7 kuu vanuse lapse toitumine on kunstlik. Millised tooted ja kui palju peaks olema seitsmekuuse beebi menüüs

Iga päevaga muutuvad kasvavad imikud aktiivsemaks ja kulutavad rohkem energiat, mida tuleb täiendada täiendavate toitainetega. Seetõttu tuleks "täiskasvanute" toidud järk-järgult lisada lapse dieeti, kuna tavapärasest dieedist lapse keha jaoks enam ei piisa. Selles vanuses istuvad ja roomavad seitsmekuused näkid ning mõned üritavad isegi jalgu tõusta ja esimesi samme teha. Põhitoiduks on muidugi ikkagi piimasegu (või rinnapiim), kuid beebi pidev tegevus nõuab täisväärtuslikumat toitumist. Mida võib seitsmekuune väikelaps süüa ja juua? Vaatleme seda küsimust üksikasjalikult.

Laste toitumine - milliseid uusi toiduaineid tuleks dieeti lisada

Kui palju lisatoite peaks laps sööma - lisatoidulaud

Imiku põhitoiduks selles vanuses on ikkagi piim (emapiim või kohandatud piimasegu). Kuid isegi täieliku rinnaga toitmise korral peab laps sööma täiendavaid toite, et tema keha saaks vajalikke tervisele olulisi vitamiine ja mineraalaineid. Pediaatria valdkonna eksperdid on välja töötanud täiendava toitumistabeli, kus on üksikasjalikult kirjeldatud, mida selles vanuses last toita.

Kas imikute ja kunstlike imikute toitumises on erinevusi?

Enamik emasid usub, et kui nende imikud söövad seitsme kuu vanuseks palju rinnapiima, siis nad ei vaja täiendavat toitu, mistõttu nad ei kiirusta lisatoidu tutvustamisega. Paljud eksperdid on aga seisukohal, et isegi kui laps rinnapiima naudib jätkuvalt, hakkab tema kehas juba tekkima vajadus vitamiinide ja mineraalainete järele, mida saab tervislikust toidust. Seetõttu tuleb lapsele tutvustada lisatoitu, kuid portsjonid peaksid olema väga väikesed, sõna otseses mõttes pool magustoidulusikat, sest see on beebi jaoks uus toit.

Kui last toidetakse pudelist, siis ühest kohandatud piimasegust ei piisa talle nelja-viie kuu vanuseks. Ja seitsme kuu vanuseks ei tohiks “kunstlike imikute” osa mitte ainult veidi erineda emapiimast toituvate laste toitumisest, vaid olla ka grammides suurem. Siin on parem keskenduda täiendava söötmise lauale ja arvutada toidukogus lapse kaalu suhtes. See on vajalik selleks, et iga portsjoni maht ei ületaks tabelis näidatud väärtusi – sellega on emadel palju lihtsam.

Igapäevane dieet rinnaga toitmiseks ja pudelist toitmiseks

7-kuuse rinnapiima lapse menüü erineb veidi kohandatud piimaseguga toidetava beebi menüüst. Antud tooted on peaaegu samad, erinevus on ainult annustes. Laps, kes on juba täielikult kohandatud piimasegule üle läinud, vajab veidi rohkem toitu kui rinnapiima toidetav laps.

Nagu tabelist näha, ei sõltu imikute dieet toitmise tüübist ja sisaldab viit toitmist päevas intervalliga kuni 4 tundi.

Näidismenüü 7-kuusele beebile igaks nädalapäevaks

Väikelaste toitumine peaks olema mitmekesine ja eakohane. Emade abistamiseks pakume välja ligikaudse päevamenüü, milles esimene hommikusöök ja viimane toitmine peab sisaldama rinnapiima või piimasegu. Mida laps võib teistel söögikordadel süüa ja juua, on soovitatud tabelis.

Video 7 kuu vanuse beebi menüüst

Kuidas oma last õigesti toita uute toitude ja roogadega

Iga ema soovib, et tema laps võtaks uued toidud hästi vastu ja sööks isuga. Kuid seda on võimalik saavutada ainult lihtsate reeglite järgimisel, vastasel juhul võib laps keelduda võõrast toidust. Enamik lapsi võtab uued toidud hästi vastu, kuid juhtub, et teadmata põhjustel ei taha nad teravilju ja püreesid süüa. Põhjused võivad olla erinevad, seetõttu on soovitatav järgida järgmisi reegleid.

• Ärge sundige oma last sööma, kui ta keeldub söömast – ärge sundige teda "isegi lusikatäit" alla neelama. Proovige hiljem – võib-olla pole te rooga piisavalt jahutanud ja see on teie lapse jaoks liiga kuum või pole ta lihtsalt veel näljane.
• Uus roog peaks sisaldama ainult üht väikelapsele võõrast toodet. Peate oma lapsele lisatoite järk-järgult tutvustama ning iga uut koostisosa tutvustama vähehaaval ja väikestes annustes.
• Ei ole soovitav anda lapsele vett juua toitmise ajal – ainult nende vahel. See kehtib keedetud vee, mitte mahlade ja kompottide kohta (neid tuleks lapsele pakkuda pärast iga sööki). Parem on anda vedelikku nipsas tassis.
• Kõik nõud peavad olema ühtlase konsistentsiga, ilma tükkide ja tükkideta. Selleks ei piisa toidu lihtsalt kahvliga purustamisest, parem on see blenderis purustada. Või riivi ja aja siis läbi sõela.
• Väga oluline on see, kuidas ja mida su vingerpuss sööb. Ta peaks toitu sööma ainult istudes (näiteks spetsiaalsel söögitoolil), kuid mitte mingil juhul lamades. Söögiriistana on soovitatav kasutada plastlusikat.
• Parem on teha esimene tutvus uue roaga päeval lõuna ajal, selleks ajaks on beebi organism juba võõrast toitu vastu võtma ja emal on õhtuni võimalus jälgida, kuidas uuel tootel on; imendunud kehasse.

Doktor Komarovski arvamus

Paljud emad kuulavad pediaatria spetsialisti dr Komarovskit ja usaldavad tema arvamust. Mida ta arvab seitsmekuuse lapse toitmisest? Selle skooriga on Jevgeni Olegovitš kategooriline: kindlasti peaksite oma dieeti lisama pudrupuru, eriti tatart ja riisi. Ja parem on neid anda õhtusöögi ajal, enne magamaminekut. Aga mannapudruga tuleks oodata, selle kord tuleb hiljem. Ja kui liha ja köögivilju saab beebi menüüsse lisada isegi kaheksandal kuul, siis putru on kindlasti seitsmes - selles vanuses on need lapse keha jaoks väga olulised, ütleb dr Komarovsky.

Laps kasvab kiiresti, nii et tema toitumine peaks vastavalt muutuma. 7-kuuse beebi menüü on üsna mitmekesine, sest ta proovib erinevaid toite. Toitumine on täielikuks arenguks ülimalt oluline, mistõttu pole üllatav, et emad sellele palju tähelepanu pööravad.

Mida saab toita last 7 kuu vanuselt?

Seitsmekuuse beebi eripära on see, et ta on juba proovinud erinevaid lisatoite, millega alustati 6-7 kuuselt. Tõenäoliselt koosneb nüüd mitu toidukorda eranditult täiendavast toidust ja täiendavat söötmist pole vaja. Kuid millised toidud sisalduvad selles vanuses beebi toitumises?

Nagu varemgi, on väga olulisel kohal imetamise ajal emapiim ja kunstlikul toitmisel kohandatud piimasegu. Laps vajab neid kuni aastani. On hea, kui laps neid igal toitmisel ei söö, sest ta saab muust toidust täis. Kuid kui ta ei söö täiendtoitu ja jääb näljaseks, ei ole soovitatav lisatoitudest keelduda. Paljud lapsed vajavad ka rohkem hilisõhtuseid suupisteid.

Beebi dieet peab sisaldama putru. Kui tekib kahtlus, millistes, siis tasub meeles pidada, et samuti on soovitav valida hüpoallergeensed ja gluteenivabad. Nende hulka kuuluvad riis, tatar ja mais. Laps peaks sööma ka püreestatud juurvilju. Saate jätkata juba tuttavate toitmist või uute tutvustamist.

7-kuuse beebi menüüsse võib lisada liha. Eriti kui teda toidetakse pudelist ja lisatoitu alustati 5-kuuselt. Selle toote tutvustamiseks on parimad võimalused kalkun ja küülik. Aga rasvasest lihast tuleb loobuda. Saate seda ise valmistada või osta valmis kujul. See juhtub, et laps keeldub liha söömast. Siis peaksite proovima seda köögiviljadega segada, võib-olla meeldib talle see valik rohkem.

Samas vanuses saate oma väikest toita fermenteeritud piimatoodetega - kodujuustu ja keefiriga. Need on väga kasulikud, kuna sisaldavad kaltsiumi, mis on vajalik lapse normaalseks arenguks. Seetõttu tuleb neid dieeti lisada. Lisaks on neil positiivne mõju seedetraktile, aidates parandada selle toimimist. See kehtib eriti laste kohta, kes kannatavad kõhukinnisuse all.

Selles vanuses saate segada erinevaid toite, et tutvustada beebile uusi maitseid. Näiteks ära anna ühekomponentset köögiviljapüreed, vaid kombineeri kahte-kolme sorti.

Ka seitsmekuuse beebi toidulauale tasub munakollane sisse viia. Võib tekkida küsimus, kui palju anda. Kui me räägime kanamunast, peate alustama teraviljast ja järk-järgult töötama kuni poole munakollaseni. Võite anda kogu vutirebu oma väikelapsele.

Menüüsse peaksid kuuluma ka puuviljapüreed. Need sobivad pärastlõunaseks suupisteks või neid saab lisada teraviljadele, eriti kui laps sööb sellist toitu ilma rõõmu. Suhkrut ju selles vanuses ei soovitata ja puuviljad võivad roa maitsvamaks muuta.

Mida saab 7-kuusele beebile süüa-juua anda - tabel

7 kuu vanuselt peaks juba teatud dieet välja töötama. Beebi peab kergesti vastu 4-4,5 tunniste vaheaegadega toidukordade vahel. Seega on vastus küsimusele, kui palju neid peaks olema, 5. Kuid kuigi paljud arstid soovitavad öisest toitmisest loobuda, vajavad paljud lapsed seda siiski, eriti need, kes saavad rinnapiima. Seega peate keskenduma oma lapse vajadustele ja kohandama toitumist neile sobivaks.

Tabelist saate teada, kuidas näidismenüü välja näeb.

• Esimene söötmine, umbes kell 6 hommikul. Ärgates peate andma lapsele rinda või kohandatud piimasegu, kui last toidetakse pudelist.
• Hommikusöök umbes kell 10 hommikul. Parim variant on puder, millele võid lisada nii palju puuviljapüreed, kui laps ära sööb.
• Lõuna, 14.00. Köögiviljad on head ja neile lisatakse liha.
• Pärastlõunane suupiste. Lubatud on kodujuust või keefir, puuviljapüree, soovi korral lasteküpsised.
• Õhtusöök. Vahetult enne magamaminekut antakse lapsele rinda või piimasegu.
• Köögiviljadele või pudrule on soovitav lisada munakollast kaks korda nädalas.

Loomulikult on lapse toitumine väga ligikaudne. Võib-olla eelistab ta hommikusöögiks köögivilju ja muul ajal putru. Tabel aitab teil lihtsalt laagrid selgeks saada.

Olenemata sellest, mida laps sööb – piimasegu või piima –, tuleb talle juua anda. See tuleks lõpule viia iga toitmise lõpus ja vahepeal veidi pakkuda. Regulaarne joogivesi on parim. Kui laps keeldub sellest täielikult, võite anda kuivatatud puuviljakompotti või mahla, kuid ainult veega väga lahjendatult.

Kui palju peaks 7-kuune laps sööma?

Raske öelda, kui palju ta pakutud menüüst sööb. Lõppude lõpuks, isegi kui laps sööb normaalselt, võivad tema hambad selles vanuses hakata lõikama ja tema isu halveneb. Või vastupidi, tekib kasvuspurt ja ta jääb pärast tavapärast toiduportsjonit näljaseks. Seetõttu peate kõigepealt vaatama oma lapse seisundit ja seejärel tabelina toodud toitumisnorme.

Kuid siiski tasub teada ligikaudset dieeti, et mõista, mille poole püüdlema.

• Hommikul ja õhtul peaks pudelist toidetav beebi sööma 200 g segu. On ebatõenäoline, et saate rinnapiima kogust jälgida ja see pole vajalik: laps teab ise, kui palju ta peab sööma.
• Hommikusöögiks peaks portsjon olema 150 g putru ja 70 g puuviljapüreed.
• Lõunaks - 170 g köögivilju ja 50 g liha.
• Pärastlõunaseks suupisteks - 50 g kodujuustu ja 30 g puuviljapüreed.

7-kuuse beebi menüü on üsna mitmekesine. Dieet sisaldab juba tuttavaid tooteid ning tutvumine uutega jätkub. Kui teie väikelaps sööb soovitatust vähem, pole vaja teda sundida. Tasapisi õpib ta sööma nii palju kui vaja.

7 kuu vanuseks on lapse menüü, keda ema toidab kohandatud piimaseguga, juba üsna mitmekesine. Ta hakkas ju varakult, umbes 4,5 kuuselt, sööma täiskasvanute toitu. Tema toidulaual on peaaegu kõik köögiviljad, mida kuni aastane laps süüa võib, ja väike kogus puuvilju. Tõenäoliselt õnnestus emal oma lapsele teravilju tutvustada ja nüüd on käes valgutoidu aeg.

Mis on tutvustamise aeg?

Klassikaline skeem täiendavate toitude tutvustamiseks lapsele piimaseguga sisaldab toiduainete dieeti lisamise teatud järjekorda. Kõigepealt tutvustatakse köögivilju, seejärel pudru, munakollast, võid ja kodujuustu (seda kõike peaks laps tarbima juba 7-kuuselt), siis liha ja leib ning lähemal 8. elukuule võib lapsele pakkuda keefirit.

Selle diagrammi järgi menüüs 7-kuune beebi kunstlikul toitmisel Võid lisada väikeses koguses lihapüreed ja lisada veel veerandi kanakollast (nüüd võib ta ära süüa pool munakollast). Kui ema jääb munakollase tutvustamisega veidi hiljaks, siis on aeg lasta oma lapsel seda proovida. Kui teie laps on altid allergiatele, võite hakata talle seda toitu tutvustama vutimunakollastega. Munavalget ei tohi mingil juhul anda. Või peab sees olema. Seda oleks pidanud varem tutvustama, kuid kui see mingil põhjusel ei õnnestunud, on selles vanuses aeg uuesti proovida.

7 kuu vanuselt võite pakkuda oma lapsele tüki leiba. Saate anda mitte rohkem kui 5 grammi. Parem on pakkuda veidi kuivatatud leiva koorikut. Kui ema ei andnud lapsele piimavabu teraviljaputrusid, siis selles vanuses peaks ta neid roogasid juba sööma, samuti on lubatud piimapudrud. Parem on osta imikutoidu jaoks spetsiaalseid teravilju või lisada roale kohandatud piimasegu.

Mitte mingil juhul ei tohiks te toita last lehmapiimaga, isegi hüpoallergeenset kitsepiima ei soovita lastearstid 7-kuulistele imikutele. Mõnede teadete kohaselt on selles vanuses beebile lubatud kõva juustu väikesed tükid (5–10 grammi, kui ema seda 6 kuu vanuselt ei tutvustanud, ja 10–30 grammi, kui ta on juustud lapse menüüsse juba tutvustanud). Kuid see toode on väga allergeenne ja hea kõva juustu leidmine on nüüd problemaatiline, nii et te ei pea selle tootega kiirustama.

7-kuuse lapse toitmise reeglid

Hoolimata asjaolust, et kunstlaps hakkas täiskasvanud toitu sööma varem kui laps, kelle ema jätkab rinnaga toitmist, küpseb tema ensümaatiline süsteem kiiremini, ei ole vaja kiirustada uute roogade kasutuselevõtuga, samuti koguse suurendamisega toiduaineid oma dieedis liiga kiiresti. Seedesüsteem küpseb lastel erinevatel aegadel ja kui beebi keeldub teatud tootest, tasub selle kasutuselevõtt hilisemale kuupäevale edasi lükata. 7-kuuse beebi emale teeb muret mitu küsimust. Esiteks, millega last toita ja teiseks, kui palju tuleks talle lisatoitu anda ja kuidas oma last õigesti toita.

7 kuu vanuselt lapsed Nad istuvad juba enesekindlalt, tunnevad aktiivselt huvi ümbritsevate objektide vastu ja õpivad, sealhulgas söögiriistade kasutamist. Seetõttu peaksite oma lapse toitmisel:

• istutage ta koos täiskasvanutega laua taha, kuigi praegu tema isiklikus lastetoolis;
• ühte roogadest serveeritakse peeneks hakitud tükkidena, mida laps saab kätega süüa;
• putru söötmisel peate andma lapsele lusika ja andma talle võimaluse õppida iseseisvalt sööma (loomulikult pritsib ta osa toidust, koputab pudrutaldrikule ja määrib mitte ainult nägu, kuid peate sellega leppima, sest õppimise aeg on juba käes);
• Parem on pakkuda beebile jooke tassis (võib kasutada sippy tassi või sippy tassi).

Imikute menüüsse uute toodete toomise reeglid jäävad samaks, mis varasemas eas. Alustada tuleb minimaalsetest toidukogustest (kuni 5 grammi), suurendada kogust järk-järgult ja mitte tutvustada “uusi asju”, kui laps on haige, kapriisne või vaktsineeritud.

7 kuu vanuselt sööb laps veel 5 korda päevas, kuid on aeg valmistada ta ette "täiskasvanu" 3 toidukorraks päevas

Selles vanuses lapse toitumisharjumuste kujunemise peamiseks eristavaks tunnuseks on täiskasvanu omale lähedase päevarutiini kujunemine.

See tähendab, et kolm toidukorda on põhitoidukord (hommikusöök, lõuna- ja õhtusöök), mis on toidumahu poolest täielikud ning kaks toidukorda (esimene hommikusöök ja pärastlõunane vahepala) peaksid olema kerged vahepalad. Seetõttu tasub lapsele kujundada tervislik harjumus süüa hommikuti putru (võib juua piima), lõunaks suppi lihaga ning pärastlõunase vahepala ajal kodujuustu või õunu. See kasulik harjumus jääb lapsele alles ka siis, kui ta suureks kasvab ja söögikordade arv väheneb 3 korda.

Selles vanuses on aeg liikuda homogeensetelt püreedelt rohkem vormistatud toitudele.

Võite selle osaliselt riivida spetsiaalsel riivil, jättes väikese koguse peeneks hakitud või riivides suuremale riivile. Köögivilju ei tohi enam segistis hakkida, neid saab purustada tavalise kahvliga.

Soovitatavad keskmised normid, näiteks 180 grammi putru päevas, on muidugi üsna informatiivsed, kuid kui laps ei taha etteantud koguses juurvilju või putru süüa või on vastupidi näljane, mida peaksid vanemad tegema? Keskmised standardid on lihtsalt soovitatavad toidukogused. Kui palju iga beebi vajab, sõltub tema kehaehitusest, aktiivsusest ja ainevahetusest.

Tänapäeval nimetatakse kõige populaarsemat toiduvajaduse arvutamise meetodit mahuliseks. 7-kuune laps peaks saama toitu, mis on võrdne kaheksandikuga tema kehakaalust. Selles vanuses kaaluvad tüdrukud keskmiselt umbes 7,6 kg, poisid - 8,3 kg. Arvestuslikuks väärtuseks võib võtta 8 kg, kaheksas osa on vastavalt 1 kg toitu, võttes arvesse piimasegu, mida ta päevas joob. Piim moodustab sellest mahust veidi vähem kui poole. Seitsmekuune laps peab:

• juua 180-200 grammi piima hommikul ja 180-210 grammi enne magamaminekut;
• süüa 180-200 grammi köögivilju päevas;
• 150-180 grammi putru päevas;
• ülejäänud mahust on täidetud puuviljad (kuni 70 grammi), lihapüree (kuni 30 grammi), munakollane (tingimata kõvaks keedetud), kodujuust (kuni 50 grammi), mahl, leib või lasteküpsised ja võid.

Täiendavate toitude õige sisseviimine mitte ainult ei stimuleeri lapse seedesüsteemi, vaid täidab ka arendavat funktsiooni.

Kui laps korjab näppudega väikseid juur- ja puuviljakuubikuid, treenib ta värvilisi toidutükke vaadates peenmotoorikat, õpib toite maitstes värve ära tundma, treenib maitsemeeli ja õpib toitumisharjumusi.

Kunstlikule lapsele lisatoidu tutvustamise tunnused

Kohandatud segud, ükskõik kui kvaliteetsed nad ka poleks, ei vasta kasvava organismi vajadustele kasulike toitainete järele. Seetõttu hakkavad nad neid "täiskasvanute toiduga" harjuma 1-1,5 kuud varem. Tooted, millega emapiimaga toidetud laps alles hakkab tutvust tegema (juurviljad, teraviljad ja puuviljad), on juba ammu rikastanud piimaseguga toitma sunnitud beebi toitumist. Vastavalt näidustustele võib lastearst soovitada teatud toodete, näiteks putru, munakollase, liha või maksa kasutuselevõttu varem kui määratud kuupäevad.

Liha ei ole raske lapse toidulauale lisada, alustama tuleb ka väikestest portsjonitest. Paku seda toodet oma beebile pehme püree kujul. Peate valima lahjad kalkuni- või küülikulihatükid. Lubatud on ka kana- või vasikaliha. Kui laps keeldub pakutavast püreest, ei pea seda puhtal kujul andma. Saate segada liha köögiviljadega ja pakkuda seda segu oma lapsele. Liha valitakse vastavalt beebi maitse-eelistustele. Kui ema valis konserveeritud versiooni, peate arvestama lapse individuaalse talumatusega liha segu lisakomponendi suhtes.

Uute toodete kasutuselevõtt toimub endiselt sama aeglaselt kui varem. Hoolimata asjaolust, et täiendav toitmine on muutunud teie jaoks tavapäraseks, ei tohiks te kiirustada. laieneb teravilja, köögiviljade ja puuviljade tarbimise suurenemise tõttu. See võib sisaldada ka keefirit (kodujuustu) ja liha.

Milliseid toite võib teie laps süüa?

7-kuuse rinna- ja pudelitoidetava beebi menüüs on järgmised põhitooted.

• Köögiviljad - suvikõrvits köögiviljapüreede aluseks. Lisaks võite oma lapsele pakkuda kõrvitsat, lillkapsast, rohelisi noori herneid, rohelisi ube ja kartuleid.
• Puder - tuttavale tatrapudrule lisatakse riis ja mais. Samuti saab odra- ja kaerahelbepudrust valmistada putru 7-kuusele beebile.
• Puuviljad - neid pakutakse beebile püreedena (näiteks õun, pirn ja ploom). Seda nimekirja ei tasu veel mitmekesistada, kuna puuviljadel on agressiivne mõju beebi sooltele. Samuti võite anda oma beebile samadest puuviljadest mahla, mis muudab segatoidulise beebi menüü seitsme kuu vanuselt terviklikumaks ja vitamiinirikkamaks.
• Kana munakollane, kõvaks keedetud – kui te pole oma lapsele seda toodet varem tutvustanud, hakake seda püreele lisama sõna otseses mõttes puruhaaval, suurendades järk-järgult ½ munakollaseni.
• Köögiviljad ja või- neid lisatakse putrudele ja püreedele, iga 5 grammi (see on umbes 1 teelusikatäis).
• Liha kuulub 7-kuulise pudelitoidetava beebi menüüsse. Nädalas peate planeerima 2 lõunasööki lihaga. Eelistatud on kana, kalkun või küülik. Kodulindude jaoks on parem valida lahja rinnatükk. Paku seda oma beebile pasteedi või homogeense püreena, mille maht on kuni 50 grammi. Samas ei saa ikkagi anda lapsele lihapuljongit ega keeta selles köögivilju püreeks.
• Piimatooted- null rasvasisaldusega kodujuust ja keefir. Kohupiim peaks olema homogeenne, ilma tükkideta. Ja keefir - mitte rohkem kui kolm päeva, kuna pikem säilivusaeg võib põhjustada lapse kõhukinnisust.

Toiduvalmistamise omadused

Selleks, et 7-kuuse beebi menüü oleks mitte ainult tervislik, vaid ka maitsev, tuleb tooteid korralikult töödelda.

Kuidas putru keeta

See puder sobib esmatutvuseks uue teraviljaga. Tulevikus suurendage teravilja kogust, et asendada üks toidukord päevas pudruga. 7-kuuse beebi nädalamenüü ei võimalda toitude aktiivset vaheldust, seega tundub, et beebi sööb kogu aeg ühte ja sama. Et seda ei juhtuks, lisa tuttavale pudrule veel üks tera, viies see järk-järgult 1:1 kombinatsioonini, näiteks pool tatart ja pool maisi. Puder saab maitsev maitsestatud või ja tüki kanakollasega.

Kuidas liha küpsetada

Esimeste lisatoitude jaoks on mugavam osta oma eale sobiv valmislihakonserv. Need on ilma soola ja vürtsideta pasteedid, neid võib lisada püreestatud juurviljadele, et saada 7-kuuselt lapsele tasakaalustatud toitumine.

1. Beebi menüü võib sisaldada ka ema valmistatud liha. Selleks tuleb tükk puhastada soontest ja kiledest, keeta soola ja vürtsideta vees ning lasta kaks korda läbi hakklihamasina.
2. Sellisel kujul see lapsele tõenäoliselt ei meeldi, kuna see on endiselt paks. Seetõttu võib seda segada tuttava köögiviljapüreega.
3. Nädala jooksul peate liha mahu maksimaalseks (50 g) viima. Siis võid proovida seda ise pakkuda, lisandina. Kuivuse vältimiseks segage see köögiviljapuljongiga.

Kuidas valmistada köögiviljapüreed

Ligikaudne menüü seitsmekuusele lapsele sisaldab ühe- ja mitmekomponentseid köögiviljapüreed.

1. Nende valmistamiseks kasutage hooajalisi värskeid köögivilju, mida tuleb pesta, koorida, vees keeta või aurutada.
2. Seejärel püreesta köögiviljad kahvliga ja sega puljongiga soovitud konsistentsini. Kui neid segistiga peksid, saad täiesti homogeense massi.
3. Sool, suhkur ja muud "maitsetugevdajad" on ebavajalikud. Aga võid juba lisada taimeõli või lihapüreed.

Kombineeritud toidud lapse dieedis

Kui lähenete 8 kuule, on teie laps tuttav paljude toiduainetega. Seetõttu võite talle pakkuda kombineeritud roogasid. Järgmises tabelis on selline menüü 7 kuu vanusele lapsele.

Selline mitmekesine menüü vabastab ema murest lapse toitumise monotoonsuse pärast. Ja beebile antakse kõik õigeks arenguks vajalik!

Seitsmekuuse lapse toitumise eripäraks on see, et sel perioodil hakkab beebi harjuma täiskasvanute menüüga. Igapäevane rutiin peaks koosnema täielikust hommiku-, lõuna- ja õhtusöögist. Selles vanuses hakkavad lapsed aktiivselt liikuma, mis toob kaasa kaloritarbimise suurenemise. Seetõttu peaks menüü olema mitmekesine ja toitev.

Dieet 7 kuu vanuselt

7 kuu vanuselt peaks laps olema tuttav köögiviljade (suvikõrvits, kartul, lillkapsas), puuviljade (õun, pirn, aprikoos) ja mahladega. Selles vanuses peab laps söötma putru, kodujuustu, kana munakollast, liha (veiseliha, vasikaliha, kana, kalkun, küülik) ja võid (või ja köögiviljad).

Köögiviljapüreed sisaldavad soolestiku töö normaliseerimiseks vajalikke vitamiine, mineraalaineid ja kiudaineid. Need sobivad hästi kokku taimeõliga, mis sisaldab immuunsüsteemile ja närvisüsteemile kasulikke küllastumata rasvhappeid (Omega-3).

Puuviljapüreed pole vähem tervislikud kui köögiviljapüreed. Seitsmekuuse beebi jaoks võib juba tuttavale õunale või pirnile lisada banaani. See puuvili on rikas kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi ja raua poolest.

Kuna lehmapiim sisaldab laktoosi, mida seitsmekuuse beebi soolestik ei omasta, soovitatakse kaltsiumiallikaks beebikodujuustu. Samuti võib see asendada piima imetava ema dieedis.

Köögiviljapüreele lisatakse munakollane keedetud ja purustatud kujul. Sellel on kõrge toiteväärtus, see sisaldab kaltsiumi, kaaliumi, fosforit, vitamiine A, B1, B12, D, E, PP. Need elemendid toetavad immuun-, närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi toimimist.

Lapse toidus sisalduv lihapüree on loomse valgu, raua, tsingi ja aminohapete allikas. Püree valmistamiseks peate liha keema ja kaks korda hakkima või segistis jahvatama.

Võimsusskeem

Toitumiskava sisaldab ligikaudseid numbreid, mis ütlevad teile, mida toita oma last 7 kuu vanuselt. Toidu kogust tuleks kohandada, võttes arvesse lapse individuaalseid iseärasusi (isu iseloom, tervislik seisund). Rinnapiim jääb seitsmekuuse lapse toitumise peamiseks tooteks.

Kas süüa või osta?

See küsimus teeb muret igale hoolivale emale. Vastuse leidmiseks tuleb kaaluda poest ostetud “purkide” ja isetehtud toidu plusse ja miinuseid.

Valmis konservid

Esimene asi, mis noori vanemaid köidab, on mugavus ja aja kokkuhoid. Teiseks eeliseks on see, et kõik koostisained, millest laste toitmiseks püreed valmivad, läbivad ohutuse testimise alates kasvatamise hetkest kuni letile jõudmiseni. Konserve on lisaks rikastatud beebile vajalike vitamiinide ja mineraalainetega.

Kaubanduslikult toodetud imikutoidule ei lisata säilitusaineid peale sidrunhappe. Samuti ei leia te neist suhkrut ega soola.

Kodused lisatoidud

Omatehtud toit maitseb paremini kui poest ostetud toit ja lapsed söövad seda suure heameelega. Lisaks on toiduvalmistamiseks mõeldud tooted odavamad kui poest ostetud konservid. Püreede jaoks on parem valida hooajalised köögiviljad, nii olete kindel, et need sisaldavad kõiki kasvavale organismile vajalikke mikroelemente. Talveks võite külmutada marju, puu- ja köögivilju. See võimaldab teil säilitada maksimaalselt kasulikke omadusi.

Toiduallergiat esineb sageli lastel alates sünnist kuni kaheaastaseks saamiseni. Selles vanuses seedesüsteem veel täielikult ei toimi, mistõttu võib toidule lisamisel tekkida teatud toiduainete talumatus.

Levinud toiduallergeenid:

Madala allergeenisisaldusega tooted:

Allergia võib tekkida, kui lisatoidud võetakse kasutusele liiga vara (enne nelja kuu vanust) või kui toidus on esimeses nimekirjas olevad toiduained. Pärast uue koostisosa lisamist beebi toidule peaksite jälgima keha reaktsiooni. Kui kahe päeva jooksul ei esine löövet ega muutusi lapse väljaheites, on toode imendunud.

Miks laps ei söö?

Teine probleem lapse toitmisel on söömisest keeldumine. Rinnapiima magusa maitsega harjunud laps põlgab uusi maitseelamusi. Seetõttu võib ema kasutada mõnda nippi:

1. Parem on anda uus toode, kui laps on näljane.
2. Puuviljapüreed või putru võib maiustada rinnapiimaga.
3. Ärge jätke tähelepanuta oma lapse maitse-eelistusi. Kui talle meeldib kartulipuder, siis anna seda sagedamini.
4. Kui laps keeldub uuest tootest, pakkuge seda mõne päeva pärast uuesti.
5. Asetage laps ühise laua taha.
6. Kutsu teda proovima ise lusikast süüa.
7. Väldi sundtoitmist – lapsel võib isu kaduda kehva tervise või hammaste tuleku tõttu.

Seitsmekuuse beebi jaoks optimaalse menüü koostamine on tema tulevase tervise ja õigete toitumisharjumuste kujunemise võti.

http://kidpuz.ru/pitanie/pitanie-rebenka-v-7-mesyacev

7 kuu vanuse lapse toitumise kohta

Mida võib 7-kuune laps süüa?

Seitsmekuune beebi kasvab aktiivselt ning tema vajadus toitainete ja vitamiinide järele kasvab, nagu ka tema huvi täiskasvanute toidu vastu. Ta ammutab kasvuks ja arenguks energiat ikka rinnapiimast või kohandatud piimasegust. Ainuüksi piimast talle aga enam ei piisa. 7 kuu vanuselt ilmub lapse dieeti palju uusi toite.

Maailma Terviseorganisatsioon soovitab alustada lisatoidu lisamist beebi toidulauale 6 kuu vanuselt. Seetõttu on paljud lapsed, eriti kunstlapsed, alustanud uue toiduga tutvumist juba 1-2 kuud tagasi. Seitsme kuu vanustele lastele täiendtoidu kehtestamise reeglid jäävad samaks. Need tunduvad keerulised ainult esmapilgul, tegelikult on oluline ainult tegevuste järjestus, tähelepanu lapse reaktsioonidele ja kannatlikkus. Niisiis:

• Ärge tutvustage uut toodet enne, kui eelmine on täielikult kasutusele võetud;
• Ärge sundige asju. Suurenda söödud kogust järk-järgult, alustades 0,5-1 teelusikatäiest. Kui päeva jooksul allergilisi reaktsioone ja seedeprobleeme ei ilmne, võib toote tutvustamist jätkata ja portsjonit suurendada;
• Ära nõua. Kui lapsele roa maitse kategooriliselt ei meeldi (ja see juhtub 7-kuuste kapriissete imikute puhul), lükake selle tutvustamine edasi ja proovige 1-2 nädala pärast uuesti;
• Ärge tutvustage uusi toite, kui laps on haige, enne või vahetult pärast vaktsineerimist, samuti liiga kuuma ilmaga, kui keha kaitsefunktsioonid on nõrgenenud;
• Kui toidate last rinnaga, ärge loobuge rinnaga toitmisest sel ajal. Rinnapiim aitab uusi toiduaineid paremini omastada ja uusi toiduaineid leebemalt tutvustada. Ja laps ei vaja veel täiendavat stressi.

Seitsmekuuste laste menüüs on lubatud järgmised tooted: puuviljapüreed, köögiviljapüreed, puuviljamahlad, lihapüreed, munakollane, leib, beebiküpsised, kreekerid, köögiviljad ja või, piima- ja mittepiimahelbed, madala - rasvane juust. Mõnel juhul võib lastearst välja kirjutada lastele mõeldud keefiri ja kodujuustu, kuid ilma arsti soovituseta on veel vara neid anda. Nimekiri on üsna muljetavaldav, kuid iga terve mõistusega ema saab aru, et seda kõike on võimatu 1 kuu jooksul tutvustada. Olge kannatlik ja laske iga uue tootega harjumiseks aega vähemalt 1-2 nädalat.

Toitlustamise korraldamine

Kuidas toita 7 kuu vanust last? Päevased toidukorrad tuleks süüa istuvas asendis (söögitoolis). Peate oma last toitma lusikast, kasutades tema riiete kaitsmiseks põlle-pudipõlle. Hoidke teine ​​puhas lusikas juhuks, kui teie laps hakkab taldriku sisu vastu huvi tundma. Harjutage teda käsi pesema enne ja pärast sööki, kuid ärge nuhelge oma last köögis segaduse eest.

Beebi dieet koosneb nüüd 5 (vahel 6) toidukorrast. Säilitatakse hommikune toitmine. Need on vajalikud nii lapsele kui ka imetava ema laktatsiooni säilitamiseks. Hilisõhtune näksimine muutub tasapisi minevikku. Ei ole vaja beebit öösel või varahommikul spetsiaalselt üles äratada, et süüa. Ligikaudne söögikava näeb välja selline:

• 6:00 - piimasegu või rinnapiim;
• 10:00 - puuviljapüree, piimasegu (rinnapiim);
• 13:00 - köögiviljapüree, lihapüree, munakollane, puuviljamahl;
• 18:00 - puder, piimasegu (rinnapiim);
• 22:00 piimasegu (rinnapiim).

Mõnikord nihutatakse pudru tarbimine kella 10.00 peale, muutes õhtuse dieedi kergemaks. Seega asendatakse 3 viiest söötmisest täielikult või osaliselt täiendtoiduga. Imetav laps võib harjumusest nõuda rinda pärast iga sööki ja muul ajal janu kustutamiseks või rahunemiseks. Ära keela talle seda. Ühe söötmise maht (kaasa arvatud rinnaga toitmine) ulatub 7 kuu pärast 240 ml-ni.

Köögiviljad, teraviljad või puuviljad?

Alles hiljuti kostitati mahlaga juba 3-kuuseid beebisid, 7-kuustest rääkimata. Kuid tänapäeval keelduvad sellest nii lastearstid kui ka vanemad. Arst ütleb teile, mida toita last 7 kuu vanuselt, ja täiendavate toitude sisseviimise järjekord on lapse vanemate äranägemisel. Siin on üks edukamaid skeeme:

• köögiviljapüreed (võib-olla on need juba eelmistel kuudel lapse toitumisse lisatud);
• piimavabad ja piimapudrud;
• puuviljapüreed ja mahlad.

On väga hea, kui seitsmekuune beebi teab ja armastab köögiviljapüreed. Erinevalt puuviljapüreedest ja -mahladest on need neutraalse maitsega ning kergesti seeditavate kiudainete olemasolu avaldab soodsat mõju beebi seedetraktile ja reguleerib õrnalt väljaheiteid. Teine lisatoit – puder – on vajalik organismi energia, vitamiinide ja mineraalainetega varustamiseks. Esmalt ravige oma last ühe koostisosaga pudruga, millel pole puuvilja lisandeid: riis, kaerahelbed, mais või tatar.

Hiljem võid toidus kasutada kahe-, kolme-, neljaviljapudrusid, millele on lisatud puuvilju. Tööstuslikult toodetud pudrud on piima- ja piimavabad sordid. Teravilja lisasöötmist on parem alustada mis tahes piimavaba hüpoallergeense pudruga. Kui ema valmistab putru ise lehmapiimast, on soovitatav piima lahjendada veega 1:1. Esimene puder ei tohiks olla liiga paks, sest beebi alles õpib hästi närima ja neelama.

Puuviljamahlad ja -püreed loetakse praegu 7-kuuse beebi toitumise iseseisvaks osaks ning neid pakutakse ka beebile põhiroa (puder, kodujuust) lisandina. Tööstuslikult toodetud püreed on kuumtöödeldud, nii et need mõjuvad õrnalt seedetrakti limaskestale ja toovad mõõdukal tarbimisel ainult kasu.

Kuid mahlad sisaldavad palju süsivesikuid ja ärritavad limaskesti, samas on nende kalorisisaldus ja väärtuslike ainete olemasolu tühine. Isegi värskelt pressitud mahlad sisaldavad vähem toitaineid kui rinnapiim. Seetõttu ei ole mahlad 7-kuuse beebi jaoks vajalik toode ja nende kasutuselevõtt võib lükata hilisemale kuupäevale. Selle asemel anna lapsele kerge vitamiinikompott, mis on valmistatud hooajalistest puuviljadest ja marjadest ilma suhkruta.

7-kuuse beebi menüüsse ilmub liha

Kui puu- ja juurviljapüreed saab julgelt ise teha, siis tasub valida poes esimene lihatoit riiulil.

Põhjus on selles, et kodus ei saa liha nii peeneks jahvatada kui tehases ning tooraine kvaliteeti kontrollib rangelt tootja. Hiljem võid üle minna isetehtud püreedele, lihapuljongitele ja hakklihale. Parimad lihaliigid 7-kuusele beebile on kalkun, küülik, kana ja lastearsti soovitusel vasikaliha.

Sea- ja veiseliha antakse lähemale 11 kuule. Liha tutvustus käib nii: lisa väikesele portsjonile köögiviljapüreele pool teelusikatäit lihapüreed, sega korralikult läbi ja paku beebile. Seejärel söödake oma last nagu tavaliselt.

Uut toodet kinkides olge valmis selleks, et beebi tajub seda ettevaatlikult. Olge kannatlik ja proovige nädala või kahe pärast uuesti, sest iga laps on erinev. Armasta oma last ja ole õnnelik!