Isiklik kogemus: kuidas valmistuda talviseks matkaks Mäed, mägimatkad, talvepuhkus, tegevused õues, ekskursioonisalong, reisimine, turistid, turism Kuidas valida talviseks matkaks varustust

Talvine matkamine pole nii populaarne tegevus kui soojal aastaajal reisimine. Hoolimata kogu nende keerukusest ja ettearvamatusest on sellisel aktiivsel puhkusel siiski oma võlu ja võlu. Talvist mägimaastikku ei saa millegagi võrrelda. Ja sellise ekstreemse tõusu kogemus on tõeliselt unustamatu.

Talvine matkamine nõuab tõsist ettevalmistust – nii füüsilist kui materiaalset. Mäed ei andesta vigu. Eriti karmid ja kõigutamatud on need talvel. Vale riietus või varustuse puudumine ei saa mitte ainult rikkuda muljet reisist, vaid tekitada ka elu- või terviseohtliku olukorra. Seetõttu tuleks selliste tõusude ettevalmistamisse eriti tõsiselt suhtuda.

Füüsiline ettevalmistus talviseks matkamiseks

Füüsiliselt ja vaimselt ettevalmistamata inimestel pole talvistes mägedes midagi peale hakata. Enne matkamist peaksite hoolitsema oma füüsilise vormi eest: külastage regulaarselt jõusaali, jookske, treenige koos spetsialistidega. Samuti tasub loobuda halbadest harjumustest, harjutada keha matkatoiduga.

Karmides mägedes võib probleemiks olla ka liigne kaal. Peate sellest lahti saama. Mõnel juhul on vajalik suusatreening. Ilma selleta on suusamatkad lihtsalt võimatud.

Rõivad ja jalatsid

Seljakoti pakkimisel tuleks hoolitseda järgmiste matkagarderoobi elementide eest:

• Matkasaapad. Need võivad olla nahast mudelid isolatsiooniga või ilma, olenevalt temperatuurist ja kliimast. Oluline on kontrollida nööride töökindlust ja töökindlust, kaela mugavust. Tald ei tohi libiseda. Enne matkamist töödeldakse saapaid spetsiaalsete vahenditega märjakssaamise eest. Reisil olles tuleks jalanõusid enne jalast võtmist regulaarselt määrida. Muidu läheb üleöö lihtsalt tuhmiks ja hommikul on väga problemaatiline peale panna.
• Kingakatted. See element kaitseb jalgu lume ja niiskuse eest. Parim variant on turistidele mõeldud kinnised kummist pealiskingadega jalatsikatted.
• Spetsiaalsed sokid ja termopesu. Talvistel mägede retkedel kantakse tavaliselt korraga kahte paari sokke, seega arvuta nende arv selle fakti põhjal. Spetsiaalsed sokid ei eralda kuumust ja kuivavad kergesti. Oluline on, et sokk istuks tihedalt jalas. Vastasel juhul tekivad kallused ja haavad. Saate kombineerida erinevat tüüpi selliseid tooteid: alumine kiht on turist, peal - silmkoeline või fliis. Mis puutub termopesusse, siis talvisel reisil tasub eelistada sünteetilisi kangaid ilma villa või puuvilla lisamata. Need kangad kuivavad kiiremini.
• Püksid. Karmi talve jaoks on vaja sooje pükse ja iseloovuvaid pükse.
• Fliisist kampsun või jakk. Vahetusse (mitmepäevase matka puhul) tasub paar võtta.
• Joped. Kindlasti muretse kerge jooksujope – aktiivseks ronimiseks. Vaja läheb ka sportlikku sooja sulejope. Jooksujope saab valmistada veekindlast mittemembraanist kangast. Sulejope on turistimudel sünteetilisel talvitusvahendil või muudel sünteetilistel täiteainetel.

Talviste reiside kaitsetarvikute valik

Esimene asi, mida peate ostma, on müts ja kindad. Matkamütside populaarseim variant on fliismudelid. Kaasaegsed tootjad pakuvad ka tuuletõkketooteid. Samuti peaksite hoolitsema oma käte kaitsmise eest. Vaja läheb kergeid fliiskindaid ja kaitsvaid matkakindaid.

Ilma tuulekindla maskita ja samade prillideta talvist matka teha ei saa. Seal on kasulikud buffid ja sallid. Ja viimane hetk – vihmakeep. See tuleb kasuks nii külma ilmaga kui ka soojematel aegadel.

Käin aasta ringi matkamas, peaaegu igal nädalavahetusel, talv pole erand. Kunagi käisin matkamas, kuid nüüd huvitab mind piirkonna suusaturismi areng. Järgmine talvine reis on mul 1.-2.detsembril Permi territooriumil Pomjanennõi kivimäele. Ja uusaasta pühadeks plaanin mitmepäevase reisi Baškiiriasse.

Minu jaoks on talvine matkamine alati muinasjutt. Üle 700 m kõrgustes mägedes on kõik härmatisega kaetud, puud muutuvad veidrateks lumehangedeks. Ja suhtlemisest on tunda rohkem soojust. Suur paus "tavalisest" linnaelust.

Tõsi, raskusi võib ette tulla. See võib olla lumega kaetud rada (suusad on lahendus), vale varustus, vale toitumine, mis ei anna õiges koguses soojust ja energiat. Aga kui ettevalmistus õnnestus, siis ka -30 ajal jätab reis häid muljeid.

Oluline on ka tuju: kas ootad külma ja kehva ilma või häälestud seiklusele ja valmistud selleks. Võimalik on valmistuda igaks temperatuuriks. Ma ise olen paadunud ja tajun külma erinevalt, kuid lähtun algajate arvamusest, kes minuga kaasa kõndisid ja -30 juures ei külmunud. Aktiivsel kõndimisel -20 juures võib isegi palav olla.

Kuidas valmistuda? On olemas teatud kohustuslik riiete komplekt:

• aktiivseks kõndimiseks, et mitte higistada, mitte teel olles lahti riietuda;
• parkimiseks - soe;
• näokaitse - mask, buff või suusa "koon".

Rühm arvestab ka kindla koguse tagavarasoojad riided, päästetekid ja keemilised soojenduspadjad.

Toit valitakse rasvase ja kõrge kalorsusega, pärast mida on külma kergem taluda.

Matkal osalejad peavad tutvuma instruktaažiga varustuse ja tulevaste koormate/takistuste kohta. Arvestus on ellujäämise, mitte kerge jalutuskäigu jaoks. Kuid kõigi ettevalmistuste tulemusena on see lihtne jalutuskäik. Marsruut on välja töötatud nii, et külmaga väheneks seisakuid - end liikvel olles või laagris lõkke ääres soojendada.

Planeerimata pikemate viibimiste korral tehakse lõket või peetakse õuesmänge. See võib olla lumesõda, kerge maadlus, vahel jookseme lihtsalt läbi lumehangede. Selleks, et oleks lõbus ja mitte külm, pole vaja isegi erireegleid, piisab, kui palju lumes hullata, nagu lapsepõlves, see on rõõm.

Küttega telgiga mitmepäevasele matkale läheme 7-liikmeliste gruppidena, muidu on raske öösel ahju lähedal valves olla. Keegi ei pruugi piisavalt magada ja külma puudumise tõttu on see teravamalt tunda.

Kui reisil on ainult üks juhendaja, siis üle 15 inimesega on raske. Kitsatel talveradadel venib seltskond välja ja eeskäijad tarduvad, mahajääjad tõmmatakse üles puhkepaika.

Kuigi kogemusi on ja 40 inimest talvel ühepäevareis. Seejärel läksime Nurgushisse Zyuratkuli rahvusparki. Raskused olid ainult eesolijatel, kõige tugevamad jalakäijad tegid tee tippu. Üldiselt läks reis pingevabalt ja ilmaga meil vedas - värske lumi säras ereda päikese käes ja tuult polnud. "Tripping" muutus sageli, on oluline, et inimesed tunneksid end meeskonna jaoks vajalikuna.

Kohati kukkusime vööni lumme, kuid häälestusime tippu ronimiseks ja jõudsime graafikut rikkumata. Tõsi, seal oli rahulikult jalutamise seltskond - andsime neile raadiosaatja ja võtsime regulaarselt ühendust, õppisime oleku ja asukoha kohta. Nad ei jõudnud tippu, ainult metsavööndi piirile. Seal kohtasime neid tagasiteel, jalutasime koos bussini.

Fotograaf Aleksei Brjuhanov

Tõeline talvine matk mägedes on teeraja tegemine lumes, raske seljakott, pakane ja tuul, lühike päev, telkimine ebamugavates tingimustes.
Kuid ärge kartke - kui läksite reisile tõeliste sõpradega, siis ei tundu see kõik nii ebameeldiv ja näete suurepäraseid maastikke, päikesepaistelisi hommikuid ja kuuvalgeid öid. Alati leidub keegi, kes tõstab su seljakoti lahti, kui tal on kergem juttu ajada, jagab riideid, kui sul on külm, tuultest kinni, aitab laagri üles seada, toob küttepuid, teeb maitsva õhtusöögi ja ka siis - huvitav, sisukas ja võib-olla ka lauluga õhtu veetmiseks. Seetõttu võtke talvel mägedesse minnes meeskonna valikut väga tõsiselt. Seejärel planeeri hoolikalt marsruut ja hoolitse varustuse eest.
Meeskond
Talvise matka meeskonna soovitatav koosseis on vähemalt kolm kuni neli inimest. Seda juhtub veelgi vähem (isegi sooloreise), kuid see on juba erand, mis nõuab erilist ettevalmistust ja suuri kogemusi. Olulise lumikatte korral on soovitav, et seltskonnas oleks 6-10 inimest – siis on kergem rajast läbi murda. Osalejad peavad olema piisavalt karastunud, füüsiliselt ja vaimselt ette valmistatud. Marsruudi keerukus peaks vastama turistide, eriti juhi kogemustele. Distsipliin grupis, vastastikune abi ja vastastikune lugupidamine tähendavad palju.
Soovitav on, et rühmas ei oleks rohkem kui kolmandik naisi. See ei ole diskrimineerimine. Fakt on see, et sügavas lumes raja lõhkumine, rühmavarustuse tassimine, palkide tassimine, küttepuude lõhkumine, ahju süütamine on meeste töö.
Tee
Talvise reisi marsruudi valimisel peaksite arvestama mõne põhipunktiga. Esiteks – reisi kestus. Valikuvõimalusi on kõige lühemast (üks päev) kuni üsna pikani (nädal või rohkem), olenevalt meeskonna valmisolekust.
Taganemisvõimalused, kui midagi peaks juhtuma. Mägimatkad võib tinglikult jagada kahte tüüpi. Esiteks - "radiaalne" majutusega varustatud baasis (erasektor, kolyba jne) ... Teine - "lineaarne" kui toit, eluase, riided on selja taga ja sa ei sõltu kellestki.
Oleks tore, kui läbiksite suvel või kevade kõrgajal tulevase talvise marsruudi teatud lõigud ja veelgi parem - kogu tee. Nii saate paremini juhitud ja eksimise tõenäosus väheneb. Teekonna rasked või tundmatud osad tuleks jätta teekonna teise poole. Siis on seljakotid kerged ja keha on kehalise aktiivsusega kohanenud ning tekib “teetunnetus”.
Kodus marsruuti planeerides tasub arvestada sellega, et talvel pühitakse rajad ja teed, mistõttu on nende tuvastamine keeruline, kohati lihtsalt võimatu. Siin aitaks GPS.
Mõned näpunäited:
- Nahkjalatsid peavad olema eelnevalt määrde või muu vetthülgava seguga leotatud;
- Peida kingad ööseks magamiskotti, muidu külmuvad need hommikuks ära.

Otsingupäringute põhjal otsustades tahavad inimesed valmistuda talviseks matkamatkaks. Noh, ma ainult tervitan selliseid üritusi. Kuid ma tahan juhtida algajate tähelepanu selliseks reisiks valmistumisele. Ma isegi ei anna juhiseid, neid on netis ja erinevates ajakirjades palju. Kirjeldan lihtsalt, mida võite sellisel teekonnal kohata.

Kuigi te ei karda lugusid, on parem võtta arvesse järgmisi punkte. Ärge arvake, et teie konkreetsel juhul on kõik hästi ja see kõik on edasikindlustus. Peaaegu kõik ohutusreeglid on kellegi veres ja eluga kirjutatud! Peamised probleemid, mis talvel turiste takistavad, mahuvad väikesesse nimekirja. See pole täielik, kuid see on elementaarne.

• Teel külm, riiete ja jalanõude kehv ettevalmistus.
• Kehv korraldus ja marsidistsipliini rikkumine.
• Puudulik varustuse ettevalmistamine ööseks.
• Külmunud toiduained ja vedela vee puudumine.
• Võõras maastik ja suhtlemise puudumine.
• Põhiravimite puudumine.
• Talvel ei põle isegi talvised gaasisegud.

Nüüd läheme punktide juurde üksikasjalikumalt.

Teel külm, riiete ja jalanõude kehv ettevalmistus

Talv on pagana külm aeg aastas reisimiseks. Kui elate soojades piirkondades, on kõik korras, aga kui Siberi piirkonnas või Venemaa keskmistel vöökohtadel, kus talvel langevad termomeetrid miinus 30 ° C-ni, on probleeme soojade riietega. Enne lahkumist proovige ennekõike seista ja kõndida üks päev tänaval riietes, mida matkal kasutate. See peaks olema soe, kuid mitte kuum. Kui teil pole testitavas riietuses külm, siis pöörake tähelepanu sellele, et selle all ei tohiks olla palju higi.

Miks ei võiks talveriided väga kuumad olla? Jah, tõsiasi on see, et kui keha kuumeneb üle, hakkab see talveunne jääma ja tarbitava hapniku hulk hakkab tugevalt suurenema. Sissetuleva hapniku suurendamiseks hakkab keha aktiivselt ja pühkima hingama, mis põhjustab hingamisteede külmumist ja kurguvalu. Samuti hakkab tugeva ülekuumenemise korral keha eraldama tohutul hulgal higi, mis öö jooksul muutub jääkooriks ja põhjustab matka jätkamisel tõsiseid ebamugavusi. Kõige parem on omada lisakampsunit ja heledate särkide komplekt juhuks, kui palju higistate. Soovitan kanda termopesu. Sellel on väga huvitav omadus, õige ja kvaliteetne termopesu laseb niiskust välja, et keha oleks alati kuiv. Ja kuiv keha ilma higistamiseta on sooja ja mugavuse garantii riiete all.

Samuti peate pöörama erilist tähelepanu kingade soojusele ja mugavusele. Kui jalatsid on paksude sokkide tõttu väga kitsad, siis veri jääb jalas seisma ja see suurendab külma mõju, sest jäsemete soojas hoidmiseks on vajalik pidev vereuuendus. Lisaks peaksid kingad olema mugavad. Kui jalatsid kuskilt veidi hõõruvad, siis kahe matkapäevaga ei teki mitte lihtsalt kalluse, vaid tohutu veritseva augu. Seega tuleb kingadesse suhtuda täie vastutustundega.

Ka mütside puhul tuleb olla ettevaatlik. Mõnikord on matkamisel parem kasutada õhukest villast kootud mütsi või midagi sellist nagu Sivera Hunt. Fakt on see, et pea külmub üsna tugevalt alles siis, kui müts märjaks saab ja hakkad seda pidevalt peast võtma, et higi maha pühkida. Soovitan reisiks hankida ka balaclava.

Külmal aastaajal reisimine muutub siseturistide seas üha populaarsemaks. Paljud inimesed eraldavad teadlikult aega talvel maailmas reisimiseks, et säästa raha madalhooajal puhkuseks, samuti vältida turistide massi, mis ei lase neil vähemalt puhkusel lõõgastuda, üksindust ja vaikust nautida. Üha rohkem kodust eemal õues tegutsemise austajaid on saamas osalejateks korraldatud talvistel matkadel, mille programm on karmide ilmastikuolude tõttu ekstreemne, kuid samas uskumatult huvitav.

Ettevalmistused talviseks matkaks metsas, mägedes, talviseks kalapüügiks või jahiks – kõik seda tüüpi välitegevused külmal aastaajal nõuavad hoolikat ettevalmistustööd. Kui kavatsete talvehooajal mitu päeva või isegi nädalat õues veeta, peate kõigepealt läbi mõtlema oma garderoobi. Talvised ilmastikuolud võivad mõnes piirkonnas olla äärmiselt ebasoodsad, seega peaks matkaja riietus olema väga soe, mitte tuultest puhutud ega vihma käes märg.

Õiglasema soo esindajatele on talvisel hooajal väljasõitudeks ja matkamiseks parim valik soojad, kuid kerged ja mitte kogukad Alaska naiste jakid, mis on populaarsed kogu maailmast pärit turistide seas. Tugevama soo esindajad ostavad sageli pikki meeste parka jakke, mis kaitsevad usaldusväärselt talvekülma, tuule ja sademete eest. Sellistes riietes on soe ja hubane ka siis, kui telgist väljas sajab lund ja ulutab tuisk.

Kuulsate kaubamärkide reisiriided pakuvad soojust ja mugavust ka kõige raskemates ilmastikutingimustes. Siiski ei pruugi sellest üksi piisata, et talvisel külmal turistitelgis sooja hoida. Talvise matkamise fännid ei saa hakkama ilma soojade magamiskottideta, mis pakuvad mugavat und ka halva ilmaga. Talvised magamiskotid säilitavad kuni 100% kehasoojust, takistades selle soojusenergia pääsemist telgi õhuruumi. Tänu sellele saavad turistid tunda meeldivat soojust, tunda end mugavalt ja hubaselt ka kõige külmema ilmaga. Kaubamärgiga talvised magamiskotid on õmmeldud kõrgendatud soojusisolatsiooniga materjalidest ja on lisaks niiskuskoormusele puutumatud. Isegi kui selline kott asetada niiskele pinnale, ei tunne selles magaja seda - niiskuskindel materjal ei lase niiskusel magamiskotti imbuda.