डॉउज़ में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग और स्वस्थ जीवन शैली मूल्यों को बढ़ावा देना। विषय पर परामर्श: पूर्वस्कूली बच्चों को शारीरिक शिक्षा से परिचित कराने के लिए स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना एक आवश्यक शर्त है

इस समस्या को सफलतापूर्वक हल करने के लिए जटिल साधनों का उपयोग करना आवश्यक है व्यायाम शिक्षा, प्राकृतिक कारक, स्वच्छता उपाय, शारीरिक व्यायाम, साथ ही परिवार में एक स्वस्थ जीवनशैली।

परिवार के साथ अपने काम में, मैंने लक्षित स्वास्थ्य शिक्षा, सामान्य स्वच्छता नियमों को बढ़ावा देना और घर पर तर्कसंगत शासन की आवश्यकता को शामिल किया।

शुरू में शैक्षणिक वर्षव्यक्तिगत व्याख्यात्मक बातचीत की, सिफारिशें दीं और माता-पिता को यह सुनिश्चित करने के लिए निर्देशित करने का प्रयास किया कि उनके बच्चों के कपड़े और जूते पहने जाएं। यह साफ सुथरी हालत में था.

माता-पिता को सुबह नाश्ते में सॉसेज, नाश्ते से पहले मिठाई और च्युइंग गम खाने के खतरों के बारे में याद दिलाया गया। अब सक्रिय धूम्रपान करने वालों का समय है। समूह में न केवल एकल धूम्रपान करने वाले पिता भी हैं विवाहित युगल, कौन सा। बिना किसी बात पर संदेह किए वे अपने बच्चों के स्वास्थ्य को भारी नुकसान पहुंचाते हैं।

माता-पिता के लिए, मैंने सख्त करने, इष्टतम हवा और गर्मी की स्थिति, नियमों और विनियमों के अनुपालन पर सिफारिशें जारी कीं सहवास. माता-पिता को लगातार शारीरिक शिक्षा की सामग्री से परिचित कराया स्वास्थ्य कार्यसमूह, बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति के निदान के परिणामों के साथ और साइकोमोटर विकास, चिकित्सीय और निवारक उपायों के साथ - रंग मालिश।

अपने काम में मैंने निम्नलिखित का उपयोग किया:

मोबाइल फ़ोल्डरों में माता-पिता के लिए जानकारी. लेख «धूम्रपान और शराब के खतरों के बारे में, "माँ, पिताजी और मैं एक भौतिक (खेल) परिवार हैं।"

शहद के साथ मिलकर एक महाकाव्य तैयार करना। कर्मचारी और अभिभावक उसे जान रहे हैं।

स्वस्थ बच्चे के पालन-पोषण के बारे में माता-पिता से प्रश्न करना।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रश्नावली डेटा का विश्लेषण करने के बाद, मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि यद्यपि हमारे सभी माता-पिता के पास उच्च माध्यमिक शिक्षा है, स्वस्थ जीवन शैली विकसित करने के क्षेत्र में ज्ञान का स्तर उनमें से अधिकांश के लिए कम है, और इसमें रुचि है समस्या तभी उत्पन्न होती है जब उनके बच्चे को पहले से ही चिकित्सा की आवश्यकता होती है या मनोवैज्ञानिक सहायता. कई माता-पिता "स्वास्थ्य" की अवधारणा के सार को नहीं समझते हैं और इसे केवल बीमारियों की अनुपस्थिति के रूप में देखते हैं, इस तथ्य को पूरी तरह से नजरअंदाज करते हुए कि "स्वास्थ्य" की अवधारणा में तीन भाग होते हैं - शारीरिक, मानसिक और सामाजिक।

अक्सर माता-पिता से बात करते समय आप सुनते हैं कि वह शारीरिक शिक्षा में नहीं जाना चाहता। इस मामले में, मैं प्रकाशन गृह "शारीरिक शिक्षा और खेल" से माता-पिता के लिए याना बर्डीखोवा की एक पुस्तक पेश करता हूं।माँ, पिताजी, मेरे साथ पढ़ो”;जहां सवाल उठाए जाते हैं:

व्यायाम कब शुरू करें.

व्यायाम कब और कितना करना चाहिए.

अपने बच्चे की शारीरिक शिक्षा में रुचि कैसे जगाएँ?

क्या और कैसे करना है.

सुरक्षित कक्षाएँ कैसे सुनिश्चित करें?

कक्षाओं के लिए जगह और उपकरण कैसे तैयार करें।

क्लास के लिए कैसे कपड़े पहने.

मेरी टिप्पणियों से पता चला है कि उन परिवारों में जहां प्रत्येक परिवार का सदस्य स्वस्थ जीवन शैली का पालन करता है, बच्चे शारीरिक रूप से स्वस्थ होते हैं और शारीरिक कक्षाओं में बहुत आनंद के साथ भाग लेते हैं।

विषय पर: पद्धतिगत विकास, प्रस्तुतियाँ और नोट्स

रूब्रिक "स्वास्थ्य" "वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराना" (पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक गतिविधि पर)

गतिविधि बच्चे की खुशी के स्रोतों में से एक है, इसलिए वे प्रदान करते हैं बहुत प्रभावउसके पर मानसिक विकास. आयु काल 5 से 7 साल तक विभिन्न के आगे के विकास की विशेषता है...

परामर्श "शारीरिक शिक्षा और स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रीस्कूलरों को प्रेरित करने में एक शिक्षक के व्यक्तिगत उदाहरण की भूमिका"

चुने गए विषय की प्रासंगिकता: हमारे देश में बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति समाज के लिए गंभीर चिंता का विषय है। जीबीओयू किंडरगार्टन नंबर 1989 में शिक्षकों के लिए परामर्श, मामेलिना यू.वी. द्वारा संचालित...

गोल मेज का पद्धतिगत विकास "एक स्वस्थ जीवन शैली का पारिवारिक प्रचार - पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के लिए मुख्य शर्त के रूप में"

हर साल युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य से जुड़े मुद्दों की प्रासंगिकता बढ़ती जा रही है। जैसा कि ज्ञात है, पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे विशेष चिंता का विषय हैं।

रिपोर्ट पोस्ट करने के लिए आपको यह करना होगा:

• - या वेबसाइट पर
• - रिपोर्ट प्रकाशन पृष्ठ पर जाएँ
• - कृपया सभी फ़ील्ड ध्यानपूर्वक भरें। एप्लिकेशन के डेटा का उपयोग प्रमाणपत्र बनाने के लिए किया जाएगा।
• - यदि प्रमाणपत्र की आवश्यकता नहीं है, तो "ऑनलाइन भुगतान डेटा" फ़ील्ड में, "प्रमाणपत्र के बिना" वाक्यांश दर्ज करें।
• - यदि प्रमाण पत्र की आवश्यकता है, तो पंजीकरण शुल्क (250 रूबल) का भुगतान करें।
• - रिपोर्ट के साथ फाइल को आवेदन के साथ संलग्न करें।
• - सत्यापन के बाद, 1 व्यावसायिक दिन के भीतर आपको अपने व्यक्तिगत खाते में अखिल रूसी शैक्षणिक वैज्ञानिक और व्यावहारिक सम्मेलन में भागीदारी का प्रमाण पत्र डाउनलोड करने के अवसर के बारे में एक अधिसूचना प्राप्त होगी।

सम्मेलन प्रतिभागियों की रिपोर्ट प्रकाशित करने की शर्तें:

1. चयनित विषय के उपयुक्त अनुभाग में प्लेसमेंट के लिए सामग्री को बताए गए विषय के अनुरूप होना चाहिए:

• समसामयिक मुद्देआधुनिक प्रीस्कूल, प्राथमिक और सामान्य माध्यमिक शिक्षा
• पूर्वस्कूली बच्चों का विकास
• शैक्षणिक पहल
• सूचान प्रौद्योगिकीमॉडर्न में शैक्षिक प्रक्रियासंघीय राज्य शैक्षिक मानक के कार्यान्वयन के संदर्भ में
• आधुनिक की भूमिका शैक्षणिक प्रौद्योगिकियाँशिक्षा की गुणवत्ता में सुधार लाने में
• शैक्षिक प्रौद्योगिकियों का पैनोरमा - 2017
• संघीय राज्य शैक्षिक मानक के ढांचे के भीतर सक्रिय शिक्षा को व्यवस्थित करने के तरीके
• आधुनिक पाठ: शैक्षिक प्रक्रिया का प्रभावी संगठन

2. वह सामग्री जो पहले किसी अन्य लेखक द्वारा इंटरनेट पर प्रकाशित की गई थी, प्रकाशन के लिए स्वीकार नहीं की जाएगी।

प्रमाणपत्र देखें:

परिवार और पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना

प्रकाशन तिथि: 04/18/16

परिवार और पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना

हमारी राय में, पूर्वस्कूली शिक्षकों, छात्रों और उनके माता-पिता का "ट्रिपल गठबंधन" एक सामंजस्यपूर्ण, व्यापक गठन की दिशा में उपयोगी और प्रभावी हो सकता है। विकसित व्यक्तित्वबच्चा। बच्चों के व्यापक शारीरिक विकास और उनके स्वस्थ पालन-पोषण के मुद्दों को माता-पिता और श्रमिकों के संयुक्त प्रयासों से ही हल किया जा सकता है। बाल देखभाल सुविधा. समन्वय शैक्षिक कार्यपरिवारों और किंडरगार्टन में किया जाता है, इनमें से एक सबसे महत्वपूर्ण कार्य शिक्षण कर्मचारी.

ऐसा करने के लिए आपको चाहिए:

"किंडरगार्टन में शिक्षा और प्रशिक्षण कार्यक्रम" के आधार पर शैक्षिक कार्य में सुधार;

परिवारों के साथ काम करने के नए रूप और तरीके पेश करना;

स्थापित करना समान आवश्यकताएँपरिवार और किंडरगार्टन में एक बच्चे की शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया के लिए;

किंडरगार्टन में बच्चों के साथ रोजमर्रा के शैक्षणिक कार्य और परिवार में एक बच्चे के पालन-पोषण के बीच संबंध को मजबूत करें, मुख्य रूप से विभिन्न असाइनमेंट और कार्यों के माध्यम से जिन्हें बच्चों को अपने माता-पिता के साथ घर पर पूरा करना होगा।

उपयोग व्यक्तिगत उदाहरणपूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा में वयस्क परिवार के सदस्य। अध्ययन सकारात्मक अनुभव पारिवारिक शिक्षाऔर इसे अभिभावकों के बीच प्रचारित करें। शिक्षकों और अभिभावकों के बीच आपसी सहयोग के आधार पर अपना काम बनाएं।

तो घर पर बच्चे की शारीरिक शिक्षा किस रूप में करना सर्वोत्तम है? ये रूप मुख्यतः चंचल हैं, लंबे समय से ज्ञात हैं और काफी लोकप्रिय हैं। लोक खेलों को लोक खेल कहा जाता है क्योंकि वे कल्पना, सरलता और अंततः लोगों की बुद्धिमत्ता को दर्शाते हैं कहानी का खेल- रूसियों पर आधारित लोक कथाएं, बच्चों को इनके साथ खेलना सबसे ज्यादा पसंद होता है, खासकर में कम उम्र.

ए.एस. मकारेंको ने लिखा: “जैसे बच्चा खेलता है, वैसे ही वह काम भी करेगा। एक बच्चे का जीवन स्वयं एक खेल होना चाहिए।”

उत्कृष्ट रूसी वैज्ञानिक पी.एफ. लेसगाफ्ट ने विचार किया घर के बाहर खेले जाने वाले खेलमें से एक के रूप में आवश्यक साधनशारीरिक शिक्षा में इस बात पर जोर दिया गया कि खेल के दौरान बच्चा जीवन में आने वाली बाधाओं पर काबू पाना सीखता है।

में शैक्षणिक साहित्यखेलों को सक्रिय और खेल में विभाजित किया गया है। खेल चुनते समय, माता-पिता को बच्चे की उम्र और शारीरिक विकास को ध्यान में रखना चाहिए, उन खेलों को चुनें जो सबसे प्रभावी हों, शारीरिक और शारीरिक विकास को बढ़ावा दें नैतिक विकासबच्चे और उनके स्वास्थ्य में सुधार।

संयुक्त गतिविधियाँबच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा एक अभिव्यक्ति है सामान्य विचार, विश्वास और आपसी समझ, सृजन अनुकूल जलवायुपरिवार में। परिवार और किंडरगार्टन स्वाभाविक सहयोगी हैं, और उनके प्रयासों के संयोजन का अर्थ है युवा पीढ़ी के पालन-पोषण की समस्याओं को काफी हद तक हल करना।

किंडरगार्टन में बच्चों के लिए अनुकूलन अवधि का संगठन

किंडरगार्टन में समय कम हो गया।

अनुकूलन की अवधि के लिए खाने का सामान्य तरीका बनाए रखना। अपने बच्चे को जबरदस्ती खाना न खिलाएं.

जिम्नास्टिक, मालिश - उम्र के अनुसार कक्षाएं। हल्का सख्त होना, गर्म जल उपचार।

शैक्षिक प्रभाव- बच्चे की ओर से नकारात्मक प्रतिक्रिया के अभाव में उम्र और विकास के अनुसार कक्षाएं।

निवारक टीकाकरण - अनुकूलन अवधि की समाप्ति से पहले नहीं।

विश्लेषण - कैलेंडर के अनुसार. अनुकूलन के अंत तक किसी भी दर्दनाक प्रक्रिया से बचने की सलाह दी जाती है।

घर पर - अनुकूलन अवधि के दौरान बच्चे को सौम्य आहार प्रदान करें ( तर्कसंगत पोषण, झपकी, अधिक कब कापर ताजी हवा) चिकित्सा और शैक्षणिक सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए। परिवार में माहौल शांत होना चाहिए और बच्चे के साथ विशेष रूप से स्नेहपूर्ण व्यवहार करना चाहिए। जब अनुकूलन KINDERGARTENहोता है, माता-पिता इसे बच्चे के बदले हुए व्यवहार से पहचान लेंगे। आप उसे आसानी से हँसा सकते हैं, बच्चा शायद ही कभी अपना आपा खोता है, सप्ताह में 1-2 बार से अधिक मनमौजी नहीं होता है, और केवल तभी जब इसके लिए कुछ कारण हों। बच्चा बिस्तर पर चला जाता है और उसे कोई बुरे सपने या अन्य डर नहीं होता है। आप किसी बच्चे को कुछ देर के लिए बिना इस डर के अकेला छोड़ सकते हैं कि वह रोएगा, जैसे कि उसके माता-पिता ने उसे हमेशा के लिए अकेला छोड़ दिया हो। वह ऐसे दोस्त बनाता है जिनके साथ वह स्वेच्छा से खेलता है, जिसका अर्थ है कि सब कुछ क्रम में है, बच्चे को किंडरगार्टन की आदत है, और उसने एक नई शुरुआत की है और दिलचस्प जीवन.

स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देना

परिवार में:

1. संगठन व्यायाम शिक्षामाता-पिता के साथ बच्चे:

स्वास्थ्य दिवस;

शारीरिक शिक्षा और खेल छुट्टियां (कक्षाओं और बच्चे की स्वतंत्र गतिविधि के लिए माता-पिता द्वारा मानक उपकरणों का उत्पादन);

व्यायाम शिक्षा;

2. माता-पिता के लिए सेमिनार, व्याख्यान, बातचीत:

"बार-बार बीमार पड़ने वाले बच्चों के लिए आहार।"

"घर पर एक बच्चे को सख्त बनाना।"

"घर पर और किंडरगार्टन में बाल पोषण।"

"कृमि रोगों की रोकथाम।"

« बुरी आदतेंमाता-पिता में और बच्चों पर उनका प्रभाव।"

3. माता-पिता का प्रश्नावली परीक्षण-सर्वेक्षण:

"स्वास्थ्य, शक्ति और जोश का मार्ग।"

"स्वास्थ्य के बारे में गंभीरता से।"

"क्या आप अच्छी हालत में हैं?"

साइट व्यवस्थापक से: यदि आप प्रस्तुत प्रकाशन का पूरा पाठ पढ़ना चाहते हैं, तो आप इसे साइट से पूरा डाउनलोड कर सकते हैं।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में और मूल्यों को बढ़ावा देना

स्वस्थ जीवन शैली।

में आधुनिक समाजबच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने की समस्या पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि उन पर बहुत अधिक मांगें रखी जाती हैं, जिन्हें केवल स्वस्थ बच्चे ही पूरा कर सकते हैं। और हम स्वास्थ्य के बारे में न केवल किसी बीमारी की अनुपस्थिति में, बल्कि सामंजस्यपूर्ण स्थिति में भी बात कर सकते हैं न्यूरोसाइकिक विकास, उच्च मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन। बच्चों का पूर्ण शारीरिक विकास एवं स्वास्थ्य ही व्यक्तित्व निर्माण का आधार है। यह हमारे इस पद से है पूर्वस्कूली संस्थास्वास्थ्य सुधार कार्य की एक प्रणाली बनाई जा रही है।

पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक, मानसिक, नैतिक स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के लिए परिस्थितियाँ बनाना, उन्हें स्वस्थ जीवन शैली, विकास के मूल्यों से परिचित कराना मोटर गतिविधिमुख्य में से एक बन गया है शैक्षणिक विचारपूर्वस्कूली विकास कार्यक्रम. गहराई से विश्लेषण चिकित्सा परीक्षणपता चला कि स्वस्थ बच्चों का स्तर कम हो गया है।

प्रमुख कार्यात्मक विचलन मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकार हैं, हृदय प्रणाली, पाचन अंग; के बीच पुरानी विकृति- तंत्रिका, श्वसन, मस्कुलोस्केलेटल, जननांग प्रणाली के रोग, साथ ही एलर्जी संबंधी रोग। अधिकांश पूर्वस्कूली बच्चों में मनोवैज्ञानिक विकास संबंधी विकार होते हैं। न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाने का कारण तेजी से एन्यूरिसिस, टिक्स, हाइपरकेनिक सिंड्रोम और मानसिक मंदता जैसी बीमारियाँ बन रही हैं। कई मायनों में, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों से बीमारियों की वृद्धि में मदद मिलती है।

शारीरिक शिक्षा की पहले से मौजूद प्रणाली बच्चों के मोटर कौशल के विकास के लिए प्रदान करती थी अलग अलग आकार. इस खंड का विश्लेषण करने के बाद, हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि प्रस्तावित प्रकार की कक्षाएं मोटर गतिविधि में पर्याप्त सुधार की अनुमति नहीं देती हैं स्वतंत्र गतिविधिबच्चा। इस संबंध में, एक नई प्रकार की गतिविधि को मॉडल करने की आवश्यकता उत्पन्न हुई।

में हाल ही मेंवैज्ञानिक बचपन के तनाव की समस्या पर तेजी से ध्यान दे रहे हैं, जो विभिन्न तंत्रिका संबंधी विकारों और रुग्णता में वृद्धि का कारण बनता है। बचपन का तनाव सकारात्मकता की कमी का परिणाम है भावुक बच्चाऔर नकारात्मक मनोवैज्ञानिक स्थितिपरिवार में, अत्यधिक शोर, बाल देखभाल सुविधा में घबराहट, लचीली दैनिक दिनचर्या की कमी और शारीरिक व्यायाम के साथ मानसिक तनाव का तर्कसंगत विकल्प।

चिकित्सा संस्थानों से अपर्याप्त चिकित्सा नियंत्रण और सहायता शारीरिक शिक्षा प्रणाली के उचित स्तर को सुनिश्चित नहीं करती है। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान को सौंपा गया बाल रोग विशेषज्ञ का कार्य अधिक निवारक प्रकृति का है।

इसलिए, अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बनाए रखने में बच्चे के मौजूदा अनुभव और शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य की लक्षित प्रणाली के बीच पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के सामने जो विरोधाभास पैदा हुए, उन्होंने टीम को विभिन्न प्रकार के प्रीस्कूलरों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की समस्या का सामना करना पड़ा। अधिकांश के माध्यम से गतिविधियाँ प्रभावी रूपऔर तरीके. सौंपे गए कार्यों का सफल समाधान तभी संभव था जब सभी साधनों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाए। इस प्रकार, स्वास्थ्य त्रय था:

Ø मोटर मोड;

Ø कल्याण आहार;

Ø तर्कसंगत दैनिक दिनचर्या और पोषण।

समग्र रुग्णता को कम करने और मोटर गतिविधि और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाने की समस्या का समाधान संभव है उचित संगठनशैक्षिक एवं स्वास्थ्य संबंधी कार्य करना अत्यावश्यक उपायस्वास्थ्य समस्याओं की रोकथाम पर. प्रत्येक बच्चे को यह समझना चाहिए कि बचपन से ही स्वास्थ्य जोखिमों से बचना कितना महत्वपूर्ण है और व्यवहार की ऐसी शैली चुननी चाहिए जिससे उनकी शारीरिक और मानसिक स्थिति को नुकसान न हो।

3-7 वर्ष की आयु के बच्चों की मोटर गतिविधि (एमए) में व्यक्तिगत अभिव्यक्तियाँ होती हैं, जो मुख्य रूप से व्यक्तिगत टाइपोलॉजिकल विशेषताओं द्वारा निर्धारित होती हैं तंत्रिका तंत्रऔर शारीरिक विकास, बच्चे की स्वतंत्रता की डिग्री और कुछ खेलों और शारीरिक व्यायामों में उसकी रुचि की स्थिरता। इसलिए, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान ने तर्कसंगत बनाने पर ध्यान केंद्रित किया मोटर मोड, जिसमें संगठित और स्वतंत्र गतिविधियाँ शामिल हैं।

संगठित गतिविधियों में निम्नलिखित रूप शामिल हैं:

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं की सामग्री की योजना बनाते समय विशेष ध्यानरिश्ते को संबोधित करता है कार्यक्रम सामग्रीऔर पूरे वर्ष आयोजित सभी कक्षाएं, उनकी पुनरावृत्ति और क्रमिक जटिलता। मोटर मोड के संगठन पर नियंत्रण किया जाता है चिकित्सा कर्मी: हेड नर्स और बाल रोग विशेषज्ञ। मोटर शासन का संगठन उम्र और को ध्यान में रखता है व्यक्तिगत विशेषताएँबाल विकास; कार्यक्रमों की योजना हॉल और बाहर दोनों जगह बनाई जाती है।

के दौरान प्रयोग करें विभिन्न प्रकारमोटर-सुधार पहलुओं की कक्षाएं और तथाकथित शारीरिक शिक्षा मिनट बच्चों के समग्र प्रदर्शन को बढ़ाने, मानसिक तनाव से राहत देने, आसानी से एक प्रकार की गतिविधि से दूसरे में स्विच करने, समृद्ध करने में मदद करते हैं रचनात्मक क्षमताबच्चा, बुनियादी गतिविधियों में रुचि बनाए रखना, आत्मनिरीक्षण करना अपनी क्षमताएं. निम्नलिखित का उपयोग मनोरंजक क्षणों और शारीरिक प्रशिक्षण मिनटों के रूप में किया जाता है:

Ø विभिन्न प्रकार के जिम्नास्टिक: श्वास, उंगली, चेहरे, लॉगोरिदमिक, मनोवैज्ञानिक, आंखों के लिए;

Ø खेल अभ्याससंज्ञानात्मक प्रकृति;

Ø मोटर रुक जाती है.

एक पूर्वस्कूली बच्चे में, थर्मोरेग्यूलेशन प्रणाली अभी भी अपूर्ण है, साथ ही उसकी प्रतिरक्षा भी अपूर्ण है। इसलिए, इस उम्र में बच्चे के शरीर को तापमान परिवर्तन का आदी बनाना बहुत महत्वपूर्ण है, जो भविष्य में उसे विभिन्न सर्दी से बहुत प्रभावी ढंग से बचाता है। सख्त प्रक्रियाओं को व्यवस्थित करने में, हम प्राकृतिक कारकों का उपयोग करते हैं।

बच्चों को सख्त बनाने के लिए अनुकूल मौसम गर्मी है; पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में इसे गर्मी के मौसम के रूप में उपयोग किया जाता है स्वास्थ्य अवधिप्रमुख कार्यों के साथ:

1. बच्चों की समृद्ध भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिति के लिए परिस्थितियाँ बनाएँ।

2. बच्चों के स्वास्थ्य को सुरक्षित और मजबूत करने के लिए कार्य करना।

3. विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाएँ खेल गतिविधिबच्चे।

4. हमारे आसपास की दुनिया के बारे में ज्ञान का विस्तार और सुदृढ़ीकरण करें, विकास करें ज्ञान - संबंधी कौशल, भाषण विकास पर कार्य करें।

5. पर्यावरण जारी रखें और श्रम शिक्षाप्रीस्कूलर, पर्यावरण ज्ञान का विस्तार करें, स्थापित करें सावधान रवैयाआसपास की दुनिया के लिए.

6. प्रयोग करें ग्रीष्म कालस्कूल वर्ष की पूरी तैयारी के लिए।

हम बच्चों को सख्त बनाने के साधनों का एक साथ उपयोग करने का प्रयास करते हैं। सख्त प्रक्रियाओं का चयन करते समय, हम निम्नलिखित सिद्धांतों पर भरोसा करते हैं:

v क्रमिक अनुकूलन बच्चे का शरीरको बार-बार बदलावपरिवेश का तापमान;

v कार्यान्वयन का क्रम, बच्चे के स्वास्थ्य और विकास के साथ भार का अनुपालन;

v एक्सपोज़र छोटे क्षेत्रों और छोटे तापमान अंतर (एक्सपोज़र वॉल्यूम) से शुरू होता है और हर चीज़ तक पहुंचता है बड़ा अंतरतापमान (जोखिम की तीव्रता)।

बार-बार बीमार पड़ने वाले बच्चों के लिए व्यापक स्वास्थ्य सुधार में एक सौम्य स्वास्थ्य आहार शामिल है:

§ एक अनुकूल भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक माइक्रॉक्लाइमेट का निर्माण;

§ बढ़ाना - व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए - शांत वातावरण में दिन की नींद की अवधि (ऐसे बच्चों को पहले बिस्तर पर सुलाना और सबसे बाद में उठना);

§ विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में समय पर बदलाव और उन्हें आराम के साथ बदलने, दिन के दौरान शांत और सक्रिय खेलों के उपयोग के साथ सामान्य शासन का कड़ाई से पालन;

§ गर्मियों में, पर्याप्त गतिविधि और नए कौशल के साथ संवर्धन के साथ बच्चों को हवा में अधिकतम जोखिम सुनिश्चित करना।

प्रारंभिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ, स्वास्थ्य व्यवस्था विशेष मापदंडों के अनुसार बनाई गई है और इसमें बच्चों को किंडरगार्टन की स्थितियों के अनुकूल बनाने के उपाय शामिल हैं। अनुकूलन अवधि के दौरान, प्रत्येक नवप्रवेशित बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत व्यवस्था स्थापित की जाती है। धीरे-धीरे उसे इसकी आदत हो जाती है सामान्य व्यवस्था. गेम थेरेपी के आधार पर "खुशी भरी मुलाकातों की सुबह" पाठ प्रणाली का उपयोग कैसे करें मुख्य विधिसंचार, शिक्षक अनुकूलन प्रक्रिया को आसान और तेज़ बनाने का प्रयास करते हैं।

आंकड़े बताते हैं: आज 14% से अधिक बच्चे शारीरिक रूप से परिपक्व पैदा नहीं होते हैं। बेशक, यह रूस में होने वाली सामाजिक-आर्थिक प्रक्रियाओं के कारण है। लेकिन मुख्य कारणयह समाज का एक सांस्कृतिक संकट है और इसके परिणामस्वरूप, कम स्तरसमग्र रूप से एक व्यक्ति, परिवार, शैक्षिक स्थान की संस्कृति।

हमें विश्वास है कि वेलेओलॉजी संस्कृति की शिक्षा पूर्वस्कूली उम्र में पहले से ही प्रासंगिक है। संज्ञानात्मक गतिविधि पर कक्षाओं की प्रणाली में न केवल शारीरिक मुद्दे शामिल हैं, बल्कि यह भी शामिल है आध्यात्मिक स्वास्थ्यपूर्वस्कूली. यह ज्ञान, कौशल और योग्यता बच्चों के भावी जीवन का आधार बनना चाहिए।

बच्चों के साथ काम करने में एक समान रूप से महत्वपूर्ण क्षेत्र बच्चे के विकास में कमियों का सुधार और रोकथाम बन गया है: शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, भाषण, जो शारीरिक शिक्षा प्रबंधकों द्वारा निपटाए जाते हैं, प्रधान नर्स, शैक्षिक मनोवैज्ञानिक, भाषण चिकित्सक। सबसे महत्वपूर्ण शर्तस्वास्थ्य कार्य परिवार और किंडरगार्टन के बीच भरोसेमंद व्यावसायिक संपर्क की स्थापना थी, जिसके दौरान माता-पिता और शिक्षकों दोनों की शैक्षिक स्थिति को समायोजित किया गया था।

बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने की समस्या का समाधान शैक्षिक और स्वास्थ्य-सुधार कार्यों के उचित संगठन और बच्चों के स्वास्थ्य में विचलन को रोकने के लिए तत्काल उपायों के कार्यान्वयन से संभव है। में प्रदर्शन का आकलन करने के लिए मुख्य मानदंड इस दिशा मेंहमारे किंडरगार्टन में से हैं:

ü बच्चों की घटना दर की गतिशीलता;

ü बच्चों के मोटर कौशल के विकास की गतिशीलता;

ü के अनुसार कार्यक्रम सामग्री को आत्मसात करने का स्तर संज्ञानात्मक गतिविधि;

हम बच्चों के मोटर कौशल के विकास और उपयोग की जाने वाली विधियों और रूपों की प्रभावशीलता के लिए विकास के स्तर को मुख्य अंतिम मानदंड मानते हैं। भौतिक गुणवरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे। बच्चे इस उम्र कापूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में अपने प्रवास की पूरी अवधि के दौरान वे न केवल प्राकृतिक चीजों को "अवशोषित" करने में सक्षम थे प्राकृतिक विशेषताएं, बल्कि शारीरिक शिक्षा की एक लक्षित प्रणाली भी। यह कई वर्षों में टीम के काम का समग्र परिणाम है।

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों की शारीरिक फिटनेस के विश्लेषण से पता चला है कि पिछले 3 वर्षों में, प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियों और शारीरिक व्यायाम के उपयोग के माध्यम से बच्चों के शारीरिक गुणों में वृद्धि हुई है ( उच्च स्तर) 32% से नीचे नहीं गिरा, और अकेले प्राकृतिक विकास के कारण (निम्न स्तर) 13.6% से ऊपर नहीं बढ़ा। बच्चों में रुग्णता दर प्रति बच्चा 11.1 दिन (2011) से घटकर 9.8 दिन (2012) हो गई। की संख्या जुकामप्रति 1000 बच्चे (वर्ष) से ​​वर्ष)। संकलित दृष्टिकोणबच्चों के स्वास्थ्य की समस्याओं को हल करने के लिए, इसने हमें शिक्षकों के पेशेवर स्तर में सुधार करने, नई तकनीकों का उपयोग करने और सबसे महत्वपूर्ण बात, बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराने की अनुमति दी। हमारा मानना ​​है कि हमारे प्रीस्कूल में उन्हें जो स्वस्थ जीवन शैली मिली, वह ज्ञान में और सुधार का आधार बनेगी।

काम साथ अभिभावक द्वारा प्रचार करना स्वस्थ छवि ज़िंदगी

एल.आई. नोसोवा,

नगरपालिका बजट प्रीस्कूल के वरिष्ठ शिक्षक शैक्षिक संस्थाबेलगोरोड में सामान्य विकासात्मक किंडरगार्टन नंबर 28, मानद कार्यकर्ता सामान्य शिक्षाआरएफ

आज बच्चों के स्वास्थ्य की समस्या इतनी गंभीर है कि हमें यह सवाल पूछने का अधिकार है: "हमारे लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है - उनकी शारीरिक स्थिति या शिक्षा?" साथ ही एल. शोफेनहॉवर्र कहा: "स्वास्थ्य अन्य सभी लाभों से इतना अधिक है कि एक स्वस्थ भिखारी एक बीमार राजा की तुलना में अधिक खुश है।"

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन की सफलता कई घटकों पर निर्भर करती है, विशेष रूप से, इस प्रक्रिया में बच्चों की सक्रिय भागीदारी पर; स्वास्थ्य-संरक्षण वातावरण बनाना; उच्च व्यावसायिक योग्यताऔर शिक्षकों और अभिभावकों की साक्षरता। यह स्पष्ट है कि माता-पिता के साथ काम व्यवस्थित होना चाहिए। बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार लाने के उद्देश्य से की गई शिक्षक की गतिविधियों को यदि इस पहलू में किया जाता है तो उन्हें बहुत कम सफलता मिलेगी शिक्षक - बच्चे. इस कार्य के लिए निम्नलिखित लिंक की आवश्यकता है: शिक्षक - माता-पिता, माता-पिता - बच्चे।

शिक्षा के विषय को सक्रिय करने के लिए वयस्कों के प्रयासों के समन्वय का विचार पुराना है, लेकिन इसे लागू करना मुश्किल है, क्योंकि माता-पिता को किंडरगार्टन की समस्याओं की ओर आकर्षित करना आसान नहीं है।

बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के उद्देश्य से एक शैक्षणिक संस्थान के काम को व्यवस्थित करने के लिए शिक्षकों और अभिभावकों का मनोवैज्ञानिक पुनर्गठन आवश्यक है। पूरी समझ और माता-पिता के सहयोग से ही आप अपना लक्ष्य हासिल कर सकते हैं।

स्वस्थ आदतें विकसित करने के लिए सबसे अनुकूल उम्र है पूर्वस्कूली उम्र. इस अवधि के दौरान, बच्चे अपने समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा परिवार में बिताते हैं, जहाँ उनके स्वयं के रिश्ते और उनके स्वास्थ्य की नींव रखी जाती है। एक स्वस्थ जीवनशैली घर में खुशी है, यह खुशहाली की कुंजी है एक समृद्ध जीवन होबच्चे दुनिया के साथ तालमेल बिठाएं।

सभी अभिभावकों पर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की बैठकेंबच्चों के स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों का समाधान किया जाता है। "नैतिकता और स्वास्थ्य", "संगठन" विषयों पर बैठकों में संयुक्त अवकाशमाता-पिता और बच्चे" माता-पिता खेल, शिक्षा के प्रति प्रेम पैदा करने के अपने अनुभव साझा करते हैं सही मुद्रा, उचित पोषण और स्वास्थ्य निगरानी के बारे में बात करें। बातचीत की यह श्रृंखला शिक्षकों द्वारा संचालित की जाती है। वे माता-पिता के साथ मिलकर बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति में बदलाव से संबंधित मुद्दों पर चर्चा करते हैं और उभरती समस्याओं के कारणों की तलाश करते हैं। इस प्रयोजन के लिए, अभिभावक बैठकें आयोजित करने के विभिन्न रूपों का उपयोग किया जाता है: मौखिक पत्रिकाएँ, माता-पिता को संबोधित करने वाले शिक्षक, अभिभावक व्याख्यान, परामर्श और वार्तालाप।

वरिष्ठ शिक्षक माता-पिता की बैठकों में स्वास्थ्य सर्वेक्षण के परिणामों और वीडियो पर टिप्पणियों का परिचय देते हैं (उदाहरण के लिए, हम टहलने के दौरान कैसे खेलते हैं)। एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक और एक मनोवैज्ञानिक आचरण करते हैं व्यावहारिक अभ्यासमाता-पिता के साथ, वे तनाव, दर्द से राहत के लिए व्यायाम, सुबह के व्यायाम, सही मुद्रा बनाए रखने के लिए व्यायाम बताते हैं।

प्रत्येक बैठक में बच्चों के पालन-पोषण और स्वास्थ्य से संबंधित मुद्दों पर अनुस्मारक वितरित किए जाते हैं। अनुस्मारक को खो जाने से बचाने के लिए, एक "पारिवारिक शिक्षा फ़ोल्डर" बनाया गया है, जिसमें न केवल अनुस्मारक हैं, बल्कि बच्चों के पालन-पोषण से संबंधित समाचार पत्रों की कतरनें भी हैं। कई माता-पिता ने भी ऐसे फ़ोल्डर बनाए, उन्हें "अपने बच्चों के लिए प्यार के साथ" कहा, इस वर्ष, एक बाल रोग विशेषज्ञ को "बच्चों का स्वास्थ्य आपके हाथों में है" व्याख्यान के साथ एक सामान्य अभिभावक बैठक में आमंत्रित किया गया था। बाल रोग विशेषज्ञ ने माता-पिता को अपने और अपने बच्चों के लिए डॉक्टर बनना सिखाया। पहला डॉक्टर है हमारे हाथ और उंगलियां, दूसरा है हमारे हाथ और उंगलियां औषधीय पौधे, तीसरी मिट्टी है, जिसका उपयोग आंतरिक रूप से और घाव वाले स्थानों को चिकनाई देने के लिए किया जा सकता है, चौथी भूखी लार है। डॉक्टर ने प्रत्येक "डॉक्टर" के बारे में विस्तार से बात की।

बेलगोरोड में हमारे किंडरगार्टन नंबर 28 में शैक्षणिक ज्ञान का एक विश्वविद्यालय है, जहां शिक्षक, माता-पिता के साथ मिलकर विभिन्न शैक्षणिक स्थितियों का विश्लेषण करते हैं। भी "मॉम्स स्कूल" बनाया गया है, जहां एक नर्स माताओं को "स्वस्थ बड़े हो जाओ, बेबी" विषय पर सलाह देती है। सभी नर्स परामर्श सामग्री फ़ोल्डरों में एकत्र की जाती हैं और प्रत्येक समूह में उपलब्ध हैं। प्रत्येक माता-पिता फ़ोल्डर को घर ले जा सकते हैं और शांति से उस सामग्री को समझ सकते हैं जिसकी उन्हें आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, एआरवीआई की रोकथाम के लिए एक्यूप्रेशर। परामर्श के लिए विषय विविध हैं: “कपिंग मसाज ». "वायरस के लिए एक बाधा", "डर का अनुमान कैसे लगाएं", आदि।

नर्स माता-पिता के साथ साक्षात्कार आयोजित करती है। विभिन्न विषय: “कारण बार-बार होने वाली बीमारियाँ", "दैनिक और पोषण संबंधी आहार", "सख्त करना", "फ्लैट पैरों की रोकथाम", "बच्चों के कपड़े अलग-अलग मौसमवर्ष”, आदि। माता-पिता अक्सर देने के लिए कहते हैं व्यक्तिगत परामर्शकिसी न किसी मुद्दे पर.

माता-पिता के साथ काम करने में दृश्य प्रचार एक बड़ी भूमिका निभाता है। माता-पिता के लिए रंगीन स्टैंड लगाए गए हैं: “माँ और पिताजी! दादा-दादी! अपने बच्चे को मजबूत और स्वस्थ होने का मौका दें", "ध्यान दें, विटामिन!", "हर दिन एक पौष्टिक नाश्ता स्वास्थ्य, ताकत और की कुंजी है।" अच्छा मूड"; पर जानकारी पोस्ट की गई है चिकित्सा विषय“चोटें: विषाक्तता की रोकथाम; सख्त होना, औषधीय जड़ी बूटियाँ; चोट की रोकथाम; जहरीले मशरूम और जामुन; प्राकृतिक स्वास्थ्य कारक) चिकित्सा कार्यालय के पास एक स्वास्थ्य कोना बनाया गया है, जिसमें जानकारी मासिक रूप से बदलती है (तपेदिक, फ्लू, दमा, दाद, छोटी माता, हेपेटाइटिस, साइनसाइटिस, आदि), और समूहों की घटनाओं और कार्यप्रणाली के बारे में जानकारी पोस्ट की गई है।

बड़ी भूमिकाबच्चों के पालन-पोषण में, निःसंदेह, स्वस्थ रहने की आवश्यकता परिवार को दी जाती है। परिवार पहली संस्था है जिसमें भविष्य के स्वस्थ व्यक्तित्व की नींव रखी जाती है। माता-पिता और शिक्षकों को अपने बच्चों को समान, उचित और समझने योग्य आवश्यकताओं के साथ प्रस्तुत करना चाहिए।

अपने बच्चे के डर से माता-पिता अनजाने में उसके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं। इस विषय पर एक बैठक में, हमने माता-पिता को एक रोल-प्ले की पेशकश की: “कल्पना करें कि आप टहलने जा रहे हैं। जैसे आप अपने बच्चों को पहनाते हैं वैसे ही कपड़े पहनाएं। अब हम पहाड़ी पर दौड़ते हैं और एक घंटे तक मजे से सवारी करते हैं। घर जाने का समय हो गया है. तुम्हें क्या हो रहा है? यह आपके लिए कठिन है. अत्यधिक भारी कपड़ों के कारण टी-शर्ट गीली हो गई थी। और बस हल्की सी हवा, एक मिनट खड़ा रहना, सर्दी को भगाने के लिए काफी है। ».

अक्सर माता-पिता को यह समझाना आवश्यक होता है कि उनके बच्चों को ऐसी दैनिक दिनचर्या का पालन करना चाहिए जो किंडरगार्टन की दिनचर्या के करीब हो।

हमने माता-पिता के लिए एक सर्वेक्षण आयोजित किया: "क्या आप घर पर खेल खेलते हैं?" इसके बाद, कई परिवारों ने अपने बच्चों के लिए खेल उपकरण खरीदे, स्वास्थ्य दिवस, मनोरंजक शुरुआत, स्की रिले दौड़ में भाग लेना शुरू किया और स्वयं उन्हें किंडरगार्टन में आयोजित करने की पेशकश की।

स्वास्थ्य के मुद्दों पर माता-पिता के साथ काम की दिशा चुनते समय, किंडरगार्टन स्टाफ को, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, ध्यान में रखना चाहिए: परिणाम समाजशास्त्रीय सर्वेक्षणमाता-पिता (माता-पिता अपने बच्चों को कैसे देखते हैं); किंडरगार्टन और परिवार में बच्चों के मनो-शारीरिक कल्याण के लिए मौजूदा स्थितियाँ (यदि आवश्यक हो, तो उनका निर्माण); स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों में सहयोग; शिक्षक परिषदों और बैठकों के कार्य में माता-पिता को शामिल करने की आवश्यकता।

साहित्य का प्रयोग किया गया

पावलोवा एम.ए. "पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की स्वास्थ्य-बचत प्रणाली।" प्रकाशन गृह "शिक्षक", 2009

क्रायलोवा एन.आई. "पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत स्थान।" प्रकाशन गृह "शिक्षक", 2009

हमारी राय में, पूर्वस्कूली शिक्षकों, छात्रों और उनके माता-पिता का "ट्रिपल गठबंधन" बच्चे के सामंजस्यपूर्ण, व्यापक रूप से विकसित व्यक्तित्व के निर्माण में उपयोगी और प्रभावी हो सकता है। बच्चों के व्यापक शारीरिक विकास और उनके स्वस्थ पालन-पोषण के मुद्दों को माता-पिता और बाल देखभाल संस्थानों के कर्मचारियों के संयुक्त प्रयासों से ही हल किया जा सकता है। परिवार और किंडरगार्टन में किए गए शैक्षिक कार्यों का समन्वय शिक्षण स्टाफ के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है। ऐसा करने के लिए आपको चाहिए:

• "किंडरगार्टन में शिक्षा और प्रशिक्षण कार्यक्रम" के आधार पर शैक्षिक कार्य में सुधार;
• परिवारों के साथ काम करने के नए रूप और तरीके पेश करना;
• परिवार और किंडरगार्टन में एक बच्चे की शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया के लिए समान आवश्यकताएं स्थापित करना;
• किंडरगार्टन में बच्चों के साथ रोजमर्रा के शैक्षणिक कार्य और परिवार में एक बच्चे के पालन-पोषण के बीच संबंध को मजबूत करें, मुख्य रूप से विभिन्न असाइनमेंट और कार्यों के माध्यम से जिन्हें बच्चों को अपने माता-पिता के साथ घर पर पूरा करना होगा।

प्रीस्कूलर की शारीरिक शिक्षा में वयस्क परिवार के सदस्यों के व्यक्तिगत उदाहरण का उपयोग करें। पारिवारिक शिक्षा के सकारात्मक अनुभव का अध्ययन करें और इसे माता-पिता के बीच प्रचारित करें। शिक्षकों और अभिभावकों के बीच आपसी सहयोग के आधार पर अपना काम बनाएं।

तो घर पर बच्चे की शारीरिक शिक्षा किस रूप में करना सर्वोत्तम है? ये रूप मुख्यतः चंचल हैं, लंबे समय से ज्ञात हैं और काफी लोकप्रिय हैं। लोक खेलों को लोक खेल कहा जाता है क्योंकि वे लोगों की कल्पना, सरलता और अंततः ज्ञान को दर्शाते हैं, और कहानी के खेल रूसी लोक कथाओं पर आधारित होते हैं, बच्चे उन्हें खेलना सबसे ज्यादा पसंद करते हैं, खासकर कम उम्र में;

ए.एस. मकारेंको ने लिखा: “जैसे बच्चा खेलता है, वैसे ही वह काम भी करेगा। एक बच्चे का जीवन स्वयं एक खेल होना चाहिए।”

उत्कृष्ट रूसी वैज्ञानिक पी.एफ. लेसगाफ्ट ने आउटडोर गेम्स को शारीरिक शिक्षा के सबसे महत्वपूर्ण साधनों में से एक माना, इस बात पर जोर दिया कि खेल के दौरान एक बच्चा जीवन में आने वाली बाधाओं को दूर करना सीखता है।

शैक्षणिक साहित्य में, खेलों को सक्रिय और खेल में विभाजित किया गया है। खेल चुनते समय, माता-पिता को बच्चे की उम्र और शारीरिक विकास की विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए, उन खेलों को चुनें जो सबसे प्रभावी हों, बच्चों के शारीरिक और नैतिक विकास में योगदान दें और उनके स्वास्थ्य को मजबूत करें।

बच्चों के साथ संयुक्त शारीरिक शिक्षा कक्षाएं सामान्य विचारों, विश्वास और आपसी समझ और परिवार में अनुकूल माहौल के निर्माण की अभिव्यक्ति हैं। परिवार और किंडरगार्टन स्वाभाविक सहयोगी हैं, और उनके प्रयासों के संयोजन का अर्थ है युवा पीढ़ी के पालन-पोषण की समस्याओं को काफी हद तक हल करना।

किंडरगार्टन में बच्चों के लिए अनुकूलन अवधि का संगठन

किंडरगार्टन में समय कम हो गया।

अनुकूलन की अवधि के लिए खाने का सामान्य तरीका बनाए रखना। अपने बच्चे को जबरदस्ती खाना न खिलाएं.

जिम्नास्टिक, मालिश - उम्र के अनुसार कक्षाएं। हल्का सख्त होना, गर्म जल उपचार।

शैक्षिक प्रभाव - बच्चे की ओर से नकारात्मक प्रतिक्रिया के अभाव में उम्र और विकास के अनुसार कक्षाएं।

निवारक टीकाकरण - अनुकूलन अवधि की समाप्ति से पहले नहीं।

विश्लेषण - कैलेंडर के अनुसार. अनुकूलन के अंत तक किसी भी दर्दनाक प्रक्रिया से बचने की सलाह दी जाती है।

घर पर, चिकित्सा और शैक्षणिक सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए, अनुकूलन अवधि (तर्कसंगत पोषण, दिन की नींद, ताजी हवा में लंबे समय तक) के दौरान बच्चे को एक सौम्य आहार प्रदान करें। परिवार में माहौल शांत होना चाहिए और बच्चे के साथ विशेष रूप से स्नेहपूर्ण व्यवहार करना चाहिए। जब किंडरगार्टन में अनुकूलन होता है, तो माता-पिता इसे बच्चे के बदले हुए व्यवहार से पहचान लेंगे। आप उसे आसानी से हँसा सकते हैं, बच्चा शायद ही कभी अपना आपा खोता है, सप्ताह में 1-2 बार से अधिक मनमौजी नहीं होता है, और केवल तभी जब इसके लिए कुछ कारण हों। बच्चा बिस्तर पर चला जाता है और उसे कोई बुरे सपने या अन्य डर नहीं होता है। आप किसी बच्चे को कुछ देर के लिए बिना इस डर के अकेला छोड़ सकते हैं कि वह रोएगा, जैसे कि उसके माता-पिता ने उसे हमेशा के लिए अकेला छोड़ दिया हो। वह ऐसे दोस्त बनाता है जिनके साथ वह स्वेच्छा से खेलता है, जिसका अर्थ है कि सब कुछ क्रम में है, बच्चे को किंडरगार्टन की आदत हो गई है, और उसके लिए एक नया और दिलचस्प जीवन शुरू हो गया है।

स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देना

परिवार में:

1. माता-पिता के साथ बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा अवकाश का संगठन:

• स्वास्थ्य दिवस;
• शारीरिक शिक्षा और खेल छुट्टियां (कक्षाओं और बच्चे की स्वतंत्र गतिविधि के लिए माता-पिता द्वारा मानक उपकरणों का उत्पादन);
• शारीरिक शिक्षा गतिविधियाँ;
• पार.

2. माता-पिता के लिए सेमिनार, व्याख्यान, बातचीत:

• "बार-बार बीमार पड़ने वाले बच्चों के लिए आहार।"
• "घर पर एक बच्चे को सख्त बनाना।"
• "घर पर और किंडरगार्टन में बाल पोषण।"
• "कृमि रोगों की रोकथाम।"
• "माता-पिता की बुरी आदतें और बच्चों पर उनका प्रभाव।"

3. माता-पिता का प्रश्नावली परीक्षण-सर्वेक्षण:

• "स्वास्थ्य, शक्ति और जोश का मार्ग।"
• "स्वास्थ्य के बारे में गंभीरता से।"
• "क्या आप अच्छी हालत में हैं?"

बालवाड़ी में:

• आयु समूहों के अनुसार दैनिक दिनचर्या;
• सुबह के अभ्यास;
• सोने के बाद जिम्नास्टिक;
• शारीरिक व्यायाम;
• सख्त करना (नमक पथ, वायु स्नान, वायु आयनीकरण देवदार का तेल, प्याज और लहसुन खाना, पदक के साथ ईथर के तेल);
• शारीरिक शिक्षा और खेल आयोजन और मनोरंजन;
• स्वास्थ्य दिवस;
• तीव्र श्वसन संक्रमण की रोकथाम ( एक्यूप्रेशर, लहसुन पदक);
• फिजियोथेरेपी (ट्यूब - क्वार्ट्ज);
• साँस लेने के व्यायाम, योग;
• स्वच्छता और स्वास्थ्यकर आवश्यकताओं का अनुपालन;
• क्षय निवारण "स्वस्थ मुस्कान" (साथ) मध्य समूह);
• सामान्य और समूह अभिभावक बैठकें;
• विटामिन थेरेपी;
• व्यक्तिगत दृष्टिकोणबच्चे को;
• अनुपालन अनुकूलन अवधिनव प्रवेशित बच्चों में;
• बच्चों की जांच देखभाल करना;
• टीकाकरण.

माता-पिता के लिए प्रश्नावली

"स्वास्थ्य, शक्ति, जोश का मार्ग"

• आपके परिवार के सदस्य किस खेल का आनंद लेते हैं?
• कौन कर रहा है शारीरिक विकासबच्चा (व्यायाम, दौड़ना, खेल - कूद वाले खेलसैर पर, पर्यटन)?
• आपके परिवार के किस सदस्य को खेल से उनके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिली है?
• क्या आपके घर में स्पोर्ट्स कॉर्नर है? घर का बना क्या है?
• क्या सलाह और व्यावहारिक मददआप सृजन में पेशकश कर सकते हैं खेल का कोनाएक समूह में, किंडरगार्टन क्षेत्र में?

"स्वास्थ्य के बारे में गंभीरता से"

• आपको अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में क्या चिंता है?
• आप परिवार में एक बच्चे के साथ किस प्रकार की सख्ती बरतते हैं, और क्या आप सबसे महत्वपूर्ण मानते हैं?
• एक बच्चा कार्यदिवसों और सप्ताहांतों पर कितना समय बाहर बिताता है?
• कौन निवारक उपायक्या आप फ्लू महामारी के कारण अपने बच्चे के साथ घर पर रह रहे हैं?
• किंडरगार्टन में इन्हें लागू करने के लिए आप किस प्रकार के सख्तीकरण की पेशकश कर सकते हैं?

परीक्षण "क्या आप अच्छी स्थिति में हैं?" (शिक्षकों, अभिभावकों के लिए)।

अपने आप को लगातार अच्छे आकार में रखने के लिए, आपको अपने शरीर को हर दिन कम से कम थोड़ी शारीरिक गतिविधि देने की ज़रूरत है। परीक्षण आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आपकी दिनचर्या आपको फिट रहने में कितनी मदद करती है।

• जिन स्थानों पर आप पैदल जा सकते हैं, वहां जाने के लिए आप कितनी बार परिवहन (कार, बस) में जाते हैं?
• क्या आप अक्सर खेल या अन्य प्रतियोगिताओं (टेनिस, फुटबॉल, तैराकी, आदि) में भाग लेते हैं? खेल नृत्य)?
• यदि आपको कई मंजिलें चढ़नी पड़ती हैं, तो क्या आप अक्सर चलते हैं? (कभी नहीं, कभी-कभी, हमेशा)।
• क्या आप अपने आप को कम से कम 20 मिनट का व्यायाम देते हैं जिससे सांस लेने में थोड़ी तकलीफ होती है? (ज़रूरी नहीं)।
• यदि आप बस पकड़ने के लिए 100 मीटर दौड़ते हैं, तो आपकी सांस सामान्य होने में कितना समय लगेगा?
• क्या आप अक्सर एक बार में 3 किमी पैदल चलते हैं? (ज़रूरी नहीं)।
• क्या आप दिन भर सक्रिय रहते हैं? (ज़रूरी नहीं)।
• आप सप्ताह में कितने घंटे टीवी देखते हैं? (24 या अधिक, 10 से 24 घंटे तक, 10 से कम)।
• क्या आप अक्सर कड़ी मेहनत (बगीचे की खुदाई, बसन्त की सफाई? (ज़रूरी नहीं)।
• क्या आप अपना रविवार सक्रिय रूप से बिताते हैं? (ज़रूरी नहीं)।

संक्षेप करें. प्रत्येक उत्तर "हाँ" के लिए आपको 1 अंक दिया जाता है, प्रत्येक उत्तर "नहीं" के लिए - 2 अंक।

प्राप्त अंकों को जोड़ें:

• 14 – 20 - आपकी जीवनशैली आपको अच्छे आकार में रखने के लिए लगभग निश्चित रूप से पर्याप्त सक्रिय है।
• 7 – 13 - आप संभवतः बहुत अच्छे शारीरिक आकार में हैं, लेकिन आप अभी भी पूर्णता से बहुत दूर हैं। दैनिक शारीरिक गतिविधि के लिए समय निकालने का प्रयास करें।
• 6 या उससे कम - ऐसा लगता है कि आप अच्छा प्रदर्शन नहीं कर रहे हैं सक्रिय छविजीवन, लेकिन कोई भी शारीरिक गतिविधिलाभकारी ही है. स्थिर बैठने के बजाय अधिक चलने और गतिशील रहने का प्रयास करें।