एक पति लगातार अपनी पत्नी में गलतियाँ क्यों ढूँढ़ता रहता है? अगर कोई आदमी हर समय व्यस्त रहता है तो क्या करें? यदि आप केवल अपने पति से अपमान सुनती हैं, तो क्या यह बाद में बेहतर होगा?
प्यार एक अद्भुत एहसास है. किसी प्रियजन से शादी करने की चाहत, इससे खूबसूरत क्या हो सकती है और जब यह पूरी हो जाती है, तो इससे ज्यादा कुछ पाना मुश्किल होता है खुश औरत. लेकिन, दुर्भाग्य से, में व्यक्तिगत जीवनसब कुछ उतना सहज नहीं है जितना हमने एक बार सपना देखा था। झगड़ों और गलतफहमियों, विश्वासघातों और नष्ट हुई आशाओं के अलावा, मानवता के निष्पक्ष आधे हिस्से के प्रतिनिधियों को हिंसा और अपमान का सामना करना पड़ता है। और यह इतना भयानक है कि अक्सर वे यह भी नहीं जानते कि इससे कैसे निपटें और अपने प्रति इस तरह के अवांछित रवैये से छुटकारा पाने के लिए क्या करें।
अगर आपका पति लगातार अपमान करता है तो क्या करें?
जब एक महिला को यह एहसास होता है कि उसका पति उसे आवाज उठाने और उसका अपमान करने की इजाजत देता है, तो उसे समझना चाहिए अपनी भावनाएं. इस समय वह किन भावनाओं का अनुभव करती है, क्या वह उसकी बातों से सहमत है या क्या वह पीड़ित की तरह महसूस करती है। और यह अवश्य जान लें कि क्या वह उत्तर देने के लिए तैयार है और यदि वह हारी नहीं होती, डरती नहीं होती और परिणामों के बारे में नहीं सोचती तो वह ऐसा कैसे करती।
सच तो यह है कि बहुत से लोग यह समझ ही नहीं पाते कि उन्हें ऐसा रवैया क्यों सहना पड़ता है, उनमें कौन सी भावनाएँ प्रबल होती हैं और इस स्थिति में वास्तव में उन्हें क्या पीड़ा पहुँचती है। और इसके बिना, वे कोई रास्ता निकालने में असमर्थ हैं, क्योंकि वे नहीं जानते कि उन्हें किससे लड़ना है और स्थिति पर पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया कैसे करनी है।
एक व्यक्ति जो खुद पर भरोसा रखता है वह हमेशा अपनी आत्मा में मौजूद भावनाओं को समझने में सक्षम होता है। वह अपनी प्रतिक्रियाओं और प्रतिक्रिया देने के तरीके को लेकर आश्वस्त है। वह अपने हितों की रक्षा करने से नहीं डरता, यह कहने से कि उसे यह व्यवहार पसंद नहीं है, और वह इसे अब और बर्दाश्त करने के लिए तैयार नहीं है, और यदि वे रहना चाहते हैं अच्छे संबंध, जिसका अर्थ है कि हर किसी को इसे ध्यान में रखना होगा, भले ही पहले सब कुछ अलग था।
इसलिए आपको अपने आप को समझने की कोशिश से शुरुआत करनी होगी ताकि आप स्वचालित रूप से महसूस कर सकें कि यदि आप इसे हल करना चाहते हैं तो अपना आत्म-सम्मान बढ़ाने का समय आ गया है। आसान काम नहीं. आख़िरकार, प्रश्न का उत्तर वे लोग खोज रहे हैं जो खुद पर भरोसा नहीं रखते हैं, निर्णय लेने, चुनाव करने और इसके लिए ज़िम्मेदारी उठाने से डरते हैं। उनका कम आत्म सम्मानउन्हें इस स्थिति से स्वयं निपटने का मौका नहीं छोड़ता सबसे अच्छा तरीकाखुद के लिए।
जो कोई भी अपने आप में आश्वस्त है वह इस प्रश्न का उत्तर जानता है और चाहे इसे पूरा करना कितना भी कठिन क्यों न हो स्वयं की योजनाकार्रवाई, आपकी पसंद की जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार। किसी भी अवसर के लिए ऐसी योजना बनाना, ख़ासकर तब जब कोई आपको ठेस पहुँचाने की कोशिश करे, अपने आत्मसम्मान का ख़्याल रखें। इसे निश्चित रूप से बढ़ाने की जरूरत है. और ऐसा करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि विभिन्न स्थितियों में आपकी आत्मा में क्या भावनाएँ पैदा होती हैं।
खुद को सुनना सीखें. आत्म-प्रेम, जो आपको इसकी अनुमति देता है अत्यंत आत्मसम्मान, व्यक्त किया गया है, सबसे पहले, में सावधानी से ध्यान देनाअपने प्रिय को. इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप हमेशा खुद की बात सुनें, वही करें जो आपको पसंद है और वह करने से इंकार कर दें जो दर्द और परेशानी का कारण बनता है। लेकिन ऐसा करने के लिए, आपको सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और क्या पसंद करते हैं, और नकारात्मक भावनाओं का कारण क्या है। और यह बात आपके हर काम पर लागू होती है।
का सामना करना पड़ समान स्थिति, जब वह आपका अपमान करता है तो आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं की सीमा का विश्लेषण करने की आदत डालें। यह स्वीकार करने से न डरें कि कुछ शब्द और कार्य आपके अंदर क्या भावनाएँ पैदा करते हैं और खुद को मानसिक रूप से कल्पना करने दें कि आप इसे रोकने के लिए क्या करना चाहेंगे। यदि आप अभी इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते हैं, तो लगातार कल्पना करते रहें कि यदि आप डरे नहीं तो आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे, बहुत जल्द आप खुद को आश्वस्त करेंगे कि आपको अपनी सुरक्षा करने का अधिकार है। और आप यह करेंगे.
अगर आप इस पल का इंतजार नहीं कर सकते तो छोटे-छोटे कदमों में आगे बढ़ें। हर बात को शांति से सुलझाने की कोशिश करें। चुनना उपयुक्त क्षणऔर शांत माहौल में पता लगाएं कि वह इस तरह का व्यवहार क्यों करता है, उसे आपका अपमान करने का क्या कारण मिला।
जब कोई अन्य व्यक्ति क्रोध, श्रेष्ठता का अनुभव करता है, तो अपमानजनक शब्दों की मदद से वह दूसरे को अपमानित करने की कोशिश करता है, ठीक उसी दर्द का कारण बनता है जिसे वह या तो उन कारणों से अंदर अनुभव करता है जो दूसरों पर निर्भर नहीं होते हैं, या बस उसके कारण होते हैं। दूसरों के प्रति आक्रामक और अशिष्ट व्यवहार का कोई अन्य कारण नहीं है।
यदि आप परिवार को बचाने और शांति और सद्भाव बहाल करने का निर्णय लेते हैं तो उसके व्यवहार का कारण जानना महत्वपूर्ण है। तैयार रहें कि पुरुष स्पष्टता के लिए तैयार नहीं हैं, यह मानते हुए कि यह उनकी कमजोरी का संकेत है, और इससे भी अधिक यह स्वीकार करने के लिए कि वे स्वभाव से विक्षिप्त हैं, और कठिन बचपन के कारण उनका आत्म-सम्मान इतना कम है कि वे केवल दूसरे को अपमानित करने में सक्षम, विशेषकर जो उससे कमज़ोर हो। चूंकि, इसे स्वीकार करने के बाद, इसके बारे में कुछ करने की आवश्यकता होगी, और मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि स्पष्ट रूप से एक मनोवैज्ञानिक के पास नहीं जाना चाहते हैं, जो बीमार माने जाने का सपना देखता है।
इसलिए, अपने शब्दों को सावधानी से चुनें, उस पर कुछ भी आरोप न लगाएं, बल्कि धीरे से उसे बताएं कि जब वह आपका अपमान करता है तो यह आपके लिए अप्रिय है, और यदि आप इसके बारे में कुछ कर सकते हैं ताकि ऐसा दोबारा न हो। आपके द्वारा किए गए किसी भी प्रयास का शत्रुता से सामना किया जाएगा, निर्णय लें: इसे स्वीकार करें या छोड़ दें। आप इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते और कुछ नहीं कर सकते, खासकर अगर बच्चे हैं तो पिता के इस व्यवहार को देखकर बच्चे भी इसे आदर्श मान लेंगे और उसी तरह व्यवहार करने के आदी हो जायेंगे।
अगर कोई आदमी आपका अपमान करे तो क्या करें?
फोटो: अगर आपका पति दुर्व्यवहार करता है तो क्या करें
- इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना मुश्किल है, देर-सबेर इससे निपटना अभी भी आवश्यक है, क्योंकि यह आक्रामकता प्रिय व्यक्ति की ओर से निर्देशित होती है, और आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि ऐसा होने पर कैसे व्यवहार किया जाए।
- आमतौर पर हर कोई केवल दो तरह से प्रतिक्रिया करता है: या तो वे यह सोचना शुरू कर देते हैं कि उन्होंने क्या गलत किया, उनका अपमान क्यों किया गया, वे इसके लिए क्या दोषी हैं और इसे कैसे ठीक किया जा सकता है, या वे अनुचित अपमान के कारण दर्द, नाराजगी और क्रोध का अनुभव करते हैं। और अपराध के कारण और इस आतंक को रोकने की इच्छा।
- तीसरे प्रकार का व्यवहार होता है जब कुछ लोग इसका आनंद लेते हैं, और यह इंगित करता है कि वे स्वभाव से स्वपीड़कवादी हैं। यह उन्हें तय करना है कि इसके बारे में क्या करना है: एक मनोवैज्ञानिक के पास जाएं और उपचार लें, या जो हो रहा है उसे आनंद के स्रोत के रूप में स्वीकार करना जारी रखें। एक पुरुष और एक महिला के बीच के रिश्ते में, विभिन्न "हाइलाइट" और विचलन संभव हैं। लेकिन याद रखें, बच्चों वाले परिवारों में इस तरह के रवैये की अनुमति नहीं है। यह उनके विकास और भविष्य के लिए एक गंभीर अपूरणीय आघात है।
- एक महिला कैसे प्रतिक्रिया करती है यह निर्धारित करता है कि यदि वह स्थिति को ठीक करना चाहती है तो उसके लिए क्या करना सबसे अच्छा है। यदि वह लगातार खुद को दोषी मानती है, तो पीड़ित सिंड्रोम होता है, और अपनी सुरक्षा के लिए पीड़ित की स्थिति से छुटकारा पाना बेहतर होता है।
- ऐसे कोई भी लोग नहीं हैं जो हमेशा दोषी और ग़लत हों। ऐसा नहीं होता, जैसे आदर्श लोगजो कभी गलती नहीं करते. इसलिए, यह अजीब है जब एक महिला को यकीन है कि उसने खुद इतना बुरा काम किया है कि एक पुरुष को उसका अपमान करने का अधिकार मिल जाता है। इसके लिए कोई पुख्ता तर्क नहीं मिल पाया है, लेकिन उनका मानना है कि वे खुद ही इस तरह के रवैये को उकसाते हैं।
- उन्हें इस तथ्य के बारे में सोचना चाहिए कि अधिक शक्ति होने पर, एक व्यक्ति जो कुछ भी हो रहा है उस पर बिना असभ्य शब्दों के आसानी से अपनी बात व्यक्त कर सकता है और उसकी बात सुनी जाएगी। और यदि कोई महिला उन्मादी हो जाती है या अपने आंसुओं में हेरफेर करने की कोशिश करती है, तो वह जा सकता है। किसी ऐसे व्यक्ति का अपमान करने का कोई मतलब या औचित्य नहीं है, भले ही वह सही हो, जो स्पष्ट रूप से उससे कमजोर है। वह उसकी बात नहीं सुनेगी, बल्कि केवल भयभीत होगी और महसूस करेगी कि वह कितनी कमजोर और रक्षाहीन है। अपमान करने वाले पति को सही ठहराने की कोशिश करते समय यह याद रखना महत्वपूर्ण है।
- हां, पीड़ित की स्थिति, एक ओर, हमेशा सही महसूस करने का लाभ देती है, इसका उपयोग वह अपने पति से जो चाहती है उसे प्राप्त करने के लिए करती है, और दूसरी ओर, यह नशे की लत है और आपको तब तक कुछ भी नहीं बदलने की अनुमति देती है जब तक पति न केवल अपमान करने, बल्कि हाथ-पैर फूलाने का भी आदी होता जा रहा है। दण्ड से मुक्ति और निरंतर अनुभूतिउसकी पत्नी उसके मन में जो अपराधबोध पैदा करती है, वह उसे अत्याचारी बना देता है।
- जो लोग ऐसे क्षणों में उचित क्रोध और आक्रोश महसूस करते हैं क्योंकि उनके साथ गलत व्यवहार किया जा रहा है, उन्हें अपनी भावनाओं को छिपाना नहीं चाहिए, बल्कि पता लगाना चाहिए कि क्या हो रहा है। जब इससे परिवर्तन नहीं होता बेहतर पक्ष, छुट्टी। प्रतिकार करने और संबंध विच्छेद करने का साहस न करके, आप उसे और भी अधिक अशिष्ट और आक्रामक व्यवहार करने की अनुमति देंगे।
यदि आपके पति ने दिखावा किया कि उन्होंने आपकी बात नहीं सुनी और पहले की तरह आपका अपमान करना जारी रखा, तो निर्णय लेने का समय आ गया है। यदि आप अपने स्वास्थ्य और मन की शांति को नष्ट नहीं करना चाहते हैं, तो या तो उसे वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है और अब उसके अपमान पर प्रतिक्रिया न करें, या उससे अलग होने का समय आ गया है। कोई तीसरा विकल्प नहीं है. वे सभी जो कई कारण ढूंढते हैं कि वे खुद को क्यों नहीं छोड़ सकते या मेल-मिलाप क्यों नहीं कर सकते, विक्षिप्त लोग जो इसके आदी हैं और उन्हें इसकी आवश्यकता है नकारात्मक भावनाएँ, और वे केवल इसकी ओर मुड़कर ही खुद को बचा सकते हैं एक अच्छे मनोवैज्ञानिक के पासया स्वतंत्र रूप से उस विक्षिप्त निर्भरता से छुटकारा पा लिया है जो उन्हें ऐसे आदमी के करीब रखती है। और फिर वे स्वयं आसानी से इसका उत्तर ढूंढ लेंगे कि क्या करना है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, वे इसे करेंगे।
यदि आप प्यार करते हैं, तो आप पीड़ित हैं, यदि आप प्यार नहीं करते हैं, तो आप पीड़ित हैं! इतना ही जिंदगी गुजर जाएगीएक सुनहरे मतलब की तलाश में
हर लड़की में अटेंशन की कमी होती है और लड़के अक्सर काम में व्यस्त रहते हैं। उनके पास करने के लिए हमेशा बहुत सारे काम होते हैं जिनके लिए तत्काल समाधान की आवश्यकता होती है, वे हमेशा कहीं न कहीं जल्दी में होते हैं और उनके पास कुछ करने के लिए समय नहीं होता है। इससे लड़कियों के पास न्यूनतम समय बचता है, जिससे वैध शिकायतें और प्रश्न उठते हैं। इस स्थिति से कैसे बाहर निकलें?
पुरुष लक्ष्योन्मुख होते हैं
मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि यह सब प्राचीन समाज में विकसित हुआ। कठोर परिस्थितियों में जीवित रहने की कोशिश करते हुए, हमारे पूर्वजों को पुरुषों से बहुत उम्मीदें थीं। उनका पालन-पोषण हमेशा इस तरह किया गया कि उन्हें केवल आगे बढ़ने की जरूरत है। समय के साथ यह बात हमारे दिमाग में इस कदर घर कर गई है कि अब भी किसी भी आदमी का मुख्य लक्ष्य धन, दौलत और सफलता की चाहत है।
पुरुष सर्वश्रेष्ठ पाने का प्रयास करते हैं और अपने जीवन में निम्नलिखित आदर्श वाक्य द्वारा निर्देशित होते हैं - उच्चतर, मजबूत, बेहतर। वे लगातार अपनी आय बढ़ाने, एक शानदार कार खरीदने या देश का प्लॉट हासिल करने का प्रयास करते हैं। और निःसंदेह पुरुष सबसे अधिक देखना चाहते हैं खूबसूरत महिला, और भले ही उन्हें अपना जीवनसाथी मिल गया हो, वे अपनी वास्तविक या मानसिक खोज को आगे भी जारी रखते हैं। किसी लक्ष्य को हासिल करने की निरंतर इच्छा ही रिश्तों में गलतफहमियां पैदा करती है। एक व्यक्ति हमेशा किसी न किसी लक्ष्य से प्रेरित होता है, और वह इसे प्राप्त करने का प्रयास करता है, पूरी दुनिया को यह साबित करने का प्रयास करता है कि वह एक वास्तविक व्यक्ति है।
कभी-कभी पुरुष पागल और जुनूनी लोगों की तरह व्यवहार करते हैं, जैसे कि वे मैराथन दौड़ रहे हों। और लड़कियों को अपने प्रिय के साथ रहने के लिए मजबूर किया जाता है। वे सभी बाधाओं को दूर करने में मदद करते हैं, साथ ही घर के सभी काम निपटाते हैं, भोजन तैयार करते हैं और घर को साफ और आरामदायक रखते हैं। और यह सब भाग-दौड़ कब खत्म होगी, इस जायज सवाल के जवाब में लड़कियां आमतौर पर अपने प्रियजनों से सुनती हैं कि उन्हें थोड़ा और इंतजार करने की जरूरत है। पुरुष लगातार एक महीने, छह महीने, एक साल में उन पर अधिक ध्यान देने का वादा करते हैं... लेकिन यह ख़ुशी का समय कभी आने की संभावना नहीं है। और अगर ऐसा होगा तो शायद आदमी अंदर घुस जायेगा नया जीवनपहले से ही किसी अन्य महिला के साथ, क्योंकि वह अधिक सफल और दिलचस्प हो गया है।
ज्यादातर मामलों में महिलाएं ऐसी स्थिति बर्दाश्त नहीं कर पातीं जब उनका चुना हुआ हमेशा किसी न किसी काम में व्यस्त रहता हो और उन्हें समय नहीं देता हो। विशेष ध्यान. समय के साथ रिश्ते परिपक्व होते हैं गंभीर समस्याएँ. अक्सर महिलाएं अपने लिए कोई दूसरा समर्पित पुरुष ढूंढ लेती हैं कम ध्यानआपके काम। पुरुषों के लिए यह हमेशा होता है पूर्ण आश्चर्य, क्योंकि वे अपने काम में इतने मशगूल रहते हैं कि उन्हें ध्यान ही नहीं रहता कि उनके आसपास क्या हो रहा है। वे कभी-कभी फूल देते हैं, कुछ मानक तारीफ करते हैं, लेकिन अब और नहीं, और साथ ही खुद को दृष्टिकोण से आदर्श मानते हैं वैवाहिक जीवन. और महिलाएं उन लाशों के साथ नहीं रहना चाहतीं जो केवल काम के प्रति जुनूनी हैं, और यह महसूस करते हुए कि रिश्ता एक मृत अंत तक पहुंच गया है, वे सामान पैक करके चली जाती हैं।
यदि आप वर्तमान स्थिति पर विस्तार से नजर डालें तो आपको निम्नलिखित बातें पता चलेंगी। लंबे समय तक, महिला ने अपने प्रिय को शाम को एक या दो घंटे और सुबह में पंद्रह मिनट के लिए देखा, और लगातार अकेले बिस्तर पर चली गई। उसने अपने प्रियजन के साथ संवाद करने के कई प्रयास किए, लेकिन हर बार कुछ न कुछ रुकावट आ जाती थी और समय नहीं मिल पाता था। आदमी की नजर में काम, काम और सिर्फ काम था. और अब सब्र खत्म हो गया है, और महिला किसी चमत्कार की उम्मीद करते-करते थक गई है।
जो पुरुष काम के प्रति जुनूनी हैं, रुकें! आप रसातल के किनारे पर चल रहे हैं और देर-सबेर आपको चुनाव करना ही होगा। आप किसे पसंद करेंगे: परिवार या करियर? और क्या बीच का रास्ता निकालना संभव है?
अपने आप को कैसे समझायें
ऐसी स्थिति में क्या करें? सबसे पहले, आपको समस्या की पहचान करने और सीधे प्रश्न पूछने की आवश्यकता है। यदि आप अपने चुने हुए से प्यार करते हैं और आप उसके साथ अपने रिश्ते को महत्व देते हैं, तो आपको उस आदमी को अपनी समस्या के बारे में यथासंभव विस्तृत और सुलभ तरीके से बताना चाहिए। अपने विचारों को स्पष्ट और स्पष्ट रूप से व्यक्त करें; पुरुष आमतौर पर महिलाओं के संकेतों को बिल्कुल भी नहीं समझते हैं। नाराज़ न हों, पीछे न हटें, या ज़ोर से दरवाज़ा न पटकें। एक आदमी आपके विचारों को पढ़ना नहीं जानता, वह आपकी इच्छाओं का अनुमान नहीं लगा सकता, इसलिए उसे विशिष्ट और की आवश्यकता होती है विस्तृत स्पष्टीकरणजो आपको शोभा नहीं देता.
ऐसा क्षण चुनें जब आपका चुना हुआ व्यक्ति बातचीत के लिए तैयार हो, एक आरामदायक माहौल बनाएं। यह स्पष्ट करने का प्रयास करें कि आप उसके करियर, पैसे और उज्ज्वल संभावनाओं को हर चीज़ में सबसे आगे न रखें। मुझे बताएं कि आप सामान्यता के लिए प्रयास कर रहे हैं पारिवारिक जीवनऔर जितना संभव हो उतना समय एक साथ बिताना चाहते हैं। तारीफों से न बचें. अपने पति की अत्यधिक प्रशंसा करने से न डरें, इससे पता चलेगा कि आपका रिश्ता आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। लेकिन उसे अपने आप को देखने दें, हमेशा कहीं न कहीं भागते रहना, हमेशा किसी न किसी चीज में व्यस्त रहना, हमेशा कल के लिए जीना और आप पर विशेष ध्यान न देना और यह विश्वास करना कि सब कुछ वैसा ही है जैसा होना चाहिए। कोई बीच का रास्ता निकल सकता है. यह काफी संभव है कि आप अपने काम और मामलों के लिए कम समय दें, और सरलता से जीने के लिए अधिक प्रयास करें, अपने प्रियजन के साथ जितना संभव हो उतना खाली समय बिताएं। जैसा कि वे कहते हैं, आप सब कुछ नहीं बदल सकते, आप सारा पैसा नहीं कमा सकते। और आखिरकार, एक प्रभावी कार्यकर्ता वह नहीं है जो काम के प्रति जुनूनी है और लगातार काम में व्यस्त रहता है, बल्कि वह है जो हर काम कुशलता से करता है, भले ही वह काम पर नहीं रहता है और इसे अपने दम पर नहीं करता है। खाली समय. आपने प्रभावी ढंग से काम किया - आपने किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अच्छा आराम किया जो वास्तव में आपका प्रिय है। शायद यही सबसे खुशहाल जिंदगी है.
स्त्री और पुरुष एक साथ प्राणी हैं विभिन्न ग्रह, और यही उनके बीच झगड़ों का एक मुख्य कारण है। अक्सर वे किसी भी बात पर सहमत नहीं हो पाते हैं और इसलिए वे पीड़ित और चिंतित रहते हैं। ऐसे झगड़े अक्सर रिश्तों के टूटने का कारण बनते हैं। यदि पति लगातार झूठ बोलता है तो समस्या विशेष रूप से विकट हो जाती है।
झगड़ों से छुटकारा पाने और रिश्तों को बेहतर बनाने के लिए, आपको यह पता लगाना होगा कि आपका पति झूठ क्यों बोल रहा है, और फिर इस समस्या को हल करने के तरीके खोजें।
कैसे बताएं कि कोई आदमी झूठ बोल रहा है?
आप कैसे बता सकते हैं कि कोई आदमी झूठ बोल रहा है? धोखे की सबसे अधिक संभावना तब होती है जब किसी चीज़ का पता लगाने के प्रयास से आदमी मज़ाक करना शुरू कर देता है और बातचीत को किसी अन्य विषय पर स्विच कर देता है। दूसरों को एक स्पष्ट संकेतविवरण और स्पष्टीकरण में भ्रम है।
यहां कुछ और युक्तियां दी गई हैं कि कैसे बताएं कि आपका पति धोखा दे रहा है या नहीं। एक आदमी शांत और गुप्त हो सकता है - इस पर ध्यान दिया जाना चाहिए बारीकी से ध्यान दें, विशेषकर यदि परिवर्तन अचानक हुआ हो।
एक अन्य कारक जो यह संकेत दे सकता है कि उसने आपको धोखा दिया है, वह है आपके फोन, कंप्यूटर आदि पर पासवर्ड सेट करना। फ़ोन को नज़र से दूर ले जाने का लगातार प्रयास यह भी संकेत दे सकता है कि आदमी कुछ छिपाने की कोशिश कर रहा है।
अत्यधिक ध्यान और आक्रामकता - निश्चित संकेतकि कुछ गड़बड़ है. मानवता के मजबूत आधे हिस्से के लिए, वे अक्सर सुरक्षात्मक व्यवहार के मॉडल के रूप में कार्य करते हैं। यदि किसी पुरुष को लगता है कि वह दोषी है, तो वह या तो किसी महिला के सभी कार्यों पर अत्यधिक प्रतिक्रिया कर सकता है, या, इसके विपरीत, उसे देखभाल से घेरना शुरू कर सकता है, जो पहले उसके चरित्र से पूरी तरह से बाहर था।
हम इस बात पर जोर देते हैं कि इन सभी प्रतिक्रियाओं पर केवल तभी ध्यान दिया जाना चाहिए जब वे आमतौर पर अंतर्निहित न हों इस व्यक्ति को. यह भी विचार करें: मनुष्य कब झूठ बोलता है? ऐसा अक्सर तब होता है जब कोई महिला उसे समझ नहीं पाती। हो सकता है कि आप स्वयं इस तरह का व्यवहार करें कि आप अपने साथी की ओर से धोखे को भड़काएँ?
वैसे भी, अगर आपका पति लगातार झूठ बोलता है तो क्या करें? हम इस बारे में इस लेख में बाद में बात करेंगे।
किसी व्यक्ति की ओर से धोखे की समस्या का समाधान कैसे करें?
मेरे पति लगातार झूठ क्यों बोलते हैं? इसके क्या कारण हैं? वह इसे क्यों कर रहा है? और अगर मेरे पति झूठ बोल रहे हैं तो मुझे क्या करना चाहिए?
बिना किसी संघर्ष के धोखे को ख़त्म करने के लिए निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करने का प्रयास करें:
1. सबसे पहले, अपने आदमी को लगातार नियंत्रित करना बंद करें। दूसरे व्यक्ति के निजी स्थान का सम्मान करना शुरू करें। निश्चित रूप से आपको भी अच्छा नहीं लगेगा अगर कोई हर घंटे फोन करे या आपके दोस्तों से पूछे कि आप कल कहां थे. शायद ऐसा कुछ नहीं हुआ, और आप "त्रासदी" का अभिनय करना शुरू कर देते हैं।
2. तो फिर सबसे सही कदम यही होगा कि दिल से दिल की बात करने की कोशिश की जाए और कारण खोजा जाए। लेकिन यहां अनावश्यक भावनाओं को दूर करना और बहुत दूर नहीं जाना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, अपनी बातचीत की योजना पहले से बनाएं ताकि आप इसके लिए सबसे अच्छा विकल्प चुन सकें। सही समयऔर जगह. समस्या को धीरे से सुलझाने की कोशिश करें, उस पर अपना ध्यान केंद्रित न करें।
4. यदि कोई व्यक्ति दोषी महसूस नहीं करता है तो यह पता लगाना विशेष रूप से कठिन होगा कि वह धोखा दे रहा है। शायद इस मामले में वह अपने बगल वाली महिला के प्रति उदासीन है। इसका मतलब यह है कि सबसे अधिक संभावना है कि उससे बात करना इसके लायक नहीं है - उचित निष्कर्ष निकालना और छोड़ देना बेहतर है।
5. यदि धोखा अलग-थलग था, तो शांति से अपने साथी से इसके बारे में पूछें और उसे दोबारा ऐसा न करने के लिए कहें। शायद इसका कारण व्यक्ति के चरित्र में है, और वह इसे ठीक कर सकता है। लाइन में लगने का प्रयास करें भरोसेमंद रिश्ता, जहां असत्य जड़ जमा ही नहीं सकता।
6. कभी-कभी मानवीय समस्याएं कुछ मानसिक घटनाओं से जुड़ी होती हैं। इस मामले में मनोविज्ञान मदद करेगा, आपको मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता होगी। कैसे पहचानें कि यह आपका मामला है? किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है - शुरुआत के लिए, आप इसे केवल अपने लिए कर सकते हैं, बिना किसी पुरुष के।
यह समझना चाहिए कि है अलग रवैयाधोखे के लिए. कुछ लोगों को लगता है कि झूठ बोलना किसी को आश्वस्त करने या उन्हें अपनी ताकत वापस पाने में मदद करने के लिए उपयोगी हो सकता है। दूसरे लोग कहते हैं कि तुम्हें कभी भी झूठ नहीं बोलना चाहिए। किसी भी मामले में, आपको यह तय करना होगा कि यदि आपका पति झूठ बोल रहा है तो क्या करें।
झूठ बोलने का मतलब है कि वह आपसे प्यार नहीं करता
पुरुष महिलाओं से झूठ क्यों बोलते हैं? अक्सर यह विचार उठता है कि अगर कोई आदमी लगातार झूठ बोलता है तो इसका मतलब है कि वह धोखा दे रहा है या प्यार नहीं करता। पर यह मामला हमेशा नहीं होता। आख़िर धोखे के कई कारण होते हैं। तो, इसमें "सफेद झूठ" भी शामिल है। शायद वह आदमी सिर्फ आपके बारे में चिंतित है, इसलिए वह आपको परेशान नहीं करना चाहता है और आपको कुछ ऐसी जानकारी बताना चाहता है जो आपके लिए अप्रिय है।
अल्पकथन की उपस्थिति भी कभी-कभी आपके लाभ के लिए लक्षित होती है। शायद यह सच में सच है या आदमी ऐसा ही सोचता है। किसी भी स्थिति में, वह आपका अहित नहीं चाहता। शायद यह आपके लिए चिंता का विषय है, या वह बस छोटी-छोटी बातों पर झूठ बोल रहा है और उसे झूठ भी नहीं लगता। और सामान्य तौर पर, क्या वह झूठ बोल रहा है? इसके बारे में सोचो.
हो सकता है कि पति बिल्कुल भी झूठ न बोल रहा हो, लेकिन वह अपनी या किसी और की समस्याओं पर चर्चा नहीं करना चाहता। यह एक प्राकृतिक मानव अधिकार है और इसकी वजह से किसी को नाराज नहीं होना चाहिए।' इसके अलावा, एक व्यक्ति कभी-कभी अपने चरित्र या ज्वलंत कल्पना के कारण स्थिति को बढ़ा-चढ़ाकर और नाटकीय बनाने की ओर प्रवृत्त होता है, और फिर सबसे अच्छा तरीका है– बस इसे स्वीकार करें और इसके बारे में न सोचें।
लेकिन अगर आपका पति हर समय झूठ बोलता है, यहां तक कि छोटी-छोटी बातों के लिए भी, तो इसके कारणों पर गौर करना जरूरी है, कोशिश करें कि बिना अपने साथी को दोष न दें। अच्छे कारणउसके लिए। किसी अज्ञात चीज़ से आहत होने में दिन या महीने बिताने की तुलना में हर चीज़ के बारे में सीधे पूछना हमेशा बेहतर होता है।
अक्सर, ऐसे में पड़ना ख़राब घेरा, पार्टनर रिश्ता तोड़ देते हैं। लेकिन उत्पन्न होने वाली समस्याओं के कारणों को आसानी से समझना संभव था। लेकिन, कोई अन्य रास्ता न देखकर, लोग अक्सर सबसे सरल लेकिन सबसे दर्दनाक रास्ता चुनते हैं - छोड़ देना।
व्यवहार का एक और मॉडल तब होता है जब एक पति या पत्नी अपना सारा जीवन झूठ बोलने वाले पुरुष के साथ बिताती है, और वह इस वजह से पीड़ित होती है। इस मामले में कैसे व्यवहार करें? सबसे पहले, अपने आप से पूछें कि क्या यह आप पर सूट करता है। यदि रिश्ते को सुलझाया और सुधारा नहीं जा सकता है, तो अलग होना ही एकमात्र रास्ता है। शायद यह सिर्फ आपका साथी नहीं है। लेखक: नताल्या ज़ोरिना
साथ ही, अपार्टमेंट में उच्च गुणवत्ता वाला नवीकरण किया गया है, आधुनिक प्रौद्योगिकी, स्टाइलिश खिलौने. और यह पूरी तरह से अस्पष्ट है कि, इतने खाली समय के साथ, परिवार का पिता यह सब कैसे अर्जित करता है। हकीकत में, कई माताएं, दिन-ब-दिन फोन पर इतना उबाऊ गाना सुनती हैं: हेलो, प्रिय! मुझे आज देर हो गयी. काम ऐसा ही है... नहीं, मैं गंभीर हूँ! "यहाँ हम फिर से चलते हैं," आप आह भरते हैं। अपने बच्चे को अकेले नहलाना शर्म की बात है। रात के खाने को माइक्रोवेव में दोबारा गर्म करना शर्म की बात है जिसे आप वास्तव में ताजा पकाया हुआ परोसना चाहते थे। अगर आपका पति हर समय काम पर रहता है तो क्या करें, इसका क्या मतलब होगा?
मुझे सेवा करने में ख़ुशी होगी
आपका पति जितना व्यस्त होगा, वह आधुनिक बाजार की वास्तविकताओं पर उतना ही अधिक निर्भर होगा। लेकिन वास्तविकता यह है: किसी कंपनी को अपने व्यवसाय के लिए कम से कम कुछ हद तक लाभदायक होने के लिए, ताकि वह दिवालिया न हो और नौकरियां प्रदान करना जारी रखे, उसे अधिकतम कर्तव्य निभाने वाले कर्मचारियों की आवश्यक न्यूनतम संख्या रखनी होगी। इसका मतलब यह है कि लगभग हर कर्मचारी को "अपने लिए और उस आदमी के लिए" कड़ी मेहनत करने के लिए मजबूर किया जाता है। हालांकि, मजबूरन कोई सही शब्द नहीं है, भले ही यह उतना ही भद्दा हो जैसे कल भी नौकरी छोड़ना और आजीविका के बिना सड़क पर रहना, लेकिन यह आपके पति और आपके लिए उपयुक्त नहीं होगा। एक दुखद विरोधाभास: एक अनियमित कार्यकर्ता व्यावहारिक रूप से आदर्श बन गया है और एक व्यक्ति जितना अधिक कैरियर की सीढ़ी चढ़ता है अधिक संभावना यह है कि उसे देर तक काम पर रहना होगा। नेपोलियन ने अपने बारे में कहा था कि वह "साम्राज्य का पहला सैनिक था।" हम विनम्र बिक्री प्रबंधक के बारे में क्या कह सकते हैं? कंपनी और खुद का भविष्य उसकी गतिविधि पर निर्भर करता है, इसलिए उसे निश्चित रूप से अपनी उपलब्धियों पर आराम नहीं करना है, बल्कि सुबह से रात तक कड़ी मेहनत करनी है।
आप उन युवा माताओं को क्या सलाह दे सकते हैं जिनके पति करियर बना रहे हैं?
अपने जीवनसाथी की आत्मा में अकारण भर्त्सना का जहर न डालें। सबसे अधिक संभावना है, वह स्वयं काम करने के लिए कम समय और प्रयास देने में प्रसन्न होगा। लेकिन कोई दूसरा रास्ता नहीं है. बिना प्रमाण मान लेना।
साथ ही, कभी-कभी पत्नी का असंतोष बेहतरी के लिए बदलाव के लिए प्रोत्साहन के रूप में काम कर सकता है। बेशक, ठंडे रात्रिभोज के बारे में आपके गुस्से वाले एसएमएस के बाद आपके पति उठकर निदेशक मंडल नहीं छोड़ेंगे। लेकिन जहां यह उस पर निर्भर करता है, वह कोशिश करेगा कि ज्यादा देर न रुके।
याद रखें कि "खुशी तब होती है जब आप सुबह खुशी के साथ काम पर जाते हैं, और शाम को खुशी के साथ घर लौटते हैं।" और इस खुशी का दूसरा भाग पूरी तरह से आप पर निर्भर करता है कि आप अपने बच्चों की उपलब्धियों के बारे में अपने पति से मिलें , एक स्वादिष्ट रात्रिभोज और भावुक चुंबन।
बात करने के लिए समय निकालें. अपने पति के आधिकारिक मामलों से अवगत रहें, और उन्हें अपने घरेलू मामलों से अवगत कराते रहें।
हर चीज़ का असली मालिक
थोड़ा अलग मामला तब है जब परिवार के पिता खुद का व्यवसाय. एक ओर, वह अपना मालिक स्वयं है। दूसरी ओर, यह 24 घंटे का है सिरदर्दऔर सबसे अप्रत्याशित कार्यसूची। कभी-कभी वह अपने बेटे या बेटी को किंडरगार्टन से लेने के लिए जल्दी आ जाता है, लेकिन फिर वह लगातार कई हफ्तों तक काम से गायब रहता है, यहां तक कि सप्ताहांत पर भी। दोस्तों को होती है जलन: मेरे पति बिजनेसमैन हैं। और समुद्र की यात्राएँ, और एक नई कार, और एक वेतनभोगी बाल रोग विशेषज्ञ - ये सभी पिताजी की कड़ी मेहनत के वास्तविक परिणाम हैं। लेकिन आप स्वयं पिताजी को शायद ही देख पाते हों। आपको याद नहीं है कि आप पिछली बार पारिवारिक यात्रा पर कब गए थे। आपके पति के व्यस्त कार्यक्रम के कारण सभी निमंत्रण कई बार स्थगित हो जाते हैं। जब आप उसे इतनी बुरी तरह याद करते हैं तो मेहमान क्यों हैं! और बच्चा पिता को केवल आपके स्क्रीन सेवर पर देखता है चल दूरभाष... क्या किसी तरह इस स्थिति को बेहतरी के लिए बदलना संभव है?
शायद आप कम पैसों में जीवन-यापन करने के लिए सहमत हो जाएँगी, बशर्ते कि आपका पति अक्सर घर पर रहे। हालाँकि, किसी व्यवसाय को विकसित या विस्तारित किए बिना, सीमित सीमा के भीतर संचालित करना हमेशा संभव नहीं होता है। प्रतिस्पर्धी आगे बढ़ रहे हैं और आपकी बाज़ार हिस्सेदारी छीनने वाले हैं। इस मामले में सर्वोत्तम समाधान- जीवनसाथी के व्यवसाय को पारिवारिक बनाएं। इस तरह आपके पास संपर्क के अधिक बिंदु होंगे। अपने पति की सहायक और लड़ाकू मित्र बनें।
साथ ही, अपने पति से इस बारे में बात करें कि क्या उन्हें वास्तव में नई दिशाओं की आवश्यकता है जिसमें वह अब सक्रिय रूप से शामिल हैं। हो सकता है कि आप दर्द रहित तरीके से कुछ त्याग कर सकें। अपने पति को समझाएं कि आप नौकरानी के बिना भी काम करने को तैयार हैं नया फर कोट, एक झोपड़ी बनाने या खरीदने से बचें नई कार(यदि वास्तव में ऐसा है)। आपके जीवनसाथी को पूरा यकीन होना चाहिए कि आप और आपके बच्चे उससे प्यार करते हैं, भले ही उसके बटुए में कितने भी बिल और क्रेडिट कार्ड हों।
लगभग एक शौक
लेकिन उसका क्या जिसका पति परिवार को कोई लाभ पहुंचाए बिना काम पर गायब हो जाता है? सबसे पहले, यह सोचें कि उसे क्या प्रेरणा मिलती है? शायद यह एक बुलावा है. दुर्भाग्य से, कई अत्यंत आवश्यक और उपयोगी व्यवसायों में लोग कभी-कभी बहुत कम कमाते हैं। उस पर गर्व करो. इसके अलावा, पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने हाल ही में इस मिथक को खारिज कर दिया है कि वर्कहोलिक लोग होते हैं बुरे प्रेमी. उनकी ऊर्जा उमड़ रही है! यदि आप अपने परिवार की आर्थिक स्थिति को बदलना चाहते हैं तो आपके प्रयासों की आवश्यकता होगी।
अपने पति के लिए उनकी विशेषज्ञता के अंतर्गत अंशकालिक नौकरी खोजें।
अपने लिए एक अच्छी नौकरी की तलाश करें. अभी नहीं तो भविष्य में.
जब अपने पति से उसकी कम कमाई के बारे में बात करें, तो खुद पर आलोचनात्मक नज़र डालें। आजकल कई सफल महिलाएँ हैं, क्या आप उनमें से एक हैं?
में शुभ विवाहचीखने-चिल्लाने की कोई गुंजाइश ही नहीं है - है ना? लेकिन फिर भी कुछ पति अपनी पत्नियों पर आवाज़ क्यों उठाते हैं, और एक बड़बोले पति के साथ रहने वाली महिला को क्या करना चाहिए?
यदि आपका पति चिल्लाता है (और अक्सर ऐसा करता है) तो क्या करें - एक गैर-तुच्छ महिला साइट आपको बताएगी।
मेरे पति लगातार आवाज उठाते हैं: इससे कैसे निपटें?
किसी भी लिंग के व्यक्ति के लिए रोना एक संकट संकेत है: यदि कोई व्यक्ति चिल्लाता है, तो इसका मतलब है कि वह बहुत बुरा है, दर्द में है या डरा हुआ है, इसका मतलब है कि उसने सब कुछ समाप्त कर दिया है रचनात्मक तरीकेसंचार और किसी समस्या का समाधान। यदि वे हमारी बिल्कुल भी नहीं सुनते तो हम चिल्लाना शुरू कर देते हैं, और समस्या विकट और अत्यावश्यक है। यदि इनमें से बहुत सारी भावनाएं जमा हो गई हैं तो हम चिल्लाकर अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं - अगर हमें अनुमति नहीं दी गई (या हमने खुद को अनुमति नहीं दी) धीरे-धीरे "भाप छोड़ने", आराम करने और स्विच करने की अनुमति नहीं दी गई।
कोई भी मनोवैज्ञानिक इसकी पुष्टि करेगा कि एक पर्याप्त, मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति के लिए जो अंदर नहीं है चरम स्थितियाँकिसी व्यक्ति का रोना केवल सबसे चरम मामलों में ही उचित है।
और इसलिए, "ब्यूटीफुल एंड सक्सेसफुल" आपको यह समझने की सलाह देता है कि यदि आपका पति लगातार चिल्लाता है और हर बात से असंतुष्ट है, तो उसे एक मानसिक समस्या है। पत्नी को यह नहीं सोचना चाहिए कि आज अपने पदीशाह को किस व्यंजन में हलवा और मार्जिपन पेश किया जाए, ताकि वह नाराज न हों। उसे यह सोचना चाहिए कि अपने पति और एक मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक और शायद एक मनोचिकित्सक के बीच बैठक की व्यवस्था कैसे की जाए। और इस बारे में सोचें कि क्या वह सैद्धांतिक रूप से ऐसे मानस वाले व्यक्ति के साथ रहने में सक्षम है?
तथ्य यह है कि यदि कोई पति लगातार चिल्ला रहा है, तो यह सोचना नादानी है कि वह अभी चिल्ला रहा है, और फिर अचानक एक जादूगर नीले हेलीकॉप्टर में उड़ जाएगा, और एक मनोरोगी से जो खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता, यह आदमी एक में बदल जाएगा पर्याप्त व्यक्ति जो प्रचार वोट के बिना सामान्य बातचीत के माध्यम से सभी समस्याओं का समाधान करता है। यह रूपांतरित नहीं होगा. या वह थोड़े समय के लिए बदल जाएगा - उदाहरण के लिए, यदि आप स्पष्ट रूप से उसे तलाक की धमकी देते हैं।
ऐसे पतियों को अपनी पत्नियों के आस-पास रहते हुए उनकी भावनाओं का बिल्कुल भी सम्मान नहीं होता है, जबकि वे असहाय पीड़ितों की तरह व्यवहार करते हैं, किसी भी रोना-धोना और असंतोष को नम्रतापूर्वक व्यक्तिगत रूप से लेते हैं। लेकिन जैसे ही पत्नी तय करती है कि अब बहुत हो गया, अपना बैग पैक करके अपनी मां के पास जाती है, तो कल का असंतुष्ट हमलावर दौड़कर भीख मांगने आएगा, कसम खाएगा कि वह सब कुछ समझ गया है और दोबारा ऐसा नहीं करेगा... अगर आप माफ कर देंगे उसे और वापस लौटें, फिर कुछ समय के लिए वह खुद को रोक लेगा, लेकिन जैसे ही उसे लगेगा कि महिला उससे पर्याप्त रूप से जुड़ गई है और चिल्लाने को सहने के लिए फिर से तैयार है, तो सब कुछ सामान्य हो जाएगा।
और हाँ, आपको इसे कोई महत्वपूर्ण तर्क नहीं मानना चाहिए कि एक बार, आपके रिश्ते की शुरुआत में, यह आदमी ऐसा नहीं था, चिल्लाता नहीं था, काफी संतुलित लगता था। तथ्य यह है कि कुछ समय के लिए मजबूत रहने से मानसिक विकार वाले लोगों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है - वे खुद को नियंत्रित कर सकते हैं और बिल्कुल सामान्य दिख सकते हैं। लेकिन आप जितना आगे बढ़ेंगे, "उज्ज्वल अंतराल" उतना ही कम होगा - इसलिए इस बारे में दस बार सोचें कि क्या आप वास्तव में इस व्यक्ति के साथ अपना जीवन बिताना चाहते हैं।
यदि आपका जीवनसाथी आप पर चिल्लाए तो कैसे व्यवहार करें?
आइए इस बारे में बात करें कि "मेरे पति मुझ पर चिल्ला रहे हैं" समस्या को ठीक उसी समय कैसे हल किया जाए जब वह चिल्ला रहे हों। कैसे व्यवहार करें?
आपको इस तरह से व्यवहार करने का पूरा अधिकार है जिससे आप अपनी अधिकतम सुरक्षा कर सकें - भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक रूप से। चिल्लाहट सुने बिना चले जाना सामान्य बात है! यह आपको तय करना है कि कितनी दूर और कितनी देर तक जाना है - दूसरे कमरे में दस मिनट के लिए, या सड़क पर एक घंटे की सैर के लिए, या रिश्तेदारों या किसी दोस्त के साथ रात बिताने के लिए। आपका काम अपने मानस की रक्षा करना है, न कि उसे शांत करना।
हाँ, वह नाराज हो जाएगा. शायद वह तुम्हें एक बुरी और असावधान पत्नी समझेगा। लेकिन ये समझो अच्छी पत्नीलगातार चिल्लाते रहने वाले पति के लिए यह एक अप्राप्त बलिदान है। बेहतर होगा बुरी पत्नी, लेकिन शिकार नहीं!
आपको अपने जीवनसाथी को "आईना" नहीं दिखाना चाहिए और उस पर चिल्लाना नहीं चाहिए - आप आम सहमति पर नहीं पहुंचेंगे, इससे रिश्ते में शांति नहीं आएगी, आप केवल फिर एक बारआप तनावग्रस्त हो जायेंगे।
इस बारे में सोचना कैसा रहेगा कि एक पति अपनी पत्नी पर क्यों चिल्लाता है - हो सकता है कि आप सचमुच कुछ गलत कर रहे हों, हो सकता है उसने किया हो वस्तुनिष्ठ कारणदुखी हो? लेकिन वास्तव में इस विषय पर बहुत अधिक चिंतन भी लाभप्रद नहीं होगा. यदि केवल इसलिए कि यदि यह आपके रिश्ते में एक अलग घटना नहीं है, बल्कि एक नियमित अभ्यास है, तो इसका मतलब है कि आप इतने "बुरे" हैं कि, सिद्धांत रूप में, आप इस आदमी की सभी मांगों को स्वीकार नहीं कर सकते (और नहीं करना चाहिए!) उसे हर बात में खुश करो. नियम "खुद से शुरुआत करें" नहीं लाएगा अच्छे परिणामजब आपके सामने एक आक्रामक, बेलगाम व्यक्ति हो जिसके जीवन के बारे में आपसे बिल्कुल अलग विचार हों। इसे अपनाने के लिए - क्या इसका मतलब खुद को खोना, अपनी वैयक्तिकता को त्यागना और "कितना अच्छा" और "यह कैसा होना चाहिए" के बारे में अपने व्यक्तिगत विचारों का अवमूल्यन करना नहीं है?
शुरुआत अपने पति से करें. उसे बिल्कुल सीधे बताएं कि जब वह आवाज उठाता है तो आप उसकी बात नहीं सुनना चाहते हैं, लेकिन आप हर चीज के बारे में बात करने और चुपचाप और बिना चिल्लाए हर चीज पर चर्चा करने के लिए तैयार हैं। उन्हें बताएं कि आप चिल्लाए जाने के लायक नहीं हैं - इसलिए नहीं कि आप किसी तरह की फंसी हुई राजकुमारी हैं, बल्कि इसलिए क्योंकि यह एक प्राकृतिक मानव अधिकार है कि आप पर चिल्लाया न जाएमनोवैज्ञानिक हिंसा
और इसके खिलाफ बचाव करें। यदि वह चिल्लाना जारी रखता है तो अपने कार्यों को इंगित करें - आप छोड़ देंगे, आप नहीं सुनेंगे, आप टूटना चाहेंगे। हां, यह एक अल्टीमेटम है - लेकिन अल्टीमेटम के बिना आप एक असहाय पीड़ित की स्थिति से बाहर नहीं निकल पाएंगे!