रचनात्मक सोच और रचनात्मकता विकसित करने के लिए व्यायाम। वह अपने खुद के निर्देशक हैं. व्यायाम "असामान्य परिस्थितियाँ"

कभी-कभी आपके व्यक्तिगत या व्यावसायिक जीवन में रचनात्मकता को ताज़ी हवा के झोंके की तरह आवश्यकता होती है। लेकिन दुर्भाग्य से, सभी लोग रचनात्मक ढंग से सोचना नहीं जानते। कई लोगों के लिए, मौलिक विचार दुर्लभ हैं। रचनात्मकता कैसे विकसित करें? और क्या ये संभव है?

हर कोई रचनात्मक क्षमता से संपन्न है, हम इसके साथ पैदा हुए हैं। यह हमारे मस्तिष्क की एक क्षमता है जिसे जागृत किया जा सकता है।

पारंपरिक सोच को गैर-मानक सोच में बदलें

हम अक्सर स्वचालित मोड में रहते हैं और सोचते हैं। यह अधिक सुविधाजनक है, है ना? हम अपना कम्फर्ट जोन छोड़कर अपने आस-पास की चीजों को रचनात्मक दृष्टिकोण से देखने में झिझकते हैं।

आखिर बैठने के लिए कुर्सी तो चाहिए ही. लेकिन ऐसा सिर्फ इसी के लिए किसने कहा? गैर-मानक सोच रचनात्मकता के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। रूढ़िवादिता को नष्ट करने का प्रयास करें। सुधार करो!

जिज्ञासा कोई बुराई नहीं है

जिज्ञासा के बिना कोई रचनात्मकता नहीं होती। यह गुण नए छापों, विचारों और शोध को जन्म देने में मदद करता है।

विचार लिखें

किसी भी विचार को लिखने के लिए अपने पास हमेशा एक नोटबुक रखें। बहुत कुछ स्मृति में नहीं रहता. लेकिन आपने जो लिखा है उस पर आप हमेशा लौट सकते हैं और सही समय पर विचार का उपयोग कर सकते हैं। इस विचार के साथ पैदा हुए विचारों को कभी भी फेंकें नहीं: "यह मूर्खतापूर्ण है!" किसी भी विचार को अस्तित्व का अधिकार है।

अपनी प्रेरणा का स्रोत खोजें

यह कोई पेंटिंग, कोई गाना, कोई किताब, कोई कविता, कोई फ़िल्म हो सकती है। दुनिया ऐसे विचार प्रस्तुत करती है जिनका उपयोग आपकी अपनी योजनाएँ बनाने के आधार के रूप में किया जा सकता है। बस प्रेरणा को साहित्यिक चोरी के साथ भ्रमित न करें।

बाधाएँ आपकी प्रेरणा हैं

"मुश्किल" और "असंभव" को भ्रमित न करें। यदि आप रचनात्मकता सीखना चाहते हैं, तो "असंभव" शब्द को हटा दें। हाँ, यह कठिन और कठिन हो सकता है। जब किसी बाधा का सामना करना पड़े, तो समस्या को हल करने पर ध्यान केंद्रित करें। उत्पन्न होने वाली असुविधा और नकारात्मक भावनाओं पर काबू पाना प्रेरणा का एक अच्छा स्रोत बन जाता है।

आराम में सुधार के लिए किए गए अधिकांश आविष्कार उन लोगों द्वारा किए गए थे जो असुविधा को दूर करना चाहते थे।

बड़े विचार स्वयं बनाएं

किसी खोज इंजन में वांछित वाक्यांश दर्ज करना और आत्मविश्वास से प्रश्न के उत्तरों की एक सूची सामने आने की उम्मीद करना बहुत आसान है। हाँ, दूसरों से ऐसी प्रेरणा मूल्यवान है। लेकिन यदि आप रचनात्मक सोच विकसित करना चाहते हैं, तो स्वयं विचार लाने का प्रयास करें।

अगर मज़हब नहीं आता...

यदि लंबे समय तक आपके दिमाग में कोई सार्थक विचार नहीं आता है, तो ब्रेक लें। स्नान करें, कॉफ़ी पियें या टहलने जाएँ। कभी-कभी सबसे रचनात्मक विचार अप्रत्याशित समय पर दिमाग में आते हैं।

रचनात्मकता कैसे विकसित करें - व्यायाम

आइए प्रशिक्षण शुरू करें. पर पहले:

- अपने आप पर यकीन रखो;

- अपने आप को डांटना बंद करो! रचनात्मकता कुछ चुनिंदा लोगों का गुप्त हथियार नहीं है, बल्कि हर किसी के लिए उपलब्ध क्षमता है। आपको बस यह चाहना है;

— अपने 10 गुणों या कौशलों की सूची बनाएं (अभी 🙂) जो रचनात्मक विचार बनाने में आपके लिए उपयोगी होंगे। उदाहरण के लिए, साधन संपन्नता, आत्मविश्वास, तार्किक सोच, विकास की इच्छा, इत्यादि। जो मन में आए वह सब लिखें.

- अपनी कल्पना को प्रोत्साहित करें और आत्म-आलोचना बंद करें।

अभ्यास 1

यहाँ शब्दों के दो समूह हैं। आपका कार्य इन स्तंभों से शब्दों को जोड़ना है। याद रखें, बुरी संगति जैसी कोई चीज़ नहीं होती :)

रस	मेल
महिला	इमारत की छत
कंपनी	बाल दिवस
एक प्रकार का गुबरैला	चाय का कप
नवजात	जासूसी

उदाहरण के लिए, एक महिला एक जासूस की तरह है - आप कभी नहीं जानते कि क्या होगा।

व्यायाम 2

बचपन की कोई भी परी कथा चुनें और उसे अलग ढंग से देखें, प्रश्न पूछें "क्यों?" उदाहरण के लिए, परी कथा "द थ्री लिटिल पिग्स"। सूअर के बच्चे अलग-अलग घरों में क्यों रहते थे? प्रत्येक घर अलग-अलग सामग्री से क्यों बनाया गया था? भेड़िया सूअरों के घरों को क्यों नष्ट करना चाहता था? और इसी तरह... अभ्यास का उद्देश्य घिसे-पिटे पैटर्न से बाहर निकलना और मानक सोच से परे जाना है।

व्यायाम 3

उन प्रश्नों के उत्तर दें जो "क्या होगा यदि..." शब्दों से शुरू होते हैं। व्यायाम से सहज रचनात्मकता का विकास होता है। निम्नलिखित वाक्यों का विकास कीजिए।

क्या होगा अगर...

...क्या लोग छत पर चल रहे थे?

...क्या तितलियाँ गाय के आकार की थीं?

...क्या पानी बर्फ था?

...जमीन पर कोई पौधे नहीं उग रहे थे?

व्यायाम 4

कागज की एक खाली शीट लें और एक दूसरे से समान दूरी पर कई छोटे क्रॉस बनाएं। कार्य प्रत्येक क्रॉस से कुछ बनाना है। यह एक प्रतीक, एक जानवर, एक वस्तु, एक व्यक्ति, इत्यादि हो सकता है। रेखाचित्रों को आपस में दोहराया नहीं जाना चाहिए।

व्यायाम 5

एक शब्द बनाओ. शुरुआत के लिए, वह उपयुक्त है जिसमें कम अक्षर हों, उदाहरण के लिए, नींद। अब कल्पना करें कि यह एक संक्षिप्त नाम है जिसके लिए आपको एक डिकोडिंग के साथ आने की आवश्यकता है। बता दें कि ये प्रतिलेख अजीब और हास्यास्पद लगते हैं। लेकिन जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, आपकी कुशलता और रचनात्मकता उतनी ही बेहतर विकसित होगी।

रचनात्मक सोच के बारे में रोचक तथ्य

1. नीला और हरा रंग रचनात्मक विचारों को बढ़ावा देते हैं, जबकि लाल रंग विस्तार पर ध्यान आकर्षित करते हैं।

2. व्यायाम आपकी रचनात्मक सोचने की क्षमता में सुधार करता है।

3. पृष्ठभूमि शोर का स्तर रचनात्मक सोच को प्रभावित करता है। गहन समस्या समाधान के लिए मौन उपयोगी है। और रचनात्मक विचारों के जन्म के लिए, लगभग 70 डेसिबल (उदाहरण के लिए, एक कैफे में) का शोर स्तर उपयुक्त है।

4. मंद प्रकाश व्यक्ति को अधिक स्वतंत्र और आराम महसूस करने में मदद करता है, जिसका अर्थ है कि कोई भी आंतरिक अवरोध रचनात्मक प्रवाह में हस्तक्षेप नहीं करता है।

5. यात्रा से रचनात्मक सोच में सुधार होता है।

रचनात्मकता विकसित करने के लिए 10 पुस्तकें

2. एडवर्ड डी बोनो - "सिक्स थिंकिंग हैट्स"

3. ऑस्टिन क्लेओन - "एक कलाकार की तरह चोरी करें"

4. नताली रैटकोव्स्की - “पेशा - चित्रकार। रचनात्मक ढंग से सोचना सीखना"

5. ह्यू मैकलियोड - "हर किसी को अनदेखा करें, या रचनात्मक कैसे बनें"

6. मरीना मोस्कविना - "देखना सीखें"

7. जूलिया कैमरून - “कलाकार का रास्ता।” आपकी रचनात्मक कार्यशाला"

8. याना फ़्रैंक - "म्यूज़, तुम्हारे पंख कहाँ हैं?"

9. स्कॉट बेल्स्की - "विचारों को जीवन में लाना।" दृष्टि और वास्तविकता के बीच की दूरी को कैसे पाटें"

10. मिहाली सिसिकजेंटमिहाली - "रचनात्मकता।" प्रवाह और खोज एवं आविष्कार का मनोविज्ञान"

रचनात्मक सोच के बारे में कार्टून

एक मज़ाकिया सुअर जो अपने पोषित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए रचनात्मक विचारों के साथ आता है। मुख्य बात हार नहीं मानना ​​है, भले ही ऐसा लगे कि कोई रास्ता नहीं है। 🙂

रचनात्मकता रचनात्मक गुणों का एक समूह है जो किसी व्यक्ति को लगभग किसी भी क्षेत्र में नवीन विचार बनाने की अनुमति देता है। ऐसा माना जाता है कि रचनात्मकता जन्म से ही अंतर्निहित होती है। हालाँकि, उन्हें स्वयं को पूर्ण रूप से प्रकट करने के लिए, छोटे स्कूली बच्चों में रचनात्मकता के विकास को सुनिश्चित करना आवश्यक है। इस उम्र में, बच्चे सबसे अधिक निश्चिंत होते हैं और मानक सोच के अधीन नहीं होते हैं, इसलिए वे अधिकार को पहचाने बिना, स्वतंत्र रूप से सृजन करने में सक्षम होते हैं।

रचनात्मकता विकसित करने के लिए क्या आवश्यक है

दुर्भाग्य से, अनुचित पालन-पोषण और आम तौर पर स्वीकृत मानकों को लागू करना रचनात्मक भावना को पूरी तरह से खत्म कर सकता है। फिर भी, वयस्कता में किसी व्यक्ति की सफलता अक्सर रचनात्मक क्षमताओं को अधिकतम करने की क्षमता पर निर्भर करती है। पीछे न रहने और करियर ग्रोथ हासिल करने के लिए, एक दिलचस्प व्यक्ति बनने के लिए, आपको रचनात्मक सोच विकसित करने की आवश्यकता है।

यह गुणवत्ता सीधे तौर पर कई कारकों से संबंधित है। सबसे पहले, इनमें ज्ञान का स्तर, संचित जीवन अनुभव और जीवनशैली शामिल है। व्यावसायिक क्षेत्र में ज्ञान की कमी से सीमाएँ उत्पन्न होती हैं। हालाँकि, यह बहुत बुरा है अगर किसी व्यक्ति के सभी कौशल केवल एक ही क्षेत्र में केंद्रित हों। ऐसे में उसके लिए सीमाओं से परे जाकर खुलकर सोचना काफी मुश्किल होता है। इसलिए अनेक दिशाओं में सामंजस्यपूर्ण विकास आवश्यक है।

ऐसा माना जाता है कि रचनात्मकता का विकास कई गुणों से जुड़ा है:

• खुद पे भरोसा;
• किसी की स्वतंत्रता पर जोर देना;
• थोपे गए मानकों का विरोध;
• जोखिम लेने की इच्छा;
• जिज्ञासा;
• अवलोकन;
• किसी प्रतिद्वंद्वी को समझाने की क्षमता;
• हँसोड़पन - भावना।

ज्यादातर मामलों में, एकमात्र गुण जो किसी रचनात्मक व्यक्ति को अलग करता है वह उनकी रचनात्मकता पर विश्वास करने की क्षमता है। अन्य सभी कारक आपके अपने विचारों को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक अतिरिक्त हैं।

चूँकि रचनात्मकता कल्पना की उपस्थिति पर आधारित है, इसलिए इसे विकसित करना आवश्यक है। यदि किसी व्यक्ति में उच्च अंतर्ज्ञान है तो यह बहुत अच्छा है। इस मामले में, पहले से ही अवचेतन स्तर पर, वह एक दिलचस्प विचार को समझने में सक्षम होता है और बाद में इसके विकास के लिए समय समर्पित करता है।

आपके अपने रचनात्मक विचार सफलता प्राप्त करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकते हैं। इसलिए, समान विचारधारा वाले लोगों, नवाचार में अनुभव वाले लोगों की तलाश करना उचित है। ये आवश्यक रूप से कला के प्रतिनिधि नहीं हैं; किसी भी पेशे में रचनात्मकता आवश्यक है। आपको अधिक निर्णायक होना चाहिए और समाज की नजरों में हास्यास्पद दिखने वाले प्रयोगों से नहीं डरना चाहिए।

आपको अधिक उपयुक्त समय तक प्रयोग शुरू करने में देरी नहीं करनी चाहिए, या विचार के परिपक्व होने की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए। इस पर अमल शुरू करना जरूरी है. यदि आपके पास अपने विचार नहीं हैं, तो आप उसमें जो अविकसित रह गया है उसे समझकर किसी और के विचार को बढ़ावा देने का प्रयास कर सकते हैं।

एक नियम के रूप में, एक नए विचार के जन्म की प्रक्रिया "अंतर्दृष्टि" से नहीं, बल्कि किसी के कौशल के अनुप्रयोग के क्षेत्र की व्यवस्थित खोज से शुरू होती है। इसके बाद आता है "बुद्धिशीलता" - कार्य के बारे में सक्रिय सोच। और किसी विशिष्ट विचार के जन्म के बाद ही उसे सावधानीपूर्वक परिष्कृत किया जाता है और सावधानीपूर्वक कार्यान्वित किया जाता है।

सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको अपना ध्यान चुने हुए क्षेत्र पर अत्यधिक केंद्रित करने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, दायरे से बाहर सोचना सीखें। ऐसा करने के लिए, आपको कुछ हद तक उन बच्चों की तरह बनना होगा जो किसी भी समस्या को हल करने के लिए एक मूल दृष्टिकोण ढूंढते हैं, अधिकारियों की राय पर भरोसा किए बिना जो उनके पास अभी तक नहीं है।

हालाँकि, रचनात्मकता विकसित करने की तकनीकें लंबे समय से बनाई गई हैं जो किसी व्यक्ति को अपनी सोच को यथासंभव बदलने की अनुमति देती हैं।

रचनात्मकता विकसित करने के तरीके जो ध्यान देने योग्य हैं

यह मत सोचिए कि रचनात्मकता विकसित करने की तकनीक केवल अविश्वसनीय रूप से प्रतिभाशाली व्यक्ति के लिए ही उपलब्ध है।

वास्तव में, कोई भी सरल तकनीकों का उपयोग करके अपनी रचनात्मक क्षमताओं को बढ़ा सकता है:

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि यदि व्यक्ति सकारात्मक दृष्टिकोण का अनुभव करता है तो अक्सर जटिल समस्याओं को हल करना बहुत आसान हो जाता है।

गैर-मानक सोच विकसित करने के उद्देश्य से किए गए अभ्यासों से रचनात्मक क्षमताओं के विकास में काफी मदद मिल सकती है।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति के पास माचिस की डिब्बी, पुश पिन का डिब्बा और एक मोमबत्ती है।

अधिकतम रोशनी प्रदान करने के लिए आप लकड़ी के दरवाजे की सतह पर मोमबत्ती कैसे लगा सकते हैं? समस्या के समाधान में सवा घंटे से ज्यादा का समय नहीं लगना चाहिए।

रचनात्मकता जीवन के कई क्षेत्रों में सफलता में योगदान देने वाला एक महत्वपूर्ण कारक है। इसलिए, रचनात्मकता के विकास के बारे में जितना संभव हो उतना सीखने की इच्छा करना तर्कसंगत और स्वाभाविक लगता है। पिछले लेख में, हम पहले ही इस अद्वितीय मनोवैज्ञानिक गुण के गुणों पर चर्चा कर चुके हैं, इसलिए यह सीधे रचनात्मक सोच के विकास के लिए समर्पित होगा।

इसका सीधा संबंध किसी व्यक्ति के जीवन अनुभव, ज्ञान के स्तर, जीवनशैली और पारस्परिक संबंधों से होता है। अपने क्षितिज का विस्तार करके - अधिक पढ़कर, यात्रा करके, दिलचस्प लोगों के साथ संवाद करके - आप अपनी सोच की रचनात्मकता को विकसित करने की दिशा में एक बड़ा कदम उठा रहे हैं। आख़िरकार, एक रचनात्मक समाधान, वास्तव में, विभिन्न ज्ञान के अंतर्संबंध का परिणाम है।

यदि आपके पास थोड़ी मात्रा में ज्ञान है या यह बहुत सतही है, या इससे भी बदतर - यदि आपका सारा ज्ञान केवल एक ही क्षेत्र में केंद्रित है, तो रचनात्मक विचार पैदा करने और रचनात्मक निर्णय लेने की संभावना बढ़ जाती है , आरंभिक सामग्री की कम मात्रा के कारण, बहुत छोटा। इसलिए ज्ञान, भावनाएँ और प्रभाव एकत्र करें।

रचनात्मकता कोई एक क्षमता नहीं है - यह व्यक्तित्व के गुणों और उसकी बुद्धिमत्ता की विशेषताओं का एक संयोजन है। इसलिए, यदि आप रचनात्मक सोच विकसित करना चाहते हैं तो आपको यह करना होगा:

• अपने आप को एक रचनात्मक और विविधतापूर्ण व्यक्ति के रूप में समझें;
• एक स्वतंत्र व्यक्ति बनें और बाहरी मांगों का सामना करने में सक्षम हों;
• अन्य लोगों की धारणाओं को चुनौती देने में सक्षम हो, और "क्या होगा अगर?" दृष्टिकोण अपनाने की इच्छा और इच्छा रखें;
• जिज्ञासु, ग्रहणशील, खुले विचारों वाले, कुछ नया करने के लिए तैयार रहें;
• एक ऊर्जावान, सहज व्यक्ति बनें;
• अंतर्दृष्टि रखें और अवलोकन;
• असंगत चीजों को संयोजित करने में सक्षम हो;
• अपने विचारों और विचारों को प्रस्तुत करने में सक्षम हों, किसी व्यक्ति को विश्वास दिलाना;
• हास्य और चंचलता की भावना रखें...

इस सूची से, पहले "जरूरी" पर प्रकाश डाला जाना चाहिए। एक दिलचस्प राय है - एकमात्र चीज जो एक "रचनात्मक" व्यक्ति को "गैर-रचनात्मक" व्यक्ति से अलग करती है, वह यह है कि "रचनात्मक" व्यक्ति आश्वस्त है कि वह एक ऐसा व्यक्ति है। इसलिए वह जो कुछ भी करता है, इसी सोच के साथ करता है। इसके बारे में सोचो!

स्वतंत्रता के बारे में कुछ शब्द. एक स्वतंत्र व्यक्ति के लिए रचनात्मकता विकसित करना और रचनात्मक बनना आसान होता है, क्योंकि उसकी राय और निर्णय शायद ही कभी बाहरी प्रभाव और विनाशकारी आलोचना के प्रति संवेदनशील होते हैं। और इसलिए वहां कम प्रतिबंध और कार्रवाई के लिए अधिक जगह और स्वतंत्रता है।

मनोविज्ञान रचनात्मकता को विशेष रचनात्मक क्षमताओं के रूप में समझता है, और रचनात्मकता अपनी सभी अभिव्यक्तियों में कल्पना पर आधारित है। इसलिए, एक महत्वपूर्ण हिस्सा रचनात्मक क्षमताओं का विकास– कल्पना का विकास.

रचनात्मकता के घटकों का विश्लेषण करने वाले मनोवैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि रचनात्मक सोच का विकासअंतर्ज्ञान (सहज समझ) भी एक महत्वपूर्ण घटक है। पढ़ना - " अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें».

रचनात्मक और रचनात्मक लोगों के साथ संवाद करें जिन्होंने कुछ सफलता हासिल की है, उनके साथ जितना संभव हो उतना समय बिताने की कोशिश करें, यदि संभव हो तो यह अवश्य देखें कि वे कैसे काम करते हैं। जरूरी नहीं कि ये कला के लोग हों, क्योंकि रचनात्मक व्यक्ति किसी भी पेशे में पाया जा सकता है।

प्रयोग करने से न डरें. हमारे सख्त नियम, वह ढाँचा जिसके भीतर हम खुद को रखते हैं (हमें कैसे व्यवहार करना और सोचना चाहिए), हमें अच्छे विचारों को अस्वीकार करने के लिए प्रेरित करते हैं जो इसमें योगदान दे सकते हैं रचनात्मकता का विकास . उपहास का निशाना बनने के डर से, हम शुद्धता और स्वीकार्यता के लिए अपने व्यवहार की निगरानी करते हैं। प्रयोग करें और मजाकिया दिखने से न डरें!

एक महत्वपूर्ण बिंदु जो गेंद को घुमाएगा रचनात्मक सोच का विकास, कार्रवाई का आह्वान है। कुछ मौलिक, दिलचस्प और आश्चर्यजनक बनाने की कोशिश करने के लिए सही समय की प्रतीक्षा न करें, यह न सोचें कि आप तैयार नहीं हैं। बनाना शुरू करें और पहले से ही काम की प्रक्रिया में आप समझ जाएंगे कि आप कई वर्षों से क्या खो रहे हैं।

रचनात्मकता विकसित करते समय, प्रशिक्षण के लिए, अपने लिए ऐसे कार्य निर्धारित करें जिनका समाधान आपको कुछ नहीं देता।

रचनात्मकता विकसित करने की प्रक्रिया आपके क्षेत्र में काम करने वाले लोगों से किसी और के विचार उधार लेकर शुरू हो सकती है। कृपया इसे साहित्यिक चोरी के आह्वान के रूप में न लें। यह विकास के बारे में है, के बारे में कुछ नया सीखो, नए रुझान और रुझान, और उन्हें अपनी धारणा के चश्मे से गुजारें।

रचनात्मकता का जन्म कैसे होता है

रचनात्मक विचार कभी-कभी अंतर्दृष्टि के माध्यम से अचानक आता है, लेकिन मुख्य रूप से विचारों की खोज के लिए चेतना को उन्मुख करने की विधि से पैदा होता है। अर्थात्, आरंभ करने के लिए, हम यह निर्धारित करते हैं कि हमें किन विचारों की आवश्यकता है (आवेदन का क्षेत्र), फिर हम उन पर ध्यान केंद्रित करते हैं और उन्हें विकसित करना शुरू करते हैं (हम विचार-मंथन करते हैं), फिर, एक या अधिक योग्य विचार दिमाग में आने के बाद, वे हैं रिकॉर्ड किया गया और विविधीकृत (पीसना)। पूछें और रचनात्मक सोच विकसित करने की सलाह कहां है? रचनात्मकता में उल्लेखनीय वृद्धि अचानक चमकते विचारों और विचारों को विकसित करने, पकड़ने और रिकॉर्ड करने की क्षमता से आती है।

रचनात्मकता विकसित करने और इस प्रक्रिया को आसान और अधिक समझने योग्य बनाने के लिए, आपको नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

• कोई कार्य लेते समय या किसी विचार को विकसित करना शुरू करते समय, अत्यधिक ध्यान केंद्रित करें (रचनात्मकता विकास के प्रारंभिक चरणों में, यह विशेष रूप से आवश्यक है), किसी भी अन्य चीज़ से विचलित हुए बिना, अपना ध्यान एक विचार या विषय पर केंद्रित करें।
• चाहे आपको कोई नया मूल उत्पाद बनाना हो या किसी समस्या को हल करने के लिए रचनात्मक दृष्टिकोण की आवश्यकता हो, आपका दिमाग लचीला और लचीला होना चाहिए। दायरे से बाहर सोचना सीखें, विचार की एक श्रृंखला से दूसरे में स्विच करें। अप्रत्याशित संयोजन बनाएं, सभी प्रकार के विकल्पों के माध्यम से खेलें, विचारों को मिलाएं, स्थिति को सभी पक्षों से देखें। अधिक से अधिक नई संभावनाएँ तलाशने के लिए सबसे अकल्पनीय धारणाएँ बनाएँ।

रचनात्मक क्षमताएं विकसित करेंनिम्नलिखित लेख मदद करेगा - " रचनात्मकता अभ्यास».

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अपनी रचनात्मक क्षमताओं को विकसित करने के लिए, आपको इस प्रक्रिया में खुद को पूरी तरह समर्पित करने की आवश्यकता है। यदि आप एक निश्चित प्रकार की गतिविधि में शामिल हैं और अपने काम के तरीके में सुधार करना चाहते हैं, तो इसका गहन अध्ययन करें और अपने क्षेत्र में विशेषज्ञ बनें। ज्ञान का अच्छा भंडार रचनात्मकता के लिए आवश्यक शर्तों में से एक है; यह सोच में सुधार करता है और समस्याओं का शीघ्रता से नवीन समाधान खोजने में मदद करता है।

जब तक आप इसके लिए समय नहीं देंगे तब तक रचनात्मक सोच विकसित करना असंभव है। एक शेड्यूल बनाएं और दैनिक तथा उद्देश्यपूर्ण ढंग से अपने विकास में संलग्न हों।

जोखिम लें

व्यवसाय के प्रति रचनात्मक दृष्टिकोण में अक्सर यह तथ्य शामिल होता है कि एक वयस्क को एक निश्चित जोखिम उठाना पड़ता है, क्योंकि... इस मामले में उनके द्वारा प्रस्तावित समाधान गैर-मानक हैं। लिए गए निर्णय हमेशा सफलता की ओर नहीं ले जाते, बल्कि उन्हें खोजने की प्रक्रिया यहां महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह नए अर्जित कौशल को समेकित करता है और आपको जटिल समस्याओं को हल करने से डरने में मदद नहीं करता है। खुद पर और अपनी क्षमताओं पर भरोसा बनाए रखें। अपनी रचनात्मक क्षमता को विकसित करने के लिए लगातार प्रेरणा लेते रहें।

नकारात्मकता से छुटकारा पाएं

एक अच्छा मूड और सकारात्मक दृष्टिकोण रचनात्मक सोचने की क्षमता में सुधार करता है। अपनी गतिविधियों के बारे में कभी भी आत्म-आलोचना न करें, सभी नकारात्मक विचारों को दूर भगाएँ। यह सब आपकी रचनात्मकता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

मंथन

जटिल समस्याओं को हल करने के लिए विचार-मंथन एक सामान्य तकनीक है; यह समस्याओं को हल करने के लिए विभिन्न तरीकों के सक्रिय विकास पर आधारित है। यह तकनीक रचनात्मक सोच को बहुत अच्छे से विकसित करती है। समस्या को पहचानें और उसे हल करने के तरीके लिखना शुरू करें। आपका कार्य कम समय में यथासंभव अधिक से अधिक विचार लिखना है। उसके बाद, आपके द्वारा लिखे गए समाधानों पर ध्यान केंद्रित करें और उन्हें तब तक परिष्कृत करें जब तक आपको सबसे अच्छा समाधान न मिल जाए।

त्वरित और आसान उत्तरों से संतुष्ट न हों। समस्याओं को हल करने के लिए हमेशा वैकल्पिक तरीकों की तलाश करें।

अपने विचार लिखें

रचनात्मक सोच विकसित करने का एक अच्छा तरीका अपनी रचनात्मक प्रक्रिया को लिखना है। एक डायरी रखें और अपने मन में आने वाले सभी विचारों को लिखें, वे विभिन्न विषयों से संबंधित हो सकते हैं। एक पत्रिका आपको एक ही निर्णय पर अटके रहने से बचने में मदद करेगी और नए निर्णय लेने के लिए प्रोत्साहित करेगी। इसके अलावा, किसी विशिष्ट समस्या को हल करते समय, आप हमेशा अपनी डायरी की ओर रुख कर सकते हैं और उसमें से अपने विचार निकाल सकते हैं।

प्रेरणा की तलाश करें

रचनात्मक सोच को शुरू से विकसित करना असंभव है। लगातार प्रेरणा के स्रोतों की तलाश करें। किताबें पढ़ें, तरह-तरह के संगीत सुनें, फ़िल्में देखें और अक्सर जीवंत चर्चाओं में भाग लें। यह सब नए विचारों का स्रोत होने के साथ-साथ स्वतंत्र रचनात्मक गतिविधि के लिए प्रेरक भी है।

रचनात्मक शक्ति ही एक असामान्य और उज्ज्वल व्यक्ति को एक सामान्य शहरवासी से अलग करती है जो अपने जीवन को बदलने की कोशिश नहीं करता है और इसे और अधिक मौलिक बनाने का प्रयास नहीं करता है। कुछ का मानना ​​है कि रचनात्मकता सोचयह प्रकृति का एक उपहार है, और यदि आपके पास यह उपहार नहीं है, तो आपका सारा जीवन एक सामान्य व्यक्ति बने रहना तय है। ऐसा नहीं है - रचनात्मकता विकसित होती है, और मुख्य रूप से यह आपकी अपनी इच्छा और असामान्य और वैकल्पिक दृष्टिकोण को समझने, असामान्य परियोजनाएं बनाने, अपने रचनात्मक प्रयासों में सफलता प्राप्त करने और सबसे महत्वपूर्ण बात - अपने विचारों और कल्पनाओं को मुक्त करने, देने की इच्छा पर निर्भर करता है। उन्हें सच होने का अवसर.

निर्देश

भावनात्मक लचीलापन सीखें - तनाव और निराशा के प्रति कम संवेदनशील होने का प्रयास करें, प्रसन्न और आशावादी बनें। एक स्वस्थ छवि बनाए रखें, हर चीज़ में स्वतंत्र रहें - अपनी कार्य गतिविधियों से लेकर अपने सामाजिक विचारों तक।

यदि आप रचनात्मक शक्ति हासिल करना चाहते हैं, तो लगातार सीखते रहें - रचनात्मक विकास और आत्म-सुधार को कभी न रोकें। हास्य की भावना रखना न भूलें - बहुत अधिक गंभीरता आपकी रचनात्मकता को नुकसान पहुंचा सकती है।

जब आपके पास ऐसा अवसर हो, तो परिचित और स्थापित मानदंडों और मानकों की सीमाओं को अधिक बार तोड़ने का प्रयास करें। गैर-तुच्छ समाधान पेश करें, असामान्य परिदृश्य और विचार बनाएं।

कुछ सामाजिक परिस्थितियों के कारण कभी भी अपने शौक और रुचियों का त्याग न करें - भले ही आपके कुछ दायित्व हों

रचनात्मकता पर दुनिया के अग्रणी विशेषज्ञों में से एक, माइकल मिकल्को द्वारा पेश की जाने वाली गतिविधियों का उद्देश्य आपको रचनात्मक रूप से सोचने में मदद करना है।

“दिलचस्प चित्र, कैरिकेचर, विज्ञापन ब्रोशर, उद्धरण चिह्नों और कहावतों वाले कागज के टुकड़ों को एक अलग बॉक्स में रखें - एक शब्द में, वह सब कुछ जो आपको मौलिक लगता है और असामान्य जुड़ाव पैदा कर सकता है। जब आपको किसी नए विचार की आवश्यकता हो, तो बॉक्स से जो भी हाथ में आए उसे ले लें और फिर यादृच्छिक वस्तु और अपने कार्य के बीच संबंध बनाने का प्रयास करें। कभी-कभी इससे आश्चर्यजनक परिणाम सामने आते हैं।"

एक कलाकार की तरह चोरी करो

प्रसिद्ध कलाकार ऑस्टिन क्लेन आपकी रचनात्मकता को खोजने और आत्म-अभिव्यक्ति का आनंद लेना सीखने में आपकी मदद करते हैं।

“प्रत्येक महत्वाकांक्षी लेखक एक बार यह प्रश्न पूछता है: “मुझे क्या लिखना चाहिए?” मानक उत्तर यह है कि आप जो जानते हैं उसके बारे में लिखें। यह सलाह डरावनी कहानियों की ओर ले जाती है। और इसलिए सबसे अच्छी सलाह यह है कि आप जो जानते हैं उसके बारे में न लिखें, बल्कि जो आपको पसंद है उसके बारे में लिखें। ऐसी कहानियाँ लिखें जो आपको स्वयं पसंद हों, जिन्हें आप स्वयं पढ़ना चाहें। प्रेरणा के लिए, अपने पसंदीदा कार्यों और उनके लेखकों के बारे में सोचें। उन्हें क्या याद आया? उन्होंने क्या नहीं किया? आप इससे बेहतर क्या कर सकते थे? यदि वे अभी भी जीवित हैं, तो वे आज किस पर काम कर रहे होंगे?

नए विचारों की तलाश कैसे करें और पूरी तरह से कुछ नया आविष्कार कैसे करें? आपके रचनात्मक कौशल को विकसित करने में क्या मदद करेगा और आप उन्हें कहां लागू कर सकते हैं? लेखक इन और कई अन्य सवालों के जवाब देता है जो रचनात्मकता में रुचि रखने वाले हर किसी को चिंतित करते हैं।

“नवाचार की पहचान आश्चर्य है। और दूसरों को आश्चर्यचकित करने के लिए पहला कदम खुद को आश्चर्यचकित करना है। अपने दिमाग को सोचने के नए तरीकों में शामिल करने का प्रयास करें। रूपक रूप से सोचना सीखें: दुनिया की तुलना एक थिएटर से करके, यह कल्पना करना आसान है कि हम सभी कलाकार अपनी भूमिकाएँ निभा रहे हैं; मूल रूपक के बिना आपके मन में यह बात नहीं आई होगी। शब्दों के पीछे छिपे संबंधों को खोजने के लिए कल्पनाशील सोच विकसित करें। आपको बस छड़ी से आकृतियाँ बनाने की क्षमता की आवश्यकता है। कुछ समय के लिए सही समाधान छोड़ दें: जब आप "सही" समाधान पकड़ लेते हैं, तो शानदार समाधान हाथ से निकल जाता है।

ऑर्डर करने में प्रतिभाशाली

उन लोगों के लिए एक किताब जो लगातार एक उदास आंतरिक आलोचक की आवाज़ सुनते हैं: “आप सफल नहीं होंगे। आप जो कर रहे हैं वह बिल्कुल बेवकूफी है। वे आप पर हंसेंगे।" ये सभी डर इतने कमज़ोर हैं कि एक संभावित लेखक कभी भी एक शानदार उपन्यास की पहली पंक्तियाँ लिखना शुरू नहीं कर सकता है।

“अपने आप से कागज पर या कंप्यूटर पर बात करना शुरू करें। भूल जाइए कि आपको केवल दिलचस्प ऑफ़र चाहिए। व्याकरण के बारे में चिंता मत करो. अपने आप को समझाएं कि आप इस स्थिति के बारे में क्यों लिख रहे हैं। आप कह सकते हैं, "मैंने मार्क से वादा किया था कि लेखन में इस दृष्टिकोण को आज़माकर मैं उस पर एक एहसान करूँगा, लेकिन मुझे यह एक मूर्खतापूर्ण काम लगता है। ठीक है, चूँकि मैंने वादा किया था, मैं खुद को उस पोर्टफोलियो स्थिति के बारे में बताता हूँ जो मेरे लिए थोड़ी शर्मनाक है। यदि आप किसी स्थिति पर विचार करने या किसी दिए गए दृष्टिकोण को अपनाने में अनिच्छुक महसूस करते हैं, तो इसके बारे में लिखें। शायद आप कसम खाना चाहते हैं. या फिर तर्क का प्रयोग करके बात करो।”

अधिक रोचक, सहज और मुक्त कैसे बनें, इस बारे में कलाकार जेसिका हेगी की एक पुस्तक। केवल दस कदम आपको और आपके जीवन को बेहतरी की ओर बदल देंगे।

"इसे अजमाएं। नए विचार आज़माएँ. कुछ असामान्य करो. जब तक आप अपना कम्फर्ट जोन नहीं छोड़ेंगे तब तक आप विकसित नहीं होंगे। सिर्फ इसलिए कि आप कहीं नहीं गए हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको यह पसंद नहीं आएगा। सिर्फ इसलिए कि कोई चीज़ आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है इसका मतलब यह नहीं है कि आप उसे नहीं कर सकते। केवल आप ही निर्णय ले सकते हैं कि किस लीग में खेलना है। ऊंचे स्वर से और बिना धुन के गाएं। सड़क से नीचे कूदो. शौकिया नर्तकियों के लिए एक प्रतियोगिता में भाग लें। आराम करो. लोग आप पर हंसने के बजाय मुस्कुराना पसंद करेंगे। और अगर वे हंसते हैं, तो यह उनकी समस्या है।

दृश्य नोट्स

उन लोगों के लिए स्केचनोटिंग पर एक हस्तलिखित ट्यूटोरियल जो सरल चित्रों और रेखाचित्रों के साथ अपने विचार व्यक्त करना पसंद करते हैं।

पुस्तक से:

लोग कैसे सोचते हैं

रूसी ब्लॉगर दिमित्री चेर्नशेव ने अपनी पुस्तक में वर्णन किया है कि कल्पना के स्तंभ क्या हैं, लोग पहेलियाँ क्यों सुलझाते हैं और गेम क्यों खेलते हैं, रूढ़िवादी सोच से कैसे छुटकारा पाएं और अधिक रचनात्मक बनें।

“प्रेरणा का एक बड़ा स्रोत उद्देश्य है। यह जितना दिलचस्प होगा, आपका दिमाग उतनी ही तेजी से काम करेगा। यथासंभव सबसे दिलचस्प लक्ष्य लेकर आएं. उदाहरण के लिए, पेंडेंट (रानी और इसलिए पूरे फ्रांस को बचाने) के लिए बंदूकधारियों की इंग्लैंड यात्रा की अंग्रेजी बियर पीने के लिए इंग्लैंड यात्रा से तुलना करें। किस कथानक के बारे में सोचना अधिक दिलचस्प है? उदाहरण के लिए, यदि आप एक कर्मचारी हैं और आपके सामने आने वाला कार्य उबाऊ और अरुचिकर लगता है, तो यह कल्पना करने का प्रयास करें कि यह आपका व्यवसाय है। और यह कि आपने अपना अपार्टमेंट गिरवी रख दिया है। और यदि तुम आज अपना काम नहीं करोगे, तो कल तुम्हारे पास रहने के लिए कोई जगह नहीं होगी। बहुत ही प्रेरक।"

विचार की साहसी सरलता

ब्रिटिश इतिहास की सबसे बड़ी विज्ञापन एजेंसियों में से एक के संस्थापक मौरिस साची का मानना ​​है कि सभी शानदार विचार संक्षिप्तता और सरलता से अलग होते हैं। यह बिल्कुल वही है जो उन्होंने अपनी पुस्तक में साहित्य, चित्रकला, राजनीति, व्यवसाय और यहां तक ​​कि धर्म के कई उदाहरणों का उपयोग करके साबित करने की कोशिश की है।

“एक कुत्ते ने वेल्क्रो का आविष्कार करने में कैसे मदद की? इस तरह के फास्टनर का विचार इंजीनियर जॉर्जेस डी मेस्ट्रल के दिमाग में अपने कुत्ते को घुमाते समय आया। गड़गड़ाहटें मैदान में दौड़ते हुए कुत्ते के बालों में फंसती रहीं। उनकी जांच करने के बाद, मालिक ने देखा कि बर्डॉक बीजों में कई सूक्ष्म कांटे थे। इस प्रकार "वेल्क्रो" प्रकट हुआ। आज इसका उपयोग हर जगह किया जाता है - बच्चों के स्नीकर्स से लेकर चंद्रमा पर उतरने वाले अंतरिक्ष यात्रियों के जूते तक। अच्छा कुत्ता, शाबाश।"