Millised on võimalused kiiremaks sünnitamiseks. Väsinud rasedusest! Kuidas kiiremini sünnitada

Kõik naised ootavad oma lapse sündi. Kuid oma beebi nägemiseks peab daam läbima sünnituse. ja kuidas seda teha lapse sünni kiirendamiseks? Paljud emad on nendest küsimustest huvitatud, nii et tasub seda uurida.

Sünnitusprotsess

Kui naisel on juba tekkinud kokkutõmbed, peab ta tegema kõik endast oleneva, et võimalikult kiiresti sünnitada, säästes nii ennast kui ka last tarbetutest kannatustest. Nii et siin on mõned näpunäited selle kohta, kuidas kiiresti sünnitada. Esimene nõuanne: peate hirmust lahti saama. Hirmutab vaevusi, ei anna naisele võimalust lõõgastuda ja teha kõike vajalikku töö hõlbustamiseks. Ainult rahulikkus, ainult põhiprotsessile keskendumine on lihtsa ja kiire töö võti. Kuidas kiiresti sünnitada, teine \u200b\u200bnõuanne: teil peab olema teatud tegevusvabadus. Sageli ütleb keha ise naisele, kuidas seda lihtsamaks, mugavamaks ja vähem valusaks muuta. Enamik arste suhtub sellesse sünnitanud naise sellesse "initsiatiivi" aga negatiivselt, väites, et ainult nemad teavad, kuidas ja millal on parem midagi ette võtta. Seetõttu on parem sünnitada erakliinikutes (seal on nad rohkem lõdvestunud erinevate "uuenduste" pärast), kus on kõik vajalik sünnituse hõlbustamiseks ja kiirendamiseks. Veel üks näpunäide selle kohta, kuidas kiiresti sünnitada: peate lihtsalt valmistuma sünnituseks. Selleks peate õppima erinevaid hingamistehnikaid, mis mitte ainult ei leevenda valu, vaid kiirendavad ka sünnitust, teavad, millal ja millist poosi on kõige parem võtta. Väärib märkimist, et kõiki neid tarkusi õpetatakse regulaarsetel kursustel, mida on parem külastada kõigil tulevastel emadel.

Kuidas sünnitada kiiremini?

Kuid on olukordi, kus tundub, et tähtaeg on juba käes, kuid laps ei kavatse üldse sündida. Mida teha, et kiiremini sünnitada? Siin võib olla ka mõned näpunäited. Niisiis, enamik emasid ja günekolooge soovitavad "papateraapiat", see tähendab intiimsust. Ja on soovitav, et daam saaks maksimaalset naudingut. See mitte ainult ei lõdvesta emakakaela, vaid annab kehale ka signaali. Naise orgasm toob kaasa ja seega võib sünnitus alata. Teine näpunäide: kiiremaks sünnitamiseks võite stimuleerida nibusid. See ei kahjusta naist üldse, isegi kui see ei põhjusta kokkutõmbeid. See aitab teil ka imetamiseks ette valmistuda. Kuid enamik naisi ütleb, et pärast mõnda nibumassaaži seanssi hakkavad nad tundma oodatud tungi sünnituse alguseks. Miks see juhtub? Fakt on see, et selline stimulatsioon põhjustab piima kiirustamist rinnale ja selle eest, mis, muide, vastutab ka töö eest. Kolmas näpunäide: enamik emasid soovitab mõõdukat füüsilist tegevust. Ja kui need kokkutõmbeid ei põhjusta, siis on nad organismile vähemalt kasuks.

Mida mitte teha

Kui naine kordab endale pidevalt: "Ma tahan kiiremini sünnitada, mida ma peaksin tegema?" - ta peab suutma filtreerida kogu väljastpoolt saadud teabe. Seega peab iga rase naine teadma, mida mitte teha, kui ta soovib võimalikult kiiresti kokkutõmbeid põhjustada. Mõned inimesed võivad soovitada enne magamaminekut juua väikeses koguses alkoholi. See on halb nõu, mida ei tohiks arvesse võtta. Samuti võite kuulda soovitust, et kokkutõmmete toomiseks peate sööma vürtsikaid roogasid. Eeldatav tulemus sellest kindlasti pole, kuid võite saada kõrvetised või isegi gastriidi.

Lugemisaeg: 7 minutit

Raseduse ajal, kui isegi 41. sünnitusnädalal pole kontraktsioone, hakkab naine tõsiselt mõtlema küsimusele, kuidas kiiremini sünnitada, ja püüab praktikas rakendada „eelmiste põlvkondade” koduseid nõuandeid. Üldiselt on tööaktiivsuse stimuleerimine täiesti võimalik, kuid oluline on kõigepealt kasutada spetsialisti tuge, välistada emakasisene arengu ja patoloogilise sünnituse oht. Imiku ilmumist ei pea kaua ootama. Sünnituse loomuliku kiirendamiseks peate valima selle loodusliku protsessi kiirendamiseks kõige turvalisema viisi.

Mis on sünnitus

See on naisorganismi loomulik protsess, mille käigus sünnib uus elu. Füsioloogiliselt algab sünnitus kontraktsioonidest ja lõpeb sünnitusega. Seda seisundit on raske nimetada valutuks, kuid tulevane ema on siiralt õnnelik, et rasedus on lõppenud ja on isegi valmis valu taluma. Iga "huvitavas asendis" olev naine unistab kiiresti ja valutult sünnitada, kuid praktikas võite sellised soovid unustada. Siiski on võimalusi emakakaela avanemist stimuleerida, vähendades samal ajal valu sümptomite raskust.

Kuidas sünnitust kiirendada

Sünnikuupäeva tahtlikku lähenemist ei soovitata, eriti sünnitusabi perioodil kuni 38 - 40 nädalat. Vastasel juhul on võimalik kahjustada loote emakasisest arengut, provotseerida patoloogilist sünnitust ohtlike kaasasündinud defektidega. Kui 41. sünnitusnädal on möödas ja endiselt pole kokkutõmbeid, saab sünnitust stimuleerida. Seda saab teha ainult pärast juhtiva günekoloogi nõusolekut. Siin on proovitud ja proovitud meetodid antud suunas:

• leidke aega intensiivseks nibumassaažiks;
• suurendada füüsilist aktiivsust rasedal kehal;
• teha kodus võimlemise alal spetsiaalseid harjutusi;
• kasutage "papateraapiat" (see on seksuaalvahekorra nimi enne sünnitust);
• teostage puhastav klistiir;
• võtke aroomiteraapiaga sooja vanni (veetemperatuur mitte üle 37 kraadi);
• sooritama nõelrõhku.

Kuidas stimuleerida tööjõudu kodus

Teise sünniga sellist vajadust ei teki, kuna kogenud ema on juba loonud tiheda kontakti beebiga ja häälestanud ta varajase sünnituse jaoks. Esimesel rasedusel on ka suur tõenäosus, et laps sünnib varem kui günekoloogi kehtestatud sünnitusabi. Selleks, et laps saaks sündida terve ja tugev, on tulevasel emal rangelt keelatud midagi ise teha, seetõttu on selle loomuliku protsessi kiirendamiseks selgelt võimatu ilma meditsiinilise abita hakkama saada. Allpool on toodud tõhusad viisid võimalikult kiireks sünnitamiseks.

Harjutused töö kiirendamiseks

Vete kiiremaks kadumiseks mäletab tulevane ema vanu tõestatud meetodeid, mida saab hõlpsasti kodus rakendada. Mõned naised lõpetavad lifti kasutamise ja lähevad iseseisvalt trepist üles ja alla. Teine meenutab üldpuhastuse eeliseid ja kolmas kasutab isegi teatud füüsiliste harjutuste abi. Viimasel juhul räägime ohutumast viisist sünnitusprotsessi kiirendamiseks. Allpool on lihtsad harjutused, mille rakendamine võimaldab teil kiiresti tunda rõõmu emadusest:

1. Osta fitball ette. Võtke isteasend ja sooritage selle pinnale mitte kiireid, vaid rütmilisi hüppeid. Nii saab emaka verevoolu kiireneda, mille tagajärjel see kiiremini kokku tõmbub.
2. Soovitav on teha sügavaid kükke, kuid mitte rohkem kui 8-10 kordust korraga. Sellise füüsilise koormuse tõttu emaka lihased hakkavad kokku tõmbuma, algab sünnitusprotsess.
3. Kontraktsioonide algusele eelneb klassikaliste Kegeli harjutuste sooritamine - 100 kordust ühes lähenemises. Selliseid liikumisi saate teha piiramatu arv kordi päevas ja verevool vaagnaelunditesse muudab sünnituse kiiremaks ja vähem valulikuks.

Nibude stimulatsioon

Sünnituse kiirust hõlbustab rinna lihtne manipuleerimine. Enne intensiivse nibumassaaži tegemist on oluline mõista selle toimimist, määrata raseduse aeg üksikasjalikult kindlaks. Looduslik hormoon oksütotsiin vastutab sünnituse alguse eest, seetõttu tuleb selle intensiivset tootmist ja kontsentratsiooni veres suurendada. Selleks soovitavad arstid kodus läbi viia nibumassaaži, kasutades protseduuri jaoks beebikreemi ja massaažiõli. Kunstlikult verre viidud oksütotsiin stimuleerib günekoloogid tööjõu aktiivsust juba haiglas.

Seksida

Sünnitusprotsessi kiirendamiseks võite meelitada tulevase "pereisa". Seksuaalne kontakt, pidades silmas partneri rütmilisi tõlkeliigutusi, justkui "sunnib" suguelundit kiiremini kokku tõmbuma ja avanema. Lisaks tagab see füsioloogiline protsess emakakaela silumise ja pehmendamise, vähendab kontraktsioonide perioodi ja intensiivsust. Eelduseks on õige seksiasendi valimine. Siin on günekoloogi mõned väärtuslikud soovitused:

1. Ärge pange maole suurenenud koormust, nii et parem on valida "kassi" poos.
2. Oluline on välistada mehe liigne surve naise rindadele.
3. Mehe liigutuste kergeks ja valutuks muutmiseks on soovitatav osta spetsiaalne määrdeaine.

Toit

Iga naise sünnitusmajaga ei kaasne kõige soodsamaid seoseid, seetõttu eelistab tulevane ema kodus töö stimuleerimist. Kiireim ja ohutum meetod on tavapärase päevase dieedi veidi korrigeerimine, mitmekesistamine toidu koostisosadega, mis aitavad kiiremini sünnitada. Siin on toidud, millest räägime:

1. Igasugused vürtsikad toidud igapäevases menüüs provotseerivad emaka kontraktiilsust, aitavad kiiremini sünnitada.
2. Oliiviõli suurendab perineumi elastsust, kiirendab selle avanemist ja vähendab emakakaela rebenemise ohtu.
3. Te võite juua vaarika lehtedest, kuna see hoiab emaka ja vaagna lihaseid toonuses. Sellist jooki saate eelistada pärast 34 sünnitusnädalat.
4. Ingveritee töötab samal põhimõttel, samas kui naine ei saa mitte ainult kiiremini sünnitada, vaid tugevdab oluliselt ka raseduse tõttu nõrgenenud immuunsust.
5. Võite süüa natuke pipart. Emaka lihased suurendavad nende kokkutõmbumist, kuid selline teravus on kahjulik ema ja lapse seedimisele ning ohustab tervist.

Rahvapärased abinõud

Alternatiivmeditsiini meetodid aitavad ka kiiremini sünnitada, kuid need ei tohiks olla pealiskaudsed ja meelevaldsed. Vastasel juhul võib rase naise üldine seisund dramaatiliselt halveneda. Lapse kiireks sünnitamiseks, ilma et see kahjustaks teie enda tervist, on esimene samm valida õige rahvapärane ravim ja selleks - välistada keha suurenenud tundlikkus teatud taimekomponentide suhtes, vähendada kohalike ja allergiliste haiguste riski. reaktsioonid.

Vaarika lehe tee

Vaarikad tõstavad märkimisväärselt emaka toonust, seetõttu on naise kiiremaks sünnitamiseks soovitatav tarbida koos lehtedega teed, mis tuleks eelnevalt kuivatada ja purustada. Toorainet on lubatud pruulida tavapärasel viisil ja maitse poolest ei jää selline toonikjook sugugi alla poe klassikalistele teedele. Tööaktiivsus ei alga kohe, vaid kiireneb märgatavalt.

Päevalilleõli

See on kõige taskukohasem ja lihtsam viis tööjõudu lähendada. Päevalilleõli pärast allaneelamist provotseerib väljendunud lahtistavat toimet - klistiiri pole vaja panna. Pärast iga soole liikumist emaka kontraktiilsus ainult suureneb ja võite varsti sünnitada. Suukaudselt on lubatud võtta 1 spl. l. õlialus, mitte rohkem.

Selline alternatiivne viis kiiremaks sünnitamiseks sarnaneb eelmisega, ainult lahtistav toime on pehmem, säästlikum. Kui juua 1 spl tühja kõhuga. l. kastoorõli, juba 7 - 10 minuti pärast tekib käegakatsutav soov tualetti kasutada. Sagedase roojamisega muutub emakas heasse vormi, hakkab hoolsalt kokku tõmbuma ja soodustab loomulikku sünnitust.

Meditsiinilised meetodid

Kui naine läbib raseduse kauem kui 42 sünnitusabi nädalat, soovitavad arstid tungivalt haiglaravi juba sunnitud tööjõu simulatsiooniga. See on vajalik, kuna laps võib sündida ulatuslike patoloogiatega. Siin on mõned meditsiinilised viisid kiireks sünnitamiseks:

1. Loote põie avamine (amniotoomia) koos prostaglandiinide edasise tootmisega. Protseduur on kiire ja valutu, kuid seda saab teha ainult polühüdramnioni ja nõrga sünnitusega, kui emakakael on valmis avanema.
2. Ravimite intravenoosne manustamine Oksütotsiin või Enzaprost. Protseduur viiakse läbi ainult meditsiinilistel põhjustel, samal ajal kui arst jälgib pidevalt loote südame löögisagedust.

Pikaajalise raseduse oht

Korduv rasedus on ka sünnitusabi tõsine patoloogia, seetõttu peaks kodus naine kasutama kõiki ohutuid meetodeid, et terve ja tugev laps kiiremini sünnitada. Vastasel juhul võib laps surra emakas, näiteks lämbuda lootevett või lämbuda elutähtsa hapniku puudusest. Teised ohtlikud tüsistused, mida ringkonna günekoloog täpsustab üksikasjalikult sünnitusabi 41 nädala jooksul, on esitatud järgmises loendis:

• loote äge hapnikunälg, asfüksia;
• naba ja platsenta biokeemiliste protsesside aeglustumine;
• lapse keeruline läbimine sünnikanalist;
• erakorralise keisrilõike vajadus;
• kaasasündinud patoloogiad, tõsised sisemised defektid.

Video

Rasedus on iga naise elus üks imelisemaid kogemusi. Tunned enda sees tugevat kiindumust beebi vastu ja tekivad vastuolulised tunded: ühelt poolt ei taha sa lapsest lahku minna, teiselt poolt ei saa oodata, millal temaga kohtuda. Kuid mida lähemal on PDD (eeldatav sünnikuupäev), seda teravam on soov võimalikult kiiresti sünnitada. Iga rasedus on individuaalne, kuid on ka neid, kus lapsed ei kiirusta sündima, nii et tulevased emad otsivad võimalusi kuidas kiiremini sünnitada.

Parim viis kiiremini sünnitada on seks

Raseduse ajal seksimine ei pruugi teie last samal päeval sündida, kuid regulaarsus aitab emakakaela pehmendada ja lamestada, mis omakorda viib vähem kokkutõmbedeni. Kui naine saab seksi ajal orgasmi, siis hakkavad emaka lihased kokku tõmbuma ja sünnituse alguse tõenäosus on üsna suur.

Peamine asi pole muretsemine, vahekord ei kahjusta loodet kuidagi. Vaja on vaid mõningaid ettevaatusabinõusid: et partner ei suruks kõhtu ja rinda ning see saavutatakse mis tahes ametikohal, välja arvatud misjonär. Katsed aitavad mitmekesistada oma seksuaalelu oma abikaasaga ja leiate õige positsiooni. Raseduse lõpus võib olla keeruline loomulikult määrida, sellistel juhtudel võite kasutada apteegist ostetud veepõhist määrdeainet.

Samuti olge oraalseksi suhtes ettevaatlik: seda ei soovitata raseduse ajal naistele. Seda reeglit tuleb järgida, sest partner võib õhuvoolu ebatäpselt tuppe suunata ja see on täis veresoonte blokeerimist, mis võib põhjustada väga ohtlikke tagajärgi.

See võib hõlmata ka nibude massaaži. Soovitav on kaasata oma mees sellesse ärisse, nii et hakkate isegi oma rindu toitmiseks ette valmistama ja mõne tunni pärast selliseid manipuleerimisi võite tunda kokkutõmbeid.

Alkohoolsed joogid

Paljudes foorumites on vastusena küsimusele “ Kuidas kiiresti ja lihtsalt sünnitada»Sageli soovitatakse klaasi punast veini või alkohoolseid kokteile. Nad ütlevad, et lõõgastavad närvisüsteemi ja sünnitus võib alata pärast nende kasutamist. Selle teooria kohta pole meditsiinilist kinnitust. Pealegi pole alkoholi mõju lootele ja ema kehale sünnituse ajal uuritud ning see võib ohustada mõlemat.

On olemas arvamus, et ka Jaapani köök oma liigse vürtsikusega aitab ka last varem näha, peaasi, et toorest kala ei sööks.

Füüsilised harjutused

Sellisel juhul pole peamine asi üle pingutada, kuna liigse stressi korral võib tekkida platsenta eraldumine. Kui te raseduse ajal tihti trepist üles ei kõndinud, on nüüd aeg alustada. Võib-olla aitab teid kerge kaldega võimlemine.

Korteri saate beebi lapsendamiseks ette valmistada: peske põrandad ja korraldage üldiselt märgpuhastus. Naised ütlevad, et nad läksid sünnitama, kui olid mõnda aega käed püsti hoidnud: kardinaid riputanud või remonti teinud, kuid peate olema sellega väga ettevaatlik ja sagedamini puhata.

Füüsiline aktiivsus on soovitatav väikestes annustes, seega on keha küllastunud režiimis hapnikuga küllastunud ja kõik protsessid, ka üldised, kiirenevad. Kuid see juhtub ainult siis, kui PDR on juba väga lähedal või olete selle juba ületanud.

Toidud, mis võivad põhjustada valu

Arvatakse, et igasugune vürtsikas toit (ka Jaapani köök) põhjustab sünnitust, kuid selle kohta pole meditsiinilist kinnitust. Seetõttu on selle meetodi tõhusus väga küsitav.

Sünnituse hõlbustamiseks on soovitatav kasutada oliiviõli: 1 supilusikatäis kolm korda päevas. See parandab kudede ja emakakaela elastsust, perineum on sünnitusprotsessiks paremini ette valmistatud. See aitab teil kiiremini avaneda ja vältida rebenemist.

Vaarika lehtede tee on USA meditsiinipraktikas tavaline. Sellel on toniseerivad omadused vaagna ja emaka lihaste suhtes. Soovitatav on seda kasutada alates 35. nädalast, kuid sellega peate teadma, millal lõpetada.

Levinud on arvamus, et riitsinusõli kasutatakse sünnituse alustamiseks nii puhtal kujul kui ka alkohoolse kokteili lisandina. Kuid rase naine peaks teadma ka seda, et kastoorõli tarbimisel tekib emakakaela stimuleerimise tagajärjel väga tugev maoärritus.

Peamine on otsustada, miks vajate lapse enneaegset sündimist. Juhtub, et isegi arstid eksivad PDD täpses seades ja laps teab paremini, millal sündida. Kuid kui eksperdid väidavad siiski, et rasedus on post-term, siis on parem usaldada nende kontraktsioonide tekitamise meetodeid ja mitte harrastada amatööretendusi.

Kuidas videot kiiremini sünnitada

Küsimus "kuidas sünnitus kulgeb" ei muretse mitte ainult tulevasi emasid, vaid ka nende mehi: nii neid, kes otsustasid raskes protsessis toetada oma abikaasat, kui ka neid, kes ootavad pärijate ilmumist väljaspool haiglat.

Arstid jagavad beebi sündimise keeruka protsessi mitmeks perioodiks, millest igaühel on oma ülesanded, nende lahendamisele on suunatud sünnitanud naise, lapse, ämmaemanda ja arsti kooskõlastatud tegevus. Mõnel juhul on vajalik anestesioloogi, kirurgi, neonatoloogi ja reanimatsioonimeeskonna sekkumine.

Emad, kes ei ela sünnitust esimest korda, tunnevad selle teema vastu sageli huvi ja mis kõige tähtsam - nad soovivad sünnituse lihtsaks teha, sest tunnevad aistinguid hästi. Räägime sellest, kuidas laps sünnib, mida tunneb sünnitusjärgne naine ja kuidas protsessi lihtsamaks ja valutumaks muuta.

Rasedus on fertiilses eas naiste loomulik seisund, sel perioodil on keha suunatud lapse kandmisele, seetõttu on kõigi elundite ja süsteemide töö aktiveeritud, hormonaalsed ja füsioloogilised koormused on mõnikord liiga suured.

Sageli väsivad rasedad sellel olulisel perioodil neis tekkiva uue elu "koormast" ja unistavad sünnitusest, kui sellest vabanemisest.

Kuid sünnitus, nagu iga loomulik protsess, ei toimu spontaanselt. Mõni aeg enne nende tekkimist hakkab naine tundma sümptomite kompleksi, mille põhjal võib eeldada, et sünnitus on lähedal.

Selle põhjuseks on hormonaalse taseme muutus, sest progesteroon, raseduse säilitamise hormoon, annab teed östrogeenile, mis on keha ettevalmistamine sünnituseks. Just tema on "vastutav" naise edukale sündimisele "häälestamise" eest. Tulevased emad rõõmustavad nendel hetkedel, sest need on varase tutvuse kuulutajad kauaoodatud beebiga.

Tavapäraselt võite jagada märgid märkideks, mida saab määrata iseseisvalt, ja märkideks, mida ainult sünnitusarst-günekoloog näeb uuringu ajal.

Siin on märgid, mida naine saab ise tunda:

• lühiajalised emaka kokkutõmbed, nn. Nende ülesanne on treenida emaka silelihaseid, kuna sportlased treenivad lihaseid, et minimeerida kehale tekkivat stressi ja valmistada naise keha ette lapse sünniks. Sellepärast nimetatakse neid kokkutõmbeid "treeninguteks".
• kõhu suuruse vähenemine. See märk on tingitud asjaolust, et õige peaga ettekujutusega lapse pea laskub vaagnasse, valmistudes sünnituseks. Samal ajal laskub emakas, vabastades diafragma ja kopsud, hingamine on lihtsam ja kõrvetised on vähem levinud.
• väljaheide suguelunditest. Seda sümptomit aetakse sageli segi lootevedeliku lekkimisega, milles laps areneb, ja see muretseb tulevasi emasid. Selleks, et asjatult muretsema ei peaks, võite osta apteegist spetsiaalseid teste, mis sarnanevad raseduse tuvastamisega, ja määrata kodus, kas voolus on lootevett.
• kehakaalu langus 1-2 kg võrra ja jäsemete nähtava turse vähenemine. Kui enne sokkidest painduv elastsus jättis nähtava jälje, siis nüüd muutub see peaaegu nähtamatuks.
• rase naise kehahoia ja kõnnaku muutus: see märk on seotud raskuskeskme nihkumisega ja pikaajalise raseduse seisundi väsimusega. Pea on kergelt tagasi visatud ja naisel on mugavam käia väikeste sammudega, kergelt vetruv: sellist käiku nimetatakse "pardiks".
• tualettruumi tungimise sageduse suurenemine, väljaheidete lõdvenemine (seotud sünnikanali vabastamisega, nii et lapse pea saab sellest vabalt läbi pigistada).
• tõmmates valu alaseljas ja kõhus. Sidemed venivad ja see on loomulik protsess sünnituse ajal. Paljud naised, vastates küsimusele, kuidas teine \u200b\u200bsünnitus läks, igatsevad seda sümptomit, sest nad ei tundnud seda: nende sidemed olid juba esimese lapse sünniks ette valmistatud.

On ainult kaks sümptomit, mille abil ainult arst saab määrata sünnituse läheduse: kõhu mahu vähenemine järgmisel mõõtmisel (lamavas asendis), samuti emakakaela pehmendamine ja osaline avanemine, muutus oma struktuuris elastsest lõdvemaks.

Sünnituse kuulutajad pole ühesugused: iga naise jaoks võib see protsess toimuda omal moel, sõltuvalt hormonaalsest taustast, füüsilise vormi, moraalse ja psühholoogilise seisundi ning muude punktide põhjal. Samuti on oluline, kas naine sünnitab esimest korda või on tal juba lapsed.

Primiparas on sünnituseks ettevalmistumise protsess sujuv, järkjärguline ja kestab kaks kuni kolm nädalat. Lisaks jäävad enamasti sünnituse kuulutajad märkamatuks.

Paljude puhul tekivad Braxton-Hicksi kokkutõmbed varem ja limaskesta lahkumise aeg enne sünnitust väheneb, seega on eriti oluline end ja oma tundeid kuulata, kui see pole esimene kord, kui haiglasse lähete.

Kuidas sünnitus kulgeb? Samm-sammult protsess

Sünnituse kuulutajad muutuvad käegakatsutavamaks, treeningukontraktsioonid häirivad sagedamini, aeg läheneb kiiresti raseduse 40. sünnitusnädalale. Kõik see viitab sellele, et sünnitus algab varsti.

Kui sünnitusjärgne naine saabub haiglasse kiirabiga või ise, kuna ta tunneb, et sünnitus on alanud, nimetatakse sünnitust kiireloomuliseks. Tõsi, mõnel juhul on vaja minna haiglasse ette, et mitte nende algust vahele jätta ja vältida tüsistusi.

Arstid jagavad kogu protsessi tinglikult kolmeks perioodiks:

• kokkutõmbed;
• katsed;
• platsenta sünd.

Esimest korda võib kogu protsess võtta isegi rohkem kui 12 tundi, teine, kolmas ja järgnevad võtavad palju vähem aega. Sageli imestavad tulevased isad, kuidas naised sünnitavad, et otsustada, kas kasutada võimalust osaleda poja või tütre esimesel sünnipäeval. Paljud neist kardavad valu ja verd, kardavad mitte vastu pidada oma naise kannatustele ja minestada, kui näevad meditsiinilisi manipulatsioone.

Sellisel juhul on oluline kindlaks teha oma sünnituse ajal viibimise eesmärk. Keegi ei palu abikaasal sekkuda ega protsessi ennast "arstide poolelt" jälgida. Mehe peamine eesmärk peaks olema moraalne ja füüsiline tugi oma naisele, samuti valmisolek lahendada mõningaid bürokraatlikke või tehnilisi probleeme (helistada arstile või ämmaemandale, aidata dokumente täita ja teha olulisi otsuseid).

Räägime igast tööetapist eraldi.

Kokkutõmbed

Esimesed kokkutõmbed esinevad üsna harva, suurte ja ebavõrdsete ajaintervallidega, kuid järk-järgult muutuvad need selgemaks ja valulikumaks. Sel perioodil võib emaka sissepääsu sulgev limaskesta pistik lahti tulla, kui seda pole varem eraldatud. Kõige sagedamini muutuvad kontraktsioonid regulaarseks pärast lootevee purunemist.

Haigla tingimustes võtavad arstid töö stimuleerimiseks või kiirendamiseks loote põie läbi. Kuid kõikjal, kus vett valatakse, kodus või haiglas, pöörake tähelepanu kogusele ja kvaliteedile.

Kui neid on vähe, võib-olla on väljavool puudulik ja nende rohekas värv koos helveste ja tumedate lisadega võib tähendada, et beebil on hapnikupuudus, tal on emakas juba ebamugav ja on aeg välja tulla spetsialistid.

Kokkutõmbumise ajal on sünnitusjärgne naine kohustatud taluma valu, mitte paanitsema ja õigesti hingama. Sage ja kiire hingamine küllastab verd hapnikuga, mis tähendab, et see tagab mugava seisundi nii emale kui ka lapsele.

Kokkutõmbed muutuvad üha tugevamaks ja mõne tunni pärast diagnoositakse arst või ämmaemand uurimisel emakakaela tugev laienemine: 4 sõrme võrra, umbes 8-10 cm.

Katsed

Katsed on tegelikult loote väljaajamine ametliku meditsiini keeles. Raske on leida naist, kes ei tea, kuidas esimene sünnitus kulgeb: kõige sagedamini loevad tulevased emad sellel teemal palju, käivad rasedate kursustel või praktilistel harjutustel. Kuid ka kõige teoreetiliselt kõige paremini valmistunud võivad enne katseperioodi algust segadusse sattuda.

Sel juhul tulevad appi ämmaemandad või arst. Nad näitavad ja ütlevad teile, kuidas kiiresti ja väikseima probleemiga last saada. Kui kõik sujub, võtab lapse väljatõrjumine juba umbes 25–30 minutit. Oluline on suunata lihaste liikumine väikesesse vaagnasse, järgida spetsialistide nõuandeid ja mitte anda paanikale järele.

Kui sünnituse ajal on muljetavaldav sünnitanud naise abikaasa, võib ta katsete hetkel sünnitusest lahkuda, sest sel hetkel pole tema kohalolek nii vajalik.

Platsenta väljasaatmine

Platsenta on lihaskott, organ, mis tekib ja areneb raseduse ajal ja sureb selle lõppedes. 40 pikka nädalat toitis platsenta last hapnikuga, suhtles tulevase emaga ja teatud aja möödudes lükatakse “lapse koht” naise kehast välja.

Tavaliselt toimub platsenta väljutamine järgmisel kokkutõmbumisel pärast lapse sündi, kuid on olukordi, kus elund ei eraldu iseseisvalt. Sellisel juhul saab arst aidata sünnitusjärgsel naisel sellest lahti saada: tavaliselt eemaldatakse platsenta käsitsi üldanesteesia all ja sellega kaasnevad täiendavad haiguspäevad.

Kuidas esimene sünnitus läheb?

Kui naine on esimest korda rase, on ta tähelepanelikum oma keha suhtes, selle sees toimuvate muutuste suhtes. Kuid kogemuste puudumisel märkab ta mõnda protsessi hiljem.

Niisiis, esimese liikumise saab tuvastada 20 nädala pärast. Muide, need, kes omast käest teavad, kuidas toimub 3 sünnitust, kinnitavad mõnikord arstidele, et tundsid esimesi loote liikumisi raseduse 12. kuni 15. nädala vahel.

Kõige sagedamini kestavad esimesed sünnitused kauem kui järgnevad, nii et te ei pea haiglasse kiirustama, sest seal peate kokkutõmbumiste sageduse suurenemise ootuses väsimatult kõndima sünnieelse osakonna ümbruses.

Tähtis! Kui sünnitate esimest korda, kuid varem oli teil meditsiinilistel põhjustel hiline raseduse katkemine või enneaegne sünnitus, siis on teie keha juba valmis sünnitusprotsessiks, mis võtab palju vähem aega.

Muidu on esimene sünnitus sama, mis neil naistel, kes on mitu korda sünnitanud, kui kõik sujub komplikatsioonideta.

Kuidas saaksite protsessi lihtsamaks muuta?

Põhimõtteliselt märgivad naised, kes räägivad või järgivad, et esimene on kõige pikem ja valusam periood: kokkutõmbed. Seetõttu paluvad need, kes on kogenud lapse sündi, teist ja kolmandat korda haiglasse sattudes, kokkutõmbumise perioodi tuimastada.

Kuid protsessi saab hõlbustada ilma meditsiinilise anesteesia kasutamiseta. Räägime mitmest meetodist.

1. Sünnituse ajal alaselja masseerimine võib valu leevendada. Masseeri üksi või abikaasa abiga ristluud pehmete ja laiade peopesaliigutustega. See aitab lõõgastuda lihaseid, häirib tähelepanu ja vähendab seetõttu ebamugavust.
2. Laulmine, luuletuste lugemine või isegi tantsimine aitab valust kõrvale juhtida. See lõdvestab keha, häälestab sünnitanud naise positiivsele, aitab lapsel raske protsessi läbi elada. Muide, Indias tantsivad naised traditsiooniliselt sünnituse ajal, rituaalset tantsu, mida nimetatakse "pallitantsuks".
3. Veidi diivanile, seinale või mehe seljale toetumine on väga kasulik ja muudab kokkutõmbed palju lihtsamaks.
4. Ärge paanitsege, tundke valu sünnituse loomuliku osana ja kogege seda oma elus positiivse kogemusena: see on tark ja viib sünnitusprobleemide vähenemiseni.

Viimane ja kõige olulisem nõuanne: peate kuulama oma keha ja sealset last, ärge unustage pöörata tähelepanu teie sünniga kaasnevate kogenud spetsialistide sõnadele ja näpunäidetele, usaldage ennast, oma tundeid ja aistinguid.

Märkimisväärset abi pakub lapse isa viibimine sünnitusel: nagu rasedusprotsess, on see ka kooselu oluline etapp, saate seda ka koos elada.

Me ei tohi unustada, et sünnitus on loomulik protsess ja naise keha on selleks juba looduse enda poolt ette valmistatud, seega pole midagi kohutavat ega arusaamatut, piisab, kui hankida vajalik teave ette.

Vastused

Sünnituseks ettevalmistunud tulevane ema on rahulik, enesekindel, teab, kuidas käituda sünnituse ajal, milliseid valuvaigistavaid meetodeid saab kasutada. Sellist ettevalmistamist peate alustama võimalikult varakult, kuna see võib võtta kaua aega - ja siis on teil tõenäoliselt lihtne toimetada.

1. Lihtne sünnitus: kartmine on kahjulik

Sageli on sünnituse ajal suurenenud valu peamine komponent sünnituse ajal tekkiva naise hirm ja pinge. Ärevus ja psühho-emotsionaalne stress põhjustavad stresshormoonide adrenaliini ja norepinefriini vabanemist, mis põhjustavad vasospasmi, kahjustavad emaka verevarustust, alandavad valulävi (st isegi mitte eriti tugevat valu muutub raskesti talutavaks) ning võivad samuti vähendada emaka kokkutõmbe efektiivsus, pikendades kõige rohkem sünnituse kestust.

Kõigepealt peate mõistma, mida täpselt kardate. Võib-olla ei tunne te emaduse jaoks psühholoogilist valmisolekut, olete mures oma suhete pärast abikaasaga, hirm figuuri rikkuda või valu ees. Hirmudega toimetulek on sünnieelse ettevalmistuse seisukohast väga oluline. Keegi pöördub psühhoterapeudi poole, kedagi aitavad vestlused sünnitanud sõbrannadega.

Tulevase ema meelerahu huvides on oluline tutvuda sünnitusabiarstiga, kes võtab sünnituse üle. Sellisel juhul on võimalus temaga arutada kõiki põnevaid probleeme, mis puudutavad tööjõu juhtimist ja valu leevendamist. Samuti on vaja eelnevalt otsustada partnerite kättetoimetamise küsimus. Paljude naiste jaoks annab lähedaste olemasolu enesekindlust ja aitab palju. Mõne jaoks häirib see vastupidi keskendumist ja suurendab närvilisust. Kuid igal juhul on oluline, et naine suhtuks kergesse sünnitusse positiivselt, kuna valu hirm süvendab stressi, pinget ja sellest tulenevalt ka valu.

2. Teoreetiline väljaõpe

Üsna sageli ilmnevad mured raseduse ja sünnituse pärast seetõttu, et naine ei tea, kuidas laps sünnib. Seetõttu ei ole raseduse ajal üleliigne selle teema teoreetilise materjali valdamine. Võttes ettekujutuse sünnituse käigust, ei hakka tulevane ema paanitsema vähimalgi põhjusel ja saab aktiivseks osaliseks oma lapse sünnitamisprotsessis, mitte ainult väliseks vaatlejaks.

Valmistame end kergeks sünnituseks ette

Sellist teavet saab hankida raamatutest, eriajakirjadest või Internetist sõltumatult. Praegu avaldatakse palju erialakirjandust tulevastele emadele. Oluline on valida ainult õiged teabeallikad. Tuleb meeles pidada, et raseduse ajal peaksite vältima arstidele mõeldud spetsiaalse meditsiinilise kirjanduse lugemist. Õpikud ja monograafiad räägivad enamasti raseduse ja sünnituse kulgemise erinevatest rikkumistest, mis võivad negatiivselt mõjutada muljetavaldavate rasedate meeleolu ja psühholoogilist seisundit. Lisaks on soovitav, et väljaanded oleksid "värsked" ja sisaldaksid teavet tänapäevase ülevaate kohta sünnituse ja vastsündinute hooldamise protsessist. Perioodika valimisel peaksite pöörama tähelepanu artiklite autoritele: parem on, kui nad on praktiseerivad arstid, kes on kõnealuste teemadega otse tuttavad.

Seal on palju erinevaid saite, mis räägivad raseduse ja sünnituse käigust, vastsündinute hooldamise reeglitest ja foorumitest, kus tulevased vanemad saavad suhelda, saada vastuseid paljudele oma küsimustele, vahetada kogemusi.

Kas me tahame hõlpsat kohaletoimetamist? Käime lapseootel emade kursustel

Nüüd on suurtes linnades tulevastele emadele palju erinevaid koole ja kursusi. Selliseid kursusi viib tavaliselt läbi sünnitusabiarst-günekoloog, üksikuid tunde võib läbi viia psühholoog, lastearst või imetamisnõustaja. Kursused pakuvad olulist teavet selle kohta, kuidas sünnitus kulgeb ja kuidas naine peaks selle olulise sündmuse ajal käituma. Tulevased emad õpivad sünnitust hõlbustavaid hingamistehnikaid, õpivad lõõgastumist ja valdavad spetsiaalse valuvaigistava massaaži tehnikaid, õpivad, mida haiglasse kaasa võtta jne.

Tulevaste emade jaoks selliste kursuste valimisel peate olema väga ettevaatlik, kuna mõned koolid propageerivad kodusünnitust, mis on naisele ja lootele väga ohtlik, kuna komplikatsioonide korral ei ole võimalik pakkuda kiiret kvalifitseeritud meditsiinilist abi.

3. Kuidas sünnitada kiiremini? Aktiivne käitumine sünnituse ajal

Sünnituse esimesel etapil on valu leevendamiseks palju erinevaid meetodeid. Aktiivne käitumine sünnituse ajal on üks levinumaid ja hõlpsamini rakendatavaid. Selle meetodi olemus seisneb selles, et naine ei lase emakakaela laienemise ajal voodis ühes asendis, vaid käitub aktiivselt - kõnnib palatis ringi, otsides endale mugavat asendit ja teeb erinevaid liigutusi. Sünnituse ajal sünnitanud naise vertikaalne asend annab iseenesest positiivseid tulemusi: emakas avaldab ümbritsevatele siseorganitele, anumatele ja närvipõimikutele vähem survet, vaagnapõhjalihased lõdvestuvad, pea ja loote põie rõhk alumistele osadele emaka paraneb, mis hõlbustab emakakaela avanemist. Kokkutõmbed on lõppkokkuvõttes tõhusamad ja vähem valulikud. Sünnitus on kiirem. Lisaks suureneb pideva füüsilise koormuse korral vere küllastumine hapnikuga, lihaste verevarustus on aktiivsem kui puhkeseisundis. Järelikult saavad emaka lihased rohkem hapnikku ja see leevendab oluliselt valu.

Lõpuks häirib kontraktsioonide ajal liikumine valule keskendumist. Valu ootus põhjustab närvipinget, mis omakorda aitab kaasa ainult valulike aistingute intensiivistumisele. Ja hajutatuna murrab naine selle nõiaringi.

Palatis vabalt ringi liikudes ja erinevaid liigutusi tehes hakkab naine järk-järgult oma tunnetes orienteeruma ja valib käitumisvõimaluse või positsiooni, mis võimaldab tal end kõige mugavamalt tunda. Kui sünnitus kulgeb tüsistusteta, jääb kontraktsiooni ajal pooside ja liikumiste valik temale. Kuid raseduse ajal tasub teada kõige levinumaid positsioone, mis vähendavad valu sünnituse ajal, see aitab sünnitusel suuresti kaasa.

4. Massaaž töö hõlbustamiseks

Massaaži efektiivsus tuleneb puudutuse mõjust naha retseptoritele, millest impulsid levivad ajukooresse, põhjustades seal vastuse, mis konkureerib emaka valusignaalidega. Lisaks lõdvestab massaaž ja avaldab üldist kasulikku mõju närvisüsteemile, suurendades valutundlikkuse künnist (s.t valu pole nii palju tunda). Massaaž aitab leevendada liigset lihaspinget, hoiab ära krampide tekkimise. Lisaks stimuleerib see endorfiinide (nn rõõmuhormoonid) - looduslike valuvaigistite - tootmist ja vähendab kortisooli - stresshormooni - vabanemist, mis närvisüsteemi ja veresooni mõjutades aitab kaasa lihaspingetele, sealhulgas perineum ja emakas.

Kui sünnituse ajal pigistatakse tupe lihaseid pidevalt, häirib see emakakaela avanemisprotsessi, takistab lapsel läbida sünnikanalit, mis omakorda põhjustab kannatusi nii sünnitaval naisel, kelle jaoks sünnitus muutub veelgi valus ja loode, sest ta üritab ületada vastupanust pinges lihaseid. Massaaži mõjul suureneb masseeritud piirkondade verevoolu suurenemise tõttu ainevahetus, intensiivse lihastöö käigus vabanenud lagunemissaadused eemaldatakse kiiremini. See omakorda soodustab lõõgastumist, puhkamist ja valu leevendamist. Samuti on soovitatav eelnevalt õppida massaaži ja enesemassaaži tehnikaid.

5. Lõõgastumine aitab hõlpsalt sünnitada

Üks enesevalu leevendamise meetodeid on lõdvestus - lõdvestus. Need oskused tuleb omandada ka sünnituseks ettevalmistumise etapis, et hiljem ei tekiks kontraktsioonide ajal pingutusi ja lõdvestuksite omavahelises vaheajas, säästes jõudu. On palju tehnikaid ja harjutusi, mille sooritamise abil õpib naine teadlikult kontrollima kõigi keha lihaste pingeid ja lõdvestust. Neid harjutusi tuleks teha regulaarselt, eelistatavalt iga päev või isegi mitu korda päevas 10-15 minutit.

Lõõgastustehnikad on arsti poolt tupeuuringul väga kasulikud. See manipuleerimine on vajalik selleks, et teha kindlaks, kuidas emakakael laieneb ja kus on loote pea. Kui naine pingutab uuringu ajal, suurendab see valu ja takistab arstil vajalike parameetrite hindamist ning seetõttu pikendab uuringu kestus. Tupeuuringu ajal on soovitatav hingata sügavalt, lõõgastuda nii palju kui võimalik perineumi lihaseid, pidades meeles, et see uuring võtab väga vähe aega.

6. Õige hingamine sünnituse ajal

Õige hingamine sünnituse ajal on üks kõige tõhusamaid viise valu vähendamiseks sünnituse ajal ja selle jaoks pole vastunäidustusi. Lisaks hõlbustab see sünnituse kulgu ja tagab lootele piisava hapnikuvarustuse. Samuti on oluline, et keskendudes sellele, kuidas sünnituse ajal õigesti hingata, lõdvestub naine kiiresti ja viib end oma kogemustest kõrvale.

Esmapilgul on sünnituse ajal õige hingamine piisavalt lihtne. Kuid sünnituse ajal unustavad tulevased emad kõik soovitused, hakkavad hinge kinni pidama, karjuma, suurendades seeläbi valu ja häirides emakakaela normaalset avanemist. Sellepärast on soovitatav hingamistehnikad eelnevalt ära õppida - isegi raseduse ajal. Neid harjutusi õpetatakse rasedate tundides tulevaste emade kursustel. Saate tehnikat omandada ja regulaarselt kodus iseseisvalt hingamisharjutusi läbi viia.

Kuidas surudes õigesti hingata

Väsival perioodil on vaja ka karjumisest hoiduda. Esiteks nõrgendab karjumine tõuget ja muudab selle ebaefektiivseks. Teiseks suurendab nutmisel tekkiv lihaste (sh vaagnapõhja ja perineumi) kokkutõmbumine sünnikanali pehmete kudede rebenemise ohtu. Lisaks häirib karjumine lapseootel ema suhtlemist meditsiinipersonaliga, mis on normaalse tööjõu kulgemise võti ja üks rebenemise vältimise tegureid.

7. Füüsiline vorm aitab sünnitamisel kaasa

Selle eesmärk on valmistada keha sünnituseks ette: tugevdada lihaseid ja suurendada kudede elastsust. Võite palju rääkida kehalise tegevuse eelistest. Liikumine on rasedale naisele kahekordselt vajalik, sest beebi võime täielikult areneda sõltub tema tervisest. Need võimaldavad teil keha ette valmistada eelseisvaks sünnituseks, mis, nagu teate, on raske füüsiline töö.

Esiteks võib rase naise igapäevase aktiivsuse seostada füüsilise vormiga. Majapidamistööde tegemine, kõndimine, trepist üles ronimine - need on tavalised koormused, mis sunnivad sellegipoolest mitut lihasrühma tööle ja hoiavad tulevast ema vormis.

Rasedate võimlemine on suureks kasuks. Vastunäidustuste puudumisel saab tulevane ema ise kodus lihtsaid harjutusi teha. Sellised tegevused aitavad tugevdada lihaseid ja muuta keha vastupidavamaks. Lisaks võib raseduse ajal treenimine ära hoida või leevendada selliseid "rasedaid" vaevusi nagu veenilaiendid, seljavalud, kõhukinnisus, säärelihaste krambid, tursed, venitusarmid ja liigne kehakaalu tõus.

Harjutusi tuleks teha regulaarselt ja neid tuleks hoolikalt jälgida, et harjutus ei tekitaks ebamugavusi. Paljud sünnieelsed ettevalmistuskursused pakuvad füüsilist treeningut naistele, kes on "asendis", näiteks jooga, pilates, rasedate võimlemine või basseinis ujumine. Lisaks pakuvad paljud spordiklubid tulevastele emadele spetsiaalseid programme. Enne sellistele kursustele registreerumist on soovitatav oma valikut arutada rasedust juhtiva arstiga. Ta ütleb teile, mida saate teha ja millest on parem hoiduda, et mitte kahjustada teie tervist ja tulevast last. Lisaks tuleb välja selgitada, kas selliseid tunde läbi viival juhendajal on kogemusi rasedatega töötamisel.

Füüsilise tegevuse jaoks on veel üks väga kasulik võimalus - ujumine basseinis, mida arstid soovitavad enamusele rasedatele. Tõepoolest, vesi lõdvestab, masseerib keha õrnalt, aidates lapsel õigesse asendisse jõuda, samal ajal kui tulevase ema lihased saavad vahepeal vajaliku koormuse. Vastunäidustuste puudumisel saate veeaeroobikat teha igal raseduse etapil.

Kui tulevane ema pöörab isegi raseduse ajal tähelepanu sünnituseks ettevalmistumisele, siis suure tõenäosusega mööduvad nad hõlpsalt ja ohutult, jättes maha ainult meeldivad mälestused.

Miks sa ei saa sünnituse ajal karjuda?

Oluline on meeles pidada, et sünnituse ajal ei tohiks karjuda: see avaldab emakakaela laienemise protsessile selgelt negatiivset mõju, kuna karjumise korral tekib lihaspinge, mis viib sünnitaja tõsise väsimuse tekkeni.

See on riskitegur tööjõu kõrvalekallete tekkeks nii emakakaela laienemise perioodil kui ka katsete ajal, kui on vaja lihaste maksimaalset kontsentratsiooni ja tööd. Lisaks suureneb loote hapnikunälga haigestumise oht: vasospasmi tõttu, mis tekib kokkutõmbumise kõrgusel karjumisel, sest imikule tarnitakse vähem hapnikku kandvat verd.