Kuidas saada ilusaks 20-aastaselt. Sihvakad ja ilusad jalad. Originaalsus riiete valikul
Selleks, et koguda iga päev komplimente nii lähedastelt inimestelt kui ka juhuslikelt tuttavatelt, peate pühendama palju aega oma välimuse eest hoolitsemisele. Enese eest hoolitsemisel on väga oluline regulaarsus: kui ostad hunniku kalleid kreeme ja kasutad neid paar päeva ning unustad siis kuuks ajaks, siis selline kasutamine ei anna mingit efekti. Enese eest hoolitsemiseks pole vaja palju raha kulutada - enamikku protseduure saab hõlpsasti läbi viia improviseeritud vahenditega ja kodus.
ŠOKK! SAADA 150 000 INSTAGRAMI TELLIJAT Uus teenus on alanud Täiesti tasuta vaata >>
Ilu läbi meeste silmade
Ilu tajumine läbi meeste ja naiste silmade on silmatorkavalt erinev. See, mis tüdrukuid rõõmustab, põhjustab poistes sageli šokiseisundi. Näiteks naised imetlevad sageli teravate, heledate küünte kujul tehtud maniküüri, mehed aga mõistavad peaaegu üksmeelselt hukka “stilettode” omanikud, pidades sellist kunstiteost tõeliseks inetuseks.
Samad erinevused tekivad ka riietuse tajumisel. Näiteks naise jaoks sümboliseerib pikk hall seelik rafineeritud maitset ja elegantsi, samas kui enamik mehi eelistaks, et tüdruk kannaks paljastavamat riietust, mis rõhutab figuuri ilu ja paljastab jalgu. Mõned mehed ütlevad kõva häälega, et naine peaks riietuma tagasihoidlikult, kuid neile meeldib ka see, kui nende kaaslane näeb muljetavaldav ja tõmbab teiste tähelepanu.
Kuidas saada meeste jaoks atraktiivseks
Miks on koduhooldus parem kui ilusalong
Arvatakse, et kui raha on piisavalt, ei pea naine oma välimuse pärast üldse muretsema – tema näo ja figuuri eest hoolitsevad professionaalsed kosmeetikud, maniküürijad ja juuksurid. Kuid see pole täiesti tõsi - lugege lihtsalt palju negatiivseid kommentaare, mille on jätnud ärritunud ilusalongide külastajad pärast protseduure, mis ainult halvendasid nende välimust.
Kodus enda eest hoolitsemine võib tuua rohkem kasu kui spetsialiseeritud salongis järgmistel põhjustel:
- Mitte kõik naised pole piisavalt jõukad, et lubada endale pidevaid kosmeetiku ja meigikunstniku teenuseid. Tavaliselt on vajalik vähemalt 5–10 visiidist koosnev protseduuride kuur ja ühekordne hooldus nähtavat efekti ei anna.
- Koduseks kasutamiseks ostab naine endale kosmeetika, mis tähendab, et ta jälgib selle kvaliteeti ja aegumiskuupäevi. Korramatutes ilusalongides võivad meistrid olla kavalad ja üritavad säästmiseks kasutada odavamat või aegunud kosmeetikat. Sellise kokkuhoiu tagajärjed võivad klientide jaoks olla väga hukatuslikud – alates kasutatud vahendite lihtsast ebaefektiivsusest ja lõpetades allergiatega, mille ravimiseks kulub kaua aega.
- Ennast lugupidavates asutustes tehakse maniküüri ja pediküüri ühekordsete vahenditega, mis trükitakse kliendi ette ning korduvkasutatavaid instrumente desinfitseeritakse keetes või spetsiaalsete sterilisaatorite abil. Kuid ilusalongide külastajate jaoks on alati oht, et meister unustab need toimingud teha või otsustab säästa aega, alustades järgmise kliendiga koostööd vahenditega, mida pärast eelmist külastajat ei töödeldud. Sellise unustamise tagajärjeks võivad olla mitmesugused infektsioonid – oht mitte ainult saada panaritiumi ja küünest ilma jääda, vaid ka nakatuda mõnda sugulisel teel levivasse haigusesse, mis levib määrdunud instrumentide ja juhuslike lõikehaavade kaudu. Kodus, kui naine kasutab individuaalset tööriistakomplekti ja pühib seda ise alkoholiga salvrätikutega, on nakatumise tõenäosus minimaalne.
- Koduhoolduse kasuks räägib ka banaalne aja kokkuhoid. Kui naine teab, kuidas enda eest hoolitseda, ei pea ta ilusalongi reisimiseks aega raiskama ning kosmeetilisi protseduure saab teha paralleelselt majapidamistöödega. Näiteks kanna näole mask ja samal ajal triikige riideid või tehke ahjus küpsetamise ajal maniküür.
Ilusaks ja hoolitsetud tüdrukuks saamine peaks toimuma etappide kaupa. Kui üritad oma näo, juuste ja küünte välimust kohe ühe päevaga korrigeerida, kandes korraga peale kümneid erinevaid kosmeetikavahendeid, ei anna need suure tõenäosusega mingit efekti ega tekita isegi allergilist reaktsiooni. Enesehoolduses on oluline protseduure läbi viia järjepidevalt ja regulaarselt. Kõigepealt tuleb tähelepanu pöörata oma naha seisukorrale – akne või vanuselaikude näol tüdruk ei saa kuidagi väita, et ta on suurejooneline kaunitar. Samal ajal peaksite alustama igapäevast kätehooldust. Kui näo- ja kätenaha seisund paraneb, saate pühendada rohkem aega toitumisele ja tervetele juustele. Selge naha ja tervete juustega tüdruk näeb välja hoolitsetud, isegi kui ta ei kasuta dekoratiivkosmeetikat.
Mida ma peaksin tegema, kui olen kole?
Kuidas saada ilusaks ja hoolitsetud
Selleks, et saada ilusaks ja hoolitsetud tüdrukuks, ei pea te palju pingutama. Selle töö juures on kõige olulisem teostatavate protseduuride regulaarsus.
Isegi kui tüdruk on hõivatud töö või kooliga (ja mõnikord mõlemaga samal ajal), võite alati eraldada oma päevakavas 15-20 minutit, et pühendada oma välimuse eest hoolitsemisele.
Näohooldus
Paljud tüdrukud kurdavad välimuse üle, mille loodus neile andis. Mõned inimesed ei ole oma kõrvade kujuga rahul, teistele ei meeldi nende nina ja teised tahaksid huuli muuta. Kuid kui tüdrukul on selge ja õrn nahk, siis pole tema välimuse muud vead nii silmatorkavad ja võivad isegi saada omamoodi esiletõstmiseks.
On palju näiteid kuulsatest näitlejannadest ja lauljatest, kellel on suur nina või tihedalt asetsevad silmad. Nad said kasutada oma välimuse ainulaadsust eripärana, mis muudab naise unustamatuks. Kuid nahadefektidega nagu vanuselaigud või akne tuleb tegeleda, sest selliste defektidega nägu ei saa nimetada hoolitsetuks.
Võitlus naha ebatäiuslikkusega
Kodus valmistatavate näomaskide ja kreemide jaoks on palju võimalusi. Selliseid tooteid võrreldakse poest ostetud toodetega soodsalt kahjulike "kemikaalide" (stabilisaatorid, säilitusained, liigsed värvained ja lõhnaained) puudumise tõttu ning seetõttu on need palju looduslikumad ja vähem allergilised kui populaarsete kaubamärkide kosmeetika:
- Mustpeade kõige lihtsam mask sisaldab kahte komponenti: želatiini ja piima. Želatiin tuleb segada kuumutatud piimaga ühtlaseks massiks. Saadud ainet tuleks kanda piirkonnale, kus asuvad mustad täpid (tavaliselt nina, põsed ja lõug). Kuivamisel mask kõvastub ja 10–15 minuti pärast saab selle eemaldada. Kõvastunud kile sellel osal, mis oli näoga külgnev, on pärast eraldamist selgelt nähtavad pooridest "välja hüpanud" rasukorgid. Maski jäägid, mida ei saanud mehaaniliselt eemaldada, võib sooja veega maha pesta. Seejärel tuleks puhastatud pooride ahenemiseks loputada nägu külma veega. Vaatamata rakendamise lihtsusele on see mask väga tõhus ja aitab teie näonaha mustadest punktidest pikaks ajaks lahti saada.
- Populaarne kodune vahend vanuselaikudest vabanemiseks on sidrunimahl. Kui teie nahk ei ole väga tundlik, võite pigmendiga kaetud alad sidruniviiluga üle pühkida, jätta 10-15 minutiks ja seejärel loputada nägu jooksva veega. Kui teie nahk on tundlik ja kalduvus ärritusele, on parem seda meetodit mitte kasutada. Sel juhul sobiks pigem õrn valgendamine kurgimahlaga. Kurgiviilud (võite kasutada isegi kurgikoori) kantakse värskete lõigetega pigmentatsiooniga kohtadele või pühitakse kurgiviiludega kogu nägu. Juba pärast paarinädalast sellist hooldust näeb teie nägu puhtam ja värskem, kuna kaovad väiksemad punetused ja tumenemised. Kui silmade all on tumedad ringid, siis kurgimahla mõjul muutuvad need ka vähem märgatavaks.
- Regulaarne probleemsete piirkondade pühkimine vatipadjakestega väikese koguse salitsüül- või isopropüülalkoholiga aitab aknest vabaneda. Suurem osa kauplustes müüdavast kosmeetikast sisaldab toimeainena täpselt üht neist komponentidest. Põletiku saab kiiresti eemaldada ja üksiku vistriku suurust vähendada kõigile koolitüdrukutele tuntud meetodil – määri põletikulisele kohale veidi hambapastat ja pese see 3-5 minuti pärast maha. Hambapasta kuivatab vistriku ära ja põletik muutub peagi vähem märgatavaks. Loomulikult ei anna sellised meetodid erilist efekti, kui nahaprobleemid tekivad kehasiseste probleemide tõttu (hormonaalsüsteemi häired, mao- või soolteprobleemid). Sel juhul ei pea te välistest tunnustest vabanema, vaid läbima kvalifitseeritud spetsialistide - vastava profiiliga arstide - läbivaatuse ja ravi.
- Samuti on lihtne ise igapäevast näokreemi valmistada. Aluseks saate valida mis tahes odava beebikreemi. Lastele mõeldud tooted sisaldavad reeglina vähem lõhna- ja värvaineid kui täiskasvanutele mõeldud kosmeetikatooted, seega on need ohutumad ja vähem allergeensed. Seda kreemi võib segada mis tahes koostisosadega, mida soovite lisada. Näiteks oliiviõli lisamine annab kreemile niisutavad omadused; väike kogus E-vitamiini, mis on varem apteegist ostetud, suurendab saadud toote vananemisvastaseid omadusi. Meeldiva lõhna saamiseks on soovitatav lisada paar tilka oma lemmikeeterlikku õli. Kui kasutate seda kreemi iga päev, muutub nahk 1–2 nädala jooksul pehmeks ja sametiseks.
Pikad ripsmed ja tumedad kulmud
Psühholoogid on juba ammu välja selgitanud, et esimene asi, millele inimesed inimestega kohtudes tähelepanu pööravad, on vestluskaaslase silmad. Seetõttu seisab iga naine silmitsi ülesandega muuta oma välimus kütkestavaks ja lummavaks. Muidugi sõltub palju tüdruku sisemisest seisundist: kui ta on hirmul, vihane või ülbe, ei saa tema välimust tõenäoliselt atraktiivseks nimetada. Kuid ikkagi sõltub palju välistest omadustest: mida pikemad ripsmed ja tumedamad kulmud, seda ilmekam on välimus.
Kulmude ja ripsmete hooldamiseks pole vaja osta kalleid kosmeetilisi seerumeid. On olemas selline universaalne vahend, mis soodustab ripsmete ja kulmude kasvu ja tugevdamist, nagu kastoorõli. Seda müüakse apteekides ja selle hind on suhteliselt madal. Kõige tõhusam viis kastoorõli kasutamiseks on: 2-3 tundi enne magamaminekut võtke vatitups, kastke see riitsinusõlisse, hõõruge mööda kulmude ja ripsmete kasvujoont, eemaldage liigne pabersalvrätikuga. Peske nägu enne magamaminekut, et mitte määrida voodipesu õliga. Mõned kosmeetikud soovitavad suurema efekti saavutamiseks jätta toote ripsmetele ja kulmudele terveks ööks. Kuid mõnikord põhjustab kastoorõli silmalaugude turset, mis ulatub kergest tursest kuni märgatava turseni. Selliste tagajärgede vältimiseks on parem toode enne magamaminekut maha pesta.
Juba mõnenädalase kastoorõli kasutamise järel märgivad paljud tüdrukud, et ripsmeid on rohkem, kulmud on paksemad, karvad ise kasvavad tumedamaks ja pikemaks, seega pole vaja kasutada ripsmetušši ja pliiatsit.
Õrnad huuled
Poest ostetud huulepulk ei paranda sageli huulte seisukorda, vaid vastupidi, halvendab olukorda: õrn nahk hakkab kuivama, lõhenema, tekivad valusad lõhed. Isetehtud huulepalsam võib niisutada kahjustatud nahka, ravida pragusid ja muuta huuled atraktiivseks igal ajal, isegi kui neil pole dekoratiivkosmeetikat.
Kõige lihtsama huulepalsami valmistamise meetod: sulata looduslik mesilasvaha, lisa sulatatud mett, A- ja E-vitamiini, maitse järgi erinevaid õlisid (teepuuõli, oliiv, riitsinus). See palsam toidab hästi õrna nahka. Kui sul pole mesilasvaha, võid luua vaseliini baasil huuletoote – sellel on ka niisutavad omadused ja see aitab parandada väikseid pragusid.
Juuksehooldus
Selleks, et juuksed näeksid välja muljetavaldavad ja ilusad, tuleb neid regulaarselt toita. Järgmised looduslikud abinõud on kodus üsna kättesaadavad ja peaaegu alati käepärast, et muuta teie juuksed tugevaks, terveks ja läikivaks.
- Munakollast ei pea isegi ühegi teise koostisosaga segama – see ise sisaldab tervet süsteemi kasulikke vitamiine ja aminohappeid, mis parandavad juuste struktuuri, soodustavad juuste kasvu ja isegi vabanevad kõõmast. Pealekandmine pole keeruline: juustele kantakse munakollane (soovitav on, et võimalikult palju ainet jõuaks juuksejuurteni), seejärel suletakse peale kantud vahendiga juuksed kilekotiga 30-ks. 40 minutit. Seejärel peate oma juukseid pesta šampooniga nagu tavaliselt.
- Takjaõli on juba ammu kuulus oma juuste kasvu stimuleeriva võime poolest, muutes need tervemaks ja tugevamaks. Suurima efekti saavutamiseks tuleks juukseid niisutada ja määrida õliga kogu kasvupiirkonda, seejärel mässida juuksed kilesse ja mähkida pealt rätikuga. Selline kihilisus annab soojendava efekti ja suurendab pealekantava toote mõju. Takjaõli tuleks jätta juustele tund aega, seejärel pesta šampooniga tavalisel viisil. Juba mõne kasutuskorra järel on märgatav efekt: lokid muutuvad tugevamaks, tervemaks ja läikivamaks.
Pärast pesemist tuleks juukseid loputada jaheda veega – see protseduur soodustab ka terve sära ilmumist. Soengu loomisel ei tohiks kasutada suurt hulka vahtu, lakke ja geele, sest need aitavad kaasa juuste kiiremale saastumisele ja soeng näeb lohakas välja. Puhaste juustega tüdruk tõmbab tugevama soo esindajate tähelepanu rohkem, sest kerged ja värsked kiharad tekitavad tahtmatult nende omanikku puudutada, samas kui rasuste juustega naine näeb räpane välja. Seetõttu ei pea hoolitsetud tüdruku kuvandi loomiseks tegema keerulisi soenguid ja stiili - piisab lihtsatest protseduuridest, nagu tavaline pesemine ja kammimine.
Hoolitsetud käed
Naise vanust saab peaaegu alati määrata käte ja kaela naha seisundi järgi. Ja kui nad tavaliselt ei unusta kaela, pöörates sellele tähelepanu koos näoga, siis näevad käed sageli väga kahetsusväärsed. Käte naha eest hoolitsemiseks peate regulaarselt järgima järgmisi samme:
- Iga päev niisutage ja toidake oma käte nahka erinevate kreemide abil. Isegi kõige lihtsama beebikreemiga määrimine aitab muuta käed pehmeks ja hellaks.
- Ärge unustage enne õue minekut kreemi peale kanda, eriti külma ja tuulise ilmaga, ning kandke kindlasti ka sooje kindaid.
- Viilige oma küüned regulaarselt küüneviiliga, säilitades sama pikkuse. Tüdrukut ei saa pidada hoolitsetuks, kui tema küüned on näritud või erineva pikkusega.
- Küünenaha saab tagasi lükata või kärpida – sel juhul oleneb kõik maniküüri omaniku eelistustest. Tuleb märkida, et kärbitud maniküür (kui küünenahk eemaldatakse pintsettide või näpitsatega) on täis võimalikke vigastusi, samas kui servamata maniküür on selles osas ohutum.
- Küünelaki saab kanda selge või ilma selleta. Oluline on hoida oma küüned terved, puhtad ja ilusad. Pole midagi hullemat, kui naised püüavad värvilise maniküüriga mustust küünte alla peita.
- Aeg-ajalt peate lakki eemaldama, et anda oma küüntele võimalus taastuda. Pidevalt dekoratiivlaki kihi all viibimine võib viia erinevate küünehaigusteni, sealhulgas seente tekkeni, millest vabanemine võtab siis kaua aega.
Mainitud nipid sobivad hästi ka jalanaha eest hoolitsemiseks ja pediküüri tegemiseks - kandade regulaarne niisutamine vabaneb nahapõletikest ja konnasilmadest ning varbaküünte korras ja hoolitsetud hoidmine võimaldab tüdrukul mitte häbeneda, kui peab ootamatult kingad jalast võtma.
Loetletud reeglid aitavad igal tüdrukul minimaalsete kuludega hoolitsetud välja näha ja regulaarne enesehooldus annab kindlasti tulemusi paljude fännide imetlevate komplimentide näol, kes sellist ilu kindlasti hindavad.
Näopuhastus hõlmab mustade punktide, rasu ja muude mustuste eemaldamist. Pärast mehaanilist näopuhastust kodus või ultrahelipuhastust salongis muutub nägu palju heledamaks, selle värv näeb tervem välja, poorid vähenevad, nahk muutub siledaks ja sametiseks. Koduseks näo puhastamiseks valmistage ürdid ette, et nägu aurutades hingata.
Normaalse naha korral võtke kummelit. Kuivale nahale sobivad roosi kroonlehed, pärnaõis, piparmünt, meliss. Rasusele nahale kasutage koirohtu, salvei, soolika-, naistepuna- ja nõgest.
Kuumuta potis vesi, viska sinna sisse sobiv ürt, kata rätikuga ja auruta nahk auru kohal. Efektiivsuse tagamiseks ärge eemaldage rätikut vähemalt 10-15 minutit. Pärast seda minge vannituppa, kus peaks juba olema eelnevalt valmistatud sooda ja soola segu. Võtke vatitups ja hõõruge selle seguga oma nägu ning lõpuks lisage oma lemmikkoorija.
Kui nägu on aurutatud, on väga lihtne välja pigistada nahapinna lähedal olevaid tedretähne. Peate seda lihtsalt hoolikalt tegema, et mitte nahka vigastada. Kui olete selle protseduuri lõpetanud, peske oma nägu jaheda veega. Pärast võid nägu pühkida jäätüki või alkoholivaba kreemiga.
Nüüd kandke näole niisutajat. Pärast protseduuri märkad kohe, kui puhas on su nägu.
Kulmude kuju loomine
Kulmud annavad näole erilise väljendusrikkuse. Mõnikord piisab, kui panna need palju ilusamaks. Seetõttu vaadake oma kulme: mis seisukorras need on? Kui kulmude all on liigseid karvu ja põõsaid, kitku need pintsettidega. Kas sa pole juba ammu oma kulmude kuju pärast mures olnud? Siis on aeg seda teha. Üllatava efekti saavutamiseks anna kulmudele kaarekujuline kuju. Mida suurem on kumerusnurk, seda väljendusrikkam on nägu. Ärge kitkuge suures koguses õhukesi kulme, muidu näevad need üsna viletsad välja. Kui teil on loomulikult paksud kulmud, kammige need nii, et need asetseksid ühtlaselt ja näeksid ühes suunas. Sellised ilumeetmed ei võta palju aega, kuid need võivad teie nägu täielikult muuta.
Maniküür
Selleks, et käed näeksid hoolitsetud välja, on oluline teha kaunis maniküür. Selleks kasta küüned esmalt soola ja sidrunimahla vanni ning hoia neid 15 minutit. Seejärel kuivatage sõrmed rätikuga ja alustage küünenaha töötlemist: saate seda spetsiaalsete pintsettidega trimmida või lihtsalt küünealusele liigutada. Sel juhul võite kasutada erinevaid õlisid, mis pehmendavad pingul nahka. Pärast seda andke oma küünele küüneviili abil ilus kuju. Tehke liigutusi rangelt ühes suunas. Kui viili suvaliselt liigutada, kahjustab see ainult küüne struktuuri. Kui teil on kooruvad küüned, lõigake need kahetsemata, olenemata pikkusest. Lõpuks lakki küüs spetsiaalse materjaliga läikima. Soovi korral võid küüned katta lakiga.
Juuste sõelumine või lamineerimine kodus
Juuste varjestus on juuste sisemise struktuuri toitmine kasulike ainetega. Tänu sellele protseduurile saavad juuksed kaitset ebasoodsate välistegurite eest. Pärast varjestamist juuksed taastatakse ja muutuvad läikivaks tänu õhukesele ja stabiilsele kile iga juuksekarva ümber. Kui teil pole sellise protseduuri jaoks raha, lamineerige juuksed soodsama tootega - želatiiniga.
Vaja läheb pakki želatiini, kuuma vett ja juuksepalsamit. Valage anumasse 1 spl. želatiin ja vala 3 spl. soe vesi. Pikkade juuste puhul kolmekordista koostisainete kogust. Kui želatiin paisub, peske juukseid šampooni ja palsamiga. Kui želatiin on selle aja jooksul maha jahtunud, kuumuta see veevannis ja lisa segule juuksepalsam. Selle massi konsistents peaks olema nagu hapukoor. Kandke mask niisketele juustele ning pange peale plastkork ja rätik. Saate oma pead 5 minutit fööniga soojendada. 45 minuti pärast loputage želatiin veega. Kaunis tulemus siledate ja läikivate juuste näol on märgatav juba pärast esimest kasutuskorda.
Ilu tunnusteks peetakse veatut nahka, selgeid põsesarnasid, sümmeetrilist nägu, valgeid hambaid, läikivaid siidiseid juukseid, tervet jumet, siniseid silmi ja terasest kõhulihaseid. Ilustandardite järgi peaksime kõik välja nägema nagu Angelina Jolie, Brad Pitt või Halle Berry ja end vihkama, kui meie välimus etteantud parameetritele ei vasta.
Palun ärge nõustuge sellega: on rumal arvata, et ilul on üldtunnustatud valem. Võite vaielda, nimetada nende nimesid, keda peate ilusaks, kuid ilustandardeid ei tohiks olla.
Tegelikult on ilu teema väga vaieldav. Kindlasti sa ütlesid: "Ta on nii ilus!", mistõttu su sõber vaatas sulle otsa nagu sa oleksid hullunud ja vastas: "Ei!" Mõned usuvad, et Kate Moss on pimestav kaunitar, teised aga ei nõustu. Geišat peetakse Jaapani ilu sümboliks ja mõnes Tai piirkonnas kannavad naised kaelas massiivseid vasest rõngaid, et nende kael meenutaks kaelkirjaku oma. Neid sõrmuseid peetakse ilu ja rikkuse märgiks, mis aitab naisel leida hea abikaasa. Valge värviga kaetud kaelal ja näol aga lääne naine ilu ei näe. Mis on siis ilu?
Tegelikult on ilu subjektiivne. See ei pruugi olla see, mida sa tegelikult kuulda tahad, sest see tõstatab veel ühe probleemi: kuidas muuta end atraktiivsemaks, kui igaühel on ilust erinev ettekujutus? Kas peaksin juuksed blondiks värvima või punapeaks hakkama? Kas kasutada isepruunistavat või pleegitavat tedretähni? Kas tedretähnid on sel hooajal moes? Kuidas saada ilusaks, kui ilu ei saa määratleda?
Neli fakti, mis aitavad mõista, et ilusaks olemiseks ja enesetundeks ei ole absoluutselt vaja minna iluoperatsioonile, näljutada ja isepruunistust teha.
Fakt 1. Sisemine ilu teeb igaühe päeva säravaks.
Nagu juba aru saite, on väline ilu subjektiivne. Seda on raske leida ja seda on lihtne kaotada, sest kui elad pika eluea, tekivad sulle kortsud olenemata sellest, kui palju kreeme endale peale määrid. Sisemine ilu aga ei vanane kunagi, tegelikult muutub see iga aastaga tugevamaks. Lisaks on seda palju lihtsam saavutada kui terasest kõhulihaseid – vähemalt ei pea te jõusaali liikmesust ostma. Kuid parim osa selle juures on see, et kõik imetlevad sisemist ilu.
Nägin seda näidet hiljuti kohaliku poe järjekorras seistes. Naine leti taga jäi mulle silma: ma olin teda korduvalt näinud ja ta oli alati väga jutukas ja sõbralik (mis võttis sageli järje maha). Sel päeval võttis ta ümbrisest välja väikese poisi kommi ja rääkis emaga. See naine nägi välja pisut sassis, tal olid metsikud punased juuksed ja ketendavad punased laigud kätel ning ma mõtlesin, kas keegi on temasse armunud. Ema ja poeg astusid kõrvale ning sasitud daam hakkas mu oste läbi trügima. Ta oli rõõmsameelne ja sõbralik, nagu tavaliselt. Pärast seda, kui ta ei suutnud lugeda vöötkoodi fotoalbumil, mida ma osta tahtsin, ütles ta rõõmsalt, et skannib ka minu ostetavate albumite täidiste koodi. See säästis minu aega ja raha. Selles naises oli eriline kergus, mis aitas ümbritsevatel lõõgastuda ja hetkel, kui ta mulle tšeki üle andis, jõudis mulle kohale: tal on uskumatult ilus hing ja loomulikult armastatakse teda. Rääkisin temast oma lähedasele sõbrale, mille peale ta vastas: „Ma tean, kellest sa räägid. See on hämmastav naine. Ta mäletab isegi mu poja nime!
Vaata ennast iga päev peeglist, vaatad oma nahka, soengut ja figuuri, aga kas mõtled oma hinge ilu peale? Võib-olla hindavad teised inimesed teie isiksuseomadusi rohkem kui teie ise. Sul on vist häbi! Kui sa ennast ei väärtusta, jätad kasutamata võimaluse end ilusana tunda.
Siin on mõned küsimused, mis aitavad kindlaks teha, kas olete seest ilus:
Kas sa oled oma ema vastu lahke? Kas aitad teda koristada ja oma tuba korras hoida (isegi kui sa pole enam laps ja lähed alles külla)?
Kas sa lõbustad oma lähedasi? Kas sulle meeldib teistele süüa teha?
Kas sa oled hea sõber? Kas ajad sageli teisi naerma? Kas sa mäletad sünnipäevi?
Kas püüate vett kokku hoida ja jäätmeid sorteerida?
Kas viskate oma prügi prügikasti? Võib-olla korjate kokku teiste inimeste prügi, sest olete keskkonna pärast mures.
Kas sa oled kannatlik?
Kas olete kunagi teinud ennastsalgavaid heategusid?
Kas austate teiste vara?
Kas sa mõtled teistest inimestest sõbralikult?
Harjutus
Kirjutage paberile kümme oma positiivset omadust. Kui sa ei suuda kõiki kümmet loetleda, siis sa ei pinguta piisavalt. Tehke täna midagi head ja kasulikku. Kirjutage see oma päevikusse. Ja üldiselt on isikliku päeviku pidamine väga kasulik - seda on mugav uuesti lugedes jälgida oma täiuslikkuse dünaamikat, millel, nagu teate, pole piire!
Fakt 2: Inimesed määratlevad sisemise ilu energeetilisel tasandil.
Saate pühendada kogu oma vaba aja tervislike toitude hoolikale valimisele ja jõusaalis treenimisele, et täiuslik välja näha, kuid võite siiski jääda ebaatraktiivseks inimeseks.
Kui sa ei pööra tähelepanu oma sisemisele ilule, võid leida end väljastamas negatiivset energiat, mis tõukab inimesed eemale, hoolimata sinu välisest ilust.
Pärast seda, kui olin sisemiselt kauni pulstunud daamiga hüvasti jätnud, jätkasin ostlemist, kuid pudupoes. Leidsin sealt otsitava materjali ja küsisin müüjalt, kui palju mul oleks vaja tütrele padjapüüri õmmelda (mul oli vaja materjal osta ja ema kavatses selle õmmelda). Ta käskis mul vaadata voodipesu sektsioonis valmis padjapüüre. Leidsin ühe sobiva ja võtsin mõõtmiseks pakendist välja. Uuesti voltides sain aru, et see ei kuulu pakendisse, mistõttu panin selle lahtipakkimata riiulile (nõustun, see kõik on tingitud minu laiskusest ja asjade ilusaks voltimiseks vajaliku koordinatsiooni puudumisest).
Tundsin, et keegi jälgib mind. Nägin poe teises otsas hoolitsetud naist, kes mind jõllitas, aga ta oli nii kaugel, et arvasin, et olen paranoiline. Hetke pärast oli ta aga minu kõrval, käes seesama padjapüür (ta oli poe teisest otsast tormanud). Ta pidas mulle pika loengu padjapüüride pakkimisest ja demonstreeris mulle, kuidas seda tehakse. Ma vabandasin ja ütlesin, et olen järgmine kord ettevaatlikum, kuid ta jätkas oma loenguid, kuni ütlesin: "Ma juba vabandasin ja te ei pea minuga rääkima, nagu ma oleksin loll." Ta rahunes ja palus andestust, aga ma lahkusin poest mitte just kõige parema tujuga. See on naljakas, aga ma tundsin tema agressiivset ja ebameeldivat energiat juba enne, kui ta rääkima hakkas.
küsimus
K: Kuidas me tunneme teiste inimeste energiat?
V: Seda on raske teaduslikult seletada, kuid on tõendeid selle kohta, et erinevad mõtted loovad ajus erineva sageduse, mida saab tuvastada elektroentsefalograafiga. Näiteks delta-lained on kõige madalamad mõtete kiirgavad vibratsioonid, mille sagedus on 0,1 kuni 3 Hz. Deltalained kiirguvad siis, kui inimene on aeglane, tähelepanematu või tal on tähelepanuhäire. Deltalained eralduvad ka une ajal.
Alfalained kiirgavad veidi rohkem energiat ja nende sagedus on 7,5–13 Hz. Alfa-laineid saate hakata kiirgama lihtsalt mugavalt istudes, silmad sulgedes ja mediteerima asudes või isegi treenima asudes. Alfalaineid seostatakse lõõgastumise ja paranemisega. Nende tootmine lakkab, kui hakkate mõtlema, arvutama ja sooritama jõulist füüsilist tegevust. Keskmise vahemiku beetasagedused aktiveeruvad aga vaimse töö käigus (ainult siis, kui sa pole ülemäära erutatud). Keskmise vibratsiooni sagedus on vahemikus 15 kuni 18 Hz. Kui muutute ärevaks, muutuvad teie aju vibratsioonid.
Loomulikult ei ole energiamuutusi igapäevaelus näha, kuid see ei tähenda, et neid poleks. Elektriga on samamoodi: sa ei näe seda, ei oska seletada, aga see on olemas. Löö kasti tiku ja lood energiat valguse näol.
Inimesed tunnetavad instinktiivselt teiste inimeste tugevaid ja harmoonilisi energiavälju, mida me nimetame "karismaks". Need inimesed tõmbavad tähelepanu sõnagi lausumata, nad tunnetavad oma jõudu ja meie tunneme seda kohe, kui nad tuppa astuvad. Teisalt on inimesi, kes tunnevad end abituna enese alandamise ja enda suhtes negatiivse suhtumise tõttu. Seetõttu võivad nad ilma nähtava põhjuseta muretseda ning tunda end teiste inimeste seltskonnas ebavajaliku ja nähtamatuna.
Igaüks saab tugevdada oma energiavälja, et tunda end tugevana ja armastatuna.
Sa pead lihtsalt teadma, kuidas. Siiski ütlen alati: "Nägemine on uskumine." Peatüki lõpus näed kolme ülesannet, mille täitmisega tugevdad oma energiavälja ja sisemist ilu. Täitke soovitatud ülesandeid kaks nädalat ja näete, et inimesed hakkavad teile erinevalt reageerima.
Harjutus
Tehke kindlaks, millist tüüpi energiat te tavaliselt kiirgate: saate selle kindlaks teha, mõeldes sellele, kuidas inimesed teie ümber igapäevastes olukordades käituvad. Kas sa tavaliselt meeldid inimestele? Kas sul on häid sõpru? Kas peate end õnnelikuks inimeseks? Kas taastud ebameeldivatest olukordadest kiiresti? Kui vastasid neile küsimustele jaatavalt, kiirgad sinust positiivset energiat.
Kas sa lähed sageli tülidesse? Kas sa oled armastuses õnnetu? Kas teil on rahalisi raskusi? Kas tunnete end valesti mõistetud inimesena? Kas tunnete ärevust või masendust? Kui vastasite nendele küsimustele jaatavalt, võite kiirata negatiivset energiat.
Muidugi on võimalikud ka vahepealsed olukorrad: vahel veab väga, teinekord aga õnnetu.
Teie energiaväli muutub, kui teie mõtted ja tunded muutuvad.
Kui aga tunned end pidevalt õnnetuna ja valesti mõistetuna, siis muuda oma energiat ja vaata, mis juhtub.
Fakt 3. Kui näed ja hindad ilu, muutud ilusamaks
Sisemine ilu on kindlasti oluline, kuid oma välimuse kallal saab ka tööd teha (muuseas, Healthy Skin Diet on suunatud naha taastamisele). Niisiis, siin me läheme kaugemale sisemisest ilust ja programmeerime end loomulikult tervislikke harjumusi omaks võtma, õigesti toituma ja treenima. Kui rikud sageli oma tervislikke eluviise või kurdad tahtejõu puudumise üle, siis see ese on just Sulle!
Alateadvus salvestab teavet teie ja teie tegevuste kohta ikka ja jälle. Kui teete midagi sellele mõtlemata, siis teie alateadvus töötab.
Harjuta näiteks iga päev autojuhtimist ja varsti saad sellega hakkama automaatselt.
Alateadvus talletab ka allasurutud mälestusi, ebameeldivaid olukordi, mida oleme kogenud. Näiteks kui olin nelja-aastane, ründas mind metsik koer, aga ma mäletan vaid seda, mis juhtus enne ja pärast rünnakut. Ma kartsin kohutavalt, enne kui see juhtus, kuid ma ei jooksnud minema, veendes end, et kutsikas tahab lihtsalt mängida. Järgmisel hetkel otsustasin, et mu ema sai haavata, kuna tema valge T-särk oli verega kaetud. Pärast seda juhtumit hakkasin aga kartma kõiki koeri ja iga kord, kui koer mu peale urises, hakkasin nutma ja kogema füüsilist valu.
Viis aastat tagasi püüdsin oma suhtumist koertesse muuta. Otsustasin iga päev oma sõbra koeraga jalutada. See oli naljakas: korrutasin endale pidevalt: "Enamik koeri on sõbralikud." Selle tulemusena programmeerisin ümber oma teadvuse ja minu suhtumine nendesse loomadesse muutus: ma lakkasin neid kartmast.
Alateadvus mäletab kõige eredamaid hetki, millega kaasnesid tugevad emotsioonid (nii positiivsed kui ka negatiivsed).
Võite mõista, et olete mõnes olukorras rumal, kuid alateadvus võib olla tugevam kui loogiline arutluskäik. Kui see juhtub, peate oma alateadvusele andma uue seadistuse.
Teisalt ei salvesta alateadvus enamasti sündmusi, mis jätsid ükskõikseks. Kui kohtad huvitavat inimest, siis ilmselt meenub sulle tema nägu, aga kui sind tutvustatakse inimesega, kes sinu tähelepanu ei köida, võid mõne aja pärast isegi unustada, et kohtumine toimus.
Alateadvus määrab ka selle, kui ilus sa endale lubad olla. Kui hindate ilu, seostab teie alateadvus sellega positiivseid emotsioone. Võite mõelda: "Muidugi, ilu on hea!", kuid te ei kujuta ettegi, kui paljud inimesed programmeerivad end järgmiselt: "Ilu on halb, seda tuleks vältida!" Kui imetled kaunist päikeseloojangut, vaatad ilusat nägu või teed kauni nahaga naisele komplimenti, salvestab alateadvus: “Ilu on hea!” Üsna varsti kujuneb sinu alateadvuses selline hoiak: “Ilu on hea. Ma tahan teda saada!"
Oskus hinnata ilu kõigis selle vormides aitab sul endal ilusamaks saada.
Loomulikult ei muuda see teie lõuajoont, kuid te ise soovite järgida tervislikku eluviisi, mis muudab teie naha klaarimaks ja talje õhemaks. Kui oskad ilu hinnata, ei jää sa kunagi halbadest harjumustest sõltuvusse.
Enesevigastamine
Kas olete kunagi rikkunud oma välimust ahnuse ja laiskusega? Kas olete sageli seadnud endale teadliku eesmärgi oma nahka parandada või kaalust alla võtta, et lõpuks saavutada oma hämmastav uus toitumiskava? Sellist käitumist nimetatakse enesevigastamiseks, mis rikub kõik neil hetkedel, kui otsustate oma elu paremaks muuta.
Kujutage ette, et lehitsete läikivat ajakirja ja teie pilk langeb kahele uhke nahaga modellile. Võite mõelda: "Need modellid on kõhnad, sest nad ei söö midagi. Üldiselt on nad kõigest viisteist aastat vanad, pole üllatav, et neil on ilus nahk. See järeldus muudab teie enesetunde halvemaks (sest võrdlesite end tahtmatult nendega).
Võite minna baari ja näha ilusat naist sisse astumas, või lebate rannas ja märkate, et kellelgi on sinust parem figuur. Kõik see paneb sind end halvasti tundma. Siis lähed kohvikusse, näed terve ja särava nahaga tüdrukut ning ärritud uuesti.
Selliste sündmuste tõttu areneb teie alateadvuses idee, et ilu rikub teie heaolu ja seetõttu tuleks seda üldse vältida.
Kõige hullem on see, et su alateadvuses on mõte, et ilu on kättesaadav vaid nälgivatele teismelistele. Alateadvus muidugi ei taha, et sa näljased ja end halvasti tunneksid, seega püüab ta sind ilu eest kaitsta. See õõnestab teie tahtejõudu, nii et te ei saa ilu ohvriks. Ilmuvad ka väited nagu "ilusad inimesed on rumalad", "kaunitarid on pidevalt riivatud", "ilu on tehislik". Nii et lähete dieedile, et kaalust alla võtta, kuid siis sööte kõike, mis on külmkapis, või liitute jõusaaliga, kuid ei ilmu kohale. Sa arvad, et kõiges on süüdi sinu “nõrk tahtejõud”, aga tegelikult oled programmeerinud end läbikukkumisele, sest alateadvuses on hoiak, et ilu on halb.
Tahtejõud sõltub teie seostest iluga. Positiivsed assotsiatsioonid = tugev tahtejõud dieedi järgimisel + trenn.
Mida arvad ilusatest inimestest? Kas teile meeldivad need või mitte? Kas sa rõõmustad ilusate inimeste üle või kadestad neid? Alateadvus aitab sul saavutada oma eesmärke, näiteks vormi saada, see tugevdab tahtejõudu ja takistab ülesöömist. See annab kehale märku täiskõhust, mis võimaldab mitte liiga palju süüa ja saledaks jääda. Toitumise muutmiseks ja eesmärkide saavutamiseks on sul vaja tahtejõudu, aga kas sa programmeerid oma alateadvusele, et ilu on hea?
Enda tahtejõu kasvatamiseks peate ilu ideega siduma positiivseid emotsioone ja tegema seda iga kord, kuni alateadvuses kinnistub hoiak, et ilu on hea.
Kui hindad ilu, aitab sinu alateadvus sul kaunimaks saada: see julgustab järgima Tervisliku Naha Dieeti ja panema jalga jooksutossud.
Fakt 4. Inimesed määravad sisemise ilu oma tegude ja harjumuste järgi.
Tuleme tagasi sisemise ilu teema juurde. Kas teadsite, et meie teod ja harjumused mõjutavad meid ümbritsevaid inimesi võimsamalt kui meie sõnad? Teod ja harjumused võivad olla sõnadega vastuolus ja paljastada kogu tõe inimese kohta. Kahjuks kontrollib harjumusi sageli alateadvus, mistõttu on neid raske kontrollida. See tähendab, et te ei saa oma sisemist ilu kontrollida, mistõttu alateadvuse tasandil sooritatud toimingud räägivad teie kohta tõtt. Alateadvus paljastab teie kohta kõige rohkem teavet, kui olete lõdvestunud. Arvatakse, et alkohol toob pinnale ka su salajased tõekspidamised, mistõttu võid kergelt purjus olles oma maine rikkuda vaid ühe vestlusega.
Kust see alateadlik “tõde” tuleb ja kuidas sellest lahti saada?
Teie sõnu ja tegusid ei pruugi alati määrata igapäevased sündmused, need sõltuvad sellest, kuidas te neid tõlgendate.
Kujutagem ette, et koolis ei olnud sul suhet juudi poisiga. Ta kiusas sind ja võttis su lõunaraha. Seda olukorda saab tõlgendada kahel viisil: "Kõik juudid on kurjad" või "Mark kohtles mind halvasti, hea, et kõik inimesed pole sellised."
Peate olema väga ettevaatlik, sest sündmuste vale tõlgendamine võib mõjutada teie tulevikku ja rikkuda teie elu.
Halvad tõlgendused loovad teie alateadvuses ebasoodsaid hoiakuid (asjad, mis on tõesed teie alateadvuses, kuid mitte tegelikkuses) ja mõjutavad teie igapäevaseid tegevusi sellisel viisil, et muutute agressiivseks ja ebasõbralikuks, ilma et peaksite seda isegi aru saama.
Näiteks võite arvata, et "kõik mehed on pätid" lihtsalt sellepärast, et teil on mitu korda süda murdunud. Selle tõttu võid meeste seltskonnas agressiivselt käituda. Samal põhjusel võite oma järgmisel kohtingul rääkida vihasel ja üleoleval toonil, ilma et peaksite sellest isegi aru saama. Alateadvus on teie vastu ja tõenäoliselt ei saa te teisele kohtingule kutset, kuna teil on "meesvihkamise" harjumused. Ja mis teie arvates juhtub? Te veendute taas, et kõik mehed on kaabakad (kuigi meestele lihtsalt ei meeldi agressiivne käitumine).
Varasemate suhete väär tõlgendamine võib takistada uute suhete loomist.
Negatiivsetest tõlgendustest saate vabaneda, kui keskendute ilule ja lõpetate kõigi oma ebaõnnestumiste peas taasesitamise. Näiteks ära kuluta liiga palju aega ebameeldivale olukorrale mõeldes, vaid suuna tähelepanu millelegi positiivsele. Kui teil on probleeme isiklikes suhetes, mõelge positiivsetele kogemustele vastassooga. Kui sul seda kogemust ei ole, alusta platoonilist sõprust mõne vastassoo esindajaga: lihtsalt nautige koos, midagi vastu ootamata ja saate meeldiva kogemuse, mis mõjutab teie tulevikku teie jaoks kõige positiivsemal viisil.
Kui teil on olnud õnnetu suhe ilusa inimesega, saage sõbraks kellegagi, keda peate atraktiivseks (ja kes tundub ka lahke) ja looge ilusatest inimestest positiivne mulje.
Inimesed tunnetavad ilu ka läbi sinu sõnade. Kui sa tõesti hoolid teistest inimestest, kui aitad neil end paremini tunda, siis kes keelduks sellise inimese seltskonnast? Kui ütlete südamest "aitäh", kui näitate üles siirast tänu, kui pakute ja annate abi, loote teadmatult inimestega tugevaid sidemeid. Neid pole kerge murda: ei väikese tüli, vahemaa või naha halva seisukorra tõttu. Inimesed, kellega olete olnud lahke, mäletavad teie ilu alati (ja kui nad seda ei tee, pole nad lihtsalt teie sõprust väärt).
Ja aastast aastasse vilguvad miljonid kaunid tüdrukud teleriekraanidel, kaunistavad moekate läikivate ajakirjade lehti ja kõnnivad poodiumitel. Ja neid vaatavad kadedalt need, kelle välimus ei avalda kujutlusvõimele muljet ega tekita rõõmutormi.
Jah, meid kõiki ei ole õnnistatud kõrvadest pärit jalgade, taevasiniste silmade ning loomulikult pikkade ja läikivate juustega. Loodus võib olla ebaõiglane. Ta annab mõnele inimesele välimuse, millele ükski mees ei suuda vastu seista. Teised on rahul tagasihoidlikumate kingitustega. Aga kas kõik on nii lootusetu? Kas kodus on võimalik üksinda ilusaimaks saada?
Me kõik arvame, et kaunitariks saab saada ainult muinasjutus (või ilukirurgi kabinetis). Kuid see väide on vale, pealegi kahjustab see enesehinnangut ja õõnestab enesekindlust. Keskpäraste loomulike omadustega kauniks saamine on täiesti teostatav ülesanne. Tähtis on vaid metoodiliselt ilu endast välja tõmmata ja mitte kunagi eesmärgist kõrvale kalduda.
5 ilusa tüdruku eripärast hetke
Esiteks mõelgem välja, mille poolest erinevad kaunitarid kõigist teistest. Millised on nende välimuse, käitumise põhijooned ja kas on võimalik saada ka maailma ilusaimaks tüdrukuks? Kas on võimalik üksinda kaunitariks saada? Ja kuidas!
1. Kaunitaridel on proportsionaalsed näojooned.
Neil on suured silmad, täidlased huuled, sile ja selge nahk, neil pole laienenud poore ega aknet. Silmavärv on subjektiivne mõiste. On ekslik arvata, et kõige ilusamad silmad on sinised või rohelised. Absoluutselt kõik meie iirise toonid on omal moel ilusad, seega kaob küsimus ilusaima silmavärvi kohta iseenesest.
Selleks, et muuta oma näonahk täiuslikuks, puhastage seda igapäevaselt tooniku või kosmeetilise piimaga. Kord nädalas hellitage end auruvannidega (need leevendavad punetust ja puhastavad ideaalselt näopoore). Ärge unustage maske. Tavaline kurgimask eemaldab silmaalused ringid, leevendab väsimust ja parandab nahatooni. Pühkige oma nägu regulaarselt kummeli infusiooniga immutatud vatipadjaga. Kummel rahustab nahka, annab sellele sära ja õitsva välimuse. Samuti on kasulik teha kord nädalas õrn näokoorimine. Selleks masseerige lihtsalt õrnalt oma nägu kohvipaksuga.
Ebaregulaarseid näojooni saab meigiga hõlpsasti korrigeerida. Tuhanded õppevideod aitavad teil luua täiusliku meigipildi. Õppige kindlasti kontuurimistehnikat – see on ülipopulaarne kuulsuste seas, kes kannatavad ka ülisuurte ninade, silmapaistvate põsesarnade ja kitsa asetusega silmade all.
2. Kaunitarid on toonuses figuuriga.
Mitte kõhn, aga sobiv. Moemaailma valitseb kehapositiivsus. Kuulsad kaunitarid ei karda maailmale näidata oma kõveraid puusi ja suuruses 5 rindu. Isegi täidlane kõht ei tundu enam katastroofina. Peaasi, et keha oleks toonuses.
Seda on võimalik saavutada jõusaalis kõige elementaarsemate harjutustega. Jõusaalis pole võimalust treenida – tehke kodus kõige tavalisemaid harjutusi. Ainult füüsiline aktiivsus peab olema regulaarne ja harjutusi tuleb sooritada õigesti, vastasel juhul ei tasu positiivset tulemust loota.
Esmalt sooritage kõige lihtsam kompleks: 10 kükki, 10 kätekõverdust ja näiteks harjutust "käärid" (kui ristate jalad rütmiliselt). Nii treenid kõhulihaseid, jalgu ja rindkere. Ärge tehke korraga palju harjutusi, kuna tüdinete kiiresti ja loobute treenimisest. Lisage harjutusi järk-järgult, ilma pinge ja valuta.
3. Ilusad tüdrukud on stiilselt riides, isegi kui nad lähevad poodi leiba ostma.
Tihti proovime ilusaid asju selga alles siis, kui läheme tähtsatele sündmustele. Ja me ilmume tööle või jalutuskäigule tavalistes kampsunites, igavates seelikutes ja kontsakontsadega kingades. Ja kaunid tüdrukud köidavad kõigi tähelepanu stiilsete figuuri meelitavate ülikondade, laitmatult puhaste kingade ja kvaliteetsete, huvitava kaunistusega mantlitega.
Milles siis probleem? On ekslik arvata, et ainult rikkad saavad stiilselt riietuda. Stiilil pole hinda, see kas on olemas või pole üldse olemas. Kas teil pole piisavalt kujutlusvõimet, et luua hingemattev pilt? Otsige moekaid kombinatsioone blogijatelt või ajakirjade lehtedelt. Ärge jahtige trendikaid asju, looge elementaarne garderoob, milles kõiki asju saab hõlpsasti omavahel kombineerida.
4. Kaunitaridel on täiuslikud juuksed ja hoolitsetud küüned.
Soeng ei saa olla ilus, kui juuksed on tuhmid, lõhenenud otstega või arusaamatu värviga.
Tehke igal nädalal õline juuksemask. Hõõru peanahasse astelpajuõli, roosiõli või tavalist päevalilleõli. Jätke mask 20-30 minutiks, seejärel peske šampooniga maha. See protseduur taastab teie juustele sära ja annab neile kalli ja hoolitsetud välimuse. Lisaks külastage regulaarselt oma juuksurit, et vältida ülekasvanud juuri ja lõhenenud juukseotsi. Kasutage värvaineid ilma ammoniaagita – need ei kuivata juukseid ega hävita küünenahku seestpoolt.
Pöörake erilist tähelepanu oma küüntele. Sa ei pea tegema kallist maniküüri. Kõik, mida pead tegema, on küünenaha regulaarselt trimmida ja küünte kodus vormida. Lakk peab olema kvaliteetne, et see ei kooruks maha kõige ebasobivamal hetkel. Küünte tervena hoidmiseks pühkige neid regulaarselt sidrunikoorega.
Samuti anna kätele puhkust eeterlike õlidega vannidega. Täida sügav kauss kuuma veega ja lisa 2-3 tilka oma lemmikeeterlikku õli. Asetage oma käed vette ja istuge seal, kuni vesi täielikult jahtub. Pärast protseduuri määrige käed rikkaliku kreemiga.
5. Kaunitarid pole ilusad mitte ainult väljast, vaid ka seest.
Nad ei veeda tunde maniküürijate ja juuksurite juures. Nad on hõivatud enesearenguga, sest väline ilu pole midagi väärt ilma sisemise täitumiseta. Ilus tüdruk ei luba endale kunagi sõnadega vanduda ega öösel kukleid süüa. Ta ei varasta teiste inimeste poiss-sõpru, et ennast kinnitada.
Kaunitaril on head kombed, ta ei naera seltskonnas ebaviisakalt ega vaata kõigile halvustavalt. Võib-olla on viimane punkt kõige raskem. Mitte iga tüdruk ei saa niisama mehelikest kommetest lahti. Teie harjumuspärase käitumisstiili muutmine võib võtta aastaid. Kuid tulemus on seda väärt.
Kõige ilusamaks saamine polegi nii raske. Iga sihikindel tüdruk, kes on kindlalt otsustanud oma elu paremaks muuta, saab selle ülesandega hakkama.
Hommikul tühja kõhuga söö 1 spl linaseemneid. Närige hoolikalt klaasi sooja veega. 30 minuti pärast saate süüa. Mis mõju sellel on? Puhastab imeliselt keha. Nahk muutub siledamaks ja värskemaks. Lisaks toob see kaasa väikese, kuid tervisliku kaalukaotuse. Samuti tugevdab linaseemned juukseid ja küüsi. Pange tähele, et linaseemneid ei tohiks tarbida, kui kehas on kive.
Kandke iga päev tund enne magamaminekut näole glütseriini ja E-vitamiini segu. Segu on väga lihtne valmistada: 30 grammi glütseriini kohta võtke 10 kapslit E-vitamiini. Torgake kapslid nõelaga läbi ja pigistage kokku. õli pudelisse. Kõike seda saab apteegis osta madala hinnaga.
Enne toote pealekandmist tuleb näonahk puhastada ja teha pehme harjaga kerge massaaž, et pind muutuks kergelt punaseks. Selles olekus imavad rakud toitaineid nii palju kui võimalik, kuid sellel on üks puudus – nahk muutub glütseriini imendumise ajal veidi kleepuvaks.
Ebamugavustunde leevendamiseks kasutage värskendavat toonikut. Igal hommikul näete sellisele toitumisele tänulikku nahareaktsiooni. Kortsud siluvad ja värv ühtlustub. Väga tõhus vahend silmanurkade kortsude vastu. Proovige seda ja vaadake ise.
Söö iga päev 50 grammi pähkleid. Kõik, mis sulle meeldivad. Teie juuksed ja küüned tänavad teid väga juba 2 nädala pärast.
Kord kolme päeva jooksul valmistage juuksemask kuivast sinepipulbrist, mis on lahjendatud pudru konsistentsini, lisades taimeõli (eelistatavalt takjas või nisuidu). Kandke niisketele juustele, jätke 20-30 minutiks, loputage. Pärast kuuajalist regulaarset kasutamist ei tunne te lihtsalt luksuslaines oma vanu juukseid ära.
Hangi endale magamiseks sokid. Valmistatud looduslikust kiust. Puuvill või vill. Olenevalt aastaajast. Enne magamaminekut, pärast dušši, määrige jalad heldelt võiga ja lisage paar tilka piparmündiõli. Siis paneme sokid jalga ja läheme niimoodi magama.
Kuu aja pärast muutuvad teie jalad kadeduse ja imetluse objektiks. See kuu aega enne rannahooaega lõpetatud protseduur on teile kasulik. Saate uhkusega näidata oma paljaid jalgu.
Nüüd hoolitseme ripsmete eest. Vaja läheb tühja ripsmetušši tuubi. Peske see seest põhjalikult, kasutades oma originaalset seebivat harja. Kuivatame ära. Tilgutame sisse veidi nisuiduõli.
Kõik! Kodune vahend on valmis teie värvimisest väsinud ripsmeid tugevdama ja kasvatama. Enne magamaminekut määrige õli kogu pikkuses. Seda on väga mugav teha pintsliga. Pole vaja liiga palju rakendada. Piisab, kui juukseid pisut määrida. Kuu aja pärast näete, et teie ripsmed on muutunud tihedamaks, kasvanud ja selgelt kosunud.
Hoolitseme teie kehanaha eest. Võtke üks klaas meresoola (kuigi sobib ka tavaline lauasool joodiga), lisage üks klaas täisrasvast hapukoort.
Pärast vannitamist, pesulapi kinda peale pannes, masseeri saadud pudruga põhjalikult kogu keha, kaasa arvatud kael, seejärel loputa sooja veega. Me ei ole laisad ja teeme seda pärast iga suplemist.
Segu võib hoida külmkapis. Sool eemaldab pinnalt surnud osakesed ja desinfitseerib. Kui teil on väikesed vistrikud, on need varsti minevik. Hapukoor pehmendab soola mõju, takistades selle õrna naha kriimustamist, samuti toidab rakke.
Regulaarne kasutamine annab suurepäraseid tulemusi.
Veel kord nahast. Ostke endale selline aare nagu amarandiõli. Selle toote põhikomponent on skvaleen. Ja see omakorda on üks meie naha põhikomponente.
Õli imendub peaaegu 100% ja võitluses kortsude, armide, põletuste, venitusarmide ja muude nahahädadega pole konkurentsi!
Amarandiõli võib ja tuleb kasutada igapäevaselt, määrides nii keha kui nägu. See säästab teid paljudest probleemidest. Õli ainus puudus on selle hind. Soovi korral saab aga amarandiõli hõlpsasti kodus valmistada.
Valmistage pärast pesemist juuste loputamiseks ette spetsiaalne vesi. Lihtsalt lisage sellele paar tilka mentooliõli (5 tilka 1 liitri kohta) ja loputage kiharaid pärast iga pesu, mis annab teie peanahale uskumatu värskuse ja kerguse. Ravim leevendab ka peavalu. Võitleb tõhusalt kõõmaga. Suurepärane liigsete rasuste juuste hooldamiseks.
Allikas