Massaažikreem: näpunäiteid valimiseks. Koduse näo isemassaaži õlide valimise põhireeglid

Massaaž on üks parimaid ja tõhusamaid meetodeid paljude haiguste puhul. Eeterlikud õlid pakuvad kahekordset kasu. Nagu eksperdid ütlevad, aitab see protseduur mitte ainult valust üle saada, vaid ka astraalkeha puhastada. Mitte igaüks ei tea, kuidas aroomimassaaži õigesti teha, kuidas ja millega seda lahjendada. Kõik vastused on allpool.

Massaaži tüübid

Massaaži on palju erinevaid:

Üldine: tehakse kogu kehale;

Kohalik: rakendatakse konkreetsele piirkonnale;

Lõõgastav: aitab leevendada stressi ja pingeid;

Valuvaigisti: leevendab valu konkreetses elundis.

On olemas kosmeetilisi, tselluliidivastaseid, mis aitavad vabaneda teatud iluprobleemidest. Erinevaid tüüpe on palju rohkem, mis erinevad teostusmeetodi poolest, kasutades kive, kammi jne.

Eeterlike õlide lisamisega paraneb protseduuri mõju kordades. Konkreetne probleem lahendatakse kiiremini.

Õlide aktiivsed komponendid, tungides läbi naha, sisenevad vereringesse ja kanduvad läbi kogu keha, igasse rakku.

Millised on aroomiteraapia massaaži eelised?

Massaaž on iseenesest suurepärane lõõgastav protseduur, mis võib lahendada paljusid terviseprobleeme. Koos aroomiteraapiaga omandab see märkimisväärse sünergia ja suurendab oluliselt mõju. Menetlus:

Parandab vereringet masseeritavas piirkonnas;

Stimuleerib lihaseid;

Parandab paindlikkust ja liikuvust;

Leevendab peavalu ja migreeni;

Vähendab stressi, väsimust, pingeid;

Leevendab spasme, krampe;

Tugevdab immuunsüsteemi;

Suurendab toonust;

Stimuleerib lümfi, vabastab ja eemaldab toksiine.

Eeterlikud õlid koosnevad nende taimede looduslikest komponentidest, millest neid saadakse. Hästi valitud eeterlike õlide kombineerimine kandjaõliga võib aidata:

Lõõgastus;

Stressi vähendamine;

Vereringe parandamine;

Turse ja valu vähendamine.

Mõned õlid toimivad afrodisiaakumitena. Aidake oma tuju enne intiimset kohtumist parandada.

Kuidas kasutada eeterlikke õlisid massaažis

Reeglina, olenemata massaaži tüübist ja tehnikast, ei kasutata neid kunagi puhtal kujul. Erandid on harvad juhud:

putukahammustus;

Väikesed nahakahjustused.

Eeldusel, et seda õli saab kasutada lahjendamata kujul.

Reeglina lahjendatakse neid teatud vahekorras neutraalse taimeõliga. Selliseid õlisid nimetatakse baas- või kandeõlideks.

Lahjendamisel järgitakse tavaliselt järgmist proportsiooni: eeterlikku õli peaks segus olema 1–3 protsenti.

Eeterliku õli baasõliga segamise kohta vaata allolevat tabelit.

Aluse arvutamiseks, kui teil pole kaalu, võite kasutada tavalist teelusikatäit, mis mahutab 5 ml. Ühes sööklas – 15 ml.

Massaažisegu või, nagu seda õigesti nimetatakse, massaažiõli valmistatakse kohe kogu protseduuri vältel.

Aromaatse segu valmistamisel, kui alussegu on 100 ml või rohkem, tuleb lisada teelusikatäis nisuiduõli. See pikendab säilivusaega.

Valmistatud segu hoitakse tihedalt keeratava korgi või korgiga tumedas klaaspudelis. Pärast valmistamist tehke kindlasti silt, millele kirjutate valmistamise kuupäeva ja koostise.

Kui otsustate ise massaažisegu valmistada, ärge proovige lisada mitut tüüpi eeterlikke õlisid ega suurendada nende kontsentratsiooni. Lähtuge põhimõttest – rohkem ei tähenda paremat.

Kontsentratsiooni suurendamisel võib olla vastupidine mõju allergilise reaktsiooni või muude ebameeldivate kõrvaltoimete näol.

Mitut tüüpi eeterlikke õlisid segades ei saa alati lõpptulemust teada. Kuidas need koostises juhivad, millist mõju avaldavad nad kehale.

Hea raviefekti saavutamiseks piisab, kui valmistada segu 2-3 tüübiga. Eriti kui kasutate seda esimest korda.

Aromaatse segu koostamisel tuleb arvestada ka patsiendi emotsionaalset seisundit. Paljudel füüsilistel vaevustel on emotsionaalsed juured. Aroomiteraapia eksperdid soovitavad lisada vähemalt ühte eeterlikku õli, mis mõjutab emotsioone.

Koostamisel laske patsiendil alati segu nuusutada. Tema aroom peaks talle meeldiv olema.

Põhiõlid massaažiks

Nagu eespool mainitud, kasutatakse eeterlikke õlisid puhtal kujul väga harva ja ainult erijuhtudel. Teistel juhtudel segatakse see baastaimeõli või kandeõliga.

Põhinõue baasõlile on, et see peab olema külmpressitud. Rafineeritud õlidel puudub ravitoime. Iga õli on oma koostiselt ainulaadne ja sellel on palju kasulikke omadusi. Niisutage ja toidake nahka asendamatute rasvhapete, antioksüdantide ja muude toitainetega.

Mineraalõlisid, mis on saadud naftast, ei kasutata. Nad ei anna mingit kasu. Lisaks võivad need kahjustada. Sellised õlid kipuvad poore ummistama, tekitades nahale läbitungimatu õlikile. Miks me siis eeterlikke õlisid kasutame? Lõppude lõpuks sisenevad nad naha pooride kaudu keha rakkudesse ja kudedesse.

Pöörake kindlasti tähelepanu aegumiskuupäevale. See on kõikide õlide puhul erinev ja sõltub koostisest.

Eeterlikud õlid massaažiks

Siin on mitmete aromaatsete kompositsioonide näited.

Taastav massaaž

Petitgrain;

Bergamot;

Spordimassaažiks

Citronella;

Schisandra.

Erootilise massaaži jaoks

ylang-ylang;

Bergamot;

Tselluliidivastaseks

Oranž;

Kadakas;

mandariin;

Citronella.

Tugevdamiseks

Eukalüpt;

rosmariin;

Nelk.

Valu leevendamiseks

Nelk;

rosmariin;

Kosmeetika jaoks

Roosa puu;

Aromaatse massaaži segu retsept

See on põhiretsept, mida saab massaažiõli valmistamisel aluseks võtta.

30 ml põhi (näiteks jojoba)

10-12 eeterlikku õli

Valige õlid, mis lahendavad probleemid, mille jaoks protseduuri tehakse.

Stressivastane segu: 6 tilka savisalvei + 2 tilka sidrunit + 3 tilka lavendlit.

Erootiline: 8 tilka sandlipuud + 2 tilka jasmiini.

Rahustav (rahustav): 5 tilka kummelit + 5 tilka lavendlit.

Valuvaigisti: 2 tilka ingverit + 1 tilka musta pipart + 4 tilka piparmünti + 5 tilka eukalüpti.

Sega pudelis alus- ja eeterlikud õlid. Kasutage massaažiks mitte rohkem kui 0,5 - 1 tl.

Ettevaatusabinõud

Enne aroomimassaaži sooritamist tehke kindlasti allergiatest, kandes seda väikesele nahapiirkonnale. Kasutage ainult siis, kui puuduvad ärritusnähud.

Ärge kunagi avaldage masseeritavale alale tugevat survet. Õrnad liigutused on tõhusamad ja pikemas perspektiivis kasulikud.

Ärge masseerige luid ega luumurdude piirkonda.

Massaaži ei tohi teha rasedatele, pärast operatsiooni ega kroonilise haiguse ägenemise ajal.

Ärge masseerige nakatunud piirkondi, lahtisi haavu, haavandeid ega muid nahakahjustusi.

Kui teil on krooniline haigus, pidage kindlasti nõu oma arstiga.

Enamik massaažiterapeute eelistab kasutada õli teiste massaažitoodete asemel.

Õlisegude eelised on järgmised:

• õlid soodustavad käte head libisemist üle kehapinna, mis on protseduuri jaoks oluline. See kaitseb epidermist kahjustuste eest väga intensiivse ravi- või tselluliidivastase massaaži ajal;
• õigesti valitud õli koostis mõjutab soodsalt naha seisundit, viib kudedesse mikroelemente ja vitamiine ning toob kasu kogu organismile;
• õlid muudavad keha toonuks ja elastseks. Nende kasutamine protseduuri ajal leevendab tselluliiti, venitusarme, liigset kaalu ja lõtvunud nahka;
• aitab toime tulla stressi ja halva tujuga. Õlide kasutamine massaaži ajal pakub mitte ainult füüsilist lõõgastust, vaid ka emotsionaalset;
• õlid on kasulikud kõikidele nahatüüpidele, eriti kuivale ja vananevale nahale.

Massaažiõli koosneb peamiselt 2 osast: alus- ja aktiivosast (eeterlik õli). Aktiivne osa võib massaaži mõju tugevdada, kuid mõnel juhul seda ei kasutata, teostades protseduuri ainult esimese komponendi abil.

Baasõli ehk kandeõli aitab kätel paremini üle kehapinna libiseda, toidab ja niisutab nahka. Kõik looduslikud baasõlid on loodud taimedest: viljadest, seemnetest, seemnetest ja muudest taimsetest materjalidest.

Parem on valida rafineerimata külmpressitud kandeõli: see säilitab rohkem toitaineid. Nende hulka kuuluvad rasvhapped, antioksüdandid, fosfolipiidid, vaha, pigmendid ja vitamiinid.

Baasõli valikul on oluline nahatüüp, kehaosa piirkond, millele massaaži tehakse ja millist tulemust on vaja saavutada.

Konsistentsi põhjal on alus kolme tüüpi: vedel, viskoosne või tahke. Tahked, taignad hoiavad oma kuju ka temperatuurini +35° kuumutamisel. Nende hulka kuuluvad palmi-, kookos- ja sheavõi. Mandli-, viinamarja- ja aprikoosiõlil on viskoosne tekstuur. Vedelad baasõlid hõlmavad oliivi- ja maisiõlisid, seesamiõlisid, astelpajuõlisid, sojaõlisid jt.

Eeterlik õli on spetsiaalne kontsentreeritud aine, millel on särav aroom, mis on kõrgtehnoloogiat kasutavate taimede ekstrakt. Estrid on väga lenduvad, lahustuvad õhus kiiresti, jätmata rasvaseid jääke. Kosmetoloogias vajavad maitseõlid rasvakandjat: taimeõlid, kreemid või losjoonid.

Tänu taimsele päritolule sisaldavad estrid vitamiine, antioksüdante, mineraale ja muid kasulikke aineid. Eeterlike õlide toime on mitmekesine ja ulatuslik: soojendavad, lõõgastavad, pehmendavad, siluvad, toniseerivad, leevendavad põletikku.

Eetrite kasutamine suurendab massaaži eeliseid. Meeldiv aroom võimaldab teil luua lõõgastuse ja rahu õhkkonna. Kasutatakse kogu keha ja näo massaažiks.

Estreid ei kasutata puhtal kujul, need võivad põhjustada põletusi. Need tuleb lahustada väikeses koguses aluses, mis säilitab lenduvad eeterlikud õlid.

Näo- ja kehaõlide omadused

Massaažiks õli valides tuleks arvestada, millise kehaosa jaoks seda kasutatakse.

Näomassaažiõli peaks koosnema ainult looduslikest ja looduslikest elementidest. Näonahk on õrn, seega on välistatud igasugused kemikaalid. Need õlid sisaldavad sageli erinevaid vitamiini- ja mineraalaineid.

See on eriti oluline kuiva või vananeva naha masseerimisel. Nahatüüp määrab, millist eeterlikku õli kasutatakse baasi lisandina. Kehamassaažiks võid kasutada samu õlisid, mis näole.

Lisaks neile kasutatakse alusena sageli järgmisi õlisid:

Eeterliku õli valik täiendava ravivahendina sõltub massaaži eesmärkidest ja tüübist. Keha nahk ei ole igal pool ühesugune, sellel on eri piirkondades omad erinevused ja omadused. Näiteks selja masseerimisel kasutatakse mistahes baas- ja eeterlike õlide segu.

Dekoltee ja rindkere piirkonna masseerimiseks on soovitatav kasutada noorendava ja pinguldava toimega õlisid.

Kui tegemist on alakeha, sh tuhara, reite ja säärte massaažiga, siis ideaalne valik oleks pinguldav ja pinguldav baas- ja eeterlike õlide kompleks. Sellised kompositsioonid aitavad taastada naha elastsust, siluvad venitusarme ja annavad sellele terve välimuse.

Õlid lõõgastavaks massaažiks

Lõõgastav massaažiõli ei aita mitte ainult leevendada lihaspingeid, vaid lõdvestab meelt ja meeli, leevendab pingeid ja stressi.

Lõõgastava massaaži jaoks on parim alus neutraalsed õlid, millel pole tugevat lõhna. Need on aprikoosi-, virsiku- või viinamarjaseemneõlid. Mõju sõltub neile valitud eeterlikust õlist.

Näiteks massaaž rahustab ja tõstab tuju, kui valid piparmündi- ja lavendliõliga segu. Aromaatsete tsitruseõlide kasutamisel on tulemuseks keha üldine toonus ja jõulaine. Valu ja väsimuse märkide leevendamiseks jalgades tuleks valida piparmündi-, männi- või jasmiini eeterlik õli.

Kõige levinumad lõõgastavad õlid on

Suur valik eeterlikke õlisid lõõgastumiseks apteekides võimaldab teil kodus ise õrna manuaalmassaaži teha.

Õlid tselluliidivastaseks massaažiks

Tselluliidivastaste protseduuride käigus soojendatakse nahka, hõõrutakse ja masseeritakse probleemseid kohti ning paraneb vereringe ja ainevahetus. Selle tulemusena muutub nahk siledaks, elastsus ja toon taastuvad. Tselluliidivastased eeterlikud õlid tugevdavad neid protsesse.

Põhimõtteliselt on soovitatav võtta aluseks:

Aluseks sobivad ka muud taimeõlid: virsik, oliiv, aprikoos, viinamarja.

Peale baasõli määramist lisa 3–5 tilka valitud aroomiõli. Üks teelusikatäis baasõli on ühe võetud eeterliku õli kohta.

Tugeva tselluliidivastase toimega on tsitrusviljaõlid, eriti apelsini-, greibi- ja sidruniõlid. Apteegitilli, bergamoti, rosmariini ja kadakaõlid aitavad eemaldada kehast liigset vett ja toksiine, normaliseerida ainevahetust ning võidelda rasvumise ja tursete vastu.

Limetta, aniisi, jasmiini, patšuli aroomiõlid suurendavad naha elastsust, taastavad elastsuse ning kõrvaldavad lõtvumise ja letargia. Kaneeliõli parandab verevarustust, leevendab turset, stimuleerib ainevahetust, kiirendades rasvapõletusprotsessi kehas.

Kui lisada paar tilka tavalisele tselluliidivastasele kreemile ja teha kodus süstemaatiliselt tavalist manuaalmassaaži, on tulemus märgatav kahe nädala pärast.

Kodustes tingimustes soovitatakse tselluliidivastast massaaži teha iga päev. Valmis õli kantakse probleemsele kehapiirkonnale ja hõõrutakse nahka ringjate massaažiliigutustega umbes 10-15 minutit. Üleliigne toode eemaldatakse nahalt salvrätikuga. Seda massaaži on väga hea teha öösel.

Raseduse ajal ei ole soovitatav teha tselluliidivastast massaaži õlidega.

Õlisegude retsepte on suur hulk. Universaalse tselluliidivastase vahendi valmistamiseks võtke aluseks 2 spl. l. mesi, millele on lisatud 4 eeterlikku õli, igaüks 3 tilka.

Ja kõige tõhusamaks koostiseks peetakse õlikompositsiooni, mis sisaldab 8 tilka geraaniumi, 10 tilka greibi ja bergamoti, 3 tilka kaneeli, 4 tilka muskaatpähklit 5 tl kohta. baasõli.

Õlid noorendavaks näomassaažiks

Näonahk on tundlikum, õrnem ja vastuvõtlikum vananemisele kui nahk teistel kehaosadel. Seetõttu tuleb selle hooldamisele pöörata erilist tähelepanu. Näonaha massaaž õlidega aitab parandada vereringet, rahustab päeva jooksul väsinud nahka, aeglustab selle vananemist ja eemaldab kortse.

Põhimõtteliselt tehakse massaažiprotseduure, kasutades soovi korral eeterlikke õlisid; Valmistatud õli hoitakse reeglite kohaselt jahedas, kuid enne protseduuri soojendatakse segu toatemperatuurini. Enne massaaži tuleks näonahk ette valmistada: aurutada ja puhastada ebapuhtuse eemaldamiseks geeli või koorijaga.

OLULINE ON TEADA! Parima efekti saavutamiseks on soovitatav teha massaažikuur, seejärel anda nahale veidi puhkust. Elastsuse säilitamiseks tehke protseduuri 1-2 korda nädalas.

Lihtsaim kortsude retsept on mandliõli meega. Kompositsiooni kasutatakse naha toitmiseks ja silmaümbruse kortsude vähendamiseks.

OLULINE ON TEADA! Jumestuskreemi õli lisamisel peaksite silmas pidama oma nahatüüpi. Selleks on parem konsulteerida kogenud kosmeetikuga.

Universaalseteks õlideks peetakse järgmist:

• linane Puhastab, taastab lipiidbarjääri, kõrvaldab koorumise, kiirendab paranemist, vähendab turset ja punetust;
• mandel. Niisutab, annab elastsuse, eemaldab kortsud;
• sarapuupähkliõli: igapäevaseks kasutamiseks, ahendab poore ja toidab;
• sheavõi või sheavõi. Tahke konsistentsiga, puhastab, pehmendab ja toidab. Sünteesib kollageeni ja taastab nahatooni, eemaldab kortsud;
• oliiv kõrge A- ja E-vitamiini sisalduse tõttu.

Kuivade tüüpide puhul on oluline naha toitmine ja niisutamine. Tähelepanu tasub pöörata rohkelt rasvhappeid sisaldavale jõhvikaestrile, kortse siluvale nisuiduõlile ja ketendust leevendavale makadaamiaõlile.

Õliste tüüpide puhul on soovitatav valida viinamarjaseemne- ja seesamiõlid, mis sisaldavad palju antioksüdante. Nad puhastavad toksiine ja neil on tervendav toime.

Tundlikku ja küpset nahka päästavad avokaadoestrid (õrnale silmaümbruse nahale) ja jojoba (taastav ja tervendav toime). Kui nahk on dehüdreeritud, aitavad aromaatsed õlid aprikoosiseemnetest ja kookospähklist: niisutavad ja taastavad veetasakaalu. Astelpaju-, palmi- ja kastoorõli on hea kortsude vastu.

Vananemisega seotud nahamuutuste vastu võitlemisel sageli kasutatavate aroomiõlide hulka kuuluvad sandlipuu, roosi, salvei, roosipuu ja lavendli ekstraktid.

Lisaks noorendavale toimele lisatakse eeterlikke õlisid näonaha üldseisundi parandamiseks: tursumisest (kaneel), pooride ahendamiseks (sidrun, meliss, piparmünt, roos), toonuse tõstmiseks (mürt), lisamiseks. värskus (eukalüpt, sidrun, piparmünt, greip), rasusema naha puhastamiseks (bergamot).

Valgendava toimega õlid

Eeterlikud õlid sobivad hästi naha vanuselaikude raviks. . Erinevalt paljudest kaubanduslikest ilutoodetest, mis sisaldavad elavhõbedat või hüdrokinooni, on õlid looduslikud ja keskkonnasõbralikud.

Eeterlikku õli kasutatakse kahel viisil:

• sega seda nahatüübile vastava aluskreemiga;
• lisa toode massaažiks kasutatavale veele või nahahoolduskreemile.

OLULINE ON TEADA! Naha valgendamisel ei tohiks unustada eeterlike õlide kasutamise põhireegleid ja vastunäidustusi. Parim võimalus on konsulteerida sellele valdkonnale spetsialiseerunud arstiga.

Eeterlike õlidega valgendamine on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

Naha valgendamiseks on eriti populaarsed sidruni, teepuu, sandlipuu, roosiõli ja eukalüpti estrid.

ÕLI	OMADUSED JA OMADUSED	RAKENDUSVIIS
Sidruniõli.	Esimene vahend võitluses heleda naha eest. See sisaldab kahte intensiivset looduslikku vahendit pigmentatsiooni heledamaks muutmiseks. Need on limoneen ja sidrunhape. Limoneen aitab ühtlustada nahatooni ja muuta naha heledamaks. Teist komponenti kasutatakse loodusliku koorijana: koorib surnud rakud.	Sidruniõli baasil valgendavat toodet soovitatakse kasutada öösel. Te ei tohiks seda kasutada päeval ega viibida koos sellega päikese käes. Selle ettevalmistamiseks peaksite alust võtma 3 spl. lusikad ja lisage neile 3 tilka sidruniõli.
Sandlipuu õli.	Sellel on niisutavad ja pehmendavad omadused ning seda kasutatakse kosmetoloogias vanuselaikude eemaldamiseks. Helendab ja kaitseb vananemise eest.	Parim on kasutada öösel: lisada 2-3 tilka sandlipuu- ja mandliõli ning teha kerge massaaž. Te ei pea seda maha pesta, protseduuri tulemused ilmuvad kiiremini ja paremini.
Eukalüptiõli	Sellel on tervendavad omadused: see ravib päikesepõletust, erinevaid põletikulisi protsesse ja muid vigastusi.	Valgendamiseks ja plekkidest vabanemiseks tuleb see segada jojobaõliga vahekorras 1:4 ja kanda probleemsetele kohtadele.

Terapeutilised massaažiõlid

Massaažiõlil on ravivad omadused, suurendades protseduuri mõju.

Olles uurinud õlide meditsiinilisi omadusi, ei ole neist sobiva estri või koostise valimine keeruline:

Erootilise massaaži õlid (stimuleerivad)

Erootiline massaaž võib suurendada põnevust või, vastupidi, lõõgastuda ja luua tuju romantikaks. Nagu iga teinegi massaaž, hõlmab see protseduur kehaosade hõõrumist ja silitamist. Universaalse massaažisegu valmistamiseks lisa 10 ml neutraalse lõhnaga alusele tilkhaaval 2–4 tüüpi eetrit.

Aroomiõli valikul on oluline arvestada lõhnade individuaalseid eelistusi.

Aluseks on valitud pehmendava toimega õli, mis muudab puudutuse massaaži ajal meeldivaks. Sobivad oliiv, viinamari, aprikoos ja mandel.

Teine oluline koostisosa on eeter. Erootilise massaaži ajal kasutatakse neid intiimse ja sensuaalse atmosfääri loomiseks ning puutetundlikkuse suurendamiseks. Sensuaalsust ja enesekindlust, seksuaalset iha ja emotsionaalset avatust suurendavate ainete hulka kuuluvad ingver, geraanium, kaneel, jasmiin, patšuli ja bergamot.

Roosi, jasmiini ja geraaniumi peetakse meeste jaoks naiselikumaks lõhnaks, parem on valida vetiver ja ingver. Lisaks tugevdavad kaneel, ingver ja nelk läbi soojendava efekti massaažitunde ja vereringet.

Kõige populaarsemaks erootiliseks õliks peetakse ylang-ylangi: suurendab seksuaalset iha ja enesekindlust, aitab paljastada sensuaalsust, paremini mõista ja tunnetada oma partnerit.

OLULINE ON TEADA! Eeterlike õlidega töötamisel on vaja meeles pidada ettevaatusabinõusid. Mitte mingil juhul ei tohi puudutada intiimseid osi: see on tervisele ohtlik, kuna neis on küllastunud aromaatseid õlisid.

7 parimat õli kosmeetikabrändidelt

Kosmeetilised õlid võivad olla ka hea massaaživahend. Olles uurinud suurt hulka klientide ülevaateid ja turul pakutavate õlide koostisi, tuvastasime erinevates kategooriates 7 õli kosmeetikabrändidelt.

Parim õli näomassaažiks

L'OREAL PARIS.

Prantsuse toode, millel on taastav toime, maksab alates 489 rubla.

Õli valmistatakse kaheksast eeterlikust õlist ekstraheerimisel, millele on lisatud kibuvitsa- ja shea taimeekstrakte. Toode toniseerib, taastab veetasakaalu ja omab ka kaitsvaid omadusi.

Iga massaaži aluseks on kindla tulemuse saavutamine. Üks tehnika toob tervendava efekti, teine ​​aitab lõdvestuda ja sobib lõõgastumiseks ning kolmas on peaaegu maagiline - vabaneb väiksematest puudustest ja korrigeerib figuuri. Kuid igal juhul mängib olulist rolli see, millist õli kasutatakse. Siin on ülevaade sellest, millist õli on kõige parem kasutada näo- ja kehamassaažiks.

Massaažiõlide tüübid

Koduseks protseduuriks kasutatava massaažiõli valimisel tuleb järgida olulisi reegleid.

Viimastel on olulised põhipunktid: struktuur, rakenduseesmärgid ja ka oodatav mõju.

Oluline on, et olenemata valitud õlist ei mõjuta see kuidagi protseduuri efektiivsust.

Tasub kohe mainida, et eelistada tuleks looduslikest koostisosadest valmistatud õlisid. Kõiki massaažitooteid kasutatakse seansside ajal mitmel eesmärgil:

• tõhususe parandamiseks;
• sõrmede libistamiseks mööda naha pinda ilma tarbetu hõõrdumiseta.

Õlitoode ei anna mugavust mitte ainult kliendile, vaid ka esinejale endale. Paljudel toodetel on sarnased komponendid, kuid need erinevad siiski koostisosade poolest ja see määrab nende kasutusala.

Sellel tootel on ainult kaks kategooriat – põhiline ja esmatähtis.

Põhiline – mis see on?

Sellised õlid niisutavad, säilitavad toonust ja avaldavad ka positiivset mõju nahale. Neid kasutatakse erinevat tüüpi massaaži jaoks.

Ja toote säästlikumaks kulutamiseks eelistavad nad professionaalseid tüüpe.

Seal on nimekiri õlidest, mida massaažiterapeudid traditsiooniliselt baasõlideks nimetavad:

• mandel (taastab nahka);
• oliiv (niisutab ja toidab nahka, normaliseerib vereringet);
• jojoba (eemaldab rasuse naha);
• avokaado ekstraktiga (aeglustab vananemist, taastab naha elastsuse);
• mais (hüpoallergeensuse tõttu on see universaalne);
• kookospähkel (annab elastsust ja täiuslikult toidab);
• mandel (taastab nahka pärast vanusega seotud muutusi);
• agrana (aeglustab naha degeneratsiooni protsessi);
• kibuvits (annab kadunud sileduse);
• aprikoosituumadega (tõstab elastsust).

Olulised – mis need on?

Teine rühm on eeterlikud õlid. Selles küsimuses on valiku osas otsust veidi keerulisem teha. Ja kõik sellepärast, et teatud tüüpi nendel naftatoodetel on oma omadused, mida teistel tüüpidel ei pruugi olla.

Selleks, et seansi mõju oleks positiivne, peate segu ettevalmistamisel suhtuma vastutustundlikult ja võtma arvesse iga toote komponente.

On õlisid, mis aitavad eemale sõita, lõõgastuda või isegi paariks aastaks ära võtta (vananemisvastane).

Kuidas valida massaaži eeterlikku õli

Siin on mõned massaažiks sobivad eeterlikud õlid:

• jasmiin (tõstab tuju, kõrvaldab väsimuse ja pinged, aitab stabiliseerida hormonaalset taset);
• apelsin (annab antidepressandi, aga ka viiruse- ja antibakteriaalse toime ning kombinatsioonis lavendli, salvei ja sandlipuuga võitleb hästi "apelsinikoore" vastu);
• virsik (kasulik kasutada aroomiteraapias, annab rahu);
• sandlipuu (on ere aroom, tänu millele toob see kliendile absoluutse rahu);
• bergamotiga (tõstab immuunsust, annab hea tuju);
• teepuuõli (suure hulga raviomaduste tõttu on see universaalne);
• rosmariiniga (peetakse ravimiks ja parandab immuunsust, on põletikuvastase toimega);
• greip (tooniseerib ja peletab melanhoolia);
• sidrun (tugevdab ajutegevust, toob inspiratsiooni, tugevdab immuunsüsteemi ja rahustab).

Peamine on siin otsustada, millist efekti soovite saavutada ja mida seansilt ootate. Kuid nagu näete, mõjuvad paljud eeterlikud õlid lõõgastavalt, nii et kõik mured jäävad seljataha.

Millist õli peaksite valima?

Iga toote valik on tänapäeval nii lai, et ajab silmad pärani. Ja paljudest poeriiulitest on väga lihtne rabada.

Õlid pole erand; tootjad püüavad igale kliendile meele järele olla. Kuid paljud naised kasutavad üha enam looduslikke tooteid ja valmistavad kodus seansi jaoks õli.

Näiteks valmistavad nad konsistentsi massaažiprotseduuriks, kasutades aluseks linaseemne- või isegi päevalilleõli (60 grammi baasõli kohta võetakse paar tilka eeterlikku õli), lisades oma lemmikürtide keetmist.

Retsept õlidega kehamassaažiks

Universaalsed õlid sobivad selle koostise jaoks, kuna need võivad täita korraga mitut funktsiooni. Neid on lihtne kodus kasutada.

Kehale on kasulikud ka tooted, mis sisaldavad järgmisi ekstrakte:

• basiilik;
• ingver;
• jasmiin;
• kibuvitsa;
• kummel;
• salvei.

Kui on plaanis kehamassaaž, siis sobivad seansiks kõik olemasolevad õlitooted. Selg ei ole selles küsimuses üldse valiv, nii et võite massaažiprotseduuri jaoks julgelt kasutada neid tooteid, mis on saadaval.

Kui ravite dekoltee- ja kaelapiirkonda, mõjuvad hästi õlid, mis soodustavad epiteeli taastumist, rakkude taastamist ja epidermise elastsuse taastamist.

Tänu sellele näeb keha välja võluvam ja noorem.

Näomassaaži õlid

Värskuse ja tervise taastamiseks näole tuleb massaažiõlile lisada mitmeid lisaaineid, millega see hästi suhtleb. Eriti väärib märkimist jahvatatud pipar ja sidrun.

Põhilistest pöörake tähelepanu bergamoti, apelsini, kummeli, rosaalia ja rosmariini ekstraktidele.

Tselluliidivastased ja kaalulangetavad massaažid

Vahetult väärib märkimist, et seda tüüpi massaažiprotseduuridel on kasulik mõju kogu kehale. Selle edukaks toimimiseks peate kasutama ainult spetsiaalseid naftatooteid.

Sel eesmärgil sobivad laimi, apteegitilli ja apelsini estrid. Vereringlus normaliseerub ja lümfivool paraneb.

Massaažitoote valimine apteegis

Paljud inimesed nõustuvad, et massaažiõli on parem valida mitte massiturul, vaid apteegis.

Oluline on pöörata tähelepanu toote kvaliteedile, omadustele, kõlblikkusajale, tootjale ja saavutatavale efektile.

On oluline, et kõik oleks loomulik, koostisosad oleksid looduslikud, samuti vitamiinide kohustuslik olemasolu.
Pidage meeles, et selliseid õlisid ei tohi mingil juhul kasutada kontsentreeritud kujul, neid tuleb lahjendada. Samuti on lubatud nendega vannis käia.

Mõned näpunäited ostmisel:

• nuusutage toodet - ei tohiks olla segavat lõhna, selle asemel - ainult kerge aroom;
• vali külmpressitud õli ja ära vaata rafineeritud õli poole;
• Lisandeid ei tohiks olla, nii et lugege etiketti hoolikalt;
• hind loeb – odavaid kvaliteetseid õlisid pole olemas.

Pärast ostmist ärge unustage hoida anumat koos tootega tiheda korgi all ja pimedas kohas.

Peamised protseduurireeglid

Imiku, lapse või teismelise masseerimisel peate olema eriti ettevaatlik. Paljud inimesed soovitavad sellistel juhtudel Jonson`s Babyt või spetsiaalset kreemi. Apteekrid aitavad selles küsimuses ja soovitavad oma parimat.

Valides peaksite esmalt arvestama oma nahatüübiga. Tavaliselt on pakendil märgitud õli või kuiv.

Kui vajad tselluliidivastase toimega toodet, siis seda näidustus tuleks otsida nime alt või juhendist.

Kui sellest teile ei piisa, peaksite pöörama tähelepanu professionaalsetele toodetele.

Ja kui kardad allergiat või ärritust, siis võta kõhklemata beebitooteid – need on kõige ohutumad ja lahendavad kõik sinu nahaga seotud probleemid.

Iga toote komponendid annavad nii individuaalse kui ka üldise efekti. Massaažil on äärmiselt positiivne mõju. Lisaks positiivsetele välistele muutustele paraneb tuju, enesetunne ja inimese enesetunne.

Tõelised arvustused

Natasha, 37 aastat vana:

Angelica, 28 aastat vana:

“Mitu aastat tagasi alustasin väikeettevõtte loomisega. Olin nii kaasa haaratud ja töösse sukeldunud, et kaotasin veidi tähelepanu oma keha seisundile. Hiljem hakkasid tekkima alaseljavalud, tundsin end pidevalt väsinuna ja see tõi kaasa tuju halvenemise ning lahmasin lähedastele.
Märkasin, et nahk ei olnud enam nii elastne kui varem, kuidagi närtsinud. Sõbranna soovitas mul massaaži minna. Massööri juures käisin paar korda nädalas, peale esimest visiiti läks kergemaks, valu läks üle. Ta kasutas jojobaõli. Nahk muutus nooreks ja väsimus kadus.

Katya, 42 aastat vana:

"Me ei muutu nooremaks ja märkasin, et kortsud katavad mu nägu tasapisi. Otsustasin, et on aeg enda eest hoolitseda ja valisin massaaži. Ja mu sõbrad soovitasid salongi kogenud spetsialistidega. Olen seal käinud alles kuu aega, aga muutused on lihtsalt kolossaalsed. Tänu eeterlikele õlidele – lavendlile ja roosile tundub nahk pingul ja tuju on hea. Ja mu peavalu lakkas täielikult.

Õlimassaaž on viimasel ajal populaarsust kogunud, kuna meie seas on üha rohkem inimesi, kes suhtuvad kirglikult massaaži, õigemini nende raviomadustesse. See on täna. Õlimassaaž on tuntud juba pikka aega. Tuhandeid aastaid tagasi kasutati seda Vana-Egiptuses, Indias ja tõepoolest kõigis idamaades. Just seal kujunes välja õlimassaaži kultuur, kus naised säilitasid oma naha värskuse ja keha painduvuse ka 70-aastaselt. Eeterlikud õlid on alati olnud kõrge hinnaga ja mõned neist olid kullast kallimad, seega oli see privileeg.

Õlimassaaž parandab tervist ja pikendab eluiga ning tugevdab ka mälu ja mõtete jõudu – seda usuti juba ammustel aegadel. Ja tõepoolest on!

Igasugune taimeõli sisaldab inimesele väärtuslikke komponente, mis massaaži käigus läbi pooride imenduvad. Nagu teate, on massaažiks parim õli seemnetest külmpressimise teel valmistatud õli. Massaažiks kasutage ainult looduslikke õlisid, ärge kasutage mineraalõlisid ega looduslike õlide kunstlikke asendajaid. Sünteetilised ja mineraalõlid sisaldavad erinevaid keemilisi lisandeid ja säilitusaineid, mis võivad olla kahjulikud. Ja peale selle katavad need õlid keha õhukese kilega, mille tagajärjel blokeeritakse hapniku juurdepääs naharakkudele ehk rakud ei hinga.

Millised on õlimassaaži eelised?

Regulaarne õlimassaaž rahustab närvisüsteemi, ergutab seedimist ja hormonaalset ainevahetust, parandab und, tugevdab nahaalust ja lihaskudet, aga ka immuunsüsteemi, taastab kõikide kehasüsteemide tasakaalu ja lükkab edasi vanaduspõlve! Massaaž mõjub eriti soodsalt kuivale nahale, andes sellele terve sära ja elastsuse.

Massaaži ajal libisevad käed kokkupuutel nahaga paremini. Massaažiterapeudi käed tunduvad vajuvat kehasse, oluliselt vähem valu ja mõju lihaskoele tõhusamalt.

Kui teil on kuiv nahk, siis võib massaaži teha sagedamini ja kui teil on rasune nahk, siis ärge liialdage õlimassaažiga, kuigi see ei kahjusta teid ka vannis.

Kui olete terve, võib massaaži teha kord nädalas, eelistatavalt kombineerides seda vannikülastusega.

Muudel juhtudel peate konsulteerima oma arstiga.
Milliseid õlisid saab massaažiks kasutada?

Oliiviõli, päevalille-, sinep-, maisi-, seesami-, kookos-, mandli-, virsiku-, avokaado-, viinamarjaseemneõli.

Lisanditena ja õli koostise omaduste parandamiseks kasutatakse eeterlikke õlisid: sandlipuu, roos, eukalüpt, salvei, lavendel ja paljud teised.

Sõltuvalt aastaajast võite õli koostise jaoks kasutada erinevaid retsepte.

Näiteks sügisel on parem valmistada seesamiõli baasil valmistatud õlikompositsioon. Sellele võib lisada mandliõli, jasmiini, sandlipuu või roosi eeterlikku õli.

seesamiõli- 2 tassi, mandliõli - 1 tl, nisuiduõli - 1 tl, jasmiini- või roosiõli - 5-10 tilka.

Talvel on kõige tõhusam koostis oliivi- ja seesamiõli baasil, millele on lisatud idandatud nisuõli.

Oliiviõli- 0,5 tassi, seesamiõli - 0,5 tassi, nisuiduõli - 1 supilusikatäis, sandlipuu või roosi eeterlikku õli - 5-10 tilka.

Kevadel annab parima efekti mandli- ja seesamiõli, millele on lisatud kõrvitsaõli.

Mandliõli- 0,5 tassi, seesamiõli - 0,5 tassi, kõrvitsaõli - 1 supilusikatäis, jasmiiniõli - 5-10 tilka.

Suvel on soovitav kasutada kookos- või maisiõli, lisades nisuiduõli, samuti roosi- või sandlipuuõli.

Kookosõli- 0,5 tassi, nisuiduõli - 1 tl, roosi või sandlipuu eeterlikku õli - 5-10 tilka.

Võimalikud on ka muud retseptid. Kombineerige õlisid ainult siis, kui teate nende omadusi.

Oliiviõli
Kasulik lihasvalu ja liigeste turse korral. See õli aitab naharakkudel UV-kiirgust absorbeerida ja seega parandab päevitamist. Seda tuleks meeles pidada neil, kes päevitust ei soovi. Oliiviõli on mõnevõrra kleepuv ja raske, seetõttu on seda kõige parem kasutada segudes.

Päevalilleõli
See õli on ka liiga raske ja seda on kõige parem kasutada segudes teiste õlidega. Aitab liigesehaiguste korral.

Maisiõli
Kasulik nahahaiguste ja verevalumite korral. Selle väärtus seisneb kõrges E-vitamiini sisalduses. Seda kasutatakse ka alusena, millele on lisatud muid õlisid ja ravimtaimede koostisi.

Kookosõli
Selle õli eeliseks on selle kiire imendumine nahka. See on väga kerge, ei moodusta kilet, jahutab keha, aitab põletike, tursete ravis, leevendab närvipingeid, parandab naha struktuuri. Seda õli kasutatakse paljudes massaažisegudes.

seesamiõli
Õli on raske ja viskoosne ning seda kasutatakse paljudes segudes kuiva, lõhenemisohtliku naha raviks ja naha vananemise ennetamiseks. Samuti leevendab see turset, lihasvalu ja on hea juustele.

Mandliõli
Õli leevendab turseid, väsimust, tugevdab närvisüsteemi ja lihaseid ning noorendab nahka. Väga tõhus toode juuste tugevdamiseks ja kasvatamiseks. Õli on kallis, seetõttu kasutatakse seda peamiselt massaažisegudes.

Nisuiduõli
Õli on väga rasvane, seetõttu kasutatakse seda segus väikestes kogustes ja puhtal kujul - väga kuiva naha massaažiks. Õli suurendab elastsust ja takistab naha vananemist.

palmiõli
Õli imendub kiiresti nahka, silub peeneid kortse, mistõttu kasutatakse seda peamiselt kosmeetiliseks massaažiks. Seda õli sobivad kõige paremini normaalse nahaga inimesed.

Virsikuõli
Õli on väga tõhus kortsude vastu ja sobib kõikidele nahatüüpidele. Kuna see imendub aeglaselt, on seda mugav kasutada massaažiks. See tagab massaažiterapeudi käte hea libisemise üle naha.

Viinamarjaseemneõli
Õlil on omadus säilitada naharakkudes niiskust, mis annab nahale elastsuse. Viinamarjaseemneõli ei saa kasutada rafineerimata kujul!

Avokaado õli
Imendub kiiresti nahka, seetõttu kasutatakse seda koos teiste õlidega. Õli on nahale hea, kuna silub kortse.

Mõnel inimesel võib teatud õli suhtes olla individuaalne talumatus ja kõik õlid ei sobi omavahel kokku, seega ei tohiks te lööbe koostisi teha. Ole ettevaatlik!

Õlimassaaži video

Massaaži ajal käte loid libisemine üle keha on võimatu ilma spetsiaalse õli kasutamiseta, mis küllastab nahka vitamiinide, toitainete ja niiskusega. Selle erinevad tüübid võivad täita protseduuri erilise maagia, helluse ja loomulikult tervendava toimega.

Kasulikud omadused

Massaaži ajal võib kasutada talki, õli, õlisegusid või üldse mitte midagi. Valdav enamus massaažiterapeute peab aga toodete kasutamist eelduseks, sest nende eelised on vaieldamatud. Seega võivad erinevad õlid lõõgastava või terapeutilise protseduuri ajal võidelda:

• venitusarmide ja tselluliidiga;
• ülekaaluline;
• niiskuse ja toitumise puudumine;
• lõtv;
• stress ja negatiivsed emotsioonid.

Lisaks toimub isegi kõige intensiivsem kokkupuude nahaga õlitoodete kasutamisel epidermist kahjustamata, mis on eriti oluline jõulise tselluliidivastase massaaži ja muude raviviiside järgijatele.

Ja aroomide olemasolu paneb inimese lõdvestunud olekusse, paneb ta sukelduma virisemise ja rahuliku atmosfääri ning isegi pikka aega positiivse laengu saama. Kas pole see see, mida me kvaliteetselt massaažilt ootame? Seetõttu on aeg hakata valima õiget massaažiõli.

Tüübid ja omadused

Massaažiõli jaguneb traditsiooniliselt põhi- ja eeterlikeks alamliikideks. Esimesi kasutatakse alusena, teisi terapeutiliste ja ennetavate komponentidena koguses paar tilka kogumahu kohta. Segamisel saadakse massaažiõli, mis tagab käte libisemise, pehme puudutuse ja tervendava efekti.

Mõlemat tüüpi on tohutult palju. Mõnda neist saab kasutada isegi imikute masseerimiseks, osa aga ainult täiskasvanute masseerimiseks. Näiteks imikute massaaži sagedaseks liitlaseks on vaseliiniõli. Eksperdid peavad seda keskkonnasõbralikuks tooteks, kuid paljud emad on kindlad, et pärast õli rafineerimist saadud sünteetiline aine ei saa lapsele kasu olla. Hüpoallergeenne kookosõli meeldis ka vanematele, kuid kahjuks pole seda ilma lisaaluseta võimalik kasutada.

Massaaži jaoks pole aga üldse vaja apteeki eritoodete järele minna. Rafineeritud taimeõli, mida hoitakse külmkapis, võib saada suurepäraseks eelarvealuseks koduse massaaži jaoks. Iga olulise toote aromaatsed tilgad võivad seda muuta ja muuta selle maagilise protseduuri osaks.

Looduslikke raviõlisid kasutatakse laialdaselt kogu maailmas. Seega on sinepiõli Indias eriti populaarne. Seda hõõrutakse sisse sportlaste lihaste soojendamiseks ning seda soovitatakse lastele ja vanematele inimestele.

Põhiline

• Vananevat nahka noorendavate toodete põhikomponentide hulgast paistab silma linaseemneõli. Lisaks viirusevastasele ja antibakteriaalsele toimele soodustab see liik rakkude taastumist. Protseduuride mõju kestab kaua, sest toode kipub säilitama kasulikke ja toitaineid. Linaseemneõli kasutatakse koos erinevate estritega. Näiteks kätenaha masseerimiseks, mida iseloomustab kuivus ja enneaegne vananemine, sobib kummeli, lavendli ja eukalüpti estriga linapõhi. Sarnase põhjaga kummel sobib ka küüneplaatide ja küünenahkade masseerimiseks, küünte küllastamiseks vitamiinidega. Kehamassaažist rääkides võitleb linaseemnepõhi suurepäraselt tselluliidiga, lagundades aktiivselt rasvu.

• Seesamiõli on erinevalt linaseemneõlist raskemat tüüpi. Siin peitub aga selle tervendav toime. Seda kasutatakse suuremates kogustes, justkui "upledes" keha selles imevahendis, mis vabaneb aktiivselt kahjulikest toksiinidest. Eksperdid ütlevad, et selle õliga massaaž aitab seedetrakti probleemide korral, normaliseerib une ja isegi tugevdab nägemist. Seesami kombinatsioon on harmooniline sidruni, bergamoti, viiruki, geraaniumi ja mürri estritega.

• Selle kättesaadavuse ja levimuse tõttu kasutatakse päevalillepõhja laialdaselt alusena. Tasub öelda, et koduprotseduuride armastajaid ja professionaalseid kosmeetikuid ei köida mitte ainult hind. See sisaldab suures koguses B-vitamiine ja sobib suurepäraselt kasutamiseks ka rasusele nahale.

• Kookose-, lavendli- ja päevalilleõlide kombinatsioon käte ja jalgade, küünarnukkide ja õlaliigese masseerimiseks. Ägeda reuma korral looge teine ​​liit metsiku rosmariiniõliga. Siiski on päevalilleõliga väga palju kombinatsioone, mis tähendab, et saate seda oma katsetes ohutult kasutada.

• Teine massaažis kasutatav söödav toode on maisiõli. Sellel on suurepärane regenereeriv toime epidermise üldisele seisundile, parandades värvi, ilu ja välimust. Täiustatud toitumist ja pehmendamist saab saavutada koos eeterlike õlidega, nagu sidrun, apelsin, lavendel, ylang-ylang, jasmiin, bergamott, rosmariin ja kadakas.

• Aprikoosituumad on eriti levinud professionaalsete massaažiterapeutide seas. Aprikoosi tuumade külmpressimine toidab nahka õrnalt ilma rakke ummistamata. Toode tagab naha elastsuse ja noorendamise esimestest protseduuridest peale. Seda kasutatakse aktiivselt koos kummeli, bergamoti ja lavendliga nahapõletike korral ning avokaado, apelsini, rosmariini ja mandariiniga tselluliidivastastes protseduurides.

• Ka mandlipõhi on end tõestanud. Eriti märkimisväärne on selle mõju tselluliidivastase massaaži ajal, sest naha sügavamatesse kihtidesse sattudes aktiveerub vereringe ning seeläbi jääkainete ja toksiinide väljutamine kogu kehast. Mandlid on lõhnatud ja põhjustavad harva allergilisi reaktsioone, sobivad hästi paljude estritega ning on isegi iseseisval kasutamisel väga tõhusad ja tervislikud.

• Lisaks eelnevale on kasuliku massaaži aktiivsed liitlased jojoba-, kookose-, oliivi- ja nisuiduõlid.

Hädavajalik

Pole saladus, et eeterlikud õlid on naha jaoks vitamiinide ja toitainete ladu. Need tooted on aga palju kontsentreeritumad kui tavalised taimeekstraktid, mistõttu on oluline neid õigesti lahjendada. Eetri maht õli koguhulgast ei tohiks ületada 4 protsenti. Kui see tingimus on täidetud, on aeg hakata nahka kasulike mikroelementidega küllastama.

• Tänapäeval on kõige soodsam apelsini eeterlik õli. Selle kättesaadavus ei mõjuta aga kuidagi selle kasulikke omadusi, näiteks toonuse ja meeleolu parandamise osas. Apelsini- ja virsikuõlid annavad kombineerituna meeldiva ja kerge vahendi tselluliidi vastu. Jah, see ei ole imerohi keha ebameeldivatest ebatasasustest vabanemiseks, kuid elastsus ja atraktiivne välimus on märgatavad juba mõne kasutuskorra järel. Tselluliidivastase toimega on ka greibi, kadaka ja lavendli ester koos viinamarjaseemneõliga.

• Massaaž teepuuõliga võib leevendada liigesevalu. Astelpajuõli toimib lahjendina, millel on positiivne mõju naha taastumisele, selle sametisele ja pehmusele.

• Külmetus- ja hingamisteede haiguste hooajal on parimaks ennetuseks massaaž seedriõliga. Selle ainulaadne koostis on kasulik ka võitluses tselluliidiga, sileda ja elastse naha poole püüdlemisel ning nooruse säilitamisel.

Estrite valdkonna eksperdid väidavad kindlalt, et regulaarne õlide kasutamine võib muuta kogu keha, lisada energiat ja parandada toonust. See on väärikas alternatiiv kallitele kreemidele ja vahend nooruse säilitamiseks.

Kuidas valida

Massaažiprotseduuride jaoks võid ise valmistada imelise eliksiiri või usaldada poest ostetud variante. Valmistoote valimisel tuleb tähelepanu pöörata konsistentsile. Seega on kookos- ja jojobaõli vedel ning oliivi- ja seesamiõli tarbimine on tihe, kuid võimeline jätma jälgi riietele ja voodipesule. Valik ühe või teise kasuks sõltub ainult inimese enda eelistustest ja soovidest.

Oluline punkt on kehapiirkond, kus lõõgastav protseduur on planeeritud.

Näole

Näonaha massaaži saab teha ainult baasõliga, võib-olla mõne eetriga. Igal juhul täidab see protseduur rakud vitamiinidega, pinguldab nahka, muudab selle pehmeks ja elastseks. Näo masseerimisel on väga oluline järgida õiget tehnikat, nagu allolevas videos.

Näopõhjana eelistatakse sageli pähkli- ja aprikoosiõli. Kuivale nahale sobib avokaado- ja nisuiduõli. Rasusele kalduv tüüp võtab hea meelega vedela ja kerge jojobaõli. Normaalne nahk muutub päevalille- ja oliivipõhja kasutamisel veelgi paremaks ja täiuslikumaks.

Olles otsustanud baastäiteaine kasuks, on aeg valida aktiivne komponent. Tasub öelda, et tohutu hulk estreid võib tuua nahale ilu ja elastsust.

Populaarsed aktiivsete näoõlide tüübid:

• kaneel, mis leevendab turseid;
• bergamot, mis soodustab puhastamist;
• eukalüpt, rahustab ärritunud nahka;
• roos, millel on noorendav toime;
• tsitruselised, mis puhastavad rakke.

Isegi valmistoodetes pakub nende tüüpide kasutamine palju naudingut ja nähtavaid tulemusi.

Keha jaoks

Professionaalsed massaažiterapeudid suudavad oma liigutustega puudutada meie hinge erinevaid nööre. Õli valik määrab lõõgastava või toniseeriva, ennetava või terapeutilise toime.

• Mündi, lavendli ja salvei segu sobib ideaalselt lõõgastavaks kehamassaažiks. Selle protseduuri mõju on rahustav ja meeliülendav. Toonuse säilitamiseks on hea valik tsitrusviljadega massaaž. Siiski ei tohiks te seda protseduuri teha pärast alkoholi joomist, kuna positiivne energia muutub kiiresti negatiivseks, vähendades massaaži terapeudi jõupingutusi.

• Kui massaaž on õhtu romantiline osa, ei saa ilma ylang-ylangi, jasmiini, patšuli, salvei ja nelgiõlideta. Nende kasutamisega on võimalik rindkere, kõhtu ja selga õrnalt masseerida. Intiimsete piirkondade jaoks on parim valik mitterasvased alused, nagu kookospähkel ja jojoba.

• Pea jaoks on spetsiaalsed massaažitehnikad, mille eesmärk on toita juuksefolliikulisid ja parandada epidermise üldist seisundit. Kasutades alusena mis tahes mitte liiga rasket toodet, näiteks linaseemneid või jojoba, võite sellele lisada sidrunit, küpressi, tüümiani ja teepuud. Need komponendid on tõhus vahend võitluses liigse rasvase peanaha vastu. Tüümiani ja rosmariini lisamine alusele muudab massaaži mitte ainult meeldivaks juustele, vaid soodustab ka nende kasvu ja tugevust.

• Valu leevendamisele ja väsimuse leevendamisele suunatud jalamassaaži tehes on soovitatav pöörata tähelepanu piparmündi, männiokkade, tüümiani ja jasmiini estritele. Kui plaanite sügavmassaaži jalgadele ja teistele apelsinikoorele kalduvatele probleemsetele kohtadele, oleks parim valik mistahes tsitruseliste eeterlik õli, mis lagundab aktiivselt rasvu.

Tselluliidi vastu

Tselluliidist võib rääkida pikka aega, kuid ka saleda kehaga inimestel võib seda vähemal või rohkemal määral esineda. See tähendab, et tselluliidivastase toimega protseduure peaks läbi viima peaaegu iga naine.

Odav ja tõhus soojendav aine on lisada alusele oranži eetrit. Segu kasutatakse ka vaakumkupumassaažiks. Aluseks võib siin olla kookospähkel, millel on kerge jahutav toime ja mis leevendab protseduuri ajal valu.

Kupumassaažis ei tasu kasutada liiga agressiivseid õlisid, sest protseduur ise annab nahale kolossaalse soojenduse.