जब आपकी माँ रोती है तो उसे कैसे शांत करें? अपनी माँ के साथ शांति कैसे बनायें? अपनी तस्वीरों का एक साथ कोलाज बनाएं
माँ हमारे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण, प्रिय व्यक्ति है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम अपनी माताओं से कितना प्यार करते हैं और उनकी रक्षा करते हैं, उनके दिल हमेशा असुरक्षित होते हैं। लेकिन जैसा कि एक दार्शनिक ने कहा: "आपको समस्याओं से बचना नहीं चाहिए, बल्कि उनके समाधान तलाशने चाहिए।"
- सबसे पहले, संघर्ष का सार समझें. अपने दिमाग में उदासी के सभी संभावित विकल्पों को स्क्रॉल करें। विकारों के बारे में सीधे पूछने की जरूरत नहीं है. समस्या का समाधान सावधानी से और दूर से किया जाना चाहिए।
- किसी व्यक्ति को शांत करो आप न केवल एक दयालु शब्द कह सकते हैं, बल्कि एक अच्छा मजाक भी कह सकते हैं। यदि किसी व्यक्ति में हास्य की उत्कृष्ट समझ है, तो यह किसी कठिन मामले में आपका सहायक बन सकता है।
- विकार के कारण का मजाक बनायेंहालाँकि, किसी नाराज व्यक्ति को हँसाना इतना आसान नहीं है, लेकिन आप साथ ही यह समझ सकते हैं कि इससे आपके प्रियजन को कितना दुख हुआ है। पता लगाना: ।
- शांत हो जाओ माँ आलिंगन से मदद मिलेगी. यह वास्तव में साबित हो चुका है कि किसी व्यक्ति को गले लगाकर हम उसे बताते हैं कि वह अकेला नहीं है। उसे बताएं कि वह कितनी जवान और खूबसूरत है, उसे बताएं कि वह क्या सुनना चाहती है।
- यह भी याद रखने योग्य है कि यह हमारी माताओं के लिए महत्वपूर्ण है जरूरत महसूस होती है. उससे सलाह मांगें, आप जो चाहें कर सकते हैं, लेकिन आपके परिवार को यह जानकर खुशी होगी कि आपको उनकी भागीदारी की आवश्यकता है।
- यदि संभव हो तो सब कुछ याद रखने का प्रयास करें सकारात्मक भावनाएँ, या इसके विपरीत, अप्रिय स्थितियों पर एक साथ हँसें। यह समझाने की कोशिश करें कि यह दुनिया का अंत नहीं है और न ही मौत की सज़ा है। किसी भी समस्या का समाधान हो सकता है.
- यदि आप खुश नहीं हो सकते, तो प्रयास करें एक साथ दुखी होना, कभी-कभी यह मदद करता है। जरुरत पड़े तो रो भी लो. ऐसी गतिविधि खोजें जो किसी व्यक्ति का ध्यान भटका सकती हो; जैसा कि आप जानते हैं, काम और कोई भी काम आपको कुछ देर के लिए भूलने और शांत होने में मदद करेगा।
कभी-कभी नैतिक सहायता पर्याप्त नहीं होती; शायद आपको कठिन शारीरिक कार्य करने में ही सहायता की आवश्यकता होती है।
कुछ क्षण हैं जब किसी व्यक्ति को तत्काल सहायता की आवश्यकता हो, बिना किसी विचार या योजना के। और वास्तव में, जब मामूली अवसाद हिस्टीरिया में बदल जाए तो क्या करें? यहां, जैसा कि वे कहते हैं, सभी साधन अच्छे हैं। आपको लोगों को उनकी परेशानियों के साथ अकेला नहीं छोड़ना चाहिए।
एक कप गर्म चाय या कोको के साथ इस सब पर चर्चा करें और साथ में दिन का इंतज़ार करें। आख़िरकार, माँ के लिए हम बच्चे ही रहते हैं, भले ही हमारा अपना बच्चा पहले से ही हो। अपने माता-पिता के बारे में मत भूलना.
- यदि विकार का कारण आप हैं, तो सक्षम बनें क्षमा माँगनाउन्होंने क्या किया और क्या नहीं कर सके। जल्दी बड़े होने के लिए, उन सभी चिंताओं के लिए जो हमारी माताओं ने अनुभव कीं।
- पुरानी पसंदीदा फिल्में एक साथ देखें, बचपन की तस्वीरों वाले लंबे-धूल भरे एल्बम। याद करो जब तुम बहुत छोटे थे. मुझे बताओ कि वह तुम्हें कितनी प्रिय है। हमारे बूढ़े लोग हमेशा आपके पैसे और महंगे उपहार नहीं देखना चाहते, आप बस अपने पसंदीदा फूलों और मिठाइयों को याद रख सकते हैं।
- व्यक्ति को बिना किसी बाधा के स्पर्श करें, उसका हाथ पकड़ें, उसका सिर उसके कंधे पर रखें, उसके सिर को सहलाएं। प्रतिक्रिया देखें, क्या आपको दूर धकेला जा रहा है? थोपो मत, लेकिन छोड़ो भी मत।
- और वास्तव में सबसे महत्वपूर्ण बात माँ को तुरंत शांत करोवाक्यांश मदद करेंगे: "मैं तुमसे प्यार करता हूँ"; "धन्यवाद" और "क्षमा करें।"
उन्हें बताएं कि आप उन्हें कितना याद करते हैं, उनकी आत्मा में आशा और प्यार जगाएं। किसी महत्वपूर्ण क्षण में वहाँ उपस्थित रहने में सक्षम हो। उनकी बुद्धिमत्ता, अनुभव और झुर्रियों की सराहना करें।
हमारे पास जो कुछ भी है वह हमारे परिवार की बदौलत है। वे हमारे लिए जीते हैं, हमारी भलाई के लिए सब कुछ करते हैं और बदले में प्रतिशोध नहीं मांगते। आइए हम यह निष्कर्ष निकालें कि सबसे अच्छी शामक दवा ध्यान और देखभाल है। सुखद शब्द किसी भी बीमारी को ठीक कर सकते हैं।
नमस्ते एंटोन. मेरा नाम नाद्या है. मेरी उम्र पंद्रह वर्ष है। मैं 9वीं कक्षा में हूं. मैं स्कूल में बहुत मेहनत करता हूं, मैं हमेशा होमवर्क करता हूं, लेकिन कभी-कभी 3 होते हैं। हमने ग्रेड को एक इलेक्ट्रॉनिक डायरी में रखा, मेरी माँ ने देखा कि मेरे पास तीन सी थे। खैर, बाकी रेटिंग 4 और 5 हैं। लेकिन इसके बावजूद वह खूब चिल्लाने लगीं। मुझे पहले से ही इसकी आदत है, कि वह लगातार चिल्लाती रहती है, मैं ध्यान न देने की कोशिश करता हूं, वह ग्रेड के बारे में चिल्लाती है, जो वास्तव में इतने बुरे नहीं हैं, तिमाही में 3 नहीं हैं, अगर मुझे 3 मिलता है, तो मैं इसे तुरंत बंद करें. अगर मैंने कुछ गलत किया तो वह चिल्लाती है। मेरी एक बड़ी बहन भी है. जब वह हमसे मिलने आती है, तो मेरी माँ स्वाभाविक रूप से उससे बात करती है, और अगर मैं कुछ कहता हूँ, तो वह तुरंत आक्रामक प्रतिक्रिया देती है, कहने लगती है, चुप रहो, आदि। कभी-कभी तो ऐसा भी लगता है कि उसे मेरी ज़रा भी ज़रूरत नहीं है और वह मुझसे प्यार नहीं करती. मुझे हमेशा अपनी माँ के प्यार की याद आती है। कभी-कभी उसके मुझ पर दोबारा चिल्लाने के बाद भी, मेरे मन में आत्महत्या के विचार आते हैं, क्योंकि मैं शायद अब इस तरह का तनाव बर्दाश्त नहीं कर सकता। कृपया मेरी मदद करो। मैं अपनी माँ को शांत करने के लिए क्या कर सकता हूँ?
नाद्या, कस्तोवो, 15 साल की
पारिवारिक मनोवैज्ञानिक का उत्तर:
नमस्ते, नाद्या।
दुर्भाग्य से, केवल एक ही चीज़ है - प्रतिक्रिया करना बंद करें। हाँ, यह कठिन होगा, लेकिन जब माँ को यह एहसास होगा कि उसकी चीखें अब आपमें कोई भावनाएँ नहीं जगाती हैं, तो वह जड़ता से बाहर आकर कुछ समय के लिए दबाव डालने की कोशिश करेगी, और फिर उसे समझ आ जाएगा कि पुराना तरीका काम नहीं करेगा। हो सकता है कि आप कुछ समय के लिए अलग-थलग पड़ जाएं, लेकिन शायद बाद में वह आपको एक वयस्क के रूप में देखना और आपके साथ वैसा ही व्यवहार करना सीख जाएगी। मेरी वेबसाइट पर (प्रोफ़ाइल में लिंक) लेख "बच्चों और माता-पिता के बारे में पाँच मिथक..." ढूंढें और इसे पढ़ें। मुझे लगता है कि आप परिवार में माता-पिता और बच्चों के बीच होने वाले तंत्र के बारे में और अधिक समझेंगे, और कभी-कभी बच्चे के प्रति माता-पिता के इस तरह के रवैये का आधार क्या होता है। आपको "जोड़-तोड़ करने वाले के चेहरे को देखना" लेख भी उपयोगी लग सकता है, जो आपको हेरफेर और दबाव का विरोध करने के तरीके खोजने में मदद करेगा।
साभार, एंटोन मिखाइलोविच नेस्वित्स्की।
नमस्ते, अब मेरे लिए इस समुदाय में शामिल होने का समय आ गया है।
मैं तुरंत इस साइट को बनाने और समर्थन करने वाले लोगों को ईमानदारी से धन्यवाद देना चाहता हूं, आप वास्तव में बहुत अच्छा काम कर रहे हैं! मैं पिछले कुछ समय से साइट की सामग्री पढ़ रहा हूं और यहां मिली जानकारी से मुझे बहुत मदद मिली, साथ ही मनोवैज्ञानिक जागरूकता भी आई कि अन्य लोगों को भी इसी तरह की समस्याएं हैं और वे उनसे निपट सकते हैं, जिसका मतलब है कि एक मौका है कि मैं भी यह कर सकता हूं।
मेरे और मेरी स्थिति के बारे में: मेरा नाम अलीना है, मैं 32 साल की हूं, फिलहाल मैं और मेरे पति अपनी मां को अपने साथ रहने के लिए ले गए हैं (मैं, मेरे पति, हमारा नवजात बच्चा)। माँ 55 वर्ष की हैं, उनका निदान हो गया , 2 साल पहले उसने अपने सामान्य कानून पति को दफनाया था, जिसकी वह कई वर्षों से देखभाल कर रही थी; वह भी अल्जाइमर रोग से पीड़ित था, जिसके बाद उसे अपने माता-पिता (वे 83 वर्ष के हैं) के साथ रहने के लिए मजबूर होना पड़ा। उनकी मृत्यु से 2 साल पहले, मेरी मां की याददाश्त कमजोर होने लगी, उनका बोलना आसान हो गया, अवसाद शुरू हो गया - हमने उनकी जांच शुरू की, लेकिन उनका निदान एक साल पहले ही हुआ, जब हमने खुद ऐसा करने का फैसला किया। दिमाग। फिलहाल, यह बीमारी तेजी से बढ़ रही है: एक साल के भीतर यह हल्के मनोभ्रंश के चरण से मध्यम मनोभ्रंश के चरण में पहुंच गया है। माँ अपेक्षाकृत पर्याप्त हैं, लेकिन हाल की घटनाओं और सामान्य रूप से मानसिक गतिविधि के लिए उनकी याददाश्त बहुत प्रभावित होती है, उनकी वाणी बहुत प्रभावित होती है (उनके लिए किसी भी विचार को स्पष्ट रूप से व्यक्त करना बहुत मुश्किल होता है (कुछ "यह, वह एक, वहां", आदि)। - आपको भाषण के बारे में अनुमान लगाने की आवश्यकता है), मेरा चरित्र बहुत खराब हो गया है, मुझे घबराहट के दौरे पड़ते हैं, अशांति, चिंता और अवसाद दूर नहीं होते हैं, स्थिति इस तथ्य से जटिल है कि मेरी मां और मैं पहले भी कभी एक साथ नहीं रह सके उसकी बीमारी के कारण हमारे बीच दूरी बनी रही, लेकिन हम एक ही अपार्टमेंट में नहीं रह सके। अब मुझे हर समय घोटालों का सामना करना पड़ता है, लेकिन मेरे प्रयासों और "बीमारी" के बावजूद मैं कोई उपहार नहीं हूं, और मेरी मां की सभी चरित्र जटिलताएं अतिरंजित हो गई हैं, साथ ही मेरी गोद में एक बच्चा है, और मैं एक मां बनने के लिए और अधिक समय चाहती हूं, न कि एक नर्स बनने के लिए, जीवन और अधिक जटिल हो गया है, और संघर्ष नहीं हो सकता है रोका गया.
फिलहाल, मेरी मां डॉक्टर द्वारा निर्धारित रेमिनिल 16 मिलीग्राम, अकाटिनॉल-मेमेंटाइन 10 मिलीग्राम, सिप्रोलेक्स और अफोबाज़ोल (एंटीडिप्रेसेंट्स), विटामिन ले रही हैं (वह समूह 2 विकलांग व्यक्ति है, लेकिन केवल रेमिनिल मुफ्त में निर्धारित है)।
वर्तमान में वह जो एंटीडिप्रेसेंट ले रही है, उससे ज्यादा मदद नहीं मिलती है (हम पैक्सिल पर स्विच करने की योजना बना रहे हैं), हाल ही में वह अक्सर अपनी जवानी और बचपन की पुरानी शिकायतों को याद कर रही है और उन्हें फिर से याद कर रही है (जीवन बहुत कठिन था), पैनिक अटैक कम से कम 1-2 बार होते हैं सप्ताह में एक बार, और पिछले 3 महीनों में, मैं पहले ही दो बार उसे हाल की "झूठी" यादों से पकड़ चुका हूँ। पहली बार (इस कारण से हम उसे उसके दादा-दादी से दूर ले गए), उसने बताया कि उसकी दादी ने उसे लात मारी थी (हालाँकि दादी अभी भी सक्रिय है, वह शारीरिक रूप से ऐसा करने में असमर्थ है, भले ही हम अन्य सभी कारणों को एक तरफ रख दें)। और आज, जब सब लोग एक साथ उसके दादा-दादी से मिलने गए, तो उसने कल्पना की कि उसके दादाजी ने उसे पैसे दिए और उसके सामने उसके बैग में रख दिए। दादाजी ने वास्तव में अपने पोते को एक छोटी राशि दी और अपनी मां को इसके बारे में बताया, लेकिन वह जिस स्थिति का वर्णन करती है वह मौजूद नहीं थी। मैंने विशेष रूप से अपने दादाजी को फोन किया और यह स्पष्ट किया, क्योंकि मेरी मां को दान किए गए पैसे नहीं मिल सके और वह बहुत चिंतित थीं। पहले तो हमने सोचा कि वे कहीं गिर गए होंगे और हम उनकी तलाश कर रहे थे, लेकिन फिर संदेह हुआ। दादाजी ने कहा कि उन्होंने उन्हें कुछ भी नहीं दिया, मेरी मां ने मुझे समझाने लगी कि उन्होंने ऐसा किया है, यह कहते हुए कि उन्होंने खुद देखा कि उन्होंने इसे बैग में कैसे रखा, उन्हें दिखाया कि वास्तव में कौन सा बैग है, आदि, उन्होंने दादाजी को फिर से बुलाया, उन्होंने कहा फिर से कि नहीं, मैंने ऐसा नहीं किया। मेरी माँ को मेरे दादाजी पर विश्वास नहीं हुआ और उन्होंने कहा कि वह ऐसा इसलिए कह रहे हैं ताकि वह नुकसान के बारे में परेशान न हों। मुझे तीसरी बार भी विश्वास नहीं हुआ (पिछली 2 बार मैंने अपने दादाजी से बात की थी)। फिर हमने हर चीज़ पर फिर से तार्किक रूप से चर्चा की और मुझे इस पर विश्वास होने लगा। लेकिन अब मैं बैठा हूं और सोच रहा हूं, शायद मुझे उसे यह साबित नहीं करना चाहिए था कि ऐसा नहीं हुआ, शायद पैसे "डालना" बेहतर होता या सहमत होता कि यह खो गया। क्योंकि तब उन्माद शुरू हुआ: वह रोई और बहुत डरी हुई थी कि उसके साथ ऐसा हो रहा था, क्योंकि इस आविष्कृत प्रकरण की स्मृति बहुत वास्तविक थी। हमने काफी देर तक बात की, और मैंने उसे शांत करने और उसे खुश करने की पूरी कोशिश की, लेकिन जाहिर तौर पर मुझे सही शब्द नहीं मिल सके... इसके अलावा, वह पहले से जानती है कि अल्जाइमर रोग क्या है और वह बहुत डरी हुई है . मैं यथासंभव डर को दूर करने की कोशिश करता हूं, मैं कहता हूं कि हम किसी भी मामले में उसकी देखभाल करेंगे और सब कुछ करेंगे ताकि बीमारी अधिक धीरे-धीरे विकसित हो, ताकि कुछ लोगों में यह बीमारी लंबे समय तक रुके, जिसे हम नहीं भेजेंगे किसी भी मामले में, उसे एक बोर्डिंग स्कूल में ले जाया जाएगा, और अगर यह वास्तव में खराब हो जाता है, तो हम झोपड़ी का निर्माण पूरा कर लेंगे और उसे वहां बसा देंगे, एक नर्स को काम पर रखेंगे, आदि। और इसी तरह। लेकिन वह खुद इस बीमारी से और उन बदलावों से डरी हुई है जो वह खुद देखती है...
मुझे यकीन है कि इस साइट पर कई लोग इस चरण से गुज़रे हैं और अपने प्रियजनों को सांत्वना देने और प्रोत्साहित करने के लिए शब्द ढूंढने में सक्षम हुए होंगे। कृपया अपना अनुभव साझा करें.
सादर, अलीना।
हर मां को अपने बच्चों की चिंता होती है. महिलाएं अपने बच्चों के विकास और स्वास्थ्य को लेकर चिंतित रहती हैं - और यह काफी तार्किक है। लेकिन कुछ लोग वयस्क होने पर भी अपने बेटों (बेटियों) की अत्यधिक सुरक्षा करते हैं और उनकी चिंता करते हैं। मनोविज्ञान में "चिंतित माँ" की अवधारणा बहुत आम है। वह हमेशा अपने बच्चों और उनके भाग्य के बारे में चिंतित रहेगी।
चिंता और चिंता के कारण बहुत अलग हो सकते हैं। काम में असफलता या बच्चों के साथ समस्या - एक महिला हमेशा हर बात को दिल से लेगी। लेकिन कभी-कभी घबराहट मां के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है और उन्हें समझदारी से सोचने नहीं देती। चिंतित माता-पिता को शांत करने, संघर्ष से बचने और रिश्तों को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए प्रभावी युक्तियाँ हैं।
- उसे कसकर गले लगाएं और एक छोटे बच्चे की तरह उसे अपने पास रखें। इससे चिंतित दिल को शांत करने और आपकी परवाह दिखाने में मदद मिलेगी। महिला का हाथ थपथपाएं, उसे बताएं कि वह आपके लिए कितना मायने रखती है, आप उससे कितना प्यार करते हैं और उसकी सराहना करते हैं।
- उसके सामने बैठें ताकि आप उसकी ओर देख सकें। दूर के विषयों पर शांति से बात करने का प्रयास करें।
- चिंतित माँ शांत हो जाएगी यदि वह देखेगी कि बच्चा पूरी तरह से संतुलित है और उसे किसी भी बात की चिंता नहीं है। यहां तक कि अगर आपको कोई समस्या है जिसके बारे में बात करने की ज़रूरत है, तो समान रूप से और शांति से सांस लेने का प्रयास करें।
- यदि चूल्हे का रखवाला आपके साथ किसी विवाद के कारण इस स्थिति में है, तो विवाद को मजाक में बदलने का प्रयास करें। हालाँकि यह कठिन है, फिर भी आपको प्रयास करना चाहिए।
- अपने बचपन की कोई मज़ेदार घटना या उसकी जवानी की कोई घटना याद रखें। हल्की और आनंददायक यादें तनाव से राहत देंगी और बुरे विचारों से ध्यान भटकाएंगी।
- अपनी पसंदीदा फ़िल्में (कॉमेडी, मेलोड्रामा, आदि) देखें। आप अपने स्कूल के भाषण, शादी के वीडियो, ग्रेजुएशन आदि को भी दोबारा देख सकते हैं।
- किसी महिला से सलाह लें. पूछें कि वह आपकी पसंदीदा पाई कैसे तैयार करती है, कौन सा फर्नीचर चुनना सबसे अच्छा है, आदि। ये सवाल बताएंगे कि वह आपके लिए कितनी महत्वपूर्ण और खास इंसान है।
- यदि कोई भी सलाह मदद नहीं करती है, तो वह बात करना या मौज-मस्ती करना नहीं चाहती, काम पर लगना नहीं चाहती। कमरे में पुनर्व्यवस्था के बारे में सोचें, एक सुंदर पोशाक चुनने के लिए अपने साथ खरीदारी करने के लिए कहें, आदि। यदि कोई व्यक्ति व्यस्त है, तो उसके पास दुखी होने का समय नहीं होगा, और कुछ घंटों के बाद समस्या वैश्विक नहीं लगेगी।
किसी प्रियजन को चोट पहुँचाना और अपमानित करना सबसे आसान तरीका है, लेकिन परिवार में पूर्व विश्वास और सद्भाव को बहाल करना कहीं अधिक कठिन है। बच्चे अक्सर अपने माता-पिता के कार्यों से क्रोधित और क्रोधित हो जाते हैं। वे मातृ देखभाल से अपनी थकान को खुलेआम व्यक्त करने और उनकी चिंताओं को नजरअंदाज करने में संकोच नहीं करते हैं। यह व्यवहार माँ को चिंतित, दुखी और उदास कर सकता है।
यदि आपने कोई गलती की है, तो उसे स्वीकार करने और माफ़ी मांगने से न डरें। आपको अपने माता-पिता की असफलताओं और समस्याओं पर हँसना नहीं चाहिए, क्योंकि वे खुलेआम चोट पहुँचा सकते हैं। माता-पिता के दुःख को समझने का प्रयास करें, कठिन परिस्थिति में उनका साथ दें और सहारा बनें। आख़िरकार, ये माताएँ ही थीं जो रात को सोती नहीं थीं, अपनी युवावस्था, समय और तंत्रिकाएँ हमें चलना, चम्मच को सही ढंग से पकड़ना, बात करना और हम जैसे हैं वैसे रहना सिखाती थीं।
दिल से बोले गए दयालु, ईमानदार शब्द किसी भी चिंता और उदासी को दूर कर सकते हैं, और आपके और आपके बच्चों में विश्वास पैदा कर सकते हैं।
संभवतः, अपने जीवन में कम से कम एक बार आपने यह प्रश्न पूछा होगा: “मेरे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज़ क्या है? मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण कौन है? क्या महत्वपूर्ण है और क्या तुच्छ है?” आमतौर पर वही उत्तर दिमाग में आते हैं: यह महत्वपूर्ण है कि मेरे माता-पिता मेरे लिए काफी अच्छे हों, कि मैं अपने लक्ष्य हासिल कर सकूं, कि मेरा स्वास्थ्य अच्छा रहे, इत्यादि...
जब आपके हृदय में हर्ष या विषाद हो तो आप निःसंदेह स्मरण कर लेते हैं सबसे प्रिय व्यक्ति- माँ। यह उसका समर्थन है जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है... यह उसकी राय है जो बहुत मायने रखती है और आपकी पसंद को प्रभावित कर सकती है...
यह सब इसलिए होता है क्योंकि माँ कभी कुछ बुरा नहीं चाहेगी। वह अपने बच्चों की खुशी और भलाई के लिए अपने हितों का त्याग करना चाहेगी। माँ सबसे करीबी और प्रिय व्यक्ति है। माँ आपका दिल और आत्मा है. माँ देखभाल करने वाली, स्नेहमयी और ईमानदार हैं। माँ पहली सलाहकार और सबसे अच्छी दोस्त होती है।
यह सब सच है, लेकिन साथ ही, आपकी माँ आपकी माता-पिता, गुरु, वरिष्ठ व्यक्ति हैं। कहने की जरूरत नहीं है कि आपको अपनी मां का सम्मान करना चाहिए, हर चीज में उनकी मदद करनी चाहिए और उनकी बात सुननी चाहिए, भले ही आपकी राय मेल न खाती हो। पिता और बच्चे कई पीढ़ियों के लिए एक समस्या हैं। इसके बारे में कई किताबें लिखी गई हैं और दर्जनों फिल्में बनाई गई हैं।
जीवन के प्रति उनके विचार हमेशा एक जैसे नहीं होते, बल्कि हमेशा अलग-अलग होते हैं। माँ, अपनी उम्र और अनुभव की ऊंचाई से, हमेशा आपको यह बताने की कोशिश करती है कि किसी भी स्थिति में क्या करना सही है। कोई कुछ भी कहे, तुम्हारी माँ तुमसे उम्र भर बड़ी है। आप अपनी आधुनिकता और शिक्षा, फैशन ट्रेंड और अन्य चीजों को ध्यान में रखते हुए सोचते हैं कि आपकी मां कई मुद्दों के बारे में बहुत कम जानती हैं।
इस आधार पर, एक संघर्ष, झगड़ा पैदा होता है, जिसके बाद आपको यह पता लगाना होगा कि अपनी माँ के साथ शांति कैसे बनाई जाए। अगर आप कोशिश करें तो इससे बचा जा सकता है, लेकिन अगर आपके रिश्ते में "कलह की आग का गोला" फूट पड़े तो आप क्या कर सकते हैं। हमें कोई रास्ता तलाशना होगा.
निःसंदेह, अपनी माँ के साथ शांति स्थापित करने का सबसे अच्छा तरीका यही है उससे बहस मत करो.हालांकि, यह हमेशा संभव नहीं है। आपके और आपकी माँ के बीच उत्पन्न होने वाले विरोधाभास अक्सर संघर्ष का कारण बनते हैं। यदि आपका अपनी मां के साथ झगड़ा हुआ है, तो आपको स्थिति को बाहर से देखने की जरूरत है। तो बोलने के लिए, इसका मूल्यांकन गंभीरता से करें।
थोड़ा शांत हो जाएं, अपने कमरे में बैठें, सुखदायक पुदीने की चाय पिएं, सोचें कि क्या हुआ और इसके क्या परिणाम हो सकते हैं। किसी भी हालत में घोटाला चरम पर नहीं पहुंचना चाहिए. यदि आपमें खुद को नियंत्रित करने की सहनशक्ति भी नहीं है, तो अपनी माँ के सामने अपनी आवाज़ न उठाने की पूरी कोशिश करें।
आपका यह व्यवहार उसे बहुत परेशान करेगा, और यह बहुत ही बदसूरत है। बेहतर शांत होने की पेशकश करेंऔर इस मुद्दे पर अगली बार चर्चा जारी रखें।
तो, गर्म चाय और विचार अब आपके सबसे अच्छे सहायक हैं। घोटाले के पांच मिनट बाद माफ़ी मांगने या अपनी माँ पर फिर से कुछ आरोप लगाने के लिए दौड़ने की ज़रूरत नहीं है। भावनाओं का तूफान थम जाए, थम जाए और शांत हो जाए। यदि घोटाला शाम को हुआ, तो इसके बारे में अगले दिन सुबह बात करना बेहतर है, जब आपकी मां और आपकी खुद की घबराहट पहले ही शांत हो चुकी होगी। अगर आपका और आपकी मां का सुबह झगड़ा हुआ है, तो थोड़ा इंतजार करें और उनसे इस बारे में चर्चा करें। झगड़े का अप्रिय स्वाद पूरे दिन के लिए न छोड़ें। शांति से सब कुछ सुलझा लेना बेहतर है सुलह से राहत मिले.
अगर मैं दोषी हूं तो मैं अपनी मां के साथ शांति कैसे बना सकता हूं?
अपनी गलतियों को स्वीकार करना- यह रिश्ते का एक महत्वपूर्ण क्षण है। यदि आप अपने कार्यों से निष्कर्ष निकालना और अपनी कमियों को स्वीकार करना सीख जाते हैं, तो आपके लिए अपने माता-पिता के साथ एक आम भाषा ढूंढना आसान हो जाएगा।
इस तथ्य के अलावा कि आपकी माँ आपकी माता-पिता हैं, वह एक इंसान भी हैं, जीवन में उनके अपने विचार और लक्ष्य हैं। स्थिति के बारे में उसकी समझ आपके निर्णय से बिल्कुल भिन्न हो सकती है। आइए एक सरल उदाहरण देखें. एक खाली कमरे में एक कुर्सी है. इसकी कुछ विशेषताएं हैं: रंग, मजबूती, दिखावट और भी बहुत कुछ। यदि आप बारी-बारी से दो लोगों को इस कमरे में आमंत्रित करते हैं, उदाहरण के लिए आप और आपकी माँ, और आपसे उस कुर्सी की केवल तीन विशेषताओं का नाम बताने के लिए कहते हैं जो आपने देखी हैं, तो आप में से प्रत्येक अलग-अलग नाम बताएगा।
मान लीजिए कि आपकी माँ कहती है कि यह कुर्सी आरामदायक, प्राचीन और सुरुचिपूर्ण है; और आप देखेंगे कि वह छोटा, भूरा और बूढ़ा है। निस्संदेह, संयोग संभव है। एक नियम के रूप में, ऐसा एक से अधिक मैच नहीं होता है।
यह उदाहरण स्पष्ट रूप से यह दर्शाता है प्रत्येक व्यक्ति हर चीज़ को अलग ढंग से देखता है।सब कुछ उसकी आंतरिक दुनिया, नैतिक चेतना, पालन-पोषण और यहाँ तक कि मनोदशा पर भी निर्भर करता है।
इसलिए, अपनी माँ की सलाह, जो आपको कभी-कभी पसंद नहीं आती, को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। आपको शिक्षाओं को भी ध्यान में रखना होगा, अपनी राय व्यक्त करनी होगी और आपसी सहमति बनानी होगी।
अपनी माँ के साथ शांति स्थापित करने की इच्छा आपके प्रियजन के साथ एकता की दिशा में आपकी आत्मा का आवेग है। आप शायद समझते हैं कि आपके घोटाले के बाद माँ बहुत बुरे मूड में हैं। कभी-कभी माता-पिता उस बात को बहुत गंभीरता से ले लेते हैं जिसे बच्चे मामूली बात समझते हैं। इसलिए, किसी भी परिस्थिति में हमें स्थिति के विकास को अपने हिसाब से नहीं चलने देना चाहिए! इसका अंत बुरा हो सकता है. समस्याओं को हल करने की जरूरत है, टालने की नहीं!
एक सुविधाजनक क्षण चुनने का प्रयास करें और अपनी माँ से बात करें। जब आप दोनों व्यस्त न हों तो बातचीत शुरू करना बेहतर होता है। अपना फ़ोन बंद कर दें ताकि कोई आपका ध्यान न भटकाए, और अपने प्रियजन को बताएं कि किसी कारण से हुए झगड़े के कारण यह आपके लिए कितना कठिन है। बिना घबराहट के इसे सुलझाने की पेशकश करें। माफी के शब्द अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होंगे, क्योंकि आप पहले ही समझ चुके हैं कि आप गलत थे। अपनी माँ को फिर कभी झगड़ा न करने के लिए आमंत्रित करें और अपना वादा निभाने का प्रयास करें। बेशक, यह इस बात की गारंटी नहीं देता है कि फिर कभी झगड़े नहीं होंगे, लेकिन यह स्थिति को सुधारने में मदद कर सकता है और, कम से कम, आप दोनों को परेशानी न पैदा करने की कोशिश करने के लिए प्रेरित कर सकता है।
अगर आपकी मां गलत है तो उसके साथ शांति कैसे बनाएं?
ऐसे हालात होते हैं जब बिना किसी अच्छे कारण के झगड़ा शुरू हो जाता है। कई बार झगड़े के लिए दोनों पक्ष दोषी होते हैं। अधिकतर ऐसा ही होता है. क्योंकि अगर झगड़ा हुआ तो इसका मतलब है कि दोनों पक्ष इसे रोकना नहीं चाहते थे और जरूरी प्रयास नहीं किए. कई बार झगड़े के लिए आप दोषी नहीं होते।
हम सभी इंसान हैं, और मां से भी गलतियां हो सकती हैं: आपको अपनी मां के साथ शांति बनाए रखने की जरूरत है, भले ही वह गलत हो। एक नियम के रूप में, वयस्क, शांत होकर, सुलह भी चाहते हैं।
माँ मुलाकात की ओर पहला कदम उठा सकती हैं। लेकिन यह मामला है अगर उसे एहसास होकि मुझसे गलती हुई. सबसे अधिक संभावना है, वह ऐसा ही करेगी। पहला व्यक्ति आपके पास आएगा, "एक सफेद झंडा फेंकते हुए।"
ऐसा होता है कि वयस्क अपना अपराध स्वीकार नहीं करना चाहते। उनमें से कुछ तो इस विचार को भी स्वीकार नहीं कर पाते कि वे गलत थे। ऐसे में आपको भी कोई ऐसा रास्ता तलाशने की जरूरत है जिससे आप अपनी मां के साथ सुलह कर सकें। यह रास्ता आपको दोबारा माफ़ी मांगने के लिए प्रेरित कर सकता है। लेकिन मेरा विश्वास करो, यह डरावना नहीं है, किसी प्रिय व्यक्ति से माफ़ी मांगना जो आपके लिए इस दुनिया में एकमात्र है, बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है।
अपनी माँ से माफ़ी मांगो. मुझे लगता है कि जवाब में आप सुनेंगे: "तुम भी मुझे माफ कर दो, बेटी!" ऐसी स्थितियों में, किसी को पहला कदम उठाना होगा। यह बहुत अच्छा है अगर वह व्यक्ति आप ही बनें! इस मामले में, आप खुद पर गर्व कर सकते हैं, क्योंकि स्थिति सुलझ गई है और आपने क्षमा करना सीख लिया है! सुलह के बाद, कभी भी अपनी माँ को झगड़े के बारे में याद न दिलाएँ, इसके विपरीत, "संवेदनशील विषय" को न छूने का हर संभव प्रयास करें;
अपनी माँ को कभी नाराज मत करो!आप कुछ वाक्यांशों की मदद से आसानी से अपनी मां के साथ शांति स्थापित कर सकते हैं, लेकिन झगड़े और लांछन से किसी प्रियजन को जो अपमान होता है, वह लंबे समय तक बना रह सकता है और एक दिन शरीर के आंतरिक अंगों की बीमारी में विकसित हो सकता है।
तंत्रिका संबंधी तनाव बिना कोई निशान छोड़े कभी नहीं जाता। वे बाद में छोटी-मोटी बीमारियों, माइग्रेन, सिरदर्द, दबाव में बदलाव और अन्य बीमारियों में प्रकट होते हैं। अपनी माँ को बीमार होने से रोकें, छोटी-छोटी बातों पर उनसे झगड़ा न करें। याद करना:"आप एक शब्द से मार सकते हैं, आप एक शब्द से बचा सकते हैं...", और एक कार्य से तो और भी अधिक। विवेकपूर्ण और उदार बनो, अपनी माँ को सौंप दो, उसकी देखभाल करो! आपकी एक ही माँ है, उसकी जगह कोई नहीं ले सकता!
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