Kuidas eemaldada unepuuduse märke. Väsinud näonahk mida teha. Kuidas rahvapärasel meetodil eemaldada väsimuse märke näolt ja kehalt

Vananemise esimeste ilmingute ilmnemisel on oluline olla vaenlasega võitlemiseks täielikult valmis: peate teadma oma nahatüüpi ja sellele iseloomulikku vananemismustrit, mis muide on geneetilisel tasandil omane sünnist saati. .

On ainult 4 kõige levinumat vananemistüüpi: "väsinud" tüüp, deformatsioon, peenkortsus ja kombineeritud.

Esimene tüüp on kõige levinum Euroopa naiste seas. Seda peetakse kõige korralikumaks, tervislikumaks ja kosmeetilise hoolduse ja vananemisvastaste toodete suhtes kõige tundlikumaks.

Naiste vananemisel "väsinud" tüüp, näol pole ilmseid vananemise märke: sügavad kortsud näol, lõual ja kaelal, nende põsed ei uju ära ja näokontuur ei deformeeru. Kuid nende vanus reedab pidevalt väsinud välimust: "varesejalad" silmade ümber, tumedad kotid nende all, süvenenud nasolaabiaalsed ja nasolakrimaalsed kurrud, rippuvad suunurgad ja tuhm jume.

Kuid kõige üllatavam on see, et kõik need märgid kaovad pärast tervet 8 tundi magamist. Päeva alguses (umbes enne lõunat) näeb naine välja nooruslik ja värske, tema kerged kortsud on silutud, terve värv taastub ja silmaalused kotid lahenevad. Kuid õhtuks omandab nahk välistegurite mõjul taas selgelt väsinud välimuse.

T "Väsinud näo" tüüpi vananemisele on iseloomulik näolihaste ja sidemete toonuse langus vanusega seotud lümfidrenaaži ja verevarustuse halvenemise tagajärjel. See on eriti märgatav ninasilla piirkonnas, otsmikul ja silmanurkades.

Kuidas vananemine toimub:

• näole ilmub turse;
• nahk "kuivab";
• jume muutub tuhmiks, omandades aja jooksul maalähedase varjundi;
• nasolaabiaalsed ja nasolakrimaalsed voldid süvenevad;
• suunurgad vajuvad, mis toob kaasa "nuku" kortsude ilmnemise;
• silmade alla tekivad kotid ja pisarakünad;

Märgid, mis ennustavad seda tüüpi vananemist:

• kombineeritud või normaalne nahatüüp;
• enamasti sile ja puhas, kuid õhuke;
• silmalaugudel on nähtavad kapillaarid;
• otsaesise, nina ja lõua piirkonnas kattub nahk rasvkilega, kõige sagedamini suvel kõrgel temperatuuril;
• ovaalne, rombikujuline või õhuke nägu

Kuidas võidelda vananemise ilmingutega:

Maga vähemalt 8 tundi.

Söö õigesti: asenda praadimine küpsetamisega, jäta välja töödeldud ja konserveeritud toidud, asenda maiustused puuviljadega, söö võimalikult palju rohelisi ja köögivilju.

Joo rühma A, B, C, D vitamiinid. E-vitamiin on aga vananemisvastases võitluses eriti oluline – o

Kasutage C-vitamiini sisaldavaid toniseerivaid kreeme ja seerumeid, samuti AHA-happeid sisaldavaid tooteid. Need elemendid parandavad vereringet, mis omakorda aitab taastada naha terve värvi ja sära ning stimuleerib kollageeni ja elastiini sünteesi.

Valmistage keemiline ja omatehtud koorimised- stimuleerivad kollageeni sünteesi ja annavad nahale terve sära ja värvi.

Lisaks on teie nahale ülimalt kasulikud ja tõhusad toniseerivad massaažid, mikrovooluteraapia ja muu. lihaseid toniseerivad ja vereringet parandavad protseduurid.

Tervist kõigile, kes tahavad noored ja jõulised välja näha! Pöörane elurütm, unepuudus ja - sageli - magamata ööd - see kõik on näost kohe näha.

Salongis saab käia, aga nagu ikka, pole aega. Proovime väsimuse vastu näomaske ise teha.

Kodu salong

Kodus saate ka oma nägu värskendada ja väsimuse märkidest vabaneda. Vali pool tundi aega, et teha väga lihtsaid, kuid tõhusaid maske, et nägu taas ilust särama panna.

Kartulimaskid aitavad nahka küllastada kasulike ainetega, vitamiinidega B1, B2, B6 ja C, samuti eemaldavad kiiresti silmaalused kotid ja väsimuse märgid.

Esimene võimalus: pühkige soojad kartulid, valage sisse 1 tl sidrunimahla, kandke näonahale, jätke 10 minutiks, seejärel loputage sooja veega.

Variant kaks: riivi toores kartulimugul riivi peene poole peale, kanna nahale, jäta 10 minutiks seisma, loputa veega. Kartulipuur niisutab hästi ja pehmendab ketendavat, kuivanud pärisnahka.

Kolmas variant: püreesta kuum kartulimugul, lisa segule 1 munakollane, vala sisse 2 spl. lusikad kuuma piima. Kata oma nägu sooja pastaga, jäta 20 minutiks, seejärel pese esmalt kuuma ja seejärel külma veega. Mask puhastab hästi, taastab pärisnahka, muudab selle siledaks ja elastseks.

Vaja läheb 1 munakollast, 1 tl mis tahes taimeõli. Kõik see tuleb korralikult läbi lüüa.

Kandke segu näole ja kaelale, jätke 20 minutiks, seejärel peske sooja veega. Seejärel pühkige värskendava kreemiga.

Riivi õun, vala sisse 1 sl piima, lisa 1 tl maisijahu. Hoidke segu 20 minutit.
Nahale on kasulik järgmine mask: klopi lahti 1 muna valge, vala pidevalt segades 1 tl 3% vesinikperoksiidi. Kandke segu kolme kihina, laske igal kihil kuivada. 15 minuti pärast loputage sooja veega.

Võtke 1 tl apelsini- ja sidrunimahl, lisa 1 spl mett, sega korralikult läbi. Kata oma nägu 30 minutiks, seejärel pese sooja veega ja pühi losjooniga.

Retsept 1. Lisa 1 tl soojale meele 5-6 tilka sidrunimahla ja 1 tl taimeõli. Jätke veerand tundi, seejärel peske esmalt sooja ja seejärel jaheda veega.

Banaaniga ekspressmaski retsept. Püreesta hästi küpsenud banaan, kanna pasta õhukese kihina näole ja 15 minuti pärast loputa külma veega. Mask leevendab väsimust, annab nahale pehmuse ja helluse.

Riivi värske kurk, lisa saadud massile 2 spl. lusikad naturaalset jogurtit. Kandke nahale silmade, näo ja kaela all. Veerand tunni pärast pesta veega.
Jahvata blenderis kaerahelbed, lisa 1 spl sooja keedetud vett ja 1 tl oliiviõli, sega kõik läbi. Katke oma nägu, jätke 20 minutiks, loputage sooja veega.
Riivi porgandid, lisa 1 tl mett, sega. Katke oma nägu, oodake 15 minutit, peske sooja veega.
Segage munakollane sidrunimahlaga, kandke näole, jättes silmaümbruse vahele, ja loputage 20 minuti pärast veega.

Glütseriiniga maskidel on suurepärased niisutavad omadused. Glütseriin moodustab naha pinnale õhukese kile, mis takistab niiskuse aurustumist rakkudest.
Lisaks on nad võimelised:

• siluda kortse
• kõrvaldada ketendus, kuivus
• kaitset teostama.

Glütseriini segu koostamisel peate rangelt järgima retsepti. Glütseriini suurenenud annus võib põhjustada epidermise liigset kuivust. Enne massi pealekandmist tuleks pooride avamiseks nägu aurutada.

Suurepärane protseduur glütseriini ja E-vitamiiniga. Kombineerige 25 ml glütseriini 10 ampulli vitamiiniga. Kandke saadud kompositsioon 1 tund. Nägu pole vaja pesta, piisab, kui kuivatada nägu pabersalvrätikuga.

Kas olete pikka aega arvuti taga istunud ja teie silmad on väsinud? Termimask päästab teid nendest probleemidest mõne minutiga.

Kuidas seda kasutada? Avage pakend, asetage sisu silmadele ja kinnitage need aasadega kõrva taha. Pakendi sees on aktiivsüsi ja vesi.

Pakendi avamisel siseneb hapnik, sisu hakkab soojenema, kuumuse mõjul aurustub niiskus.

Tulemuseks on väga meeldiv aur, mis katab nii silmaümbruse kui ka silmad ise. Tulemuseks on silmaspaa hooldus, mis pakub silmadele lõõgastust.

Nahaväsimuse vastu ostke Siberika geel. Natura Siberica on loodud Kurimi tee – erilise Siberi taime – baasil.

See täiuslikult silub nahka ja annab näole puhanud ja särava ilme.

Zerno Cosmewticsi mask

Kallid sõbrad! Kasutage oma ilu heaks kõike, mida loodus on loonud, siis on teil alati puhanud ja terve välimus.

Paljud meist võivad vaid unistada 8-tunnisest regulaarsest unest. Kaasaegne elurütm (eriti megalinnades) dikteerib ranged tingimused. Kogu unepuudus ja väsimus peegeldub peamiselt näol, lisades visuaalselt kortse ja aastaid.

Nahaväsimuse peamisteks põhjusteks ei ole mitte ainult ebaregulaarne ja ebakvaliteetne uni, vaid ka pidev stress, liialt raske igapäevane meik, halvad harjumused, passiivne elustiil, süstemaatilise näohoolduse puudumine, sagedased lennureisid, päikese kuritarvitamine, öine elustiil ja kirg soolaste toitude vastu õhtusel kellaajal (hommikune paistetus on garanteeritud).

Noh, kas tunnete end mõnes loetletud teguris ära? Muidugi teeb peaaegu iga naine aeg-ajalt mingil põhjusel ühel või teisel määral pattu – mis teha, nad on ju ikkagi õrnem sugupool. Kui aga lähed hommikul peegli juurde ja näed regulaarselt kurba pilti: tuhm jume, ringid või kotid silmade all, kuiv ketendav nahk ja reetlikud kortsud, siis tasuks mõelda elustiili muutmisele – seda saab tegelikult teha enamikul juhtudel.

Muude olukordade jaoks on olemas kiirmeetodid näo väsimuse leevendamiseks kodus. Kui olete eelnevalt veendunud, et kõik vajalik on alati käepärast, siis kokkuvõttes ei kesta kiirprogramm kahvatu, kurnatud näo normaalse välimuse taastamiseks rohkem kui 30 minutit (õige osavusega isegi vähem). Ja mis kõige tähtsam, kõik meetodid on igale tüdrukule üsna kättesaadavad, ei ole rahaliselt kallid ja töötavad hästi nii eraldi kui ka kombinatsioonis.

6 parimat kodust vahendit näo väsimuse kõrvaldamiseks

1. Kontrastsed protseduurid

Üldtunnustatud vahend toonuse koheseks parandamiseks ja vereringe suurendamiseks on kontrastdušš. Kui teil on väga vähe aega, võite selle asendada kontrastsete näovannidega. Täida üks sügav taldrik kuuma veega (olge ettevaatlik, et temperatuuriga mitte üle pingutada!) ja teisele külm vesi. Kastke oma nägu vaheldumisi mõlemasse, hoides seda 10 sekundit. Lõpeta kindlasti külma veega.

2. Külmatestid

Äärmuslik külm turgutab väsinud nahka. Parim meetod on kujundada harjumus hommikul oma nägu eelnevalt külmutatud jääkuubikutega pühkida. Seda tõhusat vahendit saab kasutada iga päev, olenemata sellest, kas olete piisavalt maganud või mitte. Tervislik sära on garanteeritud.

See on kahekordselt kasulik, kui jää pole lihtsalt puhastatud vesi, vaid ravimtaimede infusioon. Kummeli peetakse selle žanri klassikaks - universaalseks taimeks, mis rahustab, silub ja niisutab nahka. Küll aga saad apteegist valida mistahes taime kuivpreparaadi, mis oma omadustelt sobib ideaalselt just sinu nahatüübile.

Külm aitab leevendada ka silmaaluseid kotte. Sel ajal, kui pesete oma nägu ja pühite nägu jääga, asetage tavaline lusikas paariks minutiks sügavkülma. Seejärel kandke seda ükshaaval suletud silmadele.

Samal eesmärgil võite kasutada pruulitud teekotte, mis on kõige parem õhtul külmikusse panna. Piisab, kui hoida jahedaid niiskeid kotte silmadel 3-5 minutit.

3. Massaaž

Turse, turse eemaldamiseks, kollageeni tootmise stimuleerimiseks ja jume edasiseks parandamiseks tuleks kombineerida oma lemmikniisutaja pealekandmist massaažiga.

Massaaži tehnika on lihtne:
- Kerge survega liigutage peopesasid mitu korda lõua keskosast kõrvanibudeni.
- Korrake samu liigutusi huulenurkadest kõrvadeni.
- Jätkake liigutusi ülahuule kohalt kuni kõrvade ülaosani.
- Sama asi - nina tiibadest kuni templiteni.
- Sõtku õrnalt sõrmeotstega nina tiibu, väga kergelt nina tagaosa ja veelkord tiibu.
- Kasutades venitusliigutusi, liiguta peopesad otsmiku keskelt kuni oimukohtadeni.
- Lõpetage kaelamassaaž: pingutage nahk ülalt alla silitades märgatava survega. Ärge unustage külgmisi sektsioone.

Erilist tähelepanu tasub pöörata silmaalusele alale. Piisab, kui võtta sõrmeotsa silmaümbruskreem või mõni kosmeetiline õli (kookos-, mandli- jne) ja kanda sujuvate silitavate liigutustega silmade sisenurkadest kuni oimusagarideni. Seejärel masseerige õrnade patsutustega niisutatud nahka ja kuivatage jääk salvrätikuga.

4. Kodune ilusalong

Kahvatu välimuse saab kergesti eemaldada omatehtud ekspressmaskidega. Enamasti sisaldavad need kartulit (keedetud ja toores), tooreid munavalgeid, tsitrusviljade viljaliha, mahla ilmumiseni purustatud ürte (petersell, till, piparmünt) ja suvel hooajalisi marju.

Omatehtud väsimusvastaste maskide klassikalised retseptid

Kartuli mask
Kartulipuder pole mitte ainult paljude sööjate lemmikroog, vaid ka ideaalne “toit” väsinud ja kuivale nahale. Ainult või asemel tuleb 2 spl sooja piimaga kartulipudrule lisada toores munakollane.

Mee-tsitruseline mask
See segu kosutab nahka ja annab plahvatusliku vitamiinikokteili abil selle terve värvi. Värskelt pressitud apelsini- ja sidrunimahl (lusikatäis kumbagi) segatakse lusikatäie meega.

Vaarika mask
Vaarikad võib asendada mis tahes hooajaliste marjadega. Koheselt toimiv abinõu. Peotäis purustatud marju segatakse lusikatäie kosmeetilise valge saviga, mis on eelnevalt lahjendatud soojas piimas (paksu hapukoore konsistentsini).

Kohupiima mask
Annab kodus tõstva efekti. Piisab, kui segada kaks supilusikatäit kodujuustu põhjalikult toores munavalgega.

Valgu mask
Väidetavalt on see meigikunstnike ja telenägude seas lemmik kodune ravim, kuna see annab kohese vananemisvastase efekti. Vahusta munavalge mõne tilga sidrunimahlaga ja jäta nahale, kuni see on täielikult kuivanud.

Pidage meeles: kõik maskid tuleb kanda põhjalikult puhastatud nahale, jätta vähemalt 10 ja mitte rohkem kui 20 minutiks, pesta maha sooja veega ning viimase lihvina on vaja kasutada niisutajat.

5. Puhanud silmad

Kui teie punased silmad, nagu küülikul, annavad teile endast märku, ei aita ükski täiuslik nahatoon unetu öö tagajärgi varjata. Võite kasutada spetsiaalseid vasokonstriktoriga silmatilku nagu Visina või pesta silmi leige nõrga musta tee infusiooniga.

6. Korrektne meik

Välimuse täiendamiseks peaksite kasutama dekoratiivkosmeetikat. Kuid mõõdukalt on kõik hea.

Parem on keelduda jumestuskreemi kasutamisest (või vähemalt valida võimalikult kerge ja kerge tekstuur), mis võib rõhutada kortse. Selle asemel eelista peegeldavate osakestega mineraalpuudrit. Kanna oma põsesarnadele roosades või virsikutoonides kerget põsepuna (väldi pronksjaid, mis toovad esile kõik näo varjud – ka soovimatud). Silmade alla – veidi peitekreemi, mis on sinu nahast tooni võrra heledam. Joondage alumine silmalaud mööda sisemist joont heleda pliiatsiga – see muudab valusad silmad visuaalselt heledamaks. Ripsmetel - veidi ripsmetušši, huultel - loomuliku varjundiga läbipaistev läige (mitte mingil juhul särav matt huulepulk, mis tõstab esile ainult kõik näo puudused).

Nagu näete, pole väsimuse märke varjata sugugi raske, kuid kas tasub pidevalt kuulutada päästeoperatsiooni? Ja ekstreemsete esmaabimeetodite abil ei saa te pikka aega petta ega kõrvale hiilida. Võib-olla peaksite lihtsalt oma ajakava üle vaatama, tagades piisava igapäevase une?

Mis on kõige olulisem märk, et inimesel on magamata öö olnud? Täpselt nii, valusad ja punased silmad. Seda võib aga väga sageli täheldada õhtul ja üsna normaalselt ja piisavalt magaval inimesel.

Tänapäeval kasvab nägemisorganite koormus pidevalt. Ja mitte ainult tööl, mis on seotud arvutistamise ja lugemisvajadusega. Kodus ei puhka ka meie silmad: veedame liiga palju aega televiisori ees. Tundub, et siin pole mõtet arutleda, kui oluline on hea nägemine, see on ilmne. Räägime kohe sellest, mida selle säilimise eest praktiliselt teha saab. Silmahooldus, nagu allpool näidatud, pole sugugi keeruline ega võta liiga palju aega. Kuid igal juhul tasub kulutatud aeg end kuhjaga ära, säilitades hea nägemise ja mõnikord parandades halvenenud nägemist.

Vaatamata sellele, et meie silmadel on mitmeid kaitseseadmeid, on nägemisorgan äärmiselt tundlik, haavatav organ, seda tuleb igal võimalikul viisil kaitsta, see nõuab erilist hoolt. Väsinud silmad kaotavad oma loomuliku sära, silmalaud paisuvad, silmade alla tekivad kotid. Esimeste ületöötamise märkide ilmnemisel peate oma silmad kiiresti hoolitsema ja neid aitama. Kõigepealt leidke ületöötamise põhjus ja kõrvaldage see. Nad ütlevad, et silmad on hinge peegel, kuid need on ka keha seisundi näitaja: silmade seisundi järgi saab hinnata kogu keha tervist.

Nüüd räägime olulisematest silmahooldusprotseduuridest. Esiteks on see puhastamine. Boorhappe vesilahus on igapäevaelus populaarne silmade pesemiseks, kuid see pole sugugi kahjutu vahend, nagu tavaliselt arvatakse. See lahus võib põhjustada tõsiseid põletikunähtusi ja seetõttu ei soovitata seda kasutada. Rahvameditsiinis peetakse peterselli parimaks vahendiks silmade puhastamisel. Peate keetma keskmise suurusega hunniku seda ürti pooleteise liitri keeva veega ja jätma kolm kuni neli tundi ja seejärel kurnama. Kui tunnete lisaks väsimusele ka valu silmades, on kasulik lisada petersellile paar roosi kroonlehte. Silmade pesemiseks ja puhastamiseks on lisaks eelmainitule suurepärased pehmendajad rosmariin, kannikeselehed, kannikesed. Infusioon valmistatakse sarnasel viisil vahekorras kolm supilusikatäit toorainet liitri keeva vee kohta.

Silmavannid on tõhus vahend väsinud ja põletikuliste silmade vastu. Selleks tuleks täita puhas kraanikauss või kraanikauss jaheda veega, lasta nägu sellesse ning korduvalt sulgeda ja avada silmad vee all. Selline vann pole mitte ainult hea terapeutiline, vaid ka ennetav vahend. Silmavannide jaoks sobivad kõige paremini kummeli, tilli, peterselli või nõrga tee keetmised. Silmavannideks mõeldud spetsiaalne klaas täidetakse vee või keetmisega ja, pea tahapoole visatud, viiakse ükshaaval silmade ette. Silm suletakse ja avatakse mitu korda ning avatud silmaga tehke silmamunaga ringjaid liigutusi.

Hästi mõjuvad ka kompressid. Nad kasutavad kurnatud teed, piima, kummeli, piparmündi, peterselli ja tilli keetmist. Kasutamine: Kastke vatitupsud sooja vedelikku ja kandke suletud silmalaugudele. Vatt peaks katma kogu ruumi kulmudest kuni silmakoopade alumise servani. Hoidke kompressi kaks kuni kolm minutit. Pärast kompresse võid silmalau nahka õrnalt jääkuubikuga masseerida.

Väga väsinud silmade korral proovige järgmist meetodit: kandke silmalaugudele 10-15 minutiks kaks ringi värsket kurki. Värskest kurgimahlast saab teha ka losjoneid.

Värskendavad leotised oma kätega pesemiseks

Nüüd anname mitu retsepti dekoktide ja infusioonide valmistamiseks silmade väsimuse korral, eriti millega kaasnevad põletikulised nähtused. Retseptid viitavad kuivale purustatud toorainele. Sellisel kujul saab paljusid ürte apteegist osta.

□ Vala kaks supilusikatäit kuivatatud kummeliõisikuid klaasi kuuma veega ja keeda 10 minutit, seejärel jahuta, kurna ja vala võrdselt kahte tassi. Ühte tassi hoitakse veevannis, et puljong oleks soe, teine ​​pool puljongist jahutatakse. Kasutusjuhised: pesu või vatitupsud; Asi on selles, et vaheldumisi tuleb teha külm ja kuum keetmine (korrata kuni viis kuni seitse korda). Lõpuks on soovitatav teha külm kompress. Kasutatakse väsinud silmade korral.

□ Hobuste keetmine. Vala kaks supilusikatäit kuiva purustatud toorainet kolme klaasi külma veega, pane tulele ja keeda pool tundi. Jahuta, kurna. Peske keetmisega, kui teie silmad on väsinud ja nende ümber punnis.

□ Kummeliõite tõmmis. Üks-kaks teelusikatäit kuiva toorainet valada klaasi keeva veega ja jätta 10 minutiks seisma, kurnata. Võite silmi pesta või kasutada kompressina silmade väsimuse, põletiku ja punetuse korral.

□ Vala üks või kaks supilusikatäit piparmündilehti 2 tassi kuuma veega ja keeda tasasel tulel 5-10 minutit. Lase jahtuda toatemperatuurini ja kurna. Kasutada silmalaugude turse ja valusate silmade korral.

Väga kasulikud on ka silmaharjutused. Neid sooritatakse pingevabalt, vabalt, silmi kissitamata, iga liigutust tehakse 10-15 korda. Vertikaalsed liigutused: liigutage silmi üles, et näha oma krooni seestpoolt, ja alla, et näha oma kõri. Horisontaalsed liigutused: silmade liigutamine paremale ja vasakule. Ärge tehke harjutusi pingega, need peaksid olema kerged: ringis - päripäeva - vastupäeva.

Taimsed vedelikud ja kompressid

Väsimuse vastu saab valmistada ka spetsiaalseid taimseid losjooni. Lahuse valmistamiseks vajate kummelit, piparmünt ja tilli. Igast ürdist peate võtma ühe supilusikatäie ja valama klaasi keeva veega. Seejärel, kui vesi on veidi jahtunud, võite teha losjoneid - niisutage saadud lahuses vatti ja hoidke seda kakskümmend minutit silmadel. See lahus maandab suurepäraselt pingeid silmalihastes ja ergutab vereringet, tänu millele annab kahekümne minutiga silmadesse elujõu tagasi.

Värsked kaselehed aitavad hästi losjoonidena väsinud silmalaugude turse vastu. Vala 20 g lehti klaasi külma veega ja jäta üleöö seisma. Hommikul kurna ja kasuta.

Võid segada ka supilusikatäie pärnaõisi ja kummeliõisi. Vala kuivale purustatud toorainele kaks tassi keeva vett, lase jahtuda toatemperatuurini ja kurna. Niisutage tõmmisega lappi või marli ja kandke see kümneks kuni viieteistkümneks minutiks silmaümbrusele.

Tõhusad on ka teekreemid. Võite kasutada teelehtedes leotatud vatitupsusid või ka valmistatud teest valmistatud teekotikesi. Neid kantakse suletud silmade silmalaugudele ja hoitakse kuni kakskümmend minutit.

Väsimuse korral, millega kaasneb mõningane põletik, on soovitatav teha kompresse: rukkilille-, kummeli-, saialille- või pärnaõite keetmisega. Valmistage toorainet nagu tavalist teed, laske jahtuda ja kurnake. Enne kasutamist võite seda korraks külmkapis jahutada (et infusioon ei oleks liiga külm). Selliseid kompresse hoitakse pool tundi.

Kui silmad on pidevalt väsinud (näiteks ametist tulenevalt), on toorest kartulist tehtud ennetavad kompressid väga kasulikud silmalaugude ja silmaümbruse tervendamiseks ja noorendamiseks. Pese keskmise suurusega kooritud kartulid hästi ja riivi peeneks. Suru saadud mass kergelt kokku, määri kahele marli salvrätikule ja aseta orbitaalpiirkonnale. Laske mõjuda kuni viisteist kuni kakskümmend minutit, seejärel peske korralikult jaheda veega ilma seebita, pühkige nägu ja kandke kuivale nahale toitev kreem. Tehke seda kompressi kaks kuni kolm korda nädalas õhtul. Eriti kasulik väsimusest tingitud silmaalustele kottidele.

Kuidas leevendada väsinud nahka silmade ümber

Vannid Svetlana Troitskaja meetodil sobivad selleks väga hästi. Nad teevad need selliseks. Filtreeritud vett tuleb külmkapis veidi jahutada ja valada näosuurusesse anumasse. Asetage oma nägu 10-15 sekundiks vette, avage veidi silmad ja pilgutage silmi vähemalt paar korda.

Tõstke pea üles, pilgutage silmi ja korrake vanni veel üks kord. Lihtsalt ärge liialdage kontakti külma veega. Isegi silmalaugude ja silmade naha lühiajaline koostoime veega toob suurt kasu ja suurepäraseid tulemusi.

Mõnikord ei taha te tervet nägu vette uputada. Seejärel saate kasutada spetsiaalseid prille, tavalisi lusikaid või lihtsalt oma peopesasid. Oluline on ainult mitte rikkuda peamist reeglit: vesi peaks olema puhas ja külm, kokkupuude sellega lühiajaline ja protseduuri läbiviimise viis peaks olema teile mugav. Protseduuri kogukestus on 15-30 sekundit.

Oluline efekt on siin külma vee ergutav ja toniseeriv toime. Meie termoregulatsioonimehhanism reageerib suvalisele temperatuurimuutusele mõnes kehaosas samamoodi: soojusvoog tormab jahtunud piirkonda. Ja see soojendav laine tagab toitainete sissevoolu, suurendab vereringet selles piirkonnas, puhastab ja tugevdab veresoonte seinu, parandades nendes mikrotsirkulatsiooni ja ainevahetust.

Kõik see avaldab soodsat mõju silmade veresoontele, silmalaugude nahale ja kogu näole. Sellised vannid toniseerivad ja noorendavad nahka, kaitstes seda valulike reaktsioonide eest temperatuurimuutustele, külmale, kuumusele, tuulele ja lumele.

Lisaks hoiame nägu vette langetades nendeks sekunditeks tahtmatult hinge kinni ning pea veest välja tõstes ja tahtmatult sisse hingates aktiveerime hapniku voolu kudedesse.

Peaaegu iga inimene on vähemalt korra elus märganud, et tema nägu tundub veidi väsinud. Selle põhjuseks võib olla mitu tegurit. Kui teie nahk näib pidevalt väsinud, võib toimuda vananemisprotsess.

Kuid valulik välimus ei viita alati sellele. Põhjused, miks inimene väsib, võivad olla erinevad:

• krooniline unepuudus;
• pikka aega ühes asendis viibimine (arvuti taga istumine);
• range dieet või paastumine;
• päevitamise kuritarvitamine;
• halvad harjumused;
• madalad temperatuurid talvel, vitamiinipuudus;
• erineva iseloomuga haigused;
• ravimite pikaajaline kasutamine;
• menopaus jne.

Pidevalt väsinud inimene on põhjus tervisekontrolliks. Vähemalt sellise nahaga peate võtma ühendust dermatokosmeetiku ja vajadusel teiste spetsialistidega (endokrinoloog, gastroenteroloog). Nii saate kindlaks teha näo väsimuse algpõhjuse ja mõista, kuidas sellest vabaneda.

Naha terve väljanägemise, loomuliku varjundi taastamiseks ja silmaaluste kottide eemaldamiseks tuleb tugevdada kaitset ja selle eest hoolitseda, samuti muuta oma tavapärast elustiili.

1. Tagada tervislik, täisväärtuslik uni. Puhkeperioodil vähendab keha oluliselt stressihormoonide tootmist, mis tegelikult avaldavad nahale negatiivset mõju. Seetõttu unepuudus ainult suurendab teie väsinud välimust. Kuid 2 tundi igapäevast puhkust lisab jõudu, elujõudu ja parandab märgatavalt teie nahka.
2. Suurendage oma füüsilist aktiivsust. See võib olla harjutus, ujumine, jooksmine või lihtsalt kõndimine värskes õhus. Igasugune liikumine on üks parimaid ja tõhusamaid ümberkujundamise viise. Spordiga tegelemine leevendab kiiresti stressi, vaimse pinge ja jõukaotuse tagajärgi. Need ei paranda mitte ainult keha füüsilist seisundit, vaid avaldavad positiivset mõju emotsionaalsele heaolule. Tänu sellele leevendab füüsiline aktiivsus näonaha väsimust lühikese ajaga.
3. Pöörake oma mõtted positiivses suunas. Mida vähem mõtled halvale, seda rohkem sa särad ja näed noorem välja. Väsinud näo saab eemaldada, kui teete sagedamini seda, mis teile naudingut ja rõõmu pakub. Vannis käimine, maalilises piirkonnas jalutamine, raamatute lugemine või lemmikmaitse söömine avaldab nahale positiivset mõju. Sellisest ajaveetmisest saadud emotsioonid muudavad teid peagi energilisemaks ning nahk hingab värskust ja tervist.
4. Tehke hingamisharjutusi. Võib tunduda, et selline tegevus ei anna soovitud tulemust. Ja kuidas äratada väsinud näonahka normaalse hingamisega? Kuid teadus on tõestanud, et aeglaselt, sügavalt ja keskendunult hingamine võib pingeid kergesti leevendada. Otsustage ise: enamasti hingavad inimesed lühemalt ja mitte liiga sügavalt. See takistab keha täielikku küllastumist elutähtsa hapnikuga. Seetõttu proovige võimalusel hingata rahulikult ja aeglaselt vähemalt paar minutit. Puhanud nahk on garanteeritud.
5. Vältige rämpstoitu ja reguleerige oma toidutarbimist. Jälgige oma dieeti, lisage oma dieeti puu- ja köögivilju, jooge rohkem puhast, värsket vett. See puhastab keha hästi ja eemaldab toksiine. Ärge sööge öösel ja proovige mitte üle süüa, ärge kuritarvitage alkoholi, sest see on täis turset ja hommikust tuhmi nägu. Selline toitumise ja toitumise muutus avaldab nahale positiivset mõju ja vabastab selle väsimusest.
6. Loobu halbadest harjumustest. Kui suitsetate, on soovitatav lõpetada see sõltuvus, mis mõjutab negatiivselt mitte ainult teie nägu, vaid absoluutselt kõiki elundeid. Kas suitsetaja nahk näeb hea välja? Seda iseloomustab hallikas toon, kuivus, kortsude enneaegne ilmumine ja sissevajunud põsed. Suitsetamise ajal suureneb vingugaasi sisaldus, mistõttu naha vereringe, hapniku- ja toitainetega varustatus halveneb. Harjumuse tagajärjed on muutused naha struktuuris, tuhm värvus, enneaegne vananemine. Muidugi, suitsetamisest loobudes muundub inimene järk-järgult, muutub tervemaks ja vastupidavamaks.
7. Õigeaegne nahahooldus. Ärge unustage oma nägu regulaarselt puhastada ja niisutada. Isegi kui tulete töölt koju väga väsinuna, võtke siiski aega meigi eemaldamiseks ja naha eest hoolitsemiseks. Muidu ootab sind peeglis väsinud peegeldus. Õppige valima oma isiklikuks hoolduseks sobivaid kosmeetikatooteid, võttes arvesse teie nahatüüpi ja vanust. Väsimust aitavad leevendada erinevad kreemid, toonikud, pesugeelid, koorijad jne. Võite kasutada ka looduslikke tooteid, tehes neist maske. Võimalusel pöörduge professionaalse kosmeetiku poole.

Kui teil on vaja nahka mitu tundi värskendada, on siingi mõned nipid.

Kuidas oma näole kiiresti värske ilme anda?

Tihti püüavad naised oma väsinud välimust varjata dekoratiivkosmeetika abil, kandes peale paksu meigikihi. Kuid see võib muuta teie naha veelgi tuhmimaks. Kuid hooldav kosmeetika pakub laias valikus tooteid, mis leevendavad näo väsimust.

1. Naha ettevalmistamiseks kasutatakse koorivaid aineid, mis eemaldavad surnud pealiskihi ja muudavad selle siledaks (koorijad, koorijad, geelid jne).
2. Pärast seda võid aurutatud näole kanda looduslikest toodetest (munad, kartulid, ürdid, mesi, tsitrusviljad jne) valmistatud maski. Seejärel hõõruge seda saialille-, kummeli- või kurgimahla keetmisest saadud jääkuubikuga.
3. Kandke kreem ettevalmistatud nahale. Kosmeetikaturul on neid suur hulk. Payot energiasari (öökreem Gelee De Choc), Biothermi kontsentreeritud seerum, leevendab hästi väsimust ja parandab värvi. Vitamiinidega elustav Matis Energizing Cream on meeldiva tekstuuriga. Kuulus kaubamärk Yves Rocher pakub väsinud näonaha hooldamiseks tervet kompleksi nimega “Anti-Stress”. Need on päeva- ja öökreemid, rullhooldused silmakontuurile jne. Soodne, kuid samas ka üsna tõhus kaubamärk Green Mama toodab stressivastast kreemi “Lagrits ja kibuvits”. Kasutamistulemuste kohaselt avaldasid loetletud tooted nahale positiivset mõju.
4. Kui kasutad jumestuskreemi, niisuta oma nägu alati enne pealekandmist jumestuskreemiga. Silmameigi kortsude vältimiseks kandke silmalaule spetsiaalset kreemi.
5. Dekoratiivkosmeetikast aitab põsepuna pehmendada näojooni ja varjata väsimust, mis märgib kergelt vaid põsesarnad.
6. Isegi õiged riided võivad muuta teie väsinud välimust ja tuua esile teie naha. Eelistage pastelseid värve (roosa, lilla, helesinine).

Järgides neid reegleid, saate kiiresti taastada oma naha terve ja särava välimuse. Tehtud pingutused annavad kindlasti tulemusi. Kuid pidage meeles, et ainult koos korraliku puhkuse, tervisliku eluviisi ja halbadest harjumustest loobumisega saate soovitud edu saavutada.