Kuidas taastuda pärast alkoholi joomist. Näpunäiteid, mis aitavad teil pärast joomist puhastada

Paljud inimesed on pärast liigset alkoholitarbimist märganud, et nende nägu näeb imelik välja. Ja just selle märgi järgi saab sageli “arvestada” hiljuti alkoholi tarvitanud inimest. Ja liigsööja tunneb ära isegi kilomeetri kaugusel tema spetsiifiliste näojoonte järgi.

Aga mida saate teha, kui teie nägu näeb halb välja? Muidugi võib oodata hetke, mil kõik läheb iseenesest. Kuid on olukordi, kus peate kiiresti normaalseks naasta. Näiteks on ees oluline kohtumine, kus sa ei saa pikali kukkuda.

Mis juhtub purjus inimese näoga ja miks?

Ebaoluline näoilme on otsene peegeldus teatud protsessidest inimkehas, mis toimuvad joomise ja alkoholi töötlemise tõttu. Ja sellist nähtust ei saa millegagi segi ajada.

Näiteks võib pärast joomist kohe tähelepanu pöörata pundunud näole.

Inimese silmalaud ja põsed paisuvad ning näoovaal muutub punniks. Näib, millega see võib olla seotud, kui joomise ajal tekib vedelikupuudus ja keha dehüdratsioon? Kõik see on tingitud asjaolust, et paljud ainevahetusprotsessid kehas on häiritud ja lümfisüsteem kannatab. Kehas olev vedelik jaotub valesti. Ühesõnaga tõeline kaos ja tõeline stress kehale. Kõik see toob kaasa turse. Kuid neil, kes sageli joovad, võivad isegi pidevalt tekkida näo ja jäsemete tursed, millest ei saa lahti. Alkohol ja pidevad joomingud põhjustavad korvamatut kahju mitte ainult inimese sisemisele seisundile, vaid ka välimusele.

Pärast joomist võivad huuled muuta oma värvi. Need võivad olla sinised, lillad, kuid mitte roosad või punased, kuna need peaksid olema normaalses seisukorras. Selle põhjuseks on halb vereringe kogu kehas. Kuid on veel üks organ, mille probleemid kajastuvad kohe ka huulte välimuses. See on süda ja kogu kardiovaskulaarsüsteem.

Lõpuks täiendavad pilti sinised või lillad ringid silmade all. Nad annavad tunnistust paljudest asjadest. Seega võib see olla märk keha üldisest joobeseisundist, neerude, maksa ja seedetrakti probleemidest. Ärge vähendage banaalset väsimust ja kulumist pärast vägivaldset alkoholivalamist. Ka jume jätab soovida.

Aga mida siis teha, et pärast hiljutist alkoholi tarvitamist oma nägu korda teha? Täiendavaid nõuandeid saavad kasutada ka liigsöömise järgsed inimesed, kuigi tuleb kohe öelda, et mida rohkem on inimesel alkoholijoobes “kogemust”, seda pöördumatumad on tagajärjed. Sellest sõltub mõju tõhusus.

Kuidas oma nägu korda saada: tõhusad viisid

On vaja võidelda mitte ainult selle seisundi sümptomitega, vaid ka selle põhjustega. Ja alustada tasub keha detoksifitseerimisest, sest pärast toksiini eemaldamist paraneb teie välimus oluliselt. Sel juhul toimivad etüülalkoholi lagunemissaadused toksiinina.

Mürgistuse korral võite juua aktiivsütt või mis tahes sorbenti, mis seob ja eemaldab kehast kõik halvad asjad. See vähendab oluliselt aega, mille jooksul siseorganeid mürgitatakse.

Enamikku probleeme saab lahendada veetasakaalu normaliseerimisega. Tasub juua piisavalt vedelikku, et käivitada organismis palju protsesse. Parim on eelistada mineraalvett, sest see ei saa mitte ainult janu kustutada, vaid ka taastada vee-soola tasakaalu.

Vitamiinide võtmine avaldab positiivset mõju ka teie välimusele. See on eriti hea, kui teil on võimalus teha vitamiinitilguti. Kuid võite piirduda vitamiinide võtmisega tablettide kujul, täiendades neid looduslike toitainete allikatega. Kõige kasulikum on sel juhul C-vitamiin. See toniseerib ja kosutab. Lisaks on see suurepärane antioksüdant.

Sümptomite vastu võitlemiseks on ka mitmeid tõhusaid viise. Näiteks saate enda, oma näo eest radikaalselt hoolitseda, valmistades näo pühkimiseks kosmeetilise jää. Selleks peate valmistama tugeva infusiooni, näiteks kummeli, ja laske sellel jahtuda. Pärast seda valatakse infusioon jäävalmistusvormidesse ja asetatakse sügavkülma kuni täieliku külmumiseni. 30-40 minuti pärast on jää valmis. Nad peavad oma nägu pühkima. Naha kahjustamise vältimiseks ei tohiks naha ja jää vaheline pidev kokkupuude kesta kauem kui viis sekundit. Nägu jääga pühkides tasub teha sujuvaid, kuid tõmblevaid liigutusi.

Silmaaluste kottide, tursete ja tumedate ringide eemaldamise osas võib meenutada tuttavaid musta tee kompresse. Kuid parem on mitte kasutada teekotte, vaid lahtist toodet lehtedes. See on oluline reegel, millest sõltub protseduuri tulemus. 20 minutit - ja saate end korda seada. Kuid tõenäoliselt ei aita see neid, kes on alati joomisejärgses seisundis, kuna nägu muutub pöördumatult. Hea pärast joomist ja saunaskäiku korrastamiseks. Vannil on positiivne mõju nii inimese sisemisele kui välisele seisundile. Pärast seda võite tunda end teise inimesena.

Kõiki neid meetodeid on kõige parem kasutada koos, et suurendada positiivset mõju. Kuid ikkagi on parem mitte juua nii palju, et see mõjutab teie nägu. Kõik kipub ju aja jooksul kogunema.

aitäh tagasiside eest

Kommentaarid

Megan92 () 2 nädalat tagasi

Kas kellelgi on õnnestunud oma meest alkoholismist vabastada? Mu jook ei lõpe kunagi, ma ei tea enam mida teha ((mõtlesin lahutuse peale, aga ei taha last isata jätta ja mul on mehest kahju, ta on suurepärane inimene kui ta ei joo

Daria () 2 nädalat tagasi

Olen juba nii mõndagi proovinud ja alles pärast selle artikli lugemist suutsin oma mehe alkoholist võõrutada, nüüd ei joo ta üldse, isegi pühade ajal.

Megan92 () 13 päeva tagasi

Daria () 12 päeva tagasi

Megan92, seda ma kirjutasin oma esimeses kommentaaris) Ma dubleerin selle igaks juhuks - link artiklile.

Sonya 10 päeva tagasi

Kas see pole pettus? Miks nad Internetis müüvad?

Yulek26 (Tver) 10 päeva tagasi

Sonya, mis riigis sa elad? Nad müüvad seda Internetis, sest poed ja apteegid nõuavad ennekuulmatuid juurdehindlusi. Lisaks makstakse alles peale kättesaamist ehk kõigepealt vaadati, kontrolliti ja alles siis maksti. Ja nüüd müüakse internetis kõike – riietest telerite ja mööblini.

Toimetaja vastus 10 päeva tagasi

Sonya, tere. Seda alkoholisõltuvuse raviks mõeldud ravimit ei müüda tõepoolest paisutatud hindade vältimiseks apteegikettide ja jaekaupluste kaudu. Hetkel saab tellida vaid kohast ametlik koduleht. Ole tervislik!

Sonya 10 päeva tagasi

Vabandan, ma ei märganud alguses infot sularaha kohta. Siis on kõik korras, kui laekumisel tasutakse.

Margo (Uljanovsk) 8 päeva tagasi

Kas keegi on proovinud traditsioonilisi meetodeid alkoholismist vabanemiseks? Mu isa joob, ma ei saa teda kuidagi mõjutada ((

Andrei () Nädal tagasi

Ma pole rahvapäraseid vahendeid proovinud, äi ikka joob ja joob

Ekaterina Nädal tagasi

Üritasin anda oma mehele loorberilehtede keedust (tema sõnul on see südamele hea), kuid tunni aja pärast läks ta meestega jooma. Ma ei usu enam nendesse rahvapärastesse meetoditesse...

Maria 5 päeva tagasi

Vaatasin hiljuti Channel One’ist saadet, seal räägiti ka sellest alkolukust. Elena Malysheva soovitas alkoholismi raviks. Ma tellisin selle, panin paar tilka oma toidu sisse, ta isegi ei tea sellest. Eile, ma näen, ta ostis endale õlut, noh, ma arvan, et see ei aidanud, ta ei võtnud isegi lonksu, vaid nuusutas ja jooksis kohe suud loputama. Ta ei saa aru, mis temaga toimub))

Kas oli eile õhtul palju nalja? Kas soovite teada, kuidas kiiremini taastuda? Võib-olla läksite hiljuti peole või istusite pärast rasket tööpäeva lihtsalt sõpradega baaris? Meie 8 võõrutusnõuannet uurides leiate paar kasulikku viisi oma keha ja vaimu kordaseadmiseks.

1. Magama

Tõenäoliselt ei mõelnud sa nii lihtsale asjale nagu uni, kui otsisid, kuidas pärast eileõhtust joomist taastuda. Piisavalt magada on nii loomulik! Oled väga väsinud ja magaks mitu päeva järjest? Hea uudis on see, et uni aitab alati. Tõenäoliselt naasite koju siis, kui kõik olid juba üleval, nii et teie keha peab uneressursse täiendama rohkem kui kunagi varem.

2. Vesi

Rohke vee joomine aitab teil taastuda ja võidelda dehüdratsiooniga. Alkohol toimib diureetikumina, jättes seega veekogust ilma. Vesi aitab ka eemaldada toksiine, mida teie keha saab jookidest, toidust, tubakast ja muudest asjadest. Hoidke oma öökapil kannu vett või täitke suur pudel vett ja jooge kogu päeva.

3. Ära jää pohmelli

Jah, on teada, et kui joote alkohoolset jooki, viib see teid tagasi normaalseks ja aitab võidelda peavaludega. Kuid järjekordne alkoholijook ei aita teie keha puhastada. Proovige end kaitsta stimulantide, nagu alkohol, sigaretid ja kofeiin, eest. Kui te ei saa terve päeva ilma kohvita elada, haarake endale latte ja proovige seda mitte tellida koos nelja ampsu espressoga.

4. Higi

Treening peaks olema praegu viimane asi, mis sul meeles on. Kuid higistamine on suurepärane meetod keha puhastamiseks, sest see on üks loomulikke viise kahjulike ainete eemaldamiseks. Seega, kui te ei pea tööle tõusma, proovige saunas istuda. Otsige oma kohalikust terviseklubist sauna. Kui te ei ole klubi liige, uurige, kas saate külastada prooviversiooni või tellida üheks päevaks tellimus.

5. Tee

Palju kofeiini joomine, kui proovite oma keha puhastada, ei ole eriti kasulik, kuid rohelise või taimetee joomine võib aidata teie keha puhastada. Roheline tee sisaldab kofeiini, kuid uuringute kohaselt sisaldab tass rohelist teed umbes 24-40 mg kofeiini, tassis keedetud kohvi aga 95-200, seega on tee palju tervislikum. Mõned taimeteed sisaldavad võilille, sidrunheina või kummelit.

6. Vitamiinid

Lisaks hüdreeritud püsimisele, piisavale magamisele ja korralikule higistamisele võtke ka paar vitamiini. Täiendage oma keha toitainetega, mis tõenäoliselt pärast kõiki pidustusi kehast eemaldati. Samuti võtke vitamiine mitte ainult neil aegadel, kui soovite oma keha puhastada. Kasulik on võtta multivitamiine, aga ka vitamiinikomplekse, mis aitavad parandada nahka, juukseid, meeleolu ja palju muud.

7. Söö tervislikult

Muidugi näeb meie lemmikkiirtoit maitsev välja ja võib olla just pärast pidu, kuid pole vaja oma keha selle prügiga täita! Söö lahja liha, kiudainerikkaid köögivilju ja puuvilju ning proovi järgmistel päevadel magusast eemale hoida. Maiustused on üsna ahvatlevad, kuid proovige need asendada puuviljadega ja samal ajal keha korda teha.

8. Leevenda stressi

Proovige kõrvaldada kõik, mis teid ärritab, või andke endale aega lõõgastumiseks, kuni saate oma keha korda teha. Tehke venitusi, mediteerige või tehke massaaži. Tehke seda, mis võimaldab teil võimalikult palju lõõgastuda. Ja proovige puhastada enda ümber olev õhkkond ärritavatest teguritest, kuni saate oma keha korda teha.

Mõnikord liialdame joomise või söömisega, kuid õnneks viivad need mõned lihtsad puhastusnipid su õigele teele! Proovi neid lihtsaid viise, kuidas pärast valjuhäälset ja lõbusat ööd oma keha korda saada!

Ja alkoholiteema lõpetuseks, kuidas me ei räägiks pohmelli leevendamise viisidest.

Mesi, spinat ja “põrsapesu” aitavad sul hommikul paraneda.

Pohmelli sündroomi peamised probleemid on dehüdratsioon ja kurnatud autonoomne süsteem.

1. Psühhiaater-narkoloog Aleksei Magalifi sõnul võib kasutada merevaikhappel põhinevaid tooteid. Kuid samamoodi kompenseerivad mineraalide puudust ja probleeme happe-aluse tasakaaluga kuum puljong, tee sidruni ja meega, hapukapsasupp, khash, õuna- ja tomatimahl.

2. Kuid inglise teadlased tunnistasid mett parimaks pohmelliravimiks. Tänu fruktoosi, kaaliumi ja magneesiumi optimaalsele kombinatsioonile eemaldab see alkoholimürke kiiremini kui ükski teine ​​toode.

3. Teine maitsev ja tõhus viis on paluda baaril endale banaanipiimakokteil vahustada. Piim on hea sorbent ja banaanid on polüsahhariididerikkad ja toitvad, annavad energiat.

4. Kui saad hommikust süüa, siis telli salat värske spinatiga. See lehtköögivili on rikas antioksüdantide poolest, mis aitavad kiiresti organismist eemaldada alkoholi lagunemissaadusi. Kasuks tuleb ka tass teed rosmariiniga – selle eeterlikud õlid normaliseerivad autonoomset süsteemi ja aitavad toime tulla iiveldusega.

5 . Prantsuse retsept: kokteil “Piglet Rinse”. Pigista klaasi põhja sidruniviilu mahl, seejärel vala pool klaasi kuiva valget veini ja gaseeritud mineraalvett. Joo ühe sõõmuga. Väga kosutav.

6 . Ja ärge unustage kontrastdušši - esmalt kuuma vee all (see laiendab poore ja parandab higistamist ning seega ka toksiinide eemaldamist), seejärel külma vee all - elujõulisuse tagamiseks! Kuid te ei tohiks pohmelliga tiiki tormata: võib tekkida veresoonte spasm. Esiteks tee ennast korda.

7. Ja kui on tunne, et on “torm” (pea käib ringi, jalad on ebakindlad), võib kasutada liikumishaiguse vastaseid vahendeid (aeron, õhk-meri jne).

Koostanud Jelena Ionova

Ärge kunagi täitke kuivatit tavalise veega, isegi kui pole midagi muud juua ja tavalise "tulekustuti" jaoks pole raha. Kuivus ei kao kuhugi, vaid läheb veelgi hullemaks!

Apelsinimahl, sidrun...

Tahaksin teile rääkida ühe põlvest põlve edasi antud retsepti, mis on väga lihtne ja väga tõhus: vajate 200 grammi naturaalset apelsinimahla, ühte sidrunit koorega ja 100 grammi mett. Vahusta seda kõike mikseris umbes viis minutit, võid lisada ühe munavalge. See on põhimõtteliselt kõik. Tänan tähelepanu eest.

Askofeen või Coficil-plus

Pärast suurt lõbu on vaja ööseks magama minna või äkki keegi ärkab öösel, see pole ka keelatud, tuleb lihtsalt mitte olla laisk ja minna võtma tablett "Ascophen" või "Coficil-plus". ” ravimikapist. Odav, usaldusväärne, praktiline.

Aspiriin+noshpa+aktiivsüsi

6-8 tabletti aktiivsütt
2 tabletti noshpa
1 tablett aspiriini
Pärast öist joomist peate selle kõik ära jooma. Hommikul tavaliselt pohmelli pole. Aktiivsüsi adsorbeerib igasuguseid vastikuid asju, noshpa aitab maksa ja aspiriin vedeldab verd – vererõhk langeb.

B6

Ampullides olev B6-vitamiin aitab pohmelli ja halva hingeõhu vastu. Kaks ampulli valatakse poole klaasi veega ja juuakse ühe ampsuga.

Super retsept raskete juhtumite jaoks

1) Valage veel kainena hõbedase esemega anumasse filtreeritud (setitud) vesi või laske võtmega vett osta (mitte kraanist).
2) Valage ühel õhtul (hommikul) tõustes kaks klaasi valmis vett.
3) Esimeses lahustage ettevaatlikult 2-3 tabletti tavalist aspiriini ja lisage 1/3-1/2 tl soodat, loksutage.
4) Lisage teise klaasi 14-65 tilka Corvaloli ja 2-7 tilka piparmündi tinktuuri ning loksutage.
5) Valage vasakpoolsesse rõngasse 3-10 tabletti aktiivsütt ja 2-5 tabletti "No-shpa", seejärel:
- lakkuda alla neelamata kõiki rattaid,
- võtke vett suhu, oodake, kuni kivisüsi säriseb,
- neelake alla ja jooge esimene klaas,
- koputage, hingake välja.
6) Viipa teise klaasiga, urise ja ütle tere.
7) Lisaks võib juua veel 1-3 klaasi sooja mineraalvett (vett) ning gastriidihaigetel panna keele alla antatsiidtablett.

Kui keegi ütleb sulle, et act.coal vähendab teiste ravimite toimet, sülita talle julgelt näkku.
Lõunaajaks oled täisväärtuslik ühiskonna liige ning saad hääletada ja uuesti valituks saada.

Õhk, päike ja vesi!!!

Võid end mitte nii sügavast pohmellist võitlusseisundisse viia lihtsa jalutuskäiguga. Soovitavalt ilma sigarettideta. Enne jalutuskäiku võtke paar multivitamiini tabletti (Dekamevit, Gendevit), jooge klaas naturaalset kibuvitsamarjamahla või keetmist. Seejärel minge loodusele lähemale ja hingake. Sa pead oskuslikult hingama. Seda on kõige parem teha istudes. Sissehingamine toimub mitte rinnast, vaid maost. Kogutud õhku välja laskmata jätkake sissehingamist, laiendades rindkere. Seejärel jätkake ohkamist, tõstes oma õlad üles. Seejärel hingake välja, kuid vastupidises järjekorras. Ühe tsükli orienteeruv kestus on 15 sekundit. Korda 6-10 korda. Kui tunnete hingamise ajal pearinglust, peaksite mõneks minutiks peatuma. Seda tüüpi hingamist saab teha kaks või kolm seanssi umbes kümneminutilise pausiga. Seejärel on soovitatav end külma veega üle loputada. Venemaal on seda kopsude ja keha puhastamise meetodit kasutanud vaimulikud sajandeid. Nad teadsid sellest asjast palju.

Tarretatud

Leota 25 g želatiini 1 tund soojas keedetud vees. Lahjendage 1 liiter moosi või siirupit rohkem vitamiinidega. Seejärel kuumuta želatiin tasasel tulel ja vala aeglaselt saadud siirupisse. Järgmiseks maitsesta külmkapis või joo kohe ära. Samuti on merevitamiinid ja glütsiin.

Aastavahetuse programmist

Kapsas keefiriga

Kui hapukapsast lauas polnud, võib pärast (või ajal) selle tasa teha värske kapsaga, segades selle keefiriga ja püreestades. Väga tervislik ja kainestav roog.

KVZH

Üks nõuanne veel (sobib ainult meespoolele, aga muide...):
Kui mul on pohmell, kasutan KVZh põhimõtet, need kolm tähte on nagu marksismi kolm komponenti, K-kohv,
B-vann
F-naine.
Soovitatav on järjestust mitte segi ajada, nii et:
Tõused hommikul pohmelliga, jalad värisevad, pea valutab. Kogud tahtest ülejäänu rusikasse, lähed vanni ja ajad vee peale, määrad randmel temperatuuri, keerad kraani nii kaua, kui jaksad.

Kui vesi kallab, keetke kohv, eelistatavalt looduslik kohv. teradest ja tugevamad. See on kõik, kohv on valmis, mine oma kruusiga ja heida pikali kuuma vanni, jah, ära unusta end lahti riietada, kui sul on midagi seljas. Lama ja lõdvestu 5-6 minutit, seejärel võta kohv ja joo seda aeglaste lonksudena, nautides selle aroomi. (Oluline on, et sel hetkel tunneksite juba vähemalt natuke elu maitset.)

Pärast (natuke lihtsam valmistuda) tõused järsku püsti ja keerad sisse ainult külma vett ning hakkad end jooksva vee all jõuliselt hõõruma, eriti kasulik on masseerida oma oimukohti, ninasilla (auk, kus nina ja otsmik kohtuvad), pea tagaosa kolju põhjas (auk kus selgroog ühendub peaga, kasulik on ka silmamunade masseerimine. Noh, anatoomia on läbi, nüüd on kõige lihtsam äratage õrnalt oma tüdruksõber või naine või naise sõber (kellel on midagi käepärast) ja seksige temaga (nimelt seks. , ja mitte armastusega, sest sellises olekus on armumänge väga raske ette kujutada) Soovitav on et korrata retsepti viimast punkti kaks korda ja seejärel hea ja tervislik uni.

Klistiir

Kui tead, kuidas ja oskad siiski endale klistiiri teha, tee seda enne magamaminekut. Raske alkoholijoove ja pohmell on ju mürgistus. Mida paremini puhastate keha mürkidest ja mürkidest, seda lihtsam on tal toime tulla sellega, mis on juba verre imendunud.

Kohv+sidrun+konjak

Retsept on lihtne: võta tass kuuma kohvi (kui kellelgi on südamega probleeme, võib teed kasutada), viska sisse sidruniviil (maitse järgi suhkrut), vala paar lusikatäit konjakit ja joo kogu segu kuumalt . Hoiatus suitsetajatele: pärast seda hoiduge suitsetamisest vähemalt 15-20 minutit, vastasel juhul võib tekkida vastupidine efekt. Heaolu paranemine toimub juba selle segu joomise protsessis. Tõsi, avastasin veidra kõrvalmõju: peale selle kohvi-konjaki segu joomist tunnen millegipärast alati tugevat unesoovi, mis võib vahel olla täiesti kohatu (eriti tööl), aga kui seda välja kannatad, siis peale u. poole tunniga kaob unisus.

"Bloody Mary ühiselamu stiil"

Koostis: tomatipasta, vesi - 200 g, viin - 50 g (ärge segage)
Valmistamine: pigista tomatipasta maitse järgi klaasi vette ja sega läbi, saad tomatimahla sarnase punase joogi, lisa klaasile viinale, sega ja joo.

Verine silm

Pohmellivastaseks ravimiks on tuntud retsept, mida nimetatakse "Veriste silmade kokteiliks": asetage munakollane klaasi tomatimahla sisse (ärge segage munakollast mahlaga, laske sellel hõljuda) ja jooge see kõik ära. ühe sõõmuga. Pean ütlema, et seda vahendit pole kordagi katsetatud, kuna õhtul jõime kogu mahla ära... aga kui ärkad tomatipõllul, kanakuudi kõrval, siis võid proovida... :). Ärge kunagi täitke kuivatit tavalise veega, isegi kui pole midagi muud juua ja tavalise "tulekustuti" jaoks pole raha. Kuivus ei kao kuhugi, vaid läheb veelgi hullemaks!

Sidrun jääga

Säilitage järjepidevus

Üks vanem mees soovitas - kontrollisin ja kiidan heaks. Tihti on nii viin kui konjak ühel laual. Kuid nende mõju kehale on erinev! Jooge esmalt viina ja seejärel poleerige seda konjakiga - tagajärjed on palju vähem kurvad!

Rohkem vitamiine

Hommikul:
Kaks aspiriini tabletti + 3 liitrit mineraalvett (pikendada lõunani). Lõunaks - puuviljad või mahlad. Võite süüa madala kalorsusega toite.

Ravimi retsept

Ravimiretsept, aga enda peal testitud (katsete käigus loomad viga ei saanud :))
Hommikul või lihtsamalt öeldes pärast üritust võtke suurendatud annus aktiivsöe tablette. Seejärel joo 10-15 minuti pärast nii palju kurki või hapukapsa hapukurki, kui soovid, võid isegi kurgi süüa. Soovitav on protseduur läbi viia koosolekuruumi ja ajakirjandusega suhtlemise läheduses. Kui korrata protseduuri mitu korda, siis ei häiri enam pea, vaid hoopis teine ​​koht. Seejärel minge vaadake ülejäänud rygata osalejaid. Tervitused Suurest Pohmellist!

Me jääme teele...

Hea aeg!!! Tahan jagada enda väga huvitavat tähelepanekut, kuid mitte ainult libisemiskogemuse põhjal :-) Esitan selle parimate pohmelliretseptide traditsioonide järgi, kuid hoiatusega, et see retsept on vaid tähelepanek, mis pole möödas õige testimise etapp piisaval hulgal "katsealustel" :-)...Aga see on päris huvitav.
".....Kui juhtute segama viina õllega, mida juhtub päris tihti, ja pealegi viina veiniga ja muid "kokteilide" variante hehe. Ala "Tädi Klava suudlus, sunniviisiliselt antud", "Bitch Giblets" " või "Komsomoli pisar" (vt unustamatut Venechka Erofejevit), siis tuleks sel juhul "ägeneda" ehk segada kõike, mis on käepärast ja poes, köha.

Kui sa tõesti “segasid”, siis hullemaks minna ei saa, aga!!! , on võimalik surnuist ülestõusmise võimalus." See retsept on läbinud teatud teadusliku põhjenduse dr Kochkini isikus, kuid see on rakendatav ainult puhtvabatahtlikult ja on suunatud neile, kes austavad Venechka mälestust ja järgivad tema kutset - kui kavatsete jooma, siis uurige seda protsessi täielikult, et mitte muuta loomeprotsessi banaalseks joodikuks, sest "....hommikuti olen arg ja nõrk, aga õhtul - millised kuristikud on sees mina!!!”

"Mirgorodskaja"

Kui olete väga purjus, on parem juua mitte õlut, vaid jahedat mineraalvett. Eelistan "Mirgordskajat". Aga igaüks saab ise valida. See on okei, et mõne aja pärast hirmutad tualetti (seda hirmutad sina, mitte sina), aga koristad hästi ja isu tekib.

Piim

Lugesin palju teie retsepte, kuid kõige parem ja tõestatuim on see: Pärast tugevat joomist ilma heeringata peaksite enne magamaminekut jooma pool liitrit piima, hommikul mõtlete, kas joomine toimus. istung eile või mitte. Oled sama hea kui uus, miski ei tee haiget. Kasuta seda.

Pohmelus heli järgi

Auastmele vastavat teeõhtut peab saatma lihtsalt laulmine, muidu see lõpeb sellega. Ja kes meist kuulis hommikul kellahelinat... ja püüdis seda mõista? Kellade helin, öeldakse, ravib. Aga vene rahvalaulud? Meie naiste laulud, mis pole hullemad kui ükski kogus hommikust alkoholi, võivad igaühe jalule ajada. Veelgi enam, vene rahvaviisid õilistavad iga ettevõtet. Ja hommikune laulmine on peaaegu nagu massaaž.

Kujutage ette - "suur küünaldega laud" - palju külalisi, sõnu ja kõike. Joomine tundub olevat lõppenud, aga külalised ei lahku ja siin hakkab kehtima kogunemisseadus - kõik tahavad kõike väljendada - aga kõik ei saa. (ja ei mingeid kemikaale sulle – kogus!). Kui sel hetkel korraldame laulu; üks naistest (kui kohal on) hakkab midagi populaarset rääkima... kõigi kohalolijate pilgud tunglevad määratlemata punktis kokku ja mõningaid kokkupõrkeid saab vältida jne. :) Ja mis kõige tähtsam: alkoholi tarbimine, lõpetades lauludega, (kuigi süüdi võib olla teejoomine), mida õilistab meie naisterahvaviiside HELI, viib... mis iganes - see on hommikuti lihtne.! 6/02/2000 kell viis, peaaegu hommik – seal lauldakse. Vaesed naabrid.

Nautige oma vanni!!!

Meetod on teada. Humala luudaga kehast välja löömine on juba ammu puhtalt vene traditsioon. Kuid te ei tohiks mingil juhul üle pingutada - leiliruum võib südame-veresoonkonna süsteemi tugevalt üle koormata ja pole teada, kuidas see kõik juba kurnatud kehale mõjutab. Kui tekib õhupuudus ja südamerütmihäired, on parem harja ja auruga mängimine lõpetada. Arstid kalduvad isegi arvama, et saun on parem kui vene vann. Kuum ja kuiv õhk leevendab pohmelli suhteliselt ohutumalt. Mõõdukus on aga kõiges vajalik. Pärast vanni või sauna - aluseline mineraalvesi nagu "Borjomi", kuum kange tee suhkru või sidruniga. Aurava pohmelli ainus ebamugavus on see, et pärast vanni pole aega õiglasteks töödeks.

Tänud arstidele

MGMI kliinilise farmakoloogia osakonna juhataja retsept hommikuse iivelduse korral: klaas kanget, kuuma, väga magusat teed + baralgini tablett + furosemiidi tablett (Lasix).

"Spirulina"

On olemas selline asi nimega "Spirulina", see on omamoodi mikrovetikad. Seda müüakse apteekides ja see näeb välja nagu rohekas-hall pulber, eemaldab kehast toksiine ja sellel on hunnik muid raviomadusi, öeldakse, et kui võtta hommikul pärast tugevat joomist kolmandik teelusikatäit ja pesta veega maha, neutraliseerib see pohmelli hästi. Ma pole retsepti proovinud.

"Streltsy Broom"

Parim asi, mis pohmelli vastu või täpsemalt meie kehva soolestiku puhastamiseks pärast tugevat joomist leiutati, on “streets luud”:
- 2 osa hapukapsast
- 1 osa hakitud värsket kapsast
- 1 osa riivitud porgandit
- pool klaasi kurgihapukurki
segada ja tarbida... 15-20 minuti pärast istud WC-s ja roojad ohutult... P.S. vibulaskjatel ei olnud tualetti...

Toores teravili

See asi on täiesti ainulaadne: seda saab kasutada ka tavalise toiduna. Valage toored helbed (kaerahelbed, nisu jne, kuid alati kategooriasse "Extra") keefiri või kääritatud küpsetatud piimaga kiirusega 1 spl. lusikatäis helbeid 100g kohta. keefir. Võite seda hapestada, suhkrut teha, mida iganes soovite. Kevadel ja suvel võite lisada rohelisi. Lase vähemalt paar tundi seista.

Kodakondsuse testimine

Fakt on see, et pohmell on iga inimese keha puhtalt individuaalne omadus. Mõnel inimesel on palju maksas toodetud ensüümi, ensüümi alkoholdehüdrogenaasi (millest ma juba kirjutasin). Seetõttu pärast tormist ööd või päeva probleeme pole – tohutu kogus seda ensüümi tuleb organismis alkoholiga probleemideta toime, lagundades selle ohututeks aineteks (ei mäleta, millisteks täpselt, aga ei mäleta tahan veel raamatutesse minna). Katsealustel, kellel pole õnne ja kellel ei ole individuaalsete geneetiliste omaduste tõttu selle ensüümi varusid, on järgmisel hommikul äärmiselt raske, kuna C2H5OH jääb nende kehasse. Mida teha: pesta, juua, heita pikali. Kuid siin tuleb veel üks probleem: C2H5OH tekitab harjumuse seda uuesti tarbida. Sellepärast joob Tšukotka end nii kiiresti surnuks. See kõik on geenides! - ainult ensüümi puudumine. Nii et geneetiliselt on vene rahval tekkinud vastupanu alkoholismile. Ilmselgelt saavad joodikuks need, kelle geenides pole puhast vene verd, vaid mingit segu.

"Hommikune õnn"

Kord saabusime sõbraga hommikul instituuti ja avastasime kõige ebameeldivamad sümptomid hilisõhtuni joomisest, poolteist tundi magamisest ja sertifitseerimistöö ootamisest (milleks proovisime valmistuda 2010. aasta alguses). öö). Tulemuseks on valu peas ja lihastes, valu silmades ja peaaegu täielik kohaloleku puudumine tegelikkuses. No ei ole väga tore. Ja meid päästis järgmine:
Kaks tassi kohvi sidruniga (rohke), esimene ilma suhkruta, teine ​​~2 lusikaga (magus). Ja juua kõike seda segatuna poole pudeli heleda magustamata õllega. iga 60-70 kg ohvri kaalu kohta;)
15 minutit peale ravi algust saime ka ise teadlikult liikuda. Veel 15 minuti pärast saate ilma märkimisväärse kõhkluseta rääkida ja mõelda.

Räsi

Selline Armeenia köögi vääriline roog nagu khash aitab end ellu äratada. Tuleb märkida, et armeenlased on õigeusklikud ja seetõttu on neil erinevalt moslemi usu lõunamaalastest, kelle jaoks Koraan keelab rohelise maoga suhtlemise, tugevad oskused alkoholijärgse depressiooniga toimetulekuks. Armeenia pohmellivastase sõja üks silmatorkavamaid meetodeid oli ja jääb khash. Retsept on üsna lihtne, kuid nõuab pikaajalist ettevalmistamist. Khaši valmistamiseks peate võtma suure tüki lehma jalast. Eelistatavalt kõige paksema ajukoega. Loputage see hoolikalt ja visake pannile. Lisa vesi ja keeda. Soolada pole vaja. Peate küpsetama kaua ja kõvasti, vähemalt kuus tundi. Kui pruul on kasutamiseks valmis, eemaldage kallus, eraldage liha, lõigake see, andke koertele (kui see on ajud välja löönud) luu ja pange kõik ülejäänud pannile tagasi. Seejärel koori veel küüslauk, purusta, sega tugevalt soolaga ja pane eraldi kaussi.

Vala khash ja serveeri. Lähedusse on soovitatav panna rohkem rohelisi ja õhukesi hapnemata vormileibu, näiteks lavašši. Aga kui pita leiba pole, siis leib läheb. Pipar ja maitseained - vastavalt maitsele ja vajadusele. Olles sel viisil ette valmistanud, alustame tervendamisprotseduuri. Kasutage lusikaga paraja kogus küüslauku ja soola, segage see põhjalikult khashiga ja asuge kiiresti sööma. Keha haarab hetkega erakordne kuumus, hing palub välja tulla ja pohmell lendab minema. Kuid jätkate rõõmsalt selle uhke roa söömist ja tunnete kindlasti erakordset kergendust. Kõige tipuks võite juua viina (kui te ei pea järgmise 12 tunni jooksul sõitma). Loomulikult peate sellisel viisil pohmelli ravimiseks oma plaane õigeaegselt kohandama. Näiteks kui otsustate õhtul alkoholi juua, siis ärge olge liiga laisk, et alustada kohe khaši valmistamist. Hommikuks saab see valmis ja on väga kasulik. Ettevaatus ja hoolikas planeerimine ei too kaasa muud kui kasu. Peab ütlema, et Armeenias pole nii õigeaegse ja suurepärase roa valmistamisega probleeme - asustatud piirkondades on palju "khashi" poode (need on nagu meie "teemajad", mis on unustuse hõlma vajunud ). Tasub eeldada, et kui Uurali kulinaariaettevõtjad võtavad khaši kasutusele, teenivad nad kopsakat kasumit.

Head aega

Kõige tavalisem meetod, kuid mitte kõige tõhusam. Fakt on see, et siin peate täpselt teadma, millal lõpetada, ja kõik vead viivad joomise jätkamiseni. Meetmed on Venemaal alati probleemiks olnud. Nad lõikasid õlast, viltu sülla miil ja konks, aga hing oli ja jääb laiaks. Eksperdid soovitavad teha kõike sel viisil. Esiteks on parem pohmelli juua viinaga. Aga ilmselgelt kvaliteetne viin, mitte alkoholi ega isegi konjakiga lahjendatud, vaid hea korralik viin. Lisaks: pohmelli hetke on kõige parem edasi lükata nii palju kui võimalik – mida hiljem, seda parem. Olles vajadusel piisavalt kannatanud, et lõpuks normaalsesse olekusse naasta, tuleks üks kord võtta 50 grammi viina. Ja rahunege selle üle. Kui pohmell ei ole väga raske, mõõduka raskusega, siis võtke umbes 100 grammi viina ja aeglaselt, kahe või kolme annusena. Kui see on tõesti halb, võib annust suurendada 150 grammi, kuid samal ajal jagades selle viieks või kuueks klaasiks.

Kui on väga-väga hull ja päev on põhjalikult rikutud, siis ei tohi päeva jooksul 6-8 istumiskorraga ära juua rohkem kui 250 grammi viina. Samal ajal joo võimalikult palju vett ja soolvett, näksi kurki, kapsast ja maga. Kui te ei saa magada, lugege head kirjandust. Parem on mitte telerit vaadata - seal on liiga palju negatiivset. Ja teie, teie armastatud, peate enda eest hoolitsema. Kõik need soovitused pakuvad kahtlemata huvi ainult mõistlikele ja reaalsust kainelt hindavatele inimestele. Mõned, eriti naised, peavad neid pahatahtlikeks või isegi jumalateotavateks. Pohmelli teema on tõepoolest väga vastuoluline ja väga individuaalne. Peaasi, et mitte halba teha. Omal ajal viibisin ühe väga rõõmsameelse 45-aastase mehe, keskmise ettevõtte juhi surnukeha lahkamisel, kes suri hüpertensiivsesse kriisi pärast puht ametlikku joomapidu. komisjonitasu. Kogenud patoloog ütles enesekindlalt: "Kui ta oleks poolsada grammi õigel ajal joonud, oleks ta veetnud veel poolsada aastat jahil ja kalal." Parem on aktsepteerida maailma sellisena, nagu see on. See on moraal.

Schweppes

Jne.

Buduni käivitamiseks kasutan järgmisi meetodeid:
1. Madala happesusega inimestele mõjub suurepäraselt pool liitrit külma vett, kuhu on pressitud sidrunimahla...
2. liiter keefiri + liiter vett + sool + suhkur. Ta joob sõnadega "Budun, tule välja!"

Lühidalt: Narkoloog Maxim Kirsanov räägib, kuidas keha pärast pikka joomingut taastada: ta räägib eraldi võõrutussündroomi staadiumist ja eraldi järgmisest etapist - asteenilisest. Artiklis pööratakse erilist tähelepanu südame, mao ja soolte, närvisüsteemi eest hoolitsemisele – aga ka sellele, kuidas taastada võime täisväärtuslikku elu- ja töövõimet pärast joomingu lõppemist. Ravimid, vahendid on loetletud ja eraldi näidatud, mida ei tohiks ravi ajal teha, et mitte kahjustada keha.

Keha taastamiseks pärast joomist peate:

1. Esimesel nädalal:
   • juua palju vedelikke (mineraalvesi, kompott, tee);
   • süüa õrnat toitu (želee, madala rasvasisaldusega puljong);
   • madalam vererõhk (magneesium, adelfaan jne);
   • kompenseerida kaaliumipuudust. Võtke Panangin (asparkam) või Kalinor. Seal on kuivatatud aprikoose, mett, õunu, banaane, apelsine jne;
   • leevendada ärevust, lõõgastuda. Võtke glütsiini, afobasooli, karbamasepiini, grandaksiini või mebikari.
2. Teisel nädalal:
   • rohkem magada. Unetuse korral võtke Finlepsin või Phenibut;
   • süüa valkude ja vitamiinide rikkaid toite (liha, munad, kodujuust, köögiviljad, puuviljad);
   • kõndige värskes õhus ja tehke väikest füüsilist harjutust.

Esiteks peate jagama taastumisperioodi kaheks etapiks. Esimene on tegelik võõrutussündroom. Selle kestus on tavaliselt 7-10 päeva. Enamik inimesi peab pohmelliks, kuid võõrutussündroomi äge faas kestab tegelikult 2-3 päeva. Seda faasi tunneb inimene ja kogeb ta ise. Aga kehal kulub mõistusele tulekuks, nagu öeldakse, umbes nädal. Selle aja jooksul stabiliseerub enamiku elutähtsate organite ja süsteemide töö.

Teises etapis võitleme madala jõudlusega, mida teaduslikult nimetatakse asteeniaks või "asteeniliste sümptomite kompleksiks". Selle etapi kestus võib ulatuda kuuni. Analüüsime iga etappi eraldi.

Lisaks lugege artiklit “Kuidas taastada keha pärast alkoholi” - selle kohta, kuidas aidata kehal taastuda mitte pärast liigsöömist, vaid pohmelliga pärast ühekordset joomist, samuti kuidas saate taastada tervist ja alkoholi poolt kahjustatud elundite funktsionaalsus.

1. Võõrutussündroom

Täiendamiseks kaaliumipuudus Näidatud on Panangin (asparkam) ja Kalinor. Tervislike toitude hulka kuuluvad kuivatatud aprikoosid, mesi, viburnum, banaanid, õunad, avokaadod, apelsinid ja mandariinid.

Muid tõsisemaid häireid (südame rütmihäired, südamelihase verevarustuse halvenemine, südame-veresoonkonna puudulikkus) tuleb ravida eranditult haiglas!

Seedetrakti töö

Kõige sagedamini kaotab joobes olev inimene söögiisu. See tähendab, et magu on sunnitud mitte vastu võtma substraati, mida see peab seedima. Kuid maomahla tootmine ei lõpe ja see sisaldab vesinikkloriidhapet. Järeldus on ülimalt lihtne – magu hakkab ennast söövitama, selle limaskest läheb põletikuliseks. Sellest ka joojate sagedased probleemid gastriidi ja maohaavandite näol.

Kui inimene tuleb joomingust välja, tuleb alustada tasapisi, väikeste portsjonitena, aga kindlasti on. Võib-olla alguses isegi sunnite end seda tegema. Jooge tarretis: need katavad mao seina, hoides ära maomahla edasise ärritava toime.

Eesmärgiga täiendada kadunud valke Hea on kasutada rasvavaba, kontsentreerimata kanapuljongit (rasv sellises olekus praktiliselt ei imendu, põhjustades väljaheitehäireid – kõhulahtisust, mis võib juba kaasneda joomisest taastumisega). Ja valgupuudus mõjutab rakkude, eelkõige aju seisundit äärmiselt negatiivselt. Madala valgusisaldusega hakkavad need paisuma, põhjustades teadvuse häireid, tõsiseid mäluhäireid ja reaalsuse tajumise võime vähenemist.

Piim mõjub positiivselt, kuid sellega võib ka probleeme tekkida. Täiskasvanutel väheneb reeglina märkimisväärselt selles sisalduvaid valke ja rasvu lagundavate ensüümide hulk. Piim ise võib täiskasvanutel põhjustada sooleprobleeme. Seega, kui te seda isegi igapäevaelus hästi ei talu, pole vaja oma keha koormata.

Ärge sööge suitsuliha, hapukurke ja marinaade, kuumi, vürtsikaid, rasvaseid toite, võileibu, igasuguseid toniseerivaid ja sünteetilisi jooke (Cola, Sprite, Pepsi, Fanta, energiajoogid jt).

Nagu eespool mainitud, sööge väikeste portsjonitena, eelistatavalt sagedamini. Fermenteeritud piimatoodete eelised on vastuolulised. Erandina võib süüa jogurteid (ilma maitseaineteta) ja laste kohupiima.

Ärevus pärast joomist. kesknärvisüsteem

Väljatõmbumisseisundi peamisteks kaaslasteks võib nimetada ärrituvus, unetus, alusetu ärevus pärast joomist.

Esimene asi, mida saame soovitada, on proovida end kuidagi (kuigi see saab olema raske) oma kehvast tervisest kõrvale juhtida. Hea efekti annab aju mitte koormavate kergete programmide vaatamine, filmid, muusikavideod, multikad jms. On ebatõenäoline, et suudate lugeda raamatut, isegi ilukirjandust. Algul pärast pikka joomistamist on ebatõenäoline, et saate pärast joomist sageli tekkiva ärevuse tõttu õue minna. Aga kui see õnnestub, siis on parem veeta aega kuskil pargis, metsapargis, kuhu tsivilisatsiooni helid ei jõua, seltskonnas või üksi - see on teie enda otsustada.

Sisemine värisemine, ärrituvus ja ärrituvus aitavad leevendada kas sooja vanni või sooja ja meeldiva duši all käimist.

Glütsiin, afobasool, finlepsiin (karbamasepiin), grandaksiin ja mebikar aitavad teil toime tulla ärevusega pärast joomist. Raskete unehäirete vastu võitlemiseks kasutatakse fenasepaami uimastiravi praktikas annuses mitte rohkem kui 0,1–0,05 mg öösel 2–3 päeva jooksul, kuid seda saab osta ainult retsepti alusel.

2. Esitus

Üldjuhul on keha põhifunktsioonid selleks ajaks (7-10 päeva pärast joomist) juba normaliseerunud. Süda rahunes, vererõhk stabiliseerus, söögiisu ja sooletalitlus taastusid.

Tasuta teadmiste juhend

Liituge meie uudiskirjaga. Me ütleme teile, kuidas juua ja suupisteid teha, et mitte kahjustada teie tervist. Ekspertide parimad nõuanded saidil, mida loeb iga kuu üle 200 000 inimese. Lõpetage oma tervise rikkumine ja liituge meiega!

Vajate enda organiseerimiseks lisaaega, seega seadke äratus 30–40 minutit planeeritust varem. See on raske, kuid see on vajalik.

Esmaabi

Alkohol dehüdreerib keha tugevalt. Heas mõttes tasub peo ajal kõikvõimalikke ülikindlaid hõrgutisi vaheldumisi söe- ja mahlavaba mineraalveega, kuid see ei võta meid mitte ainult niiskusest, vaid ka terve mõistuse jääkidest.

Enne magamaminekut jooge klaas vett ja asetage teine ​​oma voodi lähedale. Tänate ennast ettenägelikkuse eest, kui ärkate keset ööd januna. Järgmisel päeval joo vett, õunamahla, teed ingveri, mee ja sidruniga ning ürditõmmiseid (münt või kummel). Parem on praegu kohvist loobuda.

Ja pidage meeles: härrasmeestel ei teki pohmelli. Daam – veelgi enam. Kui hommikul klaasi rüüpate, tunnete end tõesti paremini, kuid mitte kauaks. Ühel või teisel viisil külastab teid kindlasti pohmell, nii et parem on mitte vihastada teda, püüdes seda visiiti edasi lükata.

Teie nahk on ka janu. Järgmine punkt teie ajakavas on dušš, kohe pärast seda kandke näole paks kiht niisutajat ja kõndige nii umbes 15 minutit. Muide, kreemi on parem kanda kohe pärast pesemist, ootamata, kuni veetilgad nahale kuivavad.

Ükskõik kui raske see ka poleks, ärge unustage duši all käimist. Hõõruge oma keha põhjalikult pintsliga (seda on kõige parem teha kuivale nahale) või kõva pesulapiga: see kosutab ja äratab elu tagasi. Peske kindlasti juukseid. Esiteks on see kohe +100 teie välimusele ja teiseks, pärast kogunemisi baaris või lihtsalt suitsuses ruumis on teie juuksed küllastunud konkreetse merevaiguga.

Kontrastdušš oleks aga hea mõte, eeldusel, et südame-veresoonkonna süsteemiga on kõik korras. Alustage mugava temperatuuriga veega, seejärel muutke see kuumaks ja lülitage seejärel külmale. Piisab kolmest selle tsükli kordusest, lõpeta kindlasti külma veega.

Kas teil on vannis aega? Imeline. Lisage peotäis meresoola väga soojale veele ja leotage 20 minutit. Seejärel saate end turgutada vana hea kontrastdušiga.

Kõigepealt pese oma nägu. Usaldan teie kohusetundlikkust ja loodan, et tegite sama asja ka eelmisel õhtul. Kui ei, siis on see kurb, et teie nahk ei täna teid selle eest. Et talle meeldida ja surnud rakkudest vabaneda, nühkige oma nägu koorijaga. Tavaline kaerahelbed sobivad, kuid kõigepealt peate selle kohviveskis jahvatama. Tee puhastav ja niisutav mask või, kui sul pole aega, piirdu paksu kreemikihiga. Mehed, keda maskidega askeldamine ei tõmba, võivad habet ajada: keegi ei kahtlusta puhtalt habetunud meest eilses metsikus.

Kas teate, kuidas pohmellide hulgast amatööre tuvastada? Huultel. Need tumedad märgid on peal jah. Ennetava meetmena mõjub chapstick hästi, eriti kui selle kihti aeg-ajalt klaaside vahel värskendada.

Hommikul masseerige oma huuli hambaharjaga, et lõpuks vabaneda kõigist tõenditest.

Nüüd tegeleme silmade all olevate kottidega. Nende jaoks on suurepärane vahend kofeiiniga kreemid ja seerumid. Suurema efekti saavutamiseks võite neid tooteid hoida külmkapis. Kas pole midagi sellist? Pole probleemi. Aseta kaks teelusikatäit 15 minutiks sügavkülma ja seejärel masseeri nendega õrnalt paistes kohti. Tuntud kompressi võid teha teepakkidest (ideaalne sobib roheline tee) või samadest kottidest, aga salvei abil. Tetrisoliinil põhinevad tilgad lahendavad punaste silmade probleemi. Mõni minut – ja olukord läheb paremaks.

Meeste jaoks lõpeb elustamismeetmete kompleks siin. Järgmine jaotis pakub huvi ainult tüdrukutele.

Pohmelli esimene reegel on, et see peaks olema märkamatu ja võimalikult leebe. Ei mingit musta silmapliiatsit ega tumedaid varje, unusta raske jumestuskreem ja kontuurimine. Nahk ei ole juba praegu kõige paremas korras, kosmeetikatoodete rohkus rõhutab seda ainult. Nüüd peate tegema kolme asja: saavutama vastuvõetava jume, muutma oma välimuse vähem tapvaks ja andma oma välimusele üldiselt pisut elavust. Lähme järjekorras.

Lükake matistavad jumestuskreemid paremate aegadeni: täna tulevad palju kasuks need, mis annavad särava efekti ja justkui valgustavad nahka seestpoolt. Kui te neid igapäevaelus ei kasuta, saate oma olemasolevast jumestuskreemist teha heledama versiooni, segades seda võrdsetes osades niisutajaga.

Liigume edasi silmade all olevate verevalumite maskeerimise juurde. Pole vaja kogu nende ala peitekreemiga katta: see tundub enamasti väga märgatav.

Kandke peitekreem ninasillale lähemale ja masseerige sõrmeotstega põhjalikult sisse. On väga hea, kui teie kamuflaažitoode sisaldab peegeldavaid osakesi. Sel juhul saab seda varjutada kulmu alla ja ülemise silmalau sisenurka.

Varjude valimisel keskendu heledatele toonidele ja satiintekstuurile. Vooderdage alumise silmalau limaskest beeži pliiatsiga ja koolutage ripsmed koolutajatega: see muudab teie välimuse avatumaks ja selgemaks. Lõpeta meik kõige loomulikuma tooni roosa põsepuna ja neutraalse huuleläikega.

See on kõik, sa näed jälle korralik inimene välja. Palju õnne! Loodame siiralt, et vajate neid nõuandeid nii harva kui võimalik.