Kokkuvõte kehalistest õppetest lasteaias. Kooli ettevalmistusrühma laste kehalise kasvatuse integreeritud GCD kokkuvõte "Kolm päeva kõrbesaarel

GCD kokkuvõte kehakultuuri jaoks, kasutades vanemas rühmas tervist säästvaid tehnoloogiaid
"Kelmikad karud"
Koostanud: Fizeau koolitaja, d / p "Nadezhda" GBOU keskkool nr 2092 - Rykova E.I.
Koolitaja, d / p "Nadežda" GBOU nr 2092 keskkool - Sergeeva E.I.
Ülesanded:
Õpeta lapsi võimlemispingil käima, säilitades samas õige kehahoia, tasakaalu ja tempo.
Harjutage kaare all roomamisel käega põrandat puudutamata; kõndides soonikkoes pardal; neljakäpukil esemete vahel roomamisel.
Arendada osavust, kosmoses navigeerimise oskust, liigutuste koordineerimist, füsioloogilist hingamist, lihastoonuse reguleerimise võimet, loovust motoorses tegevuses.
Tutvustada lastele õuemängu "Karu", edendada tahteomaduste, intelligentsuse ja mängureeglite kohase liikumisvõime teket.
Edendada püsivat huvi kehalise kasvatuse, tervisliku eluviisi, pühendumuse vastu.
Varustus: võimlemispink, kaar, soonikuga laud, kepsud, karu embleemid, väikesed massaažisiilid vastavalt laste arvule, magnetofon ja massaažimuusika.

Tunni käik
1. Sissejuhatus

Lapsed astuvad jõusaali rõõmsameelse muusika saatel ja rivistuvad.
Koolitaja: Tere kutid! Kehahoiu kontroll, joondamine.
Poisid, arvake ära, millise metslooma kohta see mõistatus räägib:
Suvel kõnnib see ilma mändide ja kaskede vahelise teeta,
Ja talvel magab ta kaevus, varjates nina pakase eest!
Lapsed: Karu.
Koolitaja: Hästi tehtud, poisid! Täpselt nii - see on karu. Kuidas kutsuvad kutsikad?
Lapsed: Cubs.
Kasvataja: Täpselt nii, poegad. Kas olete valmis muutuma vallatuteks karudeks?
Lapsed: Jah. Valmis.
Koolitaja: Noh, kuna olete valmis poegadeks muutuma, annan teile karu kujutisega embleemid. Nüüd pole te poisid, vaid kelmikad karud.

Oleme naljakad poisid

Kolonn kõndides ükshaaval

Meie nimi on kaisukarud

Jala välisküljel

Karud käisid läbi metsa
Läksime rada pidi kaugusesse.
Käpad tõstavad kõrgemale
Nad kõnnivad mööda rada kaugusesse.

Kõndimine kõrgete jalgadega

Karud jooksid kiiresti
Vaarikate rada rünnati

Lihtne üksteise järel jooksmine

Et karud ei haigestuks
On vaja nahka soojendada

Hõõru ennast kõhule

Hingamisharjutus: (sooritatakse vastavalt tekstile)
Puhume ühele õlale, puhume teisele
Puhume kõhtu, nagu piib suus,
Ja siis pilvede juurde ja peatu praegu!
Sirutasime käe kiiresti
Ja nad naeratasid kõigile.
Ümberehitamine kahes veerus.

2. Põhiosa.

Punktmassaaž ja hingamisharjutused
Ühendage peopesad ja hõõruge neid kuumutamiseni üksteise vastu. Sellel harjutusel on positiivne mõju siseorganitele.
Tõmmake ninaotsa kergelt.
Kasutage nimetissõrmi ninasõõrmete masseerimiseks.
Hõõruge nimetissõrmega kõrvade taga ülevalt alla: "Kandke, et mitte lahti tulla."
Tõmba hinge. Välja hingates hääldage heli "Mmmmmm", koputades sõrmedega nina tiibadele.
Sisse hingata läbi nina, välja hingata suu kaudu peopesale - "Puhuge lumehelves peopesalt maha".

Üldised arenguharjutused ilma objektideta:

Pojad elasid sagedamini
Nad väänasid pead.
Niimoodi, niimoodi,
Nad väänasid pead.

I. P.: jalad on jalgade laiuses, käed vööl
Pea pööramine küljele
(6 korda mõlemale poole)

Pojad otsisid mett
Nad raputasid puu koos,
Niimoodi, niimoodi,
Nad raputasid puu koos.

I. P.: jalad on jalgade laiuses, käed allpool
1-2 - tõsta käed üles. Viipake nendega
(5-6 korda kummaski suunas)

Noh, karu, pöörake ümber.
Tule karu, näita ennast
Niimoodi, niimoodi,
Tule, karunäitus.
I. P.: püsti, käed vöö peal
1- pöörake keha paremale küljele, käed külgedele;
2- I.P.
3- keha pööramine vasakule küljele, käed külgedele;
4-I.P. (3 korda kummaski suunas)

Nad kõndisid ringi
Ja nad jõid vett jõest.
Niimoodi, niimoodi,
Ja nad jõid vett jõest.
I. P.: jalad lahus, käed vöö peal
1- kallutage alla, puudutage oma kätega põrandat
2- I.P. (5-6 korda)

Plaksutab karu, trampib karu
Kükita minuga vend.
Niimoodi, niimoodi,
Kükita minuga vennake
I. P.: jalad jalad laiad, käed vöö peal
1- istuge maha, käed ette
2-I.P. (5-6 korda)

Ja siis nad tantsisid
Käpad tõsteti kõrgemale.
Niimoodi, niimoodi,
Käpad tõsteti kõrgemale.

I. P.: jalad koos, käed alla
Hüppavad käed üles, jalad lahku
Vaheldumisi 2 korda kõndimisega.

Peamised liikumiste tüübid:

Kõndimine võimlemispingil (1. käed külgedele. 2. kükitades keset rada)
Kõndides soonikkoes pardal
Roomamine kaare alla.
Roomamine neljakäpukil objektide (tihvtide) vahel.

Õues mäng "Karu"

Mängijad seisavad ringis. Valitakse juht - "karu". Ta lamab ringi keskel põrandal. Lapsed, hoides käest kinni, hääldavad sõnu kooris ja sooritavad liigutusi vastavalt tekstile.
Kord kõndisime metsas Kõndides ringis, käest kinni hoides.
Ja nad kohtusid karuga.
Ta lebab puu all, peatu, kuula
Veninud ja norskamas.
Kõndisime tema ümber, kõndides teist teed, varvastel
Kampjalg äratati üles:
"Tule, Mishenka, tõuse püsti. Raputa nimetissõrme.
Ja jõuaks meile kiiremini järele. ”Lapsed jooksevad üle saali
Karu jõuab järele kõigele, keda ta puudutab, ta on mängust väljas.

3. Viimane osa.

Koolitaja: Hästi tehtud, pennid, tulite ülesannetega toime. Nüüd on aeg veidi puhata.
Kehalise kasvatuse õpetaja: istuge pigem ringi, teeme väikese massaaži. Ja meie "siilid" aitavad meid selles.
Lapsed võtavad massaaži siilid ja istuvad ringil põrandal. Taustal kõlab vaikne muusika.
1. Käte massaaž:
Siil, siil, sa oled torkiv. Tehke käepidemete vahel sõit.
2. Parema ja vasaku käe massaaž:
Liigutame siili üles ja alla, kõigepealt mööda ühte, siis mööda teist kätt, surudes kergelt palli (käest õla ja selja poole).
3. Rindade massaaž:
Siili liigutame peopesaga ringikujuliselt ringikujuliselt.
4. Seljamassaaž:
Lapsed pöörlevad ringi ja liiguvad üksteisele lähemale, nii et iga laps sirutub naabri selja poole. Lapsed masseerivad üksteist selga - liigutavad siile üles, alla, siis ringiga. Märguande peale pöörduvad lapsed uue seljamassaažiga teises suunas.
5. Jalgade massaaž:
Lapsed istuvad jälle põrandal, näod ringis. Siruta jalgu. Massaaži tehakse kõigepealt parema jalaga, seejärel vasakuga.
6. Jalgade massaaž:
Pange siil põrandale, vajutage seda parema jalaga, liigutage seda kergelt vajutades edasi-tagasi. Sama vasakule.
Lapsed koristavad massaažisiile.
Koolitaja: Ja nüüd on aeg, teil on aeg minna rühma. Me muutume jälle vallatutest karudest rõõmsameelseteks tüüpideks.

Kasutatavad tervist säästvad tehnoloogiad:
Hingamisvõimlemine - A.N.Strelnikova
Punktmassaaži ja hingamisharjutused - VT Kudrjavtsev, BB Egorov;
Lameda jala ja rühihäirete ennetamine - V. T. Kudrjavtsev, B. B. Egorov;
Massaaž massaažipallidega - K.K.Utrobina

Dirigeerimise vorm : reisimäng

Eesmärk:

Lapse motoorsete oskuste ja võimete kujundamine vastavalt tema individuaalsetele omadustele ja vajadusele hoolika suhtumise suhtes tema tervisesse motoorse aktiivsuse erinevates vormides.

Haridusvaldkondade integreerimine: "Tervis", "Ohutus", "Side", "Muusika".

Ülesanded:

1. Heaolu:

• aitavad tugevdada luu- ja lihaskonda;
• kujundada ja kinnistada õige kehahoiaoskust;
• arendada sõrmede liikuvust.

2. Haridus:

• parandada esinemistehnikat: üle tõkete hüppamine,

kõhuli võimlemispingil roomamine, end kätega üles tõmmates;

• kindlustada kaare all roomamise võimet erineval viisil;
• kujundada võimlemispalli tasakaalu säilitamise võime (fitball);
  • harjutus kõndimisel ja jooksmisel, käte ja jalgade liikumise koordineerimine;
  • kehtestada jõusaalis ohutu liikumise reeglid.

3. Arendamine:

• arendada füüsilisi omadusi: jõud, kiirus, vastupidavus, väledus, paindlikkus;
• arendada liikumiste koordineerimist laste juba kogutud kogemuste põhjal.

4. Haridus:

• edendada empaatiatunnet, vastastikust abi, headust kaaslaste suhtes;
• kasvatada teadlikku suhtumist oma tervisesse, aidata kaasa positiivsete emotsioonide kujunemisele.

Eeltöö: vestlused teemal: "Mered", "Mereelanikud", I.K. maalide reproduktsioonide uurimine. Aivazovsky "Must meri", lastega enesemassaažimängu õppimine.

Sõnavara töö : paadisõit.

Meetodid ja tehnikad:

1. Visuaalne:

• visuaalsed-visuaalsed tehnikad (kehaliste harjutuste sooritamise tehnika näitamine, visuaalsete abivahendite ja füüsilise treeningu varustuse, visuaalsete tugipunktide kasutamine).

2. Suuline:

• seletused, selgitused, juhised;
• käskude, signaalide andmine;
• küsimused lastele ja vastuste otsimine;
• suuline juhendamine.

3. Praktiline:

• harjutuste sooritamine ja kordamine muutusteta ja muutustega;
• harjutuste sooritamine mängulisel viisil;
• iseseisev harjutus vabamängus.

Inventuur: võimlemispallid - fitballid, 2 võimlemispinki, 3 tõkkepuud, 3 roomamiskaart, 6 letti.

Riistvara: plaadimängija.

Tarkvara: helisalvestis "Mere helid", "Spordimarss", "Pärli hääl".

Õppeaine arendav keskkond: laeva makett, merikarbiga koobas, šokolaadimüntidega kast, pudel märkmega, meritäht.

Föderaalriigi haridusstandardite rakendamine:

• selliste mängusituatsioonide kasutamine, mis aitavad kaasa laste teadmiste, oskuste ja võimete omandamise tõhusale protsessile vahetult haridustegevuse läbiviimisel;
• tervist säästvate tehnoloogiate kasutuselevõtt.

Insult:

I. Sissejuhatav osa.

(Lapsed astuvad gümnaasiumisse spordimarssi ja rivistuvad).

:

Tere kutid! Tahaksin kutsuda teid kõiki koos minuga põnevale teekonnale.

Ja mida saab reisida? (Laste vastused)

Võtame laeva. Me vajume koos teiega merepõhja. Kui lubate, siis olen teie kapten ja .... saab paadisõitjaks - minu abiline. Oled sa valmis? Siis lähme!

II. Põhiosa:

Meelelahutuslik soojendus.

Tavaline kõndimine. Kõndimine varvastel, käed üles. Kõndimine kontsadel, käed vöö peal. Poolkükis, käed selja taga. Kõrgete põlvedega. Külgvõrk. Jooks keskmise tempoga (3 ringi). Kõndimine koos hingamisharjutustega.

(Veeru moodustamine ükshaaval).

Kehalise kasvatuse juhendaja:

Me võime pikka aega kõndida

Kuid me ei saa hiljaks jääda.

Laev ei oota meid

Võtke kajutites kohti kõigile.

(Ümberehitamine kahes veerus).

Üldised arenguharjutused ilma objektideta:

(iga harjutust tehakse 6–7 korda)

1. "Roolis"

I. lk - seisa jalad lahus, käed rinna ees, küünarnukid allapoole (hoia roolist kinni).

1 - keha kallutamine paremale; 2 - ja. P.

3 - keha kallutamine vasakule; 4 - ja. P.

2. "Tõsta ankur"

I. lk - jalad õlgade laiuses, käed vöö peal.

1-2-kallutage ettepoole, puudutage põrandat oma kätega, kulul 3-4-i.p.

3. "Sõudmine"

I.p. - jalad õlgade laiuses, käed allpool

1-4-käeline pöörlemine

4. "Kalmaar"

I. lk - istub põrandal, jalad õlgade laiuses, toed jalgadega põrandal, tugi kätele taga

1-4 - edasi kõndimine

5–8 - kõndimine tahapoole

5. "Meritäht"

I. lk - lamades kõhuli, jalad õlgade laiuses toeks, käed põrandal toeks

1-4 - tõsta kere nii kõrgele kui võimalik, käed külgedele

6. "Merelaine" (hüpped)

I. lk - o.s.- 2 korda, 8 hüpet

7. "Lained siblivad" I. lk. - istud kannul, käed alla. Tõstke ettevaatlikult ettepoole, üles (sisse hingates), laske käed ettevaatlikult alla (hingake suu kaudu heli läbi: sh-sh-sh).

Ühes veerus ümberehitamine. Varvastel käimine hingamisharjutusi tehes.

Takistusrada(täidetud 3 korda):

1. "Tekil tormis"

Kõhul võimlemispingil roomamine, end kätega üles tõmmates.

2. "Veealused karid"

Hüppamine üle tõkete.

3. "Laskumine trümmi"

Roomamine kaare alla (parem ja vasak külg; kõik neljakäpukad, käed rinnal).

Kolonni moodustamine ükshaaval.

(Lapsed võtavad fitballi, välja arvatud autojuht).

Välimäng "Fitballi lõksud"

Eesmärk: arendada osavust, reageerimise kiirust, liigutuste koordineerimist; kujundada võimlemispallil (fitballil) tasakaalu säilitamise võime.

Mängu edenemine: lapsed hüppavad saali ümber fitballidele, lastelõks jõuab neile järele. Kes puudutab, see istub pingil.

Istuv mäng "Meriröövik"

Eesmärk: aidata kaasa väleduse, kiiruse, meeskonnatöö oskuste arendamisele.

Mängu edenemine: kõik osalejad ühenduvad üksteisega pallide abil, mida nad hoiavad koos oma kerega. Käsu peale hakkavad lapsed röövikut liigutama.

Juhised: proovige palli mitte maha visata, kuid kui pall on kaotsi läinud, võtke see kätte ja jätkake liikumist.

III. Lõplik osa.

("Meriröövik" liigub koopa poole)

Kehalise kasvatuse juhendaja:

Nüüd nad hingasid kiiresti

Ja me kõik sukeldusime põhja.

(Lapsed eemaldavad fitballid).

Kehalise kasvatuse juhendaja:

Oh, vaata mingit pudelit ja seal on midagi. Nii et see on märkus!

Loeb märkust:

“Kes selle sõnumi leiab. Õpib võlupärli saladuse. Pärl ise asub koopas. Ja tähed näitavad sulle teed. "

Kehalise kasvatuse juhendaja:

Poisid, kas olete tähtedega kohtunud?

(Leiame koopa, avame selle).

Pärli hääl: "Mul on hea meel kuulda teie hääli. Siruta käed minu poole. Olete esimesed, kes ei kartnud meresügavusi, ja jõudsid minu juurde! Ja teie julguse, osavuse eest annan teile mereaardeid. Ava mu rind. Need on kingitused. Jätan teiega hüvasti, õnnelikku naasmist lasteaeda. "

Kehalise kasvatuse juhendaja:

Tüübid hingasid sügavalt sisse. Ja siin on meie laev, naaseme oma lasteaeda. Ja sel teel mängime mängu.

Lõõgastusmäng "Mere ääres"

Eesmärk: arendada laste tähelepanu. Õppige oma tundeid kuulama.

Mängu edenemine: lapsed lamavad selili, käed ja jalad lahus ning sulgevad silmad. Juht (täiskasvanu) lülitab sisse muusika “The Sound of the Sea” ja hakkab kirjeldama mereranda, lainete heli, kuidas päike soojeneb, kutsudes lapsi seda pilti ise ette kujutama, “tunnetama”.

Reas moodustamine, kokku võttes.

Kehalise kasvatuse juhendaja:

Poisid, olete toredad, olete ületanud kõik raskused oma teel. Ja sõprus aitas teid selles.

Hüvasti! (lapsed lahkuvad saalist spordimarssi all).

Kirjandus:

1. Penzulaeva L.I. "Kehaline kasvatus lasteaias" 2009

2. Utrobina K.K. "Meelelahutuslik kehaline kasvatus lasteaias" 2008

Tunnistus meedias avaldamise kohta "Seeria A nr 0002701

Vöötkood (kviitungi nr.) 62502674105963 saatmiskuupäev

ÜLESANDED:
Süžee tund
"Oleme turistid"
Hariv:
 Tugevdada võimet hüpata rõngast rõngasse, jalad koos. Arenda osavust.
 Harjutage laual kõndides stabiilse tasakaalu säilitamiseks.
 Parandage võimet ronida küljele. Arenda tähelepanu,
reaktsioonikiirus puurimisharjutuste sooritamisel. Parendama
jooksuoskus erinevas tempos ja suunas.
Tervis:
 edendada laste hingamis- ja kardiovaskulaarsüsteemi väljaõpet,
suurendades keha vastupidavust külmetushaigustele.
 Jätkake tööd luu- ja lihaskonna haiguste ennetamiseks
liikumissüsteem: kinnitada õige kehahoiaoskust, tugevdada lihaseid
jalg ja pahkluu.
 Aidake kaasa emotsionaalse ja füüsilise stressi vabastamisele, kergendusele
selgroolüli.
Hariv:
 Säilitage laste huvi ja armastus spordi ja tervisliku eluviisi vastu.
 Jätkake laste õpetamist vastastikuse abistamise, koostöö kohta teatemängudes.
 kasvatada vastupidavust, visadust, sihikindlust, organiseeritust ja
iseseisvus
 kasvatada armastust kodumaa vastu.
Toimumiskoht: Spordihall.
Varustus: Aasad, pink, massaažipallid vastavalt laste arvule, soonikkoes
lood, lindistused.
Osa
õppetunnid
1. Sisend
osa
Tunni sisu
Annustamine metoodiline
soovitus
Laste huvi äratamine
tulemas
tegevus.

SISSEJUHATAV OSA.
Lapsed astuvad saali, rivistuvad ühte ritta.
V.– M. juhib tähelepanu ühtlasele helikõrgusele,
poos, välimus.
- Poisid, ma teen teile mõistatuse ja teie
proovige seda arvata:
Mis on, siin ja seal
Mäed kõnnivad üle mägede.
- Poisid, kes on turistid? (Laste vastused)
- Kas keegi teist käis telkimas? (Vastused
lapsed)
- Millised inimesed käivad telkimas? (tugev, osav,
julge).
- Mida turistid matkale kaasa võtavad?

Valige pakutud üksuste hulgast need
mida me matkale vajame.
- Kas soovite olla sama tugev ja
vastupidav ja täna matkama minna? (Vastused
lapsed)
- Kuid kõigepealt peate meeles pidama, kuidas käituda
matk.
V.-M. Sa vastasid kõik õigesti, me riietume
seljakotid ja kutsun teid ringi jalutama
dnestri kallastel.

2 minutit.
Kõnnime mööda kallast
Hoiame oma sõpradega sammu
Varvastel mööda rada
Kõik on sihvakas, nagu pihlakas
Nüüd lähme kannul
Need on tüübid, kes me oleme
Tõstke meie jalad kõrgemale
Kõnnime läbi muhke
Lompid, lompid ees
Hüppa neist üle,
Midagi on meie jaoks külmaks muutunud
Jookseme sooja hoidma
Meie jalad on väsinud
Jalad hakkasid punuma
Me puhkame veidi
Koos läheme kõik kaugemale.
Ümberehitamine kolmes veerus.
2. Põhiline
naya
osa
Mina
PÕHIOSA.
Siin käisime Dniestri siilide juures rohus
leitud.
ORU koos massaažipallidega:
1. I.P.: o.s., massaažipall käes
näo kõrgus. 1 - 12 - palli üles-alla veeretamine.
See pall pole lihtne
Ta on nagu siil, selline!
Me rullime selle üles, alla,
Arendame oma pastakaid.
2. I.P .: o.s., massaažipall paremas käes.
1.2 - palli viimine vasakule käele,
3.4 I.P ..
Panime selle peopesade vahele
Me surume seda peopesadega.

7 minutit
4 korda

3. I.P .: o.s., massaažipall, kinnitatud kätesse
6 korda
Jälgi
õige valik.
Jälgi
korrektsus
aastal ülesande täitmine
kooskõlas tekstiga.
Marss nagu madu
juhtiv
kõndige kikivarvul, kätel
vöö peal
kõndige kontsadel, käed käes
vöö
mine kõrgele
jala tõstmine
hüpates vasakult paremale
lihtne jooksmine
ületatud samm
tavaline samm, peatumine
valavad.
Valmistage lapsed ette selleks
aTSi rakendamine

Veenduge, et millal
täitmine
harjutama sõrmi
mõlemad käed olid
alati lähedal
võimeline, õlad mitte
läks üles.
Harjutused, mida näidata
keskmise tempoga,
tähelepanu koondamine
lapsed korrektsuse eest
hukkamine.

luku sisse, küünarnukid külgedele.
1,2 - pöörake vasakule, 3,4 - paremale.
Hoiame palli kõvasti kinni
Paremal - vasakul sõidame.

igas
küljel

Jälgi
turvalisus
laste liikumine.

Järgige tehnikat
palliga liikumine.

Järgige peatust
pall ja sööt
pall sees
jala külg.

Lapsed esinevad
liikumine all
tekst
eskort ja
rahulik
lõõgastav
muusika.

Lapsed
"lahti rulluma"
sirge tõmbamine
käed ja jalad üles ja
siis aeglaselt
neid aretada
küljed.
4. "Sipes" I.p.: Istudes põlvedel,
hoidke palli rindkere ees, pea sirge, küünarnukid
külgedele. 1 istuge jalgadest paremal, palliga käed
sirutage vasakule; 2 pöörduge põlvedele ette
rind,
3 4 sama vasakule;
4 5 korda a
iga
küljel

Hoiame palli kõvasti kinni
Me ei kaota palli.
5. "Kraana". I.p .: lamades selili,
käed pea taga, pall jääb jalgadest kinni.
1 2 tõsta sirged jalad palliga üles,
3 4 - sisse I. lk.
Hoiame palli kõvasti kinni
Tõstame palli jalgadega.
6. I.P.: o.s., pall on põrandal parema jala all.
1 - 16 - palli veeretamine edasi - tagasi, 17 - 32 -
ka teise jalaga.
Veeretame palli jalgadega
Ja me tugevdame jalga.
V.– M. Siilid on väsinud, nad otsustasid puhata ja
heida pikali.
Lõdvestusharjutus "Siilid":
I.P. lamades selili.
Siilid heitsid puude alla,
Nad levitavad nõelu.
Lapsed "vabastavad nõelu", keerutades end sisse
sasipundar, surudes põlved rinnale
pinge.
V.– M. : Siilid keerdusid tihedasse palli,
tõmbasid põlved rinnale ja mässisid käed enda ümber.
Käte, jalgade, selja lihased olid kogu kehas pingul.
Kahanenud tihedaks tükiks.
Siis pöörasid nad vaikselt ringi
Käed, jalad sirutati ülespoole.
Siilid ohkasid sügavalt,
Volditud, venitatud
Ja nad naeratasid üksteisele.
Lapsed hingavad sügavalt sisse, rüüpavad ja
naeratage üksteisele
Siili harjutus
See on läbi, poisid.
Nüüd tõuseme aeglaselt üles
Jälgime Kirilli koos,
Panime siilid korvi.
II

4 minutit
2 minutit
3 min
- Kas olete valmis edasi liikuma ja kohtuma
raskused (laste vastused)
- Mida me takistasime? Kuidas see välja näeb?
(Laste vastused - muhud) Kus on muhke? (Peal
soo) Mõelgem, kuidas läbi saada
soine soo?
1. Hüppamine rõngast rõngasse - jalad koos.
- Hästi tehtud! Rabas ei uppunud keegi. Noh,
läheme kaugemale? Teel on kitsas
tee. Ma teen ettepaneku seda vahetada.
2. Kõndides soonikkoes (20 cm laiusel) laual,
käed vööl.
- Sa läbisid tee õigesti, mina olen sina
õnnelik.
Kuid nüüd ootab meid veel üks test.
Peate minema üle jõe üle kiikuva silla.
4. Võimlemises neljakäpaga ronimine
pink.
- Läbisime sillast, läksime lagendikule
olete tulnud, olete kõigi raskustega hakkama saanud
hästi tehtud. Ja nüüd teeme veel ühe peatuse
on vaja tulekahjuks harjapuid ette valmistada.
III
Teatemäng "Kelle meeskond on kiirem
võsapuud koguma "
- Nüüd olete tõelised turistid. A
nüüd teeme raskest matkast pausi ja
mängime.
Mäng "Baba - Ema"
Lapsed seisavad kesklinnas ringis
sõitmine - Babayoma.
Läheme oma metsa
Leiame sealt onni
Kes onnis istub
Ja meid vaadates?
"Hei Babayoma,
Mine kodust välja
Ärge hirmutage teid, poisid
Parem tulge meile järele.
Babayoma: kellest ma konnaks saan, ma muutun.
Kokkuvõte
kehaline
osa
Hästi tehtud, puhkame ja kuulame vaikust.
LÕPPOSA.
Puhka? Mida olete kuulnud? Ja milliseid linde
kas tunnete meie regiooni?
3 min
Nüüd mõistatage mõistatust.
Ja katustel, postidel,
Nad teevad suuri pesasid
Head uudised kannavad
Kes nad on?
Hästi tehtud, siin kevadel võite seda sageli kohata
Me paneme välja 2 tüüpi
tulekahju - hästi ja
onn
edasi marssimas
kohanäitus
katus "uurima
käsi all
visiir
käed jäljendavad
binoklid ringis,
kätest hoidma
ringist välja minema
raputa sõrme
Babayoma on järele jõudmas
lapsed kellele
puudutab seda
kujutab konna.
Linnulaul (lindistamine)
Lapsed seisavad ühel
jalg siis vaheta
jalg. Käed küljele

Kehalise kultuuri otsese haridustegevuse tehnoloogiline kaart ettevalmistavas kooligrupis "Sõbralik pere"

Teema: "Suvemeeleolu"
Vanuserühm: ettevalmistav rühm, 6–7-aastased lapsed
Organisatsiooni vorm alarühm
Varustus: 8-10 cm läbimõõduga pallid, võrkpallid, võrkpallivõrk.
Teenused:
Muusikal: rahulik muusika laste iseseisvaks tegevuseks.
Visuaalne: näitab liikumismustrit
Verbaalne: motoorsete toimingute verbaalne saatmine
ÜLESANDED
Hariv
Parandage palliga erinevate mänguelementide sooritamise võimet.
Jätkake laste harjutamist, et pall visata üle õla ühe käega üle võrgu;
Aidake kaasa välijuhtimissüsteemi pallidega teostamise oskuste tugevdamisele
Tugevdada kahe käega palli löömise võimet, liikudes edasi;
Arendamine
Edendada hingamislihaste arengut, säilitades lastel positiivse emotsionaalse tooni;
Kasvatus
Kasvatada tähelepanu, osavust, liikumiste koordineerimist ja algatusvõimet kogu õppetunni vältel;
Tunni käik:
Sisu
I. Sissejuhatav osa.
1. Organisatsiooniline hetk:

Ehitage, joondage, pöörake paremale.
Motivatsioon tegevuseks
Lapsed astuvad jõusaali, rivistuvad piki joont.
FC juhendaja: Tere kutid!
Lapsed: Tere.
FC juhendaja: Poisid, mis aastaaeg on? (laste vastused) Õige! Kevad. Mis aastaaeg järgneb kevadele? (laste vastused) Mis on suve iseloomulik? Millised muutused looduses toimuvad? Mis juhtub inimesega? Mida inimesed suvel teevad? (laste vastused)
Kuidas nimetatakse jõe kaldal spetsiaalselt määratud kohta ujumiseks, mängimiseks, päevitamiseks? (Laste vastused)
Muidugi on see rand. Milliseid mänge saame rannas mängida? Sulgeme silmad ja kujutame ette, et on tulnud kuum suvi ja me tulime sinuga randa palliga mängima. Selleks peame veidi sirutama ja keha kehaliseks tegevuseks ette valmistama.
Tähelepanu! Õige!
Üles soojenema:
Kõndimine: tavaline, vaheldumisi varvastel kõndimisega - käed pea taga, kannadel - käed selja taga, põlvede kõrge tõusuga - käed vööl, põlvede kõrge tõus puudutab otsaesist.
Jooksmine ringis vaheldumisi signaalil kõndimisega.
Pehmelt, kergelt, hingake läbi nina.
Selg on sirge, käed vöö peal.
Hoidke distantsi.
Taastage hingamine.
II. Põhiosa
1). OSG-i ümberehitamine 4 veerus:
2). Üldised pallidega arendavad harjutused. (Frontaalne meetod).
1. 1.I.p. - põhialus, pallid põhjas sirgete kätega. Harjutus "Signalerid". 1 - edasi; 2 - üles; 3 - küljele; 4 - lähtepositsioon.
2. 2.I.p. - jalad õlgade laiuses, pallid väljasirutatud kätes külgedele. Harjutus "Nooled". 1- pöörake keha paremale, sulgege käed; 2 - lähtepositsioon; 3 - keerake keha vasakule, sulgege käed; 4 - lähtepositsioon.
3. I.p. - jalad õlgade laiuses, pallid sirgetes kätes allpool. Harjutus "Pendel". 1 - keha kallutamine paremale, parem käsi ülespoole; 2 - lähtepositsioon; 3 - keha kallutamine vasakule, vasakpoolne jõgi ülespoole; 4 - lähtepositsioon.
4. 4. I. lk. - peastend. Harjutus "Delfiinid". 1 - painutage edasi, käed tagasi, painutage tagasi, pea kõrgel; 2 - lähtepositsioon.
5. 5. I. lk. - põhialus, pallid väljasirutatud kätega külgedele. Harjutus "Vedrud" .1.2 - mittetäielikud kükid; 3 - sügav hall; 4 - tõuse püsti, pane käed alla.
6. 6. I. lk. - peastend. Harjutus "Täht". Ühe käe hüppamine külgedele, jalad õlgade laiuselt, 2 - algasend.
3). Ühes veerus ümberehitamine loendamiseks 1,2 võrra.
Kõndides ringis, ehitades mööda joont, loendades 1.2.
Paaride ümberehitamine ATS-i jaoks
Peamised liikumiste tüübid.
1. Pall viskamine kahe käega alt üles
2. Palli viskamine rinnast ettepoole
3. Palli viskamine pea tagant
4. Viskab palli parema, vasaku käega õlast.
5. Palli põrutamine kahe käega
6. Palli viskamine üle võrgu mugaval viisil
4) Ühes veerus ümberehitamine välimängu "Jahimees ja jänesed" jaoks.
25 minutit Selg on sirge, käed sirged, sooritame selgelt, rütmiliselt.
Pöörab kogu kehaga, me ei võta jalgu põrandalt.
Tõstke käsi kõrgele.
Selg on kaardus, käed sirged, pea kõrgele tõstetud.
Kükita sügavalt, põlved koos.
Jalad on sirged, ärge painutage põlvi, me painutame madalat.
Sooritame harjutusi selgelt ja korrektselt, proovime, ei torma. Kuulame harjutusi hoolikalt, jälgime selga, jalgu ja käsi
III. Lõplik osa.
Peegeldus
Ringis kõndimine, hingamise taastamise harjutused "Tolmuosakeste puhumine", "Pumbake õhupall üles"
Joonista mööda joont.
FC juhendaja: lapsele nimepidi helistamine küsib, mis teile täpselt tunnis meeldis, miks? Ta tänab lapsi mängu eest, laseb neil rühma minna. 4 minutit Jälgi oma rühti.
Pehmelt, kergelt, hingake läbi nina.
Hoidke distantsi.
Taastage hingamine.

Siht: õige kehahoiaoskuse kujundamine ja jalavõlvi tugevdamine, kasutades välimänge ja mänguharjutusi. Aidake kaasa õige kehahoia kujunemisele, kasutades harjutusravi elemente

Teema: "Lustlik teekond".

Tarkvara sisu:

1. Hariduseesmärgid.

- võimlemispingil varvastel kõndimise õppimine, ühel jalal kükitamine, teise sirutamine küljelt otse ette;

- võimlemispingil neljakäpil roomamise kordamine, esemetest (kuubikutest) üle astumine;

- sügava kükitamise tagamine, maandumine pehmelt.

Parandada iseseisva ehitamise ja ümberehitamise oskusi kolonnis, joones, kahes veerus, kolmes veerus, kasutades heli, visuaalseid signaale;

2. Arendusülesanded:

- arendada füüsilisi omadusi: väledust, kiirust, tasakaalu, paindlikkust, jõudu, üldist vastupidavust;

Edendada improvisatsiooni ja loovuse arengut motoorses tegevuses kombinatsioonis erineva iseloomuga muusikaga, rütmitaju ja kujundlike mängude esitustega; väljendusrikas liigutuste ülekandmine, arendab improvisatsioonilisi võimeid, kiirust ja orienteerumise lihtsust uutes olukordades.

3. Kujundavad ülesanded:

Kujundada õige rüht, säilitada ja arendada selgroo paindlikkust ja elastsust ning liigeste liikuvust, tugevdada lihaste kokkutõmbumis-, venitus- ja lõdvestumisvõimet;

Kujundada ruumis orienteerumise oskus kehaasendi ja suuna, pöörete, ootamatute peatuste, väljendusrikkuse ja plastilisuse kiire muutmisega;

Arendage jätkuvalt võimet kontrollida oma keha liikumises, säilitades tasakaalu ja isegi hingamist, kasutades loomadega võrdlemise tehnikaid;

4. Haridusülesanded:

- harida igapäevase füüsilise treeningu vajadust;

Edendada positiivseid iseloomuomadusi (leidlikkus, vastastikune abi, julgus, osavõtlikkus, võime töötada meeskonnas, tahtejõud, sihipärasus, lapse isiksuse esteetilised vajadused).

SEADMED: 2 võimlemispinki, klotsid, suured liivakotid, rõngad vastavalt laste arvule, massaažimattid, soonikkoes lauad, värvilised korgid.

TUNNIPROTSESS

Ι. Sissejuhatav osa.

Organisatsiooniline hetk. Tere, lapsed! Kõigepealt kontrollime nagu alati oma kehahoiakut (seistes vastu seina, puudutades seda pea tagakülje, abaluude, tuharate, vasikate ja kontsadega, käed alla).
Täna töötame tunnis, nagu tavaliselt, oma kehahoiaga, et see oleks õige. Alusta. Esiteks soojendage. Tähelepanu! Võtame kotid. Vaatame, kes täna kunagi kotti maha ei viska. Püüame oma pead mitte alla lasta, hoiame selga sirgena.

1. Formatsioon reas, pöörab oma kohale paremale, vasakule, ümber. Kolonni moodustamine ükshaaval.

2. Soojendage.

Normaalne sammas üksteise järel kõndimine. Kõndimine varvastel, käed külgedel, kontsadel - käed selja taga, jala välisküljel - käed vöö peal. Lihtne jooksmine. Kõndides ühe jalaga kanna peal ja teise varba otsas. Kõndides laiade kopsudega, tagasi ettepoole, neljakäpukil. Hüppa jooks. Madu jookseb. Kõndides saali keskosast vaipadel. Kõndivad kontsad koos, sokid lahus ja vastupidi - sokid koos, kontsad lahus. Kõndides rulliga kannast jalatallani. Külgvõrk. Jooksmine ülesandega - märguandel suuna muutmiseks. Kiire jooks (2-3 ringi). Viimane jalutuskäik koos hingamisharjutusega.

3. Ühe veeru ümberehitamine juhi taga liikuva kolme sambani.

ΙΙ. Põhiosa.

1. Rõngastega üldised arendusharjutused.

(iga harjutust tehakse 4–6 korda)

1. I. lk - jalad veidi üksteisest eemal, õlad õlgadel. 1- rõngas üles, vaata üles; 2 - ja. P.

2. I. lk - seistes, hoidke rõngast mõlema käega enda suhtes risti. Pöörake rõngast enda poole, haarates seda oma kätega.

3. I. lk - seisab, rõngas on põrandal, haarake ülalt. 1 - istuge maha, pange oma lõug oma kätele; 2 - ja. P.

4. I. lk. - istudes, painutage jalgu, pange rõngas sisse, käed toetavad tagant. 1-2 - jalad sirged; 3 - 4 - ja. P.

5. I. lk. o.s. - rõngas allosas, haarake külgedelt. 1-3 - kummardu ja keera parem jalg kõigepealt rõnga sisse, seejärel vasak (pane rõngas enda külge). Tõstke rõngas üles. 4 - ja. P.

6. I. lk. - rõngas seistes. Sõrmedega, kontsadega kõndides.

7. I.P. - rõngas seistes. Hüppab kahel jalal. Vaheldumisi kõndimisega.

2. Põhilised liikumiste tüübid.

A) Kott peas võimlemispingil kõndides, ühel jalal kükitades pühkige teine \u200b\u200botse küljelt ettepoole. -Läheme mööda silda, mu jalad.

B) Nelja käega roomates astud üle pingil olevate kuubikute.- kiisu kõnnib mööda aeda.

IN) Hüppamine sügavast kükist edasi liikudes. Õige maandumine - pehmelt, varvastest kontsadeni. -konnad hüppavad muhult muhku.

D) Tulime mereranda. Ümberringi on palju merekive.

Mäng "koguda kive".

Lapsed jagunevad kaheks meeskonnaks, kes asuvad mänguväljaku vastaskülgedes üksteise vastas. Igal meeskonnal on väike oma värvi ämber. Õpetaja puistab saali ümber väikesi kive. Käskluse "Märts!" lapsed jooksevad kivikesi koguma, haaravad ühe jalaga kivikese ja kannavad selle ämbrisse. Mäng lõpeb, kui kõik kivid on kokku kogutud. Loendatakse kivide arvu mõlemas ämbris. Võidab kõige rohkem kive omav meeskond.

1. Õues mäng "Rõngaga püüdmine".

Valitakse autojuht, kes tüübid kinni hoiab. Kes vahele jääb, istub toolil. Mängu korratakse 2-3 korda.

ΙΙΙ. Lõplik osa.

Moodustumine ringis.

1. Hingamisharjutus.
2. Ringides kõndimine massaažimattidel - läks raiesmikule mööda rada, kus pardipoegadega part elab. Ta käib nendega iga päev järve ääres ujumas.
3. KOMPLEKS "UTYATA"

1. "Pardipojad kõnnivad jõeni"

I. lk. - istumine kõverdatud jalgadega, käed tagant toetatud.

Jalutuskäik paigas ilma sokke põrandalt tõstmata.

2. "Part kõnnib komistades"

I. lk. - ka

1-2 - sisevõlvide tõstmine, toetuge jalgade välisservadele

3-4 - I. lk.

3. "Pardipojad kohtasid röövikut rajal"

I. lk. - ka.

Jalgade indekseerimine sõrmedega ettepoole ja tagasi.

4. "pardi vutid"

I. lk. - ka

1-2 - kandade tõstmine põrandalt, laiali laiali

("Nokk avanes" ), hääldada "quack-quack"

3-4 - I. lk.

5. "Pardipojad õpivad ujuma"

I. lk. - istudes käed seljatoes, tõmmake sokid

1 - painutatud parem jalg - ettepoole

2 - parema jala painutamine, painutatud vasak jalg - ettepoole.

Lõdvestusharjutus "Helista sõbrale".
Lapsed lamavad selja taga (käed on sirutatud pea taha, jalad koos) ringi ümber. Hoop-päike, lastekiired.
Lõpeta seljaosa tõmbamine
Peate lamama ja puhkama.
Noh, ma valetan eks?
Vaatan seda:
Kontsad, õlad, õlaribad valetavad täpselt.
Selg on lame, sirge,
Ei mingit kõverat!
Sule silmad ja puhka natuke!
Nende sõnade järel peate lähenema ühele lapsele ja vaikselt helistama nimega. Ta tõuseb üles ja kutsub teise lapse järele jne.

Hoiame kinni, hoiame, hoiame,

Naeratame üksteisele.

Läheme ringiga

Kõnnime, kõnnime ringi

Kõnnime üksteise järel.

Istusime ringi kokku, et õppetund kokku võtta.

Mulle meeldib kehaline kasvatus

Kõigile mu sõpradele

Saage tugevaks ja tugevaks

Sport aitab meid.

Lapsed lahkuvad saalist saatejuhi selja taga.