Kuidas taastada usaldus pärast abikaasa petmist – psühholoogi nõuanded. Kuidas õppida oma poiss-sõpra usaldama Kas mees peaks usaldama oma asjad naisele?

Usaldus on mehe ja naise vahelise suhte oluline komponent. Iga naine soovib oma kallimat täielikult usaldada, tunda toetust ja elada justkui kiviseina taga. Samuti on oluline, et mees mõistaks, et tema teine ​​pool usaldab teda ja saab tema peale loota. Usaldus toob meelerahu ja mugavuse, mis on iga suhte jaoks oluline. Pidevates kahtlustes ja kahtlustes elamine ei vii ju õnnelikku idülli.

Kuid mitte kõik naised ei oska ega oska mehi usaldada, isegi kui nad seda väga tahavad. Tihti on usaldamatuse põhjuseks mingid tegevused ja teod, kuid juhtub, et objektiivseid põhjuseid polegi. Ja mõlemal juhul kogeb naine kannatusi, rahulolematust ja ebamugavust.

Suhted ilma usalduseta

Paljud suhted on luhtunud just seetõttu, et paari vastu pole usaldatud. Naised tunnevad, et neid ei armastata, et neid petetakse, et nad varjavad midagi ja et nad ei räägi neile midagi. Ja siis algab paranoiline käitumine. Tüdrukud satuvad telefonidesse, postidesse, korraldavad tšekke, skandaale, hüsteerikat. Kõik see viib suhete purunemiseni.

Kui usaldamatuse põhjuseks on tõelised probleemid, vastake endale küsimusele: "Miks ma jätkan temaga kooselu?" ja proovige seda probleemi mehega lahendada. Kahjuks elavad miljonid inimesed nii, harjumusest, laste pärast, hirmust üksi jääda, kuid usaldamatuse põhjused on selged. Kuid teadmata põhjustel tekkinud usaldamatus väärib üksikasjalikku kaalumist. Teie kallim hoolib, hoolitseb, toidab suhet moraalselt ja rahaliselt, kuid te ei usu teda ja otsite igalt poolt saaki. Peamine on sellises olukorras mitte muuta suhet pidevate kontrollide jadaks, muidu provotseerid meest tegema seda, mida kardad.

Usaldamatus ei saa lihtsalt tekkida. Võib-olla oli teie elus midagi, mis mõjutas seda, kuidas te mehi kohtlete, ja nüüd ei saa te neid usaldada. Kuid isegi kui minevikus juhtus ebameeldiv olukord, ei tähenda see, et mehed on samad. Sinu kallim ei ole süüdi selles, mis sinuga kunagi juhtus. Lõppude lõpuks on väga raske elada, tõestades pidevalt oma armastust ja tundes, et sind ei usaldata. Sa ei tea, kui tugev ta on, aga sa ilmselt ei taha, et ta lahkuks.

Naiste usaldamatuse ja kahtluse põhjused:

Usalduse puudumine välismaailma vastu

Kui naine näeb enda ümber olevaid inimesi petjate ja reeturitena, kes kujutavad endast mingit ohtu. Psühholoogilisest aspektist vaadatuna kujuneb selline kahtlustav suhtumine maailma lapsel välja esimesel eluaastal ja sõltub eelkõige sellest, kuidas ema tema eest sel ajal hoolitses.

Nad on ise head

Kui naine pole suhtes aus ja siiras, kahtlustab ta samas ka meest.

Alaväärsustunne

Kui naine ennast ei väärtusta, usub, et ta on väärtusetu, tekib tal mõte, et kõik tema ümber tahavad teda solvata ja valu tekitada.

Lugupidamatu suhtumine mehesse

Mõned naised ei austa oma meest ja püüavad neid igal sobival juhul alandada, et tõestada, et ta pole millekski ega millekski võimeline. Või peab naine oma meest väärtusetuks ja ebavajalikuks ning on veendunud, et ta ei kao kuhugi.

Proovime nüüd umbusaldava suhtumise põhjust leida teiselt poolt – mehelt, mehelt. Kõik inimesed on erinevad ja igaühel on iseloomuomadused, mis teistele ei selgu. Võib-olla on mees just selline, ebatavalise iseloomuga inimene, kelle iseloomujooned panevad sind kahtlustama:

Suletus

Mõned mehed võivad olla loomult kinnised, neile ei meeldi lärmakad seltskonnad ja nad ei tunne vajadust suhelda teiste inimestega, et oma kõige intiimsemaid asju jagada.

Isiklik ruum

Mõned mehed kaitsevad kiivalt oma isiklikku ruumi ja katset seda rikkuda võib pidada agressiivseks.

Provokatsioonid käitumises

Sellised mehed korraldavad teadlikult olukordi, kus pead olema armukade, kuid ei tekita põhjust tõeliseks mureks.

Kitsus tunnete väljendamisel

Mõned mehed lihtsalt ei oska emotsioone ja tundeid välja näidata, nad kardavad või häbelikud.

Kõik need on vaid iseloomuomadused, kui sinu kallim kuulub ühte neist tüüpidest, siis ära ole armukade, vaid aita tal veidi lõõgastuda ja püüa teda mõista.

Kuidas õppida usaldama?

Enamasti on usaldamatus seotud mineviku probleemide, hirmude, kaebuste ja pettumusega.

Selliste olukordade kordumise püüdmine on iga inimese normaalne kaitsereaktsioon.

Kuid mineviku negatiivsed probleemid võivad takistada meil helge oleviku ja tuleviku loomist.

Juhtub, et naine ei suuda isegi meenutada, mis konkreetselt mõjutas mehe usaldamatuse kujunemist. Sellises olukorras on parem pöörduda psühholoogi poole, kes aitab hirmudest üle saada, suhtele uue pilguga vaadata ja edasi minna. Lõppude lõpuks, kui te seda probleemi ei lahenda, võite kaotada lähedase, kes teid tõeliselt armastab ega ole milleski süüdi.

Kui oled jõudnud järeldusele, et sul on raske meest usaldada, kogu jõudu, sest usaldama õppimine on pikk ja raske tee

Kui teie olukord ei vaja professionaalset psühholoogilist abi, võivad teid aidata mõned nõuanded:

Hinda seda, mis sul on, ära kunagi võrdle oma suhteid teiste või minevikuga. Nautige iga päeva koos kallimaga, nautige üksteist, unistage, tehke tulevikuplaane. Veetke koos nii palju aega kui võimalik.
Püüdke vabaneda kahtlustest ja kahtlustest. Ärge kuulake sõprade ja tuttavate lugusid truudusetutest abikaasadest. Lõpeta oma kallima tegude kontrollimine, anna talle rohkem vabadust, ta tunneb, et sa usud teda. Kui keelad tal teiste inimestega suhelda, hakkab ta sind petma. Mida rohkem vabadust on mehel, seda vähem ta seda vajab. Sellise käitumisega soojendate ainult atmosfääri ega pruugi meest kinni hoida.
Rohkem optimismi. Esimene kord pärast mehele vabaduse andmist on teile raske, te ei tea, kus ja kellega ta praegu on. Inimesed hilinevad tööl, satuvad liiklusummikutesse või sureb nende mobiiltelefon. Mõelge heale, ärge pingutage ennast ja ärge joonistage pilte. Tõmmake oma ärev mõtted kõrvale ja tehke midagi huvitavat. Te ei märka, kuidas aeg lendab ja teie kallim koju jõuab.
Kui hakkate meest usaldama, muutub ta siiraks ja avatuks. Lõppude lõpuks, kui teil on usaldav suhtumine, siis tuleb sama suhtumine teie juurde tagasi. Puhas ja siiras armastus on mõeldamatu ilma usalduseta. Ärge sekkuge ilma loata mehe asjadesse, teil pole aega enda jaoks: arendamiseks, enesetäiendamiseks, eneseharimiseks. Ärge piinake teda kontrollide ja pidevate kõnedega, tehes sellega selgeks, et mees pole väärt. Tal ei ole soovi paremaks muutuda, ta näeb endiselt iga päev vaeva ja, mis veelgi hullem, teeb ta seda, milles te teda kahtlustate, et ta ei saaks sellest lihtsalt aru.

Kujutage ette, kui mees käituks nagu sina. Juhtub, et jääd tööle hiljaks, veedad kaua aega poodlemas ja vestled sõbraga kohvikus. Ja nii heliseb su telefon iga viie minuti tagant ja su mees küsib, kus sa oled, kellega sa oled, ja kui sa koju tuled, ajab ta skandaali ja süüdistab sind valetamises ja petmises. Või kui nad teile helistavad, hakkab ta kohe uurima, kes helistas ja miks ta helistas. Ja siis ta ikkagi otsustab, et sa petad teda. Kuidas te end sellises olukorras tunneksite? Kas otsiksite vabandusi ja tõestaksite vastupidist?
Teie usaldamatus toob kaasa mehe süütunde, mis kasvab alateadvuse tasandil. Ta ei suutnud oma armastatut õnnelikuks teha. Töölt tulles näeb ta rahulolematut nägu, kuulab ära kahtlustused ja kaebused. Varsti muutub tal raskeks mitte sellepärast, et ta sind ei armasta, vaid sellepärast, et sa kägistad ta tšekkide, hüsteerika ja skandaalidega. Ja ärge kahelge, et väga kiiresti leidub veel üks naine, kes ootab pikisilmi tema saabumist ja annab talle positiivseid emotsioone.

Nagu näete, ei ole iga naine lihtne suhet luua ja säilitada, kuid suure armastuse ja sooviga saate sellega hakkama.

Hinda üksteist, elu on liiga lühike, et seda skandaalidele ja sekeldustele raisata

Ilma usalduseta on võimatu kogeda tõelist armastust, nagu on kirjeldanud suured luuletajad ja kirjanikud. Kui usaldate oma partnerit ja tema usaldab teid, muutub suhe siiraks ja lahkeks ning teie paarist saab teistele eeskuju. Üksteist usaldades saate üheks, saate hõlpsalt toime raskustega teel ja naudite õnnelikku elu.

Usaldus on iga hea suhte alus, eriti kui tegemist on abieluga (kohustus, mis (ideaaljuhul) kestab kogu elu). Olenemata sellest, kas olete äsja abiellunud, kes soovib hästi alustada või kogete uusi abieluprobleeme, on olemas tehnikaid, mida saate õigele teele viimiseks rakendada. Austuse, raske töö ja kannatlikkusega saate luua usalduse oma suhetes aastateks.

Sammud

Usalduse põhialused

Mõista usalduse tähtsust. Usaldus on harmoonilise suhte jaoks nii vajalik, sest ilma selleta ei saa sa lihtsalt oma partneriga tõeliselt õnnelik olla. Kaaluge järgmist.

• Ilma usalduseta on teil põhjust muretsemiseks, kui teie meest pole läheduses. Kas ta teeb seda, mida ütleb, või pettis sind?
• Ilma usalduseta ei saa te olla 100% kindel, et teie mees on teile pühendunud. Kas ta peab seda suhet pikaajaliseks või ootab ta lihtsalt, kuni tuleb midagi paremat?
• Ilma usalduseta ei saa te usaldada, et teie mees teeb kõik endast oleneva, et teie vastu austust ja muret näidata. Kas ta häbistab või alandab sind teiste inimeste ees?

1. Arutage temaga oma muresid. Suhtlemine on suhetes usalduse arendamise võti. Peate olema oma tunnete suhtes avatud. Kui su mees teeb midagi, mis õõnestab sinu usaldust, räägi talle sellest! Ta ei oska su mõtteid lugeda, nii et kui sa tahad, et ta muutuks, pead temaga rääkima.

   • Proovige oma kaebusi väljendada ilma süüdistava toonita. Sa ei taha sundida teda vabandusi otsima. Proovige rääkida avalikult ja sõbralikult. Näiteks võite öelda: "Hei, kas me saame natuke endast rääkida?" Oma juhtumit esitades on parem rääkida sellest, kuidas tema tegevus teie tundeid mõjutab, kui teda kritiseerida ja isiklikuks muutuda.
   • Te ei tohiks rääkida ainult negatiivsetest asjadest – ärge kartke rääkida toredatest asjadest, mida ta teie heaks teeb.

2. Kuula teda. Hea side on kahesuunaline tänav. Kuulake, mida teie abikaasal on öelda, ja proovige teda mõista. Te ei pea temaga alati nõustuma, kuid ta väärib teie tähelepanu ja austust, eriti kui arutlete tundlikel teemadel.

   • Samuti väga oluline näidata oma mehele, et sa teda kuulad. Hoidke silmsidet ja noogutage aeg-ajalt pead. Korrake perioodiliselt viimast, mida ta ütles.

3. Austage tema isiklikku ruumi. Las uus usaldus teie suhtes saab alguse sinust endast. Peamine viis usalduse loomiseks on anda oma mehele piisavalt isiklikku ruumi (ja oodata temalt sama). See tähendab, et ta ei külasta oma telefoni, e-posti, posti ega sotsiaalmeedia kontosid. See tähendab ka seda, et ei helistata talle pidevalt, ei küsita, mida ta teeb, ega nõua selgitust millelegi, mida ta on juba teinud. Need toimingud toidavad ainult teie enesekindlust ega muuda teie mehe tegevust.

   • See aga ei tähenda, et peaksite tema halva käitumise ees silmad kinni pigistama ja selle tõendeid ignoreerima. Ilmsed hoiatusmärgid (nagu salapärane sõnum, mis pani ta õhtusöögi teiega ilma selgitusteta tühistama) võivad olla teie enda uurimise aluseks.

4. Olge oma ootustes selge. On oluline, et kumbki abikaasa väljendaks abielu alguses mõistlikke ootusi. Nii saate, kui keegi valesti käitub, selgelt välja öelda, mis konkreetselt teie usaldust õõnestas. See on eriti oluline, kui teie ootused partnerile erinevad oluliselt standardsetest "normidest" (näiteks ära peta, ära flirdi teistega jne). Samuti on lihtsalt vaja paarisuhtes kohustusi jagada (näiteks laste eest hoolitsemine).

   • Kui te pole seda veel teinud, rääkige oma partneriga ausalt, millised on teie ootused üksteisele. Olge valmis rääkima oma suhte probleemidest, kuid proovige hoida vestlust pigem oma tunnete kui kahtluste üle. Näiteks võite öelda: "Kui sa tuled alati hilja koju, hakkan ma tundma, et ma pole sulle oluline." Nii annate talle võimaluse näha, kuidas see teid mõjutab, esitamata süüdistusi, mis võiksid viia tülini.

   Usalduse taastamine pärast reetmist

   1. Tehke oma mehele selgeks, kuidas ta teie usaldust rikkus. Teie esimene eesmärk pärast reetmist on mõelda, kuidas rääkida abikaasaga, kes on teie usaldust kõigutanud. Nagu eespool öeldud, peaksite siin keskenduma sellele, mida te teete tunda Tema tegevuse tulemusena puudub vajadus isiklike rünnakute tegemiseks. Kuid kuna antud juhul tegi ta sulle meelega midagi haiget, siis pole sul vaja absoluutselt rahulikuks jääda. Emotsioonide näitamine on täiesti mõistlik, eriti kui ta on teinud midagi tõeliselt solvavat.

      • Näiteks võite alustada vestlust nii: "Me peame rääkima. Mulle ei meeldi, et sa valetasid selle kohta, kus sa olid. Kui ma ei saa sind usaldada, siis võib meie suhetes olla probleeme." Nii andsid sa mõista, et oled ärritunud, kuid samal ajal ei lasknud sa emotsioonidel endas täielikult võimust võtta.

   2. Andke talle võimalus usaldust taastada. Reetmised võivad olla erinevad: üsna väiksematest (petti, et sõpradega aega veeta, unustati romantiline kohting jne) kuni globaalsete (reetmine, alandamine teiste inimeste ees jne). Teie otsustada, kui palju teie abikaasa usalduse rikkumine teie suhet mõjutab. Kuna jääte aga pärast probleemi tekkimist kokku, peaksite andma oma mehele reaalse võimaluse usalduse taastamiseks.

      • Veenduge, et karistus vastab kuriteole. Näiteks kui tabate oma abikaasat kolleegiga kirjavahetuses flirtimas, kuid ta vannub, et midagi enamat ei juhtunud (ja te usute teda), saate vältida intiimsust (seks, kallistused, hellus jne), kuni veendute, et ta seda ei tee. huvitab kedagi peale sinu.

   3. Pöörduge abieluterapeudi poole. Kui te ei suuda probleemi üksi lahendada, kuid soovite oma abielu päästa, ärge kartke otsida professionaalset abi. Abielunõustaja või psühholoog aitab teil kõrvaldada põhjuste juured, mis ei lase teil abikaasana teineteist usaldada.

      • Selliste spetsialistidega konsulteerimist pole vaja häbeneda. Paljud paarid pöörduvad nende poole abi saamiseks mitmesuguste pereprobleemide korral. Asjaolu, et soovite abi saada, on millegi üle uhke olla, isegi kui see pole asi, mille nimel oma õhtut veeta.

   4. Kaaluge suhte lõpetamist, kui te ei saa teda usaldada. Nagu selle artikli alguses mainitud, pole õnnelik suhe ilma usalduseta kuidagi võimalik. Kui teie mees on teinud midagi, mis on teie usalduse jäädavalt murdnud, või kui ta keeldub pärast reetmist muutumast, võib olla aeg teie suhe ümber hinnata. Lahutamine ei ole lihtne, eriti kui olete abielus, kuid väljavaade elada kellegagi, keda te ei saa usaldada, pole kunagi hea mõte.

   • Olete mõlemad endiselt isikud, kes väärivad ja vajavad oma ruumi. Andes talle veidi vabadust, vähendate oma muret tema tegude pärast ning teie mees on omakorda valmis küsimustele vastama ja rohkem rääkima, isegi kui te ei küsi. Tema mured vähenevad, mis tähendab, et ka teie mured vähenevad.
   • Kuulake ja hindage õigesti oma abikaasa tundeid ja huve, nii aitate tal võita teie vastu usaldus. Ja nii soovib ta tõenäolisemalt teie tundeid kuulata ja mõista ning oma seisukohta sagedamini väljendada.

Kuidas tekitada suhtes usaldust ja kuidas õppida meest usaldama. Psühholoogi kasulikud nõuanded, mis aitavad mõista üsna keerulist olukorda.

Usaldus on lähisuhete alus. Mõnes mõttes annab see partnerite vahel stabiilsuse tunde. Usaldus põhineb vastastikusel mõistmisel, mida partnerid üksteiselt ootavad.

Küpsed partnerid teavad selgelt, kuidas määratleda peened piirid, mis eraldavad suhtes aktsepteeritava käitumise ja mõned keelatud tabud. Mida see tähendab? Selgitagem, et kui olete kindel, et teie partner ei ületa teatud piire, suureneb teie usaldus tema vastu ja teie enesetunne. Selliste piiride määratlemine on äärmiselt oluline, sest ilma selleta ei saa me oma partnerit täielikult usaldada.

Suhtemudeleid on palju. Usaldusel põhineva suhte loomiseks peaksite siiski järgima järgmisi juhiseid:

1. Olge oma ootuste osas avatud.

Kui oleme armastusest joobunud, pööravad partnerid tähelepanu ainult vastastikustele sarnasustele ja “pöörivad silmad kinni” paljude partneri puuduste suhtes, mis võib viia konfliktini. Näiteks mida defineerite enda jaoks reetmise mõistega? Me ei saa reeglina teiste inimeste mõtteid lugeda. Ja me ei saa teada, mida tähendab iga inimese jaoks reetmine, millise piiri ta tõmbab suhtes ajutise armumise ja reetmise vahele. Milliseid partneri tegusid võib pidada pettuseks ja milliseid mitte. Peaksite eelnevalt läbi arutama, millised käitumisviisid on teie jaoks vastuvõetavad ja millised mitte.

Miks naised mehi ei usalda

2. Ära karda oma kahtlustest rääkida.

See ei ole tervislik ega kasulik, kui inimesed vaikivad oma hirmudest ja kahtlustest partneri suhtes, püüdes säilitada suhte välimust armastuse nimel. Kui sa oma probleemidest ei räägi, siis tekivad arusaamatud olukorrad enamasti lahkhelideni. Kui teil on oma partneriga seoses ettepanekuid või muresid, on parem need talle edastada. Proovige probleem koos lahendada. Kui räägite ausalt mis tahes probleemidest, on üsna tõenäoline, et varsti saate oma probleemid üheskoos lahendada. Ainult probleemi koos arutades saate üle põhjendamatutest hirmudest.

3. Olge üksteisele avatud

Täielikult teistele avanemine ei ole lihtne, mis kipub tekitama hirmu ebakindluse ees. Mõned inimesed, eriti need, kes on varem “haavatud”, kardavad rääkida oma hirmudest ja näidata oma nõrkusi oma partnerile. Paljud ei suuda oma tundeid tunnistada, sest kardavad end uuesti lõpetada. Selline käitumine tekitab teatud raskusi usalduslike suhete loomisel. Usaldus tekib ainult siis, kui jagame oma hirme ja nõrkusi oma partneriga. Vastutasuks oma avatuse eest saame mõistmist ja tuge ning koos sellega armastust.

4. Igal inimesel on õigus privaatsusele

Usaldus ei ole vajalik partneri endise isikliku elu täielikuks jagamiseks. Teil on õigus mitte rääkida kõigist oma eelmise suhte üksikasjadest, teil on õigus privaatsusele ja intiimsusele. Taktitu küsimus mineviku üksikasjade kohta võib tekitada usaldamatust ja põhjustada partnerite vahel arusaamatusi. Üksteist usaldavatel partneritel ei ole õigust sekkuda oma eelmistesse ellu ja küsida intiimseid detaile, mis on uues suhtes oluline.

Stephen Covey, kuulus psühhoanalüütik, tuvastab 13 tegurit teie käitumises oma partneriga, et luua usalduslikke ja lähedasi suhteid. Siin nad on.

1. Räägi tõtt- Kui olete teiste inimestega suhtlemisel aus ja siiras, ei jäta see kunagi teist vale muljet.
2. Näita üles austust- Teiste eest hoolitsemine ja oma hoolimise näitamine suurendab suhetes usaldust.

3. Ole siiras- rääkige tõtt ja olge aus, ärge varjake teavet ega oma kavatsusi.

4. Ära varja vigu– näiteks kui sa midagi katki jätsid, siis parem kahetse ja vabanda, ära ürita varjata oma kogemata tekitatud kahju.

5. Ole ustav– hinda oma partneri lojaalsust ja maksa talle mitterahaliselt.

6. Näidake oma oskusi– kui oskad midagi teha, ära jäta oma kohustusi hooletusse, aga ära ka luba rohkem, kui suudad täita.

7. Suurenda oma kompetentsi– huvitavate tulevikuplaanidega, teistele alati huvitav. Tehke koos plaane – suurendage oma partneri usaldust ja turvatunnet.

8. Võitle raskustega– püüdke tekkivad probleemid koos lahendada.
9. Arutage tulevikuplaane– arutage oma ootusi ja tulevikuplaane, rääkige oma ideedest partnerile. Seega on teil alati toetus ja vastastikune mõistmine.
10. Ole vastutustundlik- Vastutage ise ja kandke teisi vastutusele.
11. Tea, kuidas oma partnerit kuulata- kuula enne hinnangu andmist; proovige teist inimest mõista.
12. Pea kinni võetud kohustustest- me peame oma lubadusi. Sa ei tohi oma lubadusi murda.
13. Usalda oma partnerit- usaldage inimesi, kes seda väärivad. Ärge otsige oma partneri kohta fiktiivseid süüstavaid tõendeid. Usaldamatus on ju esimene asi, mis võib hävitada ka kõige tõelisema armastuse.

Pöörates tähelepanu nendele kuulsate psühholoogide lihtsatele näpunäidetele, õpid lõpuks mehe usaldamise kunsti.

Usaldus on pika ja õnneliku suhte oluline komponent, kus kaks partnerit suhtlevad üksteisega vabalt ja avatult. Kuid usaldus ei teki paaris alati kohe. Mõnel juhul ei suuda inimesed mineviku ebaõnnestunud suhete tõttu uskuda ja seetõttu kannavad endise partneri käitumist üle kõigile meestele või naistele, uskudes, et kõik petavad ja reedavad. Teine umbusalduse põhjus on ühe partneri armukadedus.

Tähtis! Tänapäeval on enda eest hoolitsemine ja atraktiivne välimus igas vanuses väga lihtne. Kuidas? Lugege lugu hoolikalt läbi Marina Kozlova Loe →

Miks on usaldus suhetes nii oluline?

Usaldus on inimese sisemine seisund, rahuseisund, kui ta on oma partneris kindel. See tekitab kindlustunde, et kallim käitub või ei käitu teatud viisil – näiteks ei kohtu kohvikus või baaris teise tüdrukuga.

Sel juhul võite lasta inimesel julgelt sõpradega supelmajja või kalale minna ja mitte muretseda, kus ta on. See usaldustunne on üsna habras, sest kui seda kasvõi üks kord rikutakse, on partneril pidevad kahtlused.

Usaldus on iga suhte põhikomponent, mille tähtsust ei saa võrrelda isegi armastusega, kuna ilma usalduseta on suhe hukule määratud. Tüdruk või naine ei pruugi pärast petmist või reetmist oma kallimat usaldada, kuna usaldust selle inimese vastu on äärmiselt raske taastada.

Ilma usalduseta pole pikka ja harmoonilist suhet. Et õppida meest usaldama, peate mõistma usaldamatuse põhjuseid.

Peamised neist on järgmised:

• Üks partneritest on liiga armukade. Selle probleemiga on väga lihtne toime tulla, sa ei pea lihtsalt obsessiivsetele mõtetele järele andma ja meest usaldama. Peate oma partnerit usaldama nagu iseennast. Sel juhul on üks nüanss - see on hirm üksinduse ees ja kui üks partneritest seda kardab, siis klammerdub ta surmahaardega teise külge ega lase end mitte mingil ettekäändel lahti. Sellisest inimesest on kõige parem lahku minna. Harmoonilises suhtes peavad mõlemad partnerid andma teineteisele vabaduse ja usalduse, vastasel juhul pole tegu suhte, vaid vanglaga.
• Usaldus on õõnestatud. Kui parandamatu on juba toime pandud: riigireetmine, reetmine. Sel juhul on usalduse taastamine üsna keeruline. Inimesele andestamine ja tema uuesti usaldamine on veidi erinevad asjad. Võid andestada kohe ja lihtsalt, aga ei pruugi enam uskuda või võtab see palju aega ja vaeva.

Kuidas õppida oma kallimat usaldama

Psühholoogide nõuanded ütlevad teile, mida õigem teha on oma kallimat usaldada:

1. 1. Ära aja segamini usaldust ja põhjendamatuid lootusi. Inimest tuleb aktsepteerida kõigi tema puudujääkidega ja mitte luua väljamõeldud kujutluspilti või ettekujutust sellest, kuidas ta tegutseb või tegutseb.
2. See on usaldus, st teise inimese usaldamine oma soovide ja lootustega.
3. 2. Sa pead vabanema ohvri rollist. Kui inimesel on minevikus olnud halbu kogemusi, peamiselt naistega, siis ta lakkab mehi usaldamast. Pärast lahutust õnneliku ja harmoonilise suhte loomiseks peate vabanema ohvri kuvandist. Saate seda teha, kui usute helgesse tulevikku. Inimest tajutakse ju nii, nagu ta ennast näeb.

3. Rohkem realismi. Suhet on vaja vaadata väljastpoolt. Kas armukadeduseks on põhjust või tekkisid kõik need spekulatsioonid igavusest? Võib-olla on suhtes kõik juba ammu paika pandud ja üks partneritest tahtis neid tuju tõsta, et mõista, kas suhe on veel elus või mitte. Ühe partneri tööl viibimine ei ole alati märk reetmisest; mõnikord on tegemist lihtsalt suure töömahuga. Nii nagu kirjavahetus teiste inimestega, on see lihtsalt viis enesehinnangu tõstmiseks.

Kuidas õppida meest usaldama pärast reetmist ja reetmist