Kuidas teha tselluliidivastast massaaži meega. Mee tselluliidivastane massaaž on magus võit apelsinikoore üle. Videotund: kuidas teha tselluliidivastast massaaži meega

Kui sul on meepurk ja soov rannahooajaks oma vormi parandada, siis tere tulemast koduse meega massaaži austajate klubisse!

Meemassaaž: eelised, näidustused ja vastunäidustused

Massaaž loodusliku mesilase meega on äärmiselt tõhus:

• kehakaalu langetamiseks ja tselluliidi vastu reitel, säärtel, tuharatel, kõhul;
• naha turgori taastamiseks, kui see on lõtvunud ja kortsus, armide ja sünnitusjärgsete venitusarmide raviks;
• külmetushaiguste (bronhiit, kopsupõletik, köha) raviks seljamassaažiga meega;
• radikuliidi ja müosiidi raviks, keha vereringe parandamiseks ja lihaste lõdvestamiseks;
• taastumisperioodil pärast luu- ja lihaskonna vigastusi;
• unetuse, peavalude raviks, stressi ja kroonilise väsimussündroomi tagajärgede vastu võitlemiseks.

Kevade eel peatume üksikasjalikumalt kaalu langetamiseks mõeldud meemassaažil. Selle peamine eelis on see, et seda protseduuri on lihtne kodus ise läbi viia. Mõju pole halvem kui pärast kalleid protseduure ilusalongis. Mõju on märgatav pärast esimest seanssi!

Kuid ükskõik kui magus mesi ka poleks, massaaži selle kasutamisega ei saa kõigile ette kirjutada. Meemassaaži iseloomustavad mesindussaaduste allergiaga seotud vastunäidustused. Seetõttu on enne kursuse alustamist soovitatav läbi viia nahatesti.

Meega massaaž on vastunäidustatud ka:

• erineva päritoluga neoplasmid;
• veenilaiendid;
• kõrge vererõhk;
• südamepuudulikkus ja muud südamepatoloogiad;
• tuberkuloos;
• kehatemperatuuri tõus;
• lööbed, seeninfektsioonid, mädased ja nakkuslikud moodustised nahal;
• Rasedus.

Naised küsivad sageli, kas menstruatsiooni ajal on võimalik meemassaaži teha. Enamik eksperte keelab sellistel päevadel tselluliidivastase massaaži meega. See ei saa mitte ainult provotseerida verejooksu, vaid olla ka iseenesest ebaefektiivne. Selle põhjuseks on naisorganismi liigne turse sel perioodil.

Mee tselluliidivastane massaaž: toimepõhimõte

Massaaž meega mõjutab mehaaniliselt keha probleemseid piirkondi, ergutades vereringet “apelsinikoorega” piirkondades ja tugevdades veresooni. Spetsiaalsed massaažitehnikad toodavad aktiivselt elastiini ja kollageeni. Selle tulemusena normaliseerib meemassaaž ainevahetust, eemaldab nahaaluse rasva, parandab naha siledust ja elastsust. Vähenevad “apelsinikoore” punnid ja lohud, liigne vedelik eemaldatakse kehast ning naharakud uuenevad kiiremini.

Meemassaaž soodustab naha intensiivset puhastamist, kuna toimib aktiivse koorijana. Mesi imab suurepäraselt toksiine, tungides sügavale kudedesse. Meemassaaži kasulikkust närvisüsteemile on raske üle hinnata. Saate lahti unehäiretest ja neurasteenia ilmingutest. Ja vaadates oma peegelpilti peeglist, jätate juba mõne protseduuri järel depressiooniga hüvasti.

Millist mett kasutada tselluliidi meemassaažiks

Tselluliidivastase toimega meemassaaži tehakse kõige sagedamini lille-, tatra- ja pärnasortide abil. Tatramesi sisaldab palju antioksüdante ja põhjustab vähem allergilisi reaktsioone.

Ühe seansi jaoks vajate 4-5 spl. l. merevaigukollane magusus. Massaažiks kuumutatakse mett tavaliselt kehatemperatuurini (maksimaalselt 38 °C).

Püsivama tulemuse saavutamiseks lisa kurereha, kadaka, piparmündi, greibi, sidruni ja apelsini eeterlikke õlisid. Parim on valmistada õlide segu (6-7 tilka 1 protseduuri kohta), mis koos meega vähendab rasvade ladestumist ja eemaldab kehast liigse niiskuse:

Võltsimise võimaluse välistamiseks ostke mett ainult usaldusväärselt tootjalt ja valige targalt.

Meemassaaži tehnika kodus

Kuidas õigesti teha tselluliidi meemassaaži? Kirjeldame toimingute jada eraldi tsooni meega masseerimisel:

• valmista mee segu (soojenda mesi ja lisa soovi korral eeterlikku õli);
• Kandke saadud segu puhastele peopesadele;
• jaotage see õrnalt õhukese kihina probleemsele alale, soojendades nahka;
• kandke peopesad pehme rullimisega üle naha sujuvalt kehale ja eraldage need, kuni need on rullimisel kleepuvad;
• Kasutage pehmeid veerevaid liigutusi, et liikuda kogu probleemse ala ulatuses;
• ärge üle pingutage, et mitte kahjustada nahka ja veresooni;
• kõhtu masseerides hoia ühe käega kõhuseinast kinni ja teisega tee rebivaid liigutusi;
• jätka massaaži 20–30 minutit, kuni nahk muutub punaseks ja kuni mesi peopesadel muudab värvi määrdunudhalliks;
• Pese käed ja keha põhjalikult sooja vee all ning kanna peale tselluliidivastast või mis tahes toitvat kreemi.

Kuputav meemassaaž tselluliidi vastu

Tselluliidivastane vaakummassaaž kupudega on tõhususe poolest üks parimaid. See normaliseerib vereringet, lümfivoolu ja veetasakaalu nahaaluses kihis.

Enne protseduuri soojendage nahka duši või spetsiaalsete toodetega. Määri keha mee seguga, seejärel pigista purki tihedalt kokku, aseta naha pinnale ja vabasta. Alustage probleemsetel kohtadel sirgete ja ringjate liigutuste tegemist 5-10 minuti jooksul. Massaaži lõpus vajutage balloonile purki ja eemaldage see.

Kui tihti saab meemassaaži teha?

Meemassaaž on lihtne kosmeetiline protseduur, mis aitab vabaneda tselluliidist, parandada naha välimust, siluda vihatud punne puusadel, tuharatel ja muudel probleemsetel kohtadel. Saate seda ise kodus teha. Kui seda õigesti teha, on tulemused hämmastavad. Mesi mõjub palju paremini, kiiremini kui kallis tselluliidivastane kosmeetika, selles võid veenduda juba mõne protseduuri järel.

Mee muud eelised:

1. Provokeerib kollageeni ja elastiini tootmist. Nahk näeb välja noorem ja ilusam ning katsudes meeldivam.
2. Parandab lümfivoolu ja toitumist. Pärast massaaži imenduvad tselluliidivastased kreemid ja seerumid paremini ning tungivad sügavamale.
3. Vedelik eemaldatakse rakkudest. Turse kaob, reite ja muude töödeldud piirkondade maht väheneb.

Lisaks eemaldatakse toksiinid ja lisandid, lahustuvad poorides olevad sügavad lisandid, mesi puhastab suurepäraselt naha surnud epiteelist.

Protseduuri tõhusus

Positiivseid tulemusi on näha pärast 4-5 protseduuri. Kuid juba esimesel seansil nahk puhastub, surnud rakud eemaldatakse ning rakuhingamine paraneb. Maksimaalne efekt saavutatakse 2 nädalat pärast massaaži. Pind on silutud, mahud vähenevad ja konarused kaovad. Tulemus sõltub suuresti õigest tehnikast ja korrektsusest. Parima efekti saab saavutada meistri kätega, kuid see pole alati võimalik.

Tselluliidi ravi meemassaaži kuur ei tohiks olla lühem kui 10 protseduuri, kuid parem on teha 15 protseduuri ülepäeviti või iga päev. Soovitav on mitte lubada üle 2-päevaseid pause. Korduskuur viiakse läbi 2-3 kuu pärast, see tähendab 3-4 korda aastas. Soovitav on aeg arvutada nii, et protseduur ei toimuks kuumal hooajal, ja valmistuda rannahooajaks eelnevalt. Ennetuslikel eesmärkidel võite massaaži teha 2-3 korda kuus, see ei kahjusta.

Näidustused meemassaažiks

Tselluliidivastast meemassaaži saab kasutada mitte ainult apelsinikoore vastu võitlemisel, vaid ka mitmete muude probleemide ja haiguste vastu. Sõltuvalt eesmärgist tehakse seda erinevatel kehaosadel. Protseduur on hea nahale, aitab leevendada haigusi, saavutada saledat figuuri, mõjub soodsalt vaimsele seisundile.

Massaaži näidustused:

• ülekaalulisus;
• neuralgia;
• müosiit;
• vegetovaskulaarne düstoonia;
• radikuliit;
• osteokondroos remissioonis.

Meemassaaž on kasulik ületöötamise ja vaimse stressi korral, taastab jõudu, rahustab, annab hea ja tervisliku une. Pole ime, et seda toodet kasutatakse sageli aroomiteraapias. Omatehtud meemassaaži teine ​​suurepärane kõrvalmõju tselluliidi vastu on immuunsüsteemi tugevdamine. Naha ja keha puhastamine toksiinidest, toksiinide ja mittevajalike rasvarakkude eemaldamine avaldab positiivset mõju kogu organismile.

Põhireeglid ja nüansid

Kodumassaaž ei ole alati kasulik, see ei sobi kõigile naistele ja mõnel juhul võib see olla kahjulik. Seetõttu on väga oluline uurida kõiki protseduuri nüansse, vastunäidustusi ja peensusi.

Põhireeglid:

1. Vastunäidustatud on meega määrida kubemepiirkonda, hõõruda, masseerida reie sisekülgi ja muid piirkondi, kus paiknevad lümfisõlmed.
2. Te ei tohiks masseerida piirkonda põlvede all, mis on samuti väga tundlikud.
3. Pärast protseduuri järelejäänud kulunud mett ei saa massaažiks uuesti kasutada. Toode on täis toksiine, mustust, väga kahjulik ja isegi ohtlik. See tuleb äravoolust alla lasta.
4. Pärast massaaži on oluline kehas vedelikuvarude täiendamine. Kõigepealt joo klaas vett, seejärel luba endale hea rohelise teega.

Samuti ei ole soovitav protseduuri läbi viia kuumas ruumis, kuna mesi muutub liiga vedelaks, voolab, ei tõmba hästi vett ja toksiine nahast välja ning protseduuri efektiivsus väheneb.

Mee valik ja valmistamine

Protseduuriks kasutatakse ainult looduslikku mesilaste mett. Selles ei tohiks olla kunstlikke lisaaineid ega suhkrut. Mee konsistents loeb: kui toode on liiga vedel, jookseb see maha ning suhkrustatud mass ei valgu laiali ja võib jätta nahale kriimud.

Tüübi osas on kõige levinumad tatar, lillemesi, akaatsia mesi ja ürdid. Kõigi nende toodete koostis on erinev, nagu ka värvus ja lõhn, kuid need sobivad kõik tselluliidivastasteks protseduurideks.

Nõuanne! Kui mesi on suhkrustatud, võib seda kasutada massaažiks, kuid alles pärast eelsulatamist veevannis või lihtsalt kuumas vees. Oluline on meeles pidada, et temperatuuril üle 60°C kasulikud ained hävivad, toodet ei tohi üle kuumutada.

Kodune meemassaaži tehnika

Kodu tselluliidi meemassaaži on kõige parem teha õhtul, et miski ei segaks keha ettevalmistamist ja seejärel seansi õiget lõpetamist. Protseduur on üsna valus, peate tegutsema ettevaatlikult. Nahk muutub punaseks, verevool kudedesse suureneb ja mõnel juhul võivad tekkida kerged verevalumid. Sel juhul on vaja intensiivsust vähendada ja ettevaatlikumalt tegutseda.

Naha ettevalmistamine

Meemassaaž annab parima efekti, kui seda teha soojal nahal. Saate oma keha aurutada vannis või kuuma duši all. Nahapoorid avanevad, toode tungib sügavamale rakkudesse, tõmmates sealt välja kõik ebavajaliku. Lisaks saate teha näiteks kohvist koorimist. See mitte ainult ei valmista pinda ette, vaid aitab ka tselluliidiga toime tulla.

Kui vees ei ole võimalik keha soojendada, võib probleemseid kohti lihtsalt hästi masseerida, käte või spetsiaalse harjaga hõõruda reied, tuharad. Siiski sobib ka kuiv pesulapp või froteerätik. Pind peaks verevoolust punaseks muutuma.

Massaaži tehnika

Käte paremaks libisemiseks pole vaja niisutavaid, toitvaid, tselluliidivastaseid tooteid ega õlisid. Samuti pole vaja masseerijaid, pesulappe, labakindaid ja rullikuid. Tehnika on eranditult manuaalne. Enne protseduuri mett kuumutatakse või hoitakse lihtsalt soojas.

Samm-sammult meemassaaž:

1. Kandke kuumutatud pinnale ringjate liigutustega õhuke kiht mett.
2. Silitage kätega nii, et toode kleepuks nahale, hakkaks seestpoolt tungima, hõõruge üle reied, tuharad ja muud probleemsed piirkonnad.
3. Massaaži käigus muudab mesi konsistentsi, see imendub ja niipea, kui see hakkab käte külge kleepuma, muudetakse tehnikat. Nüüd pead suruma oma käe tselluliidiga alale ja tõsta see rulliva sujuva liigutusega nahalt eemale.
4. Vajutage oma käsi uuesti kehale ja korrake. Te ei saa seda järsult ja risti ära rebida - see on esimene viis verevalumite ja nahakahjustuste tekkeks.
5. Meemassaaži saab teha kahe käega, saab kiiremini.
6. Protseduuri lõpuaeg määratakse ise. Mesi ei jõua enam käte poole, need ei kleepu pinnale.

Massaaži saab teha mitte ainult reitele või tuharatele, vaid ka kätele, vasikatele, kõhule ja teistele tselluliidiga piirkondadele. Tehnika ei erine, kuid oluline on intensiivsust vähendada. Kõht nõuab erilist hoolt, ärge suruge ega tõmba kätt järsult eemale.

Märkusele: Soovi korral võite lisada paar tilka eeterlikku õli, umbes 3-4 1 tl kohta. kallis Tselluliidi vastu on liidrid tsitrusviljad: apelsin, greip, sidrun. Positiivne mõju on ka kadaka- ja eukalüptiõlil.

Protseduuri lõpetamine

Pärast meemassaaži peate nahka puhastama. Kodus käige lihtsalt duši all või vannis. Sageli lõpetatakse massaaž kontrastse mähisega. Selleks kanna kehale vaheldumisi külma ja kuuma rätikut, saab ka seda teha.

Pärast puhastamist nahk kuivatatakse ja kantakse peale tselluliidivastane kreem, geel või losjoon ning töödeldud alad masseeritakse kergelt. Tänu varasematele manipulatsioonidele meega tungib toode sügavale kudedesse.

Video: Massaažitehnika meega

Vastunäidustused

Massaaži ei tohi teha inimesed, kes on allergilised mee või muude mesindussaaduste suhtes. Päriliku eelsoodumuse korral reaktsioonile tuleb protseduuri läbi viia ettevaatlikult. Mesi on kohustuslik allergeen ja kipub kudedesse kogunema.

Muud vastunäidustused:

• onkoloogilised haigused;
• tuberkuloos;
• rasedus, laktatsiooniperiood;
• veenilaiendid, tromboos;
• vereringesüsteemi haigused ja patoloogiad;
• neeru-, maksapuudulikkus.

Tselluliidi meemassaaži ei tohiks teha kahjustatud või ärritunud nahale, kui pinnal on vistrikud. Protseduur on vastunäidustatud igasuguste seen-, nakkus-, viirushaiguste või kõrgenenud kehatemperatuuri korral. Samuti ei sobi see tselluliidi vastu võitlemise meetod tundliku nahatüübiga inimestele, kuna on oht nahka kahjustada.

Video: kuidas tselluliidist lühikese ajaga lahti saada

Ajad, mil tselluliiti nimetati armsateks lohudeks, on ammu möödas. Täna räägitakse sellest eranditult kui olulisest kosmeetilisest defektist. Need õnnetud tuberkuloosid on probleemiks 85% naistest maailmas ja need, kes hoolivad oma välimusest, on vähemalt korra võidelnud tselluliidiga.

Tähelepanu!

Kaasaegne kosmetoloogia tunneb tselluliidi ravimiseks mitmeid meetodeid: suhteliselt lihtsatest vetikamähistest kuni keeruliste riistvaraprotseduurideni nagu RF lifting. Koos kallimate ja keerukamate protseduuridega hoiab peopesa kinni mee tselluliidivastane massaaž. Kosmeetikud on seda juba pikka aega edukalt praktiseerinud, nautides klientide seas väljateenitud populaarsust.

Passiivne elustiil, ebatervislik toitumine ja emotsionaalne stress kutsuvad esile düstroofsete muutuste teket nahaaluses rasvakihis, mida rahvasuus nimetatakse tselluliidiks, ja meditsiiniringkondades – lipodüstroofiat.

Erineva raskusastmega tükid, mõlgid, lõtvunud nahk on enamiku kaasaegsete naiste jaoks pakiline probleem. Viimasel ajal eriti aktuaalne ilumood ei ole kuidagi seotud ebaatraktiivsete ebatasasustega nahal. Sellistes tingimustes jääb üle kaks võimalust: usalda oma tselluliit professionaalile või tegele sellega ise.

Rahalise võimaluse puudumine uudse ilusalongi külastamiseks ei mõista vihatud “apelsinikoorega” naist ellu. Kogu saladus seisneb selles, et ka kõige kallimates salongides kasutatakse samu meetodeid, mida saame edukalt ja soodsalt kodus kasutada. Mesi on üks neist. Mee kleepuvus võimaldab seda kasutada odava, kuid tõhusa tselluliidivastase tootena. Korralikult sooritatud massaažiprotseduur ei jää oma efektiivsuselt alla kallile salongimassaaži seansile.

Kvaliteetne meemassaaž avaldab intensiivset, sügavat ja põhjalikku mõju nahaalusele rasvakihile. Naha ja koos sellega ka aluskudede mehaaniline ärritus on suunatud:

• vere mikrotsirkulatsiooni stimuleerimine;
• lümfivoolu parandamine;
• kudede toitumise parandamine;
• liigse vee eemaldamise hõlbustamine kehast;
• kohaliku ainevahetuse tugevdamine;
• rakkude uuenemisprotsesside kiirendamine;
• toksiinide kontsentratsiooni vähendamine interstitsiaalses vedelikus;
• suurenenud lihastoonus.

Regulaarsed massaažiprotseduurid aitavad kaasa:

• lõtvunud naha silumine, selle struktuuri ja elastsuse parandamine;
• tselluliidi raskuse märgatav vähenemine;
• kehakaalu ja reie mahu vähendamine;
• pooride puhastamine, liigse rasu eemaldamine;
• keha immuunkaitse suurendamine;
• puusade ja tuharate kontuurimuutused.

Mee tselluliidivastase massaaži saladused

Teoreetiliselt pole meemassaaži sooritamise tehnikat keeruline omandada. Kuid praktikas juhtub vigu:

1. Tselluliidivastast massaaži ei tohi teha kohe pärast duši all, vannis või muudes veeprotseduurides käimist. Aurutatud nahk ei ole kõige parem "töötav" materjal. Märjale või higisele nahale sattunud mesi muutub nii vedelaks, et kaotab täielikult oma kleepuvuse. Ka umbses või niiskes ruumis on massaažiprotseduuri läbiviimine tehniliselt võimatu.
2. Tselluliidivastase kompleksi standardkestus on 15 seanssi ühe kuu jooksul. Soovitud efekti kiirendamiseks pole vaja massaaži sagedamini teha. Protseduur viiakse läbi ülepäeviti: ainult nii saab ainevahetusprotsesse lõpule viia ja kahjustatud veresoonte võrgustikku taastada.
3. Sukaadmett on raske õhukese kihina peale kanda. Väga oluline on pealekandmise peenus, vastasel juhul langeb massaaži kvaliteet märgatavalt. Saate olukorda parandada, lisades meele paar tilka alkoholi. Alkohol muudab mee konsistentsi vedelamaks, mis muudab pealekandmise protsessi palju lihtsamaks.

Naha paremaks toitmiseks ja niisutamiseks võid massaažitootele lisada tsitruseliste, küpressi, kadaka jt eeterlikke õlisid. Üks portsjon mett ei nõua rohkem kui 3 tilka õli.

Integreeritud lähenemine on edu võti

Ainuüksi massaaž tselluliidist lahti ei saa. Seda tõde on praktika kinnitanud rohkem kui korra. Massaaži efektiivsus läheneb nullile, kui selle rakendamise ajal ei järgita tervislikku eluviisi. Maksimaalse figuuri korrigeerimise saab saavutada kombineerides tselluliidivastast massaaži meega:

Protseduuri vastunäidustused

Enne protseduuri läbiviimist välistage mee suhtes allergilise reaktsiooni tekkimise võimalus. Selleks kandke küünarvarre väikesele nahapiirkonnale veidi mett ja 30 minuti pärast veenduge, et seal poleks punetust, lööbeid, ville jne.

Tselluliidivastane meemassaaž on rangelt vastunäidustatud veenilaiendite, tromboflebiidi, flebiidi ja veresoonte põletikuliste seisundite korral. Kõik sisemised või välised veresoonte kahjustused on ohtlikud nende võimaliku rebenemise ja massilise verekaotuse tõttu.

Vältige menstruatsiooni ajal meemassaaži. Nahahaigused, hüpertensioon, hüperemia, vaimsed patoloogiad, suhkurtõbi, veresoonte haprus, urolitiaas - need ja muud häired on ka protseduuri vastunäidustuste loendis.

Massaažiprotseduuri järjekord

Tselluliidi levinumad kohad on reied ja tuharad ning harvem kõht. Kaugelearenenud juhtudel tuvastatakse tselluliit käte, selja ja vasikate sisepinnal. Kui seljamassaaži pole võimalik ise teha, siis reitel ja tuharatel tekkiva apelsinikoorega saab iga naine hakkama.

Reite ja tuharate meemassaaž viiakse läbi 30 minuti jooksul kahes etapis.

Esimene etapp on ettevalmistav

Massaaži tehakse klassikalises stiilis lümfidrenaaži ja nahka soojendava eesmärgiga. Silitamine, näpistamine, koputamine, hõõrumine – kõik need tehnikad teevad suurepärase töö naha ettevalmistamisel mee toimeteks. Jookse sõrmenukkidega üle tuharate ja reite, imiteeri rusikasse surutud kätega elevandi kõndimist, “lõigake” peopesa äärtega nahka - ühesõnaga tehke kõike, mida fantaasia lubab.

Video demonstreerib selgemalt esimese etapi massaažitehnikat:

Teine etapp on mesi

Mesi kantakse õhukese kihina, järk-järgult hõõrudes nahka. 5-10 minuti pärast võite alustada peamisi massaaži liigutusi, mille põhiolemus on suruda peopesad nahale (liim) ja need järsult lahti rebida. Sel juhul on võimalik kahte tüüpi mõju: pehme - peopesa mahakoorimine rullimisega, alustades randmest ja lõpetades sõrmedega; ja intensiivne - käe küljest rebimine kogu selle tasapinna ulatuses. Tundlikumate nahapiirkondade puhul on soovitatav kasutada esimest võimalust, valule vähem vastuvõtlikele - teist.

Pärast protseduuri katke masseeritav koht niiske rätikuga. See soodustab puhkust ja lõõgastumist. 20-30 minuti pärast võtke soe dušš ja määrige nahka niisutajaga.

Esimeste massaažiseanssidega kaasneb tugev valu. Aja jooksul nahk kohaneb ega reageeri meepiinamisele enam nii teravalt. Meemassaažiga kaasnevad alati ka ämblikveenid, väikesed hemorraagiad, hematoomid ja verevalumid. Need moodustuvad tugeva toime tulemusena väikestele kapillaaridele, mis tungivad läbi nahaaluse rasva. See ebameeldiv kõrvalmõju ei kujuta endast tervisele ohtu ja kaob iseenesest mõne päeva jooksul pärast selle ilmumist.

Klassikalises versioonis hõlmab tselluliidivastane meemassaaž 15 protseduuri, mida tehakse ülepäeviti. Niisiis, kuu aja jooksul toimub naiseliku kuvandi radikaalne uuenemine.

Meemassaaži kõigi omaduste ja professionaalsete massaažiterapeutide teostamise tehnikaga saate tutvuda videot vaadates:

Meemassaažilt ei tasu oodata välkkiireid tulemusi. Pealegi võib pärast esimesi seansse tunduda, et tselluliiti on rohkem ja nahk on saanud ebaloomuliku turse. See on normaalne nähtus, mis on seletatav naha spetsiifilise reaktsiooniga nii suurele mõjule. Protseduuri regulaarsus ja korrektsus garanteerivad nähtavad tulemused peale 4-5 massaažiseanssi.

Naised, kes praktiseerivad kodus tselluliidivastast meemassaaži, jagavad oma kogemusi:

Selgema tulemuse saab mee- ja vaakummassaaži kombineerides. See kiirendatud tselluliidivastane režiim on eriti kasulik kehakaalu langetamiseks, naha pinguldamiseks pärast sünnitust või kiireks kaalukaotuseks. Selle olemus on vaheldumisi teha meemassaaži ja massaaži meditsiiniliste pneumaatiliste (vaakum)kuppudega. Programmi kestus on 10-15 päeva. Protseduur viiakse läbi järgmise skeemi järgi: esimene päev - mesi, teine ​​päev - mesi, kolmas - kuputamine jne.

Tselluliidivastane massaaž mee või mee koostisega on üks tõhusamaid võtteid, mis aitab probleemse nahaga toime tulla. Seda tüüpi massaažiga saab jagu isegi kaugelearenenud tselluliidijuhtudest. Lisaks "apelsinikoore" hävitamisele on sellel ka muid eesmärke. Protseduur viiakse läbi nii ilusalongides kui ka kodus.

Alates iidsetest aegadest on mett peetud üheks kõige tervendavamaks tooteks. Väga sageli kasutatakse seda massaažiseansside ajal. Selle kasulik mõju inimese nahale seisneb selles on võimeline eemaldama kehakudedest kahjulikke toksiine, jääkaineid ja kolesterooli ning laiendama veresooni.

Lisaks sisaldab see mesindustoode suurel hulgal aineid ja mikroelemente, mis on vajalikud teie naha terveks ja kauniks muutmiseks, muutes selle siledaks ja pehmeks.

Tselluliidivastane massaaž meega, mis sisaldab B2-vitamiini, rikastab sellega Sinu keha, parandades naha ja küünte seisundit. Mesi toimib ka koorijana, st eemaldab surnud nahaosakesed, puhastab seda, taastab elastsuse ja toonuse.

Mesi või mee segu tungib teie pärisnaha sügavamatesse kihtidesse, parandab neis vereringet ja aitab lagundada tselluliidipiirkonna rasvaladestusi. Selle mesindustoote konsistents on selline, et seda on mugav nahale kanda, mõõdukalt paks ja mitte liiga vesine. Mesi on toode, mida saab pikka aega säilitada, säilitada oma kasulikud omadused ja mis ei rikne.

Tähtis! Selleks, et massaažiteraapia oleks tõhus, on vaja mitte ainult läbida terve selle seansside kuur, vaid ka valida sobiv mesi.

Õige mee valimine

Tselluliidivastase massaaži seansi mee valimise peamine kriteerium on see, et mesindustoode peab olema täiesti looduslik. Siirupid, mille purgil on kiri “Mesi”, protseduuriks ei sobi, kuna sisaldavad suhkrut, toiduvärve jms, mis on kasutu ained.

Järgmised märgid aitavad teil määrata mee õiget kvaliteeti:

• Looduslik mesi lahustub kergesti klaasis vees, jätmata põhja setet;
• sulab suus, jätmata tahkeid osakesi või tükke;
• Pikaajalisel säilitamisel suhkrustub, muutub kristalliliseks paksuks massiks;
• Sellest võib leida vaha või õietolmu jälgi, kunstlikku mett iseloomustab täiuslik läbipaistvus ja igasuguste lisandite puudumine.

Kui toode vastab kõigile ülaltoodud omadustele, siis pole absoluutselt vahet, kas see on värske või juba suhkrustatud. Ka selle mitmekesisusel pole suurt tähtsust. Tselluliidi meemassaaži saab teha niidu-, seedri-, rohelise-, õuna-, lille-, stepi-, põld- ja muude selle toote sortidega.

Tähtis! Massaažiteraapia koostis peab olema vedel. Kuid suhkrustatud toodet saab kasutada ka veevannis eelkuumutades, see pehmeneb soovitud olekuni.

Näidustused

Lisaks nahaprobleemide vastu võitlemisele on sellel massaažil ka teisi näidustusi:

• Neuralgia;
• Unehäired;
• Vegetovaskulaarne düstoonia;
• Hingamisteede haigused;
• Rasvumine;
• ishias;
• Immuunsuse vähenemine;
• Osteokondroos;
• Füüsiline või vaimne stress;
• müosiit;
• Radikuliit.

Vaatamata sellele, et üldiselt on protseduuril positiivne mõju, võib esineda ka vastunäidustusi, mis on seotud nii tervisega kui ka toote allergiaga.

Meemassaaž tselluliidi vastu: kasu ja mõju

Tselluliidivastane meemassaaž mitte ainult ei eemalda tõhusalt selle ilminguid, vaid võitleb ka uute "apelsini naha" piirkondade ilmnemisega. Lisaks mõjub sel viisil masseerimine soodsalt liigestele ja sidemetele, parandades nende toimimist ja muutes need elastsemaks.

Samuti tõstavad regulaarsed massaaži-meeteraapia protseduurid lihaste toonust ja muudavad need elastseks. Protseduur aitab kiirendada ainevahetust, normaliseerib ainevahetust, parandab vereringet, mistõttu nahk silub, nähtavad defektid kaovad, muutub ühtlaseks, katsudes siledaks ja pehmeks, kaovad lohud, ebatasasused ja mugulad.

Tähtis! Protseduur mõjub soodsalt ka kesknärvisüsteemile, võimaldades lõõgastuda ja rahuneda. Selle toime tugevdamiseks võid mee segule lisada paar tilka erinevaid eeterlikke õlisid.

Tselluliidivastased kompositsioonid meega

Tselluliidivastaseks massaažiteraapiaks mõeldud meekompositsioonide retsepte on rohkem kui üks. Näiteks kui teie jaoks on oluline mitte ainult punnide ja punnide kõrvaldamine, vaid ka naha puhastamine, siis võite mesindustootele lisada meresoola. Neid kahte toodet segatakse võrdsetes kogustes ja kasutatakse kehamassaaži ajal.

Tselluliidivastases võitluses võib võita ka mee ja kohvi segu. See koostis muudab naha siledaks, ühtlaseks ning eemaldab kehast toksiine ja jääkaineid. Selle saamiseks peate segama kaheksa supilusikatäit õhukest mesindussaadust ja neli supilusikatäit jahvatatud kohvi. Saadud kompositsioon peaks infundeerima nädala ja seejärel lisage sellele paar tilka sidruni- või kadakaõli.

Mitte vähem tõhusad nahaprobleemide vastu reitel, tuharatel ja säärtel on mee segud, millele on lisatud eeterlikke õlisid. Need tuleb ette valmistada vahetult enne protseduuri. Järgmised retseptid on saavutanud suure populaarsuse:

• Mesi koguses 20 grammi segatakse mõne tilga lavendli-, kadaka-, sidruni- ja apelsiniõliga;
• Kolm kuni neli teelusikatäit mesindussaadust segatakse apelsini- ja greibiõliga, igaüks viis kuni kuus tilka;
• 20 grammile vedelale meele lisatakse neli kuni viis tilka sidruniõli, kaks kuni kolm tilka lavendli ja eukalüpti estreid.

Koostisainete segamisel mee segude saamiseks on oluline arvestada mitte ainult nende kogusega, vaid ka sellega, et mass oleks homogeenne, tuleb kõik väga hoolikalt segada.

Kuidas teha meemassaaži tselluliidi vastu kodus

Tselluliidivastast meemassaaži saab teha mitte ainult spetsiaalselt varustatud ruumides, vaid ka kodus. Massaažiterapeut kasutab peopesade abil sageli järgmist tehnikat:

1. Peopesadele kantakse puhas mesindustoode või mee segu ja jaotatakse ühtlase kihina;
2. Ravitavat piirkonda tuleb kergelt patsutada, et osa mee koostisest jääks sellele, osa aga massaažiterapeudi kätele;
3. Masseerimise esimestel minutitel tuleks kasutada ainult kergeid koputamisvõtteid;
4. Järgmisena muutuvad patsud veidi tugevamaks, peopesad peaksid tugevalt probleemsetele kohtadele suruma ja neist eemale tõukama;
5. Protseduuri lõpus muutuvad koputamise tehnikad intensiivsemaks;
6. Iga "apelsini naha" piirkonda tuleb sel viisil töödelda vähemalt viis minutit.

Samuti võib tselluliidivastase massaažiprotseduuri läbiviimisel kasutada kahte tavalist supilusikatäit, mis tuleb esmalt kasta mee või meesegu sisse. Seda tüüpi massaaži seanss viiakse läbi järgmiselt:

1. Tuharate probleemset piirkonda masseeritakse ringjate liigutustega, mis on suunatud keskelt külgedele ning seejärel alt ja üles;
2. Reie väliskülg on töödeldud põlvedest ülespoole, sisemine külg on vastupidine;
3. Kõhupiirkonda masseeritakse kerge survega päripäeva. Siis üles, siis alla ja külgedele.

Massaažiteraapia mis tahes ülalkirjeldatud meetoditega parandab vereringet, omab tõstvat toimet ning muudab naha elastseks ja toonusesse.

Enne protseduuri annavad massaažiterapeudid nõu, kuidas nahka korralikult aurutada ja koorijaga puhastada. Seanss tuleks läbi viia mitte varem kui tund pärast viimast sööki.

Tähtis! Masseerimine võib esmapilgul tunduda üsna valus, kuid selle efektiivsus põhineb nahale mõjuval jõul. Lisaks harjub inimene pärast paari seanssi sellega ja hakkab isegi lõõgastuma.

Videotund: kuidas teha tselluliidivastast massaaži meega.

Meemassaaži efektiivsus

Meemassaaž on näidustatud mitte ainult esimese ja teise astme tselluliidi korral, vaid aitab kõrvaldada ka radikuliiti, kõrvaldab unehäireid, tugevdab immuunsüsteemi.

Samuti soodustab see toode massaažiteraapia käigus toksiinide imendumist ja viib toksiine kehast välja. Pärast protseduuri võib märgata, et nahk on muutunud elastsemaks ja pringimaks, kuna rasvakapslid on lahustunud.

Lisaks aktiveerib selle tootega masseerimine kollageeni ja elastiini tootmist, parandab vereringet ja vabastab keha liigsest vedelikust, leevendades seeläbi turset. Seansi ajal on dermis küllastunud kasulike ainete ja vitamiinidega. Lisaks aitab see protseduur vähendada venitusarme ja kaalulangust.

Kui tihti saab tselluliidi vastu meega massaaži teha?

Üks seda tüüpi massaažiteraapia täiskuur sisaldab 10-15 seanssi, harvemini 20. Ühe seansi kestus ei ületa reeglina 30 minutit. Iga protseduur viiakse läbi ülepäeviti, väga tundliku naha korral harvem iga kahe järel.

Pärast ühe kursuse läbimist tehakse kuueks kuuks paus ja seejärel korratakse protseduuri. Enamikul juhtudel arutatakse selle massaažiteraapia sagedust spetsialistiga ja selle määrab "apelsinikoore" avaldumise määr.

Vastunäidustused

Hoolimata asjaolust, et protseduuril on organismile üldiselt positiivne mõju, on see vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

• Veenilaiendid;
• allergiline reaktsioon mee suhtes;
• Rasedus ja imetamine;
• Nakkushaigused;
• Dermatoloogilised haigused;
• erineva päritoluga neoplasmid;
• Kardiovaskulaarsüsteemi haigused;
• Menstruatsioon;
• Neerud ja sapikivid;
• Postoperatiivne periood;
• Halb vere hüübimine;
• Tuberkuloos;
• Diabeet;
• astma;
• Naha kahjustused;
• Viiruslikud infektsioonid;
• Kilpnäärme haigused;
• Paksud juuksed.

Kuna sellel protseduuril on üsna palju vastunäidustusi, tuleb enne selle läbimist arsti külastada, et olla kindel, kas seda saab teha.

Tselluliidivastane massaaž meeühenditega on üks tõhusaid ja soodsaid viise (eeldusel, et seda tehakse kodus) muuta nahk kauniks, toonusesse ja terveks. Regulaarne treenimine võib samuti aidata teil kaotada liigset kaalu ja parandada teie üldist heaolu.

Tselluliit on probleem, millega seisavad silmitsi igas vanuses tüdrukud ja naised. See pole isegi kosmeetiline defekt, vaid nahahaigus. "Apelsinikoore" ilmnemise peamine põhjus on nahaaluse rasvkoe reaktsioon östrogeenidele, mille tagajärjel on häiritud vereringe väikestes veresoontes. Väliselt väljendub tselluliit naha lõtvumise, turse ja ebaesteetilise välimusena.

“Apelsinikoore” eemaldamiseks ning nahale sileduse, elastsuse ja tugevuse andmiseks kasutatakse ilusalongides tselluliidivastast massaaži spetsiaalse kosmeetikaga. Selle probleemiga saate hakkama ka kodus. Üks tõhusamaid tooteid tselluliidi vastu on looduslik mesi.

Tõhusus

Meemassaaž on turvaline ja taskukohane viis oma naha välimuse parandamiseks kodus. Mesindustoode sisaldab suurt hulka aktiivseid komponente, mis avaldavad kasulikku mõju epidermise rakkudele, puhastavad neid mürgistest ainetest, täites kasulike mikroelementidega. Kõige positiivsema tulemuse saamiseks tuleks läbida kogu 10-15 seanss, olenevalt naha esialgsest seisundist.

Mõju on tunda juba peale esimest protseduuri. Pärast kursuse läbimist märkate olulisi täiustusi:

• nahaalused tihendid, sõlmed ja mugulad siluvad;
• veresoonte töö normaliseerub;
• nahk omandab elastsuse ja tugevuse;
• Rakkudest eemaldatakse mürgised ained, toksiinid ja lisandid;
• epidermis on küllastunud kasulike mikroelementidega;
• lümfi väljavool paraneb.

Kodumassaaž mõjutab soodsalt siseorganite tööd. Saate seda ise teha; te ei pea ostma spetsiaalseid kalleid tselluliidivastaseid ravimeid. Kõik, mida vajate, on looduslik vedel mesi ja eeterlikud õlid (apelsin, rosmariin, mänd).

Ettevalmistus

Kui plaanite võidelda tselluliidiga, valmistage esmalt ette vajalikud koostisained. Võtke arvesse kosmeetikute nõuandeid.

1. Kasutage ainult looduslikku mett. Ostmisel pöörake tähelepanu koostisele, see ei tohiks sisaldada võõrlisandeid.

2. Kristalliseerunud toode ei sobi, ainult vedelik.

3. Protseduuri efektiivsuse tõstmiseks kasuta tselluliidivastaste omadustega eeterlikke õlisid (lavendel, apelsin, greip).

Tselluliidivastast meemassaaži tuleb teha rangelt vastavalt juhistele, et kaitsta end sinikate ja ärrituste eest. Selleks, kuigi väga tõhusaks, kuid valulikuks protseduuriks tuleks ka nahk ette valmistada. 5-7 päeva enne seanssi on soovitatav igal hommikul võtta kontrastdušš eeterlike õlidega ning õhtul soojendada nahka massaažiliigutustega. Lisage oma dieeti A-, C- ja E-vitamiini rikkad toidud. See on vajalik epidermise pinnakihi tugevdamiseks.

Täitmise tehnika

Kõigepealt peate veevannis või mikrolaineahjus kuumutama paar supilusikatäit põhitoodet (kuid hoidke seda soojas, mitte kuumas), seejärel lisage 4-5 tilka eeterlikku õli ja segage. Ravimsegu on valmis. Kodus on parim koht vannituba. Järgmisena tehakse tselluliidivastast meemassaaži järgmises järjekorras:

• Kandke probleemsetele piirkondadele õhuke kiht vahendit;
• masseerige nahka õrnade liigutustega;
• kui mesi on jahtunud, hakkame intensiivsemalt töötama, rebides sõrmed järsult nahast eemale;
• eemaldage perioodiliselt oma kätest epidermise rakkudest väljuv helehall segu;
• pärast seansi lõpetamist peske jäägid lihtsalt sooja veega maha ilma pesuvahendeid kasutamata;
• kandke niisutajat või ravige seda viinamarjaseemne eeterliku õliga.

Seansi käigus eemaldatakse rakkudest liigne vedelik, poorid puhastatakse mustusest ja toksiinidest, vähendades seeläbi mahtu ja kaalu.

Apelsinikoore mähis

Mesindussaadust ei kasutata ainult kodus tselluliidivastase meemassaaži tegemiseks, sellest saab teha mähiseid. Protseduur on lihtne ja kiire. Kanna kuumutatud vedelat mett naha probleemsetele kohtadele ühtlaselt, õhukeselt, mähki keha kilesse ja mässi end sooja teki sisse. Poole tunni pärast eemalda kile ja pese jääk duši all maha. Mähiste abil saate saavutada järgmised efektid:

• vere mikrotsirkulatsiooni stimuleerimine;
• pooride avamine ja sügavpuhastus (kui kasutatakse kuuma);
• liigse vedeliku eemaldamine kehast;
• rasvaladestuste lagunemine;
• puusade, tuharate ja kõhu mahu vähenemine;
• "apelsinikoore" eemaldamine, andes nahale elastsuse ja sileduse;
• regenereerimisprotsesside kiirendamine.

Tselluliidivastast mähist saate teha mitte rohkem kui kord nädalas. Tänu mee ainulaadsele koostisele on epidermise rakud täidetud kasulike mikroelementidega. Pärast seanssi omandab nahk atraktiivse välimuse, muutub meeldivaks puudutuseks, pehmeks ja siidiseks.

Saate tõhusust suurendada, kasutades teisi koostisosi. Kosmeetikud soovitavad kasutada mitte ainult eeterlikke õlisid, vaid ka kohvi, puuviljahappeid, vürtse ja sinepit.

Vastunäidustused

Igaüks ei saa teha meemassaaži või tselluliidivastast mähist. See on kehale üsna valulik, stressi tekitav protseduur, mille järel tekivad nahale sageli verevalumid ja marrastused, mis on põhjustatud kapillaaride kahjustusest. Enne kuuri algust on ebaelastne nahk raskesti manipuleeritav, mistõttu tekivad punetus ja verevalumid. Need kaovad peagi, jättes ainult puhta, sileda ja täiesti ühtlase naha.

Peamised vastunäidustused:

• kalduvus allergilistele reaktsioonidele;
• südame ja veresoonte patoloogiad;
• onkoloogilised haigused;
• probleemid endokriinsüsteemi töös;
• veenilaiendid;
• nahahaigused;
• tromboos.

Meemassaaži ei tohi teha menstruatsiooni ajal, raseduse ja rinnaga toitmise ajal ega pärast operatsiooni. Samuti ei tohiks seda teha joobeseisundis ega kõrgel temperatuuril. Kui nahal on kahjustusi, haavu või pragusid, peaksite vältima ka mesindussaaduste kasutamist. Protseduuri olemus on jõud, nii et pärast seda võivad tekkida sinikad ja ärritus.

Tselluliidi probleemi lahendamiseks kodus on vaja integreeritud lähenemist. Maksimaalseid tulemusi on võimalik saavutada, kui ühendada õige toitumine, tervislik eluviis, sport ja välised naha mõjutamise meetodid. Fotod enne ja pärast kinnitavad selle tõhusust tselluliidi nähtude vastu võitlemisel. Nahk omandab terve välimuse, muutub pinguldatuks ja elastseks.