त्वचा की देखभाल के लोक तरीकों के लिए व्यंजन विधि। लोक त्वचा देखभाल उत्पाद - आपकी त्वचा की युवावस्था

कोलेजन की उच्च सामग्री के कारण, पुरुषों की त्वचा मोटी, घनी होती है और इसलिए कॉस्मेटिक दोषों की संभावना कम होती है। यह आंशिक रूप से एण्ड्रोजन, पुरुष सेक्स हार्मोन की कार्रवाई के साथ-साथ वसामय और पसीने की ग्रंथियों के महत्वपूर्ण आकार के कारण होता है। पुरुषों को मॉइस्चराइजिंग मास्क की आवश्यकता नहीं होती है, उनकी त्वचा नमी को अच्छी तरह से बरकरार रखती है और पर्याप्त पसीना पैदा करती है। महिलाओं को सावधानीपूर्वक अपनी त्वचा की देखभाल करनी चाहिए, समय-समय पर गहरी सफाई करनी चाहिए और उचित पोषण के साथ कॉस्मेटिक दोषों की उपस्थिति को रोकना चाहिए। नियमित रूप से घर पर बने मास्क से चेहरे की देखभाल करना, अत्यधिक सूखापन, त्वचा की चिकनाई, झुर्रियों को रोकना और चिकना करना, और मुंहासों और ब्लैकहेड्स की उपस्थिति से बचना संभव है।

घर पर अपना चेहरा कैसे साफ़ करें

दिन के दौरान, मृत तराजू, वसामय ग्रंथियों का स्राव, सड़क की धूल त्वचा की सतह पर जमा हो जाती है।

मौसम की स्थिति का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ठंडी हवा सूख जाती है, लाली या छीलने का कारण बनती है। सूर्य के प्रकाश की क्रिया के तहत झुर्रियों का एक नेटवर्क बनता है।

तनाव और अनुभव फूलों की प्रजातियों के संरक्षण में योगदान नहीं करते हैं।

सफाई के लिए, इसके प्रकार के आधार पर, निम्नलिखित चेहरे की त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग किया जाता है:

• सूखा - कॉस्मेटिक क्रीम या दूध;
• सामान्य - धुलाई जेल;
• तैलीय या संयुक्त - धोने के लिए फोम।

जलन से बचने के लिए, दूध को एक सूती पैड पर लगाया जाता है, जमा धूल और गंदगी के साथ हल्के आंदोलनों के साथ सौंदर्य प्रसाधन हटा दिए जाते हैं। हथेलियों पर भी जेल लगाया जाता है, उसके बाद ही सफाई की जाती है। फोम का उपयोग करने से पहले, इसे हल्के से व्हीप्ड किया जाता है।

नल के पानी की रासायनिक संरचना आदर्श से बहुत दूर है। इसलिए, धोने के लिए फ़िल्टर्ड उबले हुए पानी का उपयोग करना बेहतर है, प्राकृतिक पीएच संतुलन को बहाल करने के लिए, नींबू के रस की कुछ बूँदें जोड़ें।

आप किसी भी अपरिष्कृत वनस्पति तेल के साथ मेकअप हटा सकते हैं, अधिमानतः कोल्ड-प्रेस्ड, इसमें बहुत सारी उपयोगी चीजें हैं।

• एक कपास झाड़ू के साथ उत्पाद को त्वचा पर लागू करें।
• कुछ मिनटों के बाद, एक और झाड़ू से हटा दें, जिसे गर्म पानी से सिक्त किया जाता है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल करते समय, न केवल मेकअप को सही ढंग से हटाना आवश्यक है, बल्कि समय-समय पर छीलने नामक एक सफाई प्रक्रिया भी करना है, इसका उद्देश्य सतह से मृत त्वचा कणों को साफ करना है।

तैलीय त्वचा की देखभाल करते समय, सप्ताह में एक बार छीलने का प्रदर्शन किया जाता है, अन्य प्रकारों के लिए - हर आधे महीने में एक बार से अधिक नहीं।

घर का बना दलिया छीलना:

• कॉफी की चक्की में मुट्ठी भर अनाज पीसें, गर्म पानी, खट्टा क्रीम या दही के साथ मिलाएं।

धीरे से माथे, गाल, ठुड्डी को घी से पोंछें - एक हल्का यांत्रिक छीलने का प्रदर्शन करें। हर दो हफ्ते में एक बार इस तरह से चेहरे की त्वचा की देखभाल और सफाई करना सबसे अच्छा है।

कॉफी ग्राउंड छीलना:

• त्वचा की सतह को साफ करें, थोड़ा मॉइस्चराइज़ करें;
• चेहरे पर गर्म गाढ़ा लगाएं, सूखने दें;
• एक से दो मिनट के लिए हल्की मालिश करें, धीरे-धीरे रचना को हटा दें;
• अवशेषों को धो लें।

घर का बना मास्क

मॉइस्चराइजिंग, वाइटनिंग, कायाकल्प, स्मूदिंग फेस मास्क 15-30 मिनट के लिए लगाए जाते हैं, फिर गर्म पानी से धो दिया जाता है।

शुष्क त्वचा के लिए अंडे का मास्क:

• अंडे की जर्दी, एक अधूरा चम्मच खट्टा क्रीम मिलाएं, मिश्रण में 1 चम्मच मिलाएं। जैतून या आड़ू का तेल, 1 बड़ा चम्मच। उबला हुआ पानी।

• अंडे की जर्दी को 1 चम्मच के साथ पीस लें। शहद, 20 मिनट के लिए लगाएं।

• अंडे की जर्दी को 1 टीस्पून से रगड़ें। शहद, 1 बड़ा चम्मच डालें। खट्टा क्रीम, अच्छी तरह मिलाएं, 20 मिनट के बाद धो लें।

कायाकल्प मास्क:

• 2 बड़े चम्मच मिलाएं। 1 बड़ा चम्मच शहद। मजबूत काली चाय, 2 बड़े चम्मच डालें। दलिया, थोड़ा गर्म पानी।

अपने चेहरे को टिश्यू से ढककर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें। उपकरण विशेष रूप से शुष्क त्वचा, झुर्रियों को चौरसाई करने के लिए प्रभावी है।

• गर्म मैश किए हुए आलू शुष्क त्वचा को चिकना करने, झुर्रियों से निपटने में मदद करते हैं। 20 मिनट के लिए लगाएं, गर्म पानी से धो लें।

पकाने की विधि 3. किसी भी प्रकार की त्वचा की देखभाल के लिए खीरे के रस पर आधारित मॉइस्चराइजिंग मास्क का उपयोग किया जाता है।

• फोम बनने तक 2s.l. खीरे का रस, 1 बड़ा चम्मच। क्रीम, गुलाब जल की 20 बूंदें।

20 मिनट के लिए एक मोटी परत में लगाएं। एक मुलायम कपड़े से निकालें, चेहरे को गुलाब जल से पोंछ लें।

त्वचा की देखभाल के लिए वनस्पति तेल

शुष्क त्वचा के लिए मास्क नुस्खा:

• 1 चम्मच हिलाओ। अंडे की जर्दी और 1 चम्मच के साथ तेल। शहद, विघटन को तेज करने के लिए, कंटेनर को गर्म पानी में डाल दें।

20 मिनट के बाद, एक मुलायम कपड़े से हटा दें, अवशेषों को धो लें।

किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए टोनिंग मास्क बनाने की विधि:

• 1 चम्मच मिलाएं। नींबू उत्तेजकता, पाउडर में जमीन, अंडे की जर्दी, 1 बड़ा चम्मच। खट्टी मलाई। 15 मिनट बाद 1 टीस्पून डालें। गर्म अलसी का तेल।

रचना को चेहरे पर लगाएं, 20 मिनट के बाद अवशेषों को एक मुलायम कपड़े से हटा दें।

मलाई

पेप्टाइड्स और फलों के एसिड युक्त क्रीम सबसे प्रभावी हैं। यह रचना सूजन को खत्म करती है, आंखों के नीचे काले घेरे से निपटने में मदद करती है। सक्रिय पदार्थ लसीका परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, जो आपको वांछित कॉस्मेटिक प्रभाव को जल्दी से प्राप्त करने की अनुमति देता है। त्वचा को आवश्यक पोषण प्राप्त होता है, विशेष रूप से आंख क्षेत्र में, जहां मंडलियां, कौवा के पैर, झुर्रियां दिखाई देती हैं।

आंखों के आसपास की संवेदनशील त्वचा के लिए, रेटिनॉल और विटामिन K वाली क्रीम इष्टतम हैं, वे काले घेरे के साथ भी अच्छा काम करती हैं।

एंटी-रिंकल क्रीम में रेटिनॉल शामिल है, यह आवश्यक पोषण प्रदान करता है और इसका चौरसाई प्रभाव पड़ता है। लेकिन त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ऐसी क्रीम चुनना बेहतर होता है - रेटिनॉल की बढ़ी हुई एकाग्रता से एलर्जी हो सकती है।

आंखों के आसपास या चेहरे पर क्रीम लगाने से पहले, इसे थोड़ा गर्म करना चाहिए - अपनी उंगली पर थोड़ी मात्रा में निचोड़ें, थोड़ी देर प्रतीक्षा करें। जब गर्म लगाया जाता है, तो क्रीम बहुत बेहतर अवशोषित होती है, छिद्रों और असुविधा को कम नहीं करती है।

गोरी, चिकनी और साफ त्वचा हर महिला का सपना होता है। दुर्भाग्य से, हर किसी के पास पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने या महंगी कॉस्मेटोलॉजिस्ट सेवाओं का उपयोग करने का अवसर नहीं है। इसलिए, कई लोग लोक उपचार के साथ चेहरे की देखभाल करते हैं, सब्जियों, फलों, तेलों, जड़ी-बूटियों और अन्य स्वस्थ और प्राकृतिक अवयवों के आधार पर अपने हाथों से कॉस्मेटिक उत्पाद बनाते हैं। प्रकाशन में, हम चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए सबसे सस्ती और प्रभावी लोक उपचार के बारे में बात करेंगे।

लोक उपचार - चेहरे की त्वचा के यौवन और स्वास्थ्य का स्रोत

खरीदे गए क्रीम, टॉनिक, स्क्रब और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किए बिना घर पर अपने चेहरे की देखभाल करने के कई तरीके हैं। लोक उत्पाद चेहरे की त्वचा के लिए रसायन विज्ञान और कायाकल्प से अच्छा आराम पाने का एक अनूठा अवसर है।

इससे पहले कि आप घर पर बने उत्पादों को लगाना शुरू करें, आपको चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए कुछ महत्वपूर्ण नियमों को याद रखना होगा:

सार्वभौमिक घटकों और वर्षों से सिद्ध लोक उपचार के नुस्खा के लिए धन्यवाद, त्वचा को एक स्वस्थ रूप देना, इसकी लोच बढ़ाना, चकत्ते से छुटकारा पाना और उपकला को फिर से जीवंत करना संभव है। और ऐसे कॉस्मेटिक उत्पादों की तैयारी में केवल कुछ मिनट लगते हैं। उनमें से कौन विशेष रूप से लोकप्रिय हैं?

मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में हाइड्रोजन पेरोक्साइड आपका सबसे अच्छा दोस्त है

हाइड्रोजन पेरोक्साइड सबसे अच्छे जीवाणुनाशक और सुखाने वाले एजेंटों में से एक है जो अक्सर कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग किया जाता है। इसकी असुरक्षा के बावजूद, पेरोक्साइड का सही प्रतिशत आपको ब्लैकहेड्स, मुँहासे और मुँहासे से जल्दी से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। चेहरे के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग होममेड मास्क के निर्माण में एक घटक के रूप में और एक प्रभावी के रूप में भी किया जाता है। पेरोक्साइड के साथ त्वचा की देखभाल के लिए कुछ सुझाव:

सबसे लोकप्रिय पेरोक्साइड-आधारित व्यंजनों में से एक तरल शहद के साथ एक मुखौटा है और। ऐसा करने के लिए, 1 बड़ा चम्मच शहद को ताजा निचोड़ा हुआ मुसब्बर के रस की समान मात्रा और 3% पेरोक्साइड की 2 बूंदों के साथ मिलाया जाता है। समस्या क्षेत्रों को तैयार द्रव्यमान के साथ कवर किया जाता है और एक घंटे के एक चौथाई के बाद गर्म बहते पानी से धोया जाता है।

मछली का तेल - चेहरे की त्वचा का प्राकृतिक पोषण

मछली का तेल एक अनिवार्य लोक उपचार है। यह विटामिन के एक पूरे सेट के साथ उपस्थिति और संवर्धन में सुधार करने में मदद करता है, जो मछली के तेल में समृद्ध है। इसका उपयोग न केवल मास्क तैयार करने के लिए किया जाता है, बल्कि आंतरिक उपयोग के लिए भी किया जाता है, जिससे मुंहासे पैदा करने वाले सभी विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ शरीर से निकल जाते हैं। चेहरे के लिए मछली का तेल और इसके फायदे:

कैप्सुलर मछली के तेल के आधार पर एक लोकप्रिय मुखौटा नुस्खा तैयार किया जाता है, इसके लिए यह अपने आप को एक सिरिंज के साथ बांटने और कैप्सूल की सामग्री को पूरी तरह से निकालने के लिए पर्याप्त है, और फिर समस्या क्षेत्रों (माथे, ठोड़ी) पर वसा की एक पतली परत लागू करें। , आंखें)।

त्वचा के लिए खीरे के फायदे

खीरा विटामिन से भरपूर एक प्राकृतिक पौष्टिक फेशियल सीरम है। इसकी उच्च जल सामग्री के कारण, ककड़ी को प्राकृतिक शोषक, मॉइस्चराइजर और विटामिन (बी 1, बी 2, एस्कॉर्बिक एसिड, के, आयोडीन, सल्फर) का भंडार माना जाता है। यही कारण है कि कॉस्मेटोलॉजी में इस भारी शुल्क वाले घटक का उपयोग किया जाता है। त्वचा के लिए खीरे के फायदे:

यदि आपको आंखों के चारों ओर काले घेरे से छुटकारा पाना है, तो खुश होना या तरोताजा होना है, तो आपको चेहरे के लिए स्लाइस या सर्कल के रूप में खीरे का उपयोग करने की आवश्यकता है। यदि चेहरे की त्वचा को निर्जलीकरण का खतरा है, तो कद्दूकस किया हुआ ककड़ी या खीरे का रस, दलिया, पनीर पर आधारित मास्क हमेशा बचाव में आएगा।

कॉफी स्क्रब - एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन का स्रोत

समस्याग्रस्त त्वचा के लिए, सौंदर्य और स्वास्थ्य के मार्ग पर कॉफी स्क्रब एक वास्तविक जीवन रेखा होगी। इस घटक के बहुत सारे फायदे हैं:

घर पर कॉफी स्क्रब कैसे बनाएं? ऐसा करने के लिए, आपको प्राकृतिक हैंड-ग्राउंड कॉफी (1 बड़ा चम्मच), सूखी कॉस्मेटिक मिट्टी (1 बड़ा चम्मच), जैतून या अलसी का तेल (1 चम्मच), तरल शहद (1 बड़ा चम्मच) का उपयोग करने की आवश्यकता है। सूखी सामग्री को अपने साथ अच्छी तरह मिलाएं, गर्म, उबला हुआ पानी डालें और कॉफी को मिट्टी के साथ अच्छी तरह मिलाएँ जब तक कि स्थिरता खट्टा क्रीम जैसी न हो जाए, तरल सामग्री डालें और फिर से अच्छी तरह मिलाएँ। मास्क को चेहरे की पूरी सतह पर 20 मिनट के लिए लगाया जाता है, जिसके बाद इसे गर्म पानी से धो दिया जाता है।

कॉफी कॉस्मेटोलॉजी का सहारा लेने से पहले, आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए और यह सुनिश्चित कर लेना चाहिए कि आपको कॉफी से एलर्जी तो नहीं है। आखिरकार, शहद की तरह, यह काफी मजबूत एलर्जेन है।

मेयोनेज़ - मुँहासे के लिए एक किफायती लोक उपचार

इससे पहले कि आप अपने चेहरे पर मेयोनेज़ लगाना शुरू करें, आपको इस तरह से अपनी त्वचा की देखभाल के लिए कुछ नियमों को याद रखना होगा। स्टोर से खरीदी गई मेयोनेज़ को शायद ही प्राकृतिक कहा जा सकता है, इसलिए अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट इसे अपने हाथों से बनाने की सलाह देते हैं। यदि इसे स्वयं बनाने की कोई इच्छा नहीं है या कुछ भी नहीं निकलता है, तो उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद खरीदना सबसे अच्छा है।

चेहरे के लिए मेयोनेज़ एक सार्वभौमिक पोषण घटक है जो किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। यह एक प्राकृतिक फेशियल सीरम माना जाता है जो जल्दी से पोषण, मॉइस्चराइज, नरम और सूखापन को खत्म कर सकता है।

मेयोनेज़ के साथ त्वचा की उपस्थिति में सुधार कैसे करें? सिद्ध लोक व्यंजन बचाव के लिए तैयार हैं। ऐसा करने के लिए, 1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़ को समान मात्रा में भारी क्रीम, खट्टा क्रीम या वनस्पति तेल के साथ मिलाया जाता है। शुष्क त्वचा के लिए, कोई भी विकल्प उपयुक्त है। त्वचा को अच्छी तरह से पोषण देने के लिए इस तरह के उपाय को चेहरे पर लगभग 20 मिनट तक रखने के लिए पर्याप्त है, फिर इसे गर्म पानी से हटा दें।

त्वचा पर चकत्ते के लिए ऋषि

ऋषि एक सार्वभौमिक लोक घटक है जो किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। इसका उपयोग त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों के लिए लोशन के रूप में, धोने के लिए काढ़े के रूप में, या मास्क के आधार के रूप में किया जाता है। साधु क्या मदद कर सकता है?

ऋषि के साथ चेहरे की देखभाल युक्तियाँ:

• सूजन को दूर करने के लिए, आप एक बड़ा चम्मच एलो जूस और प्रोपोलिस एक्सट्रेक्ट (10 बूंद) मिलाकर एक लोशन तैयार कर सकते हैं;
• चकत्ते से छुटकारा पाने के लिए, सुबह त्वचा को टोन करें, आप ऋषि के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं, इसके लिए 5 बड़े चम्मच सूखी घास को एक लीटर उबलते पानी में उबाला जाता है, ठंडा होने के बाद, परिणामस्वरूप काढ़े को धोने के लिए उपयोग किया जाता है।

मुंहासों और ब्लैकहेड्स के लिए यीस्ट

यीस्ट पर आधारित एक्ने और ब्लैकहेड्स के लिए मास्क बनाने की विधि, देखें वीडियो:

निष्कर्ष

त्वचा की देखभाल करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, खासकर यदि आप प्राकृतिक प्राकृतिक अवयवों और समय-परीक्षणित लोक व्यंजनों का उपयोग करते हैं। हमेशा सुंदर रहो!

एक महिला का चेहरा शायद शरीर का सबसे असुरक्षित हिस्सा होता है, यह लगभग सभी बाहरी प्रभावों के अधीन होता है। इसके अलावा, शरीर की आंतरिक खराबी तुरंत उसकी स्थिति में परिलक्षित होती है और दूसरों को दिखाई देने लगती है। यही कारण है कि चेहरे की त्वचा को सावधानीपूर्वक दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है, जो इसकी स्वस्थ और चमकदार उपस्थिति को बहाल करने, लोच देने और युवाओं को बनाए रखने में मदद करेगी। किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया की तरह, घरेलू देखभाल न केवल व्यवस्थित होनी चाहिए, बल्कि सही भी होनी चाहिए।

विषय:

त्वचा के प्रकार का निर्धारण

देखभाल और कॉस्मेटिक उत्पादों के सही चयन के लिए, किसी विशिष्ट समस्या को हल करने के लिए, सही दिशा में देखभाल करने के लिए त्वचा के प्रकार को जानना आवश्यक है। यहां, एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट के साथ परामर्श चोट नहीं पहुंचाएगा, जो न केवल निर्धारित करेगा, बल्कि आपको यह भी बताएगा कि एक निश्चित प्रकार के चेहरे की त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें। हालाँकि, यह कुछ विशेषताओं को जानकर, स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है:

1. शुष्क त्वचा संकुचित छिद्रों और जकड़न द्वारा दी जाती है, यह समय से पहले बूढ़ा होने, झुर्रियों की उपस्थिति के लिए प्रवण होती है, इसलिए इसे गहन मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है।
2. बढ़े हुए छिद्र और तैलीय चमक के साथ तैलीय त्वचा में सूजन, मुंहासे और कॉमेडोन होने का खतरा होता है। उचित सफाई ऐसी त्वचा के साथ कई समस्याओं से बचने में मदद करेगी।
3. सामान्य त्वचा इन कमियों की अनुपस्थिति से अलग होती है, लेकिन इसे दैनिक देखभाल की भी आवश्यकता होती है। सौंदर्य प्रसाधनों का गलत चुनाव विभिन्न त्वचा रोगों को भड़का सकता है।
4. संवेदनशील त्वचा लालिमा और छीलने के साथ किसी भी बाहरी या आंतरिक जोखिम पर प्रतिक्रिया करती है। संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष उत्पादों में आक्रामक पदार्थ, सुगंध और अन्य घटक नहीं होते हैं जो इस तरह की अभिव्यक्तियों को जन्म दे सकते हैं।
5. देखभाल उत्पादों के चयन के मामले में संयोजन त्वचा के प्रकार को सबसे कठिन माना जाता है। समस्या क्षेत्रों के बीच सही ढंग से अंतर करना और पहचानी गई समस्याओं के अनुसार सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना महत्वपूर्ण है। यह याद रखना चाहिए कि "संयोजन त्वचा के लिए" लेबल वाले उत्पाद केवल एक विपणन चाल हैं।

उपरोक्त के अलावा, एक केशिका नेटवर्क की अभिव्यक्ति के रूप में ऐसी समस्या को उजागर किया जा सकता है, जो कमजोर जहाजों को बाहर निकालती है। कूपरोसिस सिर्फ एक कॉस्मेटिक दोष नहीं है, बल्कि एक गंभीर बीमारी भी है, अगर आपको यह मिल जाए, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। ढीली या उम्र बढ़ने वाली त्वचा न केवल उम्र से संबंधित समस्या है, यह 30 से अधिक महिलाओं में अनुचित या अनियमित देखभाल के साथ काफी आम है। समय पर किए गए उपाय त्वचा की लोच को बहाल करेंगे।

वीडियो: त्वचा के प्रकार का निर्धारण करने और सौंदर्य प्रसाधनों के चयन पर कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह।

उचित देखभाल के सिद्धांत

दैनिक घरेलू देखभाल के नियम चेहरे की त्वचा की सफाई, मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग और पोषण पर आधारित हैं। केवल इस तरह का एक एकीकृत दृष्टिकोण वांछित प्रभाव प्राप्त करेगा और त्वचा की युवावस्था को लम्बा खींचेगा, इसे संरक्षित करेगा और इसे बाहरी और आंतरिक दोनों तरह के नकारात्मक प्रभावों से बचाएगा।

सफाई।

चेहरे की त्वचा की देखभाल में पहला और शायद मुख्य चरण दैनिक सफाई है। दिन के समय त्वचा पर धूल जम जाती है, वातावरण से हानिकारक पदार्थ और सीबम जमा हो जाता है। यहां हम नींव, पाउडर, अन्य सजावटी उत्पाद जोड़ते हैं। यह कॉकटेल न केवल छिद्रों को बंद कर देता है, जिससे सूजन, ब्लैकहेड्स, कॉमेडोन, ब्लैकहेड्स और अन्य परेशानी होती है, बल्कि त्वचा द्वारा पूरी तरह से अवशोषित हो जाती है, जिससे इसका नशा होता है। इसलिए चेहरे की सफाई सही और नियमित होनी चाहिए।

धुलाई।

धोने से पहले, दिन के दौरान जमा मेकअप और गंदगी को विशेष त्वचा सफाई उत्पादों के साथ हटा दिया जाता है। यह लोशन, दूध या माइक्रेलर पानी हो सकता है। प्राकृतिक घरेलू उपचार के प्रेमियों के लिए, एक नुस्खा जो कई अभिनेता मेकअप हटाते समय उपयोग करते हैं, उपयुक्त है। किसी भी वनस्पति तेल को हल्का गर्म करें, उसकी पतली परत लगाएं, एक मिनट बाद चेहरे से हटा लें। तेल न केवल त्वचा को साफ करेगा, बल्कि इसे मॉइस्चराइज भी करेगा।

सीधे धोने के लिए, शुद्ध पानी का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि त्वचा तरल में निहित पदार्थों को अवशोषित करती है। बारिश या पिघला हुआ पानी आदर्श है, लेकिन फ़िल्टर्ड नल का पानी भी ठीक है। उसी समय, कॉस्मेटोलॉजिस्ट साबुन को छोड़ने की सलाह देते हैं, क्योंकि इसमें निहित क्षार त्वचा के जल संतुलन पर हानिकारक प्रभाव डालता है। धोने के लिए जेल, दूध या फोम को वरीयता देना बेहतर है।

छीलना।

छीलने को सप्ताह में एक या दो बार विशेष रूप से चयनित स्क्रब से किया जाता है। इस प्रक्रिया को मृत कोशिकाओं को बाहर निकालने के लिए डिज़ाइन किया गया है, यहां तक ​​​​कि राहत को भी बाहर निकालने और छिद्रों को गहराई से साफ करने के लिए। स्क्रब को गीली त्वचा पर लगाया जाता है और बिना अधिक दबाव के हल्की गति से रगड़ा जाता है। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि गंभीर रोसैसिया, गंभीर सूजन या त्वचा की जलन के साथ, छीलने की प्रक्रिया को contraindicated है।

होममेड फेस स्क्रब बनाना काफी आसान है। ऐसा करने के लिए, समान मात्रा में भारी क्रीम या खट्टा क्रीम के साथ मिश्रित समुद्री नमक, चीनी या पिसी हुई कॉफी का उपयोग करें।

शहद का सफाई प्रभाव भी होता है। ऐसा करने के लिए, इसे हल्के मालिश आंदोलनों के साथ चेहरे पर लगाया जाता है, गाढ़ा होने के बाद इसे एक नम कपड़े या कपास पैड के साथ जड़ी बूटियों के गर्म काढ़े में डुबोया जाता है। यह प्रक्रिया मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाती है और त्वचा को कोमल बनाती है। इसके अलावा, इस तरह के छीलने को स्टोर स्क्रब के विपरीत सूजन के लिए संकेत दिया जाता है, क्योंकि शहद एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है।

शुद्धिकरण मास्क।

होम केयर में फेस मास्क की सफाई अनिवार्य है, जिसे सप्ताह में एक या दो बार अवश्य करना चाहिए। मास्क लगाने से पहले, विशेषज्ञ आवश्यक तेलों या हर्बल काढ़े का उपयोग करके भाप स्नान करने की सलाह देते हैं। इस प्रक्रिया से रोम छिद्र खुल जाएंगे और विषाक्त पदार्थ निकल जाएंगे। हालांकि, कुछ त्वचा की समस्याएं, जिनमें से रसिया पहले स्थान पर है, ऐसी प्रक्रिया के लिए एक contraindication है।

सफाई में सबसे प्रभावी कॉस्मेटिक मिट्टी से बना मुखौटा माना जाता है। मिट्टी चुनते समय, त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखा जाता है। तो, मिश्रित त्वचा के प्रकार के मालिकों द्वारा सफेद मिट्टी को चुना जाता है, नीली और हरी - तैलीय, और लाल मिट्टी शुष्क त्वचा के लिए आदर्श होती है।

क्लींजिंग मास्क लगाने के बाद त्वचा को टॉनिक से साफ किया जाता है। यह उत्पाद के अवशेषों को हटा देगा, छिद्रों को बंद कर देगा, चेहरे को एक समान रंग और एक नया रूप देगा।

जलयोजन।

क्लींजिंग के बाद त्वचा को हाइड्रेशन की जरूरत होती है, जिसे त्वचा के प्रकार और उम्र के अनुसार चुनी गई विशेष क्रीम से हासिल किया जा सकता है। युवा त्वचा के लिए, मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाला एक हल्का जेल बेहतर होता है। अधिक परिपक्व त्वचा के लिए, न केवल मॉइस्चराइजिंग, बल्कि जटिल देखभाल चुनना बेहतर होता है, जहां पोषण और त्वचा की लोच एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगी। मॉइस्चराइजर आमतौर पर सुबह के समय लगाया जाता है।

मॉइस्चराइजिंग मास्क अधिक प्रभावी होते हैं। हफ्ते में 1-2 बार इनका इस्तेमाल करें। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि स्टोर मास्क में उपयोगी घटकों के अलावा, अवांछित पदार्थ जैसे संरक्षक, स्वाद, रंग होते हैं, जो त्वचा द्वारा भी अवशोषित होते हैं। चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए होममेड मास्क का उपयोग करके आप उनके प्रतिकूल प्रभावों से बच सकते हैं।

दिन के दौरान, बहुत शुष्क त्वचा को अतिरिक्त रूप से मॉइस्चराइज करने के लिए टोनर या हालिया विकास, थर्मल वॉटर का उपयोग किया जाता है।

हालांकि, याद रखें कि हाइड्रेशन न केवल मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने के बारे में है, बल्कि पर्याप्त तरल पदार्थ पीने के बारे में भी है। आप देख सकते हैं कि निर्जलित त्वचा पतली और झुर्रीदार हो जाती है, और छिलने लगती है। इस मामले में, पीने के आहार की स्थापना में मदद मिलेगी।

टोनिंग।

टॉनिक और लोशन चेहरे की त्वचा की देखभाल करने में मदद करते हैं। इन उत्पादों का सही तरीके से उपयोग कैसे करें, आप उनमें से प्रत्येक की पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों से सीख सकते हैं। अल्कोहल सामग्री के बिना, ऐसे उत्पादों को प्राकृतिक आधार पर चुनना बेहतर होता है। कुछ महिलाएं बच्चों की श्रृंखला के उत्पाद पसंद करती हैं। इसके फायदे हैं: शिशु देखभाल उत्पादों में केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं, वे हाइपोएलर्जेनिक और गैर-नशे की लत होते हैं। आप जड़ी-बूटियों के काढ़े से खुद लोशन तैयार कर सकते हैं। ऐसा उपकरण रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है और उपयोग से पहले थोड़ा गर्म होता है।

होम क्रायोथेरेपी को त्वचा की टोनिंग प्रक्रिया के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जो ताजगी और लोच को बहाल करने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, सुबह अपने चेहरे को जड़ी-बूटियों के काढ़े से तैयार बर्फ के टुकड़े से पोंछना पर्याप्त है: कैमोमाइल, बिछुआ, ऋषि, अजवायन के फूल और अन्य। यह प्रक्रिया पूरी तरह से त्वचा को टोन करती है, सूजन और थकान के संकेतों को समाप्त करती है, और छिद्रों को कसती है। तीव्र शीतलन माइक्रोकिरकुलेशन को स्थापित करने में मदद करता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, जो एक केशिका नेटवर्क की उपस्थिति की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है, और छोटी झुर्रियाँ जल्दी से सुचारू हो जाती हैं।

पोषण।

किसी भी त्वचा, विशेष रूप से परिपक्व त्वचा को पोषण की आवश्यकता होती है, जो इसे एक नियम के रूप में, क्रीम और पौष्टिक मास्क से प्राप्त होता है। पौष्टिक क्रीम रात में लगाई जाती है, उपयोग करने से पहले इसे अपने हाथों में थोड़ा गर्म करने की सलाह दी जाती है। 10-15 मिनट के बाद, अतिरिक्त क्रीम को एक नैपकिन के साथ हटा दिया जाता है, अन्यथा रोम छिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे कॉमेडोन का निर्माण हो सकता है।

अन्य मामलों की तरह, स्टोर पर पौष्टिक मास्क खरीदे जा सकते हैं। हालांकि, ज्यादातर महिलाएं सेल्फ मेड मास्क पसंद करती हैं। तो, अंडे की जर्दी, शहद, खट्टा क्रीम या क्रीम, आलू, ककड़ी, मुसब्बर लुगदी और अन्य जैसे खाद्य पदार्थों में उत्कृष्ट पौष्टिक गुण होते हैं। त्वचा के प्रकार और वांछित प्रभाव के आधार पर रचना का चयन किया जाता है। मुखौटा 10-15 मिनट के लिए लगाया जाता है, बहते पानी या जड़ी बूटियों के काढ़े से धोया जाता है। मास्क के बाद चेहरे को आइस क्यूब से पोंछ सकते हैं।

चेहरे की त्वचा को न केवल उचित देखभाल की आवश्यकता होती है, बल्कि मौसमी सुरक्षा भी होती है, क्योंकि धूप, ठंढ, हवा, तापमान परिवर्तन इसकी स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं। इसलिए, दिन में बाहर जाने से पहले, सर्दियों में भी, यूवी फिल्टर वाली डे क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है जो त्वचा को धूप के प्रभाव से बचाएगा, जिससे उम्र के धब्बे दिखाई देंगे। गर्मियों में, सुरक्षा संकेतक अधिक होना चाहिए - कम से कम 30, जबकि सर्दियों में 15 पर्याप्त है। यदि आप उच्च यूवी संरक्षण के साथ एक दिन की क्रीम नहीं खरीद सकते हैं, तो आप बाहर जाने से पहले अतिरिक्त रूप से सनस्क्रीन लगा सकते हैं।

कम तापमान पर, पाले के हानिकारक प्रभावों को रोकने के लिए एक सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग किया जाता है। सर्दियों में मॉइस्चराइजिंग उत्पादों का प्रयोग बाहर जाने से कम से कम एक घंटा पहले करना चाहिए।

वीडियो: ई। मालिशेवा के कार्यक्रम में सर्दियों में चेहरे की त्वचा की उचित सुरक्षा "स्वस्थ रहें!"

किसी भी क्रीम को हल्के टैपिंग आंदोलनों के साथ मालिश लाइनों के साथ लगाया जाता है, मजबूत दबाव से बचा जाता है, जिससे त्वचा में खिंचाव होता है और समय से पहले झुर्रियां दिखाई देती हैं। थोड़ी देर बाद, यदि क्रीम अवशोषित नहीं होती है, तो चेहरे को ब्लॉट करके, एक नैपकिन के साथ इसकी अतिरिक्त हटा दी जाती है।

त्वचा को पोषण देने, उसकी उपस्थिति और सामान्य स्थिति में सुधार करने में विटामिन का बहुत महत्व है। विटामिन कॉम्प्लेक्स मौखिक रूप से लिया जाता है, खनिजों से समृद्ध भोजन उसके स्वास्थ्य और सुंदरता को बहाल करने में मदद करेगा। इसके अलावा, आप किसी भी कॉस्मेटिक उत्पादों को "सौंदर्य और युवाओं के विटामिन" के साथ समृद्ध कर सकते हैं - ए और ई, चेहरे पर लगाने से पहले क्रीम या मास्क में बूंद-बूंद करके। बी विटामिन और सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी भी महत्वपूर्ण हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, चेहरे की त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पर्याप्त समय और प्रयास की आवश्यकता होती है, हालांकि, परिणाम आने में लंबा नहीं होगा। एक उज्ज्वल उपस्थिति और उत्साही दिखने वाला एक योग्य इनाम होगा।

लेख "30 के बाद त्वचा की देखभाल, लोक उपचार" में हम आपको बताएंगे कि आप अपनी त्वचा की देखभाल और देखभाल कैसे कर सकते हैं। 30 साल एक अद्भुत उम्र है, आप अभी भी युवा हैं, लेकिन आप पहले से ही समझते हैं कि कई वर्षों तक त्वचा की ताजगी और सुंदरता बनाए रखने के लिए आपको अपनी त्वचा की देखभाल शुरू करने की आवश्यकता है। "अनन्त यौवन" के लिए कई व्यंजन हैं, आपको बस एक ऐसा कार्यक्रम खोजने के लिए अपना चेहरा देखने की जरूरत है जो आपको सूट करे।

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फोटो गैलरी: 30 के बाद त्वचा की देखभाल, लोक उपचार

जब एक महिला 30 वर्ष से अधिक की होती है, तो वह पहले से ही अपनी त्वचा के बारे में सब कुछ जानती है, उसकी देखभाल कैसे करें और उसकी त्वचा किस प्रकार की है। उम्र के साथ, त्वचा में कई बदलाव आते हैं, समय और जीवन शैली अपनी छाप छोड़ती है।

सुबह चेहरे की देखभाल, त्वचा की सफाई
इस प्रक्रिया के लिए, लोशन और क्लींजिंग क्रीम का उपयोग किया जाता है जो वसा, क्रीम, पैराफिन और अन्य को भंग कर सकते हैं। सुबह त्वचा को पूरी तरह से साफ नहीं माना जाता है, क्योंकि यह सांस लेती है, नमी, चर्बी निकलती है, तकिए के रेशे त्वचा से चिपक जाते हैं।

तैलीय त्वचा को साफ करने के लिए टॉनिक और लोशन का उपयोग किया जाता है, जिसमें बड़ी मात्रा में अल्कोहल होता है। टॉनिक से चेहरा साफ करने के बाद चेहरे पर ताजगी और ठंडक का अहसास बना रहता है।

शुष्क त्वचा के लिए, टॉनिक में मेन्थॉल, अल्कोहल नहीं होना चाहिए, ये पदार्थ छिद्रों को कसते हैं, अतिरिक्त वसा को हटाते हैं, और तैलीय त्वचा के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं जो मुँहासे से ग्रस्त हैं।

धुलाई
तैलीय त्वचा के साथ, आपको कैमोमाइल या ठंडे पानी के जलसेक से धोना होगा।

अगर त्वचा रूखी या सामान्य है तो उसे धोने की जगह बर्फ के टुकड़े या टॉयलेट के पानी से मलें।

बर्फ कैसे बनाते हैं?
मिनरल वाटर या हर्बल जलसेक को प्लास्टिक के सांचों में डालें, कटा हुआ, सूखी जड़ी बूटियों के एक बड़े चम्मच की दर से, उबलते पानी का एक गिलास डालें, आपको बस सही जड़ी-बूटियों का चयन करने की आवश्यकता है।

जड़ी बूटी और उनके गुण
- कैलेंडुला, पहाड़ की राख, सन्टी का पत्ता, बिछुआ - कीटाणुरहित और स्वर,
- कैमोमाइल सूजन को दूर कर सकता है,
- जलन पर लैवेंडर का शांत प्रभाव पड़ता है,
- अजवायन, पुदीना - लंबे समय तक ताजगी का एहसास देता है,
- ऋषि त्वचा को नरम कर सकते हैं,
- रास्पबेरी के पत्ते और चूने के फूल, उन्हें एक गिलास पानी में एक चम्मच जड़ी बूटियों में लेने की जरूरत है, झुर्रियों को रोकने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।

इसके अलावा, बर्फ में अंगूर, गाजर, नींबू का रस हो सकता है, रस की कुछ बूंदों को ठंडे पानी में डालना चाहिए।

अपना चेहरा सही ढंग से धोएं
ठंडे पानी से धोते समय, बर्तन ठंडे पानी से संकरे हो जाते हैं, जिससे त्वचा में रूखापन आ जाता है, इसकी लोच खो जाती है।

गर्म पानी से धोने पर, अतिरिक्त वसा धुल जाती है, रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है और त्वचा लाल हो जाती है। अगर आप गर्म पानी से अपना चेहरा धोते हैं, तो चेहरे की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, त्वचा रूखी हो जाती है।

ठंडा पानी, जो कमरे के तापमान के करीब है, धोने के लिए उपयुक्त है। हम चेहरे की त्वचा को गर्म पानी से धोते हैं और ठंडे पानी से धोते हैं, इसलिए कई बार वैकल्पिक करें। इस तरह की प्रक्रिया या तो वाहिकासंकीर्णन या विस्तार का कारण बनती है, और चेहरे के लिए यह एक प्रकार का जिम्नास्टिक है।

किसी भी चेहरे की त्वचा के लिए बारिश के पानी से धोना आदर्श विकल्प होगा। नियमित पानी में कैल्शियम लवण होता है। धोते समय, वे साबुन के फैटी एसिड के साथ मिलकर अघुलनशील लवण बनाते हैं जो त्वचा की सफाई में बाधा डालते हैं। अगर बारिश का पानी नहीं है, तो आप पानी को उबालकर या बर्फ से प्राप्त करके शीतल जल प्राप्त कर सकते हैं।

प्रभावी साधन
चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए, आपको त्वचा को दूध से पोंछना होगा, और इसे थोड़ी देर के लिए नहीं धोना चाहिए।

महीन झुर्रियों को चिकना करने और रंगत निखारने के लिए: हर्बल इन्फ्यूजन को गर्म करें, इसमें एक कैनवास का कपड़ा भिगोएँ और इसे कई बार चेहरे पर लगाएं। इस प्रकार त्वचा को पोषण मिलेगा और रक्त संचार बढ़ेगा।

चपटेपन और सूजन को कम करने के लिए हम एलोवेरा के रस से त्वचा को पोंछते हैं, इसे 15 से 20 सत्रों तक करना उपयोगी होता है। इससे पहले कि आप इन प्रक्रियाओं को करना शुरू करें, एलो की मोटी पत्तियों को काटकर 10 से 12 दिनों के लिए फ्रिज में रख दें। रस निचोड़ें और हर दूसरे दिन चेहरे की त्वचा को पोंछें।

यदि ठीक है, तो आपको वास्तव में एक शाम के लिए युवा दिखने की जरूरत है: एक मुट्ठी चमेली के फूल लें, सूखे फूल सर्दियों में करेंगे, आधा गिलास उबलते पानी डालें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें और आधा चम्मच शहद मिलाएं। फिर हम रचना को फ़िल्टर करेंगे। यदि आप इस आसव से खुद को धोते हैं, तो आप दस साल छोटे दिखेंगे, प्रभाव अद्भुत होगा।

आपकी त्वचा की रक्षा
शौचालय के पानी या बर्फ से धोने के बाद, त्वचा को वायुमंडलीय घटनाओं से बचाने के लिए, हम एक हाइड्रेटिंग या बोल्ड क्रीम लगाते हैं, भले ही आप घर से बाहर न निकलें, यह किया जाना चाहिए।

क्रीम कैसे लगाएं?
धोने के बाद गीले, नम चेहरे पर क्रीम लगाएं। गर्दन पर लगाना सुनिश्चित करें और उंगलियों से पलकों पर लगाएं। हम चेहरे की मालिश लाइनों के साथ क्रीम लगाते हैं। अगर 15 मिनट के बाद क्रीम पूरी तरह से अवशोषित नहीं होती है, तो अतिरिक्त क्रीम को पेपर टॉवल से ब्लॉट करें, फिर मेकअप करें।

जल्दी झुर्रियों की रोकथाम के लिए
- राई के आटे की लोई बनाकर 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें.
- जर्दी को आधा चम्मच शहद और एक चम्मच ग्लिसरीन के साथ मैश कर लें। मास्क को अपने चेहरे पर 20 मिनट तक रखें,
- एक चम्मच शहद, एक बड़ा चम्मच ओटमील मिलाएं, इसमें व्हीप्ड प्रोटीन मिलाएं और 20 मिनट तक ऐसे ही रहने दें,
- हम 100 ग्राम शहद को आग पर गर्म करते हैं, दो बड़े चम्मच पानी और दो बड़े चम्मच शराब मिलाते हैं, चिकना होने तक मिलाते हैं और 10 मिनट के लिए चेहरे पर लगाते हैं। हम हफ्ते में 1 या 2 बार मास्क लगाते हैं,
- वैसलीन से चेहरे को चिकनाई दें, जिसे हम एलोवेरा के पत्तों के रस में मिलाते हैं,
- अपने हाथों और चेहरे को सुबह और शाम दोनों समय अजमोद के पत्तों और जड़ों (कटा हुआ अजमोद का एक बड़ा चमचा) के जलसेक से पोंछ लें, दो गिलास पानी के साथ 15-20 मिनट तक उबालें।

त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने के लिए
शहद और दूध का मास्कउम्र बढ़ने और सुस्त त्वचा के साथ।
1: 1 के अनुपात में दूध के साथ शहद को पतला करें, इस मास्क को त्वचा पर लगाएं, 15 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें।

जर्दी और आटे का मुखौटाउम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए।
थोड़ी मात्रा में मजबूत चाय, दूध या पानी में एक बड़ा चम्मच मैदा पतला करें और इस द्रव्यमान को जर्दी के साथ रगड़ें। हम मास्क को गर्दन और चेहरे की त्वचा पर लगाते हैं, 20 मिनट के बाद हम इसे गर्म पानी से धो देते हैं, और फिर हम गीली त्वचा पर आधे घंटे के लिए एक पौष्टिक क्रीम लगाते हैं।

मक्खन-अंडे का मुखौटा, उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए
50 ग्राम पिघला हुआ मक्खन, 2 जर्दी और पीस लें, 3 चम्मच वनस्पति तेल, आधा चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं, मिश्रण को पीसें और धीरे-धीरे 50 मिलीलीटर कैमोमाइल जलसेक और 30 ग्राम कपूर शराब डालें। मास्क को गर्दन और चेहरे की त्वचा पर लगाएं, 20 मिनट के बाद गर्म और फिर ठंडे पानी से धो लें।

सभी मास्क के बाद चेहरे पर मॉइश्चराइजर लगाएं।

हमारी दादी माँ की रेसिपी
पुराने दिनों में, फूलों के रस और ताजे जामुनों को झुर्रियों के खिलाफ त्वचा में रगड़ा जाता था। पहले सप्ताह में इसमें शहद मिलाया जाता था, दूसरे सप्ताह में चावल का आटा मिलाया जाता था, तीसरे सप्ताह में वनस्पति तेल मिलाया जाता था।

शाम चेहरे की सफाई
क्लींजिंग के लिए टॉनिक, लोशन या क्लींजिंग मिल्क या क्रीम का इस्तेमाल करें। बाकी क्रीम को टॉनिक या लोशन से हटा दें।

मेकअप को सही तरीके से हटाना
चेहरे की त्वचा को साफ करते समय आंदोलनों को ऊपर की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए, चिकना होना चाहिए, आप त्वचा को खरोंच और खिंचाव नहीं कर सकते। हम नाक के पास, गर्दन, ठुड्डी वाले हिस्से पर ज्यादा ध्यान देते हैं।

पलकों से काजल हटाने के लिए हम क्लींजिंग क्रीम का इस्तेमाल करते हैं। विशेष रूप से पलकों और पलकों से मेकअप को सावधानी से हटाएं, त्वचा को न खींचे। हम रूई को लोशन या क्रीम में डुबोते हैं, अपनी आँखें बंद करते हैं और रूई को ऊपरी पलक के साथ-साथ उसकी बाहरी तरफ खींचते हैं। चलो आंख खोलते हैं, झाड़ू को पलटते हैं, निचली पलक को पोंछते हैं, अब हम रूई का नेतृत्व करते हैं, इसके विपरीत, नाक तक। और इसलिए हम तब तक दोहराते हैं जब तक कि चेहरे की सतह पूरी तरह से साफ न हो जाए। हम एक कागज, मुलायम नैपकिन के साथ अतिरिक्त क्रीम को "गीला" करते हैं।

कॉटन पैड पर टोनिंग लोशन लगाएं और चेहरे को नीचे से ऊपर तक पोंछ लें। चेहरे पर लोशन लगाने के बाद, चेहरे पर एक रुमाल रखें, नाक के लिए एक चीरा के साथ, अपनी उंगलियों से थपथपाएं ताकि अतिरिक्त नमी अवशोषित हो जाए।

मॉइस्चराइजिंग
मॉइस्चराइजिंग मुख्य प्रक्रिया है जो हम सुबह, दोपहर, शाम करते हैं, यह त्वचा के प्राकृतिक युवाओं को संरक्षित करने में मदद करेगा।

अब कई मॉइस्चराइज़र हैं, लेकिन सबसे अच्छा प्रभाव इमल्शन - तरल मॉइस्चराइज़र द्वारा दिया जाता है। यह एक मोटी क्रीम नहीं है, यह त्वचा द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित हो जाती है और कई घंटों तक त्वचा का सूखापन नहीं होता है।

उपयोग करने से पहले, क्रीम को गर्म करें, इसे अपनी उंगलियों पर निचोड़ें। हम इसे अभी भी नम त्वचा पर लगाते हैं ताकि सक्रिय तत्व त्वचा पर अधिक प्रभावी ढंग से कार्य करें। उंगलियों का उपयोग करके, हम क्रीम को गर्दन, चेहरे की त्वचा में चलाते हैं, आंख क्षेत्र को छोड़ देते हैं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह
30 वर्षों के बाद, आपकी कोशिकाएं चालीस दिनों के बाद नवीनीकृत हो जाती हैं, एक नियम के रूप में, पहली झुर्रियाँ मुंह के पास या माथे पर दिखाई देती हैं। दुर्भाग्य से, हर कोई इसके अधीन है, और ये उम्र बढ़ने के संकेत हैं, लेकिन साथ ही हमें इससे बचना चाहिए:
- सौर (पराबैंगनी) किरणें,
- हमारे पर्यावरण से विषाक्त पदार्थ,
- अवसाद, तनाव,
- औक्सीजन की कमी
- नींद की कमी।

एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें: हवा के लिए पर्याप्त संपर्क, धूम्रपान बंद करना, आपको कम मात्रा में शराब का सेवन करने की आवश्यकता है, कम से कम 8 घंटे की नींद लें, विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। यदि आप नियमित रूप से नींद की कमी करते हैं, तो यह आपकी त्वचा की स्थिति को प्रभावित करेगा। आहार में सलाद, सब्जियां, फल शामिल होने चाहिए।

30 के बाद, त्वचा कम वसा पैदा करती है। सप्ताह में एक बार, त्वचा को छीलने की आवश्यकता होती है, आपको शिकन-रोधी उपचार का एक कोर्स करने की आवश्यकता होती है। रात में, आपको प्रोविटामिन ए के साथ एक क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, जो त्वचा के नवीकरण की प्रक्रिया को तेज करती है और सेल गतिविधि को बढ़ाती है।

सितारों से सुझाव
लाइमा वैकुले
- दूध की थैली की दीवारों से हटाई गई क्रीम, दस मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें। हर सुबह आपको अपने चेहरे को बर्फ के टुकड़े से पोंछने की जरूरत है, यह त्वचा को कसता और टोन करता है। अपने आप से प्यार करो, यह मत भूलो कि एक महिला हमेशा सही होती है।

ओक्साना पुष्किना
रोजाना व्यायाम करें जब तक आपको पसीना न आए, तब आपको ठंडे पानी से नहाना होगा। ओटमील, ब्रेड का फेस मास्क हफ्ते में दो बार बनाएं। कद्दूकस की हुई गाजर को नियमित रूप से अपने चेहरे या एक सेब पर लगाएं, अपने चेहरे को केफिर या स्ट्रॉबेरी से चिकना करें। पर्याप्त नींद अवश्य लें, खासकर 30 से अधिक उम्र वालों के लिए, नहीं तो सुबह के समय सारी थकान चेहरे पर बनी रहेगी।

अब आप जानते हैं कि 30 के बाद त्वचा की देखभाल कैसे करें, किस लोक उपचार का उपयोग करें। अपने लिए अधिक समय निकालें, अपना ख्याल रखें, जिससे आप लंबे समय तक खूबसूरत दिखेंगी। यौवन और सौंदर्य।

नियमित देखभाल और स्वस्थ जीवनशैली त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करने वाले मुख्य कारक हैं। कॉस्मेटिक बाजार दर्जनों ब्रांड प्रदान करता है जो त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने, इसे युवा और चमक देने का वादा करते हैं। ये उत्पाद हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं, लेकिन लगभग हमेशा काफी निवेश के लायक होते हैं, इसलिए चेहरे की देखभाल के लिए उपयोग किए जाने वाले लोक उपचार एक उत्कृष्ट अतिरिक्त और एक विकल्प भी हो सकते हैं।

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आपको प्रकृति द्वारा प्रदान किए गए घरेलू सौंदर्य व्यंजनों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। सबसे पहले, इसे किसी भी लागत की आवश्यकता नहीं है। दूसरे, आप निश्चित रूप से जानते हैं कि आप रंगों और परिरक्षकों के बिना शुद्ध उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं। तीसरा, क्या आप जानते हैं कि महंगी और उच्च गुणवत्ता वाली क्रीम और सीरम में शामिल कई सामग्रियां रसोई में मिल सकती हैं या स्टोर में सस्ते में खरीदी जा सकती हैं? चौथा, लोक उपचार में अनुप्रयोगों की एक विस्तृत श्रृंखला है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे काम करते हैं!

प्राकृतिक व्यंजनों का उपयोग करने से पहले, आपको अपनी त्वचा के प्रकार और उसकी ज़रूरतों को ठीक से जानना होगा, अन्यथा देखभाल न केवल वांछित परिणाम देगी, बल्कि एपिडर्मल परत की स्थिति को भी खराब कर सकती है।

इस लेख में, मैं आपको लोक उपचार का उपयोग करके चेहरे के कुछ बुनियादी उपचार बताऊंगा।

1. त्वचा की देखभाल में एक अत्यंत महत्वपूर्ण कदम दैनिक सफाई है। धूल, पसीना, ग्रीस, मेकअप अवशेष, गंदगी और बैक्टीरिया छिद्रों को बंद कर देते हैं और समय से पहले झुर्रियां और त्वचा की विभिन्न स्थितियों का कारण बन सकते हैं। दैनिक सफाई के लिए, आप न केवल सही लोशन या फोम का उपयोग कर सकते हैं। ऐसे कुछ उत्पाद हैं जो स्टोर से खरीदे गए उत्पादों के साथ ही काम करते हैं।

दूध, केफिर और शहद उत्कृष्ट प्राकृतिक क्लींजर हैं जो सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं। दूध या केफिर में एक कपास पैड भिगोएँ (यदि वांछित हो तो शहद जोड़ें), अपने चेहरे को मालिश आंदोलनों से पोंछ लें। 5-10 मिनट तक प्रतीक्षा करें और ठंडे पानी से धो लें।

नारियल का तेल न केवल अशुद्धियों और मेकअप को हटाता है, बल्कि वाटरप्रूफ मस्कारा भी हटाता है। यह आंखों के आसपास के नाजुक क्षेत्र को साफ करने के लिए आदर्श है। घर पर आप गुलाब जल या खीरे का लोशन तैयार कर सकते हैं, जो खुद को अच्छी तरह साबित कर चुके हैं। इनका इस्तेमाल रोजाना सुबह और शाम करना बेहतर होता है।

2. सप्ताह में एक बार (संवेदनशील प्रकार के लिए - हर 10 दिनों में एक बार), मृत उपकला को एक्सफोलिएट करने के लिए स्क्रब का उपयोग करना सुनिश्चित करें। प्रक्रिया सेल नवीकरण को बढ़ावा देती है, कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करती है, ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाती है।

दलिया एक उत्कृष्ट एक्सफोलिएंट के रूप में कार्य करता है, यह सतह की अशुद्धियों को अवशोषित और हटाता है, पूर्ण पोषण और जलयोजन प्रदान करता है। 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल जमीन दलिया 1/4 छोटा चम्मच के साथ। नमक, पानी या दूध डालकर चिकना पेस्ट बना लें। धीरे से गोलाकार गति में रगड़ें, 5 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें। आप रेसिपी में जैतून का तेल या जोजोबा मिला सकते हैं।

एक चीनी स्क्रब, नमक या कॉफी का मैदान एक एक्सफोलिएंट के रूप में बहुत अच्छा काम करता है। प्रक्रिया के बाद, उस मास्क को लगाएं जिसकी आपकी त्वचा को जरूरत है।

3. मास्क को एक्सफोलिएट करने या लगाने से पहले, फेशियल स्टीम बाथ करने की सलाह दी जाती है, जो विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है और आपको छिद्रों को खोलने की अनुमति देता है, ताकि पोषक तत्व एपिडर्मल परत में गहराई से प्रवेश कर सकें। भाप स्नान भी गहरी सफाई की अनुमति देता है।

प्रक्रिया को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए, पानी में जड़ी-बूटियाँ (कैमोमाइल, बिछुआ, ऋषि, पुदीना) या आवश्यक तेल (लैवेंडर, टी ट्री, नारंगी) मिलाना उपयोगी होता है। उदाहरण के लिए, ग्रीन टी मुंहासों और मुंहासों से लड़ने में मदद करती है। चार सेंट। एल चाय की पत्ती और 6 बड़े चम्मच। एल कटा हुआ अदरक, पानी डालें और उबाल आने दें। अपने सिर को तौलिये से ढक लें और 10 मिनट के लिए नहा लें। कैमोमाइल शांत करता है, सूजन और जलन से राहत देता है, बिछुआ और पुदीना चिकनी झुर्रियों से राहत देता है।

4. टोनिंग और हल्का भारोत्तोलन प्रभाव के लिए, हर सुबह धोने के बजाय बर्फ के टुकड़े का उपयोग करना उपयोगी होता है। बर्फ से रगड़ने से त्वचा में कसाव आता है, रक्त संचार तेज होता है, झुर्रियां दूर होती हैं।

फैली हुई केशिकाओं, भड़काऊ प्रक्रियाओं और बहुत संवेदनशील त्वचा के प्रकार के लिए प्रक्रिया की सिफारिश नहीं की जाती है। ऐसे में नींबू पानी (प्रति लीटर पानी में नींबू का रस), दूध, कैमोमाइल या ग्रीन टी का इस्तेमाल करें। चेहरे की देखभाल में ये सरल लोक उपचार इसे लंबे समय तक ताजा और चिकना रखने में मदद करेंगे। धोने के तरीकों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त की जा सकती है।

5. पर्याप्त त्वचा हाइड्रेशन के बिना पूर्ण देखभाल संभव नहीं है। मुसब्बर, शहद, केला, दही या खट्टा क्रीम, आड़ू, ककड़ी, दलिया के साथ मॉइस्चराइजिंग मास्क पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं और पीएच संतुलन बनाए रखते हैं। सबसे प्रभावी रूप से काम करने वाले तेलों में से: जोजोबा, आर्गन, नारियल, शीया, आड़ू, अनार, अंगूर।

6. बहुत सारी सब्जियों, फलों और असंतृप्त फैटी एसिड के साथ संतुलित आहार स्वस्थ और चमकती त्वचा की कुंजी है। विटामिन ए, सी, और ई, साथ ही सेलेनियम जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट में उच्च खाद्य पदार्थ त्वचा को युवा और अच्छी तरह से तैयार रखने में मदद करते हैं।

7. आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा को एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। यह एक लिपिड परत से रहित है, इसलिए इस क्षेत्र में उम्र बढ़ने के पहले लक्षण दिखाई देते हैं। सप्ताह में दो बार, पौष्टिक मास्क दिखाए जाते हैं, और नाइट क्रीम के बजाय, आड़ू का तेल, नारियल या शिया बटर प्रभावी ढंग से काम करता है।

8. लोक उपचार के साथ चेहरे की देखभाल की बात करें तो, कोई भी तेल और मोम का उल्लेख करने में विफल नहीं हो सकता है, जिसके साथ आप एपिडर्मल परत के कायाकल्प, पोषण और मॉइस्चराइजिंग के लिए उत्कृष्ट क्रीम तैयार कर सकते हैं।

9. चेहरे की देखभाल में उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेल के अर्क और बेस ऑयल को एपिडर्मल परत द्वारा आसानी से अवशोषित किया जाता है, जिससे महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद मिलती है। सेलुलर पुनर्जनन त्वचा की यौवन और लोच की कुंजी है, और उपचार तेलों के जैविक रूप से सक्रिय पोषक तत्व कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं और ऊतकों में पुनर्योजी प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं। तिल, आड़ू और शीया बटर सनस्क्रीन के उत्कृष्ट विकल्प हैं क्योंकि वे हानिकारक यूवी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों को कम करते हैं।

समय के साथ, चेहरे की देखभाल के लिए लोक उपचार का उपयोग करके, आप उत्पादों, जड़ी-बूटियों और तेलों का अपना आदर्श संयोजन पा सकेंगे जो आपको लंबे समय तक युवा और स्वस्थ त्वचा बनाए रखने की अनुमति देगा।