Nahahoolduse põhireeglid. Olge meigiga ettevaatlik. Peegelpinna kasutamine

Pole saladus, et kosmeetika muudab naise säravamaks ja kaunimaks, kuid isegi kõige professionaalsem meik ei suuda varjata naha puudusi. Selle tervena hoidmiseks tuleb sellele pöörata igapäevast tähelepanu, sest ainult näo- ja kehanahale sobiv hooldus tagab suurepärase välimuse.

Teie nahatüübi määramine

Õige hoolduse valimiseks peate määrama näohooldustoodete valiku. Kui teil on rasune nahk, ei vaja see tõhustatud toitumist ja kuiv nahk, ei tohiks seda maskide ja toonikutega üle kuivatada. Nahatüüpi on lihtne määrata.

Noorukieas on ta väga ilus, tal pole akne märke ega laienenud poore. See on väga õhuke ja õrn. Kuid aja jooksul jääb sellisel nahal üha enam puudu niisutus- ja toitainesisaldusest. Kuiv nahk tuhmub kiiresti ilma vajalikku hankimata. See on sageli ka tundlik ning altid ärritusele ja koorumisele.

Rasune nahk on kuiva naha täielik vastand. See on kare, tihe, laienenud poorid on nähtavad. Sellel on suur pluss: see suudab ise tekitada kaitsekile ja seetõttu on sellel parem kaitse keskkonna kahjulike mõjude eest. Erinevalt kuivast nahast vananeb rasune nahk palju aeglasemalt, kuid liigse rasuerituse tõttu tekivad sellele sageli akne ja vistrikud. Samal ajal rikuvad nad üldist välimust. Kui hoolitsete sellise naha eest korralikult, omandab see puhta ja sileda välimuse.

Nähtavaid defekte ei ole. Teda aetakse sageli segamini normaalsega, mis pole üllatav. Kombineeritud naha puhul on T-tsoon (nina ja otsmik) rasusem kui ülejäänud nägu. Põskede nahk on normaalne või isegi kuivusele kalduv.

Normaalne nahk, arvestades tänapäevast ökoloogiat ja elutingimusi, on täiskasvanute seas tõeline haruldus. Selline nahk on ideaalne: sile, ühtlane, elastne, ilma vigadeta. Üldiselt nagu lapsel.

Õige nahahoolduse valimine

Selleks, et nahk saaks vajalikke aineid, tuleb hooldustooted õigesti valida. Standardtoodete hulka kuuluvad (koostises olev leelis rikub naha loomulikku pH-d), päeva- ja öökreem, toonik, maskid ja koorijad, silmakreem. Nüüd erinevate nahatüüpide hooldamise funktsioonide kohta.

Õige nahahooldus kuivale nahale

Rasvapiim on hea puhastamiseks kord päevas, õhtuti. Hommikul lihtsalt loputage oma nägu veega. Toniseerivaks vahendiks sobib pehme alkoholivaba losjoon koos niisutavate ainetega. Ise tooniku valmistamiseks vajate:

1 spl. Vala lusikatäis rohelist teed kuuma mineraalveega, lisa pärn, jäta 2 tunniks seisma, kurna ja hoia külmkapis.

Kreemid peavad sisaldama toitaineid. Päevakreem peaks nahka hästi kaitsma ultraviolettkiirguse eest. Öökreem on ideaalne: toitev ja taastav. vajalik ainult esimeste kortsude ilmnemisel. Koorija asemel kasutatakse gommage'i kord nädalas, see on nahale õrn.

Õige hooldus rasusele nahale

Hoolduse aluseks on sel juhul puhastamine. Ideaalne bakteritsiidse ja põletikuvastase toimega. Rasusele nahale mõeldud toonik on samuti kohustuslik. See peaks sisaldama alkoholi ja poore ahendavaid põletikuvastaseid lisandeid. Saate seda isegi kodus valmistada:

1 spl. Keeda lusikatäis saialille 1 klaasi kuuma mineraalveega, jäta, kurna, lisa sidrunimahl ja 1 tl viina, pane külmkappi.

Sobivad ainult spetsiaalsed rasusele nahale mõeldud kreemid. Kandke silmaümbruskreemi alles esimeste kortsude ilmumisel. Igal nädalal peate kasutama koorijat, 2-3 korda päevas, samuti puhastavaid ja põletikuvastaseid maske.

Kombineeritud naha korralik hooldus

Toonikat tuleks kasutada ainult T-tsooni jaoks, kus on näha õline läige. Saate seda kodus valmistada:

1 spl. Valage lusikatäis rohelist teed klaasi kuuma mineraalveega ja lisage sidrunimahl.

Kombineeritud naha jaoks on vaja osta kreeme. Silmaümbruskreemi kasutatakse esimeste kortsude ilmnemisel, tavaliselt 25 aasta pärast. Koorimine 2 korda nädalas on hea.

Kodune näonaha hooldus:universaalsed reeglid

• Ära mine magama ilma meiki maha võtmata.
• Päevakreem peab kindlasti sisaldama UF filtreid.
• Ärge kandke kortsudevastast kreemi, kui see pole vajalik.
• Kanna niiskele nahale öökreem, kuivale päevane niisutav kreem.
• Valmistage maske looduslikest köögiviljadest, puuviljadest ja marjadest.
• Maga vähemalt 8 tundi.

Loodame, et meie väikesed näpunäited aitavad teil oma naha eest hoolitseda. Tema eest hoolitsemine on kauni näo ja hea tuju võti!

Et oma naha noorus ja ilu võimalikult kaua säilitada, tuleb selle eest hoolt kanda. Juba noores eas on vaja hoolitsust, sest puutume iga päev kokku paljude negatiivsete teguritega. Ja täiskasvanueas on oma keha eest hoolitsemine lihtsalt vajalik.

Tõhusa hoolduse alus

Igasugune hooldus on tõhus, kui järgite kahte põhireeglit:

1. Regulaarsus.
2. Kvaliteetne kosmeetika.

Isegi parim kosmeetika ei anna tulemusi, kui kasutate seda harva ja valesti. Nahahooldus võtab omajagu aega, kuid tänapäevases elurütmis just see puudu jääb. Kuid hooldusprotseduuride nõuetekohase korraldamise korral ei võta need palju aega ja pakuvad tulemuste üle mõtisklemisest isegi naudingut. Lisaks saab rutiinse hoolduse muuta lõõgastavateks igapäevasteks protseduurideks lemmikmuusika ja viirukiaroomilambi saatel.

Kui aga kosmeetika kvaliteet on kehv, siis mitte ainult ei tule oodatud tulemust, vaid ka naha seisund võib oluliselt halveneda. Seetõttu tuleks kosmeetikatoodete valimise ja ostmise protsessile pöörata erilist aega.

Kuidas valida kosmeetikat:

1. Hooldustooteid valides pöörake tähelepanu koostisainetele ja aegumiskuupäevadele. Vältige kosmeetikat, mis sisaldab palju säilitusaineid, lõhnaaineid ja odavaid koostisosi.
2. Väga oluline on valida oma nahatüübile vastavad tooted, vastasel juhul võite olemasolevaid probleeme ainult süvendada. Näiteks matistavad komponendid ja alkohol on kuivale nahale vastunäidustatud. Rasvane nahk võib kannatada odava mineraalõli, vaseliini tõttu. Allergikud peaksid kasutama looduslikel koostisosadel põhinevaid tooteid ettevaatusega.
3. Pöörake kindlasti tähelepanu pakendile ja mahutitele. Eriti kreemi jaoks on väga soovitav omada jaoturit. Välispakendil peab olema teave toote koostise, toime ja suuna, vanuserühma kohta. Kinnisel ja trükitud kujul tuleb märkida toote tootja, kontaktid ja aegumiskuupäevad.
4. Ärge koonerdage hooldusega. Liiga odav kosmeetika võib olla võltsitud või sisaldada ohtlikke koostisosi. Ja selliste vahendite kasutamise mõju on minimaalne või puudub üldse. Parem on eelistada keskmist hinnakategooriat ja professionaalset kosmeetikat. Kui jagada kallis esmapilgul toode selle kasutuspäevade arvuga, on hea ja tõhusa hoolduse hind üsna vastuvõetav.

Nahahoolduse reeglid

Keha ja näo nahk on veidi erinev. Me ju kanname riideid, mis tähendab, et suurem osa nahast on kaitstud külma, tuule, õhus leiduvate kahjulike ainete ja ultraviolettkiirguse kahjulike mõjude eest. Avatud alad nõuavad intensiivset hooldust.

Igasugune hooldus põhineb põhipunktidel:

1. Puhastamine.
2. Toniseerimine.
3. Toitumine.
4. Intensiivravi.

Juba ammu on teada, et haigust on palju lihtsam ennetada kui seda ravida. Sama kehtib ka näo- ja kehanaha eest hoolitsemise kohta.

Näonahk

Näonahk vananeb kõige kiiremini, hoolimata suurest rasunäärmete arvust. Nägu vajab enim eksponeeritud alana intensiivset hooldust. Näo- ja kaelanaha hooldamiseks pole nii palju reegleid, kuid neid tuleb rangelt järgida. Regulaarsed ja õiged hooldusprotseduurid säilitavad nende piirkondade ilu ja tervise.

Igapäevane hooldus

Näohooldusprogrammi põhikomponentide järgimine on vajalik reegliks. Ideaalis peaks sellise algoritmi koostama kosmeetik, kes valib ka hooldusprotseduuride jaoks kosmeetika. Kui see pole võimalik, siis piisab põhireeglite, nahatüübi, lahendamist vajavate probleemide tundmisest ja õige kosmeetika valimisest.

Kuidas oma nägu ja kaela hooldada:

1. Puhastamine. Võtke reegel alati eemaldada meik ja mitte kunagi minna magama ilma nahka puhastamata. Meigi eemaldamiseks tuleb kuivale nahale kasutada piima ning normaalsele ja rasusele nahale mitsellaarvett. Pärast seda tuleb nägu pesta geeli ja vahuga. Ärge hõõruge ega venitage nahka, ärge kasutage kõvasid käsnasid. Pärast puhastamist patsutage oma nägu ja kaela kergelt pehme puhta rätikuga. Jumestuskreemi eemaldamisel peaksite kasutama hüdrofiilset õli, see on ainus viis sellise kosmeetika täielikuks eemaldamiseks. Ebapiisavalt puhastatud nahk vananeb kiiresti ja on vastuvõtlik komedoonidele, löövetele ja allergiatele.
2. Toniseerimine. Ärge jätke seda punkti vahele. Toonik või losjoon eemaldab nahalt pesuaine jäägid, taastab hüdrolipiidkile ja valmistab epidermise ette kreemi pealekandmiseks, suurendades selle läbilaskvust.
3. Toitumine. Oluline on valida oma nahatüübile ja olemasolevatele probleemidele vastav kreem vastavalt vanusele. Kreemi kasutamist tuleb alustada võimalikult varakult, piisab ka regulaarselt niisutava kreemi kasutamisest. On ekslik arvamus, et nahahooldustoodete kasutamine noores eas viib varajase vananemiseni. Vastupidi, niisutatud ja kaitstud nahk läbib hiljem vanusega seotud muutusi. Silmaümbruse naha jaoks peate valima eraldi toote. Selle piirkonna kreemid on kergema konsistentsiga ja sisaldavad spetsiaalselt õhukese ja õrna naha jaoks valitud aineid. Kaela- ja dekolteepiirkonna naha puhul võid kasutada näopuhastus- ja toitmistooteid.
4. Kaitse. Paljud naised alahindavad ultraviolettkiirte kahjulikku mõju. Ja asjata. Need põhjustavad enneaegset vananemist, pigmentatsiooni ja isegi vähiprotsesse. Seetõttu on vaja hoolitseda naha kaitse eest. Lisaks peate oma nahka kaitsma aastaringselt, olenemata päikese aktiivsusest. Selleks on olemas spetsiaalsed vahendid - sanskriinid. Neid on erineval kujul ja neil on erinev kaitseaste. Sügisel-talvel peaksite kasutama kosmeetikat, mille kaitsefaktor on vähemalt 20 ja suvel - 30 või rohkem, eriti õues puhkamise ja pikaajalise päikesevalguse käes viibimise ajal. Pigmentatsiooni olemasolul peaks kosmeetikatoodete SPF olema igal aastaajal maksimaalne. Eelistada tasub tooteid, mille koostises on füüsikalised tegurid, näiteks titaandioksiid. Keemilised tegurid vähendavad kosmeetikatoodete maksumust, kuid võivad imenduda nahka ja koguneda kehasse. Tuleb meeles pidada, et meigi peale kantakse füüsiliste teguritega päikesekaitse, vastasel juhul ei tööta filter tõhusalt. Mõned nahahooldustooted sisaldavad SPF-i, kuid sageli on see väike kaitse mõeldud linlasele, kes on harva otsese päikesevalguse käes. Külmal aastaajal kasutage kindlasti pika pakase ja külma õhu käes viibides kaitsekosmeetikat, näiteks külmakreemi või looduslikel õlidel põhinevaid tooteid.

Igapäevased rutiinid moodustavad nahahoolduse suurima ja kõige olulisema osa. Ainult regulaarne hooldus ja näonaha hooldusreeglite järgimine annab nähtava ja püsiva efekti.

Intensiivravi

Isegi noore ja probleemivaba naha korral on vaja perioodiliselt läbi viia intensiivravi protseduure. See aitab hoida teie välimust võimalikult kaua noorena ja vormis. Kui on probleeme või nahal toimuvad vanusega seotud muutused, on selline hooldus lihtsalt vajalik, vastasel juhul kaotab epidermis väga kiiresti oma tervisliku välimuse ja sellest tulenevate muutustega on palju raskem võidelda.

Intensiivravi protseduure saab läbi viia isegi kodus, selleks peate ostma kvaliteetset kosmeetikat ja tegema neid regulaarselt. Intensiivravi programm:

1. Puhastamine. Kord nädalas on vaja läbi viia intensiivne puhastus. Selleks võite kasutada auru näovanni kummeliga. Aurutatud nägu puhastatakse hoolikalt pehme käsna või vetikakäsnaga. Samuti peaksite regulaarselt kasutama koduseks kasutamiseks mõeldud ensüüm- ja happekoorijaid. Toimeainete sisaldus neis ei ole piisav põletuste tekitamiseks, küll aga täiesti piisav epidermise õrnaks ja tõhusaks puhastamiseks surnud osakestest ja mustusest.
2. Toniseerimine. Intensiivprogrammina saab kasutada hüaluroonhappe ja AHA hapetega toonikuid. Külmutatud ürtide keetmised kuubikute kujul sobivad suurepäraselt toonimiseks. See protseduur tugevdab veresooni ja taastab naha turgori, vähendab punetust ja põletikku.
3. Maskid. Mõnda professionaalset maski saab teha kodus. Terve ja ilusa naha säilitamiseks piisab 1-2 korrast nädalas. Soovi korral saab maske valmistada olemasolevatest koostisosadest, näiteks kaerahelbedest või puuviljadest. Sellised taskukohased ja lihtsad tooted annavad regulaarsel kasutamisel suurepäraseid tulemusi.
4. Õlid. Looduslike õlide kasutamine kursustel on väga tõhus. Selleks võid profülaktikaks asendada ühe õhtukreemi pealekandmise protseduuri nädalas õliga. Või tehke kuuma õli mask. Probleemide kõrvaldamiseks tuleks õli kanda öösel 2-3 nädalat. Kvaliteetne ja looduslik toode tasub valida vastavalt nahatüübile ja vajadustele. Madala kvaliteediga õli kasutamine provotseerib komedoonide, akne teket ja võib muuta naha rasuseks või vastupidi, kuivatada.
5. Eriline hooldus. Selleks tuleks kasutada seerumeid. Erinevate nahavajaduste jaoks on tohutult palju tooteid. Väga tõhus on mõne seerumi jaoks kasutada spetsiaalseid seadmeid – mesoscootreid. Seade on erineva pikkusega nõeltega rull. Dermise mikroskoopilised punktsioonid soodustavad seerumi sügavat läbitungimist, tänu millele saavutatakse toote kasutamise mõju kordades suurem kui tavapärase pindmise kasutamise korral.

Kui võtate reeglina korrapärase nahahoolduse, töötate aja jooksul välja selge algoritmi, mis toob nähtavatest tulemustest naudingut ja rõõmu.

Salongiprotseduurid

Salongide külastamise kõrge hinna ja ajapuuduse tõttu jätavad paljud naised professionaalse hoolduse tähelepanuta. Kuid isegi kõige intensiivsemat ja regulaarset koduhooldust ei saa võrrelda professionaalsete protseduuridega, eriti riistvaraga. Tänapäeval on olemas suur nimekiri ennetus- ja raviprotseduuridest:

1. Mehaaniline, ultraheli ja laser näopuhastus.
2. Keemilised koorimised.
3. Protseduurid professionaalse kosmeetikaga.
4. Näomassaaž.
5. Mesoteraapia vitamiinikokteilidega.
6. Ilusüstid.
7. Mittesüstitav biorevitaliseerimine.
8. Riistvaraline noorendamine.
9. Pigmendilaikudest vabanemine, akne ravi laseriga.

Tegelikult on see vaid väike osa saadaolevast teenuste loendist ja iga päevaga tuleb neid aina juurde ja mõju on märgatavam.

Peamine ülesanne on leida hea kaasaegse varustusega salong või kliinik ning spetsialist, kellele oma tervist ja ilu usaldada.

Keha nahk

Vaatamata rõivaste kaitsele vajab ka kehanahk regulaarset hoolt. Nahahoolduse põhireeglid:

1. Puhastamine. Korralikuks rakuhingamiseks, õigeaegseks kooritud rakkude ja keha jääkainete puhastamiseks on hügieen väga oluline, sest nahk on suurim eritusorgan ning koos higiga väljuvad sealt ka toksiinid ja muud kahjulikud töötlemisained. Igapäevaseks puhastamiseks sobivad maheda koostisega geelid ja seebid ning keskmise kõvadusega švamm.
2. Toitumine. Pärast veeprotseduure tuleks kasutada kehakreemi või piima. Peate need valima vastavalt oma nahatüübile. Pealekandmisel proovi teha kerget massaaži ülevalt alla.
3. Intensiivravi. Talvisel hooajal või kui nahk on liiga kuiv, võid kasutada hoolduseks looduslikke õlisid, näiteks kookospähklit. Tselluliidi korral on soovitatavad mähised ja soojendavad või jahutavad koorimised ning kupumassaaž.
4. Kaitse. Pikaajalise otsese päikesevalguse käes viibides kasutage kindlasti kõikides avatud kohtades vastava kaitsefaktoriga kosmeetikat. Kaitske nahka rasvaste, õliste kreemidega külma ja halva ilma eest.
5. Salongi protseduurid. Olenevalt vajadusest võib selleks olla massaaž, riistvaraprotseduurid või mähised professionaalse kosmeetikaga, soovimatute karvade eemaldamine.

Kehanahk ei ole nii õhuke ja õrn kui näonahk, kuid vajab ka intensiivset ja regulaarset hooldust.

Käed ja jalad

Kõik teavad, et vanust näitavad eelkõige käed. Nad puutuvad iga päev kokku igasuguste ebasoodsate teguritega. Seetõttu on vaja nende eest hoolitseda võimalikult varakult:

1. Käteseep peaks olema hea koostisega aktiivsete looduslike koostisosadega ja maheda pesuainepõhjaga. Odavad geelid ja seebid sisaldavad karmid ja agressiivsed pindaktiivsed ained, mis kuivatavad ja õhutavad nahka.
2. Toitumine. Muutke harjumuseks kasutada niisutajat iga kord, kui käsi peste. Aseta kätekreemi dosaatoriga pudel seebi kõrvale kraanikausile. Sekund – ja nahk on niisutatud. Kasutage öösel kindlasti toitvat kreemi, et te ei unustaks pudelit voodi kõrvale asetada.
3. Intensiivravi. Väga kuivale nahale aitavad parafiini- või õlivannid, mida saab teha isegi kodus. Samuti on kasulik kanda ööseks toitva kreemi või õli peale puuvillaseid kindaid. Kord nädalas võid hellitada oma nahka peenelt abrasiivse koorija ja maskiga.
4. Kaitse. Kodutöödel kasutage kindlasti kummi- või puuvillakindaid. Enne pealekandmist määri kätele toitev kreem. Külmal aastaajal ärge unustage enne õue minekut kasutada kaitsekreemi ja naasmisel toitvat kreemi, kandke kindlasti kindaid ja labakindaid.
5. Salongi protseduurid. Parafiiniteraapia, mesoteraapia, massaaž, valgendamine on vaid osa kätehooldusele suunatud professionaalsetest protseduuridest.

Märkimisväärse tähtsusega on ka jalgade hooldus. Nende nahk on sageli kuiv, kõva ja pragunemisele kalduv. Ja kui hoolitsust eirata, omandavad kontsad ebaesteetilise ja kasimatud välimuse. Kuidas aidata:

1. Puhastamine. Igapäevaseks hügieeniks tuleks kasutada pehmet seepi ja peent abrasiivset pimsskivi. Pärast aurutamist võib kord nädalas kasutada abrasiivsema pinnaga laserviili, seejärel lihvida jalanahka pehme pimsskiviga.
2. Toitumine. Pärast mistahes veeprotseduure tuleb jalgade nahka määrida niisutava kreemiga, öösel aga toitva kreemiga.
3. Intensiivravi. Kui nahk on liiga kuiv ja lõhenenud, võid pärast toitva kreemi või õli pealekandmist öösel kanda puuvillaseid sokke. Täiustatud juhtudel võite kasutada happekoorimisega valmis sokke-kotte. Tavaliselt toodavad neid Hiina ja Jaapani kosmeetikafirmad. Pärast kasutamist koorub kuiv nahk mõne aja pärast maha ning kontsad muutuvad taas õrnaks ja pehmeks.
4. Kaitse. Kandke mugavaid keskmise kontsaga kingi, eelistage looduslikke materjale ja mugavaid mudeleid. Suvel proovige mitte kanda täiesti lahtisi kingi, eriti kui teil on kalduvus jalgade naha kuivusele.
5. Salongihoolduses saab pakkuda massaaži, parafiiniteraapiat, koorimist, hügieenilist ja meditsiinilist maniküüri.

Oma naha ilu eest hoolitsedes ärge unustage, et selle seisund sõltub otseselt keha sisemisest tervisest. Tervislik eluviis, õige uni ja puhkus, tasakaalustatud toitumine, füüsiline aktiivsus, õigeaegne ravi ja haiguste ennetamine on kauni välimusega naha võti.

Selleks, et jääda pikka aega kõige võluvamaks ja atraktiivsemaks, peate tegema palju pingutusi - külastama regulaarselt kosmeetikut ja hoolitsema hoolikalt oma naha eest kodus. Lõppude lõpuks vajab ta korralikku "toitumist", treenimist ja joomise režiimi.

Millist menüüd meie nahk vajab, kuidas seda hommikul, pärastlõunal ja õhtul hooldada, ütlesid eksperdid saidile - Gulnara Akhmetova, Clean Line'i instituudi juhataja, Yana Drobõševa, Linline'i kliiniku kosmeetik, laserterapeut, süstimistehnikate spetsialist, kliiniku Doctorplastic kosmeetik Irina Ivanova.

Nahahooldus hommikul

Nahahooldus hommikul

Lihtsad reeglid, millega alustada hommikust tööd meie naha tervise heaks. Seetõttu järgige kohe pärast ärkamist järgmist programmi.

Alusta fitnessiga

Tõenäoliselt soovitasid teie vanemad teil oma hommikut alustada trenniga. Ja neil oli õigus, hommikune võimlemine ei aita mitte ainult ärgata, vaid ka meie nahka.

“Sporditegevus parandab vereringet, jumet, und, meeleolu, soodustab kaalulangust, hoiab keha heas vormis, tugevdab immuunsüsteemi, optimeerib kõigi kehasüsteemide tööd. Kõik eelnev omakorda mõjub soodsalt ka naha seisundile,” räägib Gulnara Akhmetova, Clean Line Instituudi juht.

Kõige tähtsam: harjutusi tuleb teha õiges keskkonnas. "Laadimine peaks toimuma avaras mugavas riietuses, mis ei piira liikumist, ja ventileeritavas kohas," märgib Yana Drobõševa, Linline kliiniku kosmeetik, laserterapeut, süstimistehnikate spetsialist.

Joo vett

Tõenäoliselt olete rohkem kui korra kuulnud ja lugenud, et ärgates peaksite jooma klaasi vett ja selles nõuandes on mõistuspärane tera.

«Nagu teate, moodustab vesi täiskasvanud inimese kehakaalust 65–70%. Naha ja kogu organismi kui terviku optimaalset funktsioneerimist tagava sisekeskkonna koostise säilitamiseks tuleb täiendada veekogust, mida organism kaotab loomulike higistamis- ja transepidermaalsete aurustumisprotsesside (vee aurustumine nahalt) kaudu. . Seetõttu peate jooma vett, sealhulgas hommikul: kohe pärast tõusmist on kasulik juua 1-2 klaasi vett. See võimaldab teil pärast öist puhkust seedesüsteemi "käivitada", parandada söögiisu ja aidata kehal loomulikult puhastada end toksiinidest ja jääkainetest. Niiskusega küllastumine võimaldab keharakkudel, sealhulgas nahal, oma ülesandeid optimaalselt täita,” ütleb Gulnara Akhmetova.

Naha niiskustasakaalu säilitamiseks on oluline kogu päeva jooksul säilitada joogirežiim.

“Nahk on hästi hüdreeritud, kui kogu kehal tervikuna niiskusepuudust ei esine. Ja selleks tuleb päevas juua vähemalt kaks liitrit gaseerimata puhast vett,” annab Yana Drobõševa nõu.

Puhastage nahka

Nahahooldus hommikul

Mõned inimesed arvavad, et võite hommikuse naha puhastamise protseduuri unarusse jätta. Lõppude lõpuks pole teie näol meiki ega mustust, mis tähendab, et peate lihtsalt oma nägu veega loputama. Kuid see on suur viga, mis võib kahjustada pärisnaha tervist.

«Hommikul tuleb nahk puhastada rasunäärmete sekretsiooniproduktidest (rasu), tolmust, ööga kogunenud ööhooldustoodete jääkidest. Need ained võivad blokeerida nahapoore ja mõjutada tedretähnide väljanägemist,” ütleb Gulnara Akhmetova. Seetõttu tuleks hommikul puhastus- ja nahahooldusrituaal jagada kolme etappi.

Puhastamine

"Asjaolu, et te ei pea hommikul meiki eemaldama, võimaldab teil muuta hommikuse puhastusprotseduuri veidi vähem põhjalikuks kui õhtul: piisab, kui kasutada tuttavat puhastusvahendit, mis on valitud vastavalt tüübile ja vajadustele. nahale näiteks pesemiseks vahutav geel, kui nahka saab liigitada normaalseks, kombineeritud või rasuse tüübiks, või õrna vahuga puhastusvahendiga kuiva ja tundliku naha puhul,” annab Gulnara nõu.

Toniseerimine

“Pärast puhastamist tuleks kasutada sobivat toonikut, mis mitte ainult ei lõpeta puhastusprotseduuri, vaid valmistab naha ette ka edasisteks ilumanipulatsioonideks. Toonikkreem annab nahale piisava koguse niisutust, mille siis päevakreem sellesse “kinnitab”,“ märgib Gulnara.

Niisutus

Pärast toonikut kandke nahale niisutajat, mis aitab seda meigiks ette valmistada.

“Kuivale ja tundlikule nahale vali toitvate, rahustavate koostisosadega kreemid (taimeõlid, bisabolool), normaalsele nahale – niisutavate ja värskendavate koostisainetega (allantoiin, aloe vera ekstrakt), rasusele ja kombineeritud nahale – imava ja rasueritust reguleeriva toimega kreemid. koostisained (kaoliin, taimeekstraktid jne),“ soovitab Gulnara.

Muide, just hommikul tuleks kasutada vitamiine sisaldavaid tooteid.

"Hommikul imab nahk C-vitamiini suurepäraselt," ütleb kliiniku Doctorplastic kosmeetik Irina Ivanova.

Tekstuuride osas on meigiks valmistumisel kõige parem kasutada kerge tekstuuriga tooteid - geele, emulsioone, vedelikke.

"Need imenduvad kiiresti ja jäljetult ega kortsu pärast jumestuskreemi pealekandmist," ütleb Yana Drobõševa.

Eksperdid ei välista ka võimalust, et päevakreemi asemel võib kasutada moekaid hooldusfunktsiooniga kaks-ühes jumestuskreeme.

« Alternatiiviks päevakreemile võib olla BB-kreem, mis mitte ainult ei näita hooldavaid omadusi, vaid võimaldab ka kohandada nahatooni ja peita kosmeetilisi vigu, välistades seeläbi vajaduse kanda peale “raskemat” jumestuskreemi,” märgib Gulnara Akhmetova.

Teie abilised:

Iluabilised

1. Niisutav näovesi "Angelica" ja vedelik "Immortelle" L'Occitane
2. Niisutav jõhvika toonik juuni Jacobs
3. Niisutav kaitsev päevakreem Pulanna
4. Vananemisvastane transformatiivne hooldus "Maagiline hooldus" Garnier
5. Päevakreem "Instant Hydration" Olay kortsudevastane
6. Kreem igapäevaseks kasutamiseks Fillerina
7. Lifting kreem, mis annab nahale sära Declaré Age Control Lifting Beautifier

Iluabilised

1. Värskendav puhastav toonik Bright Touch Lumene
2. Niisutav seerum 24 tundi "Mere allikas" Thalgo
3. Niisutav geel pesemiseks (25+) Näopesugeel Noni Care
4. Niisutav päevakreem Cell Dynamic Day Performance SPF 20 NuBo
5. Niisutav kreem, mis säilitab noorusliku naha Nooruslik Niisutav Kreem Päeva- ja Öökreem Ioma
6. Kreem “Enesenoorendus 26+” “Must pärl»
7. Puhastav vaht-geel näole “Kummel ja pohl” Green Mama

Nahahooldus päeva jooksul

Nahahooldus päeva jooksul

Ärge jätke oma nahka päeva jooksul järelevalveta. Lõppude lõpuks vajab ta pidevalt hoolt.

Peske käsi sageli

Ärge puudutage oma nägu ega puudutage oma meiki määrdunud kätega, see harjumus on üks peamisi nahapõletike põhjuseid.

“Parem on võimalikult vähe oma nägu kätega puudutada või enne puudutamist pesta. Käed puutuvad pidevalt kokku paljude pindadega, mis võivad sisaldada saasteaineid või patogeene, kanduvad need kergesti kätelt üle näonahale. Ja dekoratiivkosmeetika, mida on nahal ülemäära, loob soodsa keskkonna nende paljunemiseks ja põletike edasiseks arenguks,” räägib Yana Drobõševa.

Olge meigiga ettevaatlik

„Päevasel ajal meeldib paljudele naistele oma meiki puuderdada või viimistleda, kandes rohkelt kiht kihi järel puudrit või jumestuskreemi. Sa ei saa seda teha. Kui teil on vaja meigivigu parandada, on parem nägu pesta ja kõik nullist "joonistada". Sest “mitmekihiline” meik ummistab poorid. Kui märkate oma näol õlist läiget või kui teil on liigne higistamine, kasutage matistavaid salvrätikuid. Need on õhukesed, näevad välja nagu pärgament, imavad kiiresti higi ja rasu ning ei riku meiki,” märgib Yana.

Ärge kandke meigi peale ravimkreeme ega nahahoolduskreeme

Nahahooldus päeva jooksul

«Näiteks löövete ravimisel kirjutatakse sageli välja ravimid, mida tuleb määrida mitu korda päevas. Dekoratiivkosmeetika peal seda teha ei saa. Kõigepealt tuleb nägu pesta, seejärel toode peale kanda, lasta imenduda ja siis meik “taastada”,“ räägib Yana.

Kasutage naha niisutajaid

Päevasel ajal teeb meie nahk palju tööd ja vajab täiendavat niisutust, eriti kui viibite ruumis, kus töötavad kliima- või kütteseadmed. “Nahka saab värskendada termaalveega. See on üks väheseid tooteid, mida saab meigi peale kanda,” annab Yana Drobõševa nõu.

Kui soovid nahahooldusvahendit kasutades pakkuda oma nahale pikaajalist niisutust, vali spetsiaalsete märkidega kreemid. "Sellised tooted sisaldavad märkmeid: "niisutab 24 tundi," ütleb Gulnara Akhmetova.

Teie abilised:

Meie nägu on peegel, mis peegeldab teie elutee kõiki etappe. Kortsud näitavad, kui palju sa olid närvis, naeratasid, mures või isegi nutsid. Hall, räbal nahk - siseorganite probleemidest, haigustest, pikast viibimisest suletud ruumides, sõltuvuste ja sõltuvuste olemasolust. Seetõttu on oluline mitte ainult oma näonaha eest hoolitseda, tehes maske, koorimisi, sügavpuhastust ja operatsioone, vaid hoolitseda oma tervise eest üldiselt.

Näonaha hooldus kui vahend nooruse ja ilu taastamiseks

Terve, ilus ja särav nahk on tõeline. Seda saab omandada mitte ainult niiditõstmise, operatsioonide või ebamõistlikult kallite imekreemide abil. Niisutaja regulaarne kandmine näo- ja kaelanahale toidab seda. Teie nahk jääb kreemi kaitsekile alla ning enamik kahjulikke mikroorganisme ja tolmu ei pääse pooridesse. Seetõttu harjuta end hüdratatsiooniga.

Oluline on meeles pidada, et kui meigid enne tööle minekut pidevalt, peaks sul meigikotis olema meigipõhi. Kreem kortsub, mistõttu puuder langeb maha ja jumestuskreem tundub näole pestud. Osta kvaliteetne jumestuskreem. Parem osta kallis hooldustoode ja kaitsta nahka kosmeetika mõjude eest, kui säästa raha ja mõelda, kuidas vananemist peatada.

Nooruslik nahk sõltub sinu elutempost ja suhtumisest tervisesse. Füüsiline treening, jalutuskäigud värskes õhus ja optimistlik suhtumine lisavad sulle sära ja ilu.

Pidage meeles, et kuiva või rasuse naha hooldamine on lihtsam. Kuiv nahk vajab ju niisutust ning rasune nahk toitmist ja pooride puhastamist. Probleemne nahk põhjustab palju ebamugavusi – see hõlmab kosmeetikatoodete, puhastusvahendite ja koorijate valikut.

Arvestades väliskeskkonna mõju, tervisliku toitumise ja lõõgastumise probleemi, on enamikul naistel tundlik näonahk. Lööve, allergilised reaktsioonid ja kokkupuude ultraviolettkiirgusega raskendavad olukorda. Täna räägime sellest, kuidas tundlikku nahka hooldada.

Esimene hooldusreegel

Näo puhastamine ja näo pesemine on terve naha kõige olulisemad saladused. Tundliku näonaha hooldamisel tasub valida looduslikel koostisosadel põhinevad toonikud ja puhastuspiim. Nad ümbritsevad hoolikalt nägu, puhastades selle lisanditest. Vältige seebi kasutamist, kuna see kuivatab nahka. Hommikul piisab, kui kanda näole toonikut, et puhastada nägu eritistest ja pesta sooja veega. Õhtul eemaldage kindlasti tampoonide ja käsnadega allesjäänud meik, peske nägu ja kandke ööseks niisutajat.

Kuum vesi avaldab negatiivset mõju kapillaaridele ja külm vesi põhjustab hüpotermiat. Alla 30-aastastel ei ole tundliku naha ebaõige hoolduse tagajärjed nii märgatavad, kuid mida vanemaks saad, seda rohkem ilmnevad vead.

Teine reegel

Võtke harjumuseks kasutada koorijaid iga 5 päeva tagant. Võite isegi alustada traditsiooni kanda igal laupäeval näole koorija, et eemaldada surnud naharakud. Koorija saate osta poest või teha ise. Näiteks segage kaks supilusikatäit jahvatatud kohvi ühe supilusikatäie meega, lisage paar tilka lavendli või apelsini eeterlikku õli ja kandke näole 4-5 minutiks. Kuid tehke kindlasti väike test – kandke väike kogus toodet kaelale või käele, et kontrollida allergiliste reaktsioonide tekkimist. Ron Berg nõuab, et need, kes jätavad koorimisprotseduuri vahele ja ei kasuta koorijaid, kannatavad ummistunud pooride all. Üks asi on eemaldada pesemise ajal pealmine mustusekiht. Kuid me ei tohi unustada sügavpuhastust. Ta ütleb, et meestel on see palju parem kui meil naistel. Me ei raseeri igal hommikul. Raseerija ja habemeajamisgeelid eemaldavad surnud nahaosakesed ja puhastavad poorid.
Keemilise puhastuse läbiviimiseks võite pöörduda spetsialisti poole. On selliseid, mida tuleb teha kord aastas, kord paari aasta jooksul ja isegi paar korda kogu elu jooksul. See on pooride sügavaim puhastamine, kudede funktsioonide taastamine ja terve sära.

Kolmas reegel

Kui olete õppinud, kuidas nahka õigesti pesta ja puhastada, on oluline seda ka niisutada. Piisavalt on kreeme, mida tuleb kasutada päeval või öösel peale kanda, toites nahka mikroelementide ja vitamiinidega. Peaksite ostma usaldusväärsete tootjate tooteid, et mitte oma nägu veelgi rohkem kahjustada. Vältige selliste kreemide kandmist silmaümbruse nahale, sest sealne nahk on väga õhuke ja vastuvõtlik välistele ärritavatele teguritele.

Näonahka tasub niisutada mitu korda päevas – võimalusena hommikul, pärastlõunal ja õhtul. Kui saate tööl kasutada niisutajat, kasutage seda. Ärge unustage kaela piirkonda.

Neljas reegel

Ettevaatust päikese eest! Igas vormis ja iga ilmaga. Ultraviolettkiirgusega kokkupuude põhjustab tundliku näonaha ärritust. Isegi talvel võib näole tekkida lööve, punased laigud, mutid ja väljendunud tedretähnid.

Üle kolmekümneaastased naised peavad eriti hoolitsema oma naha eest, et mitte provotseerida vanuselaikude ja kortsude teket. Päikesekaitsekreemi näole kandmine mitte ainult ei kaitse nahka päikesekiirguse eest, vaid ka niisutab seda.

Viies reegel

Ärge kartke kasutada rahvapäraseid abinõusid. Loomulikult mõistlikes piirides. Näiteks paljud naised teevad järgmist. Tavaline kanamuna purustatakse ja valged eraldatakse munakollastest. Valku kantakse näole 20-30 minutiks. Nahk pinguldub ja hakkab tugevalt surisema. Loputage kõik jäägid maha ja kandke niisutajat. Poole tunni pärast kandke munakollane 10-15 minutiks. Loputage uuesti sooja veega ja niisutage. Nahk muutub pehmeks, õrnaks, nagu lapsel. Seda protseduuri saab korrata kord nädalas.

Või hapukoore määrimine aitab nahka ärrituse eest kaitsta ja poore niisutada. Toote valmistamiseks on soovitatav kasutada looduslikku piima või osta seda mitte supermarketites, vaid turul. Nii olete kindel oma maski kvaliteedis ja GMOde puudumises.

Looduslikud abinõud on palju paremad kui kõige kallimad kreemid. Kuid alati tuleks testida ja kontrollida selle või teise ime – kreemi või maski mõju kehale. Näonahk on kõige õrnem ja tundlikum. Ta puutub pidevalt kokku tuule, pakase, kuumusega, hingab tänavatolmu ja kannatab ebaõige hoolduse all.

Loodame, et ülaltoodud reeglid aitavad teil nahka kaitsta ja selle terveks muuta.

Irina Mizunova, et kirjutada teile artikkel pädeva koduhoolduse põhitõdedest.

Ühelt poolt kõige taskukohasem ja teiselt poolt kalleim iga naise riietus on tema nahk. Et olla ilus ja terve, vajab nahk suurt armastust ja igapäevast hoolt. Elustiil, toitumisharjumused, hormonaalne tase ja emotsionaalsed komponendid mõjutavad otseselt naha meeleolu. Ilma sisemise ja välise tasakaaluta ei tööta ükski kosmeetika.

Aga kui naine on harmoonilises seisundis, on pool tööd juba tehtud. Jääb üle vaid paar purki korjata ja iluriiulile asetada.

Hästi ülesehitatud süsteemiga muutub igapäevane hooldus 10-minutiliseks naudinguks hommikuti ja õhtuti, sest see ei tähenda ainult tekstuuride ja aroomide nautimist, vaid ka tulemusi, mida oma nahal tunnete.

Õige kodune nahahooldus

Koduhoolduse põhimõtete mõistmine aitab teil olemasolevaid purke selges järjekorras paigutada ja neid õigesti täiendada, ilma sama eesmärgi ja toimega tooteid dubleerimata. Tulemuseks on pädev, ülevaatlik ja tasakaalustatud süsteem, kus iga toode töötab viimse milliliitrini. Kas pole suurepärane? Siis lähme.

Igapäevase hoolduse aluseks on naha puhastamine. Lööbed, ärritus ja pigistustunne on sageli tingitud ühe etapi "meigieemaldaja - pesu - toonik" ignoreerimisest või valest toodete pealekandmise järjestusest. Puhastusvahend ja meigieemaldaja on kaks erinevat toodet, millel on erinev eesmärk.

Meigieemaldaja: hüdrofiilne õli, mitsellaarvesi, piim

Ülesanne on eemaldada kosmeetika

Hüdrofiilne õli eemaldab suurepäraselt meigi, sh. veekindel ja ajab välja ka rasukorgid.

Mitsellaarvesi sobib kõige paremini silmameigi eemaldamiseks.

Piim toimib suurepäraselt, kui sa ei hõõru seda vatipadjakestega nahale, vaid emulgeerid veega ja töötled nahka korralikult!

Igapäevane puhastus: vaht, vaht, geel, piim

Ülesanne on valmistada nahk ette järgnevaks hoolduseks.

Minge pehmetele toodetele, mis ei sisalda agressiivseid pindaktiivseid aineid. Puhastustoode kantakse peale meigieemaldust veega niisutatud näonahale ja toimib 1-2 minutit mööda massaažijooni. Selle ülesandeks ei ole meigi eemaldamine, vaid naha puhastamine.

Pange kõrvale: pesemine kuuma veega, mehaanilised koorijad, sulfaatvahud ja -geelid, seep.

Sügavpuhastus: happevaht, savimask, hapnikumask, ensüümipulber, happekettad

Ülesanne on eemaldada surnud rakud ja puhastada poorid

Arsenali läbimõeldud ja, mis kõige tähtsam, regulaarne kasutamine üldpuhastuseks pooride sees võimaldab saavutada peeglis fantastilisi tulemusi, ühtlustada naha mikroreljeefi ja taastada terve jume. Unustate käsitsi puhastamise ja naudite puhast nahka.

Kuivale õhukesele nahale detox üks kord 10-14 päeva jooksul, normaalsele nahale - üks kord 7-10 päeva jooksul, rasusele nahale - üks kord nädalas.

Pärast sügavpuhastust taastame alati veetasakaalu maksimaalse tulemuse saavutamiseks hüdrogeelmaskiga või niisutava toimega kangasmaskiga.

Esimene põhiline niisutaja peaks ilmuma 18-20 aastaselt.

Silmaümbruse hooldus kantakse peale toonimist, seejärel põhikreem. Meiki saab teha 10-15 minutiga

Kui teil on kompleksid ja varesejalad stressi, proovige silikoonidega koheselt siluvaid täiteaineid ning armuge ka kortsude ja tursete vastu mõeldud iluraudadesse – plaastritesse.

Unista, arene ja pinguta enda nimel


Hõljuge mõnuga läbi elu, saage inspiratsiooni ja inspireerige!


Armastusega,

Irina Mizunova