प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के पहले लक्षण। गर्भवती महिलाओं में स्वाद वरीयताओं में बदलाव

हाँ, आपके साथ सब कुछ ठीक है!
आज ही डॉक्टर से शौचालय के बारे में चर्चा हुई थी) मैं अक्सर दौड़ता नहीं हूं, लेकिन उसने मुझे पहले ही पहल करने का फैसला किया। यह निश्चित रूप से मूत्र दबाव के कारण है, और यदि आप फल खाते हैं, तो भी यह बहुत अच्छा है)
सामान्य तौर पर, आज उसने मुझे निम्नलिखित करने के लिए कहा ताकि भविष्य में कोई समस्या न हो और बस दबाव थोड़ा कम कर दें: घुटने-कोहनी की स्थिति, संक्षेप में (इस शब्द में डॉक्टर ने कहा) आप आमने-सामने खड़े हों- फर्श या सोफे पर चेहरा करके, आप इस मुद्रा में या किसी और चीज़ में पढ़ सकते हैं, जैसे यदि आप एक मेज के पास खड़े होते हैं, तो आप अपने पैर को कुर्सी पर झुकाते हैं, और अपनी कोहनियों को मेज पर झुकाते हैं। गर्भाशय ऊंचा हो जाता है और मूत्र पथ पर दबाव अस्थायी रूप से कम हो जाता है

स्वाद प्राथमिकताओं के बारे में. पोषण, विटामिन, औषधियाँ। गर्भावस्था और प्रसव. मेरी पहली गर्भावस्था के दौरान एक अजीब बात थी - मुझे कच्ची गाजर खाने की भयानक लालसा थी। बात इस हद तक पहुँच गई कि मैं विशेष रूप से बाज़ार गया, दादी-नानी से दो गुच्छे खरीदे और एक, जो बर्दाश्त करने में असमर्थ था, उनसे...

बहस

मेरी पहली गर्भावस्था के दौरान एक अजीब बात थी - मुझे कच्ची गाजर खाने की भयानक लालसा थी। बात इस हद तक पहुंच गई कि मैं विशेष रूप से बाजार गया, दादी-नानी से दो गुच्छे खरीदे और बर्दाश्त नहीं कर पाने पर उनमें से एक को बिना धोए तुरंत खा लिया :))), दूसरा - मैं इसे घर ले आया और धोया , और तुरंत खा लिया।
इस गर्भावस्था के दौरान मैं खट्टे फलों पर बहुत अधिक निर्भर रहती हूं, लेकिन फिर भी कट्टरता के बिना, मैं उन्हें सीधे दुकान में नहीं रखती)))।

मुझे वह सब कुछ चाहिए जो मैं देखता हूं, मैं इसे खाऊंगा, मैं बीमार महसूस करूंगा, या यहां तक ​​कि... और 2 सप्ताह से मैं ऐसी घृणित चीजें पका रहा हूं, लेकिन मैं इसे खाता हूं और अधिक मांगता हूं।

सम्मेलन "गर्भावस्था और प्रसव" "गर्भावस्था और प्रसव"। अनुभाग: -- मिलन समारोह (यदि विषय हाल ही में आया है, तो विषय को बंद करें :) अपनी पिछली गर्भावस्था के दौरान, मैंने केवल बकवास खाया - पिज़्ज़ा, स्टोर से खरीदे गए पकौड़े, सैंडविच)। स्वाद प्राथमिकताएँ.

बहस

मुझे हमेशा कुछ मीठा चाहिए :)))) काश मुझे एक चॉकलेट मिल जाती :))) मुझे मजा आ रहा है, नहीं तो मैं उसे खिलाना शुरू कर दूंगा - मेरे पास चॉकलेट के लिए समय नहीं होगा :)))

जब तक मैं 12 सप्ताह का नहीं हुआ, मैंने ढेर सारे मसालेदार खीरे (क्लासिक) खाए, अब मैं कई किलो स्प्रैट खा रहा हूं, हालांकि शादी के 15 साल में मैंने इसे कभी खरीदा भी नहीं। मेरे साथ पूरा परिवार स्प्रैट का आदी हो गया, अब लगभग तीन सप्ताह से बच्चे आलू के साथ इसकी ही मांग कर रहे हैं। और लाफ़ा ने मेरे लिए कुछ आलू उबाले - रात का खाना तैयार है!

अक्सर गर्भावस्था के दौरान, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण, इंद्रियां एक अलग मोड में काम करती हैं, और कभी-कभी पहले से पसंदीदा व्यंजनों की दृष्टि और गंध भी असहनीय हो जाती है। कई लोग उबले हुए मांस या चिकन की गंध बर्दाश्त नहीं कर सकते, कुछ अपनी पसंदीदा सुशी को घृणा की दृष्टि से देखते हैं, और अन्य लोग दूध बिल्कुल नहीं चाहते हैं।

साथ ही, नई स्वाद प्राथमिकताएं पैदा होती हैं, ऐसे खाद्य पदार्थों के संयोजन जिनके बारे में एक महिला गर्भावस्था से पहले सोच भी नहीं सकती थी, खाना तो दूर की बात है। पहले से पूरी तरह से नापसंद किए गए खाद्य पदार्थों के लिए अदम्य लालसा के हमले हो सकते हैं, हर चीज को अंधाधुंध खाने की इच्छा हो सकती है, या उन खाद्य पदार्थों को मिलाने की इच्छा हो सकती है जिनका स्वाद अच्छा नहीं है - उदाहरण के लिए नमकीन हेरिंग और मीठा शहद।

कभी-कभी सभी भोजन के प्रति लगातार अरुचि हो सकती है, विशेषकर विषाक्तता की उपस्थिति में। विदेशी और असामान्य इच्छाओं के बारे में कहानियाँ बहुत मज़ेदार हो सकती हैं। और अक्सर, आहार संबंधी इच्छाओं में बदलाव के आधार पर - जब आप "नमकीन भोजन की लालसा करते हैं", तो आप अपने आस-पास के लोगों से भी गर्भावस्था की कल्पना कर सकते हैं।

हार्मोन का दंगा

वैज्ञानिकों और डॉक्टरों का कहना है कि इस तरह की स्वाद प्राथमिकताओं और खाने की आदतों में बदलाव का मुख्य कारण एक गर्भवती महिला के शरीर पर हार्मोन का प्रभाव है जो गर्भावस्था के दौरान पूरी तरह से अलग सांद्रता में उत्पन्न होते हैं। स्वाद की दृष्टि से विशेष रूप से महत्वपूर्ण हार्मोन प्रोजेस्टेरोन है। प्रोजेस्टेरोन मुख्य गर्भावस्था हार्मोनों में से एक है; यह अंडाशय में जारी अंडे के क्षेत्र में गर्भावस्था के कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा निर्मित होता है, और फिर प्रोजेस्टेरोन विकासशील प्लेसेंटा द्वारा भी निर्मित होता है।

इसका प्रभाव गर्भावस्था के पहले महीनों में विशेष रूप से 16-18 सप्ताह से पहले तीव्र होता है। इस अवधि के दौरान, प्रोजेस्टेरोन का मुख्य भाग अंडाशय द्वारा निर्मित होता है, जबकि प्लेसेंटा अभी उभर रहा है और बन रहा है, और जैसे ही यह परिपक्व होता है और हार्मोनल फ़ंक्शन की शुरुआत होती है, 16 सप्ताह के बाद अंडाशय धीरे-धीरे अपने हार्मोनल कार्यों को खो देता है। तब आपकी खाने की आदतें कम विदेशी हो जाती हैं।

प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव के परिणामस्वरूप, गर्भाशय की दीवार पर भ्रूण का सफल आरोपण और जुड़ाव होता है (इस प्रक्रिया को आरोपण कहा जाता है), और इसकी क्रिया के कारण, गर्भाशय के मांसपेशी फाइबर आराम की स्थिति में होते हैं , जो निषेचित अंडे की अस्वीकृति को रोकता है और गर्भावस्था को बाधित होने से बचाता है। इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन की क्रिया के कारण, स्तन ग्रंथियां तैयार होती हैं और बाद में जन्म देने वाली महिला में सामान्य स्तनपान होता है। एक महिला के प्रजनन अंगों और गर्भावस्था को सीधे प्रभावित करने के अलावा, प्रोजेस्टेरोन पूरे महिला शरीर पर भी काफी स्पष्ट प्रभाव डाल सकता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक महिला के शरीर में परिवर्तन और कुछ परिवर्तन होते हैं, जिनका प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से उद्देश्य यह सुनिश्चित करना होता है कि मां का शरीर गर्भावस्था के दौरान समर्थन कर सके और बढ़ते भ्रूण के लिए वृद्धि और विकास के लिए सबसे इष्टतम स्थिति बना सके। और फिर एक सफल जन्म.

उच्च सांद्रता में शरीर द्वारा स्रावित प्रोजेस्टेरोन, इन प्रक्रियाओं के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है; मस्तिष्क क्षेत्र में प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, अतिसंवेदनशीलता तंत्रिका कोशिकाओं के एक विशेष क्षेत्र का निर्माण शुरू होता है, जिसे "कहा जाता है" गर्भावस्था का प्रभुत्व।" यह तंत्रिका केंद्र गर्भवती के पूरे शरीर की कार्यप्रणाली को नियंत्रित करता है। यह आंतरिक अंगों और प्रणालियों के काम को निर्देशित करता है, उनके काम को समायोजित करता है ताकि मां का शरीर अजन्मे बच्चे को विभिन्न प्रकार के हानिकारक प्रभावों - तनाव, विषाक्त पदार्थों, संक्रमण आदि से बचा सके। लेकिन यह "प्रमुख गर्भावस्था" के गठन के कारण ही है कि एक ही समय में स्वाद वरीयताओं में बदलाव होता है, और कभी-कभी भोजन के लिए विरोधाभासी इच्छाएं पैदा होती हैं।

रक्षात्मक प्रतिक्रियाओं का तंत्र

वैज्ञानिक इस बात पर भी जोर देते हैं कि स्वाद वरीयताओं और विशेष रूप से मां की विदेशी इच्छाओं में बदलाव भी एक प्रकार की रक्षात्मक प्रतिक्रिया है जिसका उद्देश्य किसी के शरीर और अजन्मे बच्चे के शरीर को भोजन के साथ प्रवेश करने वाले हानिकारक पदार्थों से बचाना हो सकता है। या (जो अधिक बार होता है) प्रक्रिया का उद्देश्य भोजन के साथ शरीर में पोषक तत्वों के सेवन को प्रोत्साहित करना है - प्रोटीन, विटामिन, सूक्ष्म तत्व। इस तरह के परिवर्तन और सुरक्षात्मक गुण कॉफी, सिगरेट, मसालों या फास्ट फूड के प्रति अरुचि की अभिव्यक्ति की व्याख्या करते हैं। ये उत्पाद और पदार्थ फायदेमंद नहीं हैं, इनसे गर्भपात हो सकता है या गर्भपात का खतरा पैदा हो सकता है। इसीलिए "प्रमुख गर्भावस्था" में सुरक्षात्मक तंत्र शामिल होते हैं और शरीर को हानिकारक उत्पादों और पदार्थों से छुटकारा मिलता है।

शायद शरीर में कुछ कमी है

कई गर्भवती माताएँ वास्तव में गर्भावस्था के दौरान मिठाइयाँ, चॉकलेट, कैंडी और बेक किया हुआ सामान खाना चाहती हैं। यह अकारण नहीं है, और इस तथ्य के कारण है कि बच्चे को ले जाने और उसे खिलाने के लिए अधिक ऊर्जा और अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है, जो मिठाइयों और पके हुए सामानों में प्रचुर मात्रा में पाई जाती है। इसके अलावा इसमें ग्लूकोज भी भरपूर मात्रा में होता है, जो मस्तिष्क को पोषण देता है और मूड अच्छा बनाता है। नमकीन खाद्य पदार्थों के लिए गर्भवती महिलाओं की प्रसिद्ध लालसा को इस तथ्य से भी समझाया जाता है कि गर्भावस्था के दौरान खनिजों की कमी होती है, जिसकी भरपाई शरीर पोषण के माध्यम से करने की कोशिश करता है। शरीर विशेष रूप से सोडियम और पोटेशियम की कमी से ग्रस्त है, जो नमकीन खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। जैसे-जैसे गर्भावस्था बढ़ती है, वाहिकाओं में रक्त संचार की मात्रा बढ़ जाती है, तरल पदार्थ और खनिज घटकों का संतुलन बदल जाता है, और भंडार को फिर से भरने की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में विटामिन और खनिज घटकों की आवश्यकता में वृद्धि अद्वितीय स्वाद इच्छाओं और लालसा के विकास के प्रमुख कारणों में से एक है। इस तथ्य के कारण कि भ्रूण महिला के गर्भाशय में सक्रिय रूप से बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है, वह केवल उन पोषक तत्वों का उपभोग करता है जो उसे मां के रक्त के साथ पहुंचाए जाते हैं। यदि किसी पदार्थ की कमी हो जाती है, तो माँ का शरीर अपने "रणनीतिक" भंडार का उपयोग करना शुरू कर देता है। फिर माँ का शरीर भूख को सक्रिय करने और खट्टे फल, स्ट्रॉबेरी, विभिन्न अन्य फल और खनिज घटकों और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की इच्छा को सक्रिय करने के लिए मस्तिष्क को संकेत भेजता है। आमतौर पर, ऐसी इच्छाएँ देर दोपहर या रात में पैदा होती हैं, क्योंकि इस समय तंत्रिका तंत्र के उन हिस्सों का काम सक्रिय होता है जिनमें "गर्भावस्था प्रमुख" का गठन होता है, और फिर यह सभी प्रक्रियाओं की कमान संभालता है।

इन सबके कारण, गर्भावस्था की पहली तिमाही में, एक महिला में उन खाद्य पदार्थों के बारे में एक प्रकार का अंतर्ज्ञान विकसित होता है जो एक निश्चित समय में उसके लिए सबसे आवश्यक होते हैं। शरीर पोषक तत्वों, सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों की बढ़ती जरूरतों को पूरा करने का प्रयास करता है, जो बाहरी तौर पर अद्वितीय आहार संबंधी इच्छाओं में प्रकट होगा।

कभी-कभी काफी अस्पष्ट, विरोधाभासी आहार संबंधी इच्छाएं उत्पन्न हो सकती हैं। कुछ मामलों में, महिलाओं को मुंह में एक अजीब धातु जैसा स्वाद का अनुभव होता है, जो आमतौर पर आहार में आयरन की कमी के साथ होता है। यह गर्भावस्था की एक अप्रिय जटिलता के विकास को भड़का सकता है - एनीमिया, हीमोग्लोबिन में कमी, जो ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुंचाता है और शरीर में गैसों का आदान-प्रदान करता है। एनीमिया की उपस्थिति में, माँ और भ्रूण दोनों में रक्त परिसंचरण और ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में गिरावट होती है, जो हाइपोक्सिया की स्थिति का अनुभव करती है।

एनीमिया की उपस्थिति से रक्तस्राव, गर्भपात या बिगड़ा हुआ विकास के साथ क्रोनिक भ्रूण हाइपोक्सिया का खतरा होता है। इस स्तर पर, उबले हुए मांस, सेब और अनार खाने की तीव्र इच्छा के साथ "प्रमुख गर्भावस्था" की प्रक्रिया में शामिल होने की काफी उम्मीद होगी, लेकिन एनीमिया के साथ, सब कुछ इतना सरल नहीं है, और आमतौर पर गर्भवती माताएं इस अवस्था में होती हैं। इन खाद्य पदार्थों को खाने की इच्छा के बजाय, उसके प्रति घृणा का अनुभव करें। लेकिन चूना, चाक या कच्ची सब्जियां, मिट्टी या मिट्टी खाने की अदम्य इच्छा होती है। इस घटना का अभी तक इसके तंत्र के संदर्भ में अध्ययन नहीं किया गया है, और गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए खनिज और विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने से शरीर की ऐसी समस्याओं की भरपाई की जा सकती है। उनमें सभी घटकों को विशेष रूप से ऐसी मात्रा में चुना जाता है जो स्वयं माँ और उसके बच्चे दोनों की सभी ज़रूरतों को पूरा करेगा।

मनोवैज्ञानिक कारण

अक्सर, गर्भावस्था के दौरान स्वाद वरीयताओं में बदलाव, विशुद्ध रूप से शारीरिक कारणों के अलावा, विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक आधार भी होता है। वे गर्भवती माँ की भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिति में विशेष परिवर्तनों के कारण होते हैं। हर कोई जानता है कि गर्भावस्था के दौरान शरीर के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक स्तर पर भी बदलाव आते हैं, भावनात्मकता और दूसरों और खुद के प्रति दृष्टिकोण में बदलाव आता है। और कभी-कभी स्वाद में बदलाव शरीर की ज़रूरतों के कारण नहीं, बल्कि मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों और भावनात्मक तनाव के प्रभाव के कारण होता है। एल

कोई भी गर्भावस्था, भले ही वह अपेक्षित और वांछित हो, एक महिला के शरीर और मानस के लिए तनावपूर्ण होती है, जीवनशैली, सामाजिक भूमिका और पारिवारिक रिश्तों में बदलाव होता है; सभी गर्भवती महिलाएं आसानी से और जल्दी से ऐसे परिवर्तनों का सामना नहीं कर सकती हैं; वे चिड़चिड़ापन और भावुकता, अकारण आँसू और नाराजगी और दूसरों से ध्यान आकर्षित करने की आवश्यकता का अनुभव करती हैं। अक्सर, आहार में बदलाव "तनाव दूर करने" का एक तरीका है, प्रियजनों, विशेषकर जीवनसाथी से अधिक ध्यान आकर्षित करने का एक तरीका है।

अक्सर, स्वाद प्राथमिकताओं में परिवर्तन मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों तरह से प्रभावित करने वाले कारकों के एक पूरे परिसर का परिणाम होता है। इसलिए, आपको गर्भवती महिलाओं की ऐसी सनक के प्रति उदार रहना चाहिए।

ऐसी इच्छाओं से कैसे निपटें

अधिकांश भाग के लिए, यदि आपको अचानक कुछ असामान्य या स्वादिष्ट खाने की इच्छा होती है, तो आप गर्भवती महिला के नेतृत्व का अनुसरण कर सकते हैं और इन खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं, यदि वे आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं हैं। इसलिए, यदि आप चॉकलेट चाहते हैं, तो आप पूरी बार के बजाय एक छोटा टुकड़ा खा सकते हैं। ऐसे उत्पादों की खपत पर प्रतिबंध केवल उनकी मात्रा से संबंधित है। यदि आपको चॉकलेट के दो बार या स्ट्रॉबेरी की एक प्लेट (अभी सीज़न में नहीं) खाने की इच्छा है, तो आपको अभी भी अपनी इच्छाओं तक ही सीमित रहना चाहिए, क्योंकि बहुत अधिक संभावित एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ दोनों में एलर्जी प्रतिक्रिया के विकास का कारण बन सकते हैं। माँ और उनके प्रति बच्चे की तरह ही रुझान पैदा करें।

अत्यधिक नमक के सेवन से गंभीर प्यास लगती है, जिससे शरीर में पानी-नमक चयापचय में तेज बदलाव होता है। साथ ही, महिला अधिक शराब पिएगी, जिससे सूजन और स्वास्थ्य खराब हो जाएगा। बड़ी संख्या में बन्स और केक खाने पर, अग्न्याशय पर जोर पड़ता है और शरीर द्वारा संसाधित की जा सकने वाली कैलोरी से अधिक कैलोरी का सेवन किया जाता है, जिससे अतिरिक्त वजन बनता है। कुछ माताएँ बीयर पीने या कृत्रिम परिरक्षकों और रंगों और खाद्य रसायनों के साथ विभिन्न विदेशी व्यंजनों को आज़माने की इच्छा दिखाती हैं। लेकिन ये सभी पदार्थ भ्रूण के विकास पर बेहद नकारात्मक प्रभाव डालेंगे और दोष और विकृति पैदा कर सकते हैं। यदि ऐसी इच्छा उत्पन्न होती है, तो आपको इसे शामिल नहीं करना चाहिए, और आपको इन हानिकारक उत्पादों को कुछ समान, लेकिन अधिक उपयोगी के साथ बदलने की आवश्यकता है। बीयर को प्राकृतिक क्वास या काली ब्रेड, रसदार फलों के साथ अस्वास्थ्यकर कैंडीज से बदला जा सकता है।

आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि स्वाद वरीयताओं और भोजन की सनक का उद्भव आपके जीवन की सामान्य दिनचर्या में हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है, यदि कुछ खाद्य पदार्थों को खाने के बारे में विचार अन्य सभी को खत्म कर देते हैं, यदि पूरी तरह से अखाद्य खाद्य पदार्थ खाने की लगातार इच्छा होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है और छिपी हुई विकृतियों को दूर करें जिनके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।

यह विशेष रूप से चाक, मिट्टी, लोहा या पृथ्वी खाने की लालसा जैसी इच्छाओं पर ध्यान देने योग्य है; यह आहार में खनिजों की कमी का संकेत दे सकता है, डॉक्टर एक परीक्षा आयोजित करेगा और आपके लिए आवश्यक दवाएं लिखेगा;

और स्वाद वरीयताओं को बदलने की प्रक्रिया को कम करने के लिए, गर्भावस्था के दौरान विविध और स्वादिष्ट खाने, टेबल को खूबसूरती से सेट करने के लायक है, ताकि सभी उत्पादों और व्यंजनों को आज़माने की इच्छा हो। समय-समय पर मिठाइयां और नमकीन खाएं, लेकिन उनके बहकावे में न आएं, संतुलित और पौष्टिक आहार महत्वपूर्ण है।

गर्भवती माताओं की स्वाद प्राथमिकताओं में बदलाव लंबे समय से शहर में चर्चा का विषय रहा है; वे समझने योग्य और विदेशी दोनों हो सकते हैं: कोई लगातार फास्ट फूड चाहता है, कोई सॉसेज के साथ गाढ़ा दूध खाता है, और कोई मिठाई के साथ बोर्स्ट खाता है। स्वाद प्राथमिकताओं में बदलाव के संबंध में डॉक्टरों के पास बहुत सारी परिकल्पनाएं और राय हैं: कुछ इस सिद्धांत के समर्थक हैं कि हार्मोनल असंतुलन इसके लिए जिम्मेदार है, दूसरों का मानना ​​है कि पोषक तत्वों की कमी इसके लिए जिम्मेदार है।

कुछ लोगों के लिए, गर्भावस्था के दौरान खाद्य पदार्थों का चयन करना बचपन से ही "हैलो" जैसा होता है, एक महिला उसी प्रकार का भोजन चुनती है जो उसे बचपन में पसंद था। इसके अलावा, विषाक्तता के बारे में मत भूलिए, कई महिलाएं ऐसे उत्पाद खाना शुरू कर देती हैं जिनमें सोडा होता है। पूरी तरह से अप्रत्याशित प्राथमिकताएँ भी हैं: टूथपेस्ट, मिट्टी, साबुन, रेत या सिगरेट की राख का स्वाद लेने की तीव्र, अदम्य इच्छा। यह सूक्ष्म तत्वों की कमी और गंभीर विकारों दोनों का संकेत दे सकता है।

शरीर में ये तूफान प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के कारण होते हैं, जो गर्भावस्था के दौरान बड़ी मात्रा में उत्पन्न होता है। गर्भवती माँ की गंध, स्वाद, प्राथमिकताएँ और मनोदशा बदल जाती है; यह प्रोजेस्टेरोन के लिए धन्यवाद है कि एक गर्भवती महिला को शरीर में पोषक तत्वों और विटामिन की कमी के बारे में संकेत मिलता है।

उदाहरण के लिए, विषाक्तता के साथ, बहुत से लोग कुछ नमकीन चाहते हैं, क्योंकि शरीर में निर्जलीकरण की प्रक्रिया शुरू होती है और यह पानी-नमक संतुलन को बहाल करने का प्रयास करता है। यह दिलचस्प है, लेकिन पतली लड़कियां अक्सर मिठाइयों की ओर आकर्षित होती हैं, यह प्रकृति का संकेत है कि खोए हुए किलोग्राम को थोड़ा बढ़ाना अच्छा होगा।

लेकिन आपको तुरंत क्रीम वाले केक और बन पर झपटना नहीं चाहिए, क्योंकि इससे रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि हो सकती है, लेकिन अनाज, मूसली या मीठे फल खाना काफी संभव है।

कभी-कभी गर्भवती महिलाएं अपने पतियों का ध्यान आकर्षित करने का प्रयास करती हैं, यह "मेरे लिए कुछ विदेशी लाओ" या "मेरे लिए कुछ पकाओ, मुझे नहीं पता क्या" के अनुरोधों की व्याख्या करता है। यह ध्यान की सामान्य कमी है जिसे काफी आसानी से हल किया जा सकता है। लेकिन यह सब परिवार की क्षमताओं पर निर्भर करता है: जनवरी में स्ट्रॉबेरी निस्संदेह बहुत स्वादिष्ट होती है, लेकिन आप उन्हें कहां पा सकते हैं, और अधिमानतः पर्याप्त कीमत पर?

प्रत्येक महिला अद्वितीय है, आइए अपने पाठकों की ओर मुड़ें और जानें कि गर्भावस्था के दौरान वे क्या चाहती थीं (या नहीं चाहती थीं)।

मारिया:

12वें सप्ताह तक, मुझे भयानक विषाक्तता थी, मैं बिस्तर से उठना भी नहीं चाहता था, रेफ्रिजरेटर तक आधे-अधूरे रेंगने की तो बात ही छोड़िए। लेकिन चौथे महीने में, "ओस्ताप को तरस आ रहा था...", और वह एक ही समय में मीठी और नमकीन दोनों चीज़ों को तरस रहा था। "रात का पहरा" विशेष रूप से थका देने वाला था: जब थोड़ा अंधेरा हो जाता है, तो मैं रेफ्रिजरेटर पर ड्यूटी पर होता हूं, "ऐसा कुछ" की तलाश में। मैं वास्तव में कीनू के टुकड़े के साथ कुछ स्मोक करना चाहता था। और मेरे परिवार ने कारमेल खाने से इनकार कर दिया, इसलिए मैंने चुपचाप उन सभी को कटोरे से बाहर खा लिया।

ओल्गा:

और मुझे याद है, मैं अपनी बेटी को ले जा रही थी और जब मैं मैकडॉनल्ड्स या पिज़्ज़ेरिया के पास से गुज़री तो मेरा मुँह घुट गया। मुझे पता है कि मैं नहीं कर सकता: मैं घर आऊंगा और रोऊंगा, मैं बहुत रोना चाहता हूं। फिर हमें एक समझौता मिला, पूरे परिवार ने एक बड़ा पिज्जा खरीदा, मैंने खुद एक टुकड़ा काटा और सीधे जार से हरी मटर के साथ खाया। मुझे नमकीन मशरूम और मसालेदार अदजिका भी बहुत पसंद है: मैं रोटी के साथ कुछ चम्मच खाता हूं और मुझे आग उगलने वाले ड्रैगन की तरह महसूस होता है, मैं लीटर पानी पीता हूं। शिकार करना कैद से भी बदतर है।

लड़कियों, मुझे नहीं पता कि ऐसा किसके साथ हुआ, लेकिन मुझे शिकार पर एक शिकारी कुत्ते की तरह महसूस हुआ। मैं सड़क पर चलता हूं और प्रचुर गंध से लगभग मर जाता हूं। मैं वास्तव में एक प्रकार का अनाज चाहता था और किसी कारण से टमाटर में स्प्रैट के साथ, मैं इसे जार में खा सकता था, मेरे पति हैरान थे। मुझे निविया खुबानी शॉवर जेल की गंध भी बहुत पसंद आई, मैं बस इसे पीना चाहता था। कभी-कभी मैं बाथरूम में चला जाता हूं और इस शेल्फ के चारों ओर घूमता हूं, लेकिन कुछ हफ्तों के बाद मैंने इसे छोड़ दिया, अन्यथा मैं विरोध नहीं कर पाता।

अलीना:

और उन्होंने मुझे डरा दिया कि गर्भवती महिलाओं को चॉकलेट नहीं खानी चाहिए क्योंकि इससे हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, और यह अवांछनीय है। और फिर मैंने अमेरिकी वैज्ञानिकों का शोध पढ़ा जिन्होंने पुष्टि की कि चॉकलेट खाने से रक्तचाप कम करने में मदद मिलती है। अपने आप से संतुष्ट होकर, वह पहली दुकान पर गई, जहां उसे नज़र आई, एक चॉकलेट बार खरीदा और उपलब्धि की भावना के साथ उसे खा लिया। और आप क्या सोचते हैं? - अगले दिन मुझे चॉकलेट नहीं चाहिए थी, लेकिन मैं स्ट्रॉबेरी के बारे में सपने देखने लगा! और यह दिसंबर में है! मुझे इसे सहना पड़ा.

एलेक्जेंड्रा:

ओह, लड़कियों, मेरी एक सबसे अच्छी दोस्त है, हम 5वीं कक्षा से दोस्त हैं, और वह और मैं लगभग एक ही समय में गर्भवती होने में कामयाब रहे। हम खरीदारी करने जाते हैं, कुछ अच्छाइयाँ लेते हैं, और हर किसी के पास अपनी-अपनी अच्छाइयाँ होती हैं: मेरी सबसे अजीब चीज़ आइसक्रीम के साथ तले हुए आलू खाना है, और लेलिया पहली तिमाही में अजीब थी। उसे लिपस्टिक और लिप ग्लॉस का स्वाद और ताज़ी मछली की गंध भी पसंद थी, और वह स्टोर के मछली विभाग में लगभग 20 मिनट तक खड़ी रह सकती थी, "साँस लेते हुए"।

वाइला:

पहली तिमाही में, मैं वास्तव में सॉसेज और बियर के साथ काली रोटी चाहता था! और इस तथ्य के बावजूद कि मैं इस पेय को बर्दाश्त नहीं कर सकता! और फिर एक आदमी बोतल लेकर सड़क पर चल रहा है, और मुझे उससे ईर्ष्या होती है। 4 महीने की उम्र से मुझे अचानक मिठाइयाँ खाने की इच्छा होने लगी, खासकर मुरब्बा और नूगाट, लेकिन अब मेरी कोई खास पसंद नहीं रही।

नीना:

लेकिन मुझे पुदीने से प्यार हो गया, और उनके साथ विषाक्तता किसी तरह आसानी से दूर हो गई, और भूख की भावना कुछ समय के लिए धीरे-धीरे दूर हो गई। विशेष रूप से काम पर, दोपहर के भोजन के अवकाश से पहले अभी भी कुछ घंटे बाकी हैं, और मुझे अब नहीं पता कि मैं अपने पेट को थोड़ा धैर्य रखने के लिए कैसे मनाऊं। मुझे अपने साथ प्लास्टिक के कंटेनर में खाना ले जाना पड़ता था: मेरे सभी दोस्त बिस्टरो में दोपहर के भोजन के लिए हैमबर्गर चबाते हैं, लेकिन मैं कंटेनर में घर का बना खाना खाता हूं और रोता हूं, मैं स्टीमर से सब्जियां और उबला हुआ मांस बर्दाश्त नहीं कर सकता। लेकिन डॉक्टर ने कहा कि मुझे अपना प्रोटीन स्तर बढ़ाने की ज़रूरत है, और जब तक मैं मातृत्व अवकाश पर नहीं गई तब तक मुझे परेशानी झेलनी पड़ी।

मरीना:

गर्भावस्था के दौरान, मैंने चम्मच से ग्राउंड कॉफ़ी पी (मुझे केवल ब्रूड कॉफ़ी पसंद है, इंस्टेंट नहीं), और नींबू को बिना चीनी के टुकड़ों में खाया। और एक बार फिर मैंने अपने बारे में कुछ अजीब देखा: कुकीज़ के साथ हल्के नमकीन खीरे, मैं इस तरह बैठा हूं और यंत्रवत् चबा रहा हूं, अगर मेरी सबसे बड़ी बेटी ने मुझे नहीं बताया होता, तो उसने ध्यान नहीं दिया होता।

इन्ना:

मुझे नहीं पता क्यों, लेकिन 5वें महीने तक मेरे शरीर में कुछ भयानक घटित हो रहा था, इस तथ्य के बावजूद कि सभी परीक्षाओं से पता चला कि सब कुछ सामान्य था। यह सब तब शुरू हुआ जब स्ट्रॉबेरी साबुन की गंध मुझे आकर्षक लगने लगी, और यह इस हद तक पहुंच गई कि मैं इसे लगभग चाटने लगा, मैं इसे बहुत आज़माना चाहता था। अगला चरण चाक है, और यह सबसे खराब चीज़ थी, चूँकि मैं एक विश्वविद्यालय में काम करता हूँ, इसलिए यह काफी दृश्य था। एक स्नातक छात्र जो विज्ञान के ग्रेनाइट को नहीं, बल्कि चाक के टुकड़ों को कुतरता है - यह कुछ नया है। और अंत में, अचार - वे मेरी कमजोरी बन गए हैं, विशेष रूप से मसालेदार टमाटर और कोरियाई गाजर, और आप एक ही समय में दोनों व्यंजन खा सकते हैं। मैंने एक बार टमाटर के रस के साथ खरबूजा खाया और आप जानते हैं, मुझे यह पसंद आया और उसके बाद मुझे बहुत अच्छा लगा। अच्छा हुआ कि कम से कम पाँचवें महीने के बाद यह दूर हो गया, नहीं तो बुरे विचार आने लगते।

ऐलिस:

मंच के सदस्यों, क्या किसी ने सॉसेज और खीरे के साथ मीठा सूजी दलिया खाने की कोशिश की है? मैं ऐसा करने में कामयाब रहा, फिर मैं पूरी तरह से सदमे में चला गया, किसी तरह मैंने पहले कभी अपने आप में इस तरह के विकृत पूर्वाग्रहों पर ध्यान नहीं दिया था। मैं गई और गर्भावस्था परीक्षण किया - वोइला, दो लाइनें। और यह इस तथ्य के बावजूद कि कोई अन्य लक्षण नहीं थे, यहां तक ​​कि मासिक धर्म भी घड़ी की कल की तरह था, अगर अजीब भूख न होती, और मैं इसे तीन महीने के बाद पूरी तरह से नोटिस करता, खासकर जब काम पर कोई आपातकालीन स्थिति होती।

जैसा कि आप देख सकते हैं, प्रत्येक गर्भवती महिला की प्राथमिकताएँ अलग-अलग होती हैं: कुछ पहले महीनों को आसानी से और दर्द रहित तरीके से सहन करती हैं, जबकि अन्य के लिए वे एक वास्तविक परीक्षा बन जाते हैं। छोटी-छोटी विषमताएँ सामान्य हैं, लेकिन यदि आप किसी अखाद्य चीज़ की ओर "आकर्षित" होते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

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कुछ लोग अचानक वाष्पशील पदार्थों - गैसोलीन, एसीटोन - की सुगंध की ओर आकर्षित होने लगते हैं। ऐसे व्यसन सौभाग्य से दुर्लभ हैं और इनका कोई चिकित्सीय स्पष्टीकरण नहीं है। अधिकांश डॉक्टर गर्भवती महिलाओं के अजीब स्वाद के लिए हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के बढ़े हुए स्तर को "दोषी" मानते हैं। यह हार्मोन गर्भावस्था को बनाए रखने में मदद करता है - इसका बढ़ा हुआ उत्पादन उस क्षण से शुरू होता है जब निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ जाता है। यह प्रोजेस्टेरोन है जो शरीर में जैव रासायनिक परिवर्तनों की एक श्रृंखला को ट्रिगर करता है, "निर्धारित" करता है कि शरीर में क्या सामान्य है और क्या कमी है, और परिणामस्वरूप, स्वाद और अन्य परिवर्तनों के माध्यम से, शरीर को यह समझने की अनुमति देता है कि भ्रूण में क्या कमी है। यहां तर्क सरल है: नमकीन भोजन की लालसा का मतलब है कि बच्चे को विकास के लिए खनिजों की आवश्यकता है, खट्टे भोजन के लिए - आपको और आपके बच्चे को कैल्शियम की कमी है, हरी सब्जियों के लिए - सबसे अधिक संभावना है कि एस्कॉर्बिक और फोलिक एसिड की कमी है। डॉक्टरों के एक अन्य समूह का मानना ​​है कि गर्भवती महिलाओं के स्वाद में बदलाव कुछ पदार्थों की कमी से जुड़ा नहीं है। गर्भवती महिलाओं के स्वाद और इच्छाओं में तेज बदलाव लंबे समय से होता आ रहा है। स्वाद संबंधी विचित्रताएँ विशेष रूप से गर्भावस्था के पहले 16-18 सप्ताह में दिखाई देती हैं। पहले के पसंदीदा उत्पाद नापसंदगी का कारण बनते हैं। कभी-कभी गर्भवती महिलाओं को पूरी तरह से असंगत खाद्य पदार्थों, जैसे नमक और काली मिर्च, आइसक्रीम और टमाटर के लिए एक अनूठा लालसा का अनुभव होता है। इसके अलावा, ये इच्छाएँ आमतौर पर अप्रत्याशित होती हैं। कुछ गर्भवती माताओं को पूरी तरह से अखाद्य कुछ खाने की इच्छा हो सकती है - मिट्टी, रेत, चाक, चूना।

स्वाद वरीयताओं के ऐसे मामले भी हैं, जिन्हें वैज्ञानिकों के अनुसार समझाना पूरी तरह से असंभव है। लेकिन सबसे अधिक संभावना यह है कि स्वाद की विचित्रता के लिए दोनों कारक जिम्मेदार हैं। यदि आप अब कुछ खाने की तत्काल इच्छा से नहीं लड़ सकते हैं, तो आप स्वयं इसका इलाज कर सकते हैं। क्यों नहीं, अगर हम हल्के नमकीन खीरे या केक के एक छोटे टुकड़े के बारे में बात कर रहे हैं? आपको बस उचित खुराक और उचित आवश्यकताओं के बारे में याद रखना होगा। यदि इच्छा सभी उचित सीमाओं से अधिक है, तो खाद्य पदार्थों को उसी पोषक तत्व वाले अन्य खाद्य पदार्थों से बदलने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए मिठाई की जगह किशमिश या सूखे मेवे खाएं, फैटी आइसक्रीम की जगह दही या पनीर का इस्तेमाल करें। आप किसी ऐसी चीज़ का भी आनंद ले सकते हैं जिसमें पहले कोई दिलचस्पी नहीं थी। सच है, इस तथ्य के अलावा कि आपको संयम की भावना को याद रखने की आवश्यकता है, आपको सावधानी के बारे में नहीं भूलना चाहिए, खासकर यदि आप एलर्जी प्रतिक्रियाओं के प्रति संवेदनशील हैं। सबसे पहले, आपको उन उत्पादों की संरचना का अध्ययन करने की आवश्यकता है जो इस समय आपके लिए बहुत आकर्षक हैं। यदि आप अखाद्य खाद्य पदार्थ खाते हैं (ऐसा भी होता है), तो आप अपनी इच्छाओं का पालन नहीं कर सकते। और फिर, जब स्वाद प्राथमिकताएं पूरी तरह से भयावह हो जाती हैं और जुनून में बदल जाती हैं, तो अपने डॉक्टर को उनके बारे में बताना उचित होता है। यदि, इसके विपरीत, किसी भी उत्पाद (यहां तक ​​कि गर्भावस्था के दौरान सबसे उपयोगी) के बारे में सोचा जाना ही घृणा का कारण बनता है, तो अपने आप को इसे खाने के लिए मजबूर न करें और अपने आप को अनुशासन और व्यवस्था के लिए न बुलाएं। प्रकृति ने हमारे लिए सब कुछ पहले से सोच रखा है: हर चीज़ में एक सुनहरे मध्य की आवश्यकता होती है, यदि पोषक तत्वों की अत्यधिक आपूर्ति होती है, तो भ्रूण को विकास के लिए कोई प्रोत्साहन नहीं मिलता है। अपने दोस्तों को कॉल करें, किताब पढ़ें, संगीत सुनें। स्वाद संबंधी विचित्रताएं परिवार में नाराजगी और गलतफहमी का बिल्कुल भी कारण नहीं हैं। अपनी विचित्रताओं के बारे में बात करें, संकोच न करें - आपके प्रियजन इसके प्रति बिल्कुल भी उदासीन नहीं हैं। अब हम जानते हैं कि गर्भवती महिलाओं में स्वाद वरीयताओं में क्या बदलाव हो सकते हैं।

अक्सर एक महिला को गर्भावस्था के बारे में तब पता चलता है जब उसे मिचली महसूस होने लगती है, उदाहरण के लिए, मछली की गंध से, या अचानक कुछ नमकीन खाने की इच्छा होती है। और फिर, बच्चे को जन्म देने के दौरान हर समय, गर्भवती माँ पूरी तरह से असामान्य कुछ चबाने की इच्छा से घर वालों को परेशान करना शुरू कर देती है। स्वाद में ऐसा बदलाव क्या संकेत दे सकता है और क्या इन अजीब इच्छाओं से लड़ना उचित है?

हर माँ हँसते हुए याद कर सकती है कि कैसे, गर्भावस्था के दौरान, उसने चूना पत्थर की दीवारें चाट लीं या चाक के डिब्बे खा लिए। और कुछ कारों के पीछे भागे और प्रयुक्त गैसोलीन की गंध महसूस की। कई महिलाओं को आम तौर पर कुछ उत्पाद पसंद होते हैं, उदाहरण के लिए, पनीर, लेकिन गर्भावस्था के दौरान जब डॉक्टर उन्हें अपने आहार में इस स्वस्थ डेयरी पूरक को शामिल करने के लिए कहते हैं तो वे लगभग बेहोश हो जाती हैं। और ब्रेड, जैम और लार्ड या हेरिंग के टुकड़े से बने ये भयानक सैंडविच! "गैर-गर्भवती" अवस्था में, बहुत कम लोग ऐसी घृणित चीज़ें खाएँगे! इस नाजुक दौर में स्वाद प्राथमिकताएँ इतनी अजीब क्यों हैं?

असामान्य इच्छाओं के कारण

1. शरीर में वैश्विक परिवर्तन का कारण बनने वाले हार्मोन इसके लिए दोषी हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान, महिला शरीर एक ऐसा उपकरण बन जाता है जिसे प्रकृति द्वारा ही सही ढंग से समायोजित किया जाता है। वह उसे बताती है कि भ्रूण यानी बच्चे के निर्माण और उसे जन्म देने के लिए कौन से पदार्थ, खनिज, विटामिन की कमी है। उदाहरण के लिए, कैल्शियम की कमी से महिला को दूध की इच्छा होती है। और यदि पर्याप्त विटामिन सी नहीं है, तो आप अविश्वसनीय रूप से खट्टे खीरे या पत्तागोभी की ओर आकर्षित होते हैं। इस समय गर्भवती माँ को अधिक सोडियम की आवश्यकता होती है, इसलिए नमकीन मछली उसे लगभग आनंदित कर देती है। और मीठी पेस्ट्री और चॉकलेट के लिए प्यार बाद की तारीख में, 5वें-6वें महीने में शुरू होता है। ताकत और ऊर्जा पाने के लिए शरीर को अधिक कैलोरी प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, कुछ गर्भवती महिलाओं को कॉफी जैसे कड़वे खाद्य पदार्थों से भी नफरत होती है। यहीं पर रक्षा तंत्र सक्रिय होता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान कड़वे खाद्य पदार्थ विशेष रूप से हानिकारक होते हैं। इसके विपरीत, अन्य लोग पहले से तैयार और पी गई कॉफी का एक चम्मच लेने से खुद को रोक नहीं पाते हैं। आमतौर पर, विषाक्तता समाप्त होने के बाद भोजन की लालसा शुरू होती है। वैसे, आप गर्भावस्था के दौरान कॉफी पी सकती हैं या नहीं, इसके बारे में पढ़ें।

1. एक संस्करण यह भी है कि स्वाद में बदलाव का मनोवैज्ञानिक आधार होता है। उदाहरण के लिए, किसी विशेष उत्पाद की लालसा। और अगर किसी महिला को नींबू चाहिए तो वह संतरा नहीं खाएगी। यह किसी भी भावनात्मक उत्तेजना की प्रतिक्रिया के रूप में काम करता है।

जब शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, तो किसी विशेष उत्पाद के प्रति घृणा देखी जाती है। अगर महिला को यह पसंद नहीं है तो आपको गर्भवती महिला को मछली नहीं देनी चाहिए, चाहे वह कितनी भी स्वस्थ क्यों न हो। डॉक्टर लंबे समय से इस तथ्य को जानते हैं कि भावनात्मक धारणा सीधे तौर पर किसी विशेष भोजन की लत या नापसंद से संबंधित होती है, यह विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं में ध्यान देने योग्य है।

1. एक और कारक है जिसमें अजीब स्वाद की इच्छाएँ प्रकट होती हैं। गर्भावस्था के दौरान एक महिला अपनी मातृभूमि से जितनी दूर रहती है, उतना ही अधिक वह वह खाना खाना चाहती है जो उसे बचपन से ही पता है। उसके पास विदेशी भोजन खाने का अवसर है, लेकिन वह सामान्य अनाज चाहती है। यह एक ऐसा विरोधाभास है.
2. अक्सर गर्भवती महिलाएं मतली या सीने में जलन होने पर अवचेतन रूप से सोडा युक्त खाद्य पदार्थों का चयन करती हैं। यहाँ शरीर विज्ञान बिल्कुल इसी तरह से प्रकट होता है।
3. अक्सर, गर्भवती महिलाओं की अजीब स्वाद प्राथमिकताएं महिलाओं को पूरी तरह से अखाद्य चीजें खाने के लिए उकसाती हैं। उदाहरण के लिए, चॉक, चारकोल, टूथ पाउडर, साबुन।

क्या गर्भवती माँ के मन में पेंट का टुकड़ा आज़माने या मिट्टी खाने के बारे में अजीब विचार आते हैं? ऐसी इच्छाओं का कारण न केवल खनिज और विटामिन की कमी में छिपा हो सकता है। इस प्रकार मानसिक विकार स्वयं प्रकट हो सकते हैं। डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है. वह समझ जाएगा कि वास्तव में शरीर में क्या कमी है और खाद्य उत्पादों की एक श्रृंखला से एक प्रतिस्थापन का चयन करेगा।

इस या उस उत्पाद को खाने की इच्छा का क्या मतलब है?

• क्या आपको कुछ खट्टा चाहिए? शायद गर्भवती महिला को कम अम्लता है और भोजन को पचाने के लिए पर्याप्त गैस्ट्रिक रस नहीं है।
• कुछ नमकीन खाने की इच्छा? संभवतः जननांग क्षेत्र में किसी प्रकार की सूजन, एक संक्रमण है। इसे दूर करने के लिए बेहतर होगा कि आप जांच कराएं और शांति से सोएं।
• मिठाई छोड़ने की ताकत नहीं है? इस प्रकार तनाव और अत्यधिक परिश्रम स्वयं प्रकट हो सकते हैं। आपको अपनी मौखिक गुहा को साफ करने, क्षय और संभावित पेरियोडोंटाइटिस का इलाज करने की भी आवश्यकता है।
• क्या आप चूना, चाक खाना चाहते हैं? जब गर्भ में बच्चे का कंकाल तंत्र बन रहा होता है, तो कैल्शियम और विटामिन डी की भारी कमी हो जाती है, माँ को इस कमी की भरपाई डेयरी उत्पादों और मछली से करनी पड़ती है।
• क्या केले की महक आपको पागल कर देती है? शरीर में पोटैशियम की कमी को पूरा करना जरूरी है।

गर्भवती महिलाओं के स्वाद की विचित्रताओं की कोई सीमा नहीं है; हर एक विशेष है। लेकिन इस मामले में यह कुछ आज़माने की तीव्र इच्छा की बात करता है।

प्रोजेस्टेरोन को दोष देना है!

स्वाद संबंधी समस्याओं का कारण प्रोजेस्टेरोन है, जो गर्भावस्था के दौरान सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है। यह हार्मोन गर्भ में भ्रूण को जीवित रहने में मदद करता है। जैसे ही प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू होता है, गंध के स्वाद और यहां तक ​​कि गर्भवती महिला के मूड में तुरंत जैव रासायनिक परिवर्तन होने लगते हैं। यह हार्मोन आवश्यक पदार्थों की कमी को ठीक करने का कार्य "करता है", और इस प्रकार गर्भवती माँ को यह समझने में मदद करता है कि अजन्मे बच्चे के सामान्य विकास के लिए उसके पास वास्तव में क्या कमी है।