Mida teha enne rasedaks jäämist. Lepi aeg kokku oma günekoloogiga. Toitumine ja kehaline aktiivsus

Millalgi on iga inimese elus hetki, mil lahutatakse kellegagi, kes oli hiljuti kallis. Pärast isikliku kriisi lõppu luuakse sageli uusi suhteid. Kus on garantii, et need ei lõpe enam täieliku fiaskoga? Muidugi pole keegi ebaõnnestumiste eest immuunne, kuid kui ühte ja sama asja pidevalt korratakse, peaksite mõtlema oma maailmavaatele. Äkki on temaga midagi valesti? Kindlasti vajavad paljud vaated läbivaatamist ja kohandamist. Siin on kaheksa punkti plaan, mida saate järgida, et oma armuelu normaliseerida ja seda õnnelikuks muuta.

1. Saage selleks, mida soovite

Kõigepealt peaksite endalt küsima, kuidas vastab tegelik elu kujuteldavale ideaalile. Milliseid omadusi te teiste inimeste juures imetlete? Millised on teie isiklikud vead? Parim on koostada loetelu neist iseloomuomadustest, mida soovite omandada, et see vastaks täielikult teie enda ideedele hea inimese kohta.

2. Loo endale korralik elu

Kui inimene ise pole oma elust vaimustuses, ei taha vaevalt keegi selle osaks saada. Peate mõtlema, kuidas saada õnnelikuks ja seda mitte pikas perspektiivis, vaid võimalikult kiiresti. Kui see veel ei õnnestu, siis pole tõenäoliselt vaja uut armastust otsida. Temast pole kasu. Kõiki inimesi tõmbab õnnelik, mitte õnnetu.

3. Leidke oma hobi

Inimene, kes pole millestki sõltuv, on tähtsusetu ja ebahuvitav. Pole tähtis, mis teda täpselt sisse lülitab - reisimine, margikogumine, male, kirjandus, hommikune sörkjooks või jalgpall. On oluline, et tal oleks see "midagi" olemas. Siis on elu huvitavam ja inimesi loositakse, kaasa arvatud vastassoost.

4. Jätke minevik minevikku

Paljudel on elus olnud sündmusi, mille nad tahavad unustada, kuid mitte kõik pole neid kasulike kogemustena kujundanud. Mälestused jäävad ainult raskeks koormaks, kui jääd nende külge riputama ja keeldud kaugemale minemast. Peame õppima lahti laskma inimestest, keda enam ei vajata, ja andestama neile, kes on läbi kukkunud või reetnud. Kurja mäletamine ja endas kandmine on täiesti vastuvõetamatu.

5. Saage korrastatuks

See, kes teab, kuidas oma elu kontrollida, muutub enesekindlamaks ja atraktiivsemaks. Peaksite oma kodu ja auto korrastama, oma Facebooki sõprade nimekirja ja oma tegeliku elu „puhtaks tegema“. Keegi ei taha suhelda närvilise, totaka suuga. Üldiselt on aeg valmis saada.

6. Hoolitse enda eest

Neile ei meeldi mitte ainult kogumata ja rumalad, vaid ka haiged. See tagasilükkamine toimub nii teadvustamata instinktiivsel tasandil kui ka täiesti ratsionaalsel alusel. Kõik tahavad saada tervete laste õnnelikuks vanemaks. Lisaks ei piisa jahimeeste hukkumisest ette, et nad haige abikaasa eest hoolitsevad. Selle kõige põhjal on järeldus lihtne - peate jälgima oma tervist.

7. Õppige teisi inimesi aktsepteerima

See on väga ilmne idee, kuigi mitte kõik ei saa sellest aru. Teisi inimesi pole teie ootuste täitmiseks. Maailm pole loodud teie mugavuse huvides ja keegi ei esitanud seda teile sünnipäevakingiks. Peate aktsepteerima teisi inimesi sellistena, nagu nad on, ja andestama neile nende puudused. See on ainus viis hea suhte saavutamiseks, see tähendab siis, kui mõlemad inimesed tunnevad end üksteisega hästi. Teiste hindamine on suurepärane võimalus neid igaveseks kaotada.

8. Armuelu

Dwight D. Eisenhower ütles kunagi, et pessimistid pole kunagi sõdu võitnud. Sama kehtib ka elu kohta. Maailmas on niigi palju negatiivsust, ratsionaalsem on suunata oma mõtted kõigele heale. Siis kohtub õige inimene, peamine on selleks valmis olla.

Mida vastata teismelisele, kes unistab punktsioonist või tätoveeringust? Lastearst, M. Perry Klass peab vastust.

Perry klass

Viimasel kordussertifitseerimisel vastasin valesti küsimusele kõrvapõletiku kohta - mitte tavalise sisemise, vaid välise kohta. 18-aastase tüdruku kõrv oli paistes, punetav ja valus, nii et määrasin suputamiseks tavalised antibiootikumid. Ja ta eksis: probleem tekkis pärast kõrva kõhre läbistamist, tekkis perikondriit - perikondriumi, ümbritsevate kudede põletik.

Antibiootikumid oleks pidanud välja kirjutama Pseudomonas - bakterid, mis levivad küll kõrvakanali välimises osas, kuid tavaliselt ei tekita probleeme seni, kuni immuunsüsteem nendega toime tuleb. Kui aga infektsioon tungib, võivad tagajärjed olla üsna kurvad, kuni kõhrekoe hävitamiseni ja kõrva deformatsioonini.

Ameerika Pediaatriaakadeemia avaldas hiljuti oma esimese kliinilise aruande teismeliste ja noorte täiskasvanute tätoveeringute, augustuste ja armide kohta.

Kõrvakõhre, nina ja muude kehaosade punktsioon on tänapäeval tavaline. Minu eksamile lisati spetsiaalselt perikondriidi küsimus, et tuletada arstidele meelde selliste keha kaunistamise ja muutmise vormide levikut noorte seas. Pewi uurimiskeskuse 2010. aasta andmetel on 18–29-aastaste seas 38% -l vähemalt üks tätoveering ja 23% -l on augustamine (kõrvapulgad arvestamata).

Kunagi peeti marginaalseks elustiili elemendiks, on tätoveeringud nüüd üldsuse seas populaarsed. Isegi nii: tänapäeval otsustavad noored silma paista ja rõhutavad oma individuaalsust, tätoveeringust loobumine... Aastaks 2015 kasvas tätoveeritud noorte meeste arv, kuna armees ja politseis teenida soovijatele mõeldud tätoveeringute keeld leevendati (ehkki jooniste sisule jäid mõned piirangud).

Raporti üks autoritest, Seattle'i lastehaigla pediaatriaprofessor dr Cora Collette Bruner usub, et arstid peaksid oma vastuvõtuprotsessi lisama uuringu tätoveeringute ja keha augustamise kohta: „Kas olete kunagi mõelnud millegi torkimisele või tätoveerimisele? Millises kohas? Kas olete oma vanematega sellest rääkinud? Kas saate aru, et see on igavesti? " jms.

Dr Bruner soovitab näiteks proovida ajutist tätoveeringut; võite soovitada teatud vanuseni edasi lükata. Enne otsuse tegemist on vaja täielikult arutada kõiki tegureid, mitte ainult isiklikke valikuid ja vastutust oma keha eest, vaid ka tervist, karjääri jne.

Benjamin Lloyd sai Aucklandi ühe suurema lastehaigla kõik lapsed ajutiseks tätoveeringuks

"Ma arvan, et tervishoiuteenuse osutajad ei tohiks valikuid mõjutada ega isegi kritiseerida," ütleb dr Bruner. "Kuid peate tagama täieliku teabe tagajärgede kohta." Arstid peaksid nõudma, et noored patsiendid arutaksid oma vanematega tätoveeringuid ja augustusi ning et kõik augustamis- ja augustamisprotseduurid viiakse läbi steriilsetes tingimustes litsentseeritud spetsialistide poolt. Noored mehed ja naised, kellel on armid või immuunprobleemid (näiteks nahatuberkuloosi, vähki põdevad või soovivad armi tätoveeringuga varjata), peaksid olema teadlikud suurenenud riskidest.

Noorte tätoveeringute ja augustuste õiguslikud eeskirjad on osariikides erinevad; kuskil on see täiesti keelatud, kusagil vanemate nõusolekul ja kusagil on vajalik isegi vanemate kohalolek. Ideaalis ei tohiks dr Bruneri sõnul olla olukorda, kus vanemad ütlevad: "Mitte mingil juhul!" Ja laps mõtleb: "Olgu, ma ootan täisealiseks saamiseni!" Vanemate kategoorilise keeldumise asemel on parem öelda: "Võib-olla, kuid mõelgem veel veidi ja uurige selle kohta rohkem, et mitte kahjustada."

Kui tema enda tütar otsustas 18-aastaselt oma nööbi läbi torgata, läks dr Bruner temaga salongi: „Ma ei olnud ei poolt ega vastu - tahtsin teda lihtsalt toetada ja veenduda, et kõik oleks ohutu. Ja nii oligi. " Maksimaalne steriilsus, sealhulgas kolmekordsed kindavahetused. "Küsisin töödejuhatajalt, kelle juures ta varem töötas, ja ta osutus kirurgi abiks."

Kuid bakterid võivad naha läbitorkamisel ikkagi siseneda, nii et arstid peavad veenduma, et pole nakkust ega muid tüsistusi. Sellel on tohutu mõju tervisele - mitte ainult nahainfektsioonide, vaid ka vere kaudu levivate haiguste, näiteks C-hepatiidi tõttu. Kõik riskid suurenevad märkimisväärselt amatööridega ühendust võttes, mitte litsentseeritud spetsialistidega.

• kasutades ainult uusi kindaid ja nõelu,
• hoida instrumente steriilsetes anumates,
• ja tinti täideti iga külastaja jaoks eraldi.

Kohusetundlikud spetsialistid peaksid pärast protseduuri välja andma juhised, mida järgida: jälgige võimalikke nakkuse sümptomeid, punetust, turset, mäda kogunemist ja loomulikult ka naha üldist tervislikku seisundit.

Kui veritses värske punktsioon, on anum tõenäoliselt kahjustatud ja veri ei hüübi. Kõigi nende probleemide korral peate pöörduma arsti poole. Soovitav on sellele, kes mu eksamiküsimusele õigesti vastas.

Ja peate olema ka kannatlik: mõnede piirkondade paranemine võib oodata kauem, kui ootasite.

Näiteks kulmude augustamine võib võtta 6-8 nädalat, kuid naba paranemine võib võtta üheksa kuud.

On ka muid tegureid, näiteks augustatud keel võib hambaid kahjustada (rääkimata ehte hingamisteedesse sattumise riskist) ning augustatud nibud võivad tulevikus põhjustada probleeme rinnaga toitmisega.

Kui kohkan tööl lastele mõeldud augustamisi, suhtun sellesse ausalt kohkudes. Kuid lastearstide ülesanne on hoolitseda oma tervise eest. Me peame aitama neil saada vastutustundlikeks täiskasvanuteks, õpetades neile, kuidas oma keha juhtida ja teadlikke otsuseid langetada.

Tasuta vestlused Interneti kaudu Fruzorov Sergey

Mida peate enne Interneti-ühenduse loomist tegema

Enne võrguühenduse loomist peate mõtlema arvuti kaitsmisele, st:

Paigaldage see viirusetõrjeprogramm ja ajakohastab pidevalt (kaks kuni kolm korda kuus) oma viirusetõrjebaasi;

Installige kõik hoolduspaketid (süsteemiteegi värskendused) Windowsi jaoks on neil juba parandatud vead, mis annavad häkkerile lünga;

Kasutage tulemüür - programm, mis jälgib väliste programmide ühendusi teie arvutiga, samuti teie arvutiprogramme välise võrguga, juhul kui Trooja viirus on juba teie sisse tunginud ja üritab teie isikuandmeid häkkerile edastada;

Kui võimalik, kasutage puhverserversurfata Internetis anonüümselt ja mitte jätta häkkerile jälgi, et teieni jõuda (puhverserverite ja anonüümsuste kohta räägitakse hiljem);

Eelnevalt looge oma arvutist kettapilt, et saaksite seda kasutada arvuti taastamiseks vaid mõne minutiga (kuidas seda tehakse, kirjeldatakse hiljem).

Nüüd peatume kõigil nendel teemadel üksikasjalikumalt.