शुष्क, संवेदनशील त्वचा की देखभाल कैसे करें? ए से ज़ेड तक: संवेदनशील त्वचा के लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट से सलाह। चेहरे की संवेदनशील त्वचा क्या है?

क्या आप सही कॉस्मेटिक उत्पादों को अपनी उंगलियों पर गिन सकते हैं? क्या त्वचा की सतह पर हल्का सा स्पर्श भी असुविधा का कारण बनता है? क्या आपकी त्वचा छिल रही है, चकत्ते आपको परेशान कर रहे हैं और क्या आपको अक्सर जलन और खुजली महसूस होती है? शायद आपकी त्वचा संवेदनशील प्रकार की है। परेशान न हों, संवेदनशील त्वचा के लिए उचित देखभाल चुनकर कई अप्रिय घटनाओं से बचा जा सकता है। लेकिन पहले, बुनियादी बातों के बारे में...

समस्या को कैसे पहचानें?

किसी भी प्रकार की त्वचा संवेदनशील हो सकती है। जलन पैदा करने वाले पदार्थों के प्रति त्वचा की सतह की विशेष संवेदनशीलता अक्सर एक व्यक्ति के साथ जीवन भर बनी रहती है, लेकिन कभी-कभी केवल कुछ निश्चित अवधियों में ही प्रकट होती है। पैथोलॉजी के लक्षण:

• त्वचा का अत्यधिक सफेद होना (त्वचा की पतली परत और रंगद्रव्य की कमी के कारण)।
• स्वच्छता प्रक्रियाओं को करने के बाद जकड़न की अनुभूति।
• जलन जो "अचानक" होती है (चकत्ते, लालिमा, छाले, आदि)।
• उम्र के धब्बे बनने की प्रवृत्ति।
• त्वचा के लगभग हर स्पर्श के बाद जलन, सूजन, झुनझुनी, लालिमा और खुजली महसूस होती है।
• गंभीर छीलन.
• पराबैंगनी किरणों के प्रति संवेदनशीलता (जलने का कारण)।

यह स्थिति सुनहरे या लाल बालों और हल्की आंखों वाले लोगों के लिए विशिष्ट है। प्रतिक्रिया शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र (हाथ, चेहरा, खोपड़ी, आदि) या त्वचा की पूरी सतह पर एक ही बार में देखी जा सकती है। यदि संवेदनशील चेहरे की त्वचा के लक्षण केवल आंशिक रूप से मौजूद हैं, तो एक साधारण परीक्षण आपको अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने में मदद करेगा।

परीक्षा

किसी गैर-नुकीली वस्तु से गाल या अग्रबाहु की भीतरी सतह पर एक पट्टी बनाएं (एक बॉलपॉइंट पेन कैप उपयुक्त होगी)। इस क्रिया के कारण त्वचा पर लाल रंग की रेखा उभर आई; सामान्य रंग को बहाल करने के लिए आवश्यक समय अवधि पर ध्यान दें। 2 मिनट से अधिक का अंतराल संवेदनशीलता में वृद्धि का संकेत देता है।

डर्मिस में परिवर्तन को भड़काने वाले कारक

बहुत संवेदनशील त्वचा किसी भी बाहरी या आंतरिक प्रभाव पर प्रतिक्रिया कर सकती है:

• जलवायु परिवर्तन (हवा का तेज झोंका, पाला, सूरज की किरणें, शुष्क या उच्च आर्द्रता, गर्मी, आदि)।
• दवाएं (मौखिक और बाहरी उपयोग के लिए)।
• सौंदर्य प्रसाधन और सैलून प्रक्रियाएं (छीलना, रेडियो फ्रीक्वेंसी या लेजर विकिरण के संपर्क में आना, अल्ट्रासाउंड)।
• हार्मोनल स्तर में परिवर्तन (मासिक धर्म के चरणों में परिवर्तन, रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था, अंतःस्रावी तंत्र की विकृति)।
• वस्त्र सामग्री.
• सिंथेटिक डिटर्जेंट (पाउडर, कुल्ला सहायता, ब्लीच)।
• श्वसन संक्रमण, शरीर की प्रतिरक्षा शक्तियों के कमजोर होने की अवधि।

त्वचा की प्रतिक्रियाओं के कारण अलग-अलग हो सकते हैं; स्थिति को सामान्य करने के लिए, यह जानना उचित है कि संवेदनशील त्वचा किस पर प्रतिक्रिया करती है और इसके प्रभाव को पूरी तरह खत्म कर दें।

संवेदनशीलता प्रतिक्रिया को एलर्जी से कैसे अलग करें?

एलर्जी और त्वचा की संवेदनशीलता अक्सर एक जटिल रूप में मौजूद होती है, लेकिन उन्हें अलग करना आवश्यक है, यह देखभाल और उपचार प्रक्रियाओं के दृष्टिकोण को प्रभावित करता है।

1. एलर्जी का पता एक विशेष शिरापरक रक्त परीक्षण (इम्यूनोग्राम) द्वारा लगाया जाता है।
2. एलर्जी वाले रोगी के इतिहास में, अक्सर प्रतिक्रिया की अन्य अभिव्यक्तियाँ होती हैं: क्विन्के की एडिमा, खाद्य पदार्थों, दवाओं के प्रति असहिष्णुता, संपर्क जिल्द की सूजन, और इसी तरह।
3. एलर्जी की प्रतिक्रिया एक्सपोज़र (सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना, भोजन करना) के कई घंटों बाद विकसित होती है, संवेदनशील त्वचा तुरंत या अधिकतम 10-30 मिनट के बाद प्रतिक्रिया करती है।

देखभाल की बारीकियाँ

संवेदनशील त्वचा के लिए, स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए पानी का तापमान 34-35 डिग्री के भीतर होना चाहिए। धोने के बाद, अपने आप पर पानी की ठंडी धारा (न बर्फीला और न बहुत ठंडा!) छिड़कने की सलाह दी जाती है। सफाई प्रक्रियाओं के प्रति अत्यधिक उत्साह से त्वचा का लिपिड बैरियर (सीबम) पूरी तरह से धुल जाता है, जिससे समस्या और भी अधिक गंभीर हो जाती है। प्रत्येक स्वच्छता प्रक्रिया के बाद, आपको तुरंत एक विशेष सुखदायक और मॉइस्चराइजिंग उत्पाद लागू करना चाहिए।

आपको संतुलित आहार लेना चाहिए और निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए:

• कॉफ़ी, कैफीनयुक्त पेय।
• कार्बोनेटेड मीठे पेय और स्पार्कलिंग मिनरल वाटर।
• गैर पारंपरिक मसाले.
• शराब।
• अत्यधिक एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ (शहद, कोको, चमकीले जामुन और फल, खट्टे फल, अंडे, आदि)।

यह जरूरी है कि आप किसी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या महिला स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से अपॉइंटमेंट लें। डॉक्टर शरीर के हार्मोनल संतुलन का आकलन करेंगे और यदि आवश्यक हो तो इसे बहाल करने में मदद करेंगे। हार्मोनल दवाओं के अलावा, संवहनी मजबूती देने वाली दवाएं भी निर्धारित की जा सकती हैं। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए धूम्रपान वर्जित है।

चेहरा

संवेदनशील त्वचा की देखभाल कैसे करें? अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रियाओं से बचने और असुविधा को कम करने में मदद के लिए कई नियम ज्ञात हैं।

1. संवेदनशील त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधनों पर विशेष चिह्न होना चाहिए और आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप होना चाहिए; "हाइपोएलर्जेनिक" लेबल वाले उत्पादों को चुनना बेहतर है;
2. त्वचा की सफाई के लिए जिम्मेदार लोशन अल्कोहल के बिना चुने जाते हैं।
3. देखभाल में साबुन का प्रयोग नहीं किया जाता।
4. आपको अपना चेहरा पिघले पानी या नियमित खनिज पानी से धोना चाहिए; इसमें बहुत अधिक क्लोरीन होता है।
5. यदि आपको मेकअप हटाने की आवश्यकता है, तो इसे नियमित वनस्पति तेलों के साथ करने की सलाह दी जाती है: सूरजमुखी, जैतून या बादाम।
6. एक्सफ़ोलिएशन प्रक्रिया एसिड पील्स, बड़े अपघर्षक कणों के बिना की जाती है, और उत्पादों में रेटिनोइड्स या ग्लाइकोलिक एसिड नहीं होना चाहिए।
7. सुगंधित योजक (सुगंध) त्वचा की तीव्र प्रतिक्रिया को भड़काते हैं; इनकी बड़ी मात्रा वाली तैयारी से बचना चाहिए।
8. किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से पहले, संवेदनशीलता परीक्षण करना आवश्यक है (त्वचा पर थोड़ी मात्रा लगाएं, एक दिन के बाद परिणाम का मूल्यांकन करें)।
9. हर दिन, त्वचा की सतह को पराबैंगनी विकिरण से बचाना सुनिश्चित करें, अधिकतम एसपीएफ़ फ़िल्टर वाली क्रीम, लोशन, दूध आदि चुनें। जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड वाले सौंदर्य प्रसाधनों को प्राथमिकता दी जाती है - वे पराबैंगनी विकिरण के लिए एक भौतिक अवरोध पैदा करते हैं।
10. चेहरे की मालिश रेखाओं के साथ सख्ती से छोटे भागों में सौंदर्य प्रसाधन लागू करें, आंदोलनों को थपथपाना चाहिए (अनाम उंगलियों के पैड का सतह पर सबसे कम प्रभाव पड़ता है)।
11. स्टीम रूम, स्नानागार या सौना में जाते समय आपको अपना चेहरा मोटे तौलिये से ढंकना चाहिए।
12. आपको गर्मी, ठंड और सीधी धूप में बिताया जाने वाला समय तेजी से कम करना चाहिए।
13. संवेदनशीलता की प्रतिक्रिया न केवल सीधे त्वचा पर लगाए जाने वाले उत्पादों से शुरू हो सकती है, बल्कि हवा में तैरते वाष्पों से भी शुरू हो सकती है। इसलिए, अरोमाथेरेपी स्टॉप सूची में है।
14. धूपघड़ी निषिद्ध है.

चेहरे की शुष्क और संवेदनशील त्वचा को आवश्यक पदार्थों की निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता होती है। रात्रि देखभाल उत्पाद पौष्टिक होने चाहिए, और दिन देखभाल उत्पाद मॉइस्चराइजिंग होने चाहिए (अधिमानतः उसी कॉस्मेटिक श्रृंखला से)। तैलीय, संवेदनशील चेहरे की त्वचा भी बहुत परेशानी का कारण बनती है। देखभाल में मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाले हल्के बनावट (जेल क्रीम या जैल) वाले उत्पादों का प्रभुत्व होना चाहिए। यह दिन और रात दोनों के उत्पादों पर लागू होता है। मिश्रित त्वचा के लिए उत्पादों के सावधानीपूर्वक चयन की आवश्यकता होती है:

• सूखे और सामान्य के संयोजन के मामले में, सूखे की तरह देखभाल की जाती है;
• तैलीय और सामान्य के संयोजन के मामले में, उत्पाद तैलीय त्वचा के प्रकार के लिए होने चाहिए;
• यदि तैलीय और शुष्क त्वचा का संयोजन है (यह काफी दुर्लभ है), तो अलग-अलग क्षेत्रों का अलग-अलग तरीकों से इलाज करना बेहतर होता है: बढ़े हुए तैलीय क्षेत्रों पर - हल्के मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधनों के साथ, शुष्क क्षेत्रों पर - वसायुक्त पौष्टिक उत्पादों के साथ।

शरीर

शरीर की संवेदनशील त्वचा साबुन, अल्कोहल युक्त सौंदर्य प्रसाधन, खुरदरी सफाई और इसी तरह की प्रक्रियाओं को बर्दाश्त नहीं करती है। तटस्थ अम्लता स्तर और नरम स्पंज वाले शॉवर जैल को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। तीव्र रगड़ से त्वचा पर यांत्रिक प्रभाव पड़ सकता है, इसलिए संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को शरीर को मुलायम तौलिये से हल्के से थपथपाकर सुखाना चाहिए।

साधारण पानी भी बहुत नुकसान पहुंचा सकता है (इसमें मौजूद क्लोरीन एपिडर्मिस पर हानिकारक प्रभाव डालता है)। केवल एक ही रास्ता है - जल प्रक्रियाओं के तुरंत बाद, शरीर की सतह को विशेष तेलों या मॉइस्चराइजिंग क्रीम से चिकनाई दें। शिशुओं के लिए बेबी ऑयल इस कार्य को अच्छी तरह से करते हैं, उनकी संरचना में अधिकतम मात्रा में प्राकृतिक तत्व होते हैं और लिपिड बाधा को पूरी तरह से बहाल करते हैं। अपने कपड़ों पर चिकना निशान छोड़ने से बचने के लिए, आपको उन्हें पहनने से पहले तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक कि वे पूरी तरह से अवशोषित न हो जाएं।

सिर

संवेदनशील खोपड़ी के लिए क्या करें? सही शैंपू चुनें. आदर्श रूप से, आपको एक ऐसा हेयर क्लीन्ज़र ढूंढना चाहिए जिसमें सोडियम लॉरिल सल्फेट और उसके डेरिवेटिव के बजाय सर्फेक्टेंट के रूप में साबुन के पेड़ की जड़ शामिल हो। व्यवहार में, अलमारियों पर ऐसे शैंपू मिलना दुर्लभ है। यदि क़ीमती जार मिल जाता है, तो यह आमतौर पर सस्ता नहीं होता है। एक छोटी सी तरकीब है, बच्चों के सौंदर्य प्रसाधन विभाग में देखें और बच्चों के लिए शैम्पू खरीदें। लगभग हर लेबल में यह उल्लेख होता है कि उत्पाद का उपयोग संवेदनशील खोपड़ी वाले शिशुओं और वयस्कों में किया जाता है। सिर की सतह बच्चों के शैंपू की श्रृंखला के प्रति बेहतर प्रतिक्रिया करती है, लेकिन आपको लंबे कर्ल में कंघी करने में कठिनाइयों की उम्मीद करनी चाहिए (स्प्रे के रूप में आसान कंघी के लिए बच्चों का कंडीशनर इस स्थिति में मदद करेगा)।

अपने बालों को धोने से पहले, जड़ क्षेत्र और जड़ों पर वनस्पति तेल लगाना अच्छा होता है। एक इंसुलेटिंग कैप के नीचे, आपको ऐसे मास्क को कम से कम एक घंटे या उससे भी अधिक समय तक रखना होगा (कुछ स्रोत पूरी रात तेल छोड़ने की सलाह देते हैं)। तेल जो मास्क के लिए उपयुक्त हैं:

• बादाम;
• अंगूर के बीज;
• एवोकैडो;
• जोजोबा;
• epey;
• शाम का बसंती गुलाब;
• बोरेज;
• जैतून

चरम मामलों में, नियमित सूरजमुखी तेल काम करेगा। सामग्री को मिलाया जा सकता है, लेकिन हर बार केवल एक ही सामग्री मिलानी चाहिए (एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचने के लिए)। पौधों के तेल के अर्क त्वचा को फैटी एसिड से समृद्ध करते हैं, लिपिड बाधा को बहाल करते हैं, खोपड़ी को आराम देने और रूसी को रोकने में मदद करते हैं।

संवेदनशील त्वचा के लिए पोषण

एक विशेष आहार त्वचा की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।

1. अपने आहार में वनस्पति तेलों को शामिल करें। इन्हें सलाद में शामिल करना चाहिए और बिना गरम किये ही सेवन करना चाहिए।
2. सब्जियों और फलों में सभी संभावित विटामिनों का उपयोग करें, ऐसा करने के लिए प्रतिदिन कम से कम आधा किलोग्राम ताजा प्राकृतिक उपहारों का सेवन करें।
3. फाइबर शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करता है, यह अंदर से ब्रश की तरह काम करता है। यह साबुत अनाज, ताजे फल और सब्जियों से भरपूर है।
4. दुबला मांस मूल्यवान विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का आपूर्तिकर्ता है।
5. मछली ओमेगा-3 असंतृप्त वसीय अम्लों का भंडार है।

यदि आपको लगता है कि आपका आहार आदर्श से बहुत दूर है, तो जटिल विटामिन और खनिज खाद्य अनुपूरकों का कोर्स करें।

पेशेवर कॉस्मेटिक उपचार

कुछ सैलून प्रक्रियाएं संवेदनशील त्वचा की स्थिति को प्रभावित कर सकती हैं और इसे आक्रामक कारकों के बाहरी प्रभाव के अनुसार थोड़ा अनुकूलित कर सकती हैं।

त्वचा कई कारणों से संवेदनशील हो जाती है। यह समग्र रूप से शरीर में पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों की कमी, अनुचित त्वचा देखभाल और आक्रामक पर्यावरणीय प्रभाव हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा की हाइड्रोलिपिडिक परत क्षतिग्रस्त हो जाती है, यह छूटने लगती है और दागदार हो जाती है। त्वचा पर प्राकृतिक रूप से वसामय ग्रंथियों की कम संख्या या उनकी कम गतिविधि के कारण त्वचा की संवेदनशीलता वंशानुगत भी हो सकती है। संवेदनशीलता कई त्वचा रोगों (यहाँ तक कि छूट में भी) के कारण होती है - एक्जिमा, न्यूरोडर्माेटाइटिस, रोसैसिया, आदि।

उपरोक्त सभी कारणों से त्वचा स्वतंत्र रूप से वसा को संश्लेषित करने और नमी बनाए रखने में असमर्थ हो जाती है, चयापचय बाधित या विलंबित हो जाता है, और कोशिका जीवन चक्र छोटा हो जाता है।त्वचा पतली हो जाती है और उस पर स्पष्ट रूप से दिखाई देने वाला पैटर्न दिखाई देता है।

यह त्वचा बहुत नाजुक होती है और हवा, धूप, पाले और विपरीत तापमान परिवर्तन पर तुरंत प्रतिक्रिया करती है। बेशक, ऐसी नाजुक संवेदनशील त्वचा अन्य प्रकारों की तुलना में उम्र बढ़ने के प्रति अधिक संवेदनशील होती है, और यह विशेष रूप से आंखों और होंठों के आसपास की त्वचा को जल्दी प्रभावित करती है।

त्वचा की संवेदनशीलता के विभिन्न स्तर होते हैं

• यदि आपकी त्वचा प्राकृतिक रूप से संवेदनशील है, रंग गोरा है, सूखी और पतली है, धूप में आसानी से लाल हो जाती है; आपको अक्सर जकड़न, झुनझुनी आदि का अहसास होता है।
• यदि आपकी त्वचा अतिसंवेदनशील है और जलन की संभावना है और किसी भी आक्रामक प्रभाव के कारण जलन और छिलने लगती है।
• यदि आपकी त्वचा अधिक धूप, अत्यधिक ठंड और आक्रामक सौंदर्य प्रसाधनों को (शायद पिछले कुछ समय से) सहन नहीं कर पाती है।
• यदि आपकी त्वचा अतिसंवेदनशील या एलर्जिक है। त्वचा उत्पादों में सुगंध, परिरक्षकों, या यहां तक ​​कि सिर्फ फिल्टर की उपस्थिति पर प्रतिक्रिया करती है, और एक एलर्जी प्रतिक्रिया होती है: खुजली, लालिमा, त्वचा पर लाल चकत्ते, एक्जिमा, संपर्क जिल्द की सूजन।

संवेदनशील त्वचा कई प्रकार की होती है:

• 1. निर्जलित त्वचा

  यह जकड़न और असुविधा की भावनाओं की विशेषता है, जिसके लिए आपको निर्णायक कार्रवाई की आवश्यकता होती है।

2.

इस त्वचा में, मुख्य सुरक्षात्मक कार्य कमजोर हो जाते हैं और झुर्रियाँ ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, पैटर्न स्पष्ट रूप से दिखाई देता है।

• 3. मिश्रित या

  त्वचा चमकदार होती है, सूजन और मुँहासे मौजूद हो सकते हैं, लेकिन साथ ही यह जलन पैदा करने वाले तत्वों पर प्रतिक्रिया करती है और छिल सकती है।

• 4. बाहरी प्रभावों के प्रति संवेदनशील

  त्वचा के प्रकार के बावजूद, कोई भी परिवर्तन इसे और अधिक नाजुक बना देता है, किसी भी आक्रामक प्रभाव पर प्रतिक्रिया करता है।

इस प्रकार की त्वचा के महत्वपूर्ण कार्यों को बहाल करने के लिए, इसे नियमित रूप से बाहर से पोषक तत्वों की आपूर्ति करना आवश्यक है, कभी-कभी चयापचय और पुनर्योजी प्रक्रियाओं को उत्तेजित करना आवश्यक होता है, और यह महत्वपूर्ण है कि त्वचा की प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाया न जाए, बल्कि मजबूत किया जाए। यह, जलन भड़काने के लिए नहीं, बल्कि त्वचा को स्वयं इससे लड़ने में मदद करने के लिए है।आख़िरकार, त्वचा की तरह हमारा शरीर भी लगातार नवीनीकृत होता रहता है, शक्ति प्राप्त करता है और स्वस्थ होता है। निःसंदेह, हमारे लिए सबसे निकटतम और सबसे "मूल" वही है जो प्रकृति द्वारा स्वयं पैदा हुआ है। कुछ ऐसा जो नुकसान पहुंचाए बिना मदद करता है।

हमारी त्वचा और संपूर्ण शरीर के लिए, ये वनस्पति तेल हैं - बहुत जटिल मिश्रण जिसमें कई दर्जन सक्रिय घटक होते हैं जिनमें इम्यूनोमॉड्यूलेटरी, विरोधी भड़काऊ और पुनर्योजी प्रभाव, आवश्यक फैटी एसिड (किसी भी त्वचा को ठीक करने के लिए आवश्यक), पॉलीसेकेराइड, मोम और होते हैं। विटामिन की संख्या सहित कई अन्य यौगिक।

हम अनुशंसा करते हैं कि आप तैयार व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए अपने कॉस्मेटिक उत्पादों में निम्नलिखित तेलों का उपयोग शुरू करें। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि देखभाल सरल हो, त्वचा पर किसी नई चीज़ का अधिभार न डालें, धीरे-धीरे और धीरे से कार्य करें। त्वचा को बेस तेलों की आदत हो जाने के बाद, आप संवेदनशील त्वचा (नीली कैमोमाइल, लैवेंडर, शीशम, गुलाब, आदि) के लिए आवश्यक तेलों को सावधानीपूर्वक लगा सकते हैं।

विटामिन और खनिजों से भरपूर एवोकैडो तेल शुष्क, उम्र बढ़ने वाली त्वचा के साथ-साथ प्रतिकूल बाहरी प्रभावों के संपर्क में आने वाली, क्षतिग्रस्त या पोषक तत्वों की कमी वाली त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है, जो सूरज के संपर्क में आने या अत्यधिक सफाई के बाद संवेदनशील त्वचा को बहाल करने में मदद करता है।

इन तेलों के अलावा, कई अन्य तेल भी हैं जो संवेदनशील त्वचा के लिए कम मूल्यवान नहीं हैं, लेकिन उन्हें धीरे-धीरे, कम मात्रा में, घर पर बनी क्रीम में शामिल करने की आवश्यकता होती है, फिर पूरक त्वचा के लिए सुरक्षित होगा और आसानी से स्वीकार किया जाएगा।

हमारी त्वचा को बाहर से आने वाले सभी तेलों को फैटी एसिड में तोड़ने की ज़रूरत होती है, और इन फैटी एसिड से आवश्यक विविधताओं को संश्लेषित करने की भी आवश्यकता होती है। इस प्रक्रिया में कई एंजाइम शामिल होते हैं जो क्षति के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। इसलिए, आपकी त्वचा के जैविक संतुलन को बहाल करने की अवधि के दौरान, आपको उस पर हानिकारक प्रभावों (सूरज, शराब, सिगरेट का धुआं, अल्कोहल युक्त सौंदर्य प्रसाधन, सर्फेक्टेंट) को यथासंभव सीमित करने की आवश्यकता है।आपको अपना चेहरा माइल्ड क्लींजर से धोना चाहिए और क्लींजिंग के बाद अपना पसंदीदा उत्पाद लगाना चाहिए।

अपनी त्वचा में सभी परिवर्तनों की सावधानीपूर्वक निगरानी करें और तुरंत उसके अनुरोधों और इच्छाओं का जवाब दें, फिर यह आपको लंबे समय तक अपने स्वास्थ्य और सुंदरता से प्रसन्न करेगा!

कॉस्मेटोलॉजी में, विशेष, कोमल व्यापक देखभाल की आवश्यकता के कारण संवेदनशील चेहरे की त्वचा को एक अलग प्रकार के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। यह किसी भी परेशानी पर तुरंत प्रतिक्रिया करता है, जिससे इसके मालिक को कई समस्याएं होती हैं। वे लगातार छीलने और लालिमा, संवहनी नेटवर्क और नई झुर्रियों के रूप में प्रकट होते हैं। लोक उपचार और सौंदर्य चिकित्सा में उपलब्धियों की बदौलत स्थिति को सामान्य करना और बढ़ी हुई संवेदनशीलता को कम करना संभव है।

त्वचा की संवेदनशीलता के प्रकार

तीन मुख्य प्रकार - तैलीय, शुष्क और मिश्रित - के अत्यधिक संवेदनशील त्वचा में विकसित होने का खतरा होता है। यह जीवनशैली, आहार, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों और गलत तरीके से चुने गए सौंदर्य प्रसाधनों के कारण हो सकता है।

1. तैलीय एपिडर्मिस की विशेषता एक अस्वास्थ्यकर रंग है, जिसमें विभिन्न क्षेत्रों में लालिमा होती है, चेहरे की राहत धक्कों के साथ हो सकती है, छिद्र बढ़े हुए होते हैं, और कॉमेडोन के रूप में नलिकाओं में रुकावट ध्यान देने योग्य होती है।
2. शुष्क संवेदनशील त्वचा बहुत पतली होती है, छीलने, जलन, समय से पहले झुर्रियाँ पड़ने और ढीली पड़ने की संभावना होती है। रंग पीला है और कुछ क्षेत्रों में संवहनी नेटवर्क दिखाई दे सकते हैं।
3. मिश्रित त्वचा पिछली दो समस्याओं को जोड़ती है। टी-क्षेत्र में चौड़े छिद्र दिखाई देते हैं; बढ़ा हुआ सीबम स्राव चमक और संक्रमण को भड़काता है। गालों पर, त्वचा काफी पतली होती है और गुलाबीपन और शुष्कता का खतरा होता है।

इसे निम्नलिखित कारकों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है:

• अस्वस्थ पीलापन;
• छूने पर तुरंत प्रतिक्रिया करता है, रंग बदलता है;
• नियमित धुलाई से त्वचा में कसाव का अहसास होता है;
• नियमित जलन और एलर्जी प्रतिक्रियाएं;
• मालिश के दौरान चोटों की घटना;
• टैनिंग के कारण जलन होती है;
• ताजी घास के संपर्क में आने से रंजकता में परिवर्तन हो जाता है;
• ठंड या गर्मी अप्रिय और यहां तक ​​कि दर्दनाक संवेदनाओं का कारण बनती है।

संवेदनशील त्वचा की देखभाल के नियम

बहुत पतली एपिडर्मिस लगातार किसी भी जलन पर प्रतिक्रिया करती है। संभावित नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को कम करने के लिए, आपको कई सरल अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए। सौंदर्य प्रसाधनों के साथ, उचित देखभाल आपकी त्वचा को शीघ्रता से सामान्य स्थिति में वापस लाने में मदद करेगी।

दिलचस्प वीडियो: घर पर संवेदनशील त्वचा की देखभाल

संपादकों की ओर से महत्वपूर्ण सलाह

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तैलीय संवेदनशील त्वचा की देखभाल करें

1. अल्कोहल, क्षार और अन्य आक्रामक अवयवों से परहेज करते हुए हल्के उत्पादों से त्वचा को साफ करें;
2. कील-मुंहासों पर न्यूनतम मात्रा में औषधीय मलहम लगाएं;
3. स्क्रबिंग के लिए, नरम कणों वाले उत्पादों का उपयोग करें जो संवहनी चोट और जलन को रोकते हैं;
4. एंटी-कॉमेडोजेनिक चिह्नित सजावटी सौंदर्य प्रसाधन चुनें;
5. नियमित मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक मास्क, क्रीम के बारे में मत भूलना, यदि आप तैयार उत्पादों को समृद्ध करते हैं, तो वनस्पति तेलों की मात्रा 10% से अधिक नहीं होनी चाहिए;
6. अपने आहार को सामान्य करें, मिठाइयों, स्नैक्स, स्मोक्ड खाद्य पदार्थों और मसालों से बचें जो प्यूरुलेंट संरचनाओं को भड़काते हैं।

शुष्क, संवेदनशील त्वचा की देखभाल करें

1. केवल गर्म पानी से धोएं, भाप लेने या बर्फ से उपचार के बारे में भूल जाएं;
2. अपने चेहरे को पराबैंगनी विकिरण के संपर्क से बचाएं, वर्ष के समय के आधार पर कारक का चयन करें, टाइटेनियम डाइऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड वाले फिल्टर की उपस्थिति पर ध्यान दें;
3. मॉइस्चराइज़ करने के लिए, परीक्षण की गई क्रीम का उपयोग करें या वनस्पति तेलों से बदलें;
4. एस्टर, एसिड, सॉर्बेंट का उपयोग न करें जो त्वचा को खरोंचते या घायल करते हैं;
5. ठंड के मौसम के दौरान, ठंड से सुरक्षा प्रभाव वाली क्रीम और इमल्शन का उपयोग करना उचित है;
6. थर्मल पानी पूरे दिन आपके चेहरे को तरोताजा और नमीयुक्त रखने में मदद करेगा।

संवेदनशील त्वचा के लिए सैलून उपचार

कॉस्मेटोलॉजी ने लंबे समय से पतली एपिडर्मिस को पर्यावरण के अनुकूल बनाने के लिए प्रभावी तरीकों का अभ्यास किया है।

संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए सबसे लोकप्रिय और प्रभावी हैं:

1. फोटोथेरेपी- लेजर की मदद से, रोसैसिया सितारे हटा दिए जाते हैं, रंग बहाल हो जाता है, माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार होता है, कोई पुनर्वास अवधि नहीं होती है और कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है;
2. Biorevitalization- हयालूरोनिक एसिड के साथ इंजेक्शन की शुरूआत के लिए धन्यवाद, न केवल स्फीति और लोच में सुधार होता है, बल्कि सभी चयापचय प्रक्रियाएं भी सामान्य हो जाती हैं, सूजन और जलन गायब हो जाती है, और चेहरे की वाहिकाएं मजबूत हो जाती हैं;
3. Mesotherapy- सभी समान सौंदर्य इंजेक्शन, केवल संरचना में पौधों के अर्क, विटामिन, खनिज, प्राकृतिक उत्तेजक शामिल हो सकते हैं, यह विधि आपको डर्मिस की गहरी परतों में उपयोगी घटकों को पहुंचाने की अनुमति देती है, जो पारंपरिक क्रीम आवेदन के साथ हासिल करना मुश्किल है।

आपको विभिन्न प्रकार की छीलने, पीसने, सुधारात्मक और कायाकल्प करने वाली मालिशों से इनकार करना होगा। सर्वोत्तम घरेलू त्वचा सौंदर्य प्रसाधनों का हमेशा एलर्जी के लिए परीक्षण किया जा सकता है, और प्राकृतिक तत्व सुरक्षित हैं और नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

संवेदनशील त्वचा के लिए घरेलू उपचार

पारंपरिक तरीके आपको सबसे संवेदनशील त्वचा की देखभाल करने, उसके प्रतिरक्षा गुणों को बहाल करने की अनुमति देते हैं।प्रकृति में नाजुक त्वचा की संपूर्ण देखभाल के लिए सभी साधन ढूंढना आसान है। त्वचा को साफ और आराम, पोषण और नमी प्रदान करता है, जिससे त्वचा की ताजगी और लोच बनी रहती है। अंतर्विरोध केवल व्यक्तिगत असहिष्णुता हो सकते हैं।

संवेदनशील त्वचा के लिए तेल

उनकी रासायनिक संरचना के संदर्भ में अधिक उन्नत उत्पाद खोजना कठिन है। विटामिन और एसिड से भरपूर, वे त्वचा को आवश्यक पदार्थों से संतृप्त करते हैं, यौवन और लोच बनाए रखते हैं। संवेदनशील आंखों की त्वचा पर उपयोग के लिए भी इसकी अनुशंसा की जाती है; वे जलन पैदा नहीं करते हैं और अभिव्यक्ति रेखाओं, झुकी हुई पलकों और सूजन का सामना नहीं करते हैं।

सर्वोत्तम तेलों की सूची:

• जैतून - नरम और पोषण करता है, चेहरे के जहाजों को मजबूत करता है, झुर्रियों के जाल को चिकना करता है, ऑफ-सीज़न और सर्दियों में उपयोग किया जाता है, जब एपिडर्मिस विशेष रूप से सूखापन और जलन से ग्रस्त होता है;
• बादाम - वसामय नलिकाओं को बंद नहीं करता है, एक उठाने वाला प्रभाव होता है, आप तैयार सौंदर्य प्रसाधनों में कुछ बूंदें जोड़ सकते हैं या मॉइस्चराइजिंग सीरम के प्रतिस्थापन के रूप में लगा सकते हैं;
• जोजोबा - इसकी उच्च टोकोफ़ेरॉल सामग्री के कारण, इसे कायाकल्प और सूरज की किरणों से सुरक्षा के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक माना जाता है, इसका उपयोग सूजन को शांत करने के लिए मुँहासे उपचार फॉर्मूलेशन में प्रभावी ढंग से किया जा सकता है; इसका उपयोग इसके शुद्ध रूप में भी किया जा सकता है;
• अंगूर का तेल - बढ़े हुए छिद्रों और नियमित चकत्ते के साथ समस्याग्रस्त डर्मिस को मॉइस्चराइज़ करने के लिए उपयोग किया जाता है, हल्का तेल उम्र बढ़ने वाली डर्मिस द्वारा पूरी तरह से स्वीकार किया जाता है, यह त्वचा को नरम और पोषण देता है, ताज़ा करता है।
• शिया - इसकी घनी संरचना अक्सर तैलीय, संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को दूर कर देती है, लेकिन यह प्राकृतिक उत्पाद बिल्कुल सभी प्रकार के लिए प्रभावी है, यह पुनर्जनन की प्रक्रियाओं को तेज करने, घावों और दरारों को ठीक करने में मदद कर सकता है, और सर्दियों में यह तापमान के खिलाफ विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करता है। परिवर्तन, छिद्रों को बंद किए बिना नमी के स्तर को बनाए रखना।

परिणामस्वरूप: देखभाल उत्पादों को प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों से यथासंभव डर्मिस की रक्षा करनी चाहिए। दैनिक पोषण और जलयोजन, पीएच संतुलन की बहाली और विटामिन और एसिड के साथ त्वचा की संतृप्ति के लिए, यह एक प्राकृतिक कॉस्मेटिक उत्पाद तैयार करने के लायक है।

अवयव:

• 10 मिलीलीटर आड़ू का तेल;
• 5 जीआर. एक प्रकार का वृक्ष मक्खन;
• बरगामोट ईथर की 3 बूँदें।

उत्पादन और लगाने की विधि: मोम को पानी के स्नान में पिघलाएं, वनस्पति तेल डालें, गर्मी से निकालें और तैयार कॉस्मेटिक जार में डालें, ईथर की बूंदें डालें। मसाज लाइनों का पालन करते हुए साफ चेहरे पर एक पतली परत लगाएं।

आवेदन: सुबह और शाम दैनिक उपयोग के लिए, यदि घाव और दरारें हैं, तो संरचना में आवश्यक तेल शामिल न करें।

संवेदनशील त्वचा के लिए टोनर

संवेदनशील त्वचा के लिए घरेलू मास्क

मनमौजी और चंचल संवेदनशील डर्मिस को व्यापक देखभाल की आवश्यकता होती है। क्लींजिंग, टोनिंग और पोषण उसकी युवावस्था और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक अनिवार्य प्रक्रियाएं हैं।लेकिन सभी तैयार रचनाओं को संभावित प्रतिक्रिया के लिए जांचना चाहिए, ताकि पतले त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

सफाई

परिणामस्वरूप: घर पर आप धीरे से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा सकते हैं, विषाक्त पदार्थों और ऑक्सीडेंट को हटा सकते हैं, रंग को ताज़ा कर सकते हैं और छिद्रों को कस सकते हैं।

अवयव:

• 10 जीआर. जई का दलिया;
• 5 जीआर. केला;
• 5 जीआर. डेज़ी।

उत्पादन और लगाने की विधि: जड़ी-बूटियों को एक कॉफी ग्राइंडर में गुच्छे के साथ पीसकर पाउडर बना लें। खनिज पानी के साथ पतला करें और एपिडर्मिस पर वितरित करें। आठ/दस मिनट काफी हैं, जिसके बाद आप अपना चेहरा धो सकते हैं।

पौष्टिक

परिणामस्वरूप: पतली त्वचा में कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होती है और अक्सर संक्रमण, चकत्ते और दरारें होने की आशंका होती है। प्राकृतिक गुणों को बहाल करने के लिए, समय-समय पर विटामिन और फैटी एसिड की कमी को पूरा करना पर्याप्त है।

अवयव:

• 10 जीआर. कॉटेज चीज़;
• 2 जर्दी;
• 5 जीआर. क्रीम.

उत्पादन और आवेदन की विधि: पनीर के साथ जर्दी मिलाएं, क्रीम जोड़ें, यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा है, तो आप इसे गर्म हरी चाय के साथ पतला कर सकते हैं। सतह को माइक्रेलर तरल से पोंछें, फिर तैयार पोषण द्रव्यमान वितरित करें। पच्चीस मिनट के बाद चेहरे की पूरी देखभाल करें।

शांतिदायक

परिणामस्वरूप: प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन त्वचा को शांत करने, लालिमा, जलन और चकत्ते से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

अवयव:

• 10 जीआर. चावल का आटा;
• 20 मिलीलीटर दूध;
• सैंटलवुड ईथर की 3 बूँदें।

उत्पादन और लगाने की विधि: चावल के पाउडर को गर्म दूध में मिलाएं, लकड़ी की बूंदें डालें। उत्पाद को मालिश लाइनों के साथ वितरित करें और बीस मिनट तक काम करने के लिए छोड़ दें। किसी भी बचे हुए हिस्से को हमेशा की तरह हटा दें।

रूखी त्वचा के लिए

परिणाम: प्रकृति के नुस्खों की बदौलत त्वचा को नमी प्रदान करें और पपड़ीदारपन से आसानी से छुटकारा पाएं। कोशिकाएं आवश्यक नमी और पोषक तत्वों से संतृप्त होती हैं, जिससे त्वचा की दृढ़ता और लोच बढ़ जाती है।

अवयव:

• केला;
• 15 जीआर. स्टार्च;
• 10 जीआर. नारियल का तेल

उत्पादन और लगाने की विधि: केले की प्यूरी को मकई स्टार्च और पौष्टिक घने तेल के साथ मिलाएं। सतह पर मजबूती से दबाते हुए प्लास्टिक द्रव्यमान को चेहरे पर लगाएं। तीस/पैंतीस मिनट तक आराम करने के बाद, बचा हुआ हिस्सा हटा दें।

कद्दू से

परिणामस्वरूप: विटामिन की कमी से बचने में मदद करता है, चेहरे की वाहिकाओं को मजबूत करता है, लसीका बहिर्वाह में सुधार करता है। पफपन और सूजन के साथ-साथ समय से पहले झुर्रियों की रोकथाम के लिए प्रभावी रूप से उपयोग किया जाता है।

अवयव:

• 20 जीआर. कद्दू;
• 15 जीआर. दही;
• रेटिनॉल की 6 बूँदें।

उत्पादन और लगाने की विधि: सब्जी को बेक करें, इसे कद्दूकस करें और इसे प्राकृतिक दही के साथ मिलाएं, तरल विटामिन मिलाएं। तैयार सतहों पर एक स्पैटुला के साथ फैलाएं, सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों से साफ करें, और बिना किसी अपवाद के चेहरे के सभी क्षेत्रों पर लागू करें। पंद्रह मिनट के बाद, गीली डिस्क से अवशेष हटा दें।

चॉकलेट से बनाया गया

निचली पंक्ति: घरेलू उपचार झुर्रियों, उम्र से संबंधित शिथिलता और दृढ़ता की हानि के खिलाफ प्रभावी हैं। महीने में कम से कम दो बार पुनर्स्थापना प्रक्रिया का प्रयोग करें।

अवयव:

• 15 जीआर. डार्क चॉकलेट;
• 10 जीआर. एक प्रकार का वृक्ष मक्खन

उत्पादन और आवेदन की विधि: मिठाई को पानी के स्नान में पिघलाएं और अफ्रीकी तेल जोड़ें। तैयार रचना को वितरित करें, एक स्पैटुला के साथ थोड़ा ठंडा करें, और एक चौथाई घंटे तक स्पा उपचार का आनंद लें। फिर बचे हुए मास्क को सावधानीपूर्वक हटा दें।

समुद्री घास से

परिणाम: झुर्रियों के विरुद्ध कार्य करता है, गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है और रंग को ताज़ा करता है। स्थायी भारोत्तोलन प्रभाव के लिए, पाँच/सात कॉस्मेटिक सत्र करें।

अवयव:

• 20 जीआर. सिवार;
• अंगूर के तेल की 15 बूँदें।

उत्पादन और लगाने की विधि: सूखे, कुचले हुए समुद्री शैवाल को मिनरल वाटर के साथ डालें, दस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर तेल डालें। ब्रश या स्पंज से लगाएं, जैसे कि सतह को चिकना कर रहे हों। चालीस मिनट के बाद सामान्य तरीके से समाप्त करें।

शहद से

परिणामस्वरूप: रंजकता को सफ़ेद करने और तैलीय संवेदनशील डर्मिस की राहत में सुधार करने के लिए, लोक व्यंजनों का उपयोग करना उचित है। रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, माइक्रोसिरिक्युलेशन और ऑक्सीजन श्वसन में सुधार करता है।

अवयव:

• 15 जीआर. शहद;
• प्रोटीन;
• 5 मिली स्ट्रॉबेरी जूस.

उत्पादन और लगाने की विधि: ताजा जामुन से रस निचोड़ें, शहद और अंडे की सफेदी के साथ फेंटें। धोने के बाद, ब्रश से कई परतों में वितरित करें। मास्क लगभग पंद्रह/अठारह मिनट तक रहता है।

खट्टा क्रीम से

परिणामस्वरूप: एपिडर्मिस को सफ़ेद और पोषण देने और स्थैतिक झुर्रियों को दूर करने के लिए, डेयरी सामग्री का उपयोग करना उचित है। प्रोटीन कोशिकाओं द्वारा पूरी तरह से स्वीकार किए जाते हैं और एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं।

अवयव:

• 10 जीआर. खट्टा क्रीम;
• 5 जीआर. मुसब्बर का रस

उत्पादन और लगाने की विधि: सब्जी के रस के साथ खट्टा क्रीम मिलाएं, शाम को सोने से पहले इमल्शन के समान द्रव्यमान लगाएं, सुबह त्वचा को थर्मल पानी से पोंछ लें।

खीरे से

परिणाम: नमी, विटामिन और खनिजों का संतुलन बहाल करता है, तरोताजा करता है और सूजन से राहत देता है। मास्क लोच और दृढ़ता बहाल करने के लिए प्रभावी है।

अवयव:

• खीरा;
• आधा एवोकैडो;
• 10 जीआर. गेहूं का आटा।

उत्पादन और लगाने की विधि: सब्जियों से छिलका हटा दें, कद्दूकस पर काट लें, मिश्रण में अनाज का पाउडर मिलाएं। पलकों को कॉटन पैड से सुरक्षित रखने के बाद चेहरे की सतह पर एक मोटी परत फैलाएं। लगभग चालीस मिनट तक आराम करें, फिर रुमाल से रचना को हटा दें।

आलू से

परिणामस्वरूप: उम्र बढ़ने, समस्याग्रस्त डर्मिस, सूखापन और पपड़ीदार होने की संभावना के लिए, घरेलू देखभाल सत्र आयोजित करना उचित है। यह प्रक्रिया त्वचा को प्रतिकूल मौसम की स्थिति, शुष्क हवा, ठंढ, या गर्मियों के तेज़ उच्च तापमान के लिए भी तैयार करती है।

अवयव:

• 2 आलू;
• 10 जीआर. क्रीम;
• जर्दी.

उत्पादन और अनुप्रयोग विधि: एक ब्लेंडर में कच्ची सब्जियों से एक सजातीय द्रव्यमान बनाएं, दूध क्रीम और अंडे की जर्दी जोड़ें। रचना को पलकों के नाजुक क्षेत्र सहित एक घनी परत में वितरित करें। आपको लगभग पच्चीस मिनट तक इंतजार करना होगा और फिर धोना होगा।

वीडियो नुस्खा: घर पर सूजन और संवेदनशील त्वचा के लिए मास्क

पत्तागोभी से

परिणामस्वरूप: यह सूजन, संभावित प्युलुलेंट संरचनाओं को समाप्त करता है, और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त, भले ही घाव या दरारें हों।

अवयव:

• 20 जीआर. पत्ता गोभी;
• 5 मिली केले का रस।

उत्पादन और लगाने की विधि: पत्तागोभी के पत्ते को मीट ग्राइंडर में पीस लें, तैयार पेस्ट को औषधीय पौधे के रस के साथ मिलाएं। मिश्रण को साफ़ क्षेत्रों पर लगाएं और लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दें।

दलिया से बनाया गया

परिणामस्वरूप: नियमित सफाई, वसामय ग्रंथियों के सामान्यीकरण, नवीकरण प्रक्रियाओं में तेजी लाने के लिए, प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करना उचित है।

अवयव:

• 10 जीआर. अनाज;
• कैलेंडुला तेल की 8 बूँदें।

उत्पादन और लगाने की विधि: हरी चाय के साथ गुच्छे को भाप दें, ठंडे गूदे में खट्टा दूध और गेंदा का तेल मिलाएं। उत्पाद को गोलाकार गति में वितरित करें, दस मिनट के बाद आप देखभाल में हेरफेर पूरा कर सकते हैं।

मिट्टी से

परिणामस्वरूप: एक प्रभावी प्रक्रिया मुँहासे, सूजन और रंजकता के खिलाफ मदद करेगी।

अवयव:

• 10 जीआर. मिट्टी;
• 5 जीआर. कैमोमाइल;
• जोजोबा तेल की 15 बूँदें।

उत्पादन और लगाने की विधि: फूलों को कॉफी ग्राइंडर में पीसें, मिट्टी और तेल के साथ मिलाएं, खनिज पानी के साथ मिश्रण को पतला करें। सतह का उपचार करें, पलकों और होंठ क्षेत्र के संपर्क से बचें, आधे घंटे के बाद धो लें।

दिलचस्प वीडियो: सूजन वाली संवेदनशील त्वचा की देखभाल

त्वचा कई कारणों से संवेदनशील हो जाती है। यह या तो शरीर में पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों की कमी हो सकती है, या अनुचित त्वचा देखभाल, साथ ही आक्रामक पर्यावरणीय प्रभाव भी हो सकता है। इन सबके परिणामस्वरूप, त्वचा की हाइड्रॉलिपिडिक परत क्षतिग्रस्त हो जाती है, यह अक्सर छिलने लगती है और दागदार हो जाते हैं. त्वचा की संवेदनशीलता वंशानुगत भी हो सकती है, जो स्वभाव से त्वचा पर वसामय ग्रंथियों की कम संख्या के साथ-साथ उनकी कम गतिविधि के कारण होती है।

उपरोक्त सभी कारणों से, त्वचा वसा स्रावित करने और अंदर नमी बनाए रखने में असमर्थ हो जाती है, चयापचय बाधित हो जाता है, और कोशिकाओं का जीवन चक्र छोटा हो जाता है। त्वचा बहुत पतली हो जाती है और उस पर एक स्पष्ट रूप से दिखाई देने वाला पैटर्न दिखाई देने लगता है।

संवेदनशील त्वचाबहुत नाजुक और हवा, धूप, पाले, सामान्य तौर पर सभी तापमान परिवर्तनों पर तुरंत प्रतिक्रिया करता है। बेशक, यह त्वचा अन्य प्रकारों की तुलना में उम्र बढ़ने के प्रति अधिक संवेदनशील होती है, और यह विशेष रूप से आंखों और होंठों के आसपास की त्वचा को जल्दी प्रभावित करती है।

त्वचा की संवेदनशीलता कई प्रकार की होती है:

आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से संवेदनशील, शुष्क और पतली है, रंग गोरा है, धूप में जल्दी लाल हो जाती है; अक्सर जकड़न, सूखापन, झुनझुनी आदि का अहसास होता है।

आपकी त्वचा अतिसंवेदनशील है और जलन की संभावना है, और किसी भी आक्रामक प्रभाव से जलन और छिलने का कारण बनता है।

आपकी त्वचा अत्यधिक धूप, अत्यधिक ठंड या आक्रामक सौंदर्य प्रसाधनों को सहन नहीं कर सकती है।

आपकी त्वचा अति संवेदनशील या एलर्जिक है। यह उत्पादों में सुगंध और परिरक्षकों की उपस्थिति पर प्रतिक्रिया करता है, और एक एलर्जी प्रतिक्रिया प्रकट होती है: खुजली, एक्जिमा, संपर्क जिल्द की सूजन, लालिमा, त्वचा पर लाल चकत्ते।

त्वचा की संवेदनशीलता कई प्रकार की होती है:

इस प्रकार की त्वचा में जकड़न और बेचैनी की भावनाएँ होती हैं, जिसके लिए आपको निर्णायक कार्रवाई की आवश्यकता होती है।

सूखी और बहुत शुष्क त्वचा

इस प्रकार की त्वचा में, मुख्य सुरक्षात्मक कार्य कमजोर हो जाते हैं और झुर्रियाँ जल्दी ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, पैटर्न स्पष्ट रूप से दिखाई देता है।

मिश्रित या तैलीय त्वचा
ऐसी त्वचा बहुत चमकदार होती है, सूजन और मुँहासे मौजूद हो सकते हैं, और साथ ही यह बाहरी परेशानियों पर दृढ़ता से प्रतिक्रिया करती है और छिल सकती है।

त्वचा बाहरी प्रभावों के प्रति संवेदनशील होती है
यहां तक ​​कि त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना, कोई भी परिवर्तन किसी भी आक्रामक प्रभाव पर प्रतिक्रिया करते हुए इसे बहुत नाजुक बना देता है।

त्वचा के महत्वपूर्ण कार्यों को बहाल करने के लिए, आपको इसे नियमित रूप से बाहर से पोषक तत्व प्रदान करने की आवश्यकता है, यह महत्वपूर्ण है कि त्वचा की प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाएं नहीं, बल्कि, इसके विपरीत, इसे मजबूत करें, और जलन पैदा न करें। त्वचा को स्वयं इससे लड़ने में मदद करें।

संवेदनशील त्वचा के कारण

इस प्रकार की त्वचा स्वभाव से काफी शुष्क होती है, जिसका अर्थ है कि वसामय ग्रंथियां बहुत कम तेल का उत्पादन करती हैं। नतीजतन, स्ट्रेटम कॉर्नियम बहुत पतला होता है और बाहरी प्रभावों से त्वचा की अच्छी तरह से रक्षा नहीं करता है। इस परत के माध्यम से हानिकारक पदार्थ आसानी से प्रवेश कर जाते हैं। संवेदनशील त्वचा अक्सर गोरी त्वचा वाले गोरे लोगों को प्रभावित करती है जिनमें सुरक्षात्मक रंगद्रव्य की कमी होती है।

त्वचा विशेषज्ञ त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि के लिए वायु प्रदूषण, तनाव और खराब सौंदर्य प्रसाधन जैसे बाहरी कारकों को जिम्मेदार मानते हैं। कई महिलाओं को लगता है कि उनकी त्वचा किसी भी प्रकार की एलर्जी के कारण संवेदनशील है। हालाँकि, यह पूरी तरह सच नहीं है। यहाँ केवल बाह्य लक्षण हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, हम एलर्जी के बारे में केवल उन मामलों में बात कर रहे हैं जहां हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली प्रभावित होती है। यह केवल रक्त परीक्षण द्वारा ही निर्धारित किया जा सकता है।

एलर्जी को निम्नलिखित संकेतों से पहचाना जाता है: यह कभी भी ऐसे ही प्रकट नहीं होती है, अर्थात यह कभी भी कोई क्रीम लगाने के तुरंत बाद नहीं होती है। त्वचा पर एलर्जी की प्रतिक्रिया 3-5 घंटों के बाद ही दिखाई देती है।

इसके विपरीत, संवेदनशील त्वचा खराब क्रीम पर तुरंत प्रतिक्रिया करेगी।

इस बात पर ध्यान देना जरूरी है कि देखभाल बहुत मुश्किल नहीं है. यह नुस्खा और प्रयुक्त दवाओं दोनों पर लागू होता है। क्योंकि सफाई (दूध और ओउ डे टॉयलेट) और क्रीम लगाने के साथ एक देखभाल प्रक्रिया के दौरान, त्वचा लगभग 30 विभिन्न पदार्थों के संपर्क में आती है। लेकिन त्वचा पर जितने कम पदार्थ प्रभाव डालेंगे, खतरा उतना ही कम होगा कि वह उनमें से किसी को भी सहन नहीं कर पाएगी। इसका मतलब यह है कि ऐसे देखभाल कार्यक्रम को छोड़ना आवश्यक है जहां दो क्रीम एक के ऊपर एक लगाई जाती हैं। उदाहरण के लिए, डे क्रीम और टोन के बजाय टिंटेड डे क्रीम आदि का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

संवेदनशील त्वचा के लिए, नए उत्पाद तभी आज़माएँ जब यह विभिन्न तनावों के संपर्क में न हो। काम पर जाने की जल्दी या पारिवारिक झगड़े त्वचा को इतना खराब कर सकते हैं कि यह क्रीम को अच्छी तरह से सहन नहीं कर पाएगी, जो सामान्य परिस्थितियों में इसके लिए काफी उपयुक्त हो सकती है।

अपने चेहरे को पराबैंगनी किरणों के संपर्क में जितना संभव हो उतना कम रखें, और यदि आप धूप में बाहर जाते हैं, तो मजबूत प्रकाश-सुरक्षात्मक फिल्टर वाला एक सुरक्षात्मक उत्पाद लगाएं। जल प्रतिरोधी सनस्क्रीन आपकी त्वचा को क्लोरीनयुक्त पूल के पानी के कठोर प्रभावों से बचा सकती है।

तनावपूर्ण अवधि के दौरान, ऐसी कोई भी चीज़ छोड़ दें जो आपकी त्वचा को अंदर से बर्बाद कर सकती है: कॉफ़ी, काली चाय या कार्बोनेटेड पेय। आपको शराब और मसालेदार मसालों और व्यंजनों से सावधान रहने की जरूरत है। वे रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और घबराहट बढ़ाते हैं, जिससे संवेदनशील त्वचा में अक्सर जिल्द की सूजन और खुजली होती है।

संवेदनशील त्वचा की देखभाल

संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए बुनियादी नियम।

मुख्य नियम जिसका पालन संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को करना चाहिए: जितने कम देखभाल उत्पाद, उतना बेहतर। सुबह अपने चेहरे को गर्म या ठंडे पानी से धो लें। लेकिन ठंडे पानी से नहीं, पानी त्वचा में जलन पैदा करता है और लालिमा पैदा करता है। शाम को हल्के क्लींजिंग मिल्क से मेकअप और गंदगी हटा दें। फिर अपने चेहरे को अल्कोहल-मुक्त ओउ डे टॉयलेट या टोनर से पोंछ लें।

संवेदनशील त्वचा को सरल देखभाल की आवश्यकता होती है। जबकि त्वचा जवान है, किसी भी उम्र के लिए एक पौष्टिक क्रीम पर्याप्त होगी, लेकिन 25 साल की उम्र से शुरू करके, संवेदनशील, थकी हुई त्वचा के लिए इस श्रृंखला का उपयोग करना आवश्यक है। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों की पैकेजिंग पर "हाइपोएलर्जेनिक" लिखा होना चाहिए।

हाइपोएलर्जेनिक सौंदर्य प्रसाधनों में त्वचा में जलन पैदा करने वाले पदार्थ नहीं होते हैं। इसमें केवल सुखदायक और पौष्टिक योजक होते हैं।

कई महिलाएं सोचती हैं कि प्राकृतिक पौधों के उत्पादों पर आधारित सौंदर्य प्रसाधन बहुत कोमल होते हैं और इसलिए संवेदनशील त्वचा के लिए होते हैं। लेकिन ये एक गलती है. कुछ पौधे त्वचा के लिए बहुत परेशान करने वाले होते हैं और एलर्जी का कारण बनते हैं। इनमें कैमोमाइल और कैलेंडुला शामिल हैं।

यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है:

बैक्टीरिया के कारण होने वाली जलन को रोकने के लिए, अपने स्नान में थोड़ा सा सिरका मिलाने का प्रयास करें। यह उपाय विशेष रूप से गर्मी के महीनों में अच्छा काम करता है।

क्लींजर का अधिक प्रयोग न करें। प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा को हटाकर, आप अपनी त्वचा को बैक्टीरिया और गंदगी के लिए खोल देते हैं।

यदि आप फ़ैब्रिक सॉफ़्नर का उपयोग करते हैं, तो ऐसा चुनें जिसमें सुगंध योजक न हों। ऐसा प्रतीत होता है कि उनमें से कुछ ही हैं, लेकिन यह परेशानी का सबब भी बन सकता है।

मॉइस्चराइज़र को कई परतों में लगाना सबसे अच्छा है। यह आपकी त्वचा को बेहतर तरीके से मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेगा और इसे सूखने से बचाएगा।

त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करते समय, उन्हीं उत्पादों का चयन करें जिन्हें आप जानते हैं और जिन्हें त्वचा विशेषज्ञ ने अनुमोदित किया हो।

मसालेदार भोजन, शराब और कैफीन युक्त पेय से बचें। इनका तंत्रिका तंत्र पर अत्यधिक उत्तेजक प्रभाव हो सकता है।

धूप में बाहर जाते समय सनस्क्रीन का प्रयोग अवश्य करें।

और ये सिर्फ गर्मियों में ही जरूरी नहीं है.देखभाल

संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष रूप से उसकी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पाद शामिल हैं। महंगे सौंदर्य प्रसाधनों पर पैसे न बख्शें: कंजूस दो बार भुगतान करता है।

ऐसे उत्पादों से बचें जिनमें संभावित एलर्जी हो, जैसे PABA सनस्क्रीन या परफ्यूम।

एक उपयुक्त मॉइस्चराइज़र चुनें: यह सुगंध रहित भी होना चाहिए और इसमें प्राकृतिक तेल भी होना चाहिए।

नियमित शिशु साबुन से धोएं और गुनगुने पानी का उपयोग अवश्य करें।

अपने चेहरे को मुलायम तौलिए से धीरे से थपथपाकर सुखाएं। और किसी भी हालत में रगड़ें नहीं!

मिनी-टेस्ट किए बिना कभी भी नए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें। अपनी कोहनी के मोड़ पर थोड़ा सा उत्पाद लगाएं और पूरे दिन प्रतिक्रिया का निरीक्षण करें।

कम से कम एसपीएफ 25 की धूप से सुरक्षा का प्रयोग करें।

तरल पदार्थ और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी।

रोजाना जितना हो सके उतना पानी पियें। लेकिन रात में बहुत अधिक शराब पीने से बचें - इससे सुबह सूजन हो सकती है।
जब हमारी त्वचा संवेदनशील होती है तो हम क्या गलत कर सकते हैं।

गलती 1: तनाव.
यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो आपको यह याद रखने की आवश्यकता है: यह जल्दबाजी, तंत्रिका तनाव को बर्दाश्त नहीं करती है और अप्रत्याशित लालिमा, धब्बे और खुजली के साथ उन पर प्रतिक्रिया करती है, जो बहुत अनुचित हो सकता है, खासकर यदि आप किसी महत्वपूर्ण कार्यक्रम में जा रहे हैं।

हमारी सलाह.तनावपूर्ण स्थितियों पर ध्यान न देने का प्रयास करें, या यूँ कहें कि उन पर काबू पाने में सक्षम हों। योग और ऑटो-ट्रेनिंग आपके लिए उपयुक्त रहेगी। चिकित्सक आत्मविश्वास से दावा करते हैं कि आंतरिक शांति और संतुलन त्वचा की स्थिति को लंबे समय तक स्थिर रख सकता है।

गलती 2: कॉफ़ी, कड़क चाय, सोडा, शराब।
कॉफ़ी, काली चाय, मीठा पानी, शैम्पेन - ये सुख संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए नहीं हैं। वे रक्त परिसंचरण को बहुत उत्तेजित करते हैं और घबराहट बढ़ाते हैं। और यही लाल धब्बों और जलन वाले क्षेत्रों की उपस्थिति का कारण बनता है।

हमारी सलाह.उन खाद्य पदार्थों को छोड़ने का प्रयास करें जो तंत्रिका तनाव को बढ़ाते हैं। प्रतिदिन बिछुआ का स्वस्थ अर्क और चाय पियें, यहाँ तक कि 5-6 कप भी। इस चाय का प्रभाव बहुत शांत होता है।

गलती 3: विभिन्न प्रयोग।
संवेदनशील त्वचा वाली महिलाओं को हमेशा नए सौंदर्य प्रसाधन चुनने में कठिनाई होती है। इसलिए कई लोग लगातार अपने चेहरे पर नई-नई क्रीम आजमाते रहते हैं। परिणामस्वरूप, त्वचा और भी अधिक संवेदनशील हो जाती है और एक दिन पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर हो सकती है।

हमारी सलाह.ये सब प्रयोग छोड़ दो. संवेदनशील त्वचा को सबसे कोमल देखभाल उत्पादों की आवश्यकता होती है, जितना कम उतना बेहतर। किसी भी नए उत्पाद में कुछ हानिकारक पदार्थ हो सकते हैं जिन पर त्वचा बहुत नकारात्मक प्रतिक्रिया कर सकती है। और यदि आप पहले से ही निराशा में हैं और नहीं जानते कि क्या करें, तो हमारी सलाह का पालन करें, एक सप्ताह के लिए किसी भी क्रीम का उपयोग न करें। हां, इससे असुविधा होगी, लेकिन केवल पहले कुछ दिनों में, लेकिन फिर त्वचा अपने आंतरिक संसाधनों का उपयोग करना शुरू कर देगी और उसकी स्थिति में लगातार सुधार होने लगेगा।

गलती 4: बार-बार एक्सफोलिएशन करना।
हम सभी जानते हैं कि संवेदनशील त्वचा प्राकृतिक रूप से बहुत नाजुक, बारीक छिद्रयुक्त, पतली स्ट्रेटम कॉर्नियम वाली होती है। एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों का उपयोग करना उनके लिए बहुत हानिकारक है। वे त्वचा को और भी पतला बनाते हैं और स्ट्रेटम कॉर्नियम की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। सबसे खराब स्थिति में, यह सब गंभीर एक्जिमा का कारण बन सकता है।

हमारी सलाह.संवेदनशील त्वचा के लिए गहन सफाई निश्चित रूप से स्वीकार्य है, लेकिन आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है और अधिक या कम कोमल विधि का उपयोग करना है। यहां तक ​​​​कि अगर आप धोते समय अपना चेहरा खुरदुरे टेरी दस्ताने से पोंछते हैं, तो भी मान लें कि आपने पहले ही नरम, हानिरहित छीलने का काम कर लिया है।

संवेदनशील त्वचा के लिए मास्क

मास्क- यह सबसे प्रभावी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में से एक है। विशेषज्ञों के अनुसार, क्रीम और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों की तुलना में मास्क त्वचा पर अधिक ऊर्जावान रूप से कार्य करते हैं। लेकिन आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि संवेदनशील त्वचा के लिए आपको मुलायम और पौष्टिक मास्क चुनना चाहिए। वे त्वचा को पोषण देते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करते हैं और चेहरे को ताजगी देते हैं। आपको हफ्ते में कम से कम 1-2 बार मास्क बनाने की जरूरत है।

सलाद मास्क.
बारीक कटे सलाद के ऊपर थोड़ा सा पानी डालें और 5 मिनट तक उबालें। उबली हुई पत्तियों को धुंध वाले रुमाल पर रखें और त्वचा पर गर्मागर्म लगाएं। बचे हुए तरल का उपयोग चेहरे को पोंछने और कंप्रेस के लिए किया जा सकता है। सलाद विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर होता है। यह मास्क त्वचा की जलन, सनबर्न और मुंहासों से राहत दिलाता है।

पुदीने का मुखौटा.
एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच कुचली हुई सूखी पत्तियां या 3 बड़े चम्मच ताजी पत्तियां डालें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। खट्टा क्रीम की स्थिरता प्राप्त होने तक जलसेक में स्टार्च जोड़ें। मास्क को 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है।

इसे ठंडे पानी से धो लें और उसी अर्क से बने बर्फ के टुकड़े से अपना चेहरा पोंछ लें।
मेयोनेज़ मास्क.

जर्दी को 1 चम्मच जैतून के तेल और नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ पीस लें। मास्क को गर्म पानी में भिगोकर निचोड़े हुए तौलिये से ढकें। 10 मिनट तक त्वचा पर रखें। सुनिश्चित करें कि तौलिया गर्म हो। ऐसा करने के लिए, प्रक्रिया के दौरान इसे 2-3 बार बदलना होगा। मास्क हटाने के बाद अपने चेहरे पर 10 मिनट के लिए 3 प्रतिशत बोरिक पानी से सेक लगाएं।
आलू का मास्क.

उबले आलू को दूध और किसी एक फल या सब्जी के रस (नींबू, संतरा, बेरी, टमाटर, खीरा) के साथ मैश करें जब तक पेस्ट न बन जाए। मास्क को 20 मिनट के लिए लगाया जाता है।
दही का मास्क.

2 चम्मच पनीर में 1 चम्मच शहद मिलाएं और वनस्पति तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। चेहरे और गर्दन की त्वचा पर 10 मिनट के लिए लगाएं।
दलिया मास्क.

पिसी हुई दलिया (2 बड़े चम्मच) को 3-4 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम या दूध के साथ मिलाएं। गुच्छों को फूलने दीजिए. इसके बाद पेस्ट को 15-20 मिनट के लिए लगाएं।
संवेदनशील और आसानी से चिढ़ने वाली त्वचा के लिए मास्क के रूप में, क्रीम मास्क तैयार करना बेहतर है: पानी के स्नान में 50 ग्राम मार्जरीन पिघलाएं।

पूरी तरह से हिलाते हुए, 3 चम्मच वनस्पति तेल, 2 चम्मच अरंडी का तेल, 1 चम्मच ग्लिसरीन, 2 जर्दी, 30 ग्राम कपूर अल्कोहल और 1/4 कप कैमोमाइल जलसेक मिलाएं। 1 चम्मच कैमोमाइल को 2 कप उबलते पानी में डालकर 3 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें।
अलसी के बीज का मास्क.

2 कप गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच अलसी डालें। जब बीज उबल जाएं तो अपने चेहरे और गर्दन की त्वचा पर गर्म लेप लगाएं। मास्क चिढ़ी हुई त्वचा को आराम देगा।
कैलेंडुला मास्क.

एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच गेंदा डालें, इसे 30 मिनट तक पकने दें। स्टार्च के साथ आसव का मिश्रण करें और 15-20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर रखें।
शहद-नींबू का मास्क

एक छोटे कुचले हुए नींबू के साथ 100 ग्राम तरल शहद मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं। रोजाना धोने से पहले. इस मास्क को रेफ्रिजरेटर में लंबे समय तक स्टोर करके रखा जा सकता है।
शहद और दही का मास्क.

3 चम्मच पनीर और 1 चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। ठंडे दूध में भिगोए हुए स्वाब से धो लें।
अंडे का मास्क.

वनस्पति तेल से सने चेहरे पर अंडे की जर्दी लगाएं और गीली उंगलियों से रगड़ें, समय-समय पर उन्हें गर्म पानी में डुबोएं। जब आप गीले हाथों से जर्दी को मक्खन के साथ रगड़ते हैं, तो एक सफेद झागदार द्रव्यमान बनता है, जो मेयोनेज़ की याद दिलाता है। 20 मिनट के लिए लगाएं. यह मास्क शुष्क और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए प्रभावी है।
गाजर-अंडे का मास्क.

1-2 गाजर को कद्दूकस करें, 1 जर्दी के साथ मिलाएं और चेहरे पर 20-25 मिनट के लिए लगाएं। गर्म उबले पानी से मास्क को धो लें। कोर्स - सप्ताह में 1-2 बार।
गाजर के दूध का मास्क.

1 कद्दूकस की हुई गाजर को 1 चम्मच दूध के साथ मिलाएं और त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगाएं। गर्म उबले पानी से मास्क को धो लें।
दही-नींबू का मास्क

नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ 1 बड़ा चम्मच पाश्चुरीकृत पनीर मिलाएं। मिश्रण को 15 मिनट के लिए लगाएं और ठंडे उबले पानी से धो लें। यदि त्वचा बहुत शुष्क है, तो इसे गर्म वनस्पति तेल से पूर्व-चिकनाई करना उपयोगी होता है।
शहद-सेब का मुखौटा।

1 चम्मच मक्खन को 1 जर्दी, 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच सेब के गूदे के साथ एक सजातीय मिश्रण होने तक पीसें। परिणामी मास्क को अपने चेहरे पर 20-30 मिनट के लिए लगाएं, एक पेपर नैपकिन के साथ अतिरिक्त हटा दें।
2 चम्मच पनीर को 1 चम्मच सेब के रस के साथ मिलाएं, 1/2 जर्दी और 1 चम्मच कपूर का तेल मिलाएं, सभी चीजों को अच्छी तरह से हिलाएं। 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और पहले गर्म, फिर ठंडे पानी से धो लें।

खीरे का मास्क.
केवल खीरे के छिलके को चेहरे पर लगाया जाता है, कट त्वचा की ओर होता है। मास्क त्वचा को मुलायम बनाता है और रंगत में सुधार लाता है।

खुबानी (आड़ू) का मुखौटा।
खुबानी (या आड़ू) को छीलकर, गूदे को मसलकर चेहरे पर लगाया जाता है। मास्क संवेदनशील, चिड़चिड़ी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और सनबर्न से राहत देता है। स्ट्रॉबेरी, रसभरी, लिंगोनबेरी और ब्लैकबेरी से भी इसी तरह मास्क बनाए जाते हैं।

पत्तागोभी का मुखौटा.
संवेदनशील, निर्जलित त्वचा को जैतून के तेल से पोंछना और फिर 10-15 मिनट के लिए लगाना उपयोगी है। सफ़ेद पत्तागोभी के गूदे से बना मास्क।

आलू का मास्क
एक बड़े आलू को उसके छिलके में उबालें, छीलें, मैश करें, थोड़ा ताजा दूध और जर्दी मिलाएं। परिणामी प्यूरी को गर्म करें और इसे अपने चेहरे पर फैलाएं। मास्क को 20-25 मिनट तक रखें, फिर गर्म उबले पानी से धो लें।

यह मास्क त्वचा को मुलायम और लोचदार बनाता है।
टमाटर का मास्क

2 बड़े चम्मच गेहूं के आटे में कद्दूकस किया हुआ बड़ा टमाटर मिलाएं।
इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं, आधे घंटे के बाद गर्म पानी से धो लें। यह मास्क लालिमा से ग्रस्त संवेदनशील त्वचा के लिए अच्छा है।

दूध-चावल का मास्क
1 चम्मच दूध, 1 चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं, चावल का स्टार्च मिलाएं जब तक कि एक पतली मलहम की स्थिरता प्राप्त न हो जाए। जब चेहरे की त्वचा सूज जाती है और छिलने लगती है तो यह मास्क अच्छी तरह से मदद करता है। रात के समय इस मिश्रण को घाव वाली जगह पर लगाएं। सुबह में, गर्म पानी या लिंडेन जलसेक से कुल्ला करें।

प्रून मास्क
2 पीसी डालो। प्रून्स को 1 कप उबलते पानी में डालें और नरम होने तक छोड़ दें।

फिर क्रश करें, 1 बड़ा चम्मच डालें। पेस्ट बनने तक एक चम्मच शहद और दलिया। 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। जड़ी-बूटियों के काढ़े या चाय के कमजोर जलसेक में डूबा हुआ कपास झाड़ू का उपयोग करके मास्क के अवशेषों को हटा दें। यह मास्क सूजन, टोन से राहत देता है और एसिड-बेस बैलेंस को बहाल करता है।
दलिया मास्क

2 टीबीएसपी। 3 बड़े चम्मच पिसी हुई दलिया के बड़े चम्मच मिलाएं। दूध के चम्मच;
180-250 ग्राम बिना फिलर दही, 30-60 ग्राम दलिया और 2 चम्मच मोम या शहद मिलाएं। पहले से साफ किए हुए चेहरे पर मास्क लगाएं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, मास्क को 20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर धो लें। ओट्स में सुखदायक, मुलायम और सफाई करने वाला प्रभाव होता है। शहद का उपयोग इमल्सीफायर के रूप में किया जाता है, जो त्वचा पर मास्क के अच्छे आसंजन को बढ़ावा देता है। यदि शहद से एलर्जी हो सकती है, तो इसकी जगह 2 चम्मच मसला हुआ केला लें।

ख़मीर का मुखौटा
50 ग्राम ताजा खमीर को 1 बड़े चम्मच के साथ पीस लें। पेस्ट होने तक वनस्पति तेल का चम्मच। चेहरे और गर्दन पर 20 मिनट के लिए लगाएं। गर्म पानी के साथ धोएं।

संवेदनशील त्वचा के लिए एलोवेरा और शहद वाला मास्क बहुत उपयोगी होता है।
एलोवेरा की पत्तियों को आधा काट लेना और एक कप में एक चम्मच गूदा डालना जरूरी है। अंडे की जर्दी, एक चम्मच गर्म शहद मिलाएं और फेंटें।

लगभग 3 चम्मच सूखा दूध डालें और गाढ़ा खट्टा क्रीम जैसा गाढ़ा होने तक फेंटें। 20 मिनट के लिए लगाएं.
चेहरे की लालिमा को दूर करने के लिए एक नरम, सुखदायक सलाद मास्क।

यह मास्क सूरज के संपर्क में आने के बाद विशेष रूप से उपयोगी है: सलाद की पत्तियों को थोड़ी मात्रा में पानी के साथ डालें, उबाल लें और 2-5 मिनट तक उबालें। पानी को एक अलग कंटेनर में डाला जाता है और टॉनिक के बजाय चेहरे को पोंछने के लिए उपयोग किया जाता है। गर्म सलाद की पत्तियों को कुचल दिया जाता है, एक धुंध नैपकिन पर रखा जाता है, चेहरे पर इसके साथ कवर किया जाता है और 25-30 मिनट के लिए रखा जाता है। यदि आवश्यक हो तो यह मास्क दिन में 2-3 बार किया जा सकता है।
सूजनरोधी हर्बल मास्क

बिछुआ और केले की पत्तियों (समान भागों में लिया गया) के एक चम्मच घी में एक बड़ा चम्मच खट्टे का रस मिलाएं और लोशन से पहले से साफ किए गए चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें.

वह त्वचा जो बाहरी और आंतरिक कारकों के कारण जलन के प्रति संवेदनशील होती है, संवेदनशील त्वचा कहलाती है। लेकिन संवेदनशील त्वचा के प्रकार को अलग से अलग नहीं किया जाता है। क्योंकि यह तैलीय, शुष्क और सामान्य हो सकता है। शुष्क त्वचा पर्याप्त तेल और नमी की कमी से ग्रस्त होती है। तैलीय त्वचा में बैक्टीरिया की अधिकता इसकी प्रतिरोधक क्षमता को कम कर देती है। इसलिए, त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना, कोई भी व्यक्ति त्वचा की संवेदनशीलता से पीड़ित हो सकता है।

त्वचा की संवेदनशीलता जलन, चकत्ते, छिलने और लालिमा से प्रकट होती है। कुछ मामलों में, जलन, झुनझुनी और यहां तक ​​कि दर्द भी हो सकता है। यह सब भयानक असुविधा का कारण बनता है और कभी-कभी किसी विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है।

निम्नलिखित संकेत चेहरे पर त्वचा की विशेष संवेदनशीलता को निर्धारित करने में मदद करेंगे:

• एलर्जी प्रतिक्रियाओं से जुड़े नियमित चकत्ते।
• संगमरमर जैसा रंग, जो तेज़ धूप में जलने का कारण बनता है।
• कम और उच्च हवा का तापमान शुष्कता, जलन और पपड़ी, यहां तक ​​कि दर्दनाक संवेदनाओं का कारण बनता है।
• सादे पानी से धोने से त्वचा पर कसाव महसूस होता है।

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि संवेदनशील त्वचा अक्सर निष्पक्ष सेक्स के नीली आंखों और भूरे आंखों वाले प्रतिनिधियों के साथ-साथ सुनहरे बालों वाले लोगों को भी प्रभावित करती है। सर्वेक्षणों के अनुसार, देश के यूरोपीय भाग के आधे से अधिक निवासी इस संकट से पीड़ित हैं।

संवेदनशीलता के कारण

वाक्यांश "स्वस्थ शरीर का अर्थ है स्वस्थ त्वचा" एक से अधिक बार कहा गया है। इसलिए निष्कर्ष यह है कि यदि त्वचा संवेदनशील है, तो यह शरीर में होने वाले परिवर्तनों पर बहुत तेजी से प्रतिक्रिया करती है। इन कष्टप्रद परिवर्तनों में शामिल हैं:

• शरीर में होने वाला हार्मोनल असंतुलन। गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति और हार्मोन को प्रभावित करने वाले अन्य कारण त्वचा पर दिखाई देते हैं।
• तनावपूर्ण स्थितियां। जब तंत्रिका तंत्र तनावग्रस्त होता है और थकावट के कगार पर होता है, तो शरीर अलार्म बजाता है, जिससे त्वचा पर नकारात्मकता फैलती है।
• उम्र से संबंधित परिवर्तन. जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा अधिक संवेदनशील हो जाती है। साल-दर-साल सूखता और पतला होता जा रहा है, यह अपने सुरक्षात्मक गुण खो देता है और संवेदनशील हो जाता है।
• स्वस्थ भोजन का अभाव. हम वही हैं जो हम खाते हैं, याद रखें? इसलिए, उचित और संतुलित पोषण स्वस्थ त्वचा की कुंजी है।

त्वचा की संवेदनशीलता के आंतरिक कारणों के अलावा, कई बाहरी कारण भी हैं। इसमे शामिल है:

• सौंदर्य प्रसाधनों का गलत चयन बाहरी जलन का मुख्य कारण है।
• लगातार बदलती मौसम की स्थिति त्वचा की स्थिति पर हानिकारक प्रभाव डालती है और आक्रामक जलन पैदा करती है।
• नकारात्मक कार्य वातावरण. ताजी हवा की कमी, चालू एयर कंडीशनिंग, न्यूनतम आर्द्रता - यह सब त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
• छिलके के रूप में अत्यधिक सफाई बढ़ती संवेदनशीलता के साथ त्वचा के लिए बहुत हानिकारक है। ऐसी प्रक्रियाओं को अत्यधिक सावधानी से किया जाना चाहिए।

प्रजाति प्रकार

विभिन्न सूजन प्रक्रियाओं की प्रवृत्ति संवेदनशील त्वचा का मुख्य लक्षण है। एपिडर्मिस के अवरोधक कार्य बाधित हो जाते हैं और इसकी पारगम्यता बढ़ जाती है। इसलिए, उसकी देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, आपको बेहद सावधान रहना चाहिए। संवेदनशील त्वचा को तैलीय, शुष्क और मिश्रित त्वचा में विभाजित किया गया है।

शुष्क संवेदनशील त्वचा के लक्षणों में शामिल हैं:

• धोने के बाद जकड़न की भावना;
• लगातार लालिमा और खुजली;
• गंभीर छीलने;
• सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते समय सूजन प्रक्रियाएं।

के लिए तैलीय संवेदनशील त्वचानिम्नलिखित लक्षण विशिष्ट हैं:

• चिकना चमक;
• मुंहासा;
• काले बिंदु;
• असमान चेहरे की राहत;
• लाल धब्बों के साथ अस्वस्थ रंग।

मिश्रित त्वचाइसमें शुष्क और तैलीय त्वचा दोनों के लक्षण शामिल हैं। फर्क सिर्फ इतना है कि चेहरे की त्वचा जोनों में बंटी होती है। अर्थात्, टी-आकार का क्षेत्र, जिसमें माथा, नाक और ठुड्डी शामिल है, तैलीय, संवेदनशील एपिडर्मिस से ढका होता है। और बाकी हिस्से शुष्क त्वचा वाले होते हैं।

शुष्क, संवेदनशील त्वचा की देखभाल करें

ऐसी त्वचा किसी भी परेशान करने वाले कारकों पर तीव्र प्रतिक्रिया करती है। जोखिमों को कम करने के लिए, आपको संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए कई नियमों का पालन करना चाहिए। चेहरे पर एपिडर्मिस की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के तरीकों की पूरी श्रृंखला को चार मुख्य समूहों में बांटा गया है:

• सफाई;
• टॉनिक लगाना;
• जलयोजन;
• सुरक्षा;
• पोषण।

इसके लिए साधनों का चयन आदर्श रूप से किया जाना चाहिए। इसलिए, इस स्थिति में सही निर्णय किसी पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना होगा। अन्यथा, एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

दूध एक आदर्श क्लींजर है। यह त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत छोड़ते हुए, धीरे-धीरे सभी अतिरिक्त हटा देगा। शुष्क, संवेदनशील त्वचा के लिए सही क्लीन्ज़र चुनना आवश्यक है। मैंने इस लेख में लिखा है कि यह कैसे करना है। सुबह या शाम को अपना चेहरा धोने के बाद, आपको हल्के, अल्कोहल-मुक्त टोनर का उपयोग करना चाहिए। यह चेहरे की त्वचा पर कठोर नल के पानी के नकारात्मक प्रभावों को बेअसर करता है।

संवेदनशीलता के बावजूद, इस प्रकार की त्वचा को स्ट्रेटम कॉर्नियम की एक्सफोलिएशन की आवश्यकता होती है। आपको इस उत्पाद को चुनने के बारे में किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। अपघर्षक और एक्सफोलिएंट युक्त उत्पादों का उपयोग अनुचित होगा। नरम छीलने वाली क्रीम का चयन किया जाना चाहिए। वे एपिडर्मिस के मृत कणों को सावधानीपूर्वक हटाते हैं, और संरचना में विशेष तेल कोमल देखभाल प्रदान करते हैं।

शुष्क संवेदनशील त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम के निरंतर उपयोग की आवश्यकता होती है। सर्दियों में ऐसे उत्पाद बाहर जाने से एक घंटे पहले लगाए जाते हैं। अन्यथा, त्वचा के फटने और शीतदंश का खतरा होता है। दिन के दौरान, घर के अंदर रहते हुए, आप अपने चेहरे पर मिनरल वाटर स्प्रे कर सकते हैं।

मॉइस्चराइजिंग मास्क का उपयोग करने पर उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त होते हैं। त्वचा अतिरिक्त रूप से नमी से संतृप्त होती है और उसका रंग बहाल हो जाता है। शहद और दलिया से बना मास्क उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट समाधान होगा जिनके पास ब्यूटी सैलून में जाने का समय नहीं है। आपके द्वारा इसे स्वयं ही किया जा सकता है। रेडीमेड मॉइस्चराइजिंग मास्क भी कोशिकाओं में पानी का संतुलन बनाए रखने का एक अच्छा तरीका होगा।

सूखी, संवेदनशील त्वचा को, किसी अन्य की तरह, अच्छे पोषण की आवश्यकता नहीं होती है। सर्दियों में आपको इस बात का खास तौर पर ध्यान देना चाहिए। क्रीम में मौजूद पोषक तत्व समस्याग्रस्त एपिडर्मिस को चिकना करते हैं और इसे विटामिन और खनिजों से संतृप्त करते हैं। इस प्रकार की त्वचा के लिए गेहूं के बीज या बादाम का तेल एक आदर्श पोषण होगा।

इस त्वचा को पराबैंगनी किरणों से गंभीर सुरक्षा की आवश्यकता होती है। इसके लिए कम से कम 20 एसपीएफ वाली क्रीम का इस्तेमाल किया जाता है।

तैलीय संवेदनशील त्वचा की देखभाल करें

तैलीय संवेदनशील त्वचा की देखभाल करते समय, आपको एपिडर्मिस को कम करने के उद्देश्य से जैल और फोम क्लींजर का उपयोग करना चाहिए। लेकिन ऐसा बार-बार नहीं करना चाहिए. अन्यथा, इसकी अति करने और सूजन प्रक्रिया होने की संभावना है।

तैलीय त्वचा अधिक सीबम स्राव के रूप में कठोर जैल और फोम क्लींजर से लड़ सकती है। यही बात अन्य फंडों पर भी लागू होती है।

दिन के दौरान इस प्रकार की त्वचा की देखभाल के चरण इस प्रकार हैं:

• धुलाई;
• एक मॉइस्चराइजिंग टॉनिक और तरल पदार्थ लगाना जिसमें सीबम नियामक हो;
• जलयोजन;
• नाइट क्रीम लगाना.

दिन के दौरान, त्वचा की सतह से अतिरिक्त तेल हटाने के लिए मैटिफाइंग वाइप्स का उपयोग किया जाना चाहिए।

सप्ताह में दो बार आपको एपिडर्मिस से मृत त्वचा कणों को हटाने के लिए महीन अपघर्षक कणों वाले एसिड-आधारित छीलने वाले उत्पादों का उपयोग करना चाहिए। इनके इस्तेमाल के बाद त्वचा की सतह साफ और चिकनी हो जाती है।

बढ़े हुए रोमछिद्रों से निपटने के लिए आप घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं। नीली या भूरे मिट्टी से बने मुखौटे इस दिशा में उत्कृष्ट सहायक होंगे। वे छिद्रों को कसने, त्वचा को मुलायम बनाने और साफ करने में मदद करते हैं। उन्हें स्वयं तैयार करें या फार्मेसियों और कॉस्मेटिक स्टोरों से खरीदें। आपको पेशेवर देखभाल उत्पादों का भी उपयोग करना चाहिए।

इस मामले में सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों में कई विशेषताएं हैं। सभी उत्पाद हल्के होने चाहिए और रोमछिद्र बंद नहीं करने चाहिए। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों में तेल नहीं होना चाहिए।

मिश्रित संवेदनशील त्वचा की देखभाल करें

मिश्रित संवेदनशील त्वचा होने पर, आपको अपने चेहरे के विभिन्न क्षेत्रों की अलग-अलग देखभाल करने की आवश्यकता होती है। टी-ज़ोन को तैलीय संवेदनशील त्वचा की तरह देखभाल की आवश्यकता होती है, और चेहरे के बाकी हिस्से को शुष्क या सामान्य संवेदनशील त्वचा की तरह देखभाल की आवश्यकता होती है। इसलिए, कॉस्मेटिक उत्पादों का चयन उसी के अनुसार किया जाना चाहिए। तैलीय त्वचा के लिए क्रीम चेहरे के टी-ज़ोन पर लगाई जाती है, और शुष्क त्वचा के लिए क्रीम अन्य क्षेत्रों पर लगाई जाती है। चेहरे के प्रत्येक क्षेत्र की उचित देखभाल कैसे करें, ऊपर पढ़ें, जहां मैंने शुष्क और तैलीय संवेदनशील त्वचा के बारे में बात की थी।

इसके अलावा, असाधारण स्वच्छता की आवश्यकता है। क्लींजर कोमल और मुलायम होने चाहिए। चमड़े को चीखने-चिल्लाने का प्रयास न करें। इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा. त्वचा का एक हिस्सा पूरी तरह से सूख जाएगा, और दूसरा हिस्सा और भी तैलीय हो जाएगा और सूजन हो जाएगी।

इस मामले में एक उत्कृष्ट प्राकृतिक सहायक ऋषि, थाइम और नीलगिरी जड़ी बूटियों का जलसेक होगा। उनका पीएच स्तर धीरे से साफ होता है और त्वचा के हाइड्रोलिपिडिक संतुलन को संतुलित करने में मदद करता है।

इस प्रकार की त्वचा के लिए यह आवश्यक है:

• खुली धूप में कम से कम निकलें।
• ऐसी किसी भी चीज़ से बचें जिसमें अल्कोहल एडिटिव्स हों। वे एपिडर्मिस में असंतुलन के विकास को भड़काते हैं और उसमें जलन पैदा करते हैं।

मिश्रित त्वचा के लिए, हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद आदर्श होते हैं। वे संवेदनशील त्वचा के लिए विकसित किए गए थे और इस प्रकार की एपिडर्मिस को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

सैलून उपचार

संवेदनशील त्वचा के लिए पेशेवर सौंदर्य उपचार इसके लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं। यहां किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना और उचित प्रक्रियाओं का सही ढंग से चयन करना महत्वपूर्ण है।

सबसे लोकप्रिय और प्रभावी निम्नलिखित हैं:

• शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए अल्ट्रासोनिक सफाई की सिफारिश की जाती है।
• हयालूरोनिक एसिड का उपयोग कर इंजेक्शन कॉस्मेटोलॉजी। बायोरिविटलाइज़ेशन से त्वचा की दृढ़ता और लोच बढ़ेगी, और कोलेजन उत्पादन भी सक्रिय होगा।
• फोटोथेरेपी। लेजर बीम के साथ एक उपकरण का उपयोग करके, रोसैसिया सितारों को हटा दिया जाता है, और रंग को समान और बेहतर बनाया जाता है।
• सैलून छिलके और फेस मास्क।

संवेदनशील त्वचा की देखभाल के सभी नियमों का पालन करके, अपने प्रकार को ध्यान में रखकर, आप कई समस्याओं से बच सकते हैं और अपनी त्वचा को सुंदर और चमकदार बना सकते हैं।