Kuidas pinguldada oma näokontuuri kodus. Tõestatud kodused meetodid näo tõstmiseks. Protseduuride näidustused ja vastunäidustused

Täpselt väljendunud põsesarnad, kergelt sissevajunud põsed ja meislitud lõug moodustavad kauni ovaalse näo, muutes välimuse keerukaks, graatsiliseks ja väljendusrikkaks. Kahjuks ei saa kõik selliste omadustega kiidelda, eriti nende puhul, kes on juba kolmekümneseks saanud.

Tänapäeval on näoovaali korrigeerimiseks palju meetodeid, alustades kõikvõimalikest iluprotseduuridest nagu müostimulatsioon või niiditõstmine ja lõpetades kirurgiliste operatsioonidega. Kuid moekate protseduuride poole püüdlemisel unustavad paljud teised, võib-olla isegi mitte vähem tõhusad viisid oma välimuse parandamiseks. Mõned kõige tõhusamad on erinevad näolihaste harjutused.

Miks on vaja näoharjutusi?

2. Suru hambad kokku, aseta sõrmed mööda põsesarnasid nii, et sõrmus ja väikesed sõrmed oleksid huulenurkade lähedal. Samal ajal peaksid nad puudutama ainult nägu, ilma nahka vajutamata või venitamata. Selles asendis tõmmake oma alahuul välja, kuni saavutate maksimaalse pinge, seejärel hoidke kolm sekundit. Pärast seda lõdvestage kolm sekundit ja korrake uuesti.

3. Pöörake pea veidi vasakule, tõstke lõug ja avage suu, nagu tahaksite midagi hammustada. Kui teie kaela ja lõua lihased on võimalikult pinges, külmutage viis sekundit, seejärel langetage lõug ja lõdvestage. Tehke seda harjutust, et pingutada näo ovaali mõlemal küljel viis korda.

4. Asetage oma peopesad põse alumisele piirkonnale nii, et väikesed sõrmed jäävad huulte nurkadesse. Sirutage huuli kergelt, nagu tahaksite naeratada, samal ajal kui peaksite tundma, kuidas teie põselihased sõrmede all pingestuvad. Tõsta pinget vähehaaval, kui saavutad maksimumi, hoia viis sekundit ja lõdvestu paar sekundit. Pärast seda sirutage keel välja ja proovige jõuda selle otsast lõuani. Kui lihased pingutavad nii palju kui võimalik, hoidke viis sekundit, seejärel lõdvestage kaks.

5. Aseta rusikas lõuale. Alustage oma alalõualuu veidi langetamist, samal ajal rusikaga vajutades ja vastupanust ületades pingutades lihaseid. Suurendage järk-järgult vajutamise jõudu, kui saavutate suurima pinge, hoidke kolm sekundit, seejärel lõdvestage kolm sekundit. Pärast seda sirutage keel välja ja proovige jõuda lõuani. Kui lihased pingutavad nii palju kui võimalik, külmutage kaks sekundit, seejärel viige keel tagasi suhu ja lõdvestage üks sekund.

6. Suru hambad kokku ja siruta huuled nii kaugele kui võimalik külgedele. Kasutage oma keeleotsa, et suruda suu katusele, suurendades järk-järgult survet. Samal ajal peaksite tundma pinget lõua lihastes. Hoidke maksimaalset pinget viis sekundit, seejärel lõdvestage kolm sekundit.

Näokuju tõhusamaks korrigeerimiseks tehke esmalt iga harjutus viis korda ja suurendage järk-järgult korduste arvu. Ideaalis tuleks kolmandaks nädalaks nende arvu suurendada viieteistkümne kuni kahekümneni.

Olles ületanud teatud vanusepiirangu (mõnedel juhtub see 40-aastaselt, mõnel hiljem või varem), mõtlevad paljud naised, kuidas kodus oma näokuju pinguldada ja noorem välja näha. Lõppude lõpuks ei taha te lebada kirurgi skalpelli all ja leppida vananemise paratamatusega. Tõepoolest, seda saab teha ilma arstideta, ilma anesteesia ja ilma kirurgilise skalpellita.

Kodused abinõud näokontuuri tõstmiseks

Kodus ei saa te oma näokuju kiiresti karmistada. Igaüks, kes on sellise eesmärgi seadnud, peab mõistma: see protsess hõlmab pikkade ja keerukate protseduuride kasutamist. Esimene samm oma unistuse poole peaks olema õige tõstmiskosmeetika valimine.

1. Lifting kreem kahes variandis (öö ja päev). Stimuleerib kollageenikiudude tootmist, silub kortse ja aktiveerib ainevahetusprotsesse.

2. Koorimiskreem on vajalik naha sügavpuhastuseks, ilma milleta on näokontuuride tõstmine lihtsalt võimatu: poorid ummistuvad, rakuhingamine on häiritud ning epidermise seisund sellises olukorras ainult halveneb. . Puhastades oma nahka selle kreemiga kaks korda nädalas, saate tagada selle puhtuse, mis tähendab ka tõstmist.

3. Pinguldavad maskid, mida tuleks kasutada kohe pärast koorimist, suudavad rakkudesse vabastada oma toimeained, mille toimespekter on väga lai – aktiveerivad kogu nahaaluse mikrotsirkulatsiooni.

Selline ovaalse näo kosmeetiline korrigeerimine suurendab kollageeni ja elastiini tootmist, parandab ainevahetusprotsesse raku tasandil ja silub kortse. Kõik see toob kaasa ühe tulemuse - näo üldise kontuuri pingutamise. Soovitav on valida kõik tooted ühelt realt. Maksimaalse efekti saab aga siis, kui koorijad ja maskid on kodus valmistatud looduslikest toodetest. Tänapäeval on lihtne leida omatehtud tõstmaskide retsepte, mis täidavad oma tööd suurepäraselt.

Rahvapärased abinõud näo tõstmiseks

Maskide jaoks on palju retsepte, mis ütlevad teile, kuidas kõige tavalisemate toodete abil oma näo kuju pinguldada. Õige kasutamise korral annavad need nahale värskuse, nooruse, tugevuse, elastsuse ja mis kõige tähtsam – näokontuur muutub selgelt väljendunud ja selgeks.

• Rasusele nahale

Sega munavalged ja supilusikatäis sidrunimahla. Mask jääb näole kuni täieliku kuivamiseni. Kuivale ja ketendavate laikudega nahale on parem seda tõstvat maski mitte kasutada.

• Niisutav

Sega munavalged, kaks supilusikatäit kurgipüreed ja teelusikatäis oliiviõli.

• Igasugusele nahatüübile

Sega munavalge ja teelusikatäis nisujahu. Võite seda lahjendada kummeli infusiooniga soovitud konsistentsini.

• Puhastamine

Sega hakitud till võrdsetes kogustes blenderis purustatud kaerahelbetega, fikseeri segu teelusikatäie oliiviõliga.

• Kaitsev

Sega tomatipüree väikese koguse oliiviõliga.

Selliste tõstvate maskide puhul kaotab järk-järgult oma aktuaalsuse küsimus, kuidas näokontuuri kodus pingutada. Neid regulaarselt kasutades võite selle probleemi unustada ja minna üle teist tüüpi maskidele. See pole aga ainus viis nooruse tagasi saamiseks.

Lifting näomassaaž

Kodune näo tõstmine hõlmab lisaks kosmeetikale ka isemassaaži seansse. See suurendab nahaalust vereringet, tugevdab lihaskudet, kõrvaldab turset ja toniseerib nahka. Selle tulemusena muutub näo kontuur selgemaks, selgemaks, ilma lõtvumiseta. Massaažitehnikaid on erinevaid, kuid esmalt saab selgeks mõned põhilised. Näiteks üsna lihtne, kuid väga tõhus Hiina massaaž näoovaali pinguldamiseks.

1. Näpista mõlema käega kergelt näo alumist osa. Lähtepunkt on lõua keskosa. Viimane on kõrvapulgad. Pigistamine peaks olema kerge ja sagedane, ilma nahka tõmbamata. Töötle sel viisil ettevaatlikult kogu näo alumise osa piirkond.

2. Jätkake silitusega mööda samu massaažijooni.

3. Seejärel alustage kaela silumist: vasaku käega - selle paremat külge ja vastupidi. Peate veidi silitama, kallutades samal ajal pead teisele poole. Käed peaksid liikuma ülalt alla.

4. Selline igapäevane massaaž võimaldab esimesi tulemusi näha alles pooleteise kuu pärast, kuid need on palja silmaga nähtavad.

Pärast ovaalse näo pinguldamist isemassaaži abil ärge lõpetage sellega ja ärge loobuge sellest protseduurist, jätkake oma naha igapäevast toonimist sel viisil.

Näo tõstmise harjutused

Lisaks massaažile on hea teha kodus igapäevaseid näokuju harjutusi, mille põhiülesanne on lihaseid pingutada ja elastsemaks muuta.

1. Kujutage ette, et teil on õhupall suus. Rullige seda suus eri suundades 1-2 minutit.

2. Suru huuled tugevalt kõigest jõust kokku. Vajutage kordamööda iga sõrmega põskedele, kuid püüdke mitte lasta õhul läbi suletud huulte suust välja pääseda.

3. Ava veidi suu, nihuta alumine lõualuu nii kaugele kui võimalik. Liigutage seda jõuliselt erinevates suundades. Veelgi enam, harjutuse alguses peaks liigutuste tempo olema aeglane, kuid lõpuks peaks see tõusma nii palju kui võimalik.

Sellised harjutused täiendavad ovaalse näo pingutamise kodukompleksi. Veenduge, et miski pole võimatu ja naine ei suuda enneaegse vananemisega leppida. Tulemus ei ole kohene, kuid kannatlikkust premeeritakse teekonna lõpus veatult selge kontuuriga, ilma topeltlõua ja longuseta.

Allolevast videost saate vaadata veel mõnda lihtsat harjutust:

Seonduvad postitused

Meie vanaemad pingutasid kodus näokontuure. Nad tegid ilma poest ostetud kreemide ja kosmeetikavahenditeta ning kasutasid isetehtud maske. Neid tuleb lihtsalt süstemaatiliselt kasutada.

Sellised maskid on nahale väga kasulikud. Need mitte ainult ei ole kaotanud oma tähtsust, vaid on muutunud populaarsemaks. Enne kui toome näiteid pingutavate maskide ja segude kohta, räägime ettevaatusabinõudest, mille eesmärk on kaotada lõtvunud näoovaalid.

Järgige neid protseduure.

1. Hoidke pliiatsit hammastes ja kirjutage õhku vähemalt kümme tähte.
2. Sirutage õlad ja tehke peaga ringjaid liigutusi ühes ja seejärel teises suunas. Järgmisena kallutage pea ette, suruge lõug rinnale ja seejärel kallutage pea taha.
3. Tehke lõua piirkonnas naha painduvuse tagamiseks veeprotseduure, loputades järk-järgult külma või kuuma veega. Tehke seda protseduuri, kombineerides seda selle piirkonna kerge massaažiga.

Videos saate tutvuda järgmiste harjutustega, mis on väga kasulikud:

Maskide retseptid

1. Munavalgega

Sellist maski tehes saate pinguldava efekti. Vahusta munavalged ja lisa segule piim, mesi või õlid. See segu pinguldab nahka suurepäraselt. Kuid seda ei tohiks kasutada kuivale nahale.

1. Munakollasega

Sellistel maskidel on toitev ja tõstev toime kuivale ja tundlikule nahale. Neid saab kasutada mis tahes nahatüübi jaoks. Lisage sellele segule ka piima, mett või õlisid. Peamine selles koostises on värsked omatehtud munad, mille saab asendada kasulikumate ainetega vutimunadega.

1. Želatiiniga

Selle segu valmistamiseks sulata želatiin veevannis. Erinevatele nahatüüpidele on lisatud erinevaid komponente:

• virsiku, maasika, kiivi puuviljapüree rasusele nahale;
• koor, hapukoor, jojoba, oliivid kuivale nahale;
• munad, ürtide keetmised, mesi, piim kombineeritud ja normaalsele nahale.

1. Merivetikaga

Kasulik allikas näonahale on merevetikad, mida on lihtne apteegist leida. Neil on suurepärane pinguldav toime ja need kõrvaldavad muud nahaprobleemid: liigse rasustumise, lööbe, pigmentatsiooni. Allpool on kirjeldatud noorendava maski valmistamise meetodit.

Vala kuivale merevetikale (1 spl) kuumutatud vesi ja jäta mitmeks tunniks paisuma. Seda tuleb teha hommikul. Kandke kompositsioon enne magamaminekut. Pärast vetikate omandamist algsel kujul tuleb need purustada ja seejärel kanda eelnevalt puhastatud nahale. Sellele kompositsioonile saate lisada muid komponente: mesi, muna, õlid. Protseduur peaks kestma vähemalt 30 minutit. Selliseid maske on soovitatav teha kaks korda nädalas.

1. Valge saviga

Sega 1 tl. nisuidud, 1 spl. l. viinamarjamahl, 2 spl. l. farmatseutiline valge savi. Kandke segu näole ja kaelale. Seejärel loputage 20 minuti pärast veega, patsutades nahka rätikuga.

Koduste abinõude kasutamise põhireegel:

1. Värskus. Ärge valmistage neid ette tulevaseks kasutamiseks, sest koostisosad riknevad kiiresti ja neist pole kasu.
2. Vahetage aeg-ajalt retsepte, et nahk ei harjuks konkreetse tootega.
3. Tehke kümne kuni viieteistkümne protseduuri kursused. Seejärel laske nahal kuu aega puhata või asendage koostis teiste sarnaste omadustega ainetega.

Millal peaksite maske kasutama?

Maskid tuleb valida õigesti, et nahk saaks pinguldava efekti. Ärge jätke neid maske kasutamata. Õigeaegne nahahooldus annab tulemusi palju varem. Seega tuleks maskide kasutamist alustada, kui:

• tuntav on naha kuivus;
• peened kortsud muutuvad sügavamaks;
• näokontuur kaotab ekspressiivsuse;
• ilmneb vanusega seotud pigmentatsioon;
• vanus läheneb 35 eluaastale.

Näot tõstvate maskide ja kreemide efektiivsuse suurendamiseks tuleb need kombineerida massaažiga, mis parandab vereringet ja nahavärvi.

Seda kõike näete sellest videost.

Massaažireeglid

• Peske käed ja nägu hoolikalt ning kandke seejärel niisutajat.
• Põskede soojendamiseks liigutage sõrmeotstega kaheksa korda ninatiibadest mööda põski ja oimukohti.
• Otsaesist siludes ära vajuta liiga tugevalt ning liiguta sõrmi üles ja kulmudest eemale.
• Lõua keskelt tehke siluvaid liigutusi kõrvanibude suunas.
• Patsutage käeseljaga põskede ja lõua kontuure.
• Lõpeta massaaž, masseerides sõrmede tagaosaga lõualuu alla.

Tehke seda massaaži hommikul iga päev 30 päeva jooksul, kombineerides seda pingutavate õhtumaskidega 3 korda nädalas. Lühikese ajaga kaob lõtvunud nahk ja see pinguldub.

Massaažireeglid on videost selgelt näha:

Kontrastne massaaž

Väga tõhus on ka kontrastmassaaž. Selleks võtke kaks kaussi: üks mõõdukalt kuuma veega ja teine ​​külma soolaga (2 supilusikatäit liitri vee kohta). Võtke väike froteerätik ja leotage seda soolases külmas vees. Pärast seda žgutiks rullides pigistage see välja ja koputage lõuale, kõndige mööda näokontuuri. Seejärel leotage seda kuumas vees ja korrake samme uuesti. Muutke vaheldumisi temperatuuri ja tehke neid liigutusi kuni kaheksa korda ühe seansi jooksul iga päev enne peamist tõstmismassaaži.

Harjutused

Need järgmises videos olevad pinguldavad harjutused aitavad teil saada terve näonaha:

Võimlemine pinguldab ka näoovaali. Vaatame mõnda neist:

• Kaela- ja näolihaste arengut soodustavad pea erinevatesse suundadesse pööramine, põskede paisutamine ja näoharjutused.
• Taastumisprotsesse kehas stimuleerib kontrastdušš või mähis.
• Harjutused "laiskadele inimestele": hääldage järgmisi helisid venitatult: "o", "i", "u".
• Tuju parandab ka järgmine harjutus: ava nii palju kui võimalik suu ja püüa keelega jõuda lõuani.

Facebooki hoone

Näoovaali ei ole raske korrigeerida näoehituse (inglise keelest tõlkes face building) abil. Iga õiglasema soo esindaja saab näo ovaali selgeid kontuure pingutada. Kõik, mida vajate, on distsipliin, töökus ja soov.

Pärast näo kujundamist kasutage pinguldava toimega kreemi. Nii saavutate suurema efekti.

Vaata seda videot, see aitab sul lahti saada ebaselgest näokontuurist.

Pühendage sellistele tegevustele iga päev aega ja 2 või 3 nädala pärast imetlete imelisi tulemusi. On väga oluline teha kõike seda kõikehõlmavalt ja mitte olla laisk.

Peale päris pikka nooruslikku piinamist ja lõputut profiili vaatamist, emotsioonid veidi raugesid. Mure ovaali pärast andis elus koha tõsisematele muredele ja probleem taandus tagaplaanile. Täpselt seni, kuni tekkis huvi näomassaaži, näoharjutuste ja - mis kõige tähtsam - nende abiga saavutatava efekti vastu. Olen massaažist blogis rohkem kui korra kirjutanud, sest pidasin ja pean seda siiani üheks peamiseks vahendiks vananemisilmingute vastu võitlemisel koos õige toitumisega.

Nüüd kasutan peamiselt Alexandra Soverali tehnikat, mis sobib suurepäraselt õhtuse näopuhastusega ja sobib mulle hästi. Tema massaažil on märgatav lümfidrenaažiefekt, mille tulemuseks on välimuse visuaalne paranemine. Kui olukord pole juba halb, siis on sellisel massaažil ennetav toime, parandades lümfivoolu ja kudede verevarustust. Üldiselt täielik kasu.

Just Alexandra tehnika ajendas mind proovima teha ühte näoovaali harjutust, mis minu puhul osutus väga tõhusaks. Selle eesmärk on välja töötada alalõua joon, nimelt kõrvaldada ummikud, mida revitoonika raamatus nimetatakse "lihaseks longumiseks". Tänu oma kallitele lugejatele vaatan nüüd aeg-ajalt seda raamatut.

Treeningu tehnika

See liikumine on Alexandra videos (alates minutist 2:29, allpool on see täpne väljalõige), kuid ma teen seda teisiti. Midagi sarnast on ka Caroline Hironsi tehnikas, kus ta sooritab seda kolme sõrme patjadega. Mulle meeldib falangeid kasutades otsustavamalt tegutseda. See pole minu avastus, ma nägin seda kuskil, aga ma ei mäleta, kus.

Asetan sõrmed ülaloleval fotol näidatud asendisse. Haaran mõlema käe väljaulatuvate falangetega lõuast. Loomulikult peaks nahal olema piisavalt õli, et käed saaksid libiseda, aga mitte libiseda.

Olles taganud kudede hea haarde, peate sirutama käed eri suundades lõua keskpunktist kõrvanibudeni. Pärast seda sirutage käed sirgu ja minge sõrmeotstega mööda kaela külgesid supraklavikulaarsetesse lümfisõlmedesse, nagu teeb Alexandra.

Asi on selles, et ärge silitage oma lõualuu paar korda õrnalt. Nagu Caroline ütleb, on lõug ja lõualuu kogu näo prügikast, muutes teid igavaks ja lõtvunud. Seetõttu peate lümfi läbimise stimuleerimiseks tegema 5-7 head liigutust. Kui harjutust tehakse õigesti, peaks nahk nendes kohtades muutuma roosaks ja soojaks. Siin on video, kus näospetsialist näitab neid liigutusi, vaata 2,29 kuni 3 minutit :)

Ja kui Alexandra töötab kogu oma tehnika osa peopesaga, siis mina kasutan peopesa ainult kaela jaoks ja falange lõualuu jaoks. Need annavad rohkem väljendunud efekti, määratledes lõualuu. Põhimõtteliselt on sellel kahekordne toime: lümfidrenaaž ja skulptuur.

Kuna see harjutus on Alexandra sõnul osa üldmassaažist, siis ma seda tehes spetsiaalselt oma näokontuuri ei uurinud. Kuni järsku avastasin, et asi on selgemaks saanud. Ja palju selgem. Võib-olla võin isegi öelda, et mulle meeldib mu ovaal praegu rohkem kui 10 aastat tagasi. Ja see on vaid ühe harjutuse eelis. Ja kuna olen selle alaga varem ka muul moel tegelenud, on mul millega võrrelda. Just see harjutus andis kõige suurema efekti ja seda tehtigi nii. Palju, väga palju on meie kätes, selle sõna igas mõttes.

Ilu, sära ja kaunist ovaali kõigile!

Teatud vanuseni jõudes hakkavad kõik naised oma välimuse pärast muretsema. Keegi ei taha vaadata, kuidas noor nägu kortsudega kattub.

Kui me räägime venitusarmidest kehal, siis on see täiesti arusaadav, sest need võivad ilmneda isegi pärast seda, kui naine on kaotanud mitu kilogrammi. Aga mis puudutab näo seisundit, siis selles küsimuses on kõik palju keerulisem. Igal aastal kaotatakse kollageeni ja elastiini, nii et nägu ei ole enam nii sile.

Selle tulemusena tekivad nahale kohad, kus rasvapõhi on vähe, mistõttu nägu muutub kortsuliseks.

Kahjuks ei saa seda protsessi täielikult vältida, kuid selle võib mõneks ajaks peatada.

Selleks kasutavad nad plastilist kirurgiat ja süste, kuid mitte kõik naised ei saa seda endale lubada.

Näo tõstmist saab teha kodus.

Kuid enne protseduuri alustamist peate tutvuma kasulike näpunäidetega, mis ühel või teisel viisil tulemust mõjutavad:

Alkohol ja nikotiin on kaks vaenlast, millel on välimusele suur mõju. Sellepärast, mida varem halbadest harjumustest loobute, seda kiiremini saate oma endise nooruse tagasi saada.

• Jalutage võimalikult sageli väljas.
• Ärge hoidke end päikese käes üle ega päevitage solaariumis.
• Söö õigesti! Ärge proovige süüa palju rasvaseid ja magusaid toite.
• Kasutage kvaliteetset kosmeetikat, mis sobib teie vanusega.

Need kasulikud näpunäited koos pingutamistehnikatega aitavad teil saavutada soovitud tulemusi nii kiiresti kui võimalik.

Protseduuride näidustused ja vastunäidustused

Koduse näo tõstmise tõhusus ja positiivsed tulemused sõltuvad ainult sellest, kui õigesti protseduure tehti ja kas nende järele oli tõesti vajadus.

Kosmeetikud usuvad, et paljusid maske ei tohiks noores eas kasutada.

Protseduuri näidustused on järgmised:

• Nahk on muutunud lõdvaks ja see on visuaalselt väga märgatav.
• Silmade alla ja huulte ümber hakkasid tekkima kortsud.
• Vanusega ilmneb pigmentatsioon, nahk muutub tuhmimaks ja ebameeldiva varjundiga.
• Näonahk koorub sageli maha.

Kõiki neid märke saab üsna lihtsalt kõrvaldada või vähendada ning selleks on palju võimalusi. Tuleb märkida, et õige maskide retsept mitte ainult ei noorenda nahka, vaid ka küllastab seda niiskusega.

Kuid mitte kõik maskid ei saa nahale soodsalt mõjuda ja sageli võivad tagajärjed olla täiesti ebameeldivad. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et retseptid valiti valesti ja vastunäidustusi ei võetud arvesse.

Seega ei tohiks te proovida oma nägu kodus pingutada järgmistel juhtudel:

• Teie vanus on alla 30 aasta.
• Sa oled rasvunud.
• Vähem kui 6 kuud tagasi tehti teile näo plastiline operatsioon.
• Nahal on palju haavu või põletusi.
• Olete maskides sisalduvate komponentide suhtes allergiline.
• On naha dermatoloogilised või vaskulaarsed haigused.

Ettevaatusabinõude eiramine võib põhjustada nahale tõsiseid kahjustusi. Seetõttu peaksite enne millegi tegemist oma arstiga nõu pidama.

Maski tõstmine

Mask näokontuuride korrigeerimiseks

Lihtsaim mask, millega saate oma näo ovaali korrigeerida, on valmistatud kaseiinist, nimelt kodujuustust.

Mask sisaldab järgmisi tooteid:

• Kodujuust, alati täisrasvane, kogus 200 grammi.
• ½ lusikatäit salitsüülhapet.
• Booraks kahe lusika koguses.

Püreesta kodujuust klaasnõus ja lisa põhiained. Laske segul seista täpselt 8 tundi. Booraksi mõjul hakkab kaseiin eralduma, 10 tunni pärast muutub kogu mask selleks.

Kandke iga päev maski näole, kuid püüdke vältida silmaümbrust. Pärast toote kuivamist loputage see sooja veega maha.

Kuu aega pärast kasutamist muutub teie nägu pingul ja ovaal muutub selgemaks. Kuid tegelikult on oluline, et tulemus oleks märgatav mitme kuu jooksul.

Näonaha elastsuse tagamiseks

Nahale endise elastsuse andmiseks on päris palju retsepte.

Muna ja tärklis

Hea efekti saab saavutada selliste toodetega, mis ilmselt igaühel külmikus olemas on. Näiteks saate teha lihtsa maski sellistest toodetest nagu muna ja tärklis.

Võtke sama kogus valke ja nisujahu, lisage kaks korda rohkem tärklist. Segage kõik, kandke näole, jätke 20 minutiks ja seejärel loputage.

Tehke sama protseduur mitu korda nädalas.

Leiva mask

Maski saad valmistada järgmiselt: vala rukkileiva peale keev vesi ja jahuta.

Saad homogeense massi, mis tuleb näole kanda, 10 minuti pärast maha loputada.

Maca valtsitud kaeraga (kaerahelbedest)

Selline mask võib vabastada näo soovimatust õlisest läigest ja ka pinguldada.

Selle ettevalmistamiseks tehke järgmist.

• Jahvata lusikatäis valtsitud kaera jahuks, vala sisse väike kogus keefirit. Kandke pasta näole ja masseerige seda kergelt. Jätke 30 minutiks, seejärel loputage jaheda veega.
• Kui rasusele nahale on palju vistrikuid, siis võib rullitud kaera segada kodujuustu või arbuusiga ja seejärel kanda kõik näole.

Selliste protseduuride mõju on märgatav pärast 3 seanssi. See on üks parimaid viise oma välimuse parandamiseks.

Linaseemne mask

Linamaskid aitavad oluliselt parandada naha seisundit, mistõttu on need nii populaarsed.

Saate seda valmistada järgmise retsepti järgi:

• Võtke väike kogus seemneid ja jahvatage need kohviveskis.
• Eraldage kaks lusikatäit segu ja segage lusikatäie vedela mee ja veerand tassi veega.
• Sega kõik koostisained hoolikalt läbi ja saad midagi pastalaadset.
• Kanna saadud toode näole ja hoia 20 minutit.

Tänu maskis sisalduvatele komponentidele nahk puhastab ja koorib.

Muna mask

Ainult ühte muna sisaldav mask sobib kõikidele nahatüüpidele. Peate selle kahvliga jahvatama või võtma selleks segisti, kandma näole ja jätma 15 minutiks.

Peske ainult jaheda veega! Mask võib nahka niisutada, luua matistava efekti ja ka küllastada seda kasulike ainetega.

Suurema efekti saavutamiseks võite lisada kaks supilusikatäit taimeõli. Pärast mitmeid protseduure muutub nahk toonusemaks ja siledamaks.

Mask tärklisega

Kui teie nahk on tundlik ja te ei saa nägu pesta seebi või muu kosmeetikaga, võite selle kõik asendada tärklisega.

Valmistage ise omamoodi tärklisevesi: võtke üks lusikas koostisosa ühe liitri vee kohta, seejärel peske nägu.

Kuiv ja lõtv nahk muutub pehmemaks ja elastsemaks. Selliseid protseduure saab teha absoluutselt iga päev.

Banaani mask

Maski valmistamiseks võtke pool banaani, kaks lusikatäit piima ja üks lusikas oliiviõli.

On vaja kõik põhjalikult segada ja kanda näole. 15 minuti pärast peske nägu sooja veega. Tänu sellele saate nahka pinguldada ja muuta see nooruslikumaks.

korea keel

Korea maskide valmistamiseks on palju retsepte, igaüks neist on mõeldud konkreetsele nahatüübile.

Saate maske ise kodus valmistada vaid mõne minutiga.

Nägu puhastava maski valmistamiseks peate võtma järgmised koostisosad:

• Üks tablett aktiivsütt.
• Üks lusikas vett.
• Kuus grammi želatiini.

Purusta söetablett, lisa vesi ja želatiin, vahusta kõik läbi. Soojendage segu veidi, et see oleks soe ja kandke näole.

Oodake, kuni mask on täielikult kuivanud, seejärel peske nägu sooja veega.

Millised maskid on tõhusamad kui Botox?

Saate oma nägu pinguldada ja muuta selle siledamaks ilma selliste protseduurideta nagu Botox. Kõik süstid saab asendada omatehtud maskidega, mille saate ise valmistada.

Allpool on toodud kõige populaarsemad maskid, mis on hea alternatiiv Botoxile:

• Mask mee, köögiviljade ja valgu baasil.
• Tärklisest valmistatud mask.
• Valgu- ja kaerahelbemask.
• Sool - nisu mask.

Kõik koostisained toidavad nahka hästi, muutes selle pingul ja elastseks. Nende mõju kestab kaua, mõnikord isegi kauem kui pärast Botoxi.

Näo tõstmise kreemid kodus

Oma näo tõstekreemi valmistamiseks ei kulu teil rohkem kui kolmkümmend minutit ja tõenäoliselt on teil kõik koostisosad kodus.

Seega on parim kreem, eriti pärast 50 aastat, järgmine:

• 80 grammi päevalilleõli.
• 40 grammi kakaovõid.
• Poolteist liitrit vett.
• Umbes 10 grammi mesilasvaha ja 10 grammi mesilaspiima.

Kuumuta kakaod ja vaha tasasel tulel, segades hoolikalt 12 minutit. Valage saadud segusse vesi, õli ja ülejäänud koostisosad. Selleks, et kõike põhjalikult segada, on parem kasutada segisti.

Saate homogeense massi, mis meenutab koort, valage see klaasnõusse, sulgege kaas ja hoidke seda jahedas.

Juba mõneminutilise pealekandmise järel muutub tõstev efekt märgatavaks.

Dieet

Naha elastsemaks ja nooruslikumaks muutmiseks ei pea mitte ainult harjutusi ja maske tegema, vaid ka õigesti toituma. Toit peaks sisaldama piisavas koguses vitamiine ja toitaineid.

Peate sööma vähemalt kolm puuvilja päevas, püüdke öösel mitte üle süüa.

Parem on vältida selliseid toite nagu liiga vürtsikas, soolane ja rasvane toit. Kõik see mõjutab naha seisundit üldiselt, mitte ainult nägu.

Toitumisspetsialist saab välja töötada täpsema dieedi, sõltuvalt teie keha individuaalsetest omadustest.

Rahvapärased abinõud

Rahvapärased abinõud mõjuvad nahale õrnemalt, ei kahjusta ja neid võib kasutada iga päev.

Eeterlikud õlid

Raske on öelda, millised õlid on paremad - mõned eelistavad patšuliõli, teised lavendliõli, kõik sõltub nahatüübist ja isiklikest eelistustest.

Näiteks lavendliõlil on hea põletikuvastane toime, nahk silub ja rahustab. Õli võib näole kanda puhtal kujul, mida ei saa öelda teist tüüpi õlide kohta.

Alust ja eetrit võite segada ka järgmises vahekorras: kaks tilka 5 mg aluse kohta. Paljud eelistavad kreemile essentse lisada, efekt on täpselt sama.

Kompressid

Kuuma kompressi peetakse kõige kasulikumaks, see takistab kortsude teket, kuid seda saab teha mitte rohkem kui kolm korda nädalas.

Saate seda valmistada järgmiselt: valage lusikatäis kummelit klaasi keeva veega, laske 15-20 minutit tõmmata. Kuni tinktuur on kuum, kurnake see, leotage rätik vees ja kandke näole.

Hoidke mitte rohkem kui kaks minutit, peate korraga tegema 5 sellist manipuleerimist. Pärast seda peske oma nägu kergelt jaheda veega.

soola

Võtke üks lusikas lauasoola ja üks lusikas meresoola, samuti vesi. Segage koostisained, nimelt sool, kausis, valage vette.

Sega kõik korralikult läbi ja kanna nahale, probleemsete kohtade olemasolul proovi sinna veidi vett hõõruda. 10 minuti pärast peske sooja veega ja kuivatage nägu õrnalt rätikuga.

See mask puhastab näo hästi, eemaldab õlise läike ja regenereerimisprotsessid kiirenevad.

Jää

Kosmetoloogias on kõige kasulikum mineraalveest valmistatud jää. Vala mineraalvesi vormidesse ja pane sügavkülma sügavkülma. Kõik kasulikud ained säilivad, sobib kõikidele nahatüüpidele.

Paljud inimesed küsivad, mida kasutada jää külmutamiseks. Tegelikult võib seda segada millega iganes: tee, puuviljad, ravimtaimed. Saadud jää kantakse peale hommikul, tänu millele nahk värskendatakse ja ka tugevneb.

Pange tähele, et jääkuubikut ei tohi jätta ühele nahapiirkonnale kauemaks kui 5 sekundiks. Väsimuse leevendamiseks võid toodet kasutada ka õhtuti.

Apteegi tooted

Apteegis on suur hulk tooteid, need kõik lubavad meile noorust ja ilu ning loomulikult ka maksavad vastavalt. Kuid kas kallid tooted on alati nii tõhusad? Tegelikult ei ole hind peamine kriteerium, millele peate tähelepanu pöörama.

Allpool on toodud kõige tõhusamad nahahooldustooted:

• Aprikoosiõli.
• Kloorheksidiin.
• Blefarogel.
• Retinoiinne salv.

Enne selliste toodete kasutamist on loomulikult parem konsulteerida arstiga, kuna mis tahes komponendi suhtes võib esineda individuaalne talumatus.

Võimlemine

Allpool kirjeldatud harjutusi tuleb sooritada istuvas asendis. Istuge hästi toolil, tehke selg sirgeks ja sirutage lõug.

• Langetage silmalaud, sulgege silmad, püsige selles asendis 10 sekundit, seejärel asetage käed otsaesisele, vajutage kergelt ja proovige liigutada pupillid päripäeva. See harjutus võimaldab teil vabaneda silmade ja nina ümber olevatest kortsudest.
• Järgmised liigutused peaksid olema põskede väljapuhumine. Hingake sisse ja hoidke õhku ning see peaks olema justkui suus. Alusta seda ühelt põselt teisele rullimist, korda kõike 10 sekundit. Tänu harjutusele saad lahti suuümbruse kortsudest, aga ka lõtvunud põskedest.

Pühendage sellistele protseduuridele kolm päeva nädalas.

tulemused

Selleks, et tulemus oleks hea, ja mis kõige tähtsam – jätkusuutlik, on vaja kõik tegevused terviklikult läbi viia. Lisaks peate võimalikult palju kõndima värskes õhus, palju puhkama ja korralikult sööma.

Kui järgite lihtsaid reegleid ja järgite ülalkirjeldatud protseduure, näeb teie nahk mitu aastat noorem välja, kortsud siluvad ja värv paraneb.

Seda kõike on tõesti võimalik saavutada ning kallite salongiprotseduuride peale pole üldse vaja palju raha kulutada.

Kas kohene tõstmine on võimalik?

Paljud inimesed muidugi küsivad, kas on võimalik saavutada koheseid tulemusi? Muidugi on ebatõenäoline, et midagi kohe märgata on, kuid esimeste tulemuste nägemiseks piisab kahest-kolmest protseduurist.

Kuid on üks tingimus, mis tuleb täita: kõiki protseduure tuleb teha regulaarselt, mitte kord kuus.

Olla noor ja ilus pole sugugi raske, sa lihtsalt ei pea olema laisk ja andma endale päevas vaid paar minutit. Kõik tulemused sõltuvad ainult teist!