प्राकृतिक तन. धूप और धूपघड़ी के बिना कृत्रिम टैनिंग के साधन और तरीके। प्राकृतिक रूप से टैन कैसे करें

वैज्ञानिकों ने एक नई दवा विकसित की है जो आपको बाहर जाए बिना भी टैन पाने की अनुमति देती है। आप शायद सोच रहे होंगे कि वैज्ञानिक इतनी महत्वहीन चीज़ पर अपना समय क्यों बर्बाद करते हैं अच्छा तन, और उदाहरण के लिए, कैंसर का इलाज नहीं खोज रहे हैं? संशयवादियों को पता होना चाहिए कि अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में, मेलेनोमा से हर मिनट एक व्यक्ति की मृत्यु हो जाती है। हालाँकि, मेलेनोमा के 86% मामले सूर्य से पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने के कारण होते हैं।

और फिर भी लोग अभी भी सनस्क्रीन या तेल को अस्वीकार करते हैं और पसंद करते हैं कब कासीधी धूप में धूप सेंकें। यह दिमाग चकरा देने वाला है.

मेलानिन उत्पादन औषधि

संयुक्त राज्य अमेरिका में मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल के शोधकर्ताओं ने एक ऐसी दवा बनाई है जो मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करती है, जो पराबैंगनी किरणों के खिलाफ त्वचा की प्राकृतिक रक्षा है। इस प्रकार, यह टैन प्राकृतिक है न कि कृत्रिम।

स्प्रे टैनिंग और नकली टैन प्राकृतिक दिख सकते हैं (और निश्चित रूप से एक सुरक्षित विकल्प हैं), लेकिन समान साधनसूरज की किरणों को रोकने में असमर्थ. लेकिन शोधकर्ताओं द्वारा किए गए परीक्षणों से पता चला कि मेलेनिन, जो उनकी दवा के प्रभाव में उत्पन्न होता है, त्वचा को पराबैंगनी किरणों से सफलतापूर्वक बचाता है।

टीम को उम्मीद है कि यह वैज्ञानिक सफलता यूवी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों को कम करने में मदद करेगी, जो उदाहरण के लिए, समय से पहले बूढ़ा होना और त्वचा कैंसर का कारण बनती है।

"हमारा वास्तविक लक्ष्य- यह नई रणनीतित्वचा को यूवी विकिरण और कैंसर से बचाएं,'' अध्ययन का नेतृत्व करने वाले डॉ. डेविड फिशर ने कहा। — गहरा रंगद्रव्यऔर अधिक के साथ जुड़ा हुआ है कम जोखिमत्वचा कैंसर के सभी रूपों का विकास।"

कैसे यह काम करता है?

हमारी त्वचा पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आती है सहज रूप मेंएक रासायनिक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करके खुद को नुकसान से बचाना शुरू कर देता है जो शरीर में मेलेनिन का उत्पादन करने का कारण बनता है। यह एक रंगद्रव्य है जो बालों, त्वचा और आंखों को गहरा रंग देता है। यही कारण है कि जो लोग गर्म, धूप वाले मौसम में रहते हैं उनकी त्वचा अक्सर काली और बाल एक जैसे ही होते हैं।

मेलेनिन उत्पादन की प्रक्रिया को उत्तेजित करने के लिए वैज्ञानिकों द्वारा विकसित दवा को त्वचा में रगड़ना चाहिए। अब तक इसका परीक्षण केवल चूहों और त्वचा के नमूनों पर किया गया है, हालांकि नतीजे बताते हैं कि यह रेडहेड्स पर भी काम कर सकता है जिनकी पीली त्वचा आनुवंशिक उत्परिवर्तन के कारण होती है जो मेलेनिन के उत्पादन को रोकती है, जिसका अर्थ है कि वे खतरनाक टैनिंग के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

जिससे कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है

औसतन, यदि किसी व्यक्ति ने पांच बार से अधिक धूप सेंक ली हो तो उसमें मेलेनोमा विकसित होने का जोखिम दोगुना हो जाता है। आंकड़े बताते हैं कि पांच में से एक अमेरिकी को अपने जीवन में कभी न कभी त्वचा कैंसर होगा। इसके अलावा, संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल स्तन, प्रोस्टेट, फेफड़े और पेट के कैंसर की तुलना में त्वचा कैंसर के अधिक नए मामलों का निदान किया जाता है।

टैनिंग बेड से प्राप्त सुनहरी त्वचा का रंग भी इससे जुड़े जोखिमों के लायक नहीं है। अकेले अमेरिका में हर साल त्वचा कैंसर के 419 हजार से अधिक मामले इस प्रकार की कृत्रिम टैनिंग के उपयोग से जुड़े होते हैं। जिन लोगों ने 10 या अधिक बार टैनिंग बिस्तर का उपयोग किया, उनमें मेलेनोमा विकसित होने का जोखिम उन लोगों की तुलना में 34 प्रतिशत बढ़ गया, जिन्होंने कभी टैनिंग बिस्तर का उपयोग नहीं किया।

अंततः, शोधकर्ता अधिकतम धूप से सुरक्षा पाने के लिए अपनी दवा को सनस्क्रीन के साथ मिलाना चाहते हैं। लेकिन जब तक यह आम जनता के लिए उपलब्ध नहीं हो जाता, तब तक एसपीएफ 15 या इससे अधिक वाली क्रीम का इस्तेमाल रोजाना करना चाहिए, क्योंकि इससे मेलेनोमा विकसित होने का खतरा 50 प्रतिशत तक कम हो जाता है।

मैं पूरी गर्मियों में टैन पाने की कोशिश कर रहा हूं। यह काम नहीं करता. मैं सड़क पर धूप सेंकता हूं, मैं धूपघड़ी में धूप सेंकता हूं, मैं झील पर धूप सेंकता हूं... कोई परिणाम नहीं है। मैं अपने बगल में बैठे अपने धुएँ के रंग के दोस्त को ईर्ष्या से देखता हूँ और अपनी नीली-सफ़ेद टाँगों को छिपाने की कोशिश करता हूँ। समुद्र तट पर मैं एक गोरे चेहरे वाले भारतीय की तरह दिखता हूं। मैं शायद अकेला ऐसा व्यक्ति नहीं हूं जो इस सवाल से परेशान है कि कैसे टैन करें, कैसे टैन करें और न जलाएं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि टैन कैसे पाएं जो एक समान हो, तीसरे दिन न धुले और धीरे से निकले। धूप के दिन खत्म होने पर भी त्वचा पर कांस्य की चमक बनी रहती है। लेकिन हर सवाल का देर-सबेर एक जवाब होता है, इसलिए कुछ नियमों का पालन करें और जल्द ही पीले चेहरे वाला भाई चिंगाचगुक जैसा दिखने लगेगा।

टैनिंग का समय.अधिकांश सुंदर तनवसंत ऋतु में प्राप्त किया जा सकता है। वैसे, यह सच है। जहां तक ​​समय की बात है, मुझे लगता है कि अगर मैं आपको बता दूं कि सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे तक धूप सेंकना वर्जित है तो मैं आपको अमेरिका के बारे में नहीं बताऊंगा। इस समय, सूरज सबसे अधिक सक्रिय होता है, और तदनुसार, जलने का जोखिम भी बहुत अधिक होता है। इसके अलावा, ऐसे सक्रिय चरण में, सूरज आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

आहार।हालाँकि "आहार" शब्द यहाँ पूरी तरह से उपयुक्त नहीं है, अधिक संभावना है कि यह सिर्फ पोषण है। एक सुंदर तन और निखार के लिए सुरक्षात्मक गुणत्वचा के लिए, आपको विटामिन ए, सी और ई युक्त खाद्य पदार्थ अधिक खाने चाहिए। ये पालक, खट्टे फल, गाजर आदि हो सकते हैं। वैसे, जो लोग विशेष रूप से भयभीत हैं, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि वहाँ है विशेष आहारटैनिंग के लिए. इस कारण बड़ी मात्राभोजन में कैरोटीन के साथ, आप अपना घर छोड़े बिना अच्छा टैन पा सकते हैं। लेकिन किसी भी चीज़ का अति प्रयोग करने का कोई मतलब नहीं है।

टैनिंग की तैयारी.बेशक, यह अच्छा है यदि आप नियमित रूप से स्क्रब और छिलके का उपयोग करते हैं, लेकिन मैं फिर भी यह समझाना चाहता हूं कि इन प्रक्रियाओं के साथ एक सुंदर टैन कैसे जुड़ा हुआ है। स्क्रबिंग के दौरान, छोटे कण मृत त्वचा कणों को हटा देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप और भी अधिक टैन हो जाता है। हालाँकि, गोद लेने के दिन ऐसा नहीं किया जाना चाहिए। धूप सेंकने, क्योंकि ऐसी प्रक्रियाएं यदि पहले की जाएं तो त्वचा में जलन और जलन हो सकती है, और यदि बाद में की जाए तो टैन मिट सकता है।

पानी।पानी में, और आम तौर पर गीले शरीर पर, टैन अधिक समान रूप से और खूबसूरती से होता है। यह नियम मेरे जैसे पीले चेहरे वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है।

सुरक्षा।और फिर, मेरा पसंदीदा विषय सुरक्षा है! मैं यह दोहराते नहीं थकूंगा कि हमारी त्वचा को एक अच्छे सनस्क्रीन की आवश्यकता होती है, और यदि आप टैनिंग को तैराकी के साथ जोड़ते हैं, तो ऐसी क्रीम खरीदें जो नमी से डरती न हो। लेकिन जब भी आप पानी से बाहर निकलें तो इसे ताज़ा कर लें।

इसे ज़्यादा मत करो!अगर हम जलने की बात करें तो सबसे पहले आपको इसी बात पर ध्यान देने की जरूरत है। याद रखें, आप एक दिन में तुरंत टैन नहीं कर सकते, सावधानी बरतें, दिन में कुछ मिनट के लिए टैन करना शुरू करें, धीरे-धीरे समय बढ़ाएं। वैसे, अगर आपकी त्वचा लाल है, तो आपका यह सोचना गलत है कि यह सामान्य है और कल यह लाली कांस्य रंग में बदल जाएगी। नहीं, यह जलने का पहला चरण है! और अगर आप सब कुछ सही ढंग से करते हैं, तो त्वचा को तुरंत अपना रंग नहीं बदलना चाहिए।

अपने सिर की रक्षा करें.लू से हमें हमारे अलावा कोई नहीं बचा सकता। इसलिए, एक स्कार्फ, पनामा टोपी या एक ठाठ टोपी के साथ चौड़ा किनाराआपका मुख्य ग्रीष्मकालीन साथी बनना चाहिए। इसके अलावा, वे आपके बालों को धूप में अत्यधिक सूखने से बचाएंगे।

टैनिंग उत्पादों का प्रयोग करें।धूप में निकलने के बाद आपको अपने शरीर पर आफ्टर सन लोशन जरूर लगाना चाहिए। सबसे पहले, यह त्वचा को मुलायम बनाता है, और दूसरा, यह टैन डेवलपर के रूप में कार्य करता है। लोशन और तेल चुनना बेहतर है, ये आपको शुष्क त्वचा से भी बचाएंगे। मुख्य बात यह है कि आप जिस लोशन का उपयोग सोलारियम में करते हैं उसे न लें! सोलारियम में आपको प्राप्त होने वाला विकिरण और सूर्य से आने वाला विकिरण अलग-अलग चीजें हैं, और इसलिए सोलारियम में टैनिंग करने और धूप में टैनिंग करने के साधनों में मूलभूत अंतर हैं। इसे न भूलो।

त्वचा को नमी प्रदान करना।यहां तक ​​कि उन दिनों में भी जब आप धूप सेंकते नहीं हैं, अपनी त्वचा को उदारतापूर्वक मॉइस्चराइज़ करना न भूलें। ये बहुत महत्वपूर्ण है. बिस्तर पर जाने से पहले इसे अपने शरीर पर लगाने से कोई नुकसान नहीं होगा। पौष्टिक क्रीम, बाकी समय, सक्रिय रूप से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें, क्या आप गर्मियों में टैन के कारण समय से पहले बूढ़ा नहीं होना चाहते हैं?

समुद्र तट पर मत सोयें!मेरा एक दोस्त एक बार अपनी छुट्टियों के पहले दिन समुद्र तट पर सो गया। परिणाम, जैसा कि वे कहते हैं, चेहरे पर, या यूं कहें कि पीठ पर था। उसके बाद की पूरी छुट्टियाँ उसने अस्पताल में बिताईं, उसकी पीठ पर बड़े-बड़े छाले थे और वह दाग जिसने उसे उस विफलता की याद दिलाई, अगले छह महीनों तक नहीं गया। इसलिए, मैं कहना चाहता हूं: किसी भी परिस्थिति में न सोएं और न ही धूप में ज्यादा आराम करें। वैसे, कई विशेषज्ञों का कहना है कि यदि आप हिलते हैं तो आपको बेहतर टैन मिलता है (जाहिरा तौर पर, यही कारण है कि देशी टैन सबसे चमकीला होता है)। शांत मत बैठो, खेलो, अपने ऊपर पानी डालो, दौड़ो।

सौंदर्य प्रसाधनों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो त्वचा की ऊपरी परत को रंग देते हैं या मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, जो गहरे रंग की त्वचा की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार होता है।

सभी कृत्रिम टैनिंग उत्पाद हैं अलग अलग आकार, लेकिन कार्रवाई के एक सिद्धांत के साथ - प्राकृतिक रंगद्रव्य का उत्पादन, जो एक समान, सुंदर तन की गारंटी देता है। इन्हें नहाने के बाद स्क्रब या छीलने के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

त्वचा को रंगने वाले सौंदर्य प्रसाधनों की क्रिया का सिद्धांत

एकरूपता के कारण टैनिंग क्रीम को ब्रोंज़ और ऑटो-ब्रोंज़ेट्स की तुलना में अधिक प्रभावी माना जाता है,लेकिन इसकी मोटाई के कारण, इसे अवशोषित होने और सूखने में अधिक समय लगता है, और यह कपड़ों पर दाग छोड़ सकता है।

धूप और धूपघड़ी के बिना कृत्रिम टैनिंग का उपयोग किया जा सकता है विभिन्न साधन.

दूध, अपनी अधिक नाजुक संरचना के कारण, तेजी से अवशोषित होता है, हालाँकि इसका त्वचा पर प्रभाव का सिद्धांत समान है।

स्प्रे बारीक कणों को नष्ट कर देता है, जिससे लगाने और सुखाने के दौरान समय की बचत होती है, लेकिन यह त्वचा पर क्रीम की तरह गहराई से काम नहीं करता है।

हम सबसे लोकप्रिय और सूचीबद्ध करते हैं प्रभावी साधनसूरज और धूपघड़ी के बिना कृत्रिम तन प्राप्त करने के लिए।

पिगमेंटेड पदार्थों वाले जैल, स्प्रे और क्रीम जो सूरज या धूपघड़ी के बिना कृत्रिम टैनिंग प्रदान करते हैं

गार्नियर एम्ब्रे सोलायर सम टैन। स्प्रे - 555 रूबल।

निर्माता वादा करता है दाग या धारियों के बिना, एक सुंदर प्राकृतिक तन का समान विकासजैसे धूप में रहने के बाद.

किसी भी कोण से सुविधाजनक रूप से स्प्रे करता है, दुर्गम क्षेत्रों को अच्छी तरह से कवर करता है।

धूप और धूपघड़ी के बिना कृत्रिम टैनिंग प्राप्त की जाती है प्रसाधन सामग्रीऔर प्रक्रियाएं धूप सेंकने जितनी ही प्रभावी हैं।

आड़ू का अर्क और अन्य पौधे देखभाल करने वाले होते हैं और एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं। अतिरिक्त रगड़ की आवश्यकता के बिना जल्दी से अवशोषित हो जाता है।

मॉइस्चराइजिंग फ्लूइड-जेल टैन एक्टिवेटर विची कैपिटल चेहरे के लिए आदर्श सोलेल SPF50 - 1199 रूबल।

शरीर में मेलेनिन के प्राकृतिक उत्पादन को सक्रिय करता है, कांस्य टोन की उपस्थिति को तेज करता हैत्वचा।

हानिकारक सौर विकिरण से सुरक्षा प्रदान करता है, के लिए उपयुक्त संवेदनशील त्वचा, इसके कारण नहीं होता है एलर्जी प्रतिक्रिया, कैफीन की मात्रा सुनहरे रंग को बढ़ाती है।

हल्की बनावट, जलरोधक और गैर-चिकना, कपड़ों पर निशान नहीं छोड़ता.

लैंकेस्टर सन स्पोर्ट - 2000 रूबल।

लैंकेस्टर सनस्क्रीन उत्पादों के सबसे लोकप्रिय ब्रांडों में से एक है। एरोसोल स्प्रे लैंकेस्टर सन स्पोर्ट से सुरक्षा प्रदान करता है धूप की कालिमा, सुखद सुगंध, हल्का, स्प्रे करने में आसान और जल्दी अवशोषित हो जाता है।

टैन एक्टिवेटर कॉम्प्लेक्स एक कॉम्प्लेक्स है जो टैनिंग को बढ़ाता है। नम त्वचा पर लगाया जा सकता है, लगाने के बाद अदृश्य हो जाता है।

ब्रोंज़र

ब्रोंज़र एक हल्का सा टैन जोड़ते हैं, जबकि परावर्तक कण एक नरम चमक पैदा करते हैं।. उत्पादों का एक बहुत ही महत्वपूर्ण गुण त्वचा के लिए सुरक्षा है; उनमें से कुछ में देखभाल करने वाले पदार्थ होते हैं जो एपिडर्मिस को कसते हैं। वे समान रूप से लागू होते हैं और जल्दी दिखाई देते हैं, लेकिन पानी से जल्दी धुल भी जाते हैं।

ये 2 प्रकार के होते हैं.

चेहरे के लिए

ब्रोंज़र चेहरे के कुछ क्षेत्रों पर लगाया जाता है।इसकी मदद से आप नाक, चीकबोन्स और पूरे चेहरे के आकार को ठीक कर सकते हैं पेशेवर मेकअप. त्वचा की रंगत निखारता है, देता है सुंदर चमक . पाउडर, स्टिक, क्रीम के रूप में उपलब्ध है।

निर्माता न केवल मानक उत्पादन करते हैं रंग योजना, लेकिन बहुत के लिए भी उत्पाद ऊज्ज्व्ल त्वचा, जिसके लिए सोलारियम में टैनिंग प्राप्त की जाती है सहज रूप में, सिफारिश नहीं की गई। पियरलेसेंट और मैट हैं।

कांस्य छड़ी BeYu - 520 रूबल

इसमें विटामिन ई होता है, जो त्वचा की स्थिति की देखभाल करता है। कृत्रिम प्रकाश में त्वचा को एक सुंदर चमक देता है।निर्माता इसे एक "घूंघट" के रूप में चित्रित करता है जो त्वचा के रंग को निखारकर सभी खामियों को छुपाता है।

बेले डी टिंट पाउडर ग्लो ट्रायो ब्रॉन्ज़िंग पाउडर - 2870 रूबल

एक टैन टोन देता है, रूपांतरित करता है और परफेक्ट टोन बनाता है. त्वचा की मामूली लालिमा और खामियों को छुपाता है, परावर्तक कण चमक और ताजगी जोड़ते हैं।

चैनल सोलेल टैन डी चैनल - 1799 रूबल

मलाईदार ब्रोंज़र में अर्ध-पाउडर बनावट होती है। एक प्राकृतिक सुनहरा भूरा रंग देता है।प्राकृतिक रोशनी में यह त्वचा को चमक और चमक देता है।

शरीर के लिए

ब्रोंज़र से सूरज और धूपघड़ी के बिना कृत्रिम टैनिंग बहुत जल्दी पानी से धुल जाती है,पसीने के साथ भी, टैन "तैरता" रह सकता है। नुकसान यह है कि इसे सूखने में लंबा समय लगता है (30 मिनट से अधिक)। कपड़ों पर निशान पड़ सकते हैं.

विशेषज्ञ आपकी हथेलियों पर दाग लगने से बचने के लिए इसे लगाने के लिए दस्ताने पहनने की सलाह देते हैं। एक विकल्प यह है कि कुछ मिनटों के लिए साबुन के स्नान में भिगोएँ, जिसके बाद अपने हाथों को बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से धो लें।

चार्लोट टिलबरी सुपरमॉडल बॉडी - 9360 रूबल

एक टोनिंग जेल जो न केवल सुनहरा टैन देता है, बल्कि पतला शरीर भी देता है।समान रूप से और आसानी से वितरित होता है, कोई दाग या धारियाँ नहीं छोड़ता। किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त।

लश चार्लोट द्वीप - 860 रूबल

सुंदर कांस्य तन, छिद्रों को बंद नहीं करता है, शामिल है प्राकृतिक घटक, किफायती खपत।

ऑटो ब्रोंज़र

वे अमीनो एसिड के साथ एक रासायनिक प्रतिक्रिया में प्रवेश करते हैं, जो प्राकृतिक मेलेनिन के समान एक पदार्थ बनाता है। ऊपरी परत को रंगा गया है त्वचा, इसके कारण, त्वचा के फोटोटाइप के आधार पर, टैन 5 से 7 दिनों तक लंबे समय तक रहता है।

में इस मामले में प्राकृतिक लुकआवेदन पर निर्भर करता है. धारियाँ और धब्बों से बचने के लिए, निर्माता इसे गोलाकार गति में लगाने की सलाह देता है। आधे घंटे में सूख जाता है.वे दस्तानों का उपयोग करने की भी सलाह देते हैं ताकि "पीले दस्तानों" को धोने के बारे में चिंता न करनी पड़े।

गार्नियर "इवन टैन" - 400 रूबल

चेहरे और शरीर दोनों के लिए उपयुक्त। प्राकृतिक, समान टैनिंग और त्वचा की देखभाल।

फ्लैश ब्रॉन्ज़र लैनकम - 1500 रूबल

फ़्लैश ब्रॉन्ज़र तुरंत परिणाम देता है।मूस के रूप में हवादार स्थिरता त्वचा को तुरंत रंग देती है, जिससे उसे एक नाजुक चमक मिलती है। शहर की तेज़ रफ़्तार में यह बहुत सुविधाजनक है।

ओले से पूरी देखभाल - 400 रूबल

कम्प्लीट केयर सबसे कम आक्रामक है। निर्माता तुरंत रंग भरने का वादा नहीं करता है, लेकिन लोशन पूरी तरह से टोन को एक समान कर देता है, इसकी स्वाभाविकता खोए बिना इसे थोड़ा गहरा बना रहा है।

दिलचस्प तथ्य!डॉक्टर सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से धूप और सोलारियम के बिना कृत्रिम टैनिंग को सबसे अधिक महत्वपूर्ण मानते हैं सुरक्षित तरीके सेकांस्य त्वचा टोन प्राप्त करना!

धूप और धूपघड़ी के बिना त्वरित टैनिंग के लिए शीर्ष 5 सर्वश्रेष्ठ उत्पाद

क्रमिक टैनिंग के लिए क्रीम-लोशन "समर ग्लो", डव

लागत 400 रूबल। निर्माता का दावा है कि यह उत्पाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देता हैजो गर्मियों में बहुत जरूरी है। इसमें परावर्तक कण होते हैं जो प्राकृतिक के करीब चमक पैदा करते हैं।

हल्की स्थिरता समान रूप से वितरित की जाती है, जल्दी से अवशोषित हो जाती है और चिपचिपी परत नहीं छोड़ती है। रोकना बढ़ी हुई देखभालडीपकेयर कॉम्प्लेक्स, जिसमें प्राकृतिक के समान मॉइस्चराइजिंग घटक और पौष्टिक तेल शामिल हैं।

सेल्फ टैन ब्यूटी शावर लोशन, लैंकेस्टर

लागत 1500 रूबल से। लोशन इसमें पदार्थों का एक पूरा परिसर होता है जो प्राकृतिक टैनिंग के विकास को सक्रिय करता है. संतरे का अर्क, नारियल पानी, ब्यूराइट तेल प्रभावित करता है समान वितरणमेलेनिन.

इसमें उम्र बढ़ने के खिलाफ एक सुरक्षात्मक परिसर भी शामिल है। के पास ताजा सुगंधवेनिला के साथ साइट्रस और चंदन. निर्माता प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया एक विस्तृत शेड पैलेट प्रस्तुत करता है।

नहाने के तुरंत बाद लगाएं और बस एक मिनट में सोख लें, उसके बाद आप इसे धो सकते हैं। ऐसे के कारण तेज़ी से काम करनासमय की बचत होती है और कपड़े धोने पर दाग नहीं पड़ता।

सेल्फ-टैनिंग वाइप्स सबलाइम ब्रॉन्ज़, लोरियल पेरिस

लागत 185 रूबल। संरचना में व्यक्तिगत पैकेजिंग में 2 नैपकिन शामिल हैं। आवेदन के लिए सुविधाजनक प्रपत्र. विशेषज्ञों का कहना है कि नैपकिन पर धारियाँ या दाग नहीं पड़ते। इसमें एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट होते हैं जो त्वचा को चिकना करते हैं, टैन को और भी अधिक बनाते हैं।

ब्रोंजिंग घटकों की अधिकतम सांद्रता देता है वांछित छायाएक आवेदन से. विटामिन ई अतिरिक्त चिकनाई पैदा करता है। वे कम जगह लेते हैं और यात्रा के लिए बहुत सुविधाजनक हैं।

एसपीएफ़ 10, गुएरलेन के साथ स्प्रे-ब्रॉन्ज़र टेराकोटा स्प्रे

लागत 3900 रूबल। ब्रोंजिंग स्प्रे पाउडर के रूप में स्व-टैनिंग।छिड़काव से तत्काल परिणाम मिलता है, एक सुखद कांस्य त्वचा टोन, जितना संभव हो प्राकृतिक के करीब, बिना लालिमा के। एक परत समान रूप से लगाने के लिए पर्याप्त है, जो चेहरे और शरीर की प्राकृतिक उपस्थिति को बरकरार रखती है।

न केवल त्वचा को मुलायम बनाता है, नमी प्रदान करता है, लेकिन हानिकारक सौर विकिरण से भी बचाता है. छिद्रों को बंद नहीं करता, जिससे उन्हें सांस लेने की अनुमति मिलती है। लाइन के दो शेड हैं: 001लाइट और 002मीडियम। खट्टे फलों की ताज़ी गर्मियों की सुगंध कुछ समय के लिए साथ रहती है, सृजन करती है हल्का मूड. मेकअप रिमूवर या पानी और फोम से आसानी से धोया जा सकता है।

बीबी-बॉडी क्रीम दूध, बायोथर्म

लागत 2000 रूबल। हल्के टोनिंग प्रभाव वाली बॉडी क्रीम।इसमें मौजूद तत्व त्वचा को मुलायम और पोषण देते हैं। सूक्ष्म तत्व अनुकूल होते हैं प्राकृतिक स्वरत्वचा, इसे समतल करती है, इसे हानिकारक विकिरण से बचाती है। छोटी-मोटी खामियों को छिपाकर "ढके जाने" के बजाय अच्छी तरह से तैयार होने का आभास पैदा होता है।

बहुत हल्की स्थिरता, कोई चिपचिपा या फ़िल्मी अहसास नहीं छोड़ता. बिना ध्यान दिए गायब हो जाता है और कोई दाग नहीं छोड़ता। सूखने के बाद यह कपड़े धोने पर दाग नहीं छोड़ता। चमकदार चमक और कोमलता देता है।

शावर - इंस्टेंट हॉलीवुड टैन - ग्लैमिंग

शावर ग्लैमिंग संयुक्त राज्य अमेरिका में विकसित एक तकनीक है और यह एक प्रकार के जटिल शर्करा पदार्थ युक्त लोशन के छिड़काव पर आधारित है। यह रंग कटे हुए सेब को ऑक्सीजन से रंगने के प्राकृतिक सिद्धांत के अनुरूप बनाया गया था।

छिड़काव से पहले, त्वचा को साफ करने, त्वचा को तैयार करने और मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए तरल छीलने की प्रक्रिया की जाती है। छिड़काव के बाद, पौधे के अर्क से तेल त्वचा पर लगाया जाता है। यह प्राकृतिक अमीनो एसिड और प्रोटीन के साथ प्रतिक्रिया करता है, जिससे रंगाई की प्रक्रिया शुरू होती है।

प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य है. लेकिन स्नान करने के 6-8 घंटे बाद, टैन पूरी ताकत में दिखाई देता है. 10-14 दिनों तक रहता है.

त्वचा का रंग बदलने के लिए पोषक तत्वों की खुराक और गोलियाँ (स्व-टैनिंग)

मेलेनिन का उत्पादन करने वाली गोलियों में अमीनो एसिड लेकर सूरज और धूपघड़ी के बिना कृत्रिम टैनिंग प्राप्त की जा सकती है। विशेषज्ञ बाहर जाने से पहले दवाएँ लेने की सलाह देते हैं, इससे हानिकारक सौर विकिरण के कम जोखिम के साथ वांछित त्वचा टोन की उपलब्धि में तेजी आएगी।

छुट्टी के दौरान और उसके 2-3 सप्ताह बाद गोलियों का उपयोग लंबे समय तक टैन सुनिश्चित करता है।. ये दवाएं संवेदनशील त्वचा वाले या स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए सुविधाजनक हैं, जिनके लिए लंबे समय तक सूरज या धूपघड़ी में रहने की सलाह नहीं दी जाती है।

कैंथैक्सैन्थिन, एक रंगीन पदार्थ, युक्त तैयारी एलर्जी का कारण बन सकती है, क्योंकि यह शरीर में जमा हो जाता है। इसलिए, आवेदन पर सावधानीपूर्वक विचार करना उचित है।

ध्यान से!कैंथैक्सैन्थिन के साथ शरीर की अधिक संतृप्ति से विषाक्तता हो सकती है!

पोषक तत्वों की खुराक इसी सिद्धांत पर काम करती है। मेलेनिन के उत्पादन को प्रभावित करने वाले अमीनो एसिड के अलावा, उनमें विटामिन बी, ए, ई, सी होते हैं। वे न केवल टैनिंग की उपस्थिति को तेज करते हैं, बल्कि फोटोएजिंग से भी बचाते हैं।

टैनिंग प्रभाव प्राप्त करने के लिए सरल लोक उपचार

त्वचा को काला करने के लिए लोक उपचार आधुनिक उपचारों से कम प्रभावी नहीं हो सकते हैं प्रसाधन उत्पाद. वे शरीर के लिए अधिक लाभ पहुंचाते हैं, बशर्ते कोई व्यक्तिगत असहिष्णुता न हो।

कृत्रिम टैन प्राप्त करने के लिए पोटेशियम परमैंगनेट का उपयोग करना

पोटेशियम परमैंगनेट से स्नान में समाधान में पूर्ण विसर्जन शामिल होता है।एकाग्रता रंग से निर्धारित होती है. इसे ज़्यादा मत करो, कुछ दाने बहुत उज्ज्वल नहीं होने के लिए पर्याप्त हैं गुलाबी रंग. प्रक्रिया 10-15 मिनट तक चल सकती है।

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सूखने पर चेहरे को गीला करना चाहिए। स्नान से निवृत्त होने के बाद पोंछना आवश्यक नहीं है, अन्यथा परिणाम मिट जाएगा।पोटेशियम परमैंगनेट त्वचा को बहुत शुष्क करता है, इसे मॉइस्चराइजर के साथ चिकनाई करना बेहतर होता है, अल्कोहल युक्त सौंदर्य प्रसाधनों को खत्म करना, वे परिणाम को नुकसान पहुंचाएंगे।

आयोडीन का प्रयोग

आयोडीन का उपयोग करते समय आपको सावधान रहने की आवश्यकता है। डॉक्टर सख्ती से इसकी अनुशंसा नहीं करते हैं यह कार्यविधिजिन लोगों को थायरॉयड ग्रंथि और शरीर में आयोडीन की अधिकता की समस्या है।

उन लोगों के लिए जिनका स्वास्थ्य इसकी अनुमति देता है, आप 2 तरीके आज़मा सकते हैं:

1. नहाना।इसका उपयोग पोटेशियम परमैंगनेट के अनुरूप किया जाता है।
2. स्प्रे बोतल का उपयोग करना।पानी के एक कंटेनर में आयोडीन की 5-10 बूंदें डालें। परिणामी रंग जितना गहरा होगा, त्वचा पर छाया उतनी ही अधिक चमकीली दिखाई देगी। घोल का छिड़काव शरीर पर किया जाता है। इस मामले में, आपको एक समान वितरण प्राप्त करने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

त्वचा पर रगड़ने के लिए काली चाय या पिसी हुई कॉफी से बनी घरेलू क्रीम

जब नहाने का समय न हो तो क्रीम का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक होता है। और प्रभाव समान होगा, जिसमें अतिरिक्त जलयोजन का लाभ भी शामिल होगा। ग्राउंड कॉफी को बॉडी लोशन या फेस क्रीम के साथ समान मात्रा में मिलाया जा सकता है.

लगाने के बाद इसे करीब आधे घंटे तक लगा रहने दें। धोते समय इसे वॉशक्लॉथ से ज़्यादा न धोएं। विशिष्ट कॉफ़ी किस्मों की उपस्थिति आवश्यक नहीं है। ए चाय, टैनिंग के साधन के रूप में, उच्च गुणवत्ता वाली चाय खरीदना बेहतर है।टी बैग बिल्कुल भी उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

तैयार चाय की पत्तियों को चेहरे और शरीर पर पोंछा जाता है। इन तरीकों का इस्तेमाल दिन में एक बार किया जा सकता है। सबसे पहले, परिणाम बहुत उज्ज्वल नहीं होगा, जब तक संतोषजनक परिणाम प्राप्त न हो जाए, आपको प्रक्रिया को 2-3 सप्ताह तक जारी रखने की आवश्यकता है।

गाजर का प्रयोग

गाजर को बारीक पीसकर चेहरे पर लगाएं पतली परतरस निचोड़ने के बाद. इसे क्रीम के साथ मिलाना भी संभव है जैतून का तेलबहुत गोरी त्वचा के लिए. एकसमान गाजर का मास्क अत्यधिक लाल या अदरक का रंग पैदा कर सकता है। 10 मिनट के लिए लगाएं और पानी से धो लें।

स्ट्रिंग के साथ कैमोमाइल आसव

स्नान प्रक्रिया के रूप में लिया जाता है। उबालने के लिए लाए गए 1 लीटर पानी के लिए, समान अनुपात में कैमोमाइल और स्ट्रिंग के 20 बड़े चम्मच की आवश्यकता होती है।गहरा रंग प्राप्त करने के लिए जलसेक को ढक्कन बंद करके बैठना चाहिए। छानने के बाद इसे स्नान में डाला जाता है।

प्रत्येक सूखने के बाद चेहरे को पोंछा जाता है। एक प्रक्रिया के लिए 20 मिनट पर्याप्त हैं।इन दोनों पौधों की एक समृद्ध संरचना है और त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, सूजन से राहत मिलती है, नवीनीकरण होता है और तनाव से राहत मिलती है। इस स्नान को करने के बाद, न केवल हल्का सा टैन दिखाई देता है, बल्कि स्वास्थ्य में भी सुधार होता है। कई बार दोहराया जा सकता है.

अखरोट, पत्तियां

पत्ती का घोल या तेल अखरोटत्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, घावों को ठीक करता है, ठीक करता है त्वचा रोग, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, मॉइस्चराइज़ करता है और हल्का टैन देता है। 1 लीटर पानी के लिए आपको 1 कप अखरोट की पत्तियां चाहिए।

तेज़ पकने तक डालें। उपरोक्त के अनुरूप स्नान किया जाता है, प्राकृतिक रूप से सूखने की प्रतीक्षा की जाती है।

प्याज का छिलका

प्याज के छिलकों की प्रभावशीलता का एक उदाहरण सुर्ख हैं ईस्टर एग्स. सुनहरे भूरे रंग के लिए, आपको प्याज के छिलकों को 1:2 के अनुपात में 5 मिनट तक उबालना होगा।जलसेक को स्प्रे बोतल या कपास झाड़ू के साथ त्वचा पर लगाया जा सकता है।

हल्दी + पुदीना

हल्दी एक बहुत सक्रिय रंग देने वाला एजेंट है सुनहरा रंग. लेकिन अगर आप इसे ज़्यादा करेंगे तो यह काम करेगा पीला. पुदीने का प्रभाव ताजगीभरा होता है। घोल के लिए 2 बड़े चम्मच। पुदीना को 1 कप उबलते पानी में डाला जाता है।यह जलसेक 1 बड़ा चम्मच पतला करता है। हल्दी 1:1 के अनुपात में। हल्दी मास्क को चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाया जाता है, फिर पानी से धो दिया जाता है।

धूप के बिना टैनिंग स्नान

कॉफ़ी और चाय स्नान

कॉफी त्वचा को शुष्क कर देती है, इसलिए इसका समाधान मालिकों के लिए उपयुक्त है तेलीय त्वचा. या फिर इसके इस्तेमाल के बाद आपको मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना होगा। 0.5 लीटर ताजी बनी कॉफी या चाय को गर्म पानी के स्नान में डाला जा सकता है।

यह प्रक्रिया, जब नियमित रूप से की जाती है, त्वचा को एक सुखद टैन प्रदान करती है। चाय बनाने से रोमछिद्र भी कसते हैं और त्वचा में निखार आता है। बेहतर होगा कि सोने से पहले कॉफी स्नान न किया जाए, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है।

वनस्पति एवं हर्बल स्नान उपचार

रूबर्ब जड़ के रस से धोने पर हल्का सा "टैनिंग" प्रभाव पड़ता है।परिणाम प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया को नियमित रूप से पूरा किया जाना चाहिए। लेकिन शुष्क त्वचा वालों को इसे मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ मिलाने की ज़रूरत है, क्योंकि रस कसता है और सूख जाता है।

बहुत गोरी त्वचा के लिए धूप और धूपघड़ी के बिना कृत्रिम टैनिंग उत्पादों का उपयोग एक परीक्षण अनुप्रयोग के साथ शुरू होना चाहिए आंतरिक पक्षकोहनी।

मिश्रण ईथर के तेलधूप में निकलने से 30 मिनट पहले त्वचा पर सेंट जॉन पौधा, अखरोट और समुद्री हिरन का सींग लगाने से त्वचा टाइट हो जाएगी और यूवी विकिरण से रक्षा होगी और टैन भी हो जाएगा।

अंदर से टैन: सुनहरे रंग की त्वचा के लिए क्या खाएं?

दिलचस्प तथ्य!इन उत्पादों के बार-बार उपयोग से, न केवल धूप के बिना कृत्रिम टैनिंग और धूपघड़ी में जाने के कार्य में सुधार होगा, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य में भी सुधार होगा।

कैरोटीनॉयड युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से पराबैंगनी विकिरण के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ सकती है। इस तरह के आहार के 2-3 सप्ताह के बाद परिणाम ध्यान देने योग्य होगा। टैन "चिपक जाएगा" और इसमें एक सुंदर भूरा रंग होगा जो समान रूप से वितरित होगा।

निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में कैरोटीनॉयड प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं:

कॉस्मेटिक उत्पादों और प्रक्रियाओं के माध्यम से प्राप्त कृत्रिम टैनिंग, धूप सेंकने जितनी ही प्रभावी है। सौंदर्य प्रसाधन और लोक उपचार त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं, वांछित छाया देते हैं और उनमें से कुछ हानिकारक विकिरण से बचाते हैं।

यह याद रखने लायक है किसी भी उत्पाद को त्वचा पर लगाने से पहले विशेषज्ञ उसका परीक्षण करने की सलाह देते हैं,अपनी कोहनी के मोड़ पर बस थोड़ा सा लगाएं और शरीर की प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा करें।

धूप और धूपघड़ी के बिना टैन कैसे करें, यहां देखें:

कृत्रिम टैनिंग क्या है और इसके क्या फायदे हैं:

सामान्य तौर पर, सूरज त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे न केवल ऊपरी बल्कि गहरी परतों में भी कोशिकाओं का निर्जलीकरण होता है, साथ ही एपिडर्मिस के लिपिड संतुलन में भी व्यवधान होता है। टैनिंग है रक्षात्मक प्रतिक्रियाहमारे शरीर से हानिकारक प्रभाव सूरज की किरणें, अर्थात् पराबैंगनी विकिरण। मूलतः, टैनिंग भूरे त्वचा रंगद्रव्य (मेलेनिन) का उत्पादन है। यह वर्णक जितना अधिक होगा, त्वचा का रंग उतना ही गहरा होगा। मेलाटोनिन पराबैंगनी किरणों को अवशोषित करने में सक्षम है, त्वचा की गहरी परतों को नुकसान से बचाता है।

त्वचा के अलावा, यूवी विकिरण का रेटिना, रक्त वाहिकाओं, प्रतिरक्षा और अन्य प्रणालियों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। हालाँकि, कई अध्ययन इसकी पुष्टि भी कर रहे हैं सकारात्मक प्रभावशरीर पर सूर्य.

प्राकृतिक टैन के क्या फायदे हैं?

पराबैंगनी किरणों में निम्नलिखित लाभकारी गुण होते हैं:

यूवी किरणों के प्रभाव में, विटामिन डी बनता है, जो सामान्य फॉस्फोरस-कैल्शियम चयापचय के लिए महत्वपूर्ण है;


ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं: ऊतकों द्वारा ऑक्सीजन का अवशोषण और कार्बन डाइऑक्साइड की रिहाई बढ़ जाती है;


प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट चयापचय में सुधार होता है;


कुछ एंजाइम सक्रिय हो जाते हैं (उदाहरण के लिए, सेलुलर श्वसन एंजाइमों, अर्थात् डिहाइड्रोजनेज और साइटोक्रोम ऑक्सीडेज की गतिविधि बढ़ जाती है);


हेमटोपोइजिस और ऊतक रक्त आपूर्ति में सुधार होता है, पुनर्योजी प्रक्रियाएं उत्तेजित होती हैं;

सेरोटोनिन और एंडोर्फिन (तथाकथित खुशी के हार्मोन) के उत्पादन को उत्तेजित करता है;


शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया बढ़ जाती है: एंटीबॉडी उत्पादन, फागोसाइटोसिस, रेटिकुलोएन्डोथेलियल सिस्टम का स्वर;


सीधे संपर्क में आने पर यूवी का जीवाणुनाशक प्रभाव होता है - बैक्टीरिया पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

सूर्य के प्रकाश के ऐसे गुण त्वचा संबंधी रोगों (एक्जिमा, मुँहासे), मनोवैज्ञानिक विकारों (उदाहरण के लिए, अवसाद), डी-विटामिन की कमी (रिकेट्स) के उपचार में लागू होते हैं। धूप सेंकनेगठिया और मांसपेशियों के दर्द में मदद करें। हालाँकि, पराबैंगनी प्रकाश केवल सीमित मात्रा में और सूर्य के संपर्क के नियमों के कड़ाई से पालन के साथ उपयोगी है।

प्राकृतिक धूप से होने वाली टैनिंग हानिकारक क्यों है?

लंबे समय तक सूर्य के संपर्क में रहने से, विशेष रूप से दोपहर के भोजन के समय, शरीर और कारणों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है पैथोलॉजिकल परिवर्तन. लंबे समय तक सूर्य के संपर्क में रहने के बाद, हो सकता है सिरदर्द, उनींदापन, चिड़चिड़ापन, भूख में कमी, धड़कन। बार-बार अधिकता सूरज की रोशनीप्रतिरक्षा प्रणाली में व्यवधान उत्पन्न हो सकता है।

तीव्र विकिरण से जलन और जिल्द की सूजन विकसित होती है। संभव लू, जिसके साथ चक्कर आना, चेतना की हानि, शरीर के तापमान में वृद्धि, कमजोरी की भावना और सिरदर्द होता है।

अत्यधिक पराबैंगनी विकिरण के मुख्य परिणाम आंखों की क्षति, त्वचा कैंसर, समय से पहले बूढ़ा होनात्वचा। के बीच गंभीर घावआँख में मोतियाबिंद, पर्टिगियम ( सफ़ेद धब्बाकॉर्निया पर), साथ ही आंखों की सूजन - फोटोकंजंक्टिवाइटिस और फोटोकेराटाइटिस।

यूवी किरणों से सबसे अच्छी सुरक्षा छाया, कपड़े, टोपी आदि से मिलती है धूप का चश्मा. शरीर के खुले हिस्सों (चेहरे, हाथ) पर आपको विशेष लगाने की जरूरत है सनस्क्रीन. लेकिन यह याद रखना चाहिए कि सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग लंबे समय तक धूप में रहने का आधार प्रदान नहीं करता है।

सुरक्षित टैनिंग के लिए बुनियादी नियम:

धूप में अपना समय सीमित रखें। 10.00 से 16.00 बजे के बीच पराबैंगनी विकिरण सबसे खतरनाक होता है। इस समय, छाया में (पेड़ों, शामियाना, छतरियों से) धूप सेंकना बेहतर है, लेकिन यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि यह पराबैंगनी विकिरण से 100% रक्षा नहीं करता है।


मौसम पूर्वानुमानों में यूवी सूचकांक पर नजर रखें। मध्यम यूवी सूचकांक (3 और ऊपर) के साथ, धूप से सुरक्षा पहले से ही आवश्यक है।


सुरक्षात्मक कपड़े पहनें. शरीर की सतह को यथासंभव ढकने वाले ढीले और मोटे कपड़े त्वचा को धूप से बचाएंगे। चौड़े किनारे वाली टोपी चेहरे, गर्दन के पिछले हिस्से, कान और आंखों को सुरक्षा प्रदान करती है।


उपलब्ध गुणवत्ता वाले धूप के चश्मे खरीदें विश्वसनीय सुरक्षापराबैंगनी ए और बी से.


सनस्क्रीन का प्रयोग करें. सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधन लगाएं विस्तृत श्रृंखलाहर 2 घंटे में उजागर त्वचा पर 30 के यूवी सुरक्षा कारक (एसपीएफ 30+) के साथ। निर्माण की तारीख पर ध्यान दें - सनस्क्रीन को एक वर्ष से अधिक समय तक संग्रहीत करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।


धीरे-धीरे टैन करें, 15 मिनट सीधे सूर्य के संपर्क से शुरू करके, हर दिन टैनिंग का समय 5-10 मिनट तक बढ़ाएं।बादलों पर भरोसा न करें, जो 80% तक यूवी किरणों को गुजरने देते हैं, या हवा पर भरोसा न करें, जो गर्मी की अनुभूति को कम कर देता है।

इन सरल युक्तियाँआपको सूरज के खतरों से बचाने में मदद करेगा

सोलारियम के लाभ और हानि

कई महिला प्रतिनिधि इस बात में रुचि रखती हैं कि क्या सोलारियम हानिकारक हैं। टैनिंग सैलून में यूवी किरणों की संरचना सौर विकिरण की संरचना से भिन्न होती है। विशेष फिल्टर के लिए धन्यवाद, सबसे आक्रामक किरणें (स्पेक्ट्रम सी) काट दी जाती हैं, और यूवी किरणों ए और बी की आपूर्ति कम हो जाती है। इसलिए, सभी सुरक्षा नियमों और पूर्ण स्वास्थ्य के अधीन, आप अपेक्षाकृत बिना किसी नुकसान के धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) अभी भी कृत्रिम टैनिंग के लिए लैंप और उपकरणों के उपयोग को पूरी तरह से छोड़ने की सिफारिश करता है।

इसलिए, इस प्रश्न का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है: "क्या सोलारियम हानिकारक है या नहीं?"

सोलारियम के क्या लाभ हैं?

ठंड के मौसम में खूबसूरत टैन पाने का मौका।


धूपघड़ी की तुलना में धूपघड़ी में टैनिंग अधिक समान रूप से होती है।


सोलारियम आपकी त्वचा को समुद्र तट पर छुट्टियों के लिए तैयार करने में मदद करता है।


पराबैंगनी प्रकाश मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करता है (आपको मुँहासे के लिए सोलारियम का उपयोग केवल त्वचा विशेषज्ञ की सिफारिश पर ही करना चाहिए)।


यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों को न्यूनतम रखा जाए (बशर्ते उच्च गुणवत्तालैंप और उनका नियमित प्रतिस्थापन)।


धूपघड़ी में सूर्य की तरह किरणें विटामिन डी के उत्पादन को सक्रिय करती हैं।


जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, धूपघड़ी में भी, यूवी किरणों के प्रभाव में, "खुशी के हार्मोन" उत्पन्न होते हैं, इसलिए धूपघड़ी अवसाद से लड़ने में मदद कर सकती है और वर्ष की ठंडी अवधि के दौरान मानस पर लाभकारी प्रभाव डालती है।


धूपघड़ी में जाने के बाद हल्का सा टैन प्राकृतिक पराबैंगनी विकिरण के लिए एक प्राकृतिक बाधा है।

यूवी किरणें कोशिकाओं में इलास्टिन और कोलेजन फाइबर को नष्ट कर देती हैं, जिससे त्वचा जल्दी बूढ़ी होने लगती है, झुर्रियां पड़ने लगती हैं और बाल कमजोर हो जाते हैं।


सोलारियम निर्जलीकरण करता है और थोड़े समय के संपर्क में आने पर भी जलन पैदा कर सकता है।


धूपघड़ी में जाने से हालत खराब हो सकती है पुराने रोगों, ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी की घटना या विकास को भड़काना।


सोलारियम में टैनिंग से त्वचा की स्ट्रेटम कॉर्नियम मोटी हो जाती है, लेकिन ऐसा नहीं होता है सर्वोत्तम संभव तरीके सेत्वचा की स्थिति और उसके स्वरूप को प्रभावित करता है।


यह संभव है कि वे प्रकट हो सकते हैं, जिनसे छुटकारा पाना लगभग असंभव है, और वे सूर्य के प्रकाश के थोड़े से भी संपर्क में आने पर प्रकट होंगे।

इस प्रकार, सूचीबद्ध खतरों से सोलारियम के लाभों की पूरी तरह से भरपाई की जा सकती है।

गोरी त्वचा वाले लोगों को धूपघड़ी में जाने से बचना चाहिए, क्योंकि वे आसानी से जल सकते हैं। इसी कारण से, उन लोगों के लिए धूपघड़ी का दौरा न करना बेहतर है जिनके शरीर पर कई तिल और झाइयां हैं। भारी जोखिमछीलने, बालों को हटाने और त्वचा के कायाकल्प के उद्देश्य से अन्य प्रक्रियाओं के बाद सोलारियम में जलन होती है।

विभिन्न त्वचा संबंधी समस्याओं (उम्र के धब्बे, पुरानी त्वचाशोथ) के लिए सोलारियम का उपयोग वर्जित है, क्योंकि कृत्रिम टैनिंग त्वचा की इन समस्याओं को काफी हद तक बढ़ा सकती है।

यदि आपको हृदय या संवहनी रोग है या यदि आपके परिवार में कैंसर रोगियों का इतिहास है तो सोलारियम का उपयोग करना उचित नहीं है।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि यूवी किरणें कुछ दवाओं के गुणों को बदल देती हैं, इसलिए यदि आप एंटीबायोटिक्स, ट्रैंक्विलाइज़र या एंटीडिप्रेसेंट ले रहे हैं, तो सोलारियम का दौरा स्थगित कर देना चाहिए।

यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो आपको सोलारियम नहीं जाना चाहिए।

अन्य बीमारियाँ जिनके लिए सोलारियम का उपयोग वर्जित है:

एथेरोस्क्लेरोसिस;


स्त्री रोग संबंधी रोग;


थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता;


मास्टोपैथी;


तीव्र संक्रामक रोग.

ये तो दूर की बात है पूरी सूचीसोलारियम में जाने के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, इसलिए आपको सैलून जाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वह सलाह देगा कि आप कितनी बार सोलारियम जा सकते हैं ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे, और आपकी त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए क्या उपयोग करना चाहिए।

धूपघड़ी , धूप सेंकें कैसे प्राकृतिक तन,

सोलारियम जाना कई महिलाओं की आदत बन गई है। फिटनेस क्लब, सौंदर्य सैलून के आगंतुक, कॉस्मेटिक क्लीनिकऔर विशिष्ट स्टूडियो नियमित रूप से कृत्रिम सूर्य की खुराक प्राप्त करते हैं - साल भर. आज भी एक समान तन उन लोगों के बीच फैशनेबल और लोकप्रिय है जो कुख्यात लोगों का नेतृत्व करते हैं स्वस्थ छविजीवन और उपस्थिति पर सावधानीपूर्वक निगरानी रखता है। वसंत की पूर्व संध्या पर, सोलारियम सेवाओं की मांग और भी अधिक हो जाती है, क्योंकि एक व्यापक धारणा है कि इस तरह की टैनिंग के माध्यम से त्वचा को सूरज की किरणों की कार्रवाई के लिए तैयार किया जा सकता है और सूरज की आक्रामक पराबैंगनी विकिरण से बचाया जा सकता है। क्या ये वाकई सच है? केवल आंशिक रूप से! आइए प्राकृतिक और कृत्रिम टैनिंग के बीच अंतर के बारे में बात करें।

असमान प्रतिद्वंद्वी: धूपघड़ी में प्राप्त प्राकृतिक तन और तन

शरीर को जिस सन टैन की आवश्यकता होती है

सबसे फायदेमंद वह है जो त्वचा को रोजाना मिलता है स्वाभाविक परिस्थितियां, जबकि उस पर न तो लालिमा होती है और न ही सूजन (सनबर्न के लक्षण), लेकिन बनी रहती है निश्चित छाया. इस मामले में, त्वचा बनती है पर्याप्त गुणवत्तामेलेनिन - एक सुरक्षात्मक रंगद्रव्य, विटामिन डी - सबसे महत्वपूर्ण जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों में से एक, चयापचय प्रतिक्रियाएं और त्वचा नवीकरण, नमी संतृप्ति और चयापचय उत्पादों को हटाना भी होता है।

गोरी और सांवली त्वचा दोनों की जरूरत होती है न्यूनतमधूप सेंकना त्वचा का अंतर गहरे शेडइसमें प्राकृतिक पराबैंगनी विकिरण के खिलाफ मजबूत सुरक्षा शामिल है: जितना गहरा प्राकृतिक रंगत्वचा जितनी अच्छी तरह सुरक्षित रहेगी, क्योंकि उसमें प्राकृतिक रूप से अधिक मेलेनिन होता है।

चयापचय की ख़ासियत के कारण, या यों कहें, कारण से सीमित अवसरत्वचा में मेलेनिन बनता है, तथाकथित स्कैंडिनेवियाई प्रकार के गोरी त्वचा वाले लोग इसे केवल 15-20 मिनट में प्राप्त कर सकते हैं! इसलिए इनका प्रयोग अवश्य करना चाहिए सुरक्षात्मक क्रीमउच्च सौर सुरक्षा मूल्यों (एसपीएफ़) के साथ।

गहरे रंग की त्वचा वाले - भूमध्यसागरीय और अफ्रीकी प्रकार - रह सकते हैं खुला सूरजघंटों तक, अनुभव न करें असहजतात्वचा से और व्यावहारिक रूप से "जलते" नहीं हैं। वे सुरक्षात्मक क्रीमों का उपयोग नहीं कर सकते हैं, या उन्हें विशिष्ट उद्देश्यों के लिए न्यूनतम मात्रा में उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, की उपस्थिति से बचने के लिए उम्र के धब्बेया असमान त्वचा का रंग।

प्राकृतिक टैन कई प्रकार की किरणों के प्रभाव में बनता है। पराबैंगनी स्पेक्ट्रम में, यूवी-बी किरणों (यूवीबी) का जैविक महत्व है - वे शिक्षा प्रदान करते हैं नयात्वचा में मेलेनिन, साथ ही यूवी-ए किरणें (यूवीए) - त्वचा में सक्रिय होती हैं पुरानामेलेनिन. इसका जटिल प्रभाव सामने आता है जटिल प्रभाव: नया मेलेनिन बनता है और त्वचा में मौजूदा मेलेनिन सक्रिय हो जाता है। यह यूवी-बी किरणें हैं जो त्वचा में सभी सबसे महत्वपूर्ण जैविक प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार हैं - विटामिन डी और उससे बनने वाले हार्मोन के संश्लेषण के लिए, चयापचय प्रतिक्रियाओं की सामान्य दर और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन के लिए, और भी बहुत कुछ।

खुराक वाली प्राकृतिक टैनिंग त्वचा के लिए फायदेमंद है क्योंकि यह आगे यूवी क्षति से बचाती है और चयापचय को सक्रिय करती है।

धूपघड़ी में प्राप्त टैन भी उपयोगी है!

यूवी-ए विकिरण उत्पन्न करने वाले लैंप मुख्य रूप से उपयोग किए जाते हैं, इसलिए परिणामस्वरूप कृत्रिम टैन का रंग प्राकृतिक टैन की तुलना में कम तीव्र होता है। मेलेनिन के प्राकृतिक जमाव के कारण त्वचा काली पड़ जाती है और नए हिस्से नहीं बनते हैं, इसलिए त्वचा को न्यूनतम स्तर की सुरक्षा मिलती है। यदि आप सोलारियम में प्राप्त टैन के साथ दक्षिणी अक्षांशों में जाते हैं, तो भी आपको सनस्क्रीन का उपयोग करना होगा! यह विचार गलत है कि कृत्रिम टैनिंग पूरी तरह से सनबर्न से बचाती है।

सोलारियम में टैनिंग का एक बड़ा प्लस एक महत्वपूर्ण कॉस्मेटिक प्रभाव है।

मध्यम मात्रा में, कृत्रिम पराबैंगनी प्रकाश लौट आता है सामान्य रंगत्वचा और आपको मना करने की अनुमति देती है नींव, जो में सर्दी का समयअधिकतर महिलाएं उपयोग करती हैं भारी मात्रा. इसके अलावा, वसंत के करीब, असमान त्वचा टोन, पीलापन को छिपाना उतना ही मुश्किल हो जाता है। काले घेरेआँखों के नीचे. सप्ताह में एक बार धूपघड़ी में कुछ मिनट बिताने से आपकी सामान्य उपस्थिति बहाल हो सकती है!

लेकिन आपको सोलारियम की संभावनाओं का उपयोग बहुत ही संयमित ढंग से करने की आवश्यकता है। सांवली त्वचा और स्वस्थ त्वचा के लिए प्रयासरत उपस्थितिकी ओर ले जा सकता है नकारात्मक परिणाम. सोलारियम में अत्यधिक टैनिंग त्वचा को सुंदर चॉकलेट ब्राउन नहीं, बल्कि भूरे-भूरे रंग का बना देती है, जो इस तथ्य के कारण है कि पराबैंगनी प्रकाश (यूवी-ए) त्वचा में उसी (पुराने) मेलेनिन को प्रभावित करता है - यह पदार्थ पहले ऑक्सीकरण करता है और त्वचा को भूरा रंग देता है, और फिर और भी अधिक ऑक्सीकरण करता है (यदि आप नियमित रूप से और लंबे समय तक सोलारियम में धूप सेंकते हैं) और अंततः देता है भूरा-ग्रे टोनत्वचा, जिसे केवल खुली धूप में टैनिंग से ही ख़त्म किया जा सकता है।

इस "ग्रे" प्रभाव से उन टैनिंग सैलूनों में भी बचा जा सकता है जिनमें यूवी-ए/यूवी-बी लैंप का संयोजन होता है (लेकिन वे सैलून में बहुत कम पाए जाते हैं; अधिकांश यूवी-ए लैंप का उपयोग करते हैं), या इसका उपयोग करके विशेष साधनटैनिंग के लिए.

में से एक सकारात्मक बिंदुसोलारियम में जाने से, जिसके बारे में किसी कारण से बहुत कम जानकारी है, प्राकृतिक टैन के स्थायित्व में वृद्धि होती है। टैन्ड त्वचा में बहुत अधिक मात्रा में प्राकृतिक मेलेनिन होता है, इसलिए यदि आप वापस आते हैं समुद्र तट पर छुट्टीकई बार धूपघड़ी में जाएँ, अँधेरा सुन्दर छटात्वचा लंबे समय तक टिकेगी.