige kuumemal päeval, nii et õhuvanni võib lapsele teha vähemalt 23-25° temperatuuril.

Päikesekiired on võimas tervendav tegur. Küll aga on vaja päevitamist oskuslikult kasutada. Neid tuleb teha väga hoolikalt, järgides mõningaid reegleid: 1) päevitamise kestus ei tohi ületada 3-5 minutit; 2) päevitada tuleks lamades; 3) päevitamise ajal tuleb laps kõhult selili ja küljele pöörata; 4) pead kaitsma päikesekiirte eest valge rätiku, panamamütsi või vihmavarjuga.

Päevitamise kestust võib iga päev pikendada 1 minuti võrra ja kuni 3-aastase lapse puhul kuni 15 minuti võrra ning vanemate laste puhul kuni poole tunni võrra. Pärast päevitamist on kasulik last leige veega üle kasta, kuivaks pühkida ja varju panna.

Järeldus

Lapse nahk, nagu kogu keha, on lapse sünnist kuni puberteediea alguseni orgaanilise ja funktsionaalse arengu seisundis. Pärilikud ja sotsiaalsed tegurid, ainevahetusprotsessid, immuunsüsteemi seisund jne mõjutavad oluliselt naha füsioloogiat ja patoloogiat lapsepõlve erinevatel perioodidel.

Laste naha lihased on vähearenenud, suurema osa epidermis on õhuke, sidekoe kiud on vähearenenud - see põhjustab närviretseptorite suurenenud ärrituvust. Kuid väikelastel iseloomustab nahaalust rasva lahtine hüpodermis.

Higinäärmed hakkavad tasapisi oma aktiivsust näitama lapse 2. eluaastaks ja alles puberteedieas tekib täiskasvanute tüüpi higistamine.

Laste rasunäärmed on suuremad, nad atroofeeruvad järk-järgult, kui laps kasvab, kuid mitte kõik.

Laste vereringesüsteemi iseloomustab veresoonte suurenenud läbilaskvus, mis on nähtavad läbi õhukese epidermise. See tegur ja vähearenenud dermis põhjustavad laste nahale omamoodi roosa-pärlivärvi.

Laste naha anatoomiline puudulikkus rikkaliku vaskularisatsiooni, suurenenud hüdrofiilsuse ja sidekoe struktuuride puudulikkuse näol – viib ebatäiusliku nahakaitseni. Samuti iseloomustab laste nahka rasu- ja higinäärmete bakteritsiidsete omaduste vähenemine ning vee-lipiidse mantli reaktsioon on neutraalne ja kergelt aluseline. See põhjustab laste naha kerget haavatavust, kalduvust tekkida pragusid, marrastusi jne.

Kasutatud kirjanduse loetelu

1. Ivanov OL, Lvov AN Lühiülevaade psühhodermatoloogia ajaloost // Psühhiaater. psühhofarmakoter. 2004. T. 6. Nr 6. Lk 1–3.

2. Lobzin Yu. V., Maryanovitš AT, Tsygan VN Termoregulatsioon ja palavik. M .: Ülikooli raamat. 1998,62 s.

4. Studenikin VM Beebi naha eest hoolitsemine: pehmem, veelgi pehmem // Farmaatsiabülletään. 2007. Nr 40. Lk 16–17.

Mustus on üks peamisi laste haigestumuse soodustajaid. Laste käed on kõige mustemad. Lapsed haaravad kätega erinevaid esemeid, silitavad loomi: kasse, koeri, tuhnivad maas, liivatavad, kaevavad lumes, askeldavad vees. Määrdunud kätega puudutavad lapsed oma nägu, juukseid, hõõruvad silmi. Määrdunud kätega võetud ja söödud leib ja muud toidud võivad põhjustada seedetrakti haigusi. Mustus on hea kasvulava mikroobidele. Kui te enne söömist käsi ei pese, saate usside munad hõlpsalt suhu pista. Need satuvad kätenahale, kui lapsed mängivad mulla, liiva jms., mis võivad olla haigete loomade väljaheitega saastunud. Seetõttu tuleks lastel käsi pesta palju sagedamini kui teisi kehaosi. On võimalik soovitada käte kohustuslikku pesemist hommikul ja enne magamaminekut, enne iga sööki ja pärast nende määrdumist. Käsi tuleb pesta seebi ja sooja veega. Vahustamine ja loputamine tuleb teha põhjalikult. Tihedalt surutud sõrmedega ei tohiks käsi pesta, kuna mustus pestakse maha ainult peopesadelt ja jääb sõrmedevahedesse. Seda mustust saab pühkides rätikuga näole ja kätele määrida. Kuid sagedane kätepesu võib kuivada ja kihistada. Pärast pesemist kuivatage käed põhjalikult; kareduse ilmnemisel on vaja käte nahka öösel määrida glütseriiniga "Velour", glütseriini ja vee seguga (võrdsetes osades) või glütseriini tarretisega.

Pöidla imemine areneb sageli välja imikueas. Üsna sageli kipub eelkooliealiste ja kooliealiste laste seas küüsi närima. Vanemad peaksid oma lapsi jälgima ja nende harjumuste vastu jõuliselt võitlema. Beebidele tuleb õmmelda pikkade, tihedalt õmmeldud varrukatega särke, vanematele lastele tuleb selgitada nende harjumuste kahjulikkust.

Käenaha hooldamisel tuleks tähelepanu pöörata küünte seisukorrale. Lisaks ebameeldivale muljele, mida määrdunud küünte ilmumine tekitab, kujutavad need endast suurt ohtu: küüntega nahka kriimustades võib laps seda kergesti kriimustada, viia sisse infektsiooni ja tekitada pustuloosse nahahaiguse. Kõige parem on küüned lühikeseks lõigata. Küünte alt mustuse eemaldamiseks tuleb neid pesta spetsiaalse harjaga.

Kõik lapse naha hooldamiseks kasutatavad tooted peavad vastama põhinõuetele: neutraalne pH, ei sisalda säilitusaineid, mineraalsete komponentide ülekaal orgaaniliste ees. Lastekosmeetika koostisesse kuuluvad traditsiooniliselt looduslikud taimeekstraktid (kummel, saialill, nöör, aaloe jt) ja õlid (mandli-, jojobaõli jne), samuti vitamiinid. Tänu nendele komponentidele niisutab ja rahustab beebikosmeetika beebi nahka, kaitseb seda agressiivse mikroobse keskkonna eest, millesse see pärast sündi satub. Igal hooldustootel on sihipärane toime, seega võib nende kosmeetikavahendite juhuslik kasutamine olla lihtsalt kasutu. Lisaks on soovitatav kasutada sama lastekosmeetikasarja tooteid, kuna need täiendavad ja võimendavad teineteise toimet.

Lastel on hästi arenenud naha imendumisfunktsioon, mida tuleb lapsele meditsiiniliste või kosmeetiliste salvide ja kreemide määrimisel arvestada, järgides rangelt vanuselist annust. Naha hingamisfunktsioon mängib lapse organismi elus palju suuremat rolli kui täiskasvanu oma. Imikute naha kaitsevõime on väga ebatäiuslik. Nende naha praod ja marrastused võivad olla väravaks mis tahes infektsioonile.

Väikelastel kasutatakse naha seisundi hindamisel kahte peamist näitajat: elastsus ja turgoor. Naha elastsuse määrab nahavolt kõhul. Kui voldiks volditud nahk laieneb kiiresti, on elastsus normaalne, kui volt ei avane, siis on naha elastsus häiritud. Sellist rikkumist võib täheldada keha dehüdratsiooniga kiire veekaotuse tõttu, näiteks seedetrakti haiguste korral.

Naha turgor viitab naha ja nahaaluse koe pigistamisel tekkivale vastupanule. Määratakse turgor reie siseküljel. Kõige sagedamini nõrgestavad seda ägedad ja kroonilised toitumishäired.

Väga oluline on nahahügieeni järgimine mitte ainult naha, vaid ka teiste, eriti seedetrakti haiguste ennetamisel. Kõigepealt on vaja jälgida naha puhtust ja tervislikku seisundit. Eriti oluline on esimese eluaasta laste nahahügieenelu, kui see on eriti tundlik mitmesuguste kahjulike mõjude suhtes. Imiku naha hooldamiseks peab teil olema spetsiaalne vannivann, pehme pesulapp, beebiseep, kaaliumpermanganaadi ja boorhappe lahused, steriilne mineraal- või taimeõli, vatt, marli tampoonid, väikesed käärid jne.

Imikut võib vannitada pärast seda, kui nabanöör on ära kukkunud. Aasta esimesel poolel, kui beebi nahk on eriti õrn ja haavatav, tuleb hügieenilist vanni teha iga päev, alates kuuendast kuust võib seda vannitada ülepäeviti, aasta pärast - kaks korda nädalas ja kolme aasta pärast - kord nädalas ja kindlasti pese seda iga päev ja pese jalgu.

Kuni nabahaav on täielikult paranenud, vannitatakse last keedetud vees või nõrgas (kahvaturoosa) kaaliumpermanganaadi lahuses. Enne vannitamist peske beebivann puhtate kätega kuuma vee ja seebiga, pange põhjale puhas mähe ja valage vett temperatuuril 36-37 ° C. Õhutemperatuur ruumis, kus last vannitatakse, peaks esimestel elukuudel olema 22 °C, seejärel 20 °C. Lapse keha kastetakse ettevaatlikult vette, pea asetatakse küünarvarrele.

Esimestel päevadel peseb täiskasvanu esmalt käega ja seejärel spetsiaalselt pehmest riidest õmmeldud pehme käsna või labakindaga lapse keha veega (beebit ei vannitata iga päev seebiga, vaid 2-3 korda päevas). nädal). Vannis käies tuleb jälgida, et vesi ei satuks silmadesse, kõrvadesse ja ninna. Pärast lapse keha pesemist pestakse pea ja nägu puhta keedetud veega ning seejärel, pöörates nägu allapoole, valatakse vett, mille temperatuur on 1-2 ° C madalam kui vee temperatuur. vannitoas.

On vaja tagada, et laps oleks alati puhastes ja kuivades riietes ja mähkmetega. Pärast roojamist tuleb last pesta jooksva sooja veega (temperatuur 36–37 °C), kuivatada õrnalt pehme rätiku või lina peale ning mähkida puhastesse kuivadesse riietesse. Iga päev on vaja määrida vaseliini või päevalilleõliga neid kohti, kus kergesti moodustub mähkmelööve. Pulbreid ei soovitata kasutada, kuna tükkideks rullides põhjustavad need ise sageli nahaärritust. Mähkmelööbe tekke vältimiseks kohtades, kuhu tagasivoolav toit satub, tuleks panna väike mähe, mis on volditud salvrätiku kujul, mille otsad asetatakse pea taha. See kaitseb lapse nahka ja aluspesu tagasivoolava massi eest. Pärast iga regurgitatsiooni tuleb salvrätik vahetada.

Lasteasutuse hooldajad peaksid iga päev lapse keha uurima ja pöörama tähelepanu kasvõi kerge punetuse või lööbe tekkimisele nahal. Igal sellisel juhul tuleb last arstile näidata. Kui lapse nahal on kergeid vigastusi (praod, kriimud, täkked, marrastused), tuleb neid kohe keeva veega pesta ja määrida jooditinktuuri või briljantrohelisega, loputada veritsevaid haavu desinfitseeriva lahusega ja sulgeda kleeplindiga.

Lihas-skeleti omadused ja hügieenmootor

lapse aparaat

Lapse luustik läbib kasvu- ja arenguprotsessis keerukaid muutusi. Skeleti emakasisene luustumine toimub üsna hilja ja sündides on selles veel palju kõhrekoe, eriti selgroos, randmetes ja vaagnaluudes. Väikelaste luukoe on kiulise struktuuriga, mineraalsoolade vaene, vee- ja veresoonterikas. Seetõttu on lapse luud kerged, painduvad, ei ole piisavalt tugevad, painduvad kergesti ja omandavad surve mõjul või süstemaatilise vale kehaasendiga ebakorrapärase kuju. 2-aastaselt on nende ehitus juba suures osas lähedane täiskasvanud inimese luude struktuurile.

Vastsündinu selg on sirgendatud, sellel puuduvad füsioloogilised kõverused. Need ilmuvad hiljem, kui laps kasvab ja moodustuvad uued funktsioonid:

Pea kinnipidamine - emakakaela lordoos - 2 kuud,

Istuv - rindkere painutamine - 6 kuu vanuselt,

Kõndimine - nimmepiirkonna lordoos - aasta pärast.

Kuigi 3-4 aasta pärast ilmneb selgroo enam-vähem iseloomulik konfiguratsioon, tuvastatakse emakakaela kõveruse püsivus 7-aastaselt ja nimmeosa alles 12-aastaselt. Lapse selgroog on väga painduv. Ebasoodsad välismõjud, kauakestev vale kehahoiak võivad kergesti põhjustada selle kumeruse. Alla 3-aastaste laste vaagen koosneb peaaegu täielikult kõhrekoest.

Laps sünnib piima- ja jäävhammastega, mis puhkevad teatud ajahetkel. Tervetel lastel tekivad eesmised lõikehambad tavaliselt 6-8-kuuselt, külgmised lõikehambad 8-12-kuuselt, esimesed purihambad (neljas hambapaar üleval ja all) 12-16-kuuselt, kihvad (kolmandad paarid) 16-20-kuuselt. , teised purihambad (viiendad paarid) - 20-30 kuu vanuselt. Piimahammaste muutumine püsivateks algab 5-6 aastaselt.

Piimahammaste puhkemise aeg ja nende muutumine püsivateks oleneb suuresti organismi seisundist, mineraalainete omastamisest ja ainevahetusest, individuaalsetest (pärilikest) iseärasustest. Märkimisväärne hammaste tuleku hilinemine paneb mõtlema rahhiidi varjatud (loidule) kulgemisele või mis tahes haigusest põhjustatud kõrvalekalletele organismi luukoe moodustumisel.

Vastsündinu ja imiku lihased moodustavad umbes 25% tema kehakaalust ehk peaaegu poole täiskasvanu omast. Vastsündinul on ainult kaootiline motoorne aktiivsus. Koordineeritud lihasliigutused avalduvad esmalt kaelalihastes, mis väljendub pea hoidmises; seejärel moodustub sobivatel tingimustel käe haaramisfunktsioon, millele eelneb õla- ja küünarvarre lihaste areng; hiljem täheldatakse kehatüve ja alajäsemete koordineeritud liigutusi. Lapse lihased on nõrgad; järk-järgult suureneb nende tugevus poistel suuremal määral. Võimlemine ja massaaž, mida tuleks teha alates lapse teisest elukuust, aitavad suuresti kaasa koordinatsiooni ja lihasjõu arendamisele.

Kogu koolieelses lapsepõlves intensiivselt kasvava ja paraneva lihasluukonna kujunemine sõltub suuresti luu- ja lihaskoe moodustamiseks vajalike toitainete (eelkõige valkude, kaltsiumi- ja fosforisoolade, D-vitamiini) varustatusest. Selle optimaalse arengu teine ​​oluline tingimus on staatiliste ja dünaamiliste koormuste ratsionaalne režiim, mis tagab piisava kehalise aktiivsuse. Selle järgimiseks on vajalik ärkveloleku õige korraldus, sealhulgas koos füüsiliste harjutustega piisav võimalus õues mängimiseks.

Hingamissüsteemi omadused ja hügieen ning

Lapse hingamissüsteemil on märkimisväärsed omadused. Nina on väiksem ja lühem, ninakäigud kitsamad, eriti imikutel, limaskest on rohkesti veresooni – see kõik toob kaasa kerge turse ja häiritud ninahingamise. Väikelaste neelu on kitsas ja kuulmistoru on lühike ja lai. Selle ava asub ninakäikudele madalamal ja lähemal kui vanematel lastel ja täiskasvanutel, seega on nakkuse tungimine ninaneelu kuulmistorusse väga lihtne.

Esimese eluaasta laste kõri on lehtrikujuline, suhteliselt pikem kui vanematel lastel, selle limaskest ja häälepaelad on õrnad, rikkad veresoonte ja lümfoidkoe poolest. See struktuur põhjustab selles vanuses kõriturse (krupi) sagedast arengut. Teisel eluaastal muutub kõri kuju järk-järgult, kuid muud tunnused püsivad kogu varases lapsepõlves. Kõik kõri anatoomilise struktuuri tunnused on hingetorule omased. Põletikulised protsessid arenevad siin kergesti ja on suur turseoht.

Laste bronhid on kitsad, kõhred pehmed ja painduvad. Limaskest on kuiv, kuid veresoonterikas, mis soodustab ka põletike ja tursete teket. Kopsud on varajases eas rikkad sidekoe poolest, rikkalikult varustatud veresoontega; kapillaarid ja lümfisooned on laiad, elastne kude on halvasti arenenud. Need on aga vähem õhulised ja elastsed, tihedamad ja täisverelisemad, mis hõlbustab põletikulise protsessi kerget algust ja arengut. Imikueas on rinnakelme õhuke, pleuraõõs on kergesti venitatav. Diafragma asub suhteliselt kõrgemal kui täiskasvanul. Varases lapsepõlves on diafragma kokkutõmbumine nõrk. Kõik tema liikumist takistavad seisundid (kõhupuhitus, maksa suurenemine) kahjustavad kopsude ventilatsiooni.

Imiku rindkere on kumer, suhteliselt lühike; ribid on horisontaalsed ja selgroo suhtes täisnurga all. Kuna esimestel elukuudel on kopsud rinnast suuremad, ei ole ventilatsioon piisavalt täielik, täisväljahingamine on raskendatud. Teisel eluaastal muutuvad intensiivselt rindkere kuju ja ribide asend, need liiguvad horisontaalasendist kaldu, hõlbustades nii hingamisliigutusi ja kopsude ventilatsiooni.

Imikute hingamislihased on halvasti arenenud. Kopsukoe elastsus on suurem ja venitatavus väiksem kui täiskasvanutel ja koolilastel, bronhide suhteliselt väike läbimõõt tekitab hingamisteedes täiendavat vastupanu. Seega, mida noorem on laps, seda rohkem ta ventilatsiooni tagamiseks tööd teeb.

Suurenenud ainevahetus põhjustab lastel suurt hapnikuvajadust, samas kui kopsude ja rindkere iseärasused piiravad suuresti hingamissügavust. Gaasivahetuse intensiivsus on tingitud hingamissageduse suurenemisest. Suurim hingetõmmete arv minutis märgitakse pärast sündi - 50-60, mida mõnikord nimetatakse vastsündinu "füsioloogiliseks õhupuuduseks", siis väheneb see vanuse kasvades. Seega on 1-2-aastastel lastel see vahemikus 30-35, 5-6 aastat - umbes 25, 10 aastat - 18-20, täiskasvanutel - 15-16.

Hingamisteede põletikuliste haiguste ennetamisel suur tähtsus on päevarežiimi järgimine, kehaline kasvatus, kõvenemine, lapse keha nõrgestavate haiguste (nagu aneemia, rahhiit, alatoitumus) ravi. Aktiivne motoorne režiim, piisavalt avar riietus, mis ei piira rindkere liikumist, hingamisharjutused hommikuvõimlemiskompleksis, väikelaste kehaline kasvatus, massaaž ja passiivvõimlemine, ruumide hea ventilatsioon stimuleerivad õhuvahetust ja verevoolu kopsudes. , aidates seega kaasa põletike ennetamisele.

Õigel nina kaudu hingamisel on oluline roll hingamisteede ja hääleaparaadi haiguste ennetamisel. Ninahingamise ajal läbib õhk enne kõri, bronhidesse ja kopsudesse sattumist kitsad käänulised ninakäigud, kus see puhastatakse tolmust, mikroobidest ja muudest kahjulikest lisanditest, niisutatakse ja soojendatakse.

Suu kaudu hingamine lastel esineb kõige sagedamini kroonilise riniidi korral, ilmnemine ninaneelus adenoidid- lümfikoe vohamine selle tagaseinal. Ninahingamise rikkumine mõjutab negatiivselt lapse üldist seisundit: ta muutub kahvatuks, muutub loiuks, väsib kergesti, ei maga hästi, kannatab peavalude käes, tema füüsiline ja vaimne areng aeglustub. Selline laps tuleb kiiresti arstile näidata. Kui adenoidid on ebaõige hingamise põhjuseks, eemaldatakse need. Pärast operatsiooni paraneb lapse seisund oluliselt, füüsiline ja vaimne areng normaliseerub kiiresti.

Seedesüsteemi omadused ja hügieen lapsepõlves

Täiendavad visuaalsed koormused - filmilindide, video- ja telesaadete vaatamine, arvutimängude mängimine - mõjutavad nägemisseisundit suuresti. Nägemise kaitsmiseks koolieelsetes lasteasutustes tuleb järgida hügieeninõudeidslaidide ja telesaadete vaatamise korraldamiseks.

Kiled peaksid vastama laste vanusele. Kaadrite arv filmis ei tohiks lasteaia noorematel rühmadel ületada 25-30, keskmistel 35-40 ja vanematel 45-50. 3-5-aastased lapsed saavad näidata ühte või kahte slaidi 12-15 minutit, vanemad (6-7-aastased) - kahte filmi, kui nende kogukestus ei ületa 20-25 minutit.

Ekraanid filmilindide näitamiseks peavad olema valged (kasutada võib valget linast või Whatmani paberit). Parim on kasutada spetsiaalset ekraani EPP-1 või EPP-2, mille peegeldustegur on 0,8. Ekraani keskosa peaks olema toolidel istuvate koolieelikute silmade kõrgusel (1-1,2 m põrandast). Kuna ekraani valgustuse heledus sõltub lambi tööeast filmoskoobis, tuleb jälgida, et see ei ületaks 20-30 tundi ehk 40-50 seanssi.

Esimene toolide rida asetatakse ekraanist selle kahekordse laiusega võrdsele kaugusele, viimane - mitte kaugemale kui 4 m ekraanist.

Teler asetatakse põrandast 1-1,2 m kõrgusele lauale ja saavutatakse hea pildikvaliteet. Toolid on paigutatud nii, et nende esimene rida ei asuks ekraanist lähemal kui 2 m, viimane rida mitte kaugemal kui 5 m. Esimese ja viimase rea vahele on paigaldatud tooliread, kummaski 4-5 tk, millele saab mugavalt istuda ühe rühma lapsi.

Telesaate kestus nelja- kuni viieaastastele lastele ei ületa 20 minutit, 6-7-aastastele lastele - mitte rohkem kui 30 minutit.

Päevasel ajal tuleks aknad katta heledate heledate kardinatega, et vältida päikesevalgust ekraanile. Ruumis peab lisaks helendavale ekraanile olema loomulik või kunstlik lisavalgustus, mille allikas asub väljaspool laste vaatevälja. See lisavalgustus vähendab silmade väsimist televiisori vaatamisel.

RATSIOONILINE ELU ERINEVATES VANUSRÜHMADES LASTELE

Õige režiimi korraldamiseks on vaja see üles ehitada sõltuvalt füsioloogiliste protsesside rütmist. On teada, et elusmehhanismidel on "sisemine kell", mis on võimeline mõõtma aega. Nende baasil kujunevad välja bioloogilised ööpäevased ("tsirkadiaan") ja ööpäevased rütmid, mis on põhjustatud ainevahetusprotsesside kõikumisest, mis on seotud keskkonna tsükliliste mõjude ja närvisüsteemi regulatiivse mõjuga.

Päeva jooksul muutub kehatemperatuur, seede-, hingamis-, südame-veresoonkonna ja teiste süsteemide aktiivsus teatud mustriga. Närvisüsteem on eriti tundlik välis- ja sisekeskkonna muutuste suhtes. Ööpäevarütmi häirumise üks peamisi põhjusi on ajurakkude ammendumine ja vajadus kaitsta neid katkendliku unega hävimise eest. Täiskasvanutel ja vanematel lastel langeb põhiline uneaeg kokku ööpäeva pimeda ajaga, mil aju erutavate signaalide hulk järsult väheneb.

Väikelastel tühjenevad närviprotsessid eriti kergesti ning neile on loomulik pikem uni ja vaheldumine päevase ärkvelolekuga. Lapse elutegevuse käigus kujunevad füsioloogiliste funktsioonide rütmi alusel välja ka teatud ajaks konditsioneeritud refleksid. Režiimi koostamine, võttes arvesse bioloogilisi rütme, aitab kaasa elundite ja kudede, aga ka kogu organismi kui terviku aktiivsele elutegevusele, energia ja jõu säilimisele, lapse kasvule ja arengule.

Varases ja koolieelses eas, vastavalt ärkveloleku kestuse, une ja söötmisvaheaegade muutustele, muutub režiim mitu korda. Kus iganes laps viibib (kodus peres, mistahes tüüpi asutuses, üksik- või segarühmas, isolatsioonipalatis või haiglas), peab ta elama oma eale ja indiviidile vastava režiimi järgi. omadused ja tervislik seisund. Režiimihetkede õige rütm kaitseb närvisüsteemi ülekoormuse eest, mõjutab soodsalt ärkveloleku olemust ja une kvaliteeti.

Lapse ärkvelolek on seotud keskkonnaga aktiivses suhtluses olevate ajurakkude aktiivse olekuga. Väikeste ja eelkooliealiste laste kesknärvisüsteem on endiselt nõrk ja väsib ärkveloleku ajal kergesti. Väikelapse ärkveloleku perioodi kestuse määrab närvisüsteemi töövõime piir. Närvirakkude normaalse seisundi taastamiseks on väga oluline lapse korralikult organiseeritud ja piisavalt pikk uni. Und iseloomustab hajus inhibeerimine ajurakkudes, meeleelundite (kuulmine, nägemine, kompimine) tundlikkuse ja reaktsioonide nõrgenemine välisärritustele ning motoorse aktiivsuse vähenemine.

Ärkvelolek ja uni- närvisüsteemi omavahel seotud seisundid: Täisuni tagab aktiivse ärkveloleku ja samas on uni võimalik alles pärast piisavalt pikka ja produktiivset ärkvelolekut ("hea uni tuleb välja teenida").

Režiimi järgimine on lapse tervise ja optimaalse arengu jaoks väga oluline, kuid mõnel juhul on võimalikud kõrvalekalded sellest, mis on tingitud konkreetse lapse vajadustest konkreetses olukorras. Näiteks kui lapse käitumine viitab väsimusele, tuleks ta varem magama panna; kui laps magab sügavalt, on soovitatav lasta tal magada, mitte äratada teda "graafiku järgi". Kui sellised kõrvalekalded režiimist on sagedased, näitab see lahknevust

lapse individuaalsete omaduste režiim (võib-olla peab ta vähendama päevase une sagedust või pikendama ärkveloleku perioodi).

Une hügieeniline korraldamine koolieelsetes lasteasutustes.

Eelkooliealistele lastele tuleks tagada iga vanuserühma jaoks optimaalne une kestus, kiire uinumine, hea uni ja kosutav ärkamine. Vastsündinud laps magab suurema osa päevast, kuid tema uni on endiselt ebastabiilne ja segane. Teisel elukuul ärkvelolek pikeneb ja 2-3 kuu pärast võib see kesta kuni 1,5 tundi Aastaks pikeneb selle kestus 3 tunnini, 3 aasta võrra - kuni 5,5-6 tundi.

Vanemad stabiilse terve närvikavaga eelkooliealised lapsed keelduvad sageli päeval magamast (lamades ei jää magama). Sellistel puhkudel on kohatu nõuda lapse voodisse jäämist, vaja on anda talle võimalus vaikselt puhata mõne meelepärase vaikse tegevusega.

Lapsed asetatakse järk-järgult, aeglaselt, umbes 25-30 minutiks. Esimesena pannakse pikali nooremad, nõrgemad, varem ärganud, nende järel asetatakse vanemad, tugevamad, kes tõusid viimasena. Uinumise ajal ei tohiks lastel olla valjuid vestlusi, teravaid helisid. Lastes positiivse suhtumise loomiseks une suhtes peaksid nende eest hoolitsevate töötajate liigutused olema rahulikud, õrnad ning kõne vaikne, südamlik.

Laste ärkveloleku hügieeniline korraldamine.

Kui lapse jaoks on vajalik täisväärtuslik, korralikult organiseeritud uni, et kaitsta närvirakke ülekoormuse eest ja taastada organismi töövõime tervikuna, siis ärkveloleku periood on aeg, mil tema füsioloogilised ja psühholoogilised põhivajadused on rahuldatud. See, kuidas ärkvelolek on korraldatud, sõltub suurel määral sellest, kui produktiivne on laps oma tegevustes ja kui edukas on tema areng. Olulised on selle keskkonna hügieenilised tingimused, milles laps ärkveloleku ajal viibib: piisav valgustus, madal müratase, värske õhk, mööbli, varustuse, mänguasjade vastavus tema vanusele ja arengutasemele; Vähem oluline pole ka lapse füsioloogilistele vajadustele vastav toitmisrütm, ametite vaheldumine ja hügieenilised protsessid.

Oluline tingimus ärkvel olemiseks igas vanuses- lapse tegevus. Piisava kehalise aktiivsuse tagamine on vajalik tingimus, mis suurendab treeningute tulemuslikkust ja tervise parandamist. Lapse liikumisvajadust lastekollektiivis viibides ei saa tagada ainult võimlemis-, liikumis- ja muusikatunnid.

Liikumiseks on vaja ruumi, täiskasvanute stimulatsiooni. Rühmas peab olema koht puhkamiseks koos õuemängudega, et laps saaks iseseisva tegevuse ajal joosta, hüpata, kuhugi ronida, istuda ja isegi lamada.

Liikumise kunstlik piiramine on vastuvõetamatu. Vastupidi, kui laps ei liigu piisavalt aktiivselt, siis peaks personalil olema ärevus tema heaolu pärast.

Väga oluline on tundide õige korraldus ja nende kestus. Tunnid lisavad lisaks õpetamisfunktsioonile laste tegevust vaheldust, arendavad uudishimu ja tõstavad emotsionaalset meeleolu. Need võivad aga põhjustada lapses väsimust ja negatiivseid reaktsioone. Seetõttu peaks tundide läbiviimise eelduseks olema nende kestuse range järgimine, lubatud koormus, tähelepanu lapse emotsionaalsele reaktsioonile. Lapse tegevuste korraldamisel on vaja arvestada mitte ainult vanusega, vaid ka tervisliku seisundi, individuaalsete iseärasuste ja elukogemusega.

KEHALINE KASVATUS, LUUN-LIHASESÜSTEEMI TUGEVDAMINE,

ÕIGE ASI KUJUNDAMINE JA KEHA KAVANDAMINE

Süstemaatilised kehalised harjutused aitavad kaasa kõigi elundite ja süsteemide ning eelkõige laste motoorsete aparatuuride arengule, tõstavad lapse lihastoonust, parandavad tempot, jõudu, liigutuste koordinatsiooni ja üldist vastupidavust. Intensiivse lihastegevusega kaasneb südametegevuse tõus ehk teisisõnu südame treenimine – organ, mille tööst sõltub kogu keha varustamine hapniku ja toitainetega.

Kehalise kasvatuse mõjul tõuseb veresoonte toonuse reguleerimine, suureneb ringleva vere hulk, suureneb verevool, väheneb stagnatsioon elundites ja kudedes, suureneb hemoglobiini ja erütrotsüütide sisaldus, suureneb vere ja kudede immunoloogiline aktiivsus. Hingamise sügavuse suurenemine, kopsude paranenud ventilatsioon aktiveerib organismis redoksprotsesse. Füüsiline

harjutus aitab parandada ainevahetust, eriti lapse luu- ja lihaskonna organites. Ravivõimlemisel ja massaažil on suur tähtsus haige lapse kõrgema närvitegevuse funktsionaalse seisundi normaliseerimisel, tema emotsionaalse toonuse tõstmisel. Alates esimestest elukuudest riputatakse beebi võrevoodi kohale erksad mänguasjad, millest ta saab kätega haarata, areeni põrandale laotakse erinevaid huvitavaid esemeid. Püüdes nendeni jõuda, omandab laps kiiresti oskuse end seljalt kõhule ja selili keerata, roomata, istuda. Tema lihaste ja liikumisaparaadi õigeks arenguks on suur tähtsus massaaž, passiivne ja aktiivne võimlemine .

Võimlemist soovitatakse igas vanuses lastele, üldmassaaži aga kuni pooleteiseaastastele tervetele lastele. Massaaž on üks passiivse võimlemise liike. Sellel on reguleeriv toime südame-veresoonkonna, hingamisteede, seede- ja muude süsteemide talitlustele, mõjub pindmiste ja süvakudede retseptori aparaati ning parandab ainevahetust. Tundlike naharetseptorite stimuleerimine soodustab närvisüsteemi küpsemist, parandab keha toonust.

Väikelaste massaaž on alati kombineeritud treeninguga. Aktiivsete liigutuste maht varases eas on suhteliselt väike – massaaž stimuleerib nende arengut.

2 aasta pärast õpib laps kaldtasapinnast üles ja alla minema, üle takistuste ronima, palli viskama, 2,5-3-aastaselt kipub jooksma, 3 aasta pärast - hüppama. Tema harjutuste komplekti tutvustatakse jooksmise ja hüppamise elemente. Ühe lihasgrupi ületöötamise vältimiseks ärge korrake harjutusi rohkem kui 5-6 korda. Samuti ei saa te passiivseid harjutusi teha lapse suurenenud lihastoonusega (näiteks füsioloogilise lihashüpertensiooniga esimesel kahel elukuul), sellistel juhtudel on võimalik ainult massaaž ja refleksiharjutused. 2-2,5 aasta pärast viiakse klassid läbi kõnetoega. On oluline, et laps mõistaks täiskasvanu kõnet täielikult. Tema treeninguhuvi suurendamiseks ja väsimuse vähendamiseks muudetakse harjutuste komplekti perioodiliselt.

Koolieelsetes lasteasutustes toimub kehaline kasvatus vastavalt lasteaia kehalise kasvatuse näidisprogrammile. Programm on koostatud võttes arvesse laste arengu vanuselisi iseärasusi igal eluaastal ning selle eesmärk on tugevdada tervist ja parandada lapse keha funktsionaalsust.

Kehalise kasvatuse tunnid koosneb kolmest osast: lühike sissejuhatav, keha ettevalmistamine; põhiline,

sh õuemängud ja põhiliigutuste harjutused; lõplik, mille tulemusena naaseb keha algsesse olekusse. Harjutused ja välimängud valitakse, võttes arvesse mõju lihasrühmadele, mis on seotud keha, pea, õlavöötme õige asendi säilitamisega.

Erinevad spordivahendid: võimlemisseinad, ronimisaiad, liumäed, hüpperiiulid, aga ka pallid, rõngad, lipud jne – võimaldab lastel kiiresti vajalikud liigutused selgeks õppida, muudab tunnid lõbusamaks. Osa varustust on soovitav paigutada rühmadesse ja nii, et lapsed saaksid sellele vaba juurdepääsu. Kõiki soovitatavaid spordivahendeid aga rühmatuppa panna ei saa, kehalist kasvatust on parem läbi viia spetsiaalselt varustatud ruumides (jõusaalides), mille pindala on vähemalt 3 m2 lapse kohta.

Massaaži ja kehalise kasvatuse jaoks on olulised ümbritseva õhu temperatuuritingimused. Ruumi temperatuur peaks olema vähemalt 20 ° С, avatud aknaga - 20-22 ° С. Soojal aastaajal tuleks liigutuste arendamise harjutusi teha õhus, suvel õhus varjus temperatuuril 20–22 ° C. Rõivad tundide ajal peaksid olema kerged, mitte liikumist piiravad: lapsed on seotud T-särkide, lühikeste pükste, sokkide ja sussidega (võimlemisjalatsid). Pärast massaaži ja kehalist kasvatust on talvel lubatud jalutuskäik mitte varem kui 30 minuti pärast.

Alates neljandast eluaastast tehakse lisaks kehalisele kasvatusele hommikuvõimlemist. Laadimisaeg on 6-8 minutit.

Hommikuvõimlemine lapse kehalise kasvatuse süsteemis omistatakse suurim tähtsus.

Imikueas on võimlemisharjutused rangelt individuaalsed. Neid tehakse alati täiskasvanu aktiivsel osalusel, arvestades lapse vanust, aastaaega ja tervislikku seisundit. Hommikuvõimlemine vanematele mudilastele, samuti koolieelikutele ja eriti koolilastele - rühmaüritus. Siin on vajalik ainult laste esialgne valik ja üldise reaktsiooni jälgimine treeningu ajal ja pärast seda. Hommikuste harjutuste kompleks tuleks koostada vastavalt vanusele ja sisaldama harjutusi, mis treenivad jalgade, õlavöötme, selja, kõhu peamisi suuri lihasrühmi.

Kõvenemine.

Inimkeha puutub pidevalt kokku erinevate väliskeskkonna mõjudega (päikesekiirgus, atmosfääriõhu keemiline koostis ja füüsikalised omadused, vesi jne).

Väliskeskkonna teguritest avaldavad kehale kõige pikemat, sisuliselt pidevat mõju õhk, päikesekiirgus ja vesi.

Kohanedes kõigi nende välistingimuste keeruliste mõjudega, suudab keha nahka voolava vere hulga suurenemise või vähenemise tõttu oma soojuskadusid vähendada või suurendada. Suurem või väiksem verevool nahale on omakorda tingitud naha kapillaaride võimest luumenis (läbimõõdus) kitseneda või laieneda.

Inimese nahahügieen on normaalse tervise eest hoolitsemise ja säilitamise üks põhitegureid. Naha puhtuse, aga ka nooruse ja ilu säilitamine võimaldab meil igaühel tunda end terve ja energilisena.

Kui inimene on ebasoodsates elutingimustes, teda ümbritsevad ebarahuldavad sanitaar- ja hügieenitingimused, samuti ta sööb valesti ning kuritarvitab alkoholi ja suitsetab, siis põhjustab see üldise tervise halvenemist.

Isiklik nahahügieen on vajalik selleks, et vältida põletikuliste ja nakkuslike protsesside teket nii kehas kui ka väljaspool. Kas teadsite, et dermatoloogiliste probleemide (ekseem, akne, vistrikud, akne, psoriaas) peamine põhjus peitub ebaõiges ja mitteõigeaegses nahahoolduses.

Kehahooldus peaks algama õigest toitumisest ja lõppema regulaarse hügieeniga. Näiteks peaks inimene oma nägu ja keha iga päev sooja vee ja seebiga puhastama. Miks see vajalik on ja kuidas enda eest õigesti hoolitseda?

Nii täiskasvanute kui ka laste kehahügieen on suunatud naha puhtuse säilitamisele, aga ka selle eest hoolitsemisele. Lõppude lõpuks hõivab nahk peaaegu 90% kogu kehapiirkonnast. Lisaks täidab nahk selliseid elutähtsaid funktsioone nagu metaboolne, immuunne, termoregulatoorne, hingamisteede jne. Seetõttu peab enesehooldus algama elementaarsest – igapäevase puhtuse hoidmisest.

Seega sisaldab isiklik kehahügieen mitmeid reegleid:

• Hooldus peaks algama igapäevase duši või vanniga. See element on eriti oluline suvehooajal. Kas teadsid, et inimese nahk eritab 7 päeva jooksul (olenevalt inimese füüsilisest aktiivsusest ja elurütmist) umbes 300-500 grammi rasva ja umbes 7-10 liitrit higi. Ei tasu uskuda inimeste alusetut ja põhjendamatut arvamust, et vannis käimine on kahjulik, kuna sellega uhutakse maha naha kaitsekiht.See on põhimõtteliselt vale ja meditsiinilisest seisukohast vale arvamus. Vastupidi – selleks, et täiskasvanu või isegi väikelapse naha kaitsvad omadused saaksid avalduda, on vaja nahka puhastada iga päev. Kui mustust nahalt maha ei loputa, võib see ummistada teie poorid ja luua viljaka pinnase mikroobide ja infektsioonide paljunemiseks ja levimiseks.
• Isiklik hügieen nii täiskasvanutele kui ka lastele seisneb naha iganädalases sügavpuhastuses kareda pesulapi, seebi ja spetsiaalse koorimisega. Saate seda osta igast kodukeemiapoest või saate seda ise valmistada. Selleks peate võtma oma tavalist dušigeeli ja peeneks jahvatatud meresoola võrdsetes kogustes. See segu on vajalik naha perioodiliseks puhastamiseks.
• Düsenteeria põhjustavad mikroobid, mis satuvad toiduga inimese seedetrakti. Kuid vähesed inimesed teavad, et arstid nimetavad düsenteeriat määrdunud käte haiguseks. Seetõttu peaks laps ja täiskasvanu arenema automaatsuseni käte pesemisel enne ja pärast tualeti kasutamist, pärast tänavalt tulekut, loomadega mängimist jne. Enda eest hoolitsemise harjumus kujuneb juba varajases eas, seetõttu tuleb lastele hügieeni ja õiget nahahooldust õpetada alates aastast-paari.
• Iga päev peate puhastama mitte ainult nägu, käsi ja keha, vaid ka jalgu. See kõrvaldab ebameeldivad lõhnad ja vähendab higistamist.

Peanaha ja juuksehoolduse põhireeglid

Vaatamata teabe rohkusele ei tea paljud, kuidas peanahka ja juukseid korralikult hooldada. Sellised probleemid nagu kõõm, sügelus, ärritus, õline seborröa ei esine mitte ainult täiskasvanutel, vaid ka lastel. Hooldus taandub põhimõtteliselt juuste pesemisele üks või kaks korda nädalas. Kuid dermatoloogid soovitavad tungivalt peanaha ja juuste hügieenireeglid üle vaadata. Milles see koosneb?

Niisiis algab müütide ümberlükkamine sellest, et lapse ja täiskasvanu peanaha hügieeni tuleks läbi viia pea pesemisega mitte ajakava järgi, vaid siis, kui see määrdub. Hooldus sõltub juuste pikkusest, nahatüübist, aastaajast, professionaalsest tegevusest jne, näiteks suvehooajal rasuneb peanahk sagedamini kui talvel.

Suurenenud temperatuur, niiskus, liigne higistamine - need on kõik tegurid, mis põhjustavad naha ainevahetusprotsesside häireid.

Imiku nahka ei soovitata hooldada kuuma vee ja sulfaate, värvaineid ja parabeene sisaldavate šampoonidega (nende koostisainete olemasolu võib tootes leida). Laste nahk on väga õrn, õhuke ja tundlik, seetõttu tuleks hügieeniks kasutada spetsiaalset beebiseepi ja neutraalset looduslikke ekstrakte sisaldavat šampooni.


Kuni üheaastase lapse naha eest hoolitsemise võib taandada ainult soojas vees suplemiseks, kasutades ürtide keetmisi. Õige peanaha hügieen seisneb selles, et ei kasutata kellegi teise kammi, rätikuid ega muid isikliku hügieeni tooteid.

Laste ja täiskasvanute naha isiklik hügieen hõlmab mitte ainult keha, näo ja käte, vaid ka suuõõne hooldamist. Et oma hambaid aastaid heas seisukorras hoida, tuleb hakata nende eest hoolitsema juba lapsepõlves.

Kohe, kui lapsel on puhkenud esimene hammas, on sellele juba võimalik teha hooldust erilahuste, loputuste ja näpuhambastamise näol. Suuhügieen mitte ainult ei aita säilitada terveid hambaid ja igemeid, vaid kaitseb ka siseorganeid infektsioonide eest.

Lapsi tuleb suuhügieeni õpetada järk-järgult, mängu vormis. Peate saama harjumuseks hambaid harjata kaks korda päevas – hommikul ja õhtul. Keelatud on kasutada võõra hambaharja. Pärast iga sööki on vaja loputada suuõõne, et vältida toidu mädanemist ja haigustekitajate sissepääsu.

Kehahooldussoovitused hõlmavad aluspesu, riiete ja jalatsite hügieeni. Isiklik hügieen algab seestpoolt ja jätkub väljastpoolt, seega tuleks erilist tähelepanu pöörata lapse ja täiskasvanu aluspesu puhtusele. Seda tuleb vahetada iga päev ja laste puhul võib sagedus olla 2-3 korda päevas, olenevalt saasteastmest.

Ei ole lubatud kanda kellegi teise riideid, kuna see võib esile kutsuda inimese naha nakatumise. Väikelapse riideid tuleb vahetada mitu korda päevas, kuna mustus, mikroobid, toidujäägid on bakterite arenguks soodne piirkond.

Beebi hooldamise reeglid

Lapse nahk on äärmiselt tundlik ja väga õrn, seetõttu erineb selle eest hoolitsemine täiskasvanu omast. Vanemate peamine viga laste nahahügieeni rakendamisel on kas liigne hooldus või selle puudumine. Enamiku noorte vanemate jaoks on tavaline, et suvel kannavad oma lastel kampsuneid ja mütse ning talvel võib see soov last soojendada ja kaitsta ületada kõik lubatud piirid. Selle tulemusena tõuseb lastel temperatuur, nad hakkavad tugevalt higistama, mis põhjustab nahapõletikku.

Liigne hooldamine, näiteks vee desinfitseerimine, beebi naha losjoonidega hõõrumine ja kreemitamine, võib põhjustada vastupidise reaktsiooni. Naha lipiidide tasakaal on häiritud, mille tulemusena muutub nahk vastuvõtlikuks erinevatele infektsioonidele ja haigustele. Seetõttu on laste hügieeni rakendamisel meetmete järgimine peamine reegel.

Laste esimestel eluaastatel peaks hooldus hõlmama igapäevast soojas vees suplemist, kõrvakanalite mustusest puhastamist ja suuhügieeni. On vaja jälgida beebi juuste, käte ja jalgade puhtust. Lapse aluspesu peab olema kuumtöödeldud ehk triikrauda kõrgel temperatuuril.

Ärge katsetage ega määrige beebi nahale moekaid geele, kreeme ja toonikuid. Parem on jääda tavalise hüpoallergeense beebiseebi ja sooja vee peale. Kui tekib allergiline reaktsioon, peate viivitamatult ühendust võtma oma lastearstiga.