E-vitamiini kasutamine näonaha jaoks: maskid ja kosmeetika. E-vitamiin näole: maskid, ülevaated. E-vitamiin nahale

E-vitamiini sisaldavad peaaegu kõik kreemid, mis aeglustavad naha vananemist. Miks siis mitte seda kodus kasutada? E-vitamiini kasulikkus näonahale on tohutu – seda võib võtta nii väliselt kui ka seespidiselt kapslitena.

E-vitamiini kasulikud omadused

“Aitab sündida” – täpselt nii on ladina keelest tõlgitud tokoferooli nimetus, mida laiemalt tuntakse kui E-vitamiini. Milline on selle positiivne mõju inimorganismile ja eelkõige nahale?

E-vitamiin:

Hoiab ära naha vananemise.

Silub kortse ja suurendab naha elastsust.

Normaliseerib naiste reproduktiivsüsteemi tööd.

Kiirendab haavade ja nahakahjustuste paranemist.

Kõrvaldab kuiva naha ketenduse, normaliseerib selle lipiidide tasakaalu.

Soodustab A-vitamiini imendumist, mis aitab uuendada naharakke.

Mis on reproduktiivsüsteemil sellega pistmist?

Fakt on see, et E-vitamiinil on üsna tugev positiivne mõju östrogeene tootvate munasarjade tööle. Need hormoonid on otseselt seotud naise välimusega – nende mõjul muutub nahk värskeks ja elastseks, naine “näeb meie silme all noorem välja”.

Kust ma saan E-vitamiini?

Tokoferooli päevane vajadus naise kehas on 100 mg. Millised toidud on selle "iluvitamiini" allikaks?

Kibuvitsaõli.

Astelpaju.

Teraviljad.

Pihlaka viljad.

Mandlid ja maapähklid.

8. Rasvane merekala.

2. Kaunviljad.

3. Rooskapsas.

5. Köögiviljade rohelised lehed.

E-vitamiini võib saada toidust või võtta kapslitena

Nagu näete, on tervislike toitude nimekiri väga lai. Toidust E-vitamiini saamise põhitingimuseks on toodete värskus ja igapäevane sisaldus toidus. E-vitamiini võib puhtal kujul võtta ka kapslitena, mida müüakse igas apteegis. See võib olla kas tokoferool või selle kombinatsioon A-vitamiiniga (ravim "AEvit").

Väline kasutamine

Maksimaalse ja kiireima efekti saab saavutada, kui samaaegselt tokoferooli sisekasutusega lisatakse näonaha kreemidele ja maskidele E-vitamiini. Enamik kosmeetilisi preparaate, millel on vananemisvastane toime, sisaldab tokoferooli. Kuid pidage meeles, et see ei tungi naha sügavamatesse kihtidesse ja toimib ainult epidermise ülemistes osades.

Hiljuti on turule ilmunud uuendus - E-vitamiin nanoosakeste kujul. See võimaldab tokoferoolil tungida naha sügavamatesse kihtidesse. Edu võti on aga selle aine samaaegne suukaudne kasutamine.

Kasulikud maskid tokoferooliga

Selle olulise aine lisandiga maske on lihtne valmistada ja need on igale naisele kättesaadavad ning nende positiivset mõju märkate peaaegu kohe:

Akne kõrvaldamine.

Paranenud jume.

Naha kaitsvate omaduste tugevdamine.

Toonuse tõstmine ja enneaegse vananemise ennetamine.

Leevendab ärritust ja põletikku, sealhulgas allergilistest reaktsioonidest põhjustatud.

Naha verevarustuse parandamine.

Aitab võidelda soovimatu nahapigmentatsiooni ja tedretähnide vastu.

Osta apteegist vedelat E-vitamiini või kapsleid. Lisa 2-4 tilka öökreemile ja silmaümbruskreemile – see vähendab oluliselt naha fotovananemist ja nahavähi reaktsioonide tekke riski. Kuiva või vananeva naha puhul on kasulik hõõruda nahka oliivi- või roosiõli tokoferooli lisandiga. Seda saab puhtal kujul hõõruda ka probleemsetele kohtadele. Parim on seda teha öösel.

Näiteks silmalaugude nahal kasutamiseks võite valmistada järgmise segu: 50 ml oliiviõli ja 10 ml E-vitamiini. Kandke kompositsioon mööda massaažijooni, ajades sõrmeotstega hõlpsalt silmalaugude nahka. .

Tokoferooliga maskid näonahale

Esimene retsept: võtke oma lemmik öökreem (või mis tahes toitev, mitteniisutav) kreem, pool teelusikatäit A-vitamiini ja veerand teelusikatäit E-vitamiini ja aloe vera mahla. Sega koostisained omavahel ja kanna õhuke kiht kuivale puhtale näonahale. Jätke 10-15 minutiks ja seejärel loputage sooja veega ilma pesuaineid kasutamata.

Teine maski retsept: sega võrdsetes kogustes mesi, valtsitud kaer, oliiviõli ja jogurt. Segage ja lisage saadud pastale 10 tilka vedelat E-vitamiini. Kandke 10-15 minutiks eelnevalt puhastatud näonahale ja seejärel loputage tavalise sooja veega. Juba pärast esimest maski näete selle muutvat mõju.

Tokoferooli puudumisega reageerib nahk kindlasti väliselt ebaatraktiivsete muutustega: kuivus, silmade ja huulte ümbruse kortsud, pigmentatsioon. See soodustab:

• Epidermise rakkude regenereerimine.
• Vananeva naha tõstmine, kortsude, sh silmaümbruse silumine.
• Ainevahetusprotsesside aktiveerimine.
• Suurenenud turgor.
• Toniseerimine.
• Toksiinide eemaldamine.
• Lööbekolde lokaliseerimine, põletiku vastu.
• Kapillaaride tugevdamine ja puhastamine.
• Kõrvaldage pigmentatsioon.
• Ilus, terve jume.
• Stabiilsema kaitsva nahabarjääri moodustamine.
• Toitumine ja niiskuse säilitamine.
• Vähendab lipiidide oksüdatsiooni, mis hävitab rakkude terviklikkuse ja aitab kaasa kortsude tekkele.
• Sekretsiooni taseme reguleerimine.

Aine imendub hästi, lahustub õlides (parem on teha maske A-, C- ja E-vitamiiniga), alkoholis, sobib paikseks kasutamiseks ka kõige õrnematel nahapiirkondadel (kaelal, silmade ümbruses). ) ja vastutab bioloogiliste protsesside stabiliseerimise eest nahakihtides. Tänu nendele omadustele võib seda sageli leida kortsudevastastes kreemides ja kuivale nahale. Tokoferool imendub palju paremini mitte puhtal kujul, vaid kombineerituna vitamiinidega A (aitab otse transportimisel) ja C (oksüdatsiooni vastu).

E-vitamiini sisaldavad tooted

Seda saab osta puhtal kujul ilma retseptita ja ilma erilise kuluta igas apteegis kapslitena, mille sees on õlilahus, süstelahusena ampullides või õlilahusena pudelis. Aine imendub aga toidust kergemini ja kiiremini. Aine hävib hapniku ja valguse mõjul, praadimisel, pikaajalisel säilitamisel ja pikaajalisel külmutamisel. See on suhteliselt keemiskindel.

Selle suurim kogus on leitud:

• nisu idud ja õli;
• täistera;
• lahja merekala;
• liha;
• kaunviljad;
• päevalille- ja oliiviõli, kibuvitsaõli - kõigis rafineerimata õlides;
• mais;
• munad;
• krevetid ja kalmaar;
• maks;
• tsitrusviljad, õunad ja pirnid, avokaadod;
• pähklid;
• kuivatatud aprikoosid;
• rohelised salatilehed, köögiviljad.

Seetõttu stabiliseerige ja tasakaalustage oma toitumine enne apteeki jooksmist. Seda vitamiini sisaldavad tooted on väga soodsad ja lihtsad ning õigel valmistamisel tervislikud. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas ja kui palju sööte. See on vajalik mitte ainult silmaümbruse kortsude ja sametise välimuse, vaid ka üldise välimuse, tervise ja pikaealisuse jaoks.

Segud regulaarseks hoolduseks

Näonahale mõeldud E-vitamiini võid kasutada puhtal kujul või veel parem, lisades väikese koguse baasõli või vastupidi, osana oma tavapärastest kreemidest. Põhimõtteliselt soovitavad kosmeetikud:

1. Lisa tilkhaaval ühekordsele annusele hooldavale päeva- ja öökreemile. Ja ka silmaümbruse kreemis.
2. Lisa süstelahus (1-2 ampulli) mitsellaarveele, et eemaldada meik või kreem, piim, geel. Esimesel juhul kasutage vitamiini ampullides, teisel - õlilahuse kujul.
3. Sega E-vitamiin ja mis tahes baasõli vahekorras 1:5 ning kanna kreemi asemel silmaümbruspiirkonda iga päev 2 tundi enne magamaminekut. Samal ajal tee isemassaaži väga kergete sõiduliigutustega näpuotstega. 30 minuti pärast eemaldage E-vitamiiniga massaažiõli kuiva lapiga. Kursus võib olla kuni 10 protseduuri, seejärel tehke 2-kuuline paus.
4. Valmista E-vitamiiniga massaažiõli 2 vitamiinikapslist, lusikast nisuidu-, roosi- või oliiviõlist, lisa paar tilka A-vitamiini. Kasuta näo, silmaümbruse, kaela ja dekolteepiirkonna isemassaažiks.
5. Toitev toode: sega teelusikatäis öist toitvat kreemi ampulli aaloeekstrakti sisu ja sama koguse tokoferooliga, 10 tilka A-vitamiini. Kandke kreem 10 minutiks, eemaldage jäägid kuiva lapiga.

E-vitamiini võib lisada peaaegu igale tootele. Kuid veelgi parem on kasutada täiesti looduslikke C- ja E-vitamiiniga näomaske, koorijaid ja kodus valmistatud losjoneid.

Omatehtud maskid

Tokoferool võimaldab teil suurendada maski efektiivsust mis tahes naha jaoks. Õigesti valmistatud E-vitamiini maskid ei kahjusta.

s
1. Mask vitamiinidega A ja E kuivale nahale: sega 2 suurt lusikatäit omatehtud kodujuustu põhjalikult lusikatäie oliiviõliga, lisa pool väikest lusikatäit vitamiine E ja A. Massi on vaja veidi soojendada, et selle omadused ilmneksid ja kandke rikkalikult 20 minutiks.
2. Lisage sama kogus mett ja piima suurele lusikale kaerahelbed, seejärel lisage 10 tilka tokoferooli. Kandke kompositsioon 10 minutiks.
3. Sega munakollane lusikatäie mee, savi ja poole teelusikatäie vitamiiniga. Kui nahk on väga kuiv, lisa veidi oliiviõli või paar tilka A-vitamiini, rasuse korral valku ja A-vitamiini.
4. Kiire toime saavutamiseks: segage 5 tilka glütseriini, B- ja E-vitamiini, lisage väike kogus mett. See mask aitab kuivuse vastu juba 10 minutiga. Kuid seda saab teha äärmuslikel juhtudel, kuna glütseriin niisutab epiteeli, eemaldades vedeliku naha sügavamatest kihtidest.
5. Kooriva ja valgendava toimega mask: klopi lahti veidi munavalget, lisa väike lusikas mett ja 2 vitamiinikapslit.
6. A- ja E-vitamiiniga mask koorimise ja kortsude vastu: lisage sama palju mett suurele lusikale jogurtile, teelusikatäis sidrunimahla (või vähem, kui nahk on kuiv), 5 tilka tokoferooli, sama palju A-vitamiini Võid paksendada riisijahu või tärklisega. Kandke toodet 10 minutiks.
7. Toniseerimiseks ja elastsuseks, kortsude vastu: sega kurgipüree (värskelt valmistatud) 1-2 tokoferoolikapsli sisuga. Kandke 30 minutiks.

Peamised põhimõtted:

• • "Ära kahjusta" – tehke enne taotluse esitamist allergiatest.
  • Ärge üleküllastage nahka – lisage kompositsioonile kindlasti muid komponente, et see ei oleks liiga kontsentreeritud. Ärge tehke maske liiga sageli (maksimaalselt kord 5 päeva jooksul), ärge jätke neid üleöö, eriti kui teil on palju kortse.
  • Vitamiinide kombinatsioon (täiendavad, suurendavad funktsionaalsust ja paljastavad üksteise võimeid suuremal määral).
  • A-, C- ja E-vitamiinidega nahamaskid valmistatakse 10-15 protseduuri käigus, seejärel tehakse 2-kuuline paus.
  • Eemaldage kõik õlikompositsioonid sooja puhastatud veega (kui nahk on õline, võite seda sidrunimahlaga hapestada), seejärel toonige seda külma või isegi jääga.
  • Tokoferool sobib kõige paremini astelpajuõlidega (peate võtma 2 tilka, et nahk ei muutuks oranžiks), mandli-, oliivi-, viinamarjaseemne-, roosi-, virsiku-, aprikoosi-, kookose-, kakaoõliga.
  • Mõne tilga tokoferooli võib lisada igale teie nahatüübile vastavale maskile.

Ostke toode ja proovige seda soovitatud viisil kasutada. Igavese nooruse vastu imerohtu pole, küll aga saame ise kodus erinevaid välimusvigu likvideerida. Otsige enda jaoks parim abinõu, pöörake endale piisavalt tähelepanu ja vaeva ning meie abiga saavutate kindlasti suurepärase tulemuse.

Seotud postitusi pole.

Kas teile meeldis artikkel? Salvestage see oma sotsiaalvõrgustiku lehele!

1677

(1 hinnangud, keskmine: 5,00 5-st)

A- ja E-vitamiinid, mis on eriti tõhusad näonaha jaoks, aitavad toime tulla selliste ülesannetega nagu terve naha säilitamine, nooruse ja elastsuse säilitamine.

Igal aastal ammenduvad keha ressursid ja nahk lakkab saamast vajalikke toitaineid. Vitamiinide kehasse sisenemiseks peaksite järgima õiget toitumist ja pidevat nahahooldust.

Kõigist olemasolevatest vitamiinidest on populaarseimad A- ja E-vitamiinid, mille kasulikkust on eksperdid korduvalt tõestanud.

Nad küllastavad nahka puuduvate ainetega, toidavad seda ja kaitsevad seda agressiivsete välistegurite eest. Efekti saavutamiseks tuleks neid kasutada nii sees- kui välispidiselt, lisades neid näomaskidesse.

A-vitamiin

A-vitamiin ehk retinool täidab organismis mitmeid olulisi funktsioone:

• niisutab nahka;
• silub väikseid kortse;
• säilitab naha pinguloleku;
• Aitab säilitada näokontuure.

Seda kasutatakse enamiku vananemisvastaste kreemide valmistamisel.

E-vitamiin

E-vitamiini ehk tokoferooli eeliseks on naha paranemis- või taastumisvõime suurendamine. Selle abiga toodetakse kollageeni - peamist ainet, mis vastutab naha elastsuse ja tugevuse eest. Lisaks ta:

• aeglustab vananemisprotsessi ja naha oksüdatsiooni;
• omab niisutavaid omadusi;
• aitab säilitada nooruslikku näonahka;
• ravib haavu;
• kõrvaldab vistrikud ja mustpead;
• Pideval kasutamisel eemaldab vanuse laigud, armid ja armid.

Vastunäidustused

Vitamiinid A ja E on meditsiinis laialdaselt kasutatavad bioloogilised preparaadid, mistõttu tuleb neid kasutada ettevaatusega.

On mitmeid vastunäidustusi:

• nahakahjustus;
• mädased haavad;
• allergia;
• nahahaigused;
• individuaalne sallimatus;
• krooniliste haiguste tunnused.

Kuidas kasutada vitamiine puhtal kujul

Vitamiine A ja E võib kasutada nii lahjendamata (puhtal) kujul kui ka maskide ja kreemide osana. Puhtal kujul retinooli soovitatakse kasutada üle 35-aastastel naistel, kelle nahal on vananemisilmingud – kuivus ja ketendus.

Nende vitamiinide eripära on see, et neid on soovitatav kasutada külmana, ilma kuumutamata, kuna retinooli kasulikud omadused neutraliseeritakse kuumtöötlemisel.

A- ja E-vitamiini tähtsust näonahahoolduses on raske üle hinnata. Lõppude lõpuks saavad nad hakkama selliste ülesannetega nagu terve naha säilitamine, nooruse ja elastsuse säilitamine.

Kui maski retseptid sisaldavad kuumutamist vajavaid koostisosi, tuleks A-vitamiini lisada kompositsioonile viimasena, oodates, kuni mask on jahtunud. Selliseid tooteid on soovitatav kasutada külmal aastaajal.

E-vitamiin, mida kasutatakse lahjendamata naha kahjustatud piirkondadele, soodustab haavade, armide ja armide kiiremat paranemist.

Vitamiinide kasutamine puhtal kujul on lihtne:

1. Õlilahus on vaja kapslitest sõrmedele tilgutada ja kergete liigutustega näonahka hõõruda.
2. Seejärel eemaldage üleliigne kuiva vatipadja või salvrätikuga ilma loputamata.

Selliseid protseduure on soovitav teha enne magamaminekut, et nahk kogu ööks oluliste toitainetega küllastuda, ja hommikul pesta sooja veega.

Vitamiinipõhised maskid

A- ja E-vitamiini kasutatakse tõhusalt ka koos teiste kasulike komponentidega näonaha hooldamisel. Vitamiinipõhiseid maske on palju. Sõltuvalt soovitud tulemusest soovitavad eksperdid valida koostisained, mis sobivad igale nahatüübile individuaalselt.

Universaalne mask

Üks lihtsaid ja hõlpsasti valmistatavaid ja kasutatavaid retsepte on viinamarjaseemneõlist ja tokoferoolist valmistatud mask.

Kombineerides neid komponente võrdses vahekorras, saate tõhusa toitva maski näonahale. See täidab järgmisi funktsioone:

• niisutav;
• põletikuvastane;
• toonik;
• noorendav.

Niisutavad maskid

Retsept 1

Näonaha niisutava efekti saavutamiseks tuleks A- ja E-vitamiine kasutada koos järgmiste komponentidega:

• 1 tl. aaloe mahl;
• 1 kapsel retinooli;
• 1 kapsel tokoferooli;
• Väike kogus mis tahes näokreemi.

Kõik need komponendid tuleb segada ja saadud segu näole kanda. Pärast 30–40-minutilist maski hoidmist loputage see sooja veega maha.

2. retsept

Glütseriinil kombinatsioonis tokoferooliga on ainulaadne niisutav omadus. Seda on lihtne valmistada, lihtsalt segage:

• glütseriin (1 purk);
• E-vitamiin (8-10 kapslit).

Seda lahust tuleb hoida jahedas, otsese päikesevalguse eest kaitstult. Kantakse peale vatipadjakese või sõrmedega ja jäetakse mõjuma 1 tund, seejärel pestakse sooja veega maha.

Põletikuvastane mask

Proovige ise valmistada põletikuvastase toimega maski.

Selleks vajate:

• 1 spl. l. valge savi;
• 1 spl. l. hapukoor;
• 5 tilka retinooli;
• 5 tilka tokoferooli.

Kõiki koostisosi on vaja segada, kuni moodustub pasta.

Rakendus:

Kandke valmis segu näole, vältides silmaümbrust, ja loputage 30 minuti pärast sooja veega.

Toniseeriv mask

Retsept 1

A- ja E-vitamiinidest saab valmistada tõhusat toonivat näomaski. Selleks vajate:

• 1 spl. l. kakao;
• 2 spl. l. jogurt;
• 4 tilka retinooli;
• 4 tilka tokoferooli.

Enne näole kandmist tuleb komponendid segada ühtlaseks.

2. retsept

Tokoferooli ja 2 värske kurgi abil on lihtne teha ka toniseerivat maski.

Selleks tuleb kurgid riiviga tükeldada ja vitamiiniga segada. Kandke valmis mask näole kohe pärast valmistamist ja jätke 30 minutiks.

Noorendav mask

• 1 spl. l. mesi;
• 1 spl. l. kaerahelbed;
• 2 spl. l. jogurt;
• 3 tilka retinooli;
• 3 tilka tokoferooli.

Kõik tuleb segada ja kanda näole 15-20 minutiks, seejärel loputada.

Mask kuivale nahale

A- ja E-vitamiinid on kõige levinumad näonaha niisutamiseks kasutatavad tooted. Kuiva ja pingul naha taastamiseks võite teha järgmisi maske.

Retsept 1

Ühenda:

• 1 kapsel retinooli;
• 1 kapsel tokoferooli;
• 1 kanakollane;
• 1 spl. l. oliiviõli.

Enne pealekandmist on oluline komponendid põhjalikult segada. Seejärel tuleb maski 15 minutiks näole kanda ja maha pesta.

2. retsept

Teine tõhus retsept on järgmiste koostisosade kombinatsioon:

• 1 kurk;
• 7 ml porgandimahla;
• 1 ampull A-vitamiini.

Sel juhul tuleb kurk koorida ja muuta homogeenseks massiks. Seejärel lisage sellele porgandimahl ja vitamiin. Kandke samuti 15 minutiks, seejärel loputage maha.

Mask probleemsele nahale

Kosmeetikud kasutavad laialdaselt probleemse naha maske nende vitamiinide lisamisega. Üks retseptidest:

• 1 kapsel retinooli;
• 1 kapsel tokoferooli;
• 14 g läätsi;
• 3 g tsingi salvi.

Kõik komponendid tuleb segada ja kanda värskelt nahale umbes 20 minutiks, seejärel loputada.

Maskid silmaümbruse nahale

Tokoferool on eriti efektiivne silmalaugude jaoks. Aastatega tekkivad peened jooned ja kortsud vähenevad selle kasutamisel oluliselt.

A- ja E-vitamiinid kantakse silmalaugudele puhtal kujul ja kantakse peale vatipadjakese või sõrmega teravate liigutustega, venitamata nahka, mis on silmalaugude piirkonnas kõige õhem ja haavatavam.

E-vitamiini võib hakata kasutama juba noorelt, kuna sellel pole peale individuaalse talumatuse muid vastunäidustusi, samas kui retinooli soovitatakse kasutada 35 aasta pärast

Pärast sellesse vanusesse jõudmist vajab nahk silmalaugude piirkonnas veelgi rohkem toitumist ja hoolt, seetõttu tuleks tokoferooli manustada koos retinooliga, kombineerides neid võrdsetes kogustes.

A- ja E-vitamiini kasutamine silmalaugude nahahoolduseks

Juhised silmalaugude vitamiinide kasutamiseks:

1. Enne vitamiinide kasutamist peate oma silmalaud põhjalikult puhastama mustusest, tolmust ja eemaldama ülejäänud meigi.
2. Seejärel kandke vatipadjaga vitamiine silmade ümber ilma hõõrumata.
3. Sel ajal, kui mask rakendatud alal töötab, heitke pikali ja lõdvestage näolihaseid ilma näoliigutusi tegemata.
4. Pärast aja möödumist eemaldage see sooja vee või taimsete tõmmistega, näiteks kummeliga.

Enne vitamiinide pealekandmist tasub kummelitõmmis ette valmistada, et see jõuaks mahapesemise ajaks maha jahtuda. Selleks vajate:

1. 1 tl kuivatatud kummeliõisi vala 1 klaasi keedetud veega, kata kaanega ja oota, kuni tõmmis saavutab meeldiva sooja oleku.
2. Leota vatipadi saadud vedelikus ja eemalda peale kantud segu kergete liigutustega.
3. Seejärel kandke kindlasti spetsiaalselt silmalaugudele mõeldud niisutajat.

Seda protseduuri tuleb korrata 2 korda nädalas ja täiskasvanueas - 3 korda nädalas. Kuu aja pärast peaksite tegema väikese pausi.

Lisaks vitamiinide endi kasutamisele on võimalik silmaümbruse hooldamiseks valmistada palju erinevaid maske, millele on lisatud muid komponente.

Niisutav mask

Kombineerides mandliõli (2 tl) tokoferooliga (2 kapslit), saate saavutada niisutava efekti. See mask on ideaalne neile, kellel on kuiv, ketendav nahk.

Mask silmade all olevate tumedate ringide jaoks

Kasutades ravimtaimi koos vitamiinidega, saate ka tõhusa maski tumedatele silmaalustele. Selleks vajate:

1. Vala 2 spl. l. kuivatatud kummeli lehed ja kuivatatud nõges koos klaasi keeva veega, jäta ja kurna.
2. Pärast segu jahtumist lisage 10 g rukkileiba, segage puljong pudru konsistentsini ja lisage 2 kapslit tokoferooli.
3. Kandke saadud mask pooleks tunniks silmade ümber ja eemaldage sooja kummeli keetmisega.

Mask tõstva efektiga

Tõstva efekti saavutamiseks kombineeritakse järgmised koostisosad:

• soojendatud mandliõli (1 spl);
• kanakollane (pool);
• tokoferool (1/2 ampulli).

Kandke see segu 15 minutiks.

Need maskid tuleb eemaldada ravimtaimede infusioonidega, unustamata silmaümbruse hooldamiseks mõeldud kreeme teravate liigutustega peale kanda, vältides naha pingeid.

A- ja E-vitamiinid huultele

Vitamiinide puudus mõjutab huulte väljanägemist kuivuse, koorumise ja kahjustustega. Samad A- ja E-vitamiinid aitavad säilitada huulte naha elastsust ja pehmust, mille regulaarne kasutamine ei jää märkamata.

A-vitamiin stimuleerib rakkudes kollageeni sünteesi ja regeneratsiooniprotsesse ning tokoferool mitte ainult ei kaitse huulte nahka ultraviolettkiirte ja muude kahjulike mõjude eest, vaid aitab neid ka niisutada, takistades niiskuse aurustumist.

Puuduvaid aineid toites ja samal ajal niisutades ilmneb tulemus koheselt - nahk muutub pehmeks, siledaks ja omandab terve välimuse.

Vitamiine on vaja manustada puhtal kujul 8-10 korda päevas, eriti hooajavälisel perioodil, mil huulenahk on vitamiinipuudusele eriti vastuvõtlik. Enne vitamiinide kasutamist eemaldage huulepulk ja pühkige huuled sooja veega.

Kuidas kanda näole vitamiinidega maski

Lisatud vitamiinidega maskide kasutamine nõuab teatud toimingute algoritmi. Enne pealekandmist peate hoolikalt eemaldama dekoratiivkosmeetika spetsiaalse meigieemalduslahusega, seejärel pühkige puhastatud nahka kreemiga.

Kui olete veendunud, et nahk on puhas, peaksite seda aurutama. Selleks võite võtta tavalist keedetud vett, kuid eksperdid soovitavad kasutada ravimtaimi, et isegi aurutamisel oleks nahk kasulike ainetega küllastunud.

Peate seda tegema järgmiselt:

Peate jätma maski 30 minutiks, püüdes selle aja jooksul näo liigutusi mitte teha ja jääda pingevabasse olekusse.

Selle aja möödudes tuleb see maha loputada sooja vee või ravimtaimede infusiooniga ja seejärel kanda sellele nahatüübile sobivat kreemi.

Allergia testimine

Enne vitamiinide kasutamist peaksite kontrollima naha reaktsiooni allergiatele. Selleks kandke tilk vedelikku randmele, loputage see maha ja oodake 20 minutit. Kui nahk sügelema ei hakka ja sügelust ega punetust ei ole, tähendab see, et allergiat selle vitamiini suhtes ei ole ja seda võib kasutada.

Kasutamise regulaarsus

A- ja E-vitamiini lisamisega maskide kasutamisel on peamine regulaarsus. Kuigi tulemus ilmneb kohe pärast esimesi rakendusi, on soovitud efekti saavutamiseks ja kinnistamiseks ning kuju säilitamiseks vaja neid protseduure regulaarselt korrata. Pärast 10–15 protseduuri on oluline teha kuu pikkune paus.

Vitamiinide võtmine sisemiselt

Keha on vaja küllastada vitamiinidega mitte ainult väliselt, vaid ka seestpoolt, süües nende rikkaid toite.

Kõrge E-vitamiini sisaldusega toidud

Tokoferooli leidub:

• täispiim;
• kanakollane;
• pähklid;
• kodujuust;
• päevalille- ja kõrvitsaseemned.

Kõrge A-vitamiini sisaldusega toidud

Retinool sisaldab suurtes kogustes:

• viirpuu;
• porgand;
• pihlakas;
• virsik;
• metsik küüslauk;
• oliiviõli;
• vaarikaseemneõli;
• kalarasv.

A- ja E-vitamiini puuduse ja üleannustamise tagajärjed (suukaudne tarbimine)

Lisaks välispidisele kasulikule mõjule nahale on A-vitamiinil positiivne mõju organismile ka seestpoolt:

• suurendab immuunsust;
• kaitseb südamehaiguste tekke eest;
• hoiab ära nakkushaigused.

Raseduse ajal määratakse naistele tokoferool tablettidena, kuna selle puudumine kehas võib põhjustada spontaanset aborti, lihasdüstroofiat, nägemiskahjustusi ja muid defekte.

Seda ravimit saate apteegist osta tablettide, kapslite, lahuste ja pastillide kujul.

Kuid tokoferool võib suurtes annustes kasutamisel olla kahjulik. Esiteks häirib see vere hüübimist, mistõttu arstid keelavad selle võtmise enne operatsiooni, et vältida verejooksu.

Lisaks häirib E-vitamiini üledoos A-vitamiini omastamist organismis.

Retinooli puudus mõjutab ka keha, põhjustades:

• luu kasvu halvenemine;
• juuste väljalangemine;
• küünte kihilisus;
• ähmane nägemine;
• suurendades diabeedi tekkeriski.

Kuid retinooli üleannustamine võib põhjustada järgmisi tagajärgi:

• unisus;
• väsimus;
• iiveldus;
• liigesevalu;
• maksa suurenemine.

Rasketel juhtudel võib tekkida ka südamepuudulikkus.

Koduseks näonaha, silmaümbruse ja huulenaha hooldamiseks on soovitatav kasutada A- ja E-vitamiini, olles eelnevalt kontrollinud reaktsiooni ravimitele. Kuid negatiivsete tagajärgede vältimiseks tuleks neid suu kaudu võtta alles pärast arstiga konsulteerimist.

Nende vitamiinide kodus kasutamisel on tungivalt soovitatav olla ettevaatlik, kuna iga nahatüüp on individuaalne ja toodete sagedane kasutamine võib esile kutsuda allergiat.

Kuid kui järgite õiget tegevusalgoritmi, ei kahjusta keha ja nahk muutub puhtaks, säravaks, elastsemaks ja kortsud kaovad.

Kasulikud videod vitamiinide mõju kohta nahale:

Kodused näomaskid A- ja E-vitamiiniga:

E-vitamiini eelised näonahale:

Kuidas kaitsta oma näonahka vananemise eest vitamiinidega:

POPULAARSED ARTIKLID

Väga kasulik on kasutada tokoferooli seespidiselt, rikastades sellega oma menüüd. See sisaldub paljudes toodetes - köögiviljad ja ürdid, teraviljad, kaunviljad, teraviljad, taimeõlid, pähklid, liha, munad, rasvane kala ja nii edasi. Oluline tingimus on toote värskus, kuna pikaajalisel ladustamisel või kuumtöötlemisel kaotab E-vitamiin oma kasulikud omadused.

Tokoferooli otsest toimet näonahale saab saavutada kreemide, maskide, seerumite ja muude seda sisaldavate toodetega. Naha taastamiseks ja tervendamiseks hõõru sisse vedelat vitamiini või masseeri sellega. Kasutatavatele kreemidele ja õlidele võid lisada ka tokoferooli või valmistada selle põhjal ise maske.

E-vitamiiniga näomaskid

Kuivale nahale mõeldud maski valmistamiseks sega 1 munakollane 1 spl oliiviõliga ja lisa 5-7 tilka vedelaid vitamiine E ja A. Kandke nahale ja jätke 15-20 minutiks mõjuma. Pärast seda aega peske nägu jaheda veega.

Tundlikule nahale mõeldud maski valmistamiseks, mis aitab selle struktuuri taastada, sega 2 sl oliiviõli, 2 sl kodujuustu ja 5 tilka vitamiini E. Saadud preparaat kanna nahale ja hoia 20 minutit, seejärel pese sooja veega .

Naha aktiivseks puhastamiseks erinevat tüüpi löövetest, kuivatamiseks ja rasuerituse reguleerimiseks rasustes kohtades valmistage mask järgmise retsepti järgi: segage 20 grammi pärmi, 1 spl kapsamahla, 15 tilka A-vitamiini ja 15 tilka. tilgad tokoferooli. Kandke toode nahale ja hoidke 15-20 minutit. Loputage maha jaheda veega.

Vanuselaikudest vabanemiseks, niisutamiseks ja naha elastsuse taastamiseks kombineerige 1 munakollane, 5-6 tilka sidrunimahla ja 3 tilka E-vitamiini. Kandke segu näole ja jätke umbes 15 minutiks, seejärel peske. Sarnase toimega on mask, mis on valmistatud 50 grammist kaerahelbedest, 1/2 sidruni mahlast ja 7 tilgast tokoferoolist. Seda kompositsiooni tuleb hoida 10-15 minutit.

Normaalsele nahale mõeldud maski valmistamiseks sega 1 tl naturaalset jogurtit, 1 tl oliiviõli, 1 tl mett ja 5-7 tilka vitamiini E. Kandke toode ühtlaselt näole ja jätke 15-20 minutiks. Loputage esmalt sooja ja seejärel külma veega.

Kui nahk hakkab tuhmuma ja on kaotanud oma endise tooni, toida seda E-vitamiiniga, sest just see element peatab vananemisprotsessi ning taastab nahale värskuse ja ilu.

E-vitamiin (teine ​​nimi on tokoferool) kaitseb nahka ultraviolettkiirte negatiivsete mõjude eest, võitleb tõhusalt tedretähnide ja vanuselaikude vastu, kõrvaldab koorumise ja ärrituse, normaliseerib vee-lipiidide tasakaalu, kiirendab rakkude uuenemise protsessi jne.

Nahahoolduseks võib E-vitamiini kasutada nii sees- kui välispidiselt. Tokoferooli välist kasutamist esindab E-vitamiini hõõrumine näonahasse ja seda bioloogiliselt aktiivset elementi sisaldavate kosmeetikavahendite kasutamine.

Tokoferooli hõõrumine näonahasse

Vananeva ja kuiva naha hooldamisel kasutada oliivi-, roosi- või mandliõlist ja E-vitamiinist valmistatud lahust (50 ml baasõli kohta võtta 10 ml tokoferooli). Kandke lahus ettevalmistatud nahale ja 15-17 minuti pärast eemaldage ülejäänud toitainekompositsioon pabersalvrätikuga. Seda segu võib kanda ka silmalaugude õrnale nahale, ajades seda sõrmeotstega mööda massaažijooni sisse.

Kosmeetiline segu E-vitamiiniga, millel on noorendav toime

See toode sisaldab järgmisi komponente:
- 1 spl. kakaovõi;
- 1 spl. astelpajuõli;
- 1 spl. tokoferool.
Vesivannis sulatatud kakaovõi segatakse E-vitamiini ja astelpajuõliga. Kandke saadud mass paksu kihina ettevalmistatud nahale (ka silmaümbruspiirkonnale) veerand tunniks ning seejärel eemaldage ülejäänud toode kuiva lapiga. Seda protseduuri on soovitatav teha 2 tundi enne magamaminekut, kaks või kolm korda nädalas. Selliste vananemisvastaste protseduuride läbiviimise mõju on märgatav nädal pärast seansi algust.

Meepuder tokoferooliga

Toitesegu retsept on järgmine:
- teravili;
- oliivi- või mandliõli;
- mesi;
- naturaalne jogurt.
Kõik need komponendid võetakse võrdsetes osades (igaüks 1 supilusikatäis) ja segatakse hoolikalt. Seejärel rikastatakse massi 10 tilga E-vitamiiniga ja komponendid segatakse uuesti. Kata nägu ettevalmistatud kompositsiooniga ja 8-10 minuti pärast pese maha meeldiva temperatuuriga veega. Te ei tohiks seda pastat kasutada rohkem kui kaks korda nädalas ja pealegi on parem vältida sellise maski kasutamist, kui olete mesindussaaduste suhtes allergiline.

Pinguldav kosmeetiline segu E-vitamiiniga

Kosmeetiline mass, mis sisaldab järgmisi komponente, mõjub nahale maagiliselt:
- 0,5 tl. vitamiin A;
- 2 tl. näokreem (peab vastama teie nahatüübile);
- 3 ml aaloemahla;
- 2 ml tokoferooli.
Koostisained segatakse põhjalikult ja kantakse 10-12 minutiks, seejärel pestakse sooja veega.

Retinool ehk A-vitamiin on tõhus vahend vananeva naha vastu. Käivitab regeneratsiooniprotsessid, soodustab epidermise uuenemist ja annab kauni jume. Õige toitumine ja toidulisandid aitavad tagada õige koguse vitamiine. Siiski saab seda kasutada ka väliselt. Ostke A-vitamiini õlilahusega kapslid ja lisage see maskidele, toonikutele ja kreemidele.

Juhised

A-vitamiini välise kasutamise eelised on ilmsed. Retinoolil on võimas antioksüdantne toime, see suurendab naha tihedust, muudab selle pingul ja elastseks. Vitamiin on võimeline uuendama ultraviolettkiirte poolt kahjustatud nahka, see aitab koorida surnud rakke ja siluda kortse.

Lihtsaim viis on osta A-vitamiiniga rikastatud valmiskreem. Otsige apteegibrändide hulgast kõige tõhusamaid tooteid. Öökreemid on eriti kasulikud, kuna taastavad nägu hästi. Sellist kosmeetikat ei tohiks kasutada alla 30-35-aastased tüdrukud, sellised tooted ei ole mõeldud noorele nahale.

Kui te ei leia soovitud toodet, tehke see ise. Osta apteegist A-vitamiini õlilahusega kapslid Torgake üks kapsel ja lisage sisu kreemile. Soovitav on valida kerge konsistentsiga toode, mis ei sisalda toimeaineid. Pidage meeles, et A-vitamiin ei sobi hästi puuviljahapete ja eeterlike õlidega.

Sega kreem hoolikalt läbi ja kanna kogu näole, kaelale ja dekolteepiirkonnale. Kui teie nahk on väga tundlik, tehke esmalt test küünarnuki või käe kõverale. Parem on mitte kanda A-vitamiini sisaldavaid tooteid tursele kalduvatele silmalaugudele. Kreem osutub üsna rasvaseks, nii et klopi seda sõrmeotstega tugevalt sisse ja kuivata ülejäänu pehme lapiga.

Vitamiini saab kasutada ka isetehtud maskide valmistamisel. Proovige retsepti, mis rikastab teie nahka toitainetega, muutes selle pehmeks ja siledaks. Jahvatage munakollane poole teelusikatäie meega, lisage veidi kaerahelbeid ja 1 kapsel A-vitamiini õlilahust. Kandke mask põhjalikult puhastatud näo- ja kaelanahale, vältides silmade ja huulte ümbrust. 20 minuti pärast loputage mask sooja veega maha ja loputage külma veega. Väga kasulikud on maskid pärmi-, porgandi- või astelpajumahla, hapukoore või kodujuustuga. Samuti saate neile lisada A-vitamiini.

Teine kasutusviis on omatehtud koorijad. Jahvata kaerahelbed. Lisage neile pool teelusikatäit oliiviõli ja kapsel A-vitamiini õlilahust. Segage segu, kandke see niiskele näonahale ja masseerige õrnalt sõrmeotstega. Loputage kaerahelbed põhjalikult sooja veega maha. Pärast seda hooldust näeb nägu väga värske ja hoolitsetud, nahk muutub roosaks ja poorid on vähenenud. Kaerahelbe asemel võite kasutada kohvipaksu, soola või granuleeritud suhkrut.

Kosmeetilisi kortsudevastaseid kreeme on palju. Kuid enamik neist on kallid ja mõned on ebaefektiivsed. Õnneks saab E-vitamiini abil kortse vähendada ja nende tekkimist ennetada.

E-vitamiin sisaldab antioksüdante ja sellel on niisutavad omadused. Sellel põhinevad tooted aitavad vähendada kortsude teket, niisutavad nahka ja takistavad ka ketendamist.

E-vitamiini antioksüdandid kaitsevad naharakke ultraviolettkiirte kahjuliku mõju eest, aga ka erinevate vabade radikaalide eest, mis võivad viia kollageeni lagunemiseni.

E-vitamiin toetab kollageeni tootmist ning tungib kergesti ja sügavale epidermisesse, jättes naha siledaks ja elastseks.

1. meetod

1. Peske oma nägu pehme puhastusvahendiga ja kuivatage seejärel rätikuga.
2. Tõmmake kapslist välja E-vitamiin ja kandke see sõrmeotstega kortsudele.
3. Pärast seda masseerige nahka õrnalt ringjate liigutustega 3 minutit.
4. Lõpuks loputage maha sooja veega või laske mõjuda umbes 8 tundi.
5. Korrake seda meetodit iga päev enne magamaminekut.

2. meetod

1. Võtke 2 E-vitamiini kapslit ja ekstraheerige õli.
2. Seejärel segage see teelusikatäie aloe vera mahla või geeliga.
3. Kandke sõrmeotste abil probleemsetele nahapiirkondadele.
4. Masseerige õrnalt ringjate liigutustega 3 minutit.
5. Jäta pooleks tunniks seisma.
6. Loputage nahka sooja veega ja kuivatage.
7. Tehke seda protseduuri iga päev.

3. meetod

1. Sega üks ampull E-vitamiini õlilahust supilusikatäie kookosõliga.
2. Seejärel kandke see segu kortsudele ja masseerige õrnalt.
3. Hoidke umbes 20 minutit.
4. Lõpuks loputage nahka veega ja kuivatage.
5. Korrake protseduuri 2 korda päevas.

4. meetod

1. Võtke 3 E-vitamiini kapslit ja ekstraheerige õli.
2. Seejärel lisa pool teelusikatäit mett, pool teelusikatäit sidrunimahla ja 2 tl jogurtit.
3. Seejärel kandke see segu puhastatud näonahale.
4. Jätke umbes 20 minutiks.
5. Loputage nägu sooja veega.

Talv on ees - külmad, lühikesed päevad, läbistav tuul lumega, kuid kodus, vastupidi, õhk on kuumenemisest kuiv. Ja peeglisse vaadates märkate, et teie näonahk on punaseks muutunud, hakanud kooruma ja üldiselt näeb see kohutav välja. Küüned kooruvad, juuksed muutuvad tuhmiks ja langevad isegi välja. Õudusunenägu! Diagnoos on väga lihtne – vitamiinipuudus. Selle põhjuseks on näonaha jaoks kõige olulisema naiste vitamiini – E-vitamiini – puudus.

E-vitamiini teaduslik nimetus on tokoferool. Ladina keelest tõlgitud - "soodustab sündi". Tokoferooli abil kiireneb naharakkude taastumine inimkehas, näo- ja kehanahk uueneb, kortsud hakkavad tasanema. E-vitamiini vaeguse korral muutub nahk hoopis lõtvuks ja kaotab toonuse. Kui naine soovib rasestuda, peab ta seda vitamiini võtma, ilma selleta on kõik keerulisem. Pole asjata, et see on ette nähtud rasedatele ja imetavatele emadele. E-vitamiini päevane osa toidus on sada milligrammi.

Kuidas naiste E-vitamiin töötab?

Tokoferool paneb naissuguhormoonid tööle – naisorganismi noorendamise süsteem käivitatakse aktiivselt. Ja naine lihtsalt õitseb - tema ainevahetus kiireneb, kortsud siluvad, silmadesse ilmub sära ja tuju paraneb.

Kui E-vitamiini kanda näonahale, hakkab see võitlema kuivusega, kaovad ärritused ja põletikud ning paraneb epidermise verevarustus.

Veel üks tähelepanuväärne tokoferooli omadus on organismist moodustunud vabade radikaalide kõrvaldamine. See punkt on väga oluline: E-vitamiin imendub ühelt poolt ainult mikroelementide seleeni ja tsingi juuresolekul ning teisest küljest ei imendu A-vitamiin (retinool) ilma tokoferoolita. Seetõttu müüvad apteegid tavaliselt seda kompleksi - A- ja E-vitamiini.

Loomulikult leidub E-vitamiini toiduainetes. Milles?

Kõikides taimeõlides, merekala, mereannid, piim, loomamaks, munad, kõik pähklid, kaunviljad, kõrvits, rohelised lehed, värsked köögiviljad - porgand, kurk, kapsas, sibul, redis. Kui sööte neid toite iga päev värskelt, ei tule E-vitamiinist puudust. Külmutatud köögiviljades ja konservides on tokoferooli sisaldus vähenenud.


Loomulikult saab tokoferooli osta ka apteegist. Siin on see saadaval mitmes vormis – vedelikuna, kapslitena ja tablettidena.

Kapsleid on mugav kasutada juustele ja ripsmetele. See hoiab ära nende kadumise, ripsmed, juuksed muutuvad tugevamaks, tervemaks, paraneb nende läige ja kasv.

Tablette võetakse suu kaudu, kombineerituna teiste vitamiinidega. Tavaliselt kasutatakse "Aevit", kus on kombineeritud vitamiinid A (retinool) ja E (tokoferool). Kahjuks ei sobi need igale inimesele.

Vedel E-vitamiin võib kergesti hõõruda keha, käte, jalgade nahka, kui tekib kuivus või ebamugavustunnet tekitavad lõhed.

Ägeda defitsiidi korral võib arst välja kirjutada tokoferoolatsetaati (E-vitamiini meditsiiniline nimetus) ampullides süstide kujul.

Vedel E-vitamiin on näonahale väga hea. See on alfa-tokoferoolatsetaadi õline lahus. Keha vajab üks supilusikatäis päevas.

Kuidas seda kasutada? Väga lihtne

See vorm sobib ideaalselt vananemisvastaste maskide valmistamiseks.

Testige E-vitamiini allergia suhtes esmalt, pannes tilga nahale ja oodates paar minutit. Seejärel hoidke oma nägu auru kohal. Võite lisada ravimtaimi. Kui näonaha poorid avanevad, koorige. Kanna kergete patsutavate liigutustega näonahale õhuke kiht vedelat E-vitamiini. Samal ajal tee oma näole veidi massaaži. Pärast kahekümneks minutiks jätmist peske oma nägu piima või ürtidega ja pühkige kuivaks. Korrake üks või kaks korda nädalas kahe kuu jooksul. Seejärel oodake natuke. Märkate muutusi umbes kahe nädala pärast. Efekt on hämmastav! Naised, kes kasutavad nii lihtsat ja taskukohast toodet, on rõõmsad! Särav nahk, ei mingeid vistrikke ega tedretähne ja mis peamine, imeline tuju.

Kui lisate näonaha jaoks mõeldud E-vitamiinile glütseriini, näete topeltefekti.


Mask glütseriini ja E-vitamiiniga näonahale:

Võtke kolmkümmend milliliitrit glütseriini ja kümme milligrammi tokoferooli (või kümme kapslit), segage. Hoida pimedas kohas. Kasutage seda mitu korda.

Hea efekti annab iseseisvalt valmistatud tokoferooliga näokreem. Kuid selle säilivusaeg on vaid viis päeva. Siin on retsept:

Sega kaks supilusikatäit sooja kummeliõie keetmist poole teelusikatäie glütseriiniga. Valage sisse kakskümmend tilka vedelat E-vitamiini näonahale, teelusikatäis kamprit ja kastoorõlisid. Sega hästi.

See mask on suurepärane: Kuumutage kolm teelusikatäit takja- või mandliõli veevannis. Lisage üks teelusikatäis tokoferooli. Segage.

Leidke oma E-vitamiini maski retsept sõltuvalt teie nahatüübist

Kuiva naha puhul vala kaks teelusikatäit oliiviõli kümne grammi purustatud kodujuustu sisse, lisa viis kuni kuus tilka E-vitamiini näonahale. Kasutage kohe, jätke näole viieteistkümneks minutiks.

Veel üks retsept, mis muudab teie nägu.

Valmistage oliiviõlist, jogurtist, valtsitud kaerast ja meest mask, segades koostisained võrdsetes osades. Lisage näole kümme tilka vedelat E-vitamiini. Mask on valmis.

Need maskid sobivad hästi naha koorimiseks ja toitmiseks.

– Lisage oma öö- või päevakreemile tilgad tokoferooli ja aaloemahla. Kasutage tund enne magamaminekut.
– Kombineerige hapukoor, glütseriin, koor ja E-vitamiin paar tilka – see on toitumise jaoks.
– Maskis sisalduv mesi puhastab näo imeliselt, E-vitamiin annab sära ja valk lisab toonust.
– Leota rukkileiba nõgese ja kummeli keetmisega. Püreesta ja lisa väike lusikas E-vitamiini.

Kombineeritud ja normaalsele nahale sobib näonahale mask, mis sisaldab küpset banaani (pool), paari suurt lusikatäit kõrge rasvasisaldusega kreemi ja viit tilka E-vitamiini.

Kombineerides tükeldatud kurki viie tilga tokoferooliga, saate anda oma näole värske ilme. Hoidke seda maski pool tundi, seejärel loputage veega.

Lifting mask. Võtke kakskümmend grammi valget savi, segage viie grammi kurgimahla ja viie tilga näonaha jaoks mõeldud E-vitamiiniga. Kui mask on paks, lahjendage see veega pastaks. Hoidke seda oma näol kakskümmend minutit.

Rasusele nahale kasutage järgmist maski: kaks suurt lusikatäit kaerahelbeid, teelusikatäis sidrunimahla, viis kuni seitse tilka tokoferooli. Sega kõik kokku ja jäta näole viieteistkümneks minutiks.

E-vitamiin on noorukitele väga kasulik. Vistrikud ja mustpead toovad neile tõelisi kannatusi. Lapsed on oma välimuse pärast väga mures. Kutsuge oma last kasutama üht maskidest. Ja tema probleem kaob koos teismeliste vistrikutega.


Teismelised, eriti tüdrukud... Tokoferool aitab neid! Kõik vanuselaigud või tedretäpid kaovad pärast E-vitamiini näonahale kandmist. Peaasi, et teete seda regulaarselt mitu kuud.

Valmistatud näomaske on kõige parem kanda kohe, nende säilivusaeg on viis tundi kuni kolm kuni neli päeva. Proovi E-vitamiini tarbida igakülgselt ehk nii sees- kui välispidiselt. Siis ilmub efekt kiiremini. Kuid ärge üle pingutage. Inimkeha vajab päevas vaid kaksteist mikrogrammi tokoferooli.

Tähelepanu: E-vitamiini annuse ületamisel tekib hüpervitaminoos. See väljendub üldises halvas tervises, iivelduses ja kõhulahtisuses.

Kallid naised, tüdrukud! Sina ja mina oleme loodud olema ilusad, ideaalsed, pehme, sametise nahaga. Superkallid kreemid, kosmeetilised protseduurid, keha- ja näomassaažid, saun, maniküür, meik, ripsmepikendused... Nii palju vaeva ja raha läheb meie ilu hoidmiseks. Aga ilu on nii lihtne! Ta on lähedal, sa pead lihtsalt käe välja sirutama. Sa ei pea oma ilu säilitamiseks kulutama palju raha. Piisab, kui relvastada end teadmistega.

Tokoferool on E-vitamiin
Tokoferool (E-vitamiin)– müüakse igas apteegis erinevates vormides, maksab senti ja on suurepärase toimega. Mitte ainult teie nahale, vaid ka keha üldisele seisundile. Võtke E-vitamiini koos retinooliga (A-vitamiin) ja näete noor välja, sära silmis ja teil on suurepärane tuju. Nahk särab tervisest, kortsud kaovad, küüned muutuvad siledaks ja juuksed on täiuslikud.

Ära lase end lahti ja igavene noorus on sulle garanteeritud. Peaasi, et pole laisk!