Alates nädalast algab nädalast 3 raseduse trimestrit. Kolmas trimester raseduse nädalat: kuidas laps areneb. Patoloogia, ohustab lapse elu

Kolmandaks algab raseduse viimane etapp 28. nädalal ja kestab 40. nädalal kaasa arvatud. Selle aja jooksul jõuab tulevase ema kaalu oma maksimaalsetele näitajatele. 13 nädalat kolmanda trimestri puhul võib see skoorida kuni 4-5 kilogrammi (pluss nende kilogrammide puhul, mis olid esimeses ja teises trimestril). Kõhu suureneb järk-järgult, iga nädal 2-3 cm, 40 nädala jooksul meenutab naise kõhtu suurt arbuusi. Tema ümbermõõt on 95-100 cm (võib-olla rohkem - see sõltub tugevalt üksikute indikaatorite ja raseduse kompleksi).

Analüüsid ja meditsiinilised uuringud

Ajavahemikul 28. - 30. nädalani deklareerib tulevik reeglina decret lahkuda naiste nõuanded ja saab arsti vahetuskarja.

Kolmas trimester on loote arendamisel väga oluline etapp, mistõttu peab tulevane ema pidevalt arsti järelevalve all pidevalt. 30. nädalal on ta günekoloogi kavandatav uurimine. Samuti on vaja ületada vagiinast murti, mis on flora, vereanalüüsi, tarbimise vereanalüüsi ja üldise uriini analüüsi. Veidi hiljem kontrollitakse tulevane ema HIV-i, B-hepatiidi ja C-hepatiidi ja süüfilise jaoks uuesti.

On 30-34 nädalal, tulevane ema on järgmise planeeritud ultraheli uurimise loote. Arst hindab lapse seisundit ja arengut, näeb välja oma positsiooni emakas, abiga erivarustuse kontrollib südame tööd. Lisaks määrab UZPER amniotilise vedeliku koguse, kontrollib platsenta olekut (selle paksus, kinnitusplaani, struktuuri, küpsuse astme) ja kõik loote elundid: mõõdab luud, pea ringi kõht.

Normatsiooni näitajate tagasilükkamise korral võib naine saata täiendavatele eksamitele ja määrata ultraheli kordumise pärast lühikest aega. Arst peab väärarenguid täielikult välistama ja tagama, et väike keha arendab vastavalt nõutava ajakava kohaselt.

Ultraheli 35 nädala jooksul aitab arstidel prognoose teha, kas laps on suur. Kui uuringu ajal on loote mass rohkem kui 2,2 kg, hoiatab raseda naine, et varsti sündis mitte ainult laps, vaid tõeline "bogatyr".

Sellise arengu kujul võib sünnituse ajal loote kaal tõlkida üle 4 kg.

Sõelumine

Kolmanda trimestri sõelumine sisaldab lisaks ultrahelile mitut tüüpi uuringuid. Seega võib naine nimetada doppleromeetria (veresoonte ultraheli). Erivarustuse abiga uurib arst emaka, platsenta, nabanööri ja loote veresoonte olukorda.

Arst peab olema veendunud, kas ema kehas on piisav ja selle beebi vereringe reguleeritakse, kust sõltub loote hapniku tarnimine.

Teine küsitlus, mis on ette nähtud raseduse raames kolmanda trimestri - kardiotokovi. See on meetod loote funktsionaalse seisundi uurimiseks beebi südamerütmi uurimisel, samuti selle reaktsiooni emaka lõikamiseks.

Soovitatav on läbi viia KTG ajavahemikul 30.-st raseduse 33. nädalale, kui loote loob südame rütmi ühendamise oma mootori aktiivsusega.

Mida laps välja näeb

Kogu kolmanda trimestri poiss lisab aktiivselt kaalu. Alguses 28. nädala ta kaalub lähedal kilogrammi (kõrgus - 39 cm), lõpus 40. nädala jooksul võib kaaluda nii 2800 ja kõik 4 kg (kasv 48-51 cm).

Kui 28 nädala pärast võib ta end vabalt vabalt tuua kõhtu, siis pärast 35. nädalat muutub see raskeks. 34-35 nädalal, poiss juba hõivab lõpliku positsiooni sees ema, reeglina, see seisukoht on pea alla - see on see, kuidas crumb on lihtsam läbida Signsway.

Loote kolmandal trimestril on kõik organid ja süsteemid juba moodustatud ja nüüd on küpsemine. 36. nädalaks hakkab crumbi helide eristama, see suudab reageerida kõlaritele ja mürale, mis tulevad väljapoole. Järk-järgult õpib laps õhku sisse hingama nina kaudu.

Luud tugevdatakse lõpuks. Ainus erand on kolju.

Kuni sündi luude sündi kolju, nad ei liitu ja on liikuv, et mitte takistada läbipääsu crumbs by geneeriliste teede.

Peaaegu kõik süsteemid ja organid arenevad 38. nädalale juba piisavalt toimima täielikult. Immuunsed, endokriinsed ja närvisüsteemid arenevad jätkuvalt. Laps sööb ikka veel toitaineid nabanööri kaudu, seedetrakti (mao ja sooled) hakkavad töötama täielikult pärast sündi.

Mis juhtub 3 trimestril rasedus - tunne

Kolmanda trimestri igast nädalast läheneb tulevane ema hinnaline päev - see on juba väga kiiresti ja ta hoiab beebi käes. Aga kuigi teil on vaja lõõgastuda ja oodata veidi rohkem.

Kolmas trimester on üks raseduse kompleksseid etappe. Mao suureneb suuresti ja sellepärast, et naine kogeb palju ebamugavusi, eriti igapäevaelus.

Ei ole nii lihtne põranda pesta, see ei tööta kiiresti poe juurde, sest riietusprotsess muutub tõeliseks otsemiseks.

Iga päev vahetab raskuskeskme rohkem ja rohkem: tulevase ema kogeb pidevalt ebamugavust alumises seljaosas, muutub kõnnak nagu part.

Kolmanda trimestri lõpus kannatavad rasedad naised sageli hinge all: emakas suurendab nii palju, et siseorganid kuvab tugevalt ja pressid kopsudesse. Uristamine on kiiresti, sest emakas pidevalt surub mitte ainult kopsude, vaid ka põiele.

Paljudel naistel sel ajal on probleeme unega. Mitte enam säästab rasedate naiste padja ja naisi puudutavad paar tundi, et leida magada mugav positsioon.

Kolmandal trimestril on oluline jälgida sümptomeid gestoos - tüsistused hilja raseduse, mis avaldub pearinglus, nägemise rikkumine, muutus uriini värvi, turse. Isegi kui vähemalt üks neist sümptomitest avastatakse, peate pöörduma arsti poole.

Väsimus ja paljud naised kaaluvad sõna otseses mõttes kella väikese mehega kohtumiseks.

Kõhuvalu

Kogu kolmandal trimestril võib naine kõhuvalu kogeda. See on tingitud organismi valmistamisest sünnitusse - relergilise hormooni mõjul, on ligaticliide ja vaagna luude sidemed lõõgastavad.

Kõhu raskusaste võib ilmneda treeningutest, mis algavad 35-36 nädala jooksul, kuid normis peaks kiiresti läbima. Kui valu on muutunud teravaks ja sagedaseks mitte kirjutada neid koolituse võitleb, sest sellised tunned saavad rääkida enneaegsete sündide algusest.

Kõige rasedate naiste sündi eelõhtul ilmuvad ka väike valu kõhu allosas. See ei ole üllatav: väikelapse pea on juba väga langetatud ja pressid vaagna luud, põhjustades väikeste spasmite.

Valu alumises seljaosas

Kolmas trimester on tõeline test tulevase ema tagaküljel. Kaal iga nädal suureneb ja koormus selgroo suureneb. Naine võib häirida nimmevalu ja tõmmates silmapaistvat seljavalu.

Tingimuse hõlbustamiseks näeb arst erilise sideme, mis aitab ümber jaotada selgroo koormust. Keelatud on nimetada ise iseseisvalt, sest on vaja võtta arvesse lapse positsiooni emakas.

Väljalangemine

Tavaliselt peaks kolmanda trimestri valik olema mõõdukas, kerge, nõrga lõhnaga. Jaotamisperioodi lõpuks võib olla rikkalikum. Siiski, kui nende intensiivsus on oluliselt suurenenud, on vaja kohe pöörduda arsti poole, sest enneaegse perekonna võib alustada.

Curl tühjenemine ja sügelus valdkonnas Vagiina näitavad arengut põrgu. See on kolmandal trimestril sagedane nähtus, kuna immuunsus raseduse ajal langeb ja selle haiguse seente taustal võib hakata korrutama. Oluline on vabaneda kõrgusest sünnitusest nii, et laps nakatub sellega läbipääsu ajal geneeriliste teede kaudu. Seoses valiku värvi: nad ei tohiks olla blond või pruun. Selline värv võib rääkida platsenta ja eelvaate paari kohta.

Tavaliselt ei tohiks tulevane ema 28. või raseduse 40. nädalal haigestuda. Kui naine on nõrk, iiveldus (mis lõpeb ka oksendamisega), peate konsulteerima arstiga.

Tavaliselt on kolmanda trimestri tulevased emad kõrvetiste pärast mures, kuna emakas on maos üsna tugevalt pressitud. Tuvastada kõrvetised nii lähedal kui võimalik, on rasedad väärt murdosa toitu.

Multi-Way ja Lowland

Kogunev vesi on nn lapse elupaik. Nad kaitsevad tulevast poiss ebameeldivate mõjude eest, annavad oma vaba liikumise. Raseduse kursus ja tulemus sõltub koguse kogusest.

Suurenenud veed nimetatakse mitmel viisil. Selle diagnoosi sümptomid võivad olla kõhupiirkonna suurenemine normi piiride kohal.

Kuid viimasel trimestril on suurim - spindlivee puudumine. Ebapiisav kogus akumuleeruvate vete võib põhjustada enneaegseid silmusi, häirida loote kasvu ja arengut.

Mõlemad diagnoosid - Multi-Way ja Lowland - leiate ultraheli ajal.

Mida saab ja ei saa teha raseduse 3 trimestril

Õige toitumine ja toitumine

Tulevane ema toit peab olema tasakaalus ja murdosa (5-6 korda päevas). Soovitatav on süüa toidu keedetud paari, hautatud, keedetud, küpsetatud. On kasulik süüa värskete köögiviljade, puuviljade, marjade ja roheliste süüa, kuna need tooted takistavad kõhukinnisust ja aitavad kaasa soolestiku normaliseerimisele. Valgu põhiallikad - liha, kala, piimatooted.

Nagu esimeses ja teises trimestril praegu, tulevane ema on kategooriliselt keelatud suitsetamise ja alkoholi tarbimise. Naine hiljem daamid ei saa üle üleregulaine, ronida kõrge trepid, tõstege raskust.

Tasub loobuda lennud, kliima- ja ajutiste vööde järsk muutus.

Kui sünnitus toimus ajavahemikul 28. - 37. rasedust, peetakse neid enneaegseks. Alates 38. nädalast sünnitus võib esineda igal päeval, nii et tulevane ema peab valmistama koti sünnitushaiglasse.

Alates 38. nädalast peetakse last annetatud, nii et vajadusel vastavalt sünnitusarst-günekoloogi tunnistusele (sõltub naise ja loote seisundist), tööjõudu saab stimuleerida ja mitte oodata nende loomulikku solvav.

Kui sünnitus ei tulnud, ei ole see paanikasse vajalik, võib ehk esialgu ebatäpselt kasutada raseduse perioodi. Tühistab 38-lt 42 nädalat peetakse õigeaegseks.

Raseduse kolmas trimester on iga tulevase ema jaoks väga vastutustundlik periood. Sel ajal olulised muutused toimuvad kehas loote, sest väga kiiresti laps peab sündima ja hakkas hingata iseseisvalt, süüa, liikuda ja kapten maailma ümber.

Jah, ja tulevane ema ei ole raske. See oli viimastel kuudel raseduse, kõhtu muutub nii suur, et raskusi võib esineda isegi siis, kui tegemist lihtsate meetmete, näiteks käte või tõstmise voodist pärast puhata.

Kõigepealt peate otsustama, millisel nädalal kolmas trimester algab. Kui see on tavapäraselt jagatud kogu lapse tööriistaga perioodiga kolmeks võrdseks osaks, langeb lõplik osa 27-40 nädalat. See eraldamise põhimõte on vastu võetud paljude spetsialistide poolt.

Sellegipoolest usuvad teised arstid, et raseduse kolmas trimester algab 24, 26 või isegi 28 nädala pärast. Samal ajal juhinduvad nad teistest kaalutlustest, näiteks lapse kehade esmase arenguperioodi lõpuleviimisest või aja algusest, mil puuvilju peetakse enneaegse sünnituse korral elujõuliseks. Mitu nädalat "tuginedes" igale trimestrile konkreetse meditsiiniasutuse võib leida arsti vastuvõtt.

Raseduse kalkulaator

Mis juhtub kolmandal trimestril

Viimase 3 kuu jooksul on emaka rasedus suurenemas oluliselt. Kõht muutub kumeriks. Naine muutub raskemaks liikuda ja täita oma tavalisi tegevusi, sest sest suur kõht, see on ebamugav lahja, keerates, kiiresti kõndida.

Foto on näha, mida Noshe peame selle perioodi jooksul naisi kandma.

Hoolimata mõningatest raskustest raseduse kolmandal trimestril tundub psühholoogiliselt, tunneb naine palju paremini, sest poiss, kes sel ajal sündinud, on igasugune ellujäämise võimalus.

Sellegipoolest päästa vastsündinu elu, eriti see, mis ilmus lõpliku trimestri alguses, kuni 32 nädalat, saab kasutada ainult spetsiaalseid seadmeid. Seetõttu ei ole tulevase ema soovitatav selle perioodi jooksul kaugele piirkonda teha pikad reisid.

Naiste keha valmistub järk-järgult sünnituse protsessi jaoks: pehmendamine ja kergelt vaagna luud on slimmed, piimanäärmete suurenemise maht suureneb. Rasedus- ja sünnitusiasutuse valiku ja kõigi vajalike asjade ja dokumentide kogumine, mis on kasulikud rasedus- ja sünnitushaiglas on tulevad.

Tulevane areng

Puuvilja areneb jätkuvalt ja iga päev muutub rohkem valmis maailma tekkimiseks. Mida rohkem raseduse tähtaeg on parem hingamisteede, seedetrakti ja teiste lasteorganismide süsteemide arendamine.

Seitsmenda kalendrikuu raseduse kuu jooksul lootele iseloomulik on mitmeid muudatusi:

• Meeled arenevad aktiivselt. Puuvilja on võimeline eristama amniotilise vedeliku maitsega, tunnete mõningaid lõhnu, reageerivad välisele valgustusele ja mitmetele helidele. Selle rahulolematuse kibeda maitsega õline vedeliku või liiga valju muusika, see võib väljendada tugevaid ja otsustavaid jestreid.
• Subkutaanse rasvase kiudude aktiivse kogunemise protsess jätkub.
• Täiustatud ajukoor.
• Valu retseptoreid töötatakse välja, nii et laps võib tunda valu.
• Moodustub autonoomne metaboolne režiim.

Kaheksandal arenguajal võib loote olekut kirjeldada järgmiselt:

• Laps muutub vähem aktiivne, sest see on uterus juba üsna tihedalt üsna tihedalt seotud.
• Reeglina 8 kuu jooksul on puuviljad maos juba vastu võtnud keha pea alla.
• Loote aju suurus sellel perioodil on täiskasvanud isiku aju mass.
• Kuseteede süsteem on moodustatud, mis tähendab, et loote organism võib tekitada uriini.
• Kehale kaob Lano esialgne kahur.
• Silma sarvkesta hakkab omandama valguse sinise varju.
• Lapse nahk on järk-järgult silutud, kuid säilitab algse määrdeaine.

Uute muudatuste tekib uued muudatused üheksandal arengul:

• Kerge laps muutub küpsemaks ja peaaegu valmis iseseisvaks tööks.
• Aju neuronite ümbritseb spetsiaalne kaitsev Myelin Shell.
• Nina ja kõrva vardad muutuvad tugevamaks.
• Poisid on munandid munandit.
• Soolestik on juba moodustanud MEKONIA esialgse väljaheite.
• Küüned muutuvad pikaks ja hakkavad mängima sõrmede servadest.
• Paljud lapsed üheksandal kuul pea kasvavad oma juukseid.
• Epiteelium on juba soolest moodustunud.
• Mao suudab arendada ensüüme, mis on vajalikud rinnapiima normaalseks seedimiseks.
• Tint nahast muutub kerge roosaks.

Muutused tuleviku ema kehas

Kolmandal trimestril raseduse naissoost organismi suhtes järgmised muudatused:

• Suurendab oluliselt emaka suurust ja sellest tulenevalt kõhu.
• Naise keha kogumass kogu 3 trimestri jaoks suureneb 4 kg ja rohkem.
• Perioodiliselt tundis nn koolitus võitleb Brackstone-Hicks.
• Seoses uteri surve suurenemisega põie põie, naine külastab tualetti väikese.
• Mõnedel naistel on õhupuudus, mis on seotud kõhu suurenemisega ja diafragma rõhu suurenemise kopsudesse. Sünnikuupäeva lähemale, kui loote langeb järk-järgult väikese vaagna pindala, õhupuudus võib peatuda.
• Kuna suure kõhtu rasedast naise võib olla raske magama öösel, nii sagedane kaaslane viimaste kuude raseduse on unetus.
• Perioodiliselt võib tekkida nõrkus, väsimus tunne.
• Piimanäärmed toodavad peaaegu pidevalt väikese koguse paksuse aine - ternespiima.
• Hinnangulise sünniaeg lähemale võib tunduda jalgade või muude kehaosade kaunuste sümptomid, isegi need naised, kes seda sümptomite enne.

Analüüsid ja uuringud raseduse kolmandal trimestril

Koos külastades rasedust vaadates arst, peab tulevane ema läbima mõningaid uuringuid ja läbima kolme trimestri teste.

Kolmandate trimestri uuringute kohustuslike liikide nimekiri sisaldab:

• üldine vereanalüüs;
• uriini analüüs;
• loote ultraheli;
• emakakaela kontroll selle seisundi hindamiseks;
• veresuhkru taseme määramine;
• vaginaalne määrdunud bakteriaalsete ja teiste infektsioonide tuvastamiseks;
• sardiokograafia - südame uurimistegevus lootele.

Tuleb märkida, et raseduse 3 trimestri ultraheli kulutab tavaliselt 32-34 nädalat, kuna see on sel ajal, et on võimalik tuvastada võimaliku platsenta puudulikkuse märke. Samuti, kui tegemist on uuringu läbiviimisel, ütleb arst, kui palju laps kaalub, kuidas see areneb, vajadusel selgitada soo.

Hääletus

Põhilised ohud ja riskid

Raseduse kolmandal trimestril saab katsetada järgmisi ohte ja riske.

• Verejooks. Veri äkiline välimus võib olla tingitud korja säilitamisest platsenta, platsenta eraldumine, kõhu liigne stress füüsilise aktiivsuse tõttu, intiimne lähedus või isegi tugeva köha rünnak. Sel juhul on vaja kiiresti rakendada meditsiiniasutus. Sõltuvalt konkreetsest olukorrast võib arst otsustada raseduse edasise säilitamise või sündi. Verejooks ei saa mitte ainult välist, vaid ka sisemist, mis esineb platsenta eraldumise ajal sagedamini, nii et kui valu kõhuvalu maalimisel, isegi nähtava verejooksu puudumisel peaksite minema arsti juurde.
• Loote liikumise puudumine on ka tõsine sümptom. Kui loote liikumine ei ole tunda üldse mitme tunni jooksul või muutunud haruldasemaks ja nõrgaks, peate haiglasse kiiresti rakendama. Liikumise lõpetamise peamised põhjused on loote kaela juhe konks, laskemoona vete leke, platsenta funktsioonide rikkumine. Kui me tegutseme õigeaegselt, saab last salvestada, stimuleerides enneaegseid general- või keisriosasid, mille hilisema taaselustamise meetmete rakendamine lapsele.
• Enneaegne sünnitus. Bouts, mis algas, võib viidata sellele, et ema keha mingil põhjusel ei saa kanda loote kuni tähtajani. Seega, kui esimesed märgid võimalikest alustamistegevusest, on vaja kiiresti jõuda rasedus- ja sünnitushaigla, kus eksperdid saavad olukorda hinnata ja otsustada varajase sünnituse käitumise üle.

Harbingerid sünnitus

Raseduse kolmandal trimestril peaks iga naine juba olema idee, millest sümptomid näitavad sünnituse lähenemisviisi ja üldise tegevuse algust. Sünnijärgse nn Harbingerid hõlmavad kogu sümptomite rühma. Kui üks või mitu neist on vaja ette valmistada, et tuleval päeval või kaks või isegi mõne tunni jooksul võite oodata lapse välimust valgusele.

Paar päeva enne sünnitust paikneb laps emakakaela lähemale, st kõhu allosas. Sellisel juhul muudab mao vormi vähendab. See on üks kõige kaugema harjab sünnitust.

Üks läheneva sünnituse iseloomulikke omadusi on ka limaskesta eraldamine. Sel hetkel saab naine tuvastada suhteliselt suurt, mitte vähem kui 2-3 ml, alapeal lima numbriga. See viitab sellele, et emakakael valmistab ette loote eelseisva väljasaatmise emakale.

Samuti võib muutuda sagedasemaks urineerimiseks ja kõndides tualetti suures osas. See on tingitud puuvilja pigistamisest, mis liigub kõhu alumisse osa, põie ja soole alumises osas. Lisaks puhastab keha selle keha soolestikku lisafoorustest nii, et seedetrakti jaoks midagi üleliigne jääb. Saada

Selleks, et teha kogu 3 trimester raseduse nii palju kui võimalik ja mugavam, on soovitav järgida järgmisi soovitusi:

• Kuna ema ja tulevane laps on hapniku jaoks hädavajalik, tuleb see värske õhku võimalikult palju aega läbi viia. Kõndimine võib olla väga kasulik ja te saate neist loobuda, kui teil on väga halb ilm. Kui palju kilomeetreid saab tulevase ema viimastel kuudel raseduse ajal, võib selgitada arst, kes suudab anda soovituse, võttes arvesse raseduse iseärasusi.
• On vaja korralikult hooldada nibud piimanäärmete. Kuna mõned neist regulaarselt paistab välja väikese koguse ternespiima, siis puuvilla vooderdiste tuleb paigutada BRA, mida saab teha iseseisvalt. Lisaks peaksid vee protseduurid olema selle osa jaoks tavalisemad.
• Me ei tohiks unustada õiget asendit. Salvesti või ebastabiilse pinna kõndides saab veidi edasi liikuda. Istuda või seista peaks olema sujuva selja ja kaelaga, aitab see vähendada ka seljavalu.
• Jalude turse vältimiseks saate teha spetsiaalseid harjutusi. Samuti peaks see kergesti sõitma vereringe normaliseerimiseks horisontaalasendis.
• Vähendada rohelised alumises seljaosas, magada mõõdukalt kõva madratsil, mitte kaalide tõstmiseks, mitte sama positsiooniga pikka aega.
• Läbi kolmanda trimestri raseduse, tulevase ema on parem teil kõik vajalikud dokumendid, kui ta leidis maja. Seetõttu läheb tänavale isegi lähimasse poodi, siis peaksite panna passi ja muid haiglas registreerimiseks vajalikke dokumente. Selline ettevaatus ei ole kunagi tarbetu, sest seal on juhtumeid, mil naistel oli kiire sünnituse. Ja ilma vajalike dokumentideta võib olla raskusi soovitud meditsiiniasutuse disainiga.

Kuna see jääb palju aega enne pikka oodatud sünnikohta, ei ole võimalik ära kasutada rasedus- ja sünnituspuhkust ja lõõgastuda: teil on piisavalt magada, oma lemmikfilme vaatamine, nautida üksindust või suhtlevad sugulaste ja lähedastega , sest pärast lapse sündi on selliste rõõmude vastuvõtmine mitmeks kuuks edasi lükata.

3. trimester hõlmab 7., 8. ja 9. kuu raseduse. See on ajavahemik 29. - 40. nädalani, millel on raseduse tähtaja arvutamise sünnitusabi. Ja kuigi tavaline raseduse kestus on 280 päeva või 40 sünnitusabi nädalat, on 38-42. nädalal toimunud asutused normi raames laotud. Kid, mis ilmus 37. nädala ja varasem valguses, peetakse enneaegseks ja pärast 42. nädala möödumist üle kantud.

Mis juhtub tuleviku ema kehas

Kolme trimester on ema ja lapse viimane etapp, kõige raskem kuud mõlema taga. Raseduse keha valmistub sünnituseks ja mõned heaolu iseärasused, mis on põhjustatud lapse ootusest, on see juba tuttav. Ja mõned teevad ennast teada ainult nüüd ja nõuavad arsti tähelepanu.

Vinger. 3. trimestril on turse kõige väljendunud. Rasedate keha keha suurendab laskemoona vete mahtu, valmistub sünnituse ettevalmistamiseks ja hoiab vedelikku ka rinnapiima tootmiseks. Vesi kuvatakse hullem ja tingitud asjaolust, et see takistab progesterooni hormooni normaalset jõudu tulevaste emade jaoks veres. Arst, kes uuris patsienti turse kohta kaebustega, peaksid välistama vanglaid ja muid võimalikke riske tema tervisele ja laste heaolule.

Colostrumi valik. Ebaküpsete rinnapiima maksimaalne põlvkond langeb 3. trimestrile, eriti nädalate jooksul sünnitusele lähemale. See nähtus on tingitud "emaduse hormooni" toimingust - prolaktiini.

Kaalukomplekt. Kolme trimestri kaalutõus ligikaudne kaalutõus - 5-8 kg. Üldiselt määratleb see tulevase ema määr arsti, kes jälgib rasedust, võttes arvesse erinevaid parameetreid.

Suurenenud kõht ja rindkere. Tulevase ema keha proportsioonid muutuvad jätkuvalt: rindkere suurenemine, söötmise ettevalmistamine ja kõht lisab oluliselt mahu, nagu laps ise kasvab ja elundid, mis tagavad selle elatist. 3. trimestri lõpuks kaaluvad rumal keskmiselt 3000-3500 g, emakas - vähemalt 1000 g, platsenta - 700-900 jõuab maksimaalse ja koguva vee kogumahu: see on 1-1,5 liitrit. On endiselt vaja pöörata tähelepanu kere naha niisutamisele, et minimeerida venitusmärkide raskust.

Düspnoe. Suurenemine suurus emaka surub diafragma, takistab lihtne tegeleda ja tulevase ema muutub raske hingata täis rinnad.

Sagedane urineerimine. Kolme trimestri puhul on see absoluutne norm. Suur emakas surub põie, mis provotseerib kiiret soovi selle tühjendamiseks. Lisaks töötavad neerude naised tugevdatud režiimis, sest nad peavad lapse elutähtsa tegevuse tooteid tagasi võtma. Hormonaalse tausta mõjutab ka selle tulemusena, mille tagajärjel on põie seinad nii lõdvestunud, et isegi väike uriinipidamatus uriini naerma, köha.

Põhjused. Terav spontaanne lõikude jala lihased, käed, kaela 3. trimestri mures rasedatel sagedamini kui 2.. Selle põhjused on erinevad: alates vitamiidil ja aneemia pigistamise sündroomi vähenemise alumise õõnsa veeni, veevarve ja haiguste siseorganite naise, nii et see nõuab arsti konsultatsiooni.

Vaginaalne. Piimavalge heakskiidu (kui see ei ole vabu) peetakse normiks ja põhjustatud muutes hormonaalse tausta. Raseduse lõpuks suureneb nende maht östrogeeni mõju all ja järjepidevus muutub rohkem vett. Brown, roheline ja pruunikas kollane tühjenemise - murettekitava sümptomi, mis näitab, et kuseteede nakkushaiguste nakkushaigused näitavad tõenäoliselt platsenta haigusi. See on oluline põhjus arsti külastamiseks ja kõike teada saada.

Suurenenud veenid. Viini muutunud märgatavalt väljendatud, tunne raskusaste ilmub jalad ja 20-40% naiste ajal 2-3 trimestri areneb veenilaiendid. Probleemid veenidega toob kaasa rasedate vere mahu ja kehakaalu suurenemise, muutes hormonaalse tausta ja pigistades kõhuõõndega emaka, kangaste ja veenidega. Tulevane ema tasub Flebolo külastada.

Mõõdukas liigesed liigestes ja alaseljadel. Tulevase ema kehakaalu suurenemise põhjuseks on massi ja muutuste kasv tulevase ema keha - koormus põlvili ja selgroo suureneb oluliselt.

Lapse liikumise tunne. Mida suurem ja vanem, laps, tema liikumise teade: lööb, surub, lits. Tema tegevuse tipp langeb õhtul ja öösel, mis sageli häirib ema täielikult puhata ja saada piisavalt magada. On 35-37. nädalal ta reastas lõpliku positsiooni emakas ja lisaks muutub see nii suur, et see osutub manööverdamise sees ema kõhtu, nii et see ei anna mingit erilist muret.

Koolitus võitleb (Bracston Hicks kokkutõmbed). Keha valmistamise tõttu sünnitusse. Tulevase ema hormonaalne taust muutub uuesti: progesterooni tootmine väheneb ja naissoost hormoon - östrogeen - kasvab. Östrogeen aitab kaasa emakakaela järkjärgulisele avalikustamisele, suurendab selle tooni, koolituse tagajärg, ebaregulaarne ja reeglina valutu.

Kuidas laps arendab

Arstidega helistage tulevasele mehele, kes on umbes 3 kuud hiljem, mitte viljele, mitte puuviljadele, vaid lapsele. Selle organism on juba moodustatud nii palju, et enneaegsete sündide puhul (seda peetakse tarkvarast juhtus), on kõige tõenäolisem ellu jääda ja nõuetekohase ettevaatusega, kui ei ole tõsiseid arenguhälbeid Tervislik, ei anna eakaaslaste arengule.

7. kuu. Mao, sooled, neerud ja beebi maksa on valmis oma eluks väljaspool ema keha ja kopsud ei ole veel. Ta teeb treening hingamisteede liikumise ja eriline aine - pindaktiivne aine - ei võimalda lihtne langeda väljahingamisel. Lapse pankrease toodab oma insuliini, mis toob kaasa normaalse veresuhkru sisalduseni. Närvisüsteemi parandatakse: ajukoore suurenemise krambi summa ja sügavus. Laps on kuulujutt, maitse, puudutus, ta tunneb ära ema hääl ja "mõistab" tema intonatsiooni, tal on emotsionaalsed reaktsioonid sellele, mida ta meeldib / ei meeldi või et ta hirmutab teda. Crumb on aktiivselt lükatud, muudab positsioone, tema keha proportsioonid lähenevad vastsündinute proportsioonidele. Kuid see ei ole vähem aktiivselt kaal, nii et see on tihedalt oma "maja". Kuu lõpuks kaalub laps 1500-1700 g kasvu 38-41 cm.

8. kuu. Kildil on oma une ja ärkvel mode, mis ei ole alati oma emaga kokku langema. Liikuge ema kõhule on raskem teda ja puitsengite aktiivsus on tunda nagu libisemine või keerates küljel küljel. Kuu lõpuks hõivab see olukorda, kus see on valmis ilmuma (norm on pea eelvaade). Närvisüsteemi, endokriinsete ja immuunsurve süsteemide edasist parandamist. Hairide lõikamine oma kehal hakkavad kaovad, sõrmede küljed kasvavad täielikult küünte voodi sulgemisel. Kid on nii arenenud nii arenenud, imemiseks ja hingamisteede refleksid, et enneaegse sünnituse puhul võib hingata iseseisvalt ja imeda oma rindkere. Kuu lõpus on lapse kasv 44-48 cm ja kaal - 2400-2700.

9. kuu. Teie laps on valmis ilmuma. Sündinud ta saab hingata iseseisvalt, imeda rindkere ja neelavad emapiima. Kui eelmisel kuul, Kroch ei võtnud ettevaatliku positsiooni, see juhtub nüüd: pea või harvem, beebi tuharad on madalamad ja vajutada sissepääsu väike vaagna ema. Mootori aktiivsus nõrgendab karjatamise laps selle lihtsalt pole koht. Juuksed - Lano - kaovad peaaegu täielikult, tänu nahaalusele kiudude raku nahale muutub laps sujuvamaks ja elastseks. Armastab käed ja jalad kasvavad täispikkuses, sulgedes küünte voodi. Poiste munand kuuluvad munandisse (see võib toimuda ja kuu varem juhtuda ja mõnikord pärast sündi), tüdrukud kaetud väikeste seksikate huultega. Immuunas kardiovaskulaarne, hingamisteede ja närvisüsteemi parandatakse. Kuu lõpus kaalub laps keskmiselt 2500-5500 g kasvu 45-55 cm.

Kui teil on kaksikud

3. trimester on lühim ja seega kõige põnevam mitme raseduse ajal. Mida peaks tundma ja milline olema valmis tulevase ema hilisemal kuupäeval kell kaks last?

• naiste konsultatsioonide osalemine pärast 28. raseduse nädalat vaja 1 korda 7-10 päeva jooksul;
• toidu kalorisisaldus on rase soovitatava 5-6-ajaga toitumine peaks olema vähemalt 3500 kcal / päevas;
• kogu kehakaalu tõus keha raseduse ajal on kaksikud algusest esimese enne lõpetamist 3. trimestri peab olema vähemalt 18-22 kg;
• 2-3 trimestril, rauapreparaatide ennetav vastuvõtt (arsti nimetamise teel), kuna rasedad naised arenevad peaaegu 100% juhtudest rauapuuduse aneemia;
• kaksikute tulevased emad on intensiivsemad kui sümptomid nagu kiire urineerimine, kaalutõus, kõhukinnisus, aneemia, õhupuudus, kõrvetised, seljavalu ja liigesed, turse, veeni laiendamine, unehäired ja vale kokkutõmbed;
• gestoos, see on hiline toksikoosi, see toimub 45% mitme rasedusega naistest. See jätkub raskem kui moms, oodates ühe beebi tõttu suurenenud maht platsenta mass (seetõttu seda sümptomit nimetatakse ka hüperplaktoriks);
• jalte tugevad küljed lisatakse rünnakutele, kuid liikumiste amplituud väheneb: need on juba hoolikalt ema kõhu sees
• kolme trimestri lõpuks jõuavad mõlemad lapsed umbes 35-45 cm pikkuse ja kaaluvad umbes 2200-3000 g;
• enneaegne sünnitus - norm mitme raseduse jaoks. Twin ilmub valgus, reeglina 36-37 nädala jooksul, kuigi laste tavaliselt arendamisel on sageli sündinud 28-;
• enneaegse sünnituse vältimiseks soovitavad arstid tulevikus Mama garantii: füüsilise tegevuse piiramine, kohustuslik puhkus 1-2 tundi kolm korda päevas ja muud ennetavad meetmed;
• sünnituse taktika valimine võtab arst arvesse kaksikute emakasisese positsiooni: lapsed ema kõhtu enne valguse välimust saab paigutada mõlemad juhid alla, mõlemad pea üles, teine \u200b\u200balla , üks vertikaalselt, teine \u200b\u200bhorisontaalselt nii horisontaalselt;
• rasedus kahekordse sektsioonide absoluutne näidustus: arst võib soovitada, arvestades tulevase ema tervise seisundi ja laste arendamist ning loomulikku kohaletoimetamist;
• näidustused Kavandatud keisriosa kahekordsete sektsioonide puhul on laste kogumass 6000 g ja rohkem, mitmekordse, nõrga üldise aktiivsuse kadu pea kohalolekuga, mõlema või ühe lapse terava hüpoksiaga, platsenta eraldumine jne .;
• sünnid mitmetel raseduse ajal võetakse reeglina naiseliku positsioonil küljel, et vältida alumise õõnsa veeni pigistamise sündroomi.

Fotod 3 trimestril raseduse ajal

Meditsiiniline läbivaatus

Protseduurid

sünnitusarmi günekoloog (osalege 3. trimestril arstil 1 kord nädalas kuni sünnituseni)

terapeut

oftalmoloog

konsultatsioonid teiste spetsialistide (fleboloog, nefroloog, kardioloog, endokrinoloog jne), kui on krooniliste haiguste ja / või keerulise raseduse ajal tulevikus ema

• Ühine vereanalüüs (tagastatakse regulaarselt, kõige olulisemad näitajad - hemoglobiini tase, leukotsüütide arv, trombotsüütide, ESO)
• biokeemiline vereanalüüs (tagastatud regulaarselt, kõige olulisemad näitajad - suhkru taset, bilirubiini, kreatiniini ja uurea)
• coagulogram (üle 30. nädalal loovutatud, on kõige olulisem näitaja vere koagulatsiooni kiirus)
• Üldine uriini analüüs (tagastatud regulaarselt, kõige olulisemad näitajad - läbipaistvus, tihedus, happesus, valgusisaldus, bakterite ja pärmi seente olemasolu / puudumine)
• murutage florast tupelt (loobutud 30. nädalal, siis 36. ja siis 1 kord nädalas, kuni tarnimiseni, kõige olulisem näitaja - infektsioonide olemasolu / puudumine, sealhulgas seksuaalselt edastatud)

• elektrokardiogramm (rentimiseks 32-35. nädalal; paljastab tulevase ema südame häirete olemasolu / puudumise tõttu selle suurendamise tingimustes;
• Ultraheli (hoitakse 30-34. nädalal; hindab lapse seisundit: üldine areng, kasv, kaal, positsioon emakas, kruiisioht, samuti platsenta ja spindli vee seisund; võimaldab teil soovitada A-esivate meetod)
• cardiotocography (CTG) (hoitakse 32-35. nädalal; lapse kardiovaskulaarse süsteemi diagnoosimiseks ja selle mootori tegevuse hindamiseks)
• screerimine (hoitakse 32-36. nädalal; sisaldab ultraheli, Dopplerography - hindamine emaka verevoolu, platsenta ja lapse, kardiokograafia, vereanalüüsi HGCH, vereanalüüsi alfa-fetoproteiini (AFP), vereanalüüsi RARR-A, vereanalüüs Platsentaallaktogeenil, vereanalüüsi vaba estriol; paljastab beebi geneetiliste kõrvalekallete olemasolu / puudumine; võimaldab teil soovitada meetodit ja ajakava

Tulevased moms 3 trimestril

Raskused kulumisraskused

Teie keha on juba üle poole aasta - parim lapse jaoks parim "maja". See on ohutu edasi liikuda combiirth ja ületada tekkivad tüsistused hilisemas raseduse perioodil aitab arstide jälgimist ja soovituste täitmist.

Hiline toksikoos. 7-16% tulevastest emadest on raseduse lõpetamine keeruline hilinenud toksikoosiga, mis on erinevalt tervisehäirest, 1. trimestrile tuttav. See avaldub mitte ainult iiveldus ja oksendamine (need märgid ei pruugi olla), vaid ka tugev turse (mitte ainult nägu ja keha, vaid ka siseorganite, sealhulgas emaka, platsenta), migreen, pearinglus, une ja muude sümptomite süvenemine . Kõige ohtlikumad tüsistused on preclampsia (see on hüpertensioon või vererõhk, kombinatsioonis proteinuuria - eraldised uriini valk üle normi, mis näitab võita neerude rasedate) ja selle taustal Eclampsia - krambid. Preclampsia ja Eclampsia esinevad pärast rasedust 3-7% tulevastest emadest. Hiline toksikoosi on ohtlik ema ja lapse tervisele ja elule, seega nõuab arsti jälgimist ja sageli haiglaravi.

Loote arendamise sündroom (SZRP) + platsental puudulikkus. Sageli leitud 2-3 trimestrite patoloogia - sündroomi emakasisene viivitus arengut loote (loote hüpotroofia) vastu taustal platsental puudulikkus. Hüpotroofia võib olla sümmeetriline, kui kõik lapse kehad on ühtlaselt vähenenud ja asümmeetrilised, kui aju ja lapse suurus vastavad raseduse perioodile ja siseorganid on maha jäänud. SZRP on tingitud emaka-platsenta verevoolu halvenemisest: hapniku ja toitainete ebapiisava tarbimise korral platsenta kaudu areneb hüpoksia - crumb on nälga ja lämmatavad sõna otseses mõttes. Vale verevoolu halvenemine ema ja lapse vahel on võimelised mitmel põhjusel: halvad harjumused ja nakkushaigused, hiline toksikoolis, suurenenud / vererõhk, aneemia, neeruhaigus, suhkurtõbi, naise vanus (Vähem kui 18 ja rohkem kui 35 aastat), geneetilised kõrvalekalded laps, mitu rasedust. SZRP on ravitav ja seetõttu selle õigeaegse identifitseerimise ja kohandamisega sündis laps tervena.

Platsenta eraldumine. The Placenta, ta on viimane, lapse koht, on ajutine lepture-sarnane organ ühendav koe, mis moodustub emaka sees 15 raseduse ja teenib suhtlema ema ja lapse organismide, et tagada poiss kõik vajalik. Platsenta enneaegse eraldamine emaka seinast võivad esineda nii üldise tegevuse ajal kui ka lapse kestuse ajal. Statistika kohaselt tekib selline statistika 1 120 raseduse juhtumist.

Eralduse põhjused muutuvad geesoosiks, arteriaalseks hüpertensiooniks, mitmepoolseks, mitmeks raseduseks ja mõneks muuks teguriteks. Sümptomid - emakas hüpertoonus, kõhuvalu, emaka ja vaginaalse verejooksu, lapseovaskulaarse süsteemi töö rikkumise rikkumised lapse töös. Kui eraldumine on väiksem kui 25% platsenta piirkonnast, saab last pühitseda ilma tema heaolu ohuta. Kui eraldumine ületab 30% pinnast, on ema ja lapse tervisele ja elule ohtlik, sest see tekitab tugeva sisemise verejooksu, raskusi lapse hapniku ja toitainetega. Nõuab kiireloomulise operatsiooni ja teisel poolel raseduse, tõenäoliselt arstid pöörduvad keisriosa.

Platsenta eelistus. Asetage kinnituspaika on väga oluline. Nagu laps arendab, vahetab "Sensege" emaka sees. Kui pärast rasedust on platsenta, jääb platsenta allapoole, kattuvad lapse kattuvad emaka (Urek Zev), seda nimetatakse kohalolekuks. Patoloogia võib ilmneda emaka verejooks 2-3RD trimestrites ja peetakse näidustuseks Cesarelisele sektsioonile.

Enneaegse vananemise platsenta. Pärast rasedust hakkab platsenta järk-järgult surema, kuna laps on juba moodustunud ja elujõuline. Kui "lasteaed" vananemine algab enne seda perioodi, on ravim, mis on vajalik või kui esineb viiteid, stimuleerides üldist tegevust. Patoloogia tuvastatakse tavapärase ultraheli ja dopplerography - spetsiaalse ultraheliga, millega saate diagnoosida veresõidu rikkumise laevadel.

Suurenenud emaka toon. Pinge ja tahtmatu vähendamine emaka lihaste seintel, mis viib selle kaela mittetäieliku avalikustamiseni, nimetatakse hüpertoonuseks. Hilisema raseduse ajal on emaka toon norm - nii et keha valmistub sünnitusele, korraldades proovide kokkutõmbed. Meditsiiniline ravi ja arsti jälgimine on vajalik, kui hüperton ilmub varem kui 37. nädalal ja mõjutab tugevalt tulevase ema heaolu, kaasas verine või vesine tupe, iiveldus ja oksendamine. Lapse jaoks on hüpertoonus ohtlik hüpoksia arendamisega - emaka veresoonte spasmite tõttu hapniku ja toitainete puudumine. Suurenenud tooni põhjused on füüsiline ülekoormus, stress, nakkushaigused ja põletikulised protsessid, kahjulikud harjumused ja mõnel juhul tulevase ema seksuaalvahetuses hilisemas rasedusperioodil.

Major / Multi-Way. Puuduseks kas amniotilise vedeliku üleliigse on ebasoodsad muretsemiseks, kuigi arstid usuvad, et 3rd trimestril mõõdukalt väikesed väikesed väikesed väikesed väikesed ei ole nii ohtlikud lapsele. Amniotilise vedeliku indeks (treening) arvutatakse ultraheli andmete põhjal: näiteks 36. nädalal on see 138 mm (see on vahemaa emaka ja kõhuõõnde esiseina vaheline kaugus), millel on lubatud võnkumine 68 kuni 279 mm. Eve sünnist emaka tulevikus ema ei tohiks olla rohkem kui 1,5-2 liitrit amniotilise vedeliku. Kui koguneva vee maht on oluliselt erinev näitliku väiksema / enamasti, soovitatav ühe või teise raseduse nädala jooksul, on diagnoositud madalaima / mitmepoolsel . See võib põhjustada platsenta avalikustamist, kuseteede infektsiooni nakatumist, loote ebaõigest asendist emakasse (näiteks beerimi ennetamise), lapse hüpoksia, nende närvisüsteemi ja seedetrakti arendamise rikkumisi, enneaegset ja keeruline sünnitus.

Provokaadi puudujääk või liigse amniotilise vedeliku nakkushaiguste, põletikuliste protsesside, neeru- ja südame-veresoonkonna süsteemi krooniliste haiguste, arteriaalse hüpertensiooni haiguste, kahjulike harjumuste ja tulevase ema vale toitumise, Rezv-i vastuolus lapsega. Major võib olla ka ohtliku sümptomite sümptomite sümptom spindli vee külge. Nõuab arstide jälgimist nii, et naise ja tema lapse heaolu ei halvene ja sündi on ohutult läbinud.

Enneaegne sünnitus. Sellised on sünnituse, mis tuli 22.-37. nädalast. Nende põhjused on platsenta eraldamine, hormonaalne tasakaalustamatus, naise mitmekordne rasedus, uriiniinfektsioonide kahjulik harjumus, eelprestitoos, ammenduv emakakaela puudulikkus, aneemia, raske stress, tõstev kaalud ja muud tegurid. Enneaegsete sündide sümptomid: valusad kokkutõmbed, korduvad võrdsetel intervallidel, verine või vesine heakskiidu, tooli häire (kõhulahtisus), spasmid nagu menstruatsiooni ajal, valu alumise selja ja kubeme ajal. Kui bouts on rohkem kui 4-5 tunnis, peate helistama arstile, kes teid jälgib, ja olge valmis (eelnevalt kokku pandud koti asjade ja dokumentidega), et saata haiglasse saata

Kasulik teada selle aja jooksul

Mida saab ja mis on võimatu tulevase ema jaoks

• keelduda halbadest harjumustest (suitsetamine, sealhulgas passiivne, samuti alkoholi, narkootilised ained)
• välju (Norm - 8-9-tunnine uni)
• söö regulaarselt ja paremale
• jälgige nakkushaiguste ennetamiseks "Net Kättereeglit"
• vältige ületöötamist ja stressi
• võtke multivitamiinide ja biodede ainult kokkuleppel arstiga
• kanda pressimise kudumite knitwear veevarve ennetamise jaoks (une või päeva jooksul, tuleb eemaldada selliste aluspesu lamamise ajal)
• kanda sidemeid.
• magada vasakul küljel, nagu soovitud, paigaldades mao all eraldi padi
• lõpetage massaaž (kuid nõustute selle otsusega kokku arstiga)
• mine regulaarselt, kuid kerge fitness treening: matkamine, Skandinaavia jalgsi, võimlemine rasedatele naistele, ujumis- ja aquaerobics
• harjutage Kegeli, et vältida uriinipidamatuse ja lihaste vaheaegu sünnituse ajal

• võtke ravimeid ilma kooskõlastamata oma arstiga
• anna endale intensiivne füüsiline pingutus
• seljas ebamugav, lähedased riided, aluspesu ja kingad, kuna need asjad halvendavad vereringet; Samuti tuleb välistada kõrge kontsaga kingad
• pass röntgen-uuringud
• sexing, kui on oht enneaegset sünnitust, platsenta presendid, mitmekordne rasedus ja muud riskitegurid (seda küsimust tuleks arstiga arutada)
• magada tagaküljel
• tõstke raskust kaaluga, mis kaalub rohkem kui 3 kg
• joo rohkem kui 1,5 liitrit vedelikku päevas (selle liig keha suurendab turse)
• külastada sauna, vann, võtta kuuma vannid (vee temperatuuril üle 37 kraadi)
• koguge juukseid
• fly lennukiga (alates 7. kuul raseduse)

Toitepõhimõtted

Kolme trimester on aeg, mil laps kõige aktiivsemalt lisab kasvu ja kaalu. Seetõttu peaks tulevane ema seda sööma ja on mitmekesine ja kasulik, kuid see ei ole rikkalik, et vältida liigset kaalu, seedimise probleeme ja suure lapse arengut. Me ei saa doset koordineerida arstiga, eriti kui on toidu allergia, kroonilised haigused.

Tervisliku toitumise aluspõhimõtted 3. trimestril on:

• soovitatava 5-6-ajalise toitumise all oleva toitumise igapäevane kalorisisaldus ei tohiks ületada 2500-3000 kcal (võimsuse võimsust võib päeva jooksul suurendada 8 söögikordani, vähendades osade suurust);
• viimane sööki 2 tundi enne magamaminekut on klaas kefiir või soe piim;
• sõltuvalt tendentsist turse, maht igapäevase imendunud vedeliku, sealhulgas supid, tee, mahlad, külm, kefiir jne, peaks olema 0,8 kuni 1,5 liitrit ja soolad on kuni 5 g, kuna see aitab kaasa vee säilitamine organismis;
• kohvi sisaldavad joogid: tee, kohv, - parem piirang, asendades neid kummeli tee, mängib, härke, kompotid (tugev tee ja kohv tõsta anumate tooni, mis aitab kaasa vererõhu tõusule, ka kaltsiumile tulenev kofeiin keha, aitavad kaasa dehüdratsioonile);
• keeda paremaks paari, hautamise, küpsetamiseks või küpsetamiseks ahjus ja praetud miinimumini;
• dieetis, puuviljades, marjades, köögiviljades (keskendudes kohalikele, mitte eksootilistele loodusele kingitustele, kääritatud piimatooteid, leiba ja pastat tervete teraviljajahu, liha, lindude ja kalade madala rasvasisaldusega sorte, \\ t Teravili, taimse ja või;
• piirata piima kasutamist, kaunvilju (võib provotseerida puhuv - kõhupuhitus), suvilajuust ja massid täiteainete, manna, suhkru, valge leiva, küpsetamise, maiustustega, magusa lahjendamata mahladega (kiire süsivesikute allikad ja liigse kaalu põhjus) eksootilised puuviljad, mesi, kakao, šokolaad, kala kaaviar (tõrjutud allergia);
• see peaks olema välja jäetud rasvase liha, rupsi roogade, vorstide, suitsuliha, teravate toitude, kiirtoidu ja Jankfoud (pooltooted ja valmistoidud kõrge suhkru, soola, transrasvadega), mõned maitseained ja kastmed (Punane ja must pipar, tšilli pipar, mädarõika, sinep, majonees, ketšup), liha, kala ja puu- ja köögivilja konserveeritud toiduained, seened, gaseeritud joogid (halvendavad seedetrakti töö, provotseerivad kõrvetised ja meteorism).

Milliseid vitamiine on vaja

Ja tasakaalustatud toitumise abiga ja individuaalselt valitud multivitamiini kompleksi abil peaks tulevane ema andma endale ja lapsele kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalid. Kolme trimestril on sellised kasulikud toitained eriti vajalikud järgmiselt:

Foolhape (B9-vitamiin):aneemia ennetamiseks ja platsenta eraldumiseks vajalikuks, et tagada lapse elundite ja süsteemide normaalne areng, sealhulgas aju, emakasisese hüdrokesi ennetamine - väikelapse aju turse, leevendades füüsilise ja psühholoogilise väsimuse tundeid tulevikus ema.

Vitamiinid B1, B2, B6, B12: Närvisüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteemide, lapse ja ema normaalse ainevahetuse täieliku toimimise jaoks on vaja täielikku toimimist, foolhappe imendumist, vere moodustumist ja leevendades hilise toksikoosi ilminguid.

C-vitamiin:tugevdab tulevase ema veresoonte immuun- ja seinu, stimuleerib lapse immuunsüsteemi tööd.

H-vitamiin (biotiin): Pakub glükoosi vahetust, mis on vajalik tulevase ema ja lapse närvisüsteemi normaalseks toimimiseks.

D-vitamiin: Oleme vaja moodustumise ja tugevdamise luukoe, ennetamise Rickets lapse.

Vitamiin PP (nikotiinhape): Nõutav kardiovaskulaarsete ja närvisüsteemide normaalseks tööks Ema ja beebi.

Joodi: Oluline on ema ja lapse kilpnäärme, lapse täieliku ja füüsilise arengu normaalse toimimise jaoks oluline.

Kaltsium: Me oleme vajalikud lapse luukoe moodustamiseks ja tugevdamiseks, täiendades selle mikroelemendi maksumust ema kehas.

Fosfor: Koos kaltsiumiga seotud luude väikelapse moodustumisega.

Rauda: See on vajalik vere moodustumise, hemoglobiini metabolismi ja rauapuuduse aneemia ennetamiseks tulevastes emades.

Tsink:antioksüdant, edendab lapse normaalset emakasisene areng, parandab tulevase ema immuunsüsteemi töö.

Magneesium: Osaleb ema ja lapse küsimustes.

Mangaan: Reguleerib veresuhkru taset, parandab naise ja selle tulevase lapse närvisüsteemi tööd.

Vask: Osaleb Iron Ema vahetamisel tagab lapse hingamisteede toimimise.

Ära unusta, et saate määrata sobiva multivitamiini kompleksi teile.

Fitness tulevastele emadele

Tulevane ema soovitab mõõdukat füüsilist pingutust ja raseduse hilisemas perioodil. Lihtne, kuid regulaarne fitness on hea heaolu tagatis, tooni säilitamine, turse ennetamine, üleliigne kaal, ema valu, samuti lapse hüpoksia. Kuid on oluline võtta arvesse esmalt keha ja raskuskeskme muutuvaid suurusi ning teiseks, liigeste ja sidemete vigastuste suurenemise riski suurenenud riskide tõttu progesterooni hormoonide sünnijärgse töö tõttu Relaxin (elundid ja kuded muutuvad elastsemaks, mitte ainult naise kõhuõõnes). Samuti on füüsiline pingutus vastunäidustatud platsenta katkestamise ohus ja enneaegse sünnituse katkestamise ohus.

Ole kindel, et nõustute oma tüüpi ja koolituse režiimi oma arsti ja stop klasside (muutus teise koormuse), kui nad toovad ebamugavustunne teile ja lapsele, halvendada oma heaolu.

Lubatud:

• hingamisharjutused
• matkamine aeglasel tempos
• skandinaavia kõndimine
• harjutused Phytballiga
• aquaAeroBika
• joogaprogrammid ja Pilaadid rasedatele naistele
• light venitamine
• rasedate naiste võimlemine

Keelatud:

• intensiivne kardiotransport
• koolitus keerdumise, squats, teravate nõlvade, hüppab, mahami
• power Sports, võitluskunstid
• harjutus treeningratas, tennis, rull uisutamine ja jalgratta, ratsutamine
• kiirus ja vastupidavuses
• intensiivne venitus, eriti keha põhjas
• klassid kestavad rohkem kui 20 minutit päevas
• klassid, mis suurendavad kehatemperatuuri põhjustab lühendust
• harjutused tagaküljel asuvas asendis
• harjutused ajakirjanduses
• harjutused suuremate kaaludega üle 2 kg

Kõige sagedasemad tulevaste emade haigused

Raseduse 3. trimester nõuab mõnevõrra tähelepanu oma tervisele. Jah, laps on peaaegu valmis eksisteerima väljaspool ema keha ja seetõttu infektsioonid ja muud põhjused tema heaolu halvenemise põhjused ei ole nii kohutavad, nagu 1. ja 2. trimestril. Kuid ebasoodsad tegurid võivad tekitada probleeme platsenta, enneaegse ja / või keerulise sünnitusega. Väärib ennast ja kruvida ja kohe arsti juurde pääseda häirivate sümptomitega!

Kõige tavalisemad tulevaste emade haigused raseduse kolmandal trimestril on:

• ORVI (ORZ). Äge hingamisteede haigused: grip, stenokardia, riniit, kopsupõletik, bronhiit jne, - põhjustavad hingamisteede põletikulisi protsesse. Need infektsioonid suurendavad laste arendamisel kõrvalekaldete riski, raseduse ja raseduse katkemise tõttu. Ajavahemikul ja pärast viirusi ja baktereid, provotseerivad ARS, ei saa enam olulist kahju põhjustada märkimisväärset kahju, sest selle keha on täielikult moodustatud, kuid vastsündinu tugeva voolava ja nakatumise oht, kui ema haigestub Crumbbs.

  Ärahoidmine: gripi vaktsineerimine; Isiklike hügieenieeskirjade järgimine; Seljas Marlevary mask ülerahvastatud kohtades ja kodus, kui perekond on haige; regulaarne ventilatsioon; Nina limaskesta määrimine oksoliini salvi, viferoni poolt

• Herpes. Viirushaigus kujul sügelus lööve-mullid, mis mõjutavad nahka (mitte ainult huuled!) Ja limaskestade nõrgenemisega immuunsusega membraanid. Kui herpesviirus on juba ema kehas olnud ja haiguse ägenemist on tekkinud, ei ole see muretsemiseks ohtlik. Kui nakkus on esmane, on enneaegse sünnituse oht.

  Ärahoidmine:isiklike hügieenieeskirjade järgimine; Immuunsuse säilitamine; Kontakt Herpes'i patsientidega ägeda faasis

• Kõhukinnisus. Määrdetagaat on üks levinumaid probleeme heaolu tulevaste emade 3. trimestril, sest emakas sel perioodil jõuab maksimaalse suuruse ja "krahhi" soole, mis takistab läbipääsu Carte masside. Ka kõhukinnisus aitab kaasa hormonaalse tausta muundamisele, rasedale stressile, paljudele rasedusele, pikaajalisele voodirežiimile (kui tulevane ema seisneb / lamades säilitamisel), düsbakterioosi, võimsuse ja joogirežiimi düsfunktsiooni ja joogirežiimi düsfunktsiooni. mitmed muud põhjused.

  Ärahoidmine:piisav vedeliku tarbimine ja kiudude rikaste ja toodete puhul, samuti kerge lahtistava toimega (kuivatatud puuviljad, puuviljad, marjad, köögiviljad); Tavaline harjutus

• Hemorroidid. See haigus on tegelikult veenev veeni, ainult venoosse sõlmede ei moodusta jalgadel, vaid soole seintel. Tulevastes emades on see tingitud hormonaalse tausta muutusest, emaka suuruse suurenemisest, mis surub vaagna, samuti suuremat eluviisi ja sagedase kõhukinnisuse kõigis elusse ja veresoontesse. Haiguse välimuse tõenäosus suureneb, kui naine on juba sünnitanud. Hemorroidid tekitab aneemia ja suurendab sünnituse ajal verekaotust, on võimalik kinnitada bakteriinfektsiooni ja see on lapse emakasisese infektsiooni oht. Haigus töödeldakse kõige sagedamini ravimitega (3. trimestril, mõnede ravimite vastuvõtmine on juba lubatud), kuid arsti järelevalve all.

  Ärahoidmine:tasakaalustatud toitumine jahu ja ägeda jahu piiramisega; mõõdukas ja regulaarne füüsiline aktiivsus; kõhukinnisuse vältimine ja liigne sirgendamine defekatsiooni ajal; Intimaalse hügieeni eeskirjade järgimine

• Viskama. Kindlad valged vaginaalsed heitmed provotseerivad fugi klanni klanni, mis tavaliselt esinevad naissoost keha mikrofloora, kuid hakkavad aktiivselt korrutama immuunsuse halvenemise ja tulevase ema hormonaalse tausta muutuste taustal. Candiasis raskendab raseduse kulgu, sealhulgas hilinenud tingimustel, kuna see tekitab lapse enneaegse sünnituse ja nakatumise ohtu üldiste teede läbimisel. Crumbs võib esineda sepsis, düsbakterioosi, kopsupõletik ja naine pärast tarnimist - pärast sünnitusjärgset endometriit (emaka põletik).

  Ärahoidmine:intiimhügieeni eeskirjade järgimine; Välja arvatud suhkru ja teiste süsivesikute rafineeritud toodete toitumisest; Puuvillase voodipesu kandmine; Antibiootikumide vastuvõtmine ainult arsti ametisse nimetamise teel; Vältides üliõpilasi

• Tsüstiit. Põie limaskesta membraani põletik on kaasas uriiniga sagedane valulik urineerimine, mudane setete või verega, kõhu alumises osas valud, suurenenud kehatemperatuur. Edendada tsüstiidi arendamist hormonaalse taustaga ja vähendades tulevase ema puutumatuse. Ravi puudumisel võib haigus voolata pyelonefriit - põletikulise neeruhaiguse ohtlikuks tulevase ema ja lapse jaoks.

  Ärahoidmine:intiimhügieeni eeskirjade järgimine; Joogirežiimi ja erilise dieedi järgimine; lähedaste, liiga paigaldamise asjade tagasilükkamine; Puuvillase voodipesu kandmine; Vältides üliõpilasi

• Kõrvetised. Kui mao sisu perioodiliselt "viskab" eespool, tagasi söögitoru juurde, siis ilmub ebamugav põletustunde tunne. Tulevastes emades on kõrvetised provotseeritud muutunud hormonaalse taustaga (progesteroon lõdvestab seedetrakti lihaseid ja maomahla mahla kuulub söögitorusse), samuti suur emakas, mis vahetab tuttavaid kohti kõhuga ja sooles ja sooles ja sooles ja sooltes. pidevalt piirab neid. Väikelapse tervist See on ema seedimise häire ei kahjusta, kuid ta aitaks end arsti soovitusi täita.

  Ärahoidmine:tasakaalustatud toitumine piiramise piiranguga / erandiga terava, õli, praetud, happeliste, marineeritud kiire süsivesikute toodete, gaseeritud jookide; Keeldumise liiga paigaldamisele asjade talje valdkonnas; Harjumusest keeldumine kohe pärast toidu saamist puhkamiseks või vastupidi tööle tegeleda tööga seotud tööga, tõste kaaludega

• Hüpertensioon. Lühiajaline vererõhu tõus (vererõhk) rohkem kui 130/80 mm Hg. Art. Seda nimetatakse rasedusse hüpertensiooniks ja on tuttav igale tulevasele emale, sest see on põhjustatud oma keha füsioloogilistest muutustest: vedeliku mahu suurenemine ja neeru suurenenud koormus, vereringe mahu suurenemine, kaalutõus , toitumise ja muude tegurite puudujääk puudujääk. Hüpertensioon on südame-veresoonkonna süsteemi krooniline haigus, mis provotseerib vererõhu pidevat suurenemist (rohkem kui 140 mm Hg. Art.). Hüpertensioon naine võib mõlemad areneda raseduse ajal ja olla varem. See haigus muutub emaka hüpertoonuse põhjuseks, platsenta eraldumine, loote hüpoksia (kui prummi ja ema verevarustus on halvem), emaka verejooks ja viib reeglina enneaegse sünnitusena. Hüpertensiooni diagnoosimise naist, kes ootab lapse ootamist, peab arsti jälgima.

  Ärahoidmine:vererõhu igapäevane jälgimine; Tasakaalustatud toitumine, regulaarne mõõdukas füüsiline aktiivsus, vastuvõtva vasokonstrikraadi ravimite saamine arsti eesmärgil

• Rasedusasutuste diabeet. Süsivesikute vahetamise rikkumine, mis arendab hormonaalsete muutuste taustal, põhjustades tulevase ema keha tundlikkuse vähenemise oma insuliini. Kui naine õnnestub hoida veresuhkru taset normis raseduse ajal, kasutades erilist dieeti (raskematel juhtudel, lisaks dieedile, insuliiniravile on määratud), siis laps areneb normaalselt ja sünnitustulu ohutult. Kui ravi ei ole, laps sünnib väga suur (rohkem kui 5 kg), halva immuunsusega, oht, et diabeedi edasise arengu oht ja rasvumine, hingamisteede, südame-veresoonkonna ja närvisüsteemide haigused. Ja sünnieelse korrigeerimise puudumisel vere glükoosi taseme taset veres II tüüpi II tüüpi võib tekkida.

  Ärahoidmine:veresuhkru taset igapäevane kontroll (kuni 5,1 mmol / l tühja kõhuga); kehamassi juhtimine; tasakaalustatud toitumine minimaalse ligipääsetava süsivesikutega; Joogirežiimi järgimine; Mõõdukas füüsiline pingutus

​​​​​​​

3. trimestri kontrolli nimekiri

1. Läbida määratud uuringud ja läbida teste
2. Lugege kirjandust vastsündinute hooldamise kohta, laste kasvatamine
3. Hankige geneeriline sertifikaat (Vene Föderatsioonis väljastatakse raseduse eest)
4. Valige sünnituse koht, otsustage nende eelarve üle, kui valite makstud objektide
5. Otsustage lapse nime, kui varem te isa Crumbs ei jõudnud selle kohta ühise arvamuse
6. Koguge haiglasse koti vajalike asjade, dokumentide ja rasedate vahetuskarikaga
7. Otsustage, kas teil on vaja juuresolekul assistendi sünnitus: abikaasa, moms, sõbrannad, topelt
8. Kelle aitamine kodus ja hooldada vastsündinud beebi (ja vanemate laste, omatehtud lemmikloomade elavate eakate sugulastega, kui nad on) saate kaasata esimesed nädalad ja kuud, kui crumb on sündinud
9. Arutage arstiga sünnituse soovituslik plaan, eriti teie suhtumine keisriosasse, sünnitusse vees, kodu sünnitus, epiduraalne anesteesia jne.
10. Dekreedi raseduspuhkus, õppida, millised ühekordsed ja pikaajalised maksed teile ja kuidas neid saada (institutsioonid, kus vajate dokumentide pakettide, jne)
11. Korraldage Grand Shopping ja täiendab mitte-põhiliste toiduainete, hügieentoodete, kodumajapidamiste kemikaalide, narkootikumide, kodumajapidamislike kemikaalide, ostukavade kodumajapidamise laoseisu, et pärast haiglast naasmist ei pea kauplustele ja apteekidele sagedased turustusvõimalused
12. Tee loominguline kingitus tulevikule beebile: osta paberit või luua elektroonilisi (näiteid ja malle Online) vastsündinu albumit, kus pannakse näiteks foto oma kõhupäeva hiljem, oma muljed ja kogemused päevadel ootamatsute ootamist, väljendatuna päeviku kujul ja seejärel - teave poja või tütre esimese päevade, nädalate ja kuude kohta pärast pärast ilmumist pärast

Leia viise õrnalt rahulikuks lapsele, kui tema liikumised on teile liiga valus. Kogemuse järgi aitab paljud tulevased emad dušš või vannis sooja veega, kõndides paar minutit kõigil neljas ruumis või tavaline väike jalutuskäigul, õrn enese tegemisel kõht.

Make oma nimekiri vajalikuks rasedus- ja sünnitushaigla jaoks. Võrgustik, palju erinevaid nimekirju, mida naised haiglasse võtta. Uurige neid nimekirju, läbida ema oma keskkonnas selle jaoks, mida see oli kasulik neile ja et see ei olnud vajalik päeva jooksul peatumise Perinatal keskus, ja nii et teil on oma selge ettekujutus, et, välja arvatud dokumendid, peaks Olge oma kotis ruume jaoks.

Lükake kegeli harjutused. Arutage arstiga, kas teil on vastunäidustused ja kui spetsialist ei pahanda, alustage harjutusi, et tugevdada vaagnapõhja lihaseid. Need treeningud aitavad tuua uriini ja uriinipidamatuse ennetamise ja ennetamise uriinipidamatuse arvu ning intiimse läheduse kvaliteedi taastamist pärast tarnimist. KEGEL-i harjutused - üks viise, kuidas tellida oma kõhuga täita (vt esimese kasuliku nõuandeid selles lõikes). Üksikasjalik kirjeldus selle kohta, kuidas harjutusi teha, võite küsida arsti ja / või võrgus leitud.

Aita oma lapse tulevase ema oma soovi teha maja hubasemaks.Vajadus "Nit pesa" ja panna sellesse järjekorras rasedas naine ärkab instinktiivselt teha maja rohkem hubane, hoolitsetud ja ohutu poiss. Teie abi on vaja remonti ja mööbli permutatsiooni ja suurte ostudega ning eluruumide ja erinevate ideede põlvkonna ja rakendamisega, olgu see siis lasteaeda või külmutamise toodete kogum, Milline teie pere toidus on kõige nõudlikum.

Otsustage, kas olete valmis osalema sünnitusse. Aus vestlus sellel teemal on vaja teile ja tulevase ema ja soovimatus näha hetk nägu Clumbs maailma ei tähenda teie ei meeldi, argpüks või väike mees. Aga sa oled nendest isadest, mida telefoni referenthaigla telefon sureb, seista oma akende all õhupallide ja kiledega ning kohtuge oma lemmik naisega, kui heakskiidu tohutu kimp lilli, eks?

Lisa kommentaar

Analüüsib kolmandal trimestril

Üldine uriini analüüs. See peab võtma selle enne teise külaskäigu saamise arsti günekoloogi, et välistada kuseteede infektsioonid, paljastada suhkrut või valku uriinis.

Üldine vereanalüüs. Rentige üks kord paar nädalat, et tuvastada ja vältida põletikuliste vereprotsesside välimust ja vältida aneemiat, mis sageli ilmub raseduse kolmandal trimestril, mis on tingitud vereringe suurendamise tõttu

rasedatel naisel.

Express testid ja testid hepatiit B ja C, süüfilis ja HIV antakse üle väljumise tulevase ema rasedus- ja sünnituspuhkuse.

Kolmandat trimestri ultraheli tehakse raseduse 31-33 nädala jooksul. Spetsialist hindab platsenta tähtaega, laskemoona vete arv ja seisund määrab kindlaks, mil määral moodustuvad loote siseorganid, selle südame-veresoonkonna süsteem, samuti maksa ja neerud.

CTG (kardiokograafia). See protseduur toimub 31-33-nädalase raseduse ajal, et jälgida tulevase lapse südame löögisagedust ja selle mootori aktiivsust.

Kolmanda trimestri heaolu leevendamiseks ja turse vältimiseks tuleb selle päeva jooksul vähendada vee purjus, ärge kandke riideid, mis on tihedalt ja shyling liikumises, proovige sagedamini värske õhku jalutada lühikeste vahemaade jaoks .

Vältige füüsilist pingutust (kui võimalik, saate külastada basseini).

See on veel võimatu suitsetada ja olla lähedal suitsetamise, kasutades alkohoolseid jooke ja ravimeid ilma arsti nimetamata. Püüa mitte olla ületöötatud, piisavalt magama, ei ole vastuolus sugulastega, kolleegidega jne (pinged on nüüd vastunäidustatud).

Igast nädalast läheneb lastele lastele väljaspool ema kõhtu, viljad on üha suurema kaalu. Selle aju on peaaegu täielikult välja töötatud, nagu kõik siseorganed. Pea ilmus peale ja pisikestele sõrmedele - küüned. Vastsündinute tulevase silmad on avatud ja kaetud Ciliasega ning tulevaste hammaste inkarnatsioonid on juba emaili kihiga. Varsti on laps tihedalt oma kodus ja teda küsitakse väljastpoolt.

Esiteks peate koostama dokumente: vahetuskarja, üldise sertifikaadi, passi, snili. Seejärel kogute kaks kotti: üks ise - isiklike asjadega, isikliku hügieeni, rõivaste ja voodipesu. Teine - lapse jaoks, kus laste riided, mähkmed, mähkmed vastsündinutele, näiv ja pudel just juhul, beebi koor, pulber ja märg-salvrätikud. Kindlasti valmistate koos teiega HIV-testide tulemused, hepatiit, muidu rasedus- ja sünnituse saamise probleemid võivad tekkida.

Kõige elementaarsem on madratsi ja voodipesilainev madratsi ja voodipesu, kummut, mis on muutuva tabeliga ema ja lapse mugavuse huvides, suplusvann, mitmesugused hügieentooted. Maitsetaimed ujumise ja laste esmaabikomplekt, laste antipüreetikum, vesinikperoksiid ja roheline.

See on väga varsti see imeline hetk, mille järel kõik mured ja halb heaolu unustatakse. Vahepeal peaks tulevast emale järgnema tema tervis ja närviline, jõudu enne tulevaste sündide tugevust.

Emaka toon võib avaldada lihaste kokkutõmbumistega, mida nimetatakse Bracstoni hickside valedeks võitlemiseks. Raseda naine beebi tööriistade viimases etapis on äärmiselt oluline, et oleks võimalik eristada vale kontraktsioone (emaka hüpertoonuse tagajärg) ja tegelikult üldiste kontraktsioonide tagajärjed. Viimane on omapärane korrektsuse, intensiivsuse ja suureneva jõu suhtes.

Pärast kakskümmend kuuendat sünnitusabi nädalat peaks ta veel võtma multivitamiini kompleksi rasedatele, mida te enne (esimesel ja teisel trimestril raseduse). Kui te pole varem rasedate vitamiinide eelnevalt võtnud spetsiaalseid vitamiine, saate lapse tööriista saamist ja viimases etapis alustada.

Pidage meeles, et teie "sõprus" koos vitamiinide ja mineraalainetega ei lõpe pärast pärast sünnitust - meditsiinitööliste emad näitab ka mitmemõõtmekompleksite vastuvõtmist, et tugevdada ema ja lapse piima vastuvõtva lapse keha.

Raseduse kolmandal trimestril on kõik tulevase ema ja loote jaoks sama oluline:

• raud (rikastab vilja hapnikuga),
• kaltsiumi (aitab kaasa luu loote mineralisatsioonile), \\ t
• magneesium (takistab lihaskrambid rasedatel).

Raseduse viimases etapis ei ole sugu tulevase ema jaoks vastunäidustatud. Nüüd on kõht ümardatud nii palju, et on vaja piirata ainult partneritele mugavaid piiranguid. Partner peab olema äärmiselt tähelepanelik ja natuke. Sugu ei ole ainult intiimne lähedus, see on armastuse ilming, võimalus ümbritseda hirmuäratavat hellust ja anda oma rõõmu.

Tulevased Moms vajavad endiselt soodsat psühho-emotsionaalset kliimat, positiivset meeleolu ja turvalisuse tunnet. Mõõdukas seksuaalvahekord partneri erilise tähelepanu pöörama partnerile ei kahjusta seda, vaid aitab pigem kaasa nende tegurite jaoks.

Kui sünnipäeva planeeritud kuupäev on juba maha jäänud ja laps "ei ole kiire" sündimiseks, võib noorte abikaasade armastus stimuleerida üldise tegevuse algust. Mõned rasedad tüdrukud (39-42 nädalat), väsinud nende "huvitav positsioon", nii koos tulevase isaga kiirendab sündmuste kulgemist, provotseerides sünnituse algust.

Pidage meeles, et iga narkootikume saab nüüd võtta ainult teie günekoloogi heakskiitmisest. Parim viis ei ole juua ravimeid - see ei ole haiget teha. Kolmandat trimestril on väga oluline vähendada külma või gripi saagi riski minimaalseks.

Kui teil on ikka veel külm, on see absoluutselt valikuliselt töödelda kallite meditsiiniliste ravimitega, mis sisaldab paljusid vastunäidustatud aineid raseduse vastu.

Sageli saab lihtsat külma kõveneda folk õiguskaitsevahendeid: kuum rikkalik jook, vaarikas, mesi, küüslauk ja sibul. Kuid isegi selline ravi nõuab konsulteerimist oma günekoloogiga, mis tunneb ideaalselt teie raseduse ja üldiselt oma keha omadusi.

Kolmanda trimestri algust peetakse 24-25. nädalaks ja see kestab kuni sündi. Seetõttu on see periood kõige vastutustundlik ja põnev. Laps muutub üsna suureks, selle liikumised on väga käegakatsutavad ja energilised. Ilmub sünnituse lähenemise hirm.

Raseduse kolmanda trimestri probleemid ja nende lahendamise probleemid.

Ühest küljest tundus mulle raseduse viimased kuud kõige raskem, sest kõht on juba üsna suur, ilmub kohmakas ja väsimus. Aga teiselt poolt on see väga meeldiv aeg. Lõppude lõpuks, enne lapse sündi, vähe kuud jäävad. See soojendab ideed, et see on väga varsti näete oma beebi, saate seda vähe ime kallistada ja suudelda. Raskused ei ole selle pakkumise ootustunde vastu võrreldamatu.

Üks raseduse kolmanda trimestri probleeme on õhupuuduse esinemine. See on tingitud asjaolust, et kasvanud laps hakkab survet diafragmale ja kopsudes survet panna survet ja kopsudes ei ole piisavalt ruumi tasuta laienemiseks, kui õhuvalimine. Lihtne see seisund aitab kõnnib väljas. Kui ma olin kodus, püüdsin Windowsi avada pidevalt.

Paljudel võib olla probleeme unega, sest suure kõhu tõttu on poseeritud, kus ema ja laps oleks mugav. Arstid soovitavad magada vasakul küljel, nagu selles asendis, on lapse säilitamine parim. Lisaks sellele aitab see kaasa aidata tagada, et laps jääb pea ettemaksu ja ei pööranud jalgade edasi.

Ma olin väga värvitud väikeste padjadega, panin ühe ülemise jala all ja teine \u200b\u200b- tagaosa all. Tagakülje all olev padi segi ajada nii, et te kogemata pöörduda une ajal tagasi ja eemaldab ka pinge seljapingest. Mõnikord ma saaksin magada rohkem kui 12 tundi. Tõsi, kui riigipööre teisel poolel pidi nendega kaasama kõik selle padjade disainiga.

Toit tulevase ema jaoks raseduse kolmandal trimestril.

Tõenäoliselt oli iga rase naine vähemalt kord kuulda, et nüüd peaksite süüa "kaheks." Ma ei nõustu selle avaldusega absoluutselt. Toit tulevase ema jaoks peaks olema täis, vitamiine, mitmekesine, kuid samal ajal mõõdukas. Lisaks suureneb paralleelselt teie kõhu suurenemisega kasvava emaka rõhul kõhuga. Seetõttu võib ebaõige toitumise korral esineda raskusastme ja ebamugavustunne isegi pärast mitme lusikatäit.

Tulevase ema igapäevases toidus peaks ema olema rohkem kui värsked puuviljad ja köögiviljad. Väga kasulik veiseliha, veiseliha maksa ja granaatimahla. Need tooted suurendavad hemoglobiini taset veres, mis on raseduse viimasel etapil väga oluline.

Ärge kuritarvitage soola- ja praetud roogasid, kuna soolad on kehast vedeliku tuletamisega edasi lükatud. Ja ärge unustage juua vitamiine rasedatele naistele. Neid soovitatakse võtta ja pärast sünnitust kogu rinnaga toitmise ajal. Minu raseduse, mu küüned ja juuksed olid nii tugevad, sest nad ei olnud kunagi varem. Ma sidun selle faktiga püsiva vitamiinide vastuvõtmisega. Aga enne vitamiinide võtmist konsulteerige kindlasti oma arstiga.

Meditsiinilised uuringud raseduse kolmandal trimestril.

Viimase kahe kuu jooksul külastades naiste konsultatsiooni on kord nädalas. Veelkord on vaja verd sõrmest verest läbida veenide, uriini analüüsi ja teha viimase ultraheli. Uutest menetlustest lisab KTG - loote kardiotokogramm. Oma abiga hindab arst lapse kardiovaskulaarse süsteemi olukorda ja määrab selle valmisoleku sünniks. KTG läbiviimisel kõhuga on kõhuga ühendatud mitmed elektroodid, kaugjuhtimispuldiga, mille abil peate vajutama niipea, kui tunnete lapse kabelite. Menetluse lõpus paljastab arst hinnangu lapse südame aktiivsusele kümnepunkti skaalal.

Kolmekümnenda nädala lähemale peate külastama tulevaste emade kursusi. Reeglina peetakse selliseid klassi tasuta, naiste konsultatsiooni. Klassides ütlevad nad, mida harjutusi saab teha, et leevendada valu ajal võitluste ajal, kuidas hingata, kuidas sünnitada ja mida võtta koos sinuga haiglasse. Lisaks saavad need kursused registreerida tulevaste vanemate kooli. Sellistel klassidel on rohkem praktilisi nõuandeid, nad näitavad, kuidas last imetada ja parandada imetada, kuidas lapse sünnituse ajal suruda, nii et puruneb. Paljudes sellistel kursustel on rasedate naiste võimlemine või jooga klassid. Kuid sellised klassid toimuvad tavaliselt erakeskustes ja neid makstakse.

Kuidas laps tunneb.

Peaaegu kõik suured elundid ja süsteemid on moodustatud lapse kolmandale trimestrile. Nüüd hakkab crumb-d suurepärase kiiruse kaaluma. Tundub, et kõht kasvab otse oma silmade ees. 28. nädalal kaaluti meie poiss kilogrammi lähedal ja 30-31. nädalal suurenes selle kaal 2 kg! Ta on juba võimeline tegema grimae, kortsude ja naeratuse. Viimase ultraheli puhul nägime, kuidas ta keelt pristame ja toob käepideme suhu.

34-35. nädalal peaks laps võtma õige positsiooni, enamik lastest selle perioodiga on allapoole ja ei muuda seda seisukohta sündi. Kui laps nõustub õige positsiooni, siis sellest hetkest soovitavad arstid kanda sideme, et hoida lapse pea säilitamist. Juhul kui laps ei võtnud õiget seisukohta, ei ole see meeleheitel vajalik. Mõnikord ta saab pöörata paremale ees väga lahke. Põlve-küünarnuki positsioon aitab hästi, see on vaja seista selles mitu korda päevas. Sa võid rääkida crumbiga, selgitage talle, et sa pead valetama, õrnalt kõhuga paiknev. Kuidas see ei tundu kummaline, kuid mitmed mu sõbrad aitasid seda meetodit väga palju.

Dokumentide registreerimine.

Tulevase ema kolmekümnendal nädalal on vaja teha dekreedi ja saada üldise sertifikaadi. Naiste konsultatsioonide dekoratsioonide dekoratsioonide kaunistamiseks võetakse haigla leht, mis on esitatud töökohal koos oma avaldusega. Pärast seda peaks tööandja 10 tööpäeva maksma teile dekreedi raha.

Üldise tunnistuse väljastatakse naiste konsultatsiooni. Üldine sertifikaat on midagi sellist nagu meditsiinikindlustuse poliitika. Selle dokumendi juuresolekul on iga Haigla Venemaa haigla kohustatud teid võtma ja emiteerima vabaks. Eraldi makstud anesteesia, individuaalsed kambrid ja muud lisateenused. Sertifikaat koosneb kolmest osast. Esimene on vajalik arsti jaoks, kes teid kogu raseduse ajal vaatasin, teine \u200b\u200b- rasedus- ja sünnituse haigla arsti poole ja kolmas antakse laste kliinikule pärast lapse sündi. Üldise tunnistuse puudumisel on rasedus- ja sünnitushaigla õigus keelduda teenuste osutamisest.

Rasedus- ja sünnitushaigla valimine.

Raseduse viimases etapis on aeg otsustada haigla kohta, kus te sünnitate. Esimeses osas kirjutas ma "esimene trimester, minu tunded ja kogemused", mida ma selle raseduse alguses tegin, kuid ainult 36. nädalal hakkas arsti poole konsulteerima.

Parem on arstilt eelnevalt leida, kui tavaliselt anesteesia meetodeid rakendatakse, kui palju on anesteesia, mis on kaasatud valuvaigistite koostisesse, sest kui kokkutõmbed algavad, ei ole teil mingit soovi õppida See.

Otsustage, millises istungisaal soovite valetada - üldiselt või üksikisiku. Ma mõtlesin sellele küsimusele pikka aega. Muidugi tahtsin ma valetada indiviidil, kuid ma kartsin, et ma tunneksin äkki halvasti pärast sünnitust ja keegi aitaks. Ma ka mures, et üks ei suutnud toime tulla lapsega, sest sel ajal ma isegi ei teadnud, kuidas kinnituda mähkmed. Aga me otsustasime individuaalse koguduse üle ja ma ei kahetse. Kogemused selle kohta, et ma ei tea vastsündinu raviks, osutus täiesti asjata.

Erinevad arstid tulid pidevalt kogudusele, selgitasid nad, kuidas lapse rinnale õigesti panna, sest neid tuleb töödelda, nii et diallos ei olnud, õpetasid neid kinni ja kinnitage mähkmed. Õde pidevalt põrandal, mida võib alati kutsuda, kui mõned küsimused tekkisid. Kuid üksikute koda kõige olulisem eelis oli see, et sugulaste külastused olid lubatud. Seega mehe nägi meie kruvimist samal päeval.

Mida võtta koos sinuga haiglasse.

Oluline on haigla jaoks eelnevalt asju koguda. Umbes sellest, mida on vaja eelkõige rasedate naiste kursustel ja vajalike asjade loend on rasedushaiglasse rippuvad. Tavaliselt on need dokumendid, hommikumantel, sussid, raseerija masin, hügieen. Ära unusta võtta pudeli puhta veega, et juua ilma gaasi ilma ja närida midagi, näiteks piparmündi kommid või mutrid. Lõppude lõpuks on sünnitus pikk ja tüütu protsess, ma tõesti tahtsin süüa kogu aeg võitluste vahel.

Hügieeni huulepulk oli ka väga palju, sest huuled kuivatati pidevalt.

Kahjuks ei ostnud ma eelnevalt aretatud rinnahoidja söötmiseks, mul polnud teda rasedus- ja sünnitushaiglas. Võta mõned tervendav rindade kreem, näiteks bapten. Esiteks ei ole rindkere söötmisega harjunud, mistõttu võivad tekkida praod ja söötmine põhjustab ebameeldivaid tunnet. Koor aitab vältida haava esinemist. Sama koor, saate vastsündinu nahka määrduda, kui see ootab äkki ärritust. Muidugi, see on võimatu pakkuda kõike, mis võib olla vajalik. Seetõttu hoolitsege, nii et seal on isik, kes saab kiiresti sõita, kui midagi vajab sind. Samuti saate lugeda artiklit "Mida teha teiega haiglasse" meie saidil.

Pärast sünnitushaiglas kogutakse asju, üldise sertifikaadi ja dekreedi on kaunistatud - on aeg ise vähe aega maksta. Registreeruge juukselõikumiseks, tehke soenguks, mis ei vaja palju aega, ärge unustage maniküüri ja pediküüri. Kuna laps on sündinud väga kiiresti ja aega ei jäeta üldse.

Kui 2-3 nädalat lahkus enne sünnitust, võite tunda, et see muudab hingamise lihtsamaks. See on asjaolust, et emakas kukkus ja lõpetas diafragma. Seda saab näha kõhtu vormis, hakkas ta olema allpool.

Tulevaste emade kursustel öeldi meile sellist teooriat: kui äkki tahtis mööblit üldist puhastamist, remonti või ümber korraldada, siis sünnitus on juba väga lähedal. Ma juhtusin just vastupidist. Viimase kahe nädala jooksul enne sünnitust ei tahtnud ma tõesti pesta ja puhastada, ma kõik jäin selle hiljem maha. Sünniajal ärkasin täis tugevust ja energiat ning otsustasin lapse jaoks kokku panna kiikumistool. Mul ei olnud aega tool lõpuni lõpuni, sest ma tundsin kummagi kummalist. Tund hiljem ma pidin minema haiglasse ja täna õhtul oli meil sündinud laps. See oli kõige raskem ja samal ajal kõige õnnelikum päev kõigis raseduse ajal!

Lugupidamisega Natalia Maksimova.