बिना बुखार के भी बच्चे के हाथ-पैर लगातार ठंडे क्यों रहते हैं? मेरे बच्चे के हाथ और पैर ठंडे क्यों हैं?

मुझे पहले से ही इस तथ्य की आदत हो गई है कि मेरे हाथ-पैर (पैर और हाथ) लगभग हमेशा ठंडे रहते हैं (वैसे, मैं गर्मियों में भी मोज़े पहनकर सोता हूं)। लेकिन मैंने अक्सर यह भी देखा कि मेरी बेटी और उसकी कुछ सहेलियों की हथेलियाँ छूने पर ठंडी हो जाती थीं। हमारे लिए, यह समस्या उम्र के साथ दूर हो गई, और मेरे मित्र के बेटे के हाथ अभी भी गर्मियों में बर्फीले रहते हैं। इस घटना के संभावित कारण क्या हैं?

ठंडा

हाथ-पैरों में रक्त के प्रवाह में कमी ठंड के प्रति शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, क्योंकि अधिक महत्वपूर्ण अंगों के लिए गर्मी की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि सर्दियों में ठंडे हाथ (लेकिन निश्चित रूप से सुन्न नहीं) काफी सामान्य हैं और इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चा ठंडा है।

इसीलिए आपको यह जांचना चाहिए कि क्या बच्चे को ठंड लग रही है, उदाहरण के लिए, उसकी बांहों या नाक को देखकर नहीं, बल्कि गर्दन के ठीक नीचे पीठ को छूकर। यदि यह गीला है, तो यह गर्म है, यदि यह गर्म है, तो सब कुछ क्रम में है।

मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, यह निदान डिस्बिओसिस जैसी ही श्रेणी में है। और वे इसे तब लगाते हैं जब आपको मेडिकल कार्ड पर कम से कम कुछ लिखने की आवश्यकता होती है। वैज्ञानिक रूप से कहें तो, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया हृदय और हृदय प्रणाली की स्वायत्त शिथिलता का प्रकटन है। इसका कारण दबाव, दिल की धड़कन में विचलन, हाथ-पैरों का तापमान बढ़ना या कम होना आदि हो सकता है। सामान्य तौर पर, वह सब कुछ जिसे गंभीर बीमारी के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है।

अधिकांश मामलों में, बच्चे इस "निदान" से आगे निकल जाते हैं। इसका कारण आमतौर पर एक सक्रिय जीवनशैली है - खेल, सैर, ताजी हवा में लंबे समय तक रहना।

दिल

कारण अधिक गंभीर हो सकता है - उदाहरण के लिए, हृदय की मांसपेशियों की कमजोरी। ईसीजी, अल्ट्रासाउंड और कुछ परीक्षणों के बाद हृदय रोग विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा सटीक निदान किया जा सकता है। इस स्थिति में, अन्य लक्षण अक्सर मौजूद होते हैं - पसीना आना, हृदय में दर्द, सांस लेने में तकलीफ आदि।

व्यक्तिगत विशेषता

जैसा कि मेरे मामले में, इसका कारण शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं हो सकती हैं। यदि ईसीजी और परीक्षण सामान्य हैं, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि आप वास्तव में कुछ करना चाहते हैं, तो आप इचिनेशिया टिंचर का कोर्स कर सकते हैं या अपने आहार में उपयुक्त हर्बल चाय शामिल कर सकते हैं।

यदि यह घटना बच्चे के लिए चिंता का कारण नहीं बनती है, तो बेहतर है कि इस पर ध्यान न दें, मौसम के अनुसार कपड़े पहनें और ताजी हवा में अधिक समय बिताएं। दरअसल, ज्यादातर मामलों में उम्र के साथ स्थिति में सुधार होता है।

निष्कर्ष

जब मेरी बेटी लगभग दो साल की थी, मैंने देखा कि उसकी हथेलियाँ हमेशा ठंडी रहती थीं। पहले तो मैं उसे डॉक्टर के पास ले जाने वाला था, लेकिन परीक्षणों ने मेरे संदेह दूर कर दिए, फिर हम छुट्टियों पर चले गए, फिर किंडरगार्टन शुरू हुआ, और फिर सब कुछ अपने आप दूर हो गया।

हमारा बाल रोग विशेषज्ञ बहुत शांत है और उसे घबराहट पसंद नहीं है, और टेलीफोन पर बातचीत में उसने कुछ इस तरह उत्तर दिया: "चिंता मत करो, ऐसा अक्सर होता है, यह बढ़ जाएगा!" वह सही निकली.

क्या आपने ऐसी ही किसी घटना का सामना किया है?

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सभी माता-पिता, विशेषकर युवा माताएँ, अपने प्यारे बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित होने का अवसर नहीं चूकते। ऐसा होता है कि चिंताएँ व्यर्थ होती हैं, लेकिन कभी-कभी यह उचित भी होती है, और माँ की सावधानी उसे बड़ी परेशानियों से बचा लेती है। यदि बिना किसी स्पष्ट कारण के, शरीर के सामान्य तापमान पर, बच्चे के हाथ और पैर ठंडे हों, तो यह शरीर के अच्छे थर्मोरेग्यूलेशन का संकेत हो सकता है। लेकिन केवल तभी जब हम एक शिशु (दो वर्ष तक) के बारे में बात कर रहे हों। बड़े बच्चों में ऐसे लक्षण चिंताजनक होने चाहिए।

क्या बच्चों को सर्दी नहीं लगती?

हाल ही में, दादी-नानी की मान्यताओं के विपरीत, डॉक्टर बच्चों को उनके जीवन के पहले महीनों और वर्षों में न लपेटने की दृढ़ता से सलाह देते हैं। इन्सुलेशन का गलत आकलन करना और बच्चे को ज़्यादा गरम करना बहुत आसान है। तथ्य यह है कि दो साल से कम उम्र के बच्चों में, तापमान शासन को बनाए रखने वाला तंत्र अभी तक पूरी तरह से नहीं बना है। एक शिशु में लगातार ठंडे पैर और हाथ सामान्य माने जा सकते हैं; यह गर्मी विनिमय की ख़ासियत के कारण होता है और माता-पिता को चिंतित नहीं होना चाहिए। समय के साथ सब कुछ सामान्य हो जाएगा और दो साल के बाद ऐसी कोई समस्या नहीं आएगी।

त्वचा सबसे पहले पर्यावरण के संपर्क में आती है, इसकी रक्त वाहिकाएं बाहरी तापमान के अनुरूप सिकुड़ती या फैलती हैं। आपको तापमान पर नहीं, बल्कि त्वचा के रंग पर ध्यान देने की जरूरत है:

1. यदि पैर और हाथ ठंडे हैं, लेकिन सामान्य गुलाबी हैं, तो कोई बात नहीं। त्वचा परिवेश के तापमान के अनुसार समायोजित हो जाती है, जिससे शरीर ठंडा हो जाता है। शरीर सख्त हो गया है, जो भविष्य में अंतहीन सर्दी से बचने में मदद करेगा।
2. बाहों और पैरों पर पीली, नीली त्वचा, साथ ही शरीर के सामान्य तापमान पर बर्फीली ठंड की अनुभूति से माँ को सतर्क हो जाना चाहिए। इसका मतलब है कि पैरों और बांहों में रक्त संचार धीमा है। इसका कारण गंभीर हाइपोथर्मिया हो सकता है, तापमान बनाए रखने की कोशिश में रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं और त्वचा पीली पड़ जाती है।

माताओं को यह याद रखने की आवश्यकता है कि शिशु के लिए, विशेष रूप से पहले महीनों में, अधिक गर्मी हाइपोथर्मिया से भी अधिक खतरनाक है। प्रकृति ने इसे इस तरह से व्यवस्थित किया है कि एक बच्चा थोड़े समय की अधिक गर्मी की तुलना में लंबे समय तक ठंड को अधिक आसानी से सहन कर सकता है।

बड़े बच्चों में हाथ-पैर ठंडे होने के क्या कारण हैं?

दो साल से अधिक उम्र के बच्चों के साथ स्थिति थोड़ी अलग है। अधिकतर समस्याएँ जीवन के पाँचवें से सातवें वर्ष में उत्पन्न होती हैं। इस अवधि के दौरान, कई कारणों से हाथ और पैर सामान्य तापमान पर ठंडे रह सकते हैं:

1. वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, यानी स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की विफलता, जो शरीर के सामान्य तापमान को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार होने सहित आंतरिक अंगों के कामकाज को नियंत्रित करती है। वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के साथ, ऐंठन होती है और रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं। यह बताता है कि क्यों पैरों और भुजाओं में सामान्य रक्त संचार धीमा हो जाता है। एक नियम के रूप में, यह स्थिति उम्र के साथ अपने आप दूर हो जाती है, लेकिन डॉक्टर से परामर्श करने से कोई नुकसान नहीं होगा।
2. अत्यधिक घबराहट उत्तेजना के साथ, बच्चे के हाथ/पैर भी ठंडे हो सकते हैं। कोई भी नकारात्मक भावना या तनाव सामान्य ताप विनिमय को बाधित करता है। कभी-कभी हथेलियाँ नम हो जाती हैं, हालाँकि हाथ ठंडे रहते हैं। अपने बच्चे को शांत और गर्म रखें, तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश करें (हालाँकि यह कहना जितना आसान है, करना उतना ही आसान है)।
3. रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी यह भी बता सकती है कि बच्चों के हाथ-पैर हमेशा ठंडे क्यों रहते हैं। यदि आप कमजोरी, पीली त्वचा का अनुभव करते हैं, कभी-कभी आपके शरीर में "दर्द" होता है और आपके हाथ/पैर ठंडे रहते हैं, तो यह प्रतिरक्षा में कमी या एनीमिया के पहले लक्षणों का संकेत हो सकता है।
4. बच्चे के हाथ-पैर हमेशा ठंडे रहने का एक कारण थायरॉइड ग्रंथि का रोग भी हो सकता है। यदि डॉक्टर ने वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया या एनीमिया की पुष्टि नहीं की है, तो आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।
5. एक बच्चे में ठंडे हाथ तेज बुखार (38-39 डिग्री सेल्सियस से ऊपर) के पहले लक्षणों में से एक हैं। कभी-कभी शिशु की शक्ल से यह समझना मुश्किल होता है कि उसे बुखार है। यदि हाथ और पैर ठंडे हैं, तो तापमान मापें - इससे आपका बच्चा बीमार होने पर समय बर्बाद नहीं करने में मदद मिलेगी।

स्वयं यह पता लगाना कठिन है कि वास्तव में आपके हाथ और पैर क्यों जम जाते हैं? बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने में देरी न करें, किसी बीमारी का बाद में इलाज करने से बेहतर है कि उसे रोका जाए। घर पर डॉक्टर को बुलाने या एम्बुलेंस को कॉल करने में संकोच न करें - आपके बच्चे का स्वास्थ्य किसी भी अन्य चीज़ से अधिक महत्वपूर्ण है। इसी कारण से, स्व-दवा और स्व-निदान में संलग्न न हों - आप अपने स्वास्थ्य पर प्रयोग कर सकते हैं (यदि आप वास्तव में चाहते हैं), लेकिन अपने बच्चों के स्वास्थ्य पर नहीं!

उच्च तापमान पर बर्फीली त्वचा

यदि तापमान ऊंचा (38-39 डिग्री सेल्सियस और ऊपर) है, तो आमतौर पर बच्चों के हाथ/पैर ठंडे हो जाते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि रक्त बीमारी से लड़ते हुए आंतरिक अंगों तक पहुंचता है। परिधि (हाथ और पैर) पर पर्याप्त रक्तचाप नहीं है। इस मामले में, आपको तापमान 39 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ने की प्रतीक्षा किए बिना, एक गर्म पेय देने और तत्काल डॉक्टर को बुलाने की आवश्यकता है।

यदि तापमान अधिक (38-39 डिग्री सेल्सियस और ऊपर) है, और आपके हाथ और पैर जमे हुए हैं, तो डॉक्टर के आने से पहले क्या करें:

1. यदि त्वचा पीली हो गई है और बच्चा कांप रहा है, तो यह रक्तवाहिका-आकर्ष का संकेत हो सकता है। इस मामले में ज्वरनाशक (विशेष रूप से तेजी से काम करने वाली) को वर्जित किया गया है। दवा केवल ऐंठन को तेज करेगी और स्थिति को और खराब कर देगी। आपको एक एंटीस्पास्मोडिक (अधिमानतः नो-शपू) देने की आवश्यकता है।
2. ठंडे हाथों और पैरों को गर्म किया जा सकता है और गर्म किया जाना चाहिए। उन्हें अपने हाथों से रगड़ें, बच्चे को हिलाएं और शांत करें। आपको अल्कोहल या अल्कोहल युक्त तैयारी का उपयोग नहीं करना चाहिए; वे गर्मी हस्तांतरण में सुधार करते हैं और अंगों को और भी अधिक ठंडा करते हैं।

बच्चे उच्च तापमान पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। कुछ लोग 38°C पर भी शांति से खेलते हैं (लेकिन यह अभी भी 39°C की प्रतीक्षा करने का कोई कारण नहीं है), लेकिन कुछ के लिए 37°C को सहन करना पहले से ही मुश्किल है। किस बिंदु पर डॉक्टर को बुलाना है यह माँ पर निर्भर करता है। लेकिन आपको निश्चित रूप से चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है!

अपने बच्चे के अंगों को गर्म कैसे करें

शिशु ठंडे हाथों और पैरों पर शायद ही प्रतिक्रिया करते हैं, लेकिन माताएं इस पर बहुत तीखी प्रतिक्रिया करती हैं! यदि आप अपने बच्चे की मदद करना चाहते हैं, तो उसे दादी के फर कोट में न लपेटें, इसके बजाय:

• सुबह व्यायाम करें, सबसे पहले उसके हाथ-पैर हिलाने में मदद करें और जैसे-जैसे वह बड़ा होता जाए, उसके साथ व्यायाम करें।
• बच्चे को ज़्यादा गरम करना बंद करें, शरीर को सख्त होने दें।
• जांचें कि क्या कपड़े और जूते आपकी गतिविधियों को प्रतिबंधित कर रहे हैं - पैरों और बाहों में रक्त संचार बाधित होने से ठंड लग जाएगी।

माँ का प्यार बहुत बड़ी शक्ति है, इसका सोच समझकर उपयोग करें। बच्चे के विकास और सख्त होने में बाधा न डालें, बच्चे को लपेटें नहीं, उसे नंगे पैर दौड़ने दें। लेकिन सावधान रहें - उस पल को न चूकें जब आपके बच्चे को मदद की ज़रूरत हो। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से एक बार फिर परामर्श करने में संकोच न करें, अपने बच्चे के स्वास्थ्य को जोखिम में न डालें!

घर में छोटे बच्चे का आना हमेशा खुशी भरा होता है। हालाँकि, इसके साथ उनके स्वास्थ्य और समुचित विकास की चिंता भी आती है। अक्सर, युवा माताएं चिंतित रहती हैं कि उनके बच्चे के हाथ या पैर ठंडे हैं। व्यर्थ में चिंता न करने के लिए, आपको शिशु की इस शारीरिक स्थिति के मुख्य कारणों और उन्हें कैसे खत्म किया जाए, यह जानना होगा।

ठंडे हाथों के कारण

युवा माता-पिता अक्सर इस सवाल से चिंतित रहते हैं कि उनके बच्चे के हाथ ठंडे क्यों हैं। यह समस्या नवजात शिशु के विकास की शारीरिक विशेषताओं, किसी बीमारी या हवा के तापमान के आधार पर बाहरी कारकों से जुड़ी हो सकती है।

1. वनस्पति तंत्र का गठन. बच्चे का शरीर धीरे-धीरे पर्यावरण के लिए अभ्यस्त हो जाता है, उसकी विभिन्न प्रणालियाँ धीरे-धीरे विकसित होती हैं, और लगभग 1.5 वर्ष की आयु तक ऊष्मा विनिमय प्रक्रिया बन जाती है। इसलिए, शिशु के ठंडे हाथ सामान्य हैं और यह उसके शारीरिक विकास के कारण होता है।
2. रोग की घटना. बच्चे का शरीर मां को संकेत भेज सकता है कि उसमें कुछ गड़बड़ है, इसलिए हाथों के अलावा नवजात शिशु की संपूर्ण स्थिति पर भी ध्यान देना जरूरी है। उसमें लंबे समय तक बिना कारण रोना, त्वचा पर चकत्ते, भूख न लगना, अपच, उच्च या निम्न तापमान जैसे लक्षण विकसित हो सकते हैं। यदि ये लक्षण पाए जाते हैं, तो बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना जरूरी है।
3. कमरे का तापमान. यदि कमरे में हवा 20 डिग्री सेल्सियस से कम गर्म है, तो शिशु पर ठंडे हाथ इस बात का लक्षण हो सकते हैं कि नवजात शिशु जम गया है। शिशु को सर्दी है या नहीं, इसका पता लगाने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ निम्नलिखित विधि सुझाते हैं: ऐसा करने के लिए, आपको अपने हाथ के पिछले हिस्से से बच्चे की छाती को छूना होगा। यदि यह गर्म है, तो सब कुछ ठीक है, लेकिन यदि यह ठंडा है, तो बच्चा जम रहा है।

रोग जो ठंडे हाथों के लक्षण हैं

जब बच्चे के हाथ ठंडे होते हैं, तो यह किसी बीमारी का संकेत हो सकता है, लेकिन आपको बच्चे की सामान्य स्थिति को देखने की ज़रूरत है, अगर यह असंतोषजनक है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। बीमारियों में निम्नलिखित हैं:

• संक्रामक और वायरल रोग, जिनके साथ खांसी, नाक बहना, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गड़बड़ी, बच्चे के चेहरे और शरीर पर दाने भी होते हैं;
• नवजात शिशु के शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी;
• आयरन की कमी, जिससे अंगों में एनीमिया हो जाता है;
• थायरॉयड ग्रंथि का अनुचित कार्य, जिसमें लगातार कब्ज, तापमान में गड़बड़ी और जीभ का मोटा होना शामिल है।

अपने बच्चे के अंगों को गर्म करने के तरीके

अक्सर, शिशु के ठंडे हाथ कोई समस्या नहीं होते हैं, और ठंड की अप्रिय भावना को निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करके समाप्त किया जा सकता है:

• अपने नवजात शिशु के साथ रोजाना सुबह व्यायाम करें;
• अपने पैरों पर पतले मुलायम मोज़े पहनें और यदि आवश्यक हो, तो अपने हाथों पर खरोंच रोधी दस्ताने पहनें;
• बच्चे को गर्म भोजन प्रदान करें;
• बच्चे को सख्त करें, वायु स्नान करें;
• ऐसे कपड़े या जूते न पहनें जो बहुत तंग हों।

बच्चे के रक्त परिसंचरण में सुधार

युवा माताएं अक्सर अपने नवजात शिशु को जरूरत से ज्यादा लपेट कर रखती हैं, उन्हें डर रहता है कि कहीं उसे ठंड न लग जाए। हालाँकि, यह व्यवहार नवजात शिशु की स्वायत्त प्रणाली के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसे ठीक से बनाने के लिए निम्नलिखित उपाय करना जरूरी है जिससे शरीर में रक्त संचार बेहतर होगा और ठंडे हाथों की समस्या से छुटकारा मिलेगा:

• मालिश बच्चे की मांसपेशियों को मजबूत और विकसित करती है, गर्मी विनिमय प्रक्रियाओं में सुधार करती है और प्रतिरक्षा के विकास को बढ़ावा देती है। मालिश को अपने हाथों या किसी विशेष दस्ताने से हल्के, पथपाकर और रगड़ते हुए करने की सलाह दी जाती है।
• विपरीत जल प्रक्रियाएं - बच्चे को गर्म पानी से नहलाने की सलाह दी जाती है, और स्नान के अंत में, उसके ऊपर करछुल से पानी डालें, जिसका तापमान 1-2 डिग्री कम हो, लेकिन ठंडा न हो।
• नहाने के बाद बच्चे के हाथ और पैरों को खुरदरे तौलिए से तब तक रगड़ने की सलाह दी जाती है जब तक कि रंग गुलाबी न हो जाए और शरीर मुलायम न हो जाए।

बुखार के साथ हाथ-पैर ठंडे

अक्सर, जब बच्चे को बुखार होता है, तो उसके अंग बर्फीले हो जाते हैं। व्यर्थ चिंता न करने, भयभीत न होने के लिए, आपको यह जानना होगा कि उच्च शरीर के तापमान पर बच्चे के हाथ और पैर ठंडे क्यों होते हैं।

यह सब शरीर में समान ताप विनिमय प्रक्रियाओं के कारण होता है जिससे नवजात शिशु की रक्त वाहिकाओं में संकुचन और ऐंठन होती है।

• गर्मी को धीरे-धीरे कम करें ताकि और भी अधिक वाहिकासंकीर्णन न हो;
• बच्चे को वैसोडिलेटर और एंटीहिस्टामाइन दें (यहां बाल रोग विशेषज्ञ के साथ अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता है);
• हाथों और पैरों की हल्की मालिश करें।

इस प्रकार, शिशु के ठंडे हाथ आमतौर पर उसके शारीरिक विकास या पर्यावरणीय तापमान से जुड़े होते हैं। हालाँकि, ये किसी बीमारी का लक्षण भी हो सकते हैं। किसी भी मामले में, नवजात शिशु को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना और पेशेवर सलाह लेना बेहतर है।

कई माताएं इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि बच्चे के हाथ-पैर ठंडे हैं। कभी-कभी यह चिंता का गंभीर कारण बन जाता है। हालाँकि, अक्सर इन अभिव्यक्तियों से शिशु के जीवन और स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं होता है। कई बाल रोग विशेषज्ञों का दावा है कि नवजात शिशु के हाथ और पैर गर्म नहीं हो सकते, क्योंकि उसका संचार तंत्र अभी तक पूरी तरह से नहीं बना है, और बच्चे के पास अभी तक बाहरी दुनिया की परिस्थितियों के अनुकूल होने का समय नहीं है। यदि कोई अतिरिक्त खतरनाक लक्षण नहीं हैं, तो आपको अलार्म नहीं बजाना चाहिए और समय से पहले घबराना नहीं चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, ठंडे हाथ और पैर पर्यावरण के प्रति शरीर की पर्याप्त प्रतिक्रिया हैं। बच्चे का जन्म न सिर्फ उसकी मां के लिए बल्कि उसके लिए भी तनावपूर्ण होता है। सभी शारीरिक प्रक्रियाओं को सामान्य होने में समय लगता है।

सबसे पहले, आपको यह याद रखना होगा कि शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया दो साल की उम्र तक बनती है। यदि किसी बच्चे के हाथ या पैर बर्फीले हैं, तो यह उसे बीमार मानने का कोई कारण नहीं है। उसे बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना एक अच्छा विचार होगा, लेकिन जब कमरा पहले से ही गर्म हो तो उसे विशेष रूप से कंबल में लपेटने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इससे नुकसान ही हो सकता है.

यदि शैशवावस्था में किसी बच्चे के पैर या हाथ ठंडे हों और यह सामान्य बात है, तो 5 साल के बाद यह अभिव्यक्ति माता-पिता और डॉक्टरों दोनों के बीच चिंता का कारण बनती है। बाल रोग विशेषज्ञ का कार्य यह पता लगाना है कि यह लक्षण क्यों प्रकट होता है। इस लक्षण के सबसे सामान्य कारणों में, डॉक्टर निम्नलिखित विकारों का नाम देते हैं:

• वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया;
• बच्चे के तंत्रिका तंत्र की बढ़ी हुई उत्तेजना;
• कमजोर प्रतिरक्षा;
• एनीमिया;
• हार्मोनल विकार;
• ऊंचा शरीर का तापमान (39-40 ºC)।

वेजिटोवास्कुलर (न्यूरोसर्क्युलेटरी) डिस्टोनिया एक बीमारी है जो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है। इस मामले में, श्वसन दर और हृदय कार्य बाधित हो जाते हैं, और रक्तचाप बढ़ जाता है। इसके अलावा, यह विकार शरीर की मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन को भड़काता है, जिसका असर रक्त वाहिकाओं पर भी पड़ता है। वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, जिससे रक्त संचार बाधित हो जाता है और अंगों को गर्मी की आपूर्ति ठीक से नहीं हो पाती है। एक नियम के रूप में, यह समस्या उम्र के साथ अपने आप दूर हो जाती है। हालाँकि, कई वयस्क, विशेषकर महिलाएँ, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया से पीड़ित हैं।

तंत्रिका तंत्र की समस्याएं, तनाव, अत्यधिक प्रभावशालीता और संवेदनशीलता भी एक बच्चे में ठंडे हाथ पैदा करती हैं। इस स्थिति वाले बच्चों को अत्यधिक पसीना आने और हकलाने का अनुभव हो सकता है। इस विकार का इलाज केवल एक पेशेवर बाल मनोवैज्ञानिक ही कर सकता है।

लगातार जमे हुए हाथ-पांव कम प्रतिरक्षा का परिणाम हो सकते हैं। यदि, इसके अलावा, बच्चों को सामान्य कमजोरी, थकान, पीलापन और मतली का अनुभव होता है, तो इसका कारण बचपन में एनीमिया हो सकता है। इस मामले में, गंभीर परिणामों से बचने के लिए तुरंत डॉक्टर को दिखाना बेहतर है।

इसके अलावा थायरॉयड ग्रंथि की समस्या के कारण भी बच्चे के पैर ठंडे रहते हैं। इस मामले में, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा जांच कराना आवश्यक है।

शरीर के ऊंचे तापमान के दौरान, पैर भी ठंडे महसूस हो सकते हैं। यह शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है और किसी विकार का संकेत नहीं देती है।

यदि आपके बच्चे के हाथ और पैर ठंडे हों तो क्या करें?

यदि समस्या नवजात शिशु से संबंधित है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। हालाँकि, कई माताएँ डॉक्टरों के आश्वासन से भी आश्वस्त नहीं होती हैं और वे बच्चे को गर्म करने का तरीका ढूंढती रहती हैं। आपको निश्चित रूप से जो नहीं करना चाहिए वह यह है कि अपने बच्चे को बहुत गर्म कपड़े पहनाएं और उसे कंबल में लपेटें। शरीर से पसीना निकलेगा, लेकिन हाथों में रक्त संचार बेहतर नहीं होगा।

अपने बच्चे के हाथों और पैरों की त्वचा को गर्म रखने के बारे में चिंतित माताओं के लिए बुनियादी सुझाव:

1. अपने बच्चे के साथ सरल शारीरिक व्यायाम करना आवश्यक है। आंदोलन चयापचय प्रक्रियाओं और रक्त परिसंचरण को गति देता है, इसलिए अंगों को गर्मी की बेहतर आपूर्ति होती है।
2. बच्चे को कठोर बनाना संभव और आवश्यक है। सबसे पहले आपको उसे बहुत ज्यादा लपेटना और कपड़े पहनाना बंद करना होगा। शरीर अपने आप थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया शुरू कर देगा।
3. पोषण एक महत्वपूर्ण पहलू है. बच्चे को गर्म खाना देना जरूरी है.
4. बच्चे को साधारण सूती मोज़े और खरोंचरोधी दस्ताने पहनने चाहिए।
5. कपड़े विशाल और ढीले होने चाहिए। तंग जूते और कपड़े रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं और सामान्य रक्त परिसंचरण को रोकते हैं।
6. व्यक्तिगत आश्वासन और आश्वासन के लिए, आप अपने बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखा सकते हैं।

इन सरल युक्तियों का पालन करके, आप अपने बच्चे को जीवन के पहले वर्षों में पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल ढलने में मदद कर सकते हैं।

जीवन के पहले वर्षों में बच्चे में रक्त परिसंचरण कैसे सुधारें?

शिशु के हाथ और पैरों को गर्म करने के लिए, इन जगहों पर रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए प्रक्रियाएं करना ही पर्याप्त है। रक्त संचार को सामान्य करने का मुख्य उपाय मालिश है। यह शिशु के लिए एक उपयोगी प्रक्रिया है। मालिश की मदद से आप रक्त वाहिकाओं को सामान्य कर सकते हैं और रक्त परिसंचरण को नियंत्रित कर सकते हैं। इसके अलावा, यह हेरफेर बच्चे को जीवंतता, ऊर्जा से भर देता है और पूरे शरीर की मांसपेशी कोर्सेट को विकसित करता है।

रक्त वाहिकाओं को प्रशिक्षित करने का एक उत्कृष्ट तरीका कंट्रास्ट शावर है। आपको बर्फीले पानी और उबलते पानी का सहारा लेकर अति नहीं करनी चाहिए। आदर्श यह होगा कि कमरे के तापमान के पानी और गर्म पानी के बीच वैकल्पिक रूप से प्रयोग किया जाए। आपके बच्चे के लिए हर दिन कुछ समय के लिए अपने पालने में नग्न लेटना भी फायदेमंद होता है। 20-30 मिनट काफी होंगे. गर्मियों में यह लंबा हो सकता है।

अक्सर ऐसा होता है कि नहाने के बाद बच्चों के हाथ-पैर ठंडे हो जाते हैं। इस मामले में, विशेषज्ञ उन्हें मुलायम तौलिये से नहीं, बल्कि मोटे तौलिये से पोंछने की सलाह देते हैं। यह चरम सीमा तक रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है।

यदि हाथ-पांव ठंडे होने के अलावा कमजोरी, मितली, भूख कम लगना, बार-बार रोना, जैसे अन्य लक्षण भी हों तो बच्चे को डॉक्टर को दिखाना जरूरी है।

लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के जन्म पर, कई माता-पिता हर मामूली कारण को लेकर चिंतित रहते हैं। और उनके अपने बच्चों की भलाई प्राथमिक चिंता का विषय है।

एक छोटा बच्चा यह नहीं बता सकता कि उसे क्या परेशान कर रहा है और इसलिए माता-पिता और भी अधिक चिंतित होते हैं।

बच्चे के हाथ-पैर ठंडे क्यों होते हैं और नए माता-पिता को क्या करना चाहिए?

किन स्थितियों में नवजात शिशु के ठंडे हाथ-पैरों के लिए बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह और अन्य विशेषज्ञों द्वारा जांच की आवश्यकता होती है? चलते समय शिशुओं के हाथ-पैर ठंडे क्यों हो जाते हैं और क्या हमें बाहर समय बिताना कम कर देना चाहिए?

यदि बच्चा शांत अवस्था में है, अच्छी भूख रखता है और शांतिपूर्ण नींद लेता है, तो माता-पिता को घबराहट और चिंता का कोई कारण नहीं होना चाहिए। बच्चे के शरीर में परिसंचरण तंत्र भी दोषपूर्ण है, साथ ही थर्मोरेगुलेटरी प्रक्रियाएं भी ख़राब हैं।

जन्म के बाद, "अतिरिक्त गर्भाशय" रक्त परिसंचरण, छोटे और बड़े वृत्तों में वयस्कों की तरह कार्य करता है, विकृति विज्ञान की अनुपस्थिति में 7-8 महीने तक पूरी तरह से परिपक्व हो जाता है। एक वर्ष के करीब, नवजात शिशु में लगातार ठंडे हाथ-पैरों का लक्षण गायब होने लगता है। शिशु के हाथ, पैर और नाक का तापमान ही त्वचा का तापमान होता है। गर्म हाथ परिधीय वाहिकाओं में सक्रिय रक्त प्रवाह का संकेत देते हैं।

ठंडी हथेलियों और पैरों वाले बच्चे का सामान्य स्वास्थ्य बिगड़ने पर विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक होगा। खासकर यदि बच्चा उदास, सुस्त, नींद में, मनमौजी है, उसे भूख कम लगती है और नींद रुक-रुक कर आती है।

2 वर्ष की आयु तक, शरीर की अपर्याप्त थर्मोरेग्यूलेशन प्रणाली के कारण उपरोक्त लक्षणों के बिना एक बच्चे में ठंडे हाथ और पैर सामान्य माने जाते हैं। लेकिन अगर आपको 2 साल के बच्चे और यहां तक ​​कि 3 साल की उम्र में भी ठंडे हाथ दिखाई दें, तो यह बच्चे पर नजर रखने लायक है।

यदि आपके नवजात शिशु को तेज बुखार हो और उसके हाथ-पैर ठंडे हों तो आपको क्या करना चाहिए? तुरंत एक बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाएँ जो उचित उपचार लिखेगा। यदि यह स्थिति नासोलैबियल त्रिकोण के नीलेपन, पीलापन, "सफेद" होंठों और सुस्ती, उदासीनता और रोने की कमी के साथ है, तो आपको एम्बुलेंस से संपर्क करना चाहिए। वासोस्पैज़म से "श्वेत ज्वर" होता है। आपको अपने बच्चे को ज्वरनाशक दवाएं नहीं देनी चाहिए, क्योंकि इससे उसकी सेहत खराब हो सकती है।

बड़े बच्चों के लिए स्थिति और कार्य समान होते हैं। डॉक्टर के आने से पहले आप अपने अंगों की हल्की मालिश कर सकते हैं, जिससे रक्त प्रवाह बहाल होना शुरू हो जाएगा।

ई.ओ. के अनुसार. कोमारोव्स्की के अनुसार, उच्च तापमान के दौरान शिशु के ठंडे हाथ और पैर निर्जलीकरण का संकेतक हैं। इसमें ल्यूकोसाइट्स और वायरस की उपस्थिति के कारण, सभी परिधीय रक्त गाढ़ा हो जाता है, आंतरिक अंगों की ओर जाता है।

सामान्य तापमान पर भी बच्चे के हाथ और पैर ठंडे हो सकते हैं। एक साल तक के बच्चे के हाथ और पैरों की त्वचा सबसे पहले जमती है, क्योंकि इसका आसपास के वातावरण से सीधा संपर्क होता है। त्वचा की रक्त वाहिकाएं और केशिकाएं हवा के तापमान के आधार पर संकीर्ण या विस्तारित होती हैं।

आपको बच्चे की त्वचा के रंग पर ध्यान देने की ज़रूरत है, न कि तापमान पर। कोमारोव्स्की के अनुसार, अगर किसी नवजात शिशु के हाथ-पैर ठंडे हैं, लेकिन उनका रंग गुलाबी रहता है, तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। त्वचा बाहरी तापमान के अनुरूप ढल जाती है। छोटे जीव को सख्त किया जा रहा है और ताप विनिमय प्रणाली ठीक से काम कर रही है।

माता-पिता को बच्चे की पीली नीली त्वचा और बर्फीले पैरों के प्रति सचेत हो जाना चाहिए। हाथ-पैरों में रक्त संचार धीमा हो जाता है। इसका कारण हाइपोथर्मिया, परिधीय वाहिकाओं का संकुचन है। रक्त आंतरिक अंगों की ओर निर्देशित होता है, इसलिए त्वचा पीली पड़ जाती है।

2-3 महीने की उम्र के बच्चे में ठंडे और गीले हाथ-पांव का कारण रिकेट्स हो सकता है - विटामिन डी की कमी। अन्य लक्षण निश्चित रूप से उनके साथ होते हैं: चिड़चिड़ापन, पसीने की खट्टी गंध, जैव रासायनिक मापदंडों में बदलाव और एक विशिष्ट "गंजा धब्बा" “सिर के पीछे. अगर जल्दी पता चल जाए तो रिकेट्स का इलाज किया जा सकता है।

2-3 साल के बच्चे में ठंडे और गीले हाथ-पैरों के कारण विभिन्न बीमारियाँ हो सकती हैं:

• वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया। जब गतिविधि बाधित होती है, रक्त वाहिकाओं में ऐंठन और संकुचन होता है, तो रक्त प्रवाह की गति धीमी हो जाती है, जिससे बच्चे की हथेलियों में पसीना बढ़ जाता है और हाथ ठंडे हो जाते हैं। एक बच्चे में सोने के बाद "बर्फीले" हाथ 5-7 साल की उम्र तक सबसे आम लक्षण बन जाते हैं। प्रीस्कूलर जितना बड़ा होता जाता है, यह विसंगति उतनी ही कम दिखाई देती है।
• नकारात्मक भावनाएं और तनाव थर्मोरेग्यूलेशन के विघटन में शामिल हैं।
• सामान्य कमजोरी, पीलापन और चक्कर के साथ प्रतिरक्षा में कमी, बच्चों में ठंडे हाथ-पांव का कारण बन सकती है।
• अंतःस्रावी तंत्र विकार। थायरॉइड ग्रंथि के रोगों में बच्चे को पसीना आता है, उसके हाथ-पैर बर्फीले हो जाते हैं और त्वचा शुष्क हो जाती है। इस मामले में, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श आवश्यक है।
• एनीमिया (आयरन की कमी)। ठंडे हाथ नोट किये जाते हैं। पैर गर्म रह सकते हैं. यह इस तथ्य से समझाया गया है कि बच्चे के रक्त में आयरन की कमी के कारण सारी तापीय ऊर्जा तेजी से खर्च हो जाती है।
• ख़राब पोषण. पोषक तत्वों की सामान्य कमी के कारण हाथों और पैरों की त्वचा बर्फीली हो जाएगी।

यदि किसी बच्चे के हाथ-पैर ठंडे हैं, तो विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक है, खासकर जब निम्नलिखित लक्षण मौजूद हों:

• उच्च तापमान 38-39˚C, पीला, सुस्त बच्चा;
• 2-3 महीने के बच्चे में गीले हाथ और पैर, खट्टी गंध, अशांति और चिड़चिड़ापन;
• प्रीस्कूलर में गीले हाथ और पैर, सांस लेने में तकलीफ, बार-बार प्यास लगना, शुष्क त्वचा।

माता-पिता, अपने बच्चों में ठंडे हाथ-पैरों की खोज करते हुए, उन्हें विभिन्न तरीकों से तीव्रता से गर्म करना शुरू करते हैं: उन्हें लपेटना, मोजे पहनना, नवजात शिशुओं के लिए दस्ताने और यहां तक ​​कि लपेटना।

लेकिन ऐसी हरकतों से बच्चे की हालत और खराब हो जाती है। केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ ही सही वार्मिंग उपाय चुन सकता है।

दृश्य परीक्षण के बाद, विशेषज्ञ रोग के लिए उपयुक्त चिकित्सा लिख ​​सकता है:

• मालिश और जिमनास्टिक. ऐसी प्रक्रियाओं के दौरान, बच्चा अतिरिक्त रूप से वायु स्नान करता है, जो सख्त होने को बढ़ावा देता है। आपको अपने बच्चे पर केवल एक योग्य मालिश चिकित्सक पर भरोसा करना चाहिए जिसके पास मैनुअल थेरेपी का प्रमाण पत्र हो और छोटे बच्चों के साथ काम करने की क्षमता हो। अनुभव वाले चिकित्सा पेशेवर को चुनना बेहतर है।
• यदि संबंधित बीमारी की पहचान की जाती है, तो इसका इलाज किसी विशेषज्ञ से करना आवश्यक है: एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, इम्यूनोलॉजिस्ट, हेमेटोलॉजिस्ट, मनोवैज्ञानिक।
• सख्त होकर, विटामिन और खनिज परिसरों का सेवन करके, बाहर अधिक समय बिताकर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना।

सरल नियमों का पालन करके, आप अपने बच्चे के हाथ-पैरों में हाइपोथर्मिया के जोखिम को कम कर सकते हैं:

• शारीरिक गतिविधि. अपने बच्चे को अधिक गतिविधि का आयोजन करें, जिससे सामान्य रक्त परिसंचरण को बढ़ावा मिलेगा और पसीना बढ़ेगा, जिससे हाथ और पैर लगातार ठंडे रहने की संभावना समाप्त हो जाएगी।
• सख्त करना, वायु स्नान। यदि घर गर्म है, लेकिन बच्चे के हाथ ठंडे हैं, तो यह एक सामान्य स्थिति है। थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र पर्यावरण के अनुकूल होना सीखता है।
• सही आहार. ऊर्जा खपत मानदंड के अनुसार आहार में सभी महत्वपूर्ण विटामिन, प्रोटीन, खनिज, कार्बोहाइड्रेट और वसा की उपस्थिति बच्चे को बर्फीले हाथों से बचाएगी।
• ढीले कपड़े. गैर-प्राकृतिक कपड़ों से बने और बच्चे के शरीर पर कसकर फिट होने वाले सभी कपड़े निश्चित रूप से रक्त प्रवाह में बाधा उत्पन्न करेंगे।

किसी भी मामले में, यदि नवजात शिशु के हाथ, पैर और नाक ठंडे हैं, तो इस मुद्दे को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। आख़िरकार, बच्चों का स्वास्थ्य और खुशहाली उनके माता-पिता के हाथों में है।

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