नवजात शिशु के लिए दैनिक दूध का सेवन। शिशुओं में दूध की खपत का मानदंड। कृत्रिम फ़ॉर्मूले के लिए पोषण मानक

जीवन के पहले दिनों में शिशु को कितना खाना चाहिए? यह प्रश्न कई युवा माताओं को चिंतित करता है, क्योंकि उचित, पौष्टिक पोषण शिशु के स्वास्थ्य और विकास की कुंजी है। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में ऐसा लगता है कि वह लगभग कुछ भी नहीं खाता है। आपको कैसे पता चलेगा कि आपके बच्चे के पास पर्याप्त दूध है, सामान्य वजन बढ़ाने के लिए उसे कितना दूध चाहिए और बच्चे कितना खाते हैं? इन सवालों का जवाब पाना हर मां के लिए जरूरी है।

स्तनपान के दौरान नवजात शिशु कितना खाता है?

1. जीवन के पहले दिनों में, स्तनपान करने वाला बच्चा एक दिन में 10 से अधिक बार खा सकता है।
2. भोजन के बीच का औसत ब्रेक आमतौर पर 2-3 घंटे का होता है।
3. बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार, बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाना चाहिए और जब तक बच्चा संतुष्ट न हो जाए, तब तक उसे स्तनपान कराना चाहिए।
4. एक बार दूध पिलाने में 10 से 40 मिनट तक का समय लग सकता है।

जन्म के बाद नवजात ज्यादातर समय सोता है और बहुत कम खाता है।छोटे वेंट्रिकल का आयतन 7 मिली से अधिक नहीं है। एक युवा मां के दूध की पहली बूंदें कोलोस्ट्रम कहलाती हैं। यह इतना वसायुक्त और पौष्टिक होता है कि नवजात शिशु को खाने के लिए इसकी बहुत कम आवश्यकता होती है। पहली बार दूध पिलाते समय उसके लिए 1 चम्मच पर्याप्त है। पहले दिन, बच्चे का आदर्श 100 मिलीलीटर है।

एक बच्चे को मिलने वाले भोजन की मात्रा कई विवरणों पर निर्भर करती है:

• स्वास्थ्य की स्थिति;
• जन्म के समय बच्चे का वजन;
• दिन के समय;
• शरीर की आवश्यकता;
• दूध में वसा की मात्रा.

इसलिए, पहले दिन से ही उचित आहार स्थापित करना महत्वपूर्ण है। एक नवजात शिशु उचित पोषण के लिए दूध की आवश्यक मात्रा निर्धारित कर सकता है। बच्चों के डॉक्टरों को यकीन है: स्तनपान करने वाला बच्चा कम या ज्यादा नहीं खा सकता है।समय के साथ, माँ सख्ती से आवश्यक मात्रा में दूध का उत्पादन शुरू कर देती है।

एक बच्चा प्रति आहार दूध की मात्रा खाता है

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब यह जानना आवश्यक होता है कि बच्चे को कितना खाना चाहिए। यदि शिशु का वजन बढ़ना बंद हो गया हो तो ऐसे डेटा की आवश्यकता हो सकती है। निम्नलिखित तालिका में एक बच्चे को प्रति भोजन और स्तनपान के दौरान प्रति दिन आवश्यक दूध की मात्रा की जानकारी दी गई है।

तालिका में प्रस्तुत डेटा एक प्रकार का दिशानिर्देश है और इसे हठधर्मिता के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। प्रत्येक व्यक्तिगत बच्चे के लिए, मानदंड काफी भिन्न हो सकते हैं। हालाँकि, मानक की ऊपरी सीमा 1200 ग्राम प्रति दिन है। इस सूचक से अधिक खाए गए भोजन की मात्रा को अधिक खाना माना जाता है।

बोतल से दूध पीने वाले बच्चे को कितना खाना चाहिए?

बच्चा कितना खाना खाता है, इसकी जानकारी उन माताओं को होनी चाहिए जिनके बच्चे बोतल से दूध पीते हैं। चूंकि फॉर्मूला दूध स्तन के दूध की तुलना में बहुत धीरे-धीरे पचता है, इसलिए भोजन के बीच का समय लगभग 3-4 घंटे होना चाहिए। भोजन के किसी भी जार में प्रत्येक आयु के लिए मानक का संकेत होना चाहिए। हालाँकि, प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है, सभी शिशुओं का वजन अलग-अलग होता है, इसलिए बच्चे के वजन के आधार पर एकल सर्विंग निर्धारित करना सबसे अच्छा है।

नवजात शिशु के लिए फार्मूला की एकल मात्रा निर्धारित करने के कई तरीके हैं। सबसे सरल सूत्र है:

ए*10=एक्स, जहां ए दिनों में बच्चे की उम्र है, और एक्स प्रति भोजन फार्मूला की मात्रा है।

आप एक अन्य सूत्र का उपयोग कर सकते हैं: बच्चे के वजन को सेंटीमीटर में उसकी ऊंचाई से विभाजित करें। यह आंकड़ा एक फीडिंग के लिए लगभग एक बार की मात्रा होगी।

कृत्रिम शिशु द्वारा प्रतिदिन सेवन किये जाने वाले दूध की मात्रा शिशु के वजन पर भी निर्भर करती है। यदि बच्चे का वजन 3 किलो 200 ग्राम से कम है, तो फॉर्मूला इस तरह दिखेगा:

ए*70=एक्स, जहां ए दिनों में टुकड़ों की उम्र है, और एक्स मिश्रण का दैनिक मानदंड है। यदि वजन 3 किलो 200 ग्राम से अधिक है, तो सूत्र इस प्रकार दिखता है: A*80=X.

फिर भी, दूध की दैनिक दर और एकल सर्विंग की गणना के लिए कई विकल्पों के बावजूद, आपको दूध पिलाने के बाद बच्चे के मूड पर ध्यान देने की आवश्यकता है। प्रत्येक नवजात शिशु अलग-अलग होता है, दिन के अलग-अलग समय में शिशु अलग-अलग भूख के साथ खा सकते हैं, कुछ अक्सर खाते हैं, अन्य शायद ही कभी, लेकिन साथ ही उनका वजन सामान्य रूप से बढ़ता है। सामान्य लाभ प्रति सप्ताह 150-250 ग्राम है।

सलाह! यह निर्धारित करने के लिए कि नवजात शिशु के पास पर्याप्त दूध या फार्मूला है या नहीं, आपको एक साधारण गंदा डायपर परीक्षण करने की आवश्यकता है।

ऐसा करने के लिए, आपको पूरे एक दिन के लिए डायपर छोड़ना होगा, और इस समय के बाद, गंदे कपड़े धोने की मात्रा की गणना करें। यदि बच्चा 12 या अधिक बार शौचालय गया है, तो भोजन की मात्रा के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

स्तनपान कैसे शुरू करें ताकि नवजात शिशु को पर्याप्त दूध मिले?

खपत किए गए दूध की मात्रा गिनने की आवश्यकता से बचने के लिए, आपको इसे सही ढंग से करने की आवश्यकता है। यदि आपका शिशु बार-बार स्तन पकड़ता है तो चिंता न करें। इसका मतलब यह नहीं है कि वह लगातार खाना चाहता है। इस प्रकार, बच्चा अपनी मनोवैज्ञानिक ज़रूरतों को भी पूरा कर सकता है: अपनी माँ के करीब रहना। अपने बच्चे को रात में स्तनपान कराना अनिवार्य है। इन घंटों के दौरान, स्तनपान के लिए जिम्मेदार हार्मोन का उत्पादन होता है, इसलिए रात और सुबह का भोजन सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है।

एक स्वस्थ बच्चा जो अभी-अभी पैदा हुआ है वह भूखा नहीं रह सकता अगर उसे लगातार स्तन तक पहुंच मिले। आपके दूध की आपूर्ति की जांच करने के लिए पंप करने की कोई आवश्यकता नहीं है। बच्चा जितनी बार जरूरत होगी उतनी बार खाएगा और कभी भी बहुत ज्यादा नहीं खाएगा। इसलिए इस बारे में चिंता करने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है.

स्तनपान या बोतल से दूध पिलाते समय, माता-पिता को यह ध्यान रखना चाहिए कि नवजात शिशु को एक समय में और प्रति दिन कितना खाना चाहिए। यह डेटा प्रक्रिया को सही ढंग से व्यवस्थित करने में मदद करेगा और बच्चे के शारीरिक विकास पर सबसे लाभकारी प्रभाव डालेगा।

उसके जीवन के पहले महीने में, अत्यधिक भोजन और भुखमरी दोनों को रोकना बहुत महत्वपूर्ण है। विशेष सूत्र और तालिकाएँ आपको शिशु के वजन और उम्र को ध्यान में रखते हुए, प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में शिशु आहार की आवश्यक खुराक की गणना करने की अनुमति देंगी।

यदि कोई मां स्तनपान कराने के लिए प्रतिबद्ध है, तो उसे बस यह जानना होगा कि नवजात शिशु को जीवन के पहले दिनों से कितना दूध पीना चाहिए। यह उसे शांत रहने और अनावश्यक रूप से घबराने की अनुमति नहीं देगा (आखिरकार, चिंताएं बाद में स्तनपान की मात्रा और गुणवत्ता को प्रभावित करेंगी)। इस मामले में हमें किन संकेतकों पर भरोसा करना चाहिए?

पहला भोजन

स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सबसे रोमांचक दिन बच्चे के जन्म के बाद के पहले तीन दिन होते हैं। आख़िर चौथे दिन ही दूध आना शुरू होता है. अभी तक स्तन से केवल कोलोस्ट्रम ही निकल रहा है। और चिंता होने लगती है कि ऐसे में नवजात भूखा रह जाएगा. वस्तुतः निम्नलिखित कारणों से इससे डरने की आवश्यकता नहीं है:

1. बच्चा खुद ज्यादा नहीं खाएगा, क्योंकि इस स्तर पर उसका विकास बहुत खराब है, वह अभी भी सीख रहा होगा कि यह कैसे करना है।
2. और उसका पेट बहुत छोटा है (मात्रा - केवल 10 मिलीलीटर) और बहुत अधिक भोजन नहीं समा सकता।
3. महिला शरीर द्वारा शुरुआती दिनों में उत्पादित कोलोस्ट्रम वसायुक्त और पौष्टिक होता है। इसलिए, इसमें नवजात शिशु के पूर्ण कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक सभी चीजें मौजूद हैं।
4. चौथे दिन, स्तन में दूध की मात्रा स्वाभाविक रूप से बढ़ जाएगी, इसलिए शुरुआत में इसकी कमी के बारे में ये सभी चिंताएँ केवल हानिकारक और पूरी तरह से निराधार हैं।

एक नवजात शिशु को अपने जीवन के पहले दिनों में कितना खाना चाहिए, इसकी गणना करने का एक बहुत ही सरल सूत्र है। उसके पेट का आयतन = 10 मिली. ऐसा माना जाता है कि इस अवस्था में उसे 24 घंटों में लगभग 10 बार दूध पिलाने की आवश्यकता होगी। तदनुसार, दैनिक खुराक = 100 मि.ली. हालाँकि, ये सभी संख्याएँ अगले सप्ताह में महत्वपूर्ण रूप से बदल जाएंगी।

4-10 दिन

इस अवधि के दौरान, कई अन्य कारक प्रभावित करेंगे कि नवजात शिशु कितना खाता है:

• माँ की स्तन ग्रंथियाँ बहुत अधिक दूध का उत्पादन करने लगेंगी;
• बच्चे के पेट का आयतन बदल जाएगा, जैसे-जैसे यह तेजी से बढ़ेगा, और तदनुसार, खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा भी बढ़ जाएगी।

नवजात शिशु के जीवन के पहले 10 दिनों के लिए, यह गणना करने के लिए एक विशेष सूत्र है कि नवजात शिशु को एक बार में कितना दूध पीना चाहिए:

• एन (बच्चा कितने दिन का है) x 10 = नवजात शिशु ने एक समय में क्या खाया, उसकी मात्रा, एमएल में।

स्तनपान के साथ समस्या यह है कि यह जानना मुश्किल है कि नवजात शिशु ने कितना दूध पिया है। कृत्रिम के साथ, सब कुछ स्पष्ट रूप से दिखाई देता है: बोतल में इतना मिश्रण था - इतना बाकी है। इसकी गणना करना आसान है.

शिशुओं के लिए, उनके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा निर्धारित करने का केवल एक ही तरीका है। ऐसा करने के लिए, आपको ऐसे चिकित्सा पैमानों की आवश्यकता होगी जो विशेष रूप से सटीक हों। नवजात को दूध पिलाने से पहले और बाद में उसका वजन करना चाहिए। रीडिंग के बीच का अंतर वांछित पैरामीटर होगा।

1 महीना

दसवें दिन के बाद, मां को सहज स्तर पर या नियमित वजन से प्राप्त आंकड़ों के आधार पर पता चल जाएगा कि उसका बच्चा एक समय में कितना खाता है। क्या यह अनुपालन योग्य है? हम एक विशेष सूत्र का उपयोग करके फिर से गणना करते हैं:

• एन (बच्चे का वजन): 5 = प्रति दिन एमएल में खाई जाने वाली मात्रा;
• वी (प्रति दिन एमएल में मात्रा): पी (प्रति दिन भोजन की संख्या) = एक समय में एमएल में खाई जाने वाली मात्रा।

भोजन की संख्या एक बहुत ही व्यक्तिगत संकेतक है। कृत्रिम नवजात शिशुओं के लिए, घंटे के हिसाब से शेड्यूल बनाना अधिक सुविधाजनक होता है, क्योंकि स्तन में दूध के प्रवाह का कोई कारक नहीं होता है जिसे नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है, लेकिन दूध पिलाने के बीच एक अनुशंसित अंतराल (कम से कम 3 घंटे) होता है।

लेकिन शिशुओं के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ मांग पर भोजन को सबसे अच्छा विकल्प मानते हैं। यह दूध को स्थिर नहीं होने देगा, मास्टिटिस का कारण नहीं बनेगा और बच्चा हंसमुख और शांत रहेगा, क्योंकि उसे हमेशा आवश्यक मात्रा में भोजन मिलेगा।

बच्चे के माता-पिता के लिए एक और महत्वपूर्ण टिप: यह गणना न करें कि उसने कितना खाया, उसके दूध पीने में बिताए गए समय से। औसतन, यह 15 से 30 मिनट तक होता है। लेकिन एक बच्चा 15 मिनट में आवश्यक मात्रा को अवशोषित कर लेता है, और दूसरा केवल आधे घंटे में। कुछ के लिए, 40 मिनट पर्याप्त नहीं हैं, क्योंकि चूसने की तीव्रता हर किसी के लिए अलग-अलग होती है। अपने बच्चे को जल्दबाजी न करें, लेकिन उसे एक घंटे से अधिक समय तक अपने स्तन पर बैठने न दें। कृत्रिम पदार्थों की खुराक की गणना कैसे करें?

शोध के अनुसार।जैसा कि अवलोकनों से पता चला है, नवजात शिशु आखिरी 5-10 मिनट तक स्तन से दूध निकालने के लिए उसे नहीं चूसता है। इस समय तक उसका पेट आमतौर पर भर जाता है। इसका कारण वह मनोवैज्ञानिक आराम है जो शिशु को इन क्षणों में महसूस होता है।

कृत्रिम आहार

उनमें से एक बिलकुल वैसा ही होगा जैसा शिशुओं के लिए होता है। दूसरा है कुछ अलग होना. दैनिक राशि के लिए, समान सूत्र का उपयोग किया जाता है:

• एन (बच्चे का वजन): 5 = नवजात शिशु द्वारा खाए गए फार्मूला की मात्रा, प्रति दिन एमएल में।

यह काफी समझ में आने योग्य है, क्योंकि जीवन के पहले महीने में बच्चे को चाहे किसी भी प्रकार का पोषण मिले, वह संपूर्ण और मात्रा में समान होना चाहिए। लेकिन भोजन की संख्या की दृष्टि से फॉर्मूला थोड़ा बदला हुआ होगा. बाल रोग विशेषज्ञ कृत्रिम रोगियों के लिए उनके बीच कम से कम 3 घंटे का अंतराल रखने की सलाह देते हैं। रात को पेट को आराम देना चाहिए।

और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि माताएँ अपने बच्चे को इन सख्त सीमाओं के भीतर उसके पहले अनुरोध पर कितना दूध पिलाना चाहेंगी, यह दिन में 7 बार से अधिक या कम काम नहीं करेगा। तदनुसार, समीकरण निम्नलिखित रूप लेता है:

• वी (प्रति दिन एमएल में मिश्रण की मात्रा): 7 = प्रति समय एमएल में मात्रा।

बेशक, प्रत्येक स्थिति पूरी तरह से व्यक्तिगत है। यदि बोतल से दूध पीने वाले बच्चे को बार-बार फॉर्मूला दूध पिलाना पड़ता है (इस उम्र में यह निश्चित रूप से संभव नहीं है) तो शिशुओं के लिए फॉर्मूला काम करता है:

• वी (प्रति दिन एमएल में फार्मूला की मात्रा): पी (प्रति दिन भोजन की संख्या) = एक समय में एमएल में भोजन की मात्रा।

और अंत में आपको यह पता चल जाएगा कि एक नवजात शिशु को एक बार में कितना खाना चाहिए, अगर उसके साथ सब कुछ ठीक है, वह बीमार नहीं है और अपनी उम्र के लिए विकास की दृष्टि से उपयुक्त है।

यहां यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आदर्श से विचलित न हों, क्योंकि फार्मूला से अधिक मात्रा में दूध पिलाना बहुत आसान है। आख़िरकार, बोतल से चूसना स्तन से चूसना आसान है, और अगर निपल में एक बड़ा छेद भी है, तो आपको कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है: जीवन देने वाले तरल की एक धारा आपके मुंह में बह जाएगी अपना ही है।

इसलिए, प्रिय माताओं, केवल उतना ही मिश्रण तैयार करें जितना छोटे नायक को एक बार में खाना चाहिए। मदद के लिए, यहां उम्र के अनुसार सामान्य संकेतकों वाली कई तालिकाएं दी गई हैं।

मददगार सलाह।नवजात शिशु को कभी भी एक बार दूध पिलाने के लिए उसकी आवंटित मात्रा पीने के लिए मजबूर न करें। शायद अगली बार उसे यह राशि "मिलेगी"। इस बात पर अधिक ध्यान दें कि उसने प्रति दिन कितना खाया।

टेबल

एक नवजात शिशु को एक समय में और प्रति दिन कितना दूध या फॉर्मूला खाना चाहिए, इसके लिए आप जिन मूल्यों की गणना सूत्रों का उपयोग करके करते हैं, उनकी तुलना सामान्य मूल्यों से की जानी चाहिए। इससे यह पता चलेगा कि उसका विकास उसकी उम्र के हिसाब से हो रहा है या नहीं।

वे एक विशेष तालिका में शामिल हैं जिसमें दैनिक और एकल खुराक को महीने से लेकर 1 वर्ष तक सूचीबद्ध किया गया है।

ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि माता-पिता परिवर्तनों की गतिशीलता को देख सकें और समझ सकें कि जैसे-जैसे बच्चे का वजन बढ़ेगा, उसके खाने की मात्रा आनुपातिक रूप से बढ़ेगी। 5 महीने से शुरू करके, पूरक आहार जोड़ा जाएगा (बच्चे को कौन सा दलिया खिलाना शुरू करना सबसे अच्छा है, पढ़ें) और गतिशीलता बंद हो जाएगी।

इस तालिका का उपयोग करके, यह निर्धारित करना आसान है कि एक नवजात शिशु को एक समय में और प्रति दिन कितने मिलीलीटर मिश्रण खाना चाहिए। यह स्पष्ट है कि 1 फीडिंग के लिए संकेतकों की चौड़ाई इस तथ्य के कारण है कि प्रति दिन उनकी संख्या अलग-अलग होगी। लेकिन अंतिम कॉलम के बहुत कठोर और पूरी तरह से स्थिर पैरामीटर उन माता-पिता के बीच चिंता का कारण बनते हैं जिनके बच्चे ऊंचाई और वजन मानकों में फिट नहीं होते हैं।

जिनके 1 महीने के बच्चे का वजन 7 के बजाय 6 किलो है उन्हें क्या करना चाहिए? क्या होगा यदि एक बहुत ही छोटी लड़की का जन्म हो जिसमें ऐसी आनुवंशिकता हो, और उसके जीवन के पहले महीने तक उसका वजन केवल 3.5 किलोग्राम हो?

ये मामले पैथोलॉजी नहीं हैं, लेकिन ये होते हैं। ऐसा होता है। ऐसे असामान्य शिशुओं के लिए आवश्यक फार्मूला या दूध की मात्रा कैसे निर्धारित करें? दूसरी तालिका मदद करेगी - यह ऐसी गैर-मानक स्थितियों के लिए अधिक सार्वभौमिक और सुविधाजनक है।

पिछली तालिका की तुलना में इस तालिका की श्रेष्ठता नग्न आंखों से दिखाई देती है, हालांकि कई माता-पिता, जिनके बच्चे काफी मानक रूप से विकसित होते हैं, जटिल गणनाओं से निपटना और पहले वाले डेटा का उपयोग नहीं करना चाहते हैं।

आखिरी सवाल जो गणना के दौरान उठ सकता है: सभी तालिकाओं में, मानदंड मिलीलीटर में दिए गए हैं। क्या माप की यह इकाई ग्राम के समान है? सूत्र सरल है:

• 1 मिलीलीटर = 1.03 ग्राम.

अंतर महत्वहीन है, इसलिए इसके बारे में चिंता न करें। और अंत में, छोटे बच्चों के लिए शिशु आहार की खुराक के बारे में कुछ उपयोगी सुझाव देना उचित होगा।

एक नोट पर!पहली तालिका के अंतिम कॉलम में दिए गए मानदंड बहुत सशर्त हैं, न केवल वजन में संभावित महत्वपूर्ण अंतर के कारण, बल्कि बच्चे के लिंग के कारण भी। आख़िरकार, लड़कियाँ आमतौर पर लड़कों जितनी बड़ी नहीं होती हैं, और तदनुसार, वे कम खाना खाती हैं।

सूत्र, तालिकाएँ, गणनाएँ, मानदंड, अनुमेय विचलन, एक नवजात शिशु को एक समय में और प्रति दिन कितना खाना चाहिए - इससे माता-पिता को निम्नलिखित क्षणों में चिंता होनी चाहिए:

• शिशु के जीवन के पहले दिनों में;
• यदि माँ अनुभवहीन है और यह नहीं जानती कि बच्चे को कितना फार्मूला या दूध देना है;
• यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ हो;
• यदि उसे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हैं।

ये ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें डॉक्टरों और माता-पिता द्वारा नवजात शिशु के पोषण की विशेष निगरानी की आवश्यकता होती है। और हर दिन बच्चे का वजन करने की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है, प्रत्येक भोजन के बाद, वजन में उतार-चढ़ाव के बारे में चिंता करें और लगातार इन तालिकाओं को देखें। तथ्य यह है कि वह पर्याप्त खा रहा है, इसे कई कारकों से समझा जा सकता है:

• वह शांत है, कम रोता है और लगभग कभी भी मनमौजी नहीं होता;
• उसे अच्छी नींद आती है;
• वजन बढ़ने की कोई समस्या नहीं;
• वह नियमित रूप से शौचालय जाता है।

आप स्वयं अपने ढीले शरीर, डायथेटिक गोल-मटोल गालों से अधिक खाने के बारे में अनुमान लगा लेंगे, और अपने अगले बाल रोग विशेषज्ञ परीक्षण में आप सुनेंगे कि आपको फार्मूला या दूध की मात्रा कम करने की आवश्यकता है जिसके साथ आप अपने नायक को लाड़ प्यार करते हैं।

शिशु के जीवन के पहले महीने में, यह निगरानी करने की सलाह दी जाती है कि वह कितना फार्मूला या दूध खाता है और इन संकेतकों की तुलना मानक से करें। यदि प्रति दिन उपभोग किए जाने वाले भोजन की मात्रा अनुमानित आंकड़ों से बहुत कम है, तो आपको इसके कारणों का पता लगाने की आवश्यकता है।

यह एक बात है अगर बच्चे का वजन कम हो और उसे अपने साथियों की तुलना में बहुत कम भोजन की आवश्यकता हो। और दूसरी बात यह है कि यदि समस्या कोई बीमारी है जो इस तरह से खुद को प्रकट करती है। यदि खाए गए भोजन का अंश मानक से अधिक है, तो भविष्य में मोटापे के बारे में भी सोचना उचित है, जो ऐसे बच्चे के लिए खतरनाक परिणामों से भरा होता है।

इसलिए एक बच्चे द्वारा प्रतिदिन सेवन की जाने वाली फार्मूला या दूध की मात्रा उसके विकास और गठन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। माता-पिता को पहले इस पहलू पर पर्याप्त ध्यान देना चाहिए, लेकिन कट्टरता की हद तक नहीं।

ल्यूडमिला सर्गेवना सोकोलोवा

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लेख अंतिम अद्यतन: 04/30/2019

नवजात शिशु के प्रारंभिक बड़े होने की अवधि नवजात शिशु और उसकी माँ दोनों के लिए परीक्षण, भय और खुशी का तनावपूर्ण समय होता है। अक्सर रोता हुआ बच्चा माँ को चिंतित किए बिना नहीं रह पाता। और चूँकि यह व्यावहारिक रूप से वह सब कुछ है जो बच्चा "कह सकता है", माँ को अक्सर आश्चर्य होता है कि उसे क्या परेशान कर रहा है और क्या वह खाना चाहता है, क्या कुछ दर्द होता है, या बच्चा बस थक गया है और सोना चाहता है। इसलिए इस सवाल का जवाब जानना जरूरी है कि बच्चे को पर्याप्त दूध मिलता है या नहीं। और क्या स्तनपान के बाद बच्चे का पेट भर गया है या शायद वह कुपोषित है। तो एक बच्चे को एक बार में कितने ग्राम दूध पीना चाहिए? और दिन में इसका कितना उत्पादन होना चाहिए?

कैसे समझें कि बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं है

जीवन के पहले 3-6 दिनों तक नवजात शिशु कोलोस्ट्रम खाता है। जन्म के बाद पहले सप्ताह के अंत में मां का दूध आना शुरू हो जाता है। कुछ व्यवहार संबंधी संकेत यह संकेत दे सकते हैं कि बच्चा पर्याप्त भोजन नहीं कर रहा है। उदाहरण के लिए:

1. दूध पिलाने के बाद, बच्चा रोता है और स्तन खोजने की कोशिश करता है;
2. दुर्लभ और नगण्य मल त्याग, पेशाब की संख्या सामान्य से कम है;
3. बच्चा लंबे समय तक स्तन से चिपका रहता है, हालाँकि वह पहले ही एक सप्ताह की उम्र पार कर चुका होता है।

यदि माँ को लगता है कि उसके स्तन दूध से भर रहे हैं, और दूध पिलाने के दौरान सब कुछ खत्म हो जाता है और बच्चा सो जाता है, तो यह आदर्श को इंगित करता है। फिर कोई अतिरिक्त कदम उठाने की ज़रूरत नहीं है, जिसमें पंपिंग और खपत किए गए स्तन के दूध की मात्रा की जाँच करना शामिल है।

यदि भोजन पर्याप्त मात्रा में प्राप्त होता है, तो बच्चा दिन में 1-3 बार भोजन की बर्बादी (यानी मल) से मुक्त हो जाता है और 6 से 15 बार तक पेशाब करता है। तो छह भीगे हुए डायपर माँ को अनावश्यक चिंताओं से बचाएंगे।

यदि स्तनपान करते समय, वजन में परिवर्तन की गतिशीलता सामान्य से भिन्न नहीं होती है और बच्चा हंसमुख, शांत है और उल्लेखनीय रूप से बढ़ रहा है, तो आपके द्वारा पीने वाले दूध की मात्रा को नियंत्रित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इसका मतलब यह है कि वह उतना ही दूध चूसता है जितनी उसे जरूरत है।

ऐसा नियंत्रण प्रासंगिक है यदि बच्चे को खिलाने के लिए मिश्रित आहार का उपयोग किया जाता है या यदि उसे पूरी तरह से बोतल से दूध पिलाया जाता है। यह इस मामले में है कि प्रति खुराक और सामान्य रूप से प्रति दिन (यानी एक बार और दैनिक खपत) मिश्रण के ग्राम की संख्या को नियंत्रण में रखना आवश्यक है, क्योंकि बच्चे को स्थानांतरित नहीं करना चाहिए।

दूध की आवश्यक मात्रा कैसे निर्धारित करें?

पहले कुछ दिनों में शिशु का आहार कोलोस्ट्रम होता है। यह तरल बहुत पौष्टिक होता है और इसमें वे सभी पदार्थ होते हैं जो बच्चे को सामान्य वृद्धि और विकास के लिए मिलने चाहिए। कोलोस्ट्रम की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए थोड़ा सा ही काफी है। इन दिनों बच्चा बहुत कम और बार-बार खाता है। और इसके कारण हैं. भोजन की संख्या, दिन में लगभग दस बार, इस तथ्य के कारण है कि उसके पेट की मात्रा केवल 7-9 मिलीलीटर है और बच्चा अभी भी ठीक से चूसना नहीं जानता है। कई बाल रोग विशेषज्ञ इसे स्वाभाविक मानते हैं कि शिशु पहले कुछ दिनों के दौरान व्यावहारिक रूप से माँ का स्तन नहीं छोड़ता है।

कोलोस्ट्रम अवधि समाप्त होने के बाद नवजात शिशु माँ के दूध का उपयोग करना शुरू कर देता है। और यहां सवाल उठता है: "एक नवजात शिशु को एक बार में और दिन में कितना दूध खाना चाहिए?" उत्तर कई कारकों पर निर्भर करता है:

1. बच्चे के वजन और ऊंचाई से जिसके साथ वह पैदा हुआ था;
2. बच्चे की उम्र से;
3. दूध के पोषण गुणों में से, जिसका एक मुख्य संकेतक वसा की मात्रा है।

बच्चे का वजन और आयाम जितना अधिक होगा, उसे दूध की उतनी ही अधिक मात्रा की आवश्यकता होगी:

• यदि नवजात शिशु का वजन 3200 ग्राम से अधिक नहीं है, तो दैनिक आवश्यकता निर्धारित करने का सूत्र बच्चे की उम्र को दिनों में 70 की संख्या से गुणा करके व्यक्त किया जाता है;
• यदि बच्चे का वजन 3200 ग्राम से अधिक हो तो उपरोक्त फार्मूले में 70 के स्थान पर 80 करना चाहिए।

जन्म के बाद पहले हफ्तों में बच्चे की दूध की एकमुश्त आवश्यकता निर्धारित करने का सूत्र:
वी = 10 x डब्ल्यू,
जहां V एमएल में दूध की मात्रा है, और W दिनों में बच्चे की उम्र है।

यदि शिशु को संतुष्ट करने के लिए माँ का दूध पर्याप्त है, तो:

• उसे 1 महीने तक प्रतिदिन 600 मिली/ग्राम मिलना चाहिए;
• 700 मिली - 2 महीने के बाद;
• 900 मिली - 6 महीने में;
• 1050 मिली - 9 महीने तक;
• 1200 मिली - 12 महीने तक।

विभिन्न स्रोतों में, भोजन की मात्रा और भोजन की संख्या, जिन्हें मानदंड के रूप में स्वीकार किया जाता है, एक दूसरे से कुछ भिन्न होती हैं। यह बाल चिकित्सा स्कूल पर निर्भर करता है। बच्चों की उम्र के आधार पर एक बार और दैनिक दूध की आवश्यकता के साथ-साथ दूध पिलाने की आवृत्ति और संख्या के आधार पर औसत डेटा नीचे दी गई तालिका में दिया गया है।

इसके अलावा, बच्चे की तृप्ति इस बात पर निर्भर करती है कि क्या वह वसायुक्त दूध प्राप्त करता है, सब कुछ पूरी तरह से चूसता है, या केवल किनारे पर जो कुछ है उसे चूसता है।

शिशु पोषण कैलकुलेटर

एक बच्चे के लिए दैनिक और एक समय के भोजन की मात्रा निर्धारित करने के लिए, हमारे ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग करें। अपने बच्चे की उम्र चुनें, उसका वजन दर्ज करें, और एक तालिका के रूप में अनुशंसित आहार कार्यक्रम प्राप्त करें।

आपके डेटा के आधार पर, हम गणना करेंगे:

• शिशुओं के लिए पोषण की दैनिक मात्रा,
• एक समय का भोजन,
• प्रति दिन भोजन की संख्या,
• अनुमानित भोजन अनुसूची.

शिशु पोषण कैलकुलेटर

एक बच्चा कितना दूध खाता है?

माताएं अक्सर पूछती हैं कि कैसे समझें कि नवजात शिशु ने कितना स्तन का दूध पिया है? यह आसान है। यह भोजन से पहले और बाद में बच्चे का वजन करके निर्धारित किया जा सकता है। विशेष बच्चों के इलेक्ट्रॉनिक तराजू की रीडिंग में अंतर खाने की मात्रा का उत्तर होगा।

वज़न की स्थितियाँ समान होनी चाहिए, अर्थात। प्रक्रियाएं बच्चे के कपड़े और डायपर बदले बिना, उसी डायपर पर की जाती हैं। यदि बच्चा घबराया हुआ है या, इसके विपरीत, सुस्त है, खराब नींद लेता है और पर्याप्त वजन नहीं बढ़ाता है, तो खाए गए भोजन की मात्रा निर्धारित करना और गतिशीलता का निरीक्षण करना आवश्यक है।

मामले में जब बच्चा सामान्य अवस्था के सभी लक्षण दिखाता है, यानी वह मनमौजी नहीं है, अच्छी तरह सोता है, मानदंडों के अनुसार विकसित होता है, प्रसन्नतापूर्वक व्यवहार करता है, अत्यधिक लालच के बिना चूसता है - तो ऐसे अध्ययन की कोई आवश्यकता नहीं है।

स्तनपान के नियम

सामान्य स्तनपान के लिए दो बिंदु महत्वपूर्ण हैं:

1. शिशु का स्तन से उचित लगाव,
2. उचित भोजन का आयोजन.

आपको यह जानना होगा कि एक बार (एक बार) भोजन की खपत की मात्रा महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि वह प्रति दिन कितना खाएगा। वह एक समय में कितना खाएगा यह भोजन की तत्काल आवश्यकता, उसकी मनो-भावनात्मक स्थिति और अन्य कारणों पर निर्भर करता है। लेकिन माँ को यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि बच्चे को न केवल प्राथमिक, बल्कि बाद में उच्च कैलोरी वाला दूध भी मिल सके।

यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चा एक बार भोजन करते समय एक स्तन को पूरी तरह से चूस ले, क्योंकि बाद में दूध गहन चूसने की शुरुआत के 10-15 मिनट बाद आता है।

स्तन ग्रंथियों की चरम तीव्रता रात में होती है, जिसका अर्थ है कि रात में भी बच्चे को भोजन से वंचित नहीं किया जा सकता है। यदि भोजन की व्यवस्था सही ढंग से न की जाए तो कुछ समय बाद पोषण संबंधी समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं।

स्तनपान की अवधि शुरू होने के तीन महीने बाद, प्रक्रिया एक संतुलन स्थिति में स्थापित हो जाती है, जब उत्पादित स्तन के दूध की मात्रा लगभग बच्चे द्वारा अवशोषित दूध के बराबर होती है। वे। इस समय माँ के दूध की मात्रा कम हो सकती है।

इसका मतलब यह नहीं है कि पर्याप्त पोषक तरल पदार्थ नहीं है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है भोजन का सेवन कम करने से स्तनपान में कमी हो सकती है. उत्पादित लैक्टोज की मात्रा निर्धारित करने के लिए व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि अनुभव या आवश्यक ज्ञान के बिना, आप बच्चे द्वारा खाए जाने वाले भोजन से कम मात्रा व्यक्त कर सकते हैं। ऐसे में आपकी गणना गलत होगी. प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, माँ यह निर्णय ले सकती है कि बच्चे के पास पर्याप्त भोजन नहीं है और वह बच्चे को कृत्रिम रूप से पूरक आहार देना शुरू कर सकती है। तदनुसार, बच्चा माँ का दूध कम चूसेगा और स्तनपान का स्तर कम हो जाएगा।

बाल रोग विशेषज्ञों की राय: सामान्य स्तनपान के साथ, बच्चे के अनुरोध पर दूध पिलाने की क्रिया संभव है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि नवजात शिशु ने कितना अवशोषित किया है, क्योंकि वह इस प्रक्रिया को स्वयं नियंत्रित करता है।

अतिरिक्त तरल पदार्थ का सेवन

आधुनिक विशेषज्ञों ने स्तन के दूध की संरचना का विश्लेषण करके साबित कर दिया है कि सामान्य परिस्थितियों में एक बच्चे को 6 महीने तक अतिरिक्त पानी के सेवन की आवश्यकता नहीं होती है। पानी की आवश्यकता केवल ऊंचे तापमान या बार-बार पतले मल आने पर ही उत्पन्न होती है, जब निर्जलीकरण का खतरा होता है।

माँ का दूध, बार-बार दूध पिलाने से, तरल पदार्थ की आवश्यकता को पूरी तरह से पूरा कर देता है। लेकिन इसे पानी से बदलने से अक्सर समस्या हो सकती है नवजात शिशु के शरीर के लिए खतरनाक परिणाम:

1. भूख।पेट का छोटा आकार, पानी से भरा हुआ, बच्चे को दूध की आवश्यक आपूर्ति को पूरा करने की अनुमति नहीं देगा।
2. स्तनपान कम होना।स्तन के दूध का उत्पादन सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा कितना दूध चूसता है। बच्चा जितना अधिक पानी पिएगा, अगली बार दूध उतना ही कम आएगा।
3. ग़लत पकड़.बोतल में पानी देते समय आपको यह याद रखना चाहिए कि निपल की संरचना स्तन से भिन्न होती है। बोतल से तरल पदार्थ लेने का आदी बच्चा अक्सर निपल की संवेदनशील त्वचा में घाव और दरारें पैदा कर देता है।
लाभकारी बैक्टीरिया का बाहर निकलना, आंतों के माइक्रोफ्लोरा में बाधा आना और किडनी पर तनाव पानी पीते समय एक नवजात शिशु की प्रतीक्षा का एक छोटा सा हिस्सा है।

नवजात शिशु को बार-बार स्तन से लगाया जा सकता है, जिससे आवश्यक मात्रा में दूध मिलता है। धीरे-धीरे एक दिनचर्या बनाने से बच्चे को अधिक खाने की आदत हो जाएगी जिससे यह कई घंटों तक चलेगा। उसके पेट की क्षमता बढ़ने से थोड़े-थोड़े अंतराल पर स्तनपान कराने की जरूरत नहीं पड़ेगी और उसके साथ खेलने में ज्यादा समय बिताना संभव हो सकेगा।

दिनचर्या माँ और बच्चे के जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, समय-समय पर दोहराए जाने वाले कार्यों के माध्यम से बच्चे में आत्मविश्वास और विश्वसनीयता की भावना पैदा करती है, जिससे शांत विकास और विकास सुनिश्चित होता है।

सभी माता-पिता देर-सबेर आश्चर्य करते हैं कि एक नवजात शिशु को एक बार में कितना खाना चाहिए? बढ़ते शरीर के लिए कुपोषण खतरनाक है, हालाँकि, अधिक खाने से अतिरिक्त वजन बढ़ने का भी खतरा होता है। एक नवजात शिशु को हर दिन पर्याप्त विटामिन और खनिज मिलना चाहिए जो उसे उचित वृद्धि और विकास के लिए चाहिए। एक निश्चित अवधि के बाद माता-पिता बच्चे की जरूरतों को महसूस कर पाएंगे। आपको तुरंत पूरक आहार का सहारा नहीं लेना चाहिए। बच्चा किसी भी समय भोजन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल सकता है और अधिक भूख के साथ स्तनपान करना शुरू कर सकता है। आप आहार में अतिरिक्त व्यंजन तभी शामिल कर सकते हैं जब माँ पूरी तरह आश्वस्त हो कि बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है। भोजन की व्यवस्था सही ढंग से की जानी चाहिए। इस मामले में, अतिरिक्त विशेष मिश्रण का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होगी। हालाँकि, समस्या के समाधान के पहले चरण में, यह पता लगाना आवश्यक है कि बच्चे को कितना माँ का दूध पीना चाहिए। यह प्रश्न उन माताओं को भी चिंतित करना चाहिए जिनके बच्चों को कृत्रिम फार्मूले से सभी आवश्यक मात्रा में विटामिन और खनिज मिलते हैं।

नवजात शिशु के लिए पोषण की मात्रा

जन्म के तुरंत बाद बच्चा अधिक सोता है, इसलिए उसे थोड़ी मात्रा में भोजन की आवश्यकता होती है। वैज्ञानिकों का कहना है कि वह एक बार में केवल 7 मिलीलीटर ही खा सकता है। इस अवधि के दौरान, महिला सक्रिय रूप से कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती है, जिसका ऊर्जा मूल्य उच्च होता है। कई दिनों तक, बच्चा कमज़ोर स्थिति में रहेगा, और इसलिए सक्रिय रूप से निप्पल से नहीं जुड़ पाएगा। इस दौरान पेट का आयतन भी कई गुना बढ़ जाता है।

नवजात शिशु को कितना दूध पीना चाहिए यह कई कारकों पर निर्भर करता है। स्वास्थ्य की स्थिति और दिन का समय महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। माताएँ ध्यान देती हैं कि अक्सर भूख अप्रत्याशित रूप से बदल सकती है। बच्चे का शरीर स्वयं महसूस करता है कि उसे एक निश्चित समय पर कितने भोजन की आवश्यकता है।

शिशु के जीवन के पहले घंटों से ही स्तनपान को व्यवस्थित करने का प्रयास करना आवश्यक है। इसके लिए धन्यवाद, बच्चा स्वतंत्र रूप से उस मात्रा को नियंत्रित करने में सक्षम होगा जिसकी उसे एक निश्चित अवधि में आवश्यकता होती है। सिर्फ कुपोषण ही नहीं बल्कि ज्यादा खाना भी उसके लिए खतरनाक है। विशेषज्ञों को विश्वास है कि GW पर बाद की स्थिति उत्पन्न होने की संभावना शून्य हो गई है। बच्चे के जन्म के बाद, माँ के शरीर में एक तंत्र शुरू होता है जो बच्चे की ज़रूरतों के आधार पर दूध की मात्रा को नियंत्रित करता है।

साथ ही, माता-पिता को पता होना चाहिए कि सभी आंतरिक अंगों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए बच्चे को कितना दूध खाना चाहिए। तालिका प्रक्रिया के मुख्य संकेतक दिखाती है। इसका उपयोग करना सुविधाजनक है और इसे हमेशा माँ के हाथ में रहना चाहिए। ऐसे में वह किसी भी समय यह सुनिश्चित कर सकेगी कि वह सब कुछ सही ढंग से कर रही है या नहीं।

यह विधि गेबर्न द्वारा प्रस्तावित की गई थी, और इसका उद्देश्य यह निर्धारित करना है कि एक बच्चे को उचित वृद्धि और विकास के लिए प्रतिदिन कितने ग्राम उत्पाद प्राप्त करने की आवश्यकता है। मात्रा गणना के लिए, इन मानों का उपयोग केवल एक मार्गदर्शक के रूप में किया जाना चाहिए।

शिशु के शरीर की विशेषताएं एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। हालाँकि, यह अनुशंसा की जाती है कि सीमा के आंकड़े से अधिक न हो। अक्सर, अधिक खाने से शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि इससे जठरांत्र संबंधी मार्ग पर भार बढ़ जाता है।

उचित पोषण से बच्चे का वजन तेजी से बढ़ता है

कृत्रिम आहार: सामान्य

माता-पिता को इस बात पर नज़र रखनी चाहिए कि यदि शिशु को फॉर्मूला दूध दिया जाता है तो वह कितना खाता है। इसके अतिरिक्त, बच्चे को एक निश्चित आहार का आदी बनाने की सिफारिश की जाती है। मिश्रण को बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग में पचने में अधिक समय लगता है। विशेषज्ञ व्यक्तिगत भोजन के बीच कम से कम तीन घंटे का ब्रेक लेने की सलाह देते हैं।

बोतल में मिलीलीटर की संख्या एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह बिल्कुल उम्र के अनुरूप होना चाहिए। सावधान रहने की एक बात एक व्यावसायिक चाल है: निर्माता पैकेजिंग को तेजी से पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं। इस मामले में, माता-पिता अगला पैक खरीदने के लिए मजबूर होंगे। बच्चों को उनके शरीर के वजन के आधार पर मात्रा की गणना करने की आवश्यकता होती है। ऐसे में आप ओवरईटिंग से बच सकेंगे।

एक बच्चे को प्रतिदिन कितना दूध मिलना चाहिए यह उस फार्मूले के अनुसार निर्धारित किया जा सकता है जिसका उपयोग बाल चिकित्सा में काफी लंबे समय से किया जाता रहा है:

• दिनों में बच्चे की आयु को दस से गुणा किया जाना चाहिए। इस मामले में, बच्चा एक समय में जितना खा सकता है उतनी मात्रा प्राप्त होती है।
• एक बार के हिस्से की गणना करने के लिए, आपको ग्राम में उसकी ऊंचाई सेंटीमीटर से गुणा करना होगा। प्राप्त परिणाम लगभग शिशु की एक खुराक के बराबर है।

यह गणना करना काफी कठिन है कि एक नवजात शिशु को प्रति दिन कितने ग्राम दूध की आवश्यकता होती है। उनमें से प्रत्येक की अपनी भोजन संबंधी जरूरतें हैं। ऐसा होता है कि बच्चे एक जैसा खाते हैं, लेकिन उनका वजन अलग तरह से बढ़ता है। इस स्थिति में माता-पिता के लिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को पर्याप्त भोजन मिले। ऐसा करने के लिए उसकी सेहत और दिन भर के व्यवहार का आकलन किया जाता है। औसतन, एक महीने के बच्चे को प्रतिदिन 150 ग्राम पूरक आहार मिलना चाहिए।

आप गिन सकते हैं कि एक बच्चा दिन में कितनी बार शौचालय जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको डायपर छोड़ देना चाहिए और केवल डायपर का उपयोग करना चाहिए। यदि कोई बच्चा एक दिन में 12 बार मल त्यागता है तो इसे सामान्य माना जाता है, ऐसे में माता-पिता को अपने बच्चे के पोषण में समस्याओं के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए।

एक नवजात शिशु एक बार दूध पिलाने के दौरान कितना खाता है, इसकी गणना प्रक्रिया के पहले और बाद में उसका वजन करके की जा सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि वह एक जैसे कपड़े पहने। अंतर तुरंत दिखाई देगा कि बच्चे ने अभी कितना खाया है। एक भी तौल को संदर्भ के रूप में नहीं लिया जा सकता। यह वैज्ञानिक रूप से स्थापित किया गया है कि एक बच्चा जितना खाना चाहता है उससे कई अधिक बार स्तन को पकड़ सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आवृत्ति कृत्रिम और प्राकृतिक पोषण से भिन्न होती है। वस्तुनिष्ठ निष्कर्ष तभी निकाला जा सकता है जब माप डेटा एक निश्चित अवधि में किया जाए। इसमें कई दिन लगेंगे.

बोतल का आकार बच्चे की उम्र पर निर्भर करता है

स्तनपान: सामान्य

यदि शिशु के जन्म के तुरंत बाद प्रक्रिया स्थापित हो जाए तो स्तन के दूध की कमी से बचा जा सकता है। इस मामले में, डेयरी एडिटिव्स की आवश्यकता अपने आप गायब हो जाएगी। एक स्तनपान विशेषज्ञ जो हमेशा बच्चे के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखता है, माँ की मदद कर सकता है।

अपने अनुभव के आधार पर, वह किसी भी महिला की पोषण संबंधी समस्या का तुरंत समाधान प्रस्तुत करते हैं। नवजात शिशु को कितनी बार खाना चाहिए यह उसकी उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।

एक नर्सिंग मां को प्रक्रिया की निम्नलिखित बारीकियों को ध्यान में रखना चाहिए:

• भोजन की मात्रा की गणना प्रति दिन की जानी चाहिए। किसी एक प्रक्रिया के आधार पर सामान्य नैदानिक ​​तस्वीर बनाना असंभव है।
• बच्चे की भूख हर महीने बदलती रहती है। जीवन के पहले दिनों में, आमतौर पर यह पता लगाना मुश्किल होता है कि बच्चा प्रतिदिन कितना पीता है। मात्रा को लगातार नियंत्रित करना हमेशा आवश्यक नहीं होता है - बस बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाना ही पर्याप्त है। उसे इससे सीमित नहीं होना चाहिए.
• माँ को किसी भी समय बच्चे को दूध पिलाने में सक्षम होना चाहिए।
• एक समय में, बच्चे को न केवल फोरमिल्क, बल्कि हिंदमिल्क का भी आनंद लेने का अवसर मिलना चाहिए। इसमें सबसे ज्यादा मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसीलिए दूसरा स्तन तभी चढ़ाया जा सकता है जब पहला स्तन खाली हो। हिंडमिल्क आमतौर पर पंद्रह मिनट के सक्रिय स्तनपान के बाद दिखाई देना शुरू हो जाता है।
• रात्रि में स्तनपान सबसे अधिक पौष्टिक होता है। इस दौरान बच्चे को स्तनपान कराना जरूरी है।
• इसके अतिरिक्त, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दूध की वसा सामग्री और पोषण मूल्य महिलाओं के बीच भिन्न हो सकते हैं। इन संकेतकों की गणना करना लगभग असंभव है।
• तीन महीने तक हार्मोन के प्रभाव से दूध का उत्पादन होता है। इस दौरान महिला को परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। एक निश्चित समय के बाद, शरीर बच्चे की ज़रूरतों के अनुकूल होने में सक्षम हो जाएगा, इसलिए महिला को धैर्य रखना चाहिए।
• चौथे महीने से, प्रत्येक महिला बच्चे को उचित वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक मात्रा में दूध का उत्पादन करना शुरू कर देती है। कुछ माताएँ सोचती हैं कि यह छोटा होता जा रहा है। यह स्थिति स्तन ग्रंथियों की ख़ालीपन और अतृप्ति की भावना के रूप में प्रकट होती है। आपको अपनी भावनाओं पर आंख मूंदकर भरोसा नहीं करना चाहिए। अक्सर, स्तन में दूध की पर्याप्त मात्रा होती है, लेकिन वह नरम रहता है। भोजन के समय तरल पदार्थ सीधे भी मौजूद हो सकता है। कई महिलाएं इन भावनाओं को साझा करती हैं।
• परिणामी उत्पाद का पोषण मूल्य सीधे खिलाने की अवधि पर निर्भर करता है। आहार व्यवस्था को समायोजित करने में एक निश्चित अवधि लगेगी, इसलिए विफलता की स्थिति में, आपको तुरंत स्तनपान नहीं छोड़ना चाहिए। यदि स्रावित दूध की मात्रा कम हो गई है, तो इसका मतलब है कि महिला के शरीर ने बच्चे की ज़रूरतों पर प्रतिक्रिया दी है।
• स्तनपान संकट के दौरान, माताओं को दूध उत्पादन में समस्या हो सकती है। हालाँकि, इस समय बच्चे का शरीर अपनी आवश्यकताओं को समायोजित भी कर सकता है। महिला को बच्चे को अपना स्तन देना जारी रखना चाहिए, ऐसे में कुछ ही समय में प्रक्रिया सामान्य हो जाएगी। यदि कोई संकट थोड़े समय तक जारी रहता है, तो वह गंभीर क्षति नहीं पहुँचा सकता।
• नवजात शिशु को कितनी देर तक खाना चाहिए? इस प्रश्न का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है। बच्चे को स्तन तक निरंतर पहुंच होनी चाहिए, इस स्थिति में वह अपने लिए सुविधाजनक किसी भी समय अपनी भूख को संतुष्ट करने में सक्षम होगा।
• पम्पिंग से आपको अपने स्तनपान की मात्रा मापने में मदद नहीं मिलेगी। अगली बार यह पूरी तरह बदल सकता है. यह समझा जाना चाहिए कि प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है, और इसलिए वह स्तन पर असीमित समय बिता सकता है। शारीरिक विशेषताएं शिशु की भूख या कुपोषण का संकेत नहीं देती हैं।
• एक महिला को अपने दूध में वसा की मात्रा बढ़ाने के लिए विशेष खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। मुख्य बात आराम करना और प्रक्रिया का आनंद लेना है।

माँ का दूध शिशुओं के लिए सर्वोत्तम आहार है

यदि स्तनपान प्रक्रिया को सही ढंग से स्थापित किया जा सकता है, तो बच्चा दूध की मात्रा प्राप्त करने में सक्षम होगा जो उचित वृद्धि और विकास के लिए पर्याप्त होगा। यदि संदेह हो, तो आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

यह विषय अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि शिशु का पोषण उसके भविष्य के स्वास्थ्य का मूलभूत आधार है - शारीरिक और बौद्धिक दोनों। बच्चे को सभी दिशाओं में सफलतापूर्वक विकसित करने के लिए, उसे पोषक तत्वों, खनिजों और विटामिनों के पूरे सेट की आवश्यकता होती है।

माता-पिता का मुख्य कार्य बच्चे के भोजन को व्यवस्थित करना और इसे सक्षम रूप से करना है, ताकि बच्चे की प्रतिरक्षा और स्वास्थ्य को मजबूत किया जा सके और कुछ बीमारियों को रोका जा सके, जिनमें अक्सर वयस्कता में प्रकट होने वाली बीमारियाँ भी शामिल हैं। हम बाल रोग विशेषज्ञों और बाल पोषण विशेषज्ञों की सिफारिशों पर भरोसा करेंगे।

स्तनपान के बारे में थोड़ा

माँ का दूध नवजात शिशु का पहला और कुछ समय तक मुख्य भोजन होता है। स्तन के दूध की उपयोगिता को कम करके आंकना मुश्किल है: इस भोजन में न केवल बच्चे के संपूर्ण पोषण के लिए आवश्यक पदार्थों की पूरी श्रृंखला होती है, बल्कि यह एक प्रतिरक्षा रक्षक की भूमिका भी निभाता है (इसमें मां के पास मौजूद वायरस और बैक्टीरिया के प्रति एंटीबॉडी होते हैं) और ए विकास नियामक. दूध में एक विशिष्ट रासायनिक संरचना होती है जो इसे पूरी तरह से अवशोषित करने की अनुमति देती है।

दूध की संरचना:

• अमीनो एसिड और प्रोटीन (इष्टतम अनुपात में, बच्चे की उम्र की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए);
• वसा (इमल्सीफाइड अवस्था में, इसलिए वे बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग द्वारा बेहतर अवशोषित होते हैं);
• कार्बोहाइड्रेट (ऊर्जा जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक);
• प्रतिरक्षा तत्व (बच्चे के शरीर को तब तक संक्रमण से बचाते हैं जब तक उसकी अपनी प्रतिरक्षा विकसित न हो जाए)।

अलेक्जेंडर वेलेरिविच डेचको (बाल चिकित्सा केंद्र के निदेशक "गुड डॉक्टर", बाल रोग विशेषज्ञ, पहली श्रेणी के डॉक्टर) नोट करते हैं कि स्तनपान के सभी लाभों के अलावा, दूध पिलाने के दौरान, बच्चे में सभी मांसपेशी समूह काम करते हैं, और के नियमों के अनुसार बायोफिज़िक्स, मैक्सिलोफेशियल तंत्र का सही विकास होता है।

नवजात शिशु के लिए सबसे अच्छा आहार माँ का दूध है

मिश्रित एवं कृत्रिम आहार

लेकिन स्तनपान के अलावा, कुछ और भी हैं... वे भी उल्लेख के लायक हैं, क्योंकि सभी माताएं बच्चे के लिए दुनिया में सबसे मूल्यवान भोजन - दूध, पर्याप्त मात्रा में पैदा नहीं करती हैं। अगर आपके पास दूध कम या बिल्कुल नहीं है तो परेशान न हों। सबसे पहले, किसी विशेषज्ञ से सलाह लें, शायद आप कुछ गलत कर रहे हैं, वह आपको स्तनपान में सुधार करने में मदद करेगा। यदि स्तनपान में सुधार नहीं होता है, तो अनुकूलित मिश्रण के रूप में आधुनिक तकनीकें आपकी सहायता के लिए आएंगी।

• मिश्रित आहार - जब मिश्रण कुल पोषण का 50% लेता है।
• कृत्रिम - केवल फार्मूला या मुख्य रूप से खिलाना (कुल पोषण का 2/3)।

मिश्रित आहार का सबसे आम कारण

नवजात शिशु की ओर से:

• हल्का वजन;
• उदास चूसने वाली पलटा;
• रोग, तंत्रिका संबंधी विकार।

माता की ओर से:

• बीमारी;
• दवाएँ लेना;
• फटे निपल्स;
• माँ की सामाजिक गतिविधि.

स्तनपान और बोतल से दूध पिलाने को मिलाते समय, प्रक्रिया यथासंभव प्राकृतिक के करीब होनी चाहिए, यानी बच्चे को माँ के स्तन की तरह ही काम करना चाहिए। ऐसे में आपका शिशु कभी भी मां के दूध से इंकार नहीं करेगा। एक ऑर्थोडॉन्टिक निपल माँ के स्तन की नकल करने में मदद करेगा, जो माँ के निपल के आकार जैसा दिखता है, इसलिए नवजात शिशु को व्यावहारिक रूप से अंतर नज़र नहीं आता है।

अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, मिश्रित आहार कृत्रिम आहार से बेहतर है, क्योंकि बच्चे को अभी भी अपने सभी लाभों के साथ स्तन का दूध मिलता है

कृत्रिम आहार के कई नुकसान हैं। ओल्गा लियोनिदोवना लुकोयानोवा, पीएच.डी., उच्चतम श्रेणी के बाल रोग विशेषज्ञ, बाल पोषण विशेषज्ञ, ने मिश्रित और कृत्रिम पोषण पर अपने एक लेख में निम्नलिखित पर प्रकाश डाला:

• शिशु फार्मूला में सुरक्षात्मक एंटीबॉडी नहीं होते हैं जो संक्रमण से बचाएंगे, इसलिए कृत्रिम रूप से पैदा हुए बच्चों को तथाकथित संगरोध में रखने की सिफारिश की जाती है (उन्हें भीड़-भाड़ वाली जगहों पर न ले जाएं, रिश्तेदारों के समूह के साथ घर पर देखने की पार्टी का आयोजन न करें) और दोस्तों, उन्हें हवा दें, यदि माता-पिता में से कोई एक संक्रमित है, तो मास्क पहनें आदि);
• स्तन के दूध में निहित लाभकारी पदार्थ (विटामिन और सूक्ष्म तत्व) सूत्रों में समान पदार्थों की तुलना में बेहतर अवशोषित होते हैं;
• कृत्रिम रूप से प्रेरित एनीमिया और विभिन्न प्रकार के एनीमिया अधिक बार देखे जाते हैं।

अगर माँ को बच्चे को दूध पिलाने की कोई इच्छा नहीं है तो लुकोयानोवा स्तनपान छोड़ने की सलाह नहीं देती है। वह अपने कार्यों में इस तथ्य पर भी ध्यान केंद्रित करती है कि अक्सर दूध की कमी केवल स्पष्ट होती है, जब दूध कम होने लगता है तो माँ तथाकथित "स्तनपान अवधि" से गुज़र सकती है। यह स्तनपान अवधि के लिए आदर्श है। एक स्तनपान विशेषज्ञ निश्चित रूप से आपको सलाह देगा कि क्या करना चाहिए। अधिकतर मामलों में दूध बढ़ जाता है। रात्रि भोजन इसमें विशेष रूप से योगदान देता है।

लेकिन यदि स्तनपान में सुधार के सभी उपाय सफल नहीं हुए हैं, और आपको अनिवार्य रूप से अपने बच्चे को स्तन के दूध का विकल्प देने की आवश्यकता है, तो आपको इसे बच्चे के शरीर की व्यक्तिगत जरूरतों और विशेषताओं के आधार पर सक्षम रूप से करने की आवश्यकता है। आपका बाल रोग विशेषज्ञ इस विकल्प में आपकी सहायता करेगा।

महीने-दर-साल खिलाना

1-4 महीने

स्तनपान

नवजात शिशु को पहला आहार प्रसूति अस्पताल में होता है - बच्चा कोलोस्ट्रम चूसता है। कोलोस्ट्रम बच्चे के जन्म से पहले और उसके बाद 3-5 दिनों के दौरान स्तन ग्रंथियों से निकलने वाला एक स्राव है। कोलोस्ट्रम दूध की तुलना में अधिक उच्च कैलोरी वाला और पौष्टिक होता है, इसमें थोड़ा तरल होता है, जो इसे बच्चे की विकृत किडनी पर अधिक भार नहीं डालने देता है, और मूल मल को बाहर निकालने के लिए इसका रेचक प्रभाव होता है। और यह कोलोस्ट्रम के सकारात्मक गुणों की पूरी सूची नहीं है। पांच दिनों के बाद, कोलोस्ट्रम को हमारे सामान्य स्तन के दूध से बदल दिया जाता है - पहले संक्रमणकालीन, फिर परिपक्व।

अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ दुनिया भर की माताओं को सिखाते हैं कि स्तन के दूध का उत्पादन और इसकी मात्रा स्तन के दूध पर निर्भर करती है, और चूसने की तकनीक भी महत्वपूर्ण है। यदि बच्चा पहले दिन से ही निप्पल को सही ढंग से नहीं पकड़ता है और हार्मोनल स्तर पर इसके उत्पादन को ठीक से उत्तेजित नहीं करता है, तो 3 महीने में दूध फीका पड़ जाएगा। शायद स्तनपान स्थापित करने के पहले दिनों में यह सबसे महत्वपूर्ण बात है।

तकनीकी रूप से, दूध पिलाना इस तरह दिखना चाहिए: बच्चे का निचला होंठ बाहर निकला हुआ है, और वह अपने होंठों से निपल के निचले हिस्से को पकड़ता है। अलग-अलग हैं, लेकिन अगर यह मां के हाथ पर स्थित है, तो इसकी नाक निपल के स्तर पर स्थित है। बच्चे को उसके पेट से माँ के पेट पर कसकर दबाया जाता है, उसका शरीर और सिर एक ही तल पर होते हैं। शिशु का सिर मुड़ना नहीं चाहिए।

यह बेहतर है अगर माँ लेटकर दूध पिलाए - इस तरह शरीर और सिर स्वचालित रूप से एक ही तल पर स्थित होते हैं, और माँ की बाहें और पीठ आराम करती हैं

याद रखें: पहले 3-4 दिनों में सही चूसने की तकनीक हासिल करना आवश्यक है। एक महीने की उम्र में, बच्चे को इस तरह से पुनर्गठित करना असंभव है कि वह उम्मीद के मुताबिक स्तनपान करना शुरू कर दे।

स्तनपान व्यवस्था के बारे में कुछ शब्द कहे जाने चाहिए। आहार तीन प्रकार के होते हैं, और कौन सा सबसे अच्छा है यह कहना मुश्किल है, क्योंकि प्रत्येक के अपने फायदे और नुकसान हैं।

1. मांग पर - जब माँ बच्चे को उसकी पहली इच्छा पर दूध पिलाती है।
2. नियमित (प्रति घंटा)- जब मां निश्चित अंतराल पर (हर 2-3.5 घंटे में) दूध पिलाती है।
3. मुफ़्त - पहले और दूसरे मोड की सुविधाओं को जोड़ती है। माँ बच्चे के मूड, उसकी भलाई और परिस्थितियों के आधार पर दूध पिलाने के बीच के अंतराल को कम या बढ़ा सकती है। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा सो रहा है और उसे दूध पिलाने का समय हो गया है, तो फ्री शेड्यूल के अनुसार, आपको बच्चे को नहीं जगाना चाहिए, बल्कि तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक वह जाग न जाए और खाना न मांगे।

सामान्य तौर पर एक बच्चा दिन में 12 बार तक दूध खा सकता है। यह आदर्श है.

डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों में कहा गया है कि छह महीने तक के शिशुओं को विशेष रूप से स्तनपान कराया जाना चाहिए। इसका मतलब यह है कि उन्हें किसी अन्य भोजन या तरल (यहां तक ​​​​कि नहीं) की आवश्यकता नहीं है। माँ का दूध तरल पदार्थ की आवश्यकता को पूरी तरह से पूरा करता है।

मिश्रित आहार पर

पूरक आहार के बुनियादी नियम

• प्रत्येक नए उत्पाद का परिचय एक छोटे हिस्से (1-2 चम्मच) से शुरू होता है और 5-7 दिनों में धीरे-धीरे मात्रा बढ़ जाती है। उत्पाद की इतनी कम मात्रा यह निर्धारित करने के लिए आवश्यक है कि बच्चे में इसके प्रति असहिष्णुता है या नहीं।
• हम बच्चे की प्रतिक्रिया देखने के लिए दोपहर 1 बजे एक नया उत्पाद देते हैं। यदि आप रात में पूरक आहार देते हैं, तो कोई प्रतिक्रिया न होने का जोखिम रहता है।
• कोई भी पूरक भोजन मोनोकंपोनेंट (एक घटक से मसला हुआ आलू या दलिया) होना चाहिए।
• दूध या फॉर्मूला दूध पिलाने से पहले चम्मच से पूरक आहार देना चाहिए।
• यदि बच्चा बीमार है, अस्वस्थ है या हाल ही में उसने कुछ खाया है तो आपको उसे कोई नया उत्पाद नहीं देना चाहिए।
• यदि बच्चा नए उत्पाद को स्वीकार नहीं करता है, तो उसे 5 दिनों के बाद फिर से आज़माने की सलाह दी जाती है।

कहाँ से शुरू करें?

हमारे पास चुनने के लिए 2 उत्पाद हैं: दलिया और सब्जी प्यूरी (मोनो-घटक)। या तो एक या दूसरा.

बाल रोग विशेषज्ञ ध्यान दें कि यदि बच्चा बड़ा है (उदाहरण के लिए, उसका वजन 8 किलो है), तो बेहतर है कि दलिया से शुरुआत न करें। इस मामले में, सब्जी प्यूरी बेहतर है। और, इसके विपरीत, यदि बच्चा बहुत मोटा नहीं है या उसे अतिवृद्धि है, तो पूरक आहार की शुरुआत दलिया से करनी चाहिए।

एक और मानदंड है जिसके आधार पर बाल रोग विशेषज्ञ यह तय करते हैं कि कौन से पूरक खाद्य पदार्थों से शुरुआत की जाए - यह। यदि मल दुर्लभ है - हर 3-5 दिन में एक बार, - तो सब्जी प्यूरी से शुरुआत करना अच्छा है। दलिया में "लॉक अप" करने का गुण होता है। बेहतर होगा कि इन्हें बार-बार खाना शुरू कर दें।

दलिया ग्लूटेन-मुक्त और डेयरी-मुक्त होना चाहिए: चावल, मक्का, एक प्रकार का अनाज। यदि 4 महीने में पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए गए थे, तो 6 महीने में आप लस मुक्त दूध दलिया आज़मा सकते हैं: दलिया, गेहूं।

पहली सब्जी प्यूरी मोनोकंपोनेंट होनी चाहिए - केवल तोरी, फूलगोभी, कद्दू से।

फलों या मांस के साथ पूरक आहार शुरू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।फलों का स्वाद मीठा होता है, जिसके बाद बच्चा अखमीरी अनाज और सब्जियां खाना नहीं चाहेगा। शिशु के नाजुक पेट के लिए मांस अपने आप में एक कठिन उत्पाद है।

प्रेशर कुकर में फूलगोभी की प्यूरी

• फूलगोभी के फूलों को प्रेशर कुकर में रखें (यदि आपके पास कुकर नहीं है, तो बस पका लें)। 10 मिनट के लिए "स्टीम/कुक" मोड सेट करें।
• 10 मिनट बाद पत्तागोभी को एक गिलास में मैश करने के लिए रख दीजिए. एक ब्लेंडर का उपयोग करके प्यूरी बनाएं।
• प्यूरी कोमल और सजातीय होनी चाहिए।

यदि आपके बच्चे का वजन अच्छी तरह से बढ़ रहा है, तो पहली बार दूध पिलाने के लिए सब्जी प्यूरी चुनना बेहतर है।

एक स्टीमर में तोरी प्यूरी

• सब्जी को साफ किया जाता है, बट को काट दिया जाता है और बीज अलग कर दिये जाते हैं। तोरी को 3-4 घंटे के लिए भिगोया जाता है.
• एक कांच का कंटेनर लें, उसमें 50 ग्राम तोरी को 100 मिलीलीटर पानी के साथ डालें, डबल बॉयलर में रखें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें। यदि आपके पास डबल बॉयलर नहीं है, तो नरम होने तक पकाएं।
• तोरी को एक चॉपिंग गिलास में रखें और प्यूरी बना लें।
• अगर यह ज्यादा गाढ़ा हो जाए तो प्यूरी में थोड़ा सा पानी जिसमें सब्जी पकाई गई थी, मिला लें। और फिर से सब कुछ ख़त्म हो गया है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, बच्चे को दूध पिलाना कोई आसान काम नहीं है, यह लगभग एक विज्ञान है जिसे सोफे पर लेटाकर नहीं सीखा जा सकता है; सभी बच्चे बहुत अलग-अलग होते हैं, प्रत्येक को एक विशेष दृष्टिकोण और धैर्य की आवश्यकता होती है। जिस प्रकार यह पहले से गणना करना असंभव है कि दूध पिलाते समय माँ के लिए कौन सी स्थिति आरामदायक होगी, और अंततः किस प्रकार का भोजन आहार बनाया जाएगा, ऐसी संभावना है कि पूरक आहार की अपनी विशिष्टताएँ हो सकती हैं। लेख में दिए गए सभी आंकड़े अनुमानित हैं. आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने के बारे में और बताएगा। वह शेड्यूल और अनुपात भी लिखेंगे।