घर पर बॉडी रैप कैसे बनाएं। जेल अश्वशक्ति. कैफीन और पेपावरिन के साथ शहद

वे सैलून में की जाने वाली प्रक्रियाओं का एक उत्कृष्ट किफायती विकल्प बन जाते हैं। वे कुछ मिश्रण लगाने के लिए नीचे आते हैं घर का बना, शरीर के उन क्षेत्रों पर क्रीम या लोशन जो सुधार के अधीन हैं, जिसके बाद इन क्षेत्रों को प्लास्टिक की फिल्म से लपेट दिया जाता है। सक्रिय पदार्थ ऐसी स्थितियों में अधिक प्रभावी ढंग से काम करता है, और निर्मित "ग्रीनहाउस प्रभाव" सेल्युलाईट, ढीली त्वचा और कई अन्य समस्याओं से निपटने के लिए बहुत उपयोगी है।

"सेल्युलाईट और शरीर की अन्य समस्याओं के लिए घर पर बॉडी रैप करना मुश्किल नहीं है: आपको प्रक्रिया के लिए एक मिश्रण, एक फिल्म और अच्छा दिखने की इच्छा की आवश्यकता है।"

रैप्स के क्या फायदे हैं?

यदि आप मामले को जिम्मेदारी से लेते हैं, तो आप सैलून सत्रों के परिणामों के बराबर आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। कोई भी आवरण रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करता है, पसीने की रिहाई को बढ़ाता है, जिसके साथ ही वे निकलते हैं समस्या क्षेत्रअपशिष्ट, विषाक्त पदार्थ जो द्रव के ठहराव और दुर्भाग्यशाली "संतरे" छिलके के निर्माण का कारण बनते हैं। अन्य उपचारित क्षेत्रों के लिए रैप्स के परिणाम:

• टोनिंग, हेमटॉमस का पुनर्जीवन और सूजन;
• घनत्व, पोषण, कसाव बढ़ाना;
• चौरसाई, मॉइस्चराइजिंग, पुनर्जनन में तेजी लाना;
• कायाकल्प, नरमी, खिंचाव के निशान की गंभीरता को कम करना;
• दर्द, भारीपन, थकान से राहत।

यह याद रखना चाहिए कि यदि आप मिठाइयों, वसायुक्त खाद्य पदार्थों आदि का दुरुपयोग जारी रखते हैं तो रैप्स का प्रभाव लंबे समय तक नहीं रहेगा बुरी आदतें: वसा और सेल्युलाईट के साथ जमाव जल्दी ही अपने मूल स्थान पर वापस आ जाएगा।

होम बॉडी रैप्स के सामान्य सिद्धांत

लपेटें हो सकती हैं ठंडा और गर्म. उत्तरार्द्ध रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने और छिद्रों के खुलने के कारण अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में बहुत बेहतर हैं तापीय प्रभाव. ठंडे प्रकार के आवरणों के साथ, वाहिकासंकीर्णन होता है, और सभी हानिकारक कोशिका अपशिष्ट लसीका के साथ शरीर से बाहर निकल जाते हैं।

प्रक्रिया से पहले त्वचा का इलाज करना बेहतर होता है मलना. फिर स्क्रब को बनाते हुए धो देना चाहिए त्वरित मालिशहार्ड का उपयोग करके सीधे शॉवर के नीचे त्वचा वाशक्लॉथ-मिट्टन्स. गर्म त्वचा के खुले छिद्रों के माध्यम से पोषक तत्व अधिक आसानी से त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करेंगे, इसलिए आपको कार्रवाई के इन बिंदुओं की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।

पहले से तैयार रैपिंग मिश्रण को त्वचा पर लगाया जाता है, जिसके बाद समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाया जाता है 2 परतों में फिल्म में लपेटा हुआ. आपको शरीर को बहुत अधिक टाइट नहीं करना चाहिए ताकि रक्त प्रवाह में कोई रुकावट न हो। एक नियम के रूप में, सेल्युलाईट कूल्हों, नितंबों, बाजू और कमर पर जमा होता है, और ये ऐसे क्षेत्र हैं जो बॉडी रैप्स कार्यक्रम में शामिल हैं। फिल्म के ऊपर गर्म वस्त्र पहनकर और अपने आप को कंबल से ढककर 30-40 मिनट के लिए बिस्तर पर जाना बेहतर है। इस समय के बाद, प्रक्रिया के लिए उत्पाद को शॉवर में अच्छी तरह से धोया जाता है, और, यदि वांछित हो, तो त्वचा पर दूध, क्रीम या लोशन लगाया जाता है।

"रैप के कोर्स की अवधि 8-10 प्रक्रियाएं हैं, और उन्हें हर दूसरे दिन करना बेहतर होता है।"

यह प्रक्रिया हानिकारक हो सकती है यदि:सक्रिय पदार्थों से एलर्जी; वैरिकाज़ नसें, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस; त्वचा रोगतीव्र अवस्था में; घाव, अल्सर; संवहनी रोग; उच्च रक्तचाप, स्त्री रोग संबंधी समस्याएं (गर्म लपेट के लिए)।

होम रैप्स: रेसिपी

यह प्रक्रिया पारंपरिक रूप से ऐसे पदार्थों का उपयोग करती है जिनमें एंटी-सेल्युलाईट, एंटी-एडेमेटस और स्मूथिंग प्रभाव होते हैं। उनमें से कुछ को "वसा बर्नर" के रूप में तैनात किया गया है, लेकिन अधिकांश भाग के लिए वे केवल घुले हुए विषाक्त पदार्थों के साथ अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालते हैं।

शहद लपेट

8 बड़े चम्मच शहद को तरल होने तक गर्म करें, इसे ऐसे तापमान पर लाएं जिसे त्वचा सहन कर सके। संतरे के तेल की 12 बूंदें, 2 जर्दी मिलाएं। शरीर पर लगाएं और 40 मिनट के लिए छोड़ दें।

परिणाम:कोर्स के बाद समस्या वाले क्षेत्रों में माइनस 4 सेमी, गहरा पोषणत्वचा, सेल्युलाईट को चौरसाई करना।

चाय की लपेट

5 बड़े चम्मच ग्रीन टी को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। पेस्ट बनने तक उबलता पानी डालें। ठंडा होने दें, फिर सूजी हुई चाय को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें, इसमें 5 बूंद अंगूर का तेल और उतनी ही मात्रा में नींबू का तेल मिलाएं। एक्सपोज़र का समय - 30 मिनट।

परिणाम:त्वचा की रंगत में उल्लेखनीय वृद्धि, "का गायब होना" संतरे का छिलका", त्वचा की रंगत में सुधार।

"समुद्र" लपेट

लीफ केल्प खरीदें, 5 लीटर प्रति 400 ग्राम की दर से पानी डालें। शैवाल (पूरे शरीर पर), इसे बैठने दें। पानी का तापमान - 45 डिग्री तक, भिगोने का समय - 20 मिनट। पहले सत्र की अवधि आधे घंटे की है, बाद के सत्र 50 मिनट के हैं।

परिणाम:कोर्स के बाद शरीर के आयतन में 5-6 सेमी की कमी, शरीर की आकृति में कसाव, त्वचा की लोच।

सिरका लपेटता है

एप्पल साइडर विनेगर 6% को पानी 1:2 से पतला किया जाता है। सूती कपड़े के टुकड़ों को तरल में अच्छी तरह से गीला किया जाता है, शरीर पर लगाया जाता है और फिल्म से लपेटा जाता है। कार्रवाई का समय - 30 मिनट.

परिणाम:विटामिन के साथ त्वचा की संतृप्ति, कोलेजन उत्पादन की सक्रियता, संतरे के छिलके का गायब होना।

कॉफी लपेटता है

कॉफी बनाएं, तरल निकाल दें। 5 बड़े चम्मच पिसी हुई जमीन लें, उसमें 3 बड़े चम्मच शहद और एक चम्मच सूखी लाल मिर्च मिलाएं। सभी चीजों को अच्छी तरह से मिलाएं और त्वचा पर लगाएं। सत्र की अवधि 30 मिनट है.

परिणाम:सेल्युलाईट का गायब होना, त्वचा की चिकनाई और कोमलता, इसके स्फीति में सुधार।

आमतौर पर, मिश्रण को पैरों, पेट आदि पर लगाया जाता है शीर्ष भागहाथ - वे क्षेत्र जो अक्सर सूजन और वसा जमाव से पीड़ित होते हैं।

फीमेलफिटनेसट्रिकटिप्स.कॉम

अपनी गर्दन, कंधों और छाती को फिल्म से ढंकना बेहद अवांछनीय है: नाजुक त्वचाइन क्षेत्रों को नाजुक देखभाल की आवश्यकता है।

रैप्स कैसे काम करते हैं?

अतिरिक्त पानी निकाल दें

लपेटते समय, आप समस्या वाले क्षेत्रों को एक विशेष यौगिक से ढक देते हैं और उन्हें प्लास्टिक फिल्म से लपेट देते हैं। इसके परिणामस्वरूप ग्रीनहाउस प्रभाव होता है: त्वचा का तापमान बढ़ जाता है, छिद्र खुल जाते हैं और सक्रिय पसीना आना शुरू हो जाता है। इस तरह, शरीर को अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा मिल जाता है, और आप एक प्रक्रिया में कई सौ ग्राम वजन कम कर लेते हैं। इसका असर लंबे समय तक नहीं रहेगा. आप कोर्स में बॉडी रैप करके इसका समर्थन कर सकते हैं: दो सप्ताह के लिए हर दूसरे दिन या एक महीने के लिए हर 3-4 दिन में।

मेटाबॉलिज्म को तेज करें

कोल्ड रैप शरीर को गर्म करने पर अतिरिक्त कैलोरी खर्च करने के लिए मजबूर करता है।

त्वचा को कस लें

मिश्रण के मॉइस्चराइजिंग घटक शरीर के समस्या क्षेत्रों को सक्रिय रूप से पोषण देते हैं। और नमी से संतृप्त त्वचा चिकनी और अधिक लोचदार हो जाती है, प्राप्त हो जाती है सम रंग. प्रभाव को मजबूत करने के लिए, लपेटने के बाद, शॉवर में अपने हाथों या वॉशक्लॉथ से त्वचा की हल्की मालिश करें और क्रीम लगाएं।

रैप्स सूजन से राहत देंगे, त्वचा को नमी देंगे और वजन कम करने में आपकी मदद करेंगे। लेकिन बिना डाइट और एक्सरसाइज के आप ज्यादा कुछ हासिल नहीं कर पाएंगे।

9 घरेलू रैप रेसिपी

गर्म आवरण

1. सरसों-शहद. 2 बड़े चम्मच सरसों (आप खट्टा क्रीम की स्थिरता तक पतला उपयोग कर सकते हैं सरसों का पाउडर) 2-3 बड़े चम्मच शहद के साथ मिलाएं। मिश्रण को हिलाएं और पतली परतत्वचा पर लगाएं. सावधान रहें: यह रैप शरीर को काफ़ी गर्म करता है, इसे 30 मिनट से अधिक समय तक नहीं छोड़ना चाहिए।
2. शहद-नमक. 3 बड़े चम्मच शहद में 2 चम्मच बारीक नमक मिलाएं और शरीर पर 50-70 मिनट के लिए लगाएं। यदि आप प्रक्रिया के दौरान मोटा कंबल लेते हैं, तो पसीना अधिकतम आएगा।
3. काली मिर्च-दालचीनी। 3 बड़े चम्मच पिसी हुई काली मिर्च, 3 बड़े चम्मच पिसी हुई दालचीनी और 6 बड़े चम्मच मिलाएं वनस्पति तेल. अच्छी तरह मिलाएं और समस्या वाले क्षेत्रों पर एक मोटी परत लगाएं। 60 मिनट तक शरीर पर रखें।

ठंडी लपेटें

1. सिरका।एक भोजन कक्ष स्थापित करें या सेब का सिरका 1:3 के अनुपात में पानी। धुंध पट्टियों को भिगोएँ या वफ़ल तौलिये. उनके साथ शरीर को लपेटें और 1.5-2 घंटे के लिए शीर्ष पर फिल्म के साथ सुरक्षित रखें। यह आवरण सक्रिय रूप से शरीर से तरल पदार्थ निकालता है, इसलिए पास में पानी की एक बोतल रखना न भूलें।
2. मिट्टी।मिट्टी के पाउडर को पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं और शरीर पर 30-60 मिनट के लिए लगाएं। मिट्टी कई प्रकार की होती है, आप कोई भी चुन सकते हैं। त्वचा की लोच बढ़ाने और नमी देने के लिए नीला, काला या गुलाबी उपयुक्त हैं।
3. पुदीना. 6 बड़े चम्मच में महाविद्यालय स्नातकपेपरमिंट ऑयल की 2-5 बूंदें डालें। मिश्रण को अपनी जांघों पर लगाएं (पुदीना बहुत ठंडा होता है, इसलिए सलाह दी जाती है कि पेट के संवेदनशील क्षेत्र को न छुएं) और 30-60 मिनट के लिए छोड़ दें।

एंटी-सेल्युलाईट रैप्स

1. शहद और दूध. 5 बड़े चम्मच पाउडर वाले दूध में 2-3 बड़े चम्मच तरल शहद मिलाएं। यदि मिश्रण खट्टा क्रीम से अधिक गाढ़ा है, तो डालें गर्म पानी. समस्या क्षेत्रों पर रचना लागू करें, उन्हें फिल्म के साथ कवर करें और 60-90 मिनट के लिए छोड़ दें। यदि आप उपचार का समय थोड़ा बढ़ा देते हैं तो कोई बात नहीं: यह समृद्ध मॉइस्चराइजिंग संरचना त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएगी।
2. चॉकलेट।खट्टा क्रीम की स्थिरता तक गर्म पानी या दूध के साथ 5-6 बड़े चम्मच कोको पाउडर (बिना एडिटिव्स के लेना बेहतर है) को पतला करें। मिश्रण को अपने शरीर पर 50-70 मिनट तक रखें और चॉकलेट की भरपूर सुगंध का आनंद लें।
3. शैवाल.यह वह आवरण है जिसकी अनुशंसा अक्सर सौंदर्य सैलून में की जाती है, लेकिन इसे घर पर भी किया जा सकता है। फार्मेसी से सूखी समुद्री घास या फ़्यूकस खरीदें। समुद्री शैवाल के कुछ बड़े चम्मच डालें गरम पानीऔर आधे घंटे के लिए फूलने के लिए छोड़ दें. फिर मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर सावधानीपूर्वक लगाएं, फिल्म से ढक दें और 30-60 मिनट के लिए आराम दें।

घर पर बॉडी रैप कैसे करें

लपेटने से पहले, मृत कोशिकाओं को हटाने और छिद्रों को खोलने के लिए त्वचा को साफ और गर्म किया जाना चाहिए। गर्म स्नान करें और अपने शरीर के समस्या वाले क्षेत्रों को स्क्रब से साफ़ करें। आप पिसी हुई कॉफी, नमक या चीनी से अपना स्क्रब बना सकते हैं। सूखे मिश्रण में थोड़ा सा मिलायें नियमित जेलस्नान करें और अपने पेट, पैरों और भुजाओं की गोलाकार गति में मालिश करें।

अब रैपिंग मिश्रण को त्वचा पर लगाएं और शरीर को फिल्म से लपेटें (साधारण फूड फिल्म काम करेगी)।

प्रक्रिया से पहले और बाद में 1.5 घंटे तक कुछ न खाने की सलाह दी जाती है। द्वारा कम से कम, भारी भोजन। लेकिन निर्जलीकरण से बचने के लिए आपको खूब पीने की जरूरत है।

अब आप आराम कर सकते हैं: अपने आप को एक तौलिया में लपेटें ताकि कुछ भी दाग ​​न लगे, और मिश्रण की संरचना के आधार पर 30-90 मिनट के लिए गर्म कंबल के नीचे रेंगें।

जब समय समाप्त हो जाए, तो ध्यान से फिल्म खोलें और गर्म पानी से स्नान करें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, कड़े ब्रश से त्वचा की मालिश करें या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग करें।

याद रखें: लपेटते समय आप व्यायाम नहीं कर सकते। व्यायाम. इससे लू लग सकती है! कमजोरी, चक्कर आना या हृदय गति में तेज वृद्धि प्रक्रिया को तुरंत रोकने के कारण हैं।

बॉडी रैप कब नहीं करना चाहिए

1. अगर त्वचा पर घाव या जलन हो। उनके ठीक होने तक प्रतीक्षा करें.
2. यदि आपको मिश्रण के घटकों से एलर्जी है। प्रक्रिया से पहले, कोहनी के मोड़ पर या घुटने के नीचे रचना की जाँच करें। यदि कुछ घंटों के भीतर कुछ भी लाल या सूजन न हो जाए, तो बेझिझक लपेटें। अन्यथा, कोई भिन्न नुस्खा आज़माएँ।
3. गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, साथ ही वैरिकाज़ नसों, उच्च रक्तचाप, हृदय और गुर्दे की बीमारियों के साथ।
4. पर सूजन संबंधी बीमारियाँ, सर्दी और पहले दिनों में मासिक धर्म चक्र: शरीर का तापमान पहले से ही बढ़ा हुआ है, अतिरिक्त ताप से शरीर पर अधिक भार पड़ेगा।

स्पा उपचार में उपयोग किए जाने वाले कुछ पदार्थों के नाम - उदाहरण के लिए, रोज़मेरी, शहद, तेल, मिट्टी, चॉकलेट, नीलगिरी - स्पा की तुलना में रसोई या बगीचे से अधिक जुड़े हुए हैं। हालाँकि, इन पदार्थों का उपयोग किया जाता है विभिन्न प्रकारबॉडी रैप्स - एक लोकप्रिय स्पा उपचार।

बॉडी रैपिंग अच्छी है. कुछ स्पा शरीर के लिए आरामदायक, हाइड्रेटिंग उपचार के रूप में बॉडी रैप का विज्ञापन करते हैं।

हालाँकि, अन्य लोग वजन कम करने या सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के तरीके के रूप में कुछ प्रकार के बॉडी रैप की प्रशंसा करते हैं, जो कि छोटा है लपेटने के प्रभाव का अतिशयोक्ति.

बॉडी रैप क्या है?

स्पाफ़ाइंडर, इंक. की अध्यक्ष सूसी एलिस का कहना है कि जब दशकों पहले पहली बार बॉडी रैप पेश किए गए थे, तब उन्होंने लिनेन शीट का उपयोग किया था। - न्यूयॉर्क स्थित एक औद्योगिक समूह। उस समय के रैप को मुख्य रूप से हर्बल रैप कहा जाता था। वह कहती हैं, '''बॉडी रैप' शब्द हर्बल रैप से कुछ अधिक का वर्णन करने के लिए आया था,'' उन्होंने आगे कहा कि यह प्रक्रिया 1980 और 1990 के दशक में लोकप्रिय हो गई। समय के साथ, फिल्म और थर्मल कंबल ने लिनन चादरों की जगह ले ली।

हालाँकि, बॉडी रैप करने की प्रक्रिया सैलून से सैलून में भिन्न होती है, यह अक्सर मंद रोशनी, टिमटिमाती मोमबत्तियाँ, नरम संगीत और मसाज टेबल वाले कमरे में किया जाता है, ऐसा कैलिफोर्निया के बरबैंक में आरए ऑर्गेनिक स्पा में मसाज थेरेपिस्ट स्टेफनी केर्नी का कहना है।

केर्नी अपनी मसाज टेबल को थर्मल कंबल से ढकती है। कंबल पर एक फिल्म लगाई जाती है और ग्राहक को लपेटने के लिए उसका उपयोग किया जाता है, उसके बाद तौलिये का इस्तेमाल किया जाता है। सबसे ऊपर ग्राहक को गर्म रखने के लिए चादरें हैं। केर्नी कहते हैं, ''हम स्क्रब से शुरुआत करते हैं।'' उसके स्पा में, यह है शायद मिट्टी का झाड़, आड़ू स्क्रबया हरे सेब, या कोई अन्य। फिर ग्राहक रैप उत्पादों को लगाने से पहले स्क्रब को धोने के लिए स्नान करता है।

कार्नी बॉडी रैप की एक पतली परत लगाते हैं, इस प्रक्रिया में शरीर के कुछ हिस्सों को फिल्म में लपेटते हैं। एक बार जब ग्राहक पूरी तरह से अपनी बाहों से लिपट जाता है, तो उसके ऊपर एक थर्मल कंबल रख दिया जाता है।

कंबल की गर्मी इतनी तेज़ होती है कि ग्राहक को पसीना आ जाता है 30 मिनट की जबरन निष्क्रियता.

"उसके बाद, हम धीरे-धीरे तापमान कम करते हैं," केर्नी कहते हैं। अंतिम चरणकुल्ला कर रहा है और लोशन लगा रहा है। कार्नी अपने ग्राहकों को वास्तव में सहज अनुभव की गारंटी देता है। अधिकांश ग्राहक रिपोर्ट करते हैं कि यह प्रक्रिया आरामदायक भी है।

शरीर पर लपेटने के प्रकार

• मॉइस्चराइजिंग रैप, जिसमें विभिन्न लोशन और पदार्थों का उपयोग शामिल है।
• एक आवरण जो विषाक्त पदार्थों के प्रभाव को समाप्त करता है, जिसके लिए पदार्थ जैसे समुद्री शैवालया गंदगी जिसका खींचने वाला प्रभाव हो।
• वजन घटाने वाला एक आवरण जिसके लिए सामग्री की छोटी, कसकर खींची गई पट्टियों की आवश्यकता होती है।
• सेल्युलाईट रैप, जिसके लिए आमतौर पर हर्बल आधारित उत्पादों का उपयोग किया जाता है।

क्या बॉडी रैप्स विषहरण में मदद कर सकते हैं?

यह दावा अच्छा लगता है कि लपेटने से विषाक्त पदार्थों का प्रभाव खत्म हो जाता है। हालांकि डॉक्टरों के मुताबिक इसकी किसी तरह से पुष्टि नहीं हुई है. " वैज्ञानिक प्रमाणऐसा कोई तरीका नहीं है कि रैप्स शरीर को विषहरण करने या अन्यथा शुद्ध करने में मदद करते हैं, ऐसा वाशिंगटन, डीसी में त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, एलिजाबेथ तानज़ी का कहना है।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ फिजिशियन के पूर्व अध्यक्ष, एमडी, सैंड्रा फ़्रीहोफ़र सहमत हैं। वह कहती हैं, ''मुझे ऐसे किसी वैज्ञानिक प्रमाण की जानकारी नहीं है कि बॉडी रैप का विषहरण प्रभाव होता है।''

वादा किया गया विषहरण की मात्रा सैलून से सैलून में भिन्न होती है। आरए ऑर्गेनिक स्पा के केर्नी का कहना है कि बॉडी रैप्स केवल त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करते हैं, अशुद्धियों को दूर करते हैं।

जब शरीर से पसीना निकलता है, त्वचा का विषहरण होता है, लेकिन यकृत या गुर्दे नहीं।

तंजी के अनुसार, यह सच हो सकता है, लेकिन यह रैप के लिए इस्तेमाल किए गए उत्पाद पर निर्भर करता है। वह कहती हैं, ''उदाहरण के लिए, मिट्टी लपेटने के कुछ फायदे हैं।'' "यह त्वचा और उसके छिद्रों से कुछ अशुद्धियाँ बाहर निकालता है।"

तन्ज़ी ने मुँहासे के रोगियों के इलाज के लिए मिट्टी-आधारित मास्क का सफलतापूर्वक उपयोग किया है। जहां तक ​​विषहरण के दावों का सवाल है जो कुछ और करने का वादा करते हैं, डॉक्टरों का कहना है कि उनके बारे में भूल जाना ही बेहतर है।

क्या बॉडी रैप आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है?

फ्रिहोफर कहते हैं, "जब वजन घटाने की बात आती है, तो इंच का नुकसान अस्थायी होगा।" “रैप्स प्रतिस्थापन के रूप में काम नहीं कर सकते पौष्टिक भोजनऔर शारीरिक व्यायाम।"

एलिस इस भावना से सहमत हैं। " वजन घटाने के रैप के बाद शरीर अधिक सुडौल दिखता है", वह कहती है। “लेकिन यह प्रभाव बहुत अस्थायी है। यह केवल एक या दो दिन तक चलता है।

हालाँकि, यदि आप समुद्र तट पर एक दिन बिताकर अच्छा दिखना चाहते हैं सुहाग रातएलिस का कहना है, एक अस्थायी सुधार पर्याप्त हो सकता है। वह कहती हैं, ''मैं वजन घटाने वाले रैप्स को स्प्रे टैनिंग की तरह देखती हूं।'' "प्रभाव अस्थायी है, लेकिन कभी-कभी आपको इसकी आवश्यकता होती है।"

तंजी कहते हैं, "यह रैप लंबे समय तक वजन कम नहीं करता है।" “यह अस्थायी रूप से आपको थोड़ा पतला महसूस करा सकता है, और यदि आप पैमाने पर अपना वजन मापते हैं, तो आप देखेंगे कि यह 0.5 से 1 किलोग्राम तक कम हो गया है। हालाँकि, यह कमी पानी की कमी के कारण होती है। यह अस्थायी है।"

क्या बॉडी रैप से सेल्युलाईट से छुटकारा मिल सकता है?

एलिस के अनुसार, रैप सेल्युलाईट से छुटकारा नहीं दिलाता है। “शारीरिक रूप-रंग में सुधार हो सकता है, लेकिन सबसे ज़्यादा भी सर्वोत्तम आवरणसेल्युलाईट से वसा नहीं हटाता।

तन्ज़ी की भी यही राय है, उनका कहना है कि लपेटने से कुछ समय के लिए स्थिति में सुधार हो सकता है। उपस्थितिशरीर इस तथ्य के कारण है कि त्वचा अधिक सुडौल हो जाती है।

कैलिफ़ोर्निया के कोरोना में ग्लेन आइवी हॉट स्प्रिंग्स स्पा के सहायक स्पा निदेशक, आइज़ैक ग्युरेरो कहते हैं, "मेरे पास कई ग्राहक हैं जो मानते हैं कि प्रक्रिया सेल्युलाईट को कम कर देगी।" “हमें यह समझाना होगा कि यह वह नहीं है जो हम करते हैं। हम त्वचा को जलयोजन प्रदान करते हैं। अधिकांश प्रकार के आवरण इसी के लिए अभिप्रेत हैं।"

तंज़ी सलाह देते हैं कि यदि आपके पास ऐसे बॉडी रैप हैं जिनमें तेज़ गंध है तो उनसे सावधान रहें संवेदनशील त्वचा. इनसे त्वचा में जलन हो सकती है। वह रैप चुनने से पहले उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के बारे में पूछताछ करने की सलाह देती हैं, और कहती हैं कि अगरबत्ती के तेल की तुलना में मिट्टी त्वचा के लिए कम परेशान करती है।

फ्रिहोफ़र के अनुसार, आपको भी पहले से पता लगाना चाहिए रैप्स के लिए किन उत्पादों का उपयोग किया जाता हैयदि आप कोई प्रिस्क्रिप्शन दवा ले रहे हैं। इसके बाद, आपको डॉक्टर से परामर्श करने और यह पता लगाने की आवश्यकता है कि क्या इन उपायों से कोई समस्या होगी। फ्रिहोफ़र का कहना है कि जड़ी-बूटियाँ त्वचा के माध्यम से अवशोषित हो सकती हैं और संभावित रूप से आपके द्वारा ली जाने वाली कुछ दवाओं में हस्तक्षेप कर सकती हैं।

फ्रिहोफ़र अपने ग्राहकों से पहले से ही पूछता है कि क्या वे बॉडी रैप में आरामदायक होंगे, क्योंकि यह आम तौर पर पूरे शरीर को लपेटता है, जिसमें बाजू के किनारे भी शामिल हैं।

« पानी अवश्य पियेंफ्रिहोफर कहते हैं। लपेटने के दौरान, आपको बहुत पसीना आएगा, इसलिए आपके शरीर में पानी की आपूर्ति को फिर से भरना महत्वपूर्ण है।

सभी अतिथियों और सदस्यता लेने वालों को शुभ दिन। हमने वजन कम करने के कई तरीकों पर चर्चा की है। ये दोनों आहार थे और विभिन्न गतिविधियाँसिमुलेटर पर. आज मैं आपको इसके बारे में बताना चाहता हूं प्रभावी तरीका, जिसका सौंदर्य सैलून में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह वजन घटाने का एक रैप है जिसे हम घर पर ही करेंगे।

क्लिंग फिल्म या शीट में लपेटना थैलासोथेरेपी के तरीकों में से एक है। यह कॉस्मेटिक प्रक्रियामदद मिलेगी:

• ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार;
• अतिरिक्त पानी और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाएं;
• अपने सिल्हूट को कस लें;
• कई किलोग्राम या अधिक से मात्रा कम करें;
• "संतरे के छिलके" की उपस्थिति से छुटकारा पाएं।

लपेटें गर्म या ठंडी हो सकती हैं। पहले मामले में, रचना को 38 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर शरीर पर लागू किया जाता है। दूसरे विकल्प में यह बस है कमरे का तापमान. और ठंडक के लिए इसमें पुदीना, सिरका या मेन्थॉल मिलाया जाता है।

ऐसा माना जाता है कि ठंडी प्रक्रियाएं "संतरे के छिलके" और मात्रा से काफी हद तक छुटकारा पाने में मदद करती हैं। लेकिन गर्म लोगों का उद्देश्य मुख्य रूप से वजन कम करना है

थैलासोथेरेपी का लक्ष्य शरीर के तापमान में क्रमिक वृद्धि है। परिणामस्वरूप, जैव रासायनिक प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है और वसा टूट जाती है। ठंडी थैलासोथेरेपी से शरीर के तापमान में वृद्धि सुचारू रूप से होती है। इसलिए, इसका उपयोग तब भी किया जा सकता है वैरिकाज - वेंसनसें, बस प्रक्रिया का समय कम करें।

उदाहरण के लिए, एक समुद्री शैवाल लपेट एक सत्र में कमर से 5 सेमी तक की दूरी हटा सकती है। और जांघें और नितंब भी. यही कारण है कि 10 सत्रों के बाद शरीर सुडौल दिखता है। महिलाएं पतली महसूस करती हैं. केवल वसा के टूटने से वजन कम नहीं होता है, बल्कि तरल पदार्थ के नुकसान से होता है। जो उतनी ही तेजी से वापस आ सकता है जितनी तेजी से गया था। थैलासोथेरेपी को मालिश, शक्ति प्रशिक्षण या आहार के साथ जोड़कर, परिणामों को अधिक समय तक बनाए रखा जा सकता है!

शरीर को फिल्म या कपड़े में लपेटने से भी उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह प्रतिरक्षा, स्वास्थ्य, त्वचा का रंग और स्थिति में सुधार करता है। त्वचा उपयोगी सूक्ष्म तत्वों और विटामिन से संतृप्त होती है।

गर्म और ठंडे आवरण

गर्म और ठंडे मिश्रण वाली प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है सही कामउनके साथ. तो, पैठ बढ़ाने के लिए पोषक तत्व, प्रक्रिया से पहले सैलून में वे वार्मिंग मसाज देते हैं। इससे कार्यकुशलता बहुत बढ़ जाती है। होम वैक्यूम मसाजर्स इसमें आपकी मदद करेंगे।

3-4 प्रक्रियाओं के बाद आप सुधार देखेंगे। त्वचा अधिक लोचदार और चिकनी हो जाएगी। कई सेमी आयतन नष्ट हो जाएगा, और धीरे-धीरे वजन भी कम होगा।

मैं आपको बताऊंगा कि घर पर प्रक्रिया कैसे करें:

1. स्वीकार करना गर्म स्नानया शॉवर लें, स्क्रब और वॉशक्लॉथ से मृत त्वचा के कणों को अच्छी तरह साफ करें। पानी की बूंदों को हटाने के लिए तौलिये का प्रयोग करें।
2. मालिश करते हुए बॉडी मास्क लगाएं समस्या क्षेत्र. शरीर के हिस्सों पर ज्यादा जोर से न दबाएं।
3. जल्दी से, इससे पहले कि रचना सूखने लगे, पलट दें चिपटने वाली फिल्म. यदि पट्टियाँ या कपड़ा रचना में भिगोया जाता है, तो उन्हें समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है।
4. प्रभाव को बढ़ाने के लिए आप अपने आप को ऊनी दुपट्टे या कंबल से ढक सकते हैं। थैलासोथेरेपी का समय 40-60 मिनट है। लेकिन बेहतर होगा कि आप 20 मिनट से शुरुआत करें और देखें कि आप कैसा महसूस करते हैं। प्रक्रिया से असुविधा नहीं होनी चाहिए।
5. थैलासोथेरेपी के तुरंत बाद स्नान करें। 15 मिनट तक गर्म कमरे में बैठकर आराम करने की सलाह दी जाती है।

सत्रों की आवृत्ति मास्क की संरचना पर निर्भर करती है। यदि ये काली मिर्च युक्त मिश्रण हैं - सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं। मिट्टी का लेप हर दूसरे दिन किया जा सकता है। रचनाओं को बदलना बेहतर है ताकि लत न लगे।

सेल्युलाईट से छुटकारा पाने और वजन कम करने का इष्टतम कोर्स कम से कम 10 सत्र है

उच्च रक्तचाप के रोगियों को यह प्रक्रिया सावधानी से करनी चाहिए। गर्म चीजों को वर्जित किया गया है, और ठंडी लपेट प्रक्रिया का समय 20 मिनट तक कम करना सबसे अच्छा है। सामान्य तौर पर, वे देखते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं। यदि आपको बहुत अधिक पसीना आने लगे और गर्मी महसूस होने लगे तो प्रक्रिया बंद कर देनी चाहिए।

विभिन्न रैप्स के लिए व्यंजन विधि

मैंने आपके लिए प्रक्रिया के लिए प्रभावी रचनाओं के विकल्प चुने हैं अच्छी समीक्षाएँऔर परिणाम.

सिरका लपेट

इस प्रकार का कोल्ड रैप आपको वॉल्यूम से छुटकारा पाने, वसा जलाने और त्वचा की लोच को बहाल करने में मदद करेगा। सिरके में मौजूद एसिड कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है। यह प्रक्रिया उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिन्हें घटक के प्रति जलन और संवेदनशीलता है।

सेब के सिरके का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि यह अधिक फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें फास्फोरस, तांबा और जस्ता होता है। प्राकृतिक एंजाइम त्वचा की रंगत को बहाल करने में मदद करते हैं। और पेक्टिन और सेलेनियम, विटामिन (बी, सी, ई, ए) के साथ मिलकर त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं

कोई भी सूती कपड़ा या पट्टियाँ प्रक्रिया के लिए उपयुक्त हैं। सिरका को पानी के साथ 1:2 के अनुपात में पतला किया जाता है। एक भाग सिरका और दो भाग पानी। यदि आप नियमित सिरके का उपयोग करते हैं, तो यह 7% से अधिक नहीं होना चाहिए। इस घोल में एक कपड़ा भिगोएँ और इसे समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएँ। शीर्ष को फिल्म से लपेटें। थैलासोथेरेपी की अवधि 40 मिनट से अधिक नहीं है। इसके बाद आपको गर्म पानी से स्नान करने की जरूरत है।

पेट और बाजू पर शहद लपेटें

मुख्य प्रभाव एंटी-सेल्युलाईट और जल निकासी है। यदि आपका लक्ष्य संतरे के छिलके से छुटकारा पाना है, तो यह प्रक्रिया आपके लिए है।

प्रक्रिया के लिए 2 बड़े चम्मच शहद लें। यदि यह चीनी युक्त है, तो धीरे-धीरे इसे पानी के स्नान में तरल अवस्था में लाएं। शहद के साथ मास्क में संतरे, अंगूर या कीनू की 5 बूंदें मिलाने की सलाह दी जाती है। आवश्यक तेल. अगर आपकी त्वचा बहुत शुष्क है, तो शहद में 1 चम्मच मिलाएं। जैतून या वनस्पति तेल.

समस्या वाले क्षेत्रों पर एक पतली परत लगाएं। बाद में, क्षेत्रों को फिल्म से लपेटें और अपने आप को कंबल से ढक लें। 30-40 मिनट तक आराम करें, फिर शहद को धो लें गर्म पानी.

सरसों और शहद के साथ

इस उत्पाद के सूक्ष्म तत्व ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं। वसा जमा अधिक तीव्रता से टूट जाता है। सरसों लपेटइससे मुझे कुछ किलो वज़न कम करने में बहुत मदद मिलती है। यह सेल्युलाईट की उपस्थिति को भी कम करता है।

सरसों के पाउडर का प्रयोग सावधानी से करना चाहिए, क्योंकि इससे जलन हो सकती है। इसीलिए सरसों में अलग-अलग घटक मिलाए जाते हैं। में से एक सफल संयोजनसरसों के साथ शहद है. यह पाउडर के प्रभाव को नरम करता है और इसमें उपचार गुण भी होते हैं।

पाउडर को थोड़े गर्म पानी के साथ पतला करना बेहतर है। दलिया बिना गांठ के सजातीय होना चाहिए। फिर इसमें शहद मिलाया जाता है. बेहतर होगा कि इसे सीधे पाउडर में न मिलाएं। इससे गांठें बन जाती हैं जिससे शरीर पर जलन हो सकती है। दो बड़े चम्मच पाउडर के लिए दो बड़े चम्मच शहद लें। यह लपेट गर्म शहद के साथ सबसे अच्छा किया जाता है। गर्म प्रक्रिया का प्रभाव बेहतर होता है।

मिश्रण को तैयार त्वचा पर लगाएं और फिल्म में लपेटें। प्रक्रिया की अवधि 20-40 मिनट है। फिर गर्म पानी से स्नान करें।

कॉफी

कुछ उपचार ध्यान देने योग्य हैं सकारात्म असरइस प्रकार के आवरण से. यह कैफीन के कारण प्राप्त होता है, जिसका स्पष्ट टॉनिक प्रभाव होता है। और प्राकृतिक स्वस्थ आवश्यक तेल, विटामिन और पॉलीसेकेराइड शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद करते हैं। साथ ही, वे विषाक्त पदार्थों को हटाने की प्रक्रिया को तेज करते हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय रूप से उत्तेजित करते हैं। इससे वसा का टूटना तेज हो जाता है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट लिखते हैं यह कार्यविधिसेल्युलाईट और ढीली त्वचा के लिए. इससे भी मदद मिलेगी अधिक वजन, अचानक वजन घटने के बाद रिकवरी, जब त्वचा ढीली हो जाती है

नुस्खा काफी सरल है. आपको लगभग 50-80 ग्राम बारीक पिसी हुई कॉफी की आवश्यकता होगी। इसे बनाने की जरूरत नहीं है, लेकिन पतला करने के लिए पानी गर्म होना चाहिए। मिश्रण की मोटाई लगाने के लिए आरामदायक होनी चाहिए। समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं और ऊपर फिल्म से लपेटें। अपने आप को कंबल से ढकें, आराम करें और प्रक्रिया का आनंद लें।

कॉफ़ी है सुखद सुगंध. इसलिए, आप प्रक्रिया के दौरान हल्का संगीत सुन सकते हैं। आराम करें, सुखद विचारों में लिप्त रहें :) ऐसे रैप्स की समीक्षाएं और परिणाम सकारात्मक हैं। एक प्रक्रिया में आप 1-1.5 सेमी आयतन से छुटकारा पा सकते हैं। निःसंदेह, यह अधिकतर अतिरिक्त पानी है। लेकिन कुछ वसा जमा भी. प्रक्रिया के बाद, शॉवर में मिश्रण को सावधानीपूर्वक धो लें।

क्लिंग फिल्म के साथ लपेटता है

क्लिंग फिल्म से पेट और पैरों में वजन कम करने की प्रक्रिया काफी प्रभावी है। यदि इसे साथ जोड़ दिया जाए उपवास के दिन, व्यायाम और आहार - प्रभाव काफी बढ़ जाएगा। खाली पेट या खाने के दो घंटे बाद लपेटना सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, पट्टियों की तुलना में फिल्म का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है। चूंकि कई मिश्रण कपड़े में अवशोषित हो जाते हैं।

क्लिंग फिल्म मिश्रण को अंदर जाने नहीं देती। इसलिए, आपको प्रक्रिया के दौरान कुछ गंदा होने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। यह पेट और बाजू को कम करने के लिए विशेष रूप से प्रभावी है। मैंने इसके बारे में पहले ही एक बार लेख "क्लिंग फिल्म का उपयोग करके पेट की चर्बी कैसे हटाएं" में लिखा था। घरेलू मिश्रण के अलावा आप इसे लपेटने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं तैयार क्रीमऔर सीरम. विभिन्न एंटी-सेल्युलाईट टोनिंग और फर्मिंग उत्पाद उपयुक्त हैं। उदाहरण के लिए, यहाँ उत्कृष्ट है क्रीम रैप विकल्प.

मिट्टी के शरीर के मुखौटे

इन प्रक्रियाओं के अतिरिक्त कॉस्मेटिक प्रभावआपको शरीर के स्वर को बढ़ाने के साथ-साथ अपनी भलाई में सुधार करने की अनुमति देता है। कई चिकित्सा विशेषज्ञ जानते हैं कि मिट्टी में कार्बनिक अम्ल, साथ ही लोहा, ब्रोमीन और मैग्नीशियम भी होते हैं। ऊतकों में गहराई से प्रवेश करके, वे मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली पर उपचारात्मक प्रभाव डालते हैं।

सैप्रोपेल मिट्टी का उपयोग विशेष रूप से लोकप्रिय हो गया है, क्योंकि इसमें बहुत अधिक तापीय गुण होते हैं। इसके अलावा भी इसमें बहुत कुछ है स्वस्थ नमकऔर जैविक. प्रक्रियाएं शरीर पर खिंचाव के निशान और निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाने में मदद करती हैं। मिट्टी झुर्रियों को अच्छे से दूर करती है और तंत्रिका तंत्र पर भी इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

शरीर या चेहरे पर मिट्टी लगाने से पहले इसे 40 डिग्री तक गर्म करना बेहतर होता है। मिश्रण को एक मोटी परत में लगाएं, फिर इसे फिल्म में लपेटें।

40 मिनट के बाद, आप मास्क को गर्म पानी से धो सकते हैं और सेल्युलाईट क्रीम लगा सकते हैं। अपनी भावनाओं के अनुसार समय को समायोजित करें। जलन या जलन से बचने के लिए 15-20 मिनट से शुरुआत करें।

मतभेद

मैं कुछ शब्द कहना चाहता हूं जब आपको लपेटने से बचना चाहिए। वे कई लोगों के लिए मानक हैं कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंऔर रैपिंग कोई अपवाद नहीं है. यदि विभिन्न ट्यूमर, रोगग्रस्त गुर्दे, उच्च रक्तचाप, थ्रोम्बोफ्लेबिटिस या वैरिकाज़ नसें, रोगग्रस्त हृदय और रक्त वाहिकाएं हों तो लपेटने के लिए एक पूर्ण निषेध।

गर्भावस्था के दौरान, अभी के लिए वार्मिंग प्रक्रियाओं से बचना बेहतर है। खरोंच, त्वचा की जलन और सर्दी के लिए भी अनुशंसित नहीं है। यदि आपकी त्वचा में एलर्जी है, तो पहले अपनी कोहनी के मोड़ पर मास्क आज़माएँ।

थैलासोथेरेपी का समय अलग-अलग होता है। कुछ लोगों को एक घंटे के भीतर आराम महसूस होता है। कुछ के लिए, प्रभावी होने के लिए 20 मिनट पर्याप्त हैं।

क्या आपके पास कोई रेसिपी है? समान प्रक्रियाएं? अपने परिणाम और अवलोकन साझा करें। सुंदर और स्वस्थ रहें, मुझे आशा है कि मेरी रैप रेसिपी आपके काम आएगी।

वसंत की पूर्व संध्या पर, कई महिलाएं कुछ खोने का सपना देखती हैं अतिरिक्त पाउंड. अब मौसम गर्म होने से पहले समय पर रहने के लिए अपने फिगर का ख्याल रखने का समय है।

साथ में शारीरिक गतिविधिऔर विभिन्न आहारहम बॉडी रैप करने की सलाह देते हैं। साथ ही, किसी महंगे ब्यूटी सैलून में जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है - प्रक्रियाओं का कोर्स घर पर ही पूरा किया जा सकता है! और हम आपको बताएंगे कि इसे सही तरीके से कैसे करें...

घर लपेटने के नियम

सबसे पहले आपको चाहिए त्वचा तैयार करेंको भविष्य की प्रक्रिया: धोएं, भाप लें और मसाज स्पंज या स्क्रब से इसका उपचार करें। इसके बाद, अपने शरीर को ब्लॉट करें नरम तौलियाऔर आप पहले से तैयार रैपिंग कंपोजिशन लगा सकते हैं। यह कोमल, गोलाकार गतियों के साथ किया जाता है। आप उत्पाद को पूरे शरीर पर नहीं, बल्कि केवल समस्या वाले क्षेत्रों - पैरों, नितंबों या पेट पर लगा सकते हैं।

तब क्लिंग फिल्म से लपेटेंउपचारित शरीर के अंग. नीचे से ऊपर तक एक सर्पिल में लपेटें, लेकिन बहुत अधिक कसें नहीं: आपको आरामदायक महसूस करना चाहिए। और एक अतिरिक्त ग्रीनहाउस प्रभाव बनाने के लिए, अपने आप को फिल्म के ऊपर एक तौलिया या चादर में लपेटें और अपने लिए हरी या हर्बल चाय बनाएं।

आपके पास अपने निपटान में एक घंटा है:कुछ अच्छा संगीत चालू करें, बिस्तर पर लेट जाएँ और आराम करें! ठीक है, यदि आप सक्रिय रूप से समय बिताना चाहते हैं, तो सफाई या खेल-कूद में लग जाएँ।

जब प्रक्रिया का समय समाप्त हो जाए, तो फिल्म को हटा दें और बचे हुए उत्पाद को गर्म पानी से धो लें। अधिक प्रभाव के लिए, 15-20 मिनट के लिए नमक स्नान करें, फिर लगाएं पौष्टिक क्रीमत्वचा पर.

महत्वपूर्ण:आप खाने के 2 घंटे बाद ही रैपिंग प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं और इसके बाद 1 घंटे तक कुछ नहीं खा सकते हैं।

पाने के उत्कृष्ट परिणाम, आपको एक या दो दिनों के ब्रेक के साथ 10-17 रैपिंग प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता है। और फिर पाठ्यक्रमों के बीच कुछ महीनों की छुट्टी लें।

अपेक्षित प्रभाव

ये वही हैं परिणामआप बॉडी रैप्स से हासिल करेंगे:

• त्वचा को साफ करना, शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालना;
• पुनर्जनन प्रक्रियाओं का त्वरण;
• रक्त परिसंचरण में सुधार और चयापचय में तेजी लाना;
• विटामिन और सूक्ष्म तत्वों के साथ त्वचा की संतृप्ति, इसका कायाकल्प;
• शरीर आंतरिक सामंजस्य की स्थिति में है।

हालाँकि, हमें इसके बारे में नहीं भूलना चाहिए मतभेदइस प्रक्रिया के लिए:

• ट्यूमर;
• गर्भावस्था और महिलाओं के रोग;
• वैरिकाज - वेंस;
• गुर्दे के रोग;
• दर्दनाक स्थिति, ऊंचा तापमान;
• प्रयुक्त मिश्रण के घटकों से एलर्जी।

वजन घटाने के लिए रैप रेसिपी

आइए अब वजन घटाने वाले रैप्स के लोकप्रिय व्यंजनों पर नजर डालते हैं जिन्हें आप खुद बना सकते हैं।

शैवाल आवरण.ऐसा उपाय तैयार करने के लिए, आपको फार्मेसी में फ़्यूकस या केल्प खरीदने की ज़रूरत है, जो सूखे रूप में बेचे जाते हैं। सूखी समुद्री शैवाल के कुछ बड़े चम्मच गर्म पानी में डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। मिश्रण के फूलने के बाद, आप समुद्री शैवाल लगा सकते हैं और लपेटने की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।

तेल लपेट. 20 मिली में जैतून का तेललैवेंडर और जुनिपर आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें जोड़ें। फिर सामग्री को मिलाएं और गर्म करें तेल मिश्रणपानी के स्नान में. उत्पाद को ठंडा होने के तुरंत बाद त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाया जा सकता है।

यह नुस्खा वजन घटाने के लिए विशेष रूप से प्रभावी है क्योंकि कैफीन में वसा को तोड़ने का गुण होता है।

शहद लपेट.पानी के स्नान में 3-4 बड़े चम्मच शहद गर्म करें, जिसमें आप नींबू और संतरे के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। उत्पाद शरीर पर लगाने के लिए तैयार है।

हरी चाय लपेट.आपको इनमें 3 बड़े चम्मच ग्रीन टी पीसकर मिलानी है गरम पानी. नतीजा एक पेस्ट होना चाहिए, जिसे 20 मिनट तक पकने देना चाहिए। इसके बाद आप संतरे के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं और उत्पाद तैयार हो जाएगा।

कॉफ़ी रैप. 3 बड़े चम्मच बिना पकी हुई कॉफी को गर्म दूध में घी की तरह घोलें और फिर शरीर पर लगाएं। यह नुस्खा वजन घटाने के लिए विशेष रूप से प्रभावी है क्योंकि कैफीन में वसा को तोड़ने का गुण होता है।

चॉकलेट रैप.आधा लीटर पानी गर्म करें और उसमें 200 ग्राम कोको पाउडर घोलें। अच्छी तरह मिलाएं, मिश्रण को ठंडा होने दें और उसके बाद ही त्वचा पर लगाएं। आप चॉकलेट की अद्भुत गंध की सराहना करेंगे जो प्रक्रिया के दौरान आपको घेर लेगी!

शराब लपेटना.आधे गिलास सूखी समुद्री घास पर उबलता पानी डालें और इसे आधे घंटे तक पकने दें। इसके बाद, कुछ बड़े चम्मच काली मिट्टी और आधा गिलास रेड वाइन मिलाएं, सब कुछ मिलाएं और इस मिश्रण को त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं।

हर्बल लपेट.एक लीटर उबलते पानी में 200 ग्राम सेज या कैमोमाइल डालना चाहिए। आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें और कुछ चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण में भिगो दें सूती कपड़ाऔर ऊपर से क्लिंग फिल्म लपेटकर शरीर पर लगाएं।