Kuidas oma mehele või naisele oma abielulahutuse otsusest rääkida? Abielulahutuse ettevalmistamise materiaalsed, moraalsed ja psühholoogilised aspektid

Hea vastus Halb vastus

Piisavalt ühine põhjus lahutus on kodused probleemid. Mõlemad abikaasad on lihtsalt keskkonnast ja teineteisest väsinud. Statistiliste andmete kohaselt on Venemaa lahutuste arvult esikohal. Iga tuhande abielu kohta tuleb umbes kaheksasada lahutust. Kuid silmatorkavad mitte ainult need arvud, vaid ka psühholoogiline olukord, milles nad on. endised abikaasad. Väga sageli annab abielulahutuse sisse mees, kuid juhtub ka seda, et naine, kes ei tea, kuidas oma abikaasat tehtud otsus. Naine mõistab, et ta ei saa enam niimoodi elada, tema tunded mehe vastu on kustunud, ta ei saa rahulikult vaadata, kuidas mees sööb või nalja teeb, tal on kõik tema harjumused, mida see naine varem imetles.

Kuid oluline pole isegi see, vaid teise poole reaktsioon pärast seda, kui naine teatab, et soovib lahutada. Mitte ükski abikaasa pole valmis sellist alandust rahulikult vastu võtma, nii et enamasti tekivad ähvardused, rünnakud ja perevägivald abikaasa poolt. Kõiki neid probleeme saab vältida, kuid mis kõige tähtsam, peate oma abikaasale tulevasest lahutusest õigesti rääkima.

Alustuseks tasub kohe öelda, et lahutuse osas tehtud otsusest pole vaja rääkida. Sa lähed kohe oma elukaaslase poolt enda jaoks palju pahandustesse. Enne alustamist lahutusmenetlus, rääkige hoolikalt oma abikaasaga, mõelge tema psühholoogilisele seisundile. Jälgige teda ja mõelge, kuidas ta suudab sellise elupinge üle elada. Lõppude lõpuks, hoolimata tema julgusest ja elujõudu, mehed on lahutusega seotud küsimustes väga haavatavad. Valesti ettevalmistatud vestlus eelseisvast lahutusest võib kunagi armastatud inimese tasakaalust välja viia ja tema jaoks tekitada tugevaid komplekse. Kuid tõenäoliselt ei sisalda teie plaanid abikaasa alandamine ja talle haiget tegemine, vaid soovite, et te mõlemad oleksite õnnelikud, isegi kui olete teineteisest kaugel. Kuidas ja millest aga abikaasaga rääkida? Ükski pereterapeut ei saa teile täpset vastust öelda.

Hea vastus Halb vastus

Kus te pärast lahutust elate? Kui elate praegu oma mehe korteris, siis peate suure tõenäosusega lahkuma. Parem on uus elamispind eelnevalt ette valmistada, et vajadusel saaks kolida niipea kui võimalik. Kui teie abikaasa elab teie korteris, peate andma talle teatud aja valmistumiseks. Kui teil on ühisvara, siis peate selle jagunemise osas konsulteerima juristiga;
Laste huvid. Kui teil on lapsi, peate tegema kõik selleks, et nad ei kannataks oma vanemate lahutuse pärast. Kellega lapsed pärast lahutust koos elavad? Kuidas sooviksite lahendada alimentide küsimuse? Sellises olukorras lahutuseks valmistumine peaks hõlmama konsulteerimist advokaadiga isa kohustuste osas, et oleksite oma mehega rääkimiseks täielikult valmis. Mõelge kindlasti sellele, kuidas oma lastele lahutusest rääkida, et see uudis neid ei traumeeriks. Võimalik, et peate konsulteerima lastepsühholoogiga;
Materiaalsed küsimused. Kui te ei tööta, otsige kiiresti usaldusväärne sissetulekuallikas. Kui töötate, säästke raha – vajate seda varsti. Kas saate loota rahalist abi endine abikaasa vähemalt esimesel kuul pärast lahutust?
Kuidas kavatsete sugulasi ja ühiseid sõpru teavitada? Kui valmistute lahutuseks, proovige neid enda poolele võita – sisse raske periood Nad võivad toetada vallalise eluga kohanemist moraalselt või isegi rahaliselt.

Hea vastus Halb vastus

Paljud tegurid viivad lahutuseni. Mõnikord abielluvad inimesed armastuse pärast ja pärast paariaastast abielu kohtavad nad inimest, keda nad peavad ideaalne teine pooleks, siis läheb asi esimesest abikaasast lahutamise poole. Lahutuse põhjuseks võib olla nii karjäär kui isiklik kasvüks abikaasadest. See juhtub üsna sageli, kui üks abikaasadest areneb, samas kui teine ​​jääb samale tasemele. Mõne aja pärast pole sellisel paaril enam millestki rääkida.
Alustuseks tasub kohe öelda, et lahutuse osas tehtud otsusest pole vaja rääkida. Sa lähed kohe oma elukaaslase poolt enda jaoks palju pahandustesse. Enne lahutusprotsessi alustamist rääkige hoolikalt oma abikaasaga ja mõelge tema psühholoogilisele seisundile. Jälgige teda ja mõelge, kuidas ta suudab sellise elupinge üle elada. Mehed on ju hoolimata julgusest ja elujõust lahutusega seotud küsimustes väga haavatavad. Valesti ettevalmistatud vestlus eelseisvast lahutusest võib kunagi armastatud inimese tasakaalust välja viia ja tema jaoks tekitada tugevaid komplekse. Kuid tõenäoliselt ei sisalda teie plaanid abikaasa alandamine ja talle haiget tegemine, vaid soovite, et te mõlemad oleksite õnnelikud, isegi kui olete teineteisest kaugel. Aga kuidas ja millest oma abikaasaga rääkida? Ükski pereterapeut ei saa teile täpset vastust öelda.

Hea vastus Halb vastus

Juba enne, kui oma otsusest oma mehele räägite, peaksite endalt küsima mitmeid küsimusi ja leidma neile vastused:

Kus te pärast lahutust elate? Kui elate praegu oma mehe korteris, siis peate suure tõenäosusega lahkuma. Parem on uus elamispind eelnevalt ette valmistada, et vajadusel võimalikult kiiresti kolida. Kui teie abikaasa elab teie korteris, peate andma talle teatud aja valmistumiseks. Kui teil on ühisvara, peate selle jagamise osas konsulteerima juristiga;
Laste huvid. Kui teil on lapsi, peate tegema kõik selleks, et nad ei kannataks oma vanemate lahutuse pärast. Kellega lapsed pärast lahutust koos elavad? Kuidas sooviksite lahendada alimentide küsimuse? Sellises olukorras lahutuseks valmistumine peaks hõlmama konsulteerimist advokaadiga isa kohustuste osas, et oleksite oma mehega rääkimiseks täielikult valmis. Mõelge kindlasti sellele, kuidas oma lastele lahutusest rääkida, et see uudis neid ei traumeeriks. Võimalik, et peate konsulteerima lastepsühholoogiga;
Materiaalsed küsimused. Kui te ei tööta, otsige kiiresti usaldusväärne sissetulekuallikas. Kui töötate, säästke raha – vajate seda varsti. Kas saate oma eksabikaasa rahalisele abile loota vähemalt esimesel kuul pärast lahutust?
Kuidas kavatsete sugulasi ja ühiseid sõpru teavitada? Lahutuseks valmistudes püüdke neid enda poolele võita – vallaliseeluga kohanemise keerulisel perioodil võivad nad teid moraalselt või isegi rahaliselt toetada.

Hea vastus Halb vastus

Juba enne, kui oma otsusest oma mehele räägite, peaksite endalt küsima mitmeid küsimusi ja leidma neile vastused:

Kus te pärast lahutust elate? Kui elate praegu oma mehe korteris, siis peate suure tõenäosusega lahkuma. Parem on uus elamispind eelnevalt ette valmistada, et vajadusel võimalikult kiiresti kolida. Kui teie abikaasa elab teie korteris, peate andma talle teatud aja valmistumiseks. Kui teil on ühisvara, peate selle jagamise osas konsulteerima juristiga;
Laste huvid. Kui teil on lapsi, peate tegema kõik selleks, et nad ei kannataks oma vanemate lahutuse pärast. Kellega lapsed pärast lahutust koos elavad? Kuidas sooviksite lahendada alimentide küsimuse? Sellises olukorras lahutuseks valmistumine peaks hõlmama konsulteerimist advokaadiga isa kohustuste osas, et oleksite oma mehega rääkimiseks täielikult valmis. Mõelge kindlasti sellele, kuidas oma lastele lahutusest rääkida, et see uudis neid ei traumeeriks. Võimalik, et peate konsulteerima lastepsühholoogiga;
Materiaalsed küsimused. Kui te ei tööta, otsige kiiresti usaldusväärne sissetulekuallikas. Kui töötate, säästke raha – vajate seda varsti. Kas saate oma eksabikaasa rahalisele abile loota vähemalt esimesel kuul pärast lahutust?
Kuidas kavatsete sugulasi ja ühiseid sõpru teavitada? Lahutuseks valmistudes püüdke neid enda poolele võita – vallaliseeluga kohanemise keerulisel perioodil võivad nad teid moraalselt või isegi rahaliselt toetada.

Hea vastus Halb vastus

Oleks hea, kui teie abikaasa teataks teile kavatsusest ise lahutada. Kuid tavaliselt on mehed sellistes asjades väga otsustusvõimetud - viivitavad nii abiellumisega kui ka lahutusega viimase hetkeni. Seetõttu on võimalik, et peate vestlust alustama.

Parem on korraldada kõik nii, et lahkuksite ainult oma abikaasa hüvanguks. Ütle talle, et sa ei saa enam tema elu rikkuda. Võib-olla meeldib teie abikaasale selline küsimuse esitamise viis.

Kas ta nõustus ega läinud hulluks? Suurepärane!

Nüüd on õige aeg läbi arutada kõik lahutuseks valmistumise pakilised küsimused: vara jagamine, elatisraha, lastega kokkusaamine... Ideaalis tuleks streikida siis, kui raud kuum on, ehk siis kohe perekonnaseisuametisse või kohtusse pöörduda. , kuid see pole alati võimalik. Lahku tuleks minna aga võimalikult kiiresti, sest suhted võivad sellisel perioodil areneda ettearvamatult.

Paljud naised väidavad, et pärast lahutust muutus nende elu oluliselt paremuse poole: nad said tegeleda eneseteostusega, pühendada rohkem aega lastele ja isegi leida uus armastus. Seetõttu ei tasu lahutust karta, sellest võib kasu olla. A korralik ettevalmistus lahutamine on pool võitu.

Hea vastus Halb vastus

Mõelge hoolikalt läbi, kuidas, kus, kellega ja milliste vahenditega elama hakkate ning kuidas kavatsete abikaasast lahutades vara jagada. Lisaks, kui teil on ühiseid lapsi, peaksite mõtlema nende saatuse peale - ka nemad peavad kõik kuidagi selgitama. · Otsustage, kellega lapsed elavad. Kui see on emaga, nagu tavaliselt, siis tuleb mõelda, millistel täpsetel tingimustel isa neid näha saab. · Tavaliselt eeldatakse, et abikaasad peaksid neid küsimusi arutama enne perekonnaseisuametisse või kohtusse minekut. Juhtub aga ka seda, et naine ei taha ühel või teisel põhjusel tehtud otsusest oma meest veel teavitada. Siis peate vähemalt uurima, mida teie mees arvab, kuidas selliseid probleeme põhimõtteliselt lahendada. Võite küsida temalt lugude kohta, mis juhtuvad teie sõpradega või mida on nähtud filmides. Autor vähemalt, saate aru, milleks peaksite valmis olema. · Kui sul ei ole sissetulekuallikat, siis enne lahutuse otsustamist tuleks endale tööle asuda sobiv töö. Muidugi saate raha kuidagi ette peita, "varja" teha, kuid tõenäoliselt ei kesta see kaua, nii et peate ikkagi tööd otsima.

Hea vastus Halb vastus

Mõelge hoolikalt läbi, kuidas, kus, kellega ja milliste vahenditega elama hakkate ning kuidas plaanite oma vara jagada. Lisaks, kui teil on ühiseid lapsi, peaksite mõtlema nende saatuse peale - ka nemad peavad kõik kuidagi selgitama. · Jällegi tuleb lahendada küsimus, kellega lapsed koos elama hakkavad. Kui see on emaga, nagu tavaliselt, siis tuleb mõelda, millistel tingimustel isa neid täpselt näha saab. · Tavaliselt eeldatakse, et abikaasad peaksid neid küsimusi arutama enne perekonnaseisuametisse või kohtusse minekut. Juhtub aga ka seda, et naine ei taha ühel või teisel põhjusel oma meest tehtud otsusest veel teavitada. Siis peate vähemalt uurima, mida teie mees arvab, kuidas selliseid probleeme põhimõtteliselt lahendada. Võite küsida temalt lugude kohta, mis juhtuvad teie sõpradega või mida on nähtud filmides. Vähemalt saate aru, milleks peaksite valmis olema. · Teise võimalusena, kui teie mehel on juba lahutuse kogemus, uurige täpselt, kuidas ta seda eelmisel korral tegi. Suure tõenäosusega juhtub sama ka sinuga. · Kui sul puudub sissetulekuallikas, siis enne lahutuse otsustamist tuleks leida sobiv töökoht. Muidugi saate raha kuidagi ette varjata, "varu" teha, kuid tõenäoliselt ei kesta see kaua, nii et peate ikkagi tööd otsima. · Et sinu jaoks see ei muutuks täielik üllatus Asjaolu, et lahutuse ajal läheb märkimisväärne osa teie varast abikaasale, peaksite eelnevalt advokaatidega nõu pidama, millele täpselt võite loota. Kuid juhtub ka seda, et abikaasad näitavad lahutuse ajal suuremeelsust, nii et parem on oma mehega vähemalt sõbralikel tingimustel jääda.

Hea vastus Halb vastus

Juba enne, kui oma otsusest oma mehele räägite, peaksite endalt küsima mitmeid küsimusi ja leidma neile vastused:

Kus te pärast lahutust elate? Kui elate praegu oma mehe korteris, siis peate suure tõenäosusega lahkuma. Parem on uus elamispind eelnevalt ette valmistada, et vajadusel võimalikult kiiresti kolida. Kui teie abikaasa elab teie korteris, peate andma talle teatud aja valmistumiseks. Kui teil on ühisvara, peate selle jagamise osas konsulteerima juristiga;
Laste huvid. Kui teil on lapsi, peate tegema kõik selleks, et nad ei kannataks oma vanemate lahutuse pärast. Kellega lapsed pärast lahutust koos elavad? Kuidas sooviksite lahendada alimentide küsimuse? Sellises olukorras lahutuseks valmistumine peaks hõlmama konsulteerimist advokaadiga isa kohustuste osas, et oleksite oma mehega rääkimiseks täielikult valmis. Mõelge kindlasti sellele, kuidas oma lastele lahutusest rääkida, et see uudis neid ei traumeeriks. Võimalik, et peate konsulteerima lastepsühholoogiga;
Materiaalsed küsimused. Kui te ei tööta, otsige kiiresti usaldusväärne sissetulekuallikas. Kui töötate, säästke raha – vajate seda varsti. Kas saate oma eksabikaasa rahalisele abile loota vähemalt esimesel kuul pärast lahutust?
Kuidas kavatsete sugulasi ja ühiseid sõpru teavitada? Lahutuseks valmistudes püüdke neid enda poolele võita – vallaliseeluga kohanemise keerulisel perioodil võivad nad teid moraalselt või isegi rahaliselt toetada.

Hea vastus Halb vastus

Ärme räägi nüüd olukorrast, millal mees soovib lahutust või millal me räägime vägivaldsest abielust pääsemise kohta. Räägime parem sama keerulisest ja ebameeldivast olukorrast, kus midagi kriminaalset justkui ei juhtu, aga sina ise mõtled lahutuse peale. Enamasti muretsevad naised samade asjade pärast: "Tõenäoliselt on aeg see lõpetada. Siiski tunnen mõnel päeval, et asjad võivad paraneda. Ja teistes - et peate kohe laiali minema. Äkki ma armastan teda ikka veel? Või võib-olla mitte, aga ma ikka muretsen. Aga minu unistus saada koos vanaks? Kuidas lapsed sellega toime tulevad? Kuidas saate seda siis kõigile oma sõpradele ja sugulastele selgitada? Ma ei taha midagi seletada. Või äkki me ei peaks lahutama? Aga ma olen sellele juba kolm aastat mõelnud. Aga kõik oleks võinud olla hästi, kui ta oleks oma käitumist muutnud. Kas ta on võimeline? Või mitte? Või ta ei taha? Mis siis, kui ma eksin? Ma ei saa aru, mida otsustada."

Spetsialistid ja kaasamõtlejad on kirjutanud palju raamatuid ja artikleid selle kohta, kuidas lahutust üle elada (meil on terve rida väljaandeid, mis põhinevad autori isiklikul kogemusel!), kuid on veel üks probleem. Samade spetsialistide sõnul pole paljud abielu lahutada otsustavad paarid selleks tegelikult valmis ning seetõttu on neil nii raske toimuvaga toime tulla. Lahutus on radikaalne ja väga raske otsus, eriti kui peres on lapsi. Kuid isegi kui mitte, mõjutab see sündmus teie elu väga pikka aega. Seetõttu tasub enne sildade põletamist (aega on) kõik väga hästi läbi kaaluda ja analüüsida.

Inimesed kipuvad tahtma sealt välja pääseda stressirohke olukord nii kiiresti kui võimalik ja see on arusaadav – kellelegi ei meeldi, kui ta end halvasti tunneb. Aga kui rääkida sellest, siis ilma liialduseta on see eluliselt tähtis oluline otsus, kiirustamine on ainult kahjulik – te ei anna endale aega rahulikult oma tundeid, soove, vajadusi ja võimalikud variandid. Ja selle tulemusel avastad end ettevalmistamata tagajärgedeks, mis lahutuse ajal (ja pärast seda) sulle pähe kukuvad, nii moraalselt kui ka koduselt/rahaliselt. Sellise tulemuse tõenäosuse minimeerimiseks soovitame teil vastata 7 küsimusele, mis aitavad teil tervikpilti selgemalt ja täielikumalt näha.

Miks sa lahutad?

Ainus mõistlik põhjus lahutuseks on soov abielu lõpetada ja perekond lõpetada. Kõik muud põhjused, nagu "Las ta mõistab, kui halvasti ta end ilma minuta tunneb", "Võib-olla annab lahutus talle mõistuse", "Ma maksan talle kätte, las ta kannatab minu solvamise eest" - valed põhjused. Need põhinevad emotsioonidel, mis, nagu me kõik teame, on põgusad ja muutlikud. Lahutus ei muuda inimest ega ka tema mõtlemist ega käitumist. Lahutus teeb teist lihtsalt kaks erinevat inimest, kes pärast passi “ihaldusväärse” templi saamist hakkavad igaüks oma elu elama.

Kas teil on endiselt tundeid oma mehe vastu?

Enamik inimesi, kes kaaluvad lahutust, kogevad endiselt tugevad tunded oma abikaasadele. Sel juhul on reeglina mingi probleem, mis neid sõna otseses mõttes mürgitab pereelu, tühistades intiimsuse ja usalduse tunde. Kui tunned end selles kirjelduses ära, siis enne kui avaldusega perekonnaseisuametisse jooksed, tegele selle probleemiga - omal käel või pereteraapia abil. See ei tähenda, et saate selle probleemi kindlasti lahendada. Kui te seda lahendada ei suuda, võite selle teema enda jaoks "sulgeda" ja tulla lahutuse otsusele rahuliku ja selge peaga. Vastasel juhul kannatate pärast lahutust veelgi rohkem - oma lähedase igatsuse ja murede pärast vaimus "Mis oleks, kui kõik oleks saanud korda teha."

Kas sa tõesti tahad lahutust või lihtsalt ähvardad?

Kui sa ähvardad, ei mõista me sind kunagi hukka. Paljud inimesed teevad seda arusaadavatel põhjustel: vihast ja solvumisest või olukorra kontrolli alla võtmiseks (ja sundimiseks oma abikaasat nägema, mis toimub teie kõrvalt) või selleks, et teha selgeks, kui kriitiline on olukord ja kui palju muutusi. on vajalik. Aga nipp seisneb selles, et kui sa tõesti tahad lahku minna, siis käitud suure tõenäosusega teisiti. Inimene, kes tõesti soovib selle oma elu peatüki sulgeda, mõistab (ja isegi tunnistab seda valjult), et ta austab ja hindab kõike head, mis abielus juhtus, kuid ta ei saa enam midagi teha olemasolevate probleemide lahendamiseks, ja tal pole enam midagi nendesse suhetesse investeerida. Ja selles olukorras toimub vestlus lahutuse üle rahulikult, ilma draama ja vastastikuste süüdistusteta.

Kas olete kindel, et teie liit oli tõeline perekond?

Perekonnas on asesõna “meie” esikohal. See kõlab rumalalt, kuid see on fakt. Paljud paarid, isegi pärast abiellumist palju aastaid, nad ei jõua kunagi selleni. Ja need, kellel on laps (või paar või neli), ei tule alati selle peale. Nad elavad koos, käivad puhkamas, kasvatavad lapsi, kuid teevad seda kahe eraldi inimesena, kellest kumbki hoolib eelkõige oma isiklikest huvidest. Mõistlik isekus on suurepärane asi, kuid võtmesõna on siin "mõistlik". Kui olete perekond, siis teete otsuseid eelkõige oma "ühiskonna üksuse" hüvanguks ja selle üksuse huvid on teile olulisemad kui teie isiklikud soovid. Kui paaris mõlemad (või üks neist juhtub ka sageli) sõnastavad selle vaimselt kõige sagedamini sõnadega "ma tahan", "ma vajan seda" - see pole perekond. Ja me peame kas muutma seda mustrit sama psühhoteraapia abil või tunnistama ilmselget. Sel juhul ei saa lahutust isegi "lahutuseks" nimetada.

Kas teie otsus on kaalutletud või emotsionaalne?

Emotsioonidel põhinevad otsused on lühiajalised ja ebausaldusväärsed. Kui sa lahutad vihkamise ja pisaratega, siis see vihkamine ja pisarad jäävad sinuga ka pärast lahutust, usu mind. Ja need jäävad pikaks ajaks. Teadlik otsus lahutada tähendab, et olete valmis oma mehest "lahti laskma" igas mõttes - ja seda silmas pidades. emotsionaalne seotus ja kõik head asjad, mis juhtusid, ja emotsionaalse eraldatuse mõttes, st olete valmis jätma ka kõik halvad asjad, kõik väited ja kaebused minevikku. Selle valiku puhul nõustute tõsiasjaga, et teie peaaegu endine abikaasa on inimene, kellel on täielik õigus olla see, kes ta on. Ja te austate seda tema õigust ega mõista teda hukka. Sa lihtsalt ei taha enam temaga koos olla – nii nagu ta on.

Kas proovite oma sisemist konflikti lahendada lahutuse kaudu?

See on väga raske küsimus, millele enamik inimesi saab vastata vaid psühhoteraapia abil. Noh, või sul peab olema väga kõrgel tasemel sisemine dialoog ja haruldane oskus alateadvust ja teadvust analüüsida ja võrrelda ning õigesti võrrelda. Me ei saa seda teie eest teha (õnneks kui kahjuks), kuid selleks, et aru saada, millest me räägime, toome paar näidet. Näiteks teie vanemate abielu oli õnnetu, kuid teie ema andis endast parima, et see päästa "laste pärast". Sa kasvasid üles, süüdistades teda selles, et ta ei lahkunud oma isast – kõik oleksid õnnelikumad, kui ta seda teeks. Ja selle "mängimiseks" abiellute mehega, kes sarnaneb teie isaga (seda ei pruugi te isegi märgata, eriti alguses). Või äkki saada temaga lapsi. Ja siis läheb see sama lapsepõlve päästik tööle ja kogu teie olemus nõuab, et te teeksite õiget asja, st ärge korrake oma ema viga ja väljuge. Ja - vabandage - pange selga valge mantel. "Ma ei ole mu ema! Ma tegin seda! Ma olen suurepärane!” Või teine ​​näide. Su ema võttis lõpuks end kokku ja läks isast lahku. Ja siis elas ta terve elu üksi, rääkides teile, kui halb on olla üksi, ilma meheta. Ja lahutusest mõeldes puhkeb külm higi - "Ma ei taha samamoodi lõpetada." Nii kohutavalt kui see ka ei kõla, on enamik meie suhetes (ja isegi iseendaga) seotud probleemidest seotud meie vanemate ja eeskujuga, mida nad meile näitasid. Seda näidet võib tõlgendada erinevalt, kuid ilmset seost eitada oleks rumal. Teine asi on see, et seda on väga raske ise välja mõelda, nii et jällegi on meie ilmselge nõuanne: teraapia.

Kas olete mõelnud, kuidas toime tulla lahutuse emotsionaalsete ja igapäevaste tagajärgedega?

Tüdrukutest saavad tüdrukud: enamikul meist on peas sama slaidiseanss nimega „Minu õnnelik perekond" Siin ta teeb sulle pakkumise, siin ilusad pulmad, siin on ühine puhkus, siin on teie esimene laps, siin on teie teine, nüüd avasite koos oma ettevõtte, nüüd on teie lapsed suureks kasvanud ja ka oma ettevõtte avanud, siin sa oled, vana, hallipäine ja ilus, ümber maailma reisides ja teie roosapõsksed lapselapsed helistavad teile 479 iPhone'iga. Kõik need pildid varisevad tolmuks niipea, kui kõlab sõna "lahutus". Ja seda on väga raske aktsepteerida. Valu, üksindus, pettumus, eitamine, melanhoolia, depressioon – see on see, mis selle protsessiga kaasneb. Ja kõige hullem on see, kui need pole ainult teie, vaid ka teie ühiste laste tunded. Seda saab üle elada. Nii sulle kui lastele. Aga mitte ette mõelda, mis sind aitab, kuidas plaanid sellega toime tulla, kust, millist ja kellelt tuge otsida, oleks saatuslik viga. Kui ootate, et "saame kuidagi hakkama", ei tule te toime. Või saad hakkama, aga see on sulle miljon korda raskem kui siis, kui oleksid selleks valmistunud. Sama kehtib igapäevaste tagajärgede kohta. Kui sõltud oma mehest rahaasjades, korteris või milleski muus, siis mõtle juba ette, kuidas nende probleemidega üksi hakkama saad? Kas suudate säilitada sama elatustaseme, kui see on teile põhimõtteliselt oluline? Kui ei, siis kui kriitiline see on? Mida saate teha oma olukorra muutmiseks? Kõik need küsimused on piisavalt olulised, et neile “kaldal” mõelda ja mitte hilisemaks lükata, lootuses, et võib.

Isegi kõige soodsama stsenaariumi korral on lahutus äärmiselt stressirohke mõlema protsessiosalise jaoks. Ja teie lähenemine sellele küsimusele määrab suuresti teie tuleviku. Kui tegutsete vihkamise, solvumise ja kibestumise positsioonilt, saadavad kõik need tunded teid veelgi, takistades teil alustada uut ja õnnelikku elu. Uueks ja õnnelikuks eluks on vaja hoopis teistsugust positsiooni – mõistmist, aktsepteerimist ja austust. Nii endale kui ka peaaegu endisele mehele. Selles olukorras

Lahutusotsuse langetamine on väga raske, inimesed mõtlevad sellele pikalt ja kaaluvad kõiki nüansse. Aga ka sel hetkel, kui elu koos tundub mõttetu ja pole enam soovi oma tunnete eest võidelda, on psühholoogiliselt raske vastutust võtta ja oma meest või naist lahutusest teavitada. Arutame, kuidas oma mehele lahutusest rääkida ja kuidas abikaasat tõsiseks vestluseks korralikult ette valmistada.

Valmistage oma naine lahutuseks ette

Mitte iga naine ei suuda koguda jõudu, et oma mehest rahumeelselt lahutada. Kui otsustate lahutada, peate korralikult valmistuma tõsiseks vestluseks oma abikaasaga. Siin on mõned näpunäited, kuidas oma naisele lahutusest rääkida ja end ebameeldivaks aruteluks ette valmistada. tulevane saatus teie suhe.

• Mõelge hoolikalt, kas soovite tõesti lahutust saada või tuli see otsus teile spontaanselt impulss negatiivseid emotsioone. Enamasti šokeerib lahutusest rääkimine naist, seega vali õiged sõnad et mitte mõjutada teie abikaasa enesehinnangut ja et ta ei langeks pärast teie vestlust masendusse.
• Kui kahtlustate, et teie teine ​​pool on vaimses ebastabiilsuses, tehke eelnevalt koopiad nendest dokumentidest, mida võib lahutusprotsessi jaoks vaja minna. Vihahoos võivad mõned naised hävitada oma abikaasa dokumendid.
• Kui olete otsustanud oma otsusest teada anda, proovige takistada oma lapsi teie skandaali tunnistajaks saamast.
• Ärge rääkige lahutusest enne tööd ega varahommikul. Psühholoogid ütlevad, et enne täielikku ärkamist ei suuda naised adekvaatselt tajuda tõsised vestlused, ja nende tuju rikkumine enne tööpäeva on samuti vale otsus.
• Ükskõik kui palju tülisid ja negatiivsust teie suhtes oli, ei tohiks te lahutusest rääkides neile keskenduda. Proovige õrnalt suhelda, kuidas teie tunded on aja jooksul muutunud. Kui sul on naisele silma vaadates raske õigeid sõnu öelda, kirjuta talle kirja, mille annad talle enda juuresolekul lugeda.
• Teatage oma naisele selgelt oma otsusest: "Ma olen kindel, et tahan lahutust", "Ma olen esitanud avalduse...". Ärge kasutage sõnu "ma ilmselt tahan..." või "Ma arvan, et nii läheb paremini" ärge andke oma naisele valesid lootusi.

Raske vestlus oma naisega lahutusest

• Pärast lahkumineku väljakuulutamist arutage abikaasaga laste teemat. Soovitav on see teema tõstatada päev pärast perest lahkumist. Andke teada oma soovist jätkata oma laste elus osalemist. Ära paku vale sõprus pärast lahutust proovige lahkuda normaalne suhe laste heaks ja neid rahaliselt toetada.

• Enne lahutuse väljakuulutamist otsustage oma ühiste võlgade ja võimaliku vara üle.
• Ärge kiirustage oma otsusega, suhted võivad sageli päästa. Proovige abi küsida perepsühholoog.
• Kui ühine laps ei, kõik laenud on makstud ja naine on lahutusprotsessiga adekvaatselt vastu võtnud, juristide abi pole vaja.
• Kui peres on lapsi, siis selgita neile kindlasti, et nad ei ole oma vanemate lahkuminekus süüdi.
• Ärge pöörake oma lapsi oma abikaasa vastu, see ainult häirib teie lapse psüühikat.

Millest rääkida oma abikaasaga enne lahutuse väljakuulutamist?

Enamasti on lahutuste algatajaks mehed, kuid viimasel ajal naised ise koguvad julgust ja teatavad, et nende tunded abikaasa vastu on jahtunud ja koos elamine on lihtsalt mõttetu. Sel juhul nõrgem sugu tuleb tähelepanu pöörata psühholoogiline olukord sest mehe reaktsioon võib olla ähvardus või vägivald. Agressiooni vältimiseks on vaja oma meest vestluseks korralikult ette valmistada. Tahaksin teile esitada psühholoogide nõuandeid.

Te ei tohiks oma otsust abikaasale järsult ja mõtlematult tutvustada, see võib saada teie jaoks saatuslikuks veaks. Kõigepealt peate temaga koos veetma ettevalmistav vestlus ja mõista seda psühholoogiline seisund, tehke kindlaks, kas ta saab selliste uudistega adekvaatselt toime tulla ja alles siis tehke plaane avameelne vestlus. Keegi ei saa teid aidata valida õiged sõnad vestluse huvides, sa oled naine ja ükski psühholoog ei tunne su meest paremini kui sina.

Kui olete olnud abielus pikka aega ja teid seob ainult harjumus, on soovitatav sel teemal oma abikaasaga rääkida. Mõelge välja omaga sarnane eluolukord lugu ja räägi oma mehele, vaata tema reaktsiooni, kui ta kuulas rahulikult, siis on ta ise lahutuseks valmis. Kuid kui teie lugu tekitas temas emotsioonide tormi, oodake oma otsuse avaldamist. Ja kui olete otsustanud asja lõpetada, teavitage teda enesekindlalt ja tõsiselt lahutusest, ärge lihtsalt mõjutage tema uhkust.

Kunagi ammu abiellusid naised ühe korra ja eluks ajaks. Kuid meie ajal on lahutus lakanud olemast midagi ebatavalist: miljonid inimesed lahutavad ja paljud teevad seda rohkem kui üks või kaks korda. Ja ometi on lahutus alati stress kõigile pereliikmetele. Naiste kodulehel on tänaseks teemaks valmistumine lahutuseks. Me ütleme teile, mida peate tegema lahutust oli lihtsam üle saada.

Kuidas mõista, et lahutus on lähedal?

Tihti juhtub, et teade lahkuminekust on nagu välk selgest taevast: näib nii miski ei ennustanud sellist tulemust.

Ent sagedamini on võimalik juba ette kindlaks teha, et suhtes on esile kerkimas mõned probleemid, mis võivad viia lahkuminekuni. Nende hulka kuulub näiteks skandaalide sagenemine. Kogunenud pinge nõuab väljundit: iga pisiasi võib saada inetu stseeni põhjuseks.

Vastastikune ärritus, partneri alandamine, seksi puudumine, soovimatus midagi koos ette võtta ja ühised plaanid on märk tõsistest probleemidest suhtes.

Lahendamata probleemid ja andestamata kaebused kogunevad, vastastikune lugupidamine ja imetlus kaob kuhugi... Ja isegi kui paar püüab välimust luua ideaalne suhe, mõistavad mõlemad sisimas: nad ei saa enam niimoodi elada. Abielulahutuse ettevalmistamine lakkab olemast midagi ebareaalset.

Mõnel juhul suhteid saab päästa.

Kuid armastuse taaselustamine peaks toimuma ainult ühel juhul - kui mõlemad partnerid seda soovivad. Vastasel juhul on kõik suhete taastamise katsed määratud läbikukkumisele.

Abielulahutuse ettevalmistamine: kust alustada?

Juba enne, kui oma otsusest oma mehele räägite, peaksite endalt küsima mitmeid küsimusi ja leidma neile vastused:

• Kus te pärast lahutust elate? Kui elate praegu oma mehe korteris, siis peate suure tõenäosusega lahkuma. Parem on uus elamispind eelnevalt ette valmistada, et vajadusel võimalikult kiiresti kolida. Kui teie abikaasa elab teie korteris, peate andma talle teatud aja valmistumiseks. Kui teil on ühisvara, peate selle jagamise osas konsulteerima juristiga;
• Laste huvid. Kui teil on lapsi, peate tegema kõik selleks, et nad ei kannataks oma vanemate lahutuse pärast. Kellega lapsed pärast lahutust koos elavad? Kuidas sooviksite lahendada alimentide küsimuse? Sellises olukorras lahutuseks valmistumine peaks hõlmama konsulteerimist advokaadiga isa kohustuste osas, et oleksite oma mehega rääkimiseks täielikult valmis. Kindlasti kaaluge, et see uudis neid ei traumeeriks. Võimalik, et peate konsulteerima lastepsühholoogiga;
• Materiaalsed küsimused. Kui te ei tööta, otsige kiiresti usaldusväärne sissetulekuallikas. Kui töötate, säästke raha – vajate seda varsti. Kas saate oma eksabikaasa rahalisele abile loota vähemalt esimesel kuul pärast lahutust?
• Kuidas kavatsete teavitada sugulased ja ühised sõbrad? Lahutuseks valmistudes püüdke neid enda poolele võita – vallaliseeluga kohanemise keerulisel perioodil võivad nad teid moraalselt või isegi rahaliselt toetada.

Jääge sõpradeks

Kellegagi koos olla head suhted alati kasulik, pole asjata öeldud halb maailm parem head võitlust. Oluline on suhete loomist mitte hilisemaks lükata, vaid teha seda enne lahutust.

Püüdke olla oma abikaasa vastu lahke ja abivalmis. Ära karju tema peale unusta halvustavad märkused.Ära näita oma ärritust oma mehele. Tasub näitlejanna sisse lülitada ja natuke mängida - suhte parandamine ei tee haiget.

Ära kiirusta häälda sõna "lahutus" Esiteks on parem initsiatiiv oma abikaasale ära anda. Hea oleks märkamatult arutada tuttavate lahutust, maalides roosilise pildi viksi naise muutumisest imeline sõber, ja piinatud abikaasast õnnelikuks vabaks meheks.

Samas saab lahutuseks valmistudes teada ka abikaasa seisukohti: võib-olla usub ta, et kogu ühiselt omandatud vara jätmine naisele ja lastele on koletu rumalus, või usub ta, et selline tegu on täiesti normaalne. mehe jaoks.

Tõsine vestlus

Oleks hea, kui teie abikaasa teataks teile kavatsusest ise lahutada. Kuid tavaliselt on mehed sellistes asjades väga otsustusvõimetud - viivitavad nii abiellumisega kui ka lahutusega viimase hetkeni. Seetõttu on võimalik, et alustada vestlust sa pead.

Parem on korraldada kõik nii, et lahkuksite ainult oma abikaasa hüvanguks. Ütle talle, et sa ei saa enam tema elu rikkuda. Võib-olla meeldib teie abikaasale selline küsimuse esitamise viis.

Kas ta nõustus ega läinud hulluks? Suurepärane!

Nüüd on õige aeg läbi arutada kõik lahutuseks valmistumise pakilised küsimused: vara jagamine, elatisraha, lastega kokkusaamine... Ideaalis tuleks streikida siis, kui raud kuum on, ehk siis kohe perekonnaseisuametisse või kohtusse pöörduda. , kuid see pole alati võimalik. Siiski lahkuda tuleks teha võimalikult kiiresti, sest suhted võivad sellisel perioodil areneda ettearvamatult.

Paljud naised väidavad, et pärast lahutust on nende elu on oluliselt paremuse poole muutunud: nad said tegeleda eneseteostusega, pühendada rohkem aega lastele ja isegi leida uut armastust. Seetõttu ei tasu lahutust karta, sellest võib kasu olla. Ja õige ettevalmistus lahutuseks on pool võitu.

Selle artikli kopeerimine on keelatud!

Alustuseks tasub kuulata mõnda päris lood inimesed, kes mõistsid, et lahutus on ees ootamas.

1. «Kui olin teist korda rase, kujutasin sageli ette, mis tunne oleks kahekesi kasvatada. Ja ma mõistsin, et nägin ennast selles kohas üksi. Mu abikaasal olid sagedased ettearvamatud ärireisid, nii et sisuliselt läks kõik nii. Ja ma sain aru, et oleme täiesti erinevad etapid suhteid ja see on kõigile parem, kui läheme oma teed,” Elizaveta, 30 aastat vana.
2. "Oleme abikaasaga palju läbi elanud ja me pole lähedasemaks saanud. Ja siis sain suurepärase tööpakkumise, rääkisin oma õele ja parimale sõbrale, aga ma ei mäletanudki seda!”
3. «Ühel päeval, kui me autoga sõitsime, küsis mu 10-aastane poeg, millal me lahutame. Ütlesin, et seda ei juhtu, aga siis arutasime mehega eraviisiliselt olukorda ja saime aru, et laps ei näe meie liidus midagi head. Me lahutasime muidugi mitte tema arvamuse pärast, vaid saime aru, et nii oleks kõigile parem,” 38-aastane Ženja.
4. "Mingil hetkel ei olnud ma tema peale vihane ja solvunud – ja mõistsin, et meil pole lihtsalt midagi ühist ja me mõlemad väärime paremat," Katerina, 30-aastane.
5. “Hakkasin endistega flirtima, tegema kummalisi asju - jätsin telefoni lauale või ei lahkunud suhtlusvõrgustikest. Tahtsin vahele jääda!" — Dina, 34 aastat vana.
6. “Käisime aasta jooksul kuues pulmas ja ma nutsin igal pool. Mitte õnnest noorpaaride pärast, vaid sellepärast, et meie abielu on õnnetu. Niipea kui sellest aru saime, läksime kohe lahku,” Nika, 35 aastat vana.

Mida eksperdid ütlevad?

Abielulahutus on väga isiklik otsus ja nende mõtete olemasolu ei tähenda, et teie abielu on hukule määratud. Peate tõsiselt mõtlema, mis ajendas lahkumineku soovi, ja astuma paar sammu, et valmistuda.

1. Rääkige oma mehega

Mitte pere või sõpradega, vaid selle inimesega, kelle vastu tunned nüüd millegipärast vähem kiindumust.

2. Hinda asjaolusid

Halvim aeg lahutuse kaalumisel – suured elumuutused, alates kolimisest kuni lapse sünnini. Parem on oodata, kuni asjad veidi rahunevad.

3. Mine perepsühholoogi juurde

See võib aidata, eriti kui te mõlemad tunnete, et suhe pole veel lõppenud. Spetsialist aitab teil rääkida õigeid sõnu.

4. Vaata asju realistlikult

Lahutus on raske sündmus. Selleks vajate kindlasti oma lähedaste tuge. Samuti tuleb tõsiselt läbi mõelda rahaasjad, elukoht, laste olukord ja muud asjaolud.

5. Ära varja oma tundeid

Mõnikord tundub lahutus ainsa võimalusena ja teinekord arvate, et kõik on hästi. Ja sellised "kiiged" on ka normaalsed. Oma tunnete väljendamiseks võite pidada päevikut.