अपने पति या पत्नी को अपना सच्चा प्यार कैसे दिखाएं? अपनी पत्नी का प्यार वापस कैसे हासिल करें: ट्रिकी टिप्स

सबसे बहुत अच्छा एहसासग्रह पर प्यार में पड़ने का एहसास है। जिसने भी इसे एक बार अनुभव कर लिया वह इसे कभी नहीं भूलेगा। इस विषय पर हजारों किताबें लिखी गई हैं, सैकड़ों पेंटिंग बनाई गई हैं और अनगिनत गाने गाए गए हैं। और केवल एक ही चीज़ है जो इस एहसास को खूबसूरत से दर्दनाक और बेहद क्रूर में बदल सकती है। ऐसा तब होता है जब आपका क्रश पारस्परिक नहीं होता है। और आपके सामने एक विकल्प है: हार मान लो और हार मान लो, या अपने प्यार को साबित करने का कोई तरीका ढूंढो। यदि आप यह लेख पढ़ रहे हैं, तो आप उन लोगों में से नहीं हैं जो हार मानने के आदी हैं और यह निस्संदेह सम्मान का पात्र है। लेकिन मैं उसे कैसे साबित करूँ कि मैं उससे प्यार करता हूँ? आइए इसका पता लगाएं। कई काफी प्रभावी तरीके हैं।

मुबारकबाद

लड़कियाँ अपने कानों से प्यार करती हैं, और यह एक सच्चाई है! पुरुषों के बीच "प्रशंसा" की अवधारणा समय के साथ विकृत हो गई है। यदि पहले वे लड़कियों के लिए कविताएँ और समर्पित गीत लिखते थे, तो अब यह प्रासंगिक नहीं रह गया है। हालाँकि अपने प्रिय का दिल जीतने के लिए लड़की के लिए प्यार के सही शब्दों का चयन करना सीखें।

ऐसी कार्रवाइयाँ जो आपको अपना क्रश जीतने में मदद करेंगी

निस्संदेह, अकेले वाक्यांश पर्याप्त नहीं होंगे। शब्दों को हमेशा कार्यों का समर्थन प्राप्त होता है। यहां आप खुद तय करें कि आपको अपने प्यार का इजहार कैसे करना है। यह हो सकता था विशाल गुलदस्ताफूल, एक पिल्ला जिसका वह बचपन से सपना देखती थी, या एक पैराशूट कूद भी! यह सब आपके चुने हुए की प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। सरप्राइज़ को सुखद बनाने के लिए बेहतर होगा कि आप उससे पहले ही पता कर लें कि उसे क्या पसंद है।

एक लड़की की देखभाल करना

अपने प्यार को कैसे साबित करें? देखभाल करने वाला। रोमांस बेशक अच्छा है, लेकिन यह हर किसी को पसंद नहीं आता वित्तीय स्थितिहर दिन अपने प्रिय के लिए मुट्ठी भर फूल ले जाना। हर दिन उसकी देखभाल करना एक साधारण निष्प्राण टेडी ध्रुवीय भालू से कहीं अधिक कुछ कह सकता है।

योजना कुछ इस प्रकार है: दुखी को खुश करना, भूखे को खाना खिलाना और जमे हुए को गर्म करना। आपकी देखभाल को महसूस करते हुए, लड़की को खुद पता नहीं चलेगा कि वह आपके प्यार में कैसे पड़ जाएगी। और सवाल अपने आप गायब हो जाएगा.

अपने प्रियजन को अपने माता-पिता से मिलवाएं

यह दोनों पक्षों के लिए एक बहुत ही जिम्मेदार कदम है. यह जानकर कि आप उसे अपने माता-पिता से मिलवाने जा रहे हैं, लड़की आपके इरादों की गंभीरता को समझ जाएगी। आख़िरकार, माता-पिता पवित्र हैं! लेकिन आपको ऐसा पहली डेट या दूसरी डेट पर भी नहीं करना चाहिए। इस परिचित के लिए सहमत होने के लिए आपको एक-दूसरे को अच्छी तरह से जानना होगा। अगर लड़की इतने गंभीर कदम के लिए तैयार नहीं है तो जिद न करें।

भविष्य के लिए संयुक्त योजनाएँ बनाएँ

यह बहुत पेचीदा है मनोवैज्ञानिक तकनीक. अपने चुने हुए व्यक्ति के साथ बातचीत में, उसके साथ अपने भविष्य के बारे में संक्षेप में बात करें। मान लीजिए कि वह कहती है कि वह कभी विदेश नहीं गई। आपका उत्तर कुछ इस प्रकार होना चाहिए: “हम जा सकते हैं अगले सालयूरोप के दौरे पर।" बस, अब से तंत्र प्रारंभ हो गया है।

लड़की अनायास ही अपनी कल्पना में आपकी भावी यात्रा, चाँद के नीचे चुंबन की कल्पना करने लगती है... एक महिला की कल्पना की कोई सीमा नहीं होती, इसलिए अंत में बात शादी तक भी आ सकती है।

प्रणय निवेदन

किसी लड़की को कैसे साबित करें कि मैं उससे प्यार करता हूँ? अपने प्रिय को प्रपोज करें. यदि आप एक सौ बीस प्रतिशत आश्वस्त हैं कि यह लड़की "वही" है, तो रजिस्ट्री कार्यालय को आपको डराना नहीं चाहिए। लड़कियां बचपन से ही खूबसूरत शादी की पोशाक का सपना देखती हैं। इसलिए, हर कोई आपके प्रस्ताव का विरोध नहीं कर पाएगा। और यदि आप इसे विसर्जित करते हैं रोमांटिक माहौल, अंगूठी सौंपने से पहले, इनकार की दर शून्य के करीब पहुंच जाएगी। और, निःसंदेह, सूची यहीं समाप्त नहीं होती है।

शादी रिश्तों में एक नया चरण है

शादी अंत नहीं है रोमांटिक रिश्ते. आपकी भावनाएँ यहीं ख़त्म नहीं होतीं। रिश्तों को एक नाजुक फूल की तरह देखभाल की ज़रूरत होती है, उन्हें लगातार पोषण देने की ज़रूरत होती है ताकि एक दिन वे मुरझा न जाएँ।

लेकिन, अगर आप नोटिस करें कि आपकी गर्लफ्रेंड सिर्फ इसमें ही दिलचस्पी रखती है महंगे उपहारऔर व्यापक इशारे, तो इसके बारे में अवश्य सोचें। शायद आपका उपयोग केवल स्वार्थी उद्देश्यों के लिए किया जा रहा है। यह शर्म की बात है जब आप सोच रहे हैं कि किसी लड़की को कैसे साबित किया जाए कि मैं उससे प्यार करता हूं, और उसी समय, शहर के दूसरी तरफ, वह खुलेआम आपका मजाक उड़ा रही है। यदि आपको अपने चुने हुए की ईमानदारी पर संदेह है, तो रुकें। शायद समय सब कुछ अपनी जगह पर रख देगा।

यदि आप पहले से ही शादीशुदा हैं तो क्या होगा? वर्षों बाद, जुनून कम हो गया, और केवल "दैनिक जीवन" ही आपके क्षितिज पर रह गया। शुष्क वाक्यांश "मैं तुमसे प्यार करता हूँ" और वही सूखा उत्तर "मैं भी तुमसे प्यार करता हूँ" भावनाओं की अभिव्यक्ति की नहीं, बल्कि पहले से ही बनी प्रतिवर्त की अधिक याद दिलाते हैं। पति-पत्नी के रिश्ते में देर-सबेर संकट अवश्य आता है। मुख्य बात एक बात जानना है: इससे सही तरीके से कैसे बाहर निकलना है।

पुरुषों, याद रखें, एक पत्नी भी एक लड़की होती है। किसी भी अन्य व्यक्ति की तरह, वह प्यार और वांछित महसूस करना चाहती है। हां, निस्संदेह, डेटिंग और मासूम छेड़खानी का समय बीत चुका है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके संयमित और शांत जीवन को थोड़े से रोमांस से पतला नहीं किया जा सकता है। तो मैं उसे कैसे साबित करूँ कि मैं उससे प्यार करता हूँ? कई तरीके हैं. अब हम उन पर विस्तार से विचार करेंगे

1. आश्चर्य। हर दिन आपके साथ यही स्थिति घटती है. साथ में नाश्ता करें, काम करें, एक साथ रात्रि भोज. यह आश्चर्यचकित करने का समय है. अपनी पत्नी के लिए बिस्तर पर कॉफी लाएँ, पैनकेक तैयार करें, भले ही वे बहुत खाने योग्य न हों, यहाँ मुख्य बात आश्चर्य का प्रभाव है। फूल तो ऐसे ही दे दो, बिना किसी वजह के। ऐसी छोटी-छोटी बातों में ही सफल विवाह की कुंजी छिपी होती है।
2. संयुक्त अवकाश आपको करीब आने में मदद करेगा। आपको एक ऐसी गतिविधि ढूंढनी होगी जो आप दोनों के लिए दिलचस्प हो। कुछ नया आज़माएँ और इसे एक साथ सीखें। यह घुड़सवारी, ओरिगेमी हो सकता है, आप हवाई जहाज के मॉडल भी जोड़ सकते हैं, मुख्य बात यह है कि आप इसका आनंद लेते हैं।
3. प्रशंसा. हाँ, ये बात पत्नियों पर भी लागू होती है. किसी भी अन्य पुरुष की तरह, आप भी, अपनी पत्नी की उपस्थिति में भी, अन्य लड़कियों पर ध्यान देते हैं। आप जो देखते हैं उस पर टिप्पणी न करें तो अच्छा है। इस प्रकार, आप अपने जीवनसाथी में कुछ जटिलताएँ विकसित कर लेते हैं। इसलिए, ताकि आपको इस सवाल का जवाब न ढूंढना पड़े कि "मैं उसे कैसे साबित कर सकता हूं कि मैं उससे प्यार करता हूं?", अपनी महिलाओं की तारीफ करें। और यह तुम्हारी आँखों के सामने खिल उठेगा।

उसके काम की सराहना करें. किसी महिला के काम को उसकी प्रत्यक्ष ज़िम्मेदारियों के रूप में समझने की कोई ज़रूरत नहीं है। हर बार जब वह आपके लिए रात का खाना बनाती है, तो वह दिखाती है कि उसे आपकी परवाह है। हर बार जब वह बिस्तर पर जाती है, तो वह बेचैन होकर यह याद करने की कोशिश करती है कि क्या उसने आपकी शर्ट इस्त्री की है। उसे धन्यवाद कहना न भूलें ताकि उसे पता चले कि आप इसके लिए उसके आभारी हैं।

याद करना महत्वपूर्ण तिथियाँ. निःसंदेह, तुम्हें सब कुछ दिल से सीखना होगा। आपके पहले चुंबन की तारीख, आपकी शादी का दिन, आपकी सास का जन्मदिन, आदि। चाहे यह आपके लिए कितना भी कठिन क्यों न हो, यह आवश्यक है, अन्यथा आपकी भूलने की बीमारी को उदासीनता माना जाएगा। आपके लिए छोटे-छोटे उपहार संयुक्त तिथियाँयह आपके जीवनसाथी को एक बार फिर याद दिलाएगा कि आप उसके साथ अपने मिलन से आश्चर्यचकित हैं। वह निश्चित रूप से आपके प्रयासों की सराहना करेगी.

थोड़ा निष्कर्ष

एक पुरुष और एक महिला के बीच रिश्ते हमेशा से आसान बात नहीं रहे हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप शादीशुदा हैं या कुछ घंटे पहले ही किसी स्थानीय कैफे में मिले थे।

शायद हर आदमी इस बात से परेशान है कि मैं उसे कैसे साबित करूं कि मैं उससे प्यार करता हूं? और इसने क्लासिक्स और आधुनिकता के महान कार्यों के जन्म में योगदान दिया। सबसे महत्वपूर्ण नियम है हार न मानना! देर-सवेर, प्यार में पड़े आदमी के दबाव में सबसे मजबूत दीवार भी गिर जाएगी। और अंत में, वह दर्दनाक और क्रूर चेहरा एकतरफा प्यारआपसी प्रेम के एक शानदार और जादुई एहसास में तब्दील हो जाएगा।

पोर्टल साइट के पन्नों में आपका स्वागत है! इस लेख में हम आपके और आपकी पत्नी के बीच की उस समस्या को समझने की कोशिश करेंगे, जहां किसी कारणवश या किन्हीं परिस्थितियों के चलते उसने आपको गद्दार मान लिया। इसलिए, हम अक्सर पुरुषों से इस प्रश्न का सामना करते हैं: " इसे अपनी पत्नी को कैसे साबित करें?,कि मैं नहीं बदलता? अगर क्या करें मेरी पत्नी से कहा,मैं क्या बदल रहा हूँ??", इस संघर्ष को हल करने के लिए विभिन्न प्रकार के उत्तर और रणनीतियाँ हो सकती हैं।

इसलिए, उन्होंने मेरी पत्नी को बताया,कि मेरा पति धोखा दे रहा है, कैसे व्यवहार करेंसबूत कहां से शुरू करें और क्या करें? सच कहूं तो, उनके साथ शुरुआत करना जल्दबाजी होगी, सबसे पहले, समस्या की उत्पत्ति, गलत तरीके से संरचित संवाद के परिणाम, साथ ही महिला की आंतरिक परेशानी को समझना आवश्यक है।

पहली युक्ति: जल्दबाजी में प्रदर्शन शुरू न करें। तब तक इंतजार करना महत्वपूर्ण है जब तक कि आपकी पत्नी शांत न हो जाए और आपके साथ रचनात्मक बातचीत न कर सके। आप इसे इस तरह से निभा सकते हैं कि आप एकजुट होकर समस्या का समाधान कर लेंगे, या, इसके विपरीत, आप एक-दूसरे को और भी आगे बढ़ा देंगे। आइए अब आज के लेख के मूल पर आते हैं।

पत्नी का स्वभाव.

हमारे समय में बहुत कुछ व्यक्ति के स्वभाव पर निर्भर करता है, जैसे बेवफाई की अनुपस्थिति के साक्ष्य की प्रस्तुति। यह निर्धारित करने के लिए कि "मैं अपनी पत्नी को कैसे साबित करूं कि मैं धोखा नहीं दे रहा हूं", यह समझना आवश्यक है कि वह सबूत पर कैसे प्रतिक्रिया करेगी और जीवन और जीवन दोनों के लिए सबसे सुरक्षित विकल्प चुनेगी। नैतिक स्वास्थ्यआपका रिश्ता. दरअसल, यदि आप बदल गए हैं, तो हम सामग्री पढ़ने की सलाह देते हैं:

अपवाद।

कभी-कभी ऐसा होता है: महिला ने पति पर लगाया धोखा देने का आरोप, लेकिन उसने ऐसा नहीं किया और, अपनी पत्नी के विचारों की पुष्टि करने के लिए (क्योंकि वह ऐसा सोचती है), द्वेषवश वह देशद्रोह करता है। हमारे पास इस विषय पर एक अलग सामग्री है: ठीक है, यदि आपने धोखा दिया है और कबूल करने की आवश्यकता है, तो इस लेख को पढ़कर इसे सही ढंग से करें: यदि आपकी पत्नी को स्वयं पता चला है, तो हम इसकी अनुशंसा करते हैं:

आपकी पत्नी क्या महत्व रखती है?

मान लीजिए कि आप अपनी पत्नी के स्वभाव को निर्धारित करने में सक्षम थे, लेकिन यह प्रभावित करने वाले एकमात्र कारक से बहुत दूर है संभावित स्थितिसवाल। आपको यह भी निर्धारित करना होगा कि वह आपमें क्या महत्व रखती है। आप पहले से ही निर्णय से शुरुआत कर सकते हैं, क्योंकि इस संदेह की उत्पत्ति प्रत्यक्ष नहीं हो सकती है, बल्कि केवल ध्यान की कमी से हो सकती है, लेकिन बाद में इस पर और अधिक जानकारी दी जाएगी। तो, एक महिला अपने पुरुष में उच्चतम स्तर पर क्या महत्व रख सकती है?

1. धन। हमारे युग में, एक महिला केवल अपने लिए ही शादी कर सकती है, समय के साथ उसे अपने साथी की आदत हो जाती है। एक नियम के रूप में, ये आत्म-संतुष्ट महिलाएं हैं जो खुद पर सबसे अधिक ध्यान देती हैं। रिश्तों में, वह खुद को एक गुड़िया की तरह प्रकट करता है जिसे तैयार किया जाना चाहिए, तैयार किया जाना चाहिए, खिलाया जाना चाहिए, "लोरी गाई जानी चाहिए और बिस्तर पर लिटाया जाना चाहिए।" अन्य पुरुषों का ध्यान आपकी उपस्थिति का समर्थन करता है और मानसिक रूप से "पसंद" करता है। में इस मामले मेंआप स्वार्थी उद्देश्यों के लिए काल्पनिक बेवफाई पर घोटालों की शुरुआत निर्धारित कर सकते हैं, इसलिए धैर्य रखना और आगामी तलाक से पहले वकीलों के सर्कल का विस्तार करना बेहतर है (देखें)।
2. स्थिति। पिछले बिंदु से मेल खाता है. एक महिला अपने पति के साथ ठंडा या गर्म व्यवहार कर सकती है; उसके प्यार को कर्मों और कार्यों में नहीं, बल्कि आपके संबंध में देखना आवश्यक है (संचार का तरीका, झूठ की अनुपस्थिति...), जारी रखें, बिंदु 1 देखें।
3. अपने प्रति दृष्टिकोण. शायद आपकी पत्नी ने खुद पर अत्यधिक ध्यान देने के कारण आपसे शादी की हो। हाँ, वह प्यार महसूस करती है, हाँ, वह अंत तक आपके साथ जाने, सहानुभूति रखने और आनन्द मनाने के लिए तैयार है... लेकिन! यदि आपकी शादी की शुरुआत में आपने सचमुच उससे "धूल के कण उड़ा दिए" थे, और आज आपका रिश्ता, कहने को तो, आपसी गर्मजोशी की अपनी सीमा समाप्त कर चुका है, तो यह आपके जीवनसाथी में आपके विश्वासघात के बारे में कुछ विचारों के जन्म को भड़का सकता है। .
4. उपस्थित। अधिकांश भाग के लिए, वे रिश्तों के तत्व हैं, लेकिन किसी भी तरह से उनमें मुख्य चीज़ नहीं हो सकते हैं। यह निर्धारित करना आवश्यक है कि दान की अवधि के दौरान वे कितनी बार प्रकट हुए और कितनी जल्दी गायब हो गए। यदि आप प्रतिदिन उपहार (उदाहरण के लिए, फूल) देते थे, लेकिन आज आपके पास अवसर नहीं है, तो एक उपाय है, लेकिन यदि कोई इच्छा नहीं है, तो दूसरा उपाय है। हमारा सुझाव है कि आप विश्लेषण के लिए बिंदु 1 और 3 पर विचार करें।
5. एक साथ समय बिताना. आप कितनी बार एक साथ समय बिताते हैं? यह उन चीजों पर भी लागू होता है जो एक साथ की जा सकती हैं: खाना बनाना, साफ-सफाई करना, घूमना, फिल्में/सीरीज़ देखना आदि। यह सब, यदि यह अस्तित्व में था, लेकिन गायब हो गया, तो सोचने का एक कारण है यदि नहीं, तो यह विशिष्ट बात है;

आइए विशिष्टताओं को चुनें।

क्या विशिष्टताएँ? हम बात कर रहे हैं? यदि उपरोक्त पाँच बिंदु आपकी स्थिति पर लागू नहीं होते हैं तो क्या करें? दो विकल्प बचे हैं:

• किसी ने आपकी पत्नी को आपके विश्वासघात के बारे में बताया;
• पत्नी ने लक्षण खोजे।

पत्नी को बताया गया कि उसका पति धोखा (धोखा) दे रहा है।

मैं अपनी पत्नी को कैसे साबित कर सकता हूं कि मैं धोखा नहीं दे रहा हूं, अगर मैंने ईर्ष्या का भी कोई कारण नहीं बताया है? आइए इसका उत्तर ढूंढने का प्रयास करें। हम विशेष रूप से उस कथानक पर विचार नहीं करेंगे जिसमें एक पुरुष रिश्ते में दूसरों के साथ छेड़खानी की अनुमति देता है, स्वेच्छा से संपर्क बनाता है और अन्य महिलाओं के साथ समय बिताता है (कार्य वातावरण के अपवाद के साथ)। क्यों? क्योंकि पत्नी के संदेह का दोष सीधे तौर पर पति पर है और समस्या को तीसरे पक्ष की भागीदारी से हल करना होगा।

आइए एक ऐसी स्थिति देखें जिसमें आपको पता चला कि किसी ने आपकी पत्नी को आपके धोखे के बारे में बताया था जो हुआ ही नहीं था (अन्यथा, लेख देखें :)। इसलिए, यदि यह मानहानिकारक जानकारी है, तो यह दो प्रकार की हो सकती है:

1. विशेष नहीं;
2. स्वार्थी।

कोई विशेष बदनामी नहीं - मूल रूप से यह उस व्यक्ति से आती है जो अच्छा चाहता है, जिसे स्वार्थी लक्ष्य रखने वाले तीसरे पक्षों द्वारा सूचित किया गया था।

स्वार्थी:

• यह प्यार में पड़े एक व्यक्ति से आता है (आपकी पत्नी की सहेली या ऐसी महिला जिसे आपसे पारस्परिकता नहीं मिल सकती, यह मानते हुए कि अगर वह अपने प्रतिद्वंद्वी से छुटकारा पा लेती है तो उसे यह मिलेगा);
• एक ऐसे व्यक्ति से आ रहा है जो आपके करियर में आपकी जगह लेने का लक्ष्य रखता है (एक पुरुष या महिला जो समझता है कि अपनी पत्नी को खोने के बाद आप व्यवसाय में कितने कमजोर और लंगड़े हो जाएंगे);
• यह उस व्यक्ति से आता है जिसे एक बार (जानबूझकर या अनजाने में) नुकसान पहुँचाया गया था, या उसकी सभी योजनाएँ भ्रमित हो गई थीं, या किसी चीज़ की प्राप्ति में बाधा बन गई थी, आप या आपकी पत्नी, आहत व्यक्तिइस तरह बदला लेने की कोशिश करता है;
• यह एक ऐसे व्यक्ति से आता है जिसका प्रत्यक्ष स्वार्थ है (वह आप पर तब तक दबाव डालेगा जब तक उसे वह नहीं मिल जाता जो उसे आपसे चाहिए);
• से आ रही ईर्ष्यालु व्यक्ति(अक्सर, बिना सोचे-समझे लोग कह सकते हैं अमान्य अंक, उदाहरण के लिए, नशे की हालत में या गुस्से में...)।

अंततः, दीर्घकालिक विश्लेषण करने के बाद, आप इस निष्कर्ष पर पहुँच सकते हैं कि आपकी पत्नी ने आप पर गलत काम करने का आरोप लगाते हुए, जूँ के लिए एक बुनियादी जाँच की थी। हम इसके लिए गुस्सा होने और डांटने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि इस तरह के किसी भी परीक्षण का स्रोत पत्नी का न केवल आप पर, बल्कि खुद पर भी विश्वास की कमी है। एक महिला हमेशा यह नहीं समझ पाती है कि वह खुद को कैसे महसूस कर पाई अच्छी पत्नी, इसका कारण ध्यान की कमी या बुनियादी प्रशंसा है।

ऐसे मामले हैं जब पत्नी ने खुद को धोखा दिया, जिसके बाद, निराशा से बाहर, वह अपने पति पर उसी अपराध का आरोप लगाने की कोशिश करती है, हम अनुशंसा करते हैं कि आप पढ़ें:

यदि वास्तव में कोई विश्वासघात नहीं थाआपकी ओर से, लेकिन आप सोच रहे हैं: "मैं अपनी पत्नी को कैसे साबित करूं कि मैं धोखा नहीं दे रहा हूं?", एक 100% तरीका है। निःसंदेह, जोड़ों में ऐसी स्थितियां होती हैं जिनकी भविष्यवाणी नहीं की जा सकती, लेकिन अपने अनुभव के आधार पर, हम आपको ऐसी स्थिति सुझा सकते हैं जो किसी भी शादी के लिए उपयुक्त हो। लेकिन! यह मत भूलिए कि आपको अपने आप पर, अपने चरित्र, स्वभाव और अपनी पत्नी के प्रति दृष्टिकोण पर अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता है। शायद किसी ने लेख की शुरुआत में सही निष्कर्ष निकाला है, पहले ही बहुत कुछ कहा जा चुका है, फिर "डीब्रीफिंग" होगी।

तरीका।

सबसे सबसे अच्छा तरीका हैवहां की स्थिति से होगा सामान्य व्यवहार, जो इससे पहले था. एक पत्नी, एक उपहार, फूल या ध्यान जो लंबे समय से नहीं है, देखकर उसे क्षमा के लिए एक उपहार के रूप में समझ सकती है। नतीजतन, "डीब्रीफिंग" की शाम को नवाचारों के साथ आप बस अपनी पत्नी के विपरीत साबित होंगे (यानी, बेवफाई के तथ्य की पुष्टि करेंगे)। उदाहरण के लिए, एक शांत बातचीत पर्याप्त होगी:

- मुझे पता है तुमने मुझे धोखा दिया (मुझे बताया गया कि तुमने धोखा दिया)!

- आपने ऐसा निर्णय क्यों लिया? (मुझे इसकी परवाह नहीं है कि आपको किसने क्या कहा, लेकिन आप मुझे बता सकते हैं)

वह बात करना शुरू कर देगी, गुजारा करने की कोशिश करेगी, लेकिन अगर कोई विश्वासघात नहीं था, तो आप कभी भी कोई तर्क नहीं सुनेंगे, जिसके बारे में आप निम्नलिखित कह सकते हैं:

"मैंने कोई बहस या विश्वासघात का कोई संकेत नहीं सुना।" (मैं इस व्यक्ति के साथ संवाद करने की अनुशंसा नहीं करता, वह कुछ करने के लिए तैयार है, यदि वह एक आदमी है, तो आप पूछ सकते हैं: "क्या वह आप पर हमला नहीं कर रहा है?")

इस प्रकार, आप बस संवाद को उसकी दिशा में मोड़ देंगे और, एकजुट होकर, सभी अटकलों का खंडन करेंगे।

शायद आपकी पत्नी पत्राचार तक पहुंच मांगेगी, कॉल देखेगी, सक्रिय रूप से पूछना शुरू कर देगी कि किसने कॉल किया और आपको "लोगों के दुश्मन" के रूप में देखेगी, लेकिन इस पर प्रतिक्रिया न करें। उस कमरे को न छोड़ें जहां आपकी पत्नी है, किसी से फोन पर बात करते समय हमेशा उसके एसएमएस, कॉल का जवाब दें - एक्सेस जोन में रहें। खुले रहो.

आपके द्वारा सुझाया गया एक सरल संवाद भी मदद कर सकता है, जहां यह पता लगाना बेहतर है कि आपकी पत्नी को क्या परेशानी है और आधे रास्ते में उससे मिलें। उदाहरण के लिए, बहुमत का दावा है कि रिश्ता किसी तरह अलग हो गया है, इसे सजाएं, थोड़ा और ध्यान दें और, चाहे यह आपके लिए कितना भी अपमानजनक क्यों न हो, उसे गर्मजोशी, कोमलता दें और अच्छे शब्दअगर वह इसके लिए पूछती है.

मुख्य बात: याद रखें कि यह सब आपके लिए कैसे शुरू हुआ - शुरुआत में, जो अब हो रहा है वह अस्तित्व में नहीं था। उसे अतीत में ले जाएं - 80% मामलों में संदेह दूर हो जाएगा, निश्चिंत रहें। मामले में जब एक महिला "हमला" ने अपने विश्वासघात को छिपाने का फैसला किया, तो उपरोक्त सभी काम नहीं करेंगे।

परीक्षण "मैं अपनी पत्नी को कैसे साबित करूं कि मैं धोखा नहीं दे रहा हूं?"

1. आप कितना कमाते हैं?

2. क्या आपने अपनी पत्नी को धोखा दिया है?

3. क्या आपको लगता है कि कोई आपकी पत्नी से गुप्त प्रेम करता है?

4. क्या आप अक्सर अपनी पत्नी से झूठ बोलते हैं?

5. क्या आपकी पत्नी की ओर से विभिन्न प्रकार की कोई जाँच की गई थी?

पति पुरुषों, डरो मत: अपनी पत्नी को प्यार दिखाने के 47 तरीके, माँगने के लिए बहुत कुछ नहीं है। जब आप उनका अभ्यास करना शुरू करेंगे, तो आप उत्साहित होंगे, और जब आप बिंदु 47 पर पहुंचेंगे, तो आपको आश्चर्य होगा कि सूची क्यों समाप्त हो गई... वास्तव में, पतियों, इस सूची में से अपनी पत्नियों के लिए हर दिन कम से कम तीन चीजें करने का प्रयास करें। आपकी शादी बदल जाएगी.

1. घर लौटने पर सबसे पहली चीज जो आपके लिए करना जरूरी है वह है अपनी पत्नी को गले लगाना।

2. उससे उसके दिन के बारे में पूछें। आपके प्रश्न उसे दिखाएंगे कि आप उसकी योजनाओं से अवगत हैं। (उदाहरण के लिए: "क्या आप डॉक्टर के पास गए थे? और उसने क्या कहा?")

3. सुनना और प्रश्न पूछना सीखें.

4. कभी-कभी बिना किसी विशेष कारण के अपनी पत्नी के लिए फूल लेकर आएं। इसे उसके लिए एक सुखद आश्चर्य होने दें।

5. अपनी पत्नी से यह पूछने के लिए शुक्रवार तक इंतजार न करें कि वह सप्ताहांत कैसे बिताना चाहेगी, साथ मिलकर इसकी योजना बनाएं।

6. यदि आपकी पत्नी को रात का खाना बनाना है और वह थकी हुई या बहुत व्यस्त है, तो उसकी मदद करने की पेशकश करें।

7. अपनी पत्नी की तारीफ करें; आपकी महिला के पास शायद बहुत सारे फायदे हैं।

8. जब वह क्रोधित या परेशान हो तो उसकी भावनाओं का सम्मान करें।

9. यदि आपकी पत्नी की भावनाएं आहत हुई हैं, तो उसके प्रति अपनी सहानुभूति व्यक्त करें: "मुझे बहुत खेद है कि आप इस स्थिति से गुजर रहे हैं।" और अधिक कुछ मत कहो. उसे आपके ध्यान की सराहना करने का अवसर दें। सलाह न दें या यह साबित करने का प्रयास न करें कि उसके अनुभव आपकी गलती नहीं हैं।

10. अगर आपको अकेले समय चाहिए, तो अपनी पत्नी को बताएं कि इसका उससे कोई लेना-देना नहीं है, बल्कि आपको बस कुछ मुद्दों पर सोचने के लिए समय चाहिए। जब आप होश में आएं तो अपनी चिंता का कारण बताएं।

11. यदि आपकी पत्नी आमतौर पर बर्तन धोती है, तो उसे समय-समय पर अपनी सेवाएँ प्रदान करें, खासकर यदि वह थकी हुई हो।

एक आदर्श रिश्ता यह है कि आप पति-पत्नी की तरह झगड़ें, बातचीत करें सबसे अच्छा दोस्त, तुम ऐसे फ़्लर्ट करते हो जैसे तुम 16 साल के हो ग्रीष्मकालीन किशोरऔर भाई-बहन की तरह एक-दूसरे का ख्याल रखते हैं।
12. अपनी पत्नी को बार-बार गले लगाओ; प्यार भरे स्पर्श में उपचार शक्तियाँ होती हैं।

14. अगर किसी ने आपकी पत्नी को परेशान किया है तो उसका पक्ष लें.

15. उसे मालिश देने की पेशकश करें।

16. उन दुलारों के बारे में मत भूलिए जिनका सेक्स से कोई लेना-देना नहीं है।

17. जब आपकी पत्नी अपने अनुभव आपसे साझा करे तो धैर्य रखें। अपनी घड़ी मत देखो. ध्यान देना।

18. यदि आप एक साथ टीवी देखते हैं, तो लगातार चैनल न बदलें, पूछें कि उसे किस चीज़ में रुचि है।

19. सार्वजनिक रूप से अपनी पत्नी पर ध्यान दें।

20. थिएटर, फिलहारमोनिक, ओपेरा, बैले या अन्य स्थानों के लिए टिकट ऑर्डर करें जहां वह जाना पसंद करती है।

21. ऐसा अवसर ढूंढें जिसके लिए आप स्मार्ट तरीके से कपड़े पहन सकें।

22. अगर आपकी पत्नी देर कर रही है या शौचालय बदलने का फैसला करती है, तो समझें।

प्यार करने वाले लोग साथ रहेंगे इसलिए नहीं कि वे अपनी गलतियाँ भूल गए हैं, बल्कि इसलिए क्योंकि वे उन्हें माफ करने में सक्षम थे...
23. जब आप अपनी पत्नी के साथ सार्वजनिक हों तो दूसरों की तुलना में उस पर अधिक ध्यान दें।

24. बच्चों से ज्यादा अपनी पत्नी को प्राथमिकता दें. बच्चों को यह देखने दें कि आपका ध्यान सबसे पहले उनकी माँ पर है।

25. अपनी पत्नी को छोटे-छोटे उपहार दें: कैंडी या इत्र। या सुपरमार्केट जाते समय, विशेष रूप से उसके लिए कुछ खरीदने की पेशकश करें - कुछ ऐसा जो वह अपने लिए चाहती हो।

26. अपनी पत्नी की तस्वीरें लें.

27. छोटी रोमांटिक सैर करें।

28. उसे चूमो.

29. बी विशेष अवसरों, जैसे वर्षगाँठ या जन्मदिन पर, अपनी पत्नी को एक पत्र या कार्ड लिखें।

30. इस बात पर ध्यान दें कि आपकी पत्नी कैसी दिखती है और इस बारे में बताना न भूलें। ध्यान दें: "आज आप बहुत अच्छे लग रहे हैं" या "आप थके हुए लग रहे हैं," और फिर पूछें: "आपका दिन कैसा रहा?"

31. नृत्य गायन में भाग लें या अपनी पत्नी के साथ नृत्य सीखें।

32. अपनी पत्नी को लिखें प्रेमपत्रया उसे सुखद आश्चर्यचकित करने के लिए उसे एक कविता समर्पित करें।

33. उसे ध्यान के वही लक्षण दिखाएँ और उसके साथ उसी तरह व्यवहार करने का प्रयास करें जैसे अपने परिचित की शुरुआत में करते थे।

34. अपनी पत्नी के लिए दरवाजा खोलो.

एक प्यारा आदमी सुबह की कॉफी की तरह होता है: सबसे अच्छा, मजबूत, गर्म और हर दिन की जरूरत।

36. जब आपकी पत्नी आपसे बात करे तो उसकी ओर देखें.

37. अपनी पत्नी से बात करते समय उसे अपने हाथ से छुएं.

38. उसके दोस्तों, शौक और उसके द्वारा पढ़ी जाने वाली किताबों में रुचि दिखाएं।

39. उसके साथ एक ही समय पर बिस्तर पर जाने की कोशिश करें।

40. अगर आपकी पत्नी ने अपने बाल संवारे हैं तो उसकी तारीफ करें.

41. उसके साथ अकेले रहने का समय निकालें।

42. उत्तर मत दो फोन कॉलअंतरंग क्षणों में या जब वह आपके साथ अपने अनुभव साझा करती है।

43. अपनी पत्नी को दिखाएँ कि जब आप दूर थे तो आपने उसे याद किया।

44. अपनी पत्नी के पसंदीदा केक या पाई खरीदें।

45. यदि आपकी पत्नी आमतौर पर किराने की खरीदारी करती है, तो इसके बजाय ऐसा करने की पेशकश करें।

"यह कथन कि जीवन भर एक ही महिला से प्यार करना असंभव है, उतना ही अनुचित है जितना यह मानना ​​कि एक प्रसिद्ध वायलिन वादक को अलग-अलग गाने प्रस्तुत करने के लिए पूरी तरह से अलग वायलिन की आवश्यकता होती है।" होनोर डी बाल्ज़ाक

46. ​​जब वह आपके लिए कुछ करती है तो उसे धन्यवाद दें। यह उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण है.

47. जाते समय अपनी पत्नी को चूमें.

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हम 12 साल से एक साथ हैं और निस्संदेह, उसकी सुंदरता मेरे लिए आम बात बन गई है। हमारे रिश्ते में जुनून पहले से ही कम हो गया है, इसके लिए मुख्य रूप से उस बच्चे को धन्यवाद है, जो बहुत समय और प्रयास लेता है। लेकिन मैं उससे बहुत प्यार करता हूं और मैं चाहता हूं कि वह इसे देखे और महसूस करे। शायद आप मुझे हमारे रिश्ते को बेहतर बनाने के बारे में कुछ सलाह दे सकते हैं? मैं उसे कैसे हमेशा मुस्कुराता हुआ दिखाऊं और जानूं कि वह मेरे लिए सर्वश्रेष्ठ है?

खैर, एक मुस्कुराहट जो आपके चेहरे को नहीं छोड़ती है, एक नियम के रूप में, मानसिक बीमारी का लक्षण है या उचित रूप से चयनित अवसादरोधी दवाओं का संकेत है। इसलिए, यदि मैं आपकी जगह होता, तो मैं अपने लिए ऐसा कोई कार्य निर्धारित नहीं करता। लेकिन समय-समय पर रिश्ते में जान फूंकना वाकई जरूरी है।

मैंने इस विषय पर अपने ब्लॉग पर कई बार लिखा है, इसलिए मैं आपको सलाह देता हूं कि आप संग्रह पर करीब से नज़र डालें। लेकिन, संक्षेप में: एक अनुभवी पत्नी में आमतौर पर दो चीजों की कमी होती है - सहजता और लापरवाही। इन दोनों जरूरतों को एक ही बार में पूरा किया जा सकता है - बिना किसी विशेष अवसर के एक रोमांटिक सप्ताहांत। आपको सभी लॉजिस्टिक्स के बारे में स्वयं सोचना होगा (बच्चे को कौन रखेगा और कौन सी तारीखें चुनें ताकि सप्ताहांत निश्चित रूप से उसके काम पर भीड़ के साथ मेल न खाए)। एक जगह तय करें और एक अच्छा कमरा बुक करें (विदेश में बढ़िया है, लेकिन देश के स्वास्थ्य रिसॉर्ट भी करेंगे), अपनी चीजें पैक करें (शैंपेन खरीदना और लैपटॉप पर उसकी पसंदीदा फिल्में डाउनलोड करना न भूलें)। मुख्य बात यह है कि अपनी पत्नी को अंत तक अपनी योजनाओं के बारे में न बताएं। क्योंकि अगर वह संगठनात्मक मुद्दों को सुलझाने में शामिल हो जाती है, तो यात्रा उसके लिए "आश्चर्य" नहीं होगी, बल्कि एक और कार्य होगा (जैसे कि उसके बच्चे को मैटिनी के लिए तैयार करना या किराने की खरीदारी के लिए जाना)।

निःसंदेह, आपके सामने बहुत सारी परेशानियां होंगी। लेकिन उपचारात्मक प्रभाव, मेरा विश्वास करो, खर्च किए गए संसाधनों को कवर करेगा: एक होटल के कमरे के बंद दरवाजों के पीछे आप जितना चाहे उतना सेक्स कर सकते हैं और करना चाहिए, फिल्में देखें, हर तरह की बकवास के बारे में बात करें, बेशर्मी से व्यंग्य करें - एक शब्द में, महसूस करें " पहले की तरह” (जब कोई बच्चे नहीं थे, गिरवी, जुनूनी विचार, दोपहर के भोजन के लिए क्या पकाना है, क्या उसकी नासोलैबियल झुर्रियाँ उसे बुलडॉग की तरह नहीं बनाती हैं, आदि)। साल में दो बार ऐसी "सहज सैर" करना पर्याप्त है, और बाकी समय किसी भी अवसर का उपयोग एक साथ कहीं बाहर जाने के लिए करें (बच्चे को दादी और नानी को सौंपने के बाद)।

यदि आप थोड़ा निराश हैं क्योंकि आपको मुझसे अधिक असाधारण अनुशंसाओं की उम्मीद थी, तो यह आपका अधिकार है। लेकिन मैं आपको यह बताऊंगा: स्त्री आत्मविश्वासकि वह प्यारी है, सुंदर है और उसके साथ सब कुछ ठीक है पारिवारिक जीवन, आमतौर पर बेहद सामान्य चीजों से बढ़ता है। सोने से पहले "मैं तुमसे प्यार करता हूँ"। बिना किसी कारण के कहा: "आप कितने अद्भुत हैं!" "मुझे रात का खाना खुद बनाने दो" - जब वह एक ज़ोंबी की शक्ल में काम से घर आई। या इससे भी बेहतर: "बच्चा और मैं चिड़ियाघर/दादी/सिनेमा जाएंगे, इसलिए आपके लिए शनिवार का दिन होगा।" कम शिकायतें, अधिक समर्थन और उसकी व्यक्तिगत ज़रूरतों पर ध्यान।

नमस्कार प्रिय पाठकों! जीवन में कुछ भी होता रहता है और ये घटनाएँ हमेशा सुखद नहीं होतीं। और फिर भी, सब कुछ बीत जाता है, बेहतर हो जाता है और सामान्य हो जाता है। कोई भी स्थिति कुछ पैटर्न के अनुसार विकसित होती है; आप उनके बारे में सब कुछ जान सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उनसे बचना आसान होगा।

आज हम बात करेंगे कि आप अपनी पत्नी को कैसे बताएं कि मैं किसी और से प्यार करता हूं। आप सीखेंगे कि समय का चयन कैसे करें, किन शब्दों का उपयोग करना सबसे अच्छा है, आगे क्या करना है और क्या आपको जीवित रहने में मदद करेगा। कठिन अवधि, जो एक गंभीर बातचीत का अनुसरण करेगा।

साहस का काम करना

आप रहेंगे मुश्किल हालात, और इसलिए एक मनोवैज्ञानिक की सलाह यहां काम आएगी। अब आप एक बदमाश की तरह महसूस करते हैं, और अन्य लोग भी आपके बारे में ऐसा ही सोच सकते हैं। यह सामान्य रूप से आत्म-सम्मान, मनोदशा और मानस को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, लेकिन इसके बारे में कुछ नहीं किया जा सकता है। तुम्हें बस इससे पार पाना होगा कठिन अवधिआपके जीवन का.

यह जानकर थोड़ा आश्वस्त होना चाहिए कि आप वास्तव में इतना बुरा कुछ भी नहीं कर रहे हैं। जो कुछ हो रहा है उसकी जिम्मेदारी आपने ले ली है। पुरुष समृद्ध परिवारों को नहीं छोड़ते; समस्याएँ किसी अन्य महिला के जन्म से बहुत पहले ही शुरू हो जाती थीं। और भले ही वह अब गर्भवती हो, इससे आप और भी अधिक बदमाश नहीं हो जाते।

इसके विपरीत, आप पूरा कप पीने के लिए तैयार हैं और... अनिवार्य रूप से, दो बर्बाद नियति के बजाय, आप तीन लोगों को अपनी खुशी खोजने का अवसर देते हैं, भले ही किसी को कुछ समय के लिए जो हुआ उससे दर्द का अनुभव होगा।

पट्टी छीलें

तलाक के बारे में अपनी पत्नी से बात करने का कोई आदर्श समय नहीं है। कुछ मनोवैज्ञानिक आपके जीवनसाथी के काम पर जाने से पहले बातचीत शुरू करने की सलाह देते हैं। उनका कहना है कि इस तरह से उसका ध्यान भटकाया जा सकता है। यह बकवास है! जब आपका जीवन बिखर रहा हो तो हम किस तरह की व्याकुलता के बारे में बात कर सकते हैं और आपकी पत्नी का पहला विचार इसी बारे में होगा।

मैं आपको उपयोग करने की सलाह दूंगा दोपहर के बाद का समय, हालाँकि वास्तव में, न तो सप्ताह का दिन और न ही वर्ष का समय आपको कोई लाभ देगा।

सबसे महत्वपूर्ण बात जितनी जल्दी हो सके बातचीत शुरू करना है। आप शायद जानते होंगे कि कभी-कभी किसी बुरी घटना के घटित होने का इंतजार करने से घटना से भी ज्यादा दुख होता है। जितनी जल्दी आप इससे निपटेंगे, उतनी ही जल्दी अलगाव के अन्य चरण शुरू हो जाएंगे। आपने शायद उनके बारे में सुना होगा।

सबसे पहले आता है इनकार, जब कोई व्यक्ति उस पर विश्वास नहीं करना चाहता कि क्या हो रहा है और वह खुद को और शायद आपको यह समझाने की कोशिश करता है कि सब कुछ ठीक चल रहा है। फिर गुस्से का दौर. क्रोध की लहरें आप पर गिरेंगी। बाद में, सबसे अधिक संभावना है, वे आपको अपने परिवार में लौटने के लिए मनाने की कोशिश करेंगे। फिर, ख़ैर, जो हो रहा है उसे स्वीकार करने के साथ ही यह सब ख़त्म हो जाएगा। वे आपको कॉल करना, लिखना और आपको होश में आने के लिए मनाने की कोशिश करना बंद कर देंगे।

इस बैंड-एड को छील लें, इसे उठाने की कोशिश न करें सर्वोत्तम समयया जगह. बस वही करो जो तुम करने जा रहे थे। महिला को अभी भी आने वाले खतरे का अहसास है, इसलिए देर करने से कोई फायदा नहीं होगा।

कुछ विशेष बातें

वास्तव में आपको अपने जीवनसाथी से क्या कहना चाहिए और किस बारे में चुप रहना चाहिए? आइए इसके बारे में सोचें. यह एक महत्वपूर्ण वार्तालाप है जो संभवतः आपके मन में कई बार आया होगा और इसे कहने के लिए शब्द ढूंढना अभी भी बहुत कठिन है।

ईमानदार रहें, विशिष्ट बनें और बहुत अधिक वाचाल न हों। आपको निश्चित रूप से यह नहीं करना चाहिए कि ऐसा क्यों हुआ, इसकी लंबी-चौड़ी व्याख्याएं करें। साथ ही किसी भी बात के लिए महिला को दोषी ठहराने की कोशिश न करें। अब इसका कोई मतलब नहीं है. आपका काम न्यूनतम करना है नकारात्मक परिणाम, और घोटाले को सार्वभौमिक अनुपात तक नहीं बढ़ाना चाहिए। नहीं, और सामान्य तौर पर, बाद वाले के बारे में कम बात करने का प्रयास करें, हालाँकि आपको अभी भी इसकी उपस्थिति का उल्लेख करना होगा।

मुख्य विचार यह होना चाहिए कि कभी-कभी लोगों के साथ ऐसा होता है, आप किसी अन्य महिला से मिले हैं। वह आपकी पत्नी से बदतर या बेहतर नहीं है, लेकिन स्थिति ऐसी है कि आप...

यह उम्मीद न करें कि आपकी पत्नी आपको समझेगी। यह मत सोचिए कि ऐसे कोई विशेष शब्द हैं जो आपको दर्द से बचने में मदद करेंगे। उन सभी प्रश्नों का उत्तर देने का प्रयास न करें जो आपका महत्वपूर्ण व्यक्ति पूछने का प्रयास करेगा। पूर्व महिला, और विशेष रूप से उकसावे में न आएं। हाँ, तुम एक बुरे इंसान हो. ऐसा ही हुआ.

आगे क्या करना है

सब कुछ होने के बाद, आपके लिए बेहतर होगा कि आप तुरंत चले जाएं और अपने जीवनसाथी से संपर्क करने की कोशिश न करें। उसे अकेला छोड़ दें ताकि भावनाएं थोड़ी शांत हो जाएं। शायद वह तुम्हें फोन करेगी. आपसे कही गई हर बात को धैर्यपूर्वक सुनने का प्रयास करें।

यदि महिला खुद सीधे संपर्क करने, मदद मांगने आदि की कोशिश करती है, तो नाजुक ढंग से समझाने की कोशिश करें कि आपका ब्रेकअप हो गया है। यदि आवश्यक हो तो आप उसकी मदद कर सकते हैं, चाहते हैं और करेंगे, लेकिन कुछ समय बीतना चाहिए, उसे अपने दम पर कठिन परिस्थितियों का सामना करना सीखना होगा।

यदि आप देखते हैं कि वे आपको वापस लाने की कोशिश कर रहे हैं, तो अनुचित उम्मीदें बंद कर दें। इससे सभी को आसानी होगी.

मैं आपको एक किताब भी ऑफर कर सकता हूं ऐलेना रवाचोवा "50" सरल नियम"तलाक के बाद अपनी ख़ुशी कैसे पाएं". आपको इसकी जरूर जरूरत पड़ेगी. आप बहुत कुछ समझ जाएंगे और आपके लिए इस कठिन परिस्थिति का अनुभव करना थोड़ा आसान हो जाएगा।

ऐसा लगता है कि बस इतना ही है. शुभकामनाएँ और न्यूज़लेटर की सदस्यता लेना न भूलें। अगली बार तक।