Kuidas muuta oma välimus säravaks ilma meigita. Suverežiim: kuidas olla ilus ilma meigita. Ilus nahk on edu võti

1. Tee kulmud

Salongis püsivärviga värvitud õige kujuga kulmud, mis sobivad teie näo- ja silmakujuga, muudavad teie nägu ja ei vaja pliiatsit ega ripsmetušši. Lihtsalt kammi neid pintsliga ja ongi valmis!

2. Vali õiget tooni riided

Kui valite oma riiete värvi targalt, saate hõlpsalt muuta oma näo värskemaks, nahatooni terveks ja üldilme puhanuks. Reeglid on lihtsad: kui oled valgenahaline blondiin, vali pastelsed soojad toonid. Kui olete viimasel ajal väsinud, maganud vähe ja teie nägu on haiglaselt kahvatu, samas kui teie juuksevärv on helepruunist tumepruunini, valige külmad roosa, kollase või punase toonid, varjutades need kontrastse valgega. Kui olete tumepruuni juustega naine, pöörake tähelepanu halli, meresinise, veini ja smaragdrohelise soojadele varjunditele. Ja kui teie tüüp on hele nahk ja tumedad juuksed, siis on teie jaoks kasulik valik musta ja valgega.

3. Jälgi oma juukseid

15. Pese nägu korralikult

Lazlo süsteemi järgi pesemine vabastab teie naha aknest ja komedoonidest, taastab selle terve värvi, põsepuna ja lükkab kosmeetiku külastuse vajaduse pikemaks ajaks edasi!

Loomulikkus on alati moes olnud. Tänapäeval kulutavad tüdrukud palju aega meigi tegemisele, mis peaks tekitama meigi puudumise efekti. Tegelikult on loomulik ilu kõigile üsna kättesaadav. Siin on kümme lihtsat nippi, mis muudavad su näo atraktiivseks ilma aluskreemi, huulepulga ja muu kosmeetikata.

Proovige muuta oma kulmud täiuslikuks

Ilma meigita näol on kulmud paratamatult tähelepanu keskpunktis. Vormige need oma näokuju järgi. Vajadusel toonige kulme värvi või hennaga. Tooni valides jälgi, et see sobiks sinu nahatooniga. Kui teil on hõredad kulmud, proovige neid iga päev määrida kastoorõli ja A-vitamiini seguga. Mõne nädala pärast märkate oma kulmudes hämmastavat muutust.

Keskendu silmadele

Oma välimuse ilmekamaks muutmiseks kooluta ripsmed spetsiaalsete tangidega ja seejärel kanna neile läbipaistvat geeli. Saate isegi kunstripsmeid teha. Vabane ringidest silmade all. Selleks peate oma toitumist uuesti läbi vaatama: tumedad silmaalused võivad olla tingitud raua või B-vitamiinide puudumisest kehas. Kasutage valgendava toimega või retinooliga silmaümbruskreeme. Abiks on ka kompressid piparmündi või rohelise teega.

Valgendage hambaid

Särav naeratus lisab igale välimusele sada punkti. Peaksite püüdma veenduda, et miski teie välimust ei rikuks. Kasutage valgendavat hambapastat, eriti pärast kohvi või veini joomist. Kuid ärge kasutage seda kogu aeg, sest selline pasta mõjub hambaemailile üsna karmilt. Kui teie hambad on loomulikult hallid või kollased, laske need professionaalil valgendada.

Ärge unustage oma huuli

Naha toitmine ja niisutamine ning regulaarne koorimine on see, mida ei vaja mitte ainult näonahk, vaid ka huuled. Kasuta huulepalsameid, soovi korral võib need asendada oliiviõli või muude looduslike õlidega. Kord nädalas masseerige huuli pehme hambaharja või suhkruga.

Hoolitse oma juuste eest

Tuhm juuksevärv ja kaua tehtud soeng ei kaunista su nägu ilma meigita. Valige lihtne soeng ja loomulikud juuksetoonid, sest dramaatilisemad valikud ei sobi loomuliku näoga hästi. Vabanege lõhenenud otstest, kasutage kuumakindlaid soengutooteid ja ärge kandke juustele liiga palju geeli. Sära saamiseks võid kasutada kookosõli, mis aitab nii kõõma kui ka liigse kuivuse korral. Loputage juukseid ravimtaimede tõmmistega, mis lisavad ka juustele sära.

Kasutage päikesekaitset

UV-kiirgus suurendab oluliselt enneaegsete kortsude ja muude ebameeldivate vananemisboonuste tekkimise tõenäosust, lisaks võib see põhjustada nahavähki, mis mõjutab eriti valgeid inimesi. Päikesekaitsekreemiga tooteid tuleks kasutada mitte ainult randa minnes, vaid aastaringselt.

Keskenduge oma nahale

Kosmeetikud on kindlad, et nägu ei tohi pesta rohkem kui kaks korda päevas. Parim on pesta nägu enne magamaminekut ja hommikul lihtsalt pühkida nahka losjooni või jääkuubikuga. Eriti oluline on nahka mitte liiga palju hõõruda, et seda mitte kahjustada. Tehke regulaarselt maske, see on väga kasulik. Kui nahk pole liiga tundlik, võid kasutada ka koorijaid.

Maga piisavalt

Piisavalt magamine – vähemalt seitse kuni üheksa tundi – on täiusliku naha ja üldise hea tervise säilitamiseks hädavajalik. Magama minna kell 23 õhtul, sest pärast südaööd hakkab kehas tootma üht olulisemat "iluhormooni" – melatoniini. Proovige magada selili, et vähendada enneaegsete kortsude tekkimise võimalust.

Uuringud on näidanud, et naha seisundi ja toidu vahel on otsene seos. Kõige olulisemate toiduainete hulka kuuluvad õline merekala, taimsed rasvad, seemned ja pähklid. Need on rasvhapete, E-vitamiini ja karoteeni allikad, mis on olulised võitluses lihtsate radikaalidega. Piimatooted peaksid olema ka teie menüüs, sest need on tervisliku mikrofloora võtmeelemendid.

Leidke oma varjundid

Kui valite oma välimuse järgi õiget tooni riided, tundub teie nahk ühtlasem ja siledam ning nägu muutub ilmekamaks. Nahk ilma jumestuskreemita tundub kahvatum, nii et ärge süvendage olukorda liiga tumedate ja külmade varjunditega. Ka valge ei tööta liiga hästi. Mis kõige parem, puhtad ja erksad toonid: sinine, türkiissinine, smaragd, virsik. Määrake oma värvitüüp ja valige asjad teatud reeglite järgi.

Täna ei vaidle keegi vastu, et ülimalt oluline on osata teha kvaliteetset meiki. Ja kosmeetikaturg on valmis pakkuma palju tooteid, mida aasta-aastalt täiustatakse. Kuid keegi ei salga, et pole midagi ilusamat kui ilus enda nägu, millel pole huulepulka, varje, pliiatsit, ripsmetušši ega jumestuskreemi! Mida aga teha, et ilma meigita ilus olla? See pole nii raske, kui mõned võivad arvata. Me räägime teile saladustest, millest mõnda te võib-olla ei teadnud.

Kuidas oma naha eest hoolitseda?

• Õigete kreemide ja toonikute valimiseks määrake oma nahatüüp.
• Pese mu näonahka puhastusgeeliga vähemalt 2 korda päevas. Kord hommikul, kord õhtul. Peaksite oma nägu pesema ka pärast tugevat higistamist, näiteks pärast jõusaali.
• Kasutage iga päev naha niisutajat. Hankige kvaliteetne niisutaja ja kandke seda iga päev pärast iga pesu. Enne magamaminekut võid kasutada rasvasemat kreemi.
• Koorige oma nahka kord nädalas. Et nägu näeks välja värske ja särav, on vaja eemaldada pinnalt surnud epidermise rakud. Selleks vajate koorivat või koorivat kreemi.
• Ärge unustage kasutada näo toonikut. Taastab naha loomuliku pH tasakaalu, et selle toon püsiks ühtlane.
• Kui teil on akne, kasutage aknetooteid, mis sisaldavad bensoüülperoksiidi või salitsüülhapet. Need kaks komponenti on kõige tõhusamad.
• Suvel otsige päikesekaitsekreemi, mille SPF 30 ja rohkem kaitseb, mis kaitseb ka päikese ja niisutuse eest.
• Tasub loobuda harjumusest pidevalt oma nägu puudutada. Kui teile meeldib oma otsaesist hõõruda või kui toetate sageli lõua käega, suurendate rasu ja bakterite hulka nahal. Kõik see ei peegeldu kõige paremini naha ilus. Samuti võivad hõõrdumise tõttu tekkida kortsud.
• Ärge unustage oma näomaske. Tänapäeval on neid nii palju, et on lihtne valida see, mis aitab lahendada individuaalset nahaprobleemi.
• Ärge kunagi minge meigiga magama. Iga kord eemaldage see ettevaatlikult spetsiaalsete vahenditega.

Kuidas ilma meigita oma nägu visuaalselt kaunimaks muuta?

• Hoidke oma kulmud vormis. Veenduge, et teie kulmud oleksid korralikud ja korras. Täiusliku kujuga kulmud täiustavad näo välimust, kuna välimus muutub ilma meiki kasutamata selgemaks. Kaunid kulmud tõmbavad endale tähelepanu ja loovad rõhku teistele näojoontele. Kui tunnete muret kulmude kujundamise pärast ja pole kindel, milline kuju teile kõige paremini sobib, võtke ühendust kosmeetikuga.
• Valged hambad ja terve naeratus muudavad teie näo võimalikult atraktiivseks. Seetõttu on oluline sageli naeratada ja pöörata erilist tähelepanu oma hammastele. Harja neid kaks korda päevas ringjate liigutustega kahe minuti jooksul. Keskenduge igale üksikule hambale ja ärge unustage raskesti ligipääsetavaid kohti suu tagaosas. Kividest ja kollasest hambakatust vabanemiseks on soovitatav kaks korda aastas läbida professionaalne ultrahelipuhastus. Kas soovite oma hambaid valgendada? Pange tähele, et tänapäeval on olemas ohutud valgendussüsteemid, mis ei kahjusta emaili. Eelistage neid.
• Kasutage ripsmete koolutajat. Nende abil on lihtne luua pikkade ja kumerate ripsmete efekti. Samuti on olemas ripsmete lamineerimise protseduur, mis hoolitseb karvade eest, muudab need visuaalselt pikemaks.
• Jälgige oma huuli. Kuivad ja lõhenenud huuled ei lisa tõenäoliselt näole atraktiivsust, seega ärge unustage nende eest spetsiaalse palsamiga hoolt kanda. Talvel on vaja kasutada kaitsvat hügieenilist huulepulka ja suvel - palsamit SPF-iga.
• Kui teil on kehv nägemine, saate alati valida värvilised läätsed, mis muudavad teie silmad uskumatult väljendusrikkaks. Kui eelistate prille, siis veenduge, et raami kuju sobiks teile ideaalselt.
• Riietu hästi. Riided, mis panevad sind tundma, on hindamatud. Kui valite õige stiili ja värvi riided, siis pole dekoratiivkosmeetikal suurt mõtet.
• Valige õige soeng. mis rõhutab teie näo väärikust, aitab teil ilma meigita ilus välja näha. Erinevat tüüpi juukselõiked keskenduvad individuaalsetele omadustele. Näiteks tukk keskendub silmadele. Valides on oluline arvestada näo kuju. Ärge sattuge paanikasse, kui teie lukud näevad täna segased. Neid saab alati peita moeka salliga. Nõuanne: hankige kuivšampoon, et te ei raiskaks hommikul väärtuslikku aega juuste kuivatamisele.

• Magage hästi igas olukorras. Uni parandab välimust ja hoiab hea tuju. Magage iga päev vähemalt 7 tundi. Kui teil ei õnnestunud mingil põhjusel hästi magada ja hommikul tekkisid kotid silmade alla, ärge muretsege. Asetage 2 metalllusikat 10 minutiks sügavkülma. Seejärel kandke need iga silma alla. See eemaldab turse.
• Ärge unustage iga päev piisavalt vett juua. Vesi eemaldab kehast toksiine, mis omakorda avaldab positiivset mõju naha seisundile. Üldiselt on soovitatav juua vähemalt kaks liitrit päevas. Täpne summa oleneb aga sellest, kui aktiivne oled ja milline ilm väljas on.
• Proovige õigesti süüa. Sinu välimus ja enesetunne sõltuvad otseselt sellest, millist toitu valid. Ebaõige toitumine mõjutab kindlasti nahka. Proovige piirata rasvaste ja magusate toitude tarbimist. Ärge jätke söögikordi vahele. Söö rohkem kiudaineid. Keskenduge puuviljadele, teradele, köögiviljadele, pähklitele, seemnetele ja tailihale.
• Võtke vitamiinilisandeid, kui tunnete, et te ei saa toiduga vajalikku mineraalide ja vitamiinide päevaannust. Eelkõige mõjuvad nahale kõige paremini A-, C- ja E-vitamiinid.
• Vähendage igapäevast stressi, kui te ei soovi naha enneaegse vananemise probleemiga silmitsi seista. Proovige rahulikuks jääda. Sellele aitavad kaasa jooga, hingamisharjutused, meditatsioon ning lihtsalt kuum vann ja mõnus rahulik muusika.

Mõnikord oleme meie, tüdrukud, liiga laisad, et end välja meikida, et välja minna, kuid me ei saa endale lubada halb välja näha! Kuidas sa siis ilma meigita hea välja näed? Kui soovite vastust teada, jätkake lugemist ...

Tüdrukud, ma olen kindel, et teate, kuidas meik meie nahale halb on. Muidugi teeb meik meid ilusaks ja atraktiivseks, kuid me peame selle eest maksma ränka hinda; halb nahk, mis muudab meid vanemaks. Kas olete päriselus näitlejannasid välja toonud? Olen kindel, et nad näevad ekraanil välja nagu tõelised printsessid, kuid väljaspool ekraani, ilma meigita on nad vanemad, kui nad tegelikult on. Kas soovite lõpuks 30-aastasena välja näha 50? Ma olen kindel, et mitte. Kuid teisest küljest on meik vajalik selleks, et maskeerida kõik naha puudused, teha hea väljanägemine ja meelitada tähelepanu. Mida siis teha? Mmm, tõeline dilemma! Nahk, mis näeb välja vanem või atraktiivne välimus? Noh, tegelikult on lahendus olemas. Kas tead, kuidas ilma meigita hea välja näha? Ei? see pole hirmutav, sest on mitmeid ilusaladusi, mis aitavad sul suurepärane välja näha ka ilma ühegi meigijäljeta.

Näe hea välja ilma meigita

Paljud inimesed, ja ma mõtlen selle all tüdrukuid, arvavad, et meik muudab nad paremaks. Siiski ei, tegelikult on loomulik ilu ja loomulikkus see, mis muudab tüdrukud atraktiivsemaks. Ilma meigita saad hea välja näha. Ma ütlen teile, kuidas. Järgige neid nõuandeid ja nautige komplimente.

Vesi on kõik

Mõned ütlevad, et vesi on elu! Olen täiesti nõus. Juues iga päev rohkelt vett, säilitad oma naha nooruse ja ilu. Vesi loputab teie kehast välja kõik toksiinid, seega. muuta nahk terveks ja vabaneda mustadest punktidest. Seega kaob vajadus kasutada nende mustade laikude maskeerimiseks tonaalset alust.

Ilu uni on vajalik

Täisväärtuslik kaheksatunnine uni on terve naha jaoks hädavajalik. Õige une puudumine mõjutab tumedaid silmaaluseid, paistes silmi jne. Nende puuduste varjamiseks kasutatakse kosmeetikat. Seega, kui saad iga päev tervelt 8 tundi magada, võid peitekreemidega hüvasti jätta.

Külm vesi

Varahommikul, pärast hammaste pesemist, pritsige näole ja silmadele külma vett. Samuti, olgu kontoris või mujal, kohe kui sul on vaba hetk, pritsi näkku külma vett ja tunned vahet. See hooldus kosutab teid ja isegi teie nahk ei tundu tuhm, nagu tavaliselt päeva lõpus. Näete värske välja nagu pärast und, mis muudab igaühe hea väljanägemise.

Koorige nahka

Veel üks näpunäide, kuidas ilma meigita hea välja näha, on enne kodust lahkumist oma nägu puhastada. Kõigepealt peske oma nägu hea puhastusvahendi või puhastusvahendiga ja seejärel nühkige seda hea kooriva harjaga. See eemaldab kõik surnud naharakud, mis muudavad teie naha tuhmiks. Naha puhastamine või koorimine avab ka poorid, laseb nahal hingata, muutes selle tervemaks.

Meik või mitte, päikesekaitsekreem on hädavajalik

Olenemata sellest, kas kannate meiki või mitte, päikesekaitsekreem on midagi, millest te ei tohiks kunagi ilma jääda. Kui te välja lähete, olenemata sellest, kui kiire te olete, on taimse päikesekaitsekreemi kasutamine kohustuslik. Ärge jätke oma paljast nahka otsese päikesevalguse kätte. Nad kahjustavad nahka rohkem.

Õige kujuga kulmud

Kui inimeste pilgud langevad teie ilusale näole ilma meigita, ei saa te lasta sellel põrkuda ebaühtlastesse kulmudesse. Veenduge, et teie kulmud oleksid õige kujuga ja ükski väljaulatuv karv ei rikuks teie kulmude ideaalset kuju. Sama kehtib ka teie ripsmete kohta, mis peaksid olema hoolitsetud, et isegi ilma meigita näeksid need suurepärased välja.

hea soeng

Veatu, hästi vormitud soeng võib teha imesid. Lõikustage hea soeng, mis sobib teie näole ja teeb teid ilusaks isegi ilma meigita.

uhked huuled

Isegi kui oled ilma huulepulgata, ei tohiks sa ignoreerida oma huulte seisukorda, sest need on sinu näo kõige olulisem omadus. Seega, isegi kui sa üldse meiki ei kanna, ära unusta oma huuli niisutada spetsiaalse tootega, mis muudab need pehmeks ja siledaks. Võib-olla teeb hele huuleläige toon imet.

Igapäevane korralik näohooldus

Olenemata sellest, kui väsinud olete, ei tohiks teie igapäevasele nahahooldusrutiinile olla vabandusi. Kui te oma naha eest ei hoolitse, ärge oodake, et see ilma meigita hea välja näeks. Seega on õige igapäevane nahahooldus, sealhulgas niisutamine ja muude looduslike kreemide kasutamine väga oluline. Veenduge, et kasutate õiget taimset toodet. Tehke kord nädalas täielik näohooldus.

Igapäevane treening ja tervislik toitumine

See on väga oluline nõuanne, kuidas ilma meigita hea välja näha. Igapäevane treening ei aita mitte ainult püsida tervena ja tugevana, vaid annab ka nahale suurepärase ja terve sära. Lisage oma dieeti palju värskeid puu- ja köögivilju. Õige toitumine annab teie nahale terve välimuse.

Nii et tüdrukud, kas teie arvates on ilma meigita hea väljanägemine suurepärane idee? Pole vaja kulutada nii palju raha kõikidele nendele kallitele kosmeetikakomplektidele, et kahjustada nahka kosmeetikatoodetes sisalduvate karmide kemikaalidega. Teil võib loomulikult olla terve, särav nahk ning hea ja atraktiivne välja näha. Noh, mida te ütlete, tüdrukud? Proovige ise ja näete erinevust!

Iga naine tahab iga päev välja näha atraktiivne, ilus ja õnnelik. Kuid see nõuab pisut pingutust. Meie näpunäited aitavad teil end korrastada, et olla kogu aeg heas vormis ja suurepärane vaade.

1. Tervislik täisväärtuslik kaheksatunnine uni. Kui magate piisavalt, ei teki teie silmade all tumedaid ringe ega turset. Ja vastavalt sellele ei pea te oma väärtuslikku aega raiskama nendega võitlemisele.

2. Treeni igal hommikul. See aitab teil olla päeva jooksul heas vormis, hea tujuga, ilus ja enesekindel välja näha. Lisaks ei sega tunnid jõusaalis ega tantsukursused.

3. Söö kindlasti hommikusööki. Hommikusöök on oluline, sest laeb sind vajaliku särtsakuse ja energiaga terveks päevaks. Hommikusöök ei ole võileivad kohviga, vaid valmistage endale erinevaid teravilju.

4. Vali õhtust alates riided järgmiseks päevaks. See võimaldab teil rahulikult rõivakomplekti üles võtta, valida selle jaoks tarvikud.

5. Joo päeva jooksul palju vedelikku. See niisutab nahka seestpoolt. Vesi aitab ka toksiine kehast välja viia.

6. Võtke iga päev kontrastdušši. See on väga hea keha toniseerimiseks. Kui tahad end rõõmsamana tunda, pole sul võimalust duši all käia, siis kasta käed küünarnukkideni külma vette.

7. Ära söö öösel üle, söö õhtust 3-4 tundi enne magamaminekut. Proovige süüa vähem vürtsikat ja rasvast toitu, eriti öösel. Hea vormi hoidmiseks söö rohkem puuvilju, marju, köögivilju ning vähem liha, saiakesi, maiustusi. Proovige toitu põhjalikult närida. Kõik see kajastub välimuses.

8. Loobuge halbadest harjumustest, kui teil neid on. Suitsetamine mõjutab naha ja hammaste värvi ning alkohoolsete jookide liigne tarbimine muudab näo turseks.

9. Jälgi oma juuste seisukorda. Nad peavad alati olema puhtad, hoolitsetud, terved. Valige oma näokujule sobiv soeng. Elegantselt kujundatud juuksed loovad teie kuvandi.

10. Hoolitse oma käte eest. Kandke kätekreemi mitu korda päeva jooksul. Veenduge, et teie maniküür oleks alati laitmatu.

11. Ära kasuta palju parfüümi. Piisab natuke õigest lõhnast, et teie valitud välimus oleks täiuslik. Levitades liigset parfüümilõhna, tõrjud inimesi enda ümber.

12. Ärge kunagi kandke samu riideid kaks päeva järjest. Ükskõik kui korralik ja puhas sa ka poleks, riided kortsuvad ikka päeva jooksul. Ja teist korda kandes on välimus kopitanud.

13. Teie rahakott peaks alati korras olema. Kuigi seda on üsna raske saavutada. Pidage meeles, et daami käekotis peaksid alati olema asjad, mis aitavad tal kogu päeva jooksul olla kaitstud ja enesekindel. Mis peaks olema naiste käekotis? Loomulikult rahakott, mobiiltelefon ja korteri võtmed. Lisaks peaks rahakotis olema veel niisked ja kuivad salvrätikud, kompaktpuuder, huulepulk, kamm, varusukkpüksid või sukad, väike märkmik ja pastakas, padjakesed, plaaster, närimiskumm või värskendavad pulgakommid, svamm jalanõude jaoks.

14. Pöörake tähelepanu oma kingadele. Ta peab välja nägema täiuslik. Ei mingit mustust, tolmu, kulunud kontsi ja tahutud taldu. See kõik mõjutab sinust tekkivat muljet.

15. Ärge kunagi kohandage riideid ega meiki avalikus kohas. Kui läheduses pole spetsiaalselt selleks ette nähtud kohta, otsige endale eraldatud nurk ja tehke seda seal.

Loodame, et meie nõuanded aitavad teil olla iga päev atraktiivne, ilus, vastupandamatu. Ja ärge unustage naeratada. Naeratus kaunistab alati naist ja köidab teda ümbritsevate inimeste tähelepanu.