शिशु के जन्म के लिए कमरा कैसे तैयार करें? नवजात शिशु के कमरे की व्यवस्था की डिज़ाइन और बारीकियाँ - सुखद कार्य बच्चे के कमरे में क्या होना चाहिए

नवजात शिशु के लिए एक कमरा तैयार करना उस कमरे को ठीक से कैसे व्यवस्थित करें जिसके बाद बच्चा होगा? माँ हर चीज़ को सर्वोत्तम संभव तरीके से करना चाहती है, विवरण प्रदान करना चाहती है। लेकिन आइए जानें कि बच्चों के कमरे की व्यवस्था में सबसे महत्वपूर्ण बिंदु क्या हैं।

मुख्य बात के बारे में

बेशक, हर किसी की क्षमताएं अलग-अलग होती हैं, लेकिन कुछ ऐसे क्षण होते हैं जिनका हमें, सामान्य माता-पिता के रूप में, ध्यान रखना चाहिए और हम रख सकते हैं।

वह कमरा जहाँ बच्चा होगा धूल संग्राहकों के बिना- कालीन, मुलायम खिलौने। यदि संभव हो, तो असबाबवाला फर्नीचर की मात्रा कम करें, और बाकी को वैक्यूम क्लीनर से साफ करें और जितनी बार संभव हो गीले कपड़े से पोंछें। ऐसी किताबें, छोटी मूर्तियाँ और स्मृति चिन्ह हटा देना बेहतर है जिनसे हर दिन धूल नहीं पोंछी जाती। इससे मां भी अनावश्यक काम से बच जाएंगी.

शयनकक्ष में खिड़कियाँ खुली रहनी चाहिए और सामान्य मौसम में बिल्कुल भी बंद नहीं होनी चाहिए। हवा का झोंका एक स्वस्थ नवजात शिशु को नुकसान नहीं पहुंचा सकता। लेकिन बिना हवादार, भरा हुआ कमरा और हवा का संचार न होना शिशु के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। बेशक, खिड़की के पर्दों को पहले से धोना चाहिए। खिड़कियों को सूरज की रोशनी से बचाने की कोई जरूरत नहीं है। सबसे पहले, बच्चे को एक उज्ज्वल कमरे की आवश्यकता होती है। दूसरे, एक नींद का साम्राज्य बनाने की कोशिश मत करो, और विशेष रूप से पंजों के बल मत चलो। जन्म से ही अपने बच्चे को ऐसी परिस्थितियों में सोना सिखाएं जिसमें मां सामान्य जीवन जी सके। बेशक, आपको लाइटें चालू करने या जानबूझकर कोई शोर मचाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको खिड़कियाँ बंद नहीं करनी चाहिए, फुसफुसाकर बात नहीं करनी चाहिए, या फ़ोन बजने पर घबराना नहीं चाहिए। अन्यथा, आप अपने बच्चे के लिए अनावश्यक, "ग्रीनहाउस" स्थितियाँ और अपने लिए असहनीय स्थितियाँ पैदा करने का जोखिम उठाते हैं।.

सभी स्वच्छता मानकों और बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार, जिस कमरे में बच्चे को रखा जाता है उसका इष्टतम तापमान 18-19 डिग्री है। बच्चे को गर्म कपड़े पहनाना बेहतर है, लेकिन कमरे में हवा ताज़ा और ठंडी होनी चाहिए। हवा का तापमान मापने के लिए आपको थर्मामीटर खरीदना होगा। आदर्श रूप से, बैटरियों में विशेष नियामक होने चाहिए ताकि गर्मी के मौसम के दौरान उन्हें थोड़ा कड़ा किया जा सके।

न केवल तापमान, बल्कि हवा की नमी की भी निगरानी करें, यह 50 से 70% तक होनी चाहिए. नियंत्रित करने के लिए, आपको एक हाइग्रोमीटर खरीदना होगा। जब हवा में नमी कम होती है, तो बच्चे की श्लेष्मा झिल्ली शुष्क हो जाती है, नाक बहने लगती है, घुरघुराहट होने लगती है और नाक बंद हो जाती है। शुष्क हवा से श्वसन संबंधी बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है। आप ह्यूमिडिफायर का उपयोग करके आर्द्रता बढ़ा सकते हैं। यह उपकरण आपके बच्चे के जन्म से लेकर आने वाले कई वर्षों तक आपके काम आएगा।

नाबालिग के बारे में

बच्चों के कमरे (या माता-पिता के शयनकक्ष में बच्चों के क्षेत्र) की व्यवस्था और साज-सज्जा हवा के तापमान और आर्द्रता से कम महत्वपूर्ण नहीं है।

मुख्य बात विश्वसनीयता, मजबूती और सुरक्षा है। यदि आप लकड़ी जैसी सामग्री पसंद करते हैं, तो इसे अच्छी तरह से संसाधित किया जाना चाहिए, पेंट या वार्निश नहीं किया जाना चाहिए। सही गद्दा चुनने पर ध्यान दें। सही वाला सख्त है, बहुत मोटा नहीं है, हटाने योग्य प्राकृतिक आवरण और पर्यावरण के अनुकूल भराव के साथ है। प्राकृतिक सूती, नरम, अधिमानतः पेस्टल रंगों से बना बिस्तर लिनन खरीदें। नवजात शिशु को तकिये की जरूरत नहीं होती। कंबल प्राकृतिक सामग्री से या विशेष सिंथेटिक सांस लेने योग्य भराव से बना होना चाहिए। पालने के लिए चंदवा और तथाकथित नरम बम्पर आपके विवेक पर निर्भर तत्व हैं। बस इस बात का ध्यान रखें कि उन पर धूल जम जाती है, इसलिए आपको उन्हें सप्ताह में कम से कम एक बार धोना होगा।

फर्नीचरबच्चों के कपड़ों को स्टोर करने के लिए, कुछ ऐसा चुनें जो विशाल और कार्यात्मक हो। कुछ बिस्तरों पर दराज और अलमारी की व्यवस्था की गई है।

बदलती मेजइसे पहली आवश्यकता तो नहीं कहा जा सकता, लेकिन यह चीज़ बहुत सुविधाजनक है। मैंने पहले ही लिखा है कि पहले से तैयार एक साधारण टेबल आपके लिए चेंजिंग रूम के रूप में काम कर सकती है। यदि आप एक विशेष खरीदते हैं, तो तैयार दराज प्रदान करना या फोल्डिंग चेंजिंग बोर्ड और बच्चों के सौंदर्य प्रसाधनों के लिए एक अतिरिक्त शेल्फ के साथ दराज की छाती चुनना बेहतर है। स्वच्छता उत्पाद और अन्य बोतलें और जार वहां आसानी से रखे जाते हैं।

आपके अपने आराम के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी रात का चिराग़. मंद, बिखरती रोशनी के साथ. इसे ऐसे स्थान पर रखने की सलाह दी जाती है ताकि आपको इसे छूकर अंधेरे में न खोजना पड़े।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चे के पास एक अलग कमरा होगा या, जैसा कि अक्सर होता है, उसे माता-पिता के शयनकक्ष में सोना होगा, मुख्य बात कमरे में पर्याप्त तापमान की स्थिति और सफाई सुनिश्चित करना है। मुझे लगता है कि बच्चे के आने से कुछ समय पहले अपार्टमेंट में सामान्य सफाई की आवश्यकता के बारे में आपको याद दिलाने की कोई आवश्यकता नहीं है। आपको हर उस चीज़ को धोने और धोने की ज़रूरत है जिस पर धूल जमा हो सकती है। सुनिश्चित करें कि कमरे में कोई फफूंद न रहे। फूलदानों में जड़ी-बूटियों और सूखे फूलों के हर्बेरियम नहीं होने चाहिए। इनडोर पौधों के बारे में और जानें, उनमें से कुछ बेडरूम में रखने के लिए नहीं हैं और एलर्जी का कारण बनते हैं।

बच्चे का जन्म परिवार के जीवन में एक महत्वपूर्ण घटना है, और आपको घर में बच्चे के आगमन के लिए सावधानीपूर्वक तैयारी करनी चाहिए। हालाँकि, सब कुछ उतना सरल नहीं है जितना लगता है, खासकर यदि आस-पास कोई दादी नहीं है जो सक्षम सलाह के साथ नए माता-पिता का मार्गदर्शन करेगी। विशेष रूप से, ऐसे पिता जिनकी पत्नी पहले से ही प्रसूति अस्पताल में है और जिनकी नर्सरी अभी तक तैयार नहीं है, एक कठिन स्थिति में हैं। सुखद काम एक पहेली में बदल जाते हैं! मुझे कौन सा पालना खरीदना चाहिए? कौन से डायपर सर्वोत्तम हैं? क्या नवजात शिशु को तकिये की आवश्यकता होती है?

इन सभी सवालों के जवाब के लिए, हमने एक पेशेवर नानी की ओर रुख करने का फैसला किया। जैसा कि सेकेंड मदर घरेलू स्टाफ एजेंसी के मनोवैज्ञानिकों का कहना है, गर्भवती महिलाएं अक्सर बच्चे को जन्म देने से पहले एक नानी को काम पर रखती हैं और फिर नानी एक तरह से भरोसेमंद व्यक्ति बन जाती है जो बच्चे के जन्म की सभी तैयारियों में सक्रिय रूप से भाग लेगी। अनुभवी ऐलेना एम को अक्सर यह भूमिका निभानी पड़ती थी।

"बेशक, युवा माता-पिता को एक सलाहकार और एक सहायक दोनों की आवश्यकता होती है,- ऐलेना कहती है। - अन्यथा, अच्छे इरादों के साथ, वे कमरे को अव्यवस्थित करते हुए, बहुत सारी अनावश्यक और अनावश्यक चीजें खरीदते हैं। मैं उन्हें बहुत अच्छी तरह से समझता हूं - अब बच्चों के लिए उत्पादों की एक विशाल विविधता है, और आप भ्रमित हो सकते हैं।

बच्चे के कमरे की व्यवस्था कैसे करें?

पालना चुनने में नानी भी मदद करेगी। "बेशक, सबसे अच्छे बहुक्रियाशील पालने हैं जिन्हें बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार समायोजित किया जा सकता है।", - ऐलेना टिप्पणी करती है। बाल रोग विशेषज्ञ पालने को खिड़कियों और ड्राफ्ट से दूर रखने की सलाह देते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि इसके पास की दीवारों पर कोई अनावश्यक वस्तुएं (पेंटिंग, रैक, अलमारियां, लैंप, आदि) न हों। बच्चे को पंखों वाले बिस्तर पर नहीं सोना चाहिए, इसलिए आर्थोपेडिक गद्दे का चयन करना सबसे अच्छा है। पालने के लिए, आप तुरंत विशेष "बम्पर" का चयन कर सकते हैं जो इसके किनारों से जुड़े होते हैं और बच्चे की रक्षा करते हैं ताकि वह टकराए नहीं। यह बच्चे के जन्म के तीन महीने बाद विशेष रूप से सच है।

पालने के पास बेबी मॉनिटर रखना अच्छा रहेगा। यदि आपको ऐसी नौकरी के लिए नियुक्त किया गया है जिसमें आवास शामिल नहीं है, और/या यदि बच्चा तुरंत नर्सरी में अकेला सोएगा तो इसकी निश्चित रूप से आवश्यकता होगी। बेबी मॉनिटर बच्चे के पालने से आने वाली सभी आवाज़ों के बारे में माँ को सूचित करेगा। हालाँकि, ऐसी चीज़ को सावधानी से चुना जाना चाहिए: सभी निर्माता उच्च गुणवत्ता वाले बेबी मॉनिटर नहीं बनाते हैं।

एक अलमारी तैयार करना

बच्चों की चीज़ों के लिए आपके पास एक अलग लॉक वाली कैबिनेट होनी चाहिए। यह आपके सभी कपड़ों को रखने के लिए सबसे सुविधाजनक जगह है ताकि उन पर धूल न जमा हो और आपका पालतू जानवर उन पर सोने के बारे में सोचे भी नहीं। सबसे पहले, आपको डायपर, रोम्पर, छोटी और लंबी आस्तीन वाली कई ठंडी और गर्म शर्ट, साथ ही चलने के लिए सूट (गर्म और हल्के) की आवश्यकता होगी। यहां सूक्ष्मताएं भी हैं - स्टोर में आपको सुरक्षित फास्टनरों (छोटे फ्लैट बटन या वेल्क्रो) के साथ सभी शर्ट और सूट चुनने की ज़रूरत है, कोई हुक नहीं। "खरोंचें" बहुत उपयोगी हैं - विशेष दस्ताने, जिसकी बदौलत बच्चा गलती से खुद को खरोंचने में सक्षम नहीं होगा। आपको कई टोपियाँ और चौग़ा, एक ऊनी और फ़लालीन कंबल, और बच्चों के बिस्तर की भी आवश्यकता होगी। “हर चीज़ प्राकृतिक कपड़ों से बनी होनी चाहिए ताकि बच्चे को एलर्जी न हो। मैं इलास्टिक बैंड वाली चादरों को भगवान का उपहार मानता हूं - वे हिलती नहीं हैं, भले ही बच्चा करवट बदलना पसंद करता हो।

के अनुसार, कई माता-पिता, उथल-पुथल में, बच्चों की विशेष प्राथमिक चिकित्सा किट के बारे में भूल जाते हैं, जिसमें शामिल हैं: पोटेशियम परमैंगनेट, पेरोक्साइड, शानदार हरा, पाउडर, क्रीम या त्वचा-मॉइस्चराइजिंग तेल। आपको बोतलें, पैसिफायर, वेट वाइप्स और निश्चित रूप से स्केल की भी आवश्यकता होगी।

"अगर कोई नानी बच्चे के जन्म की तैयारी में मदद करती है, तो गर्भवती माँ शांति से प्रसूति अस्पताल चली जाती है, यह जानते हुए कि सब कुछ पहले ही हो चुका है और उसके आने से नर्सरी सही क्रम में होगी," ऐलेना कहती है, "लेकिन, निश्चित रूप से, सभी यह तैयारी एक बड़े और जिम्मेदारी भरे काम की शुरुआत मात्र है। और इस सब में मुख्य बात इस महत्वपूर्ण प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों का सकारात्मक दृष्टिकोण है!

सभी को नमस्कार! आपके साथ - एलेना बोर्तसोवा। मैं आपको पहले ही बता चुका हूं कि तैयारी मेरे लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए, मैंने पूरी गंभीरता के साथ एक बच्चे के लिए एक कमरे की व्यवस्था के बारे में सोचा।

मैंने सब कुछ पहले से सोच लिया था ताकि जब मैं बच्चे के साथ प्रसूति अस्पताल से घर लौटूं, तो उस पर समय बर्बाद न करूं। आइए इस प्रश्न का उत्तर देखें "नवजात शिशु के कमरे में क्या होना चाहिए?" और अधिक विस्तार में।

कार्यक्षमता और उपलब्धता

कमरे में हर चीज़ को व्यवस्थित किया जाना चाहिए ताकि माँ घूम सके और अनावश्यक कूड़े के ढेर को खोदे बिना सही चीज़ ले सके। इसलिए, कमरे को ज़ोन किया जाना चाहिए, और स्थान विशेष रूप से बच्चे के लिए आवंटित किए जाते हैं। इसकी व्यवस्था कैसे करें? खिड़कियों, बड़ी वस्तुओं के स्थान पर ध्यान केंद्रित करना।

मैं तुरंत नोट कर लूं कि बच्चे का कमरा मेरे पति और मेरा शयनकक्ष है। मुझे लगता है कि बच्चे को अलग कमरे में रखना निन्दा है। आप बच्चे को बिल्कुल नहीं सुन सकते! लेकिन ये मेरी राय है, ये दूसरों से अलग हो सकती है. केवल एक चीज, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि यह दो वयस्कों के लिए एक शयनकक्ष है, हमने कमरा तैयार किया।

नवीनीकरण के बाद, कमरे में एक अलमारी और एक सोने का सोफ़ा था। खासतौर पर बच्चे के लिए नया फर्नीचर खरीदा गया।

• ड्रेसर. मेरे लिए, यह बच्चे के कमरे का एक अनिवार्य गुण है। शीर्ष दराज में देखभाल उत्पाद (रूई के फाहे, पैड, साबुन, क्रीम) और एक प्राथमिक चिकित्सा किट है। बीच वाले दो बच्चे के कपड़े और बिस्तर हैं। अंडरवियर - ऐसे कपड़े जिनकी जल्द ही आवश्यकता नहीं होगी, इन्सुलेशन पहनने योग्य वस्तुएं।
• पालना.जैसा कि अभ्यास से पता चला है, मेरी बेटी के लिए, पहले साल वह हमारे साथ सोफे पर सोती थी (हाँ, मेरे पति, मैं और बच्चा)। हमने पालने का उपयोग कपड़े टांगने के हैंगर के रूप में करना शुरू कर दिया। चूँकि हम शायद ही कभी डायपर पहन पाते थे, इसलिए हमने बहुत सारे कपड़े धोए। इसके अतिरिक्त, कमरे में नमी को सामान्य करने के लिए डायपर का उपयोग किया गया।
• मेज़।इसे खिड़की के नीचे, दराज के संदूक के बगल में रखा गया था। हमने दराज के सीने पर एक पुराना कंबल बिछाया, ऊपर एक डायपर रखा और सबसे पहले हमने उस पर लिसा को कपड़े पहनाए। लेकिन मेज पर पहली उपलब्धता की चीजें थीं। मैंने उन्हें विशेष रूप से एक खाद्य कंटेनर में रखा है - यह बहुत सुविधाजनक है, कुछ भी नहीं गिरता है, सब कुछ हाथ में है। वहाँ शानदार हरा, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, डायपर क्रीम, स्टार्च (पाउडर के बजाय), नाक पोंछने के लिए वनस्पति तेल, एक थर्मामीटर और प्रयुक्त कपास पैड और स्वाब के लिए एक कंटेनर था।

मेज पर एक लैपटॉप भी था. हमने टीवी श्रृंखला देखने का आनंद लिया, पूरा परिवार सोफे पर बैठा था। जब लिसा छोटी थी, तो राजकुमारी के जन्म के छह महीने बाद, बीच रसोई में चली गई।

सौंदर्य और आराम

कमरे में कौन सा तापमान शिशु के लिए आरामदायक होगा? निःसंदेह, आपको अपने बच्चे के आधार पर निर्णय लेना चाहिए। आमतौर पर माना जाता है कि 20-22 डिग्री तापमान बनाए रखना जरूरी है। अब हम यही करते हैं। लेकिन लिसा के जन्म के समय, साथ ही उसके जीवन के समय, कमरा 24-25 डिग्री का था।

यह मेरी पुरानी बीमारी के कारण है और, परिणामस्वरूप, मेरी बेटी में नसों का दर्द, जो कम तापमान पर "त्वचा के संगमरमर" में व्यक्त किया गया था। जब बच्चे की त्वचा का रंग नीला होना बंद हो गया, तो हमने धीरे-धीरे कमरे का तापमान कम किया।

मैंने ऊपर आर्द्रता के बारे में बात की, क्या आप जानते हैं कि आपको इसे बनाए रखने की आवश्यकता क्यों है? तथ्य यह है कि अत्यधिक शुष्क, गर्म कमरे में वायरस अधिक आसानी से पनपते हैं, जिससे बार-बार संक्रमण होने का खतरा होता है। इसलिए, कमरे को बार-बार हवादार बनाने की सलाह दी जाती है।

और साथ ही, मैं इस बारे में भी बात करना चाहूंगा कि एक बच्चे के लिए एक कमरे को कैसे सजाया जाए। दुर्भाग्य से, एक घर खरीदने और उसका नवीनीकरण करने के बाद, हमारे पास प्रसूति अस्पताल से अपनी माँ के लिए एक शानदार स्वागत समारोह आयोजित करने के लिए पैसे नहीं बचे थे। हालाँकि, मैं ईमानदारी से स्वीकार करता हूँ, जब मैं टिनसेल से सजे इन सभी रंगीन कमरों को देखता हूँ, तो मेरी पवित्र माँ के दिमाग में सवाल उठता है: "इस बेचारी चीज़ ने बाद में इसे कैसे साफ़ किया?"

हमारा कमरा सजाया गया था, लेकिन कार्यात्मक था। बच्चे का ध्यान भटकाने के लिए दराज के संदूक के ऊपर कोने में एक चमकदार तस्वीर चिपका दी गई थी। पास में ही एक घंटी और कुछ रिबन भी लटके हुए थे। हमने क्रिसमस ट्री की गेंदों और बर्फ के टुकड़ों को छत से तारों पर लटका दिया (लिसा का जन्म 14 दिसंबर को हुआ था, इसलिए यह प्रासंगिक था)। वे खूबसूरती से घूमते थे और लिसा को मंत्रमुग्ध कर देते थे।

एक बच्चे को और क्या चाहिए? एक बड़े बच्चे के लिए, खिलौनों के लिए दराजों का एक संदूक। पहले हमारे पास एक बक्सा था, फिर एक बक्सा, फिर हमें दराजों के एक संदूक की जरूरत पड़ी। हालाँकि हम लगातार खिलौने देते रहते हैं, फिर भी किसी कारणवश उनकी संख्या कम नहीं होती।

बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा करना कितना आनंददायक है! इसलिए, कमरे की तैयारी को सिर्फ एक नियमित काम नहीं, बल्कि एक छुट्टी का दिन बनाएं। अपने पति और बड़े बच्चों के साथ मिलकर सपने देखना बहुत अच्छा लगता है, यह कल्पना करना कि एक बच्चे के साथ यहाँ कितना आरामदायक होगा। पढ़ाई अवश्य करें एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के बारे में वीडियो पाठों की एक श्रृंखला. वे निश्चित रूप से काम आएंगे!

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सर्दियों में नवजात शिशु के लिए दहेज:

• विंटर डिस्चार्ज किट
• फर के साथ लिफाफा/चौग़ा
• पैडिंग पॉलिएस्टर/ऊन से बना कंबल
• फलालैन डायपर
• बोतलों के लिए थर्मल पैकेजिंग
• घुमक्कड़ युग्मन
• बेपहियों की गाड़ी और घुमक्कड़ी

शरद ऋतु-वसंत ऋतु में नवजात शिशु के लिए चीजों की सूची:

• डिस्चार्ज किट (शरद ऋतु-वसंत)
• पैडिंग पॉलिएस्टर के साथ लिफाफा/चौग़ा
• गर्म टोपी, मोज़े और दस्ताने
• बुना हुआ/फलालैन डायपर
• ऊन/वेलोर कम्बल
• कंबल के साथ पालना सेट
• रेनकोट
• मच्छरदानी
• घुमक्कड़
• घुमक्कड़

गर्मियों में नवजात शिशु के लिए क्या खरीदें:

• ग्रीष्मकालीन डिस्चार्ज किट
• केलिको/बुना हुआ डायपर
• बुना हुआ कम्बल
• रेनकोट
• मच्छरदानी
• घुमक्कड़
• घुमक्कड़

और नवजात शिशु के लिए आवश्यक चीजें चुनने के बारे में कुछ और सुझाव:

• पेंडुलम वाला पालना आपके बच्चे को सुलाने की प्रक्रिया को बहुत सुविधाजनक बना देगा, और जब बच्चा बड़ा हो जाएगा, तो पेंडुलम को ठीक किया जा सकता है।
• घुमक्कड़ चुनते समय, मुख्य रूप से सुविधा पर ध्यान दें, कीमत पर नहीं। यह अक्सर पता चलता है कि युवा माता-पिता, शुरू में बचत करने के बाद, कुछ समय बाद एक नई घुमक्कड़ी के लिए वापस आते हैं, क्योंकि गलत घुमक्कड़ी के कारण बच्चे के साथ टहलना कठिन परिश्रम में बदल जाता है।
• नवजात शिशु के लिए गद्दा सख्त होना चाहिए। यह शिशु की मुद्रा के सही निर्माण में योगदान देता है। अब अलग-अलग साइड कठोरता वाले गद्दे खरीदना संभव है जो 3 साल तक चलेंगे।
• कार सीट/शिशु सीट खरीदते समय, ईसीई आर44/03 या ईसीई आर44/04 चिह्न की उपस्थिति पर ध्यान दें, जो इंगित करता है कि सीट ने सभी आवश्यक परीक्षण पास कर लिए हैं और यूरोपीय सुरक्षा मानक का अनुपालन करती है।
• उपयोग से पहले बच्चे के सभी लिनन (कपड़े) को उबालना, धोना और गर्म लोहे से इस्त्री करना चाहिए। आंतरिक सीमों को इस्त्री करें। बच्चों के अंडरवियर को वयस्कों के अंडरवियर से अलग संग्रहित किया जाना चाहिए।

लेकिन हम आपको नवजात शिशु के लिए निम्नलिखित चीजें खरीदने की सलाह नहीं देंगे:

• ब्लाउज़ जिन्हें सिर के ऊपर पहना जाना चाहिए, क्योंकि बच्चे की प्रतिक्रिया निश्चित रूप से नकारात्मक होगी
• एक ही आकार के बहुत सारे कपड़े, इसलिए आपको पता भी नहीं चलेगा कि आपका बच्चा उनसे कैसे बड़ा हो जाएगा
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नवजात शिशु के लिए कमरे की व्यवस्था करने से पहले, उच्च गुणवत्ता वाली सफाई सुनिश्चित करने के लिए बहुत प्रयास करना होगा। एक स्वस्थ स्थान किसी विज्ञापन वीडियो के लिए सिर्फ एक अच्छा नारा नहीं है, यह एक तत्काल आवश्यकता है। प्रसूति अस्पताल से नवजात शिशु के आगमन के लिए घर की उच्च-गुणवत्ता की तैयारी एक जिम्मेदार कार्य है, और निश्चित रूप से, आप परिचालन बाँझपन हासिल नहीं करेंगे, लेकिन सभ्य व्यवस्था बनाना आवश्यक है।

नवजात शिशु के आगमन के लिए एक अपार्टमेंट कैसे तैयार करें

प्रकृति ने एक नए मानव जीवन के गर्भधारण के लिए काफी लंबी अवधि आवंटित की है। यह समय माता-पिता के लिए परिवार के नए सदस्य के स्वागत की तैयारी के लिए पर्याप्त होना चाहिए। मैं वास्तव में बच्चे के लिए सर्वोत्तम स्थितियां बनाना चाहता हूं, लेकिन हर किसी के पास लक्जरी अपार्टमेंट और कॉटेज तक पहुंच नहीं है, तो आइए धरती पर आएं और अपनी क्षमताओं के अनुसार आवास की व्यवस्था करें।

नवजात शिशु के लिए नर्सरी की व्यवस्था कैसे करें ताकि बच्चा उसमें सहज महसूस करे? पर्यावरण के अनुकूल निर्माण सामग्री का उपयोग करके किसी अपार्टमेंट या कमरे का नवीनीकरण करना आदर्श होगा, लेकिन हर परिवार ऐसा करने में सक्षम नहीं है। फिर आप "थोड़े से खून" के साथ काम कर सकते हैं और "अपार्टमेंट की सफाई" नामक कोड-नाम वाली एक घटना को अंजाम दे सकते हैं।

अपने अपार्टमेंट को अनावश्यक फर्नीचर से खाली करें, अलमारियाँ, बेडसाइड टेबल और कोनों की सामग्री की जांच करें और बिना पछतावे के अनावश्यक चीजों को हटा दें।

नवजात शिशु के आगमन के लिए अपने अपार्टमेंट को ऊपरी "मंजिलों" से तैयार करना शुरू करें। खिड़की से पर्दे हटा दें - जो घर की धूल का संग्रह है - और उन्हें धोने के लिए भेजें। गीले कपड़े में लपेटी हुई झाड़ू का उपयोग करके, कोनों, कॉर्निस और छत से सावधानीपूर्वक धूल हटा दें। फर्नीचर की ऊपरी सतहों से धूल हटाने, झूमर को पोंछने और खिड़की को धोने के लिए एक नम कपड़े का उपयोग करें। सेंट्रल हीटिंग रेडिएटर्स को बोतल ब्रश का उपयोग करके किसी भी डिटर्जेंट से धोएं।

असबाब वाले फर्नीचर पर पानी और सिरके में भिगोई हुई पुरानी चादरें रखें और अपने लापरवाह जीवन के दौरान जमा हुई सभी धूल को बेरहमी से हटा दें।

मदद के लिए वैक्यूम क्लीनर को बुलाएँ और किताबों से धूल इकट्ठा करने के लिए एक विशेष ब्रश का उपयोग करें; किताबों को गीले कपड़े से पोंछना मना नहीं है, खासकर खुली अलमारियों पर।

नवजात शिशु के लिए एक कोना स्थापित करने से पहले, साइडबोर्ड की सामग्री को "स्नान दिवस" ​​​​का मौका दें, गर्म पानी और कुछ डिटर्जेंट के साथ अपने दिल के बर्तन और ट्रिंकेट धो लें, सभी अलमारियों को एक नम कपड़े से पोंछ लें, और पॉलिश किए गए सामान को पोंछ लें। एक विशेष क्लीनर के साथ सतहों।

यदि मौसम अनुमति देता है तो तकिए, कंबल, पंखों वाले बिस्तर और गद्दों को बाहर से "मारना" और उन्हें हवादार करना और सुखाना सबसे अच्छा है।

कालीनों और गलीचों को वैक्यूम क्लीनर के हवाले कर दें, फिर उन्हें वेंटिलेशन के लिए बाहर ले जाएं और साथ ही उनमें बची हुई धूल को भी बाहर निकाल दें। सर्दियों में, आप उन्हें साफ बर्फ में लपेट सकते हैं, फिर अपार्टमेंट में ताजगी की महक कई दिनों तक बनी रहती है।

फर्श पर पोछा लगाते समय, फर्नीचर को दीवारों से दूर ले जाकर दुर्गम कोनों तक पहुँचने का प्रयास करें।

सूखे फर्श पर साफ कालीन बिछाएं, फर्नीचर व्यवस्थित करें, धुले हुए पर्दे लटकाएं और अपने रूपांतरित अपार्टमेंट की प्रशंसा करें - यह परिवार के नए सदस्य का स्वागत करने के लिए तैयार है।

वसंत सफाई के दौरान, एक गर्भवती महिला को एक ही दिन में और बाहरी मदद के बिना सब कुछ करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। कमांडर-इन-चीफ की भूमिका निभाएं, अपने पति और स्वयंसेवक सहायकों को कार्य वितरित करें, और खुद को वह काम छोड़ दें जिसमें भारी शारीरिक प्रयास की आवश्यकता न हो, छत पर संतुलन बनाना और झुकना।

एक चमचमाते साफ कमरे में, बच्चे के पालने के लिए जगह चुनें। यह खिड़की और दरवाजे से पर्याप्त दूरी पर सबसे चमकीला और सबसे आरामदायक कोना होना चाहिए।

नवजात शिशु के लिए कमरा तैयार करते समय, सुनिश्चित करें कि पालने की सीमा वाली दीवार के पीछे कोई स्विचबोर्ड नहीं है और बिस्तर के सिर पर कोई बिजली का आउटलेट नहीं है। पालना उत्तर-दक्षिण दिशा में रखने की सलाह दी जाती है। मुड़ने वाली साइड की दीवार के साथ प्राकृतिक लकड़ी से बने पालने को प्राथमिकता दें, जो आपको बहुत अधिक झुकने से बचाएगा। बिस्तर "लंबे पैर वाला" होना चाहिए, यानी ऊंचे पैर (80 सेमी तक) होना चाहिए। यह बच्चे को फर्श से 10-15 सेमी की दूरी पर जमा होने वाले हानिकारक विद्युत चुम्बकीय विकिरण से बचाएगा, समान वायु परिसंचरण सुनिश्चित करेगा और सफाई को आसान बनाएगा। गद्दे को किसी भी सामग्री से भरा जा सकता है: रूई, समुद्री घास, ऊन, घोड़े के बाल या नारियल की कतरन, मुख्य बात यह है कि यह काफी सख्त हो और बच्चे के शरीर के नीचे न झुके। इस कारण से, फोम के गद्दे और पंख वाले बिस्तर अवांछनीय हैं। इसके अलावा, फोम रबर सक्रिय रूप से नमी को अवशोषित करता है, और समय के साथ यह टूट जाता है, विषाक्त पदार्थों को छोड़ता है, और धूल के कण पंख बिस्तरों में रहते हैं और गुणा करते हैं
और कौन से मजबूत एलर्जेन हैं। आप दो गद्दे कवर के साथ विशेष वेंटिलेशन छेद वाला गद्दा खरीद सकते हैं: सर्दियों के लिए - प्राकृतिक ऊन से बना और गर्मियों के लिए - मोटी कपास से बना। गद्दे को लंबे समय तक आकार में बनाए रखने के लिए हर 2-3 महीने में एक बार पलटें।

पालने के ऊपर आप मोटे कपड़े से बना एक छत्र लटका सकते हैं, जो बच्चे को नींद के दौरान ड्राफ्ट और तेज रोशनी से बचाएगा और एक आरामदायक घोंसला और सुरक्षा की भावना पैदा करेगा। वही कार्य सांप्रदायिक अतीत से लौटी एक स्क्रीन द्वारा किया जाएगा, जिसके साथ आप पालने को बंद कर सकते हैं यदि परिवार को एक ही कमरे में रहने के लिए मजबूर किया जाता है।

वैज्ञानिक दुनिया में गंभीर पर्यावरणीय स्थिति के बारे में चेतावनी दे रहे हैं। कम से कम एक अलग अपार्टमेंट में अपने बच्चे के लिए पर्यावरणीय कल्याण बनाएँ।

नवजात शिशु के लिए नर्सरी की व्यवस्था: एक स्वस्थ स्थान

नवजात शिशु के लिए एक कमरे की व्यवस्था कैसे करें और अपने बच्चे के लिए एक स्वस्थ स्थान कैसे बनाएं? आधुनिक घरों में, कई निर्माण सामग्री, फर्नीचर और घरेलू वस्तुओं में सिंथेटिक पदार्थ और पॉलिमर होते हैं जो हवा में जहरीले उत्पादों को छोड़ते हैं: फॉर्मेल्डिहाइड, फिनोल। भवन पैनलों के रेडियोधर्मी पदार्थों से दूषित होने के अक्सर मामले सामने आते हैं जो कैंसर सहित गंभीर बीमारियों का कारण बनते हैं, जिनके कारण की पहचान नहीं की जा सकती है। केवल एक अपार्टमेंट या एक प्रवेश द्वार के निवासियों के बीच कैंसर की उच्च घटना अंततः संबंधित पड़ोसियों को स्वच्छता सेवा से संपर्क करने के लिए मजबूर करेगी, जो विकिरण के स्रोत का निर्धारण करेगी। लेकिन किसी को यह संदेह होने में कितने साल लगेंगे कि आपदा का कारण विकिरण संदूषण है? और उस समय तक कितने लोग अपना स्वास्थ्य और यहाँ तक कि अपनी जान भी खो चुके होंगे?

नवजात शिशु के लिए कमरा तैयार करने से पहले, घरेलू डोसीमीटर का उपयोग करें जो विकिरण खुराक का संकेत देते हैं, और कुछ अनुमेय खुराक सीमा भी निर्धारित करते हैं। इस तरह आप सुनिश्चित हो जाएंगे कि आपके घर में कोई बढ़ा हुआ रेडियोधर्मी विकिरण नहीं है। यदि खुराक अधिक हो जाती है, तो उपकरण बीप करेगा। घरेलू डोसीमीटर का उपयोग करना आसान है, पूरी तरह से सुरक्षित है और अदृश्य खतरों से विश्वसनीय रूप से रक्षा कर सकता है। प्रति घंटे 20 माइक्रोरोएंटजेन तक की डोसीमीटर रीडिंग को सामान्य माना जाता है। यदि उपकरण उच्च स्तर दिखाता है, तो विकिरण के स्रोत की तलाश करें। ये महंगे संगमरमर या ग्रेनाइट स्लैब से सजी दीवारें और फर्श हो सकते हैं, लेकिन आवासीय परिसर के लिए अभिप्रेत नहीं हैं। मरम्मत के लिए उन्हें खरीदते समय, विकिरण-स्वच्छता सुरक्षा प्रमाणपत्र पढ़ें ताकि आपको इस हानिकारक वैभव को जल्द ही हटाना न पड़े। या हो सकता है कि आपके पास अभी भी आपके दादाजी की पुरानी कंपास या घड़ी हो, जिसके हाथ फ्लोरोसेंट पेंट, तथाकथित स्थायी प्रकाश संरचना (एसएलसी) से लेपित हैं, जिसमें रेडियम लवण होते हैं? डोसीमीटर निश्चित रूप से खतरनाक पड़ोस पर प्रतिक्रिया करेगा। ऐसी "प्राचीन वस्तुओं" की सतह से विकिरण का स्तर अधिकतम अनुमेय पृष्ठभूमि विकिरण स्तर से सैकड़ों गुना अधिक है। आधी सदी पहले, यहां तक ​​कि बच्चों के खिलौने और क्रिसमस ट्री की सजावट पर भी इस मिश्रण का लेप लगाया जाता था ताकि वे अंधेरे में चमक सकें। यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपके भंडारण डिब्बे में कोई घातक प्राचीन वस्तुएँ हैं।

एक और घातक कीट है जो अपने धुएं से जीवन में जहर घोल सकता है, और आप इसे अच्छी तरह से जानते हैं। यह पारा है - एक तरल धातु जिससे हर कोई थर्मामीटर से परिचित है। कांच के फ्लास्क में बंद यह पूरी तरह से सुरक्षित है, लेकिन टूटे हुए थर्मामीटर से लीक होने पर यह खतरनाक प्रदूषक बन जाता है। अपार्टमेंट में प्राकृतिक लकड़ी के उपचार के लिए अक्सर सड़न रोधी पेंट का उपयोग किया जाता है जिसमें पारा होता है। इस पेंट से लेपित दीवारें और दरवाजे कार्बनिक पारा यौगिकों का उत्सर्जन करते हैं, जिन्हें साँस के साथ अंदर लेना बहुत खतरनाक होता है। कुछ रोगाणुनाशक साबुन और त्वचा को गोरा करने वाले उत्पादों में 5% तक पारा लवण होते हैं और कई देशों में उपयोग के लिए प्रतिबंधित हैं। लेकिन स्वतःस्फूर्त रूसी बाजारों में, ऐसे उत्पाद को ब्रांडेड और बहुत प्रभावी बताया जाता है।

नवजात शिशु के लिए नर्सरी की व्यवस्था करते समय, याद रखें कि पारा वाष्प एक युवा, नाजुक शरीर को विशेष रूप से बहुत नुकसान पहुंचाता है, जिससे शारीरिक और यौन विकास में देरी होती है, प्रतिरक्षा प्रणाली में विकार, प्रदर्शन में कमी और थकान होती है। यदि आपको किसी अपार्टमेंट में पारे की मौजूदगी का संदेह है, तो आपको एसईएस या नागरिक सुरक्षा मुख्यालय के विशेषज्ञों से मदद लेनी चाहिए, जो एक परीक्षा और डीमर्क्यूराइजेशन (पारा के कमरे की सफाई) करेंगे।

नवजात शिशु के लिए स्थान: शिशु के लिए एक कोने की व्यवस्था कैसे करें

आदर्श विकल्प तब होता है जब न केवल बच्चे के लिए कोना, बल्कि अपार्टमेंट में सब कुछ, दीवारों और फर्श की सजावट से लेकर व्यक्तिगत सामान तक, प्राकृतिक सामग्री से बना होता है। लेकिन यह अवास्तविक है. पॉलिमर और सिंथेटिक सामग्रियों के नकारात्मक प्रभाव को कमरे के लगातार वेंटिलेशन, वायु शोधक और घर में पौधे उगाने से कम किया जा सकता है।

एक अपार्टमेंट में धूम्रपान वायु प्रदूषण में महत्वपूर्ण योगदान देता है, जिससे बच्चे निष्क्रिय रूप से धूम्रपान करते हैं, निकोटीन और अन्य विषाक्त पदार्थों से दूषित हवा में सांस लेते हैं। देखभाल करने वाले माता-पिता को अपने बच्चों के स्वास्थ्य की खातिर अपनी लत का त्याग करना चाहिए। यह ज्ञात है कि धूम्रपान करने वाले परिवारों में बच्चों को श्वसन और एलर्जी संबंधी बीमारियों से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है।

जांचें कि आपके अपार्टमेंट में वेंटिलेशन सिस्टम कैसे काम करता है। यह करना बहुत आसान है: वेंटिलेशन ग्रिल पर एक जलती हुई माचिस या मोमबत्ती लाएँ। यदि लौ की बाती सक्रिय रूप से ग्रिल की ओर विक्षेपित होती है, तो वेंटिलेशन सिस्टम ठीक से काम कर रहा है। अन्यथा, लौ लंबवत ऊपर की ओर निर्देशित होती है। आपको इससे संबंधित घर में व्यवस्था बहाल करने की मांग के साथ तुरंत आवास और सांप्रदायिक सेवाओं से संपर्क करना चाहिए। गैस के अधूरे दहन को रोकने के लिए गैस स्टोव के बर्नर को समायोजित करें, जो आपको लौ के पीले-नारंगी रंग से संकेत देगा। अच्छे दहन का सूचक एक नीली लौ है जिसमें बैंगनी शंकु ऊपर की ओर इशारा करता है। स्टोव के ऊपर एक वायु शोधक स्थापित करें जिसे खाना बनाते समय चालू किया जाना चाहिए।

नवजात शिशु के लिए एक कमरे की व्यवस्था करते समय, उसमें सजावटी पौधे लगाएं जो न केवल अपनी सुंदरता से आंख को प्रसन्न करते हैं, बल्कि हवा से कार्बन डाइऑक्साइड, फॉर्मलाडेहाइड, फिनोल और सूक्ष्मजीवों को भी सक्रिय रूप से अवशोषित करते हैं। हवा को शुद्ध करने वाले पौधों में फ़िकस, जेरेनियम, ट्रेडस्केंटिया और फिलोडेंड्रोन लंबे समय से ज्ञात हैं। हाल के वर्षों में, वे हमारे देश में पहले से अज्ञात बॉक्सवुड, क्लियोम और एवोकैडो से जुड़ गए हैं। बड़ी पत्तियों वाला यह विदेशी पौधा वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक कार्बन डाइऑक्साइड को सक्रिय रूप से अवशोषित करता है, बदले में ऑक्सीजन छोड़ता है, जिससे अपार्टमेंट में हवा शुद्ध होती है। किसी विदेशी फल को खाने के बाद उसके बीज को फेंकें नहीं, बल्कि उसे गमले में लगा दें। दो महीनों में, एक मजबूत अंकुर निकलेगा, और जल्द ही आपके घर में एक वास्तविक प्राकृतिक वायु शोधक होगा।

हमारे अपार्टमेंट में हवा, विशेष रूप से गर्मी के मौसम के दौरान, शुष्क होती है और इसे आर्द्र करने की आवश्यकता होती है। सबसे आसान तरीका एयरोसोल ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना है, जिसका उपयोग गृहिणियां कपड़े इस्त्री करते समय और फूलों पर छिड़काव करने के लिए करती हैं। हाल के वर्षों में, इनडोर फव्वारे फैशनेबल बन गए हैं, जो इंटीरियर को सजाते हैं, अपनी हल्की बड़बड़ाहट से सुखदायक बनाते हैं और हवा को नम भी करते हैं। आप एक इलेक्ट्रिक ह्यूमिडिफायर खरीद सकते हैं, जो दिन में 2-3 बार चालू करने के लिए पर्याप्त है। पानी को छोटे स्प्रे में छिड़का जाता है, फर्नीचर और कपड़ों पर कोई निशान नहीं छोड़ता है, और तुरंत सांस लेना आसान हो जाता है और आपकी सेहत में सुधार होता है। यह पता चला है कि आर्द्र हवा नकारात्मक रूप से चार्ज किए गए वायु आयनों की संख्या को बढ़ाती है, जो शरीर को ठीक करते हैं। उनके प्रभाव में, फेफड़ों में गैस विनिमय में सुधार होता है, हीमोग्लोबिन द्वारा ऑक्सीजन का अवशोषण और कोशिकाओं और ऊतकों तक इसकी डिलीवरी बढ़ जाती है, और परिणामस्वरूप, सभी प्रकार के चयापचय में सुधार होता है, और प्रतिरक्षा बढ़ जाती है। आधुनिक अपार्टमेंट में, विभिन्न विद्युत उपकरणों से भरे हुए, हवा सकारात्मक रूप से चार्ज किए गए वायु आयनों से भरी हुई है, जिससे भलाई प्रभावित होती है, प्रदर्शन कम हो जाता है, मूड बिगड़ जाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है।

सकारात्मक आयनों से कैसे निपटें? जंगल में जाएं, पहाड़ों पर जाएं, प्रकृति की ओर जाएं, जमीन पर नंगे पैर चलें ताकि उन्हें खुद से दूर फेंक सकें। और घरेलू उपयोग के लिए, आप एक एयर आयोनाइज़र खरीद सकते हैं। विभिन्न ब्रांडों और संशोधनों के आयोनाइज़र बिक्री पर दिखाई दिए हैं, जो अन्य कार्यों को जोड़ते हैं: हवा को गर्म करना और ठंडा करना। जेरेनियम एक पौधा वायु आयनकारक है, साथ ही पाइन या ओक की लकड़ी और ओक लकड़ी से बना फर्नीचर भी है।

किसी भी, यहां तक ​​कि सबसे साफ अपार्टमेंट में, हवा में घर की धूल होती है, जो बिस्तर, असबाबवाला फर्नीचर, कालीन, किताबें, झूमर और अन्य एकांत कोनों में जमा हो जाती है। वैज्ञानिकों ने घर की धूल में छोटे-छोटे कण खोजे हैं, जो मजबूत एलर्जी पैदा करने वाले कारक हैं। जिन अपार्टमेंटों में पालतू जानवर रखे जाते हैं वहां की धूल विशेष रूप से एलर्जी वाले पदार्थों से भरपूर होती है। रूसी के कण, बिल्लियों और कुत्तों के बाल, पक्षियों के पंख और पंख, सूखी मछली का भोजन एलर्जी त्वचा रोग, श्वसन एलर्जी और ब्रोन्कियल अस्थमा का कारण बन सकते हैं।

नवजात शिशु के लिए जगह की व्यवस्था इस प्रकार कैसे करें कि आसपास यथासंभव कम से कम धूल जमा हो? एयर ह्यूमिडिफायर बचाव में आएंगे, क्योंकि वे धूल के कणों को क्षैतिज सतहों और फर्श पर जमने में मदद करते हैं, जहां से उन्हें वैक्यूम क्लीनर या नम कपड़े से आसानी से एकत्र किया जा सकता है। एयर प्यूरिफायर, ह्यूमिडिफ़ायर और आयनाइज़र खरीदने की अपनी खोज में, घर में स्वच्छता और व्यवस्था बनाए रखने के पारंपरिक तरीकों, अर्थात् दैनिक गीली सफाई, के बारे में न भूलें। जिस अपार्टमेंट में नवजात शिशु रहता है, वहां इसकी आवश्यकता होती है।

किसी भी घर में विद्युत उपकरणों, रेडियो और टेलीविजन रिसीवर, कंप्यूटर और विद्युत चुम्बकीय विकिरण के अन्य स्रोतों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है जो सभी जीवित जीवों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। उनके उपयोग के नियमों का पालन करके ऑपरेटिंग उपकरणों से विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों के प्रभाव को काफी कम किया जा सकता है। एक पालना और उसके पास 24 घंटे चलने वाला टीवी असंगत हैं। नवजात शिशु के लिए कमरे की व्यवस्था करते समय याद रखें कि उसमें टीवी या कंप्यूटर बिल्कुल नहीं होना चाहिए।

मेगासिटी की आबादी प्रतिदिन शक्तिशाली विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों के संपर्क में आती है जो ट्राम, मेट्रो ट्रेनों और इलेक्ट्रिक ट्रेनों द्वारा बनाई जाती हैं। कुछ समय पहले तक यह माना जाता था कि कम आवृत्ति वाले विद्युत चुम्बकीय कंपन शरीर के लिए हानिरहित हैं, लेकिन पिछली शताब्दी के 70 के दशक में किए गए अध्ययनों ने सभी जीवित चीजों पर उनके हानिकारक प्रभाव को साबित किया है। नकारात्मक जैविक प्रभाव स्मृति हानि, प्रदर्शन और सीखने की क्षमता में कमी, लगातार सिरदर्द की उपस्थिति, अनिद्रा, एनजाइना के विकास और दिल के दौरे में व्यक्त किया जाता है। विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र के बढ़े हुए स्तर और वयस्कों और बच्चों में घातक ट्यूमर के विकास के बीच सीधा संबंध सामने आया है।