Afirmatsioonid tervise heaks. Meid käsitletakse sõnaga Afirmatsioonid erinevate haiguste galaktika raviks
Tere kallid lugejad. Paar aastat tagasi jõudis minu kätte Louise Hay raamat “Heal your life, your body, the power within us” ja sellest ajast alates on sellest saanud teatmeteos. Tõenäoliselt on kõik sellest eneses kahtlemisest vabanemise meetodist kui enesehüpnoosist kuulnud. Jah, esmapilgul tundub see nagu muinasjutt ega ärata erilist kindlustunnet. Aga kui suhtud kõigesse nii skeptiliselt, siis võid elus paljustki ilma jääda. Seetõttu peate enesehüpnoosi jõus veendumiseks lihtsalt seda enda peal kontrollima. Lõppude lõpuks sõltub edu igal elualal eelkõige inimese suhtumisest. Kui ta süveneb iga päev oma probleemidesse, mõeldes samas, et miski ei õnnestu, siis kõik järgnevad katsed neid lahendada ei ole tõenäoliselt edukad. Kõik oleneb sellest, kuidas inimene end päevaks, kuuks või isegi aastaks programmeerib.
Rasketes elusituatsioonides on väga oluline mõelda positiivselt, kuid see pole nii lihtne, kuigi see on võimalik. Peate kujundama harjumuse, et mõne ebaõnnestumise korral saaksite kiiresti navigeerida ja probleemile õige lahenduse leida.
Positiivne mõtlemine võimaldab teil mõelda selgelt, samas kui negatiivne mõtlemine võib muuta probleemi veelgi keerulisemaks, kui see tegelikult on.
Võib isegi arvata, et see on täiesti lahendamatu.
Näiteks enesehüpnoosi efektiivsusest võib tuua Louise Hay isikliku kogemuse, mille abil ta suutis luua enesehüpnoosi valemeid, mida on testinud juba miljonid inimesed.
Pealegi on need suunatud mitte ainult enesekindluse saavutamisele, vaid ka terviseprobleemidest vabanemisele.
Kirjaniku raamatust leiate võimalusi täpselt oma probleemi lahendamiseks. Ta räägib, kuidas vabaneda kompleksidest ja aktsepteerida end sellisena, nagu me oleme.
Iga inimene mõistab varem või hiljem, et olukorda saab alati kontrollida enesehüpnoosi abil. Kõik tõsiste haiguste põhjused peituvad ennekõike meie peades. See tähendab, et kõigi meie füüsiliste vaevuste algpõhjus on täpselt inimese psühholoogiline seisund.
Väga sageli haigestuvad inimesed, kes on probleemiga pikka aega koos elanud ja lõpuks sellega leppinud.
Saate seda kõike ära hoida, eks? Noh, kui haigus ikkagi ületab teid, siis ei tohiks te alla anda, vaid peate võitlema ja häälestuda positiivsele.
Louise töötas välja niinimetatud "korraldused", mille abil saate järk-järgult vabaneda tõsisest haigusest. Miks mitte lihtsalt proovida? Proovida on alati parem kui mitte midagi teha.
Louise Hay psühholoogilise ja füüsilise tervise seadused
Louise'i elu valmistas talle palju väljakutseid, alates lapsepõlvest. Vaene tüdruk vägistati viieaastaselt ja isegi siis ei saanud ta emalt armastust ega kaastunnet.
Tema pere elas vaeselt, nii et Louise'i lapsepõlve võib poolnäljaseks nimetada. Kuid sellest ei piisanud.
Juba täiskasvanueas tabas teda onkoloogia, kuid ta ei andnud alla, sest kõik eelnevad raskused tegid teda ainult tugevamaks ja õpetasid, kuidas igast olukorrast välja tulla.
Louise paranes vähist ilma operatsioonita, mistõttu võib see naine julgelt rääkida enesehüpnoosist. Haiguse ajal oli tal juba välja kujunemas imeline valem, mida ta sai enda peal katsetada.
Nagu näitavad meie vanaemade aastatepikkused kogemused, kes alati väitsid, et kõik haigused on närvidest. Üldiselt oli neil õigus, sest ka Louise Hay räägib sellest.
Iga alamtüüp on suunatud teatud tüüpi probleemi lahendamisele, mis tähendab, et need valemid võivad tegelikult aidata.
Oluline on meeles pidada, et me ise vastutame oma elu eest. See ei tähenda, et te ei peaks vastu võtma välist abi; teised saavad teid aidata ainult teie elu lihtsamaks muuta, kuid mitte lahendada teie probleeme. Lõppude lõpuks peitub see teie peas, mis tähendab, et ainult teie saate sellega toime tulla.
Kõik maailma inimesed on üks perekond!
Meie kangelanna julgustab meid armastama ennast ja oma ligimesi. Peame vaatama maailma positiivselt ja suhtuma ellusse samamoodi, kuid see on võimatu, kui meie hinges on peidus mõni pahameel.
Kui tahad terveneda ja oma elu muuta, siis pead ennast ületama ja oma vigu tunnistama ning see on kõige raskem ülesanne.
Peate andestama kõigile, kes on teile minevikus haiget teinud. Kompleksidest vabanemine, eksimise tunnistamine ja vanade kaebuste andestamine tähendab lahti laskmist sellest, mis on sind juba palju aastaid närinud. Te ei tunne mitte ainult olulist kergendust, vaid tunnete ka rõõmu.
"Õppige ennast armastama, siis saavad teised sind armastada" - oleme seda fraasi kuulnud rohkem kui korra, kuid me pole sellesse väga süvenenud. Enda armastamine ja aktsepteerimine on ju juba suur samm tervenemise ja probleemidest vabanemise suunas. See viib sisemise harmooniani, mis võib ületada kõik haigused.
Paljud inimesed ei saa aru, kuidas saab inimesele andestada, veel vähem teda armastada, kui ta teeb kurja?
Jah, peate lihtsalt proovima seda inimest mõista, sest ta teeb seda põhjusega. Kõige sagedamini saavad inimesed vihaseks armastuse puudumise ja mõnikord ka võimetuse tõttu armastada.
Igaüks meist võib selliseks saada. Kõik see oleneb elusituatsioonist, mistõttu on väga oluline probleemi tekkides mitte vihastada kogu maailma peale küsimusega “Miks mina?”, vaid hakata seda lahendama.
Mäletate, kuidas me väiksena ütlesime, et me ei saa kunagi olema nagu need kurjad täiskasvanud? Mis on siis tulemus?
Olles silmitsi samade takistustega nagu meie vanemad, muutusime me sama ärritatavaks. Nüüd kannatavad meie lapsed samamoodi nagu meie kunagi.
Ärge unustage, et me kõik oleme üks sõbralik perekond. Enamikul samast rahvusest inimestel on ühised juured ja sellest pole pääsu. See tähendab, et me peame üksteist toetama ja mõistma, siis saame ka ise õnnelikumaks, eks?
Pidev kinnituste kordamine kui viis ennast armastada
Kui probleemide laviin tormab meie poole meeletu kiirusega, lubame endale iga kord, et me ei lase sellel enam korduda. Võime anda endale veel ühe tühja lubaduse, kuid see ei anna meile midagi, eks? Ja sellisest lubadusest või avaldusest üksi ei piisa.
Peate neid kordama mitu korda päevas, et need väited pähe jääksid ja lõpuks reaalsuseks saaksid.
See meetod sarnaneb mõnevõrra programmeerimisega. Ainult et kui suudame koodi arvutisse vaid korra sisestada ja salvestada, siis meie ajuga on asjad veidi teistmoodi. Selleks, et uskuda seda, mida me ütleme, peame kordama samu sõnu, näiteks hommikul ja õhtul.
Ühe seansi kestus võib olla umbes 10 minutit ja see on täiesti piisav, et need valemid teie süsteemi "salvestada".
Kui teil ei ole piisavalt isiklikku ruumi nii kodus kui ka tööl, siis oleks kõige parem need valemid salvestada diktofoni ja neid perioodiliselt kuulata. Kui teil on tööl või kodus probleeme, on teie mees taas õhtusöögiga rahulolematu – lülitage oma salvestus sisse ja hoidke oma tuju normaalsena.
Võite kasutada valmis kinnitusi või luua oma, olenevalt sellest, mis teie hinge erutab.
Kuidas saate luua kohandatud kinnituse?
- Iga uus lause peaks algama asesõnaga “mina” ja sisaldama ka veel mitut sellist asesõna. Saate seda ka oma äranägemise järgi kallutada.
— Tähtis on kasutada lauses täpselt oma soove, mitte seda, mille eest põgenete. Näiteks: "Ma ei taha enam vaesuses elada" ja "Ma tahan elada külluses." Teine väide on õige ja ainult see häälestab teid õigele lainele.
— Partikkelil “mitte” pole lauses kohta. See tähendab, et negatiivsust ei tohiks üldse olla. See peaks olema teie soovi avaldus.
- Parem on mitte üldistada oma soovi, vaid öelda konkreetselt, mida soovite. Kas sa tahaksid miljonit dollarit? Ütle lihtsalt: "Ma tahan miljonit dollarit!"
- Veel üks oluline asi. Kõiki sõnu tuleks hääldada märgatava rõõmu ja entusiasmiga. Kui salvestate diktofoni lauseid, mida räägitakse pessimismi nootidega, on ebatõenäoline, et see teid kuidagi aitab.
— Kirjutage afirmatsioonid ainult olevikuvormis. Sõnad "varsti" ja "homme" teid sellises asjas ei aita.
Ja siin on kauaoodatud näited – Louise Hay kinnitused
✔ Olen kaitstud, sest Issand kaitseb mind.
✔ Elada tähendab rõõmustada ja armastada.
✔ Tunnen end terve ja tugevana.
✔ Olen edukas, olenemata sellest, mida ma teen.
✔ Tunnen ja kiirgan harmooniat.
✔ Õpin kogu aeg ja avastan endas uusi andeid!
✔ Ma armastan oma peegeldust peeglist!
✔ Olen tugev isiksus!
✔ Mul on imeline tugev perekond!
✔ Olen ainulaadne!
✔ Ma arenen iga päevaga!
✔ Olen vaba ja kuulun ainult iseendale!
✔ Olen armastatud ja austatud!
✔ Olen oma eluviisiga rahul!
✔ Ma annan armastust teistele!
✔ Tunnen end oma perele vajalikuna!
✔ Olen võimeline ennast ise elama!
✔ Tulevikus olen tugev ja iseseisev!
✔ Mul on missioon ja ma täidan seda!
✔ Keha on nagu kristallhinge vastupidav kest.
Kui te pole peeglisse vaadates endaga rahul, siis lihtsalt hakake sellega midagi ette võtma või leppige sellega!
Peate kas armuma olemasolevasse peegelpilti või tegema kõik selleks, et ilmuks uus täiuslik peegeldus, mida kindlasti armastate.
Afirmatsioonid igaks päevaks – tervis ja ilus keha
Sa ei tohiks raisata oma energiat igavesele pettumusele ja rahulolematusele iseendaga. Suunake see negatiivne energia probleemidest vabanemiseks, mille tulemusena omandab see hoopis teistsuguse, positiivse iseloomu.
Milles siis probleem? Miks me ei saa täiuslikku keha? Jah, kuna me ei pinguta piisavalt uue keha ehitamiseks, kuid tahame alati saada häid ja kiireid tulemusi.
Kõik, mida me vajame, on mitte poolel teel peatuda! Kinnitused ainult tugevdavad meie soovi täiustuda ega lase meil peatuda.
✔ Mu keha on täiuslik!
✔ Ma armastan oma figuuri!
✔ Minu hinge ja keha vahel valitseb harmoonia!
✔ Mu keha töötab nagu kell!
✔ Olen terve nii füüsiliselt kui hingeliselt!
✔ Hindan iga suupistet, mida söön!
✔ Vesi annab mulle elujõudu!
✔ Mulle meeldib liikvel olla!
✔ Ma saan kerge vaevaga joosta!
✔ Mu keha on täiuslik ja selles pole midagi üleliigset!
✔ Olen energiat täis ja saan sportida!
✔ Söön ainult tervislikku toitu ja tunnen end suurepäraselt!
✔ Magan korralikult ja lõdvestun!
✔ Keha on mu sõber, mis tähendab, et ma pean selle eest hoolt kandma!
✔ Harmoonias teid ümbritseva maailmaga!
Kui kallim su maha jättis, siis võib-olla pole ta siiski nii armastatud? Võib-olla on hea, et ta lahkus kellegi teise pärast. Miks on sul vaja inimest, kes on võimeline seda sinuga tegema? Sa ei pea sellest kinni hoidma, vaid lihtsalt lase sel minna. Lõppude lõpuks, nagu öeldakse: "jõuga ei saa kena olla."
Te ei tohiks taluda reetmist ja püüda oma suhet parandada, kui teie kaaslane seda ei soovi.
Kas pole õnne armastuses? Nii et võib-olla pole sa veel üldse armastanud. Pärast ebaõnnestunud suhet mõtlevad kõik ilmselt sellele, mida ta valesti tegi?
Ta tegi kõike õigesti, isegi liiga palju. Siin peitubki peamine viga.
Lõppude lõpuks ei keerle kõik teie noormehe ümber, võtke aega ka enda jaoks ja seda peaksite tegema palju sagedamini.
Louise'i kinnitused iga päeva kohta suhete kohta
✔ Ma armastan ennast ja mulle meeldib!
✔ Ma elan siin maa peal selleks, et teada saada, mis on armastus!
✔ Olen avatud armastusele ja ootan seda!
✔ Ma ei karda oma tundeid teistele välja näidata!
✔ Ma elan harmoonias teiste inimestega!
✔ Olen võimeline suhteid looma ja hoidma!
✔ Minust kiirgab rõõmu ja head tuju!
✔ Ma armastan elu ja see annab mulle kõik, mida ma tahan!
✔ Armastus, mida annan end ümbritsevatele inimestele, tuleb minu juurde tagasi kõrgendatud kujul!
Kinnitused edukaks tegevuseks ja tööks
Tööl peaga))) Kõik mured langevad alati habraste naiste õlgadele, kuid me ei saa kõike enda peale kanda. Kui mees suudab depressioonis olles endasse tõmbuda ega mõelda millelegi muule peale oma probleemide.
Ta ei mõtle sellele, millega oma lapsi toita või kuidas palgapäevani jõuda. Ja meil pole õigust isegi väikesele hingetõmbele. Selleks, et leida tasakaal töö ja puhkuse vahel, pead kinni pidama teatud kinnitustest.
✔ Tegelen kasulike tegevustega, mis toovad mulle rõõmu, naudingut ja tulu!
✔ Minu töös armastatakse ja austatakse mind!
✔ Mul on kolleegidega head suhted, seega töötame kooskõlas!
✔ Ma armastan oma töölauda!
✔ Mulle meeldib ala, kus töötan!
✔ Minu jaoks on ideaalne töökoht ja ma leian selle!
✔ Saan kergesti hakkama ka kõige raskemate ülesannetega!
✔ Töötan täiel rinnal ja mind hinnatakse selle eest!
✔ Minu sissetulek kasvab sõltuvalt minu pingutuste tasemest!
✔ Naudin oma tööd!
Talent andestada, ükskõik mida
Igaüks meist suudab andestada ja ta teeb seda sellepärast, et ta armastab. See tähendab, et kõik pole veel kadunud. Igaüks, kes on võimeline armastama, saab hakkama kõigi probleemidega ja ületada kõik takistused.
Peame tundma välismaailma ja iseenda harmooniat ja ühtsust. Pakutud kinnitused aitavad teil harmooniat leida.
✔ Olen võimeline armastust mõistma ja seda teistele kinkima!
✔ Ma usaldan saatust täielikult!
✔ Ainult andestuse abil saate hakata armastama!
✔ Minevik ei mängi enam mingit rolli. Minu usk juhatab mind tulevikku!
✔ Mul on jõud ületada kõik takistused!
✔ Kui ma eksin, siis see tähendab, et saan targemaks!
✔ Ma suudan andestada, sest olen oma eluga rahul!
✔ Vead ei peata mind õnne teel!
✔ Ma teen vigu, aga just need päästavad mind suurtest hädadest!
Programmeerige ennast – kinnitused tervisele
Ja nüüd konkreetselt sellest, kuidas haigusest taastuda või selle esinemist ära hoida. Louise Hay pakub kinnitusi, mis aitavad teil haigusest paraneda.
✔ Iga mu keharakk on terve!
✔ Mulle meeldib tervislikult süüa!
✔ Täiendan oma keha vajalike elementidega!
✔ Ma sobin harmooniliselt oma elurütmi!
✔ Olen terve ja võin elada palju aastaid!
✔ Mu keha kiirgab tervist, mis tähendab, et saan elu nautida!
✔ Leidsin tasakaalu töö, puhkuse ja lõbu vahel!
✔ Olen leidnud harmoonia hinge ja keha vahel!
✔ Ma mõtlen ainult headele asjadele, mis tähendab, et olen terve!
✔ Rämpstoidust võin alati loobuda, millal tahan!
✔ Minu keha on mu hinge kodu ja ma pean selle eest hoolt kandma!
Väga sageli on meie kaebused elu või teatud inimeste vastu pärit lapsepõlvest. Seega on oluline tervendada see väike hirmunud laps enda sees.
Sa ei saa elada minevikus, olgu see hea või halb.
Peame vabanema negatiivsetest emotsioonidest, et leida ruumi headusele.
Pea meeles, et ainult sina vastutad oma elu ja tervise eest.
Kas otsite kiiret viisi oma heaolu parandamiseks? Mõtle, et oled selle leidnud. Tervise kinnitused on see, mida vajate. Iga inimene on kuulnud enesehüpnoosi jõust, kuid paljud muigavad selle fraasi peale. Need on inimesed, kes pole seda tehnikat kunagi proovinud. Kuid uskuge mind, kui te seda vähemalt nädal aega harjutate, muutub teie elu dramaatiliselt. Parimad tervisealased kinnitused on toodud allpool.
Keha on mu hinge kodu
Seda lihtsat fraasi tuleb öelda siiralt. See sobib neile, kes usuvad, et teised armastavad neid mitte nende atraktiivse välimuse, vaid vastutulelikkuse ja lahkuse pärast. Kuid see pole nii. Iga inimene on omal moel ilus, seda tasub uskuda. Ja siis ei vaata vastikult peeglisse. Armasta ennast, see aitab lahendada paljusid psühholoogilisi probleeme. Sinu uni, seedimine ja mis kõige tähtsam – närvisüsteem paranevad. Öelge kinnitus hommikul ja õhtul. Kuid ärge muutke seda alateadlikuks tegevuseks. Peate fraasi selgelt ja läbimõeldult hääldama ning mis kõige tähtsam, uskuma, et paberile kirjutatu on puhas tõde.
Ma armastan oma keha
Tervise parandamiseks peate eemaldama psühholoogilise surve. Inimesed kipuvad oma puudustega liialdama. Eriti meeldib seda teha tüdrukutele. Neile võib tunduda, et nende jalad ei ole piisavalt pikad, rindkere on liiga väike või nina on liiga lai. Armasta ennast. Psühholoogilise tervise kinnitused on väga olulised.
Inimesed kipuvad oma komplekside tõttu depressiooni langema. Ei, me ei räägi endaga töötamise lõpetamisest ja lihtsalt enesehüpnoosi harjutamisest. Peaksite minema jõusaali või treenima kodus. Kuid teie välimus ei tohiks mõjutada teie sisemist seisundit. Armasta ennast igal juhul. Paks, kõhn, pikk või lühike. Ainult siis, kui võtate probleemi omaks, saate sellele avalikult silmitsi seista ja seetõttu lahenduse leida.
Keha on minu mõtete peegeldus
Kui teete joogat, siis teate, et peate mõtlema ainult headele asjadele. Üks tervise kinnitustest on esitatud ülal. See väide ei kehti kõigi kohta. Lõppude lõpuks õnnestub enamikul inimestel lasta oma mõtetel lennata ning nende meeltesse tungivad kadedus, viha ja solvumine. Te ei saa tahta, et teie keha peegeldaks selliseid tundeid. Seetõttu kasutage seda väidet ainult siis, kui olete endas täiesti kindel. Püüdke leida oma hinges harmooniat. Sealt ju saavad alguse kõik meie haigused ja kehahäired. Seega annab universum inimesele märku, et ta teeb midagi valesti. Kahjuks jõuavad sellised signaalid paljudeni liiga hilja.
Olen rahul oma kehaga, mis läheb iga päevaga paremaks
See tervise- ja tervendav kinnitus aitab inimesel jõuda positiivsele mõtteviisile. Kui ütlete väidet, peate siiralt uskuma, et see on tõsi. Kuid peale selle peate ka endaga tööd tegema. Jälgige, mida sööte, kuidas lõõgastute ja millest mõtlete. Ja mis kõige tähtsam, ärge oodake positiivset mõju liiga kiiresti. Paljud inimesed lõpetavad kinnituste lugemise just seetõttu, et need ei tööta. Kuid haigust, mis on sinus aastaid käärinud, on võimatu ravida vaid kolme päevaga. Esimest paranemist võib oodata mitte varem kui pärast nädalast igapäevast kinnituse kordamist.
Mu keha on suurepärane
Kas mõtled oma tervise parandamisele? Öelge seda kinnitust tervise ja paranemise nimel kaks korda päevas. Seda tuleks teha kohe pärast ärkamist ja enne magamaminekut. Proovige seda mitu korda mõtlikult öelda. Tunne, kuidas su keha täitub soojusega. Samuti peate siiralt uskuma, et teie keha on terve ning kõik sinikad, marrastused, nikastused ja haigused on ajutised nähtused. Need mööduvad varsti. Te ei tohiks keskenduda neile kohtadele, mis teile haiget teevad. Selle asemel mõelge sellele, mis on suurepärane. Kujutage ette, et kõnnite tänaval ja kõik on korras. Kuid ärge võrrelge end kellegi teisega ja ärge soovige oma naabrile halba.
Olen universumile tänulik suurepärase tervise eest
Selline tervisejaatus aitab naisel veidi lõõgastuda. Tänapäeval on paljud õrnema soo esindajad harjunud kõike oma kätes hoidma. Neile tundub, et kui nad lõpetavad olukorra kontrollimise, kukub maailm kokku. Afirmatsioon näitab naisele, et peale tema enda on abiks ka sõbralik universum. Lõppude lõpuks peate selles kaootilises maailmas kuidagi ellu jääma ja peaksite olema tänulik. Isegi kui sul on terviseprobleeme ja sulle tundub, et kogu maailm on sinu vastu, oled sa ikkagi õnnelikum kui paljud siin planeedil. Tänage universumit selle eest, mida näete, selle eest, et te kõnnite ja saate hingata. Kui kinnitate endale iga päev, et teie tervis on suurepärane, see aitab teil veidi rahuneda ja end palju paremini tunda.
Mu uni on hea ja rahulik
Kui teil on unetus, on see kinnitus teie jaoks. See aitab teil õhtul lõõgastuda. Võite seda kinnitust korrata vahetult enne magamaminekut. Sel juhul toimib kinnitus omamoodi meditatsioonina. Ja isegi kui sa kohe magama ei jää, tunned ikka kergendust. Miks? Sel põhjusel, et te ei kurna ennast ega mõtle sellele, kuidas te ei saa magada. Parimad tervisealased kinnitused töötavad just sellel põhimõttel. Need rahustavad inimest ja aitavad tal sisemiselt probleemist lahti lasta.
Leian aega, energiat ja soovi enda eest hoolitsemiseks
Õnne ja tervise kinnitusi on vaja selleks, et veenduda õiges mõttes. Paljud naised meie riigis unustavad mõnikord, et nad on naised. Nende peamine ülesanne on toetada lapsi, aidata oma meest moraalselt ja olla perepea. Kõik need tegevused võtavad palju energiat. Ja mõnikord on lihtsalt võimatu leida lisaenergiat isegi 10-minutiliseks venitamiseks hommikul ja õhtul. Kui saad hommikul kaks minutit jaatuseks varuda, võid hiljem leida 10 minutit venitamiseks. See tähendab, et seejärel leiate massaažiks 30 minutit. Alustage väikeselt ja koguge järk-järgult oma isiklikku aega.
Olen alati rõõmsat meelt täis
Eespool on kinnitus hea tervise ja pikaealisuse kohta. Kui veenad ennast, et oled rõõmsameelne, siis see nii ongi. Paljud inimesed kaotavad 40-aastaselt oma energia kogu eluks ega leia seda enam kunagi. Kuid kas on võimalik elule keset teekonda lõppu teha? Muidugi mitte. Nii et kui te ei taha otsa saada, peaksite universumilt energiat küsima. Tõuse igal hommikul üles mõeldes, et täna tuleb hämmastav päev ja et saad teha kõike, mille peale mõtled. Sellised mõtted aitavad tõsta tuju ja parandada enesetunnet.
Minu lemmikjook on vesi
Teie ees on Louise Hay üks tervisekinnitusi. Ta räägib inimesele meie elu kõige olulisemast joogist – veest. Kõik inimesed teavad, et nad peavad jooma 1,5 liitrit vett päevas. Kuid vähesed viivad selle lihtsa plaani ellu. Mõned unustavad juua, teised lihtsalt ei viitsi ja kolmandad asendavad vee teega. Kui te ei saa oma meelt teadlikult muuta, proovige tegutseda enesehüpnoosi kaudu. Lugege igal hommikul ja õhtul kinnitust vee kohta. Siis tuleb päeva jooksul palju sagedamini pähe mõte, et on aeg juua.
Olen sale ja paindlik
See kinnitus aitab neid tüdrukuid, kes soovivad venitada. Mitte igaüks ei saa oma keha kohe paindlikuks muuta. Isegi pärast kuudepikkust treenimist painduvad mõned daamid endiselt halvasti. See ei ole ainult halbade füüsiliste andmete küsimus. See on psühholoogia küsimus. Teil võib olla raske valuga toime tulla ja te ei pruugi teha oma harjutusi täiel määral. Kuidas saab kinnitus aidata? See eemaldab psühholoogilise barjääri. Kui ütlete endale, et olete paindlik, ja näete peeglis jäika keha, hakkab teie keha kogema stressi. Ja ta peab seda väidet järgima, sest see signaal tuleb alateadvusest.
Mul on alati suurepärane tuju
Terveks ja õnnelikuks saamiseks peate alustama oma suhtumisest. Kui sa igal hommikul peeglisse vaatad ja väidad, et sul on hea tuju ja terve maailm lamab täna sinu jalge ees, siis usu mind, nii see on. Seetõttu ei tasu masendunud hambaid pesta ja mõelda, et täna on sul taas üks igav tööpäev. See pole nii hull. Sul on töö, hea kollektiiv ja sõbralik pere. Leia midagi, mille üle võid hommikul rõõmu tunda. Näiteks maitsev kook tee kõrvale. Ja sööge magustoitu kohe pärast kinnituse lugemist. See suurendab avalduse mõju, kuna see kinnitatakse koheselt.
Kuidas teha kinnitust
Võite kasutada ülaltoodud väiteid või kirjutada oma. Kuidas kirjutada tervisekinnitust õigesti? Peaksite esile tõstma peamise idee, mida soovite saada. Näiteks soovite, et teie kõht oleks lame ja talje õhuke. Jaatavas vormis kirjuta see mõte ühe lausega kirja. Näiteks kõht on lame ja talje peenike. Kui soovite oma seedimist parandada, võite kirjutada nii: mu kõht seedib suurepäraselt kogu toitu. Peaasi on konstrueerida oma laused jaatavas vormis ja positiivselt. Ärge proovige teha liiga keerulisi fraase. Mida lühemad ja lihtsamad need on, seda lihtsam on need teie alateadvusele omastada. Ja pidage meeles, et kinnitus ei ole palve. Saate end kõiges veenda, kuid te ei saa väitena korrata fraasi oma naabri tervisest. Kõik teie jõupingutused on asjatud, kui teie soovide objekt ei pinguta oma taastumise nimel.
Kuidas tervisekinnitused toimivad?
Pole saladus, et meie sisemise seisundi ja haiguste avaldumise vahel kehas on otsene seos. Seda ütleb meile ka psühhosomaatika. Ja Veda meditsiinis on haigusel 5 etappi ja kehas, see tähendab füüsilisel tasandil, avaldub see alles viimasel etapil. Iga haiguse algus avaldub eelkõige meie auras, peenenergia kestas.
Traditsiooniline meditsiin tugineb kahjuks ainult füüsilisele tasemele, arvestamata energiataset. Kahju, sest siis saaksime haiguse peatada enne, kui see kehas avaldubki, mis tähendab, et ravi oleks edukam.
Seega mõjutavad kinnitused täpselt meie peent taset, tervendades meie peent kesta. Puhastades oma teadvuse negatiivsetest energiatest, hoiame ära haiguste arengut füüsilisel tasandil. Ja kui see juba kehas avaldub, aitab kinnituste regulaarne lugemine eemaldada haiguste algpõhjuse.
25 parimat kinnitust tervisele
- Ma armastan ja kiidan ennast heaks
- Ma aktsepteerin ennast sellisena, nagu ma olen
- Tunnen, kuidas särav tervendav energia ümbritseb iga mu keharakku ja muudab selle tervemaks
- Tunnen võimsat jõu ja elujõu tõusu
- Ma tunnen, et iga mu keha organ paraneb ja täitub jõuga.
- Mul on tugev tugev immuunsüsteem, see kaitseb mind alati
- Minu meel on täidetud ainult helgete mõtetega, mis toovad mu kehale tervist.
- Kõik mu kehasüsteemid töötavad parimal võimalikul viisil
- Iga minut tunnen end energilise ja jõudu täis
- Iga mu keharakk on laetud terviseenergiaga
- Mu keha paraneb ise kergesti ja kiiresti
- Tunnen end oma kehas suurepäraselt
- Tunnen end tervena ja täis energiat
- Toidan oma keha toitudega, mis hoiavad seda tervena
- Ma joon piisavalt puhast vett, et oma keha puhastada
- Helged positiivsed mõtted on minu püsiva tervise võti
- Iga helge mõte mu meeles puhastab ja laeb kogu mu keha tervisega.
- Usaldan oma intuitsiooni, see ütleb mulle, kuidas alati terve püsida
- Armastuse ja rõõmu energia täidab kogu mu keha ja paneb mind suurepäraselt tundma.
- Liigun läbi elu kergelt, vabalt ja enesekindlalt
- Hingan vabalt sügavalt
- Minu positiivne suhtumine käivitab minu kehas tervenemisprotsessid
- Kõik elundid ja süsteemid minu kehas töötavad ideaalselt, tunnen end suurepäraselt!
- Naudin iga uut päeva
- Tänan Universumit mulle tervise ja suurepärase heaolu kinkimise eest!
Lugege neid kinnitusi iga päev, ilma neid vahele jätmata, kohe hommikul, niipea kui avate oma silmad. Ja te veendute nende tervendavas toimes.
Ja ma luban, et postitan blogisse veelgi rohkem kasulikke meetodeid ja võtteid, et mitte jätta ilma kõige huvitavamatest asjadest!
Enamik meist (õigemini me kõik) tahavad olla terved; aga kuidas seda saavutada? Kas me peaksime oma dieeti muutma? Või peate andma endale rohkem füüsilist tegevust? Või äkki peame töökohta vahetama või kogu oma elustiili ümber vaatama? Mis võib meid tegelikult tervemaks muuta?
Usaldusväärne tee tervise juurde
Ärge üllatuge, kuid me tahame teile pakkuda teist võimalust - terviseafirmatsioone. Loomulikult on kõik ülaltoodud lõigus loetletu ka oluline, kuid alati sellest ei piisa. Mõnel on seda raske uskuda, kuid sageli saavad meie haigused alguse meie peast. Mõtteid puhastades ei hakka te end mitte ainult paremini tundma, vaid näete ka otsest teed taastumisele. Tervis on rikkus ja tervendavad kinnitused on selle rikkuse võti. Kui meie peas on terved mõtted, on meie kehal palju lihtsam end tervena tunda.
Mõned teist võivad mõelda, kuidas positiivsed avaldused, mis on kinnitused, võivad meie tervist parandada. Tõsiasi on see, et paljudel inimestel on sisemised probleemid, mis võivad takistada neil tervet olemist. Muidugi oleks liialdus väita, et keegi tahab haigeks jääda, kuid on inimesi, kellel on piiravad tõekspidamised, mis ei lase neil oma käeulatuses olevat tervenemist ja tervist aktsepteerida. Selle asemel, et mõelda oma suutmatusest terveks saada, oleks parem, kui nad hakkaksid lihtsalt veenma, et nad on avatud positiivsetele muutustele oma tervises.
Meele (inimteadvuse) ja keha seos on tänapäeval juba väga hästi teada. Juba on kinnitatud, et paljud haigused on oma olemuselt psühhosomaatilised. Isegi mikroobide ja bakterite põhjustatud haigusi võiks mõnel juhul nimetada psühhosomaatilisteks selles mõttes, et keha immuunsüsteem on mõnikord emotsionaalsest stressist tingitud põhjustel vähenenud.
Meie emotsioonid on mõtte kontrolli all ja mõtteid saab sõnastada nii, nagu soovime. Tervise kinnitused aitavad luua tervislikke mõtteid. Nii ilmneb seos positiivsete väidete (jaatuste) ja meie tervise vahel. "Oma elu muutmiseks muutke oma mõtteid," kirjutas inglise ettevõtja ja filantroop Sir John Marx Templeton oma raamatus "Elu universaalsed seadused". Ja temaga on raske mitte nõustuda. Saate täita oma keha tervisega lihtsalt sobivate kinnituste abil. Korrates neid väiteid ikka ja jälle, saate muuta oma alateadvust nii, et see hakkab teie keha muutma, et see vastaks tervislikele mõtetele.
Isegi väga rasked haigused võivad mõttejõu ees taanduda. Meditsiinipraktikas tuntud platseeboefekt on puhtalt psühholoogiline. Selle olemus seisneb selles, et tõelise ravimi asemel antakse patsiendile vaid selle imitatsioon, kuid samal ajal antakse patsiendile teada, et talle on antud väga kanget ravimit. Ja ta tunneb end paremini! Ja kogu asi on selles, et platseebo mõjutas patsiendi psüühikat; ta uskus, et tema jaoks muutub see lihtsamaks ja nii läks ka tal kergemaks. Tervendavad kinnitused mõjutavad inimest sarnaselt.
Teadlaste kinnitusel on ka faktid, et teatud emotsioonide kogemise ajal toodab meie keha erinevaid kemikaale. Kui inimene on õnnelik, tekivad ained, millel on organismile kasulik mõju. Kui oleme kurvad, toodetakse tervisele kahjulikke aineid. See oli veel üks kinnitus, et meie mõtted mõjutavad oluliselt meie heaolu. On ilmne, et positiivsetel kinnitustel võib olla meie kehale ainult kasulik mõju.
Parimad tervise kinnitused
Kuidas kasutada kinnitusi oma tervise parandamiseks? Valige meie esitatud loendist need kinnitused, mis teile kõige rohkem meeldivad, ja korrake neid iga päev nii sageli kui võimalik vähemalt kuue kuu jooksul. Siiski ärge mingil juhul katkestage arsti määratud ravi, kui olete haige. Afirmatsioonid täiendavad ravimeid, kuid ei asenda neid. Positiivsed avaldused tugevdavad teie meelt ja tahet, muudavad teie mõtete suunda ja aitavad teie kehal tervist parandada.
Valige kinnitused, mis teile meeldivad ja hakake oma mõtetega tegelema:
- Iga päevaga lähen aina tervemaks, tunnen end aina paremini.
- Ma armastan ennast ja olen täiesti terve.
- Iga mu keharakk hoolib minu tervisest. Olen sündinud selleks, et olla terve.
- Olen täis energiat ja elujõudu, olen rahulik ja rõõmus.
- Väldin rämpstoitu. Söön tervislikku ja toitvat toitu, millest on minu kehale kasu ning joon rohkelt puhast vett, mis puhastab mu keha.
- Mul on ainult positiivsed mõtted ning olen alati õnnelik ja rõõmus, olenemata välistest tingimustest.
- Tunnen end alati hästi. Kuna mu keha tunneb end hästi, kiirgan ainult häid ja positiivseid tundeid.
- Iga uus päev on täis lootust, õnne ja tervist.
- Olen alati rõõmus, rõõmsameelne ja tervist täis. Olen hingelt õnnelik ja kehalt rõõmsameelne.
- Mul on tugev süda ja tugev keha. Olen energiline ja täis elujõudu.
- Iga päevaga muutub mu keha energilisemaks, tervemaks.
- Ma näen oma keha kui templit. See on puhas ja täis lahkust.
- Hingan sügavalt, treenin regulaarselt ja toidan oma keha ainult tervisliku toiduga.
- Olen vaba diabeedist, kõrgest vererõhust, eluohtlikest haigustest.
- Tervis, rikkus ja tarkus on minu elu moto. Mu keha on terve, ma olen rikas, mu vaim on tark.
- Loon oma tervise ise.
- Vabastan oma keha tervenemise ja tervise vastuvõtmiseks.
- Olen terve!
- Ma aktsepteerin oma keha tervist.
- Ma tõmban ligi inimesi ja teavet, mis aitab mul elada tervislikku eluviisi.
- Olen avatud ebatervislikest mõtetest lahti laskmisele.
- Olen avatud ebatervislikust käitumisest lahti laskmisele.
- Olen avatud ebatervislikust toitumisest vabanemisele.
- Ma näen end terve ja õnnelikuna.
- Ma luban oma kehal ennast ravida.
- Lasen oma minevikust lahti ja jätan selle seljataha.
- Minu DNA on programmeeritud selleks, et ma oleksin terve.
- Terve olla on lihtne.
- Terve olla on lõbus.
- Minu tervis on minu jaoks väga oluline.
- Minu keha on mulle väga oluline ja ma kavatsen selle eest hoolt kanda.
- Minu tervis on prioriteet.
Sa ei saa üleöö terveks. Mõnikord võtab endaga töötamine kuid, mõnikord isegi aastaid, olenevalt konkreetsest olukorrast. Edu võti on keskenduda ideele, et tervendavad kinnitused on suurepärane viis tervendamiseks.
Afirmatsioonid on positiivsed väited, mis muudavad tavapärast elukäiku ja loovad soovitud tuleviku. Igapäevane kinnituste kordamine aitab teil muuta ennast, ümbritsevat maailma ja täita oma unistusi.
Esimene samm taastumise poole on positiivsed hoiakud, sest meie füüsiline tervis sõltub suuresti meie enesetundest. Kui end õigesti sättida, paraneb kohe tervis ja see on otsene tee tervenemisele.
Afirmatsioonide lugemise reeglid
Positiivsed fraasid ei anna alati oodatud tulemust. Paljud inimesed harjutavad neid pidevalt, kuid kahjuks ei muutu midagi. Kehtestuvad erireeglid ja nõuded, mille alusel kinnitused hakkavad kehtima.
1. Peate uskuma. Kui inimese peas on ainult kahtlused, siis ta ei tunne mingeid muutusi paremuse poole. Et kinnitus toimiks, peate uskuma selle jõusse. Selleks soovitavad praktikud valida enda jaoks seade, mis vastab kõige paremini teie sisemisele seisundile ja annab edasi teie tundeid.
2. Kinnitusi saab lugeda ainult suurepärases meeleolus. Kui te ei usu endasse, olete mures ja teie meel on probleemidega koormatud, siis ärge oodake tulemusi – midagi ei juhtu. Olge kinnituste lausumise ajal õnnelik! Lase eluenergial ja positiivsusel voolata mitte ainult sõnadest, vaid ka sinust endast.
3. Afirmatsioonidega peab kaasnema visualiseerimine. Olge soovitud tulemuse osas selge. Kui tahad terveks saada ja haigustest vabaneda, kujuta end ette terve ja õnneliku inimesena. See aitab saavutada tulemusi lühikese aja jooksul.
4. Ärge laske installatsioonidega kaasa lüüa. Mõned inimesed teevad kinnitustega töötades suure vea. Juhiseid lugedes ootavad nad imet, unustades oma sõnu tegudega toetada. Pidage meeles: positiivne suhtumine ei ole imerohi haiguste vastu. Tervis sõltub paljudest teguritest ja kinnitused häälestavad alateadvuse ainult taastumislainele.
Kõige tõhusamad kinnitused tervisele
Paljudel inimestel on uskumused, mis ei lase neil terve olla. Nad on pidevalt mures, kui palju haigusi ümberringi on. Selle asemel tuleb endale iga päev tõestada, et igast haigusest on võimalik jagu saada. Positiivsete väidete abil suudad tekitada õigeid mõtteid, mis puhastavad meeled ja aitavad sul end paremini tunda.
Uskuge seda, mida ütlete, valige endale sobivad hoiakud ja korrake neid iga päev:
- Tunnen end tervena.
- Mul on hea tervis.
- Ma armastan ennast, oma keha ja hinge.
- Universum premeerib mind elujõuga, olen terve ja õnnelik.
- Loon oma tervise ise.
- Ma sündisin haavamatuna/haavamatuna.
- Minu elu on täis heaolu, tervist ja rõõmu.
- Valisin terve ja õnneliku inimese saatuse.
- Olen täis rõõmu, tervist ja võite.
- Olen pidevalt suurepärases tujus ja enesetunne hea.
- Ma tunnen end hästi nagu mu keha.
- Mul on hea tervis ja lahke süda.
- Olen jõudu ja tervist täis/täis.
- Olen hingelt ja kehalt noor.
- Iga päev annab mulle veelgi rohkem tervist ja jõudu.
- Tunnen ja tunnen end lihtsalt suurepäraselt.
- Tervis asus mu kehasse.
- Olen täiesti terve.
- Olen haigustest vaba/vaba.
- Mu keha ja hing paranevad.
- Olen sündinud selleks, et elada terve inimese elu.
- Tervislik eluviis ja pikaealisus on minu tee.
- Terve/terve olemine on lihtne.
- Minu tervis on elu peamine eesmärk.
- Olen elule tänulik oma hea tervise eest.
Keha ja vaimu seos on ammu tõestatud. Meie tervis ja keha muutuvad tugevate šokkide, ülekoormuse ja stressi tõttu haavatavaks. Kuid meie emotsioone juhib mõistus, nii et neid saab oma äranägemise järgi vormida. Valige õiged mõtted ja ärge unustage vajutada nuppe ja
17.07.2019 06:19
Positiivne suhtumine võib teha tõelisi imesid. See lihtne viis hea tuju loomiseks ja...