Rasedate maitse-eelistused. Raseduse toitumisharjumused

Kui teie sõber või naine jõi hommikul kohvi ja nüüd ei taha ta teda näha või jooksis iga poole tunni tagant välja suitsetama ja nüüd on tal kõrini sigareti mainimisest, esimene asi, mis teile pähe võib tulla, on see, kas ta on rase, ta on! Jah, tõepoolest, just raseduse ajal toimuvad drastilised muutused lõhnade ja maitseelamuste tajumises. Miks see juhtub, kuidas meditsiiniteadus seda seletab?

Iga rase naine jõuab varem või hiljem gastronoomiliste naudingute ja eksperimentide juurde. Kas rase naine hakkab järsku küsima hapukurki, millest tal tekkisid kõrvetised, siis sööb ta tonnide viisi tavalisi koolikriite. Selliseid veidrusi seletatakse üsna lihtsalt. Tõepoolest, raseduse algusega toimub naise keha ümberkorraldamine nii väliselt kui ka sisemiselt. Ja selle põhjuseks on suurenenud hormoonide tootmine. Eriti, maitseeelistuste muutused on seotud hormooni progesterooniga.

Progesterooni hakkavad raseduse ajal tootma munasarjad ja platsenta. Progesterooni tootmise maksimaalne aktiivsus saavutatakse kolmandal trimestril ja langeb järsult paar päeva enne sünnitust. Hormooni progesterooni aktiivse sünteesi ajal rasedal naisel muutuvad maitseelamused dramaatiliselt.

Hormooni progesterooni nimetatakse ka "targaks" hormooniks: selle abil määrab keha need ained, millest lootel ja emal endal sel perioodil puuduvad. Seetõttu tunneb naine tõmmet ühe toote vastu ja vastikust teise vastu. Ja sellepärast sööb naine kriiti – see tähendab, et tal on kaltsiumipuudus või hapukurgi – C-vitamiini puudus.

Juhtub, et rase naine ei hakka tõmbama mitte ainult “soolase”, vaid lubja, atsetooni, värvi ja muude mittesöödavate asjade pärast. Nendel juhtudel on parem minna konsultatsioonile arstiga, kes peaks soovitama, millest on puudu ja mis võiks olla söödav, et asendada mittesöödavaid soove.
Enesekaitsemehhanism töötab ka rasedal täiel jõul – liiga vürtsikas, mõrkjas, vürtsikas võib talle tülgastust tekitada. Isegi tavaline petersell võib olla ebameeldiv. See tähendab, et keha tunneb.

Loote järkjärgulise arengu käigus muutuvad naiste sõltuvused. See on tingitud keha nõudmistest - see vajab üha rohkem ehitusmaterjale. Ja see on normaalne ja õige. Kaasaegne dietoloogia nõuab, et rase naine toituks ratsionaalse toitumise üldtunnustatud ideede kohaselt, kuid kui õigustatud see on raseduse seisuga, on lahtine küsimus ja keegi pole sellele veel kindlat vastust andnud.

Raseduse ajal toitumise peamine põhimõte on mitmekesisus, minimaalne kunstlikult töödeldud toit ja maksimaalne kasu kõigest, mida rase naine tarbib. Loodus andis rasedale naise erilise intuitsiooni. Ema kaudu väljendab sündimata laps oma vajadust vajalike mikroelementide, vitamiinide ja toitainete järele. Ja seda ei saa eirata. Kuid siin peaks olema mõistlik lähenemine: peate kuulama oma kummalisi soove, kuid ainult vastuvõetavates kogustes.

Rasedate naiste ootamatud "kulinaarsed kapriisid" on laialt tuntud, kajastuvad ilukirjanduses ja kinos. Iga naine võib neid raseduse tunnuseid nimetada. Näiteks lapseootel ema hakkab "soolast peale tõmbama". Mõnikord, vastupidi, naine tahab kogu aeg magusat. Juhtub, et tulevane ema, kes oli enne rasedust kala suhtes täiesti ükskõikne, avastab esimestel nädalatel ühtäkki mereandide ja kalaroogade maitse. Keegi hakkab sööma teatud tüüpi liha, keegi toetub puuviljadele, keegi varub pähkleid - soovid võivad olla erinevad, kuid dieedi eripära ilmneb peaaegu kõigil lapseootel emadel.

Sellel "raseduse märgil" on lihtne seletus. Suurenenud huvi teatud toiduainete vastu raseduse alguses on seotud teatud ainete puudusega naise organismis. Jutt käib loote täielikuks arenguks ja edukaks raseduse kulgemiseks vajalikest vitamiinidest, mineraalainetest, mikroelementidest, valkudest, rasvadest ja süsivesikutest.

Mõnikord pole meie igapäevases toidus piisavalt toitaineid mis tahes toodete tagasilükkamise tõttu - näiteks taimetoitlusega (loomsete saaduste söömisest keeldumine), pikaajalise dieediga, jättes välja ühe kolmest toidu põhikomponendist ( valgud, rasvad või süsivesikud), piima või kala harv kasutamine, kui naisele need tooted väga ei meeldi jne. Tavalisel, "mitterasedatel" ajal võib mistahes aine puudus märkamata jääda – esialgu suudab terve organism mõne kasuliku aine puuduse kompenseerida teistega, mis toiduga kaasas tulevad.

Raseduse saabudes aga energiakulud kohe suurenevad, tavapärased kompenseerivad meetmed muutuvad ebapiisavaks ning raseda keha “deklareerib” kohe oma vajadused. Just raseduse esimestel nädalatel toimub ju looterakkude diferentseerumine (struktuurierinevuste ilmnemine), elundite munemine ja elu toetavate süsteemide moodustumine.

Need protsessid nõuavad tohutul hulgal energiat ja toitaineid. Juba 10. elupäevaks ümbritseb embrüot kolm erinevat kaitset ja toitumist pakkuvat kesta ning 18. päeval viljastumise hetkest (vastab 2-3 päeva hilinenud menstruatsioonile) on beebi juba moodustunud ja lööb pisike süda! Embrüonaalse arengu esimesel kuul moodustab loode kõigi organite ja süsteemide alged, esmase luustiku, primitiivse seedetrakti, veresoonte ja isegi närvikoe! Sel perioodil töötab lapseootel ema keha sõna otseses mõttes režiimis "kõik ees, kõik võidu nimel" ja kasulike ainete puudust on tunda väga teravalt.

Olenevalt sellest, millist raseduse normaalseks kulgemiseks ja loote arenguks vajalikku ainet ema organismis parasjagu ei piisa ning maitse-eelistused kujunevad välja raseduse ajal.

∗ Loote neuraaltoru arenguks vajaliku fosfori ja D-vitamiini puuduse korral soovib lapseootel ema kala, merevetikaid ja mereande.

∗ Armastus šokolaadi, magusate saiakeste, mee, jäätise ja kookide vastu on seletatav organismi energiavajadusega glükoosi järele.

∗ Kui raseduse ajal soovid piima, kodujuustu, juustu või jogurteid, siis selles etapis on sul vaja kaltsiumi, mida leidub rohkesti piimatoodetes. See aine on vajalik "piima" ja jäävhammaste panekuks, loote luude, sidemete, kõhre ja lihaskoe, selle küünte ja juuste moodustamiseks ning ka kesknärvisüsteemi harmooniliseks arenguks.

∗ Juhul, kui lapseootel ema menüüs hakkavad domineerima erinevate toiduvalmistamisvõimalustega liharoad, kompenseerib organism kergesti seeditava valgu puuduse. Sama võib öelda kire kohta pähklite vastu.

∗ Puu- ja juurviljad on rikkad erinevate vitamiinide poolest. Mõnikord piisab, kui arst küsib rasedalt naise maitse-eelistusi, et aru saada, milliseid vitamiine ta vajab.

∗ Apelsinid ja teised tsitrusviljad on looduslik C-vitamiini ladu, mis on vajalik veresoonte normaalseks toonuse ja läbilaskvuse tagamiseks.

∗ Kui Sinu lemmikpuuviljad on praegu õunad, soovid marju - maasikaid ja maasikaid ning juurviljadest eelistatakse porgandit, peeti ja kapsast, siis lapseootel ema organism vajab rauda, ​​mis “vastutab” vereloome ja lapse hapnikuga varustatuse eest. lootele.

* Kirg banaanide, virsikute, aprikooside, kuivatatud aprikooside ja kartulite vastu viitab selgelt kaaliumivajadusele. Sellest ainest sõltub loote skeleti- ja silelihaste funktsioon, sealhulgas südame kontraktiilsus.

∗ Ja kui lapseootel ema eelistab selgelt ube, herneid ja muid kaunvilju, siis beebi arenguks on vaja tsinki, mis osaleb luuskeleti ehituses.

∗ Paljud rasedad naised, kes möödusid rahulikult supermarketi "rohelistest" riiulitest, hakkavad perioodi esimesel poolel sööma suures koguses rohelisi - spinatit, sellerit, igat sorti salateid, peterselli. Sellist maitsemuutust rasedatel seletatakse organismi vajadusega. See B-rühma vitamiin tagab lootele vajaliku kasvu ja arengu, kontrollib südame-veresoonkonna süsteemi ja kesknärvisüsteemi närvikiudude moodustumist.

See muidugi ei tähenda sugugi, et lapseootel ema menüü koostamisel saab juhinduda vaid enda soovidest: kahjuks ei ole kõik raseduseaegsed maitse-eelistused kehale head. Näiteks raseduse alguses “tõmbavad paljud lapseootel emad sageli soolase poole” ning iga päev ilmuvad toidulauale hapukurgid, marinaadid ja suitsuliha.

Selline maitse-eelistuste järeleandmine raseduse ajal võib lapseootel naisele halvasti teha: sool seob vedelikku ja viib turseteni ning marinaadid ja suitsuliha koormavad asjatut seedesüsteemi, tekitades gastriiti, valu kõhunäärmes ja sapipõies. Mõned "huvitavas asendis" naised tahavad kogu aeg apelsine või maasikaid ja need puuviljad, mis on loomulikult kasulikud, hakkavad imenduma liigsetes kogustes, mis kahjuks võivad põhjustada allergiat.

Lõpuks sisaldavad paljud kaasaegsed toidud maitsetugevdajaid, mis tekitavad sõltuvust ja suurendavad söögiisu, kuid võivad olla ka tervisele kahjulikud.

Kahjuks ei kao see maitsesõltuvus enamasti raseduse tulekuga ning “huvitavas asendis” daam võib nagu tavaajalgi soovida krõpse, koolat või shawarmat. Muidugi, kui rääkida tervislikest toodetest, siis võite ja peaksite kuulama oma keha nõudmisi. Kuid ka sel juhul tasub optimaalselt tasakaalustatud toitumise koostamise osas oma arstiga nõu pidada.

Ebatavalised maitsemuutused raseduse ajal

Mõnikord on esimestel nädalatel raseduse ajal väga ebatavalised maitse-eelistused. Arstid nimetavad selliseid nähtusi rasedate naiste maitse moonutamiseks. Näiteks tekib noorel tervel naisel ootamatult pidurdamatu soov kriiti närida või raudnaela proovida. Nõus, väga ekstravagantne soov, mis võib üllatada mitte ainult teisi, vaid ka lapseootel ema!

Sellistes ebatavalistes "kulinaarsetes eelistustes" pole aga midagi ohtlikku. Nagu kõik maitse-eelistused raseduse ajal, on need põhjustatud oluliste toitainete (antud juhul kaltsiumi ja raua) puudusest. Muidugi pole see põhjus kummaliste kapriiside realiseerimiseks: te ei tohiks kriiti ja metallesemeid närida! Kuid raseduse arengut jälgiva raseda arsti maitse ootamatutest muutustest rääkimiseks on hädavajalik: on võimalik, et me ei räägi ainult keha vajadusest ühe või teise mikroelemendi järele, vaid väljendunud beriberi kohta.

Seda oletust saate kinnitada biokeemilise vereanalüüsi abil, mis võimaldab hinnata kõigi peamiste mikroelementide kogust, mis on vajalikud lapse täielikuks ainevahetuseks ja arenguks.

Raseda ema maitsemeelte ebatavalisele reaktsioonile on veel üks seletus. Selliseid sõltuvusi saab seletada varajase toksikoosi nähtustega. See keha seisund on joobeseisund (mürgistus), mis tuleneb lapseootel ema immuunsüsteemi kaitsereaktsioonist. Kuna 50% embrüo genotüübist pärineb isalt, võtab raseda naise immuunsüsteem embrüo "võõraineks" ja hakkab eritama kaitsvaid rakke – antikehi. Imiku jaoks pole see immuunsüsteemi rünnak ohtlik: platsentaarbarjäär kaitseb teda usaldusväärselt selle "sissetungimise" eest. Looterakkude vastu toodetud antikehad kogunevad aga vereringesse ja mõjutavad negatiivselt lapseootel ema kesknärvisüsteemi tööd. Selle tulemusena võib ta ajutiselt muuta oma maitsemeelte tundlikkust, mis toob kaasa terava maitse moonutamise.

Need ootamatud maitsemuutused rasedal naisel vähendavad kindlasti lapseootel ema üldist mugavustaset. Siiski ei esine neid kõigil ja need kulgevad üsna erineval viisil. Mõnikord tekivad maitsehäired alles esimestel nädalatel ja taanduvad kiiresti, mõnikord veidi hiljem, mõnel on sümptomid tugevamad, teisel kergelt väljendunud. Juhtub, et ekstravagantsed maitse-eelistused häirivad tulevast ema kogu aeg ja mõnikord ilmnevad sellised ilmingud ainult perioodiliselt. Enamikul rasedatel kaovad kõik sellised probleemid esimese 2-3 raseduskuu jooksul, see tähendab pärast 12. nädalat.

Rasedate naiste maitsemuutused ja isegi moonutused ei ole haiguse tunnuseks ega vaja ravi. Võime öelda, et see on normi variant, omamoodi huvitava olukorra "kõrvalmõju". Pärast nende sümptomite kadumist tunneb lapseootel ema end taas hästi. Sellised nähtused ei mõjuta raseduse kulgu ja loote arengut.

Ainult mõnuga?

Dieedi koostamisel on oluline arvestada raseda maitse-eelistustega, et söömisprotsess pakuks lapseootel emale naudingut. Toitumine on üks meie keha põhivajadusi. Seda rahuldades kogeme meeldivaid tundeid: küllastumise hetkel vallanduvad nn õnnehormoonid – endorfiinid. Mida maitsvam on toit, seda suuremat naudingut söömisprotsess pakub ja sellest tulenevalt eraldub rohkem “õnnehormoone”, mis pole rasedale sugugi vähem olulised kui valgud või vitamiinid. Nende hormoonide põhiülesanne on ainevahetuse reguleerimine, st toiduainete töötlemise kiirus energiavahetuseks vajalikeks lõpptoodeteks (ja need on valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mikroelemendid). Endorfiinide regulaarne vabanemine lapseootel ema kehas avaldab soodsat mõju loote kasvule ja arengule.

Tihti saab naine rasedusest teada siis, kui hakkab tagasi pöörduma näiteks kalalõhna pärast või äkki tahab väga midagi soolast süüa. Ja siis, kogu lapse kandmise aja, hakkab lapseootel ema majapidamist ahistama sooviga närida midagi täiesti ebatavalist. Mida selline maitsemuutus võib tähendada ja kas tasub nende kummaliste soovidega võidelda?

Iga ema võib naerdes meenutada, kuidas ta raseduse ajal paekiviseinu limpsis või kriidikarpe sõi. Ja mõned jooksid autodele järele ja tundsid kasutatud bensiini lõhna. Paljud normaalses seisundis naised armastavad mõnda toodet, näiteks kodujuustu, ja raseduse ajal lähevad nad peaaegu minestama, kui arst kirjutab neile selle tervisliku piimalisandi oma dieeti. Ja need kohutavad võileivad leivast, moosist peekonitüki või heeringaga! "Mitterase" olekus söövad vähesed inimesed sellist sodi! Miks on maitse-eelistused sel õrnal perioodil nii kummalised?

Ebatavaliste soovide põhjused

1. Selles võivad süüdi olla hormoonid, mis põhjustavad globaalseid muutusi organismis. Naise kehast saab raseduse ajal instrument, mis on looduse enda poolt õigesti häälestatud. Ta räägib talle, millistest ainetest, mineraalidest, vitamiinidest ei piisa loote ehk lapse ülesehitamiseks ja kandmiseks. Näiteks kaltsiumipuuduse korral tahab naine piima. Ja kui C-vitamiini pole piisavalt, tõmbab see uskumatult hapu kurgi või kapsa poole. Lapseootel ema vajab sel ajal rohkem naatriumi, nii et soolakala tekitab temas peaaegu ekstaasi. Ja armastus magusate küpsetiste, šokolaadide vastu tuleb hiljem, 5.-6. Keha peab saama rohkem kaloreid, et jõudu ja energiat oleks.

Samuti on mõnel rasedal naisel vastumeelsus kibedate toitude, näiteks kohvi vastu. Siin aktiveerub kaitsemehhanism, sest mõrud toidud on sel perioodil eriti kahjulikud. Teised, vastupidi, ei suuda vastu panna lusikatäie paksule kohvile, mis on juba keedetud ja joodud. Tavaliselt algab toodete sõltuvuste tunnus pärast toksikoosi möödumist. Muide, lugege, kas võite raseduse ajal kohvi juua või mitte.

1. On olemas versioon, et maitsemuutusel on psühholoogiline alus. Näiteks iha konkreetse toote järele. Ja naine ei söö apelsini, kui ta väga sidrunit tahab. See toimib vastusena mis tahes emotsionaalsele stiimulile.

Kui kehas toimuvad hormonaalsed muutused, on märgata vastumeelsust konkreetse toote suhtes. Rasedat kala ei tohiks kogu selle kasulikkuse tõttu pakkuda, kui see naisele ei meeldi. Arstid on ammu teadnud tõsiasja, et emotsionaalne taju on otseselt seotud sõltuvuse või vastumeelsusega konkreetse toidu suhtes, eriti märgatav on see rasedate naiste puhul.

1. On veel üks tegur, milles veidrad maitsesoovid avalduvad. Mida kaugemal naine raseduse ajal emamaast elab, seda rohkem soovib ta süüa lapsepõlvest tuttavat toitu. Tal on võimalus süüa eksootilisi toite, kuid ta tahab banaalset tatart. Siin on selline paradoks.
2. Sageli valivad rasedad alateadlikult soodat sisaldavaid toite, kui neil on iiveldus või kõrvetised. Siin tulebki mängu füsioloogia.
3. Tihtipeale provotseerivad rasedate kummalised maitse-eelistused naisi kasutama täiesti mittesöödavaid asju. Näiteks kriit, süsi, hambapulber, seep.

Tulevasel emal on veidraid ideid proovida värvitükki või süüa mulda? Selliste soovide põhjus võib peituda mitte ainult mineraalide ja vitamiinide puuduses. Nii võivad psüühikahäired avalduda. Parem on konsulteerida arstiga. Ta saab aru, millest kehal täpselt puudu on ja valib söödavast tootevalikust välja asenduse.

Mida tähendab soov seda või teist toodet süüa?

• Tahad haput? Võib-olla on rasedal naisel madal happesus, toidu seedimiseks pole piisavalt maomahla.
• Isu soola järele? Tõenäoliselt on urogenitaalpiirkonnas mingi põletik, infektsioon. Selle välistamiseks on parem teha teste ja magada rahulikult.
• Pole jõudu maiustustest loobuda? See võib väljenduda stressina, ülepingena. Ja tuleb ka korda teha suuõõne, ravida kaariest ja võimalikku parodontiiti.
• Tahad laimi, kriiti süüa? Lapse luustiku ülesehitamisel ja moodustumisel emakas tekib tugev kaltsiumi ja D-vitamiini puudus.Emal on vaja seda puudujääki kompenseerida piimatoodete ja kalaga.
• Kas banaanilõhn ajab sind hulluks? On vaja täita kaaliumipuudust kehas.

Rasedate maitseveidrustel pole piire, igaüks neist on eriline. Kuid antud juhul räägime ägedast soovist midagi proovida.

Süüdistage progesterooni!

Maitseprobleemide provokaator on progesteroon, mida toodetakse aktiivselt raseduse ajal. See hormoon aitab lootel emakas ellu jääda. Niipea, kui progesteroon hakkab tootma, tekivad kohe biokeemilised muutused lõhnade maitsetes ja isegi raseda naise meeleolus. See hormoon "võtab üle" vajalike ainete defitsiidi korrigeerimise funktsiooni ja aitab seega lapseootel emal aru saada, millest tal sündimata lapse normaalseks arenguks täpselt puudu jääb.

Tulevaste emade eksootilisi kulinaarseid harjumusi ja nende maitse järsku muutust on märgatud juba pikka aega. Kes poleks kuulnud nalju mehe kohta, kes peaaegu pidžaamas jookseb öösiti rasedale naisele virsikuid või hapukurki otsima... Kirglikust hapukurgifännist võib sel perioodil saada paadunud maiasmokk ja väljavalitu šokolaadist, jäätisest ja moosist tahab äkki kõike soolast ja vürtsikat süüa. Toiduainefirma Cow & Gate läbiviidud küsitluse järgi selgus, et enam kui 60% rasedatest tunneb vastupandamatut tõmmet täiesti kokkusobimatute toodete segamise vastu. Nende hulgas on sidrun soola ja pipraga, sinepiga maitsestatud jäätis ja krõpsud ning palju muid kombinatsioone.

«Kui rääkida lõhnadest, siis terve esimese trimestri ei talunud ma üldse köögilõhna, eriti teravaid, nagu praetud sibula lõhn. Ja üldiselt on lõhnataju nii süvenenud! .. "

“Ja raseduse ajal tekkis mul sõltuvus ... seebi nuusutamisest! Tavaline beebitoit, ma tõesti tahan seda süüa! Ja siiani (mu tütar on 10 kuud vana), kui avan uue seebi, lakun seda kindlasti paar korda ... "

“Minu raseduse algus toimus kevade lõpus - suve alguses, kui kõik teevad aknad lahti. Lõhnataju on muutunud nii teravaks, et võin kergesti aru saada, mis rooga igas korteris küpsetatakse - esimesest korruselt kaheteistkümnendani.

«Varem meeldisid mulle raskete lillelõhnadega parfüümid. Ja raseduse esimestel kuudel vihkasin neid ja armusin kergetesse värsketesse lõhnadesse ... "

Proovime välja mõelda, miks ja kust kõik need sõltuvused tulevad. Selles osas puudub ühtne ja sidus teooria. Siin on mõned kõige populaarsemad vaatenurgad.

Progesterooni märgi all

Peamine on teooria, mis "süüdistab" progesterooni kõigis rasedate naiste kapriisides (kõik teised teooriad räägivad üldiselt samast asjast, kuid teisisõnu).

Raseduse alguses moodustub ajukoores nn rasedusdominant, mis aitab kaasa valmisolekule lapse kandmiseks ja sünnitamiseks ning tagab ka naise psühholoogilise meeleolu.

Raseduse dominant on ergastuse fookus ajus, mis tekib rasedal pärast munaraku kinnitumist emaka limaskestale, mis on tingitud pidevast signaalivoolust emakast ajju. Hormonaalsel tasemel toetab domineerivat progesterooni suurenenud tootmine.

Hormooni progesterooni sünteesivad munasarjad, platsenta ja neerupealiste koor. Alates hetkest, mil loote muna kinnitub emaka seina külge, algab suurenenud progesterooni tootmine, mis aitab kaasa raseduse säilimisele (pärsib emaka silelihaste aktiivsust, mõjutades kesknärvisüsteemi, toetab moodustunud dominanti raseduse ajal; stimuleerib piimanäärmete ettevalmistust ja emaka kasvu, pärsib loote munaraku äratõukereaktsiooni). Progesterooni sisaldus ema veres kasvab ebaühtlaselt, suurenedes 7-8 nädalaks 2 korda ja seejärel järk-järgult 37-38 nädalani.

Progesterooni taseme langus näitab raseduse patoloogia olemasolu ja nõuab asendusravi. Hormooni taseme tõus näitab neerupuudulikkuse olemasolu (selle käitumise rikkumine). Progesterooni tootmine peatub täielikult ainult platsenta kaugeleulatuvate muutuste korral, näiteks raseduse katkemise korral.

Just progesterooni aktiivne kõrgenenud tase võib olla tingitud kõige fundamentaalsematest muutustest raseduse ajal ja just tema käivitab organismis biokeemiliste muutuste kaskaadi. Samuti käivitab ta niinimetatud "otsingumootori", et leida ema organismist endokriinse ja autonoomse närvisüsteemi vajalikud ressursid. süsteemid, mis tagavad normaalse raseduse arengu. Teisisõnu määrab see hormoon kindlaks, mis on normaalne ja mis on puudulik, ning koostab "programmi", et kõik puudujäägid kõrvaldada. Selle tulemusena antakse ema kehale käsk puudujäägi rahuldamiseks, põhjustades soovitud vajaduse. Näiteks kaltsiumipuuduse korral on soov süüa kriiti, askorbiin- ja foolhappe puudusega - rohelisi köögivilju, B-vitamiinide puudumisega - soov õlut juua. Samas jälgib otsingumootor, et naine ei sööks midagi, mis oleks talle või lapsele kahjulik. Just selleks tekivad seedetraktis muutused, mis hõlbustavad hetkel sobimatu toidu ärajätmist ja pikendavad sobiva toidu töötlemise protsessi.

Võimalikud tõrked

Alati pole asjad aga nii lihtsad. Juhtudel, kui naise kehas on varjatud ainevahetushäired, võib käsk “otsingumootor” olla paradoksaalne, s.t. selline, mis defitsiidi kaotamise asemel aitab kaasa selle tugevdamisele. Tulemuseks on nõiaring. Näiteks ei ole kehas piisavalt rauda ja naisel on raske aneemia (hemoglobiinisisalduse vähenemise) taustal suus spetsiifiline metallimaitse, kuid samal ajal tekib tal vastumeelsus. lihale, kuigi just liha tarbimine võiks vähemalt osaliselt aidata lahendada häiritud rauavahetuse probleemi. Sellistel juhtudel on ainus väljapääs vitamiinide-mineraalide kompleksid. Kuigi mõnikord võivad neil olla aversiivsed haistmisreaktsioonid. Miks selline nähtus esineb, on siiani mõistatus, mida teadus peab veel lahti harutama.

Enne seda rääkisime sõltuvustest, mis üldiselt ema elu ei ohusta, kuid raseduse algfaasis on mõnel naisel soov süüa mittesöödavat toitu: kriit, savi, liiv, lup, muld. Mõnda inimest köidavad väga bensiini, atsetooni ja muude lenduvate ainete aurud. Sellised juhtumid on õnneks haruldased. Kas sellised ihad tuleks rahuldada? Loomulikult ei tohiks selliseid soove rahuldada. Ja neid kutsub uuesti sama "otsingumootori" "tiim". Kui sellised soovid on püsivad, on oluline külastada arsti, sest. need on põhjustatud neurokeemilistest muutustest organismis. Tõenäoliselt mõjutavad selliste kahjulike ainete aurud kuidagi aju tööd: keha reageerib sel viisil erutus- ja pärssimisprotsesside muutunud tasakaalule. Kuid mitte mingil juhul ei tohiks tulevane ema sellise sooviga rahul olla, sest kahjulikud aurud võivad arenevale lootele moonutavalt mõjuda. Sellistel juhtudel parandab arst olukorda, määrates ajus metaboolseid protsesse parandavaid ravimeid (glütsiin, glutamiinhape, vitamiinid).

Niisiis mõjutab maitse-eelistusi suuresti keha hormonaalne ümberkorraldamine (soovi ühe järele ja vastumeelsus teise vastu). Maailmakuulsa meditsiinidoktori Michel Glismani sõnul "need ekstsentrilised hormoonid, mis tormavad läbi keha raseduse esimesel kolmel kuul, põhjustavad maitseomadusi."

Kaitsereaktsioon

Samuel M. Flaxman ja Paul Sherman on väitnud, et iiveldus, oksendamine ja maitsetundlikkuse muutused raseduse ajal täidavad kasulikku funktsiooni: see on loomulik mehhanism ema ja loote kaitsmiseks toidust põhjustatud haiguste eest, samuti loote kaitsmiseks kahjulike mõjude eest. ained, mis võivad negatiivselt mõjutada selle organite ja kudede moodustumist. Nende leiud aitavad selgitada, miks paljudel rasedatel naistel tekib esialgu vastumeelsus liha, teatud köögiviljade ja kofeiini sisaldavate jookide vastu ning nad eelistavad maheda maitsega toite. Shermani sõnul moodustab toidu vastumeelsus kaitse ka mikroorganismide ja muude teratogeensete (loote defekte põhjustavate) ainete eest.

Samal ajal raseduse esimesel kolmel kuul embrüo rakud diferentseeruvad ja hakkavad moodustama struktuure. Neid arenevaid struktuure ja organsüsteeme – käed, jalad, silmad ja kesknärvisüsteem – võivad uue elu tekke kriitilises etapis kahjustada mõnes taimes sisalduvad teratogeensed ained; nende komponendid võivad ka raseduse kulgu negatiivselt mõjutada: näiteks petersell võib põhjustada emaka kokkutõmbeid, provotseerida katkemise ohtu. Pole juhus, et raseda naise keha keeldub sageli vürtsidest.

Mida teha, kui soovite tõesti midagi kahjulikku ja midagi kasulikku üldse ei tõmba?

1. Kui maitse- ja lõhnasõltuvused hirmutavad, hullutavad või takistavad normaalset igapäevaelu elamast, pöördu arsti poole.

2. Kui midagi väga tahad, siis head isu! Kuid pidage meeles mõistlikke annuseid ja vajaduste mõistlikkust. Näiteks kui soovite liiva süüa, siis loomulikult ei tohiks te seda teha.

3. Olge uute asjade proovimisel valiv. Siis on ebatõenäoline, et saate millegagi mürgitada või "teenida" allergia. Alustuseks proovige välja selgitada sellise ahvatlevalt lõhnava toote koostis.

4. Oluline on alati meeles pidada, et veidrused või kapriisid on sinu enda asi, need ei tohiks saada pahameele, pisarate ega isegi depressiooni põhjuseks. Su lähedased ei ole süüdi selles, et nad ei arva ära, mida sa täna lõunaks soovisid: proovi rääkida oma sõltuvustest, arutle nende üle – ja siis tekib rohkem mõistmist.

5. Rasedatel on mõnikord raske meeldida, nii et proovige ennast huumoriga kohelda: see aitab kõige paremini!

Intuitsiooni kapriisid

On teada, et raseda naise maitsed ja soovid muutuvad. Loodus on lapseootel emale pakkunud nn "rasedatoidu intuitsiooni". Kaasaegne dietoloogia, meditsiin ja bioloogia ei oma täielikku teavet raseda naise absoluutselt õige toitumise kohta. Teada on vaid põhiprintsiip: toit peaks olema mitmekesine, võimalikult tervislik ning sisaldama minimaalses koguses töödeldud ja kunstlikke tooteid. Raseduse esimesel trimestril toimub keha aktiivne ümberstruktureerimine ja kohanemine uue seisundiga. Nüüd väljendab laps oma vajadusi ema kaudu, nõudes talle kasulikke mikroelemente, vitamiine ja toitaineid. Sellega peavad arvestama nii ema kui ka tema pere, pakkudes kirglikult ihaldatud tooteid. Kuid siin, nagu mitte kusagil mujal, on mõistlik lähenemine asjakohane. Oma soovide kuulamine on oluline, kuid rahulda neid mõistlikes kogustes.

Seega, ükskõik mis rasedate naiste kummaliste sõltuvuste taga ka poleks peidus, tuleb neid kuulata ja vahel mõelda, millist puudujääki meie “kapriisid” likvideerida üritavad. Teadlased tunnistavad, et mõningaid maitse-eelistuste juhtumeid ei saa seletada. Ja igal juhul ärge sundige end sööma seda, mida teie jaoks "heaks" peetakse, kui isu pole.

Autonoomne närvisüsteem on närvisüsteemi osa, mis vastutab siseorganite toimimise eest.

Rasedus on naise jaoks eriline seisund, kui tema kehas tekib uus elu. Sageli kaasneb sellega mitte liiga meeldivate aistingute ilmnemine, mis võivad tekkida erinevatel lapse kandmise perioodidel. Peate neid lihtsalt kogema ja mitte andma end asjatutele kogemustele. Paljud on sel ajal mures iivelduse, röhitsemise, kõrvetiste või puhitus. See on üsna vastuvõetav, võttes arvesse kõiki kehas toimuvaid muutusi.

Paljud naised pööravad tähelepanu ka ebameeldiva järelmaitse ilmnemisele suus. Kui see juhtub esimest korda, kipub rase naine mõtlema selle seisundi põhjustele. Kuid juhtub ka vastupidine olukord - need aistingud tekkisid perioodiliselt varem, kuid naine ei pööranud neile tähelepanu. Miks see juhtub ja mida tuleb teha ebameeldiva sümptomi kõrvaldamiseks, ütleb arst teile. Kuid naine ise võib selle arengu mõningaid hetki aimata.

Ebameeldiv maitse suus on kindlasti probleem, mis teeb naisele muret. Kuid alati pole vaja sellele suuremat tähelepanu pöörata.

Põhjused

Võõras maitse võib naist kummitada juba raseduse algusest peale. Sellele on palju selgitusi: füsioloogilised muutused kehas või mitmesugused patoloogilised häired. Aga enne kui endas mingeid haigusi otsima hakkad, tuleks mõelda, kas see pole normaalne nähtus. Kõigepealt peate kaaluma selle seisundi võimalikke põhjuseid ja välistama neist kõige ebasoodsamad. Seega võivad raseduse ajal muutunud maitse suus ilmneda järgmised tegurid:

• Keha füsioloogiline ümberstruktureerimine.
• Seedesüsteemi haigused.
• metaboolne patoloogia.
• Suuõõne haigused.
• Vitamiinide ja mikroelementide puudus.

Alles pärast rase naise igakülgset uurimist on võimalik kindlaks teha, mis tegelikult põhjustas arusaamatu järelmaitse. Kuid mõningaid kõrvalekaldeid tervislikus seisundis ei tuvastata alati. Sel juhul räägitakse keha normaalsest reaktsioonist lapse kandmisele.

Miks on raseduse ajal teatud aistingud, saab määrata ainult arst.

Sümptomid

Kui käsitleme muutunud maitse probleemi üksikasjalikult, peame arvesse võtma kõiki punkte, mis võivad viidata selle päritolule. Kõigepealt peaksite välja selgitama, mis eelnes sellise sümptomi ilmnemisele: seda seostatakse sageli naise toitumise või tema elustiili teatud aspektidega. Sellise ilmingu omadused on vaja kindlaks teha, sest maitse võib olla täiesti erinev:

1. Hapu.
2. Gorki.
3. Armas.
4. Metallik.

Selle sümptomiga kaasnevad sageli muud ilmingud: kõrvetised, röhitsemine, ebamugavustunne kõhus. See võib aja jooksul muutuda, olla pidev või katkendlik, väljendunud või nõrk. Kõik sõltub naise seisundist uuringu ajal ja tema keha omadustest.

Diferentsiaaldiagnostika aitab kindlaks teha mis tahes sümptomi päritolu.

Keha füsioloogiline ümberstruktureerimine

Rasedus kulgeb kehas toimuvate hormonaalsete muutuste ja erinevate süsteemide toimimise muutuste taustal. Kahjuks pole see alati meeldiv kogemus. Juba enne, kui naine oma seisundist teadlik on, on üks levinumaid märke maitsetundlikkuse muutus. Kuid seda võib käsitleda ka varajase toksikoosi kontekstis, kui iiveldus ja oksendamine häirivad paralleelselt.

Teisel ja kolmandal trimestril, kui loode kasvab kiiresti, hakkab emakas tõusma ja ümbritsevaid elundeid pigistama. Naine hakkab pärast söömist tundma hapukat röhitsemist, kõrvetisi, täiskõhutunnet. See on tingitud suurenenud rõhust kõhuõõnes ja sulgurlihaste lõõgastumisest. Mao sisu, milles on vesinikkloriidhapet, tungib aktiivselt söögitorusse ja põhjustab suu maitse muutumist. Ja see ei ole patoloogia tunnus.

Lisaks haputundele suus võib naist häirida kibeduse maitse. See seisund ilmneb sapi tungimise tõttu makku kaksteistsõrmiksoole tagasijooksu (pöördrefluks) taustal.

Füsioloogilistel muutustel raseduse ajal ei ole reeglina selliseid väljendunud ilminguid kui patoloogias.

Seedesüsteemi haigused

Sageli viitab muutunud maitse suus teatud seedetrakti haigustele. Sellist patoloogiat võivad kahtlustada sümptomid, mis häirisid naist juba enne rasedust, kuna lapse kandmisel täheldatakse sageli krooniliste haiguste ägenemist.

Näiteks kui naisel on suu hapu, võib see viidata gastriidile, maohaavanditele või gastroösofageaalsele reflukshaigusele (GERD). Paljudega neist omakorda on kaasas:

• Valu ja raskustunne kõhus.
• Iiveldus ja oksendamine.
• kõrvetised.
• Hapu või õhu röhitsemine.
• Kõhukinnisus.

Rääkides kibeduse tundest suus, tuleb pöörata tähelepanu sapipõie tööle, sest see võib olla sapiteede düskineesia, koletsüstiidi, sapikivitõve tunnuseks. Sel juhul on iseloomulik valu ilmnemine paremas hüpohondriumis, mõnikord ilmneb kollatõbi ja väljaheidete lõtvumine. Magus maitse võib viidata maksaprobleemidele hepatiidi või tsirroosiga.

Seedetrakti haigused nõuavad õigeaegset ravi. See on ainus viis ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks.

Ainevahetuse patoloogia

Diabeet võib põhjustada suus magusat maitset. See on tingitud vere glükoosisisalduse tõusust. Kuid see on haiguse üsna haruldane sümptom. Kõige sagedamini kaasnevad patoloogiaga järgmised sümptomid:

1. Janu ja suukuivus.
2. Suure koguse uriini eritumine (polüuuria).
3. Naha sügelus.
4. Vähenenud nägemine.
5. Suurenenud kaal või, vastupidi, kaalulangus.

Diabeedi saab tuvastada lihtsa veresuhkru testi ja süsivesikute taluvuse testiga.

Suuõõne haigused

Ebameeldiv maitse ja lõhn suust on hambahaiguste ja ENT patoloogia sagedane sümptom. Seda täheldatakse põletiku tekke või keele retseptorite tundlikkuse halvenemise korral. Sellised sümptomid on iseloomulikud stomatiidile, tonsilliidile, gingiviidile ja isegi kaariesele. Suuõõne või ülemiste hingamisteede mädaste protsesside tõttu võib ilmneda magus maitse, hapu või soolane - süljenäärmepõletikuga.

Ärge jätke tähelepanuta hambahaiguste ravi. Kuigi see on sageli ebameeldiv, hoiab see ära palju suuremad probleemid tulevikus.

Vitamiinide ja mikroelementide puudus

Kõige sagedamini võib maitsemuutust jälgida rauapuudusega organismis. Pealegi on see tüüpiline selle koevarude ammendumise jaoks, mida täheldatakse selle elemendi üsna pika puudujäägi korral. See seisund põhjustab paratamatult kroonilist aneemiat, mis ei ole raseduse ajal haruldane ja millega kaasnevad järgmised nähud:

• Nõrkus, väsimus.
• Pearinglus.
• Naha ja limaskestade kahvatus.
• Muutused juustes ja küüntes (haprus, haprus).
• Atroofilised muutused keeles, söögitorus ja maos.

Igemete veritsemisel võib tekkida metallimaitse, mis võib olla C-vitamiini puuduse esialgne sümptom organismis.

Ravi

Hapu või muu maitse kõrvaldamiseks suus on vaja keskenduda diagnoosi tulemustele. Pärast arstlikku ja täiendavat läbivaatust on võimalik kavandada terapeutilisi või ennetavaid meetmeid, mis peaksid olema eranditult individuaalsed.

Mida teha rasedale, et kõrvaldada ebameeldivad maitseelamused, ütleb teile ainult spetsialist.

Dieet

Toitumissoovitused on väga olulised. Õige toitumine pole mitte ainult paljude haiguste ennetamise, vaid ka raseduse normaalse kulgemise võti. Selleks peab naine arvestama järgmiste põhimõtetega:

1. Toidukordade regulaarsus, toitumise kasulikkus ja mitmekesisus.
2. Vürtsikate, suitsutatud, praetud ja rasvaste toitude väljajätmine.
3. Eelis keedetud, hautatud või küpsetatud toodete ees.
4. Piirata maiustusi, hapukurki, kapsast, kaunvilju.
5. Piisav värskete puuviljade, köögiviljade ja ürtide tarbimine.
6. Eelistage teravilja, piimatooteid, tailiha ja kala.
7. Alkohoolsete jookide ja suitsetamisest keeldumine.

Õige seedimine aitab kaasa jalutuskäigule värskes õhus, kergele hommikuvõimlemisele ja heale tujule.

Raseda naise toitumine on oluline. Ärge jätke tähelepanuta oma arsti toitumisnõuandeid.

Meditsiiniline teraapia

Paljude haiguste traditsioonilise ravi aluseks on ravimite kasutamine. See on kõige lihtsam ja tõhusam viis haigusega toimetulemiseks. Kuid rase naine peaks meeles pidama, et mis tahes ravimite iseseisev kasutamine võib muutuda lootele ohtlikuks. Seetõttu võite ravimeid võtta ainult vastavalt arsti juhistele.

Sõltuvalt olukorrast võib olla mõistlik kasutada järgmisi ravimirühmi:

• Prokineetika.
• Antisekretoorium.
• Ensüümid.
• Hüpoglükeemiline.
• Põletikuvastane.
• Raua preparaadid.
• vitamiinid.

Hambaravi ja ENT-patoloogias pööratakse suurt tähelepanu kohalikule ravile antiseptiliste ja antibakteriaalsete ainete kasutamisega.

Ebameeldivad maitseelamused võivad naist häirida kogu rasedusperioodi vältel. Nende minimeerimiseks või täielikuks kõrvaldamiseks peate õigeaegselt ühendust võtma spetsialistidega.