Alkohoolik peres. Mida teha? Mida teha, kui peres on alkohoolik
Juhised
Tunnistage, et teie peres on probleem, kui teie abikaasa muutub alkoholist sõltuvaks. Mida sagedamini ja rohkem ta joob, seda kaugemale alkoholism teda edasi tõmbab. Sellise mehe käitumine muutub teistsuguseks. Tema pidevateks kaaslasteks saavad põhjendamatu agressiivsus, sõltuvus ja ükskõiksus elu oluliste aspektide suhtes.
Saage aru, et kui teie mees ei taha oma sõltuvusega võidelda, läheb teie pereelu jätkuvalt hullemaks. Aja jooksul muutub teie abikaasale loota täiesti võimatuks. Kui teil on lapsi, hakkavad ka nemad kannatama isa joobeseisundi pärast.
Rääkige oma mehega rahulikult, kuid väga tõsiselt. Valige lihtsalt rääkimiseks õige hetk. Joobes või pohmelli käes vaevleva abikaasaga vestlemine ei ole konstruktiivne. Selgitage oma armastatule, et te ei näe enam, kuidas ta enda ja teie elu rikub, ning paku oma abi võitluses tema joobeseisundiga.
Toeta oma meest, kui ta on raviga nõus. Kui ta ei suuda ise joomist lõpetada, vajate narkoloogi abi. Alkoholismi ravimeetodeid on palju: ravimite kasutamine, hüpnoos või psühholoogiline abi.
Pidage meeles, et kui alkoholi joomine on põhjustanud teie abikaasale sõltuvuse, peab ta joomise lõplikult lõpetama. Mingitest piirangutest ei saa juttugi olla. Annuse vähendamine ei ole valik. Nii sõltuvus ei kao ja mõne aja pärast saab uue jõu.
Edendage oma peres tervislikku eluviisi. Leidke sada ja üks moodust, kuidas saaksite koos abikaasaga nautida õhtuid, nädalavahetusi, pühi ja puhkust ilma alkoholita. Laske oma mehel mõista, et ilma alkoholita ei jää ta millestki ilma, vaid vastupidi, ta avab terve maailma.
Pidage meeles, et kui teie abikaasa, nagu paljud alkohoolikud, ei tunnista probleemi ega nõustu raviga, on teie ainus võimalus normaalseks, täisväärtuslikuks ja õnnelikuks eluks lahutus. Pole vaja end ohverdada inimesele, kes ei taha haigusega võidelda. See ei too kaasa midagi head.
Tea, et toetades alkohoolikut, kes ei kavatse oma elu muuta, teed talle karuteene. Kui te oma mehest lahutate, võib see olla tema jaoks nii suur šokk, et see võimaldab tal oma käitumist ümber mõelda ja end paremaks muuta. Kahjuks on tüdrukuid, kes sellest aru ei saa ja kannatavad edasi, pidades end ekslikult samuti seotuks sellega, et nende mees jooma hakkas. Pole vaja ülehinnata oma mõju vaba inimese valikule.
Ära teeskle, et oled kangelanna. Võimalik, et alkohoolikute naiste hulgas on neid, kes kinnitavad end oma õnnetu abikaasa arvelt. Tõepoolest, sellise pahe taustal muutuvad nende endi puudused ja nõrkused täiesti nähtamatuks. Ja tänu igapäevasele vägiteole, mida joova mehega koos elav naine korda saatb, näib, et tema muud vead ja vead on lepitatud.
Video teemal
On suhteid, mida on raske lõpetada ilma järsu lahkuminekuta. Sest igasugune viivitus viib selleni, et inimene ei suuda enam nende probleemide koormale vastu pidada. Selle tulemusena sukeldub ta ise oma partneri probleemide kuristikku, kuid mõnikord peituvad need probleemid alkoholismis.
Juhised
Alkohoolikud on osavad manipulaatorid. Nad avaldavad survet teie haletsusele ja südametunnistusele. Nad teavad vanduda, et homme alustavad nad uut elu, nii et täna on neil vaja korraldada oma mineviku mina mälestus. Saabub homne päev ja nad hakkavad väitma, et õhtuks on nad uuele päevale vastu astumiseks korralikus vormis ja selleks on neil vähe vaja. Jooge natuke. Aga homme on kindlasti kõik kinni. Kas see on tuttav pilt? Mitu korda olete selle osava lavastuse tunnistajaks olnud? Ja nad osalesid isegi selles farsis, kattides "ärkamise" laua. Sulle tundus, et see on abitu inimene, kes oleks ilma sinuta kadunud. Aga üldiselt noh, kes pole patuta. Miks on see asend mugav? Sa ei paista olevat avalikkuse silmis, haige inimene raskes olukorras. Jah, täpselt patsient. Lõppude lõpuks on arstid pikka aega väitnud, et alkoholism on haigus. Kuid selle varjatud haiguse kulgu määrab inimene ise. Alkoholismi on raske ravida. Sest selle haiguse sügavused on psühholoogilisel tasandil. Ilma patsiendi soovita pole tulemust. Ja patsiendi soov peab põhinema mõnel tõsisel põhjusel. Kuni ta teab, et teda sellisena aktsepteeritakse, pole tal soovi oma elus midagi muuta
Alkohoolikud teavad, kuidas haletsust ja kaastunnet esile kutsuda. Ja just Venemaal teavad nad, kuidas seda teha ümbritsevatelt. Meie mentaliteet sisaldab kaastunde paradoksaalset tõlgendust. Meil on naabritest kahju ega ole vähikeskustes laste kannatuste pärast üldse mures. Ja kui küsite endalt, kas see terve täiskasvanud mees on teie haletsust väärt, on vastus selge. Kas olete valmis taluma tugevat joomist, peksmist, tema pidevat tööpuudust ja teie säästmist kõige pealt? Ja kui sul on lapsed, kas nad väärivad seda, et purjus isana iga päev nii ebameeldivat pilti nägema? Miks sa raiskad aastaid oma ainsast elust? Kellelgi pole õigust varastada neid väärtuslikke päevi joomise pärast.
Esimese sammu tegemine on alati raske. Kuid elusituatsioonis on kõik muutused paremuse poole. Veelgi enam, nagu näitab praktika, kui sellised inimesed jäetakse täiesti üksi, ilma lähedaste ja sõprade toetuseta, muutuvad nad. Lõppude lõpuks pole kedagi teist, kellele oma kaugeleulatuvad probleemid välja valada (põhjus, miks nad väidetavalt joovad). Pole pealtvaatajaid, kes seda kahetsevad ja ära viskavad. Alles pärast põhja jõudmist saate uut elu alustada.
Video teemal
Vihje 3: Alkohooliku kõrval elamine: kuidas mitte ennast hävitada
Alkohoolik ei pruugi tingimata pudeliga tänaval hulkuda.
Enamasti on sellisel inimesel kodu, kuhu ta pärast tööd naaseb. Kuid probleem on selles, et ta joob iga päevaga üha rohkem ja mõtleb üha vähem oma lähedastele.
Elu alkohoolikuga võib olla lihtsalt väljakannatamatu. Kahjuks ei alanda joodik mitte ainult iseennast, vaid hävitab ka lähedaste inimeste elusid. Kõige õigem ja lihtsam on mitte koos elada alkohoolikuga. Kuid kahjuks on naised teatud asjaolude tõttu aastakümneid talunud oma joomast abikaasat.
Kuidas toimub enesehävitamine?
Võttes vastu ülesande aidata lähedasel joomisest loobuda, ei tohiks te kunagi unustada ennast. Alkohoolikuga koos elamiseks peavad ennekõike olema tugevad närvid. Pidev karta tema rikkeid ja purjus veidrusi on äärmiselt kahjulik.
Sel ajal peaksite proovima end kaitsta mehega suhtlemise eest. Kui sundida alkohoolikut narkoloogi külastama või salaja tema joogile alkoholivastaseid tilku lisada, ei anna sellised tegevused soovitud efekti.
Paradoksaalsel kombel teatab naine, kui temalt küsitakse "miks ta ei jäta oma joomast abikaasat", sageli, et naine on ilma temata eksinud. Kuidas seletada naise sellist käitumist?
Ta kipub oma tähtsust teise inimese elus liialdama. Selline suhtumine paneb teda tundma teatud üleolekut oma alkohoolikust abikaasast. Nii mõistab ta oma sisemisi komplekse. Muudel juhtudel harjub naine ohvri rolliga ja harjub sellise elustiiliga.
Tegelikult on naine juba ammu tavapärasest elust väljas. Tema olemasolu sõltub täielikult kellegi lähedase annusest. Seda nimetatakse kaassõltuvuseks.
Mündi teine külg on see, et naine, kes elab koos joova mehega, hindab üle oma jõupingutusi mehe ravimisel. Ta on moraalselt laastatud, kurnatud, kuid ei anna alla. Paljudel juhtudel hakkab ka meeleheitel naine seda märkamatult jooma. Nagu öeldakse: mees joob - pool onni põleb ja naine joob - kogu onn põleb.
Alkoholist hoidumine ei ole raskuste lõpp
Niisiis, pärast alkohooliku arvukaid reise tervendajate, ravitsejate, narkoloogide, psühhoterapeutide juurde, algab tema lähedaste inimeste elus järjekordne faas. Naist ja teisi pereliikmeid ootavad ees ebameeldivad muutused, mis on seotud "lahkunud" alkohooliku emotsionaalse meeleoluga.
Esiteks saadab meest ärritunud meeleolu. Teiseks ei tea ta lihtsalt, kuidas end kodus ja ühiskondlikus elus realiseerida. Ja sellises olukorras peaks naine, kes on otsustanud joobevastases võitluses lõpuni minna, varuma märkimisväärset kannatust.
Lõppude lõpuks peab ta aitama oma mehel taastada tema roll abikaasana, laste isana ja töötajana tööl. Muide, sel perioodil pole mees immuunne retsidiivide ja uuesti alkoholi tarvitama hakkamise eest.
Kas sellises olukorras on naisel võimalik oma elu mitte rikkuda? Vähe on inimesi, kes tahaksid olla alati valvel, pidevalt jälgida alkohoolikust abikaasat ja olla tema lapsehoidja.
Naine peaks mõtlema, kas ta teeb sellele mehele karuteene? Lõppude lõpuks riskib alkoholi tarvitav abikaasa, kes on kindel, et naine talub teda ükskõik mida, elu lõpuni alkoholist sõltuvaks jääda.
Peame alati meeles pidama, et meil on üks elu. Mida saavad lapsed näha, kui elavad koos inimesega, kes ei kujuta ette päevagi ilma klaasi viina joomiseta? Millise kasu saab naine, kui ta talub oma mehe purjuspäi? Ja mis temast edasi saab?
Muidugi on erinevaid olukordi, kus inimene tõesti joomise lõpetab, kahetseb lähedaste ees ja muudab oma elu radikaalselt. Kuid seda ei juhtu nii sageli, kui me tahaksime.
Kahjuks ei ole alkohooliku kõrval elamine ja ennast mitte hävitamine lihtne ülesanne. Kõige tähtsam on see, kas inimene, kelle heaks seda kõike tehakse, on seda väärt?
Kui naine teeb palju pingutusi, et mees tavaellu naasta, aga mõju pole, on kõige parem temast lahku minna. Muide, mõne alkohooliku jaoks on see lõpuks hea stiimul joomisest loobumiseks.
Tere, kallid lugejad! Alkohol ei hävita mitte ainult perekondi ja karjääri, vaid ka imeliste inimeste elusid. Täna tahan teiega rääkida, kuidas käituda peres alkohoolikuga. Mida teha, kui inimene keeldub abist või ei tunnista oma probleemi üldse. Kas tasub lõõgastuda, kui inimene on hakanud elama kainet eluviisi?
Mitu nippi
Tavaliselt algab kõik ühe õllepurgiga õhtul pärast tööd. Nii muutus mu kliendi mehest liigjoodik. See pole nii tugev ja mis saab ühest pudelist? Tasapisi joomise hulk kasvas, siis oli igal nädalavahetusel kangeid jooke. Mõne aja pärast kallati argipäeviti kangeid jooke. Selle tulemusena hakkas inimene lihtsalt jooma. Seetõttu ei tasu arvata, et õllepurgil pole tähendust.
Esimene asi, mida peaksite tegema, on lõpetada koos abikaasaga joomine. Üks mu sõber kaebab alati oma alkohoolikust abikaasa üle. Samal ajal ei ole ta ise temaga mõnikord joomise vastu. Kui soovid oma peres alkoholiga võidelda, siis alusta vähemalt endast, oma sõpradest ja ühistest tuttavatest.
Otsige tuge tema sõpradelt. Kui teie abikaasal on sõber, kes ei joo, on tal palju lihtsam probleemiga toime tulla. Toetusel on mõnikord maagiline mõju. Kui teie armastatu ringis on ainult joomakaaslased, proovige piirata temaga koos veedetud aega.
Pidage meeles, et igas vestluses on oluline jääda rahulikuks. Ära räägi purjus inimesega. Vestlusi on mõtet pidada ainult siis, kui ta on kaine. Purjus inimene ei kuule su sõnu, teda ei huvita vaidlused ja vaidlused, pealegi võib ta anda agressiivse reaktsiooni ning see võib olla juba tervisele ohtlik.
Kui rääkimine ei aita, proovige näidata talle pilte, kus ta on purjus. Veel parem oleks talle näidata videosalvestust, millelt on näha, kuidas ta alkoholijoobes käitub. Tehke seda kõike rahulikult ja ärge sattuge konflikti.
Lisaks, kui teie abikaasa probleemi ei tunnista, võite alustada alkoholikalendri koostamist. Tuleb märkida päevad, mil ta jõi. Näiteks roheline täpp, kui oled veidi joonud; kaks punast täppi, kui oled hästi joonud; must rist, kui sa just jalgadel ei seisaks. See visuaalne meetod aitab talle näidata, et probleem on olemas ja sellega tuleb midagi ette võtta.
On üks viis, mis võib teie abikaasa käitumist oluliselt muuta, kuid sellega peate olema äärmiselt ettevaatlik. Koguge kokku kõik sugulased, kolleegid ja ülemused, sõbrad. Iga inimene avaldab kordamööda oma arvamust ja pakub välja mingisuguse lahenduse. Pidage meeles, et see meetod ei sobi kõigile.
Kui räägid, siis ära kritiseeri, ära kurda. Kui tunnete, et skandaal on lähenemas, siis ärge sattuge vihapurskesse. Joodikud reageerivad kriitikale väga tugevalt, seega vali oma väljendeid hoolikalt. Pane rohkem rõhku murele inimese pärast, oma kogemustele.
Kui inimene ei taha, et teda ravitaks ja te otsustate võtta äärmusliku meetme, ärge mingil juhul proovige teda kodus aidata. Üks mu klientidest otsustas oma abikaasa kodus "parandada". Selle tulemusena viidi mees haiglasse ja tema elu suudeti vaevu päästa. Seetõttu leidke hea spetsialist, kes teile kõike räägib ja selgitab.
Loe artiklit "". Siit leiate kasulikke näpunäiteid, mis võivad teie olukorras abiks olla. Pidage meeles, et mõned meetodid ja tehnikad ei pruugi teie abikaasaga töötada. Ärge andke alla ja heitke meelt. Tehke paus ja proovige siis midagi uut.
Mida edasi teha
Paljud inimesed usuvad, et kuna mees enam ei joo, siis pole ohtu. See on kõige kohutavam eksiarvamus. Alkoholi juurde tagasi pöördumine on mõnikord üsna lihtne;
Esiteks peaks inimese elu kaines olekus olema kardinaalselt erinev tema eelmisest elust. Lõppude lõpuks, kui ta erinevust ei märka, siis miks ta ei hakka uuesti jooma. Näiteks vaidlesite pidevalt, kui ta jõi. Aga siis ta loobus, aga sa ei lõpetanud vaidlemist. Mis vahet sellel on, kui alkohol oli tema lohutus?
Teiseks ärge andke talle järele, kui ta hakkab ohvri rolli proovima. See on endiste alkohoolikute tavaline seisund. Nad hakkavad oma kainusega manipuleerima. Vältige selliseid hetki rangelt.
Kolmandaks olge eriti valvas. Jälgige hoolikalt tema meeleolu muutusi, toimuvaid sündmusi, olulisi kuupäevi jne. Kordan, mõnikord piisab klaasi tõstmiseks vähimastki põhjusest.
Kui sa ei saa kedagi aidata, siis ära süüdista ennast. Sa tegid kõike, mis sinust sõltus. Mõnda inimest ei saa enam aidata. Peaasi, et ära riku oma elu sellepärast. Kriitilises olukorras peate võitlema oma õnne ja oma laste tuleviku eest. Kaitske oma lapsi selle probleemi eest.
Raamatus" Alkoholismi ravi. Juhend kainusele» leiad palju kasulikke ja praktilisi näpunäiteid. Ärge lõpetage oma lähedase elu eest võitlemist, kuni saate.
Milliseid meetodeid proovite probleemiga võidelda? Kas inimene tunnistab, et on sõltuvuses? Kas ta on võitluseks valmis?
Olge kannatlik ja palju õnne. Kindlasti leiate lahenduse!
Alkoholism on meie aja pakiline probleem. "Purjus isa tähendab perekonnas leina," ütleb populaarne nõukogudeaegne plakat. Paljud inimesed teavad ilmselt omast nahast, milline on elu alkoholisõltlasega. Mida teha, kui lähedane on haige? Kuidas ennast kaitsta ja kas teda on võimalik päästa?
Haigus või mitte
Tervet inimest sõltlasest ei eralda joont – alkohoolikuks võib pidada seda, kes joob iga päev klaasi ja seda, kes on kord aastas kuni “sea kriginani” purjus. Põhiline on see, kas inimene suudab igas olukorras alkoholist loobuda ja alkoholist loobuda.
Paljud inimesed ütlevad: "Ma võin peatuda, millal tahan", kuid seda ei juhtu kahel põhjusel: nad kas ei taha seda piisavalt või ei saa. Igal juhul ei saa tähelepanuta jätta alkoholi mõju inimese isiksusele.
Esiteks on tegemist indiviidi intellektuaalse allakäiguga. On teada palju juhtumeid, kus muusikud, kirjanikud ja isegi teaduskandidaadid muutusid sõltuvuste tõttu lihtsalt mittekellegiks. Intellekti kadu tekib hapnikupuuduse tõttu, mis mõjub halvasti närvisüsteemile tervikuna.
Teiseks pöördumatuks tagajärjeks on empaatia ja iroonia kadumine. Ajakirjas Alcoholism: Clinical & Experimental Research avaldati eksperiment, mille käigus selgus, et alkohoolikud ei mõista huumorit ja irooniat. Lisaks on neil raske mõista oma vestluskaaslase emotsionaalset seisundit.
Vähem kurb pole ka see, et alkohoolikute ellu tuleb algatusvõime puudumine. Joodikuid peetakse töötuteks inimesteks, sest alkohol võtab tasapisi nende tahte üle ja igasugune initsiatiiv on neile võõras.
Kahjuks kaasneb regulaarse alkoholi kuritarvitamisega moraalipõhimõtete kadu. Alkohoolikut absoluutselt ei huvita kellegi tunded ja soovid.
Tähelepanu! Alkoholijoobes inimene ei kontrolli ennast ja moraalipõhimõtete atroofiat arvestades on selliseid inimesi parem vältida.
Lõpuks muutub võimatuks ületada eluraskusi, apaatsust ja meeleheidet – alkohoolikul pole ressursse ja jõudu nendega toime tulla.
Kuidas käituda
Kooselu alkoholismi põdeva inimesega muutub sageli põrguks. Selleks, et kooselu oleks võimalikult mugav, peate tegema järgmist.
- Rääkige. Aga ainult kaine inimesega. Rääkige oma tunnetest, sellest, kui palju te tema pärast muretsete. Kui inimene sind armastab, siis ta kuuleb ja koos mõtlete välja, mida edasi teha.
- Tunnista probleem. Kui "matte oma pea liiva alla", probleem ei kao, vaid süveneb.
- Ärge langege provokatsioonide alla. Kui inimene on purjus, võivad ootamatult tekkida vihapursked. Oluline on õigel ajal orienteeruda ja mitte reageerida konflikti provokatsioonile.
- Konfliktide vältimiseks rääkige rahulikul ja ühtlasel toonil ning ärge alustage tundlikke teemasid. Ärge mingil juhul kritiseerige joodikut - sellel pole tähendust, kuid see võib esile kutsuda agressiivse käitumise ja viia kohutavate tagajärgedeni.
- Leia midagi teha. Paljud inimesed usuvad, et inimesed hakkavad jooma igavusest või sügavatest emotsioonidest. Kui inimesel on äri, millele ta täielikult pühendub, siis ei jää enam aega juua.
Lastele
Alkoholist vanem võib olla ohtlik mitte ainult füüsiliselt, vaid ka psühholoogiliselt. Kõige tähtsam on mitte astuda sügavasse kontakti purjus vanemaga – ära räägi millestki, ära küsi jne. Aga ei saa ka temast mööda vaadata – kui alkohoolik koju tuleb, on lastel vaja viisakalt rääkida. tervitage teda ja minge turvalisse kohta - naabri või vanaema juurde.
Abikaasad
Alkohooliku naisel on kõige raskem - tema on ju see, kes tavaliselt hommikuti skandaale, ähvardusi ja pohmelli talub. Tema jaoks on oluline järgida reeglit: armastage, kuid mitte enda kahjuks. Tavaliselt on naine see, kes hommikul apteeki jookseb ja oma haige mehe eest hoolitseb, öeldes talle nii: "Ma armastan teid kõiki ja te ei lähe minuga kaduma", mis loob tingimused purju jäämiseks.
Seetõttu hoolitsege oma mehe eest, kui ta grippi jääb, ja kui ta jääb purju, laske tal oma probleemid ise lahendada. Alkohooliku naise jaoks on sama oluline väljund - midagi, millega unustate pereprobleemid, mis toob teile meelerahu. Tore oleks oma abikaasat joomasõprade eest kaitsta – sageli kiirendab nende puudumine taastumist.
Mitte ainult abikaasad ei saa alkoholi kuritarvitada. Arvatakse, et naiste alkoholismi on palju raskem ravida kui meeste alkoholismi. Kui teie armastatud naine (ema, õde, naine) seisab silmitsi alkoholisõltuvuse probleemiga - ärge heitke meelt! Kui läheduses on tugev meessoost õlg, suureneb oluliselt tema taastumisvõimalus.
Teatavasti on naised palju emotsionaalsemad, nad kogevad probleeme raskemini – seega on nende jaoks oluline sõna võtta ja toetavaid sõnu kuulda. Ärge pühkige kallima probleeme maha – kuulake teda tähelepanelikult, kallistage teda ja mõelge koos, mida ette võtta. Võib-olla joob naine seetõttu, et tema probleemid ei huvita kedagi.
Järgmine joomise põhjus võib olla teie tähelepanu puudumine. Tüdruk tahtis teda nii meeleheitlikult meelitada, et võttis kasutusele äärmuslikud meetmed. Minge temaga reisile, kutsuge ta romantilisele õhtusöögile, kinkige talle lilli - ja ta mõistab, et vajate teda.
Aus kiri lugejalt! Tõmbas pere august välja! Olin äärel. Mu mees hakkas jooma peaaegu kohe pärast meie pulmi. Esiteks, natuke korraga, mine pärast tööd baari, mine naabriga garaaži. Ma tulin mõistusele, kui ta hakkas iga päev väga purjuspäi tagasi tulema, oli ebaviisakas ja jõi oma palga ära. See läks tõesti hirmutavaks, kui ma teda esimest korda lükkasin. Mina, siis mu tütar. Järgmisel hommikul ta vabandas. Ja nii ringiga: rahapuudus, võlad, sõimu, pisarad ja... peksmine. Ja hommikul vabandame Me proovisime kõike, isegi kodeerisime. Rääkimata vandenõudest (meil on vanaema, kes justkui tõmbas kõik välja, aga mitte mu meest). Pärast kodeerimist ei joonud ma kuus kuud, kõik tundus paranevat, hakkasime elama nagu tavaline perekond. Ja ühel päeval – jälle jäi ta tööle hiljaks (nagu ta ütles) ja lohistas end õhtul kulmudel. Mäletan siiani oma selle õhtu pisaraid. Sain aru, et lootust pole. Ja umbes kahe-kahe ja poole kuu pärast sattusin internetis ühe alkohooliku peale. Olin selleks hetkeks täiesti alla andnud, tütar lahkus meie hulgast üldse ja hakkas sõbra juurde elama. Lugesin ravimi kohta, ülevaateid ja kirjeldusi. Ja mitte väga loota, ostsin selle – kaotada polnud üldse midagi. Ja mis sa arvad?!! Hakkasin hommikul oma mehe teele tilka lisama, kuid ta ei märganud. Kolm päeva hiljem tulin õigel ajal koju. Kaine!!! Nädal hiljem hakkasin korralikum välja nägema ja mu tervis paranes. No siis ma tunnistasin talle, et libistasin tilgad. Kui olin kaine, reageerisin adekvaatselt. Selle tulemusena võtsin läbi alkotoksiliste ravimite kuuri ja juba kuus kuud pole mul alkoholiga probleeme olnud, mind edutati tööl ja tütar naasis koju. Ma kardan seda segada, aga elu on muutunud uueks! Igal õhtul tänan vaimselt päeva, mil sellest imevahendist teada sain! Soovitan kõigile! Päästab peresid ja isegi elusid! Lugege alkoholismi ravi kohta.
Mõnikord tekib alkoholism stressi, sügavate intrapersonaalsete probleemide või hirmude, konfliktide jms taustal. Selleks, et naine sinuga jagaks, veendu, et ta saaks sind usaldada – räägi südamest südamesse, räägi talle oma tunnetest ja ava ta süda.
Kui saate aru, mis teie abikaasat häirib, saate visandada tegevusplaani – külastage psühholoogi, aidake oma lähedasel probleemidega toime tulla ja võtke osa perekondlikest muredest enda kanda. Järgmine samm on tavaliselt visiit arstide juurde - kõige tõhusam on ravimteraapia + psühhoteraapia. Ja näete, et koos saate alkoholismist jagu.
Vanemad
Kui olete alkohooliku vanemad ja elate temaga koos, siis on samuti oluline, et joodikuga ei oleks kontakti. Vanemad valutavad südant oma lapse saatuse pärast, kuid oluline on mõista, et ta on juba täiskasvanu, ja anda talle võimalus oma eluga ise hakkama saada. Tähtis on toetada last tema võitluses haigusega ja teda armastada.
Levinud vead
Soovides armastatud inimest päästa, teevad paljud tõsiseid vigu. Mida teha, kui märkate mõnel pereliikmel alkoholisõltuvuse algust?
Esimene viga on täielik kontroll. Kujutage ette "joodiku naise" pilti - see on võimas naine, kes püüab oma meest kontrolli all hoida. Kuid enamasti on see võimatu, sest iga inimene püüab olla vaba ja otsustada oma saatuse üle ise. Seetõttu on oluline mõista, et liigne kontroll ei lase sul oma meest alkoholismist lahti saada – pigem, vastupidi, kontrolli vältimiseks joob ta veelgi rohkem.
Mitte vähem levinud on arvamus, et meil on võim päästa oma lähedane alkoholismist. Kuid kas see on tõesti tõsi? Paljud psühholoogid väidavad, et paradoksaalsel kombel on soov kedagi päästa isekas.
Tähtis! Arstid võivad päästa inimese haigusest, kuid mitte sugulased. Kuidas saate siis aidata? Toetus. Kui inimene tõesti tahab paranemist, siis vajab ta sinu häid sõnu, kohalolekut, abi. Toeta teda ja ta teab, et ta pole üksi.
Ohutus
Sõltlase pereliikmed kogevad sageli kohutavaid asju. Nad ei saa end oma kodus mugavalt ja turvaliselt tunda, sest on pidevalt hirmus ja pinges. Kuidas end kaitsta, kui teie kodus on alkohoolik:
Tunnista probleem. Alles siis, kui mõistad, et tahad alkoholist lahti saada, saad midagi ette võtta. Leidke oma alkoholihimu põhjus. Pidage meeles, miks te jooma hakkasite: stress, igavus, konfliktid jne. Kui olete põhjuse tuvastanud, saate ületada tagajärje – alkoholismi.
Küsi abi oma lähedastelt. Kui sind armastatakse ja toetatakse, on palju lihtsam võidelda. Lahkuge alkohoolikute keskkonnast ja alustage ravi – seda peaksid läbi viima kvalifitseeritud narkoloogid ja psühhiaatrid.
Järeldus
On selge, et soovid oma kallimat päästa. Kuid see on võimalik ainult siis, kui ta ise seda soovib. Ja siis saate teda aidata - pöörduda narkoloogi ja psühhiaatri poole, minna psühholoogilisele nõustamisele (sõltlastega töötamisel peetakse biheiviorismi eriti tõhusaks), kuid peamine on see, et kui patsient tunneb teie armastust ja toetust, siis saate kõike teha. .
Kahjuks ei ole patsient mõnes olukorras probleemist teadlik või see teda ei häiri. Sel juhul tasub kõik kaine peaga läbi arutada ja jõuda otsusele, mis su pere päästab. Kui patsient ei tee midagi enda tervenemise nimel, siis ärge kartke lahkuda - iga päevaga muutub ta üha sõltuvamaks ja teie pere muutub üha õnnetumaks.
Peredes, kus on alkoholi tarvitav inimene, on teiste leibkonnaliikmete tähelepanu keskendunud alkoholismiga kaasnevatele probleemidele ja sellest tulenevad peamised vead patsiendi eest hoolitseda püüdvate inimeste käitumises. Sugulased peavad üle saama psühholoogilisest sõltuvusest joodiku kahjulikest tegudest. Naine või ema peaks lõpetama oma mehe, poja või isa alkoholismi õhutamise oma vastupanu, kontrolli ja manipuleerimisega. Need tegevused ei aita, vaid ainult toetavad sõltuvust.
Näita kõike
Mida ei tohiks sugulased teha?
Sellises peres sõltub joodik alkoholist, tema sugulased aga alkohoolikust endast. Seda nähtust nimetatakse kaassõltuvuseks. Kaassõltuva inimese mõistus ja hing on täielikult haaratud soovist teise elu juhtida ning ta ei muretse absoluutselt isiklike soovide ja vajaduste rahuldamise pärast. See seisund pole vähem ohtlik kui alkoholisõltuvus.
Et mitte provotseerida alkoholismi edasist arengut, ei tohiks joodiku sugulased teatud toiminguid teha.
Manipuleerida
Manipuleerimine on teadlik psühholoogiliste “lõksude” paigutamine ja kõikvõimalikud trikid, et allutada teise inimese tahet. Näiteks valmistab naine mehele maitsva õhtusöögi, et saavutada temalt soovitud käitumine: "Kui sa ei joo, on teil alati maitsev toit."
Kuid isegi kui manipulatsioon saavutab oma eesmärgi ja patsient täidab oma ema või naise palve, jääb suhe ikkagi varju. Alkohoolik, nagu iga inimene, tajub selliseid tegusid vägivallana.
Kontroll
Kontroll on katse sundida inimest avalikult elama nii, nagu kaassõltuvus seda õigeks peab. See kätkeb endas soovi suunata sündmuste arengut viisil, mida jooja sugulane ainuõigeks peab. Selle tulemusena kaotavad selliste inimeste abikaasad ja lapsed võimaluse elada oma äranägemise järgi. Tundub, et nad kirjutavad kooli diktant, samas kui päriselu sarnaneb pigem loomingulise esseega.
Teine käitumise kontrollimise tulemus on see, et kaassõltuv ise saab selle pantvangi. Näiteks alkohoolikust poja ema otsustab töölt lahkuda, et tema eest hoolitseda ja alkoholi joomist takistada. Kuid poeg joomist ei lõpeta ja selle tulemusena saab ema elu kontrolli alla: sõltuvus piirab tema aega, energiat ja karjäärihorisonte.
"Salvesta"
Alkohoolikute sugulaste üheks iseloomulikuks tunnuseks on soov liigse hoolitsuse järele. Need on justkui loodud selleks, et aidata haigeid, ravida nende pohmelli ja pühendada neile täielikult oma elu. Need rahuldavad joodiku vajadused ka juhtudel, kui keegi seda avalikult ei palu.
Kaassõltuv isik võib:
- helistage oma mehele või pojale tööle ja öelge, et ta on haige (kuigi viimane tuleb pärast raskeid jooke tegelikult mõistusele);
- maksta alkohooliku arveid, maksta ära tema laenud;
- kutsu joodikule takso, pane ta autosse ja vii koju;
- teha suurem osa tööst tema eest ära, kui kõlas vaid väike palve.
Kuid see kõik ei aita sõltlasel sõltuvusest loobuda. Selline käitumine aitab kaasa sellele, et alkohoolik jätkab joomist.
Karpmani kolmnurgast
Selle tulemusena hakkab abikaasa või ema sõltlase vastu viha tundma. Viimane kogub ka agressiivsust ja hakkab seda välja näitama. Näiteks võib ta purjuspäi lüüa oma naist. Sel hetkel liigub kaassõltuv nn Karpmani kolmnurga järgmisse positsiooni - ohvri rolli. Teda hakkab valdama kahetsus- ja solvumistunne.
Karpmani kolmnurk
Alkohoolikuga koos elamine tähendab viibimist pidevas draamas, mis selle kolmnurga servadel lahti rullub. Rollide muutumisega kaasnevad muutused emotsionaalses seisundis. Ühes rollis võib inimene püsida mõnest hetkest mitme aastani.
Alkohooliku sugulane peab selle kolmnurga poolt pealesunnitud rollidest loobuma. Ta peaks mõistma, et teine inimene ei ole abitu ega vastutustundetu. Joodikut ei tohiks kohelda nii, nagu ta ei oleks võimeline oma elu eest vastutust võtma. Kaassõltlane peab õppima jälgima hetki, mil temast saab päästja, tagakiusaja (agressor) või ohver, ning sellisest käitumisest teadlikult keelduma.
Olge probleemist vait
Alkohoolik tunnistab harva, et tal on sõltuvus. Ja ta ei taha, et võõrad sellest probleemist teaksid. Kaassõltuv varjab sageli joodiku tegusid ja õigustab teda igal võimalikul viisil teistele, mis aitab kaasa olukorra halvenemisele.
Parim väljapääs on ausus. Sotsiaalne surve on sageli palju tugevam kui lähedaste süüdistused. Kui joodiku ebamugavusi ei hakka põhjustama mitte tüütu ema või abikaasa, vaid juht või korrakaitsjad, siis võib kiiremini tekkida soov loobuda nii palju tüli toovast harjumusest.
Pidades alkohooliku käitumist iseenesestmõistetavaks
Alkoholism algab tavaliselt väikeste vahejuhtumitega. Neid juhtumeid põhjendatakse sellega, et inimene ei teadnud, mida ta teeb, kuna jõi liiga palju. Järk-järgult muutuvad alkohooliku teod hullemaks ja nende tagajärjed muutuvad raskemaks. Enne kui sugulane sellest aru saab, võib juhtuda midagi parandamatut.
Seetõttu ei tohiks alkoholi kuritarvitamine olla perekonnas aktsepteeritav. Pärast iga süütegu peab joodiku sugulane võtma vastumeetmeid, mille eesmärk on karistada alkohoolikut tema käitumise eest. Näited:
- pakkige asjad ja lahkuge kodust;
- viska ta majast välja;
- lahutusavaldus;
- helistada politseisse, olles eelnevalt kokku leppinud kohaliku politseinikuga, kes väljendab mitmeid ähvardusi;
- filmida alkohooliku käitumist ja kui ta kaineks saab, siis näidata seda talle.
Näita agressiooni
Üks levinumaid vigu, mida joojate sugulased teevad, on nende süüdistamine kõigis oma hädades. Selline käitumine ei aita, vaid ainult süvendab olukorda. Alkohoolik on muutunud isiksusestruktuuriga inimene ja tema teod ei ole sugugi samad, mis tervetel inimestel.
Hirmu ja agressiivsust on vaja ohjeldada, sest vastasel juhul hakkab joodik ise viha välja näitama ja veenma, et teda pole kellelegi vaja. See võib olla põhjuseks uuele joobele.
Püüdes joojat ise ravida
Alkoholism on krooniline haigus, millel on surmavad tagajärjed. Inimene, kellel pole narkoloogi diplomit, ei saa proovida teda ravida.
Alkoholi kuritarvitamisest loobumiseks vajab sõltlane pikaajalist professionaalset abi. Arsti juurde mineku eest vastutab alkohoolik. Kui joodik ei taha end ravida, siis isegi ametlik nõusolek teraapiaga ei too soovitud tulemust.
Kuidas joodikuga peres ellu jääda?
Et alkohooliku käitumisele vastu seista, on vaja tahet treenida. See toimub keskendumisvõime arendamise kaudu. Treeninguks valige mis tahes objekt: pilt või põlev küünal - ja vaadake seda mitu minutit, mõeldes ainult sellele.
Peamine probleem alkoholismi ravis on see, et sõltlane ise ei taha, et teda ravitaks ning lähedased ei suuda temas seda soovi äratada. Seetõttu on abikaasa, ema või muu sugulase põhiülesanne joodikuga õigesti käituda. Domineerivast ja despootlikust kaassõltuvusest peab saama leplik ja delikaatne inimene. Ja nõrgast, alkoholismi ülemäära sallivast isiksusest tugevaks ja tahtejõuliseks.
Patsiendi abistamiseks oma tervist, aega ja raha raiskamata peaks joodiku sugulane kasutama järgmisi psühholoogide nõuandeid:
Nõuanne Üksikasjalikud soovitused Õppige end stressi eest kaitsma See nõuanne kehtib eriti inimeste kohta, kes elavad alkohoolikuga samas korteris. Selleks on soovitatav 25-20 minutiks maandada kogunenud pingeid kasutades lihaste lõdvestusharjutusi. Olles võtnud mugava asendi, peate rahustama hingamist ja lõdvestama kõik lihaspinged, kandes tähelepanu ühelt kehaosalt teisele. Tehke regulaarselt autotreeningut ja kiidake ennast Selleks võib alkohooliku sugulane konkreetselt välja mõelda fraasid, mis näitavad tema väärtust. Naisel on kasulik endale meelde tuletada, kui hea koduperenaine ja ema ta on, ettevõtte suurepärane töötaja jne. Valmistatud fraase tuleks korrata hommikul pärast ärkamist, õhtul enne magamaminekut ja kui tekivad häirivad mõtted Pöörake rohkem tähelepanu teistele pereliikmetele Eelkõige ei tohiks tähelepanuta jätta väikelapsi. Vastasel juhul riivab ainult joodiku probleemidele keskendumine teiste pereliikmete huve. Et seda ei juhtuks, võib nädalavahetusel lastega külastada parki, kino või näitust. Kasulik on nendesse tegevustesse kaasata kõige sõltuvuses olev inimene. Laiendage isiklikku potentsiaali, oma võimaliku piire Joodiku sugulane peaks tegelema enesekindluse arendamise, isiklike huvide ja hobide omandamise ning suhtlemispiiride avardamisega. See võimaldab inimesel luua sisemist tuge Vähendage sõltlasest võimaliku eraldumise tähtsust Alkohooliku sugulane peab süstemaatiliselt endalt küsima, millist elu ta tegelikult tahab, mis võib 5, 10 või 15 aasta pärast muutuda ning milline on sündmuste arengu võimalik stsenaarium pärast lahkuminekut. Ta peab töötama psühholoogilise ja rahalise iseseisvuse saavutamiseks, et ta oleks igal ajal valmis otsustama ja lahkuma hävitavast suhtest
Sõna "kõndima" tähendab kõigis teadaolevates sõnaraamatutes kõndimist ja ei midagi enamat. Kuid igapäevaelus kasutatakse seda sõna sageli hoopis teises aspektis. "Jalutuskäik", "gulka", "pidu" - tähendab alkohoolsete jookide joomise protsessi sellisesse seisundisse, kui kõigi moraalipõhimõtete arvestamine muutub lihtsalt tähtsusetuks. Suures koguses alkoholi juues püüavad inimesed vabaneda probleemidest, loobuda tavade rõhumisest ja saada vabadust, mis on tegelikult kujuteldav.
Joogipidude fännid ei eelda, et alkohol ei ole vähem ohtlik kui narkootikumid, põhjustab kiiret sõltuvust ning sellel on pöördumatud ja raskesti pööratavad füüsilised, psühholoogilised ja sotsiaalsed tagajärjed.
Purjusolek peres ei muutu mitte ainult probleemiks, vaid tõeliseks põrguks kõigile peale alkoholi kuritarvitaja.
Probleemi juured on perekonnas
Paljud kodu- ja välismaised filmid propageerivad varjatult alkohoolsete jookide kasutamist. Näiteks sünnipäeva tähistamise või mõne muu püha episood, kus laua taha koguneb seltskond alkoholi tarvitavaid inimesi. Alkohoolsed joogid on kohal lugudes, mis räägivad läbirääkimistest, mehe ja naise kohtingust ning sõprade kohtumisest.
Samas ei jätka keegi režissööridest kasutusliini: nad ei näita kodus purjus inimest, tema kohatut käitumist ega lähedaste suhtumist. Tundub, et on täiesti normaalne tulla purjuspäi koju, suhelda lapsega, minna naisega magama ja hommikul tööle minna. Seda suhtumist kinos vaadates jääb mulje, et alkoholism on normaalne.
Aga joomine ei anna lühiajalist, vaid pikaajalist mõju. Sellega harjumine toimub järk-järgult ja järjekindlalt. Alkohol hävitab inimese psüühika ja kahjustab tema tervist aeglaselt, kuid väga tugevalt. Purjus perekonnas ei hävita mitte ainult alkohooliku olemust ja tervist, vaid mõjutab negatiivselt kõiki pereliikmeid. Eriti tugevalt mõjub see lapsele.
Perekonna joobumusel on negatiivne, hävitav mõju lapse kõikidele eluvaldkondadele:
Loomulikult ei ole see täielik loetelu alkoholist sõltuvast perekonnast pärit lapse probleemidest. Vanemate joobeseisund viib selleni, et lapsel puudub võimalus normaalseks eluks. Lapsel on raske eakaaslastega võrdsetel tingimustel suhelda. Ta ei suuda nendega võistelda füüsilise jõu, vastupidavuse ja vaimsete võimete poolest. Lapse tulevikku piirab raamistik, millesse vanemad ta on asetanud.
Perekonna joobeseisund mõjutab kõiki liikmeid, olenemata soost. Kui üks pereliige kannatab alkoholismi käes, siis teine on sellesse probleemisse suhtumisest kaassõltuvuses. Inimene tegutseb ohvrina või vastupidi, perekonna heaolu eest võitlejana. Kõik inimese jõud ja mõtted on suunatud probleemile, mis muudab ta kaassõltuvaks. Loomulikult jäävad lapse probleemid ja majapidamisasjad tagaplaanile.
Kaine liige püüab muuta joobeseisundit, tülitsemist, skandaale ajamist, haiglaravi nõudmist. Loomulikult hakkab alkoholisõltuv inimene selles olukorras järgima protestikäitumist. Ta seisab vastu kõikidele katsetele ennast tervendada ja teeb seda demonstratiivselt.
Reeglina on enamik kaassõltuvuse all kannatavatest inimestest naised. Nad võtavad sageli ohvri rolli, kes kannab oma risti. Naine isegi ei kahtlusta, et ta ise on sellesse protsessi kaasa haaratud, vaid hoopis vastupidises rollis.
Naise joobeprobleemi mehed kohe ei lahenda. Tugev pool inimkonnast jälgib pikka aega oma kallima alkoholi kuritarvitamist, kuni see mõjutab teda isiklikult: seksi puudumine, keedetud toit, korratus majas. Sel juhul püüab abikaasa probleeme lahendada ühe hoobiga: kohe ja radikaalselt. Kasutatakse populaarseid meetodeid: lahutus, kallaletung, abi saamiseks sugulaste poole pöördumine, kliiniline abi.
Abikaasa ei püüa oma naise probleeme sugulaste eest varjata, ei püüa naise puudusi varjata. Naine üritab oma pere probleeme avalikkuse eest “varjata”, pakkudes selgitusi purjuspäi võpatuste või sobimatute tegude kohta.
Juhtub, et mõlemad vanemad kannatavad alkoholismi all. See on kõige ohtlikum olukord, kuna ükski ümberkaudsetest ei saa selle perekonna säilimist mõjutada, mis tähendab, et perekond laguneb, kuni see end täielikult hävitab.
Probleem on selles, et ühiskond ei ole valmis seda perekonda aitama, ei võta seda olukorda probleemina ega püüa haigeid tervendada. Inimesed suhtuvad alkoholismi mitte kui haigusesse, vaid hukkamõistvalt.
Perekonnas alkoholismiga võitlemine ei tähenda vajadust hävitada kogu seal leiduv alkohol või pidada loenguid purjutamise ohtudest. Alkoholismi juured on üsna sügaval, seega tuleb ravi alustada juurte väljaselgitamisest.
Psühholoogilisest aspektist vaadates naudib purjus inimene alkoholi joomist ega mõista, kui sügavalt ta oma perekonda kahjustab. Kuid rõõm ei tulene ainult keemilistest reaktsioonidest, vaid ka pere erilisest suhtumisest sellesse. Alkoholist mees kogeb oma naise erilist tähelepanu. Nad anuvad teda, noomivad, askeldavad temaga, panevad magama, üritavad talle spetsiaalset toitu või ravimeid toita.