अगर रिश्ता किसी गतिरोध पर पहुंच गया है. कोई संयुक्त कार्य पूरा हो चुका है, और आप पाते हैं कि उससे आपका कोई और लेना-देना नहीं है। आप में से एक या दोनों अपने वर्तमान रिश्ते में प्रगति नहीं कर रहे हैं।

जिन स्थितियों पर एक आदमी प्रतिक्रिया करता है, भले ही तुरंत नहीं, लेकिन लगभग हमेशा, यदि वह सामान्य है, तो उसके साथ संबंध बनाने की आपकी ईमानदार इच्छा, आपका आत्मविश्वास और उससे प्यार करने की इच्छा, इसलिए बोलने के लिए, "समर्पण करने की इच्छा" है। उसे, अपने बारे में भूलकर।”

आपके बीच आपसी रुचि कम हो गई है और आप तेजी से सोच रहे हैं कि कौन सी चीज़ आपको इस आदमी के करीब रखती है? पहले इतना सक्रिय था, अब वह कुछ भी करने के लिए कहे बिना, सोफे पर या कंप्यूटर पर समय बिताना पसंद करता है। मानो उसे किसी चीज़ की ज़रूरत ही नहीं है. और वह आपसे बात नहीं करना चाहता या, भगवान न करे, वह आपको एक शब्द से ठेस पहुँचाए - बेहतर होगा कि वह चुप रहे! परिवार और बच्चों के बारे में विचार किसी तरह अपने आप ख़त्म हो गए - अब आपको नहीं लगता कि आप उस पर भरोसा कर सकते हैं।

यह स्पष्ट नहीं है कि क्या चीज़ आपको जोड़े रखती है - अवशेष पुरानी भावनाएँया अकेलेपन का डर, बच्चों का या जीवन के सामान्य तरीके का, या शायद दया का? और आगे क्या करना है, कैसे समझें कि छोड़ना है या रहना है? आख़िरकार, साल बीत जाते हैं... प्रशिक्षण " सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान"यूरी बर्लाना न केवल आपकी भावनाओं को समझने में मदद करता है, बल्कि यह भी स्पष्ट रूप से समझने में मदद करता है कि क्या करना है।

विनाशकारी अनिश्चितता

सबसे पहले, आपको रिश्तों के प्रति अपने दृष्टिकोण के महत्व को समझने की आवश्यकता है। जब आप स्वयं इस विशेष व्यक्ति के साथ संबंध जारी रखने की अपनी इच्छा के बारे में आश्वस्त नहीं होते हैं, तो वह तुरंत, अनजाने में, यह आत्मविश्वास भी खो देता है। यह एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों की प्रकृति से समझाया गया है।

वह हमेशा अपने जीन पूल को आगे बढ़ाना चाहता है और यह तभी संभव है एकनिष्ठ रिश्ते, क्योंकि कोई भी आदमी यह सुनिश्चित करना चाहता है कि उसके बच्चे का जन्म हो। और इसकी केवल गारंटी ही दी जा सकती है प्यार करने वाली औरत- आख़िरकार, वह केवल उसी की होना चाहती है। यह एक आदमी के लिए महत्वपूर्ण है, भले ही आपने अभी तक बच्चों की योजना नहीं बनाई है। और यह पुरुष अहंकार नहीं है, यह संबंध बनाने का आधार है जो हमें मनुष्यों को एक प्रजाति के रूप में संरक्षित करने की अनुमति देता है।

एक महिला का प्यार और कामुक समर्पण एक पुरुष को वह आधार देता है जिसके बिना रिश्ते बनाना और उस पर भरोसा करना असंभव होगा। जैसे ही आप आश्वस्त नहीं होते कि आप उसे चुन रहे हैं, वह आप पर विश्वास खो देता है, संबंध नहीं बना पाता, आपकी भावनाओं की झलक पर प्रतिक्रिया नहीं कर पाता और किसी चीज़ को पुनर्जीवित करने का प्रयास नहीं कर पाता। आपकी असुरक्षा वह पहला कदम है जिससे रिश्ते में गिरावट की शुरुआत होती है। आप संदेह करते हैं और रिश्ते में निवेश करना बंद कर देते हैं - और ऐसा ही वह भी करता है। बस इतना ही बाकी है आपसी मांगें. गतिरोध।

हम रिश्ते में बने रहने में आत्मविश्वास क्यों खो देते हैं?

यहां केवल दो ही मुख्य विकल्प हैं. पार्टनर वास्तव में आपके लिए सही नहीं है, और रिश्ता अपनी राह पर चल पड़ा है। और दूसरा बहुत अधिक बार होता है! - आपने भावनात्मक अंतरंगता खो दी है, एक-दूसरे को महसूस करना बंद कर दिया है। एक जोड़े में कामुक संबंध महिला द्वारा निर्मित होता है। यह वह है जो इसे बनाती है जब वह अपनी भावनाओं, अतीत और वर्तमान के अनुभवों को साझा करती है, अपने पति पर भरोसा करती है जैसे कि वह उसका सबसे करीबी दोस्त हो। अन्य सभी तर्क केवल तर्कसंगतीकरण हैं। दो प्यार करने वाले लोगकिसी भी कठिनाई का सामना कर सकते हैं। लेकिन जैसे ही भावनात्मक संबंधकमजोर कर देता है, वह व्यक्ति आपके लिए वह नहीं रह जाता जिसके लिए आप कुछ भी करने को तैयार रहते हैं। वैसे, अधिकांश व्यभिचार का कारण यही है।

जब भावनात्मक संबंध टूट जाता है तो आप एक-दूसरे के लिए अजनबी हो जाते हैं। जब युगल को थोड़े समय के लिए दिया गया प्राकृतिक आकर्षण चला जाता है, तो कोई भी चीज़ आपको एक साथ नहीं रखती है। लेकिन! इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आप एक अद्भुत रिश्ता नहीं बना सकते, क्योंकि मुख्य बात यह जानना है कि "यह कहां टूटा है" और "क्या ठीक करना है।"

जो अलगाव पैदा हो गया है उसे कैसे रोका जाए

आपको यह समझने की ज़रूरत है - क्या रिश्ते में क्षमता है? ऐसा करने के लिए, किसी व्यक्ति को वैसे ही देखना महत्वपूर्ण है जैसे वह है - संचित बुरे अनुभव या आपकी अपेक्षाओं के चश्मे से नहीं, बल्कि उसके मानस को वैसे ही समझने के माध्यम से जैसा वह है।

क्या वह अपने गुणों में विकसित है (और इसलिए खुद को महसूस करने, समाज में जगह बनाने में सक्षम है) या बहुत अच्छी तरह से नहीं। यदि यह पर्याप्त रूप से विकसित है (और अक्सर ऐसा ही होता है), तो अस्थायी ख़राब हालातसंचित असंतोष के कारण - कोई बाधा नहीं। मनुष्य अपनी पूर्ति करने में सक्षम होगा पुरुष भूमिका, आपको सुरक्षा और सुरक्षा की भावना प्रदान करता है और जैसे ही आप इसके लिए परिस्थितियाँ बनाते हैं, कार्रवाई और भावना के साथ अपने प्यार का जवाब देते हैं।

"सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" प्रशिक्षण में आप मानव आत्मा के बारे में प्राप्त ज्ञान के आधार पर, किसी की "अच्छी" सलाह के बिना इसका पता लगाने में सक्षम होंगे।

याद रखें, महिला हमेशा पहला कदम उठाती है!

जिन स्थितियों पर एक आदमी प्रतिक्रिया करता है, भले ही तुरंत नहीं, लेकिन लगभग हमेशा अगर वह सामान्य है, तो उसके साथ संबंध बनाने की आपकी ईमानदार इच्छा, आपका आत्मविश्वास और उससे प्यार करने की इच्छा, इसलिए बोलने के लिए, "उसके सामने आत्मसमर्पण करने की इच्छा" है। , अपने बारे में भूल जाना। इस स्थिति में आने के लिए, अर्जित शिकायतों और निराशाओं को दूर करें, अपनी भावनाओं को खोलें और यौन रूप से, अपने प्रियजन को फिर से देखें - यूरी बरलान का प्रशिक्षण आपकी मदद करेगा।

मानस के बारे में जागरूकता के परिणामस्वरूप, किसी प्रियजन की सभी विशेषताएं, जो आपसे बहुत अलग हैं, पूरी तरह से अलग अर्थ लेती हैं। उदाहरण के लिए, कष्टप्रद धीमेपन के पीछे, आप बोरियत और सुस्ती को देखना बंद कर देते हैं, और एक विश्वसनीय व्यक्ति को देखते हैं, जो आपके और आपके परिवार के प्रति समर्पित है, जो घर और बिस्तर दोनों पर देखभाल करने में सक्षम है। खामोशी के पीछे आपको अपने प्रति उदासीनता का नहीं, बल्कि विचार की गहराई का एहसास होता है और आप पहले से ही समझते हैं। आप अपने झगड़ों की प्रकृति को समझेंगे और तनाव से आसानी से बच पाएंगे। आप अपने पति की आध्यात्मिक आकांक्षाओं को समझेंगे और उसे खुशी देने की इच्छा महसूस करेंगे।

प्रशिक्षण आपको समझने में मदद करेगा प्रमुख बिंदुऐसे रिश्ते बनाना जिनके बारे में आप शायद जानते भी न हों। उदाहरण के लिए, साझी मेज का महत्व, साझी भोजन की सुन्दर परम्परा। प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप, अक्सर तलाक के लिए तैयार जोड़ों को भी एहसास होता है कि वे एक-दूसरे को नहीं जानते थे, उन्होंने द्वेष के कारण नहीं, बल्कि अज्ञानता के कारण गलतियाँ कीं, और सचमुच एक-दूसरे के साथ फिर से प्यार करने लगे, भले ही उनमें से कोई एक ही क्यों न हो। आप प्रशिक्षण से गुजरते हैं.

और भले ही आपको अंततः इसके विपरीत का एहसास हो - कि वह व्यक्ति वास्तव में आपके लिए सही नहीं है, आप उसे बिना दर्द, आपसी तिरस्कार और घृणा के बिना जाने दे पाएंगे।

पढ़िए यूरी बरलान का प्रशिक्षण पूरा करने वालों ने इस बारे में क्या लिखा है:

“जब मैं प्रशिक्षण के लिए आया, तो मुझे यकीन था कि हम रिश्ते को नहीं बचा सकते। अब मैं अपने पति के साथ एक नया रिश्ता विकसित कर रही हूं। और यह शादी के बीस साल बाद की बात है, जिसके कारण पूरी गलतफहमी और नाराजगी पैदा हुई। यह कैसे संभव है???

न केवल नाराजगी और गलतफहमी का कोई निशान नहीं बचा है... हमारे रिश्ते में ऐसी अवास्तविक निकटता दिखाई देती है (कभी-कभी, लंबी चुप्पी के बाद भी, हम वही बात कहने लगते हैं!)) 20 साल बाद, हमें पता चल रहा है फिर से परस्पर ! क्या यह चमत्कार नहीं है?

"मुझे यह भी एहसास हुआ कि मैं अपने पति से प्यार करती हूं, और वह मुझसे प्यार करता है, हम प्यार करना नहीं जानते थे... और हमारा लगभग तलाक हो चुका था, हम सब कुछ सह लेंगे, यह एक दृढ़ निर्णय है... जो मैं नहीं कर सकी एक सप्ताह पहले बनाओ... के लिए के रूप में अंतरंग जीवन..यह सिर्फ एक चमत्कार है. आइए इस तथ्य से शुरू करें कि मैं बस इसे चाहता हूं.. मैं इसे आंतरिक परिपूर्णता और संतुष्टि से चाहता हूं। पहले, अंतरंगता के दौरान, मुझे वह क्रम याद आया जिसमें ग्रह सौर मंडल में स्थित हैं।

हाथ में हाथ, पहली मुलाकात की खुशी - ऐसा लगता है कि एक-दूसरे के बिना सांस लेना भी मुश्किल है, एक दिन भी जीना तो दूर की बात है। मैं अलग नहीं होना चाहता, सहलाना, गले लगाना, प्रशंसा करना और अंतहीन बातें नहीं करना चाहता। किस बारे मेँ? कुछ नहीं। आसपास कोई नहीं है, बस आप दोनों हैं।

लेकिन प्यार में पड़ने की अवधि धीरे-धीरे बीत जाती है, युगल एक स्थिर रिश्ते के चरण में प्रवेश करता है, जब रोजमर्रा की समस्याओं को संयुक्त रूप से हल करने और कठिनाइयों पर काबू पाने के द्वारा भावनाओं की ताकत का परीक्षण किया जाता है। स्थिरता का दौर शुरू होता है, कुछ जोड़ों के लिए यह सकारात्मक रंग होता है, चमकीले रंग. वे अब भी संचार के बिना नहीं रह सकते; वे दिन भर फोन करते रहते हैं: “आप कैसे हैं? मैं याद करता हूं। शाम को मिलते है।"

दूसरों के लिए, पेस्टल रंग प्रमुख हैं। हल्का रंग, पारभासी जल रंग: सब कुछ शांत है, बिना छींटों के, और कभी-कभी शरद ऋतु में उदास भी। जोड़े को प्यार की तुलना में मैत्रीपूर्ण भावनाओं, आदत के बल पर अधिक एकजुट रखा जाता है। साथ रहने के मुद्दों को हल करने की आवश्यकता बढ़ती जा रही है, जिससे जलन पैदा होती है, दोनों समझते हैं कि गर्मजोशी कहीं चली गई है, एक मृत अंत। आगे क्या होगा?

कैसे समझें कि कोई रिश्ता ख़त्म हो गया है?

क्या प्यार में पड़ने की उस भावना को वापस लाना संभव है जो शुरुआत में थी? क्या ये जरूरी है? आपके महत्वपूर्ण अन्य लोगों के कुछ कार्य निराशाजनक हैं, और इसे आसानी से समझाया जा सकता है। रिश्ते के पहले चरण में, एक व्यक्ति उत्साह की भावना का अनुभव करता है, वह अपने साथी को "के माध्यम से देखता है; गुलाबी रंग का चश्मा" एक दिन ऐसा आता है जब स्वभाव शांत हो जाता है। यह ऐसा है जैसे आप जाग गए हों लंबी नींदऔर अचानक एहसास हुआ कि उन्होंने हर चीज़ की अलग तरह से कल्पना की थी। कैसे समझें कि कोई रिश्ता ख़त्म हो गया है? क्या करें, कोई रास्ता खोजें या ब्रेकअप कर लें? सही काम कैसे करें इस पर मनोवैज्ञानिक क्या सलाह देते हैं?

कई जोड़े जिस गतिरोध से गुज़रते हैं, वह हमेशा एक टकराव के साथ होता है। हर कोई अपना हक लेने की कोशिश कर रहा है. यदि आपके परिवार में नीचे सूचीबद्ध कम से कम कुछ लक्षण प्रदर्शित होते हैं, तो यह तत्काल संकट प्रबंधक बनने और अलगाव की प्रक्रिया को रोकने का प्रयास करने का समय है।

• बात करने की सभी कोशिशों का, आपका प्रियजन बहाने से जवाब देता है - समय नहीं है, काम से थक गया है, अस्वस्थ है।हालाँकि, अगर दोस्त फोन करते हैं या दरवाजे पर दिखाई देते हैं तो अस्वस्थता के सभी लक्षण तुरंत गायब हो जाते हैं।
• आप एक साथ सोते हैं, लेकिन घनिष्ठता कम होती जाती है। लघु चुंबनरात के लिए और कोई निरंतरता नहीं. शायद आपके जीवनसाथी का अफेयर चल रहा है. व्यभिचारपर्याप्त सामान्य कारणठंडा करना.
• समझौता करने की अनिच्छा.एक और झगड़े से बचने के लिए, आप हर बार हार मानने की कोशिश करते हैं, लेकिन वह दृढ़ता से अपनी बात पर कायम रहता है और आपसे बीच में मिलना नहीं चाहता। शायद वह अंतहीन आंतरिक युद्धों से थक गया है, पहले ही अलग होने का फैसला कर चुका है और बस आपको यह घोषणा करने के अवसर की प्रतीक्षा कर रहा है, या वह सोच रहा है कि गतिरोध से कैसे बाहर निकला जाए?
• सेक्स में ठंडापन हमेशा भावनात्मक अलगाव का कारण बनता है।वह आदमी आपको अपने व्यवसाय में शामिल नहीं होने देता है, और बदले में, आप वास्तव में उसे अपने बारे में बताना नहीं चाहते हैं।
• पूरी दुनिया के प्रति साथी का असंतोष: काम, आप, घर, उसकी ज़िम्मेदारियाँ और यहाँ तक कि मौसम भी।यह इस बात का अप्रत्यक्ष प्रमाण हो सकता है कि उस व्यक्ति में आध्यात्मिक लगाव विकसित हो गया है और उसे अब यहां जो कुछ भी हो रहा है उससे कोई परेशानी नहीं है। मानसिक रूप से वह एक नये जीवन में है।
• दया के कारण किसी रिश्ते को जारी रखना असफलता की ओर ले जाता है।अगर यह प्यार नहीं, बल्कि करुणा की भावना है जो आपको अपने साथी के करीब रखती है, तो देर-सबेर सब कुछ खत्म हो जाएगा। बिना समय बर्बाद किए इसे अभी करना बेहतर है। सबसे पहले, दूर-दूर, अलग-अलग रहने का प्रयास करें।
• कम आत्म सम्मान।महिला को डर है कि उसे अकेला छोड़ दिया जाएगा और वह अपनी स्थिति नहीं बदलना चाहती है; उसने वर्षों तक अपने पति की अशिष्टता और अशिष्टता को सहन किया है। मनोवैज्ञानिक दृष्टि से वह एक आश्रित साथी है। ऐसे रिश्ते से कुछ भी अच्छा नहीं होगा; जारी रखने का कोई मतलब नहीं है।
• एक सर्वविदित स्थिति है जब एक जोड़ा लंबे समय से एक साथ रह रहा है और घर चला रहा है, लेकिन लड़का शादी करने की जल्दी में नहीं है, बच्चों के जन्म के बावजूद नए बहाने बना रहा है।

लड़की धैर्यपूर्वक विवाह प्रस्ताव का इंतजार करती है, लेकिन कुछ नहीं होता। शायद परिस्थितियों के दबाव में वह शादी करने पर मजबूर हो जाएगा, लेकिन यह उसका फैसला नहीं होगा।

पारिवारिक रिश्तों में गतिरोध आ गया है, क्या करें? सबसे पहले, "बुद्धिमान" सलाहकारों की बात न सुनें जो आपको यह समझाने की कोशिश कर रहे हैं कि ब्रेकअप करना और नए साथी की तलाश शुरू करना बेहतर है। एक कठिन दौर को सम्मान के साथ जीने के लिए, उन कारणों का पता लगाना आवश्यक है जिनके कारण अलगाव हुआ।

1. रिश्तों में कलह के कारणजीवन की अलग-अलग प्राथमिकताएँ।
2. उदाहरण के लिए, एक आदमी महत्वाकांक्षी है और अपने करियर में ऊंचाइयों को प्राप्त करने की योजना बना रहा है; उसने लंबे समय से त्यागे गए लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक रणनीति निर्धारित की है। उसके लिए व्यावसायिक आत्म-बोध सबसे पहले आता है। यही कारण है कि कई युवा विवाह के बारे में बातचीत के प्रति शत्रुतापूर्ण होते हैं और रिश्तेदारों के दबाव का प्रयास करते हैं, और यदि उनका प्रिय जिद करने लगता है, तो वे रिश्ता तोड़ देते हैं।दोनों व्यक्तित्व मजबूत निकले, कोई भी नेतृत्व नहीं छोड़ना चाहता. हर कोई अपनी बात अपने पार्टनर तक पहुंचाने, चिल्लाने की कोशिश करता है और चुप नहीं रहना चाहता। किरदारों की रोज-रोज की लड़ाई से जिंदगी असहनीय हो जाती है.
3. रिश्ते का संकट.यह जोड़ा प्यार की भावना से एकजुट था, लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी भावनाओं और निराशा के ठंडा होने का कारण बन गई। दोनों को एहसास हुआ कि यह वह नहीं है जिसकी उन्होंने कल्पना की थी। जीवन साथ में.

जारी रखें या टूट जाएं?

क्या आपके पति के साथ आपका रिश्ता ख़त्म हो गया है? मुझे क्या करना चाहिए, जारी रखना चाहिए या तोड़ देना चाहिए? हो सकता है कि बचाने के लिए कुछ भी न बचे. वर्तमान स्थिति पर चर्चा किये बिना ऐसा करना असंभव है। मनोवैज्ञानिक घटनाओं के विकास के दो तरीकों की पहचान करते हैं।

दोनों छोटी-छोटी वजहों से होने वाले अंतहीन झगड़ों और तनातनी से थक चुके थे। आम सहमति तक पहुंचने का कोई रास्ता नहीं है. बिदाई नैतिक पीड़ा से मुक्ति बन जाती है।

भावनात्मक लगाव की पृष्ठभूमि पर संघर्ष और घोटाले।झगड़े के दौरान, पक्ष एक-दूसरे को मारने के लिए तैयार होते हैं, लेकिन वे अलग रहने की कल्पना नहीं कर सकते हैं; उनके बीच एक मजबूत भावनात्मक संबंध है; ऐसे जोड़ों में संघर्ष की अवधि एक निश्चित चक्रीयता के साथ दोहराई जाती है, एक प्रकार के सर्पिल के समान। जो हो रहा है उसका अत्यधिक महत्व निकाल दें, यह न सोचें कि गतिरोध से कैसे निकला जाए, क्योंकि समस्या का समाधान केवल आप पर निर्भर नहीं करता है। स्थिति को एक विराम के रूप में लें। समस्या को धीरे-धीरे हल करने की दिशा में काम करें।

गतिरोध से कैसे बाहर निकलें?

अपने आप को अपनी भावनाओं पर लगाम लगाने का वचन दें, उन पर नियंत्रण रखें।यदि आपको लगता है कि आप अपनी मदद नहीं कर सकतीं, तो अपने पति से स्थिति पर चर्चा करने के लिए कहें अगली बार. यदि आप झगड़े को मजाक में बदल सकते हैं, तो आप पारिवारिक रिश्तों के क्षेत्र में प्रतिभाशाली हैं।

दोष न दें या स्वयं को सही साबित करने का प्रयास न करें।अपने साथी की बात सुनने की कोशिश क्यों न करें, आपका एक मकसद है - परिवार को बचाना। वह जो कुछ भी कहता है वह आपकी पसंद के अनुरूप नहीं होगा, बस ध्यान रखें।

दोषारोपण किए बिना भावनाओं के बारे में बात करना सीखें।महिलाएं भावनाओं पर हावी होती हैं, पुरुष मौन में बहुत कुछ अनुभव करते हैं। जो आपको जोड़ता है उसका ध्यान रखने के लिए सहमत हों। उदाहरण के लिए, मुझ पर कृतघ्नता का आरोप लगाने के बजाय, अपनी आत्मा खोलें - मैंने बहुत कोशिश की, लेकिन आपने ध्यान भी नहीं दिया, मैं बहुत आहत हूँ!

बिना झगड़े के शाम बिताने के लिए सहमत हों।घर छोड़ें, क्योंकि यहां बहुत कुछ है जो आपको संघर्षों की याद दिलाता है, पार्क में टहलें, कैफे में बैठें, राहगीरों को देखें। खेल दिलचस्प खेल: कोशिश उपस्थितिसड़क पर लोगों की गतिविधि का प्रकार निर्धारित करें। अनसुलझी समस्याओं से छुट्टी लें, बस जीवन का आनंद लें। सुखद शाम- यह एक खुशहाल, और सबसे महत्वपूर्ण, संयुक्त भविष्य की ओर पहला, बहुत छोटा कदम है।

एक महिला को क्या करना चाहिए?

सबसे पहले, निराशा मत करो. अपने आप को शांत होने का समय दें और यह समझने की कोशिश करें कि एक रिश्ता दो लोगों का काम है। आप कितना भी चाहते हों कि चीजें ठीक हो जाएं, अगर युवा समझौता करने को तैयार नहीं है, तो आपके प्रयास व्यर्थ होंगे।

अपना विकास करें, भाषाएँ सीखें, हर नए दिन पर मुस्कुराएँ और कभी भी केवल एक आदमी के रूप में न जिएँ। थोड़ा समय बीत जाएगा और आप समझ जाएंगे कि इस रिश्ते की कोई संभावना नहीं थी। यह अच्छा है कि आपके परिवार शुरू करने और उससे बच्चे पैदा करने से पहले ही वे समाप्त हो गए।

एक और परिणाम भी संभव है: आपका प्रियजन समझ जाएगा कि वह आपके बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकता है, और टाइटैनिक प्रयासों और नैतिक नुकसान के बिना, सब कुछ धीरे-धीरे अपने आप ठीक हो जाएगा।

एक आदमी को क्या करना चाहिए?

क्या आपकी पत्नी के साथ आपका रिश्ता ख़त्म हो गया है? आकलन करें कि परिवार आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। धारणाएं न बनाएं, संचार की कला सीखें। विश्लेषण करें कि आपने जीवन में क्या हासिल किया है और भविष्य में आपने अपने लिए क्या लक्ष्य निर्धारित किए हैं। शायद आपकी पत्नी के समर्थन और प्रेरणा से बहुत कुछ जुड़ा हुआ है।

सभी i को एक साथ डॉट करने का प्रयास न करें। उसके जीवन में दिलचस्पी लें, उसका दिन कैसा गुजरा, उसने शाम के लिए क्या योजना बनाई है, वह सप्ताहांत कैसे बिताना चाहेगी। अपने आप को मौखिक संपर्कों तक सीमित न रखें, गले लगाएं, अपने सिर को सहलाएं, यह शांत और आराम देता है।

जब भावनाएं थोड़ी शांत हो जाएं, तो सीधे सवाल पूछें - क्या वह चाहती है कि आप साथ रहें या उसने अलग होने का फैसला किया है? सब कुछ आपके हाथ में नहीं है, लेकिन रिश्तों को सुधारने और परिवार को बचाने की ईमानदार इच्छा पर बहुत कुछ निर्भर करता है।

आप लंबे समय से एक रिश्ते में हैं, आप एक साथ बहुत कुछ कर चुके हैं और अचानक किसी बिंदु पर आपको एहसास होता है कि आप एक गतिरोध पर हैं। आप दोनों इस एहसास के साथ रहते हैं कि रिश्ता एक निश्चित सीमा तक पहुँच गया है, और आगे कहाँ जाना है यह स्पष्ट नहीं है। और क्या आपको आगे बढ़ना चाहिए? फिर सवाल उठता है - अगर रिश्ता ख़त्म हो गया है - तो क्या करें?

कभी-कभी हम मृत अंत समझने की भूल कर बैठते हैं निर्णायक मोड़, संबंध संकट। वे अवधि जब आपके संयुक्त लक्ष्यों और योजनाओं को संशोधित किया जाता है, जब आप पहले से ही जीवन की कुछ समस्याओं को हल कर चुके होते हैं, और आपके रिश्ते के लिए नए लक्ष्य निर्धारित करने का समय आ गया है। लेकिन अधिकतर, रिश्ते तब ख़त्म हो जाते हैं जब भविष्य के बारे में आपकी इच्छाएँ और विचार आपके साथी की इच्छाओं और लक्ष्यों से इतने भिन्न होते हैं कि साथ रहने का कोई मतलब ही नहीं रह जाता है। दोनों मामलों में कैसे कार्य करें - हम इस लेख में बात करेंगे।

विशिष्ट जीवन स्थितियाँ जो रिश्तों को गतिरोध की ओर ले जाती हैं

आप में से एक रिश्ते को विकास के अगले स्तर पर ले जाना चाहता है, दूसरा नहीं।

शादी के बाद कई सालसहवास. बच्चों का जन्म. साझा आवासयदि आप पहले अलग रहते थे। सामान्य तौर पर, कोई भी नाटकीय परिवर्तन, जो रिश्तों और उनमें आपकी भूमिकाओं को मौलिक रूप से बदल देगा।

हमेशा दोनों साझेदारों में एक ही समय में रिश्ते को विकसित करने और विकसित करने की इच्छा नहीं होती है। कुछ मामलों में, भागीदारों में से एक शुरू में इसके लिए तैयार नहीं होता है, उदाहरण के लिए, परिवार और बच्चे नहीं चाहता है। तदनुसार, रिश्ते की अवधि की परवाह किए बिना, वह इस इच्छा तक नहीं पहुंचता है।

आप में से एक या दोनों अपने वर्तमान रिश्ते में प्रगति नहीं कर रहे हैं।

यह उन मामलों के बारे में है जब सब कुछ ठीक लगता है, लेकिन साथ ही उनमें से एक या दोनों में कुछ न कुछ कमी रह जाती है। तुम लगातार कसम खाते हो. या, इसके विपरीत, आप किसी तरह करीब आने की कोशिश करते हैं, साथ में अधिक समय बिताते हैं। अपना निवास स्थान, व्यवसाय बदलें। लेकिन कुछ भी मदद नहीं करता.

आपने कोई संयुक्त कार्य पूरा कर लिया है और आपको पता चलता है कि इससे आपका कोई और लेना-देना नहीं है

यह उन स्थितियों के बारे में है जहां शादी के कई वर्षों, 25-30 के बाद पति-पत्नी अलग हो जाते हैं (या अलग होने की इच्छा महसूस करते हैं)। ऐसा अक्सर तब होता है जब मुख्य एकीकृत कार्य बच्चों का पालन-पोषण करना हो। जब बच्चे बड़े हो जाते हैं और अपना जीवन जीना शुरू कर देते हैं, तो अचानक यह पता चलता है कि वे ऐसे रिश्तों का मुख्य आधार थे। और सब कुछ एक मृत अंत है. आगे क्या करना है यह अस्पष्ट है। दो रिश्तेदार जिनमें कोई समानता नहीं है। लेकिन मैं खुशी चाहता हूं और आखिरकार, अपने लिए, अपने प्रिय के लिए जीवन चाहता हूं।

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रिश्ते गतिरोध पर हैं - क्या करें?

ऊपर वर्णित सभी उदाहरणों में क्या समानता है? रिश्ते में एक की कमी सामान्य लक्ष्य. रिश्ते तब ख़त्म हो जाते हैं जब यह स्पष्ट नहीं होता कि आप एक साथ क्यों हैं। और, वास्तव में, आपके पास बिल्कुल दो विकल्प हैं। आप या तो एक ऐसा लक्ष्य खोज लेते हैं जो आपको एकजुट करता है, जीवन के माध्यम से आपके संयुक्त आंदोलन का अर्थ, या आप ऐसा नहीं करते हैं, और फिर आप इस तरह के रिश्ते को जारी नहीं रख पाएंगे।

दोनों ही स्थितियों में अनिश्चितता के दौर से गुजरना होगा। और इस दौरान रिश्तों में तनाव बढ़ जाता है, घोटाले और स्पष्टीकरण उन्हें और भी कमजोर कर देते हैं। और एक साथ रहने की इच्छा अक्सर ऐसे अतिभार का सामना नहीं कर पाती है। आइए यह समझने की कोशिश करें कि एक महिला गतिरोध की इस अवधि के विशेष रूप से तीव्र क्षणों को कैसे सुचारू कर सकती है, अपनी स्थिति को संतुलित कर सकती है और, तदनुसार, सुधार कर सकती है मनोवैज्ञानिक जलवायुसामान्य तौर पर रिश्तों में.

जो हो रहा है उसका "अत्यधिक महत्व" दूर करें

महिलाएं नाटकीय होती हैं। अधिक सटीक रूप से, हर चीज़ को इतनी गहराई से महसूस करना और इतनी चिंता करना कि आप वास्तव में कठिन स्थितियां, जैसे रिश्तों में गतिरोध, संकट के क्षण, उनमें से बहुत कम सक्षम होते हैं।

अभी जो हो रहा है उसके बारे में साथी के झगड़े और आरोप ऐसे क्षणों में विशेष रूप से खतरनाक होते हैं। आप पहले से ही रसातल के किनारे पर चल रहे हैं। यदि इस समय आप अपने पुरुष को अपनी पूरी ताकत से उसकी ओर धकेलना शुरू कर दें, तो इसकी कितनी संभावना है कि वह आपके साथ बने रहने की इच्छा जगाएगा?

हां, अब आपके बीच जो हो रहा है वह बहुत अप्रिय क्षण है। आपने इस रिश्ते में बहुत सारी ऊर्जा और समय निवेश किया है। यह महसूस करना कि कुछ भी काम नहीं कर रहा है और रिश्ता एक धागे से लटक रहा है, मुश्किल है। लेकिन इस स्थिति के महत्व को भी कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। आपको एक साथ एक श्रृंखला लेने की जरूरत है महत्वपूर्ण निर्णय, इसलिए यह एक-दूसरे का समर्थन करने के लायक है, न कि अपने साथी पर संचित असंतोष और असंतोष को डंप करने के लायक है।

ज़मीन पर पड़े एक लट्ठे की कल्पना करें। इतना मोटा कि आप उस पर आसानी से चल सकें. परिचय? अब कल्पना करें कि आपको जमीन से ऊपर उठाए गए उसी लट्ठे पर चलने की ज़रूरत है, उदाहरण के लिए, 30 मीटर, एक पूरी तरह से अलग कार्य, है ना?

जब आप जो हो रहा है उसे अत्यधिक महत्व देते हैं, तो आप इस सशर्त लॉग को जमीन से ऊपर उठाते हैं। महत्व जितना अधिक होगा, आप उतना ही ऊपर उठेंगे। आप अपने और अपने साथी दोनों के लिए चीज़ों को और अधिक कठिन बना रहे हैं। ऐसा करने की कोई आवश्यकता नहीं है - किसी ऐसी चीज़ को जटिल बनाना जो पहले से ही कठिन है।

भावनाओं को व्यक्त करें, भावनाओं को नहीं

ऐसे कार्य की जटिलता को समझते हुए, मैं अब भी आपसे अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखने का आग्रह करता हूं। लगातार झगड़ों और गाली-गलौज की स्थिति में आप रिश्ते में गतिरोध तोड़ने की समस्या का समाधान नहीं कर पाएंगे। आपको अपमान, तिरस्कार या आरोप-प्रत्यारोप के बिना एक-दूसरे से बात करना सीखना होगा। यदि आप इसे स्वयं नहीं संभाल सकते, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। ऐसी स्थिति में एक मनोवैज्ञानिक आपको अपने साथी के प्रति नकारात्मकता से छुटकारा पाने और अपनी बातचीत को शांतिपूर्ण दिशा में ले जाने का रास्ता खोजने में मदद करेगा।

उसने जो सुना उससे उसे क्या समझ आया? वह समझता है कि आप उसके चरित्र और जीवनशैली को स्वीकार नहीं करते हैं ("हर समय कहीं बाहर घूमना"), वह आपके लिए जो करता है उसकी सराहना नहीं करते हैं ("आप मुझसे बिल्कुल प्यार नहीं करते हैं") और उसका सम्मान नहीं करते हैं बिल्कुल (अंत में आपके व्यंग्य का अपमान)

ऐसे बयानों से आप क्या हासिल कर सकते हैं? यह संभावना नहीं है कि वह आज शाम घर पर आपके बगल में रहेगा।

इसे सही तरीके से कैसे कहें? इससे शुरुआत करें. कि आप उसे समझते हैं. कि वह थक जाता है, कि उसे संवाद करना बहुत पसंद है और यह बहुत अच्छा है कि उसके कई वफादार दोस्त हैं जिनकी संगति में उसे अच्छा लगता है (क्या यह सच नहीं है?)। फिर अपनी भावनाओं का वर्णन करें. कि आप उसकी गर्मजोशी को याद करते हैं, और आप नहीं जानते कि कैसे व्यवहार करें ताकि वह आपको थोड़ा और समय दे सके। इस स्थिति के बारे में आपको क्या परेशान करता है, और आप वास्तव में चाहेंगे कि वह इसका समाधान खोजने में आपकी मदद करे।

इतना ही। क्या आपको फर्क महसूस होता है?

यदि आप किसी समझौते पर नहीं पहुँच पाते तो क्या होगा?

यदि रिश्ता गतिरोध पर पहुंच गया है और आप किसी समझौते पर नहीं पहुंच पा रहे हैं तो क्या करें? संभावित समझौते आप दोनों को शोभा नहीं देते, एक-दूसरे के प्रति भावनाएं और स्नेह तो है, लेकिन संयुक्त भविष्य की तस्वीर अभी भी सामने नहीं आ रही है?

आइए आपसे बात करते हैं कि अगर रिश्ता गतिरोध पर पहुंच गया है तो क्या करें?

शायद यह इस तथ्य से शुरू करने लायक है कि किसी भी रिश्ते, किसी भी व्यवहार की तरह, हमेशा एक उद्देश्य होता है, भले ही हमें इसका एहसास हो या नहीं।

और अगर हम अपने रिश्ते के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करने के बारे में सचेत हैं, तो हम इसे हासिल करने के लिए कुछ कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि हमने अपना लक्ष्य किसी निश्चित देश या शहर तक पहुँचने का निर्धारित किया है, तो हम वहाँ पहुँचने के लिए सब कुछ करेंगे। और फिर हमारे पास एक मार्ग होता है जिसे हम निर्धारित करते हैं, हम चुनते हैं कि वहां कैसे पहुंचा जाए।

विमान में नेविगेशन उपकरण लगे हैं जो बताते हैं कि वह सही दिशा में उड़ रहा है। और यदि हमारे रिश्तों में भी कोई लक्ष्य है, तो हमारा नेविगेशन उपकरण यह विचार है: "मैं यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कर रहा हूं कि मेरे रिश्ते बिल्कुल वैसे ही हैं जैसा मैं चाहता हूं?"

अक्सर ऐसा होता है कि हम स्वाभाविक रूप से यह मान लेते हैं कि हम अपने साथी के समान ही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं।

बहुत बार जोड़े परामर्श के लिए आते हैं, और यह पता चलता है कि महिला एक बात सोच रही थी - "मैं सबसे पहले इस व्यक्ति के साथ एक बच्चा पैदा करना चाहती थी," और आदमी कुछ पूरी तरह से अलग सोच रहा था: "मैं सिर्फ उससे प्यार करता था और चाहता था उसे खुश रहने के लिए" या "हमें बाद में बच्चा पैदा करने के लिए भौतिक आधार तैयार करने की आवश्यकता है।"

और इसलिए सभी ने अपने-अपने बारे में सोचा, और वे इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि रिश्ता नहीं बन रहा था। जब हम विषय पर चर्चा नहीं करते हैं और केवल यह मान लेते हैं कि हम एक दिशा में आगे बढ़ रहे हैं, तो संभव है कि वास्तव में हम नहीं हैं, और इससे टकराव होता है।

यदि हम लक्ष्य के बारे में पर्याप्त रूप से सचेत नहीं हैं, तो हमारे पास अभी भी तथाकथित अवचेतन लक्ष्य हैं, और वे हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं।

जब मैंने अपनी होने वाली पत्नी के साथ डेटिंग शुरू की...

उदाहरण के लिए, जब मैंने अपनी डेटिंग शुरू की होने वाली पत्नीसिद्धांत रूप में, मैं अपने माता-पिता के परिवार में मौजूद रिश्तों (संघर्ष, कुछ परिस्थितियों) से बहुत खुश नहीं था।

और मैंने सपना देखा कि कैसे जल्दी से वहां से निकल जाऊं, ताकि किसी को न देखूं, इन संघर्षों और घोटालों को न सुनूं। और साथ ही, मैं पहले ही एक महिला से मिल चुका था, हम एक-दूसरे से प्यार करते थे, हमारी भावनाएँ थीं।

फिर शादी हुई और उसी शाम हम अलग रहने चले गये। और सब कुछ ठीक लग रहा था, लेकिन हमारे रिश्ते में कुछ बिंदु पर मैंने देखा कि कुछ कमी थी, हमारे रिश्ते में पूर्णता की कोई भावना नहीं थी। जैसा कि कई लोग कहते हैं, रिश्ता ख़त्म हो गया है।

उस समय, मैं "अकेलेपन से प्यार तक" कार्यक्रम में शामिल हो गया, जिसे पूरा करने के बाद मैंने देखा कि एक जोड़े में वास्तविक रिश्ते कैसे बदल सकते हैं।

मुझे बड़े आश्चर्य के साथ पता चला कि, मेरा लक्ष्य, जिसका मुझे स्वाभाविक रूप से एहसास नहीं था, पुराने रिश्ते से दूर जाना था। और यह हासिल किया गया था, अर्थात्। से पैतृक परिवारमैंने छोड़ दिया, लेकिन नए रिश्ते के लिए कोई लक्ष्य निर्धारित नहीं किया।

और तब एक ठहराव का एहसास हुआ जब कुछ नहीं हुआ। हमने एक बच्चे के बारे में, व्यवसाय के बारे में सोचा, लेकिन कुछ बिंदु पर हमें एहसास हुआ कि हम एक जोड़े के रूप में "हम साथ हैं" के नजरिए से नहीं सोच रहे थे।

वे सदैव सुखी रहे... आगे क्या?

हम सभी परियों की कहानियां जानते हैं: "एक बार इवान त्सारेविच और वासिलिसा द ब्यूटीफुल थे..." - और परी कथा आम तौर पर उनकी शादी के साथ समाप्त होती है।

वे सदैव सुखी कैसे रहे? जीवन में भी ऐसा ही है: हम सभी युगल बनने के सभी तरीके जानते हैं, और युगल बने रहने के लिए क्या करना चाहिए - इसके बारे में वस्तुतः कोई परीकथाएँ नहीं लिखी गई हैं।

और बहुत बार जोड़े संकट में आ जाते हैं, जब वे सहमत होते हैं कि उन्हें एक बच्चा पैदा करने की ज़रूरत है, तो आदमी के मन में यह विचार आता है कि वह परिवार का भरण-पोषण करना चाहेगा। और तब यह भावना उत्पन्न होती है - आगे क्या करें?

इसलिए, जब हम लक्ष्यों के बारे में बात करते हैं, तो दृश्यावलोकन महत्वपूर्ण है, यह विचार कि हम किस तरह का रिश्ता चाहते हैं, हम अपने साथी से कैसे बात करना चाहते हैं, कैसे बातचीत करना चाहते हैं, शायद यात्रा करें, किसी तरह आराम करें, रोजमर्रा की जिंदगी बिताएं...

भरना शुरू करने की जरूरत है एक साथ समय, कुछ विचारों, घटनाओं, योजनाओं के साथ मिलकर रहना। इसे ही सचेतन लक्ष्य निर्धारण कहा जा सकता है।

ऐसे कोई समान पैटर्न या मानक नहीं हैं कि एक लक्ष्य रिश्ते के लिए अच्छा है और दूसरा नहीं। यह हर किसी के लिए अलग है. कोई सोचता है कि उसके लिए सबसे अच्छा इनाम शाम को घर आना, उसके बगल में बैठना और, शायद, किसी भी बारे में बात न करना, बल्कि बस एक-दूसरे को महसूस करना, एकता महसूस करना है...

कोई कल्पना करता है कि वह शाम को घर आता है, और उसके और उसके परिवार के पास करने के लिए बहुत सारे काम होते हैं, संयुक्त खेल, यात्राएं और यात्रा के निमंत्रण...

यह आवश्यक मानसिक प्रतिनिधित्व है ताकि यह परी कथा की तरह काम न करे: "वहां जाओ - मुझे नहीं पता कि कहां, उसे लाओ - मुझे नहीं पता क्या"... जब आप कल्पना करते हैं आदर्श संबंध, आपके पास होगा उज्ज्वल छवि, चित्र और आपको रिश्ते में अपना लक्ष्य पता चल जाएगा।

अभी उसकी कल्पना करो!

ओलेग एफिमोव (www.efimov-grc.pro)

जीआरसी-रिलेशनशिप सेंटर में कोच और वरिष्ठ प्रशिक्षक।

10 वर्षों से वह प्रशिक्षण आयोजित कर रहे हैं विभिन्न शहररूस.

आमतौर पर माना जाता है कि प्यार तीन साल से ज्यादा नहीं टिकता। और यह भी कि एक जोड़े में अनिवार्य रूप से एक-दूसरे के प्रति उदासीनता का दौर शुरू हो जाता है। केवल जलन और असंतोष ही भावनाएँ बची हैं। ब्रेकअप के ख्याल आने लगते हैं. आसपास रहना बिल्कुल असहनीय है। अगर रिश्ता ख़त्म हो गया है तो क्या करें? क्या यह सचमुच अंत है?

मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि प्रत्येक संघ गठन के समान चरणों से गुजरता है। लक्षणों की अभिव्यक्ति की डिग्री और मासिक धर्म की अवधि में थोड़ा विचलन संभव है। लेकिन मुख्य बातें समान हैं.

संबंध विकास का प्रारंभिक चरण

स्त्री-पुरुष के बीच एक चिंगारी दौड़ गई। उसने ध्यान दिखाया. उसने प्रगति का जवाब दिया। दोनों ने ध्यान नहीं दिया, जुनून की ज्वाला भड़क उठी और युगल ने सिर के बल तालाब में छलांग लगा दी।

इस स्तर पर, साझेदार भावनाओं के तूफान का अनुभव करते हैं। मन अनुभव की गई भावनाओं की लहरों से घिरा हुआ है। एक-दूसरे को करीब से देखने का न तो अवसर है और न ही इच्छा। कमियों पर ध्यान नहीं दिया जाता. बुरी आदतें प्यारी विचित्रता जैसी लगती हैं। पास रहने की निरंतर आवश्यकता है।

थकान

शरीर थक गया है उज्ज्वल भावनाएँऔर हार्मोनल उछाल। रीबूट और ऊर्जा बचत मोड सक्रिय है। पार्टनर एक-दूसरे से थक चुके हैं और उन्हें आराम की जरूरत है। पर इस स्तर परसबसे पहले झगड़े शुरू होते हैं. एक-दूसरे में घुलने-मिलने की चाहत की जगह अपनी अहमियत और वैयक्तिकता साबित करने की चाहत ने ले ली है।

वास्तविकता पर लौटें

भ्रम का विनाश आमतौर पर तब होता है जब कोई जोड़ा एक साथ रहने की कोशिश करता है। रोज़मर्रा की ज़िंदगी रोमांस की जगह ले लेती है। आदर्श छविदैनिक आवश्यकताओं के दबाव में प्रियतम फीका पड़ जाता है। इससे यह स्पष्ट हो जाता है कि खराब मूड, बहती नाक और गंदे कपड़े धोने से कोई भी अछूता नहीं है। साथ रहने की जरूरत कमजोर कर देती है. मैं अकेला रहना चाहता हूं और अपनी सामान्य पसंदीदा चीजें करना चाहता हूं।

कई जोड़े इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि रिश्ता पूरी तरह से खराब हो गया है और टूट जाते हैं। पहली कठिनाइयों पर काबू पाने में असमर्थता इसकी पुष्टि करती है गंभीर संबंधव्यक्ति अभी तक परिपक्व नहीं हुआ है. आपको स्व-शिक्षा और व्यक्तिगत हितों में संलग्न रहना चाहिए।

विनम्रता

संघ, जो अपरिहार्य निराशाओं के चरण पर काबू पाने में कामयाब रहा, प्रवेश करता है नया स्तरविकास। पार्टनर अपने सभी मतभेदों के बावजूद एक-दूसरे से बात करना और स्वीकार करना सीखते हैं। यह समझ आती है कि एक वयस्क को बदला नहीं जा सकता। जो जोड़ा इस चरण को पार कर चुका है, उसके झगड़े बहुत कम होते हैं। रोजमर्रा की छोटी-छोटी बातों पर झगड़े और चरित्र में मतभेद दूर हो जाते हैं।

जो लोग सही निष्कर्ष निकालने में विफल रहते हैं उन्हें स्थानांतरित कर दिया जाता है बाद का जीवनअंतहीन तसलीम. ऐसे भी परिवार हैं जिनमें पति-पत्नी दशकों से एक-दूसरे को झगड़ते रहे हैं और अपेक्षाओं के पूरा न होने की शिकायत करते रहे हैं।

मेल-मिलाप

एक जोड़ा जिसने विनम्रता के चरण को सामंजस्यपूर्ण ढंग से पूरा कर लिया है, उसके पास वास्तव में मजबूत और खुशहाल मिलन बनाने का अवसर है। ऐसे परिवार में पार्टनर एक-दूसरे के अधिकार को स्वीकार करते हैं व्यक्तिगत समयऔर अपने हित. संयुक्त शौक पैदा होते हैं, परंपराएँ बनती हैं। भावनाओं के निरंतर प्रदर्शन की कोई आवश्यकता नहीं है। अनियंत्रित भावनाएँ स्थिरता और शांति का मार्ग प्रशस्त करती हैं।

संश्लेषण

इस स्तर पर, युगल एक हो जाता है। प्रत्येक साथी दूसरे का सम्मान करता है और उसकी राय को ध्यान में रखता है। प्रेम का अनुभव विशिष्ट कार्यों के लिए नहीं, बल्कि संपूर्ण व्यक्ति के संबंध में होता है। बिना शर्त विश्वास प्रकट होता है, और कुछ साबित करने की आवश्यकता दूर हो जाती है। समस्याओं का समाधान मिलजुल कर किया जाता है. पति-पत्नी अक्सर नोटिस करते हैं कि वे बिना शब्दों के एक-दूसरे को समझते हैं। संघ एक दल के पूर्ण सदस्यों की एक टीम में तब्दील हो गया है।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, कोई भी रिश्ता ठीक इसी तरह विकसित होता है। चरणों की अवधि प्रत्येक जोड़े के लिए अलग-अलग होती है। साझेदारों की परिपक्वता और कठिनाइयों को दूर करने की उनकी तत्परता निर्णायक भूमिका निभाएगी।

केवल एक ही बात विश्वास के साथ कही जा सकती है: अगले चरण में संक्रमण हमेशा एक संकट के साथ होता है। और हर संघ इससे बच पाने में सक्षम नहीं है। अक्सर लोग अलग हो जाते हैं और नए प्रेमियों के साथ शुरुआत करते हैं। जो लोग मंडलियों में अंतहीन चलने के लिए तैयार नहीं हैं, वे मौजूदा संघ में स्थिति को ठीक करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं।

अगर रिश्ता ख़त्म हो गया है तो क्या करें?

किसी भी समस्या का समाधान स्थिति के निष्पक्ष दृष्टिकोण से शुरू होना चाहिए। आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि क्या असली कारणक्या हो रहा है। केवल यह पता लगाने से ही कि वास्तव में वर्तमान स्थिति का कारण क्या है, एक उपयुक्त समाधान पाया जा सकता है।

यौवन की अनित्यता

में यूनियनें बनीं किशोरावस्था, लगभग सभी पतन के लिए अभिशप्त हैं। लड़के और लड़कियाँ अभी जीवन में गंभीर बदलाव के लिए तैयार नहीं हैं। बहुत कुछ अज्ञात है, मैं सब कुछ आज़माना चाहता हूँ। भावनाएँ आसानी से पैदा होती हैं, लेकिन उतनी ही जल्दी ख़त्म भी हो जाती हैं।

यह मान लेने लायक है कि पहला प्यार अक्सर दुखी होता है। समय बीत जाएगा, और हृदय में एक नई भावना जन्म लेगी, परिपक्व और सचेत। आपको इसकी तैयारी करनी होगी. के लिए दिलचस्प होने के लिए संभावित भागीदार, आपको एक आत्मनिर्भर व्यक्ति बनने की जरूरत है, आत्म-सुधार के लिए अधिक समय समर्पित करें। यह भी याद रखना चाहिए कि शिक्षा की उपस्थिति और रोमांचक शौकइसने अभी तक किसी को परेशान नहीं किया है.

पात्रों की असंगति

एक चरण अनिवार्य रूप से आता है जब चंद्रमा के नीचे रोमांटिक सैर की जगह कुछ नींद लेने की इच्छा ले लेती है। पार्टनर्स को अचानक पता चलता है कि खुश रहने के लिए उन्हें क्या चाहिए अलग-अलग मात्राआराम के घंटे. जब कोई जागता है, तो उसे मौन रहना चाहिए और महसूस करना चाहिए कि क्या हो रहा है। दूसरा पूर्ण मात्रा में लयबद्ध संगीत चालू किए बिना खुद की कल्पना नहीं कर सकता।

प्राथमिकताओं में ऐसी विसंगति पाक संबंधी प्राथमिकताओं, ख़ाली समय बिताने के तरीकों या यहां तक ​​कि एक ही समय में सभी बिंदुओं पर भी देखी जा सकती है। विपरीत वस्तुओं को आकर्षित करने के संकेत चुम्बक के गुणों का अध्ययन करने वाले भौतिकी पाठों के लिए अच्छे हैं। रोजमर्रा की जिंदगी में स्वाद में ऐसे अंतर को नजरअंदाज करना बेहद मुश्किल होता है। वर्षों तक उनसे आंखें मूंदना असंभव होगा। आशा है कि कोई व्यक्ति रिश्तों को नुकसान पहुंचाए बिना अपने जुनून को बदल देगा, उसे सुरक्षित रूप से अधूरी किंवदंतियों के कूड़ेदान में फेंक दिया जा सकता है।

अगर अलग-अलग स्वाद और आदतों के कारण रिश्ता ख़राब हो गया है तो क्या करें? अपने आप से पूछें: मेरा साथी व्यक्तिगत रूप से मेरे लिए जो व्यवहार करता है वह कितना अस्वीकार्य है? एक जोड़े में दोनों लोग स्वतंत्र व्यक्ति होते हैं। हर किसी को अपनी इच्छानुसार जीने का अधिकार है। निःसंदेह, यदि इससे दूसरों के हितों का उल्लंघन नहीं होता है। और वास्तव में एक-दूसरे को होने वाली असुविधा की यही डिग्री निर्धारित करने लायक है।

जब आप स्वयं यह पता लगा लें कि वास्तव में आप किस चीज़ से बिल्कुल खुश नहीं हैं और कौन से समाधान स्वीकार्य हैं, तभी आप इस विषय को चर्चा में उठा सकते हैं। अन्यथा, स्थिति को सुलझाने का प्रयास मामूली झगड़े में बदल जाएगा।

आपको इस बात के लिए तैयार रहना चाहिए कि आपका पार्टनर भी कोई विपरीत इच्छा करेगा। आपको संघ को बनाए रखने के लिए किसी भी रियायत के लिए सहमत नहीं होना चाहिए। किसी के हितों का बिना सोचे-समझे किए गए उल्लंघन का परिणाम एक दिन गुप्त शिकायत या यहां तक ​​कि नियमित घोटालों में होगा। अधिकारों और जिम्मेदारियों के वितरण के पहले चरण में ही समझौता करना अधिक सार्थक है। यदि आप तुरंत किसी समझौते पर नहीं पहुंच सकते हैं, तो आप बाद में चर्चा पर लौट सकते हैं, लेकिन ऐसी किसी चीज़ को स्वीकार न करें जिसके लिए आप तैयार नहीं हैं। अन्यथा, प्राथमिकताओं में अंतर के परिणामस्वरूप अंतहीन शिकायतें होंगी।

रिश्तेदारों द्वारा हस्तक्षेप

हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि सलाहकार केवल उन्हीं लोगों के पास होते हैं जिन्हें उनकी आवश्यकता होती है। जो व्यक्ति सक्षम नहीं हैं स्वतंत्र निर्णय, बुढ़ापे तक वे अपने माता-पिता, सहकर्मियों और कुंडली में उत्तर तलाशते रहेंगे।

अगर दोनों पार्टनर इस स्टेज पर हैं आंतरिक विकास, संभावनाएँ हैं दीर्घकालिक संभावनाएं. रिश्तेदारों के सहयोग से परिवार परिषदकार्य योजनाओं पर चर्चा की जाएगी, संयुक्त प्रयासों से परिणाम प्राप्त किए जाएंगे और विफलताओं के लिए दोषी लोगों का पहले से पता चल जाएगा।

जब जोड़े में से केवल एक ही रिश्तेदारों की देखभाल छोड़ देता है, तो स्थिति काफ़ी जटिल हो जाती है। पहली घटना में, आपको अपनी स्थिति स्पष्ट रूप से बतानी चाहिए। अपने प्रियजन के परिवार के साथ अपने रिश्ते को बर्बाद करने से न डरें। यदि तीसरे पक्ष को संघ में हस्तक्षेप करने की अनुमति दी जाती है, तो बहुत जल्द व्यक्तिगत जीवनभूलना होगा. बातचीत में मुख्य तर्क प्राधिकारियों की राय होगी। खेती के तरीकों की तुलना किसी और ने कैसे की, उससे की जाएगी।

रिश्तेदारों के हस्तक्षेप के विषय पर बातचीत को सही ढंग से और साथ ही दृढ़ता से संरचित किया जाना चाहिए। अपमान और अपमान अस्वीकार्य हैं। अपने परिवार और दोस्तों को एक उदाहरण के रूप में स्थापित करना बेहद अवांछनीय है। यह समझाने योग्य है कि वयस्क गंभीर कठिनाइयों को स्वयं ही हल कर सकते हैं और करना भी चाहिए। अन्यथा, उन्हें अपने माता-पिता के संरक्षण में लौट आना चाहिए और परिपक्वता तक वहीं रहना चाहिए।

बच्चे का जन्म

ख़ुशी का मौक़ाकई परिवारों के लिए यह शक्ति की परीक्षा बन जाती है। परिवार में नए सदस्य के आने के बाद अपने पति के साथ अपने रिश्ते कैसे सुधारें? घरेलू जिम्मेदारियों का तत्काल पुनर्वितरण करें। पहले जितना काम एक महिला आसानी से संभाल लेती थी, वह अब भारी काम बनता जा रहा है। की तरह लगना लगातार थकान, मनोवैज्ञानिक सहित। साथ ही साथ इंसान खुद को बेकार महसूस करता हैं। आपको अपनी चिंताएं उसके साथ साझा करनी चाहिए। सच बताएं: उभरती चिंताओं, शंकाओं के बारे में अपनी ताकत, बीमारियाँ और भय। नए पिता को वह सभी कार्य करने दें जो वह कर सकते हैं। सलाह बुद्धिमान महिलाएंस्पष्ट हैं: बच्चे के जन्म के पहले दिनों से, मनुष्य को घटनाओं के चक्र में शामिल होना चाहिए। केवल एक बच्चे को एक साथ पालने की सभी कठिनाइयों से गुज़रकर ही आप एक सामंजस्यपूर्ण, पूर्ण संबंध बना सकते हैं।

व्यसनों

इनमें वह सब कुछ शामिल है जो आदर्श में फिट नहीं बैठता: शराब, नशीली दवाओं की लत, बेवफाई। अगर ऐसे गंभीर कारणों से रिश्ता ख़त्म हो गया है तो क्या करें? उत्तर अपनी आत्मा में खोजें। ऐसे मामलों में कोई सलाह नहीं दी जा सकती. जो एक के लिए स्वीकार्य और परक्राम्य है वह दूसरे के लिए स्पष्ट रूप से अस्वीकार्य है। एक माँ, दोस्त या का अनुभव सितारा जोड़ी. दिल की गहराइयों से निकली प्रतिक्रिया ही स्थिति को स्पष्ट कर सकती है। क्या सहना बदतर है या हारना कठिन है? क्या अपने प्रिय को सही रास्ते पर लौटाने के प्रयास में अपना जीवन लगाने की इच्छा है? अपने आप से सच बोलना ही एकमात्र चीज़ है सही तरीकाकिसी भी मृत अंत से.

याद रखने वाली मुख्य बात: ऐसा नहीं होता है सार्वभौमिक समाधान. कोई नहीं, बहुत भी नहीं करीबी व्यक्तिदो लोगों के बीच संबंधों की सभी बारीकियों को समझने में असमर्थ। पारिवारिक परेशानियों को चर्चा के लिए तीसरे पक्ष के पास लाकर आप अपनी आत्मा में केवल अस्थायी राहत प्राप्त कर सकते हैं। आपको चुनाव स्वयं करना होगा और इसका उत्तर केवल अपने "मैं" को देना होगा।