मिश्रित आयु समूह में संयुक्त शारीरिक शिक्षा कक्षाएं। विभिन्न आयु समूहों में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं की विशेषताएं (दूसरी सबसे छोटी और मध्यम आयु) विभिन्न आयु समूहों में शारीरिक शिक्षा

इस तथ्य के बावजूद कि समाज में मिश्रित आयु समूह सबसे बड़े हैं, संचार में विभिन्न उम्र के बच्चों का अनुभव लंबे समय से मुख्य रूप से परिवार तक ही सीमित रहा है। परंपरागत रूप से, अधिकांश किंडरगार्टन में, प्रीस्कूलरों को उम्र के अनुसार सख्ती से विभाजित किया जाता है। और इसके पर्याप्त कारण हैं: सबसे पहले, यह शिक्षकों के लिए अधिक सुविधाजनक है, क्योंकि सीखने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाया गया है, व्यवस्था को सरल बनाया गया है, कार्यक्रमों को पूरा करने की आवश्यकताओं को भी एक ही उम्र के बच्चों के समूह में पूरी तरह और आसानी से लागू किया जा सकता है। यार्ड में अलग-अलग उम्र के बच्चों के बड़े समूह अतीत की बात हैं; अक्सर बड़ों और छोटों के बीच संबंधों में या तो अज्ञानता होती है या कोई कह सकता है कि सख्त अधिनायकवाद "जल्दी धुंध" . यह कोई रहस्य नहीं है कि कई परिवारों में एक या दो बच्चे होते हैं। बड़े परिवार "परिवार के घोंसले" अब एक दुर्लभ वस्तु. बच्चे और माता-पिता एक-दूसरे को अच्छी तरह देखते हैं और संयुक्त अवकाश या तो चिंताओं से या माता-पिता के अपने हितों से सीमित होता है।

इस प्रकार, बच्चा अपना अधिकांश समय अपने साथियों के साथ बिताता है। लेकिन एक से अधिक बच्चों वाले परिवार में स्थिति बेहतर नहीं हो सकती है। पारिवारिक संदर्भ में विभिन्न उम्र के बच्चों के बीच संचार विशेष महत्व रखता है। किसी बच्चे के व्यक्तित्व के विकास को प्रभावित करने वाला पहला और निकटतम आयु समूह उसके भाई-बहन हैं - भाई-बहनों का सामाजिक समूह। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि दूसरे बच्चे का जन्म पहले बच्चे के लिए तनाव कारकों में से एक माना जाता है, जैसे बड़े बच्चे की उपस्थिति भी सबसे छोटे बच्चे के लिए जीवन की परीक्षा बन जाती है। कई गुणों में अंतर के बावजूद, उनके बीच का संबंध एक ऐसा अनुभव प्रदान करता है जो वयस्कों और साथियों दोनों के साथ संवाद करने के अनुभव से बिल्कुल अलग होता है, अक्सर यह अनुभव मनोवैज्ञानिक समस्याओं में बदल जाता है जिन्हें वयस्कता में हल करना पड़ता है; यह कोई संयोग नहीं है कि बहु-आयु समूह बनाने की प्रथा को विदेशी और घरेलू शिक्षाशास्त्र दोनों बच्चों के सामाजिक और व्यक्तिगत विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण कार्य मानते हैं, और साथ ही परिवारों के बच्चों के लिए ऐसे समूहों का विशेष महत्व मानते हैं। एक बच्चे को मान्यता दी जाती है, और कई देशों में शिक्षक अलग-अलग उम्र, लिंग और सामाजिक स्थिति के बच्चों के बीच संपर्क को प्रोत्साहित करने के लिए एक पेशेवर रवैया अपनाते हैं। बड़े बच्चों के लिए, ऐसे समूह का लक्ष्य सहानुभूति विकसित करना, किसी व्यक्ति की उम्र की विशेषताओं और क्षमताओं को समझना, बातचीत करने की क्षमता और रचनात्मक समाधान ढूंढना है। जूनियरों से न केवल खेलों में सक्रिय रूप से भाग लेने की अपेक्षा की जाती है, जिससे उन्हें अपनी क्षमताओं को विकसित करने का मौका मिलता है, बल्कि उनमें बड़ों के साथ बातचीत के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण, नई चीजें सीखने की इच्छा, जीत में खुशी मनाना और हार से नहीं डरना भी बहुत महत्वपूर्ण है। .

सामान्य तौर पर, विभिन्न आयु के समूहों के प्रति रवैया अस्पष्ट है, लेकिन एक शिक्षक के रूप में जो कंद कार्य का संचालन करता है, मुझे कक्षाओं के गैर-पारंपरिक रूपों का संचालन करते समय ऐसे समूह बनाने की सलाह के बारे में राय में दिलचस्पी थी, जहां कोई सख्त नहीं है शैक्षिक प्रक्रिया की सीमाएँ. संयुक्त बच्चे-अभिभावक शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के अनुभव ने बच्चे-अभिभावक सहयोग, संचार और खेल सामग्री को सफलतापूर्वक भरने के संदर्भ में सकारात्मक परिणाम दिए, जो मुख्य लक्ष्यों में से एक को पूरी तरह से पूरा करता है - बच्चे-अभिभावक में सुधार रिश्ते। मैंने क्लब कार्य के सिद्धांत के आधार पर छोटे और बड़े बच्चों के लिए खेल गतिविधियाँ आयोजित करने का प्रयास करने का निर्णय लिया "एक - दूसरे की ओर" . कक्षाओं पर निर्णय लेते समय, मुझे मिश्रित आयु समूह में बातचीत की निम्नलिखित विशेषताओं का उपयोग करने की आशा थी:

• एक बच्चे, विशेष रूप से बड़े बच्चे की भूमिका में भागीदारी लगातार बदलती रहती है, इसलिए विभिन्न तंत्र लगातार सक्रिय होते हैं जो व्यक्ति के व्यवहार को सक्रिय करते हैं: यदि वह छोटे बच्चे की तरह कार्य करता है, तो नकल तंत्र चालू हो जाता है, यदि बड़ा है, तो नकल तंत्र सक्रिय हो जाता है। तंत्र सक्रिय है "सामाजिक परिपक्वता" . एक बच्चे के विकास के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह विभिन्न भूमिका पदों पर कार्य करे।
• कुछ शैक्षणिक कार्य करने से - नियंत्रण, शिक्षण - बड़े बच्चे को खुद को मुखर करने, मान्यता प्राप्त करने, अपनी उपयोगिता का एहसास करने, शिक्षक के सहयोगी या सहायक के रूप में प्रासंगिकता का एहसास करने का एक अतिरिक्त अवसर मिलता है - यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो किसी कारण से, सहकर्मी समूह में स्वयं को महसूस नहीं कर सकते।
• गतिविधि का प्रतिपूरक कार्य पूर्वस्कूली बच्चों की वयस्कता की इच्छा से संबंधित जरूरतों को पूरा करना है: जिम्मेदार महसूस करना, मदद करना, समर्थन करना। इसके अलावा, एक जूनियर के कार्यों की निगरानी आत्म-नियंत्रण, जिम्मेदारी और दूसरे के काम में भागीदारी के विकास में योगदान करती है।
• साथ ही, न केवल बड़े बच्चों को, बल्कि छोटे बच्चों को भी लाभ होता है; उम्र के अंतर को कम करने से उन्हें अपनी नजरों में बढ़ने का मौका मिलता है, क्योंकि जब एक बड़े बच्चे के साथ तुलना की जाती है, तो उसके लिए खुद को एक वयस्क के साथ तुलना करने की तुलना में उम्र में बड़े के रूप में कल्पना करना आसान होता है, जो अक्सर अत्यधिक प्रभावशाली और सुरक्षात्मक होता है।
• उत्तेजक कार्य: संयुक्त गतिविधियों के लिए धन्यवाद, व्यक्तिगत गुण सक्रिय और प्रकट होते हैं, उदाहरण के लिए, देखभाल, जिम्मेदारी, जो बच्चे अपने समूह में नहीं दिखा सकते हैं।

इस प्रकार, मिश्रित आयु समूह की एक विशिष्ट विशेषता बच्चों की भूमिका के प्रदर्शन का विस्तार है। बड़े बच्चों को खेल और व्यायाम में वयस्कों की जगह लेनी पड़ी। कुछ खेलों और अभ्यासों में, उन्होंने एक नियंत्रण कार्य किया, उदाहरण के लिए, यह सुनिश्चित करते हुए कि सबसे छोटा बच्चा स्वीडिश सीढ़ी पर चढ़ गया और गिरे नहीं। यह प्रतीत होता है कि सरल व्यायाम बहुत कुछ सिखाता है: दृश्य नियंत्रण के लिए एकाग्र ध्यान, एक अच्छी आंख की आवश्यकता होती है, जबकि छोटे को बड़े वयस्क की तुलना में अधिक स्वतंत्रता मिलती है और साथ ही वह सुरक्षित महसूस करता है। बड़ा बच्चा जिम्मेदारी के अपने पहले शैक्षणिक और मानवीय अनुभव में शामिल होता है। कुछ खेलों में सहयोग शामिल था, जबकि बड़े को मजबूत की स्थिति दी गई थी, और छोटे को निपुणता और समन्वय दिखाने की ज़रूरत थी: छोटा बच्चा बड़े की गोद में बैठता है और इस तरह उन्हें घूमने की ज़रूरत होती है। व्यायाम के लिए पर्याप्त प्रयास की आवश्यकता होती है और यह शारीरिक संपर्क को उत्तेजित करता है - गिरने से बचने के लिए, छोटे बच्चे को बड़े बच्चे को बहुत कसकर पकड़ने की जरूरत होती है।

अभिभावक-बाल कार्यक्रम की तरह, मैंने न केवल बच्चों के शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित किया, बल्कि सामान्य, पारिवारिक और व्यक्तिगत दोनों तरह की मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने पर भी ध्यान केंद्रित किया। तदनुसार खेलों और अभ्यासों का चयन किया गया। सभी अभ्यासों की एक सामान्य विशेषता अलग-अलग डिग्री तक शारीरिक संपर्क की उपस्थिति है। उदाहरण के लिए, बड़े बच्चे एक पंक्ति में खड़े होकर एक प्रकार की सुरंग या पुल बनाते हैं। पुल के नीचे "जा रहे हैं" कारें - छोटे बच्चे। किसी बिंदु पर पुल "ढह जाता है" - गिरता है. आपको मलबे के नीचे से बाहर निकलने की जरूरत है: छोटे को ताकत, निपुणता और दृढ़ इच्छाशक्ति दिखाते हुए, हाथ-पैर मारकर बाहर निकलना होगा। भय के साथ काम है - अंधकार, स्पर्श। आप और कहाँ माला का एक गुच्छा दण्डमुक्ति के साथ व्यवस्थित कर सकते हैं? खेल में "लॉग" शारीरिक संपर्क को बल प्रयोग के साथ जोड़ा जाता है। यह इसलिए भी दिलचस्प है क्योंकि यहां युवा अग्रणी भूमिका निभाते हैं। खेल उन्हें भूमिकाएँ बदलने और एक मजबूत व्यक्ति की तरह महसूस करने का एक शानदार अवसर देता है। बहुत महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए, खेलों का रूपक घटक, जब एक साधारण अभ्यास में भी एक जादुई कहानी होती है: एक बच्चा सिर्फ फर्श पर नहीं लोटता है - यह एक घर बनाने के लिए एक लॉग है। अपने पहले पाठ के अनुभव से, मुझे विश्वास हो गया कि व्यायाम, जो खेल का हिस्सा बन गया था, बहुत तेजी से और बेहतर तरीके से सीखा गया था। खेल में "पुल" शारीरिक संपर्क भी भावनात्मक तनाव से मुक्ति के साथ जुड़ा हुआ है: छोटे बच्चे को फर्श पर लेटे हुए बड़े लोगों की पीठ पर चलने के लिए बहुत अधिक निपुणता और समन्वय दिखाने की आवश्यकता होती है। और बड़े लोग इस समय जो करते हैं वह हमेशा हंसना होता है। यह अभ्यासों की गैर-मानक प्रकृति, उन बच्चों के लिए उनकी असामान्यता के कारण है जो पहले से ही सख्त विनियमन के आदी हैं। सामान्य तौर पर, खेलों में मनोरंजन का तत्व बहुत महत्वपूर्ण है - यह भावनात्मक तनाव को दूर करने में पूरी तरह से मदद करता है। ऐसे खेल हैं जिनमें शारीरिक और भावनात्मक संपर्क दोनों मुख्य भूमिका निभाते हैं, बाकी को पृष्ठभूमि में धकेल देते हैं: खेल में "मालिक और पिल्ला" सबसे छोटे बच्चे के लिए भूमिका में बदलाव है। वह अपने पिल्ले के लिए एक महान मालिक की भूमिका निभाता है। एक बड़ा और दयालु मालिक अपने छोटे पालतू जानवर के साथ कैसा व्यवहार करता है - उसके साथ खेलता है, उसे दुलारता है, उसे शांत करता है - यह खेलकर बच्चों को सहानुभूति और सद्भावना का अमूल्य अनुभव प्राप्त होता है।

बेशक, पहले पाठ ने बड़ी चिंता पैदा की - बच्चे एक-दूसरे के साथ कैसे सहयोग करेंगे: क्या छोटे बच्चे डरेंगे, या क्या बड़े निराश होंगे। मिलन और विदाई की रस्म हर खेल के लिए जरूरी है. हमारी बैठकें युवाओं को चुनने के साथ शुरू हुईं "दोस्त" , और बड़ों ने उन्हें खेलने के लिए आमंत्रित किया। किसी भी बुजुर्ग को साथी के बिना नहीं छोड़ा गया, प्रत्येक ने चुने जाने के सुखद क्षणों का अनुभव किया। दूसरे पाठ में, युवा पहले से ही साहसपूर्वक अपने चुने हुए लोगों के पास दौड़ रहे थे। और जल्द ही, बच्चे सैर पर निकल पड़े "सीखना" एक-दूसरे के प्रति उदासीनता गायब हो गई है, उन्हें याद है कि वे एक साथ कैसे खेलते थे, वे एक-दूसरे पर खुशी मनाते हैं। विदाई की रस्म भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है - बच्चे एक-दूसरे से दयालु शब्द कहते हैं और स्नेहपूर्ण स्पर्श देते हैं। कभी-कभी हम हर्षित संगीत पर नृत्य का आयोजन करते हैं। यह सब एक सकारात्मक भावनात्मक मनोदशा बनाता है। आपसी सद्भावना और एक-दूसरे को स्वीकार करने का माहौल बनाए रखने के लिए मैंने प्रतिस्पर्धी खेल छोड़ दिए। और निःसंदेह, यह सामूहिकता के बिना नहीं हो सकता था "पकड़ना" अलग - अलग प्रकार। कई कक्षाओं के बाद, माता-पिता की प्रतिक्रिया आनी शुरू हुई: बड़ी लड़की की माँ, जो अपनी छोटी बहन के साथ काम करती थी, ने नोट किया कि घर पर झगड़े और बहसें कम हो गई थीं, लड़कियाँ कक्षा से घर पर खेल खेल रही थीं, बड़ी लड़की का व्यवहार पैटर्न स्थापित हो गया था, और शिशु प्रतिक्रियाएँ कम थीं। एक लड़के की मां जो अक्सर रोता है और सनक में रहता है, कहती है कि वह बहुत शांत और अधिक आत्मविश्वासी हो गया है और कोशिश कर रहा है "ऊपर लाना" अब एक बड़ा भाई है.

अंत में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि कक्षाएं अधूरी नहीं हो सकतीं; बच्चों की प्रतिक्रियाओं और स्थिति के आधार पर खेल और अभ्यास को अक्सर बदलना पड़ता है, लेकिन मैं परिणामों से संतुष्ट हूं और बच्चे की क्षमता विकसित करने के लिए ऐसे काम को महत्वपूर्ण और उपयोगी मानता हूं। किसी समूह या टीम में रहना और काम करना, रचनात्मक रूप से सहयोग करने और जिम्मेदारी लेने का कौशल।

बच्चों को एक साथ बड़ा करने में कई सकारात्मक पहलू हैं: संचार को व्यवस्थित करने के लिए स्थितियाँ बनाई जाती हैं, और बच्चे छोटे बच्चों के लिए एक उदाहरण स्थापित करते हैं। कार्यान्वयन के लिए शिक्षक से यह आवश्यक है: सभी आयु समूहों के लिए कार्यक्रम का गहन ज्ञान, आपका ध्यान सही ढंग से वितरित करने के लिए, संपूर्ण दैनिक दिनचर्या वासिलीवा के कार्यक्रम के आधार पर बनाई गई है।

समूह की संरचना 2 - 3 से 7 वर्ष (3 उपसमूह), या 2 आसन्न आयु (2 उपसमूह) तक हो सकती है। 2 आसन्न उम्र को शिक्षित करना सबसे उचित है

आहार सभी बच्चों के लिए समान है, केवल एमएल 5 - 10 मिनट पहले शुरू होता है, और यदि 3 उम्र हैं, तो नियम पेश किया जाता है: एमएल - बुध - सेंट, नींद के बाद उठने के अपवाद के साथ: सेंट - बुध - एमएल.

आयोजन करते समय, शिक्षक को अवश्य ध्यान देना चाहिए:

जब वे हाथ धोने जाएं तो भोजन के लिए अपनी जरूरत की सभी चीजें तैयार कर लें

हम धोना शुरू करते हैं और एमएल और जो धीरे-धीरे खाते हैं उनके साथ बैठते हैं

भोजन ख़त्म करने के बाद मेज़ों पर न बैठें

शिक्षक बड़े उपसमूह का नेतृत्व करता है, कनिष्ठ शिक्षक छोटे उपसमूह का नेतृत्व करता है।

उनके लिए आवश्यकताओं को पूरा करने की प्रक्रिया एक समान होनी चाहिए।

सैर के दौरान शिक्षक बच्चों को व्यस्त रखने का ध्यान रखते हुए बच्चों के लिए शारीरिक गतिविधि बनाते हैं। शिक्षक का कार्य शारीरिक गतिविधि पर नज़र रखना है, यह सुनिश्चित करना है कि बच्चे अधिक काम न करें। पी\आई को पूरे समूह और उपसमूहों दोनों के साथ किया जा सकता है, यदि खेल सामान्य है, तो एमएल के लिए इसके भार और सेंट के लिए इसकी पर्याप्तता को ध्यान में रखना आवश्यक है। सप्ताह में कई बार आपको स्टेशन के लिए अलग-अलग खेलों की योजना बनाने की आवश्यकता होती है। वॉक की शुरुआत में सेंट पी\आई के साथ, और अंत में एमएल के साथ

18. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में शारीरिक शिक्षा में काम के रूपों की सामान्य विशेषताएं। शारीरिक शिक्षा कक्षाएं: संरचना और सामग्री। शारीरिक शिक्षा गतिविधियों के प्रकार.

शारीरिक शिक्षा में कार्य के रूप:

शारीरिक शिक्षा कक्षाएं: बच्चों के साथ काम करने का एक शैक्षिक रूप, सप्ताह में तीन बार (एक बार बाहर) आयोजित किया जाता है

दिन के दौरान शारीरिक शिक्षा और मनोरंजक कार्य: टहलने के दौरान सीजी, पी\आई और पीई, शारीरिक व्यायाम, झपकी के बाद पीई, पीई के साथ संयोजन में सख्त होना

सक्रिय मनोरंजन: बच्चों का पर्यटन, शारीरिक अवकाश, शारीरिक छुट्टियाँ, स्वास्थ्य दिवस, छुट्टियाँ।

बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि: टहलने के दौरान की जाती है।

गृहकार्य: माता-पिता के साथ काम करने का एक रूप।

सिंधु कार्य: चलते समय किया जाता है।

कक्षाओं का उद्देश्य और उद्देश्य: मोटर कौशल बनाना; भौतिक गुणों का विकास करना; गति की प्राकृतिक आवश्यकता को पूरा करना; किसी निश्चित उम्र के लिए विशेष रूप से संगठित, इष्टतम शारीरिक गतिविधि के माध्यम से बच्चे के शरीर की सभी प्रणालियों और कार्यों का विकास और प्रशिक्षण सुनिश्चित करना; प्रत्येक बच्चे को अपने साथियों के सामने अपने मोटर कौशल प्रदर्शित करने और उनसे सीखने का अवसर दें; बच्चों के सर्वांगीण विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाएँ।

शारीरिक शिक्षा बच्चों को मोटर कौशल के संगठित, व्यवस्थित शिक्षण का अग्रणी रूप है। एक पाठ का संचालन करने के लिए, शिक्षक शारीरिक व्यायाम का चयन करता है, उनके कार्यान्वयन का क्रम निर्धारित करता है, एक रूपरेखा तैयार करता है, कार्यप्रणाली के बारे में सोचता है, उपकरण तैयार करता है, उसे रखता है, स्वच्छता और स्वास्थ्यकर स्थितियों के निर्माण और बच्चों के कपड़ों की निगरानी करता है। पाठ प्रथम कनिष्ठ समूह में सप्ताह में दो बार आयोजित किया जाता है; दूसरे कनिष्ठ समूह से तैयारी समूह तक - सप्ताह में तीन बार (दो बार हॉल में, एक बार बाहर)। गर्मियों में, सभी कक्षाएं बाहर आयोजित की जाती हैं।

पाठ की विशिष्ट विशेषताएं हैं: एक स्पष्ट उपदेशात्मक अभिविन्यास; शिक्षक की नेतृत्वकारी भूमिका; बच्चों की गतिविधियों और शारीरिक गतिविधि की खुराक का सख्त विनियमन; छात्रों की निरंतर संरचना और उनकी आयु एकरूपता।

कक्षाओं के लिए आवश्यकताएँ: प्रत्येक पिछले को अगले से जोड़ा जाना चाहिए और कक्षाओं की एक प्रणाली बनानी चाहिए; बच्चों के लिए इष्टतम मोटर गतिविधि सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। कक्षाएं बच्चों की उम्र और तैयारी के स्तर के अनुरूप होनी चाहिए। उन्हें शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य उपकरण और संगीत संगत का उपयोग करना चाहिए।

शारीरिक शिक्षा गतिविधियों के प्रकार: खेल, कहानी-आधारित, जटिल

पाठ संरचना:

भाग 1: परिचयात्मक. उद्देश्य: पाठ के मुख्य भाग में बच्चे के भावनात्मक स्वर को बढ़ाना, उसका ध्यान सक्रिय करना, शरीर को भारी शारीरिक गतिविधि के लिए तैयार करना।

2. भाग: मुख्य. उद्देश्य: सही मुद्रा बनाने के लिए विभिन्न मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित करना, नई गतिविधियों को सिखाना, पहले से कवर की गई सामग्री को दोहराना और समेकित करना, शारीरिक और नैतिक-वाष्पशील गुणों का विकास करना, बच्चे के शरीर के सभी शारीरिक कार्यों में सुधार करना

3. भाग: अंतिम. उद्देश्य: भावनात्मक और शारीरिक तनाव को कम करना, यानी उत्तेजित अवस्था से शांत अवस्था में धीरे-धीरे संक्रमण।

कार्यप्रणाली के प्रश्न

अलेक्सेंत्सेवा एंटोनिना अलेक्सेवना
नौकरी का नाम:अध्यापक
शैक्षिक संस्था: Phil.d/s "इवुष्का", MBDOU d/s "अलेंका"
इलाका:यारोस्लावका, निकिफोरोव्स्की जिले, ताम्बोव क्षेत्र से
सामग्री का नाम:पद्धतिगत विकास
विषय:प्रारंभिक आयु समूह में शैक्षिक क्षेत्र "शारीरिक शिक्षा" के लिए परिप्रेक्ष्य योजना
प्रकाशन तिथि: 05.09.2016
अध्याय:पूर्व विद्यालयी शिक्षा

शैक्षिक क्षेत्र की दीर्घकालिक योजना

मिश्रित आयु समूह में "शारीरिक शिक्षा"।
माह/सप्ताह कक्षाओं के लक्ष्य (कार्यक्रम सामग्री) 1 सितम्बर।
1

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जूनियर बच्चों को एक-एक करके एक कॉलम में चलने और दौड़ने का अभ्यास कराएं, कम समर्थन क्षेत्र पर चलते समय स्थिर संतुलन बनाए रखने की क्षमता विकसित करें, दोनों पैरों से फर्श से जोरदार धक्का देने और जगह पर कूदते समय नरम लैंडिंग का अभ्यास करें।
2
कला। बच्चों को चलने, ब्लॉकों, गेंदों पर कदम रखने, 2 पैरों पर कूदने, आगे बढ़ने का अभ्यास कराएं।
3.
. जूनियर सीमित क्षेत्र में चलते समय संतुलन बनाए रखने की क्षमता विकसित करना; गेंद को एक निश्चित दिशा में घुमाने, गेंद को छाती से दबाए बिना उछालने और पकड़ने की क्षमता को समेकित करना; गेंदों के साथ अभ्यास करने में कौशल विकसित करना। कला। दोनों हाथों से एक पंक्ति में खड़े होकर गेंदों को उछालें। नीचे से, गेंद को पिक-अप बार के नीचे फर्श पर मारने के बाद, इसे 2 के शीर्ष पर फेंक दें। आर यू के ए एम आई. (छाती पर दबाव नहीं)
1
(हवा में)* बच्चों को एक-एक करके और बिखरे हुए स्तंभ में चलने और दौड़ने का व्यायाम कराएं; सिग्नल पर कार्य करने की क्षमता में; दोनों हाथों से गेंद को घुमाते समय निपुणता और नजर विकसित करें 2.
2.
. जूनियर बच्चों को किसी वस्तु तक पहुँचने के लिए कूदते समय ऊर्जावान रूप से फर्श से धक्का देना और मुड़े हुए पैरों पर उतरना सिखाएँ। गेंद को घुमाने का अभ्यास करें. कला। बच्चों को गेंद को ऊपर फेंकना और ताली बजाने के बाद उसे पकड़ना सिखाएं, अपने हाथों और घुटनों के बल, अपनी बांहों और घुटनों के बल जिमनास्टिक बेंच पर रेंगना सिखाएं।
3.
जूनियर सीमित क्षेत्र में चलते समय संतुलन बनाए रखने की क्षमता विकसित करना; पक्षियों की आदतों का अनुकरण करें; दो पैरों पर कूदने की क्षमता को मजबूत करना; चलने और दौड़ने के कौशल में सुधार करें। कला। जिमनास्टिक बेंच पर अपनी हथेलियों और घुटनों के बल रेंगते हुए, अपने सिर के पीछे से 2 हाथों से एक-दूसरे पर गेंद फेंकने का अभ्यास करें।
1
* बच्चों को अपने पैर की उंगलियों पर एक-एक करके चलने और दौड़ने का व्यायाम कराएं; कूदने का अभ्यास करें.
3.
. जूनियर बच्चों को एक-एक करके एक कॉलम में चलने, सभी दिशाओं में दौड़ने का अभ्यास कराएं। एक-दूसरे पर घेरा डालने की क्षमता विकसित करें। रस्सी के नीचे चढ़ने का अभ्यास करें।
2
. जूनियर सीमित क्षेत्र में चलते समय संतुलन बनाए रखने की क्षमता विकसित करना; आगे बढ़ते हुए दोनों पैरों पर कूदने की क्षमता को समेकित करना; हुप्स के साथ कौशल में सुधार करें।
3.
. अपने घुटनों के बीच एक बैग के साथ 2 पैरों पर कूदना सीखें और पेंगुइन की तरह चलें, अपने सिर पर एक बैग के साथ एक बेंच पर चलें।
3
.* साइट के कोनों में रखी वस्तुओं के चारों ओर चलने का अभ्यास करें; गेंद को दोनों हाथों से फेंकना और पकड़ना दोहराएँ;
कूदने का अभ्यास करें, लैंडिंग सटीकता विकसित करें 4.
1.
जूनियर बच्चों में चलते और दौड़ते समय शिक्षक के संकेत पर रुकने की क्षमता विकसित करना जारी रखें। रस्सी के नीचे चढ़ते समय समूह बनाने की क्षमता सिखाएं। कम समर्थन क्षेत्र पर चलते समय स्थिर संतुलन बनाए रखने का अभ्यास करें। कला। अपने घुटनों के बीच बैग रखकर दो पैरों पर कूदना सीखें और पेंगुइन की तरह चलें, स्केटबोर्ड पर चलें। थैला जी ओ एल ओ वी ई.
2
. जूनियर सीमित और ऊंचे क्षेत्र में संतुलन बनाए रखने की क्षमता विकसित करना; 30-50 सेमी की ऊंचाई से कूदने की क्षमता को मजबूत करें। अपने हाथों से फर्श को छुए बिना, दायीं और बायीं ओर से मेहराब के नीचे रेंगने के कौशल में सुधार करें। कला। अपने सिर पर एक बैग के साथ जिमनास्टिक बेंच पर चलना सीखें, अपने हाथों से फर्श को छुए बिना, अपने दाएं और बाएं पक्षों के साथ मेहराब के नीचे रेंगने के कौशल में सुधार करें।
3
.* निपुणता और आंख विकसित करते हुए गेंद को एक-दूसरे की ओर फेंकने का अभ्यास करें; कूदने का अभ्यास करें. 1 अक्टूबर. 1.जूनियर ऊंचे सहारे पर चलते समय बच्चों में स्थिर संतुलन बनाए रखने की क्षमता विकसित करें; आगे कूदते समय फर्श से ज़ोरदार धक्का देने और मुड़े हुए पैरों पर नरम लैंडिंग का अभ्यास करें। कला। बेंच पर एक विस्तारित कदम के साथ चलना सीखें, क्यूब्स पर कदम रखें, सीधे, बग़ल में डोरियों पर 2 पैरों पर कूदें।
2
. जूनियर खड़े होकर लंबी छलांग लगाने की क्षमता विकसित करना; प्रारंभिक स्थिति को सही ढंग से लें और मुक्त रुख से दूरी में फेंकते समय सही ढंग से स्विंग करें (हाथ ऊपर और पीछे उठता है); सीमित क्षेत्र में चलने पर संतुलन बनाए रखने के कौशल में सुधार करें। गेंद को दो हाथों से छाती से फेंकना सिखाएं, सिर के पीछे से एक-दूसरे पर फेंकें, बीच में स्क्वाट करके बेंच पर चलें।
3.*
गेंद को नेट पर फेंकने का अभ्यास करें, निपुणता और आंख विकसित करें; कम समर्थन क्षेत्र पर चलने और दौड़ने पर स्थिर संतुलन बनाए रखने में।
1
2. 1. बच्चों को चलने और दौड़ने के बाद लाइन में अपनी जगह ढूंढना सिखाएं। एक घेरे से दूसरे घेरे पर कूदते समय मुड़े हुए पैरों पर उतरने का अभ्यास करें। दिशा और गति की सटीकता विकसित करते हुए, गेंद को एक-दूसरे की ओर घुमाने की क्षमता को मजबूत करें। कला..व्यायाम..बच्चे..छलांग..छलाँग..एक बेंच से..आधे मुड़े हुए पैरों पर, बाधाओं पर रेंगना 2.मिली. अपनी भुजाओं को आगे और ऊपर सक्रिय रूप से घुमाते हुए लंबी छलांग का अभ्यास करें; किसी पोल या संकीर्ण बोर्ड पर चलते समय संतुलन बनाए रखने की क्षमता को मजबूत करना; रेंगने के कौशल में सुधार; कल्पना विकसित करें. कला। अपने दाएं और बाएं हाथों से क्षैतिज लक्ष्य पर बैग फेंकना सीखें, फर्श को छुए बिना, अपने दाएं और बाएं तरफ से चाप के नीचे रेंगें। 3.* बच्चों को चलने और विभिन्न कूदने के कार्य करने में व्यायाम कराएं, जिससे सिग्नल पर कार्य करने की क्षमता मजबूत हो।
3.
*
.एमएल। एक समय में एक कॉलम में चलना दोहराएं, सलाखों पर कदम रखते समय आंख और लय विकसित करना; लुढ़कने का अभ्यास करें
1.
एम एल. बच्चों में चलने और दौड़ने के बाद कॉलम में अपना स्थान खोजने की क्षमता विकसित करना। अपने हाथों से फर्श को छुए बिना एक चाप के नीचे चढ़ना दोहराएं; स्थिर संतुलन बनाए रखने का अभ्यास करें। कला। खेल कार्य करना सीखें: "टोकरी में जाओ", "मुझे मारे बिना रेंगो", "धारा में मत गिरो"। 2. जूनियर शंकुओं को दूर तक फेंकने, पहेलियों को सुलझाने की क्षमता विकसित करना; एक आँख और कल्पना विकसित करें; क्यूब्स के बीच चलते समय संतुलन बनाए रखने की क्षमता को मजबूत करें। कला। खेल कार्य: "रास्ते में एक पैर पर", "फुर्तीले लोग", "बिना छुए आगे बढ़ना"।
3.*
3.* एक-एक करके एक कॉलम में चलना और दौड़ना दोहराएं; गेंद को टोकरी में फेंकने का अभ्यास करें, निपुणता और आंख विकसित करें। 1 नवंबर. 1. जूनियर. बच्चों को चलने और दौड़ने, गति की दिशा बदलने, वस्तुओं के बीच चलने और दौड़ने का व्यायाम कराएं। ऊंचे सहारे पर चलते समय स्थिर संतुलन बनाए रखने की क्षमता को मजबूत करें। दो पैरों पर कूदने का अभ्यास करें। कला। बच्चों को जिम्नास्टिक बेंच पर पेट के बल रेंगना, 2. भुजाओं से खुद को ऊपर खींचना, चारों तरफ रेंगना, दवा की गेंद को अपने सिर से धकेलना सिखाएं। 2. जूनियर सीमित क्षेत्र में चलते समय संतुलन बनाए रखने की क्षमता को मजबूत करना; जिमनास्टिक दीवार पर चढ़ने के कौशल को मजबूत करना; चलने और दौड़ने के कौशल में सुधार करें। कला। बच्चों को अपनी बांहों और घुटनों के सहारे बेंच पर रेंगना सिखाएं और गेंद को आगे की ओर ड्रिबल करना सिखाएं।
कला। एक विस्तारित कदम के साथ रस्सी के साथ चलना सीखें, बेल्ट पर हाथ, सिर पर एक बैग, सिर के पीछे से 2 हाथों से गेंद फेंकें। 3.* बच्चों को एक-एक करके एक कॉलम में चलने, अपने हाथों से कार्य करने, डोरियों पर कदम रखते हुए दौड़ने का अभ्यास कराएं। शिक्षक के संकेत पर गेंद से कार्य करने की बच्चों की क्षमता को मजबूत करें। 2. 1.मिली. बच्चों को मौके पर ही जोड़े बनाने का व्यायाम कराएं; मुड़े हुए पैरों पर नरम लैंडिंग में; गेंद को घुमाने की क्षमता को मजबूत करें,
आँख का विकास करना. कला। गेंद को दोनों हाथों से ऊपर फेंकना सीखें और ताली बजाकर उसे पकड़ें। 2.एमएल..गेंद..को..रोल करने.की..क्षमता..को..समेकित..करो..विकसित..आँख। कला.. निर्दिष्ट स्थान पर दाएं और बाएं पैरों पर बारी-बारी से कूदना सीखें, अपने सिर पर एक बैग के साथ जिमनास्टिक बेंच पर चलें 3. * बर्फ के फावड़े लेने और उन्हें अभ्यास के स्थान पर ले जाने की क्षमता विकसित करें; कदम बढ़ाकर चलने का अभ्यास करें।
1-2. जूनियर वस्तुओं के बीच चलना और दौड़ना सिखाना जारी रखें; एक दूसरे की ओर गेंद फेंकने की क्षमता विकसित करना; कार्य को संतुलन में दोहराएँ; उद्देश्य की भावना पैदा करें. कला। बच्चों को गेंद को दोनों हाथों से, एक दूसरे के नीचे से, छाती से फेंकना सिखाएं; घेरा के माध्यम से चढ़ें, आत्मविश्वास विकसित करें, प्रतिक्रिया की गति, चपलता, गतिविधि, साहस, स्वतंत्रता विकसित करें; 3*. स्नोमैन के चारों ओर दौड़ने और कूदने का अभ्यास करें। 1-2.मि.ली. वस्तुओं को छुए बिना उनके बीच चलना और दौड़ना दोहराएँ; जिम्नास्टिक बेंच पर चारों पैरों के बल रेंगना, गेंद के साथ अभ्यास में निपुणता विकसित करना। कला। बच्चों को सिखाओ। घेरा में चढ़ो। बग़ल में, कदम बढ़ा कर चलो। सिर पर बैग के साथ बिकनी पहनो। 3*. - वस्तुओं के बीच कूदने, वस्तुओं के बीच गेंदों को घुमाने, गेंद को ऊपर और जमीन पर फेंकने और दो हाथों से पकड़ने का अभ्यास करें। 2. 3. फरवरी 1. 2. 3. 4. 1.2 मि.ली. वस्तुओं को छुए बिना उनके बीच चलना और दौड़ना दोहराएं, जिमनास्टिक बेंच पर चारों तरफ रेंगना, गेंद के साथ अभ्यास में निपुणता विकसित करना; कला। बच्चों को घेरे में से होकर बग़ल में चढ़ना सिखाएँ। अपने सिर पर एक बैग के साथ क्यूब्स पर कदम रखते हुए चलें। 3. शिक्षक के संकेत पर कार्य करने की क्षमता में, साइट पर खेल सुविधाओं के बीच चलने और दौड़ने का अभ्यास जारी रखें। 1.2 मि.ली. शिक्षक के संकेत पर कार्य पूरा करते समय चलने का अभ्यास करें, घेरे से कूदें, और वस्तुओं के बीच गेंद को घुमाने में निपुणता विकसित करें। कला। अपने दाएं और बाएं हाथों से ऊर्ध्वाधर लक्ष्य पर बैग फेंकना सीखें, और एक छड़ी के ऊपर 2 पैरों पर कूदें। 3. *. बैग फेंकते समय निपुणता और नजर विकसित करें। 1-2.मि.ली. वस्तुओं के बीच बेतरतीब ढंग से चलने और दौड़ने का अभ्यास करें, दोनों हाथों से गेंद को पकड़ें, एक पैर के अंगूठे को दूसरे की ओर रखते हुए, एक हाथ को सिर के पीछे रखते हुए, एक बेंच पर चारों तरफ रेंगें। 3*.दूरी पर फेंकने का अभ्यास करें। खेल.अभ्यास: "अगला कौन फेंकेगा", आइए खोजें.स्नो मेडेन", आउटडोर गेम "फ्रॉस्ट - रेड नोज़" 1-2। जूनियर गति की दिशा में बदलाव के साथ चलने, आगे की दिशा में रेंगने,...कूदने का अभ्यास करें। बीच में। वस्तुएं. कला। गेंद फेंकना और उसे अपने दाएं और बाएं हाथ से पकड़ना सीखें, वस्तुओं के बीच एक पैर से दूसरे पैर तक कूदें। एक पंक्ति में रखा गया.
3*. बैग फेंकते समय निपुणता और नजर विकसित करें।

शारीरिक विकास पर संगठित शैक्षिक गतिविधियों का सारांश: "क्रिसमस ट्री की यात्रा पर।"

येल्तसिना इरीना व्लादिमीरोवाना, इर्डानोव्स्की किंडरगार्टन "कोलोसोक", वोलोग्दा क्षेत्र, निकोलस्की जिले की शिक्षिका
सामग्री का विवरण: मिश्रित आयु वर्ग में काम करने वाले प्रत्येक शिक्षक को संगठित शैक्षिक गतिविधियों का संचालन करते समय और विशेष रूप से "शारीरिक विकास" के क्षेत्र में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। मैं आपको शारीरिक विकास पर आयोजित शैक्षिक गतिविधि "क्रिसमस ट्री की यात्रा पर" के सारांश से परिचित कराना चाहता हूं। यह सारांश मिश्रित आयु समूहों में काम करने वाले शिक्षकों और समान आयु समूहों के शिक्षकों, 4 से 7 वर्ष के बच्चों, दोनों के लिए उपयोगी होगा।

संगठित शैक्षिक गतिविधियों का सारांश: "क्रिसमस ट्री का दौरा।"

शैक्षिक क्षेत्रों का एकीकरण:शारीरिक विकास, कलात्मक एवं सौन्दर्यपरक, संज्ञानात्मक।
लक्ष्य:शारीरिक और नैतिक-वाष्पशील गुणों का विकास।
कार्य:
कनिष्ठ उपसमूह:मध्य उपसमूह के बच्चों को अपने पेट के बल जिमनास्टिक बेंच पर रेंगना, अपनी बाहों से खुद को ऊपर खींचना सिखाना जारी रखें; 2 मीटर की दूरी से क्षैतिज लक्ष्य पर फेंकने के कौशल में सुधार करें।
वरिष्ठ उपसमूह:जिमनास्टिक बेंच पर रेंगते समय अपनी भुजाओं से ऊर्जावान पुल-अप प्राप्त करें, घुटनों के बल बैठने की स्थिति में संतुलन बनाए रखें; 3 मीटर की दूरी से, नीचे से बाएँ और दाएँ हाथ से क्षैतिज लक्ष्य पर फेंकने के कौशल में सुधार करें।
शारीरिक और नैतिक-सशर्त गुण, प्रतिक्रिया की गति विकसित करें।
मोटर गतिविधि में व्यायाम करें;
न्याय, मित्रता और स्वतंत्रता को बढ़ावा दें।
उपकरण:गुड़िया - मैगपाई दस्ताने, वरिष्ठ पूर्वस्कूली आयु के बच्चों के लिए जिमनास्टिक स्टिक, क्षैतिज लक्ष्य पर फेंकने के लिए दो टोकरी या दो हुप्स, बच्चों की संख्या के अनुसार छोटी गेंदें, ऊंचाई में दो चाप - 40 सेंटीमीटर और 50 सेंटीमीटर, दो जिमनास्टिक बेंच, फोम बार - 6 टुकड़े, रिब्ड बोर्ड, एबेकस - जिम्नास्टिक मसाज; नकली क्रिसमस ट्री; क्रिसमस ट्री के लिए समतल छवियां - खिलौने; मुखौटे - टोपी (लाल और नीला), सफेद रुमाल (क्रिसमस ट्री को छिपाने के लिए)।
1 भाग. परिचयात्मक।
"तुम उसे हमेशा जंगल में पाओगे,
चलो घूमने चलते हैं और मिलते हैं.
हाथी की तरह कांटेदार खड़ा है
सर्दियों में, गर्मियों की पोशाक में।"
-अंदाज़ा लगाओ कि यह पहेली किस बारे में है?

एक मैगपाई हमारे पास उड़कर आया,
वह अपने साथ समाचार लेकर आई,
यहाँ जंगल में क्या है, ज्यादा दूर नहीं,
वहाँ एक अद्भुत क्रिसमस वृक्ष है!
- दोस्तों, क्या आप रहस्यमय क्रिसमस ट्री के पास जंगल में जाना चाहते हैं? वहां पहुंचने के लिए आपको कई बाधाओं को पार करना होगा, क्या आप तैयार हैं?
(सभी गतिविधियाँ शिक्षक द्वारा चुने गए संगीत पर की जाती हैं।)

“हम तेज़ स्की लेंगे……. चौड़े कदमों के साथ चलना (स्कीयर का कदम)
और हम बर्फ के बीच चलेंगे।”

"और हम ऊंची बर्फीली चट्टानों पर कदम रखेंगे"... अपने घुटनों को ऊंचा करके चलें।

“देखो, नदी पर बर्फ जम गई है
फिसलन, सावधान रहें”……………… .चलना सामान्य है.

"ताकि हम बर्फ में न गिरें,
हम बहुत, बहुत तेजी से भाग रहे हैं”………… .आसान जॉगिंग.

"झाड़ियाँ और पेड़,
हम सांप की तरह घूमेंगे”……………… साँप की तरह चलना.

"और सुंदर क्रिसमस ट्री के लिए,
हम जल्द ही वहां पहुंचेंगे"……………… चलना सामान्य है. एक वृत्त में गठन.
-हम थक गए हैं, चलो थोड़ा आराम करें!
साँस लेने के व्यायाम "जंगल में चलो"
(बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं, शिक्षक एक चित्रफलक पर एक पेड़ की तस्वीर दिखाते हैं, प्रत्येक हरकत 3 बार की जाती है)
1.“यहाँ एक ऊँचा देवदार का पेड़ खड़ा है……………… .आई.पी.-ओ. खड़े रहें, 1- श्वास लें - हाथ अंदर करें
और यह शाखाओं को हिलाता है।" भुजाएँ, 2 - साँस छोड़ें - शरीर को दाहिनी ओर झुकाएँ,
.................................. 3- श्वास लें - खड़े होने की स्थिति में लौट आएं,
.................................. 4 - सांस छोड़ें - धड़ को बाईं ओर झुकाएं, आई पर लौटें। पी।
2. “यहाँ क्रिसमस का पेड़ झुका हुआ है, ……………………. .आई.पी. - पैर अलग, हाथ नीचे।
हरी सुइयां......... 1 - श्वास लें, 2 - श्वास छोड़ें - धड़ को आगे की ओर झुकाएँ;
................................ 3-4 - श्वास लें, मैं पर लौटें n.-साँस छोड़ें
3. “अलीना खड़ी है, पतली काया वाली……………… आई. पी. - पैर अलग, हाथ नीचे
सफ़ेद सुंड्रेस.................. 1- श्वास लें - भुजाएं बगल से ऊपर उठाएं, पैर की उंगलियों पर उठें,
................................. 2 - साँस छोड़ें - भुजाएँ आगे और नीचे।अपना पूरा पैर नीचे करें
................................... 3-4 दोहराएँ, i पर लौटें। पी।
"हमने आराम किया है, अब सड़क पर निकलने का समय है, क्रिसमस ट्री हमारा इंतज़ार कर रहा है, बच्चों!"
बदलती गलियों के साथ एक घेरे में चलना: "गाइड के पीछे, जोड़े में, केंद्र के माध्यम से।"
बुजुर्ग रास्ते में जिमनास्टिक स्टिक लेकर चलते हैं। बीच में खिलौनों वाला एक क्रिसमस ट्री है।

भाग 2। मुख्य। आउटडोर स्विचगियर
(बड़े उपसमूह के बच्चे जिम्नास्टिक स्टिक से व्यायाम करते हैं)
1. “यह क्रिसमस ट्री है, …………… आई.पी. - मूल रुख, अपने पैर की उंगलियों पर उठें,
खूबसूरती से इसके लायक और........... 1 - भुजाएँ भुजाओं से ऊपर की ओर, 2 - i पर लौटें। पी।
चमकदार रोशनी................... (6-8 बार)
यह ख़ुशी से चमकता है।"

2. “वे सर्दियों में आसमान से सेवा करते हैं………… .आई.पी. - घुटने टेककर, हाथ आगे और नीचे,
और वे पृथ्वी के ऊपर चक्कर लगाते हैं........... 1-हाथ ऊपर, 2-आई पर लौटें। पी।
मुलायम फुलाना, ....................... (6-8 बार)
सफ़ेद….."
बर्फ के टुकड़े

3. “यह उल्टा बढ़ता है,………… आई.पी. – अपनी एड़ियों पर बैठें, हाथ नीचे,
यह गर्मियों में नहीं बल्कि सर्दियों में उगता है। .............. 1 - घुटने टेकें, हाथ ऊपर, अंदर
लेकिन सूरज उसे पका देगा................... पक्ष, 2 - i पर लौटें। पी।
वह रोयेगी और मर जायेगी।” (6-8 बार)
हिमलंब

4. “सर्दियों में ठंड किसे लगती है………………. .आई.पी. - हाथों और पैर की उंगलियों पर सहारा।
क्या वह गुस्से में और भूखा घूम रहा है?” ........... 1 - अग्रबाहुओं और घुटनों पर सहारा,
भेड़िया ............................2 - i पर लौटें। पी. (6 - 8 बार)

5. “माँद में एक बड़ा ………… है।” आई. पी. - अपनी पीठ के बल लेटें, अपनी बाहें पकड़ें,
एक वनवासी सो रहा है... मुड़े हुए घुटने. 1 - पैर सीधे,
बसंत आ रहा है...................... शरीर के साथ हथियार. 2 - आईपी पर लौटें
निवासी, जाग गया।"................... (6-8 बार)
भालू

6. “पहाड़ी पर भागो………… .आईपी - अपनी पीठ के बल लेटें, हाथ शरीर के साथ।
खैर, पहाड़ी से - कलाबाज़ी।" ........ 1 - दाहिनी ओर मुड़ें, 2 - पेट के बल,
खरगोश .....................3 - अपनी बायीं ओर मुड़ें, 4 - चालू करेंपीछे,
..................................विपरीत दिशा में भी वैसा ही।(प्रत्येक दिशा में 3-4 बार)

7. “शाखा से शाखा तक,……………… ..दो पैरों पर कूदना, बेल्ट पर हाथ -
गेंद की तरह तेज़... छोटा, बड़ा - सिर के पीछे एक छड़ी,
चतुराई से कूदता है...... बाएँ और दाएँ पैर पर कूदना,
लाल बालों वाला सर्कस कलाकार।" .............. बाएँ और दाएँ पैर का वैकल्पिक परिवर्तन।
गिलहरी ..................(2-3 बार चलने के साथ बारी-बारी से कूदना)

आंदोलनों के बुनियादी प्रकार.

-क्या आप क्रिसमस ट्री के पास समाशोधन में खेलना चाहते हैं?
("दो कॉलम में गाइड के पीछे खड़े हों!" दो कॉलमों में पुनर्व्यवस्थित किया गया है: वरिष्ठ और कनिष्ठ.)
“स्प्रूस शाखाएँ झुकती हैं,………………. चाप के नीचे चढ़ना.
बच्चों के सिर तक,
और बर्फ के टुकड़े उन पर चमकते हैं,
रोशनी का अतिप्रवाह।"

“सड़क अब दिखाई नहीं देती,………………. .दो पैरों पर कूदना,
अब देखने को कोई निशान नहीं हैं. .............. उन्नति के साथ (जूनियर, 4 बार),
हम होशियार लोग हैं, ................... साइड जंप (सीनियर 6 बार)
चलो बर्फ़ के बहाव के ऊपर से कूदें।"

“सर्दियों में बहुत मज़ा आता है,………….. जिम्नास्टिक बेंच पर रेंगना
वे बर्फीली पहाड़ी से नीचे भागते हैं! ............ पेट, अपने आप को अपनी भुजाओं से ऊपर खींचना (छोटा)
धकेलो और आगे बढ़ाओ, ............... जिम्नास्टिक बेंच पर रेंगना,
कोई भी पीछे नहीं पड़ रहा है! ................ घुटने टेकना, अपने आप को अपने हाथों से ऊपर खींचना (वरिष्ठ)

“सर्दियों में मुझे यह बहुत पसंद है………… क्षैतिज लक्ष्य पर फेंकना।
हमें बर्फ में खेलना चाहिए. ............ वृद्ध लोगों के लिए दूरी 3 मीटर है,
सबसे महत्वपूर्ण, ................. छोटे लोगों के लिए - 2 मीटर।
इस लक्ष्य पर निशाना लगाओ!

आउटडोर खेल "टू फ्रॉस्ट्स"

आप क्रिसमस ट्री के पास समाशोधन में और कौन सा खेल खेल सकते हैं?
(बुनियादी गतिविधि - चकमा देकर दौड़ना)

“हम दो जवान भाई हैं,…………………… .दो प्रस्तुतकर्ताओं का चयन करें
दो साहसी फ्रॉस्ट्स, ................ बड़े उपसमूह के बच्चों से:
मैं फ्रॉस्ट हूं - लाल नाक, ........... 2 फ्रॉस्ट्स (नीली टोपी और लाल)।
मैं फ्रॉस्ट हूं - नीली नाक।
आपमें से कौन निर्णय करेगा?
सड़क पर - रास्ते पर निकल पड़ो।

हम धमकियों से नहीं डरते……………………. शब्दों के पीछे बच्चे दौड़ते हैं
और हम फ्रॉस्ट से नहीं डरते!” .............. विपरीत दिशा में.
हम पकड़े गए (जमे हुए) बच्चों की गिनती करते हैं।
कम गतिशीलता वाला खेल "क्रिसमस ट्री पर क्या लटका हुआ है?"
- दोस्तों, मैं एक और गेम जानता हूं, क्या आप खेलना चाहेंगे? आइए एक घेरे में खड़े हों, अगर मैं पेड़ पर लटकी वस्तुओं के नाम बताऊं, तो आप अपने पंजों के बल उठें और अपने हाथ ऊपर उठाएं, अगर कोई ऐसी चीज है जो पेड़ पर नहीं है, तो आप हिलें नहीं।
"हमने बहुत मज़ा खेला,
और थोड़ा थका हुआ हूं
क्रिसमस ट्री को अलविदा कहने का समय आ गया है
और समूह में वापस आ जाओ!”
-हम वापस कैसे जायेंगे? (संगीत चालू करें, सामान्य रूप से चलें, चौड़े कदमों के साथ चलें (स्कीयर का कदम))

इसमें शामिल लोगों के शरीर के लिए स्वच्छता कारकों, प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियों का महत्व। बच्चे की मोटर गतिविधि पर आधारित बच्चों की गतिविधियों का एक शैक्षिक परिसर। बुनियादी गतिविधियाँ, सामान्य विकासात्मक और ड्रिल अभ्यास।

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परिचय

निष्कर्ष

ग्रन्थसूची

परिचय

सतत शिक्षा प्रणाली में एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने का मुख्य विचार युवा पीढ़ी के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का विकास है, जो समझने की समस्या को हल करने के लिए आवश्यक दार्शनिक मानवतावादी शिक्षा का एक महत्वपूर्ण घटक बन जाएगा। ब्रह्माण्ड की सामान्य व्यवस्था में प्रत्येक व्यक्ति के जीवन का मूल्य।

चूँकि शारीरिक स्वास्थ्य मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण के साथ एक अटूट एकता बनाता है, एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान (पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान) में एक बच्चे की सभी जीवन गतिविधियों पर स्वास्थ्य-सुधार पर ध्यान केंद्रित होना चाहिए। और सबसे पहले, पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के संगठन को स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास के सिद्धांत को पूरा करना चाहिए। बाल्सेविच वी.के.एच. सभी के लिए शारीरिक शिक्षा। - एम.: भौतिक संस्कृति और खेल, 1988।

टी.आई. जैसे पूर्वस्कूली शिक्षा के क्षेत्र में प्रसिद्ध वैज्ञानिकों द्वारा इस दिशा में बहुत काम किया गया है। अलीयेवा, वी.जी. एल्यामोव्स्काया, ओ.एम. डायचेन्को, ई.ए. एक्ज़ानोवा, एम.एन. कुज़नेत्सोवा एस.एम. मार्टीनोव, एल.ए. पैरामोनोवा, ई.ए. सगैदाचनया और अन्य। स्वस्थ जीवन शैली के सार और स्वास्थ्य निर्माण के सिद्धांत पर प्रावधान एन.ए. के कार्यों में परिलक्षित होते हैं। अमोसोवा, एम.वी. एंट्रोपोवा, आई.ए. अर्शेव्स्की, ई. बोक्का, के.एन. वेंटसेला, यू.पी. लिसित्सिना, एम.आई. पोक्रोव्स्कॉय, वी.एल. फ़ार्माकोवस्की, एफ. स्कोल्ज़ और अन्य।

कार्य का उद्देश्य पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के हॉल में विभिन्न आयु वर्ग के बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित करने की सुविधाओं का पता लगाना है।

कार्य का उद्देश्य पूर्वस्कूली बच्चों की शिक्षा है।

कार्य का विषय पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के हॉल में विभिन्न आयु वर्ग के बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित करने की ख़ासियत है।

नौकरी के उद्देश्य:

1. पूर्वस्कूली बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा की सैद्धांतिक नींव पर विचार करें।

2. प्रीस्कूलर के लिए शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम का वर्णन करें।

3. पूर्वस्कूली संस्थानों में शारीरिक शिक्षा के आयोजन के रूपों पर विचार करें।

4. पूर्वस्कूली बच्चों में शारीरिक गुणों के विकास की पद्धति पर विचार करें।

कार्य की सैद्धांतिक नींव एक बच्चे के जैविक और सामाजिक विकास में मोटर गतिविधि की भूमिका के बारे में वैज्ञानिक सिद्धांतों पर आधारित है (आई.ए. अर्शावस्की); शारीरिक शिक्षा में स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास के कार्यान्वयन पर (वी.एन. सेलुयानोव), पूर्वस्कूली बच्चों (एम.आई. फोनारेव) की मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की रोकथाम और सुधार पर लक्षित शारीरिक व्यायाम के प्रभाव पर, साथ ही अध्ययन के परिणामों पर। प्रीस्कूलरों की शारीरिक शिक्षा में स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास का कार्यान्वयन (ई.ए. आर्किन, ई.वी. विल्चकोवस्की, ए.आई. क्रावचुक, वी.आई. उसाकोव, ई.ई. रोमानोवा, आदि)।

अनुसंधान विधियां - अनुसंधान समस्या पर मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक साहित्य का अध्ययन और विश्लेषण।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्वास्थ्य के संरक्षण और सुदृढ़ीकरण को मानव गतिविधि के स्वास्थ्य-संरक्षण रूपों की एक प्रणाली द्वारा सुविधाजनक बनाया गया है - एक स्वस्थ जीवन शैली, जो कम उम्र से स्थापित होती है। एक बच्चे के स्वयं के ज्ञान, उसकी क्षमताओं और उनके विकास के तरीकों के क्षेत्र में ज्ञान और कौशल की एक प्रणाली का गठन शैक्षणिक संस्थानों से सबसे अधिक प्रभावित होता है, जिन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली की संस्कृति बनाने का काम सौंपा जाता है। स्वास्थ्य की सामाजिक नींव और बच्चों के स्वास्थ्य के लिए समाज की जिम्मेदारी के बारे में जागरूकता।

1. पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा का सिद्धांत एक बच्चे की शारीरिक शिक्षा के सामान्य सिद्धांतों का विज्ञान है। बच्चों की शारीरिक शिक्षा का सिद्धांत शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत के सामान्य सिद्धांतों पर आधारित है और इसके अनुभागों में से एक है।

किसी व्यक्ति (बच्चे) के व्यक्तित्व के निर्माण में जीवन और शिक्षा की सामाजिक परिस्थितियों की निर्णायक भूमिका पर प्रावधान शारीरिक शिक्षा के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

पूर्वस्कूली बचपन में शारीरिक शिक्षा के उद्देश्य, सामान्य लक्ष्य अभिविन्यास को बनाए रखते हुए, उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए निर्दिष्ट किए जाते हैं।

पूर्वस्कूली उम्र में, शारीरिक शिक्षा के स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक और शैक्षिक कार्य किए जाते हैं। पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा की समस्याओं को हल करने के लिए, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है: स्वच्छता कारक, प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियाँ, शारीरिक व्यायाम, आदि। पूर्ण शारीरिक शिक्षा सभी साधनों के एकीकृत उपयोग के माध्यम से प्राप्त की जाती है, क्योंकि उनमें से प्रत्येक का एक अलग प्रभाव होता है शरीर पर। बोझोविच एल.आई. बचपन में व्यक्तित्व और उसका निर्माण। - एम.: शिक्षा, 1969।

स्वास्थ्यकर कारक (कक्षाओं का नियम, आराम, पोषण और नींद, कपड़ों, जूतों, शारीरिक शिक्षा उपकरण, उपकरण आदि की स्वच्छता) शारीरिक शिक्षा का एक अनूठा साधन हैं। वे इसमें शामिल लोगों के शरीर पर शारीरिक व्यायाम के प्रभाव की प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं। उदाहरण के लिए, शारीरिक व्यायाम कंकाल और मांसपेशी प्रणाली के विकास को बेहतर ढंग से बढ़ावा देता है, बशर्ते कि पर्याप्त और समय पर पोषण प्रदान किया जाए। सामान्य नींद आराम प्रदान करती है और तंत्रिका तंत्र के प्रदर्शन में सुधार करती है। परिसर की साफ-सफाई, शारीरिक शिक्षा उपकरण, उपकरण, खिलौने, सामान, साथ ही बच्चों के कपड़े और जूते बीमारियों से बचाव के उपाय के रूप में कार्य करते हैं।

व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता की आवश्यकताओं का अनुपालन बच्चों में सकारात्मक भावनाएँ पैदा करता है और शारीरिक व्यायाम में महारत हासिल करने के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियाँ बनाता है।

स्वच्छता संबंधी कारकों का भी स्वतंत्र महत्व है। वे सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज में योगदान देते हैं। उदाहरण के लिए, नियमित और अच्छी गुणवत्ता वाला पोषण पाचन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और अन्य अंगों तक आवश्यक पोषक तत्वों की समय पर डिलीवरी सुनिश्चित करता है, जिससे बच्चे की सामान्य वृद्धि और विकास को बढ़ावा मिलता है। उचित प्रकाश व्यवस्था नेत्र रोगों (मायोपिया, आदि) की घटना को रोकती है और अंतरिक्ष में बच्चों के उन्मुखीकरण के लिए अधिक अनुकूल परिस्थितियाँ बनाती है। एक सख्त दैनिक दिनचर्या बनाए रखना आपको व्यवस्थित, अनुशासित रहना आदि सिखाता है।

प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियाँ (सूर्य, वायु और जल) शरीर पर शारीरिक व्यायाम के सकारात्मक प्रभाव को बढ़ाती हैं और मानव प्रदर्शन को बढ़ाती हैं। हवा या पानी (तैराकी) में शारीरिक व्यायाम की प्रक्रिया में, शरीर के व्यक्तिगत अंगों और प्रणालियों की कार्यक्षमता बढ़ जाती है (अधिक ऑक्सीजन अवशोषित होती है, चयापचय बढ़ता है, आदि)।

शरीर को कठोर बनाने के लिए सूर्य, हवा और पानी का उपयोग किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मानव शरीर मौसम संबंधी कारकों में होने वाले विभिन्न परिवर्तनों के प्रति समय पर प्रतिक्रिया करने की क्षमता प्राप्त कर लेता है। साथ ही, शारीरिक व्यायाम के साथ प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियों का संयोजन सख्त प्रभाव को बढ़ाता है।

प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियों का उपयोग एक स्वतंत्र उपचार के रूप में भी किया जा सकता है। पानी का उपयोग त्वचा की अशुद्धियों को साफ करने, रक्त वाहिकाओं को चौड़ा और संकुचित करने और मानव शरीर पर यांत्रिक प्रभाव डालने के लिए किया जाता है। जंगलों, बगीचों और पार्कों की हवा, जिसमें विशेष पदार्थ (फाइटोनसाइड्स) होते हैं, रोगाणुओं को नष्ट करने में मदद करती है, रक्त को ऑक्सीजन से समृद्ध करती है और मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालती है। सूर्य की किरणें त्वचा के नीचे विटामिन डी के जमाव को बढ़ावा देती हैं, विभिन्न रोगाणुओं को मारती हैं और व्यक्ति को बीमारियों (रिकेट्स, आदि) से बचाती हैं।

प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियों का उपयोग करने से बच्चों में सकारात्मक भावनाएँ जागृत होती हैं। शरीर पर बहुमुखी प्रभाव डालने के लिए, प्रकृति की सभी प्राकृतिक शक्तियों का उपयोग, उन्हें सबसे उपयुक्त तरीके से संयोजित करके किया जाना चाहिए।

शारीरिक व्यायाम शारीरिक शिक्षा का मुख्य विशिष्ट साधन है। शारीरिक व्यायाम का किसी व्यक्ति पर बहुमुखी प्रभाव पड़ता है: वे उसकी शारीरिक स्थिति को बदलते हैं, नैतिक, मानसिक, सौंदर्य और श्रम शिक्षा के कार्यों के कार्यान्वयन के साथ-साथ मानसिक गुणों के विकास में योगदान करते हैं।

शारीरिक व्यायाम के साथ-साथ नृत्य और मालिश का प्रयोग किया जाता है।

संगीत के साथ नृत्य करने से शरीर की सभी प्रणालियाँ प्रभावित होती हैं, शारीरिक गुणों (चपलता, गति, आदि) का विकास होता है, और आंदोलनों की सहजता, सहजता और अभिव्यक्ति भी विकसित होती है।

मालिश (पथपाना, रगड़ना, सानना, थपथपाना, आदि) त्वचा, मांसपेशियों, कंकाल प्रणाली को प्रभावित करती है, श्वास को बढ़ाती है, रक्त परिसंचरण, चयापचय आदि में सुधार करती है।

विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ (श्रम, ड्राइंग, मॉडलिंग, संगीत वाद्ययंत्र बजाना, आदि), जिनमें से घटक गति और मोटर क्रियाएं हैं, मानव शरीर को भी प्रभावित करती हैं। लेकिन श्रम प्रक्रिया के दौरान किए गए आंदोलनों का उद्देश्य मुख्य रूप से विशिष्ट परिणाम प्राप्त करना होता है, और शरीर पर प्रभाव एक सहवर्ती कारक होता है। इसलिए, विभिन्न प्रकार की गतिविधियों का आयोजन करते समय, बच्चों की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं, उनके स्वास्थ्य की स्थिति, शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस को ध्यान में रखते हुए, शारीरिक गतिविधि की सही मुद्रा और खुराक के अनुपालन की सख्ती से निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है।

बुनियादी और अतिरिक्त साधनों के सही संयोजन से विभिन्न आयु चरणों में शारीरिक शिक्षा के कार्यों को लागू करने की प्रभावशीलता बढ़ जाती है। डोरोनिना, एम.ए. प्रीस्कूल बच्चों के विकास में आउटडोर गेम्स की भूमिका / एम.ए. डोरोनिना // प्रीस्कूल शिक्षाशास्त्र - 2007। - नंबर 4। - पृ.10-14.

2. प्रीस्कूलर के लिए शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम की विशेषताएं

कार्यक्रम में जन्म से लेकर 7 वर्ष तक सभी आयु समूहों को शामिल किया गया है। प्रत्येक आयु समूह में, बच्चों की विशेषताएं दी जाती हैं, स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक, शैक्षिक कार्य तैयार किए जाते हैं।

"कक्षाएं" अनुभाग में ड्रिल अभ्यास, व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों (कंधे की कमर, धड़, पैर) के लिए सामान्य विकासात्मक अभ्यास, वस्तुओं के साथ और वस्तुओं पर, बुनियादी गतिविधियां (चलना, दौड़ना, संतुलन अभ्यास, चढ़ना, रेंगना, चढ़ना, कूदना) शामिल हैं। , फेंकना)।

कार्यक्रम में खेल अभ्यास (स्कीइंग, स्केटिंग, स्लेजिंग, साइकिल चलाना, तैराकी, आदि) को एक बड़ा स्थान दिया गया है।

खेल के तत्वों (बैडमिंटन, गोरोडकी, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, फुटबॉल, हॉकी, आदि) वाले खेलों सहित आउटडोर गेम न केवल "गतिविधियाँ" अनुभाग में दिए गए हैं, बल्कि "गेम" अनुभाग में भी दिए गए हैं। आउटडोर गेम्स की एक सूची प्रदान की गई है जिन्हें सुबह की सैर के दौरान और दोपहर के नाश्ते के बाद आयोजित करने की सलाह दी जाती है।

"संगीत शिक्षा" अनुभाग में नृत्य और गायन के खेल शामिल हैं जिनका उपयोग शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में किया जा सकता है।

अनुभाग "सामूहिक जीवन का संगठन और बच्चों का पालन-पोषण" प्रत्येक आयु वर्ग के लिए एक व्यवस्था, सांस्कृतिक और स्वच्छता कौशल की एक सूची प्रदान करता है, और सख्त और सुबह के व्यायाम के लिए निर्देश प्रदान करता है।

बच्चों के लिए मात्रात्मक संकेतक और आवश्यकताएं धीरे-धीरे उम्र-दर-उम्र बढ़ती जाती हैं।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के साथ काम करते समय, बिना शर्त रिफ्लेक्सिस में सुधार करने पर बहुत ध्यान दिया जाता है: मस्कुलोक्यूटेनियस रिफ्लेक्सिस (प्लांटर - अंगुलियों का लचीलापन और विस्तार, पृष्ठीय, पैर - क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर स्थिति में) और स्थिति रिफ्लेक्सिस (स्थिति में ग्रीवा रिफ्लेक्स) पेट पर, बाजू पर और पीठ पर)। विभिन्न प्रकार की मालिश का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: पथपाकर (हाथ, पैर, पीठ, पेट), रगड़ना (पैर, पैर, पेट), सानना (पैर, पीठ), थपथपाना (पैर, पीठ), कंपन। इस उम्र में, वस्तुओं के बिना और वस्तुओं के साथ व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों के लिए निष्क्रिय (वयस्कों की मदद से) और सक्रिय प्राथमिक सामान्य विकासात्मक अभ्यास किए जाते हैं (सिर को दाएं, बाएं घुमाना, पीठ से पेट की ओर, बगल की ओर मोड़ना) गेंद को एक हाथ से दूसरे हाथ में स्थानांतरित करना, आदि), रेंगना, चलने, चढ़ने और उतरने के लिए प्रारंभिक अभ्यास, स्लाइड, सीढ़ियाँ, गेंद को घुमाना और लक्ष्य पर फेंकना। इसके अलावा, सबसे सरल खेल ("लडुस्की", आदि), साथ ही नृत्य के सबसे सरल तत्वों का उपयोग किया जाता है। डोरोनोवा टी.एन. माता-पिता की मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक संस्कृति में सुधार के लिए पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के काम की मुख्य दिशाएँ // पूर्वस्कूली शिक्षा। 2004. नंबर 1. - पी. 63.

एक से 3 वर्ष की आयु के बच्चों के साथ, वस्तुओं के बिना व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों (कंधे की कमर, पैर, धड़) के लिए अधिक जटिल सामान्य विकासात्मक अभ्यासों का उपयोग किया जाता है, वस्तुओं (झंडे, लाठी, गेंद) के साथ, वस्तुओं पर (जिमनास्टिक बेंच, कुर्सी); बुनियादी गतिविधियाँ (चलना, दौड़ना, संतुलन व्यायाम, सीढ़ी चढ़ना, चढ़ना, कूदना - गहराई से कूदना, जगह में कूदना, गेंदों को घुमाना, उन्हें दूरी पर और लक्ष्य पर फेंकना)। इसके अलावा, एक सर्कल में, एक समय में एक कॉलम में, एक पंक्ति में बनाने के साथ-साथ स्लेजिंग, ट्राइसाइकिल की सवारी, रॉकिंग, स्विंगिंग, स्कीइंग और तैराकी के लिए प्रारंभिक अभ्यास दिए जाते हैं। आउटडोर खेल और नृत्य तत्व एक बड़ा स्थान रखते हैं।

3 से 7 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, वस्तुओं के बिना, वस्तुओं (झंडे, गेंद, हुप्स, छड़ें, डोरियां, रिबन, आदि) के साथ, वस्तुओं (जिमनास्टिक बेंच, दीवार, आदि) पर अधिक जटिल सामान्य विकासात्मक अभ्यास की सिफारिश की जाती है। जिमनास्टिक दीवार पर; ड्रिल अभ्यास (गठन, परिवर्तन, विभिन्न मोड़, उद्घाटन और समापन); अधिक जटिल बुनियादी गतिविधियाँ: विभिन्न प्रकार के चलना, दौड़ना, एक जगह से और एक दौड़ से लंबी छलांग, एक जगह से और एक दौड़ से ऊंची छलांग, दूरी पर और लक्ष्य पर फेंकना (क्षैतिज, ऊर्ध्वाधर, स्थिर और चलती), चढ़ना, रेंगना, रेंगना, चढ़ना, विभिन्न कार्यों के साथ संतुलन बनाने का अभ्यास।

5-7 वर्ष की आयु के बच्चों के साथ, लयबद्ध जिमनास्टिक और खेल अभ्यास के तत्वों का उपयोग किया जाता है (स्कीइंग, स्केटिंग, स्लेजिंग, दो-पहिया साइकिल चलाना, तैराकी, आदि)। खेल खेल (बैडमिंटन, टेबल टेनिस, गोरोडकी, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, फुटबॉल, हॉकी, आदि) के तत्वों वाले आउटडोर खेल और खेल एक बड़े स्थान पर हैं। इसके अलावा, विभिन्न नृत्यों और नृत्यों का उपयोग किया जाता है।

किंडरगार्टन में शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम स्कूल के पहली कक्षा के कार्यक्रम के साथ निरंतरता प्रदान करता है। किंडरगार्टन में, स्वास्थ्य, शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस की नींव रखी जाती है - यह स्कूल में सफल शिक्षा सुनिश्चित करता है। कोज़लोव एस.ए., कुलिकोव टी.ए. पूर्वस्कूली शिक्षाशास्त्र। - एम.: अकादमी, 2001।

3. पूर्वस्कूली संस्थानों में शारीरिक शिक्षा के संगठन के रूप

शारीरिक शिक्षा के संगठन के रूप बच्चों की विभिन्न गतिविधियों के एक शैक्षिक परिसर का प्रतिनिधित्व करते हैं, जिसका आधार बच्चे की मोटर गतिविधि है। इन रूपों का संयोजन बच्चों के पूर्ण शारीरिक विकास और स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए आवश्यक एक निश्चित मोटर शासन बनाता है।

बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा के आयोजन के रूपों में शामिल हैं:

1) शारीरिक शिक्षा कक्षाएं;

2) शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य गतिविधियाँ (सुबह व्यायाम, शारीरिक शिक्षा सत्र, शारीरिक व्यायाम के साथ संयोजन में सख्त प्रक्रियाएँ)

3) बच्चों की शारीरिक शिक्षा पर दैनिक कार्य (आउटडोर गेम, सैर, व्यक्तिगत बच्चों के साथ और छोटे समूहों के साथ व्यक्तिगत कार्य, विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायाम, छुट्टियों के साथ बच्चों की स्वतंत्र गतिविधियाँ)।

शारीरिक शिक्षा के सामान्य उद्देश्यों और बच्चे के सर्वांगीण विकास को पूरा करने वाले ये सभी रूप आपस में जुड़े हुए हैं; उनमें से प्रत्येक के अपने विशेष कार्य हैं जो प्रीस्कूल संस्था की दैनिक दिनचर्या में अपना स्थान निर्धारित करते हैं।

किंडरगार्टन के विभिन्न समूहों में शारीरिक शिक्षा के संगठन के रूपों का अनुपात शैक्षिक उद्देश्यों द्वारा निर्धारित किया जाता है, जिसमें बच्चों की उम्र और व्यक्तिगत टाइपोलॉजिकल विशेषताओं, उनकी शारीरिक फिटनेस की डिग्री, साथ ही इस समूह की विशिष्ट स्थितियों को ध्यान में रखा जाता है। संपूर्ण संस्था.

प्रारंभिक आयु समूहों में, बच्चों के साथ काम का मुख्य रूप व्यक्तिगत शारीरिक व्यायाम (आउटडोर गेम, जिमनास्टिक, मालिश) है।

सुबह की जिमनास्टिक और शारीरिक शिक्षा कक्षाएं सभी समूहों में पहले सबसे कम उम्र के बच्चों से शुरू की जाती हैं, लेकिन प्रत्येक में मोटर सामग्री के चयन और कार्यान्वयन के तरीकों में अपनी विशिष्टता होती है।

शारीरिक शिक्षा सत्र, जो किंडरगार्टन के पुराने समूहों में प्राथमिक महत्व के हैं, कक्षाओं में और दो कक्षाओं के बीच सक्रिय आराम और बच्चों के प्रदर्शन की बहाली के क्षण के रूप में शामिल किए जाते हैं।

हार्डनिंग प्रक्रियाओं का उपयोग सभी समूहों में किया जाता है। हालाँकि, घर के अंदर और बाहर तापमान में धीरे-धीरे कमी के साथ वायु स्नान का उपयोग मुख्य रूप से पुराने समूहों में किया जाता है।

आउटडोर खेल और हवा में बच्चों की विभिन्न स्वतंत्र मोटर गतिविधियाँ सभी आयु समूहों के बच्चों के दैनिक जीवन की एक अनिवार्य सामग्री हैं। केनेमन ए.वी., खुखलेवा डी.वी. पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और तरीके। - एम.: शिक्षा, 1985।

4. पूर्वस्कूली बच्चों में शारीरिक गुणों को शिक्षित करने की विधियाँ

शारीरिक गुणों की शिक्षा शारीरिक शिक्षा का एक मुख्य पहलू है।

भौतिक गुणों के विकास का स्तर बच्चों की मोटर गतिविधि की सफलता और आंदोलनों के नए रूपों में महारत हासिल करने की क्षमता, उन्हें जीवन में समीचीन रूप से उपयोग करने की क्षमता निर्धारित करता है।

बुनियादी भौतिक गुणों (गति, चपलता, सहनशक्ति, शक्ति और लचीलेपन) का विकास मोटर कौशल के निर्माण के साथ घनिष्ठ संबंध में होता है।

व्यायाम जो इसमें योगदान करते हैं, सख्त अनुक्रम में और मोटर कार्यों की क्रमिक जटिलता के साथ, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं, आउटडोर गेम, खेल अभ्यास में शामिल होते हैं, और टहलने के दौरान बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि के दौरान भी उपयोग किए जाते हैं।

सहनशक्ति किसी भी गतिविधि में थकान झेलने की क्षमता है। सहनशक्ति तंत्रिका केंद्रों की कार्यात्मक स्थिरता, मोटर तंत्र और आंतरिक अंगों के कार्यों के समन्वय से निर्धारित होती है।

पूर्वस्कूली उम्र के दौरान, शरीर के ऊर्जा संसाधन उम्र से संबंधित विकास पर खर्च होते हैं, इसलिए बहुत अधिक तनाव विकास प्रक्रियाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।

बच्चे को धीरे-धीरे सामान्य सहनशक्ति विकसित करनी चाहिए, यानी मध्यम तीव्रता के लंबे समय तक काम करने की सहनशक्ति, जो मुख्य शरीर प्रणालियों के कार्य को बढ़ाती है।

विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ अलग-अलग थकान का कारण बनती हैं - मानसिक, संवेदी, भावनात्मक, शारीरिक।

कोई भी गतिविधि, कुछ हद तक, थकान के संबंधित घटकों का कारण बन सकती है, लेकिन शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में, मांसपेशियों की गतिविधि से जुड़ी शारीरिक थकान का सबसे बड़ा महत्व है। लेवी-गोरिनेव्स्काया ई.जी. पूर्वस्कूली बच्चों में बुनियादी आंदोलनों का विकास। - एम, 1955।

"किंडरगार्टन शिक्षा कार्यक्रम" प्रत्येक समूह में आउटडोर खेलों में मध्यम और समान गति (चलना, दौड़ना, कूदना आदि) में किए गए अभ्यासों की मात्रा, तीव्रता और अवधि को बढ़ाकर सामान्य सहनशक्ति के क्रमिक विकास के लिए प्रदान करता है - द्वारा धीरे-धीरे उनकी अवधि बढ़ रही है, मोटर कार्यों की जटिलता।

पूर्वस्कूली बच्चों में सामान्य सहनशक्ति प्रदर्शित करने की काफी क्षमता होती है।

बच्चों में इस गुण के विकास का स्तर उम्र, लिंग और तैयारी के स्तर पर निर्भर करता है।

वी. जी. फ्रोलोव के अनुसार, औसत गति से दौड़ने, जॉगिंग करने और लंबे समय तक उछल-कूद करके सामान्य सहनशक्ति विकसित करने की सलाह दी जाती है।

पूर्वस्कूली बच्चों में प्रशिक्षण सहनशक्ति का मुख्य रूप व्यवस्थित बाहरी गतिविधियाँ हैं, जिनमें से मुख्य सामग्री 2-3 आउटडोर खेल हैं।

इन खेलों में, आधा समय दौड़ने, चलने, सामान्य विकासात्मक अभ्यास, चढ़ने और फेंकने में व्यतीत होता है।

खेल अभ्यास (स्कीइंग, साइकिल चलाना, तैराकी) के माध्यम से सहनशक्ति विकसित की जाती है।

3 से 5 साल की उम्र में और 6 से 7 साल की उम्र में लड़कों में सहनशक्ति में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।

पूर्वस्कूली बच्चों के साथ शैक्षिक कार्य में, ऊपर उल्लिखित सभी प्रकार के जिम्नास्टिक में से, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है: बुनियादी जिम्नास्टिक, चिकित्सीय (सुधारात्मक) और बुनियादी जिम्नास्टिक के एक प्रकार के रूप में मालिश।

बुनियादी जिम्नास्टिक का महत्व व्यापक शारीरिक विकास, शरीर में कार्यात्मक प्रक्रियाओं में सुधार और बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए इसकी प्रभावशीलता में निहित है। बुनियादी जिम्नास्टिक में शामिल व्यायाम सही मुद्रा, मोटर कौशल, आंदोलनों के सामान्य समन्वय और शारीरिक गुणों के विकास को प्रभावित करते हैं।

1. बुनियादी - चलना, दौड़ना, कूदना, फेंकना, चढ़ना और व्यायाम जो संतुलन बनाए रखने की क्षमता विकसित करते हैं। इन सभी अभ्यासों को छोटी और बड़ी शारीरिक शिक्षा सहायता (हुप्स, जंप रस्सियाँ, गेंदें, आदि, चढ़ाई स्टैंड, लक्ष्य फेंकना, जंपिंग रैक इत्यादि) का उपयोग करके कार्यों के आधार पर किया जा सकता है।

2. सामान्य विकासात्मक - व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों को विकसित और मजबूत करने और सही मुद्रा विकसित करने के लिए उपयोग किया जाता है। व्यायाम का शरीर पर सामान्य शारीरिक प्रभाव पड़ता है और अंतरिक्ष में आंदोलनों और अभिविन्यास के समन्वय को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। वे वस्तुओं (झंडे, लाठी, हुप्स, रिबन) के साथ और उनके बिना भी किए जाते हैं।

3. ड्रिल अभ्यास - एक वृत्त में विभिन्न संरचनाएं, एक समय में एक स्तंभ, एक रेखा, संरचनाएं - एक समय में एक स्तंभ से लेकर दो, तीन के स्तंभ तक और इसी तरह, खुलना, बंद होना और मुड़ना।

ये सभी अभ्यास बच्चों में सही मुद्रा के विकास, ध्यान के विकास, स्थानिक अभिविन्यास, सामूहिक कार्यों के समन्वय और अनुशासन में योगदान करते हैं।

शारीरिक शिक्षा और संगीत कक्षाओं के साथ-साथ सुबह के व्यायामों में बुनियादी गतिविधियों, सामान्य विकासात्मक और ड्रिल अभ्यासों में सुधार किया जाता है।

जिम्नास्टिक सामग्री को प्रत्येक आयु अवधि की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए व्यवस्थित किया जाता है, प्रत्येक आयु समूह के भीतर और उनके बीच कठिनाई में धीरे-धीरे वृद्धि होती है। यह सुनिश्चित करता है कि प्रत्येक बच्चे को किंडरगार्टन में रहने के दौरान समय पर कार्यक्रम सामग्री में महारत हासिल करने, उसकी उम्र के लिए उपयुक्त आंदोलन तकनीक हासिल करने और स्कूल के लिए तैयार रहने का अवसर मिले।

बुनियादी गतिविधियाँ किसी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण गतिविधियाँ हैं, जिनका उपयोग वह अपनी विविध गतिविधियों में करता है: चलना, दौड़ना, कूदना, फेंकना, चढ़ना; इन गतिविधियों का एक निरंतर, आवश्यक घटक संतुलन की भावना है।

मुख्य गतिविधियाँ प्रकृति में गतिशील हैं। वे काम में बड़ी संख्या में मांसपेशियों को शामिल करते हैं और सभी शारीरिक प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हुए पूरे जीव की महत्वपूर्ण गतिविधि को बढ़ाते हैं। इस प्रकार, उनका शरीर पर समग्र प्रभाव पड़ता है, जो बच्चे के शारीरिक विकास और स्वास्थ्य में योगदान देता है।

तंत्रिका तंत्र की नियामक गतिविधि बुनियादी गतिविधियों के सुधार को निर्धारित करती है। इसी समय, एक विपरीत संबंध है - व्यायाम के प्रभाव में तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में सुधार।

लक्षित मार्गदर्शन की शर्तों के तहत बुनियादी आंदोलनों का विकास मानसिक प्रक्रियाओं की शिक्षा से जुड़ा है: संज्ञानात्मक - ध्यान, धारणा, विचार, कल्पना, सोच; दृढ़ इच्छाशक्ति - ध्यान की एकाग्रता, बच्चे के सचेत कार्यों की उद्देश्यपूर्णता, एक टीम में किसी के आंदोलनों को समन्वयित करने की क्षमता और सभी के लिए सामान्य कार्यों को सौहार्दपूर्ण ढंग से करना; भावनात्मक - जीवन में सामान्य मनोदशा को बढ़ाना, भावनाओं, रुचि और किसी की गतिविधियों के प्रति एक निश्चित दृष्टिकोण का पोषण करना।

बुनियादी गतिविधियाँ एक बच्चे में विभिन्न अभिविन्यासों के विकास में योगदान करती हैं: अंतरिक्ष में - किसी वस्तु की गति, दूरी और स्थान की दिशा में अभिविन्यास, वस्तुओं के बीच स्थानिक संबंध, दृश्य आकलन का विकास; समय में - अभ्यास की अवधि और उनके व्यक्तिगत चरणों का क्रम, एक निश्चित या व्यक्तिगत गति से आंदोलनों का प्रदर्शन; एक समूह में चलते समय अभिविन्यास - सभी दिशाओं में चलते समय बच्चों के बीच, पूरे समूह का पुनर्निर्माण और निर्माण करते समय अपना स्थान ढूंढना; संयुक्त गतिविधियों की विभिन्न बदलती परिस्थितियों में अभिविन्यास।

यह सब पर्यावरणीय परिस्थितियों को ध्यान में रखने और इसके अनुसार उद्देश्यपूर्ण ढंग से कार्य करने की क्षमता विकसित करने में योगदान देता है।

सौन्दर्यात्मक भावनाओं की शिक्षा में बुनियादी गतिविधियाँ भी महत्वपूर्ण हैं; वे सुंदर, सही मुद्रा, स्पष्टता, अभिव्यक्ति और आंदोलनों के समन्वय, एक टीम में कार्य करने की क्षमता और स्थान का पूरा उपयोग करने की क्षमता के निर्माण में योगदान करते हैं।

बुनियादी गतिविधियाँ जटिल वातानुकूलित सजगताएँ हैं जो शिक्षा और प्रशिक्षण की प्रक्रिया में धीरे-धीरे बनती हैं। पूरे पूर्वस्कूली उम्र में, बुनियादी गतिविधियाँ विकसित होती हैं, सुधरती हैं और मोटर स्टीरियोटाइप में समेकित हो जाती हैं।

एक निश्चित क्रम में आंदोलनों की बार-बार पुनरावृत्ति, उदाहरण के लिए चलने, दौड़ने, फेंकने आदि के अभ्यास के दौरान, इनमें से प्रत्येक आंदोलन के व्यक्तिगत तत्वों के बीच अस्थायी संबंध बनाते हैं। आर्टिकुलर-मस्कुलर सिग्नलिंग, प्रारंभिक आंदोलन के निष्पादन से शुरू होकर, सीधे बाद के सभी का कारण बनता है, जो सिस्टम में तय होते हैं और स्वचालित होते हैं। बच्चों में परिणामी गतिशील रूढ़िवादिता अत्यधिक स्थिर होती है।

हालाँकि, बच्चों में बुनियादी गतिविधियों को सीखने और विकसित करने की प्रक्रिया में, एक लचीली गतिशील स्टीरियोटाइप के क्रमिक गठन, जल्दी से अनुकूलन करने की क्षमता और बदलती पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल होने पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यह विभिन्न विकल्पों, अभ्यासों, बदलते कार्यों, आंदोलनों की गति और उन स्थितियों को निष्पादित करके किया जाता है जिनमें उन्हें किया जाता है।

बुनियादी आंदोलनों को चक्रीय और चक्रीय में विभाजित किया गया है। पूर्व की एक विशिष्ट विशेषता नीरस चक्रों (सर्कल) का निरंतर निष्पादन है, जब पूरा शरीर और उसके अलग-अलग हिस्से लगातार अपनी मूल स्थिति में लौटते हैं (उदाहरण के लिए, चलना, दौड़ना)।

चक्रीय गतियाँ शीघ्रता से सीखी जाती हैं और स्वचालित होती हैं। इसे चक्रों की नियमित पुनरावृत्ति द्वारा समझाया गया है, जो किसी दिए गए चक्र के मोटर तत्वों के अनुक्रम को सिस्टम में समेकित करता है।

आंदोलनों के प्रत्यावर्तन से जुड़े चक्रों का दोहराव क्रम और जब उन्हें दोहराया जाता है तो संबंधित मांसपेशी संवेदनाएं किसी दिए गए आंदोलन की लय पैदा करती हैं।

चक्रीय गतियों में बार-बार चक्र (फेंकना, कूदना) नहीं होता है। ऐसे प्रत्येक आंदोलन में मोटर चरणों का एक निश्चित क्रम होता है और व्यक्तिगत चरणों के निष्पादन की एक निश्चित लय होती है।

एसाइक्लिक प्रकार के आंदोलनों को चक्रीय की तुलना में अधिक क्रमिक आत्मसात की आवश्यकता होती है। उन्हें निष्पादित करते समय, आंदोलनों, एकाग्रता और स्वैच्छिक प्रयास के अधिक जटिल समन्वय की आवश्यकता होती है।

चलना मानव गति का मुख्य, प्राकृतिक तरीका है, जो चक्रीय गति के प्रकार से संबंधित है।

उन्हें। सेचेनोव ने चलने के तंत्र के पूरे जटिल कार्य का खुलासा किया। आंदोलनों का प्रत्यक्ष नियामक विशिष्ट मस्कुलोक्यूटेनियस संवेदनाएं, प्राथमिक संकेत उत्तेजनाएं हैं। “प्रत्येक चरण के दौरान एक क्षण आता है जब दोनों पैर फर्श को छूते हैं, और इस क्षण में समर्थन की भावना चेतना के लिए एक संकेत के रूप में कार्य करती है कि वह एक पैर के तलवे को फर्श से हटाकर दूसरे को जोड़ दे - एक संकेत जो नियंत्रित करता है समय और स्थान में दोनों पैरों की गतिविधियों का सही विकल्प।

चलने का सही कौशल बनाने वाले व्यायामों का उद्देश्य बच्चे में सही मुद्रा, हल्का, आगे बढ़ना, हाथ और पैर की गतिविधियों का समन्वय विकसित करना है, जो पूरे शरीर को संतुलित करने और पैर के आर्च को बनाने में मदद करता है।

सामान्य चलने के दौरान, पैर आगे बढ़ने से एड़ी जमीन पर टिक जाती है, और फिर, जब शरीर का गुरुत्वाकर्षण केंद्र आगे बढ़ता है, तो एड़ी से सहारा धीरे-धीरे पैर की उंगलियों तक जाता है। जब कोई बच्चा चलता है, तो छाती की स्थिति का निरीक्षण करना आवश्यक है: इसे आगे की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए; इसके निचले हिस्से की श्वसन गतिविधियों में आने वाली सभी बाधाओं को दूर करना भी आवश्यक है। सिर को स्वतंत्र रूप से आगे की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए, जो उचित श्वास को भी बढ़ावा देता है।

चलते समय शारीरिक गतिविधि उसकी गति और ऊर्जा व्यय पर निर्भर करती है। चलने की सामान्य, मध्यम, तेज गति, जोरदार गतिविधि में बड़ी मात्रा में मांसपेशियों को शामिल करने से हृदय और श्वसन प्रणाली की गतिविधि बढ़ जाती है, जो आम तौर पर चयापचय को बढ़ाने में मदद करती है। मांसपेशियों के सक्रिय कार्य के बावजूद, एक निश्चित खुराक के अधीन चलना, बच्चे को थकाता नहीं है। इसे चलने की लयबद्धता और स्वचालितता, मांसपेशियों के संकुचन और विश्राम के विकल्प और तंत्रिका तंत्र के इष्टतम कामकाज द्वारा समझाया गया है। जहां सहारा देने वाला पैर पूरे शरीर का भार उठाता है और काम करता है, वहीं दूसरा पैर जमीन से अलग होकर पेंडुलम जैसी गति पैदा करता है और काम में उसकी भागीदारी नगण्य होती है।

शांत चलना, जो तब होता है जब गति धीमी हो जाती है, तीव्र गतिविधियों के बाद शारीरिक गतिविधि को धीरे-धीरे कम करने में मदद करता है - दौड़ना, कूदना और बढ़ी हुई हृदय गति को सामान्य करता है।

जीवन के पहले वर्ष के अंत में बच्चा चलने में महारत हासिल करना शुरू कर देता है। इस उम्र में और जीवन के दूसरे वर्ष में, आंदोलनों की स्वचालितता और समन्वय अभी भी खराब रूप से विकसित होता है। सबसे पहले, बच्चा अपने पैरों को फैलाकर चलता है और अपनी भुजाओं से संतुलन बनाता है, उन्हें बगलों तक फैलाता है, आगे और ऊपर की ओर खींचता है। यह संतुलन बनाए रखने की आवश्यकता के कारण है: शरीर की ऊर्ध्वाधर स्थिति के साथ, बच्चे का गुरुत्वाकर्षण केंद्र एक वयस्क की तुलना में अपेक्षाकृत अधिक होता है, इसलिए वह आसानी से गिर जाता है। कदम उठाते समय, बच्चा अपने पैरों को पूरी तरह से सीधा नहीं करता है, वे घुटनों और कूल्हे के जोड़ों पर थोड़ा मुड़े रहते हैं, और अपने पैरों को समानांतर रखते हैं या अपने पैर की उंगलियों को थोड़ा अंदर की ओर मोड़ते हैं। चलते समय, बच्चा एड़ी से पैर तक बिना घुमाए पूरे पैर से थपथपाता है। कई बच्चे एक तरफ से दूसरी तरफ हिलते हैं, अपनी बाहों को अपने शरीर के करीब दबाते हैं या केवल एक हाथ को हल्के से हिलाते हैं, और अपने पैरों को फर्श से उठाने में परेशानी होती है (डगमगाते हुए)।

गति की एक असमान गति देखी जाती है: बच्चा या तो तेज़ी से चलता है, लगभग दौड़ता है, या धीमा हो जाता है। जीवन के दूसरे वर्ष में प्रत्येक बच्चा आरामदायक गति से चलता है। 2.5-3 वर्ष की आयु के लगभग 25% बच्चों में हाथ और पैरों की मैत्रीपूर्ण हरकतें देखी जाती हैं; 4 साल की उम्र तक ये आधे से अधिक बच्चों में देखी जाती हैं। पैरों की स्थिति समानान्तर रहती है। बच्चे एक के बाद एक, एक कॉलम में, संकेतित मील के पत्थर की दिशा का अनुसरण करते हुए, जोड़े में, एक सर्कल में चल सकते हैं। वे मोटर कार्यों को अच्छी तरह समझते हैं और उन्हें स्वतंत्र रूप से पूरा करने का प्रयास करते हैं। बढ़ी हुई जागरूकता कार्यों के प्रति सही मोटर प्रतिक्रिया प्रदर्शित करना संभव बनाती है - सभी दिशाओं में एक के बाद एक चलना, रखी वस्तुओं के बीच उन्मुख होना, उनके चारों ओर घूमना, उन पर कदम रखना, उन्हें अपने हाथों में पकड़ना। बच्चे ड्राइवर बनना सीखते हैं, स्थानिक परिप्रेक्ष्य को समझते हैं और किसी निर्दिष्ट वस्तु (कुर्सी, झंडा, खिलौना) की ओर चलते समय सचेत रूप से खुद को उन्मुख करते हैं।

जीवन के पांचवें वर्ष का बच्चा, विशेष रूप से दूसरे भाग में, सीखने की प्रक्रिया में धीरे-धीरे सही मुद्रा, हाथ और पैर की गतिविधियों का अधिक समन्वय, अंतरिक्ष में अभिविन्यास की अधिक स्वतंत्रता और दिशा बदलने का कौशल हासिल करता है।

सही सामान्य चाल की विशेषता निम्नलिखित लक्षणों से होती है: धड़ एक ऊर्ध्वाधर स्थिति बनाए रखता है, कंधे मुड़े हुए होते हैं, पेट झुका हुआ होता है, सिर थोड़ा ऊपर उठा हुआ होता है (पैरों से 2-3 मीटर की दूरी पर पथ का दृश्य नियंत्रण)। नाक से श्वास लयबद्ध, शांत होती है। कदम बराबर हों, एक निश्चित दिशा और लय में हों, हाथों और पैरों की गतिविधियों का समन्वय सही हो।

बच्चों की आयु क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए, शिक्षक गतिविधियों की गुणवत्ता पर अधिक माँग करता है। पिछले समूह में अर्जित चलने के कौशल को समेकित और बेहतर बनाया गया है; पैर की उंगलियों, एड़ी, पैर के बाहरी हिस्से आदि पर बारी-बारी से चलना। सभी बच्चे पहले से ही नेता हो सकते हैं और शिक्षक के निर्देशों के अनुसार और स्वतंत्र रूप से अंतरिक्ष में नेविगेट कर सकते हैं।

जीवन के छठे वर्ष के बच्चों में, चलने की विशेषता अधिक स्थिर और धीमी गति के साथ, बड़ी कदम चौड़ाई के साथ होती है। शिक्षक प्रत्येक बच्चे के सही आसन के पालन, हाथों और पैरों के समन्वय, सांस लेने के नियमन (3 कदम - गहरी, नाक के माध्यम से, साँस लेना; 4 कदम - लंबी साँस छोड़ना) और परिवर्तनों के साथ चलने के आत्मविश्वासपूर्ण, शांत तरीके पर ध्यान देता है। इसकी तकनीकें (घुटनों को मोड़े बिना, आधे स्क्वाट में, घुटनों को ऊंचा उठाकर आदि)। वाविलोवा ई.एन. प्रीस्कूलर में चपलता, शक्ति और सहनशक्ति विकसित करें। - एम.: शिक्षा, 1986।

जीवन के सातवें वर्ष के बच्चे, लक्षित मार्गदर्शन के साथ, अच्छी तरह से और स्वतंत्र रूप से चलते हैं, सही मुद्रा रखते हैं, आंदोलनों का समन्वय करते हैं, खुद को विभिन्न परिस्थितियों में उन्मुख करते हैं और इसलिए विभिन्न चलने की तकनीकों का उपयोग करते हैं।

चलने में सुधार करने के साथ-साथ सपाट पैरों को रोकने के लिए, बच्चों को पढ़ाते समय कई विशेष अभ्यासों का उपयोग किया जाता है।

पैर की उंगलियों पर चलना समर्थन के कम क्षेत्र पर किया जाता है और इसके लिए निचले पैर और पैर की मांसपेशियों में तनाव की आवश्यकता होती है, जिससे पैर का आर्च मजबूत होता है। यह व्यायाम छोटे कदम और छोटे हाथ स्विंग का कारण बनता है और रीढ़ की हड्डी के संरेखण को बढ़ावा देता है। पैर के बाहरी किनारे पर चलना ("क्लबफुटेड भालू")। आधे मुड़े हुए पैरों पर चुपचाप चलना। एक पड़ी हुई सीढ़ी पर नंगे पैर चलना, अपने पैर की उंगलियों से उसके पायदानों को पकड़ना। एड़ी से पैर तक एक निश्चित रोल के साथ चलना।

अधिक उम्र में, ऊंचे हिप लिफ्टों के साथ चलने का उपयोग किया जाता है, जो पीठ, पेट और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करता है, जिससे बाहों के मजबूत स्विंग की आवश्यकता होती है, जो कंधे की कमर की मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देता है, लिगामेंटस और संयुक्त तंत्र को मजबूत करता है। ; एक सिग्नल पर किए गए विभिन्न कार्यों के साथ चलना - अंतरिक्ष में अभिविन्यास के लिए, गति, दिशा बदलना, वस्तुओं के बीच गठन में विभिन्न परिवर्तनों के साथ; क्रॉस स्टेप में चलना, निपुणता विकसित करना; पार्श्व कदमों से चलना; वस्तुओं के साथ, अतिरिक्त हाथ आंदोलनों के साथ चलना; ऊंचाई में धीरे-धीरे वृद्धि के साथ-साथ विभिन्न ऊंचाइयों (पुल, बोर्ड, लॉग) पर समर्थन के कम क्षेत्र पर चलना, संतुलन, धीरज, संयम, निपुणता और आंदोलन की अर्थव्यवस्था की भावना विकसित करने में मदद करता है।

बाजुओं के अच्छे झूले के साथ पैर की उंगलियों पर जिमनास्टिक चलने से कंधे की कमर, पेट, टांगें और पैरों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। चलने के व्यायाम एक गतिशील स्टीरियोटाइप के निर्माण में योगदान करते हैं जो चलने की मुद्रा या चाल को निर्धारित करता है।

चलने में सुधार पूर्वस्कूली बचपन की पूरी अवधि के दौरान जारी रहता है। उम्र के साथ, न केवल गुणात्मक, बल्कि चलने के कौशल में महारत हासिल करने के मात्रात्मक संकेतक भी बदलते हैं: 4 साल के बच्चों में कदम की लंबाई 39-40 सेमी से बढ़कर 7 साल के बच्चों में 51-53 सेमी हो जाती है, तदनुसार, प्रति कदम की संख्या मिनट 170-180 से घटकर 150 हो जाता है।

दौड़ना एक चक्रीय गति है। चलने की तरह, इसमें चक्रों की पुनरावृत्ति, एक विमान पर समर्थन के क्षणों का विकल्प, पैरों को आगे की ओर वैकल्पिक स्थानांतरण और हाथ की गतिविधियों का समन्वय शामिल है। हालाँकि, चलने से दौड़ने में भी महत्वपूर्ण अंतर होता है।

दौड़ने के दौरान, एक उड़ान चरण होता है जब धावक के दोनों पैर जमीन से ऊपर होते हैं। उड़ान के क्षण से व्यक्ति की गति बढ़ जाती है, कदम की लंबाई बढ़ जाती है, जिससे शिथिल मांसपेशियों के साथ जड़ता से आगे बढ़ना संभव हो जाता है। कामकाजी तंत्रिका केंद्रों की गतिविधि में परिणामी अवरोध के कारण, उनके प्रदर्शन की बहाली, साथ ही पूरे न्यूरोमस्कुलर सिस्टम को सुनिश्चित किया जाता है।

दौड़ना सीखते समय व्यायाम का लक्ष्य हाथों और पैरों के अच्छे समन्वय के साथ आसान, तेज, स्वतंत्र, आगे की गति विकसित करना है। दौड़ने के दौरान, बड़ी संख्या में मांसपेशी समूहों में बारी-बारी से संकुचन और विश्राम होता है। दौड़ते समय, ऊर्जा की खपत तेजी से बढ़ जाती है, इसलिए श्वसन की मात्रा, रक्त परिसंचरण दर और गैस विनिमय बढ़ जाता है। उचित मात्रा में दौड़ना समग्र शारीरिक विकास, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्य में सुधार और हृदय और श्वसन प्रणाली के प्रशिक्षण में योगदान देता है।

तेज़, तीव्र दौड़ शारीरिक गतिविधि में धीरे-धीरे कमी के साथ समाप्त होनी चाहिए - चलने के लिए संक्रमण के बाद धीमी गति से चलना, जो हृदय गति को सामान्य करने में मदद करता है। हृदय प्रणाली के अपर्याप्त प्रशिक्षण के कारण तीव्र गति से स्थैतिक गति (खड़े होने या बैठने) की ओर तीव्र संक्रमण अस्वास्थ्यकर घटनाओं का कारण बनता है, जिसे बच्चों के साथ काम करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए।

दौड़ना जीवन के दूसरे वर्ष के अंत में विकसित होता है और तीसरे वर्ष में बेहतर होता है।

2.5-3 साल के बच्चे की दौड़ की विशेषता छोटे, धीमे कदमों से होती है। कई बच्चों को ज़मीन से धक्का देने और पूरे पैर पर दौड़ने में परेशानी होती है। इस उम्र में बच्चे चलने की अपेक्षा दौड़ने में अधिक रुचि रखते हैं। कौशल में महारत हासिल करने की शुरुआत में, वे अनियमित रूप से दौड़ते हैं, भारी कदम रखते हैं और दिशा का अच्छी तरह से पालन नहीं करते हैं। जैसे-जैसे प्रशिक्षण आगे बढ़ता है, सही दौड़ने के संकेत स्थापित हो जाते हैं: उड़ान - शरीर थोड़ा आगे की ओर झुका हुआ होता है, सिर ऊपर उठा हुआ होता है, बाहें कोहनियों पर मुड़ी होती हैं, भुजाओं और पैरों की गतिविधियों का समन्वय होता है।

एस.वाई.ए. के अनुसार। लाइज़ाना में, उड़ान चरण एक वर्ष 10 महीने से 2 वर्ष 8 महीने की आयु के 30% बच्चों में देखा गया था, और 8 महीने के लक्षित प्रशिक्षण के बाद, 92% बच्चों में उड़ान चरण दर्ज किया गया था।

बच्चों को आउटडोर गेम और खेल अभ्यास के माध्यम से दौड़ना सिखाया जाता है (सीधी दिशा में दौड़ना, और बाद में - सभी दिशाओं में और एक के बाद एक)।

दौड़ने पर हाथों और पैरों का अच्छा समन्वय चलने की तुलना में बच्चों में तेजी से विकसित होता है: 30% बच्चे 3 साल के हैं, 70-75% 4 साल के हैं, और 90% 7 साल के हैं।

4 से 7 साल के बच्चों में दौड़ने की गति में काफी बदलाव आता है। प्राप्त आंकड़ों के अनुसार, 30 मीटर की दूरी तक दौड़ने का समय लगातार कम हो रहा है।

विशेष अध्ययनों ने दौड़ने के दो मुख्य घटकों की गतिशीलता, इसकी गति, चरणों की लंबाई और उनकी आवृत्ति (गति) को प्रभावित करने पर विचार करना संभव बना दिया है।

4 से 7 वर्ष की आयु के बच्चों में, दौड़ने के चरणों की लंबाई में 28-30% की लगातार वृद्धि होती है। पूर्वस्कूली उम्र में दौड़ने के कदमों की आवृत्ति थोड़ी बदलती है: 4 साल के लड़कों के लिए, दौड़ने की गति 4.45 कदम/सेकंड है, लड़कियों के लिए - 4.18 कदम/सेकंड, 7 साल की उम्र में, 4.26 कदम/सेकंड और 4.24 कदम/सेकंड , क्रमश। । ये आंकड़े यह मानने का कारण देते हैं कि पूर्वस्कूली बच्चों में दौड़ने की गति में वृद्धि मुख्य रूप से दौड़ने वाले चरणों की लंबाई में वृद्धि के कारण होती है।

4 वर्ष की आयु तक, व्यायाम के प्रभाव में, दौड़ने में हाथ और पैर की गतिविधियों के समन्वय में सुधार होता है, उड़ान और लय में सुधार होता है। हालाँकि, बच्चे के पास अभी तक पर्याप्त लंबाई नहीं है। इसलिए, बच्चों को खींची गई रेखाओं, वृत्तों के माध्यम से दौड़ने के साथ-साथ चकमा देने और पकड़ने के साथ तेज दौड़ने का अभ्यास कराया जाता है।

5 साल का बच्चा मूल रूप से दौड़ने की तकनीक में महारत हासिल कर लेता है, हालांकि वह विवरण में पर्याप्त स्पष्टता हासिल नहीं कर पाता है। प्रशिक्षण के दौरान दौड़ने की तकनीक, उसकी सहजता और गति के विवरण में सुधार पर ध्यान दिया जाता है।

6 वर्ष की आयु में, बच्चे दौड़ने की उपलब्ध तकनीक में महारत हासिल कर लेते हैं। वे आसानी से, लयबद्ध रूप से, तेजी से, समान रूप से, आंदोलनों, उड़ान और दिशा के पालन के अच्छे समन्वय के साथ दौड़ते हैं। प्रशिक्षण के दौरान मुख्य ध्यान दौड़ में सुधार लाने और उसकी गति (दूरी 30 मीटर) विकसित करने पर दिया जाता है। बच्चे विभिन्न कार्य करने, दौड़ने और चकमा देने का अभ्यास करते हैं। मिखाइलोव वी.वी. एक स्वस्थ बच्चे का पालन-पोषण कैसे करें? - एम.: मेडिसिन, 1991।

बच्चों में दौड़ने की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, साथ ही चलते समय, विभिन्न प्रकारों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है: पैर की उंगलियों पर दौड़ना, चौड़े कदमों के साथ दौड़ना, ऊंचे कूल्हे लिफ्टों के साथ दौड़ना, जो पेट, पीठ और पैर की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है; संगीत के लिए हल्की, लयबद्ध दौड़, जो समन्वय और गति में आसानी विकसित करने में मदद करती है; वस्तुओं के बीच और वस्तुओं के साथ दौड़ना (रस्सी कूदना, हुप्स); बाधाओं पर और एक सीमित विमान (रेखांकित सीमाओं) पर दौड़ना, अंतरिक्ष में अभिविन्यास के अधिग्रहण और आंदोलनों के समन्वय की सुविधा प्रदान करना; एक सिग्नल पर और अंतरिक्ष में अभिविन्यास के लिए किए गए विभिन्न कार्यों के साथ दौड़ना; दौड़ दौड़ना; चकमा देकर दौड़ना और पकड़ना, तितर-बितर होना, अंतरिक्ष में और एक टीम में अभिविन्यास के लिए एक अच्छे अभ्यास के रूप में कार्य करना, निपुणता पैदा करना और बच्चे के आस-पास के वातावरण में होने वाले परिवर्तनों के प्रति त्वरित प्रतिक्रिया पैदा करना। दौड़ने के अभ्यास का शैक्षिक महत्व यह है कि बच्चे विविध, उपयोगी अभिविन्यास प्राप्त करते हैं।

मिश्रित आयु समूह में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में शारीरिक व्यायाम के विशेष रूप से सावधानीपूर्वक चयन की आवश्यकता होती है, जो एक समूह में संयुक्त सभी बच्चों की आयु विशेषताओं और क्षमताओं के अनुरूप होना चाहिए।

बच्चे के विकास के प्रत्येक व्यक्तिगत आयु चरण की अपनी शारीरिक और मानसिक विशेषताएं होती हैं। इसलिए, शारीरिक व्यायाम और शिक्षण विधियों की सामग्री अलग-अलग होनी चाहिए। छोटे बच्चों के लिए अत्यधिक, समय से पहले दी गई सामग्री और हल्की सामग्री जिसके लिए कुछ मानसिक और शारीरिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है, बड़े बच्चों के लिए समान रूप से अनुपयुक्त है। छोटे बच्चे उन कार्यों में असफल रूप से महारत हासिल कर लेंगे जो उनके लिए कठिन हैं, कठिनाई के आवश्यक मध्यवर्ती स्तरों को अनुपयुक्त रूप से दरकिनार कर देंगे।

ए.वी. ज़ापोरोज़ेट्स चेतावनी देते हैं: "प्रत्येक आयु स्तर पर, सामान्य साइकोफिजियोलॉजिकल भवन की अगली मंजिल खड़ी की जाती है, और हमारा काम इसे सर्वोत्तम संभव तरीके से बनाना और आकार देना है, बिना अनुचित जल्दबाजी दिखाए और पिछली मंजिल को पूरा किए बिना अगली मंजिल खड़ी किए बिना।" ।” साथ ही, बड़े बच्चे, अपनी क्षमता से कम शारीरिक व्यायाम करते हुए, उन्हें दी जाने वाली सामग्री में रुचि खो देते हैं, जिसके लिए उन्हें मानसिक और शारीरिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। इसलिए, मिश्रित समूह में कक्षाओं में शारीरिक व्यायाम की कार्यक्रम सामग्री प्रत्येक आयु उपसमूह के बच्चों की क्षमताओं के अनुरूप होनी चाहिए।

ऐसे समूह में पाठ की योजना बनाने में कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि, एक ओर, बच्चों के प्रत्येक उपसमूह के लिए उनके आयु कार्यक्रम के अनुसार शारीरिक व्यायाम का चयन करना आवश्यक है, और दूसरी ओर, अवसर खोजने के लिए। सभी बच्चों को एक ऐसी गतिविधि में शामिल करें जो उनके लिए दिलचस्प हो।

आइए अनुमानित प्रशिक्षण की संभावनाओं पर विचार करें। इसके शुरू होने से पहले, बड़े बच्चे शारीरिक शिक्षा सूट में बदल जाते हैं, फिर उनमें से कुछ छोटे बच्चों को कपड़े बदलने या सूट को कुछ हद तक हल्का करने में मदद करते हैं, जबकि अन्य स्वतंत्र रूप से कक्षाओं के लिए आवश्यक शारीरिक शिक्षा उपकरण तैयार करते हैं। ऐसे संगठन के साथ, छोटे बच्चे पाठ में देरी नहीं करते हैं, और बड़े बच्चे उनके लिए उपलब्ध कार्य गतिविधि का अभ्यास करते हैं और छोटे बच्चों को सहायता प्रदान करते हैं।

पाठ अलग-अलग तरीकों से शुरू हो सकता है: उदाहरण के लिए, छोटे बच्चे पहले आते हैं और बैठते हैं, उसके बाद बड़े लोग आते हैं, जिनकी मुद्रा और चाल-चलन छोटे बच्चों के अनुसरण के लिए एक स्पष्ट उदाहरण के रूप में काम करते हैं।

इसके बाद, छोटे बच्चे अपने कार्यक्रम के अनुसार कई अभ्यास करते हैं। इसके अलावा, एक मामले में, बुजुर्ग उनमें भाग ले सकते हैं, यह दिखाते हुए कि व्यायाम कैसे करना है (उदाहरण के लिए, एक सर्कल में लाइनिंग करते समय, बुजुर्ग छोटे लोगों के बीच खड़े होते हैं, जो उनके कार्यों का निरीक्षण करते हैं)। दूसरे मामले में, आप छोटे बच्चों को छोटे उपसमूहों में विभाजित कर सकते हैं और उनमें से प्रत्येक को बड़े बच्चों को सौंप सकते हैं, जो उन्हें शिक्षक के मार्गदर्शन में पढ़ाएंगे।

इस तरह के संगठन का बहुत बड़ा शैक्षणिक अर्थ है, जो बड़े बच्चों में जिम्मेदारी, मित्रता और संतुष्टि की भावना पैदा करता है, और छोटे बच्चों में - बड़े बच्चों के लिए सम्मान, जो सब कुछ अच्छी तरह से करना जानते हैं।

यह भी हो सकता है कि जिस समय शिक्षक छोटे बच्चों को पढ़ा रहा हो, उसी समय बड़े बच्चे कमरे के दूसरे छोर पर शिक्षक के दृश्य क्षेत्र में रहकर स्वतंत्र रूप से किसी प्रकार की गतिविधि का अभ्यास कर रहे हों।

किसी पाठ में बच्चों के एक या दूसरे संगठन का चुनाव उसके उद्देश्यों, सामग्री, उन और अन्य बच्चों की संख्या और उनके सामान्य अनुशासन पर निर्भर करता है।

छोटे बच्चों के साथ आउटडोर खेल आयोजित करते समय, कभी-कभी सभी के लिए सामान्य खेल खेला जा सकता है; शिक्षक बड़े उपसमूह के अलग-अलग बच्चों को खेल समझाने का निर्देश देते हैं (यदि बच्चों को यह अनुभव है), खेल का माहौल बनाएं (कुर्सियों की व्यवस्था करें, जगह रखें)। यदि आवश्यक हो तो खिलौने, आदि) या माँ पक्षी, मुर्गी, बिल्ली, कार की भूमिका निभाएँ; छोटे बच्चों के साथ अन्य बच्चे भी खेल में भाग ले सकते हैं।

खेल के अंत में, छोटे बच्चे, देखरेख में और नानी की मदद से, टहलने की तैयारी करते हैं, और बड़े बच्चे अपने कार्यक्रम के अनुसार शिक्षक के साथ अध्ययन करना जारी रखते हैं। बोगदानोव टी.पी. दौड़ने में सहनशक्ति और गति के विकास के दौरान शारीरिक गतिविधि // स्कूल में शारीरिक शिक्षा। - 1977. - नंबर 8. - पी.15-20.

दी गई पाठ योजना अनुमानित है और स्थायी नहीं हो सकती। मिश्रित आयु वर्ग में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के एक अलग संगठन के लिए प्रयास करना आवश्यक है। तो, बच्चे बारी-बारी से अध्ययन कर सकते हैं: सबसे पहले, बड़े बच्चे, और छोटे बच्चे इस समय नानी की देखरेख में खेलते हैं, या इसके विपरीत - छोटे बच्चे शिक्षक के साथ शारीरिक व्यायाम करते हैं, और बड़े बच्चे स्वतंत्र रूप से कुछ करते हैं अन्यथा उनके निर्देशों के अनुसार.

सभी कक्षाओं के लिए मुख्य शर्त हर उम्र के बच्चों के लिए कार्यक्रम का व्यवस्थित कार्यान्वयन है।

निष्कर्ष

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं की प्रक्रिया में एक बच्चे के व्यक्तित्व का व्यापक सामंजस्यपूर्ण विकास उसके नैतिक गुणों, मानसिक क्षमताओं, सौंदर्य भावनाओं और बुनियादी कार्य कौशल के उद्देश्यपूर्ण गठन के माध्यम से किया जाता है।

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं की विशिष्टता बच्चों द्वारा किए जाने वाले अभ्यासों के सटीक नियमन में निहित है, जो सामान्य रूप से सभी गति, चेतना, एकाग्रता, स्वैच्छिक प्रयासों और अनुशासन के लिए कार्यों के समन्वय को बढ़ावा देता है। बोगिना टी.एल. पूर्वस्कूली संस्थानों में बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा करना। टूलकिट. - एम.: मोज़ेक, 2005।

बच्चे जो बुनियादी गतिविधि अभ्यास सीखते हैं, उनमें साहस, दृढ़ संकल्प, आत्म-नियंत्रण और चपलता की आवश्यकता होती है (एक मंच पर चढ़ना, रस्सी की सीढ़ी पर चढ़ना, बैलेंस बीम, एक संकीर्ण तख्ते पर चलना आदि)। इन अभ्यासों को करना भय और अनिश्चितता की भावनाओं पर काबू पाने, स्वैच्छिक तनाव और लक्ष्य प्राप्त करने में दृढ़ता से जुड़ा है।

नियमों के साथ एक सक्रिय खेल में, बच्चे धैर्य और इच्छाशक्ति दिखाने का अभ्यास करते हैं, खेल की स्थिति में अप्रत्याशित बदलावों पर त्वरित प्रतिक्रिया के साथ-साथ सौहार्द और पारस्परिक सहायता, ईमानदारी, न्याय, साहस और दृढ़ संकल्प की भावना रखते हैं। बच्चे सक्रिय रूप से इन सभी गुणों का प्रदर्शन करते हैं उनकी पुनरावृत्ति के कारण कक्षा और शिक्षक का मार्गदर्शन धीरे-धीरे रोजमर्रा की जिंदगी में स्थानांतरित हो जाता है।

पाठ के दौरान, शिक्षक बच्चों में उनके लिए उपलब्ध नैतिक व्यवहार के सभी मानकों के गठन की निगरानी करता है और प्रभाव के उन तरीकों का उपयोग करता है जो प्रत्येक विशिष्ट मामले में आवश्यक होते हैं:

बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत, स्पष्ट रूप से आश्वस्त करने वाला उदाहरण, उसमें साहस और दृढ़ संकल्प की भावना पैदा करता था, खासकर युवा समूहों में;

अपने कार्यों के माध्यम से (शिक्षक की मैत्रीपूर्ण सहायता से) और सफलता प्राप्त करने के संबंध में बच्चे का व्यावहारिक प्रशिक्षण - प्रोत्साहन; विभिन्न कार्यों की तुलना (उनके प्रति आपका अपना दृष्टिकोण और सभी बच्चों का दृष्टिकोण);

एक दृढ़ विश्वास जिसमें एक बच्चे को समझने योग्य तर्कों का तर्क एक बड़ी भूमिका निभाता है।

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में, बच्चों की मोटर गतिविधि उन्हें एक समूह में व्यवहार करने की क्षमता विकसित करने, उनकी भावनाओं और इच्छाओं को सभी बच्चों के लिए सामान्य कुछ नियमों के अधीन करने में मदद करती है। यह सब धीरे-धीरे बच्चे में नकारात्मक भावनाओं और कार्यों का आवश्यक, सचेत, सक्रिय निषेध पैदा करता है। एंटोनोव यू.ई., कुज़नेत्सोवा एम.एन., सौलिना टी.एफ. स्वस्थ प्रीस्कूलर. - एम.: आर्कटिक, 2000।

शारीरिक शिक्षा स्वच्छता व्यायाम

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