त्वचा को मुलायम बनाएं. अपने चेहरे को मुलायम कैसे बनाएं

बढ़े हुए रोमछिद्र, पपड़ी, झुर्रियाँ और फुंसियाँ एक महिला के चेहरे की त्वचा की शक्ल को काफी खराब कर देती हैं। बेशक, इन सभी खामियों को एक विशेष मेकअप बेस, फाउंडेशन और पाउडर की मदद से कुशलता से छिपाया जा सकता है, लेकिन इसके लिए बहुत समय और प्रयास की आवश्यकता होगी। इसके अलावा इस स्ट्रेटनिंग मेथड का असर ज्यादा देर तक नहीं रहेगा और मेकअप हटाने के तुरंत बाद खत्म हो जाएगा। प्राकृतिक अवयवों पर आधारित उत्पाद, विशेष झुर्रियाँ-रोधी व्यायाम और सरल त्वचा देखभाल नियमों का पालन आपके चेहरे को लंबे समय तक चिकना और एक समान बनाए रखने में मदद करेगा।

• चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए सामान्य सिफारिशें
• चेहरे की मांसपेशियों के लिए व्यायाम
• त्वचा साफ़ करने वाले स्क्रब

चेहरे की त्वचा की देखभाल में, सबसे पहले, उचित सफाई और मॉइस्चराइजिंग शामिल है। सफाई उत्पादों का चुनाव उसके प्रकार के आधार पर होना चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके चेहरे की त्वचा हमेशा स्वस्थ रहे और अच्छी दिखे, आपको इन सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

• हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों को प्राथमिकता देते हुए मेकअप और देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का सावधानीपूर्वक चयन करें;
• सही खाएं, सुनिश्चित करें कि आपके आहार में पर्याप्त विटामिन और खनिज हों;
• प्रति दिन कम से कम 1.5 - 2 लीटर तरल पियें;
• अपना मेकअप पूरी तरह हटाए बिना बिस्तर पर न जाएं;
• ताजी हवा में अधिक समय बिताएं;
• पूरी रात की नींद सुनिश्चित करें (कम से कम 8 घंटे);
• अपने चेहरे को पाले और सीधी धूप के प्रतिकूल प्रभाव से बचाएं।

चेहरे की मांसपेशियों के लिए व्यायाम

चेहरे की मांसपेशियों के लिए विशेष व्यायाम रक्त आपूर्ति और ऊतक पोषण में सुधार करते हैं, इसे कसते हैं, झुर्रियों को चिकना करते हैं और उनकी उपस्थिति को रोकते हैं। आपको इसे हर दिन, सुबह और शाम करने की ज़रूरत है, और यह ध्यान केंद्रित करना और कल्पना करना महत्वपूर्ण है कि मांसपेशियां कैसे काम करती हैं।

होठों और गालों के आसपास की मांसपेशियों के लिए व्यायाम:

1. अपने मुँह में हवा भरें और अपने होठों को कसकर बंद रखते हुए इसे अपने मुँह के अंदर घुमाएँ।
2. तेजी से और बिना रुके, निचले जबड़े को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं।
3. अपने होठों को ऊर्जावान ढंग से आगे की ओर खींचें, उन्हें धनुष की तरह मोड़ें।
4. अपना मुँह पूरा खोलें और सभी स्वरों का एक-एक करके उच्चारण करें।

आंखों के आसपास की मांसपेशियों के लिए व्यायाम:

1. अपनी पलकें निचोड़ते हुए, अपनी आँखें बंद करें। फिर उन्हें खोलें और तिरछी नज़र से देखें।
2. अपनी आंखों को जितना संभव हो उतना खोलें और कुछ सेकंड के लिए रोककर रखें।
3. अपनी आंखों से धीरे-धीरे दक्षिणावर्त और वामावर्त दिशा में गोलाकार गति करें।
4. अपनी आंखों को धीरे-धीरे बाएँ और दाएँ घुमाएँ।

एक्सरसाइज के अलावा कंट्रास्ट मसाज त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसे करने के लिए आपको एक रुमाल या रूमाल को गर्म पानी में और दूसरे को ठंडे पानी में गीला करना होगा। फिर बारी-बारी से उनमें से प्रत्येक को अपने चेहरे पर 30 सेकंड के लिए लगाएं।

वीडियो: चेहरे के लिए व्यायाम का एक सेट

चिकनी त्वचा के लिए स्क्रब और मास्क की रेसिपी

त्वचा को साफ़ और मुलायम बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए घरेलू स्क्रब और मास्क, नियमित उपयोग से चेहरे को मुलायम और समान बना सकते हैं, जो महंगी सैलून प्रक्रियाओं से भी बदतर नहीं हैं। उन्हें निष्पादित करते समय, कार्यों के एक निश्चित क्रम का पालन करना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले आपको अपनी त्वचा को स्क्रब से साफ करना होगा और फिर मास्क लगाना होगा।

त्वचा साफ़ करने वाले स्क्रब

स्क्रब का मुख्य प्रभाव त्वचा की सतह से विभिन्न अशुद्धियों, मृत कोशिकाओं और ब्लैकहेड्स को हटाना है। इनके इस्तेमाल के बाद त्वचा दिखने में चिकनी और मखमली हो जाती है।

शहद और गेहूं की भूसी का स्क्रब

कार्रवाई:

ब्लैकहेड्स को खत्म करता है, त्वचा को पुनर्जीवित, पोषण और चिकना करता है।

मिश्रण:
शहद - 30 ग्राम
नींबू का रस - ½ बड़ा चम्मच। एल
गेहूं की भूसी - 10 ग्राम

आवेदन पत्र:
संकेतित घटकों का एक सजातीय मिश्रण बनाएं और इसे समान रूप से लगाएं। फिर मसाज मूवमेंट से त्वचा को साफ करें। मास्क को गर्म पानी से धो लें।

दलिया और चीनी का स्क्रब

कार्रवाई:
त्वचा को साफ और चिकना करता है, मृत त्वचा के कणों को हटाता है।

मिश्रण:
दलिया - 1 बड़ा चम्मच। एल
चीनी – 25 ग्राम

आवेदन पत्र:
कुचले हुए दलिया में चीनी मिलाएं। परिणामी मिश्रण को त्वचा पर फैलाएं और इसे गोलाकार गति में धीरे से साफ करें। इसके बाद गर्म पानी से धो लें.

अनार के दानों पर आधारित स्क्रब

कार्रवाई:
रंगत को निखारता है, त्वचा को नमी देता है, छिद्रों को साफ़ करता है, चकत्तों को ख़त्म करता है।

मिश्रण:
अनार के बीज - 15-20 ग्राम
शहद - ½ छोटा चम्मच।
संतरे का गूदा - 1 बड़ा चम्मच। एल

आवेदन पत्र:
अनार के दानों को ब्लेंडर से पीस लें। संतरे के दो या तीन टुकड़े छीलकर बारीक काट लें, संतरे को अनार के साथ मिलाएं और शहद मिलाएं। आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर, उत्पाद को चेहरे की त्वचा पर लगाएं। 10 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें.

सलाह:पिंपल्स और मुंहासों की उपस्थिति को रोकने के लिए, तैलीय त्वचा वाले लोगों को सप्ताह में दो बार ओक की छाल के काढ़े से अपना चेहरा पोंछने की सलाह दी जाती है।

चिकनी और समान त्वचा के लिए मास्क

पहले से साफ की गई चेहरे की त्वचा पर मास्क लगाना चाहिए। इससे ऊतकों में पोषक तत्वों का गहरा प्रवेश सुनिश्चित होगा। इनका उपयोग करने के बाद मॉइस्चराइजर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

अंगूर का मुखौटा

कार्रवाई:
त्वचा को चिकना और मखमली बनाता है, तरोताजा और टोन करता है, त्वचा की लोच बढ़ाता है और ढीलापन रोकता है।

आवेदन पत्र:
अंगूरों से लगभग 30 मिलीलीटर रस निचोड़ लें। इसमें चार परतों में मुड़ा हुआ रुमाल या जाली भिगोएं और इसे अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं। मास्क हटाने के बाद अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें और तौलिये से थपथपा कर सुखा लें।

दही और हल्दी का मास्क

कार्रवाई:
त्वचा को पोषण देता है, मॉइस्चराइज़ करता है, मुँहासों से साफ़ करता है।

मिश्रण:
हल्दी - 2 बड़े चम्मच। एल
बिना मीठा दही - 25 ग्राम

आवेदन पत्र:
एक समान स्थिरता का पेस्ट बनने तक सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। अपना चेहरा धोएं और परिणामी उत्पाद को मालिश करते हुए लगाएं। 20 मिनट बाद इसे पानी से धो लें. आपको इस मास्क का उपयोग बहुत गोरी त्वचा पर नहीं करना चाहिए, क्योंकि हल्दी उस पर दाग लगा सकती है।

केला, मक्खन और शहद का मास्क

कार्रवाई:
त्वचा को पोषण देता है, चिकना करता है और मुलायम बनाता है।

मिश्रण:
शहद - 10 ग्राम
½ पका हुआ केला
मक्खन - 30 ग्राम

आवेदन पत्र:
केले का गूदा बनाएं, नरम मक्खन और शहद मिलाएं। मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं, अपनी उंगलियों को त्वचा पर हल्के से थपथपाएं। 20 मिनट के बाद गर्म पानी से मास्क को हटा दें।

स्ट्रॉबेरी और खट्टा क्रीम के साथ पौष्टिक मास्क

कार्रवाई:
उम्र के धब्बों की गंभीरता को कम करता है, त्वचा को मॉइस्चराइज़, ताज़ा और कसता है, मुँहासों को ख़त्म करता है और छिद्रों को कसता है।

मिश्रण:
स्ट्रॉबेरी या जंगली स्ट्रॉबेरी - 100 ग्राम
खट्टा क्रीम या क्रीम - 20 ग्राम

आवेदन पत्र:
जामुन को अच्छी तरह मैश कर लीजिए. 4 चम्मच लें. परिणामस्वरूप घोल और खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं। उत्पाद को अपने चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।

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हम, सभी महिलाएं, परिपूर्ण नहीं हैं और कभी-कभी अचानक मुँहासे या झुर्रियों के कारण हमारी त्वचा चिकनी नहीं होती है, हालांकि, हमारे चेहरे की त्वचा न केवल छुट्टियों पर, बल्कि हर दिन शानदार और आश्चर्यजनक रूप से सुंदर दिखती है। चूँकि हम कुशलतापूर्वक और चतुराई से अपनी त्वचा की खामियों को छिपाते हैं, वे बस अदृश्य हो जाते हैं और "पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं।" कुछ सरल तकनीकों की बदौलत, हमारे चेहरे की त्वचा सुंदर मैट रंग के साथ हमेशा ताज़ा, चिकनी और एक समान रहती है।

दैनिक मेकअप लगाने से पहले, हम अपना चेहरा इस तरह धोते हैं: एक कप में थोड़ी मात्रा में शेविंग साबुन निचोड़ें, एक चम्मच गर्म पानी डालें और झाग आने तक फेंटें। फिर इसमें तीन प्रतिशत हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कुछ बूंदें डालकर मिलाएं। फिर एक छोटे स्पंज पर थोड़ा सा साबुन क्रीम लगाएं और ठोड़ी से शुरू करते हुए अपने पूरे चेहरे पर झाग लगाएं। साबुन के झाग को अपने चेहरे पर पांच मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें और ठंडे पानी से धो लें। चेहरा बेदाग साफ हो जाता है, चेहरे के सभी दाग-धब्बे और मुंहासे सफेद हो जाते हैं।

फिर हम एक इंस्टेंट फेस मास्क बनाते हैं: एक अंडे की सफेदी को फेंटकर फोम बना लें और इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं, सब कुछ मिलाएं और ब्रश से चेहरे पर एक पतली परत लगाएं। जैसे ही मास्क त्वचा को कसने लगे, इसे गर्म पानी से धो लें और ठंडे पानी से धो लें। चेहरे की त्वचा चिकनी और एकसमान हो जाती है।

फिर हम इस मास्क से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं: खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए क्रीम के साथ खमीर के एक टुकड़े को पतला करें, चेहरे पर लगाएं और दस मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें, फिर चेहरे को चाय की पत्तियों से बने बर्फ के टुकड़े से पोंछ लें और तब तक छोड़ दें जब तक सूखा। चेहरे की त्वचा मुलायम और ताज़ा हो जाती है और चाय पीने से त्वचा पर हल्का सा कालापन आ जाता है, जिससे सभी मुंहासे और दाग-धब्बे अदृश्य हो जाते हैं।

इसके बाद, अपनी हथेली पर थोड़ा सा मॉइस्चराइजिंग क्रीम निचोड़ें, इसे रगड़ें और क्रीम से चिकनाई लगी अपनी हथेलियों को अपने चेहरे पर दबाएं, ताकि क्रीम पूरी त्वचा पर वितरित हो जाए, क्रीम को अपनी उंगलियों से आंखों के नीचे अलग से रगड़ें और पलकों को हल्का मॉइस्चराइज़ करें। . अपने चेहरे को अपनी हथेलियों से हल्के से थपथपाएं, फिर अपनी उंगलियों से टैप करें जैसे कि पियानो बजा रहे हों। चेहरे पर एक ताज़ा लुक और हल्का प्राकृतिक ब्लश आ जाता है।

फिर हम फाउंडेशन, या यूँ कहें कि फाउंडेशन के दो रंगों का उपयोग करके चेहरे की त्वचा को रंगने के लिए आगे बढ़ते हैं - एक हमारी त्वचा से थोड़ा हल्का, दूसरा गहरा। ट्यूब से गालों पर दोनों रंगों की थोड़ी सी क्रीम निचोड़ें, उन्हें मिलाएं और पूरे चेहरे पर, हमेशा केंद्र से अधिक दूर के क्षेत्रों पर नरम गोलाकार आंदोलनों के साथ वितरित करें, अन्यथा झुर्रियाँ और छिद्र बहुत सारी क्रीम को अवशोषित कर लेंगे और स्पष्ट हो जाएंगे। दृश्यमान। पूरे चेहरे पर टोन लगाने के बाद, गर्दन और साथ ही डायकोलेट क्षेत्र के बारे में न भूलें। हम भय के साथ उस भयानक दृश्य को याद करते हैं जब चेहरा रंगा हुआ था और गर्दन वैसे ही छोड़ दी गई थी, वह अजीब और बदसूरत लग रही थी। अब हम ऐसा नहीं करते हैं, और हम चेहरे, गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र पर टोन लगाना सुनिश्चित करते हैं ताकि उनका रंग अलग न हो।

यदि फाउंडेशन के नीचे पिंपल्स, धब्बे या लालिमा अभी भी ध्यान देने योग्य है, और यदि आंखों के नीचे घेरे भी हैं, तो उन पर एक ऐसे शेड का कैमोफ्लेज करेक्टर लगाएं जो हमारी त्वचा से एक टोन हल्का हो। इसे उस स्थान पर लगाएं जिसे छुपाने की आवश्यकता है और इसे अपनी उंगली की नोक से धीरे से रगड़ें ताकि नकाबपोश क्षेत्र त्वचा पर धब्बे के रूप में दिखाई न दें। कुछ घंटों के बाद अपने चेहरे को चमकदार होने से बचाने के लिए, ढीले पाउडर को मोटे ब्रश से अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं, यह एक पारदर्शी परत में फाउंडेशन पर रहता है और हमारे चेहरे की त्वचा एक सुंदर मैट रंग बन जाती है।

फिर हम ब्लश के साथ थोड़ी मात्रा में पाउडर मिलाकर और गालों पर, फिर ठोड़ी की नोक पर एक पतली परत लगाकर चेहरे को एक ताज़ा, हल्का ब्लश देते हैं। हम स्प्रे बोतल से चेहरे पर थर्मल पानी छिड़ककर मेकअप ठीक करते हैं।

इसके बाद, हम धीरे से अपनी आंखों और होठों को रंगते हैं, और हमारा चेहरा सुंदर और आकर्षक हो जाता है, चिकनी और नाजुक त्वचा, एक सुंदर मैट रंग के साथ।

घर लौटने के बाद, कॉस्मेटिक दूध में डूबा हुआ कपास झाड़ू के साथ अपने चेहरे से सारा मेकअप हटाना सुनिश्चित करें, फिर अपने चेहरे को गर्म पानी और साबुन क्रीम से धोएं, ठंडे पानी से कुल्ला करें, अपने चेहरे को एक अच्छी पौष्टिक क्रीम से चिकना करें, इसे दबाएं। अपनी उंगलियों से आंखों के नीचे लगाएं और बची हुई क्रीम को पेपर नैपकिन से हटा दें।

इस तरह हम महिलाएं अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करती हैं और उसकी खामियों को छिपाती हैं। इन सरल नियमों के लिए धन्यवाद, हम सुंदर, सुरुचिपूर्ण और आकर्षक दिखते हैं, और हमारे चेहरे की त्वचा हमेशा ताजा, स्वस्थ रंग के साथ पूरी तरह चिकनी और प्रसन्न होती है!

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त्वचा की लोच के लिए प्रभावी मास्क

यहां त्वचा की लोच के लिए कुछ और सरल और प्रभावी मास्क दिए गए हैं।

1. फ्रेंच मास्क - 1 गिलास क्रीम में 1 अंडा, 100 ग्राम वोदका, 1 नींबू का रस और 1 चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। आपको प्रतिदिन सोने से पहले इस मिश्रण से अपना चेहरा पोंछना चाहिए।
2. सोफिया लोरेन की रेसिपी - 100 ग्राम क्रीम में 1 चम्मच जिलेटिन, शहद और ग्लिसरीन मिलाएं। रात भर क्रीम में जिलेटिन डालना सबसे अच्छा है, और सुबह इसे धीमी आंच पर तब तक गर्म करें जब तक यह घुल न जाए, इसमें ग्लिसरीन और शहद मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान को मालिश लाइनों के साथ चेहरे पर धीरे से लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. नारियल का मुखौटा - 1 बड़ा चम्मच नारियल का गूदा या नारियल के टुकड़े को 1 बड़ा चम्मच प्राकृतिक दही या फटा हुआ दूध और 1 बड़ा चम्मच दलिया के साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण को अच्छी तरह मिलाएं और चेहरे और छाती की पूर्व-उबले हुए त्वचा पर लगाएं। 5-10 मिनट तक हल्की मालिश करते हुए त्वचा पर रगड़ें, फिर गर्म पानी से धो लें।

25 साल के बाद महिलाओं में अच्छी तरह से तैयार और नाजुक त्वचा निरंतर देखभाल और सावधानीपूर्वक उपचार का परिणाम है। प्रतिदिन कम से कम 15-20 मिनट अपनी उपस्थिति के लिए समर्पित करना शुरू करने लायक है, विटामिन, उचित पोषण, शारीरिक गतिविधि और सुखद भावनाओं को लेना न भूलें, और फिर आपकी त्वचा और आकृति बुढ़ापे में भी अपनी युवावस्था और ताजगी से विस्मित हो जाएगी। .

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कॉस्मेटिक बर्फ से पोंछें

अपने दिन की शुरुआत अपनी त्वचा को कॉस्मेटिक बर्फ के टुकड़ों से रगड़कर करें। इसे सही तरीके से तैयार करने के लिए 50 ग्राम को एक मिश्रण में मिला लें. ओक की छाल, 35 जीआर। मेंहदी, 40 जीआर। लिंडेन ब्लॉसम, 30 जीआर। औषधीय कैमोमाइल और 15 जीआर। सूखे नीलगिरी. मिश्रण को एक इनेमल पैन में रखें, उसके ऊपर उबलता पानी डालें और स्टोव पर रखें। लगभग 20 मिनट तक उबालें, फिर ढक्कन बंद करें और इसे 1 घंटे के लिए पकने दें।

शोरबा ठंडा होने के बाद, धुंध और रूई की तीन परतों से एक फिल्टर बनाएं, इसमें घोल डालें। 3 मिली गिराएं. जिनसेंग ईथर और अंगूर के बीज, मिश्रण को एक बर्फ ट्रे में डालें। पूरी तरह जमने तक छोड़ दें, दिन में 1-2 बार उपयोग करें। एक विशिष्ट बिंदु पर 2 सेकंड से अधिक न रुकने का प्रयास करें, प्रक्रिया की कुल अवधि 3 मिनट है।

एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ करें

नियमित मॉइस्चराइजिंग से आपको चिकनी त्वचा पाने में मदद मिलेगी। इस उद्देश्य के लिए कम से कम 2.6 लीटर पियें। प्रति दिन शुद्ध पानी. साथ ही, ताजा निचोड़ा हुआ रस (प्रति दिन 0.7 लीटर से अधिक नहीं), हरी और हर्बल चाय पर निर्भर रहना भी जरूरी है। यह गोभी, गाजर और अजवाइन के ताजे रस को प्राथमिकता देने के लायक है, जो एपिडर्मिस में सिलवटों को दूर करता है, जिससे यह चिकना हो जाता है।

मीठे कार्बोनेटेड पेय, चीनी कॉम्पोट और पैकेज्ड जूस से बचें। वे चमड़े के नीचे की परत में जहर बनाए रखते हैं, जिससे चेहरा थका हुआ दिखता है। एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ करने का एक उत्कृष्ट विकल्प मौसमी फल, जामुन और सब्जियों का नियमित सेवन है। सलाद बनाएं, उनके आधार पर स्मूदी और कॉकटेल तैयार करें और यदि चाहें तो त्वचा के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स जोड़ें।

क्रीम और सीरम का प्रयोग करें

देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों की उपेक्षा से त्वचा समय से पहले बूढ़ी होने लगती है, ऐसा न होने दें। गर्मियों में रेटिनॉल या तरल प्रोटीन वाले विशेष मॉइस्चराइजिंग सीरम का उपयोग करें। हाइड्रोजेल पर एक नज़र डालें, जो 70% पानी है, और सुनिश्चित करें कि उनमें औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क शामिल हैं।

सर्दियों में, विशेष एंटी-फ्रॉस्ट क्रीम (उदाहरण के लिए, निविया) के साथ त्वचा को हवा से बचाएं, उन्हें बच्चों के लिए एक रचना से बदला जा सकता है; ऐसे उत्पाद त्वचा को टूटने और फटने से बचाते हैं और उसकी संरचना को मुलायम बनाए रखते हैं।

यदि आपकी त्वचा अक्सर छिल जाती है, और सीरम और क्रीम अप्रभावी हैं, तो पारंपरिक कॉस्मेटोलॉजी का सहारा लें। 1 मध्यम आकार के केले को ब्लेंडर में पीस लें, एक चौथाई खीरे को छिलके सहित कद्दूकस कर लें। 25 मिलीलीटर में डालो. मक्के का तेल, 30 ग्राम डालें। राई की भूसी। हिलाएं, मास्क बनाएं, 1 घंटे के लिए छोड़ दें।

थर्मल पानी खरीदें

थर्मल वॉटर का मुख्य लाभ यह माना जाता है कि इसका उपयोग चेहरे पर मेकअप के साथ और उसके बिना भी किया जा सकता है। उत्पाद गर्मियों में विशेष रूप से प्रासंगिक होता है, जब त्वचा उमस भरी गर्मी से पीड़ित होती है और परिणामस्वरूप, चमड़े के नीचे के तरल पदार्थ की कमी हो जाती है।

आप किसी भी कॉस्मेटिक स्टोर से थर्मल पानी खरीद सकते हैं; यह उत्पाद 250 और 600 मिलीलीटर की बोतलों में उपलब्ध है। पहला विकल्प सड़क पर या काम पर नियमित उपयोग के लिए उपयुक्त है, दूसरा - घरेलू उपयोग या छुट्टी के लिए।

यदि कुछ कारणों से आर्द्रीकरण की यह विधि आपके लिए उपयुक्त नहीं है, तो एक कॉम्पैक्ट उपकरण खरीदें जो कमरे को आर्द्र बनाता है। यदि आप एक भरे हुए कार्यालय में काम करते हैं और हर कुछ घंटों में एक बार अपना चेहरा धोने का अवसर नहीं है तो यह अनुशंसा उपयोग करने योग्य है।

सौंदर्य प्रसाधन सही ढंग से चुनें

सजावटी सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, विशेष रूप से पेशेवर उत्पादों को प्राथमिकता देने का प्रयास करें। एक नियम के रूप में, यह छिद्रों को बंद नहीं करता है और इसमें पौधों के अर्क होते हैं जो सिलवटों और दरारों की उपस्थिति को रोकते हैं।

यदि संभव हो, तो फाउंडेशन का उपयोग करने से बचें या इसे कॉस्मेटिक प्राइमर के ऊपर लगाएं। आप फाउंडेशन को बीबी क्रीम से बदल सकते हैं, यह न केवल रंगत को निखारता है, बल्कि एपिडर्मिस को पोषण भी देता है।

ब्लश, करेक्टर और कंसीलर के उपयोग पर ध्यान देना आवश्यक है, इनका प्रयोग अत्यधिक अवांछनीय है। इस प्रकार के उत्पाद रोम छिद्रों को बंद कर देते हैं, मुँहासे और बड़े अल्सर की उपस्थिति को भड़काते हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा स्वयं को साफ करने की क्षमता खो देती है।

मृत त्वचा कणों को एक्सफोलिएट करें

यदि आप स्क्रबिंग के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग नहीं करते हैं तो चिकनी त्वचा प्राप्त नहीं की जा सकती है। आप तैयार रचना खरीद सकते हैं या उत्पाद स्वयं बना सकते हैं। जो लोग दूसरे विकल्प की ओर इच्छुक हैं, उनके लिए निम्नलिखित नुस्खा उपयोगी होगा।

6 पीस को कॉफी ग्राइंडर या ब्लेंडर में पीस लें। बादाम या अखरोट की गिरी, 25 ग्राम डालें। वसा खट्टा क्रीम, 40 जीआर। कॉफी ग्राउंड, 20 मिली। जैतून का तेल और 15 जीआर। खाने योग्य जिलेटिन. सभी सामग्रियों को मिलाएं, कांटे से हिलाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

उत्पाद को अपने चेहरे पर एक मोटी परत में लगाएं, आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें, फिर गोलाकार गति में त्वचा की मालिश करना शुरू करें। प्रक्रिया की आवृत्ति हर 4 दिन में एक बार होती है, रगड़ने की अवधि 5 मिनट होती है।

एकसमान और चिकनी त्वचा पाने के लिए आपको दो महत्वपूर्ण नियमों का पालन करना होगा। पहला: ब्लैकहेड्स और प्यूरुलेंट पिंपल्स को निचोड़ें नहीं। दूसरा: अपने चेहरे को गंदे हाथों से छूने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

लगातार अपने मेकअप को ठीक करने की कोशिश न करें या अपनी ठुड्डी पर दिखाई देने वाले दाने को खरोंचें नहीं। गर्मियों में, अपनी हथेली से पसीना न पोंछें; अपने साथ कागज़ के तौलिये या मैटिंग वाइप्स रखें जो अतिरिक्त चमड़े के नीचे के सीबम और पसीने को सोख लेते हैं।

यदि आपको ऐसे मामलों में कोई अनुभव नहीं है तो ब्लैकहेड्स या पिंपल्स को निचोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है। सलाह की उपेक्षा करके, आप त्वचा की मध्य और ऊपरी परतों को नुकसान पहुंचाएंगे और अल्सर की उपस्थिति का कारण बनेंगे।

कहने की जरूरत नहीं है कि अगर ऐसी हरकतें आपकी आदत बन जाएं तो आप चिकनी और एकसमान त्वचा को हमेशा के लिए अलविदा कह सकते हैं। कॉमेंडोन (ब्लैकहेड्स) से निपटने के लिए सक्रिय कार्बन या सैलिसिलिक एसिड पर आधारित विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।

अपना आहार संतुलित करें

आपकी त्वचा की कोमलता आपके दैनिक आहार सहित कई कारकों पर निर्भर करती है। दुर्लभ मामलों में मैदा, तला हुआ, वसायुक्त भोजन खाने की कोशिश करें या उन्हें पूरी तरह से छोड़ दें। मेनू को संतुलित करें ताकि इसमें सभी समूहों के विटामिन, विशेष रूप से ए-ई, पीपी, ओमेगा एसिड, फाइबर, प्रोटीन और उचित कार्बोहाइड्रेट शामिल हों।

अपने आहार से सॉसेज, घर का बना डिब्बाबंद भोजन और अचार और त्वरित नाश्ते को हटा दें। दुबले मांस, समुद्री भोजन, सब्जियाँ, फल, फलियाँ और अनाज पर ध्यान दें। दिन में 5 बार 250-300 ग्राम के हिस्से में खाने की कोशिश करें।

उचित भोजन का न केवल त्वचा पर, बल्कि नाखूनों और बालों पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। फार्मेसी से मछली या बेजर ऑयल कैप्सूल खरीदें और एक कोर्स लें। हर 6 महीने में एक बार मल्टीविटामिन थेरेपी लें जिसमें सभी आवश्यक तत्व और खनिज शामिल हों।

तनाव से बचें

यह ज्ञात है कि जो लोग लंबे समय तक उदास या तनावग्रस्त रहते हैं वे अधिक उम्र के दिखते हैं। उनकी त्वचा पर झुर्रियां जल्दी दिखने लगती हैं, जिससे त्वचा चिकनी नहीं हो पाती। बोटोक्स के परिणामों और इंजेक्शनों से बचने के लिए, नकारात्मक कारकों से बाहर निकलने का रास्ता खोजें।

योग के लिए साइन अप करें, स्ट्रेचिंग, पिलेट्स, नृत्य करें। और पढ़ें, आरामदायक संगीत सुनें, दिन में कम से कम 8 घंटे आराम करें। कोशिश करें कि देर तक न जागें; नींद 22.00 से 08.00 बजे तक होनी चाहिए।

जो लोग शराब और तंबाकू का सेवन करते हैं उन्हें अपनी आदतें बदलने की जरूरत है। कभी-कभी आप एक गिलास सूखी सफेद वाइन पी सकते हैं, लेकिन बीयर, मार्टिंस और वोदका निषिद्ध हैं। जहां तक ​​धूम्रपान की बात है तो इस आदत को हमेशा के लिए छोड़ दें।

अपने चेहरे की त्वचा को मुलायम बनाना आसान है और भले ही आप बुनियादी देखभाल से संबंधित नियमों का पालन करें। औषधीय पौधों पर आधारित कॉस्मेटिक बर्फ से अपनी त्वचा को प्रतिदिन पोंछने, अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने, सीरम और हाइड्रोजेल का उपयोग करने की आदत बनाएं। सही सजावटी सौंदर्य प्रसाधन चुनें और अपने हैंडबैग में थर्मल पानी रखें।

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अजमोद का मुखौटा

यह एक उत्कृष्ट वाइटनिंग एजेंट है जो अतिरिक्त टोनिंग को बढ़ावा देता है।. मास्क तैयार करने के लिए, आपको अजमोद का रस निचोड़ना होगा या जड़ों, पत्तियों और तनों सहित पूरे पौधे का उपयोग करना होगा।

इसे पहले अच्छी तरह से धोया जाता है, सुखाया जाता है और बारीक पीस लिया जाता है। तैयार मिश्रण को एक मोटी परत में पूरे चेहरे पर लगाएं। एक्सपोज़र की अवधि 40 मिनट है। इसके बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।

इस देखभाल की बदौलत रंगत एक समान हो जाती है। अधिकतम प्रभावी परिणामों के लिए, प्रक्रिया को प्रतिदिन सुबह और शाम दोहराएं।

चेहरे की त्वचा को टोन करने के लिए अजमोद का रस उपयुक्त है. ऐसा करने के लिए, पौधे को अच्छी तरह से कुचल दिया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और एक छोटे कंटेनर में डाला जाता है।

दिन में दो बार, सुबह और शाम, आपको इस प्राकृतिक उपचार से अपनी त्वचा को पोंछना होगा। चेहरे को पहले से साफ किया जाता है ताकि उस पर कोई फाउंडेशन या मेकअप अवशेष न रह जाए।

मिश्रण को छानने की कोई जरूरत नहीं है. वे पूरे चेहरे और डायकोलेट क्षेत्र को पोंछने के लिए अच्छे हैं। नियमित उपयोग से आप अपने चेहरे की त्वचा को साफ और लोचदार बना सकते हैं।

खीरे का मास्क

मास्क तैयार करने के लिए ताजा खीरे का रस ही लें। इसका उत्कृष्ट चमकदार प्रभाव है, झाइयां छुपाता है, त्वचा को तरोताजा करता है और उसे फिर से जीवंत बनाता है।

तैयार द्रव्यमान को चेहरे पर काफी मोटी परत में लगाया जाता है। एक्सपोज़र का समय 25 मिनट से अधिक नहीं है। उत्पाद को कमरे के तापमान पर पानी से धोया जाता है।

बेरी फेस व्हाइटनिंग मास्क

घर पर आप जामुन पर आधारित पौष्टिक और गोरा करने वाले मास्क बना सकते हैं। इनमें भारी मात्रा में कार्बनिक या फल एसिड होता है, जिसका कॉस्मेटोलॉजी में व्यापक उपयोग पाया गया है।

इसके नियमित इस्तेमाल से आप अपने चेहरे को गोरा और खूबसूरत बना सकते हैं.

मास्क तैयार करने के लिए, आप अलग-अलग जामुन ले सकते हैं - स्ट्रॉबेरी, जंगली स्ट्रॉबेरी, काले करंट, रसभरी, चेरी, क्रैनबेरी, वाइबर्नम। फलों के बीजों को बारीक काटकर बॉडी स्क्रब में मिलाया जा सकता है।

पौष्टिक और गोरा करने वाला मास्क तैयार करने की विधियाँ:

1. पहले विकल्प में मास्क तैयार करने के लिए 100 ग्राम अलग-अलग जामुन लें, नरम करें और रस निचोड़ लें।

   इसमें गॉज को अच्छी तरह से भिगोया जाता है और चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाया जाता है। इसके बाद आप अपने चेहरे को गर्म पानी से धो सकते हैं।

2. एक सजातीय स्थिरता बनने तक 100 ग्राम जामुन को अच्छी तरह से कुचल दिया जाता है. तैयार मिश्रण में एक बड़ा चम्मच शहद (अधिमानतः तरल) मिलाएं और 20 मिनट के लिए मास्क लगाएं।

   कमरे के तापमान पर बहते पानी से धो लें।

ऐसे मास्क सप्ताह में 2-3 बार लगाए जा सकते हैं, लेकिन अधिक बार नहीं, ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

हम अपने हाथों से एक सुंदर और चिकना चेहरा बनाते हैं

अपने रंग को जल्दी से एक समान करने के लिए, आपको सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है। सौंदर्य प्रसाधनों के चुनाव के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाना महत्वपूर्ण है। वे आपके चेहरे के प्रकार के अनुरूप होने चाहिए और उच्च गुणवत्ता वाले होने चाहिए।

1. काली चाय के बर्फ के टुकड़े से चेहरे की त्वचा को रगड़ा जाता है।. इसे अन्य हर्बल काढ़े से बदला जा सकता है।

   ऐसे टॉनिक के बाद त्वचा लोचदार हो जाती है, छोटे-छोटे दाने और धब्बे गायब हो जाते हैं।

2. चेहरे की त्वचा प्राकृतिक रूप से सूख जाती है.
3. इसके बाद, त्वचा को फाउंडेशन से उपचारित किया जाता है. सही शेड चुनना महत्वपूर्ण है ताकि कोई तेज बदलाव न हो।

   आपको चेहरे के मध्य भाग से किनारों तक जाने की आवश्यकता है। फाउंडेशन चेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर लगाया जाता है।

4. कंसीलर छोटे पिंपल्स और झुर्रियों को छिपाने में मदद करता है, साथ ही चेहरे पर अन्य खामियाँ। ऐसा कॉस्मेटिक उत्पाद चुनें जो फाउंडेशन से एक टोन हल्का हो।
5. इसके बाद, पाउडर पफ या एक विशेष ब्रश का उपयोग करके चेहरे पर पाउडर लगाएं।. यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें ताकि प्लास्टर मास्क का प्रभाव न पड़े।

अपनी त्वचा को स्वस्थ, चिकनी और एक समान बनाने के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली जीने की ज़रूरत है। स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थों और मिठाइयों का अधिक सेवन करने के बाद अक्सर चेहरे पर दाने निकल आते हैं।

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कोई भी महिला यह सीखना चाहती है कि अपने चेहरे की त्वचा को ठीक से कैसे साफ किया जाए ताकि एक ऐसा समाधान प्राप्त किया जा सके जो सभी मामलों में वास्तव में स्वीकार्य हो और सभी प्रक्रियाओं पर बहुत अधिक खाली समय खर्च न हो, और यह जानना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा कि सस्ते लोक उपचार क्या हैं चेहरे को साफ करने में मदद करता है और इसे आसान बना सकता है - वास्तव में चिकना। यह जानना भी कम दिलचस्प नहीं होगा कि अपने चेहरे को मैट कैसे बनाया जाए और इसके लिए आपको क्या खरीदने की ज़रूरत है।

लेख केवल व्यावहारिक सिफारिशें प्रदान करता है जिससे किसी भी उम्र की महिला को लेख को अपने और विपरीत लिंग के लिए अधिक आकर्षक बनाने के लिए खुद को परिचित करना चाहिए।

अपने चेहरे को कैसे साफ और झाइयों, लालिमा, ब्लैकहेड्स, मुंहासों से मुक्त बनाएं

आपके चेहरे को साफ-सुथरा बनाने के लिए - झाइयों, लालिमा, ब्लैकहेड्स और मुंहासों के बिना - हाइड्रोजन पेरोक्साइड और नींबू के रस की समान मात्रा से अपना "टॉनिक" बनाने में मदद मिलती है - मिश्रण में एक कीटाणुनाशक और सफ़ेद प्रभाव होता है।

अपने चेहरे को उम्र के धब्बों से कैसे मुक्त करें?

अजमोद को पीसकर उसका पेस्ट बनाने से बने मास्क आपके चेहरे पर उम्र के धब्बों को साफ़ करने में मदद करते हैं। शुष्क त्वचा वाले लोग इस मास्क में थोड़ी सी क्रीम या खट्टी क्रीम मिला सकते हैं।

तैलीय और सामान्य त्वचा के लिए, पिघला हुआ शहद या नींबू का रस मिलाने से अजमोद मास्क का उपचार प्रभाव बढ़ जाएगा।

मुहांसों से कैसे छुटकारा पाएं और अपना चेहरा साफ कैसे करें

आप मुंहासों से छुटकारा पा सकते हैं और अपना चेहरा साफ़ कर सकते हैं यदि:
- सभी कीटाणुशोधन नियमों का पालन करते हुए, केवल पूरी तरह से परिपक्व पिंपल्स को निचोड़ें;
- रात में सूजन वाले क्षेत्रों को सैलिसिलिक अल्कोहल से पोंछें;
- सुबह कैमोमाइल, कलैंडिन या कैलेंडुला जड़ी बूटियों के अर्क से अपना चेहरा धोएं;
- मिठाई, कार्बोनेटेड पेय, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ और अन्य "रसायनों" को छोड़कर, अपने आहार को संतुलित करें;
- बुरी आदतें छोड़ें और आराम और नींद का नियम अपनाएं।

घर पर, चाहे सैलून में या लाइटरूम में, अपने चेहरे को जल्दी से पूरी तरह साफ कैसे करें

घर पर अपने चेहरे को "सैलून या लाइटरूम की तरह" एक ही बार में पूरी तरह से साफ करना संभव नहीं होगा - सुंदरता व्यवस्थित आत्म-देखभाल के माध्यम से प्राप्त की जाती है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सिंड्रेला से राजकुमारी बनने की कोशिश छोड़ देनी चाहिए।

अपने चेहरे की त्वचा को साफ रखें, इसे मास्क और क्रीम से पोषण दें, बुरी आदतों को छोड़ें, अपने आहार को संतुलित करें - और परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

घर पर अपने चेहरे को साफ, मुलायम और गोरा कैसे बनाएं

कटी हुई अजमोद की जड़, नींबू और शहद के मिश्रण से बना मास्क आपके चेहरे को साफ, चिकना और गोरा बनाने में मदद करेगा। इस मास्क को आपको एक हफ्ते तक दिन में दो बार बनाना है।

खीरे, किशमिश या स्ट्रॉबेरी से बने मास्क का भी सफ़ेद प्रभाव पड़ता है। अपने प्रयासों को बर्बाद होने से बचाने के लिए टैनिंग से बचें या सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करें।

पुरुषों, दोस्तों, पुरुषों के चेहरे और त्वचा के लिए एक दिन, सप्ताह, महीने में अपना चेहरा साफ़ और सुंदर कैसे बनाएं

निम्नलिखित पुरुषों को अपना चेहरा साफ और सुंदर बनाने में मदद करेंगे:
- गर्म और ठंडे पानी से दैनिक कंट्रास्ट धुलाई;
- मृत त्वचा कणों को हटाने के लिए चेहरे के स्क्रब का साप्ताहिक उपयोग;
- चेहरे की त्वचा को लगातार मॉइस्चराइज़ करना, खासकर शेविंग के बाद।

लेकिन ये सभी जोड़-तोड़ बेकार होंगे यदि आप पुरुष सौंदर्य का सबसे महत्वपूर्ण "रहस्य" नहीं जानते हैं, और यह खेल और एक स्वस्थ जीवन शैली है।

कोरियाई महिलाएं अपने चेहरे को एक बच्चे की तरह बिल्कुल साफ, ताजा और चमकदार कैसे बनाएं

कोरियाई महिलाएं, अपने चेहरे को तरोताजा और चमकदार बनाने और "एक बच्चे की तरह" त्वचा का अहसास पाने के लिए, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला का उपयोग करती हैं।

त्वचा की देखभाल का सिद्धांत, संक्षेप में, सूत्र में आता है:

सफाई + भाप लेना और छीलना + टोनिंग और मास्क + मॉइस्चराइजिंग + शरीर का समग्र स्वास्थ्य।

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अपने चेहरे को चिकना कैसे बनाएं, या, अधिक सटीक रूप से, अपने चेहरे की त्वचा को चिकना और सुडौल कैसे बनाएं, बिना किसी अपवाद के निष्पक्ष सेक्स के सभी प्रतिनिधियों के लिए रुचिकर है। शायद वे हमारे दिमाग के माध्यम से हमारा मार्गदर्शन कर रहे हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से अन्य पहलुओं पर ध्यान देकर हमसे मिल रहे हैं। हर महिला एक देवी है, और मैं इस भावना को अपने बुढ़ापे तक बरकरार रखना चाहता हूं। आइए इस बारे में बात करें कि त्वचा देखभाल के कौन से तरीके मौजूद हैं जो हमें हमेशा शानदार दिखने में मदद करेंगे।

"अपने चेहरे को चिकना कैसे बनाएं" प्रश्न का उत्तर देते समय पहले यह निर्धारित करें कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है। शुष्क त्वचा में अक्सर छीलने और एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, पानी से धोने पर जकड़न का अहसास होता है। तैलीय त्वचा पर चमक, बढ़े हुए छिद्र, ब्लैकहेड्स और पिंपल्स ध्यान देने योग्य होते हैं। मिश्रित त्वचा चेहरे के विभिन्न क्षेत्रों में पहले दो विवरणों के लक्षणों को जोड़ती है। सामान्य त्वचा लगभग एक मिथक है; केवल स्वस्थ लोगों की त्वचा चिकनी और लोचदार होती है। वैसे, इसके बारे में सोचें, शायद आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए और आपकी त्वचा अपने आप सामान्य हो जाएगी।

एक बार जब आप अपनी त्वचा का प्रकार तय कर लेते हैं, तो आप एक चिकना चेहरा पाने के लिए एक योजना विकसित करना शुरू कर सकते हैं। इस योजना का पहला बिंदु सफाई होगा. दैनिक दिनचर्या में जैविक, प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करके देखभाल शामिल है। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो कैमोमाइल या अन्य प्राकृतिक जड़ी-बूटियों के काढ़े से बने बर्फ के टुकड़े से अपने चेहरे को रगड़ने से आपकी त्वचा को तरोताजा करने और आपके छिद्रों को कसने में मदद मिलेगी। अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें. शुष्क त्वचा के लिए गर्म पानी, दूध, कैमोमाइल और करंट की पत्तियों का काढ़ा उपयुक्त है। धोने के बाद अपनी त्वचा को तौलिए से न रगड़ें! बस हल्के से ब्लॉट करें. मिश्रित त्वचा के लिए प्रत्येक क्षेत्र के लिए व्यक्तिगत देखभाल की आवश्यकता होती है और तदनुसार, दोनों प्रकार की त्वचा के लिए उत्पादों के उपयोग की आवश्यकता होती है। सामान्य त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है, धोने के लिए हर्बल काढ़े का उपयोग करना पर्याप्त है।

शुष्क त्वचा के लिए जैतून या नारियल का तेल धोने के बाद दैनिक मॉइस्चराइजिंग के लिए एकदम सही है; तैलीय त्वचा के लिए, आप खट्टे रस का उपयोग कर सकते हैं। प्राकृतिक उत्पादों से घरेलू क्रीम बनाने की भी कई रेसिपी हैं। ऐसे मिश्रण का रोजाना इस्तेमाल आपके चेहरे को मुलायम बनाने का सबसे अच्छा तरीका है।

सप्ताह में एक बार अपनी त्वचा को स्क्रब अवश्य करें। प्राकृतिक मिश्रण उत्कृष्ट क्लींजर हैं। शहद के साथ कॉफी का मिश्रण तैलीय त्वचा को प्रसन्न करेगा, जैतून के तेल के साथ चीनी शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगी, और बादाम के साथ दूध मिश्रित त्वचा के लिए उपयुक्त है। परिणामी द्रव्यमान को धीरे से लागू करें, इसे 1-2 मिनट के लिए मालिश लाइनों के साथ चेहरे की त्वचा पर रगड़ें। फिर उस पानी से धो लें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हो।

स्क्रब का उपयोग करने के बाद साफ त्वचा पर मास्क लगाएं। शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए, शहद-दूध का मास्क एकदम सही है। अगर आप इसमें अंडे की जर्दी मिलाएंगे तो मास्क और भी पौष्टिक हो जाएगा. यदि आपकी त्वचा तैलीय है: एक अंडे की सफेदी को फेंटें और इसमें कुचली हुई सॉरेल की पत्तियां (या कुचला हुआ नींबू का छिलका) मिलाएं। सामान्य त्वचा के लिए वसायुक्त पनीर और तरल शहद का मिश्रण उपयुक्त होता है।

मालिश के बारे में याद रखें - यह आपके चेहरे को चिकना बनाने का एक शानदार तरीका है। अपने चेहरे पर क्रीम लगाएं, अपनी उंगलियों को अपने माथे के बीच में अपनी भौंहों के समानांतर रखें और आसानी से अपनी कनपटी की ओर ले जाएं। इसी तरह, शेष मालिश लाइनों की मालिश करें: नाक के पुल से कान के बाहरी हिस्से तक, नाक के मध्य से कान के मध्य तक, ठोड़ी से चेहरे के किनारे से कान के लोब तक। आंखों के आसपास की मालिश लक्षित होनी चाहिए, किसी भी परिस्थिति में त्वचा में खिंचाव नहीं होना चाहिए! "कौवा के पैर" क्षेत्र में रुकें और अपनी उंगलियों से गोलाकार गति करते हुए टैप करें।

अपने चेहरे को मुलायम बनाने के बारे में एक और युक्ति: केवल जैविक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। अब बाज़ार में ऑफ़र का एक बड़ा चयन है, आप अपने लिए आदर्श विकल्प चुन सकते हैं। यह जांचना सुनिश्चित करें कि आप जो उत्पाद खरीद रहे हैं उसकी पैकेजिंग पर इकोसर्ट, बीडीआईएच आदि चिह्न हैं। उत्पाद को विशेष दुकानों से खरीदें।

अपने चेहरे को मुलायम बनाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक स्वस्थ जीवनशैली है। उचित पोषण, शारीरिक गतिविधि, ताजी हवा और अच्छा मूड पूरे शरीर के यौवन और स्वास्थ्य को बढ़ाता है, और तदनुसार, चेहरे की त्वचा को भी।

संभवतः, कई लोगों ने देखा है कि संपूर्ण चेहरे की त्वचा वाली महिला को मस्कारा और पारभासी लिप ग्लॉस के एक स्वाइप से सजाया जाता है, और उन लोगों के लिए जो उम्र के धब्बे, ब्लैकहेड्स और फैली हुई रक्त वाहिकाओं की उपस्थिति के लिए प्रवण हैं, यहां तक ​​कि सही आंख और लिप मेकअप उन्हें बचा नहीं सकता.

प्रकृति के इस अन्याय से लड़ना संभव भी है और आवश्यक भी। तो चेहरे की परफेक्ट त्वचा कैसे पाएं?

शरीर के पूर्णांक की स्थिति का निर्धारण करने वाले कारक

त्वचा एक ऐसा अंग है जो शरीर के समग्र स्वास्थ्य से प्रभावित होता है। और यदि यह संकेतक वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है, तो शरीर के अंदर कारण की तलाश की जानी चाहिए।

यदि आप देखते हैं कि आप अपने साथियों से अधिक उम्र के दिखते हैं, तो तुरंत कदम उठाएं और एक व्यापक जांच कराएं। पुरानी बीमारियों, विशेषकर जठरांत्र संबंधी रोगों का ध्यान रखें।

आख़िरकार, त्वचा के स्वास्थ्य के लिए पोषण का बहुत महत्व है। फास्ट फूड और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को हमेशा के लिए छोड़ने का निर्णय लें; अपने आहार में केवल स्वस्थ और प्राकृतिक उत्पादों को शामिल करें जिनमें रासायनिक घटक न हों।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, अधिक तरल पदार्थ पियें। आख़िरकार, पानी वह पहली चीज़ है जिसकी त्वचा को जलयोजन, चमक और लोच के लिए आवश्यकता होती है।

तनाव, ठंड, धूप और हवा में लंबे समय तक रहने से बचें। यदि घर या काम पर हवा बहुत शुष्क है, तो एक ह्यूमिडिफायर खरीदें या कमरे के चारों ओर पानी के कंटेनर रखें। यह हीटिंग अवधि के दौरान किया जाना चाहिए।

बुरी आदतों को छोड़ दें, क्योंकि धूम्रपान से त्वचा का रंग लगातार पीला पड़ जाता है, जो समय के साथ और बदतर होता जाता है। मादक पेय, विशेष रूप से कार्बोनेटेड पेय का दुरुपयोग, सूजन से भरा होता है, विशेष रूप से, आंखों के नीचे बैग का गठन।

गतिहीन जीवनशैली और ताजी हवा में नियमित सैर की कमी त्वचा के जल्दी मुरझाने और उम्र बढ़ने में योगदान करती है, आपको यह याद रखने की जरूरत है।

चेहरे की सफाई

आप अपने चेहरे को बिल्कुल साफ़ कैसे बना सकते हैं? अपने सुबह के धोने की उपेक्षा न करें और अपना मेकअप हटाए बिना कभी भी बिस्तर पर न जाएं।

आज दुकानों में आप हर स्वाद और बजट के लिए क्लींजिंग फोम, दूध, क्रीम और जैल पा सकते हैं, लेकिन उपभोक्ताओं की बढ़ती संख्या घरेलू उत्पादों का उपयोग करना पसंद करती है और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि वैज्ञानिक पहले ही साबित कर चुके हैं कि कॉस्मेटिक उत्पादों में पेट्रोलियम उत्पादों की प्रचुरता है। उत्पाद त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

हम पैराबेंस, सोडियम लॉरिल सल्फेट, खनिज तेल, प्रोपलीन ग्लाइकोल, क्रिस्टलीय पैराफिन आदि के बारे में बात कर रहे हैं। यदि आपके पास पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट से क्लीन्ज़र खरीदने का अवसर नहीं है जो उन्हें स्वयं बनाते हैं, तो आप इसे स्वयं कर सकते हैं और तैयार संरचना को स्टोर कर सकते हैं। फ्रिज।

कम वसा वाले केफिर का उपयोग क्लींजर के रूप में किया जा सकता है। इस उत्पाद को एक कॉटन पैड पर थोड़ा सा लगाएं और अपने चेहरे पर पोंछ लें। प्रक्रिया को कई बार दोहराएं, और फिर औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े में डिस्क को गीला करें। कैमोमाइल फूलों का काढ़ा या हरी चाय का अर्क इसके लिए आदर्श है।

गहरी सफाई और मैटीफाइंग

आप अपने चेहरे को परफेक्ट कैसे बना सकते हैं? धूल और गंदगी से छिद्रों की गहरी सफाई प्रदान करें। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिनकी त्वचा के रोम छिद्र और त्वचा पर दाने और मुँहासे होने की संभावना अधिक होती है। सप्ताह में कम से कम दो बार चेहरे को स्क्रब या पीलिंग से साफ करना चाहिए।

ऐसा करने के लिए, आपको इसे भाप देने की ज़रूरत है ताकि छिद्र खुल जाएं, और मालिश आंदोलनों के साथ निम्नलिखित रचनाओं में से एक को लागू करें:

• एक बड़ा चम्मच कॉफी ग्राउंड, अंगूर के बीज का तेल और शहद मिलाएं। चेहरे का उपचार करें और गर्म पानी से धो लें;
• एक बड़ा चम्मच चीनी, बारीक समुद्री नमक और कसा हुआ ताजा खीरा मिलाएं। सामान्य तरीके से प्रयोग करें.

यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो आपको उस पर कभी भी थूक और हाइड्रोजन पेरोक्साइड पर आधारित उत्पाद नहीं लगाना चाहिए। इस तरह आप केवल चमड़े के नीचे के सीबम के स्राव को बढ़ा सकते हैं।

मैटिफाइंग फाउंडेशन या मैटिफाइंग फाउंडेशन का उपयोग करें, लेकिन इसमें एसपीएफ़ सुरक्षा होनी चाहिए।

यह शरीर की रक्षा करने और सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में वसामय ग्रंथि स्राव - सीबम के उत्पादन को रोकने में मदद करेगा। हालाँकि, जब आप सही रंगत बनाने का तरीका खोज रहे हों, तो आपको यह याद रखना चाहिए कि एक ही समय में कई मैटिफाइंग उत्पादों का उपयोग करने से विपरीत प्रभाव मिल सकता है।

हम सूजन और उम्र के धब्बों से लड़ते हैं

उम्र के धब्बों का दिखना हमेशा एक महिला के लिए परेशानी का सबब होता है। उन्हें छिपाने के लिए, विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, सोया अर्क वाली क्रीम या रेटिनॉल की उच्च सांद्रता। हाइड्रोक्विनोन युक्त क्रीम रंजकता की गंभीर अभिव्यक्तियों से निपट सकती है।

साथ ही, आप पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके समस्या को खत्म करने का प्रयास कर सकते हैं:

• कलैंडिन का एक आसव तैयार करें और इसके साथ रंजकता वाले क्षेत्रों को पोंछें: 1 चम्मच काढ़ा करें। जड़ी-बूटियाँ 1 कप उबलता पानी, ठंडा करें, छान लें और इच्छानुसार उपयोग करें;
• नींबू के रस का समान प्रभाव होता है, जिसे विभिन्न मास्क में सक्रिय रूप से शामिल किया जा सकता है, या आप 1:10 के अनुपात में पानी और रस पर आधारित घोल तैयार कर सकते हैं और इससे प्रभावित क्षेत्रों को पोंछ सकते हैं।

सुबह उठना और अपने माथे या ठुड्डी पर लाल मवादयुक्त दाना देखना कष्टप्रद और अप्रिय है, जो पहली डेट या किसी महत्वपूर्ण साक्षात्कार से पहले इतनी बेमौके से दिखाई देता है। इस मामले में, सल्फर युक्त मास्क मदद करेगा:

• ¼ चम्मच में. चाकू की नोक पर सल्फर डालें, मिलाएं और समस्या वाले स्थान पर लगाएं। यदि आपके पास अधिक समय है, तो आप निम्नलिखित संरचना तैयार कर सकते हैं: पानी और सल्फर के समान अनुपात में 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल काओलिन, अंगूर के बीज के तेल की 5 बूँदें और बरगामोट या रोज़मेरी आवश्यक तेल की 2 बूँदें। सब कुछ मिलाएं, त्वचा को मिश्रण से उपचारित करें और एक चौथाई घंटे के बाद गर्म पानी से धो लें। यह उत्पाद त्वचा को पूरी तरह साफ करता है, छिद्रों को कसता है और त्वचा को चमकदार बनाता है।

सूजन के लिए, 2.5% बेंज़ोयल पेरोक्साइड युक्त क्रीम के उपयोग का संकेत दिया गया है।

आप निम्नलिखित रचना भी तैयार कर सकते हैं:

• एक अंडे की सफेदी को झाग बनने तक फेंटें, उसमें टी ट्री एसेंशियल ऑयल की 3-4 बूंदें डालें और फिर, बिना हिलाए, थोड़ा सा स्टार्च मिलाएं। परिणाम गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता होना चाहिए। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर सवा घंटे के लिए लगाएं और फिर गर्म पानी से धो लें। उपचार का कोर्स 2 या 3 दिनों के ब्रेक के साथ 10 मास्क है। यदि आवश्यक हो, तो 3 महीने के बाद पाठ्यक्रम दोहराएं।

आंखों के नीचे बैग हटाएं

यदि, एक व्यस्त रात के बाद, आपको जल्दी उठना है और एक महत्वपूर्ण बैठक के लिए तैयार होना है, और आप नहीं जानते कि चेहरे का सही मेकअप कैसे करें जिसमें थकान, चोट और आंखों के नीचे बैग न दिखें, तो आप' थोड़ा प्रयास करना होगा.

सबसे पहले, अपना चेहरा धोएं, आंखों के आसपास के क्षेत्र पर क्रीम लगाएं, और फिर आंख के अंदरूनी कोने पर लिक्विड कंसीलर लगाएं और इसे निचली पलक की लैश लाइन के साथ हल्के थपथपाते हुए मिलाएं। ऐसे में कंसीलर का रंग त्वचा के रंग से एक हल्का होना चाहिए।

इसके कई कारण हो सकते हैं, साधारण स्वच्छता की कमी से लेकर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं तक।

1. त्वचा की देखभाल सही ढंग से नहीं हो पा रही है.
2. जठरांत्र संबंधी समस्याएं।
3. बुरी आदतें।
4. हार्मोनल समस्याएं.

यदि आप तमाम कोशिशों के बावजूद लंबे समय से त्वचा संबंधी समस्याओं से निपटने में असमर्थ हैं, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें। और अपने स्वास्थ्य की जाँच करें।

सरल समाधान नियम

घर पर अपना चेहरा कैसे साफ़ करें यह बहुत ही सरल और यथार्थवादी है।

मूलतः, ऐसा करने के लिए आपको ज़्यादा कुछ नहीं चाहिए।

• अगर आप प्रतिदिन सही मात्रा में पानी पीते हैं तो आपकी त्वचा तरोताजा दिखेगी। एक महिला के लिए मानक दो लीटर है, और एक पुरुष के लिए तीन लीटर पीने की सलाह दी जाती है।
• अपने दैनिक आहार की समीक्षा करें. त्वचा को बहुत अधिक मीठा, मसालेदार और वसायुक्त भोजन पसंद नहीं होता है और तले हुए खाद्य पदार्थ चेहरे की सफाई पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
• शराब का दुरुपयोग न करें और धूम्रपान छोड़ दें।
• विशेष रूप से गंदे हाथों से पिंपल्स को न तोड़े और न ही निचोड़ें।
• कम से कम सुबह और बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धोना न भूलें।
• सौंदर्य प्रसाधनों की समाप्ति तिथियों की उपेक्षा न करें।
• पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें.
• अपने बालों को नियमित रूप से धोएं, क्योंकि यह दिन भर में एक से अधिक बार आपके चेहरे की त्वचा के संपर्क में आते हैं।
• चेहरे का तौलिया अलग होना चाहिए।

अपने हाथों में साफ सुंदर त्वचा

आपकी त्वचा आपको अपनी सुंदर उपस्थिति से प्रसन्न करना शुरू कर दे, इसके लिए कुछ नियमों का पालन करें:

1. सफ़ाई. सुनिश्चित करें कि अच्छी त्वचा की राह पर इस सबसे महत्वपूर्ण बिंदु को नज़रअंदाज न करें।

• सुबह और शाम त्वचा को साफ करना चाहिए। शाम की सफाई अधिक गहन और श्रम-गहन होनी चाहिए।
• साबुन को विशेष उत्पादों से बदलना बेहतर है जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हों।
• आपको अपना चेहरा बार-बार गर्म पानी से नहीं धोना चाहिए; पानी सिर्फ गर्म हो सकता है; इससे आपकी त्वचा को कोई नुकसान नहीं होगा या रूखापन नहीं होगा।
• धोने के लिए, उबले हुए पानी का उपयोग करना बेहतर होता है, जिसे प्रति लीटर तरल में आधा चम्मच सोडा के साथ नरम किया जा सकता है।

1. टोनिंग। सफाई के बाद जीवाणुरोधी प्रभाव वाले लोशन या टॉनिक का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह न केवल त्वचा को जल-लिपिड चयापचय को बहाल करने में मदद करेगा, बल्कि त्वचा को कीटाणुरहित भी करेगा ताकि उस पर अनावश्यक सूजन दिखाई न दे।
2. मॉइस्चराइजिंग और पोषण. उपरोक्त चरणों के बाद, त्वचा इन प्रक्रियाओं को अवशोषित करने के लिए तैयार है।

• क्रीम का उपयोग शुष्क और सामान्य त्वचा के लिए किया जाता है।
• तैलीय और समस्याग्रस्त त्वचा के लिए विशेष जैल।

त्वचा पर उम्र के धब्बों से कैसे निपटें

उम्र के धब्बों का दिखना अक्सर कई कारणों से जुड़ा होता है:

• गर्भावस्था.
• आयु।
• अत्यधिक धूप में रहना।
• स्वास्थ्य समस्याएं। जिगर के रोग.

विशिष्ट सौंदर्य प्रसाधनों के अलावा, जिनमें से विकल्प समृद्ध है, आप लोक व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं जिन्हें सदियों से आजमाया और परखा गया है;

• अजमोद । यह न केवल त्वचा को गोरा करता है और उम्र के धब्बों से छुटकारा दिलाता है, बल्कि त्वचा को पूरी तरह से तरोताजा भी करता है। आप सबसे सरल विधि का उपयोग कर सकते हैं. इस पौधे का एक गुच्छा लें, अधिमानतः जड़ों के साथ, और इसे एक मांस की चक्की के माध्यम से पास करें, परिणामी दलिया से रस निचोड़ें। रस को कॉटन पैड से त्वचा पर लगाएं। पंद्रह मिनट बाद इसे धो लें.
• नींबू का रस। पिग्मेंटेशन के लिए एक बहुत ही उत्कृष्ट उपाय। एक चम्मच रस और दस चम्मच पानी से घोल बना लें। इस घोल से पूरे दिन अपना चेहरा पोंछें।
• किण्वित दूध उत्पाद, उदाहरण के लिए, प्राकृतिक दही, केफिर, अयरन या कुमिस, अपने शुद्ध रूप में भी त्वचा के दाग-धब्बों से लड़ सकते हैं।

त्वचा पर मुंहासों से कैसे छुटकारा पाएं

मुँहासों की समस्या से छुटकारा पाना काफी मुश्किल होता है और ज्यादातर मामलों में विशेष क्रीम और मौखिक दवाओं का उपयोग किया जाता है। मुंहासों के कारणों को जानना भी बहुत महत्वपूर्ण है; यदि यह एक स्वास्थ्य समस्या है, तो दादी-नानी के नुस्खों से मदद मिलने की संभावना नहीं है। खैर, यदि कारण इतने ठोस नहीं हैं, तो:

• बेशक, हमें व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में नहीं भूलना चाहिए।
• ठीक से खाना सीखने का प्रयास करें। ज्यादा मिठाइयाँ न सिर्फ आपके फिगर पर बल्कि आपके चेहरे पर भी बुरा असर डालती हैं।
• दूसरे लोगों के तौलिये का प्रयोग न करें।
• वसायुक्त क्रीमों का अधिक प्रयोग न करें।
• दूसरे लोगों के सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग न करें।

इस प्रकृति की त्वचा की समस्याओं के लिए, घर पर सैलिसिलिक एसिड से छीलना बहुत मददगार होता है, आप इसे फार्मेसी से खरीद सकते हैं।

• आलू के रस में थोड़ा सा शहद मिलाकर पीने से काफी मदद मिल सकती है। मास्क के रूप में प्रयोग करें.
• एलो जूस भी कोई बुरा और असरदार उपाय नहीं है। मुसब्बर आम तौर पर त्वचा कोशिकाओं पर अच्छा प्रभाव डालता है, और यहां तक ​​​​कि एक छोटा एंटी-एजिंग परिणाम भी देता है।
• कैलेंडुला, कैमोमाइल और कलैंडिन। ये जड़ी-बूटियाँ और आसव हैं जो त्वचा की सूजन से अच्छी तरह निपटते हैं।
• पार्सले यहां भी सकारात्मक भूमिका निभा सकता है।
• यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील या शुष्क नहीं है, तो आप इसे नमकीन घोल से पोंछ सकते हैं।

मुँहासे भी लक्षण पैदा कर सकते हैं:

• शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के विकार।
• पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं.
• हार्मोनल असंतुलन.

इन मामलों में, आपको डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है।

यदि आपने मुंहासों पर काबू पा लिया है, तो यह न भूलें कि केवल दैनिक रोकथाम ही आपकी त्वचा को साफ और सुंदर बनाए रखने में मदद करेगी।

अपनी त्वचा का रंग एक समान कैसे करें?

उचित मेकअप त्वचा को चिकना बनाने और छोटी-मोटी खामियों को दूर करने में मदद करेगा, लेकिन हर कोई पहले से ही थके हुए एपिडर्मिस पर अधिक भार नहीं डालना चाहता। इसलिए, त्वचा की पूर्णता के लिए अधिक श्रम-गहन और लंबा रास्ता है।

आम धारणा के विपरीत कि केवल युवा लोगों और शीर्ष मॉडलों की त्वचा अच्छी और चिकनी होती है, यह मामला नहीं है। बेशक, महंगे सौंदर्य प्रसाधन एपिडर्मिस की अच्छी टोन में योगदान करते हैं, हालाँकि, इतना ही सब कुछ नहीं है। आप घर पर ही सुखद रंगत पा सकते हैं।

शरीर का युवा होना इस बात पर निर्भर करता है कि आप उसकी देखभाल कैसे करते हैं। ऐसे कई उत्पाद हैं जिनका उपयोग आप स्वस्थ रंगत बनाए रखने में मदद के लिए कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए कर सकते हैं।

घर पर चेहरे की चिकनी त्वचा के लिए नियम

अक्सर चेहरे की त्वचा मुंहासे या महीन दाने, ब्लैकहेड्स की शाश्वत समस्या और अन्य अप्रिय क्षणों से खराब हो सकती है।

यह इस बात पर ध्यान दिए बिना होता है कि त्वचा युवा है या परिपक्व - इसका कारण वसामय ग्रंथियों का खराब कामकाज, उनमें वसा का ठहराव या एपिडर्मिस के नवीकरण की धीमी प्रक्रिया है। इसलिए, चेहरे की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए अपेक्षाकृत नियमित सफाई और उचित देखभाल ही काफी है। निःसंदेह, आपत्तियों का सामान्य कारण इस पर नज़र रखने के लिए समय और ऊर्जा की कमी होगी, और आप वैसे भी काम से मुश्किल से घर पहुंच पाएंगे।

और घर पर अभी भी बहुत कुछ करना बाकी है, इसलिए किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट की कुख्यात सेवाओं के लिए समय निकालना संभव नहीं है। लेकिन हर चीज़ को अलग ढंग से व्यवस्थित करना आसान है - आवश्यक प्रक्रियाएं घर पर सोने से पहले या नहाते समय की जा सकती हैं।

जिन सामान्य साधनों के लिए किसी अतिरिक्त प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है, उनमें निम्नलिखित को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• कंट्रास्ट वॉश. यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और एपिडर्मिस को टोन करता है। आप इसे सुबह कर सकते हैं, यह आपको जगाने और खुश रहने में मदद करेगा, और शाम को आपके चेहरे से थकान दूर करने में मदद करेगा;
• कंट्रास्ट मसाज. इस प्रक्रिया को करने के लिए किसी विशेष चीज़ की भी आवश्यकता नहीं है। दो नियमित नैपकिन लें - एक को गर्म पानी से गीला करें और दूसरे को ठंडे पानी से गीला करें। इन्हें एक-एक करके अपनी त्वचा पर लगाएं।

सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके अपनी त्वचा को मुलायम और एकसमान कैसे बनाएं

1. अपनी त्वचा को मुलायम बनाने के लिए आपको प्रतिदिन समान गुणों वाले क्लींजिंग जेल या कॉस्मेटिक दूध का उपयोग करना होगा। शाम को धोने के लिए इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है - यह दिन के दौरान छिद्रों में जमा हुई गंदगी को हटा देता है। जेल हाथ साबुन के समान ही बुनियादी स्वच्छता उत्पाद है। हालाँकि, साबुन चेहरे को शुष्क कर देता है, जबकि सौंदर्य प्रसाधन चेहरे को मॉइस्चराइज़ और साफ़ करते हैं;
2. मेकअप हटानेवाला आपको जेल या दूध से भी मेकअप हटाने की जरूरत है। यह धुलाई के लिए समान उत्पाद हो सकता है - बस इसे इस गुण के साथ चुनें। बेशक, आप साबुन से सजावटी सौंदर्य प्रसाधन हटा सकते हैं, हालांकि, एपिडर्मिस सूख जाएगा। कृपया ध्यान दें कि आमतौर पर सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्र आंखों का मेकअप होता है, जहां त्वचा अत्यधिक संवेदनशील और नाजुक होती है। इसलिए, चेहरे के इस क्षेत्र के लिए सुखाने वाले एजेंटों को सख्ती से प्रतिबंधित किया जाता है;
3. चेहरे का टोनर. यह एक अच्छा मॉइस्चराइज़र और मैटिफ़ाइंग एजेंट भी है। अपना चेहरा धोने के बाद सुबह और शाम इन मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें। वे एपिडर्मिस की बनावट को समान करते हैं और वसामय ग्रंथियों के कामकाज को नियंत्रित करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे आपको बंद छिद्रों, पिंपल्स और ब्लैकहेड्स की उपस्थिति से बचाएंगे। टॉनिक पहले से लगाए गए जेल को भी धो देते हैं। मुँहासे से पीड़ित लोगों को ऐसा उत्पाद चुनना चाहिए जिसमें अल्कोहल हो - यह मुँहासे की संरचनाओं को सुखा देगा और सूजन से राहत देगा। त्वचा के प्रकार के आधार पर टॉनिक का चयन करना चाहिए। यह शुष्क त्वचा को नमी देगा और तैलीय त्वचा को मैट लुक देगा;
4. चेहरे की उत्तमांश। आपके शस्त्रागार में इनमें से दो होने चाहिए: दिन और रात। पहली नज़र में, क्या अंतर है? हालाँकि, अभी भी एक अंतर है, और काफी महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, यह क्रीम की संरचना है - वसा सामग्री और मॉइस्चराइजिंग, और दूसरी बात, ये कार्य हैं। हालाँकि, हम आपको यह याद दिलाने में जल्दबाजी करते हैं कि गर्मियों में आपको केवल नाइट क्रीम का उपयोग करना चाहिए, लेकिन टॉनिक और वॉश पर निर्भर रहना चाहिए, क्योंकि इस समय पसीना काफी बढ़ जाता है। इसके अलावा, क्रीम उच्च गुणवत्ता की होनी चाहिए। आपको 50-सेंट क्रीम से किसी अनोखे प्रभाव की उम्मीद नहीं करनी चाहिए;
5. स्क्रब और क्लींजर. उनके प्रभाव को नकारा नहीं जा सकता, खासकर उन लोगों के लिए जिनकी एपिडर्मल बनावट असमान है। अपने चेहरे की त्वचा को लोचदार और मुलायम बनाने के लिए आपको ऐसा स्क्रब चुनना चाहिए जो आपके प्रकार के अनुरूप हो। इसके गुणों की बदौलत चेहरे की मृत कोशिकाएं साफ हो जाती हैं, रोमछिद्रों में जमी गंदगी से छुटकारा मिलता है। मैटिफाइंग प्रभाव वाले स्क्रब मौजूद हैं। प्राकृतिक तत्वों पर आधारित स्क्रब अच्छे रहेंगे। लेकिन स्क्रब से धोने के बाद आपको अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करना चाहिए ताकि खुरदरापन नज़र न आए। आपको उनका दुरुपयोग भी नहीं करना चाहिए - दिन में एक बार से अधिक नहीं। कुछ स्क्रब का उपयोग सप्ताह में केवल कुछ ही बार किया जा सकता है;
6. मुखौटे. टॉनिक और क्रीम की तरह स्वस्थ रंगत के लिए भी आवश्यक है। लेकिन बाद वाले के विपरीत, आपको सप्ताह में एक बार से अधिक मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।

घरेलू उपचारों का उपयोग करके चेहरे की चिकनी त्वचा कैसे पाएं

यदि आपको फार्मेसी में क्रीम और टॉनिक चुनने की ज़रूरत है और अधिमानतः किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह पर, तो आप स्वयं मास्क और स्क्रब बना सकते हैं।

स्क्रब:

नुस्खा संख्या 1. शहद का स्क्रब बहुत प्रभावी और मॉइस्चराइजिंग होता है।

इसे तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• आधा चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस;
• एक चम्मच शहद, अधिमानतः तरल - इसकी संरचना नरम होती है और ऐसे शहद को अन्य सामग्रियों के साथ मिलाना आसान होता है;
• गेहूं की भूसी का एक चम्मच.

सभी सामग्रियों को मिलाएं। चेहरे पर लगाएं और 8-10 मिनट के लिए छोड़ दें। समय बीत जाने के बाद, चिकनी गोलाकार गति से मालिश करें ताकि कई मिनट तक ऊतक को नुकसान न पहुंचे, गर्म पानी से कुल्ला करें और क्रीम लगाएं।

नुस्खा संख्या 2. हरक्यूलिस स्क्रब एक उत्कृष्ट क्लींजर है जो मृत कणों को बाहर निकालने में मदद करता है।

आपको केवल इसकी आवश्यकता होगी:

• चीनी का चम्मच;
• एक चम्मच दलिया - पहले इसे कॉफी ग्राइंडर में पीस लें या मीट ग्राइंडर से गुजारें, यह आटे जैसा होना चाहिए;

हम घटकों को जल्दी से ऊपर उठाते हैं और उन्हें एपिडर्मिस पर गोलाकार गति में रगड़ते हैं। आपको हर 3 दिन में एक बार इस स्क्रब से अपने रोमछिद्रों को साफ करना होगा। केवल आधे महीने में आप ध्यान देने योग्य परिणाम देखेंगे।

मुखौटे:

नुस्खा संख्या 1. सबसे आम और सरल मास्क, जिसे घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है, वह अंडे का मास्क है।

आपको चाहिये होगा:

• अंडे सा सफेद हिस्सा;
• नींबू।

सफ़ेद भाग को कांटे से झाग बनने तक फेंटें और थोड़ा ताजा नींबू का रस डालें। अपने चेहरे पर समान रूप से फैलाएं और थोड़ा सूखने दें, फिर धोकर क्रीम लगाएं।

नुस्खा संख्या 2. कुछ चोकरयुक्त आटा या कुचला हुआ दलिया लें और गर्म दूध के साथ मिलाकर दलिया बनाएं। इसमें एक अंडा फेंटें और एक चम्मच तरल शहद डालें। त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने चेहरे को क्रीम से धोएं और मॉइस्चराइज़ करें।

चिकनी, चिकनी, लोचदार त्वचा स्वास्थ्य और सुंदरता बिखेरती है, लेकिन, दुर्भाग्य से, हर महिला इस तरह के धन का दावा नहीं कर सकती है। लंबे समय तक चिकनी, सुंदर चेहरे की त्वचा पाने और बनाए रखने के लिए, आपको एक निरंतर देखभाल आहार का सख्ती से पालन करने की आवश्यकता है, जिसमें न केवल क्लासिक सफाई, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक प्रक्रियाएं शामिल हैं, बल्कि गहरी छीलने, टोनिंग मालिश और विशेष द्वारा भी पूरक है। सौंदर्य प्रसाधनों को चिकना करने के नुस्खे।

हमें तुरंत स्वीकार करना होगा कि चेहरे की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी। यह कोई संयोग नहीं है कि कई महिलाएं ब्यूटी सैलून पसंद करती हैं, जहां वे अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट पर पूरा भरोसा कर सकती हैं, लेकिन आप घर पर ही वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। प्राकृतिक, सिद्ध उत्पादों का उपयोग करना।

गहरी सफाई या छीलने से आप कोशिकाओं की ऊपरी केराटाइनाइज्ड परत को हटा सकते हैं और त्वचा को आगे की कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए तैयार कर सकते हैं।

घर पर छीलने के लिए, पिसे हुए चोकर या रोल्ड ओट्स, कॉफी के मैदान और मिट्टी पर आधारित स्क्रब व्यंजनों का उपयोग करें।

छीलने की प्रक्रिया करते समय, आपको अपनी त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखना चाहिए। तैलीय त्वचा सबसे गहरी साप्ताहिक सफाई का सामना कर सकती है, लेकिन शुष्क और संवेदनशील त्वचा पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, इसे हर आधे महीने में एक बार से अधिक साफ नहीं किया जाता है, और दूसरी बात, स्क्रब की संरचना को बहुत सावधानी से चुना जाता है, हमेशा एलर्जी प्रतिक्रियाओं और जलन की उपस्थिति के लिए इसकी जांच की जाती है।

चेहरे को गहराई से पोषण और नमी देने वाले कॉस्मेटिक मास्क आपकी त्वचा को चिकना और मखमली बनाने में मदद करेंगे।

सबसे प्रसिद्ध व्यंजनों में से एक चावल का मुखौटा है, जिसका उपयोग जापानी महिलाएं हजारों वर्षों से करती आ रही हैं। चावल बहुत धीरे से मृत कोशिकाओं को हटा सकता है और त्वचा को चमका सकता है, जिससे यह एक समान, चिकनी और लोचदार बन जाती है। चावल का मास्क आधा गिलास पिसे हुए चावल से बनाया जाता है, जिसे दूध के साथ मिलाया जाता है जब तक कि यह खट्टा क्रीम जैसा गाढ़ा न हो जाए। पहले चेहरे की त्वचा पर थोड़ा सा वनस्पति तेल लगाया जाता है और फिर चावल का मास्क लगाया जाता है। 10 मिनट के बाद, मिश्रण को एक नम कपड़े का उपयोग करके मालिश लाइनों के साथ हटा दिया जाता है, जिसके बाद एक मॉइस्चराइज़र लगाया जाता है।

सबसे उपयोगी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में से एक, जो बहुत प्रभावी ढंग से चेहरे की त्वचा को एक समान बनाती है, उसका रंग बरकरार रखती है और यौवन बरकरार रखती है, मालिश है। मालिश करने से पहले, आपको त्वचा को साफ करना चाहिए: पहले मेकअप हटा दें, और फिर हल्का छीलें।

फिर आप अपने चेहरे को भाप स्नान या गर्म सेक से गर्म कर सकते हैं। यह चरण आपको त्वचा को नरम करने और छिद्रों को खोलने की अनुमति देता है, जो बदले में मालिश क्रीम से लाभकारी पदार्थों के अवशोषण की सुविधा प्रदान करेगा।

मालिश के दौरान, क्लासिक तकनीकों का उपयोग किया जाता है (पथपाकर, पिंच करना, थपथपाना, सानना), और सभी गतिविधियाँ कड़ाई से मालिश लाइनों का पालन करती हैं। त्वचा को हिलाना, खींचना या सिलवटों में इकट्ठा करना सख्त मना है।

मालिश के बाद, आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप एक क्रीम चेहरे की त्वचा पर लगाई जाती है।