एक वर्ष तक के बच्चों को स्तनपान कराना। एक माँ को अपने बच्चे को कितने समय तक स्तनपान कराना चाहिए ताकि बच्चा यथासंभव स्वस्थ हो सके? स्तनपान की शैलियाँ

शिशु के स्वास्थ्य और विकास के लिए पोषक तत्व, विटामिन और सूक्ष्म तत्व आवश्यक हैं। यह सब उसे भोजन से ही मिल सकता है। इसलिए बच्चे के लिए पौष्टिक आहार बहुत जरूरी है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को दूध पिलाना प्राकृतिक, कृत्रिम या मिश्रित हो सकता है। प्रत्येक भोजन विधि की अपनी विशेषताएं और बुनियादी नियम होते हैं।

जीवन के पहले वर्ष में बच्चों का प्राकृतिक आहार

प्राकृतिक आहार से तात्पर्य शिशु को 4.5-5 महीने के बाद माँ का दूध पिलाना और उसके बाद पूरक आहार देना है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को स्तनपान कराना सबसे अधिक शारीरिक होता है। स्तन का दूध, गुणात्मक और मात्रात्मक संरचना के संदर्भ में, बच्चे की प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की सभी ज़रूरतें प्रदान करता है।

जन्म के बाद पहले पांच दिनों में मां के स्तन से कोलोस्ट्रम निकलता है। अपनी अनूठी संरचना के कारण, यह बच्चे के पाचन तंत्र को स्तन के दूध के लिए तैयार करता है और उसकी प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

अपने बच्चे को मां का दूध पिलाने के कई फायदे हैं।

1. स्तन के दूध में एल्ब्यूमिन - बारीक फैला हुआ प्रोटीन होता है। उनके लिए धन्यवाद, जब बच्चे के पेट में दही जम जाता है, तो आसानी से पचने योग्य गुच्छे बन जाते हैं। यह बच्चे के पाचन तंत्र द्वारा दूध के जैविक पाचन को बढ़ावा देता है।
2. माँ के दूध में बच्चे के शरीर के लिए एंजाइम और विटामिन का सबसे इष्टतम सेट होता है।
3. एक वर्ष तक के बच्चों को दूध पिलाने से जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थानीय प्रतिरक्षा के निर्माण में मदद मिलती है, जिससे कई संक्रामक रोगों से बचाव होता है।
4. मां के दूध में लाइपेज, ट्रिप्सिन, एमाइलेज जैसे एंजाइमों की उच्च सामग्री के कारण, बच्चे के पाचन तंत्र द्वारा भोजन की काफी बड़ी मात्रा आसानी से अवशोषित हो जाती है।
5. मां के दूध में फास्फोरस और कैल्शियम का अनुपात शिशु के लिए सबसे अधिक शारीरिक होता है। इसलिए, जिन बच्चों को स्तनपान कराया जाता है, उनमें बोतल से दूध पीने वाले बच्चों की तुलना में रिकेट्स विकसित होने की संभावना बहुत कम होती है।
6. केवल माँ के दूध में ही बच्चे के शरीर के लिए आयरन, मैग्नीशियम, सोडियम, कोबाल्ट, जिंक, कॉपर, सेलेनियम जैसे महत्वपूर्ण सूक्ष्म तत्वों की सबसे इष्टतम सांद्रता होती है। इसके कारण, स्तनपान करने वाले बच्चों का विकास बेहतर होता है और उनमें एनीमिया से पीड़ित होने की संभावना कम होती है।
7. और एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को स्तनपान कराने का मुख्य "मनोवैज्ञानिक" लाभ माँ और बच्चे के बीच भावनात्मक संबंध का निर्माण है।

जैसा कि उपरोक्त सभी से देखा जा सकता है, यह अकारण नहीं है कि स्तनपान को बाल पोषण का "स्वर्ण मानक" कहा जाता है।

प्रत्येक माँ यह तय करती है कि उसके बच्चे के लिए क्या आहार निर्धारित किया जाए। आजकल, बच्चे की मांग पर उसे खिलाने के समर्थक और शेड्यूल के अनुसार खिलाने के समर्थक दोनों हैं। एक शेड्यूल के अनुसार बच्चे को दूध पिलाने का मतलब है कि पहले तीन से चार महीनों में बच्चे को दिन में 7 से 8 बार स्तनपान कराना। औसतन, मां रात में छह घंटे के अंतराल के साथ हर तीन घंटे में बच्चे को गोद में लेती है।

चारा

4-6 महीने के बाद, बच्चे को पूरक आहार देना शुरू कर दिया जाता है। यह नए भोजन का क्रमिक परिचय है, जो समय के साथ अकेले स्तनपान की जगह ले लेता है। पहले पूरक आहार की शुरुआत सब्जी प्यूरी या दलिया से की जा सकती है। स्वस्थ बच्चों के लिए वनस्पति प्यूरी की सिफारिश की जाती है जिनका वजन अच्छी तरह से बढ़ रहा है। इसके अलावा, सब्जियां उन बच्चों की स्थिति को कम करती हैं जो कब्ज से पीड़ित हैं।

जिन कमजोर बच्चों का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है, उन्हें पहले पूरक आहार के रूप में दलिया देने की सलाह दी जाती है। वे उन बच्चों की मदद करेंगे जो बार-बार डायरिया से परेशान रहते हैं।

पहले पूरक आहार के एक महीने बाद दूसरा पूरक आहार शुरू किया जाता है। इसके अलावा, यदि पहला पूरक भोजन वनस्पति प्यूरी था, तो दलिया को दूसरे के रूप में पेश किया गया था, और इसके विपरीत। सात महीने की उम्र तक, बच्चा पहले से ही दो स्तनपान के स्थान पर पूरक आहार ले सकता है।

आठ महीने के बाद, बच्चे को पूरक आहार के स्थान पर दूसरा आहार देना शुरू कर दिया जाता है। आमतौर पर इस अवधि के दौरान, किण्वित दूध उत्पादों - केफिर, दही, पनीर - को बच्चे के आहार में पेश किया जाता है।

नए खाद्य पदार्थ खिलाना हमेशा बहुत छोटी खुराक से शुरू होता है। यदि शिशु को नए उत्पाद (त्वचा पर चकत्ते, आंतों का दर्द, दस्त या कब्ज) के प्रति कोई अवांछित प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो खुराक धीरे-धीरे बढ़ा दी जाती है।

पूरक आहार हमेशा दूध पिलाने की शुरुआत में दिया जाता है, जिसके बाद स्तनपान जारी रखा जाता है।

बच्चे का कृत्रिम आहार

जीवन के पहले वर्ष में बच्चों को कृत्रिम रूप से दूध पिलाने पर, स्तनपान या तो पूरी तरह से अनुपस्थित होता है या बच्चे के दैनिक भोजन का 1/5 से भी कम होता है।

कृत्रिम आहार की आवश्यकता माँ या बच्चे की कुछ गंभीर बीमारियों और स्थितियों या किसी महिला में स्तन के दूध की कमी (एगलेक्टिया) के कारण हो सकती है।

कृत्रिम आहार का फॉर्मूला प्रत्येक बच्चे के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। इसमें बच्चे के शारीरिक विकास, स्वास्थ्य की स्थिति और भूख को ध्यान में रखा जाता है। जीवन के पहले छह महीनों में बच्चों के लिए, अनुकूलित "प्रारंभिक" सूत्र चुने जाते हैं। चूँकि इस अवधि के दौरान उनकी संरचना मानव दूध की संरचना के जितना करीब हो सके, उनमें प्रोटीन की मात्रा कम होती है। छह महीने के बाद, बच्चे को तथाकथित "फॉलो-अप" सूत्र दिए जाते हैं। इनमें प्रोटीन और खनिज की मात्रा अधिक होती है।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के कृत्रिम आहार के फार्मूले का चयन बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।

स्तनपान की तरह, बोतल से दूध पीने वाले बच्चे का आहार मांग पर या एक विशिष्ट समय पर हो सकता है। प्रत्येक माँ अपने बच्चे के लिए अपना आहार स्वयं चुनती है।

जीवन के पहले वर्ष में बच्चों को मिश्रित आहार देना

अक्सर ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब बच्चे को पर्याप्त माँ का दूध नहीं मिल पाता है। बेशक, एक महिला को स्तनपान स्थापित करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए। लेकिन अगर अभी भी पर्याप्त दूध नहीं है, तो आपको कृत्रिम फ़ॉर्मूले के साथ बच्चे को पूरक आहार देना शुरू करना होगा। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को इस प्रकार का आहार मिश्रित आहार कहा जाता है। मिश्रित आहार देते समय, माँ को बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए।

1. आपको स्तनपान के बाद ही अपने बच्चे को फॉर्मूला दूध पिलाना चाहिए।
2. शिशु के हर अनुरोध पर, आपको स्तनपान की समाप्ति से बचने के लिए उसे स्तनपान कराने की कोशिश करनी चाहिए।
3. थोड़ी मात्रा में पूरक आहार चम्मच या कप से देना चाहिए।
4. अपने बच्चे को शांत करनेवाला के माध्यम से कृत्रिम फार्मूला खिलाते समय, आपको इसे सही ढंग से चुनने की आवश्यकता है। निपल काफी लचीला होना चाहिए और उसमें 4-5 छोटे छेद होने चाहिए।

एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को स्तनपान कराना

कई माताओं को आश्चर्य होता है कि क्या एक वर्ष के बाद स्तनपान जारी रखना उचित है। इस अवधि के दौरान, प्रत्येक माँ को स्वयं निर्णय लेना होगा कि वह बच्चे को दूध पिलाना जारी रखना चाहती है या नहीं।

खिलाएं या न खिलाएं? यह लगभग शेक्सपियरियन प्रश्न है, लेकिन मातृत्व के पहलू में, हर महिला देर-सबेर यह सवाल पूछती है। आपने देखा होगा कि समाज स्तनपान की शुरुआत और अंत में माँ पर सबसे अधिक दबाव डालता है। यदि यह कुख्यात भोजन अभी भी सफल था, तो किसी प्रकार की राहत देना, और पूरक आहार पर सभी प्रकार की सलाह के साथ डरपोक रूप से अपने बारे में याद दिलाना।

"क्या आपके पास पर्याप्त दूध है?" - शुरुआत में और "आप खाना खिलाना कब बंद करेंगे?" - अंत में, विभिन्न रूपों, मॉडलों, सलाहों में, वे कर्तव्यनिष्ठ दादा-दादी, चाचा-चाची, पड़ोसियों, गर्लफ्रेंड्स, डॉक्टरों और शोमैन (जो कुछ डॉक्टर बन गए हैं) के मुंह से बिना रुके सुनाई देते हैं।

अपनी बेटी को न खिलाकर अपने बेटे को खिलाना: मेरा अनुभव

मुझे बड़े अफ़सोस और शर्म की बात है कि मैंने अपने सबसे बड़े बच्चे को खाना नहीं खिलाया। मुझे इस शर्मिंदगी और पछतावे से छुटकारा पाने में बहुत लंबा और दर्दनाक समय लगा, क्योंकि वे अपनी ज़रूरत से ज़्यादा समस्याएं पैदा करते हैं। अपनी पहली गर्भावस्था की शुरुआत में, मुझे निश्चित रूप से पता था कि मैं अपने बच्चे को एक साल तक स्तनपान कराऊँगी। मैंने हमेशा उन महिलाओं को हिकारत की नजर से देखा है जो स्तनपान नहीं कराती हैं और अपने घमंड के कारण मैं खुद भी उनमें शामिल हो गई हूं। जब मुझे अपनी बेटी को स्तनपान कराने में समस्या होने लगी, तो मैंने उच्च शक्तियों से मेरे बच्चे को स्तनपान कराने में सक्षम होने के लिए लंबे समय तक प्रार्थना की।

बेशक, स्तनपान सलाहकार को बुलाना समझदारी होगी। हालाँकि, उस समय, एक कठिन पहले जन्म के बाद, मातृत्व से संबंधित सभी विशेषज्ञों के प्रति मेरी आत्मा में किसी प्रकार का अविश्वास बस गया। मुझे विश्वास था कि मैं इसे अपने दम पर संभाल सकता हूं, लेकिन अंत में मैंने बहुत सारे आँसू बहाए, बच्चे का वजन बहुत कम हो गया, मुझे पीड़ा हुई और हमने धीरे-धीरे मिश्रित आहार से फार्मूला आहार लेना शुरू कर दिया, जिसे हमारी सभी देखभाल द्वारा अनुमोदित किया गया था दादा दादी।

मैंने अपनी बेटी को केवल डेढ़ महीने तक खाना खिलाया। लेकिन मेरी प्रार्थनाओं का जवाब दिया गया. और एक साल बाद मैं दूसरी बार गर्भवती हो गई। मैंने पहले ही इस बच्चे को खाना खिलाने का फैसला कर लिया है, चाहे इसके लिए मुझे कुछ भी खर्च करना पड़े। लेकिन यह जितना मैंने सोचा था उससे कहीं ज़्यादा आसान निकला। सबसे बड़ी बेटी के विपरीत, जो विशेष रूप से स्तन में रुचि नहीं दिखाती थी, बेटा जन्म के तुरंत बाद स्तन से चिपक गया, उसके अलावा कुछ भी नहीं पहचान पाया और छह महीने तक अपनी माँ को कहीं भी नहीं जाने दिया। उन्होंने स्वयं बड़े उत्साह से अपने स्तनपान का बचाव किया। ऐसे बच्चे के साथ, बस स्तनपान न कराने का प्रयास करें।

दरअसल, मैं बहुत चिंतित थी कि कहीं यह वैसा न हो जाए जैसा बच्चे के साथ हुआ। यहाँ मुझे अब कोई निर्देश नहीं था कि कितना खिलाना है और कैसे खिलाना है। मेरे लिए, स्तनपान का हर महीना एक छोटी सी जीत थी, खासकर तब जब मेरे आस-पास कोई भी मेरी क्षमताओं पर विश्वास नहीं करता था। और अगर मुझे फिर भी दूसरी बार स्तनपान कराने में समस्या होती है, तो मैं सलाहकार को बुलाने में संकोच नहीं करूंगी।

लेकिन ये ज़रूरी नहीं था. किसी चमत्कार से हम डेढ़ साल तक जीवित रहे। और फिर यह जुमला हर जगह से अधिक से अधिक बार सुना जाने लगा: "क्या आप सेना से पहले बच्चे को खाना खिलाने जा रहे हैं?" और मुझे एहसास हुआ कि अब यह पता लगाने का समय आ गया है कि क्या मैं सेना से पहले अपने बेटे को खाना खिलाऊंगी...

आपको किस उम्र तक स्तनपान कराना चाहिए?

बच्चे के पालन-पोषण और पालन-पोषण पर साहित्य का अध्ययन करते हुए, मुझे कभी-कभी स्तनपान बंद करने की सलाह मिली जो मेरे दृष्टिकोण से बहुत अस्पष्ट थी। मनोवैज्ञानिक अक्सर यही दृष्टिकोण व्यक्त करते हैं। यह इस तथ्य में निहित है कि स्तनपान में देरी करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि एक बच्चे को, उसके जन्म की तरह, जो उसके लिए एक पराजय है, डेढ़ साल की उम्र में दूध छुड़ाने का अनुभव अवश्य करना चाहिए, और यह अगला चरण बन जाएगा। उसका विकास.

दूसरी ओर, मुझे स्तनपान के बारे में ऐसी पंक्तियाँ भी मिलीं जो मुझे प्रभावित करने वाली थीं। स्वेतलाना बोंडर अपनी पुस्तक "बर्थ इन द स्पेस ऑफ लव" में लिखती हैं:

“डेढ़ साल की उम्र तक, मेरी सबसे छोटी बेटी का मुख्य भोजन केवल माँ का दूध था। 2 वर्षों के बाद, ऐसे दिन आए जब वह हमारे सामान्य भोजन में से कुछ भी नहीं खा पाती थी, समय-समय पर अपनी छाती से चिपकी रहती थी और साथ ही बहुत सक्रिय, जिज्ञासु, जीवन और ऊर्जा से भरी रहती थी। इस घटना ने मुझे प्रसन्न कर दिया. जब मैं 3 साल की थी, तब से अपनी गतिविधियों के कारण, मुझे कभी-कभी अपनी बेटी को एक सप्ताह के लिए छोड़ने के लिए मजबूर होना पड़ता है, और कभी-कभी इससे भी अधिक समय के लिए। स्वाभाविक रूप से, इस समय वह मां का दूध नहीं पीती। लेकिन मेरे लौटने के बाद, हमारा खाना-पीना ऐसे जारी रहा मानो हम कभी अलग ही न हुए हों। और जो बिल्कुल आश्चर्य की बात है वह यह है कि दूध गायब नहीं होता है और साथ ही, अलग होने की अवधि के दौरान, यह बड़ी मात्रा में नहीं आता है, जिससे मुझे कोई असुविधा नहीं होती है। ऐसा लगता है मानो मेरा शरीर जम रहा है और और गहन दूध उत्पादन की आवश्यकता का इंतजार कर रहा है।''

चूंकि स्तनपान का विषय मेरे लिए नया था, इसलिए मैंने अपने उन दोस्तों की सभी कहानियों को आत्मसात कर लिया, जिन्होंने स्पंज की तरह स्तनपान पूरा कर लिया था और अपने बच्चों को देखा था। कितने लोग, कितनी राय और कहानियाँ भी। मैंने देखा कि यदि स्तनपान आसान था, तो इसे एक तथ्य के रूप में कम महत्व दिया गया था, और इसके पूरा होने के प्रति दृष्टिकोण आसान था।

मेरे लिए, सब कुछ थोड़ा अलग लग रहा था। मुझे सिर्फ खाना न खिलाने का अनुभव है। और मैं दोनों बच्चों के बीच अंतर देखता हूं - अंतर स्वास्थ्य और विकास में नहीं है, बल्कि मेरे साथ संपर्क और दुनिया में बुनियादी विश्वास में है। और मैं अक्सर ऐसे बच्चों को भी देखता हूं जिनका दूध छुड़ा दिया गया है, लेकिन वे इसके लिए तैयार नहीं हैं। इसलिए, दूध छुड़ाने के एक साल बाद, मेरे दोस्त का बच्चा सोते समय अपना हाथ उसकी छाती पर रखता है, और ऐसे कई उदाहरण हैं। ऐसी कई सुखद कहानियाँ हैं जब एक बच्चा, दूध छुड़ाने के लिए तैयार, बिना किसी पूर्व तैयारी के खुशी और शांति से बिना आंसुओं के अपने स्तनों को अलविदा कहता है। एक बच्चे के जीवन में स्तनों के बिना रहने का समय कब आता है?

जब बच्चा एक वर्ष का हो जाता है तो क्या होता है?

नौ महीने तक, माँ बच्चे को अपने अंदर ही पोषित करती है, उसके बाद लगभग छह महीने तक - केवल माँ के दूध से, फिर धीरे-धीरे बच्चा सामान्य तालिका से अधिक से अधिक उत्पाद सीखता है, और एक वर्ष तक वह एक काफी स्वायत्त छोटा व्यक्ति बन जाता है। जो अपनी माँ के बिना रह सकता है. इस उम्र में कई लोगों के मन में यह सवाल उठता है: क्या उसे स्तनपान जारी रखने की ज़रूरत है?

एक वर्ष के बाद स्तनपान क्या है? कभी-कभी आप माताओं से सुन सकते हैं कि बच्चे को 8-9 महीने में स्तन से हटा दिया जाना चाहिए, जब तक कि वह "स्तन का आदी न हो जाए और समझ न जाए।" मेरे मन में हमेशा एक सवाल रहता था: बच्चा क्या नहीं समझता है? दरअसल, 8-9 महीनों में स्तनपान को कृत्रिम आहार से बदलना आसान होता है। सबसे अधिक संभावना है कि बच्चा विरोध नहीं करेगा, या उसके विरोध को सहन करना आसान होगा, वह वास्तव में अभी तक विशेष रूप से सचेत नहीं है; लेकिन चंद महीनों में ही तस्वीर इतनी क्यों बदल जाती है?

तथ्य यह है कि जन्म से एक वर्ष तक के बच्चे का मुख्य कार्य, संज्ञानात्मक गतिविधि के अलावा, जीवित रहना है। यह एक प्राचीन प्रवृत्ति है जो हममें से प्रत्येक में अंतर्निहित है और जो शैशवावस्था के दौरान सक्रिय रूप से प्रकट होती है। एक बच्चे के लिए पहला जन्मदिन सिर्फ एक छुट्टी नहीं है, बल्कि, जैसा कि लोक परंपराओं में उल्लेख किया गया है, विकास के एक नए चरण में एक निश्चित संक्रमण है। मनोवैज्ञानिक इसे जीवन के पहले वर्ष के संकट के रूप में वर्णित करते हैं, जब बच्चा स्वतंत्रता की ओर अपना पहला कदम बढ़ाता है।

लेकिन यहां आंतरिक से अधिक बाहरी स्वतंत्रता पर ध्यान देना आवश्यक है, अर्थात: मैं खुद चम्मच पकड़ना चाहता हूं, अपने पैरों से चलना चाहता हूं, घुमक्कड़ी में सवारी करना चाहता हूं, मैं खुद "फैसला" करता हूं कि क्या पहनना है। और यह इस अवधि के दौरान है कि माँ का स्तन छोटे शोधकर्ता के लिए पोषण की स्थिति से "पोषण" की स्थिति में चला जाता है। बेशक, यह माँ-बच्चे की कहानी की शुरुआत से पहले भी हुआ था, और माँ के दूध की भागीदारी के बिना भी होता रहेगा, लेकिन एक साल के बाद और स्तनपान के अंत तक, यह छोटे व्यक्ति के लिए मुख्य बात बन जाती है।

विकास का नया चरण: कब?

यह मानव स्वभाव का सार है - जब माँ मादा पशुओं की तरह न केवल बच्चे के शरीर का पालन-पोषण करती है, बल्कि स्तनपान के माध्यम से उसके व्यक्तित्व के विकास में भी मदद करती है। इसी अवधि के दौरान व्यक्ति की कामुकता स्थापित होती है। मातृ, महिला स्तन का शक्तिशाली आदर्श सार्वभौमिक मानव संस्कृति में हमेशा मौजूद रहा है। हम में से प्रत्येक के अवचेतन की गहराई में, इस संस्कृति के प्रतिनिधि के रूप में, यह आनंद, स्थिरता, प्रेम, जीवन से ही जुड़ा हुआ है।

क्या आपने कभी खुद से यह सवाल पूछा है: आधुनिक दुनिया में हम हर जगह अक्सर नग्न महिला स्तन क्यों देखते हैं? ऐसा लगता है कि हमारे समाज में मुख्यतः अल्पपोषित या स्तनपान न करने वाले, अप्रिय वयस्क बच्चे शामिल हैं।

ऊर्जा संरक्षण का मौलिक नियम दुनिया में लागू होता है, और यह मानव जीवन की सभी अभिव्यक्तियों में लागू होता है। यदि प्रकृति में यह अंतर्निहित है कि बच्चे को ढाई, तीन और कभी-कभी अधिक वर्षों तक भोजन की आवश्यकता होती है, तो, स्वाभाविक रूप से, माँ के शरीर में इसे पूरा करने की ताकत होती है। न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मनोवैज्ञानिक रूप से भी कार्यान्वित करें। आख़िरकार, अक्सर समस्या यह होती है कि जो बच्चे इसके लिए तैयार नहीं होते, उन्हें बहिष्कृत कर दिया जाता है और सबसे पहले, जो मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार नहीं होते।

और ऊर्जा संरक्षण के उसी नियम के अनुसार, यदि एक माँ को स्तनपान के माध्यम से बच्चे को अपने प्यार की एक निश्चित मात्रा देनी है, उसका "पालन" करना है, तो समय से पहले स्तनपान बंद करके भी उसे इतना प्यार देना होगा , बच्चे को ऊर्जा, लेकिन एक अलग तरीके से, और बच्चा किसी न किसी तरह से उससे इसकी मांग करेगा।

सभी जागरूक माता-पिता ने अब तीन साल के तथाकथित संकट के बारे में बहुत कुछ सुना है, यह अक्सर पूरे परिवार के लिए कठिन और दर्दनाक होता है; लेकिन कोई भी इस तथ्य के बारे में नहीं सोचता है कि तीन साल की उम्र के आसपास, एक बच्चे को माँ के स्तन से दूर होने की स्वाभाविक आवश्यकता विकसित होती है। अक्सर इस समय तक, बच्चा पहले से ही जानता है कि खुद की देखभाल कैसे करनी है: वह स्वतंत्र रूप से खाता है, कपड़े पहनता है, बोल सकता है और अपनी इच्छाओं को स्पष्ट रूप से समझा सकता है, एक शब्द में, वह अपने पैरों पर मजबूती से खड़ा होता है।

यह स्पष्ट है कि इसी आधुनिक समाज में विभिन्न कारणों से बच्चे का स्तन छुड़ाना बहुत पहले ही हो जाता है। प्रकृति ने बहुत समझदारी और सूक्ष्मता से स्तनपान की समाप्ति की कल्पना की और साथ ही विकास के अगले, अधिक स्वतंत्र चरण में संक्रमण की कल्पना की। और फिर यह प्रसिद्ध संकट एक तूफान की तरह नहीं फैलता है, जो परिवार के सदस्यों की आत्माओं और दिलों को तबाह कर देता है, बल्कि अधिक धीरे और स्वाभाविक रूप से गुजरता है, अंततः तब समाप्त होता है जब बच्चा अपनी माँ के स्तन के बिना रहने के लिए तैयार होता है।

” №9/2010 04.08.11

यह कोई रहस्य नहीं है कि जीवन के पहले दिनों से ही अच्छा स्वास्थ्य बनता है। और इस प्रक्रिया में स्तनपान की भूमिका प्रमुख है।

हमने आपको और अधिक विस्तार से बताने का निर्णय लिया है कि बच्चे के आहार को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए, और जीवन के पहले वर्ष के विभिन्न महीनों में भोजन की क्या विशेषताएं हैं।

पहले महीने में स्तनपान

जन्म के बाद, प्रसव कक्ष में रहते हुए भी बच्चे को तुरंत स्तन से लगाना बेहतर होता है। जीवन के पहले दिनों में, आपको उसे दूध से पहले आने वाला यह अनमोल तरल - कोलोस्ट्रम देना होगा। इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, कोलोस्ट्रम का बच्चे के मानसिक विकास पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

खैर, माँ को यह तय करना होगा कि किस आहार व्यवस्था का पालन करना है: घंटे के हिसाब से खिलाना और मुफ्त खिलाना। आधुनिक समाज में, अब किसी को यह साबित करने की आवश्यकता नहीं है कि प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है, और इसलिए, हर किसी की अपनी जैविक घड़ी होती है। मेरा मानना ​​है कि एक वयस्क के लिए निश्चित घंटों में एक शेड्यूल के अनुसार खाना खाना दुर्लभ है। तो फिर किसी बच्चे को इस अवसर से वंचित क्यों रखें?

हालाँकि, अलग-अलग परिस्थितियाँ हैं। और, यदि किसी कारण से आप शेड्यूल के अनुसार दूध पिलाना चुनते हैं, तो दिन में 3 घंटे के अंतराल के साथ और रात में 6 घंटे के ब्रेक के साथ बच्चे को दिन में लगभग 7 बार दूध पिलाने का प्रयास करें।

यह तरीका सुविधाजनक है क्योंकि माँ को दूध पिलाने का समय स्पष्ट रूप से पता होता है और वह अपने दिन की योजना बना सकती है। कई माताओं के लिए यह विकल्प अधिक सुविधाजनक है।

एक बच्चे के लिए, दूसरा विकल्प अधिक सुविधाजनक है - मांग पर दूध पिलाना। आख़िरकार, गर्भ में रहते हुए, बच्चा जब चाहता था तब खाता था। और, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यदि आप किसी बच्चे को मांग पर खाना खिलाते हैं, तो उसका वजन बहुत अच्छा बढ़ता है और वह कम बीमार पड़ता है।

यदि आप अपने बच्चे को चुनने का अधिकार देते हैं, तो जीवन के पहले महीने के दौरान पूरी तरह से अलग अंतराल के साथ प्रति दिन 11-12 बार दूध पिलाया जा सकता है। एक बच्चा अंतिम भोजन के कुछ घंटों बाद और आधे घंटे बाद दोनों समय अच्छी तरह से खा सकता है।

यह विकल्प माँ के लिए भी उपयोगी है, क्योंकि बार-बार लैचिंग करने से स्तनों के भरे होने की भावना से छुटकारा मिलता है और स्तनपान बनाए रखने में भी मदद मिलती है।

धीरे-धीरे, बच्चा स्वयं उसके लिए उपयुक्त शासन स्थापित कर लेगा, और आपके लिए अपने समय की योजना बनाना आसान हो जाएगा।

इसके अलावा, इस पद्धति का एक महत्वपूर्ण लाभ माँ और बच्चे के बीच लगातार शारीरिक संपर्क है, जो उनके बीच भावनात्मक संबंध स्थापित करने और बच्चे में सुरक्षा की भावना विकसित करने में मदद करता है और इससे उसके भावनात्मक और मानसिक पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। विकास।

एक बार जब आप ऐसी आहार व्यवस्था चुन लें जो आप दोनों के लिए स्वीकार्य हो, तो अपने बच्चे को केवल माँ का दूध दें। जहां तक ​​अतिरिक्त पीने का सवाल है, विशेषज्ञों का कहना है कि मां के दूध में पर्याप्त पानी होता है। अपवाद विशेष परिस्थितियाँ हो सकती हैं - कमरा सूखा और बहुत गर्म है, या बच्चे को तेज़ बुखार और पतला मल है। इन मामलों में, अपने डॉक्टर से पूरकता के मुद्दे पर चर्चा करें।

स्तनपान: 2-3 महीने

अपने बच्चे को केवल स्तनपान कराना जारी रखें। इस अवधि के दौरान भोजन की संख्या पहले से ही कम हो गई है और 2.5-3 घंटे के अंतराल के साथ दिन में 6-8 बार हो गई है। यदि बच्चे का वजन अच्छी तरह से बढ़ रहा है और उसमें बेचैनी या भूख के लक्षण नहीं दिख रहे हैं तो जीवन के दूसरे महीने में अतिरिक्त भोजन या पानी देना भी आवश्यक नहीं है। अगर किसी कारण से आपके बच्चे को पीने की ज़रूरत हो तो बोतल से नहीं बल्कि चम्मच से पियें।

इस उम्र में, हमारी मां और दादी हमें सेब का रस बूंद-बूंद करके देने लगीं। आधुनिक डॉक्टर जीवन के पहले 3-4 महीनों तक बच्चे को केवल माँ का दूध पिलाने की सलाह देते हैं, जब तक कि कोई अन्य संकेत न हो।

इसलिए, यदि आपके पास पर्याप्त दूध है, और बच्चा सामान्य रूप से विकसित हो रहा है, वजन और ऊंचाई अच्छी तरह से बढ़ रहा है, तो उसके जीवन के तीसरे महीने में उसे केवल स्तनपान कराना जारी रखें। इसके अलावा, दिन में 3 घंटे और रात में लगभग 8 घंटे के अंतराल के साथ, भोजन की आवश्यकताओं की संख्या पहले से ही दिन में 6 बार है। इस उम्र में, बच्चा रात में दूध पिलाने से मना कर सकता है (और माँ अंततः सो सकती है), लेकिन इससे उनकी मात्रा प्रभावित नहीं होगी।

4 महीने में स्तनपान

4 महीने में, यदि सब कुछ ठीक रहा, तो आप केवल स्तनपान जारी रख सकती हैं।

हालाँकि, यदि किसी कारण से आपको दूध कम आता है, और स्तनपान बढ़ाने और बनाए रखने के आपके सभी प्रयास व्यर्थ रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, आप अपने बच्चे के लिए एक अनुकूलित फार्मूला चुन सकती हैं।

इसके अलावा, चौथे महीने में आप पहले से ही बच्चे के आहार में जूस शामिल करना शुरू कर सकते हैं। आपको दिन में एक बूंद से शुरुआत करनी चाहिए। सेब के रस के साथ बेहतर.

5 महीने में स्तनपान

मां का दूध बच्चे के पोषण का आधार रहता है। हालाँकि, आप पहले से ही पूरक आहार देना शुरू कर सकते हैं। बेशक, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श के बाद। पहला पूरक भोजन वनस्पति प्यूरी है। आपको एकल-घटक वाले से शुरुआत करनी चाहिए, धीरे-धीरे विविधता जोड़नी चाहिए। पूरक आहार के साथ बच्चा दिन में 5-6 बार खाएगा।

6 महीने में स्तनपान

मुख्य पोषण के अलावा, जो माँ का दूध रहता है, और यदि पहला सब्जी पूरक भोजन पेश किया जाता है, तो दूसरा पेश किया जा सकता है - दलिया। इसे दूसरी बार खिलाने से पहले सुबह देने की सलाह दी जाती है। ऐसे में बेहतर होगा कि सब्जी की प्यूरी को शाम तक के लिए ट्रांसफर कर दिया जाए. इस बीच, मां का दूध शिशु के पोषण का आधार बना हुआ है। केवल तीन अंतराल हैं. इस प्रकार, इस उम्र में एक बच्चा दिन में 5 बार खाता है।

7 महीने में स्तनपान

खिलाना वही रहता है. किसी निश्चित उम्र के लिए अनुशंसित मात्रा में दलिया में केवल पनीर और मक्खन ही मिलाया जा सकता है। और शाम को सब्जी प्यूरी में - वनस्पति तेल के साथ आधा अंडे की जर्दी (अधिमानतः बटेर)। अपने बच्चे को दिन में दूध पिलाने के बीच में जूस और फलों की प्यूरी दें। लेकिन नए खाद्य पदार्थों को एक बार में नहीं, बल्कि धीरे-धीरे पेश करें। एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है. मां का दूध पोषण का आधार बना हुआ है।

8 महीने में स्तनपान

आप धीरे-धीरे तीसरा पूरक भोजन पेश कर सकते हैं, जिसमें शोरबा या सूप होता है और दोपहर के भोजन के समय परोसा जाता है। शोरबा गौमांस या वील से बना होना चाहिए, मजबूत नहीं होना चाहिए और वसायुक्त नहीं होना चाहिए।

यदि आपके बच्चे को एलर्जी है, तो शोरबा देने के बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

यदि पर्याप्त दूध है, तो स्तनपान जारी रखें और शाम को आप सब्जी प्यूरी में थोड़ा सा मांस मिला सकते हैं।

यदि पर्याप्त दूध नहीं है तो सुबह और शाम को सोने से पहले स्तनपान कराएं और दोपहर में तीसरा पूरक आहार दें। बच्चा दिन में 5 बार खाने को कहता है.

9-11 महीने के बच्चे को दूध पिलाना

बच्चे को पिछली अवधि की तरह ही दूध पिलाना चाहिए। आप सब्जी प्यूरी के स्थान पर सब्जी का सूप दे सकते हैं।

जीवन के अगले महीने में भी बच्चे को इसी तरह दूध पिलाना चाहिए। वह अभी भी दिन में 5 बार, हर 4 घंटे में खाने के लिए कहता है। इसमें दो बार दूध पिलाना और तीन पूरक आहार देना शामिल है।

इस उम्र में, कई बच्चों के पहले दांत आते हैं, जिसका मतलब है कि बच्चे को पहले से ही चबाना चाहिए। इसलिए, मांस को उबले हुए कटलेट या मीटबॉल के रूप में पेश किया जा सकता है।

बच्चे को स्तन से छुड़ाना

कुछ बच्चे पहले से ही प्रति वर्ष एक दिन में चार भोजन पर स्विच कर सकते हैं। और, यदि बच्चा स्वस्थ है, तो इस उम्र में आप उसका दूध छुड़ाना शुरू कर सकते हैं और उसे नए खाद्य पदार्थों से परिचित करा सकते हैं: युवा मेमने का मांस, दलिया, वील, नूडल्स, पोल्ट्री, दलिया, पनीर, मटर, दही और चावल कुकीज़।