आप अपने अंतरंग जीवन में विविधता कैसे ला सकते हैं? अपने अंतरंग जीवन में विविधता कैसे लाएं

बहुत कम पति-पत्नी शादी के कई वर्षों के बाद अपने रिश्तों और भावनाओं की ताजगी का दावा कर सकते हैं। लेकिन अगर परिवार के चूल्हे की बुझती लौ दिनचर्या और आदत का परिणाम है, तो सब कुछ ख़त्म नहीं हो जाता!

परंपराएँ एक मजबूत संघ का आधार हैं

रिश्तों की एक विशिष्ट विशेषता परंपराओं का निर्माण है। पारिवारिक नाश्ता, सिनेमा या पार्क जाना, दोस्तों के साथ सैर (या सिर्फ आप दोनों) - सूची बहुत लंबी हो सकती है।

मुख्य बात उनका अनुपालन करने के लिए समय निकालना है। यदि काम आपको एक साथ नाश्ता करने की अनुमति नहीं देता है, तो आप परंपरा को संशोधित कर सकते हैं और अपने प्रियजन के साथ दोपहर का भोजन, रात का खाना या डिनर कर सकते हैं।

इसे सोने से पहले बस एक गिलास दूध के साथ एक साथ बैठने दें - कभी-कभी यह भावनात्मक पृष्ठभूमि को बढ़ाने के लिए पर्याप्त होता है।

यदि परिवार बहुत छोटा है और अभी तक कोई परंपरा नहीं है, तो उन्हें शुरू करने का समय आ गया है।

आइए रोमांस की ओर चलें

मेरे पति केवल 8 मार्च या जन्मदिन पर ही फूल देते हैं। एक महिला में रोमांस की कमी होती है, लेकिन उसका प्रिय इस बात का अंदाजा नहीं लगा पाता।

पुरुष आम तौर पर सबसे अधिक बोधगम्य प्राणी नहीं होते हैं। कभी-कभी आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए आपको सीधे तौर पर कहने की ज़रूरत होती है। बुकलेट देखते समय उसकी आहें सुनकर हर कोई यह नहीं समझ पाएगा कि उसकी पत्नी किसी नए रेस्तरां में जाना चाहती है।

लैंगिक समानता, आधुनिक तकनीक और असीमित सेवा संभावनाओं के हमारे समय में, एक महिला स्वयं एक रोमांटिक साहसिक कार्य का आयोजन कर सकती है।

अब लगभग सब कुछ उपलब्ध है:

• स्पा की संयुक्त यात्रा;
• घोड़े की सवारी;
• अत्यधिक मनोरंजन;
• गेमिंग केंद्रों का दौरा करना;
• मनोरंजन पार्क.

उचित मूल्य और विभिन्न छूट आपको ऐसे आयोजनों में निराश नहीं होने देंगे। यदि आपके पास विचारों का पूर्ण अभाव है, तो आप किसी विशेष इवेंट संगठन एजेंसी से संपर्क कर सकते हैं।

आपको अपने जीवनसाथी के हितों पर जरूर ध्यान देने की जरूरत है। यदि मोटरसाइकिल रेसिंग देखते समय उसकी आंखों में पिल्ला जैसी खुशी दिखाई देती है, तो आप चरम मोटरसाइकिल सवारी में एक परीक्षण पाठ की व्यवस्था कर सकते हैं (पेशेवरों की देखरेख में, सब कुछ बिल्कुल सुरक्षित है)।

शायद तब वह अपनी प्यारी महिला की आहों पर ध्यान देगा और एक नए रेस्तरां की यात्रा का आयोजन करेगा।

किसी ने भी अधिक पारंपरिक कार्यक्रमों को रद्द नहीं किया है: गुलाब की पंखुड़ियों, स्ट्रॉबेरी और क्रीम के साथ स्नान, एक मोमबत्ती की रोशनी में रात्रिभोज।

यह मत सोचो कि यह मामूली बात है. किसी प्रियजन के लिए कोई भी ध्यान सुखद होता है और वह अनुत्तरित नहीं रहेगा।

चूल्हे पर अनूठा

किसी भी पुरुष को अपनी पार्टनर पर गर्व होगा यदि वह बाहर जाते समय शानदार दिखती है। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि घमंड और अभिमान ही मजबूत आधे हिस्से के एकमात्र गुण नहीं हैं।

एक आदमी अपनी आँखों से प्यार करता है. रोमांटिक आउटिंग का आयोजन करने से पहले, आपकी पत्नी को खुद को आईने में करीब से देखना चाहिए। एक महिला को न केवल अपार्टमेंट के बाहर, बल्कि सबसे सरल वातावरण में भी अच्छी तरह से तैयार रहना चाहिए।

और आपको आश्चर्य नहीं होना चाहिए अगर आपके पति के साथ संबंध तब ठंडे हो जाते हैं जब पत्नी घर में धुले हुए कपड़े, घिसी हुई चप्पलें और अपने बालों को एक साधारण पोनीटेल में छिपाकर घूमती है।

कोई नहीं कहता कि हर दिन आपको ब्यूटी सैलून तक दौड़ने, अपनी पीठ के बालों के साथ खाना पकाने और केवल एक लेस एप्रन और स्टिलेटो हील्स में अपार्टमेंट को साफ करने की ज़रूरत है।

लेकिन आप हमेशा एक मध्यवर्ती विकल्प पर समझौता कर सकते हैं। साफ़ बाल, एक साफ़ जूड़े में पीछे की ओर खींचे हुए... एक रेशमी वस्त्र और एक सुंदर लेस वाला एप्रन... प्यारी चप्पलें और गर्दन के आधार पर इत्र की एक बूंद...

भले ही कटाई पूरी न हुई हो और आलू थोड़ा ज़्यादा पक गया हो, आदमी को ध्यान नहीं आएगा। लेकिन दिखावट में बदलाव को तुरंत नोटिस किया जाएगा और सराहा जाएगा।

आपको अपना फिगर देखना याद रखना चाहिए। यदि आपके पास फिटनेस क्लब में जाने का अवसर है, तो यह बहुत अच्छा है, यदि नहीं, तो कोई बात नहीं। घर पर प्रदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष कार्यक्रमों में प्रतिदिन 15 मिनट से अधिक समय नहीं लगता है, और परिणामस्वरुप त्वचा में कसाव, सामान्य वजन और अच्छा मूड आता है।

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि कुछ समय बाद पति-पत्नी एक-दूसरे की नकल करने लगते हैं। इसलिए, एक महिला के खुद को आकार में रखने के प्रयासों का उसके पति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

अपनी खूबसूरत पत्नी के बगल में, यह दुर्लभ है कि कोई आदमी खुद को "बीयर" पेट की अनुमति देगा।

लंबी पैदल यात्रा, पदयात्रा, यात्राएँ

उस हनीमून वाली अनुभूति को वापस लाने का सबसे आसान तरीका एक और हनीमून मनाना है। पिछले मार्ग को दोहराना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। यात्रा का उद्देश्य आराम करना, अकेले रहना, अच्छा प्रभाव प्राप्त करना और एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानना है।

पेरिस का रोमांस, चाँद के नीचे तटीय सैर, स्की रिसॉर्ट में छुट्टियाँ - यह सब आपको रोजमर्रा की समस्याओं, नीरस दिनों को भूलने और पारिवारिक रिश्तों में विविधता लाने में मदद करेगा।

दो जाने-माने लोग न केवल लुप्त होती भावनाओं को पुनर्जीवित करने में सक्षम होंगे, बल्कि एक-दूसरे को नए पक्षों से भी जान पाएंगे। नए सामान्य हितों की खोज करना संभव हो सकता है, जो आपको घर लौटने पर एक साथ अधिक समय बिताने की अनुमति देगा।

ऐसी यात्राओं पर अपनी भावनाओं पर लगाम लगाने की कोई जरूरत नहीं है। एक आदमी को समझना चाहिए कि वह प्यार करता है और दिलचस्प है।

यदि रोजमर्रा की जिंदगी में हमेशा कुछ ऐसे कारक होते हैं जो भावनाओं को शांत करते हैं, तो छुट्टी पर आप पूरी तरह से आराम कर सकते हैं। यह बहुत संभव है कि पति-पत्नी पहले ही भूल चुके हों कि वे पहले एक-दूसरे को कितने दिलचस्प लगते थे।

यदि ऐसी योजनाओं के कार्यान्वयन के लिए कोई वित्तीय सहायता नहीं है या लंबे समय तक जाने का कोई अवसर नहीं है, तो आप शहर के बाहर या किसी पार्क में भी पिकनिक मना सकते हैं।

आपको बस उचित माहौल तैयार करने और बनाने की जरूरत है:

• नरम कम्बल,
• हल्के नाश्ते और शराब की टोकरी,
• प्रकृति की निकटता और अपने आस-पास की दुनिया से विचलित न होने का अवसर,
• फ़ोन बंद हो गए (इससे एक दूसरे पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी)

आप बस बिस्तर पर जाने से पहले घर के चारों ओर टहलने की आदत बना सकते हैं।

आनंद, मनोरंजन, चरम

सभी लोगों के समान हित होते हैं। आपको बस उन्हें ढूंढने की जरूरत है। सोफे पर बैठना, अपने पति से इस बात पर बहस करना कि आप आज क्या देखेंगी (टीवी श्रृंखला या फुटबॉल), और फिर विलाप करना कि आपमें कोई समानता नहीं है और एक साथ ऊब गए हैं, बहुत आसान है।

सक्रिय होना और स्वयं कुछ करना शुरू करना काफी कठिन है, और इसमें अपने जीवनसाथी को शामिल करना और भी कठिन है। यहां आप प्राथमिक ईर्ष्या या ईर्ष्या पर भी खेल सकते हैं।

सबसे पहले आपको एक शौक (नृत्य, सिनेमा, खेल, स्व-शिक्षा) ढूंढना होगा। सबसे पहले तो दोनों पति-पत्नी के पास खाली जगह होगी, इससे उन्हें एक-दूसरे के बिना बोर होने का मौका मिलेगा।

कुछ समय बाद, पति को एहसास होगा कि उसकी पत्नी को कुछ करना है और वह दिलचस्पी दिखाना शुरू कर देगा। हो सकता है कि सब कुछ एक साथ टैंगो सीखने जाने से ख़त्म न हो जाए, लेकिन शायद दोनों के लिए रुचि के क्षेत्र होंगे। यहां तक ​​कि शाम को रात्रि भोज के समय भी बात करने के लिए कई विषय होंगे।

अब ऐसे कई चरम खेल हैं जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए दिलचस्प हैं। आप विभिन्न क्षेत्रों और दिशाओं से कई परीक्षण पाठ ले सकते हैं और दोनों के लिए उपयुक्त कुछ ढूंढ सकते हैं।

उपहार, आश्चर्य

सबसे अप्रत्याशित स्थानों में रोमांटिक नोट्स से शुरुआत करें। रेफ्रिजरेटर पर मूल अनुस्मारक, दिल के साथ किराने की सूची - यह सब न केवल फायदेमंद होगा, बल्कि आप दोनों का उत्साह भी बढ़ाएगा। यह रूढ़िवादिता कि उपहार पुरुषों द्वारा दिया जाना चाहिए, अतीत की बात है।

मछली पकड़ने वाली पत्रिका में घुमाई गई कताई छड़ी से अपने आदमी को खुश करने के लिए आपको छुट्टियों तक इंतजार करने की ज़रूरत नहीं है।

मुख्य बात यह है कि किसी भी चीज़ को जटिल न बनाएं और इसे प्रतिशोधात्मक कार्रवाइयों की प्रतिस्पर्धा या जबरन वसूली में न बदलें। एक अच्छे उपहार या आश्चर्य के लिए अच्छे मूड और अपने प्रियजन को खुश करने की इच्छा की आवश्यकता होती है।

अपनी यौन मिट्टी को तरोताजा करने के तरीके

सेक्स पारिवारिक रिश्तों के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। इस क्षेत्र में सफल होने के लिए आपको यह पता लगाना होगा कि आपके साथी में क्या कमी है। बेहतर होगा कि बैठ कर बात करें और उसके बाद ही अपनी संयुक्त कल्पनाओं को साकार करने की योजना बनाएं।

बिस्तर आश्चर्य या अनियोजित कार्यों के लिए जगह नहीं है। हो सकता है कि पार्टनर चमड़े के कॉलर के लिए तैयार न हो और ऐसे प्रयास रिश्ते को ठंडा ही करेंगे।

कुछ युक्तियाँ याद रखना महत्वपूर्ण है:

एक छोटे बच्चे के साथ विवाह का पुनर्वास

एक बच्चा न केवल एक बड़ी खुशी, एक लंबे समय से प्रतीक्षित उपहार है, बल्कि एक बड़ी जिम्मेदारी और रिश्ते की मजबूती की परीक्षा भी है। आंकड़ों के मुताबिक, बच्चे के जन्म के बाद पहले साल में बड़ी संख्या में परिवार टूट जाते हैं।

ऐसा होने से रोकने के लिए, पुरुष को अपनी पत्नी को हर संभव सहायता प्रदान करनी चाहिए, और महिला को अपने पति की ज़रूरतों के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

शरीर में हार्मोनल परिवर्तन और थकान के परिणामस्वरूप, एक महिला कभी-कभी अपने पति के लिए कुछ करने के लिए खुद को तैयार नहीं कर पाती है, उसके सभी विचार बच्चे पर केंद्रित होते हैं; आदमी इसे समझ सकता है, लेकिन कुछ महीनों के बाद सहायक भूमिका उसके लिए उपयुक्त नहीं रह जाती है।

ये वे क्षण हैं जो एक युवा परिवार के जीवन में महत्वपूर्ण मोड़ बन सकते हैं। इस समय रिश्तेदारों के सहयोग की सबसे ज्यादा जरूरत है। युवा माता-पिता के पास एक-दूसरे के लिए पर्याप्त खाली समय होना चाहिए।

जब बच्चा बड़ा हो जाए तो संयुक्त मनोरंजन अनिवार्य हो जाना चाहिए:

लगातार संचार परिवार के सदस्यों को करीब लाता है, दिन भर के तनाव से राहत देता है और मूड को अच्छा बनाता है।

हमें बच्चे के जन्म के बाद सेक्स के महत्व को नहीं भूलना चाहिए। एक महिला को अपने अधिक स्त्रैण रूपों पर शर्म नहीं करनी चाहिए, क्योंकि पुरुष व्यावहारिक रूप से ऐसी छोटी-छोटी बातों पर ध्यान नहीं देते हैं। और बदले हुए हार्मोनल बैकग्राउंड को देखते हुए ऐसा सेक्स दोनों को नई संवेदनाएं देगा।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि सूचीबद्ध सभी युक्तियाँ केवल रिश्ते में भावनाओं को पुनर्जीवित करने के पारस्परिक प्रयासों में मदद करेंगी।

यदि साथी की रुचि कम हो गई है या अस्थायी कठिनाइयों के कारण वह इसके मूड में नहीं है तो एक व्यक्ति कुछ भी हासिल नहीं कर पाएगा।

कुछ क्षणों में, पति-पत्नी में से किसी एक को बस स्थान और अकेले रहने के अवसर की आवश्यकता होती है। बेशक, इस तथ्य को स्वीकार करना मुश्किल है कि वे आपसे ब्रेक लेना चाहते हैं, लेकिन कभी-कभी आपको ऐसा कदम उठाने की ज़रूरत होती है ताकि परिणामस्वरूप हर कोई खुश हो।

वीडियो: अपनी शादी में जान कैसे डालें

दुर्भाग्य से, विवाह में यौन जीवन हमेशा उच्च स्तर पर नहीं रहता है। शादी के तुरंत बाद पार्टनर यह नहीं सोचते कि इसमें विविधता कैसे लाई जाए। लेकिन कुछ समय बीत जाता है और अचानक पता चलता है कि आपसी आकर्षण धीरे-धीरे कम मजबूत हो गया है। सबसे पहले, पति-पत्नी सोचते हैं कि शायद उनमें से प्रत्येक मूड में नहीं है, और एक निश्चित अवधि के बाद ही यह एहसास होता है कि आदतों को बदलने की जरूरत है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है जब प्यार में पड़ने की जगह प्यार ने ले ली है, जिसे अब दैनिक प्रमाण की आवश्यकता नहीं है। आइए बात करें कि अपने अंतरंग जीवन में विविधता कैसे लाएं।

अक्सर एक परिवार सचमुच मजबूत हो जाता है, उसमें बच्चे होते हैं और उसमें लोग एक-दूसरे का गहरा सम्मान करते हैं। लेकिन हर साल यौन इच्छा लगातार कम होती जा रही है। पति-पत्नी को बहुत पहले एक आम भाषा मिल गई, वे सबसे अच्छे दोस्त बन गए, लेकिन अब वे अपने साथी को प्रेमी या प्रेमिका के रूप में नहीं देखते हैं। यह स्थिति बिल्कुल भी हानिरहित नहीं है, क्योंकि यह धीरे-धीरे जोड़े को तलाक की ओर ले जा सकती है।

पारिवारिक रिश्तों में रोजमर्रा की जिंदगी से बचने के उपाय

जैसे-जैसे शादीशुदा लोग एक-दूसरे के करीब आते हैं, प्यार दोस्ती के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ जाता है। इस प्रक्रिया का दूसरा पहलू एक-दूसरे के प्रति यौन आकर्षण में कमी है।

हर कोई अपने साथी की परवाह करता है, उनकी भलाई पर नज़र रखता है और अपनी सबसे अंतरंग बातें उन्हें बताता है। लेकिन सेक्स हार्मोन की अधिकता को अन्य घटकों द्वारा प्रतिस्थापित कर दिया जाता है। इसलिए, एक विवाहित महिला बाहरी तौर पर भी एक स्वतंत्र महिला से भिन्न होती है। वह शांत है और उसकी आंखों की रोशनी इतनी तेज नहीं जलती है। दुर्भाग्यवश, इस तरह के बदलावों से यौन जीवन की गुणवत्ता में कमी आती है।

कभी-कभी लोग सोचते हैं कि उनकी भावनाएं गायब हो गई हैं, उन्हें यौन आकर्षण के साथ पहचाना जाता है। ऐसे में वे नए पार्टनर की तलाश में लग जाते हैं। लेकिन, अगर पिछले कुछ वर्षों में प्यार और भी मजबूत हो गया है, तो पति-पत्नी सोचते हैं कि अपने पूर्व जुनून को कैसे लौटाया जाए। यह इतना आसान नहीं है अगर उनके पास पहले से ही दोस्ती, आपसी समझ और बच्चों के लिए सर्वोत्तम स्थिति बनाने की इच्छा में दृढ़ संकल्प है।

लोगों को एक-दूसरे की ज़रूरत है, लेकिन बिस्तर उनके लिए वह जगह नहीं रह गया है जहां पहले पूरी आपसी समझ राज करती थी। जीवन का एक स्थायी तरीका स्थापित करने के तुरंत बाद, रिश्ते में बोरियत आने लगती है। इसलिए, एक महिला को परिवार में ऐसी स्थितियाँ बनानी चाहिए कि उसका पति किसी भी तरह के रोमांच की तलाश न करने लगे।

अपने अंतरंग जीवन में विविधता लाना और भी कठिन हो सकता है यदि इसकी अनुपस्थिति के कारण दैनिक झगड़े और हमले होते हैं। यदि पहले पति-पत्नी रात में शांति स्थापित करते थे, तो अब परिवार में शांति स्थापित करने का यह तरीका संदिग्ध हो जाता है। उनमें से प्रत्येक अपनी पसंदीदा चीज़ की तलाश करना शुरू कर देता है जिसके लिए घर में उनकी उपस्थिति की आवश्यकता नहीं होती है।

दैनिक यौन जीवन को एक दिनचर्या न बनाने के लिए, आपको सबसे पहले व्यक्तिगत संबंधों में गर्मजोशी लानी होगी।

इसके लिए आपको चाहिए:

• अपने पति को लगातार ध्यान देने के संकेत दिखाएं;
• उसे अपने प्यार के बारे में बताओ;
• उसका ध्यान रखना;
• उसके स्वास्थ्य की निगरानी करें;
• उसे छोटे-छोटे उपहार दें;
• उसके साथ अमूर्त विषयों पर बात करें;
• उसे हँसाओ;
• उसके प्रति ईमानदार रहो;
• रियायतें करना;
• यदि मुद्दा बहुत महत्वपूर्ण नहीं है तो कम बहस करें;
• अपने पति से पूछें कि उसे क्या परेशानी है;
• सैद्धांतिक रूप से अपनी राय पर ज़ोर न दें;
• कम शर्मीले बनो;
• स्नेह दिखाओ;
• रिश्तों में रोमांस लाएं;
• अपने पति के साथ सपने देखना, आदि।

इस तरह के तरीके आपके जीवनसाथी का ध्यान आकर्षित करने में मदद करेंगे, उसे समझाएंगे कि प्यार अभी भी मजबूत है और वह सबसे वांछनीय व्यक्ति है। इस तरह की हरकतें उसे पारस्परिक देखभाल की ओर, अपनी पत्नी के प्रति फीकी रुचि और सम्मान को पुनर्जीवित करने के लिए प्रेरित करेंगी। उसे उसके साथ समय बिताने में दिलचस्पी होगी और वह भविष्य में आश्वस्त रहेगा।

उसकी सज्जनता उसे पारस्परिक आकर्षण और अपने आजीवन मित्र को खुशी देने की आवश्यकता दिखाने के लिए मजबूर करेगी, वह अच्छे मूड में रहेगा, और झगड़ों की अनुपस्थिति उसे पक्ष में मनोरंजन की तलाश करने के लिए मजबूर नहीं करेगी।

यह याद रखना चाहिए कि जोड़े ने बच्चों का सपना देखते हुए शादी कर ली। लेकिन फिर वे पैदा हुए और धीरे-धीरे पूरी तरह से महिला का ध्यान अपनी ओर खींच लिया। पति को अब पूर्व प्यार और देखभाल का केवल एक छोटा सा हिस्सा ही मिलता है। वह उसके प्रयासों की सराहना करता है, लेकिन उपेक्षित और भुला हुआ महसूस करता है। अक्सर, जीवनसाथी, दिन के दौरान पूरी तरह से थका हुआ, तुरंत सो जाता है, अपने जीवन साथी की जरूरतों के बारे में भूल जाता है।

वह समझ जाएगा और अपनी पत्नी का मूल्यांकन नहीं करेगा, लेकिन कुछ समय बाद उसे पता चलेगा कि वह स्वयं अब यौन संपर्क के लिए प्रयास नहीं करता है।

इसलिए, बच्चों की देखभाल अग्रभूमि में होनी चाहिए, लेकिन कभी-कभी आपको दादा-दादी को अपने पोते-पोतियों की देखभाल करने और अपने प्यारे आदमी के साथ अकेले रहने की खुशी देने की ज़रूरत होती है। एक महिला को अपने बच्चों को पीछे छोड़ने के बारे में दोषी महसूस नहीं करना चाहिए।

पति को उसके प्यार और ध्यान की उनसे कम जरूरत नहीं है। इसलिए, समय-समय पर आपको बस एक साथ समय बिताना चाहिए, जहां कोई भी हस्तक्षेप नहीं कर सकता या आपको अंतरंग संपर्क से इनकार करने के लिए मजबूर नहीं कर सकता। यदि ऐसे क्षण काफी दुर्लभ हो गए हैं, तो आपको उन्हें उज्ज्वल और अविस्मरणीय बनाने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

गृहिणी बनने की अयोग्यता

कोई भी पुरुष अच्छे पोषण और अपनी पत्नी द्वारा दिए जाने वाले विभिन्न प्रकार के स्वादों की सराहना करता है। लेकिन समय के साथ, यह अनजाने में रसोई के चूल्हे में शामिल हो जाता है, खासकर अगर परिवार में बच्चे हों। पति उसके प्रति बहुत सम्मान रखता है, लेकिन एक यौन साथी के रूप में वह अब उसकी ओर आकर्षित नहीं होता है। वह इस बारे में नहीं सोचेंगे कि वे रात में समय कैसे बिताएंगे, बल्कि आगामी रात्रिभोज के बारे में सोचेंगे।

बेशक, इस स्थिति का मतलब यह नहीं है कि एक महिला को घर का काम करना बंद कर देना चाहिए। लेकिन इस सारी परेशानी के बीच, उसे यह नहीं भूलना चाहिए कि उसके बगल में वह आदमी है जिससे वह प्यार करती है।

यदि रिश्ते में ठंडक है, तो आपको तस्वीरों के साथ एक एल्बम निकालने और उन समयों को याद करने के लिए थोड़ा समय निकालने की ज़रूरत है जब जुनून अभी भी मजबूत था। यदि कोई ऐसा वीडियो है जो अंतरंग क्षणों को कैद करता है, तो आपको उसकी ओर रुख करना होगा। मुख्य बात यह है कि जीवनसाथी एक साथ बिताए गए अद्भुत पलों को याद रखें। अक्सर, उन्हें न केवल उन्हें दोहराने की इच्छा होती है, बल्कि पूर्व आकर्षण को पुनर्जीवित करने की भी इच्छा होती है, जब एक नज़र बिस्तर पर जाने के लिए पर्याप्त थी।

माहौल को गर्म करने का एक अच्छा तरीका है अंतरंग पलों को फोटो या कैमरे से कैद करना। लगातार उनके पास लौटने से जैव रासायनिक प्रक्रियाएं सक्रिय हो जाएंगी जो हार्मोनल स्तर को बढ़ाएंगी और कामेच्छा को बढ़ाएंगी।

इसलिए, हमें स्नेह और कोमलता के बारे में नहीं भूलना चाहिए। दिन में कई बार अपने पति को अपने प्यार की याद दिलाना, उसे गले लगाना और चुटकुलों का आदान-प्रदान करना ही काफी है। आप थोड़ी फिजूलखर्ची की इजाजत दे सकते हैं या अपने रोजमर्रा के पहनावे को कामुक कल्पनाओं को जगाने वाला बना सकते हैं। यदि आपका पति रसोई या स्नानघर में देखता है, तो आपको इस क्षण का लाभ उठाने की आवश्यकता है।

दिन के दौरान, आपको कम से कम कई बार खुद को आराम देने, घर के कामों से दूर रहने और बस अपने पति के साथ फ़्लर्ट करने की ज़रूरत है, जैसा कि विवाहित जीवन के पहले वर्षों में था। फ़्लर्ट करने के लिए स्पष्ट होना ज़रूरी नहीं है; केवल फ़्लर्ट करना ही किसी व्यक्ति के लिए अपने साथी में तुरंत एक महिला को देखने के लिए पर्याप्त है, न कि एक गृहिणी के रूप में।

उसे यूं ही छूना, सहलाना या हल्के से थपथपाना भी अच्छा है। मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों को आश्चर्य पसंद है और उनमें शिकार की प्रवृत्ति तुरंत जागृत हो जाती है। पत्नी की अप्रत्याशितता उन्हें निष्पक्ष सेक्स के अन्य प्रतिनिधियों के बारे में भूल जाएगी। वास्तव में, पुरुष केवल तभी विविधता की तलाश करते हैं जब बोरियत असहनीय हो जाती है। जब उसकी पत्नी उसे घर पर सब कुछ ठीक करने का अवसर देती है, तो उसे अपने अस्तित्व को जटिल बनाने का विचार भी नहीं आएगा।

अपने पति के साथ अपने अंतरंग जीवन में विविधता कैसे लाएं

किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि लंबा वैवाहिक अनुभव जीवनसाथी को परिवार की शांत मां बनने के लिए बाध्य करता है। पुरुषों को सख्त और मांग करने वाली महिलाएं पसंद नहीं आतीं। कभी-कभी यदि आपका साथी कुछ असामान्य मांगता है तो उससे आधे रास्ते में ही मिलना उचित होता है। इसलिए, संपूर्णता को त्यागने और एक अजनबी में बदलने की सलाह दी जाती है जो किसी भी चीज़ से डरता नहीं है और किसी भी चीज़ के बारे में शर्मीला नहीं है। कोई भी निषेध नहीं रहना चाहिए. अगर दो लोग एक-दूसरे से प्यार करते हैं, शादीशुदा हैं और उनके बच्चे भी हैं, तो उनके बीच कोई शर्म नहीं रहनी चाहिए।

इसलिए, यदि दोनों सहमत हैं, तो आप विभिन्न परिदृश्यों और खेलों को आज़मा सकते हैं।

पुरुषों के बीच सबसे सफल भूमिकाएँ हैं:

• नानी;
• देखभाल करना;
• शिक्षक;
• नौकरानी;
• मालिकों;
• स्ट्रिपर्स;
• टैमर्स;
• गायक, आदि

पति अपनी पत्नी की कल्पनाशीलता के लिए उसका बहुत आभारी होगा। भले ही उसे सख्त नियमों के साथ पाला गया हो, आपको यह महसूस करना होगा कि भविष्य में गलतियों से बचने के लिए उसके माता-पिता ने उसमें ये नियम डाले थे। लेकिन अब वह पहले से ही शादीशुदा है और अपने पति के साथ कुछ छूट ले सकती है।

बेहतर होगा कि आप सीधे उससे उसकी कामुक कल्पनाओं के बारे में बात करने के लिए कहें। हो सकता है कि कोई महिला भी इन्हें पसंद करेगी. और दोनों की ओर से एक निश्चित मात्रा में कल्पना के साथ, जोड़े को एक अविस्मरणीय यौन रोमांच का अनुभव होगा।

यदि आपके जीवनसाथी को इंटरनेट, किसी पत्रिका या किताब में बोल्ड पोज़ का वर्णन मिलता है, तो आपको उसकी निंदा करने या "अय्याशी" छोड़ने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। सबसे पहले, आपको ऐसी जानकारी के बारे में सोचना चाहिए, उसके बारे में बात करनी चाहिए और उस पर चर्चा करनी चाहिए। संभव है कि बातचीत के दौरान यह स्पष्ट हो जाए कि यौन संबंधों में लाए गए नवाचार ही उन्हें सजा सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें ऊबने न दें और किसी पुरुष की नजरों में एक शालीन महिला में न बदलें, जिसका वह बहुत सम्मान करेगा, लेकिन जिसे वह अब और नहीं चाहेगा।

पुरुष शरीर का अध्ययन करना आवश्यक है। शर्माने की जरूरत नहीं है बल्कि आपको अपने पति को अपनी भावनाओं के बारे में बताना चाहिए। इरोजेनस ज़ोन की उत्तेजना दोनों के लिए अंतरंग जीवन को और अधिक तीव्र बना देगी।

इनमें अक्सर शामिल हैं:

• जननांग;
• स्तन;
• निपल्स;
• भगशेफ;
• पेट;
• कमर वाला भाग;
• कंधे;
• नितंब;
• पीछे;
• पैर;
• नितंब;
• खोपड़ी;
• पैर;
• हाथ, आदि

इन क्षेत्रों को सहलाने से तत्काल प्रतिक्रिया उत्पन्न होती है। इन्हें होठों, हाथों, पंखों, बर्फ के टुकड़ों या नरम वस्तुओं से छुआ जा सकता है। आपको हर समय अपने साथी पर नजर रखनी होगी, उसकी प्रतिक्रिया पर नजर रखनी होगी। एक का उत्साह तुरंत दूसरे में स्थानांतरित हो जाएगा। अगर लोग सोचते हैं कि उन्होंने एक-दूसरे का अच्छी तरह से अध्ययन किया है, तो उन्हें अपने जीवनसाथी से सेक्स और कामुकता के बारे में कल्पना करने के लिए कहना चाहिए। इस तरह, बहुत सी अप्रत्याशित और अज्ञात चीजें सीखी जाती हैं, जो बाद में दीर्घकालिक विवाह में फीके पड़ चुके यौन जीवन में काफी विविधता लाती हैं।

यदि लोग शर्मीले हैं और खुद पर काबू नहीं पा सकते हैं, तो मालिश की मदद से नए अपरिचित इरोजेनस ज़ोन की खोज की जाती है। अरोमाथेरेपी, क्रीम या लोशन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। अपने साथी के शरीर पर धीरे-धीरे और धीरे-धीरे हाथ चलाकर, आप उसके सबसे अंतरंग स्थानों का पता लगा सकते हैं, जो जल्दी ही यौन इच्छा में तीव्र वृद्धि का कारण बन सकता है।

पुरुष पारिवारिक जीवन और रोमांच की इच्छा को स्पष्ट रूप से अलग करते हैं। इसलिए, वे अपनी पत्नी के लिए प्यार बनाए रखने और अपने सहकर्मी के लिए जुनून से जलने में काफी सक्षम हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए रिश्ते में पैदा हुए खालीपन को भरना जरूरी है। अगर किसी आदमी को रोमांच की ज़रूरत है, तो आपको बस उसे घर पर ही रोमांच देना होगा। उसे अपनी पत्नी को खुश करने के लिए उत्साहित और उत्सुक महसूस करना चाहिए।

इसलिए, यौन मुठभेड़ों को अप्रत्याशित बनने दें। आप उन्हें "वैवाहिक ज़िम्मेदारी" नहीं बना सकते। कोई भी जिम्मेदारी उससे बचने की इच्छा को जन्म देती है।

अंतरंग संबंध एक पुरुष का अपनी महिला के प्रति अधिकार होना चाहिए। और उसके लिए इस तरह के अधिकार को साकार करने का प्रयास करने के लिए, बिस्तर को सोने की जगह में बदलने की आवश्यकता नहीं है। यदि कोई जीवनसाथी अपने साथी के लिए प्यार महसूस करता है, तो यहीं वह उसे अपनी भावनाओं का सारा जोश दिखाने में सक्षम होती है। इसे विभिन्न तरीकों का उपयोग करके किया जाना चाहिए, ताकि पति को पता न चले कि अगले दिन क्या होने वाला है। सेक्स एक उबाऊ आदत नहीं बननी चाहिए.

अंतरंग संबंधों को बेहतर बनाने के विकल्प

आपको संभोग के लिए नई जगहों को आज़माने की ज़रूरत है।

इसे समय-समय पर आज़माना उचित है:

• रसोई घर में;
• बाथरूम में;
• गलियारे में;
• फर्श पर;
• एक कुर्सी पर;
• रेफ्रिजरेटर के पास;
• जंगल में;
• प्रकृति में;
• किसी परित्यक्त स्थान पर;
• एक होटल में;
• अटारी आदि में

एक महिला जो किसी पुरुष को अप्रत्याशित स्थानों पर सेक्स करने की इजाजत देती है, वह तुरंत उसकी नजर में एक पत्नी से एक साहसी महिला में बदल जाती है। इस प्रकार मजबूत लिंग के प्रतिनिधि आसान व्यवहार वाली महिलाओं की ओर आकर्षित होते हैं। वे सबसे अप्रत्याशित खुशी ला सकते हैं।

वे अपने शरीर और पुरुष के शरीर की विशेषताओं को अच्छी तरह से जानते हैं। इसलिए, वे सबसे अप्रत्याशित चीजें करते हैं। उनके साथी को अक्सर अतुलनीय संवेदनाओं का अनुभव होता है।

कामुक खिलौनों के उपयोग को छूट नहीं दी जानी चाहिए। एक नियम के रूप में, संबंधित उद्योग उन्हें इस उम्मीद के साथ विकसित करता है कि, अधिकतम आनंद प्राप्त करने के बाद, एक व्यक्ति नई खरीदारी के लिए आएगा। ऐसी वस्तुओं को छूना कभी-कभी अत्यधिक आनंद का स्रोत बन जाता है। यह आपके अंतरंग जीवन में विविधता लाने का एक त्वरित और आसान तरीका है।

एक साथ पोर्न फिल्म देखना और यह समझने की कोशिश करना कि इसमें इतना आकर्षक क्या है, इसमें कुछ भी शर्मनाक नहीं है। आपको उसके पोज़ की नकल नहीं करनी चाहिए, बल्कि आपको अनुभव का अध्ययन करने की ज़रूरत है, और, इसे समझकर, वह निकालने की कोशिश करें जो दोनों को खुशी दे सके। यदि चर्चा के दौरान पति-पत्नी को यह एहसास हुआ कि जो कुछ भी दिखाया गया है उनमें से कोई भी उन पर सूट नहीं करता है, तब भी यह उनकी कल्पना को प्रेरित करेगा और कामुक भावनाओं को जागृत करेगा। अंतरंग विषयों पर बातचीत में स्पष्टता विश्वास और इच्छा का माहौल बनाएगी। अक्सर, यह भी पति के लिए अपनी पत्नी को नई नज़र से देखने के लिए पर्याप्त होगा।

अपने अंतरंग जीवन में विविधता लाने का एक उत्कृष्ट और सरल तरीका है अपने पति के साथ किसी अधोवस्त्र या शयनकक्ष फर्नीचर की दुकान पर जाना। यदि कोई पति किसी बूथ की ओर देखता है जहां उसका साथी एक शानदार सेट या आकर्षक स्विमसूट पहन रहा है, तो उसे तीव्र इच्छा का अनुभव होगा। और यह तथ्य कि उसकी पत्नी किसी अपरिचित जगह पर बिस्तर पर लेटी है, जहाँ वह उसे छू नहीं सकता, उसे जल्दी से घर लौटने के लिए प्रेरित करेगा, जहाँ वे अकेले होंगे।

निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधि सोचते हैं कि अगर उन्होंने अपने पति के लिए एक आरामदायक घर बनाया और उन्हें अपने परिवार को जारी रखने की अनुमति दी, तो वह हमेशा उनके प्रति आभारी रहेंगे और किसी और की तलाश नहीं करेंगे। और तब उन्हें झटका लगता है जब पति एक ऐसी महिला के लिए चला जाता है जो कुछ भी नहीं है। और रहस्य बहुत सरल है. वह आदमी सिर्फ दृश्यों में बदलाव चाहता था। संभव है कि वह बाद में कई बार पछताएगा, लेकिन उसके अपने परिवार में लौटने की संभावना नहीं है।

इसलिए, आपको किसी भी तरह से दिनचर्या से बचना चाहिए और अपने जीवनसाथी की रुचि अपने प्रति बनाए रखनी चाहिए। यदि उसका अंतरंग जीवन पूर्ण और विविध है, तो कोई भी प्रतिद्वंद्वी उसे लंबे समय तक अपने पास नहीं रख पाएगा। और अगर वह प्यार और वांछित महसूस करता है, तो उसकी पत्नी के लिए उसकी भावनाएँ कभी कम नहीं होंगी।

न केवल स्वच्छता, बल्कि संभोग का सौंदर्यशास्त्र भी जीवनसाथी के लिए कोई छोटा महत्व नहीं रखता है।

शादी करने वाले युवाओं के बीच सबसे महत्वपूर्ण कठिनाइयों की पहचान करने के लिए 12,164 अज्ञात प्रश्नावली का विश्लेषण करने पर, यह पता चला कि अधिकांश उत्तरदाताओं को मानव जननांग अंगों की शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान के बारे में बुनियादी ज्ञान का अभाव था। यौन मामलों में स्व-शिक्षा पर भरोसा करने से यौन जीवन के बारे में गलत, विकृत विचार पैदा होते हैं, जिससे अक्सर पति-पत्नी के बीच झगड़े होते हैं।

सेक्सोलॉजी पर केंद्रित अधिकांश किताबें संभोग के दौरान पति के व्यवहार के बारे में बहुत कुछ बताती हैं और पत्नी को कैसा व्यवहार करना चाहिए, इस पर बहुत कम ध्यान देती हैं। इस बीच, एक महिला का अपने चुने हुए के प्रति अपर्याप्त कुशल रवैया भी पारिवारिक रिश्तों में परेशानी पैदा कर सकता है।

युवा जीवनसाथी में अक्सर नरम, प्रभावशाली, आसानी से प्रभावित होने वाले स्वभाव के लोग होते हैं। वे आम तौर पर ईमानदारी से, गहराई से प्यार करते हैं और भावनाओं की स्थिरता से प्रतिष्ठित होते हैं। यौन अंतरंगता की उनकी इच्छा, एक नियम के रूप में, कामुक कल्पना की महत्वपूर्ण परतों से जुड़ी होती है, जिसके लिए व्यक्तिगत रूप से ध्यान और स्नेह की आवश्यकता होती है। व्यवहारहीनता, बुरा मजाक, असावधानी और ठंडेपन की थोड़ी सी भी अभिव्यक्ति उनकी यौन गतिविधियों में भारी गिरावट ला सकती है और वे अपने वैवाहिक कर्तव्य को पूरा करने में खुद को असमर्थ पाते हैं। ऐसी स्थितियाँ पुरुषों में अत्यधिक उत्तेजना या जोश से भी जुड़ी होती हैं। दोनों ही मामलों में, जीवनसाथी के उचित ध्यान से संभोग सफल होता है।

जीवनसाथी के लिए बाहरी वातावरण का महत्व उतना नहीं है। कोई भी छोटी चीज़ या तो मेल-मिलाप की रंगीनता को उज्ज्वल रूप से उत्तेजित कर सकती है, या, इसके विपरीत, तेजी से धीमी कर सकती है। पूर्ण गोपनीयता, गोधूलि, सौंदर्य सजावट, स्वच्छता, इत्र की गंध - ये सभी कारक हैं जो, एक नियम के रूप में, रिश्तों को मजबूत करने में योगदान करते हैं, बशर्ते कि बाहरी वातावरण दोनों को समान रूप से संतुष्ट करता हो। यदि एक को, उदाहरण के लिए, उज्ज्वल प्रकाश की आवश्यकता है, और दूसरे को, इसके विपरीत, पूर्ण अंधकार की आवश्यकता है, तो अंतरंगता के क्षण में निरोधात्मक प्रवृत्तियाँ पेश की जाती हैं, जिसका एक विक्षिप्त अर्थ हो सकता है। अक्सर महिला ही पीड़ित होती है।

संभोग की तैयारी की अवधि का बहुत महत्व है। सेक्सोलॉजिस्ट इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित करते हैं कि यौन जीवन में विसंगतियों की सबसे बड़ी संख्या इस तथ्य के कारण है कि प्रारंभिक दुलार की असंगति के कारण अंतरंगता का बड़े पैमाने पर अवमूल्यन होता है।

यौन जीवन की शुरुआत में, तैयारी की स्थिति पूरी तरह से पुरुष द्वारा निर्धारित की जाती है, लेकिन बाद में दोनों पति-पत्नी सबसे इष्टतम प्रकार के व्यवहार का पालन करते हैं, और यह बेहद महत्वपूर्ण है कि यह पारस्परिक रूप से सामंजस्यपूर्ण हो।

तैयारी अवधि के दौरान व्यवहार की विशेषताएं, स्वाभाविक रूप से, बेहद विविध हैं। पुरुषों में दो चरम प्रकार के यौन व्यवहार होते हैं: कुछ फोरप्ले की अवधि के दौरान अत्यधिक आविष्कारशील होते हैं, अन्य सरलीकृत, मानकीकृत व्यवहार तक सीमित होते हैं। पूर्व को एक प्रकार की सरलता दिखाते हुए, मेल-मिलाप के लिए विभिन्न विकल्पों में निरंतर बदलाव की आवश्यकता होती है। इसके विपरीत, उत्तरार्द्ध लगभग तैयारी की अवधि की परवाह नहीं करते हैं, और उनका संभोग अक्सर इसके बिना पूरी तरह से किया जाता है। इन चरम प्रकारों के बीच, स्वाभाविक रूप से, मध्यवर्ती विकल्पों की एक विस्तृत विविधता होती है।

लेकिन किसी न किसी तरह, शादी की तैयारी कर रहे लड़के-लड़कियों को यह जानना जरूरी है कि संभोग क्या है। हम आपको इसकी फिजियोलॉजी के बारे में बताएंगे.

संभोग के दौरान, एक शारीरिक प्रक्रिया होती है - निषेचन, कामुकता की भावना के साथ। जैविक दृष्टिकोण से, निषेचन को सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है, जो एक नए जीवन की शुरुआत सुनिश्चित करता है। संभोग के दौरान गर्भधारण और आनंद का आपस में गहरा संबंध है।

यौन अंतरंगता के एहसास में कई कारक भूमिका निभाते हैं - शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और किसी व्यक्ति की कई व्यक्तिगत विशेषताएं।

संभोग के चरण और उनका क्रम. संभोग, या मैथुन, में चार चरण शामिल हैं: कामेच्छा (लैटिन कामेच्छा से - इच्छा) - यौन इच्छा; इरेक्शन (एरिगेरे से लैटिन इरेक्टियो - उठना) - यौन उत्तेजना; स्खलन (अव्य. स्खलन - निष्कासन, विस्फोट) - स्खलन; ऑर्गेज्म (ग्रीक ऑर्गेज्म - अतिप्रवाह, कामुकता) - संभोग के उच्चतम बिंदु, "चरम" के क्षण में आनंद, कामुकता की भावना।

जननांगों पर बाहरी और आंतरिक कारक कार्य करते हैं। बाहरी प्रभावों में इंद्रिय अंग शामिल होते हैं, जिसके माध्यम से इरोजेनस ज़ोन सहित स्पर्श, श्रवण, दृश्य और घ्राण धारणाएं महसूस की जाती हैं। आंतरिक में - प्रोस्टेट, पश्च मूत्रमार्ग, सेमिनल ट्यूबरकल, गर्भाशय ग्रीवा, योनि, अंतःस्रावी ग्रंथियों में स्थित तंत्रिका अंत।

संभोग का सामंजस्य एक प्रतिवर्त प्रतिक्रिया के दूसरे द्वारा चक्रीय परिवर्तन से जुड़ा होता है, जो इसके मुख्य चरणों को निर्धारित करता है। यौन इच्छा (कामेच्छा) की इष्टतम सीमा तक पहुंचने के बाद, एक नई अवस्था उत्पन्न होती है - जननांग अंगों की उत्तेजना (स्तंभन), जिसमें, अधिकतम जलन के परिणामस्वरूप, अगला चरण होता है - स्खलन (स्खलन)। उत्तरार्द्ध, बदले में, कामुकता (संभोग) की भावना को शामिल करता है।

कामेच्छा की अभिव्यक्ति विभिन्न कारकों से प्रभावित होती है: शारीरिक गतिविधि, यौन धारणा, उम्र। यदि युवावस्था के क्षण से लेकर यौन जीवन के पहले वर्षों तक, महिलाओं में कामेच्छा ज्यादातर मनोवैज्ञानिक अंतरंगता की इच्छा से सीमित होती है, तो नियमित यौन जीवन जीने वाली महिलाओं में और विशेष रूप से प्रसव के बाद, यौन इच्छा अक्सर पुरुषों की तुलना में अधिक मजबूत हो जाती है। 30-35 वर्ष की आयु की महिलाएं कुछ मामलों में यौन संयम को पुरुषों की तुलना में बदतर सहन करती हैं।

यौन उत्तेजना (स्तंभन) का शारीरिक सार यह है कि जननांग अंगों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप पुरुष में लिंग में वृद्धि और तनाव होता है और महिला में भगशेफ और लेबिया में वृद्धि होती है, हालांकि उत्तेजना के संकेत महिला जननांग अंगों की अभिव्यक्ति पुरुषों की तुलना में बहुत कम डिग्री तक होती है। उत्तेजित जननांग अंगों की उचित जलन के बाद, पुरुषों में स्खलन होता है, और महिलाओं में, श्लेष्म प्लग गर्भाशय ग्रीवा और जननांग (बार्थोलिन) ग्रंथियों की सामग्री से बाहर निकल जाता है। इस समय, पुरुष और महिला दोनों को एक सुखद कामुक अनुभूति - एक संभोग सुख का अनुभव होता है। पुरुषों में कामुकता की अनुभूति तब होती है जब वीर्य वीर्य ट्यूबरकल के क्षेत्र में स्खलन नलिकाओं से गुजरता है।

अवधि और घटना के रूप के संदर्भ में, पुरुषों में संभोग सुख अधिक क्षणभंगुर होता है, ज्यादातर मामलों में यह एक ही प्रकार का होता है और इसमें तीन अवधि होती है। प्रारंभ में, मानसिक और शारीरिक जलन के संचय के कारण, सुखद संवेदनाओं की अवधि विकसित होती है, जो घर्षण के दौरान तीव्र होती है, फिर कामुकता का एक "पठार" होता है, जिसके अंत में कामुकता (संभोग) में तेज वृद्धि (शिखर) होती है। , जिसके बाद गिरावट और विश्राम होता है।

महिलाओं में ये अवधि पुरुषों की तुलना में कुछ अलग तरीके से आगे बढ़ती है। आम तौर पर, उनके लिए, चिड़चिड़ापन के योग की अवधि लंबे समय तक चलती है, जिसके परिणामस्वरूप कामुकता का चरम, या "पठार" बाद में होता है, और विश्राम की अवधि पुरुषों की तुलना में लंबी होती है।

अवधि के संदर्भ में, महिलाओं में संभोग सुख अल्पकालिक (स्पाइक-आकार) या लंबे समय तक (लहरदार) हो सकता है। क्लिटोरल ऑर्गेज्म योनि ऑर्गेज्म की तुलना में अधिक लंबा होता है।

पुरुषों में ऑर्गेज्म के दौरान भावनात्मक प्रतिक्रियाएं बहुत अलग हो सकती हैं - अत्यधिक उत्तेजना से लेकर अपेक्षाकृत शांत, लगभग अगोचर ऑर्गेज्म रिलीज तक। महिलाओं के लिए ऑर्गेज्म के दौरान अनुभव के पैमाने और भी व्यापक हैं।

कामोत्तेजना की अभिव्यक्ति में बहुत बड़े व्यक्तिगत अंतर होते हैं जिनका अनुमान लगाना मुश्किल होता है। वे शारीरिक और न्यूरोसाइकिक स्थिति, स्वभाव, उम्र और कई अन्य कारकों पर निर्भर करते हैं। एक नियम के रूप में, पति-पत्नी धीरे-धीरे यौन संबंधों के सामंजस्य के लिए इष्टतम पैरामीटर ढूंढते हैं।

यदि पति और पत्नी दोनों इसके चरणों को ध्यान में रखें तो संभोग शारीरिक रूप से आगे बढ़ेगा और आनंद लाएगा।

सेक्सोपैथोलॉजिस्ट संभोग के विभिन्न चरणों में अंतर करते हैं। कुछ लोग चार चरणों में भेद करते हैं: बढ़ती उत्तेजना; चपटा (पठार चरण); कामुकता की जैविक अवस्था; समाधान का चरण (मंदी)। अन्य (जी.एस. वासिलचेंको) छह चरणों में अंतर करते हैं: यौन प्रभुत्व का उद्भव; मानसिक अवस्था (स्तंभन की उपस्थिति); मैथुनात्मक (घर्षण); स्खलन अवस्था; पूर्ण यौन उत्तेजना; सापेक्ष यौन उत्तेजना.

हमारे दृष्टिकोण से, यदि हम यौन अंतरंगता की मुख्य शारीरिक संक्रमण स्थितियों को ध्यान में रखते हैं, तो वे पांच चरणों में सबसे सटीक रूप से परिलक्षित होते हैं: तैयारी चरण; तत्परता (जननांग उत्तेजना की उपस्थिति); घर्षणात्मक (सहयोगात्मक अवस्था); स्खलन और संभोग सुख का चरण (स्खलन); विश्राम (शांति)।

प्रारंभिक चरण में, आपसी यौन आकर्षण के साथ-साथ सकारात्मक भावनात्मक मनोदशा, सुखद श्रवण, दृश्य और घ्राण धारणाएं होना आवश्यक है।

एक पुरुष चतुराई से एक महिला के व्यक्तिगत इरोजेनस ज़ोन को निर्धारित करता है और फिर उनमें से सबसे संवेदनशील को उत्तेजित करने के लिए आगे बढ़ता है। एक संकेत है कि एक महिला तत्परता के चरण तक पहुंच गई है, योनि के उद्घाटन के क्षेत्र में बलगम की उपस्थिति है।

यौन उत्तेजना (तत्परता के चरण) की ऊंचाई पर, लिंग को योनि में डालने की सुविधा महिला की पेरियुरेथ्रल (बार्थोलिन) ग्रंथियों के स्राव से होती है, जो लिंग के सिर और योनि के प्रवेश द्वार को मॉइस्चराइज़ करके, जननांग अंगों (घर्षण चरण) की संपर्क सतहों के फिसलने का पक्ष लें।

घर्षण के दौरान पति को अपनी पत्नी की भावनाओं का सही आकलन करना चाहिए। यदि उसके सुखद अनुभव पीछे रह जाते हैं, अर्थात वे उसके समान स्तर तक नहीं बढ़ते हैं, तो उसे घर्षण की आवृत्ति या तीव्रता को बदलने (धीमा) करने की आवश्यकता होती है। यौन जीवन में सामंजस्य स्थापित करने के लिए, पति को (विशेष रूप से शादी के पहले महीने में) इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि संभोग सुख के अनुभव की ओर ले जाने वाली संवेदनाओं के "पठार" को प्राप्त करने के लिए, उसकी पत्नी को लंबे समय या अधिक परिष्कृत समय की आवश्यकता हो सकती है। (मौखिक या शारीरिक) दुलार।

महिलाओं में विश्राम का चरण अक्सर मिट जाता है और इस अवधि के दौरान उत्तेजना बनी रह सकती है। ऐसे मामलों में, एक महिला, संभोग सुख का अनुभव करने के बाद, फिर से मेल-मिलाप करने में सक्षम होती है। यदि इस तरह की अंतरंगता का बार-बार अभ्यास किया जाता है, तो इससे पुरुष प्रजनन प्रणाली पर अधिक भार पड़ सकता है और उसमें दर्दनाक स्थितियों का विकास हो सकता है। इससे बचने के लिए पुरुष को संभोग के अंतिम चरण को चतुराई से अंजाम देने की जरूरत है। दिए गए आनंद के लिए कृतज्ञता के संकेत के रूप में सुखदायक, उदासीन दुलार और शांति और विश्राम के लिए एक क्रमिक संक्रमण एक महिला की उत्तेजना को कम करेगा और उसे पूर्ण संतुष्टि दिलाएगा।

यौन अंतरंगता को प्रभावित करने वाले सभी प्रकार के कारकों में, यौन सद्भाव के लिए मुख्य शर्त प्यार और सम्मान की पारस्परिक भावना मानी जानी चाहिए। यदि संभोग पारस्परिक इच्छा के बजाय दायित्व के कारण अधिक होता है, तो यह संवेदनाओं की एक समृद्ध श्रृंखला के साथ नहीं होता है और थोड़ा आनंद लाता है। साथ ही, जो पति-पत्नी एक-दूसरे का सम्मान करते हैं, वे हमेशा अपने रिश्तों में सामान्य आधार और आपसी समझ के बिंदु पाएंगे, जिसमें यौन प्रेम भी शामिल है।

संभोग के दौरान अधिकतम संतुष्टि प्राप्त करने के बारे में अलग-अलग राय हैं।

इसलिए, उदाहरण के लिए, कुछ मनोचिकित्सक, यौन संबंधों में सद्भाव प्राप्त करने के तरीकों पर चर्चा करते हुए तर्क देते हैं कि चूंकि पति-पत्नी एक-दूसरे से प्यार करते हैं, तो इस प्यार में उन्हें सब कुछ की अनुमति है।

हम इस राय से सहमत नहीं हैं, हालांकि हमारा मानना ​​है कि संभोग के प्रत्येक चरण और प्रत्येक व्यक्तिगत दुलार में बहुत भिन्न भिन्नताएं हो सकती हैं। प्यार में, व्यक्ति को उस चीज़ की अनुमति देनी चाहिए जो सच्चा आनंद लाती है, लेकिन यौन विकृतियों और विकारों को शामिल नहीं करती है।

कभी-कभी, संभोग की समाप्ति के बाद, पति-पत्नी को और भी अधिक तीव्र संवेदनाओं का अनुभव करने की इच्छा हो सकती है, और फिर वे अंतरंगता के लिए सभी प्रकार के, कभी-कभी अप्राकृतिक भी, विकल्प खोजने की कोशिश करते हैं। क्या यह चिकित्सकीय दृष्टि से सही है? जाहिर तौर पर नहीं, क्योंकि भविष्य में संभोग के लिए "विशेष विकल्पों" में से एक पैथोलॉजिकल वातानुकूलित पलटा के रूप में स्थापित हो सकता है। परिणामस्वरूप, अंतरंगता के सामान्य रूप संतुष्टि लाना बंद कर देते हैं। आख़िरकार, वह क्षण आएगा जब पति-पत्नी यौन भोग छोड़ने के लिए तैयार होंगे, लेकिन ऐसा नहीं कर पाएंगे और इससे उन्हें गहरा कष्ट होगा।

सही काम कैसे करें? जब, संतुष्टि के बाद, कुछ और असामान्य अनुभव करने की इच्छा प्रकट होती है, तो यह यौन संतुष्टि का एक निश्चित संकेत है, और आपको वहीं रुक जाना चाहिए। सभी प्रकार के परिष्कार थकावट और तृप्ति के अलावा कुछ नहीं लाएंगे।

जहां तक ​​संभोग की अवधि की बात है, तो यह काफी भिन्न होती है और यह पति-पत्नी के स्वभाव, उनकी उम्र और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। 45-50 वर्ष और उससे अधिक आयु का व्यक्ति, एक नियम के रूप में, कम कार्य करता है, लेकिन बाद की तारीख में संभोग सुख की शुरुआत के कारण उनकी अवधि बढ़ जाती है।

संभोग का त्वरित क्रम अक्सर देखा जाता है। बार-बार संभोग करने से इसकी अवधि बढ़ सकती है। हालाँकि, नियमित यौन गतिविधि के साथ कम समय में बार-बार संभोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अतिरिक्त वोल्टेज को खत्म करने के लिए एक एकल डिस्चार्ज काफी पर्याप्त है।

कभी-कभी सेक्सोलॉजिस्ट से यह सवाल पूछा जाता है: दिन का कौन सा समय संभोग के लिए सबसे अनुकूल है?

इस मुद्दे पर वैज्ञानिकों की अलग-अलग राय है। कुछ लोग बिस्तर पर जाने से पहले शाम के घंटों को सबसे शारीरिक समय मानते हैं, क्योंकि इस मामले में नींद के दौरान अच्छा आराम करना और अपनी ताकत को पूरी तरह से बहाल करना संभव है। अन्य लोगों की राय है कि संभोग के लिए सबसे उपयुक्त समय सुबह का समय है, क्योंकि रात के आराम के बाद, संभोग के साथ-साथ भरपूर आनंद भी मिलता है। फिर भी अन्य लोग स्वीकार करते हैं कि, यदि परस्पर इच्छा हो, तो कोई भी समय स्वीकार्य है - शाम, रात और सुबह।
हमारी राय में, संभोग के लिए समय निर्धारित करते समय, किसी व्यक्ति की टाइपोलॉजिकल विशेषताओं से आगे बढ़ना चाहिए। ज्ञातव्य है कि नींद के फार्मूले के अनुसार सभी लोगों को दो प्रकारों में बांटा गया है:
- "रात के उल्लू", जो आमतौर पर देर से सोते हैं, जागने में कठिनाई होती है और दिन के दूसरे भाग में काम करने की उनकी सबसे बड़ी क्षमता होती है;
- "लार्क्स" - विपरीत स्टीरियोटाइप, सुबह के घंटों में सबसे बड़े प्रदर्शन के साथ; दोपहर में वे कम उत्पादकता से काम करते हैं, शाम को जल्दी और आसानी से सो जाते हैं और सुबह जल्दी उठ जाते हैं।

इस क्रम के अनुसार, "रात के उल्लू" के लिए संभोग के लिए सबसे उपयुक्त समय शाम का समय (सोने से पहले) है, और "लार्क्स" के लिए यह सुबह जागने के बाद है।

कभी-कभी संभोग के समय, जिस वातावरण में यह होता है, आदि के लिए एक आदत (वातानुकूलित प्रतिवर्त) विकसित हो जाती है। कुछ के लिए, यौन इच्छा दिन के दौरान और प्रकाश में प्रकट नहीं हो सकती है, दूसरों के लिए, इसके विपरीत।

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घर | पिछला. | 1

आज, अंतरंगता का सहारा न केवल "अपनी तरह का प्रजनन" करने के लिए किया जाता है, बल्कि यौन आनंद प्राप्त करने के लिए भी किया जाता है। और कई स्थितियों के कारण, उस अवधि की तुलना में इसकी तीव्रता दसियों और सैकड़ों गुना बढ़ गई जब यौन क्रियाएं केवल प्रजनन के लिए की जाती थीं। आजकल, अधिकांश परिवारों में, दोनों पति-पत्नी अंतरंगता के दौरान आनंद का अनुभव करने की इच्छा व्यक्त करते हैं, इसलिए संभोग पर अधिक से अधिक मांग रखी जाती है। और उन्हें पूरा करने के लिए मानव यौन संचार की बुनियादी बातों का निश्चित ज्ञान आवश्यक है।

ये आवश्यकताएँ क्या हैं? सबसे पहले, आम तौर पर, संभोग से दोनों पति-पत्नी को आनंद मिलना चाहिए, न कि केवल पुरुष को, जैसा कि अक्सर परिवारों में होता है। दूसरे, संभोग की लय उत्तेजना, नवीनता और एक-दूसरे को पाने की इच्छा की भावना को कम नहीं करना चाहिए। तीसरा, पति-पत्नी और खासकर पति को संभोग के बाद प्यार और सम्मान से भरपूर एक-दूसरे के प्रति चौकस रहना चाहिए।

ऐसे मामलों में जहां पति और पत्नी खुद को गर्भधारण का लक्ष्य निर्धारित नहीं करते हैं, मुख्य कार्य उच्चतम आनंद - संभोग सुख प्राप्त करना है। पुरुषों और महिलाओं में ऑर्गेज्म की अवस्थाएं अलग-अलग होती हैं, इसलिए हम उनका अलग-अलग वर्णन करेंगे।

महिलाओं में कामोत्तेजनाहोता है, निम्नलिखित तीन चरणों से गुजरते हुए: I - पेट के निचले हिस्से में "भारहीनता" की भावना प्रकट होती है, जो भगशेफ, योनि और पैल्विक अंगों तक फैलती है; II - गर्मी की अनुभूति होती है, जो छोटे श्रोणि से पूरे धड़ तक फैलती है; इससे पहले कि यह पैल्विक अंगों को छोड़ दे, एक प्रकार का धक्का होता है, जननांग अंगों और शरीर के आस-पास के क्षेत्रों की मांसपेशियों में संकुचन होता है। जिन महिलाओं ने बच्चे को जन्म दिया है वे कभी-कभी इस अनुभूति की तुलना प्रसवपूर्व संकुचन से करती हैं; III - गर्मी को योनि, गर्भाशय, नितंबों की मांसपेशियों के मजबूत लयबद्ध संकुचन (चिकित्सा भाषा में - पेल्विक बीटिंग) द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जो नाड़ी की धड़कन की याद दिलाता है। इस समय, महिलाओं को कामुकता की तीव्र भावना का अनुभव होता है, जो अनैच्छिक शरीर की गतिविधियों के साथ होती है, कभी-कभी खुशी के आँसू भी आते हैं। जैसा कि हमने पहले ही संकेत दिया है, यह अलग-अलग महिलाओं में (और एक ही महिला में) अलग-अलग तरह से होता है। यहाँ "औसत" व्यवहार है.

कामोन्माद की बाहरी अभिव्यक्तियाँ महिला के स्वभाव और उसकी सामान्य एवं यौन शिक्षा दोनों द्वारा निर्धारित होती हैं। कुछ मामलों में, यहां तक ​​कि एक मनमौजी महिला भी, जो मानती है कि भावनाओं को व्यक्त करना "अशोभनीय" है, इच्छाशक्ति के बल पर खुद को किसी भी अभिव्यक्ति से रोक सकती है (बेशक, अनियंत्रित पेल्विक पिटाई को छोड़कर)। एक महिला जो मध्यम रूप से भावुक है, लेकिन उचित रूप से शिक्षित है और जानती है कि संभोग सुख की अभिव्यक्तियाँ उसके पति को अकथनीय आनंद देती हैं, वह अधिक आराम से व्यवहार करेगी।

स्वभाव और कुछ अन्य कारणों पर निर्भर करता है जिन्हें हमेशा ध्यान में नहीं रखा जा सकता है, ऑर्गेज्म की अवधि हर महिला में अलग-अलग होती है। महिलाओं में एक संभोग के दौरान एक या अधिक बार चरमसुख प्राप्त करने की क्षमता भी भिन्न होती है। मासिक धर्म चक्र के चरण का भी इस पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है। सामान्य तौर पर, हम यह मान सकते हैं कि लगभग आधी महिलाएँ जिन्होंने कभी संभोग सुख का अनुभव किया है, वे इसे हर संभोग के दौरान महसूस करती हैं, और उनमें से केवल कुछ प्रतिशत - एक अंतरंगता के दौरान एक से अधिक बार।

संभोग सुख के बाद, एक महिला के जननांग कुछ समय के लिए उत्तेजित अवस्था में रहते हैं (भगशेफ को छोड़कर, जिसका निर्माण पहले गायब हो जाता है), जो उसे तुरंत शारीरिक और मानसिक मुक्ति प्राप्त करने की अनुमति नहीं देता है। यौन संतुष्टि प्राप्त करने के पूरे चक्र को पूरा करने के लिए, एक आदमी को कुछ प्रयास करने की आवश्यकता होती है: उसे तब तक कोमल रहना चाहिए जब तक कि उसका प्रिय सो न जाए।

कुछ मामलों में, अंतरंगता के दौरान एक बार चरम सुख का अनुभव करने वाली महिला असंतुष्ट रहती है और उसे बार-बार अंतरंगता की आवश्यकता महसूस होती है। अधिकांश युवा जो यौन रूप से सक्रिय हो गए हैं वे दिन में कई बार संभोग करने में सक्षम होते हैं। प्रत्येक के बाद अनिवार्य स्खलन वाले ऐसे यौन कृत्यों को यौन अति कहा जाता है। स्खलन की अधिकतम संख्या परिवर्तनशील है।

यहां यह तथ्य अत्यंत महत्वपूर्ण है कि यह किसी पुरुष के जीवन का एकमात्र और इसके अलावा, बहुत ही छोटा समय हो सकता है जब उसकी यौन क्षमताएं उसकी आवश्यकताओं के अनुरूप होती हैं। यौन गतिविधियों में इसी तरह की वृद्धि भविष्य में होती है, उदाहरण के लिए, हनीमून पर, अपनी पत्नी से लंबे समय तक अलग रहने के बाद, या यौन साथी बदलने के बाद, लेकिन यह अब इतना स्पष्ट नहीं है और सभी पुरुषों के लिए उपलब्ध नहीं है।

जैसे-जैसे एक आदमी परिपक्व होता है, उसकी यौन क्षमताएं कम हो जाती हैं, जो मुख्य रूप से प्रति दिन बड़ी संख्या में यौन कार्य करने में असमर्थता में परिलक्षित होती है। यह कमी अलग-अलग पुरुषों में अलग-अलग तरह से व्यक्त होती है और एक निश्चित प्रकार के पुरुष यौन संविधान की विशेषता वाली यौन गतिविधि के स्तर तक पहुंचती है। यौन संविधान को मनुष्य के व्यक्तिगत यौन संगठन के रूप में समझा जाता है, जिसमें वंशानुगत गुण और यौन विकास की प्रकृति शामिल होती है। यौन संरचना तीन प्रकार की होती है - कमजोर, मध्यम और मजबूत, जो जीवन भर नहीं बदलती। यौन गतिविधि में यौन संविधान का प्रकार कैसे व्यक्त किया जाता है?

मस्तिष्क की बायोक्यूरेंट्स को रिकॉर्ड करके, वैज्ञानिकों ने छोटे दौरे और स्खलन के समय संभोग के बीच की तस्वीर में समानता की खोज की। यह स्पष्ट है कि इतने तेज़ झटके के बाद शरीर को खर्च की गई ऊर्जा की भरपाई के लिए आराम की ज़रूरत होती है। और संभोग के बाद विभिन्न प्रकार की यौन संरचना वाले लोगों के लिए यह पुनर्प्राप्ति अवधि अलग-अलग होती है। यह किसी व्यक्ति की यौन ज्यादतियों की क्षमता और सामान्य रूप से यौन जीवन की लय दोनों को निर्धारित करता है।

स्खलन के बाद, एक आदमी तथाकथित पूर्ण विश्राम चरण में प्रवेश करता है, जब सबसे सूक्ष्म मानसिक या शारीरिक उत्तेजना भी लिंग के निर्माण की ओर नहीं ले जाती है। इस चरण से किसी रिश्तेदार में क्रमिक परिवर्तन वांछित परिणाम दे सकता है, लेकिन केवल महिला की ओर से परिष्कृत स्नेह की शर्त के तहत। यौन क्षमता की बहाली की अवधि जितनी कम होगी, पुरुष की यौन संरचना उतनी ही मजबूत होगी। कमजोर प्रकार के लोगों के लिए जो अपने चुने हुए के लिए सबसे अधिक भावुक भावनाओं का अनुभव करते हैं, यह प्रक्रिया न केवल मिनटों या घंटों तक, बल्कि दिनों और यहां तक ​​​​कि हफ्तों तक भी चलती है। कुछ मामलों में, यदि पति-पत्नी अभी भी सुपर-मजबूत उत्तेजक तकनीकों के साथ इरेक्शन पैदा करने में कामयाब होते हैं, तो पुरुष के शरीर को स्खलन से पहले ही इसे कमजोर करके असहनीय अधिभार से बचाने के लिए मजबूर किया जाता है, चाहे वह घर्षण की अवधि के दौरान हो या संभोग के दौरान। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तरह के यौन मुठभेड़ों (स्खलन को प्राप्त किए बिना) का बार-बार अभ्यास नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह किसी पुरुष के यौन स्वास्थ्य के प्रति उदासीन नहीं है और बिना किसी निशान के दूर नहीं जाता है।

अक्सर पुरुष अंतरंग सेटिंग में दुलार, चुंबन के दौरान तुरंत इरेक्शन की कमी को लेकर चिंतित रहते हैं। उनमें से कई पहले चुंबन के दौरान लिंग के तनाव की डिग्री को एक प्रकार के बैरोमीटर के रूप में मानते हैं जो आगे, अधिक सक्रिय कार्यों की उपयुक्तता का संकेत देता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि युवावस्था में बढ़ी हुई यौन तत्परता की यादें आज भी स्मृति में ताज़ा हैं। घबराहट की स्थिति एक आदमी को तब जकड़ लेती है जब वह, उसकी राय में, दुलार या प्यार के खेल के दौरान अपर्याप्त इरेक्शन को नोटिस करता है।

कई कारक उस गति को प्रभावित करते हैं जिस पर इरेक्शन होता है और इसकी गंभीरता की डिग्री - थकान, बीमारी, विभिन्न चिंताएं और भय, स्वयं पुरुष के व्यक्तित्व लक्षण, उसके यौन साथी का व्यवहार, आदि। वांछित छवि के साथ एक महिला की असंगति, उसके प्रति गहरी भावनाओं की कमी भी कामोत्तेजना को प्रभावित कर सकती है। कुछ पुरुषों को उत्तेजना का अनुभव तभी होता है जब उनका साथी सक्रिय होता है। इसके विपरीत, दूसरों पर थोड़ी सी भी गतिविधि निराशाजनक प्रभाव डालती है।

वास्तविक या काल्पनिक पर्याप्त यौन साथी द्वारा पुरुष मानस की कामुक उत्तेजना के जवाब में लिंग का तनाव एक अनैच्छिक प्रतिक्रिया है। यदि पुरुष मानस के लिए इस प्राकृतिक उत्तेजना को अपने स्वयं के जननांगों की छवि से बदल दिया जाए तो क्या होगा? क्या इरेक्शन हो सकता है? हाँ, यह कर सकते हैं। लेकिन यह केवल यौन इच्छा के पैथोलॉजिकल रुझान वाले लोगों के लिए विशिष्ट है, जो हमारी बातचीत का विषय नहीं है। लिंग का पूर्ण रूप से इरेक्शन तभी होता है जब कोई पुरुष अंतरंग स्थिति, महिला की प्रतिक्रिया आदि से पूरी तरह से मोहित हो जाता है। अपनी कमियों के बारे में विचार, साथ ही असुरक्षा और संदेह की भावनाएँ, इरेक्शन की स्थिति में तुरंत परिलक्षित होती हैं। किसी व्यक्ति की शादी की संभावना के बारे में चिंता, अपने परिवार को खोने का डर, या अपने बच्चों को खोने का डर एक ही स्वाभाविक परिणाम का कारण बन सकता है। लेकिन यौन क्रिया जितनी अधिक "आवश्यक" होती है, विफलता का डर उतना ही अधिक स्पष्ट होता है, और जननांग अंगों की स्थिति पर उतना ही अधिक ध्यान दिया जाता है।

ऐसा होता है कि योनि में लिंग के प्रवेश के समय एक पूरी तरह से संतोषजनक इरेक्शन अचानक तेजी से कमजोर हो जाता है। ऐसा व्यक्ति की चेतना में स्थिर और अक्सर संभावित विफलता के भय की अचेतन भावना के कारण होता है। मिशन की आवश्यकता का विचार आते ही यह भय स्वतः प्रकट हो जाता है।

जब कोई पुरुष अपना ध्यान अपने यौन क्षेत्र पर केंद्रित करता है, तो डॉक्टर की मदद के अलावा, साथी के लिए यह आवश्यक है कि वह पुरुष को ठीक करने में अपनी भूमिका को समझे। इस सहायता में मनुष्य को उसकी चिंताओं और भय से ध्यान भटकाना शामिल होना चाहिए। उपचार तभी आशाजनक है जब महिला अपने पति की स्थिति को समझना और महसूस करना चाहती है और इस तरह से व्यवहार करना चाहती है कि पति पूरी तरह से समझ जाए कि लिंग के निर्माण की डिग्री उनकी अंतरंगता का लक्ष्य नहीं है। उसकी देखभाल, स्नेह और कोमल शब्द अक्सर बहुत अधिक आवश्यक होते हैं और एक महिला द्वारा कभी-कभी यौन क्रिया की तुलना में बेहतर याद किए जाते हैं।

ऐसे मामलों में कुछ समय के लिए डॉक्टर पार्टनर को संभोग करने से रोक देते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि पति-पत्नी को अलग-अलग कमरों में सोना चाहिए। यह समय अलग रखा गया है ताकि वे अपने रिश्ते के पहले चरण को पुनर्जीवित कर सकें, यहां तक ​​कि विवाह पूर्व भी - किसी प्रियजन से मिलने की उत्सुक प्रत्याशा, उसका ध्यान और अंतरंग दुलार की बढ़ती लहर, जो, हालांकि, संभोग के साथ समाप्त नहीं हुई। . पति-पत्नी "स्नेह की भाषा" को बेहतर ढंग से समझना सीखते हैं, संचार के नए या भूले हुए रूपों की तलाश करते हैं जो सामान्य संभोग से कम आनंद और संतुष्टि नहीं लाते हैं। प्यार करने वाले पति-पत्नी, बिना उकसाए भी, एक-दूसरे को अधिकतम भावनात्मक आनंद देने के तरीके ढूंढ लेंगे, अगर चाहें तो, एक-दूसरे को संभोग सुख तक पहुंचाएंगे, प्यार-दुलार को याद रखेंगे।

इन परिस्थितियों में, लिंग का खड़ा होना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। इस प्रकार, पहला चुंबन, तत्काल इरेक्शन और "अनिवार्य" संभोग के बीच संबंध टूट गया है। यह आदमी को इरेक्शन और उसकी गुणवत्ता की ज़िम्मेदारी से मुक्त कर देता है। उनका सारा ध्यान एक महिला के इरोजेनस जोन को खोजने और उत्तेजित करने पर केंद्रित है। जितना अधिक एक आदमी प्यार के खेल से दूर हो जाता है, उतनी ही तेजी से और अधिक स्वाभाविक रूप से एक इरेक्शन प्रकट होता है, जैसे ही वह अपने और अपनी क्षमताओं के बारे में नहीं, बल्कि महिला के बारे में सोचना "सीखता" है। इरेक्शन की आवश्यकता, इसकी इच्छा और इसे खोने के डर के बारे में विचार इस तथ्य को जन्म देते हैं कि एक महिला का सबसे मुक्त, रोमांचक व्यवहार कभी-कभी मायावी इरेक्शन से उसका ध्यान नहीं भटका सकता है। यहां तक ​​कि एक महिला के दुलार को भी वह अंतरंगता की मांग के रूप में मानता है, जो, अफसोस, वह करने में सक्षम नहीं है। यहां पहले से ही एक डॉक्टर की मदद की जरूरत है, जिससे संपर्क करने में देरी नहीं की जानी चाहिए, क्योंकि ऐसे वैवाहिक संबंधों का अनुभव जितना लंबा होगा, वे अनिवार्य रूप से उतने ही अधिक संघर्षपूर्ण हो जाएंगे।

किसी महिला के यौन अनुभवों में लिंग निर्माण के महत्व को किसी पुरुष द्वारा बढ़ा-चढ़ाकर बताना कई सामान्य गलतियों को जन्म देता है। कुछ पुरुष अपनी मर्दानगी को गहन यौन जीवन जीने की क्षमता से मापते हैं, इसे भविष्य के पारिवारिक कल्याण की पूरी गारंटी मानते हैं। ऐसी राय की बेतुकीता की पुष्टि कम से कम इस उदाहरण से की जा सकती है। “उसे इसकी परवाह नहीं है कि उसके साथ कौन है: मैं या कोई अन्य महिला। मुख्य बात यह है कि वह सेक्स के क्षेत्र में उसके ज्ञान की प्रशंसा करती है, उसके मर्दाना गुणों की प्रशंसा करती है, लेकिन वह कभी किसी महिला के बारे में नहीं सोचता,'' सेक्स पैथोलॉजी कार्यालय के एक मरीज ने नाराजगी के साथ कहा। स्वार्थ, संकीर्णता, किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं के बारे में सोचने में असमर्थता या अनिच्छा, किसी के कार्यों को उसकी जरूरतों के साथ मापना, अक्सर निराशा का कारण बनता है और परिणामस्वरूप, आपसी परिवार की उपलब्धि की तुलना में यौन साझेदारों में बदलाव होता है, जिसमें शामिल हैं यौन, सद्भाव.

पारिवारिक जीवन में अधिक समय के साथ, यौन मुठभेड़ों की लय धीरे-धीरे कम हो जाती है। उम्र के अलावा, अन्य कारक इसे प्रभावित करते हैं: संचार की सामान्यता कुछ हद तक भावनाओं को कम कर देती है, यौन संयम के बारे में बात करने की कोई आवश्यकता नहीं है, प्रतिष्ठा अब वही भूमिका नहीं निभाती है। अंतरंगता में जोर तेजी से एक महिला के संवेदी अनुभवों के महत्व की ओर बढ़ रहा है, जो उनकी गुणवत्ता के पक्ष में बैठकों की संख्या में कमी के रूप में परिलक्षित होता है। यौन जीवन अधिक लयबद्ध, व्यवस्थित हो जाता है और अधिक परोपकारिता के साथ आगे बढ़ता है।

यौन जीवन की लय की समस्या विशेष रूप से तब बढ़ जाती है जब मानसिक जागरूकता और इस तथ्य के साथ सामंजस्य की तुलना में शारीरिक क्षमताएं तेजी से घटती हैं। व्यक्त असंतोष कमजोर प्रकार की यौन संरचना वाले बहुत युवा लोगों द्वारा भी व्यक्त किया जाता है, जो इस तथ्य को स्वीकार करना तो दूर, इस तथ्य को भी स्वीकार नहीं करना चाहते हैं कि उनकी यौन क्षमताएं उनके साथियों की यौन क्षमताओं से काफी भिन्न हैं। वे और उनकी पत्नियाँ, डॉक्टरों को घेरते हुए, त्वरित और प्रभावी उपचार की मांग करते हैं और जोर देते हैं ताकि उनका यौन जीवन "सामान्य हो जाए।"

कभी-कभी ऐसा लगता है कि पति-पत्नी पारिवारिक सुख को सीधे संभोग की आवृत्ति पर निर्भर करते हैं। लेकिन दो प्यार करने वाले लोगों के बीच अंतरंग संचार अकेले संभोग की तुलना में अपनी संभावनाओं में बहुत व्यापक और समृद्ध है। इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि व्यक्तियों के लिए, उदाहरण के लिए, एक मजबूत यौन संविधान लगभग यौन संयम हो सकता है, कमजोर संविधान वाले व्यक्तियों के लिए यह वह अधिकतम है जिसके लिए वे आम तौर पर सक्षम हैं। दवाओं का अनियंत्रित उपयोग, जिनमें हार्मोनल दवाएं भी शामिल हैं, जिन पर कुछ पुरुष शक्ति में सुधार के लिए भरोसा करते हैं, अल्पकालिक प्रभाव का कारण बनते हैं, और सभी के लिए नहीं। बल्कि, इसके विपरीत, फैशनेबल दवाओं पर रखी गई उम्मीदें अक्सर उचित नहीं होती हैं, जिससे उस व्यक्ति की चिंता और चिंता बढ़ जाती है जिसके लिए "यहां तक ​​​​कि" भी काम नहीं करता है। दूसरी ओर, दोस्तों या आकस्मिक सलाहकारों की सिफारिश पर दवाएँ लेने से अक्सर आदमी के शरीर में इतनी गंभीर जटिलताएँ पैदा हो जाती हैं कि डॉक्टरों को यौन असामंजस्य को ठीक करने की तुलना में उन्हें खत्म करने में अधिक समय लगाना पड़ता है।

पुराने सेक्सोलॉजिकल साहित्य में, एक दिन के भीतर बार-बार संभोग को तथाकथित यौन ज्यादतियों के रूप में वर्गीकृत किया गया था, जिसके परिणामस्वरूप होने वाले सभी घातक परिणाम थे। अधिकांश आधुनिक विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि दिन के दौरान कार्य चाहे कितना भी हो, यदि यह स्खलन के साथ समाप्त होता है, तो यौन ज्यादतियों के बारे में बात करने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक और सवाल यह है कि क्या कोई पुरुष इन ज्यादतियों में सक्षम है और वे वैवाहिक संबंधों को कितना अधिक परिपूर्ण बनाते हैं।

उम्र के साथ, सभी पुरुष यौन संबंधों की अधिकता का अवसर खो देते हैं। अमेरिकी सेक्सोलॉजिस्ट ए. किन्से, किसी पुरुष की यौन संरचना के प्रकार को ध्यान में रखे बिना, मानते हैं कि यह 35-40 वर्ष की आयु में होता है, और जी.एस. वासिलचेंको ने यौन रूप से स्वस्थ स्वयंसेवकों के एक समूह की जांच की, पाया कि उनकी अंतिम अधिकता थी 32-33 साल की उम्र.

सौंदर्य प्रसाधनों और फैशन के बावजूद, एक महिला का शारीरिक आकर्षण आमतौर पर उम्र के साथ अपना कुछ आकर्षण खो देता है, जो कभी-कभी यौन मुठभेड़ों की आवृत्ति में परिलक्षित हो सकता है। एक पुरुष जितना अधिक आदिम होता है और जितनी अधिक उसकी कामुकता केवल एक महिला के शारीरिक आकर्षण से उत्तेजित होती है, यौन गतिविधि में गिरावट उतनी ही अधिक स्पष्ट होती है। वर्षों से एक महिला के आध्यात्मिक और मानवीय गुणों की बढ़ती सराहना, उसके अंतरंग व्यवहार की मुक्ति, जो एक प्यार करने वाले पुरुष की जरूरतों को पूरा करती है, हमें यकीन है, उम्र से संबंधित परिवर्तनों की भरपाई करने में सक्षम है।

"सामान्य" लिंग के आकार के बारे में कुछ लोगों - पुरुषों और महिलाओं दोनों - की राय काफी विकृत है। किसी कारण से, सबसे अधिक स्पष्ट बाह्य जननांग वाले पुरुषों को प्राथमिकता दी जाती है। बहुत सी महिलाएँ अपने पति के लिंग के अपर्याप्त आकार के कारण कामोन्माद की कमी की व्याख्या करती हैं, हालाँकि लगभग हमेशा एनोर्गास्मिया के पीछे अन्य, अधिक जटिल कारण होते हैं। जो पुरुष इस संबंध में खुद को स्वभाव से वंचित मानते हैं, उन्हें लिंग को लंबा करने के लिए सर्जरी सहित डॉक्टर के किसी भी प्रभाव की आवश्यकता होती है। कुछ पुरुषों की राय में, लिंग का आकार, जो एक महिला को संतुष्ट करने के लिए अपर्याप्त है, पुरुष के मानस और उसकी जीवनशैली दोनों को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। कोई बड़ी संख्या में उदाहरण दे सकता है जब इस मामले पर एक स्नानागार साथी या उससे भी अधिक दुखद, एक यौन साथी की एक चंचल टिप्पणी ने पुरुषों को शराब की लत और यहां तक ​​कि आत्महत्या के प्रयासों के लिए प्रेरित किया।

कई सेक्सोलॉजिस्टों की राय व्यक्त करते हुए, ए. एम. शिवदोश लिखते हैं कि एक पुरुष सामान्य यौन जीवन जीने में सक्षम है यदि आराम के समय लिंग का आकार कम से कम 3 सेमी हो। औसतन, पुरुष लिंग की लंबाई 6-12 सेमी होती है, जो स्तंभन के दौरान बढ़कर 10-18 सेमी या उससे अधिक हो जाती है।

विशेषज्ञों के अनुसार, लिंग का आकार यौन सद्भाव प्राप्त करने में कोई विशेष भूमिका नहीं निभाता है, जैसा कि कुछ पति-पत्नी मानते हैं। अनुसंधान ने स्थापित किया है कि लिंग को योनि में डालने के बाद एक महिला की यौन उत्तेजना में और वृद्धि के साथ, यह स्वचालित रूप से सिकुड़ता है और लगभग किसी भी लिंग के आकार को "अनुकूलित" करता है, इसे कसकर कवर करता है। और एक महिला में यौन मुक्ति की डिग्री लिंग के आकार की तुलना में पति-पत्नी के कार्यों के समन्वय पर अधिक निर्भर करती है।

पुरुष ऑर्गेज्म में दो चरण होते हैं - प्री-ऑर्गेज्म और ऑर्गेज्म। प्री-ऑर्गेज्म लिंग के विशेष रूप से मजबूत तनाव और उसके सिर के क्षेत्र में एक अजीब गुदगुदी की अनुभूति के साथ मेल खाता है। यदि इस समय आप योनि में घर्षण संबंधी गतिविधियों को रोक दें या लिंग को पूरी तरह से हटा दें, तो उत्तेजना धीरे-धीरे कम हो जाएगी और स्खलन नहीं होगा। कई पुरुष, विशेष रूप से जब उन्हें लगता है कि महिला अभी तक पर्याप्त रूप से उत्तेजित नहीं हुई है, और वे संभोग सुख प्राप्त करने वाले हैं, तो इस तरह वे संभोग की अवधि को काफी बढ़ा देते हैं, हालांकि प्रत्येक बाद के ब्रेक के साथ यह उनके लिए और अधिक कठिन हो जाता है। खुद को संयमित करने के लिए. अंत में, एक बिंदु पर, प्री-ऑर्गेज्म ऑर्गेज्म में बदल जाता है, जो स्खलन के साथ होता है। वीर्य का झटके से बाहर निकलना और स्तंभन में तेजी से कमी आती है।

जिस प्रकार एक महिला की पेल्विक धड़कन को एक पुरुष द्वारा महसूस किया जाता है, उसी प्रकार वीर्य के स्राव को एक महिला द्वारा सूक्ष्म रूप से महसूस किया जाता है। कभी-कभी इसी क्षण वह सबसे शक्तिशाली संभोग सुख का अनुभव करती है। कुछ महिलाओं का दावा है कि उनके लिए सबसे सुखद क्षण वह होता है जब लिंग अपनी दृढ़ता खोने लगता है और अधिक लचीला हो जाता है।

चूँकि, जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, अंतरंगता के अधिकांश मामलों में गर्भाधान के लक्ष्य का पीछा नहीं किया जाता है, उन तीन आवश्यकताओं (लेकिन सबसे पहले पहली) की बिना शर्त पूर्ति के लिए प्रयास करना आवश्यक है जो आज संभोग के लिए प्रस्तुत की जाती हैं। दूसरे शब्दों में, इसे दोनों पति-पत्नी को खुशी देनी चाहिए, और इसलिए दोनों भागीदारों को अंतरंगता के दौरान संभोग सुख का अनुभव करना चाहिए। क्या यह प्राप्य है? विशेषज्ञ सकारात्मक उत्तर देते हैं, केवल इतना कहते हैं कि इसके लिए पति-पत्नी को एक-दूसरे से प्यार करना चाहिए और कट्टर अहंकारी नहीं होना चाहिए।

आख़िरकार, ऐसा ही होता है। पति जानता है कि उसकी पत्नी के शरीर पर कुछ ऐसे हिस्से हैं जिन्हें सहलाने से उसे विशेष आनंद मिलता है। शायद वह यह भी जानता हो कि वे कहाँ स्थित हैं। लेकिन वह इसे विशुद्ध रूप से सैद्धांतिक रूप से, "साहित्यिक आंकड़ों" के अनुसार जानता है, विशेष रूप से नहीं। प्रेम क्रीड़ा के दौरान अपनी पत्नी के नग्न शरीर को देखकर उत्तेजित होकर वह खुशी-खुशी उन स्थानों को सहलाता है जो उसे सबसे ज्यादा पसंद हैं और जो उसे उत्तेजित करते हैं। यदि जीवनसाथी का "स्वाद" मेल खाता है तो यह अच्छा है। यदि नहीं तो क्या होगा? आख़िरकार, यह पता चल सकता है कि पति पहले से ही अतिउत्साहित है, और पत्नी की उत्तेजना मूल उत्तेजना से भी कम है।

ऐसा क्यूँ होता है? हां, क्योंकि पति-पत्नी के बीच किए जा रहे कार्यों की शुद्धता के बारे में कोई आपसी जानकारी नहीं है। अधिकांश महिलाएं जो विवाहित हो जाती हैं, वे गलत या अपर्याप्त यौन शिक्षा की गलतियों का बोझ भी अपने साथ लेकर चलती हैं। इसके अलावा, वे अभी भी नहीं जानते कि अंतरंगता के दौरान उन्हें क्या अनुभव करना चाहिए। अधिक अंतरंग स्थानों में दुलार उन्हें डराता है, भले ही वे बहुत सुखद हों। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि महिलाएं शर्म के कारण अपने पतियों को अपनी भावनाओं के बारे में बताना अशोभनीय समझती हैं।

खैर, पति, प्रेम क्रीड़ा के लिए कुछ समय समर्पित करने के बाद, उत्तेजना की एक निश्चित डिग्री तक पहुंचने के बाद, मानता है कि उसकी पत्नी लगभग उसी चीज़ का अनुभव करती है, और इसलिए संभोग शुरू करती है। और, स्पष्ट रूप से, ऐसे परिवार में इस बात की बहुत कम संभावना है कि दोनों पति-पत्नी एक ही समय में संभोग सुख प्राप्त करेंगे, या यहां तक ​​कि महिला इसे बिल्कुल भी प्राप्त कर लेगी।

उन परिवारों में सब कुछ बिल्कुल अलग तरीके से होता है जहां पत्नी को अपने पति को वह बात बताने का अवसर मिलता है जो उसे विशेष रूप से सुखद अनुभूति देती है। और वह उसका थोड़ा मार्गदर्शन करता है, दुलार को एक इरोजेनस ज़ोन से दूसरे में स्थानांतरित करता है, लगातार उसकी उत्तेजना बढ़ाता है। उसी समय, पति अपनी पत्नी के साथ यौन प्रेम की कला सीखता है, इरोजेनस ज़ोन के स्थान और दुलार की वांछित अवधि को याद करता है।

एक नियम के रूप में, परिवार में अधिक सक्रिय यौन साथी पति होता है। और इसलिए, वह अक्सर संभोग की शुरुआतकर्ता बन जाता है। निस्संदेह, मेल-मिलाप के उद्देश्य अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन हमारी राय में सबसे महत्वपूर्ण निम्नलिखित हैं। सबसे पहले, यह स्राव के साथ वीर्य पुटिकाओं के अतिप्रवाह का परिणाम है, जिसे पुरुषों द्वारा जननांगों में भारीपन के रूप में महसूस किया जाता है, और कभी-कभी सुस्त, हल्के दर्द और संचित यौन उत्पादों से खुद को मुक्त करने की इच्छा के रूप में भी महसूस किया जाता है। दूसरे, यह यौन रूप से पर्याप्त महिला की एक दृश्य छवि है, जो अंतरंगता की इच्छा पैदा करती है। इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि जर्मन कहावत कहती है कि महिलाएं अपने कानों से प्यार करती हैं, और पुरुष अपनी आंखों से। तीसरा, अक्सर एक आदमी संभोग करना चाहता है इसलिए नहीं कि उसे इसकी ज़रूरत है, बल्कि इसलिए कि, उसकी राय में, उसकी पत्नी को "इसकी ज़रूरत है।"

अधिकांश महिलाओं में अंतरंगता के उद्देश्य अलग-अलग तरह से बनते हैं। यदि किसी पुरुष के लिए यौन इच्छा का उद्भव मुख्य रूप से जैविक कारकों पर आधारित है, तो महिलाओं के लिए यह मनोवैज्ञानिक है। एक महिला केवल अपने प्रियजन के साथ संचार में आनंद प्राप्त करना और देना चाहती है, उसकी यौन इच्छा इस विशेष पुरुष के साथ संबंध का परिणाम है, उसे आमतौर पर "सामान्य रूप से अंतरंगता की इच्छा" नहीं होती है।

सच है, कुछ हद तक, जैविक कारक भी भूमिका निभा सकते हैं, कम से कम केवल वे मासिक धर्म चक्र के चरण के आधार पर कामुकता में कुछ बदलावों की व्याख्या कर सकते हैं। हालाँकि, किसी भी मामले में, ये कारक केवल एक पृष्ठभूमि के रूप में कार्य करते हैं जिसके विरुद्ध अंतरंगता की इच्छा प्रकट होती है (या प्रकट नहीं होती है)।

जितना अधिक सही ढंग से और कोमलता से पति प्रेम खेल का संचालन करता है, जितने अधिक दयालु शब्द वह अपने प्रिय से कहने में सक्षम होता है, उतनी ही जल्दी और अधिक दृढ़ता से वह उत्तेजना महसूस करेगी, उतनी ही अधिक खुशी वह उसे लाएगी।

हम पहले ही कह चुके हैं कि मनुष्य में कामोन्माद अनुभवों की गंभीरता लगभग एक समान होती है, चाहे वह कैसे भी प्राप्त की गई हो। लेकिन संभोग सुख के अलावा, एक और भी महत्वपूर्ण भावना है - जो कुछ हो रहा है उससे एक आदमी की यौन संतुष्टि, जो उसके अपने अनुभवों और अंतरंगता के आकलन और दूसरे साथी की संतुष्टि दोनों से आती है। और ऐसे मामलों में जहां यौन अंतरंगता उसकी इच्छा से अधिक तेजी से समाप्त हो जाती है, पुरुष को समग्र संतुष्टि नहीं मिलती है।

संभोग की अवधि और इससे साथी की संतुष्टि काफी हद तक यह निर्धारित करती है कि एक पुरुष यौन साथी के रूप में खुद का मूल्यांकन कैसे करता है। और चूंकि कुछ पुरुषों के लिए यह मूल्यांकन कभी-कभी खुद को प्यार करने में सक्षम और सक्षम व्यक्ति के रूप में मूल्यांकन करने से अधिक महत्वपूर्ण होता है, त्वरित स्खलन उन्हें कमजोर इरेक्शन की तुलना में अधिक बार डॉक्टर के पास लाता है। इसके अलावा, ऐसे अधिकांश मरीज़ अविवाहित लोग हैं, जो अपनी हीनता से पीड़ित हैं, "उनके पास अपने प्रियजन को पीड़ा सहने की निंदा करने का नैतिक अधिकार नहीं है।"

युवा लोगों की दोस्ती में अचानक, बिना प्रेरणा के टूटने के अनगिनत मामले हैं, जैसे ही उनके बीच के रिश्ते की प्रकृति ने आदमी को अंतरंगता के बारे में सोचने की अनुमति दी। "मैं जानबूझकर डेट पर नशे में आया था," "मैं असभ्य था, नाराज था," "मैं ईर्ष्या करने का एक कारण लेकर आया था," और इस मामले में डॉक्टर को अन्य स्पष्टीकरण भी सुने जा सकते हैं। लेकिन इस तरह के कृत्य का आधार आत्मविश्वास की कमी, "एक महिला को संतुष्ट करने" की क्षमता और यह डर है कि "सब कुछ प्रकट हो जाएगा।" कई पुरुषों का यह विश्वास कि किसी महिला को उनकी "उस तरह" ज़रूरत नहीं है, चौंकाने वाला है। यह केवल एक ही बात कहता है - एक प्यार करने वाली महिला के मनोविज्ञान की अज्ञानता। लेकिन इन लोगों की राय किसी चीज़ पर आधारित है? जाहिर है, उन महिलाओं के मनोविज्ञान पर जो यौन विविधता की तलाश में हैं, जो समर्पण करने में सक्षम नहीं हैं, और जो अक्सर यौन शीतलता से भी पीड़ित हैं। एक पुरुष के लिए एक महिला की भावनाएँ जितनी मजबूत होती हैं, वह उतनी ही अधिक उसके दुलार की इच्छा रखती है, उन्हें महसूस करने के लिए खुद को तैयार करती है। एक कैज़ुअल यौन साथी अंतरंगता की सारी ज़िम्मेदारी पुरुष पर डालने की कोशिश करता है, न कि उस शारीरिक और मानसिक तनाव की परवाह करता है जो वह अनुभव करता है। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हर आदमी उनका सामना करने में सक्षम नहीं है। और अगर हम इसमें संवेदनाओं की नवीनता, अनुभवों की गंभीरता और अक्सर दुर्लभ संभोग को जोड़ दें, तो यौन मुठभेड़ का त्वरित अंत पूरी तरह से प्राकृतिक परिणाम है। लेकिन साथी, जो पुरुष के अनुभवों की परवाह नहीं करता है, अपनी ही तरंगदैर्घ्य के प्रति समर्पित रहता है, और उसका उपद्रव कभी-कभी महिला के शब्दों को जन्म देता है, जिसे वह "जीवन भर याद रखेगा।" इन शब्दों का बोझ एक पुरुष के लिए अकेले सहन करना मुश्किल हो सकता है, और इसलिए वह स्वेच्छा से दोस्तों के साथ अपनी राय साझा करता है कि "एक महिला को एक पुरुष से क्या चाहिए और वह किस चीज़ को सबसे अधिक महत्व देती है।"

कम यौन संबंधों के कारण त्वरित स्खलन के सबसे आम रूप के अलावा, इस विकार के अन्य प्रकार भी हैं, जिनमें से अधिकांश की जिम्मेदारी एक चिकित्सक की होती है। अक्सर कमजोर इरेक्शन और त्वरित स्खलन का संयोजन होता है।

कई यौन रूप से साक्षर पुरुष साथी में यौन रिहाई की उपस्थिति को संभोग की सामान्य अवधि के लिए एक मानदंड मानते हैं। सैद्धांतिक तौर पर यह सही है. लेकिन आपको यह जानना होगा कि केवल यौन रूप से परिपक्व महिला ही संभोग सुख का अनुभव करती है, और इसके अलावा, कई सेक्सोलॉजिस्ट के अनुसार, आमतौर पर सभी यौन क्रियाओं के 50-75% में। स्वाभाविक रूप से, प्रेमियों के बीच यौन संचार का अनुभव जितना कम होगा, यह प्रतिशत उतना ही कम होगा।

इसलिए, वे युवा महिलाएं, जो अपने लड़कपन में तुरंत ऑर्गेज्म का अनुभव नहीं कर पाती हैं, कभी-कभी दूरगामी निष्कर्ष निकालती हैं, गलत तरीके से कार्य करती हैं। महिलाएं या तो अंतरंगता से बचना शुरू कर देती हैं, इससे उनका मोहभंग हो जाता है, या वे इसे "सहन" करना सीख जाती हैं। यौन प्रेम के प्रति यह रवैया उन्हें दुलार और संभोग की अवधि दोनों के प्रति उदासीन बना देता है। वे कहते हैं, ''कार्य जितनी जल्दी समाप्त हो, उतना अच्छा होगा।'' कभी-कभी सामान्य क्षमता वाले पति अपनी पत्नी को खुश करने के लिए उसकी मांगों को पूरा करने के लिए दर्दनाक प्रयास करते हैं। लेकिन संघर्ष फिर से उत्पन्न हो सकता है, जब उम्र और यौन गतिविधि के अनुभव के साथ, एक महिला की कामुकता जागती है और पति का अल्पकालिक कार्य केवल जलन पैदा करने लगता है।

ऐसे मामलों में जहां त्वरित स्खलन स्थिर हो जाता है, पुरुष की चिंता और चिंता उसकी पत्नी से नकारात्मक प्रतिक्रिया की उम्मीद से बढ़ जाती है। इसके अलावा, किसी की खुद की दिवालियापन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ईर्ष्या प्रकट हो सकती है, जिसका उद्देश्य पत्नी के आसपास के सभी पुरुषों से लेकर निकटतम रिश्तेदारों तक हो सकता है। इस प्रकार की यौन विकृति वाले अधिकांश पुरुषों को यकीन है कि उनकी पत्नी देर-सबेर उन्हें धोखा देना शुरू कर देगी।

एक महिला वास्तव में किसी पुरुष के त्वरित स्खलन पर कैसे प्रतिक्रिया करती है?

हम पहले से ही जानते हैं कि शादी करने वाली 80% से अधिक लड़कियों में शारीरिक अंतरंगता की उत्कट इच्छा नहीं होती है। उनकी कामुकता अभी तक अपनी परिपक्वता तक नहीं पहुंची है और संभोग के दौरान संवेदना की तुलना में संचार के भावनात्मक पक्ष पर अधिक केंद्रित है। लड़की की इस प्राकृतिक अवस्था को शारीरिक ठंडक कहा जाता है। उसके प्रति उसके प्रियजन का रवैया, संचार की उसकी इच्छा, खुशी और आनंद, दुलार के साथ मिलकर उसे संतुष्टि देते हैं जिसे वह बार-बार अनुभव करना चाहती है। हो सकता है कि पहली बार में यौन क्रिया किसी महिला में कोई विशेष भावनाएं पैदा न करे और इसकी अवधि उसके लिए ज्यादा मायने नहीं रखती।

हालाँकि, जैसे-जैसे एक महिला अपनी कामुकता विकसित करती है, उसके इरोजेनस ज़ोन पर एक पुरुष का प्रभाव तेजी से महत्वपूर्ण भूमिका निभाने लगता है। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन गतिविधि के अनुभव के साथ, जिसके साथ अंतरंग संचार वांछनीय और सुखद है, दुलार का प्रभाव, पहले एक्सट्रैजेनिटल पर, और फिर जननांग इरोजेनस ज़ोन पर, बढ़ जाता है। एक महिला की समग्र संतुष्टि में शारीरिक संवेदनाओं की हिस्सेदारी जितनी अधिक होगी, स्पर्श के प्रति अत्यधिक संवेदनशील क्षेत्र - जननांग - की उत्तेजना उतनी ही महत्वपूर्ण होगी।

आसानी से उत्तेजित होने वाली महिलाओं में, जिनकी संख्या इतनी बड़ी नहीं है, जननांगों पर प्रभाव डाले बिना भी संभोग सुख प्राप्त किया जा सकता है, या घर्षण चरण की अवधि को सेकंड में गिना जा सकता है।

अधिकांश यौन रूप से परिपक्व महिलाओं के लिए, उनके जीवनसाथी द्वारा सक्षम रूप से संचालित प्रेमपूर्ण फोरप्ले के साथ, संभोग सुख प्राप्त करने के लिए 2 से 3-5 मिनट तक जननांग अंगों की उत्तेजना आवश्यक है।

एक प्रेम खेल, जिसके परिणामस्वरूप एक महिला नोट करती है कि एक्सट्रैजेनिटल इरोजेनस ज़ोन का दुलार अब उसकी यौन उत्तेजना को नहीं बढ़ाता है, को काफी प्रभावी माना जा सकता है। उत्तेजना की और अधिक वृद्धि उत्सर्जन और घर्षण के दौरान संवेदनाओं द्वारा प्रदान की जाती है। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उत्सर्जन ठीक इसी समय किया जाना चाहिए। अधिक दुलार करने से महिला को थकान हो सकती है और उसका ध्यान भटक सकता है। दुलार के संकुचन से जननांग अंगों के सूखने के कारण दर्दनाक रिहाई होती है, और हमेशा घर्षण आंदोलनों में वृद्धि अधिनियम से पहले दयालु शब्दों और कोमल स्पर्शों की जगह नहीं ले सकती है।

घर्षण की पृष्ठभूमि के खिलाफ बढ़ती यौन उत्तेजना महिला के जननांगों में रक्त के महत्वपूर्ण प्रवाह में योगदान करती है। यदि त्वरित स्खलन के दौरान यौन स्राव नहीं होता है, तो महिला के जननांगों में रक्त का ठहराव पेट के निचले हिस्से में भारीपन, त्रिकास्थि, पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों में दर्द, मानसिक परेशानी की स्थिति के रूप में व्यक्त होता है और उसे कई वर्षों तक परेशान करता है। कृत्य के कुछ घंटे बाद. यह आश्चर्य की बात नहीं है कि यदि पति-पत्नी को इस स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं मिलता है, तो महिला की अंतरंगता की इच्छा धीरे-धीरे कम हो जाती है। समय के साथ, इस यौन कुंठा की स्थिति न्यूरोसिस का कारण बन सकती है, जो चिड़चिड़ापन, गर्म स्वभाव, अशांति और प्रतीत होता है कि अप्रचलित आक्रामकता के विस्फोट से प्रकट होती है। अंतिम लक्षण विशेष रूप से विशिष्ट है और अक्सर बच्चों के संबंध में इसकी अभिव्यक्ति पाई जाती है। कोमलता और सर्व-क्षमाशील मातृ प्रेम के ज्वार को अचानक शीतलता और अलगाव से बदल दिया जाता है, साथ ही सबसे तुच्छ कार्य के लिए बेहद क्रूर शारीरिक दंड भी दिया जाता है।

अंतरंगता के बाद दर्द से एक महिला की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में संभोग की आवृत्ति में कमी आमतौर पर किसी भी चीज से नहीं बताई जाती है, जो अक्सर पति की घबराहट और ईर्ष्या का कारण बनती है। ऐसी स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता पति-पत्नी के बीच खुलकर बातचीत में देखा जाता है, सबसे महत्वपूर्ण इरोजेनस ज़ोन की अधिक तीव्र उत्तेजना, चाहे वे कहीं भी हों, जो कुछ भी उन्हें उत्तेजित करता है, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, अंतरंगता की किसी भी अवधि के दौरान - पहले, दौरान , या स्खलन के बाद।

संभोग की अवधि काफी हद तक एक महिला के अंतरंग व्यवहार के बारे में पुरुष की धारणा की तीक्ष्णता पर निर्भर करती है। एक पुरुष उसके जानबूझकर किए गए प्रतिरोध से उत्तेजित होता है, दूसरा उसकी गतिविधि और कार्यों की निर्भीकता से, तीसरा पुरुष नग्नता की डिग्री से, चौथा पुरुष शरीर की गंध आदि से उत्तेजित होता है। स्वाभाविक रूप से, यह सब जानते हुए भी, पत्नियाँ यौन उत्तेजना के स्तर को अलग-अलग कर सकती हैं। एक निश्चित सीमा के भीतर एक आदमी का.

सच्ची ठंडक के साथ, घर्षण चरण की अवधि का एक महिला के लिए कोई मतलब नहीं है। वह त्वरित स्खलन से निराश अपने पति की मानसिक स्थिति के बारे में अधिक चिंतित है। उसकी पत्नी का आश्वासन कि वह उसके साथ "बहुत अच्छा" महसूस करती है (जो, एक नियम के रूप में, सच है) उसे आश्वस्त करने के प्रयास के रूप में संदेह की दृष्टि से देखा जाता है। स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता न देखकर, महिला संभोग सुख को "खेलना" शुरू कर देती है, जिसके लिए उसे बहुत अधिक आध्यात्मिक और कभी-कभी शारीरिक शक्ति की आवश्यकता होती है। हालाँकि...पारिवारिक शांति के लिए आप क्या नहीं कर सकते!

अपने पति के त्वरित स्खलन से पत्नी का असंतोष, "जो धैर्य नहीं रखना चाहता," "केवल अपने बारे में सोचना," समझा जा सकता है। और फिर भी, पुरुष अहंकार के उसके आरोप अधिकतर निराधार हैं, क्योंकि स्खलन के लिए पुरुष के जानबूझकर किए गए प्रयास न्यूनतम परिणाम देते हैं।

पारिवारिक जीवन की लंबाई के बावजूद, सभी पति-पत्नी संभोग के दौरान अपने शरीर की स्थिति के सवाल में रुचि रखते हैं। पुरुषों, विशेष रूप से युवा पुरुषों के बीच, इस विषय पर बातचीत होगी, जिसके दौरान आप दर्जनों और यहां तक ​​कि सैकड़ों अंतरंग स्थितियों के बारे में बयान सुन सकते हैं।

खैर, वास्तव में इसके बारे में क्या? किताबें हैं (उदाहरण के लिए, प्राचीन भारतीय "कामसूत्र" या "ए थाउज़ेंड एंड वन नाइट्स")। और दर्जनों (लेकिन निश्चित रूप से सैकड़ों नहीं) मेल-मिलाप की मुद्राएं वास्तव में वहां वर्णित हैं। हालाँकि, हम प्राचीन लेखकों को उद्धृत नहीं करने जा रहे हैं। हम यहां यह कहना चाहेंगे कि कुछ खास पोजीशन का इस्तेमाल, उनमें समय-समय पर होने वाले बदलाव, कामोत्तेजना की कुछ खास तकनीकों के इस्तेमाल का लंपटता या अय्याशी से कोई लेना-देना नहीं है। और उन्हें केवल स्वीकृत किया जा सकता है. आपको बस यह याद रखने की जरूरत है कि आने वाली स्थिति को बदलने की इच्छा परस्पर होनी चाहिए।

परिवार बनाते समय, एक पुरुष और एक महिला अपने-अपने स्वाद, आदतों, कमियों, स्वभाव और यौन शिक्षा के स्तर के साथ इसमें आते हैं। इसलिए, अंतरंगता के प्रति उनका दृष्टिकोण, यौन मुठभेड़ों की आवृत्ति और उनके दौरान उनके शरीर की स्थिति अक्सर भिन्न होती है। लेकिन कुछ समय तक साथ रहने के बाद, पति-पत्नी अंततः अंतरंग संबंधों के क्षेत्र में एक प्रकार के "सामान्य विभाजक" पर आ जाते हैं। यौन मुठभेड़ एक ही तरह से होने लगती हैं, और उनमें से प्रत्येक उस घटना के समान हो जाती है जो कल हुई थी और जो कल होगी। दिन-ब-दिन वही दुलार, वही शब्द, वही दृष्टिकोण। एक स्टीरियोटाइप विकसित हो गया है.

एक ओर, ऐसा प्रतीत होता है कि एक रूढ़िवादिता के विकास का स्वागत किया जा सकता है - यह जीवनसाथी की मानसिक और शारीरिक ऊर्जा को बचाता है। लेकिन, दूसरी ओर, रूढ़िवादिता भावनाओं की तीव्रता को कम कर देती है और एक पुरुष और एक महिला की एक-दूसरे के प्रति स्वाभाविक इच्छा को कम कर देती है। और इसलिए, प्रेम खेल में नए तत्वों को शामिल करना, अंतरंगता की नई स्थितियों का उपयोग करना उन स्थितियों में से एक हो सकता है जो विवाह की स्थिरता सुनिश्चित करता है। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि कभी-कभी एक भी नए तत्व का परिचय (उदाहरण के लिए, स्वीकार्यता की सीमा का विस्तार करने के लिए) दूसरे पति या पत्नी द्वारा इसके प्रति तीव्र नकारात्मक रवैया पैदा कर सकता है। क्यों? अधिकतर, इसलिए नहीं कि वह इस प्रस्ताव के बारे में अप्रिय है या उसे दुलार की अधिक "स्वतंत्रता" पसंद नहीं है (हालाँकि ऐसा भी होता है), बल्कि इसलिए कि इस प्रस्ताव का गलत मूल्यांकन किया गया है। यहां हमारे अभ्यास से एक विशिष्ट उदाहरण दिया गया है।

पति ने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट के दौरान कहा, "मैं उसके अनुरोध को इस तथ्य के अलावा और कुछ नहीं बता सकता कि उसने हाल ही में मुझे धोखा दिया है।" - हम 12 साल तक साथ रहे और इन सभी सालों में हमने संभोग के दौरान एक ही पोजीशन का इस्तेमाल किया। इसके अलावा, जब शादी के बाद पहले महीनों में मैंने उसे किसी तरह अपनी स्थिति बदलने का सुझाव देने की कोशिश की, तो उसने मेरी कोशिशों को अस्वीकार कर दिया। और अब उसने अचानक इसे बदलने की पेशकश की, और यहां तक ​​कि एक तुच्छ भी...''

और यही हुआ। लगभग 12 वर्षों तक अपने पति के साथ रहने के बाद, महिला को लगा कि उसके साथ घनिष्ठता से उसे कम संतुष्टि मिलने लगी है। एक बार अपनी सबसे अच्छी दोस्त से बात करने के बाद, उसने उससे इस बारे में शिकायत की, और उसने बताया कि यह सभी परिवारों में होता है यदि पति-पत्नी वर्षों से संभोग के दौरान एक ही स्थिति का उपयोग कर रहे हों। इसके लिए रूढ़िवादिता और मानक दोषी हैं। एक दोस्त ने उन्हें सलाह दी कि कौन सा पोज अपनाया जाए. अगली ही शाम पत्नी ने स्थिति बदलने का सुझाव दिया. आप पहले से ही जानते हैं कि यह सब कैसे समाप्त हुआ।

इसलिए, जबकि हम अंतरंगता की स्थिति को समय-समय पर बदलने की आवश्यकता के विचार को पूरी तरह से स्वीकार करते हैं, फिर भी हम चेतावनी देना चाहते हैं - पति-पत्नी में से किसी एक को कुछ नया पेश करने से पहले, आपको दूसरे की संभावित प्रतिक्रिया को तौलना होगा, ताकि ऐसा न हो। अनावश्यक संदेह और झगड़े पैदा करना। दुर्भाग्य से, पति-पत्नी इस विषय पर बहुत कम बात करते हैं।

लेकिन दिलचस्पी वाकई बहुत ज़्यादा है. शायद यह आम तौर पर किसी व्यक्ति की हर नई, अज्ञात या यहां तक ​​कि कभी-कभी अनौपचारिक रूप से निषिद्ध हर चीज़ की इच्छा को दर्शाता है।

संभोग की यह या वह स्थिति क्या देती है?

अधिकांश विशेषज्ञों का मानना ​​है कि संभोग की स्थिति बदलने से अपने साथी के शरीर, उसके चेहरे के भावों पर एक अलग दृष्टिकोण से विचार करने के कारण पुरुष की कामोत्तेजना को एक नई गति मिलती है, जो स्तंभन को काफी मजबूत करती है और स्खलन को प्रभावित करती है। एक अलग स्थिति अक्सर एक महिला के इरोजेनस ज़ोन की अधिक तीव्र उत्तेजना की ओर ले जाती है, जिसका मोज़ेक संयोजन एक उज्ज्वल और स्पष्ट संभोग की घटना को तेज करता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ महिलाओं को पहली बार ऑर्गेज्म का अनुभव होता है।

जानवरों के विपरीत, मनुष्य न केवल अपनी तरह का प्रजनन करने के लक्ष्य के साथ घनिष्ठ संबंधों में प्रवेश करता है। प्राचीन काल से, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एक पुरुष और एक महिला के बीच यौन अंतरंगता आनंद, आत्मा और शरीर की पूर्ण एकता का स्रोत रही है। लेकिन रिश्तों की मौजूदा रूढ़िवादिता एक तरह से परिवार की दुश्मन बन सकती है। इसलिए, लंबे समय से ऐसे कई तरीके और तकनीकें रही हैं जो जीवनसाथी की भावनाओं को उत्तेजित करती हैं और पारिवारिक जीवन की बोरियत को दूर करती हैं। और यहां प्रमुख स्थानों में से एक पर अंतरंग संभोग की मुद्राओं (या, कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, पदों) का कब्जा था।

किसी को हम पर आपत्ति हो सकती है - वे कहते हैं, उन्होंने कभी भी अपनी स्थिति बदलने की कोशिश नहीं की और न ही दूसरे पति या पत्नी ने। आइए बहस न करें. शायद ये सच है. हालाँकि, हमारे कार्य अनुभव से पता चलता है कि अधिकांश उत्तरदाताओं ने अपने जीवन में कम से कम एक बार संभोग की स्थिति को बदलने की इच्छा महसूस की। दूसरी बात यह है कि इसे कैसे लागू किया गया। कुछ पति-पत्नी ऐसी स्थिति खोजने का प्रयास करते हैं जो उन्हें उनके हनीमून पर पहले से ही संतुष्ट कर सके, अन्य ऐसा तब करने का निर्णय लेते हैं जब उनके पोते-पोतियाँ हों...

हमारे बीच सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली संभोग स्थिति (साथी लेटकर सहवास करते हैं, पुरुष महिला के ऊपर, आमने-सामने) मूलतः "सामान्य" या "सामान्य" नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि यह स्थिति एक पुरुष और एक महिला के बीच अंतरंग संचार के स्वीकार्य रूप पर एक विशेष क्षेत्र में धार्मिक, सांस्कृतिक, सामाजिक और आर्थिक विचारों का परिणाम है। हमारे देश में, साझेदारों की इस स्थिति को "रोमन कैथोलिक" या "चर्च" भी कहा जाता है क्योंकि एक समय में चर्च द्वारा इसे ही किसी व्यक्ति के लिए संभोग के एकमात्र स्वीकार्य रूप के रूप में अनुमति दी गई थी।

विभिन्न देशों और यहाँ तक कि विभिन्न राष्ट्रीयताओं की अपनी-अपनी "सामान्य" मुद्राएँ होती हैं। उदाहरण के लिए, सूडान में, प्राचीन ग्रीस की तरह, प्राकृतिक स्थिति वह है जब एक पुरुष अपने पैरों या घुटनों पर खड़ी महिला के पीछे होता है। ज़ांज़ीबार में, "शीर्ष पर बैठी महिला" की स्थिति को आरामदायक माना जाता है। सेक्सोलॉजिस्ट के अनुसार, संभोग की कोई भी अश्लील स्थिति नहीं होती है!

अंतरंगता के दौरान पुरुषों और महिलाओं के शरीर की 5 मुख्य स्थितियाँ होती हैं: खड़ा होना, घुटने टेकना, उकड़ू बैठना, बैठना और लेटना। इनमें से प्रत्येक स्थिति में दो विकल्प हो सकते हैं: महिला पुरुष का सामना कर रही है या उसकी पीठ का सामना कर रही है।

चेक सेक्सोलॉजिस्ट नोब्लोचोवा का मानना ​​है कि संभोग की स्थिति के केवल 11 प्रकार हैं, जहां आधार "महिला की पीठ के बल स्थिति" है, और केवल उसके पैरों की स्थिति बदलती है।

ए. एम. शिवदोश के अनुसार, जब एक महिला के पैर फैलाए जाते हैं, तो भगशेफ अधिक उत्तेजित हो जाता है और एक पुरुष लिंग के अधूरे निर्माण के साथ सहवास करने में सक्षम होता है। ऐसे मामलों में जहां एक महिला योनि के गहरे हिस्सों की उत्तेजना के प्रति अधिक तीव्र प्रतिक्रिया करती है, पैरों को घुटनों पर तीव्रता से मोड़ना, महिला के श्रोणि के नीचे एक पैड या कुशन रखना, या पैरों को साथी की पीठ के निचले हिस्से के ऊपर फेंकना आवश्यक है या कंधे.

विशेषज्ञ यह भी सलाह देते हैं कि पुरुष, लिंग को योनि में डालने के बाद, उथले और धीमी गति से घर्षण करता है, जो कामोत्तेजना बढ़ने पर महिला द्वारा अपने शरीर को उसकी ओर ले जाकर, हाथ से घर्षण की लय निर्धारित करके नियंत्रित किया जाता है। साथी की पीठ के निचले हिस्से पर.

पति-पत्नी के बीच गंभीर मतभेद तब उत्पन्न होते हैं जब सहवास के दौरान किसी पुरुष का इरेक्शन कमजोर हो जाता है या जब वह त्वरित स्खलन से बचने के लिए जानबूझकर सक्रिय गतिविधियों को रोक देता है। इसे किसी महिला की माध्यमिक यौन शीतलता को जन्म देने से रोकने के लिए, पुरुष के प्यूबिस या पार्टनर के हाथ से जघन और भगशेफ क्षेत्र को उत्तेजित करके प्राप्त यौन उत्तेजना के स्तर को बनाए रखने की सलाह दी जाती है।

कुछ लोकप्रिय विज्ञान प्रकाशन पैरों की लंबाई या साझेदारों के शरीर के आधार पर कुछ यौन स्थितियों का उपयोग करने की सिफारिशें देते हैं। एक नियम के रूप में, ये सिफारिशें बहुत प्रभावी नहीं हैं। पति-पत्नी द्वारा एक निश्चित स्थिति के चुनाव का उद्देश्य किसी महिला के प्रमुख इरोजेनस ज़ोन को उत्तेजित करना है, और उनका उसके पैरों के आकार और, सिद्धांत रूप में, धड़ या उसके निचले हिस्से की कुल लंबाई के साथ बहुत कम संबंध है।

आधुनिक दुनिया हमें प्रोत्साहित करती है कि हम अपने साथी को अपनी यौन इच्छाओं के बारे में बताने में संकोच न करें। लेकिन, दुर्भाग्य से, अपने अंतरंग जीवन में विविधता लाने के प्रति लुप्त होते जुनून और अनिच्छा के कारण अधिकांश शादियाँ अभी भी टूट जाती हैं। यदि आपने कभी इसी तरह की समस्या का सामना किया है, तो हम आपको अपने प्रेमी को "50 शेड्स ऑफ ग्रे" की शैली में रोल-प्लेइंग गेम की पेशकश करके चरम सीमा तक जाने के लिए प्रोत्साहित नहीं करते हैं, हम आपको केवल 69 बुनियादी नियमों की याद दिला रहे हैं जो आपकी मदद करेंगे आराम करें और अपने साथी को बेहतर ढंग से समझें।

1. अंतरंग रिश्तों में मुख्य बात ईमानदारी है - इससे पहले कि आप पहली बार ऑर्गेज्म का दिखावा करें, याद रखें कि फिर आपको इसे बार-बार दोहराना होगा।
2. कोमलता को अशिष्टता से बदलें।
3. इसे संगीत के साथ करें: क्लासिक्स से लेकर निम्फोमेनियाक के साउंडट्रैक तक।
4. स्थान के साथ प्रयोग: आज इसे रसोई की मेज या वॉशिंग मशीन होने दें।
5. सार्वजनिक स्थानों पर सेक्स करना कई लोगों को जंगली लगता है। जब तक आप बुनियादी बातों से शुरुआत नहीं करते - एक आरामदायक पार्क से या एक फिटिंग रूम से।
6. यदि आप चाहते हैं कि वह कुछ चीजें करें (उदाहरण के लिए, आपकी आंखों पर पट्टी बांध लें), तो पहले उसके साथ ऐसा करें - संकेत समझ में आ जाएगा।
7. अक्सर आपकी आपसी खुशी कार्य करने की तकनीक पर नहीं, बल्कि उत्साह पर निर्भर करती है।

8. आराम करें और सहमत हों कि आप बारी-बारी से अपनी इच्छानुसार व्यवहार करेंगे। वह 15 मिनट तक शासन करता है, और फिर आप पर।
9. समय-समय पर शारीरिक परिचय सत्र आयोजित करें - एक-दूसरे के संवेदनशील क्षेत्रों का सहजता से पता लगाएं।
10. अगर आप सोचते हैं कि पहल हमेशा उसी की ओर से होनी चाहिए, तो आप गलत हैं।
11. सेक्स की कमी आपके भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, इसलिए इसे दैनिक घटना न बनने दें।
12. स्नेहक का उपयोग करें - वे न केवल अलग-अलग गंध वाले उत्पाद हों, बल्कि गर्म या ठंडा प्रभाव वाले भी हों।
13. नया बिस्तर भी आपके मूड को प्रभावित करता है - मोटे, सादे सूती बिस्तर को प्राथमिकता दें।

14. सेक्स के दौरान बात करें: फुसफुसाहट में बोले गए मासूम, यहां तक ​​कि डरपोक वाक्यांशों से शुरुआत करें। धीरे-धीरे आप अपनी भाषा विकसित कर लेंगे।
15. छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दें: शारीरिक भाषा, चेहरे के भाव और आपके साथी की प्रतिक्रियाएँ आपको सही दिशा में ले जाएंगी।
16. फिल्म के पात्रों से एक उदाहरण लें: एक साथ कामुक फिल्म देखने से आपका मूड सही हो जाएगा।
17. यह सच नहीं है कि पुरुष बाल हटाने पर ध्यान नहीं देते - इसकी उपेक्षा न करें।
18. नई संवेदनाओं की ओर पहला कदम सुंदर अंडरवियर है। कम लेस और अधिक पारदर्शी कपड़े चुनें। स्टॉकिंग्स भी जरूरी हैं.
19. पुरुष रोशनी में सेक्स से उत्तेजित हो जाते हैं - उन्हें इस आनंद से वंचित न करें।
20. उसे अपने शरीर को देखने दो।

21. शीशे के सामने सेक्स करना पुरुषों की सबसे आम कल्पना है और आपको भी यह पसंद आएगी.
22. रेस्तरां में या घर के रास्ते में उसे विनीत रूप से बहकाना शुरू करें - यह एक अविस्मरणीय रात की गारंटी देगा।
23. मालिश सबसे हानिरहित, आरामदायक और प्रभावी फोरप्ले है।
24. आंकड़ों के मुताबिक पुरुष सुबह के समय ज्यादा उत्साहित रहते हैं, इसलिए सुबह उठने के बाद सबसे जरूरी चीज नाश्ता नहीं है।
25. आँख से संपर्क ही सब कुछ है।
26. सेक्स की दुकानों को एक साथ देखें - यह मज़ेदार है और आपको आराम करने में मदद करता है।

27. सेक्स के दौरान अंतरंग खिलौनों का उपयोग करने से डरो मत - वे वास्तव में नई संवेदनाएं देते हैं।
28. हमेशा याद रखें कि लड़ाई के बाद आपका गुप्त हथियार, चाहे वह कैसे भी समाप्त हो, सेक्स ही है। लेकिन बहकावे में मत आना.
29. आप उसे इसे अपनी गति से करना सिखा सकते हैं - बस उसे आराम करने और इसका आनंद लेने के लिए कहें।
30. एक साथ सेक्स प्रशिक्षण पर जाएं - आपको आश्चर्य होगा कि सिद्धांत रूप में सेक्स के विज्ञान को सीखना और फिर इसे व्यवहार में समेकित करना कितना दिलचस्प है।
31. स्वार्थी बनें - ठीक उसी समय जब आप हर गतिविधि का आनंद लेते हैं, वह आपके साथ मिलकर ऐसा करता है।
32. गंध उत्तेजित करती है. उसे सेक्स को अपने परफ्यूम या तेल की सुगंध से जोड़ने दें, जिसे आप दस मिनट पहले लगाते हैं।

33. एल्गोरिदम बदलें. बिस्तर पर आपके द्वारा की जाने वाली आवाज़ों से शुरू होकर उन स्थितियों तक समाप्त होता है जिनमें आप अपने चरम पर पहुँचते हैं।
34. कुछ दिन एक दूसरे के बिना बिताएं - इससे स्नेह और चाहत बढ़ेगी.
35. किसी ने भी फ़ोन सेक्स रद्द नहीं किया है - काम पर संदेश भेजना, पिछली रात का विवरण याद करना, या एक-दूसरे को सेक्सी तस्वीरें भेजना।
36. त्वरित, भावुक सेक्स की उपेक्षा न करें - यह हमेशा एड्रेनालाईन का कारण बनता है।
37. रात में उसे जगाएं - हल्के से सहलाने से शुरुआत करें। आश्चर्य का प्रभाव भावनाओं को बढ़ाता है।
38. एक होम वीडियो बनाएं - बाद में इसे किसी गुप्त फ़ोल्डर में छिपाना न भूलें।
39. हर हफ्ते एक-दूसरे के लिए एक नई कल्पना पूरी करें।

40. "वीक" या "नेवर हैव आई एवर" खेलें - यह उतना ही मजेदार और रोमांचक होगा जितना तब था जब आप किशोर थे।
41. अत्यधिक आनंद के लिए समझौता न करें। तुम मेरे लिये, मैं तुम्हारे लिये।
42. कामसूत्र की ओर मुड़ें - पहले तो यह हास्यास्पद और असुविधाजनक होगा, लेकिन फिर आपको निश्चित रूप से कुछ "अपना" मिलेगा।
43. भोजन के साथ यौन खेल शुरू करें: यह समय जितना पुराना हो सकता है, लेकिन यह हमेशा उत्तेजित करता है और भूख को संतुष्ट करता है।
44. और फिर भी आइए भूमिका निभाने वाले खेलों की ओर बढ़ें: क्यों नहीं? भले ही यह घिसी-पिटी बात लगे, नर्स और मरीज़ से शुरुआत करें।
45. हथकड़ी, कोड़े और मुखौटों ने कभी किसी को उदासीन नहीं छोड़ा है।
46. ​​तांत्रिक सेक्स का एक हल्का रूप आज़माएं - एक-दूसरे को असामान्य तरीके से चरम पर लाना।

47. केगेल व्यायाम सीखें - न केवल आप, बल्कि वह भी इसका प्रभाव महसूस करेंगे।
48. दुलार के दौरान, उसके हाथों का मार्गदर्शन स्वयं करें - यह आपको और भी अधिक उत्तेजित करेगा।
49. उसके साथ उसकी पसंदीदा पोर्न फिल्म देखें।
50. रिमोट कंट्रोल वाला वाइब्रेटिंग अंडरवियर खरीदें। इस तरह वह सामाजिक रात्रिभोज में भी आपकी भावनाओं को नियंत्रित कर सकता है।
51. पानी में सेक्स का प्रयास करें. यह एक पूल या समुद्र हो सकता है।
52. एक साथ स्नान करें.
53. एक-दूसरे को बताएं कि आप अप्रत्याशित रूप से क्या चाहते हैं। भले ही आप सुपरमार्केट में हों.

54. मैराथन दौड़ें - इसे कई महीनों तक हर दिन करने का प्रयास करें, चाहे आप कितने भी थके हुए हों और चाहे आपके पास कितना भी समय हो।
55. जो आपने अभी तक नहीं आजमाया है उसकी एक सूची बनाएं और जो आपने किया है उसे काट दें।
56. दोपहर के भोजन के समय पिक-मी-अप के लिए अप्रत्याशित रूप से एक-दूसरे के काम पर चले जाना।
57. एक होटल का कमरा लें और एक "सामान्य रोमांटिक शाम" बिताएं।
58. एक साथ बार में जाएं और अपने रिश्ते की पागलपन भरी शुरुआत को याद करें: सबके सामने नृत्य करना और चुंबन करना।
59. एक चुनौती स्थापित करें - अपने अंतरंग मानचित्र का विस्तार करने के लिए विभिन्न शहरों की यात्रा करें। 64. सीमित स्थानों से डरो मत - लिफ्ट में सेक्स लंबे समय तक याद रखा जाएगा।
65. "नाइन एंड ए हाफ वीक" की शैली में सेक्सी नृत्य हमेशा प्रासंगिक होते हैं।
66. कभी-कभी नग्न शरीर पर एप्रन पहनकर रात का खाना पकाने का प्रयास करें। वह खुद को आपसे दूर नहीं कर पाएगा, और इसलिए रात के खाने से भी दूर नहीं हो पाएगा।
67. अधिकांश पुरुष हवाई जहाज़ पर सेक्स या कम से कम दुलार का सपना देखते हैं।
68. स्काइडाइविंग या रोलर कोस्टर पर जाकर एक-दूसरे को एड्रेनालाईन रश दें। डर रोमांचक है.
69. एक साथ स्नान करें: बुलबुले, शराब और आरामदायक संगीत दिन को समाप्त करने का सही तरीका है।