Kuidas normaliseerida rinnaga toitmist. Et oleks rohkem piima. Taimsed ravimid ja homöopaatilised ravimid

Imetamine on loomulik protsess. Kuid mitte kõigil emadel ei õnnestu seda kohe pärast lapse sündi kindlaks teha. Niisiis, uurime, kuidas seda õigesti teha.

Laktatsiooni tekkest

See protsess toimub mitmes etapis. Esiteks moodustub piimanäärmetes ternespiim, mis on paks kollakas vedelik. Sellel on kõrge toiteväärtus ja väljendunud immuunaktiivsus. Ternespiim hakkab tootma raseduse ajal ja pärast lapse sündi varustab seda bioloogiliselt aktiivsete ainetega esimese 3-5 elupäeva jooksul. Sel perioodil kogeb vastsündinu keha tohutut stressi, kuna see kohaneb uus keskkond. Ternespiim - väärtuslik toode, mis võimaldab teil mitte koormata seedesüsteemi suure toitumismahuga ning neere ja maksa vajadusega töödelda ja kehast tarbetuid aineid eemaldada. Seega saab laps toitmise ajal energiat säästa ja energiat tõhusalt kulutada.

Juba 4-5. päeval hakkab rinnas tootma piim, mida nimetatakse üleminekupiimaks. Selle koostis muutub järk-järgult: valgu kontsentratsioon väheneb, suhkru ja piima rasvasisaldus suureneb ning mineraalainete hulk normaliseerub. Üleminekufaasi iseloomustab piimatoodangu tõus. Naine tunneb seda kui kiirustamist. Rinnad suurenevad ja tõmbuvad kinni tänu piimajuhade täitumisele.

Beebi kolmandal elunädalal muutub tema ema piim juba küpseks. Selle koostis on stabiilsem. Tootmismahtu reguleerivad beebi individuaalsed vajadused. See peaks olema normaalne.

Söötmise tunnused esimestel päevadel pärast sündi

Imetamise kvaliteedi määrab suuresti oskuste omandamine õige rakendus last rinnale tema esimestel elupäevadel. Ideaalis peaks laps olema ema rinna külge kinnitatud poole tunni jooksul pärast sündi. See on väga oluline, sest just lapse rinna imemine käivitab laktatsiooniprotsessi ja aitab emakalihastel kokku tõmbuda. Laps peaks jääma rinnale umbes 20 minutiks. Koos ternespiimaga saab laps sel hetkel tugevat energia täiendamine, esimene portsjon immuunkaitset ja aineid, mis stimuleerivad mikrofloora kasvu soolestikus.

Jah, mõnikord on puru pealekandmisel vastunäidustusi ema rind kohe pärast sündi. Need on reesuskonflikt, lapse enneaegsus, tema keskse depressioon närvisüsteem. Kuid need piirangud ei tähenda, et laktatsiooni oleks raskem kindlaks teha.

Juba esimestel päevadel peaks emme end režiimile häälestama tasuta söötmine st last tuleb rinnale panna nii tihti, kui ta soovib. See võib olla 10-12 korda päevas. Öösel on pealekandmise sagedus suurem kui päeval. Mis puutub lapse rinnal veedetavasse aega, siis see on individuaalne, kuid ühe toitmise kestus ei tohiks ületada 20-30 minutit. Liiga pikk imemine võib põhjustada nibude ärritust ja pragude tekkimist. Kui laps on nõrgenenud, imeb ta aeglaselt ja jääb sageli magama ema rind, siis on soovitatav seda segada. Saate seda lihtsalt kergelt põsele silitada.

Imetamise eksperdid soovitavad naistel panna laps mõlemale rinnale iga toitmise ajal kuni täispiima saabumiseni. See toimib laktatsiooni stimulaatorina. Lisaks, kui piim on juba saabunud, peate seda jätkama ja andma iga toitmise kohta ainult ühe rinna.

Väga oluline on omandada lapse rinnale panemise tehnika. See tagab piimanäärmete tõhusama tühjenemise. Beebi õige nibu haardumine hoiab ära pragude tekkimise ega lase lapsel imemise ajal õhku alla neelata. Siis kannatab laps koolikute all vähem.

Beebi tuleb asetada nii, et tema kõht on ema kõhuga ja silmad tema silmadega. Õige haardega alahuul laps on väljapoole pööratud ning põsed, nina ja lõug sobivad tihedalt piimanäärmega. Laps imeb nibu ja areola sisse, surub neile keelega peale ja pigistab seeläbi piima välja.

Enne iga toitmist ei ole vaja rindu pesta. Imetavale emale piisab hügieenilise duši all käimisest üks või kaks korda päevas. Kui nääre on kõva ja valulik ning piim tuleb kiiresti sisse, võib osutuda vajalikuks pumpamine. Kuid sel juhul tuleks kindlasti arstiga nõu pidada. Ja selleks, et vältida pumpamist ja luua tervislikku laktatsiooni, on vaja last rinnale panna vähemalt kord kahe tunni jooksul. Selleks, et piim tuleks regulaarselt ja piisavas koguses, peab emme jooma palju vedelikku.

Imetamine on väga oluline protsess tervise ja füüsiline areng beebi. Mõnikord areneb olukord noore ema elus nii ebasoodsalt, et lapsel on väga puudus rinnapiim või kaob see praktiliselt üldse ära. Kui sul on soov ja soov vastsündinu toitmist jätkata, pead teadma viise laktatsiooni parandamiseks, milliste meetoditega saab suurendada rinnapiima tootmist ja tagada õige summa teie laps.

Et beebil oleks alati piisavalt piima, peab ema jälgima oma elustiili, toitumist ja psühholoogilist tasakaalu

Imetamise parandamiseks soovitatakse naistel järgida mitut lihtsaid näpunäiteid, mida arstid sellistel juhtudel tavaliselt annavad. Nende eesmärk on stimuleerida piimanäärmete tööd ja suurendada rinnapiima hulka. Need on seotud noore ema elustiiliga.

1. Joo vähemalt 1,5 liitrit kvaliteetset (filtreeritud, mineraalset) gaseerimata vett päevas.
2. Spetsiaalsed teed laktatsiooni suurendamiseks.
3. Proovige igal vabal minutil rohkem puhata, ärge üle pingutage.
4. Maga piisavalt: imetav ema vajab arstide sõnul päevas vähemalt 10 tundi und.
5. Kaks tundi päevas – kõndimine värske õhk.
6. Vältige kodus stressi, peretülid ja mured, ärge olge närvis.
7. Vältige liigset füüsilist aktiivsust.
8. Ei mingeid kaalulangetamisdieete.
9. Sagedane toitmine (vähemalt 10 korda päevas).
10. Ärge loobuge öisest toitmisest, mis tegelikult aitab kaasa naise keha prolaktiini, laktatsiooni parandava hormooni tootmine.
11. Tehke asju, mida armastate, mis esitavad teile väljakutse positiivseid emotsioone. See võib olla kudumine, lugemine või isegi lemmikfilmi vaatamine. Vanaema või isa võivad sel ajal lapsega koos olla.
12. Tehke kodus spetsiaalset isemassaaži. Niisutage peopesad rikkalikult kastoorõliga. Vasak käsi asetage see oma rinna alla, õige selle peale. Tehke kergeid masseerivaid liigutusi päripäeva. Vältige õli sattumist nibule.
13. Registreeruge massaažile spetsialisti juurde, kuid enne kindlasti hoiatage teda, et olete imetav ema.

Lisaks nendele soovitustele, mis mõjutavad peamiselt imetava ema elustiili, on see väga suur väärtus on tema dieet. See peaks sisaldama tooteid, mille tarbimine suurendab oluliselt piima.

Ingver on üks nendest toiduainetest, mis soodustab piima tootmist, kuid sellest ei tasu end ära lasta: järgige rangelt soovitatud portsjoneid

Imetamise parandamiseks peavad noored emad lisama oma igapäevamenüüsse rinnapiima tootmist suurendavad joogid, toidud ja üksikud toidud. Nende hulka kuuluvad:

• soe tee: must (nõrk) piimaga või roheline meega - soovitatakse juua pool tundi enne lapse toitmist;
• köömned: närida iga päev väike kogus köömneid või sööge selle teraviljaga leiba;
• värsked mandlid, piiniapähklid, kreeka pähklid (olge ettevaatlik: need võivad põhjustada lapsel liigset gaaside moodustumist ja kõhukinnisust);
• taimeteed (oreganost, melissist, nõgesest, tillist, viirpuust, aniisist);
• mahlad: porgand, sõstar, türnpuu;
• liha, kuid madala rasvasisaldusega puljongid ja supid,
• fermenteeritud piimatooted, piim, fetajuust, Adyghe juust;
• porgandid, arbuusid, sibulad, salat;
• tatar, valtsitud kaer;
• seemned, pähklid;
• odrakohv mee ja piimaga (toodet leiab tavapoest);
• ingver.

Õige hommikusöök emale, kes soovib imetamist parandada: kaerahelbepuder kuivatatud aprikooside, piima ja mõne kreeka pähkliga.

Kaasa arvatud teie dieedis piisav kogus need tervislikud tooted, võivad naised olla kindlad, et 3-4 päeva jooksul pärast uut dieeti saavad nad rohkem piima. Siiski on tooteid, millel on täpselt vastupidised omadused – neid peaksid vältima need, kellel on probleeme laktatsiooniga.

Liiga vürtsikaid toite, nagu teate, ei soovitata imetamise ajal kategooriliselt tarbida

Peate oma dieedist eemaldama toidud, mis vähendavad laktatsiooni, säilitades kehas vedeliku. Nende hulka kuuluvad:

• kuumad maitseained, vürtsid;
• petersell, salvei, piparmünt;
• suitsutatud liha;
• konserveeritud toidud.

Need naised, kes neid tooteid regulaarselt tarbivad, ei suuda imetamisprobleeme vältida: sellise toidupidamatuse korral on neil palju vähem piima. Ja kui nad ei võta kiireloomulisi meetmeid, et laktatsiooni kuidagi parandada ja neid tooteid oma menüüst välja jätta, tuleb laps varsti kunstlikule toitmisele üle viia. Et rohkem piima valmistada, on soovitatav valmistada erinevaid rahvapäraseid abinõusid.

Uzvar on suurepärane rahvapärane ravim laktatsiooni suurendamiseks, lisaks küllastab see noore ema keha vitamiinidega, mida ta ja tema laps vajavad.

Imetamist saate parandada teatud toitude ja jookide abil, mis soodustavad noore ema keha aktiivset rinnapiima tootmist. Kogu sordi hulgast tuleb valida üks retseptidest, mida saab valmistada iga päev ja tarbida kogu päeva jooksul: tulemuste saabumine ei võta tavaliselt kaua aega.

• Köömne jook

Valage köömned (1 tl) keeva piimaga (200 ml), laske kaane all 2 tundi seista. Võtke 100 ml vahetult (15 minutit) enne toitmist.

• Uzvar

Loputage kuivatatud puuvilju (200 g kuivatatud pirne ja õunu, ploome, rosinaid), katke 10 minutiks külma veega. Seejärel vala pirnidele ja õuntele 3 liitrit vett ning keeda tasasel tulel 15 minutit. Lisa rosinad ja ploomid, küpseta veel 15 minutit. Lisage 200 g mett, oodake, kuni see keeb, eemaldage kuumusest, katke kaanega, jätke 3 tunniks. Uzvarit peetakse üheks enim tõhusad vahendid imetamise parandamiseks rinnapiima tootmisega seotud probleemide korral.

• Seedri kokteil

Valage värsked piiniapähklid (1 supilusikatäis) üleöö veega (200 ml). Hommikul keeda, lisa mett (2 supilusikatäit), joo.

• Tilli tee

Valage tilliseemnetele (1 spl) keeva veega (200 ml) ja jätke 2 tunniks termosesse. Joo 100 ml kaks korda päevas.

• Tilli kokteil

Jahvatage ja segage aniisi- ja tilliseemned (igaüks 20 g), lambaläätse seemned ja apteegitilli viljad (igaüks 30 g). Valage 1 tl saadud segu keeva veega (200 ml), laske kaane all 2 tundi seista. Joo 100 ml kaks korda päevas.

• Piima-tilli kokteil

Jahvatage tilliseemned (1 supilusikatäis), valage keefir (200 ml), lisage muskaatpähkel ja maitse järgi soola. Joo enne hommikusööki.

• Pähkli piim

Keeda kooritud jahvatatud kreeka pähkleid (100 g) piimas (500 ml) kuni paksenemiseni, lisa maitse järgi granuleeritud suhkur. Joo 30 minutit enne söötmist.

• Redis meega

Riivi redis, pigista mahl välja (100 ml), lahjenda keedetud, kuid külma veega (100 ml), lisa mesi (1 spl).

• Võilillemahl

Lihvige noori, värsked lehed võililled hakklihamasinas, pigistage neist mahl välja, lisage sool, laske pool tundi tõmmata. Joo 100 ml kaks korda päevas väikeste lonksudena. Kibeduse eemaldamiseks lisage veidi sidrunimahl, mesi või granuleeritud suhkur.

• Võilille keetmine

Jahvatage võilillede juured ja lehed hakklihamasinas (1 tl), valage keeva veega (200 ml), jätke kaanega 1 tund. Kurna, joo 50 ml 4 korda päevas pool tundi enne sööki.

• Võilille piimakokteil

Jahvata tillilehed ja võilille kroonlehed ning sega. Võtke 1 spl segu, lisage riivitud kreeka pähklid (10 g), valage keefir (4 tassi), klopige mikseriga läbi, jooge hommikusöögiks 100 ml.

• Ingveri tee

Jahvata värske ingverijuur (3 supilusikatäit), lisa liiter vett ja keeda. Lisa maitse järgi sidrunit ja mett. Joo 60 ml kolm korda päevas.

• Vitamiini mass

Sega omavahel kuivatatud aprikoosid, rosinad, viigimarjad, ploomid, kooritud kreeka pähklid (igaüks 1 spl). Jahvatage, lisage mett. Söö pool tundi enne söötmist, pese maha sooja teega.

• Taimsed infusioonid

Imetamist parandavad maitsetaimed tuleb valida targalt, kuna iga ravimtaim toimib ainult teatud juhtudel:

• kõhuhädade puhul: aniis, köömned, apteegitill, till;
• stressi korral: meliss, pune;
• aneemia korral: nõges.

Kõik ürdid (1 tl) valatakse keeva veega (200 ml), keedetakse 10 minutit, infundeeritakse kaane all pool tundi. Joo 50 ml iga tund.

Teades, kuidas laktatsiooni parandada, suudavad noored emad anda oma lapsele piisava koguse rinnapiima ka kõige kriitilisemates olukordades, kui selle tootmine on peatumas. Ülaltoodud näpunäiteid on väga lihtne järgida, täiesti võimalik on ka ainulaadse laktatsioonidieedi korraldamine ning maitsvate ja tervislike imetamist parandavate rahvapäraste ravimite valmistamine on rõõm. Nautige ja tehke oma beebi õnnelikuks.

Üks õnnelikumaid etappe iga õiglase soo esindaja elus on lapse sünd. Naine annab kogu oma hoole ja tähelepanu oma vastsündinud lapsele. Kuid sageli seisavad värsked emad silmitsi sellega seotud probleemidega rinnaga toitmine. Mitmel konkreetsel põhjusel ei tooda keha alati piisavalt piima. See probleem on märkimisväärne murettekitav põhjus, kuna laps ei saa piisavalt mikrotoitaineid ja võib jääda lihtsalt näljaseks. Seetõttu püüavad emad laktatsiooni mis tahes viisil parandada.

Kuidas toitumine mõjutab piimavarustust?

Kui raseduse ajal pööravad naised piisavalt tähelepanu tasakaalustatud õige toitumine, siis pärast sünnitust on kõik jõupingutused suunatud lapse eest hoolitsemisele. Loomulikult sisaldab imetava ema toit mikroelemente ja vitamiine sisaldavaid toite, kuid neist ei pruugi piisata. Paljud naised isegi ei taipa, et rinnapiimavarusid on võimalik suurendada lihtsalt toitumist muutes.

Imetamise suurendamiseks peate kindlasti sööma pähkleid. Kuid nende kvaliteeti ja kogust tuleks kontrollida. Lisaks ei ole soovitatav osta praetud taimeõli ja ülesoolatud maapähklid. Parem on eelistada seda, mis on meile tuttav kreeka pähklid: Need mitte ainult ei suurenda keha piimatoodangut, vaid avaldavad positiivset mõju ka lapse arengule.

Arvatakse, et arbuus on kasulik ka imetavatele emadele. On vaja valida ainult omatehtud küpsed marjad, mida kasvatatakse looduslike väetistega. Need puuviljad, mida supermarketite riiulitel näha, sisaldavad kõige sagedamini tervisele ohtlikke pestitsiide.

Arvatakse, et piim, hapukoor ja koor võivad mõjutada piima kogust. Kuid eksperdid soovitavad selliseid tooteid vältida esimestel kuudel pärast sünnitust, kuna need on tugevad allergeenid. Parem on süüa kaks korda nädalas sada grammi madala rasvasisaldusega toorjuustu. Juust pole vähem kasulik. Võite süüa paar viilu sellest tootest hommikusöögiks: see aitab lühikese aja jooksul luua rinnaga toitmise.

Naisel on soovitatav juua rohkem vedelikku kui tavaliselt. Värske mõjub imetamisele hästi porgandimahl, köömnetest ja ingverist või aniisist valmistatud teed. Parem on kohv dieedist välja jätta ja asendada sigurijoogiga.

Mitte mingil juhul ei tohi suppidest loobuda. Esimesed kursused pole kasulikud mitte ainult seedesüsteemi, vaid ka suurendada rinnapiima hulka. Tuleb meeles pidada, et puljongid on parem valmistada lahjast kalast või kanast ilma teravaid vürtse lisamata.

Keeldumine on hädavajalik rämpstoit. Peate unustama kõikvõimalikud pooltooted, kiirtoidud ja liiga rasvased toidud. Samuti on vaja dieedist välja jätta kuumad kastmed ja vürtsid ning liiga soolased toidud.

Mis veel aitab rinnaga toitmist parandada?

Õige toitumine ja teatud toitude olemasolu dieedis ei taga, et imetav ema parandab kohe piimatoodangut. On mõningaid asju, mida järgida lihtsad soovitused, mis aitab vabaneda sellisest keerulisest probleemist:

• Rohkem puhata. Naine peaks saama piisavalt magada ja tegema oma lemmiktegusid vähemalt kaks tundi päevas. Kui keha allub stressile ja ülepingele, siis laktatsiooni suurendamine ei tule kõne allagi.
• Sa peaksid oma last sagedamini toitma. Mõneks ajaks on parem lapse toitmisgraafik unustada ja panna ta rinnale siis, kui ta seda soovib.
• Vitamiinide tarbimine. Rinnaga toitvatele emadele määratakse spetsiaalsed toidulisandid, mis aitavad suurendada piimavarustust.
• Väljas jalutamas. Muidugi pole alati võimalik tunniks kodust lahkuda, kuid paarikümneminutiline värskes õhus viibimine ei lähe kunagi üleliigseks.
• Närvisüsteemi stressi vähendamine. Vältida tuleks nii palju kui võimalik stressirohked olukorrad ja ületöötamine.
• Kunstlike segude keeldumine. Mida sagedamini laps imeb, seda suurem on tõenäosus, et laktatsioon normaliseerub peagi.

Võib järeldada, et probleemid rinnaga toitmisega tekivad sageli teatud toiduainete puudumise tõttu naise dieedis ja ületöötamisest. Emad peaksid enda eest hoolitsema ja hoolitsema mitte ainult lapse, vaid ka enda tervise eest. Kui tekib selline probleem nagu piimapuudus, tuleb ennekõike pöörduda spetsialisti poole, kes lähtub individuaalsed omadused naise keha, suudab anda olulisemaid soovitusi.

Foto Legion-Media.ru

Beebi kui parim "ravim"

Kuidas pärast sünnitust loomulikult, ja pärast "keisrilõiget" vabaneb ema kehas spetsiifiline hüpofüüsi eesmise hormoon -. See on nn laktogeenne hormoon, mis vastutab rinnapiima eritumise stimuleerimise eest. Äsja sünnitanud naine toodab väga vähe ternespiima, mis on piima prototüüp. Seda on väga vähe, sõna otseses mõttes teelusikatäis (umbes 5 ml), kuid vastsündinu jaoks on see täiesti piisav.

Beebi on just kogenud enda sünniga kaasnevat suurt stressi ning tema seedetrakt ja neerud ei suuda veel suuremat kogust toitu töödelda. Ternespiim sisaldab spetsiaalseid aineid (globuliine ja albumiine), mida ei ole vaja seedida, need imenduvad koheselt soolestikus.

Arstid usuvad, et optimaalne tarbimine esimestel elukuudel peaks olema vähemalt 500 grammi kuus. Te ei pea sellist aega ootama, kui kaalul olev number ei näita kaalutõusu rohkem kui 120 grammi, tähendab see, et emal on tegelikult vähe piima. Samuti on olemas nn "mähkmete test" või "test for märjad mähkmed" Beebi peaks urineerima vähemalt 8 korda päevas ning arvesse lähevad ainult hästimärjad mähkmed.

Kõige sagedamini kogevad imetavad emad “”, see tähendab seisundit, kui hormoonide mõjul piimatoodang veidi väheneb. See on loomulik nähtus. Tavaliselt tekivad kriisid teisel või kolmandal nädalal pärast sündi, 30-40 päeva pärast sündi ja viimane kriis on 3-3,5 kuud pärast sündi. Muidugi võivad kuupäevad mõnevõrra muutuda, sest endokriinsüsteem See toimib iga naise jaoks erinevalt. Peate seda rahulikult võtma, sest 3-9 päevaga see seisund möödub, kuid keskmiselt kestab see 3-5 päeva. Ärge ärrituge, sest " laktatsioonikriisid"Lihtne reguleerida. Nagu eespool juba kirjutasime, peaksime proovima last rinnaga toita tema esimesel soovil, isegi 15 minutit pärast eelmist toitmist. Proovige oma last ka öösel toita, sest just sel ajal toodetakse rohkem prolaktiini, mis tähendab, et piima tuleb rohkem. Kui tunned, et rinnas on veel piima alles ja laps on juba täis, siis...

Et oleks rohkem piima

Emad, kui neile tundub, et laps on alatoidetud, püüavad teda piimaseguga täiendada. Te ei tohiks seda teha, sest laps järgib meelsasti teie eeskuju (pudelist on ju lihtsam ja lihtsam imeda) ning segu on alati magusam kui ema piim ja tundub seetõttu maitsvam. Täiendavate toitude varajane kasutuselevõtt ei mõjuta lapse ebaküpset soolestikku. parimal võimalikul viisil, koolikud, kõhukinnisus ja allergiad ei lase sul kaua oodata. Kaasaegsed lastearstid annavad nõu alles 6 kuu pärast.

Parem on ise seadistada joomise režiim: joo nii palju kui tahad, annavad arstid nõu mineraalvesi ilma gaasita. Vanaaegne retsept meie vanaemad - joovad rohkem - on juba ümber lükatud, kuid sellest hoolimata aitab see paljusid, see on rohkem platseeboefekti küsimus, kuid see on proovimist väärt. Imetamise suurenemisele aitavad kaudselt kaasa kvaliteetne uni (seega proovige magada iga vaba minut, ka päeval), jalutuskäigud värskes õhus, võimlemine (muide, selle abil saate säilitada atraktiivse rinnakuju), võime head puhkust. Saate teha kerge massaaži piimanäärmed: määri peopesa kastoorõliga ja masseeri nääret kergete ringjate liigutustega (ilma surveta) nibu ja areola piirkonda puudutamata.

Porgandil on laktogeensed omadused, kuid seda retsepti saate kasutada ainult siis, kui lapsel pole allergiat. Lihtsaim viis on porgandid riivida ja kuumalt valada keedetud vett, oodake veidi ja sööge, pärast vähese piima või koore lisamist paremaks seedimiseks ja maitse parandamiseks. Pärast 1 tl koore lisamist võite selle välja pigistada ja juua.

Samuti aitavad need suurendada piimakogust, kuid neid tuleb kasutada ettevaatlikult ja ainult arsti juhiste järgi. Kui emal on seedeprobleemid, aitavad teda till, aniis ja apteegitill. Need ravimtaimed ei aita mitte ainult suurendada laktatsiooni, vaid lahendavad ka imetava ema seedeprobleeme. Juhtub, et ema on närvis ja ei maga hästi, siis on tema valik piparmünt, pune ja meliss. Ja nõges aitab, kui on püsiv füüsiline väsimustunne. Kõik maitsetaimed tuleks pruulida sama skeemi järgi: 1 tl 1 klaasi kohta, kange kuum vesi. Võtke veerand klaasi enne iga söötmist.

Sellises olulises asjas nagu lapse toitmine pole pisiasju. Aga neid on olulised reeglid: Ema peaks kuulama arsti soovitusi, sööma õigesti ja mitte olema närvis. Vastsündinud beebil on meie maailmas väga ebamugav ja on vajalik, et ta oleks võimalikult kaua oma emaga tihedas kontaktis. Pidage meeles vanaemade nõuandeid: rääkige oma beebiga sõbralikult, vaadake talle silma, silitage teda, andke talle võimalikult sageli rinda. Kui beebi on valmis tundideks “rinnus rippuma”, on see märk sellest, et peres valitseb mingisugune psühholoogiline ebastabiilsus ja ema on sunnitud palju muretsema. Ja kui mõnikord ei suuda te kõigi pereliikmete meeleolu muuta, võite proovida pühendada oma beebile võimalikult palju aega.

Tatjana Timofejeva

Iga naine unistab anda oma lapsele parima, mis on tema käsutuses, olgu selleks riietus, ravi või haridus. Millal me räägime toitumise osas ei kahtle enamik, et lapse jaoks alates esimestest elukuudest pole midagi paremat ja tervislikumat kui rinnapiim. Lisaks on see saadaval absoluutselt kõigile.

Kuid praktikas juhtub sageli, et teatud raskuste tõttu, mis tekkisid laktatsiooni tuvastamisel, samuti aegunud soovituste järgimise tõttu, on protsess ohus või isegi katkeb.

Juhtub, et ema lepib sellega üsna kergesti. Tõepoolest, kaasaegses reklaamis kohandatud segud järk-järgult kinnitatakse, et need on rinnapiimast vaid veidi kehvemad. Maailma Terviseorganisatsioonil on selles küsimuses aga erinev arvamus.

Aastaid on tehtud kõik selleks, et naised erinevad riigid olid teadlikud rinnapiima asendamatus lapsele(seda kinnitavad arvukad uuringud) ning tervishoiutöötajad toetavad neid soovis imetada ja vajadusel abi osutada.

Kahjuks on meie riigis imetamise kultuur alles elavnemas ja kõigil pole teavet selle kohta, kui oluline on selles näilises edu saavutamine. loomulik protsess ja kuidas seda saavutada.

Eelkõige ei tea sünnitusmajade ja lastekliinikute arstid alati, kuidas imetamist luua või antud olukorras aidata.

Seetõttu peab lapseootel või väljakujunenud ema võtma initsiatiivi enda kätte ja otsima ise teavet (püüame anda selles artiklis peamised näpunäited) ja vajadusel abi otsima abilistelt, kellel on positiivne kogemus selles naiselikus kunstis.

Miks tasub rinnaga toitmine vaeva näha?

• Rinnapiim sisaldab imiku kõigi organite ja süsteemide kasvuks ja arenguks vajalikke aineid ning erinevalt piimasegu komponentidest on vitamiinid ja mineraalained sellisel kujul, et need imenduvad beebi organismis väga kergesti. Lisaks reprodutseerib segu selle loodusliku eliksiiri koostist vaid osaliselt.
• See sisaldab immuunfaktoreid, mis kaitsevad imiku habrast keha paljude infektsioonide, eriti seedetrakti ja hingamisteede infektsioonide eest. Kui ema haigestub, sisenevad tema haiguse tekitaja vastased antikehad lapse kehasse toitmise kaudu ja kaitsevad teda, nii et tõenäoliselt ta ei nakatu. Ja kui laps haigestub, muudab rinnapiim oma omadusi, soodustades tema kiiret paranemist.
• Üle üheksa kuu rinnaga toitvatel lastel oli tulevikus väiksem tõenäosus kõrvapõletike ja muude kõrva-nina-kurguhaiguste tekkeks.
• Rinnapiim kaitseb last allergiate eest ja mõne teate kohaselt ka selle eest põletikulised haigused soole ja teatud tüüpi vähk.
• Bifiduse faktor aitab kaasa lapse tervisliku soole mikrofloora moodustumisele ja ternespiima komponendid aitavad epiteeli seedetrakt kiiresti tööks valmistuda.
• Tulevikus on rinnaga toidetavatel inimestel vähem tõenäoline, et nad rasvuvad ja ilmnevad parimad tulemused intelligentsuse testid.
• Rinnaga toitmine ei rahulda mitte ainult lapse toitumisvajadusi, vaid ka kombatav kontakt, kiindumust ja hoolitsust, loob tugeva sideme emaga ning on tavaliselt usaldusväärne viis last rahustada ja magama panna.
• Rinnapiim on steriilne, seda pole vaja kuumutada, see on alati kaasas. Rinnaga toitmine välistab tarbetu tüli ja märkimisväärsed materjalikulud.
• Imetamine on kasulik ema organismile: soodustab emaka kokkutõmbumist pärast sünnitust, kehakaalu taastumist ning vähendab ka rinna- ja munasarjavähi, II tüüpi diabeedi ja osteoporoosi tekke tõenäosust.
• Mõne jaoks on plussiks rasestumisvastane toime, mis on üsna usaldusväärne seni, kuni laps ei saa muud toitu peale rinnapiima ja teda toidetakse nõudmisel.

Muidugi mitte tingimata eraldi võetuna imik on tervem ja õnnelikum kui tema eakaaslane, kes saab piimasegu. Kuid ta tunneb end kindlasti paremini kui siis, kui ta poleks rinnapiima saanud.

Õige suhtumine on edu võti

Üks neist olulised tegurid arstid peavad nn edukaks laktatsiooni domineeriv rinnaga toitmine. See kontseptsioon hõlmab nii ema veendumust, et on vaja last rinnaga toita (loodame, et artikli eelmine osa aitas sellele kaasa), kui ka kindlustunnet, et ta suudab oma last toita.

Naised kardavad sageli, et neil pole piim tuleb või jääb selle kogus ebapiisavaks.

Selle kohta on häid uudiseid: tõelise hüpogalaktia ehk piimapuuduse all kannatab vaid umbes 3-5% emadest.

See võib olla tingitud anatoomilised omadused, kirurgilised operatsioonid piimanäärmete ja hormoonide tootmist mõjutavate haiguste kohta.

Muudel juhtudel on lapsel piima piisavalt ja kui tekivad probleemid, saab need lahendada imetamise õige korraldamisega. Kindlasti õnnestub!

Sünnitus: mida loomulikum, seda parem

Kui valmistute just emaks saama, pidage meeles, et sekkumised sünniprotsess nagu stimulatsioon töötegevus, narkootikumide anesteesia ja loomulikult keisrilõige ei võimalda mõnikord kiiresti toitmist luua, kuna need mõjutavad negatiivselt vastsündinu seisundit ja tema reflekse. Seetõttu ei pruugi ta pärast sellist sünnitust kohe rinda võtta.

WHO soovitab minimeerida kunstlikult esilekutsutud sünnituse praktikat, samuti keisrilõige. Selle organisatsiooni andmetel tekib tegelik vajadus kirurgilise sünnituse järele 10-15% juhtudest ja ravimite stimuleerimine- alla 10%, samas kui meie riigis juhtub seda kogu aeg.

Kui on võimalik eelnevalt valida sünnitusmaja ja arst, siis tasub uurida, millised on selle sünnitusarsti-günekoloogi seisukohad sünnituse juhtimisel, kas tal on sageli stimulatsiooni ja keisrilõigete juhtumeid.

Kui leiate sobiva arsti, proovige temaga koostada sünniplaan, arutage eelnevalt läbi, mida ette võtate erinevaid olukordi. Juhtub, et ilma sekkumiseta ei saa tõesti hakkama, kuid need peavad olema eranditult õigustatud.

Sünnitusmaja valikul võivad lisaeelised ühe või teise asutuse kasuks olla vaba käitumise võimalus sünnitusel (sh esimesel perioodil duši all või vannis käimine), samuti vertikaalne sünnitus. Kõik see aitab kaasa lapse kõige pehmemale ja loomulikumale sünnile.

Mida on oluline teha pärast sünnitust

Põhimõtteliselt on nii, et kui sünnitust ei ravitud, võib vastsündinu mõne aja pärast ette kujutada, et roomab rinnale ja võtab selle (ternespiim lõhnab nagu lootevesi ja seetõttu tõmbab teda). Kuid see nõuab lapselt palju pingutusi, nii et loomulikult on parem teda natuke aidata.

Kuidas rohkem vastsündinud on alasti ema kõht ja rinnad – seda parem. Kui värske ema ja tema laps kaetakse tekiga, ei teki alajahtumise ohtu ja laps soojeneb paremini kui inkubaatoris.

üldse, koos elamine emad lapsega sünnitusmajas - väga oluline punkt laktatsiooni kindlakstegemiseks. See võimaldab vastsündinul nii mitu korda kinni haarata ja imeda nii kaua, kui ta vajab.

Lisaks asjaolule, et laps peab saama ternespiima toitumise ja infektsioonide eest kaitsmise jaoks, toimub esimestel päevadel pärast sündi kogu imetamise perioodiks omamoodi rindade "programmeerimine": suurem beebi imeb, seda rohkem piima saab ema ja seda kauem saab ta toita.

Pidage meeles, et ternespiim täielikult rahuldab Beebi vajadus toidu ja joogi järele, ta ei vaja täiendavat vett ega piimaseguga toitmist.

Täiendav toitmine on eriti ohtlik, kuna see võib põhjustada valguallergiat lehmapiim, mis sisaldub segus, ja provotseerida ka soole düsbioosi. IN sarnane olukord Mikrofloora taastub pärast umbes kuu aega kestnud eksklusiivset imetamist.

Seda kõike silmas pidades kaaluge sünnitusmaja valikul ühe WHO-lt “Beebisõbraliku haigla” tiitli saanud asutuse valimist. Sellise haigla töötajad peavad olema teadlikud imetamise kindlakstegemisest ja mitte soovitama täiendavat söötmist või lisatoitu, välja arvatud juhul, kui see on meditsiiniliselt hädavajalik.

Jagatud viibimist praktiseeritakse paljudes teistes sünnitusmajades, nii et kaasaegsed emad alustavad rinnaga toitmist palju tõenäolisemalt kui eelmised põlvkonnad. Samas ka eraldi viibimise korral saab kõike sättida, kuid vahel nõuab see veidi rohkem pingutust.

Toitmine pärast keisrilõiget

Kui plaanite kirurgilist sünnitust, proovige selle toimumine kokku leppida epiduraalanesteesia all. Selle eelised pole mitte ainult see, et olete kursis sünnituse ajal toimuvaga, vaid ka see, et last saab kohe rinnale panna. Küsige selle kohta meditsiinitöötajatelt.

Pärast üldanesteesia Laps tuleb toita niipea, kui ema teadvusele tuleb, kuid koduste soovituste kohaselt peate võib-olla ootama umbes neli tundi.

Kõige parem oleks, kui laps jäetakse tuppa kaasa ja samal ajal saab keegi lähedane olla läheduses ja aidata (mõnes sünnitusmajas pakutakse teenust “Kodusünnitus”, mis annab võimaluse lapse isale või vanaema tema ja noore emaga ööpäevaringselt koos olla).

Panime lapse rinnale

Enne lapse toitmist peske kindlasti käed seebiga, kuid ärge tehke seda rindadega (muidu võivad tekkida lõhenenud nibud, piisab nende pesemisest üks kord päevas);

Väga mugav asend vastsündinu ja isegi täiskasvanud lapse kinnihoidmine on nn lõdvestunud toitmine. Ema pool istub, pool lamab, toetudes seljale ja õlgadele toetavatele patjadele.

Ühes mähkmes laps on ema paljal rinnal (nahk-naha kontakt on oluline), saate hoida teda seljast ja õlgadest. Te ei tohiks oma last rinna võtmisega kiirustada, parem on oodata, kuni ta seda ise otsima hakkab, siis on mõttekas natuke aidata.

Kui laps võtab rinda ja imeb ning see ei tee teile haiget või on valus ainult esimestel sekunditel, siis läheb kõik hästi.

Kui nibu on pikka aega valus, ei tohiks te seda taluda, peate hoolikalt asetama puhta väikese sõrme lapse suunurka (see on oluline, sest vastasel juhul võite nibu välja tõmmata); it) ja katkestage toitmine ning alustage siis uuesti (lisateavet õige rinnariivi kohta vt allpool).

Söötmisasenditest

Lisaks ülalmainitud asendile on veel palju asendeid, millest saab last rinnaga toita. Kirjeldame lühidalt vaid mõnda neist.

• Klassikalist asendit peetakse "hälliks", kui laps surutakse kõhuga ema kõhule ja tema pea asub kõrvaga küünarnuki kõveras (mõnede versioonide kohaselt küünarvarrele). ema käsi, mis hoiab lapse selga.
• “Tagurpidi turvahäll” (laps on samas asendis, aga selg ja pea on teise käega fikseeritud) on mugav rinnal oleva riivi korrigeerimiseks, siis saab selle vahetada tavalise vastu.
• "Kaenlaaluse" asend on eriti mugav keisrilõikega sünnitajatele, kuna laps ei avalda ema kõhule survet: ta lamab ema küljel padjal ja ta toidab teda, hoides seda. tema õlad ja pea tema käega.
• Samuti on pärast operatsiooni või episiotoomiat mugav toita lamades (ja muide, iga ema vajab seda asendit öösel). Naise pea on padjal, lapse pea rinna kõrgusel. Mõlemad lamavad külili, kõht kõhu vastu. Lapse selja alla võid asetada padja, et ta ei rulluks seljale. Saate toita nii pealmist kui alumised rinnad. Alumine käsi ema võib selle asetada enda või lapse pea alla (kõrv jääb küünarnuki kõverasse), pärast seda, kui ta on teise käega abaluudest ja kaelast tõstnud.

Hea rindkere haare: milline see on?

Rinnanibude valulike lõhenemise vältimiseks ja tõhusa imemise tagamiseks (mis omakorda võimaldab lapsel piisavalt süüa ja piimal aktiivselt voolata) on vajalik, et rinnalukk oleks õige.

Ühest küljest ei tundu kiindumus paljudele ema-beebi paaridele sugugi ideaalne, kuid samas töötab suurepäraselt.

Teisest küljest on mõned märgid heast haardumisest, millele tasub tähelepanu pöörata:

• Laps peaks võtma suhu mitte ainult nibu, vaid ka umbes 2,5 cm raadiusega areola osa.
• Ülevalt peaks paistma rohkem vaba areola kui alt.
• Beebi huuled on pööratud väljapoole (eriti alumine), nendevaheline nurk on umbes 130 kraadi, põsed pole sisse tõmmatud ja kõrvalised helid (v.a lonksud) ei kostu.

Kvaliteetse kinnituse saavutamiseks peate mõnikord last aitama. positsioon pöial areola serval nibu kohal ja ülejäänud osa allpool, umbes 5 cm kaugusel nibust.

Pigistage oma rinda kergelt (nagu me pigistame kohevat kuklit, et seda oleks lihtsam hammustada). Kui vajutate veidi tugevamini pöial, tõuseb nibu ots.

Suunake see oma lapse nina poole ja kõditage tema huuli areola alumise servaga. Kui laps avab suu laialt, asetage rind sinna, samal ajal nagu paned lapse pead sellele.

Millist kahju tekitavad lutid ja pudelid?

Imetavate esemete kasutamisel toitmise täiendamiseks või lapse rahustamiseks on järgmised tagajärjed:

• Lutt ja pudel toidavad teistmoodi kui rinda. Beebi ei pea suu laialt lahti tegema ja keelt kasutama, lisaks ei pea te kummilutiga tseremoonial seisma, seda näiteks igemetega närides. Seetõttu halveneb pärast nende esemete kasutamist lapse eest hoolitsemisel tema rinnariiv, mille rolli me eespool käsitlesime.
• "Nibude segaduse" tagajärjel võib laps rinnast täielikult loobuda pudeli kasuks. Seda on kergem imeda ja laps saab harjuda stabiilse piimavooluga, samas kui see rinnast kas purskab purskkaevuna või niriseb vaevu.
• Rinnast keeldumine luti kasuks on vähem tõenäoline, kuid laps rahuldab oma imemisrefleks Ilma ema rinna abita hakkab ta vähem imema, mis toob kaasa väikese juurdekasvu ja ebapiisava piimatootmise.

Nõudmisel olev sööt: mida see tähendab?

Kuna rinnad töötavad põhimõttel "mida suurem nõudlus, seda suurem on pakkumine", vajab pidevat tühjendamist. Seetõttu peate režiimi järgi toitmisel laktatsiooni säilitamiseks regulaarselt rindu väljendama.

Kuid ei käed ega rinnapump ei suuda seda sisust vabastada nii, nagu laps seda suudab. Pole üllatav, et universaalse “kella järgi” toitmise ajastul sai paljudel emadel piim kiiresti otsa.

Lisaks on nõudmisel toitmine psühholoogiliselt võrreldamatult mugavam nii lapsele kui ka emale.

Laps kogeb palju vähem stressi, kui tema elu ema kõhus jätkub tema süles, tema rinnal, mitte aga hällis võimalusega vaid aeg-ajalt nii kallist ja sooja rinda imeda. Samuti on loomulik, et ema reageerib igale lapse kriuksumisele, mitte ei oota selleks teatud tundi.

Beebi "nõudlus" toidu ja ema läheduse järele ei tundu alati valju nutmisena. Viimast kuuleb tavaliselt väga viimase abinõuna kui esimesed näljamärgid jäid märkamata. Pidage meeles, et väga ärritunud last võib olla raskem imetada kui rahulikku last.

Kui unes hakkavad beebi silmalaud värisema, avab ta suu ja pöörab pead küljelt küljele, proovib käsi imeda - siis on aeg anda talle rinnaga toitmine.

Ärge häbenege, kui vastsündinu on valmis imema iga 15 minuti järel või, vastupidi, ainult kord 2 tunni jooksul, kõik võib olla individuaalne. Kui aga beebi magab järjest rohkem kui 3 tundi, tuleb ta toitmiseks üles äratada või magama panna, oodates pindmist unefaasi.

Kuidas parandada laktatsiooni, kui te ei ole koos

Kui asjaolud on sellised, et pärast sünnitust olete lapsest eraldatud, siis peate imetamise stimuleerimiseks pumpama iga 2-3 tunni järel 10 minutit kummalegi rinnale. See aitab vältida ka rindade liigset paisumist 2–4 päeva jooksul, mil piim sisse tuleb (mõned naised, kes imetavad soovi korral, võivad vajada ka sel perioodil imetamist).

Rindade pumpamiseks peske käed ja võtke steriilne anum (terve täisealise vastsündinu jaoks piisab puhtast). Kergelt raputage ja masseerige rindu.

Seejärel asetage oma sõrmed ümber nibu C-kujuliselt: suured sõrmed vahetult areola serva kohal, ülejäänud veidi alla.

Nüüd hakka pumpama: suur ja nimetissõrmed liiguvad üksteise poole, surudes kokku näärmekude.

Vabastage sõrme surve ja korrake liigutust. Mõne aja pärast keerake oma kätt veidi, et rinna teistest osadest piim väljuks.

Pumpamine on vajalik ka siis, kui laps on kaasas, aga mingil põhjusel rinda ei võta. Saadud ternespiima või piima tuleks lapsele anda, eelistatavalt mitte pudelist.

Lisatoitmiseks on veel mitmesuguseid meetodeid: pipetist, ilma nõelata süstlast, lusikast, väikesest tassist (keeduklaasist), spetsiaalsest pehmest lusikast, mille otsas on piimapaak.

Mida teha, kui piima pole piisavalt?

Kõigepealt peaksite veenduma, et see on tõesti puudu. Peaksite keskenduma sellele, kui palju märjaid ja määrdunud mähkmeid laps jätab, samuti kaalutõusule.

• Üle 7 päeva vanune laps peaks juurde võtma vähemalt 125 g nädalas
• Samuti peaks ta urineerima vähemalt 12 korda päevas (seda saab kontrollida, kui võtad päevaks mähkmed ära ja varume mähkmeid).
• Piima tulekuga tühjendab laps oma soolestikku vähemalt 3-4 korda päevas. 3–6 nädala pärast muutub roojamine tõenäoliselt harvemaks.

Pidage meeles, et sellised märgid nagu: rindade vähenemine, lekkiva piima puudumine, suutmatus rinnast väljutada rohkem kui 20-40 ml ei tähenda üldse midagi!

Kui esineb probleeme kehakaalu ja eritumise hulgaga, tuleb lapsele anda piima või piimasegu. Sellises olukorras peaksite toimuva mõistmiseks konsulteerima arsti ja imetamiskonsultandiga.

• Lapse rinnale panemine, kui on ärevuse märke.
• Päeval pakub ema iga tund omal algatusel rinda.
• Öösel sööb laps 3-4 korda, eriti hommikul kella 3.00-8.00 vahel. Kui laps ise ei ärka, paneb ema äratuskella.

Mõnes olukorras võib osutuda vajalikuks laktogeensete ainete võtmine ja täiendav pumpamine. Pidage meeles, et piimapuuduse korral tuleks täiendav toitmine teha ilma pudeli abita, kasutades ülalkirjeldatud meetodeid.

Abiks võib olla ka imetamissüsteem (saadaval meie turul Medelast). See on õhukese toruga anum, mida laps imeb koos rinnaga, imedes samal ajal piimasegu välja ja stimuleerides emal laktatsiooni.

Kui kaal ja urineerimiste arv normaliseeruvad, väheneb järk-järgult lisatoidu kogus. Mõnikord on vaja hoida lapse toidus teatud kogust piimasegu kuni kuus kuud, kuid seejärel asendatakse see täiendavate toiduainetega, st toodetega, mis sisaldavad pere laud või eakohane imikutoit.

Kas rinnaga toitmine on võimalik pärast kunstlikku toitmist?

Kui mõnikord õnnestub sünnitamata naistel oma lapsendatud lapsi rinnaga toita, siis on enamikul juhtudel võimalik reaktsioon. Imetamise stimuleerimiseks vajate ülalkirjeldatud meetodeid ja suure tõenäosusega peate rindadest keeldumisest üle saama.

Üks peamisi probleemi lahendamise viise on “pesameetod”, mil ema veedab suurema osa ajast lapsega voodis, tagades nahk-naha kontakti, ei lase teda teistel lähedastel hoida, kõik tegurid, mis võivad põhjustada lapse stressi, on piiratud, isegi jalutuskäigud ja vannitamine.

Kui soovite lahkuda kunstlik söötmine rinnaga toitmise ajal on emal kõige parem pöörduda imetamisspetsialisti poole, kes valib välja optimaalse stsenaariumi lapse rinnale tagastamiseks.

Kust abi otsida?

Kui teie emal pole eduka rinnaga toitmise kogemust olnud, on seda tõenäoliselt ühel teie sõbral. Kui nad ei saa nõu anda, võtke ühendust konsultantide, rinnaga toitmise tugirühmade liikmete ja Rahvusvahelise Piimaliidu juhtidega.

Pöörake tähelepanu saitidele www.akev.ru ja http://www.llli.org/russian.html. Enamasti piisab hankimisest tasuta konsultatsioon internetis või telefoni teel.

Spetsialisti isiklik visiit ei ole tavaliselt odav (Moskva ja piirkond - umbes 3000 rubla), kuid on olukordi, kus see on seda väärt ja võib muutuda imeline kingitus imetavale emale abikaasalt või teistelt lähedastelt.

Soovime teile mõnuga toitmist!