Kollageeni pealekandmine näole. Väline kollageeni kasutamine. Kahjulike tegurite mõju vähendamine

Kollageen on sidekoe põhikomponent ja ka kõige rikkalikum valk, mis moodustab 25–35% kogu keha valkudest. Kollageen vastutab naha vananemisprotsessi eest ning tagab selle elastsuse ja tugevuse. Iga naine unistab oma nooruse pikendamisest, kuid mitte kõik naised ei tea, et vale toitumine, suitsetamine ja alkohol võivad põhjustada naha kiiret vananemist. Õigete toitude söömine, mis võivad kehas kollageeni tootmist täiendada ja suurendada, aitab noorust pikendada. Vananemisprotsessi aeglustamiseks peate keskenduma oma toitumisele. Õige toitumine suurendab kollageeni taset ja vabaneb vabadest radikaalidest, mis põhjustavad keha enneaegset vananemist. Selleks peate sööma õigeid toite, mida me selles artiklis tutvustame.

Sojatooted

Sojatoidud sisaldavad elementi genisteiin, mis pakub kvaliteetset kollageeni ja aitab blokeerida naha vananemist põhjustavaid ensüüme. Genistein takistab suurepäraselt naha vananemist ning annab sellele tugevuse ja elastsuse. Kuid mitte ainult sojatoodetes pole genisteiini, mõned lihatooted sisaldavad ka seda noorusele vajalikku elementi. Seega peate tarbima kõiki toiduaineid, milles on palju genisteiini, et tõsta kollageeni taset meie kehas ja aeglustada vananemisprotsessi.

Rohelised köögiviljad

Seal on palju rohelisi köögivilju, milles on palju kollageenivalku, näiteks lehtkapsas ja spinat. Kollageeni tootmiseks peate need toidud oma igapäevasesse dieeti lisama. Lisaks on rohelistes lehtköögiviljades ka palju luteiini. Mis on omamoodi antioksüdant, kaitseb see nahka vabade radikaalide eest, hoiab ära naha vananemise. Luteiin on võimeline suurendama ka naha elastsust ja niisutamist, samuti ennetama ja eemaldama selle pinnalt kortse. Rohelised köögiviljad nagu spargel ja lehtkapsas aitavad kaasa kollageenivalgu tootmisele, tugevdavad nahka ja sisaldavad ka C -vitamiini.

Oad

Oad sisaldavad hüaluroonhapet, mis võitleb enneaegse vananemise vastu. Naha nooruslikkuse pikendamiseks ja selle ilu parandamiseks peate iga päev sööma 2 supilusikatäit ube. Hüaluroonhapet leidub kõikides kaunviljades, seega peate oma igapäevasesse dieeti lisama erinevaid kaunvilju, et vältida loomulikku vananemist.

Punased puu- ja köögiviljad

Paljud punased puu- ja köögiviljad on suurepärased kollageeni allikad, näiteks peet, tomat, punane paprika, porgand, kartul jne. Nendes toitudes on palju värvipigmenti lükopeeni, mis toimib antioksüdandina ja suurendab kollageeni tootmist. Arizona osariigi ülikooli uuringu kohaselt võivad punased toidud tekitada naha alla täiendava kaitsva UV -kihi, tugevdades seeläbi nahka ja vabanedes päikesekahjustustest. Tomatites on kõrgeim lükopeenisisaldus, seetõttu peate ilu ja nooruse jaoks neid tarbima iga päev.

A-vitamiini rikkad toidud

Uuringud on näidanud, et A-vitamiin võib stimuleerida kollageeni tootmist, see võib aeglustada vanusega seotud muutusi nahas. A -vitamiini leidub sellistes toitudes nagu brokkoli, teraviljad, aprikoosid ja maguskartul. Porgandis on ka palju A -vitamiini, mis aitab kahjustatud kollageeni taastada ja parandada. Alternatiivina võib võtta A -vitamiini toidulisandeid, et stimuleerida kollageeni tootmist organismis.

Punase liha tooted

Punane liha sisaldab aminohapet, mis vastutab kollageeni tootmise eest. Meie keha vajab kollageeni, kuid ta ei suuda kollageeni iseseisvalt toota ilma mingite abistajateta. Seega suurendab punase liha söömine kollageeni tootmist. Lisaks on pähklid ja juust suurepärased lüsiini allikad. Kui teil on probleeme ülekaalulisusega, peaksite siiski piirama punase liha tarbimist, kuna see on ka rasvaallikas. Punase liha saate asendada sojatoitudega.

C-vitamiini rikkad köögiviljad ja puuviljad

Et suurendada kollageeni tootmist organismis, peate sööma rohkem C -vitamiini sisaldavaid köögivilju ja puuvilju. Kõrge C -vitamiini sisaldavate toitude hulka kuuluvad maasikad, apelsinid, sidrunid, tomatid, spargelkapsas ja kiivi. Ajakirjas Nutrition avaldatud uuringud näitasid, et naised, kes sõid C -vitamiini sisaldavaid toite, nägid tunduvalt nooremad välja kui naised, kes selle vitamiini oma toidust välja jätsid. Seega on C -vitamiin kollageeni tootmiseks väga oluline, et pikendada naha nooruslikkust.

Mangaanirikkad toidud

Oregoni osariigi ülikooli uuringu kohaselt vajab keha piisavalt mangaani, et suurendada elastiini ja kollageeni tootmist, eriti haavade paranemiseks. Eriti mangaan on naha paranemiseks ja taastumise kiirendamiseks hädavajalik inimestele, kes on läbinud noorendusoperatsiooni. Mangaani tarbimise määr meestel peaks olema umbes 2,3 mg ja naistel umbes 1,8 mg päevas. Parimad mangaani allikad on täisteratooted, pekanipähklid, ananass ja rohelised, samuti mereannid, näiteks merevetikad ja mere köögiviljad, mis on samuti rikkad mangaanist.

Vase rikkad toidud

Mineraalne vask on oluline elastiini ja kollageeni tootmiseks, et nahk oleks tugev, kindel ja sile. Nagu mangaani, leidub vaske mitmesugustes toitudes, näiteks loomalihas, seemnetes, pähklites ja karpides. Lisaks täisteratoitudele sisaldavad need pastat ja leiba, mis on samuti selle mineraali rikkad. Väikeses koguses vaske leidub puu- ja köögiviljades. Puu- ja köögiviljade asemel võib kehas kollageeni tootmiseks kasutada seemneid ja pähkleid, nagu kašupähklid, päevalilleseemned, seened ja läätsed. Vase soovitatav kogus kollageeni ja elastiini pidevaks tootmiseks päevas on 0,9 milligrammi.

Ploomid

Vananemist põhjustavad vabad radikaalid, mis hävitavad nahakoe. Naha vananemisest vabanemiseks peate keha küllastama antioksüdantidega, mis kaitsevad keha ja neutraliseerivad vabu radikaale. Ploomid on suurepärane toit, mis võib suurendada kollageeni tootmist ja vähendada naha vananemisprotsessi. See sisaldab palju antioksüdante, vananemisprotsessi aeglustamiseks peate sööma 5 ploomi päevas.

Mustikas

Mustikad sisaldavad fütotoitaineid, mis aitavad tõsta kollageeni taset. Need toitained on seotud sidekoe maatriksi tugevdamisega ja aitavad kehal toota rohkem kollageeni. Fütotoitained on orgaanilised ühendid, mida kasutatakse terviseprobleemide vastu võitlemiseks. Nooruse ja ilu nimel peate vabade radikaalide neutraliseerimiseks tarbima mustikaid iga päev. Mustikad suudavad ära hoida rakkude kahjustusi, aeglustades seeläbi naha enneaegset vananemist.

Küüslauk

Küüslauk on suurepärane toit, mis võib suurendada kollageeni tootmist. Tänu väävlisisaldusele selle koostises, mis on vajalik kollageeni tootmiseks organismis. Kollageen pole mitte ainult väävli allikas, vaid sisaldab ka suures koguses tauriini ja lipoehapet. Neid on vaja ka kahjustatud kollageenikiudude parandamiseks nahas. Naha nooruslikkuse ja elastsuse pikendamiseks peate iga päev tarbima 2 - 3 küüslauguküünt, lisades seda toiduvalmistamisel, või võite kasutada küüslauguõli suurepärase lisandina toidule.

Seleenirikkad toidud

Seleen on vajalik kollageeni tootmiseks organismis. Seleeni leidub sellistes toiduainetes nagu Brasiilia pähklid, kiivid, idandatud seemned, tomatid, spinat, lehtkapsas, spargelkapsas, spargel, paprika, lehtkapsas, maguskartul, papaia ja tsitrusviljad. Seleen kaitseb nahka päikesekahjustuste eest ja võib suurendada glutatiooni tootmist. Glutatioon on võimas antioksüdant, mis vähendab elastiini ja kollageeni lagunemist. Glutatioon aitab neutraliseerida vabu radikaale, mis põhjustavad naharakkude vanusega seotud kahjustusi.

Omegahapete rikkad toidud

Teatud tüüpi kalad, nagu tuunikala ja lõhe, on head oomegahapete allikad. Pähklid, mandlid, kašupähklid ja pekanipähklid sisaldavad ka palju oomega rasvhappeid. Üldiselt aitavad oomegahappeid sisaldavad toidud ehitada tugevamaid rakke ja säilitada seeläbi naha struktuur tugevamaks. Lisaks annavad oomega rasvhapped nahale pehmuse, elastsuse ja sileduse.

Lina seeme

Linaseemned on veel üks oomega-3 allikas ja igapäevane tarbimine võib aidata kaasa kortsude tekkimisele. Parima linaseemnete efekti saavutamiseks valmistage lihtsalt linaseemne- ja palsamiäädika salatikaste. Seda salatit peate sööma iga päev või ülepäeviti, et suurendada kollageeni tootmist loomulikul viisil ilma pillideta.

Türgi liha

Kalkunilihas on palju karnosiini, see valk aitab aeglustada vananemisprotsessi, aju degeneratsiooni ja vabaneda kortsudest. Üldise tervise parandamiseks ja kollageeni tootmise suurendamiseks vananemise vastu võitlemiseks peate sööma kalkuniliha.

Šokolaad

Saksamaal tehtud uuringu kohaselt stimuleerivad šokolaad, kakaojoogid ja šokolaaditooted vereringet ning kaitsevad nahka ultraviolettkiirte kahjulike mõjude eest. Siiski peaksite tarbima ainult tumedat šokolaadi, mis sisaldab palju antioksüdante, mis võivad ennetada vananemist ja hoida teid tervena.

Kui järgite ülaltoodud toiduainete loetelu, aitab see pikendada noorust ja tervist. Piisav toitumine leevendab enneaegset vananemist ning suurendab kollageeni ja elastiini tootmist.

Esmalt tekib sidekoe ja alles siis epiteeliseerumine. Sidekoe kiudude õige parandamine vähendab naha ebakorrapärasuste ja karmide armide tekkimise tõenäosust pärast vigastusi või haigusi nagu akne. Kollageen moodustab väikesed kiud, mis paiknevad võrgusilma struktuurides. Voldide ja kortsude tekkimise tõenäosus nahal sõltub kollageeni täielikkusest ja tihedusest. Vanusega seotud muutused kollageenis põhjustavad naha lõtvumist. Vanus ei ole üldse naha seisundi näitaja ja selle tervisele on mõningaid viise. Need meetodid ei ole üldse eesmärk omaette ega nõua erilisi toiminguid, vaid sobivad tavapärase igapäevaelu toimingutega.

Samm 1

Joo kaheksa kuni kümme klaasi vett päevas. Vesi on teie nahale, mis on teie keha suurim organ, väga kasulik. Vesi loputab nahalt toksiine ja soodustab kollageenikiudude teket. Vedelik säilitab naha turgori. Kuid pidage meeles, et mõnede haiguste (süda, neerud jne) korral on vedeliku suur tarbimine kehas ebasoovitav.

2. samm

Tarbige vähemalt 10 mg E -vitamiini päevas, E -vitamiin on kollageeni taastamiseks hädavajalik. See on osa abiainete toitainete - kollageeni tootmiseks vajaliku ehitusmaterjali - imendumise ja kohaletoimetamise protsesside ahelast. Paljud köögiviljad, õlid, seemned ja pähklid on vitamiinirikkad.

3. samm

Kasutage kreeme, mis sisaldavad retinooli ja niisutavad pärast duši all käimist või koorimist. Retinool ehk A -vitamiin vastutab kollageenikiudude moodustumise eest. Eriti kasulik on retinooli niisutaja, mis sisaldab alfahüdroksühappeid. Toit peaks sisaldama ka palju A -vitamiini, seda leidub porgandites, paprikates, tomatites, kõrvitsas.

4. samm

Sööge palju C -vitamiini sisaldavaid toite, näiteks tsitrusvilju, rohelisi lehtköögivilju ja piimatooteid. C -vitamiin on antioksüdant, mis on oluline naha tervise ja kollageeni tootmise jaoks.

5. samm

Kollageeni tootvad rakud reageerivad vaske sisaldavatele peptiididele. Seetõttu on vaserikka seerumit sisaldavad tooted nahale kasulikud. Sellise seerumi kasutamine suurendab kollageeni tihedust. Sellele aitab kaasa ka vaserikaste toitude ja toidulisandite tarbimine. Tumedas šokolaadis, kašupähklites, austrites, päevalilleseemnetes on palju vaske. Pidage meeles, et vask on raskemetall ja selle liig organismis võib põhjustada mürgitust.

6. samm

Kollageeni saab süstida probleemsetesse piirkondadesse. Lisaks kortsude silumisele tarnitakse kollageenist ehitusmaterjal otse nahale. Ravi tulemused on ajutised ja nõuavad igakuist süsti.

Lisaks:

Vältige kreeme, mis väidetavalt sisaldavad kollageeni. Kollageen ei saa nahka tungida, seetõttu on sellised kreemid kasutud. Parem on süüa rohkem kõhre sisaldavat toitu - paksud lihapuljongid luudega, tarretatud liha jne.

Iga naine otsib teise kosmeetikatoote ostmisel märkustest kollageeni sisaldust. Mis on kollageen ja kas see on nahale tõesti vajalik? Kollageen on valk, mis on naha struktuurne komponent ja vastutab selle elastsuse ja tiheduse eest. Sel põhjusel on naised nii mures selle hooldamise ja taastamise pärast nahas.

Kollageen laguneb aja jooksul, kuid selle protsessi aeglustamine on võimalik. Selleks kasutatakse kollageeni sünteesimiseks naharakkude stimulatsiooni. Süntees viiakse läbi tähelepanuväärsel viisil, kasutades looduslikke aineid. Silmatorkav näide on avokaado kasutamine, mille viljaliha koos hapukoorega teeb imet. Sellist maski nahale kandes vaid 20 minutit, võite märgata efekti, mida ükski kosmeetikatoode ei suuda pakkuda.

Kogenud kosmeetikud soovitavad kollageeni tootmiseks kasutada aineid, mis sisaldavad aineid. Enamasti sisaldavad need merevetikaid. Kuid hea tulemuse saab saavutada ainult maskide regulaarsel kasutamisel. Ühekordsed protseduurid ei anna soovitud naha noorendamise tulemust.

Vananemisvastaste toodete üks peamisi koostisosi on spirulina. Seda kasutatakse aktiivselt nii kosmeetilistes kui ka terapeutilistes preparaatides. Tänu polüküllastumata rasvhapete sisaldusele on spirulina nahahoolduseks jumalakartus.

Lisaks kosmeetika kasutamisele on oluline ka toitumine. Kollageeni sünteesi on võimalik saavutada ka lehtköögiviljade tarbimisega. Suvel peaksid toidus olema spinat, salat ja rohelised. Talvel on soovitatav kapsast tarbida nii tihti kui võimalik. Linaseemneõli sobib suurepäraselt salatikastmeks.

Silmaümbrus väärib nahahoolduses erilist tähelepanu. See piirkond on kõigepealt kortsude võrgustikuga kaetud ja sellele tuleb rohkem tähelepanu pöörata. Lümfomassaaž aitab oluliselt vähendada väikeste kortsude arvu. Seda massaaži saab teha kodus spetsiaalse masseerijaga. Kui protseduuri korrapäraselt läbi viia, pole tulemust kaua oodata.

Kollageeni taastamise abil on võimalik võidelda vanusega seotud muutuste vastu koos tervisliku toitumise ja nahahooldusega. Esialgu võivad soovituste kogumi järgimisel tekkida raskusi, kuid positiivne tulemus on suurepärane stiimul enda kallal edasi töötamiseks.

Kollageeni taastamise viisid nahas

Iga naine teab täna kollageeni põhifunktsioone. See komponent annab meie nahale tugevuse, sileduse, elastsuse. Ja kui ebameeldiv on teada, et kollageenivarud nahas pole piiramatud. Kaotame igal aastal umbes 1% kollageenist. Ja kui te midagi ette ei võta, muutub 40-45 aasta vanuseks naha tekstuur nii palju, et kortsud ja voldid muutuvad märgatavaks mitte ainult teile. Õnneks on tänapäeval palju võimalusi kaotatud kollageeni täiendamiseks. Ja neid meetodeid arutatakse allpool.

Ärge ostke kollageenkosmeetika reklaame. Reeglina on need täiesti kasutud tööriistad. Need ei tööta. Lõppude lõpuks on kollageeni molekulid nahka tungimiseks liiga suured. Jättes naha pinnale, saavad nad ainult nahka niisutada. Mis on palju, kuid tõsteefekti osas mitte piisav.

Kas olete ärritunud? Kõik pole paha! Kosmeetika võib siiski aidata teil kollageeni kogust nahas suurendada. Peate otsima koostisosi, mis toimivad kollageeni kasvu aktiveerijatena.

Niisiis, on võimalusi kollageeni aktiivsuse taastamiseks nahas.

1. Retinool (A -vitamiin).
See vitamiin aeglustab naha kollageeni kadu. Samuti stimuleerib see uue kollageeni tootmist. Sellel koostisosal on ainult üks puudus - see võib nahka ärritada. Kuid 1% retinooli kontsentratsioonis ei saa te karta. Eriti kui võtate teadmiseks retinoolikreemi kasutamise põhireeglid (vt üksikasju: ).

2. C -vitamiin.
Teine oluline vitamiin, mis on vajalik kollageeni sünteesiks. Ja see töötab isegi kohaliku (välise) rakendusega. Kui otsustate oma hooldusse lisada C -vitamiini sisaldava kreemi, siis otsige tooteid, mis sisaldavad ka E -vitamiini. Need kaks vitamiini tugevdavad üksteise toimet. On veel üks komponent, mis võib seda "paari" täiustada. See on feruliinhape. Kui teie seerum sisaldab kõiki neid kolme koostisosa (C -vitamiin, E -vitamiin ja feruliinhape), on teie kortsudevastase võitluse edu tagatud.

Näpunäide: ostke retinooli või C -vitamiini sisaldavaid kreeme suletud ja läbipaistmatutes pakendites - need kuninglikud koostisosad lagunevad valguse ja õhu mõjul kiiresti.

3. Glükoolhape.
Kosmeetikud laulavad selle koostisosa kohta kiitust, nimetades seda üheks parimaks koorijaks. Kuid lisaks sellele toimele niisutab glükoolhape suurepäraselt nahka ja stimuleerib kollageeni tootmist. See ei tööta nii hästi kui retinool, kuid väiksemad nahaärrituse riskid muudavad glükoolhappe suurepäraseks alternatiiviks.

4. Aminohapped.
Aminohapped on valkude ehitusplokid. Ja kollageen, nagu teate, on valk. Seega on mõistlik lisada aminohappeid nii oma hooldusesse kui ka oma dieeti (iga tasakaalustatud toit annab teile hea hulga aminohappeid). Konsulteerige oma arstiga: ta võib soovitada head vitamiinikompleksi koos aminohapetega.

5. Vask.
Seda koostisosa nimetati hiljuti 2016. aasta avastuseks. Vase peptiide on hiljuti kasutatud kosmeetikas. Ja sel aastal on eksperdid märganud vase buumi. Ilmunud on palju uusi tooteid, sealhulgas tänapäeval kõige olulisem kosmeetikauuendaja - Korea. Vask on kollageeni sünteesi jaoks hädavajalik. Kui vase kogus nahas suureneb, tõuseb kollageeni tase hüppeliselt. Probleem on selles, et vask suurtes kogustes muutub nahale mürgiseks. Kuid teadlased on leidnud viisi negatiivsete tagajärgede vältimiseks. Vaskpeptiidid on nahale kandmisel ohutud. Kõige populaarsem vaskpeptiid on GHK-Cu. See suurendab naha kollageeni, elastiini ja muude komponentide tootmist, mis on naha loomulikud tõkked. Lisaks on vaskpeptiidil põletikuvastased omadused ja see aitab kaasa haavade paranemisele.

Igal naisel on hetk, kui ta märkab muutusi oma välimuses. Kaasaegsed kosmeetika pakutavad vahendid pakuvad peatada vananemismärkide ilmingute protsessi. Kollageenist näomaske peetakse kõige tõhusamaks vahendiks. Seda saab teha kodus või salongis asuva spetsialisti abiga.

Täna räägivad nad teile, kuidas õigesti teha omatehtud kollageenimaske.

Kollageen aitab säilitada:

• Juuste lokkide struktuur.
• Küüneplaadi kvaliteet.
• Liigeste liikuvus.
• Veresoonte elastsus.
• Toitaine vajaliku koguse vähenemine kehas viib tselluliidi ilmnemiseni. Peaaegu iga naine kohtab teda ühel või teisel ajal. Aine on otseselt seotud naha elastsuse kaotusega, kortsude väljanägemisega.

Kui vaatleme nahka mikroskoobi all osade kaupa, eristatakse kolme kihti:

• Epidermis;
• Naha kaudu;
• Subkutaanne rasvkude (SFA).
• Esimene on pealiskaudne, see hoiab niiskust.
• Kollageeni molekulid asuvad enamasti teises kihis: pärisnahas.

Keha vähendab vajaliku koguse kollageeni tootmist:

• 25-30 aasta pärast;
• Menopausi alguses või selle täieliku peatumise ajal;
• Vale eluviisiga;
• Pärilik eelsoodumus;
• Keskkonna reostusest.
• Esimene märk kollageeni vähenemisest on naha turgori vähenemine, nasolabiaalsete kortsude ilmumine. Nad viitavad vajadusele hakata kasutama kosmeetilisi preparaate, mis suudavad atraktiivsuse taastada.

Kollageenipreparaatide kasutusvaldkonnad:

Silmalaugude ja silmade ümbruse naha jaoks

Silmaümbruse dermis on õhuke, õrn. Mask suurendab pindmise kihi elastsust, eemaldab näo väsimuse tunnused, kortsud silmaosas, kotid ja verevalumid.

Huule mask

Kollageen tagastab huultele nende lihava kuju, suurendab nende suurust ja küllastab need oluliste toitainetega.

Merevetikate näomask

See aktiveerib rakkude elutähtsat aktiivsust, viib läbi hapnikuga küllastumise. Vetikad aitavad keeruliste nahaprobleemide ravis.

Kuldne mask

Segu üks põhikomponente on bioloogiline kuld, kaasaegsete tehnoloogiate nanotoode. Segu annab kohese muundamise tulemuse.

Kosmeetiliste preparaatide valmistamine

Terapeutilise massi loomiseks kodus vajate toidu želatiini, millest saab valmistada mitut tüüpi kosmeetilisi kreeme ja maske.

Noorendav

Želatiinile lisatakse banaanimass, mis on lahjendatud vastavalt kotil kirjeldatud retseptile. Rasvase tüübi jaoks lisatakse segule supilusikatäis keefiri, teelusikatäis nisujahu. Kuiva tüübi jaoks võetakse piima ja kaerahelbeid samas koguses. Näole kantakse mass tervislikke koostisosi. Segu kõveneb, eemaldatakse käsnaga, piimaga immutatud tampoon, keefir, jogurt. Kui ei, siis võite kasutada sooja vett.

Toiteva maski retsept langeb täielikult kokku noorendava maskiga.

Niisutav

Vees valmistatakse želatiin (kaks teelusikatäit), lisatakse glütseriin (kaks teelusikatäit), lahustatakse vees (osa 1/1). Massi valatakse soojendatud mesi (kaks teelusikatäit). Saadud segu kantakse peale ja kuumutatakse 20 kuni 30 minutit. Kosmeetikat puhastatakse sooja veega;

Silumine

Vastavalt pakendil toodud juhistele. Paisunud želatiinimassi hoitakse veevannis. Peate jätkama segu loomist vastavalt nahatüübile.

Kuiv tüüp: supilusikatäis piima, želatiinile lisatakse jahvatatud lusikatäis kaerahelbeid. Segu jääb kuni jahtumiseni, jahe mass kantakse õhukese kihina.

Valgendav mask

Köögiviljaliha ja riivitud kurk kombineeritakse želatiiniga. Treenitud segu tuleb kanda õhukese kihina näole ja jätta 30 minutiks, kuni see on täielikult kuivanud, seejärel loputada sooja veega.

Kuidas kodus maske teha:

• Maskide konsistents peaks sarnanema tarretisega.
• Kandke maskid alt üles ja eemaldage samas suunas.
• Maske tuleb hoida mitte rohkem kui 20 minutit.
• Pärast seda eemaldage mask nägu veega loputades ja kandke toitev kreem.
• Maski tuleks regulaarselt kanda, et säilitada noorust, säilitada värskust, taastada sära ja tervis.