3 साल से खेल क्लब। क्लबों, खेल अनुभागों, रचनात्मकता घरों में नामांकन

कोई भी "सही" माता-पिता न केवल अपने बच्चे को बहुत समय देते हैं, बल्कि उसे व्यापक रूप से विकसित करने का भी प्रयास करते हैं। खेल अनुभाग का चुनाव अक्सर काफी चर्चा का विषय बन जाता है। आख़िरकार, आप न केवल विकास करना चाहते हैं, बल्कि बच्चे को आनंद भी देना चाहते हैं।

• नृत्य

नृत्य की कई शैलियाँ हैं - बॉलरूम से लेकर रॉक एंड रोल तक। (टैप और हिप-हॉप, बैले या बैले-लाइट, टेक्टोनिक, क्रम्प, ब्रेकडांसिंग, बेली डांसिंग, लैटिन अमेरिकी, रॉक एंड रोल, बूगी-वूगी और लोक नृत्य, बॉलरूम (वाल्ट्ज, फॉक्सट्रॉट, आदि)). इसलिए, आप और आपका बच्चा उस वृत्त को चुन सकते हैं जिसका फोकस आपको पसंद है।

आप अपने बच्चे को 3-4 साल की उम्र में डांस क्लब में भेज सकते हैं। इस उम्र के बच्चों के लिए, कक्षाएं सप्ताह में दो बार आयोजित की जानी चाहिए, जो प्रत्येक आधे घंटे तक चलती हैं। कार्यक्रम को बच्चों के लिए यथासंभव सरल बनाया गया है कम उम्र, इसलिए कक्षाओं से आपके बच्चे को अनावश्यक थकान या चोट नहीं लगेगी।

नृत्य कक्षाएं सुंदर मुद्रा बनाने, लचीलापन और अनुग्रह विकसित करने, लय की भावना को प्रशिक्षित करने और यहां तक ​​कि श्वसन प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती हैं। इसीलिए उन्हें स्कोलियोसिस या अधिक वजन वाले बच्चों के लिए अनुशंसित किया जाता है।

निर्णय लेते समय अपना विचार करें वित्तीय अवसर. दुनिया को एक बच्चा देना पेशेवर नृत्य, आपको समय-समय पर पैसा खर्च करने की आवश्यकता है विशेष जूतेऔर संगीत कार्यक्रम की पोशाकें।

हमने पढ़ा कि लड़की को किस नृत्य में भेजना चाहिए।

डांस स्कूल कैसे चुनें? लड़कियों के लिए डांस के फायदे. उत्तम आयुकक्षाएं शुरू करने के लिए. मुझे अपनी बेटी के लिए कौन सा नृत्य चुनना चाहिए?

• कसरत

जिमनास्टिक दो प्रकार के होते हैं- लयबद्ध और खेल। लड़कियों को पहला वाला अधिक पसंद आएगा, क्योंकि यह उन्हें रिबन, गेंद और घेरा को खूबसूरती से संभालना सिखाता है। जिम्नास्टिक में रिंग, बार, ट्रैम्पोलिन या रस्सी पर व्यायाम शामिल है, और इसलिए यह लड़कों के लिए अधिक उपयुक्त है।

बच्चे 3-4 साल की उम्र से जिमनास्टिक कर सकते हैं। कई लोगों के लिए, यह परिचित हो जाएगा, क्योंकि इस उम्र में बच्चे के शरीर ने अभी तक अपना प्राकृतिक लचीलापन नहीं खोया है।

जिमनास्टिक, नृत्य की तरह, लचीलापन और अनुग्रह विकसित करता है। इसके अलावा, प्रशिक्षण के दौरान सभी मांसपेशी समूह काम करते हैं, जिसका भविष्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा खेल उपलब्धियाँ(जिम्नास्टिक भविष्य में अन्य खेलों के लिए एक उत्कृष्ट आधार है)। रीढ़ की हड्डी की समस्याओं वाले बच्चों के लिए जिमनास्टिक की सिफारिश की जाती है।

सबके सामने सकारात्मक गुणऐसी कक्षाओं में चोट लगने का खतरा रहता है, खासकर जिम्नास्टिक में। समस्या शिक्षण स्टाफ की भी है - वास्तव में सक्षम शिक्षक ढूंढना बेहद मुश्किल है।

• ट्रैंपोलिन पर कूदना

यह खेल मनोरंजनयह न केवल समय बिताने का एक मजेदार तरीका है, बल्कि बच्चे के पूरे शरीर के लिए एक उपयोगी गतिविधि भी है।

यहां उम्र की कोई बंदिश नहीं है. एक बच्चे को ट्रैम्पोलिन पर कूदने की अनुमति उसी समय से दी जा सकती है जब वह आत्मविश्वास से अपने पैरों पर खड़ा हो सके।

ट्रैम्पोलिन पर कूदने से सभी समूहों की मांसपेशियों के विकास में योगदान होता है श्वसन प्रणालीशरीर। इसके अलावा, वे आंदोलनों का समन्वय विकसित करते हैं और परिणामस्वरूप, संचार प्रणाली और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

यदि आप गलत ट्रैम्पोलिन चुनते हैं, तो आपके बच्चे को चोट लगने का खतरा बढ़ जाएगा। इसलिए, ऐसा चुनने का प्रयास करें जो बच्चे की उम्र के अनुरूप हो।

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• फिगर स्केटिंग

अपनी सारी सुंदरता के बावजूद, इस खेल को आत्मविश्वास से चोट दर रैंकिंग में अग्रणी कहा जा सकता है। यह उन बच्चों के लिए उपयुक्त है जो गिरने से नहीं डरते।

3-4 साल की उम्र में फिगर स्केटिंग शुरू करने की सलाह दी जाती है। इस उम्र में बच्चों को बर्फ की सबसे अच्छी आदत हो जाती है और वे इसे शब्द के शाब्दिक अर्थ में महसूस करना शुरू कर देते हैं। आपको सप्ताह में दो बार से अधिक एक घंटे (प्रत्येक पाठ) तक व्यायाम करने की आवश्यकता नहीं है।

फिगर स्केटिंग आपके बच्चे को अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगी और एक अच्छे निवारक उपाय के रूप में काम करेगी। जुकाम. निरंतर अभ्यास से इसमें सहनशक्ति, कलात्मकता और लचीलापन विकसित होता है।

मुख्य नुकसान चोट है. लेकिन एक अनुभवी प्रशिक्षक के साथ अध्ययन करके इससे बचा जा सकता है जो न केवल आपके बच्चे को इस मामले की मूल बातें सिखा सकता है, बल्कि आपके बच्चे के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को भी ध्यान में रखेगा।

• बाइक

यहां हमारा मतलब पूर्ण विकसित "परिवहन" से है, न कि किसी प्रकार की घुमक्कड़-साइकिल से।

आप अपने बच्चे को दो साल की उम्र से बाइक चलाना सिखाना शुरू कर सकते हैं। इस उम्र में, बच्चा अभी भी पूरी तरह से संतुलन बनाए नहीं रख सकता है, इसलिए हम उसके लिए 3-पहियों वाली साइकिल चुनते हैं, जो अपने समग्र आयामों में बच्चे के लिए पूरी तरह उपयुक्त होगी। आप लगभग 4 साल की उम्र में 2-पहिया संस्करण पर स्विच कर सकते हैं, जब बच्चा पहले से ही अपने लौह मित्र पर एक वास्तविक रेसर बन गया हो।

ऐसे शगल के कई फायदे हैं। साइकिल चलाने से न सिर्फ वेस्टिबुलर सिस्टम विकसित होता है, बल्कि इसका विकास भी होता है त्वरित प्रतिक्रियाऔर समग्र सहनशक्ति बढ़ाता है, लेकिन पैर की मांसपेशियों को भी विकसित करता है, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है और चयापचय को सामान्य करने में सक्षम होता है।

सही ढंग से चयनित "परिवहन" के साथ, ऐसी गतिविधि में कोई नकारात्मक पहलू नहीं हैं।

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• रोलर स्केट्स

माताओं के लिए नोट!

नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे भी प्रभावित करेगी, और मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मुझे स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला बच्चे के जन्म के बाद निशान? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

यदि आप अपने बच्चे को रोलरब्लाडिंग से परिचित कराने का निर्णय लेते हैं, तो बुनियादी सुरक्षा नियमों की उपेक्षा न करें। उपयुक्त उपकरण खरीदें, जिसमें अक्सर रोलर स्केट्स शामिल होते हैं।

बच्चों को 4 साल की उम्र से रोलर स्केट करना सिखाया जा सकता है। पहले की उम्र में, आपके पैरों का अनुचित गठन विकसित होने का जोखिम होता है। यहां मुख्य बात यह नहीं है कि कक्षाओं की अवधि को बच्चे द्वारा स्वयं समायोजित किया जाना चाहिए। यदि आप अत्यधिक दृढ़ता दिखाते हैं, तो आप केवल अध्ययन करने की इच्छा को हतोत्साहित करते हैं।

रोलर स्केटिंग आंदोलनों के अच्छे समन्वय को बढ़ावा देती है और त्वरित प्रतिक्रिया विकसित करती है। नियमित व्यायाम से सभी मांसपेशी समूहों का विकास होता है।

मुख्य नुकसान चोट है, जिसे सब कुछ खरीदकर टाला जा सकता है आवश्यक धनसुरक्षा।

3 साल की उम्र में रोलर स्केट्स पर एक बच्चा - एक स्लाइड से नीचे जा रहा है:

• तैरना

तब से जलीय पर्यावरण हर व्यक्ति के करीब रहा है अंतर्गर्भाशयी विकास, यही कारण है कि तैराकी को सबसे अधिक में से एक कहा जा सकता है उपयोगी प्रजातियाँखेल

आप अपने बच्चे को जीवन के पहले सप्ताह से ही पानी पर तैरना सिखा सकते हैं। यह सलाह दी जाती है कि कक्षाएं माता-पिता द्वारा नहीं, बल्कि विशेषज्ञों द्वारा संचालित की जाएं। वे ही आपके बच्चे को उचित श्वास और शरीर की स्थिति सिखाने में सक्षम होंगे।

स्कोलियोसिस और मोटापे जैसी समस्याओं वाले बच्चों के लिए इस खेल की सिफारिश की जाती है। लेकिन प्रभाव के अलावा कंकाल प्रणालीशरीर, तैराकी प्रतिरक्षा प्रणाली और हृदय प्रणाली को मजबूत कर सकती है। तैराकी से सभी मांसपेशी समूहों का विकास होता है। व्यायाम के दौरान, शरीर तापमान परिवर्तन के अनुकूल होना सीखता है, शारीरिक और भावनात्मक विश्राम होता है, और इसका सख्त प्रभाव पड़ता है।

• मार्शल आर्ट

सबसे लोकप्रिय अनुभाग हैं: कराटे, जूडो, वुशु, सैम्बो, मुक्केबाजी।

4 साल की उम्र में, बच्चों को केवल चुनी हुई तकनीक की मूल बातें सिखाई जाती हैं। प्रशिक्षण स्ट्रेचिंग व्यायाम और सामान्य मांसपेशियों की मजबूती पर आधारित है। पूर्ण मार्शल आर्ट प्रशिक्षण 12 वर्ष की आयु से पहले शुरू करने की अनुशंसा की जाती है।

शरीर और सामान्य को मजबूत बनाने के अलावा शारीरिक विकासप्राच्य मार्शल आर्ट की तकनीकों का उद्देश्य उचित श्वास, रक्षात्मक तकनीक स्थापित करना, अनुशासन सिखाना, आंदोलनों की सटीकता, समन्वय, निपुणता और लचीलापन विकसित करना है। कक्षाओं की प्रक्रिया में, बच्चा न केवल शारीरिक रूप से स्वस्थ होता है, बल्कि भावनात्मक मुक्ति भी प्राप्त करता है।

ऐसी गतिविधियों का एकमात्र नुकसान संभावित चोटें हैं।

• स्की

अब यह खेल और भी अधिक लोकप्रियता हासिल कर रहा है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है - स्कीइंग न केवल बच्चों के लिए, बल्कि परिवार के अन्य सभी सदस्यों के लिए भी आनंददायक है।

आप अपने बच्चे को 3-4 साल की उम्र में क्रॉस-कंट्री स्कीइंग से परिचित करा सकते हैं, लेकिन माउंटेन स्कीइंग के लिए पांच साल की उम्र तक प्रतीक्षा करें। इस उम्र में स्की से प्यार हो जाने पर, एक बच्चा जीवन भर उनके साथ "दोस्त" रह सकता है।

स्कीइंग पीठ, पैरों और पेट की मांसपेशियों के लिए एक उत्कृष्ट कसरत है, जिससे निपुणता और समन्वय विकसित होता है। और रुकना ही ताजी हवालाभ ही लाभ पहुंचाएगा.

स्कीइंग केवल आर्थोपेडिक रोगों और अस्थमा के लिए वर्जित है।

स्कीइंग करते बच्चे, 4 साल का बच्चा:

• टेनिस

टेनिस सबसे ज्यादा है भारी लुकखेल, चूँकि पहले पाठों में ही धीरज की आवश्यकता होती है।

5 साल की उम्र में बच्चों को टेनिस खेलना सिखाने की सलाह दी जाती है। अधिक कोमल उम्र में, बच्चे के पास अभी भी आवश्यक क्षमताएं नहीं होती हैं, और प्रशिक्षण का भार अभी भी उसके लिए बहुत अधिक है।

टेनिस खेलने से बच्चे में ध्यान विकसित होता है और उसे स्वीकार करना सिखाया जाता है सही निर्णय. विकसित करता है और तर्कसम्मत सोच, जो प्रतिद्वंद्वी के कार्यों की भविष्यवाणी करने में मदद करता है।

इस खेल में व्यावहारिक रूप से कोई नकारात्मक पहलू नहीं हैं और चोटें न्यूनतम हैं।

किसी भी अनुभाग को चुनते समय ध्यान देना जरूरी है विशेष ध्यानशिक्षण कर्मचारी। सबसे पहले आपको देखना चाहिए अच्छा कोच, कोई प्रतिष्ठित स्कूल नहीं। और बच्चे की राय को अवश्य ध्यान में रखें, उसे वहां मजे से जाना चाहिए।

गतिविधि का प्रकार चुनने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना भी उचित है। शायद आपके शिशु में कुछ खेलों के प्रति कुछ मतभेद हों।

बच्चा अभी भी इतना छोटा है कि उससे किसी शानदार नतीजे की उम्मीद नहीं की जा सकती। बस उसे खेल से परिचित कराएं, और समय बताएगा कि भविष्य में उसकी पसंद क्या होगी।

बच्चे और खेल

आपका बच्चा बड़ा हो रहा है और आप... देखभाल करने वाले माता-पिता, आप उसे खेल अनुभाग में भेजना चाहते हैं - आखिरकार, खेल स्वास्थ्य हैं। और यहीं से सवाल शुरू होते हैं: किस उम्र में इसे छोड़ना है, किस तरह के खेल को प्राथमिकता देना है - बॉडीबिल्डिंग कोच ओल्गा कुर्कुलिना इन और अन्य सवालों का जवाब देंगी:

माताओं के लिए नोट!

हैलो लडकियों! आज मैं आपको बताऊंगा कि कैसे मैं आकार में आने, 20 किलोग्राम वजन कम करने और अंततः भयानक जटिलताओं से छुटकारा पाने में कामयाब रहा मोटे लोग. मुझे आशा है कि आपको जानकारी उपयोगी लगेगी!

जिम्मेदार माता-पिता अपने बच्चे को उसके जीवन के पहले दिनों से ही जितना संभव हो उतना देने का प्रयास करते हैं। पूर्वस्कूली उम्र के मध्य तक, अतिरिक्त शिक्षा का मुद्दा प्रासंगिक हो जाता है। 3 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए कौन से अनुभाग सबसे उपयोगी और सुरक्षित हैं? आइए इस सवाल को समझने की कोशिश करते हैं और इसका सही जवाब ढूंढने की कोशिश करते हैं।

खेल केंद्र और स्कूल तीन साल के बच्चों को क्या प्रदान करते हैं?

अधिकांश अतिरिक्त शिक्षा केंद्र सबसे कम उम्र के बच्चों को चार क्षेत्रों में पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं। यह सामान्य विकास, कला और शिल्प क्लब, संगीत और नृत्य कक्षाएं, खेल अनुभाग. अधिकांश माता-पिता चुनते हैं अंतिम श्रेणी. शारीरिक गतिविधि हर बच्चे के लिए शुरू से ही फायदेमंद होती है। प्रारंभिक अवस्था. साथ ही, तीन साल की उम्र से ही, आप वह खेल चुन सकते हैं जो किसी विशेष बच्चे के चरित्र और स्वभाव के लिए सबसे उपयुक्त हो। 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए सबसे लोकप्रिय खेल अनुभाग कौन से हैं? इनमें हल्का और कलात्मक जिमनास्टिक, फिटनेस, योग, टीम खेल, मार्शल आर्ट, तैराकी, कोरियोग्राफी और विभिन्न प्रकार की नृत्य शैलियाँ शामिल हैं। प्रत्येक दिशा के अपने फायदे और नुकसान हैं, साथ ही विशिष्ट विशेषताएं भी हैं।

कलात्मक और लयबद्ध जिमनास्टिक, कलाबाजी

हमारे देश के कई शहरों में जिमनास्टिक अनुभाग हैं जो 2 वर्ष की आयु के बच्चों को प्रशिक्षण के लिए स्वीकार करते हैं। बेशक, ऐसे क्लबों का एक ही नाम के पेशेवर खेल से बहुत अधिक समानता नहीं है। 3 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए जिम्नास्टिक एक ऐसा अनुभाग है जो बच्चे के शरीर के समग्र विकास के उद्देश्य से एक कार्यक्रम पेश करता है। गंभीर व्यायाम का प्रशिक्षण आमतौर पर 4-5 साल की उम्र से पहले शुरू नहीं होता है। बेसिक कोर्स कैसे उपयोगी है? में बचपनसुंदर मुद्रा बनाना बहुत आसान है। इसके अलावा, जिम्नास्टिक अच्छी स्ट्रेचिंग हासिल करने में मदद करता है। यह खेल प्लास्टिक मूवमेंट और ग्रेस विकसित करने के लिए उपयोगी है।

टीम के खेल

फ़ुटबॉल, वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, हॉकी और अन्य टीम खेलों का सभी मांसपेशी समूहों के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए ऐसे अनुभाग विशेष रूप से सक्रिय बच्चों को पसंद आएंगे। टीम खेल बच्चे के मानस के लिए भी अच्छे होते हैं। लगातार संचारअन्य बच्चों के साथ संचार कौशल विकसित करता है। बच्चा निश्चित रूप से अपनी टीम में नए दोस्तों से मिलेगा। माता-पिता के लिए मुख्य कार्य ऐसा खेल चुनना है जो बच्चे की रुचियों और स्वभाव से मेल खाता हो। इस श्रेणी के लगभग सभी खेलों में चपलता, समन्वय और प्रतिक्रिया की गति विकसित होती है।

नृत्य और कोरियोग्राफी

बिना किसी अपवाद के सभी बच्चे हर्षित और लयबद्ध धुनों पर सकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं। संगीत सुनकर बच्चा मुस्कुराता है, खेलना और नृत्य करना शुरू कर देता है। यही कारण है कि 3 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए नृत्य कक्षाएं बेहद लोकप्रिय हैं। नृत्य को सबसे कम खतरनाक गतिविधियों में से एक माना जाता है शारीरिक गतिविधि. कोरियोग्राफिक समूहों में कक्षाएं बच्चों को अविश्वसनीय आनंद और बहुत कुछ प्रदान करती हैं सकारात्मक भावनाएँ. 3 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए नृत्य कक्षाएं रचनात्मक सोच विकसित करती हैं और उन्हें अपनी शारीरिक भाषा में पूरी तरह से महारत हासिल करने में मदद करती हैं। नियमित नृत्य कक्षाओं के फायदे सुंदर मुद्रा, शालीनता और आंदोलनों की प्लास्टिसिटी हैं। कोई भी कोरियोग्राफिक निर्देशन लय की भावना विकसित करता है। इसका मतलब यह है कि भविष्य में बच्चे के लिए संगीत वाद्ययंत्र बजाना या गाना सीखना आसान हो जाएगा।

छोटों के लिए मार्शल आर्ट

3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए विभिन्न प्रकार की मार्शल आर्ट पर आधारित खेल अनुभाग काफी लोकप्रिय हैं। ऐकिडो, कराटे, वुशू और अन्य विधाएं सभी मांसपेशी समूहों का सामंजस्यपूर्ण विकास करती हैं। अपने बच्चे की सुरक्षा के बारे में चिंता न करें. प्रशिक्षण के बुनियादी चरणों में वार्म-अप और गतिशील अभ्यासों पर विशेष ध्यान दिया जाता है। बच्चे झगड़ों में भाग नहीं लेते और खुद को या एक-दूसरे को नुकसान नहीं पहुँचा सकते। ऐसे अभ्यासों के लाभ बहुत अच्छे हैं: प्रशिक्षण के दौरान सहनशक्ति, प्रतिक्रिया की गति, चपलता और लचीलेपन का विकास होता है। 3 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए ऐसे अनुभाग उनकी आध्यात्मिक शिक्षा के लिए भी उपयोगी हैं। मार्शल आर्ट की कोई भी प्रणाली बच्चे को बहादुर, निष्पक्ष और उपयोगी बनना सिखाती है अपनी ताकतकेवल जब हमला किया गया.

इस श्रेणी की कक्षाएं किसी भी प्रकार के स्वभाव और चरित्र वाले बच्चों के लिए उपयुक्त हैं। डरपोक बच्चे सचमुच खुल सकते हैं और विश्वास कर सकते हैं अपनी क्षमताएं. इसके विपरीत, छोटे फ़िज़ूल अपनी ऊर्जा को सही दिशा में निर्देशित करने में सक्षम होंगे। कई पूर्वी प्रथाएँ एकाग्रता विकसित करने और किसी का ध्यान प्रबंधित करने की क्षमता के लिए भी उपयोगी हैं।

तैराकी और अन्य सामान्य सुदृढ़ीकरण वाले खेल

कई माता-पिता मानते हैं कि 5-6 साल की उम्र से पहले एक विशेष खेल चुनने का कोई मतलब नहीं है। यह राय सत्य है. लेकिन आपको अपने बच्चे को शारीरिक गतिविधि और विकासात्मक गतिविधियों के बिना नहीं छोड़ना चाहिए। के लिए एकीकृत विकासऔर मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, आप कुछ सार्वभौमिक खेल दिशा चुन सकते हैं।

तीन साल की उम्र में, आप अपने बच्चे को पूल में नामांकित कर सकते हैं। तैरना सीखना न केवल दिलचस्प है, बल्कि उपयोगी भी है। ये हुनर ​​जरूर काम आएगा वयस्क जीवन. प्रशिक्षण का स्वस्थ मुद्रा के निर्माण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और सभी मांसपेशी समूहों का सामंजस्यपूर्ण विकास होता है। 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए तैराकी अनुभाग में सप्ताह में 1-2 बार भाग लिया जा सकता है। कुछ स्पोर्ट्स क्लबमाताओं और बच्चों के लिए संयुक्त कक्षाओं की पेशकश करें।

अपना आदर्श अनुभाग कैसे चुनें?

किसी बच्चे के लिए स्पोर्ट्स क्लब चुनते समय उसकी उपलब्धता पर विचार करना महत्वपूर्ण है। आपके घर से 10 मिनट की पैदल दूरी पर स्थित सतत शिक्षा केंद्र का दौरा करना बहुत सुविधाजनक है। लेकिन शहर के दूसरे छोर की नियमित यात्राएं बच्चे को काफी थका सकती हैं। यदि यात्रा में एक घंटे से अधिक समय लगता है तो 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए सबसे अच्छा फ़ुटबॉल अनुभाग भी संभवतः आपके बच्चे को पसंद नहीं आएगा। यह पता लगाकर शुरुआत करना एक अच्छा विचार है कि आपके क्षेत्र में कौन सी गतिविधियाँ और खेल क्लब उपलब्ध हैं। चयन के इस चरण में, कक्षा कार्यक्रम और उनकी अनुमानित लागत को स्पष्ट करना एक अच्छा विचार होगा।

सबसे अधिक संभावना है, केवल कुछ अनुभाग ही आपको सबसे सुविधाजनक लगेंगे। आपको बच्चे की रुचियों और चरित्र लक्षणों को ध्यान में रखते हुए उनमें से एक को चुनना चाहिए। देखें कि आपका शिशु कौन से खेल सबसे अधिक आनंद से खेलता है। पहले से ही तीन साल की उम्र में, आप देख सकते हैं कि एक बच्चा नृत्य करना और मौज-मस्ती करना पसंद करता है, जबकि दूसरा जब भी संभव हो गेंद उठाता है। सक्रिय बच्चों को सक्रिय टीम खेल और नृत्य से सबसे अधिक लाभ होगा। शांत बच्चों के लिए तैराकी और मार्शल आर्ट आज़माना उचित है।

मानस और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना शारीरिक विकास!

क्या तीन साल की उम्र में अपने बच्चे को खेलों में भेजना जल्दबाजी होगी? विशेषज्ञों के अनुसार प्रारंभिक विकास, यह उम्र अतिरिक्त कक्षाओं में भाग लेना शुरू करने के लिए आदर्श है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी विशिष्ट केंद्र को चुनते समय गलती न करें और उस पर जाने के क्रम को सही ढंग से व्यवस्थित करें। 3 साल के बच्चों के लिए लगभग सभी क्लब और अनुभाग प्रति सप्ताह 1-2 कक्षाएं प्रदान करते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका शिशु अत्यधिक परिश्रम न करे। यदि आपका बच्चा जाता है KINDERGARTEN, जिन दिनों खेल अनुभाग का दौरा किया जाता है, तो उसे जल्दी ले जाना समझ में आता है। अपने वर्कआउट के दिन किसी भी अतिरिक्त मनोरंजक गतिविधियों की योजना न बनाएं। पर बीमार महसूस कर रहा हैया ध्यान देने योग्य थकान, कक्षाएं छोड़ देना बेहतर है। युवा एथलीटखेल केंद्र का दौरा करते समय विशेष रूप से सकारात्मक भावनाएं प्राप्त होनी चाहिए।

यदि कोई बच्चा प्रशिक्षण के लिए नहीं जाना चाहता तो उस पर दबाव डालने का कोई मतलब नहीं है। दूसरे अनुभाग में जाने के बारे में सोचना समझ में आता है। तीन साल की उम्र में, बच्चा अभी भी 2-3 से अधिक की उपस्थिति के लिए बहुत छोटा है विभिन्न वृत्त. उसे "एक ही बार में हर चीज़ में" व्यस्त रखने की कोशिश न करें; एक या अधिकतम दो क्षेत्रों में समय देना बेहतर है। माता-पिता द्वारा की जाने वाली एक बड़ी गलती यह है कि वे अपने बच्चे को अपने सपने पूरे करने के लिए मजबूर करते हैं। यदि आपका बच्चा आपका पसंदीदा खेल खेलना पसंद नहीं करता है, तो उसे अपनी पसंद खुद चुनने दें। यह बहुत संभव है कि पहला खंड बच्चे के शेष जीवन के लिए उसका पसंदीदा शौक बन जाएगा। अब आप जानते हैं कि आप संगठित होना शुरू कर सकते हैं खेलकूद गतिविधियां, जैसे ही बच्चा 3 साल का हो जाता है। अपने बच्चे को किस अनुभाग में भेजना है यह आपको तय करना है।

विशेषज्ञों को यकीन है कि इष्टतम आयुरचनात्मक और शारीरिक विकास की शुरुआत के लिए - यह 3-4 साल है। इस अवधि के दौरान बच्चा किसी न किसी प्रकार की गतिविधि में रुचि दिखाता है। माता-पिता अपने बच्चे की प्रतिभा को उजागर कर सकते हैं, मुख्य बात यह है कि समय पर उसकी इच्छाओं को सुनें और संभावनाओं का सही आकलन करें। सभी बच्चे प्रतिभाशाली हैं: कुछ सुंदर चित्र बनाते हैं, अन्य खेल में अच्छे परिणाम दिखाते हैं, और अन्य की सुनने की क्षमता उत्कृष्ट होती है। लेकिन कई माता-पिता यह नहीं जानते कि 3 साल की उम्र में अपने बच्चे को कहां भेजें। विभिन्न क्लबों और वर्गों की विविधता अद्भुत और आनंददायक दोनों है।

माता-पिता को बचपन से ही बच्चे की प्रतिभा को उजागर करना चाहिए और बच्चे को उन दिशाओं में विकसित करना चाहिए जो उसके लिए दिलचस्प हों।

छोटे बच्चे के लिए मग चुनने के बुनियादी सिद्धांत

मुख्य बात जो प्यार करने वाले माता-पिता को करनी चाहिए वह है सही पसंद. कई वर्ग 3-4 साल की उम्र से ही बच्चों को स्वीकार करना शुरू कर देते हैं। अपने बच्चे को पहले आने वाले क्लब में नामांकित करने के लिए जल्दबाजी करने की कोई आवश्यकता नहीं है। अपने बच्चे से पूछें कि वह क्या करना चाहता है।

के लिए एक वृत्त चुनें छोटा बच्चायह घर के नजदीक होना चाहिए, अन्यथा लंबी, थका देने वाली सड़क बच्चे को इसे देखने में दिलचस्पी नहीं लेगी। कुछ अनुभाग परीक्षण पाठ प्रदान करते हैं। दर्शक के रूप में, देखें कि आपके आस-पास क्या हो रहा है, और फिर अपने बच्चे से उसकी राय पूछें।

कभी-कभी बच्चे, एक-दो कसरत के बाद, दोबारा कक्षा में जाने से मना कर देते हैं। माता-पिता को उसे उसकी इच्छा के विरुद्ध जाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, आपको बच्चे से बात करने और उसकी सनक का कारण जानने की ज़रूरत है। यदि कोच बहुत सारी टिप्पणियाँ करता है या बच्चा हमेशा सफल नहीं होता है, तो आपको उसे प्रोत्साहित करना होगा और समय के साथ उसे यह बताना होगा वांछित परिणामहासिल किया जाएगा.

स्वभाव के प्रकार के अनुसार चयन

यह लेख आपकी समस्याओं को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि अपनी विशेष समस्या का समाधान कैसे करें, तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

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4 साल का बच्चा कभी-कभी स्वतंत्र रूप से एक वर्ग या दूसरे के पक्ष में चुनाव नहीं कर पाता है। उसके चरित्र पर करीब से नज़र डालें, उसकी दिशा निर्धारित करना आसान हो जाएगा। शांत, शांत बच्चे अभिनय स्टूडियो में पूरी तरह से सहज नहीं होंगे; अत्यधिक सक्रिय बच्चों के लिए नृत्य या खेल में अपना हाथ आज़माना बेहतर है। एक पतला, ठिगना लड़का कुश्ती कक्षाओं में बाकी सभी लोगों के साथ समान आधार पर प्रशिक्षण लेने में सक्षम नहीं होगा।

मनोवैज्ञानिक यह तर्क देते हैं कि स्वभाव का प्रकार किसी विशेष गतिविधि में बच्चे की सफलता को प्रभावित करता है:

• अत्यधिक सक्रिय, लगातार चलते रहने वाले और अक्सर अन्य बच्चों के साथ संघर्ष में आने वाले बच्चों को कोलेरिक के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।
• संगीन लोग अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम होते हैं, वे दृढ़ इच्छाशक्ति वाले और उद्देश्यपूर्ण होते हैं।
• शांत, संतुलित और थोड़ा धीमे बच्चेवे कफयुक्त लोगों में से हैं; वे एक विशेष प्रकार की गतिविधि पर लंबे समय तक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
• चौथा प्रकार उदासी है; ऐसे बच्चे अक्सर मनमौजी होते हैं, जल्दी चिढ़ जाते हैं और कठिनाइयों पर काबू पाने में असमर्थ होते हैं।

क्या 3 से 5 वर्ष के बीच के बच्चे को अनुभाग में भेजना आवश्यक है?

3-5 साल की उम्र में, बच्चे के लिए सब कुछ आसान हो जाता है: किसी भी जानकारी को एक खेल के रूप में माना जाता है

हम सब इतिहास से यह जानते हैं अनिवार्य गुणयुवा सरदारों की शिक्षा उनकी व्यापक थी सामंजस्यपूर्ण विकास. कुलीन परिवारों के बच्चे संगीत और नृत्य की शिक्षा लेते थे और विदेशी भाषाओं का अध्ययन करते थे।

शरीर विज्ञानियों के अनुसार, 3-5 वर्ष की आयु के बच्चे द्वारा किसी भी अनुभाग का दौरा करने से उसे शारीरिक गतिविधि तेज करने में मदद मिलती है। इस उम्र में बच्चे के लिए कोई भी ट्रेनिंग आसान होती है। कई प्रसिद्ध एथलीटों ने अपने खेल करियर की शुरुआत यहीं से की प्रारंभिक वर्षों, लेकिन आपको यह समझने की ज़रूरत है कि प्रशिक्षण के दौरान शिशु को चोट लग सकती है। उसका भौतिक डेटा चुने हुए खेल में आवश्यक मानदंडों को पूरा नहीं कर सकता है।

खेल अनुभाग

ज्यादातर बच्चे प्यार करते हैं सक्रिय खेल, इसलिए वे खेल अनुभागों में भाग लेने में प्रसन्न हैं। प्रशिक्षण के दौरान, वे अपने स्वास्थ्य में सुधार करते हैं और सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करते हैं। खेल ऐसा पैदा करता है उपयोगी गुणएक बच्चे में, जैसे:

• धैर्य;
• इच्छाशक्ति की ताकत;
• निपुणता;
• किसी निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त करने की इच्छा.

प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत होता है, इसलिए उसकी विकासात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है।

माता-पिता के लिए बेहतर है कि वे कक्षाएं शुरू करने से पहले अपने बच्चे को डॉक्टर को दिखाएं। यदि किसी विशेष खेल को खेलने के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, और बच्चा प्रशिक्षण शुरू करने के लिए तैयार है, तो आप उसे सुरक्षित रूप से पेशेवर प्रशिक्षकों के हाथों में सौंप सकते हैं।

टीम के खेल

बास्केटबॉल, फ़ुटबॉल, वॉलीबॉल, हॉकी और कोई अन्य टीम खेल खेलना एक बच्चे के लिए अच्छी शारीरिक गतिविधि है। इस तरह के खेल बच्चों को जल्दी से समाज में ढलने में मदद करते हैं, वे एक-दूसरे के साथ बातचीत करना और एक टीम के रूप में काम करना सीखते हैं;

ऐसे अनुभागों में जाने से तनावग्रस्त बच्चों को आराम मिलेगा और उन्हें अच्छे दोस्त मिलेंगे। यदि, इसके विपरीत, बच्चा सक्रिय और मिलनसार है, तो टीम खेलउसे बहुत सारी सकारात्मक भावनाएँ मिलेंगी। वह खुश रहेगा नया मौकास्वयं को साबित करें।

बच्चों के लिए मार्शल आर्ट

कराटे, ऐकिडो, वुशु, तायक्वोंडो आदि जैसी मार्शल आर्ट प्रतिक्रिया की गति, प्रशिक्षण शक्ति, सहनशक्ति और चपलता को बढ़ाती हैं। शारीरिक गतिविधि के अलावा, मार्शल आर्ट बच्चों को युद्ध के दर्शन से परिचित कराता है। बच्चे इसके प्रबंधन की मूल बातें सीखते हैं:

• बल का प्रयोग केवल बचाव की स्थिति में ही संभव है;
• कमज़ोरों की रक्षा की जानी चाहिए;
• आप झगड़े में पड़ने वाले पहले व्यक्ति नहीं हो सकते।

मार्शल आर्ट बच्चों की ताकत और चपलता को प्रशिक्षित करता है और चरित्र का विकास करता है

यदि किसी बच्चे के लिए खुद के लिए खड़ा होना मुश्किल है, तो ऐसी गतिविधियाँ उसे आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करेंगी। सक्रिय बच्चाअपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखें और अपनी ऊर्जा को "सही दिशा" में निर्देशित करने में सक्षम हों।

कसरत

जिमनास्टिक व्यायाम बच्चे को लचीलापन और प्लास्टिसिटी दे सकते हैं। प्रशिक्षण से, बच्चे में सहनशक्ति विकसित होती है, गतिविधियों का समन्वय तेज होता है और अच्छी मुद्रा बनी रहती है। बच्चे दो साल की उम्र से ही कक्षाएं शुरू कर सकते हैं।

जब पेशेवर खेलों के बारे में बात की जाती है या लयबद्ध जिमनास्टिक, माता-पिता को यह समझने की आवश्यकता है कि इस खेल में बच्चे को गंभीर शारीरिक परिश्रम के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। उसे अक्सर और बहुत अधिक प्रशिक्षण लेना होगा, और चोटें अपरिहार्य हैं। साथ ही, सभी बच्चों के लिए उन अनुभागों में भाग लेना उपयोगी होगा जहां सामान्य वार्म-अप किया जाता है, और प्रशिक्षक बच्चे में शरीर का लचीलापन विकसित करते हैं।

तैरना

शायद एकमात्र खेल जो लड़कों और लड़कियों दोनों के लिए उपयुक्त है, चाहे उनकी उम्र और शारीरिक बनावट कुछ भी हो, तैराकी है। प्रशिक्षण के दौरान, बच्चा सभी मांसपेशी समूहों का उपयोग करता है, और चोट लगने का जोखिम न्यूनतम होता है। पानी के संपर्क से शरीर सख्त हो जाता है। माता-पिता उस बच्चे को सुरक्षित रूप से नदी या समुद्र में ले जा सकते हैं जिसने उनके साथ तैरना सीखा है।

तैराकी एक ऐसा खेल है जिसमें सभी मांसपेशी समूहों का उपयोग होता है

यदि कोई बच्चा पेशेवर तैराक है, तो समय के साथ उसकी कुछ मांसपेशियाँ, विशेष रूप से विकसित हो जाती हैं कंधे करधनी, असंगत रूप से विकसित होता है। लड़कियाँ "चौड़े कंधों वाली" बन जाती हैं, लेकिन अगर प्रशिक्षण सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं किया जाता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है।

नृत्यकला

कोरियोग्राफी क्लब में भाग लेने पर, बच्चों को कक्षाओं से बहुत आनंद मिलता है। वे संवाद करते हैं, विशेष अभ्यास करते हैं, विकास करते हैं रचनात्मक सोचऔर अपने शरीर को ठीक से नियंत्रित करना सीखें। यदि प्रशिक्षण निरंतर आधार पर होता है, तो बच्चे में एक सुंदर मुद्रा विकसित होती है, वह सुंदर और लचीला बन जाता है। चुनी गई कोरियोग्राफिक दिशा के बावजूद, बच्चे में लय की भावना विकसित होती है।

विकासात्मक क्लब

बच्चे को 3-4 साल की उम्र से ही विकासात्मक क्लबों में भेजा जा सकता है। कई दिशाएँ हैं:

• मॉडलिंग;
• चित्रकला;
• पिपली;
• संगीत और गायन;
• अभिनय कौशल।

कई बच्चों को गायन में गंभीर रुचि होती है

ऐसे क्लबों में भाग लेने से बच्चा अपनी रचनात्मक क्षमता विकसित कर सकेगा ज्ञान - संबंधी कौशल. गायन एवं संगीत का गहन अध्ययन करके आप भविष्य में अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। ऐसे बच्चे अक्सर बड़े होकर रचनात्मक व्यक्ति बनते हैं।

स्वर और संगीत

संगीत हममें से प्रत्येक के जन्म से ही साथ रहता है। प्रत्येक पूर्वस्कूली संस्थाकम उम्र से ही बच्चों को न केवल सुनना, बल्कि संगीत सुनना भी सिखाया जाता है। एक सुखद शगल 3-5 साल के बच्चों में सुंदरता की समझ पैदा करता है, सुनने की क्षमता, लय की भावना विकसित करता है गणित कौशल. कक्षाओं में, बच्चा न केवल अपने रचनात्मक कौशल में सुधार करता है, बल्कि अनुशासन भी सीखता है। संगीत और गायन की शिक्षा में भाग लेना एक युवा प्रतिभा के जीवन पर एक अमिट छाप छोड़ेगा।

कला और शिल्प क्लब

अधिकांश बच्चों को चित्र बनाना पसंद होता है। इस प्रकार बच्चों में कल्पना, कल्पनाशीलता, स्थानिक सोच आदि का विकास होता है फ़ाइन मोटर स्किल्सहाथ एप्लिक और मॉडलिंग में भी बच्चे की रुचि हो सकती है।

कला और शिल्प क्लब बच्चों को आकृतियों में अंतर करना और वस्तुओं के आकार और रंग को निर्धारित करना सीखने में मदद करते हैं। श्रमसाध्य कार्य से बच्चा अधिक चौकस और सावधान हो जाता है। कक्षाओं के दौरान बच्चों की छिपी हुई प्रतिभाएँ "जागृत" होती हैं।

थिएटर क्लब

एक नियम के रूप में, थिएटर क्लब 5 वर्ष की आयु के बच्चों को स्वीकार करते हैं। इस उम्र तक बच्चे को अच्छा बोलना चाहिए।

अभिनय कक्षाओं में बच्चों को आराम करना और दर्शकों से न डरना सिखाया जाता है। में भाग लेकर नाट्य प्रस्तुतियाँ, युवा अभिनेता अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना और व्यक्त करना सीखता है अपने विचारऔर भावनाएँ. व्यक्तित्व का निर्माण होता है, स्मृति और ध्यान प्रशिक्षित होता है।

क्या क्लब का चुनाव बच्चे के लिंग पर निर्भर करता है?

बिना किसी अपवाद के सभी माता-पिता हमेशा यह देखने में बहुत रुचि रखते हैं कि उनका बच्चा कैसे बढ़ता है, उसका विकास कैसे होता है और उसका रुझान क्या है। एक नियम के रूप में, ऐसी प्रतिभाएं बहुत कम उम्र में देखी जा सकती हैं, जब बच्चा बोलना सीख रहा होता है। अवलोकन के दौरान, माता-पिता के मन में यह सवाल होता है कि 3 साल की उम्र में अपने बच्चे को कहाँ भेजें, ताकि वह अपनी प्रतिभा विकसित कर सके और साथ ही अच्छा समय बिता सके, अपने साथियों को जान सके और हमेशा साथ रहे। अच्छा मूड. खैर, आइए इस मुद्दे को और विस्तार से समझने की कोशिश करते हैं।

संक्षिप्त परिचय

3 साल की उम्र में अपने बच्चे को कहां भेजना है, यह तय करने से पहले, आपको एक व्यक्ति के रूप में उसका सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए। अक्सर ऐसा होता है कि माता-पिता, पीछा करने में मौजूदा रुझानया, अपने उन सपनों को पूरा करने के लिए जो बचपन में पूरे नहीं हुए, वे अपने बच्चों को उन मंडलियों में पढ़ने के लिए भेजते हैं जो उनके लिए बिल्कुल भी उपयुक्त नहीं हैं। हाँ, ऐसा होता है कि ऐसे माहौल में भी जो उनके अनुकूल नहीं होता, बच्चे अच्छी तरह से ढल जाते हैं और प्रदर्शन भी करते हैं उत्कृष्ट प्रगति. लेकिन इसमें यह समझने लायक है बाद का जीवनयह कौशल आपके बच्चे के लिए प्राथमिकता होगी और उसकी आगे की उपलब्धियों और विकास का आधार बनेगी। इसलिए, वे सभी वर्ग जिनमें आपका बच्चा बचपन से शामिल रहा है, उसकी प्रतिभा, क्षमताओं और इच्छाओं के अनुरूप होने चाहिए।

कैसे समझें कि आपका बच्चा किस चीज़ का आदी है?

आइए तुरंत ध्यान दें कि 3 साल की उम्र में लड़के और लड़कियां केवल लिंग के आधार पर एक-दूसरे से भिन्न होते हैं। विकास, व्यक्तित्व निर्माण, विश्वदृष्टि अभी बच्चे के लिंग पर निर्भर नहीं है। बल्कि, में इस मामले मेंयह एक व्यक्तिगत कारक है, जो परिवार, उसमें निहित नैतिकता, पर्यावरण, घटनाओं आदि से प्रभावित होता है। इस प्रकार, 3 साल की उम्र में अपने बच्चे को कहां भेजना है, इसका चयन करते समय, आप आंशिक रूप से इस बात पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि आप उसे कैसे बड़ा करते हैं और आप उसे क्या सिखाते हैं।

तो, एक बच्चा जो बड़ा हो जाता है, इसलिए बोलने के लिए, पूर्ण विश्राम में, बड़ों की विशेष रूप से सख्त निगरानी के बिना, एक नियम के रूप में, रचनात्मकता की ओर झुकाव शुरू कर देता है। यह चित्र बनाना, गाना, कविता पढ़ना हो सकता है। ध्यान दें कि आपका बच्चा कितना कलात्मक है। यदि यह मामला है, तो आप उसे सुरक्षित रूप से अभिनय कक्षा या गायन प्रशिक्षण में भेज सकते हैं।

जब कोई बच्चा गुप्त होता है, तो वह अक्सर चित्र बनाता है। और यहाँ उत्तर स्पष्ट है. जिन बच्चों के माता-पिता उन्हें पालने से ही एक कार्यक्रम के अनुसार सब कुछ करने के लिए मजबूर करते हैं, जबकि उनका पालन-पोषण सख्ती से करते हैं, वे अधिक सख्त चरित्र से प्रतिष्ठित होते हैं। उनके लिए आदर्श मग होंगे मार्शल आर्ट, वगैरह।

रचनात्मक उड़ान

जैसा कि हमने ऊपर बताया, 3 साल के बच्चों के लिए सबसे उपयुक्त गतिविधियाँ, जिनमें अलगाव और कुछ मौलिकता की विशेषता होती है, रचनात्मकता हैं। इस संबंध में सबसे लोकप्रिय चीज़ हमेशा से ड्राइंग रही है। मुख्य बात यह है कि अपने बच्चे को न केवल उस समूह में भेजें जो उसकी उम्र के अनुरूप हो, बल्कि उस समूह में भी भेजें जहाँ कार्यक्रम विशेष रूप से उसके स्तर के अनुरूप हो। आपको पहले से ही परीक्षण चित्र लेने की आवश्यकता है, जो शिक्षकों को इस पहलू पर निर्णय लेने की अनुमति देगा। सीखना अधिक कठिन है तीन साल का बच्चामूर्तिकला तकनीक होगी. हालाँकि, हम ध्यान दें कि ऐसी कक्षाओं में बच्चा न केवल हाथ मोटर कौशल विकसित करेगा, जो सभी के लिए (यहां तक ​​कि वयस्कों के लिए भी) बेहद उपयोगी है।

यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा वास्तव में सुनने और बोलने में प्रतिभाशाली है, तो आप इनमें से किसी एक कक्षा में प्रयास कर सकते हैं संगीत वाद्ययंत्र. वे उसे अभी तक स्कूल नहीं ले जाएंगे, लेकिन व्यक्तिगत पाठ आपको पहले से यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि आपके बच्चे को भविष्य में ऐसा करना चाहिए या नहीं।

ज्ञान की दुनिया में उतरना

3-वर्षीय बच्चों के लिए भी कक्षाएं हैं जिनका संचालन माता-पिता स्वयं कर सकते हैं। बेशक, वे एक समूह में भी हो सकते हैं, और इस मामले में, किसी विशेष पद्धति की प्रभावशीलता इस बात पर निर्भर करती है कि आपका बच्चा बहिर्मुखी है या अंतर्मुखी है। इसके बारे मेंहे बुनियादी ज्ञानद्वारा स्कूल के विषय, जिसे कुछ वर्षों में वह बिना असफलता के अध्ययन करेगा।

तो, 3 साल की उम्र में, बच्चे अभी अंक और अक्षर सीखना शुरू कर रहे हैं, और हमारा काम यह पता लगाना है कि इनमें से कौन सा बच्चे के लिए आसान है। यदि ये अक्षर, शब्दांश या शब्द भी हैं, तो आपको निश्चित रूप से अपने बच्चे को यथासंभव कुशलता से पढ़ना सिखाना चाहिए। उठाना दिलचस्प किताबें, रोमांचक कथानक वाली परियों की कहानियाँ ताकि आपका बच्चा उन्हें पढ़ सके और याद कर सके। एक और चीज़ जो मानविकी में बच्चों को दी जा सकती है वह है एक विदेशी भाषा सीखना। अधिकतर वे अंग्रेजी से शुरू करते हैं, क्योंकि यह अंतरराष्ट्रीय है। उसी स्थिति में, यदि आपके बच्चे के लिए संख्याएँ आसान हैं, तो आप उसके लिए सरल समस्याएँ लेकर आ सकते हैं।

स्वास्थ्य और उत्कृष्ट शारीरिक आकार

बच्चों के विभिन्न खेल अनुभाग भी बहुत लोकप्रिय हैं। हम पहले ही उल्लेख कर चुके हैं कि नियमित प्रशिक्षण और शारीरिक गतिविधि न केवल स्वास्थ्य के लिए अच्छी हैं, बल्कि वे बच्चे को बहुत कम उम्र से ही एकत्रित और संगठित होने की अनुमति भी देते हैं। उनमें से बहुत सारे हैं, और उनमें से यह चुनने लायक है कि वास्तव में आपके बच्चे के लिए क्या उपयुक्त होगा। लड़कियों के लिए बढ़िया समाधान 3 साल का होगा. नियमित व्यायाम से शिशु हमेशा आकार में रहेगा, और यदि वह वर्षों तक इसे नहीं छोड़ती है, तो जीवन के लिए एक उत्कृष्ट आकृति, खिंचाव और लचीलेपन की गारंटी है। उत्कृष्ट शारीरिक फिटनेसलड़के को कराटे में प्रशिक्षित किया जाएगा। इस प्रकार की मार्शल आर्ट को कई अन्य उपप्रकारों में विभाजित किया गया है, और समूह, एक नियम के रूप में, समान विशेषताओं और डेटा वाले बच्चों को भर्ती करते हैं। कृपया ध्यान दें कि लड़कियाँ भी इन पाठों में भाग ले सकती हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यहां बच्चों को अपने डर से लड़ना और किसी भी स्थिति में जल्दी और चतुराई से नेविगेट करना सिखाया जाता है।

लचीलेपन के बारे में कुछ और शब्द

अगर आप किसी लड़की का पालन-पोषण कर रहे हैं तो यह जरूरी है कि वह छोटी उम्र से ही लचीली, लचीली और पतली हो। इसीलिए 3 साल या डांस स्कूल है सर्वोत्तम निर्णय. ये खेल जीवन में आगे की सफलता के लिए उत्कृष्ट आधार बनते हैं। सबसे पहले, ऐसी गतिविधियों में न केवल विशाल शामिल होते हैं शारीरिक गतिविधि. यहां बच्चा संगीत महसूस करना शुरू कर देता है और सुनने की क्षमता हासिल कर लेता है। इसके अलावा, ऐसे बच्चों के खेल अनुभाग बच्चे के आहार का भी निर्धारण करते हैं। लड़की बचपन से ही जानती है कि कौन से खाद्य पदार्थ उसके फिगर के लिए अच्छे हैं और किसे उसके आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।

खैर, अंत में, हम ध्यान दें: यह महत्वपूर्ण है कि लड़की एक दोस्ताना टीम में रहे। इस मामले में, कक्षाएं एक वास्तविक शौक और शायद आजीवन प्रयास के रूप में विकसित होंगी।

बिना रुके नृत्य में जियो

कुछ लोग सोचते हैं कि एक बच्चा, लिंग की परवाह किए बिना, खूबसूरती से चलने में सक्षम होना चाहिए, उसकी गतिविधियों में समन्वय होना चाहिए सुंदर चाल. सभी शहरों में 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए नृत्य होते हैं, जहां सभी को इस प्रकार की कला और खेल की सभी मूल बातें सिखाई जाएंगी।

अपने बच्चे को इस मंडली में सौंपने से पहले, ध्यान से देखें कि आपका झुकाव किस ओर सबसे अधिक प्रकट होता है। कुछ लड़कियाँ अपना संतुलन खोए बिना अपने आप नृत्य करती हैं। उन्हें देखना हमेशा दिलचस्प होता है, क्योंकि समग्र चित्र शानदार होता है। ऐसे बच्चे के लिए लैटिन और हिप-हॉप उपयुक्त रहेगा। हमेशा एक जोड़ी की आवश्यकता होती है. इसलिए, आपको बच्चे को पहले से चेतावनी देनी होगी कि उसे लड़के के साथ डांस करना होगा। एक अन्य प्रकार की कोरियोग्राफी जिसमें आप 3 साल की उम्र से जाना शुरू कर सकते हैं वह है बैले। हालाँकि, यह बहुत गंभीर है और हमेशा स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित नहीं होता है, इसलिए आपको सभी फायदे और नुकसान के बारे में पहले से सोचना होगा।

पानी के अंदर गोता लगाना

अक्सर, यह नहीं पता होने पर कि 3 साल की उम्र में अपने बच्चे को कहां भेजा जाए, माता-पिता उसे पूल में ले जाते हैं और तैराकी सिखाने के लिए साइन अप करते हैं। और यह सच है, क्योंकि ऐसी गतिविधियों से पर्याप्त से अधिक लाभ होते हैं, और साथ ही शून्य क्षति भी होती है। तैराकी लड़कों और लड़कियों दोनों के लिए समान रूप से बहुत अच्छी है। कक्षाओं के दौरान, एक युवा शरीर अधिक सक्रिय रूप से विकसित होता है, मुद्रा बनती है, मांसपेशियां दिखाई देती हैं, फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार होता है और श्वास अधिक लचीली हो जाती है। हम यह भी ध्यान देते हैं कि तैराकी में 3 साल के बच्चे के लिए विभिन्न वर्ग होते हैं। उन्हें इस आधार पर विभाजित किया जाता है कि बच्चा किस प्रकार का खेल सीखेगा, कितनी बार सीखेगा, और यह भी ध्यान में रखता है कि क्या वह किसी खेल समूह या मनोरंजक समूह में नामांकित है।

एक संक्षिप्त उपसंहार

जब हम 3-4 साल के बच्चों का विकास करते हैं तो उनके शारीरिक और मानसिक सुधार को ध्यान में रखना जरूरी है। यह बहुत अच्छा होगा यदि आप अपने बच्चे को दोनों के पास भेज सकें स्पोर्ट्स क्लब, और प्रारंभिक विद्यालयों में से एक में। यह कुछ भी हो सकता है: नृत्य और अंग्रेजी, तैराकी और गणित, कराटे और शतरंज। मुख्य बात यह है कि बच्चे को यह पसंद आए और वह हर गतिविधि में प्रगति करे। बेशक, आपको खाली समय के बारे में नहीं भूलना चाहिए। अपने बच्चे के शेड्यूल में कुछ घंटे खाली छोड़ दें ताकि वह टहलने जा सके, कार्टून देख सके या अपनी पसंद की कोई अन्य गतिविधि कर सके।