Intiimhügieen ja rasedus. Intiimhügieen raseduse ajal

” №7/2007 26.11.12

Paljud rasedad naised kurdavad limaskestade suurenenud tundlikkust. Võimalik, et peate oma tavalised hügieenitooted asendama õrnematega. intiimhügieenitooted... Võimalik, et ebamugavustunne on seotud igapäevase hoolduse vigadega. Ja kui enne rasedust polnud sellel tõsist tähendust, võib nüüd tekkida ebamugavustunne. Kuid teie võimuses on veenduda, et kõik väiksemad mured jäävad minevikku.

Rase naise hügieeni põhireeglid

Vanni asemel dušš. Paljud eksperdid soovitavad tulevastel emadel keelduda vanni võtmisest. Esiteks, isegi leige vees suureneb südame koormus. Teiseks suureneb suguelundite infektsioonide oht (tuppe sisenev kraanivesi pole sugugi steriilne). Eriti ohtlik on vannis käia rasedatel, kes kannatavad kandidoosi all. Lõppude lõpuks paljuneb seen väga aktiivselt soojas ja niiskes keskkonnas.

Nii et parem võtke dušš. Jahe vesi värskendab teid, soe vesi lõdvestab teid. Loputage kõhupiirkonda põhjalikult, suunake lihtsalt vool tupest pärakusse.

Teine rätik. Intiimpiirkonda ei tasu pühkida sama rätikuga nagu kogu keha. Õrnade piirkondade jaoks peab teil olema eraldi rätik. Õhuke frotee või vahvl sobib. Triikige kangast enne selle kasutamist. Vahetage rätikut vähemalt kolm korda nädalas. Peske seda temperatuuril 90 ° C.

Aluspesu rasedatele. Sünteetika takistab naha hingamist. Kunstmaterjalist aluspüksid aitavad kaasa seeninfektsioonide tekkele. Kandke ainult puuvillast aluspesu! Saate valida mis tahes mudeli - särav sportlik või romantiline koos pitsiga. Igal juhul tuleb see ilusti ja mugavalt välja. Ärge unustage igapäevast hügieenisidemed intiimhügieeniks... Nad imavad suurepäraselt ebameeldivaid lõhnu. Kuid olge maitsestatud esemetega ettevaatlik. Need võivad olla ärritavad.

Niisked salvrätikud intiimhügieeniks. Niisked salvrätikud on tõelised päästjad. Eriti reisil, kui duši all käia ei saa. Pehmet materjali saab immutada erinevate ühenditega. Sulle sobivad need, kus pole alkoholi ja mille pH ei ole kõrgem kui 5,5. Kui koostisosade hulgas on kummel või salvei ekstrakt, on toode antibakteriaalne. Aloe salvrätikud leevendavad ärritust ja annavad kerguse tunde.

Geel või seep? Mida kasutada raseduse ajal? Happeline keskkond tupes on omamoodi kaitse mikroorganismide eest. Kõrge pH tasemega seebid võivad häirida limaskesta happe-aluse tasakaalu ja muuta selle nakkuste suhtes haavatavaks. Seebi teine ​​puudus on lõhnaained. Need ärritavad nahka ja põhjustavad mõnikord allergilist reaktsiooni. Seetõttu on parem kasutada geeli: selle tekstuur on pehmem ja see pestakse paremini välja. Kuid mitte kõik ei sobi teile.

1. Valige see, millel on märk " Intiimhügieeni geel". Reeglina on sellise toote pH neutraalne: 5 või 5,5. See ei kuivata tundlikku nahka.
2. Geelis ei tohiks olla värvaineid ega sünteetilisi lisaaineid. Uurige hoolikalt pakendil olevate koostisosade loetelu ja märkige, kas on märge, et toode on testitud ja sellel on kvaliteedisertifikaat.
3. Kui tupes on kerge põletik, on parem seda kasutada madala pH -ga geel- 3,5 (see on põhimeetodi lisameede). Seda leiate apteegist või spetsialiseeritud kauplustest.

Rästas on ebameeldiv haigus. Ja raseduse ajal on see lisaks ohtlik. On vaja teada, mida raseduse ajal sooriga pesta, ja välja töötada õige ravirežiim, mis leevendab kandidoosi sümptomeid ja peatab selle leviku.

Kuidas haigus avaldub ja mida see on täis

Rästas on nakkav seenhaigus. Haiguse põhjustaja on Candida seen. Need seened on tavaliselt passiivsed. Nad elavad inimese nahal ja siseorganites. Kuid raseduse ajal, kui tulevane ema on nõrgestanud immuunsust, võivad nad minna aktiivsesse faasi. Seega tekib kandidoos ehk soor.

Suguelundite soor on rasedate naiste tavaline haigus. Ta võib ta ka seksuaalsel ajal oma seksuaalpartnerilt "ära korjata". Suguelundite sooriga algab tupest valge või kreemja värvusega limaskestade eritis. Neil on tugev, ebameeldiv lõhn. Naine tunneb häbememokkades ja tupes talumatut sügelust ja põletust. Välised suguelundid muutuvad punaseks ja turseks.

Kandidoosi esinemist näitab rase naise suguelundite suurenenud tundlikkus, valu vahekorra ajal.

Rasedus raseduse ajal on tõsine probleem. Ta ei tekita mitte ainult ebamugavust naisele endale, kes on selles olukorras. Sooriga võib loode ise platsenta kaudu nakatuda või nakatumine toimub lapse sünni ajal. Kandidoos põhjustab sageli raseduse tüsistusi. Olukorda raskendab asjaolu, et sel perioodil on suukaudsete seenevastaste ravimite kasutamine rangelt keelatud.

Rästikut ravitakse lokaalselt arsti järelevalve all. Haigusi peatavad pastad, kreemid, ravimküünlad, pillid sisestatakse süstemaatiliselt tuppe vastavalt väljatöötatud skeemile.

Tagasi sisukorra juurde

Hügieeniprotseduurid

Paljud arstid pooldavad, et haiguse ravi ajal pestakse rase naine sageli sooda lahusega. Selle valmistamiseks peate lihtsalt lahustama supilusikatäis söögisoodat liitris soojas keedetud vees. Mõnel juhul on kandidoosi tekkimise alguses võimalik üldjuhul ebameeldivast haigusest taastuda. Soda lahus - leelis. Seenest mõjutatud piirkondadesse sattudes luuakse Candida seente paljunemiseks ebasoodne keskkond. Selle tagajärjel taandub infektsioon.

Pidev pesemine aitab leevendada rase naise turset, väliste suguelundite punetust. Kõrvaldab sügeluse ja põletuse. Raviperioodil on vaja pidevalt vahetada voodit ja aluspesu, käia sagedamini duši all. Samuti peaksite loobuma seksuaalsuhetest oma seksuaalpartneriga.

Tagasi sisukorra juurde

Maitsetaimed pole samuti takistuseks

Raseduse ajal saate end maha pesta rästikuga erinevate keetmiste, ravimtaimede infusioonidega. Need on lapseootel emale ja lapsele täiesti kahjutud. Kuid nende kasutamise eelised on väga käegakatsutavad.

Suurepärane looduslik antiseptik, millel on bakteritsiidne, põletikuvastane toime, on lihtne apteegikummel. Sellest infusiooniga pesemine toimib samamoodi nagu soodavee lahus.

Valmistage infusioon nii: 1 spl. l. kummeli pruulima 1 spl. keev vesi. Nõuda umbes pool tundi. Tüvi. Kasuta soojalt.

Siin on veel üks retsept: 1 spl. l. saialilleõied ja 2 spl. l. vala kummeliõied 1 liitri keeva veega. Nõuda päev. Tüvi. Ravikuur on vähemalt nädal. Pese sooja infusiooniga kaks korda päevas.

Sellise ürdikollektsiooni keetmine leevendab hästi kandidoosi sümptomeid: tamme koorepulbrit, kummeliõisi ja kõrvenõgese lehti. Valage kollektsioon keeva veega ja pange viisteist minutit veevanni. Seejärel mähi nõusid ürtidega rätikusse ja jäta kaheks tunniks seisma. Jahutage, tühjendage. Kasutage sooja pesemiseks hommikul ja õhtul enne magamaminekut.

Pesemine takjajuure sooja keetmisega on tõhus. Selle valmistamiseks võtke viis supilusikatäit purustatud juuri, valage see veega ja keetke madalal kuumusel kümme minutit. Pese ennast hommikul pärast magamist ja õhtul enne magamaminekut.

Kui rase naine ei ole mesindustoodete, nimelt mee suhtes allergiline, näidatakse, et see pestakse koos rästikuga meega veega maha. See on valmistatud tavalisest keedetud veest ja mesi vahekorras 1:10. Mesi on juba ammu tuntud oma seenevastaste, bakteritsiidsete omaduste poolest. Selline pesemine leevendab sügelust, turset, punetust.

Rasedus kaunistab naist väga. Sel perioodil muutub naine kõige ilusamaks, tal pole vaja kõhtu imeda, dieeti pidada, kurnavat treeningut teha. Ta saab endale lubada süüa kõike, mida tahab, nautida lasteasjade ostmist ja kaunistada tulevase lapse jaoks ruumi.

Kuid rasedus ei ole ainult meeldiv töö, see on töömahukas protsess, mis nõuab pidevat jälgimist. Sellel perioodil väärivad erilist tähelepanu rase naise hügieen, tema tervis ja positiivsed emotsioonid. Rasedate hügieeniga on seotud mitu peamist valdkonda.

Toidu hügieen

Toidu hügieenivahendidT:

1. Käte hügieen
2. Õigesti koostatud toitumine
3. Toidu kvaliteet
4. Õige lähenemine toitumisele

Mõelgem välja järjekorras, mis on rase naise toitumisel kõige olulisem:

1. Loomset päritolu valgud. Nende toodete hulka kuuluvad liha, piimatooted, kala.
2. Taimsed valgud. Nende toodete hulka kuuluvad erinevad teraviljad ja kaunviljad.
3. Tselluloos. Maksimaalse kiudainetega toidud sisaldavad puu- ja köögivilju, looduslikku sushiriisi ja rohelisi.
4. Kaltsium. Kaltsium on lapse jaoks väga vajalik kasvamiseks ja heaks eluks.
5. Foolhape. Rasedad peavad lapse hea arengu jaoks võtma foolhappe tablette. Kuna päevas võib võtta ainult ühe tableti, saate foolhappe kogust suurendada, kui sööte teravilja ja kliide leiba.
6. Raud. Selleks, et kehal poleks rauapuudust, on vaja igapäevasesse dieeti lisada liha, teravilja, erinevat tüüpi kuivatatud puuvilju ja mune.
7. Vitamiinid. Tulevase ema ja areneva lapse keha jaoks on vitamiinid väga vajalikud. Kuidas valida kompleksseid vitamiine, leiate teemast.
8. Vesi. Vee joomine on lapseootel naise jaoks väga oluline. Puhastatud vesi koos mineraalidega, ilma lisandite ja kemikaalideta. Rasedusperioodil on kõige parem kasutada pudelivett või ilma gaasita mineraalvett.

Rasedate toitumishügieen:

• Enne iga sööki peske käed seebi ja veega. Käsi tuleb hoolikalt töödelda randmest kuni otsteni.
• Pärast pesemist kuivatage või pühkige kuivaks. Liigne niiskus tekitab kätele uusi baktereid.
• Järgige dieeti. Jagage vajalik kogus toitu päevas 4-5 põhitoidukorra jaoks ja ülejäänud suupistete jaoks.
• Te ei tohiks pestitsiididega tarbida aegunud ja küsitava kvaliteediga toite, puu- ja köögivilju. Valige kodu- või talutoidud.
• Ärge jätke puhastamata toitu ladustamiseks.
• Valmistage toit vahetult enne võtmist, parem on eilset toitu mitte süüa.
• Kõige parem on vältida kahtlasi tooteid.

Sellised lihtsad rasedate hügieenieeskirjad kaitsevad teid paljude haiguste ja probleemide eest.

Üldine hügieen: rasedate kehahooldus ja riiete valik

Rasedatel muutuvad kõik naise kehas toimuvad protsessid aktiivsemaks: ainevahetus kiireneb, higi muutub rikkalikumaks, nahk, kuju ja rindkere muutuvad. Seetõttu on rase naise hügieen huvitaval positsioonil äärmiselt oluline elu aspekt.

Üldised raseduse hügieeni näpunäited:

1. Ärge ostke eredaid värvilisi dušigeele, ärge valige väga küllastunud lõhnu. Sellised vahendid rase naine ei saa mitte ainult põhjustada allergiat, vaid ka iiveldust. Selleks perioodiks on parem osta spetsiaalseid hüpoallergeenseid hügieenitooteid.
2. Rase naine ei tohiks kasutada tugeva lõhnaga deodorante. Piirata parfüümi kasutamist miinimumini.
3. Paljudel naistel hakkab ternespiima erituma juba enne sünnitust. Kui näete eritist, peate kasutama spetsiaalseid rinnapatju. Rinnad peaksid alati olema kuivad, nibude ärritust ei tohiks lubada.
4. Rasele naisele ei soovitata kanda kontsasid. Sel perioodil on lülisamba koormus juba suur ja kontsad suurendavad seda. Jalanõud peaksid olema mugavad, peaksite ostma kas ortopeedilised või kasutama silikoonpatju, mis asendavad ortopeedilisi sisetaldu.
5. Riided peaksid olema mugavad ja mugavad. Riideid valides ärge pigistage kõhtu. Kui teile meeldivad moes ja stiilsed riided, siis on ka teie jaoks väljapääs. Kaasaegne turg pakub tohutut valikut riideid rasedatele. Teemast saate lugeda, kuidas valida rasedatele ilusaid ja moes riideid.
6. Valige pesupesemisvahend hoolikalt. Te ei tohiks osta tugeva lõhna ja lisanditega pulbrit. Parem on osta fosfaadivaba või geeliga pesuvahendeid.

Rase naise intiimhügieen

Sündides läbib laps sünnikanali. Laps on tihedas kontaktis naiste suguelunditega. Sellest tulenevalt on rase naise jaoks äärmiselt oluline säilitada mikrofloora ja jälgida intiimset hügieeni.

Põhireeglid:

1. Võtke iga päev sooja dušši. Kuumad dušid on rasedatele vastunäidustatud. Võite võtta rasedatele vanni, kui vastunäidustusi pole.
2. Ärge kasutage uusi brändi aluspükste voodreid.
3. Ärge pühkige suguelundeid niiskete salvrätikutega, ainult siis, kui need on spetsiaalsed intiimhügieeni salvrätikud
4. Ärge kasutage värvilist tualettpaberit
5. Intiimpiirkonna depilatsioon tuleks teha perioodiliselt. Praegu on selle protseduuri läbiviimiseks palju võimalusi.

Lihtsad reeglid aitavad teil tervena püsida ja raseduse ajal ravi vältida. Intiimhügieen hõlmab ka regulaarseid isikliku günekoloogi külastusi. Esimene visiit tuleb teha enne 3 kuud. Lisaks määrab arst visiidid vastavalt raseduse kulule. Arsti tehtud uuringuid on võimatu ignoreerida. Kui teil on murettekitavad sümptomid, peate kohe nõu pidama arstiga.

Murettekitavad sümptomid:

• Tõmbav kõhuvalu
• Saatke veed minema
• Verejooks
• Suur turse
• Halb enesetunne
• Liiga kõrge temperatuur

Sellest, millist valu võib rase naine tunda, saate lugeda artiklist.

Seksuaalne hügieen

Rase naise seksuaalne hügieen väärib palju tähelepanu.

Seksuaalset tegevust saate jätkata alates teisest trimestrist, kuid hoolikalt, valides õiged asendid, milles rase ei tunne ebamugavust.

9 kuu pärast on soovitav ka seksist loobuda. See võib põhjustada enneaegset sünnitust. Aga kui vastunäidustusi pole, saate seksida kuni sünnini. Seksuaalelu muudab kontraktsioonide talumise lihtsamaks.

Hambaravi raseduse ajal

Rase naise suuhügieen on väga oluline aspekt. Rase keha kaotab kaltsiumi ja fosfori, millest hambad on väga murenenud.

Hambaravi hügieenieeskirjad:

1. Pese hambaid kaks korda päevas. Kasutage söögikordade vahel suuveed. Loputused mõjuvad igemetele soodsalt, takistades põletiku teket, samuti pesevad need välja toidujäägid ja annavad värske hingamise.
2. Käige regulaarselt hambaarsti juures.
3. Hambaravi saab teha alles teisel trimestril. Kaariese tekkimine raseduse ajal on võimatu. Kuna infektsioon, mis on ema suus, ei pruugi lapsele kasulikku mõju avaldada. Anesteesia kasutamine raseduse ajal on vastunäidustatud. Hammaste tervis on lapse ja tema luude tervise võti. Hambaravi kohta saate lähemalt lugeda teemast.

Rase naise hinge hügieen

Vaimseisundi hügieen on üks ebareaalselt olulisi punkte, mida sageli tähelepanuta jäetakse. Tõepoolest, kogu perioodi jooksul kogeb laps kõike sama, mis ema. Kõik teie mõtted, meeleolud ja teod ei möödu temast. Kui olete mures, närvis või ärevil - laps kogeb sama. Püüdke muuta rasedus oma elu õnnelikumaks. See on rase naise parim hügieen. Jalutage sageli, vaadake oma lemmikfilme, andke end ostlemisele, olge loominguline. Kuula muusikat, laula ja ole lihtsalt õnnelik. Teie laps on teile väga tänulik.

Raseduse ravi raseduse ajal ei ole sageli haiguse ravi, kuna on oht kahjustada loote arengut, vaid selle seenhaiguse väliste sümptomite kõrvaldamine. Kuid isegi selle valiku puhul valitakse tavaliselt integreeritud lähenemisviis, mis hõlmab tavapärase eluviisi muutmist, toitumise muutmist ja mõju probleemile spetsiaalsete vahendite abil. on tavaks eelistada kohaliku (välise) kokkupuute vahendeid ja meetodeid. Ravimite hulgast saab valida nii seenevastaseid ravimeid kui ka muid saadaolevaid võimalusi, sealhulgas keetmisi, ravimtaimede infusioone.

Üsna tõhus ja sageli vajalik meetod soo sümptomitega tegelemiseks on regulaarne pesemine ravimlahuste ja segudega. Tänu sellele lähenemisviisile on võimalik kodus üsna kiiresti uputada patoloogia väljendunud ilmingud. Kuid selleks, et mitte halvendada ema heaolu ja mitte kahjustada sündimata last, on vaja täpselt teada, mida on raseduse ajal lubatud kasutada peamise vahendina, mida saab maha pesta ja mida mõne aja pärast , toob vajaliku tulemuse.

Kuidas ja kuidas pesta raseduse ajal

Pesemine kandidoosi ebameeldivate ja kurnavate väliste ilmingute leevendamise viisina on efektiivne ainult siis, kui sellist kodust protseduuri tehakse mitu korda päevas. Raseduse ajal, kui seenhaigus on sageli väga väljendunud, saate selle mõju patoloogiale teha pärast iga tualeti külastamist. Siiski peetakse optimaalseks pesta kuni 5 korda päevas ja teha seda protseduuri kindlasti hommikul ja enne magamaminekut.

Kummel on rästiku raviks väga populaarne.

Rästiku vastu võitlemiseks peate hoolikalt valima kõige tõhusamad vahendid. Raseduse ajal on lubatud kasutada maitsetaimede keetmisi ja erinevaid tasusid, kuid peate tegutsema väga ettevaatlikult. Mõned lilled ja maitsetaimed võivad põhjustada allergilist reaktsiooni, seega ei tohiks lahused ise olla liiga kontsentreeritud. Samal ajal on kogu lapse kandmise ajal vaja loobuda salvei kasutamisest meditsiinilistel eesmärkidel, mis võib negatiivselt mõjutada tulevast last ja ema tervist.

Taimset ravi valides võite viidata erilistele günekoloogilistele tasudele, konsulteerides enne ostmist apteegis oma isikliku arsti või apteekriga. Kuid võite lilli ja ürte ka ise kombineerida, lähtudes oma individuaalsetest omadustest ja eelistustest. Infusioonide või keetmiste kasutamine puhtal, segamata kujul võib anda ka soodsaid tulemusi.

Maitsetaimed pesemiseks rästikuga raseduse ajal

Lisaks sellistele looduslikele abinõudele võib rästiga pesemiseks kasutada mett, kui sellele pole allergilist reaktsiooni, ja tavalist söögisoodat. Soda lahus on raseduse ajal täiesti ohutu, leevendades samal ajal kiiresti kandidoosist põhjustatud ebamugavusi.

Meditsiiniliste abipreparaatide hulgast saate ise valida pesemise mittekontsentreeritud kaaliumpermanganaadi lahusega või kasutada furatsiliini.

Tähtis: raseduse ajal on soovitatav teha koduseid protseduure regulaarselt, kuid mitte kauem kui 7-10 päeva järjest. Vastasel juhul võib keetmiste ja lahustega pesemine provotseerida allergiat, limaskestade liigset kuivust, põhjustada ebamugavusi või lihtsalt lakata tõhusalt soost.

Enne pesemise alustamist peate kaaluma järgmisi olulisi punkte:

Kui kandidoosi sümptomid on väga väljendunud, domineerib tugev juustumahla, võite pesta iga 2-4 tunni järel. Liigse kuivuse vältimiseks võite kasutada spetsiaalseid kreeme või seenevastaseid tupe suposiite. Siiski ei ole soovitatav neid ise valida, eriti raseduse ajal. Neid ravimeid peab määrama arst.

Soovitused koduste abinõude valmistamiseks

Kui otsustate ürte üksi kombineerida, võite valida ühe järgmistest ravimvormidest:

Infusioonide ja keetmiste valmistamiseks sobivad kuivad ja värsked ürdid, õisikud, samuti tooted valmis tinktuuride kujul, näiteks saialille tinktuur. Proportsioonid peaksid olema ligikaudu samad.

Röstiku söögisoodat on lubatud kasutada nii puhtal kujul kui ka mõne tilga meditsiinilise joodi lisamisega. Teisel juhul on võimalik saavutada desinfitseeriv toime.

Terapeutilise lahuse jaoks kaaliumpermanganaadiga piisab mõnest aine kristallist, et vesi muutuks kahvaturoosaks. Furatsiliini on soovitatav lahjendada vastavalt ravimi olemasolevatele juhistele.

Tasub meeles pidada, et ükskõik milline pesulahus valmistatakse umbes ühe liitri hästi keedetud ja alati sooja vee jaoks. Kui korraga ei tule kogu saadud toote maht kasutamiseks välja, saab selle teise protseduuri jaoks salvestada. Nii et lahus ei oleks liiga külm, mis on pesemisel vastuvõetamatu, tuleb see lahjendada väikese koguse sooja veega.

Mõned näited retseptidest kandidoosiga pesemiseks

Peamine põhjus, miks seenhaigus võib avalduda peaaegu igas tulevases emas, peitub naisorganismi hormonaalsetes muutustes. Sageli kaob rästik pärast sünnitust iseenesest, kuid haiguse iseloomulike ilmingute ignoreerimine kogu lapse kandmise ajal võib olla problemaatiline. Kui teie isiklik günekoloog ei soovita kasutada meditsiinilisi seenevastaseid ravimeid, aitab regulaarne pesemine ohutute vahenditega vähendada negatiivseid sümptomeid. Ja mõnel juhul vabanevad 5-7 päeva pärast täielikult kandidoosi tunnustest.

Isegi koolieas rääkisid emad kõigile tüdrukutele palju puhtuse tähtsusest nende elus.

Iga "raseda kõhuga" daamil on aeg kõik need juhised meelde jätta, sest teie beebi heaolu sõltub otseselt teie hügieenist.

Samuti erineb enesehooldus raseduse ajal sünnitusjärgsest hooldusest. Selles artiklis vastame kõigile raseduse hügieeni küsimustele, mis, kus ja miks.

Kuidas teie keha praegu töötab?

Kui tüdrukust tüdrukust saite, hakkasid seal elavad piimhappebakterid teie tupes aktiivselt piimhapet eraldama, säilitades mõõdukalt happelise keskkonna (mitte nagu seebireklaamis - 5,5, kuid happesusega 4). See on mõnevõrra ohtlik, sest sellises keskkonnas tunnevad ka halvad mikroobid end nagu kala vees - seetõttu on tüdrukud oma keha puhtuse suhtes innukamad kui poisid.

Pärast rasedust tõuseb tupe temperatuur suurenenud verevarustuse tõttu. Laktobatsillide "koloonia" sellest ainult kasvab, veelgi "vedeldades" nende elutähtsa tegevuse tooteid ümbritsevat keskkonda - kuni 3,3 pH -ni. See on hea, sest nüüd ei jää kahjulikud mikroobid tuppe ellu - kuid mitte vähem kahjulikud seened tunnevad end siin justkui "kuurordis". Seega - suurenenud risk haigestuda rästasse või vulvovaginiiti.

Kuidas muutub olukord pärast sünnitust?

Esimese kahe kuu jooksul tegeleb emakas emakas verehüüvete puhastamisega, samuti limaskesta uuendamisega, mis on pärast platsenta eraldumist halvasti haavatud. Pidev tühjenemine ichoriga, muutused organismi hormonaalses taustas loovad tupes leeliselise keskkonna.

See on halb - olete kahjulike bakterite suhtes haavatavam. Lisage stressi pärast sünnitust, unepuudust (ja alatoitumist, sest noored emad kardavad pool toidust ära süüa, et mitte tekitada beebile allergiat), hemorroidid ja keisrilõike või rebenemise värsked haavad ... Teie keha haavatavus. on nüüd saavutanud maksimumi, nii et hügieeni eiramine on nüüd isegi ekstreemsem kui langevarjuhüpe.

Rasedate hügieen: olulised punktid

• Õiged vannitoad.

Kui kannatasite "vanni äärmusluse" all, ostes tooteid ainult lõhna või ilusa nime järgi - on aeg mõista geelide ja vahtude omadusi. Teie valik on neutraalse happesusega (lastetoodete ostmine on vastuvõetav). See võib olla pudelis seep või geel. Ei mingit koorimist!

• Suplemise õige "tehnika"

Suunake vesi eest tahapoole (ärge andke võimalust pärakuvoltidesse peidetud mikroobidele, et jõuda õrnade suguelunditeni). Esiteks tegelege häbememokkadega, seejärel voldikute nahaga ja alles lõpus liikuge preestri juurde.

Seepi on parem mitte liiga sügavale lasta. Hankige oma "intiimne" rätik ja ärge pühkige sellega nahka, vaid puhastage see. Kui teile meeldib käsnaga ujuda, peske seda sageli seebiga või veel parem - keetke (kui käsna koostis saab sellega hakkama).

• Vanni protseduuride sagedus

Saate ujuda väga sageli (eriti kui toksikoosi tõttu ei taju higilõhna, isegi mitte oma). Siiski võite pesta seebi / geeliga mitte rohkem kui 2 korda päevas, vastasel juhul võite kahjustada naha rasvast "kaitset" ja see on täis ülekuivatamist, mille järel nahk muutub vastuvõtlikumaks patogeensetele mikroobidele.

Kui te ei saa õigeaegselt pesta (näiteks päev teedel), kasutage intiimhügieeni jaoks salvrätikuid. Kuid ärge unustage: need peavad olema lõhna- ja alkoholivabad.

• Kas aluspükste voodreid saab osta?

Miks mitte? Kuid vali ainult parim: anatoomilise kujuga looduslikud kiud, hingav pind. Tähtis: ei aromaatseid immutusi, vahetage padi maksimaalselt 5 tunni pärast, vahetage voodipesu iga päev. Ja suvel on parem padjad puuvillast aluspükste kasuks täielikult loobuda.

Range keelu all:

1. Douching (kui arst ei soovita).
2. Lactacidi ostmine. Mõned müüjad peavad seda toodet rasedate naiste intiimgeeliks. Tegelikult vähendab see tupe happesust liiga palju, jättes teid rästikule avatuks.
3. Antibakteriaalsete ja antiseptiliste ainete kasutamine enne LCD -ekraanile minekut. Kui arst soovib tupest tampooni võtta, moonutab see suplemine määrdumise tulemust. Ütlematagi selge, kui olulised on teie jaoks praegu iga analüüsi tulemused!
4. Ostke värskendavaid intiimseid pihusteid või kreeme. Need ei garanteeri puhtust, kuid allergiate ilmumine on lihtne.
5. Suplusvesi on liiga kuum või liiga külm.
6. Rihmad, sünteetika, liibuvad püksid. Teie nahk ei tohiks hõõruda, kuid see peaks hingama!

Noore ema puhtus

Kuni teie keha ei naase oma "sünnieelse" kiiruse juurde, pole teil lubatud vanni, basseini ja veelgi enam - jõgesid ja järvi. Ka sooja vanni istumine, pesemine ja pesulapp (intiimhügieeni jaoks) ei ole teile soovitatav. Kasutage sooja kraanivett.