संघीय राज्य मानकों के अनुसार पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के लेखक। पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण। शैक्षिक प्रौद्योगिकियों का अनुप्रयोग

संगठन: MADOU नंबर 45

इलाका: टॉम्स्क

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के काम में विद्यार्थियों के स्वास्थ्य की देखभाल एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षेत्र है।

बच्चे का स्वास्थ्य शिक्षण स्टाफ के काम का मुख्य मूल्य और संकेतक है।

प्रमुख कार्यबच्चों के स्वास्थ्य पर शिक्षक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक, मानसिक और सामाजिक आराम की पृष्ठभूमि के खिलाफ बच्चों की क्षमताओं के निरंतर, पर्याप्त विकास को सुनिश्चित करने पर आधारित है।

पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ आधुनिक पूर्वस्कूली शिक्षा के प्राथमिकता वाले कार्य को हल करने के उद्देश्य से प्रौद्योगिकियाँ हैं - किंडरगार्टन में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने, बनाए रखने और समृद्ध करने का कार्य: (बच्चे, शिक्षक, माता-पिता)।

विद्यार्थियों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के उद्देश्य से विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ हैं। उनके परिसर को अब सामान्य नाम "स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां" प्राप्त हुआ है

विद्यार्थियों के स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना किंडरगार्टन के मुख्य कार्यों में से एक है।

पुनर्प्राप्ति के सबसे प्रभावी रूप हैं:

• दैनिक दिनचर्या का कड़ाई से पालन;
• सुबह के अभ्यास:
• गतिशील विराम (शारीरिक प्रशिक्षण मिनट);
• दिन के दौरान शारीरिक गतिविधि के कार्यान्वयन के लिए परिस्थितियाँ प्रदान करना;
• शारीरिक शिक्षा कक्षाएं;
• चलता है;
• खेल आयोजन, मनोरंजन, आउटडोर खेल;
• संतुलित आहार;

यह प्रस्तुति बच्चों और अभिभावकों के लिए है।

इसका लक्ष्य: बच्चों और अभिभावकों का परिचय कराना.

समूह में और सड़क पर प्रतिदिन आयोजित होने वाली सुलभ सख्त गतिविधियों के साथ। फोकस: अपने बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए माता-पिता और बच्चों में स्थिर प्रेरणा बनाना।

सामान्य शिक्षा पूर्वस्कूली संस्थानों के कार्यों में, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग सामने आता है। समस्याओं का समाधान किया जा रहा है:

बच्चे के पूर्ण विकास को सुनिश्चित करने के लिए परिवार के साथ बातचीत।

माता-पिता की इच्छाओं और उनके सुझावों को ध्यान में रखते हुए।

नियमित क्षणों (नींद, चलना, पोषण, शारीरिक गतिविधि) के महत्व के बारे में माता-पिता के ज्ञान की पहचान।

माता-पिता को विभिन्न प्रकार के बच्चों को सख्त बनाने से परिचित कराना।

समस्याओं के समाधान का परिणाम होगा

बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए आवश्यक ज्ञान प्राप्त करना;

बच्चों में बीमारी कम करना;

बच्चों में स्वतंत्रता का निर्माण और उनके स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी;

बढ़ी हुई प्रतिरक्षा;

बच्चों में बीमारियों की रोकथाम के लिए माता-पिता के साथ प्रभावी बातचीत, बच्चों के पालन-पोषण में परिवार की भूमिका को मजबूत करना।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग में

विकास के सभी पांच क्षेत्र शामिल हैं: बच्चों को अपने कार्यों की स्वतंत्रता और आत्म-नियमन है; विभिन्न प्रकार की गतिविधियों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण का निर्माण हुआ है, बच्चे बातचीत करने, दूसरों के हितों को ध्यान में रखने, असफलताओं के प्रति सहानुभूति रखने और अन्य बच्चों की सफलताओं पर खुशी मनाने में सक्षम हैं (सामाजिक - संचारी); बच्चों में कल्पना और रचनात्मक गतिविधि विकसित होती है, जो इस प्रकार की गतिविधि में महसूस होती है, आसपास की दुनिया में वस्तुओं के गुणों और संबंधों (आकार, रंग, आकार, सामग्री) के बारे में प्राथमिक विचार बनते हैं (संज्ञानात्मक विकास)।

बच्चों की मौखिक भाषण पर काफी अच्छी पकड़ होती है और वे अपने विचारों और इच्छाओं को व्यक्त कर सकते हैं (भाषण विकास)। बच्चा रचनात्मक गतिविधियों में स्वतंत्र होता है। आसपास की दुनिया (कलात्मक और सौंदर्य विकास) के प्रति सौंदर्यवादी दृष्टिकोण के गठन के लिए पूर्वापेक्षाएँ बन गई हैं।

बच्चों में दोनों हाथों के पर्याप्त सूक्ष्म और स्थूल मोटर कौशल विकसित होते हैं।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग पर कार्य बच्चों और माता-पिता दोनों के साथ किया जाता है। यह माता-पिता ही हैं जो अपने बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के प्रति प्रेम पैदा करने में मुख्य कड़ी हैं।

शिक्षक, बच्चे और माता-पिता एक साथ काम करते हैं (शिल्प, चित्र, दीवार समाचार पत्र)। माता-पिता के साथ कार्य माता-पिता के लिए निर्देशों, परामर्शों और खुली कक्षाओं के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। बच्चे एक साथ खेलना और प्रशिक्षण अभ्यास करना सीखते हैं।

उत्पादक गतिविधियों में संलग्न।

बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के महत्वपूर्ण घटकों में से एक सख्त होना है। हार्डनिंग अलग-अलग हार्डनिंग प्रक्रियाओं के उपयोग के बजाय, बच्चे की दैनिक दिनचर्या में हार्डनिंग गतिविधियों की एक प्रणाली है

सख्त करने के सिद्धांत

सख्त प्रक्रियाओं का व्यवस्थित अनुप्रयोग;

उत्तेजना शक्ति में धीरे-धीरे वृद्धि;

स्वास्थ्य स्थिति को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत दृष्टिकोण;

बच्चों की इष्टतम तापीय स्थिति;

सकारात्मक भावनात्मक स्थिति;

दैनिक दिनचर्या में कठोरता का परिचय।

सुबह के अभ्यास

सुबह का व्यायाम बच्चे के दैनिक आहार का एक अनिवार्य हिस्सा है। किंडरगार्टन में, हम हमेशा हर सुबह सुबह व्यायाम करते हैं।

घर पर जिमनास्टिक के बारे में मत भूलना। यह बच्चों में सही मुद्रा के विकास को बढ़ावा देता है, सभी अंगों और प्रणालियों (हृदय, श्वसन, तंत्रिका, आदि) की गतिविधि को प्रशिक्षित और मजबूत करता है।

सुबह माँ और पिताजी के साथ मज़ेदार कसरत करना एक अच्छा विचार है!

"स्वच्छता ही स्वास्थ्य की कुंजी है"

अपना चेहरा धोना सीखें

बच्चे के कपड़ों की आस्तीनें ऊपर कर दें।

पानी का तापमान जांचें.

अपने बच्चे की हथेलियों पर झाग बनने तक झाग लगाएं और उन्हें आपस में रगड़ें। आप खेल सकते हैं: "ये किसके पंजे हैं? खरोंचने वाले पंजे? नहीं, ये हाथ हैं? हाँ, मेरी पोती (बेटी)!" वगैरह।

बहते पानी के नीचे साबुन को धोएं, जिससे बच्चे को स्वतंत्र रूप से कार्य करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके।

अपना चेहरा धोएं, उसके प्रत्येक भाग का नाम बताएं।

अपने बच्चे के हाथ दोबारा पानी से धोएं।

पानी बंद कर दें.

बच्चे को इसमें भाग लेने के लिए आमंत्रित करते हुए, तौलिया हटा दें।

अपने चेहरे और हाथों को पोंछकर सुखा लें, शरीर और चेहरे के उन हिस्सों के नाम बताएं जिन्हें पोंछा जा रहा है।

दर्पण में देखने की पेशकश करें: "देखो तुम कितने स्वच्छ और सुंदर हो गए हो!"

पानीउपचार और सख्त करने में एक प्रभावी कारक है।

पानी से खेलना बच्चों के पसंदीदा शगलों में से एक है और इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि पानी से खेलना न केवल स्पर्श संवेदनाओं और बढ़िया मोटर कौशल के विकास के लिए उपयोगी है। पानी विभिन्न रिसेप्टर्स विकसित करता है, शांत करता है और सकारात्मक भावनाएं देता है। और एक बच्चे के चेहरे की ख़ुशी से बेहतर क्या हो सकता है! और अब इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके चारों ओर पोखर हैं। प्रारंभिक पानी का तापमान 37-36 C है। धीरे-धीरे, पानी का तापमान हर 2-3 दिनों में 1 C कम हो जाता है, जिससे यह 22 - 20 C तक पहुंच जाता है। बीमारी के बाद बच्चे प्रारंभिक तापमान से कठोर होने लगते हैं।

पौष्टिक भोजन।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे सब कुछ खाएँ, रसोइयों को क्या करना होगा। बगीचे में, बच्चों के आहार में अक्सर पनीर, एक प्रकार का अनाज और दलिया, विटामिन ए, बी, सी और डी, खनिज लवण (कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा, मैग्नीशियम, तांबा), साथ ही प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं। बच्चों के लिए सभी व्यंजन प्राकृतिक उत्पादों से तैयार किए जाते हैं, अपरिष्कृत, बिना किसी योजक, मसाले या परिरक्षकों के। बच्चे का स्वास्थ्य और विकास उचित रूप से व्यवस्थित पोषण पर निर्भर करता है।

ताजी हवा में घूमना

प्रीस्कूलर के शारीरिक विकास के लिए बच्चों का ताजी हवा में रहना बहुत महत्वपूर्ण है। चलना बच्चे के शरीर को मजबूत बनाने का पहला और सबसे सुलभ साधन है। यह प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों, विशेषकर सर्दी के प्रति उसकी सहनशक्ति और प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करता है।

सैर के दौरान बच्चे खूब खेलते और घूमते हैं। आंदोलन से चयापचय, रक्त परिसंचरण बढ़ता है और भूख में सुधार होता है। बच्चे विभिन्न बाधाओं को दूर करना सीखते हैं, अधिक चुस्त, निपुण, साहसी और लचीला बनते हैं। वे मोटर कौशल और क्षमताएं विकसित करते हैं, मांसपेशियों की प्रणाली को मजबूत करते हैं और जीवन शक्ति बढ़ाते हैं।

साँस लेने के व्यायाम.

साँस लेने के व्यायाम शारीरिक शिक्षा और मनोरंजक कार्यों के विभिन्न रूपों में किए जाते हैं। बच्चों में, शरीर के सभी ऊतकों में ऑक्सीजन चयापचय सक्रिय होता है, जो समग्र रूप से इसके कामकाज को सामान्य और अनुकूलित करने में मदद करता है:

बिगड़ा हुआ नाक श्वास को पुनर्स्थापित करता है;

फेफड़ों के जल निकासी कार्य में सुधार करता है;

हृदय प्रणाली की शिथिलता में सुधार करता है, संपूर्ण संचार प्रणाली को मजबूत करता है;

शरीर की समग्र प्रतिरोधक क्षमता, उसके स्वर को बढ़ाता है, न्यूरोसाइकिक अवस्था में सुधार करता है।

"संगीत वाद्ययंत्र बजाना"

छोटे बच्चे खुशी-खुशी संगीतमय पवन वाद्य यंत्र - पाइप, हारमोनिका आदि बजाते हैं। आपको पहले यह सुनिश्चित करना होगा कि बच्चा संगीत वाद्ययंत्र बजा सकता है।

शारीरिक व्यायाम और आउटडोर खेल।

बच्चे को हिलने-डुलने की तीव्र आवश्यकता होती है। हालाँकि, वे लक्ष्यहीन और यादृच्छिक न हों, इसके लिए बच्चे की मदद करना और सही रास्ता सुझाना आवश्यक है।

दैनिक सुबह व्यायाम और एक निश्चित संख्या में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के अलावा, हम बच्चों को स्वतंत्र रूप से व्यायाम करने का अवसर प्रदान करते हैं। इसके लिए हम आउटडोर गेम्स का इस्तेमाल करते हैं।

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के हिस्से के रूप में, टहलने के दौरान, एक समूह कक्ष में - छोटे, गतिशीलता की औसत डिग्री के साथ, आउटडोर और खेल खेल प्रतिदिन आयोजित किए जाते हैं। खेलों का चयन बच्चे की उम्र, खेल के स्थान और समय के अनुसार किया जाता है।

आउटडोर खेल बच्चे के जीवन में एक स्वाभाविक साथी है, आनंददायक भावनाओं का स्रोत है जिसमें महान शैक्षणिक शक्ति होती है। आउटडोर खेल विशेष रूप से बच्चों को पसंद हैं: "गीज़-हंस", "झबरा कुत्ता", "ग्रे बन्नी खुद को धोता है", "जंगल में भालू", "अंधे आदमी का बफ़", आदि।

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियाँ, सबसे पहले, बच्चों के स्वास्थ्य की संस्कृति को पोषित करने की एक तकनीक है। इन तकनीकों का उद्देश्य मानव स्वास्थ्य और जीवन के प्रति बच्चे का सचेत रवैया विकसित करना, स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान संचय करना और उसकी रक्षा, समर्थन और संरक्षण करने की क्षमता विकसित करना है। दूसरे शब्दों में, हमारे लिए ऐसा परिणाम प्राप्त करना महत्वपूर्ण है कि हमारे बच्चे, "वयस्कता" की दहलीज को पार करते हुए, न केवल उच्च स्वास्थ्य क्षमता रखें जो उन्हें स्वस्थ जीवन शैली जीने की अनुमति दे, बल्कि ज्ञान का खजाना भी हो। उन्हें इसे सही ढंग से करने की अनुमति देता है।

सन्दर्भ:

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4. गवर्युचिना एल.वी. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ: कार्यप्रणाली मैनुअल - एम.: टीसी स्फेरा, 2008. - 160 पी।

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वर्तमान समय में सबसे महत्वपूर्ण एवं वैश्विक समस्याओं में से एक है बच्चों का स्वास्थ्य। एक स्वस्थ बच्चे का पालन-पोषण करना सबसे महत्वपूर्ण काम है जो हमें, पूर्वस्कूली शिक्षकों को करना चाहिए। बच्चे का पूर्ण शारीरिक विकास एवं स्वास्थ्य ही व्यक्तित्व निर्माण का आधार है।

बच्चों का शारीरिक स्वास्थ्य उनके मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण से अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। "एक स्वस्थ बच्चा एक सफल बच्चा है" के सिद्धांत के आधार पर, मैं बच्चों के स्वास्थ्य-सुधार कार्य और शारीरिक शिक्षा के उपायों की एक प्रणाली को लागू किए बिना सामाजिक रूप से अनुकूलित व्यक्ति के पालन-पोषण की समस्या को हल करना असंभव मानता हूं। इसलिए, वर्तमान में, किंडरगार्टन स्थितियों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग को शैक्षणिक गतिविधि के प्राथमिकता वाले क्षेत्रों में से एक के रूप में उजागर किया गया है।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के काम में स्वास्थ्य-बचत शैक्षणिक प्रौद्योगिकियों के उपयोग से शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता में वृद्धि होगी, शिक्षकों और अभिभावकों के बीच विद्यार्थियों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के उद्देश्य से मूल्य अभिविन्यास बनेगा, यदि संभावना के लिए स्थितियां बनाई जाती हैं। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की विशिष्ट स्थितियों और विशेषज्ञता के आधार पर प्रौद्योगिकियों का समायोजन; यदि, बच्चों के स्वास्थ्य की सांख्यिकीय निगरानी के आधार पर, तकनीकी प्रभावों की तीव्रता में आवश्यक संशोधन किए जाते हैं, तो प्रत्येक बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण सुनिश्चित किया जाता है; प्रीस्कूल शिक्षकों और बच्चों के माता-पिता के बीच सकारात्मक प्रेरणा पैदा होगी।

संयुक्त रूप से उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ अंततः बच्चे में स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक मजबूत प्रेरणा बनाती हैं।

केवल एक स्वस्थ बच्चा ही सभी प्रकार की गतिविधियों में भाग लेने में प्रसन्न होता है; वह हंसमुख, आशावादी और साथियों और शिक्षकों के साथ संचार में खुला होता है। यह व्यक्तित्व के सभी क्षेत्रों, उसके सभी गुणों और गुणों के सफल विकास की कुंजी है।

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पूर्व दर्शन:

विषय पर पद्धतिगत विकास:

"शिक्षा के लिए संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार किंडरगार्टन में आधुनिक स्वास्थ्य-बचत तकनीकों का उपयोग किया जाता है"

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँपूर्वस्कूली शिक्षा में - आधुनिक पूर्वस्कूली शिक्षा के प्राथमिकता वाले कार्य को हल करने के उद्देश्य से प्रौद्योगिकियां - किंडरगार्टन में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य को संरक्षित, बनाए रखने और समृद्ध करने का कार्य: बच्चे, शिक्षक और माता-पिता।

"स्वास्थ्य-बचत शैक्षणिक प्रौद्योगिकियों" की अवधारणा बहस योग्य है और विभिन्न लेखकों की अलग-अलग व्याख्याएं हैं। एन.के. स्मिरनोव, "स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों" की अवधारणा के संस्थापक के रूप में, तर्क दिया कि उन्हें स्वास्थ्य-बचत शिक्षाशास्त्र के तकनीकी आधार के रूप में माना जा सकता है, बिना समझौता किए बच्चों की शिक्षा को व्यवस्थित करने के रूपों और तरीकों के एक सेट के रूप में। स्वास्थ्य, बच्चे और शिक्षक के स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव की कसौटी के आधार पर किसी भी शैक्षणिक तकनीक की गुणात्मक विशेषता के रूप में। उनका मानना ​​है कि, एक विशेषण के रूप में, "स्वास्थ्य-बचत" की अवधारणा किसी भी शैक्षणिक तकनीक की गुणात्मक विशेषता को दर्शाती है, यह दर्शाती है कि इस तकनीक का कार्यान्वयन शैक्षिक प्रक्रिया के मुख्य विषयों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने की समस्या को किस हद तक हल करता है - बच्चे और उनके माता-पिता, शिक्षक। स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों को स्वास्थ्य सुरक्षा प्रमाणपत्र के रूप में और उन सिद्धांतों, तकनीकों, शैक्षणिक कार्यों के तरीकों के एक सेट के रूप में माना जा सकता है जो स्वास्थ्य-बचत कार्यों के साथ पारंपरिक शैक्षणिक प्रौद्योगिकियों के पूरक हैं।

लक्ष्य पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ

एक बच्चे के संबंध में- एक किंडरगार्टन छात्र के लिए उच्च स्तर के वास्तविक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करना और वेलेओलॉजिकल संस्कृति को बढ़ावा देना, मानव स्वास्थ्य और जीवन के प्रति बच्चे के जागरूक दृष्टिकोण की समग्रता, स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान और इसकी रक्षा, समर्थन और संरक्षण करने की क्षमता, वेलेओलॉजिकल क्षमता, अनुमति देना प्रीस्कूलर स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से एक स्वस्थ जीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार की समस्याओं को हल करने के लिए, बुनियादी चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता और सहायता के प्रावधान से संबंधित कार्यों को हल करता है।

वयस्कों के लिए लागू- स्वास्थ्य की संस्कृति की स्थापना को बढ़ावा देना, जिसमें प्रीस्कूल शिक्षकों के लिए पेशेवर स्वास्थ्य की संस्कृति और माता-पिता की वैलेओलॉजिकल शिक्षा शामिल है

पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के प्रकार

· चिकित्सीय एवं निवारक;

· शारीरिक शिक्षा और मनोरंजन;

· बच्चे के सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कल्याण को सुनिश्चित करने के लिए प्रौद्योगिकियाँ;

· प्रीस्कूल शिक्षकों के लिए स्वास्थ्य संरक्षण और स्वास्थ्य संवर्धन;

माता-पिता की वैलेओलॉजिकल शिक्षा; किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियाँ।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में चिकित्सा स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ- चिकित्सा आपूर्ति का उपयोग करके चिकित्सा आवश्यकताओं और मानकों के अनुसार प्रीस्कूल नर्स के मार्गदर्शन में बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और वृद्धि सुनिश्चित करना।

रोग निवारण प्रौद्योगिकियाँ,

क्लिनिक से आने वाले संकीर्ण विशेषज्ञों की भागीदारी के साथ गहन चिकित्सा परीक्षण,

उभरते कार्यात्मक विचलन का सुधार,

क्रोनिक पैथोलॉजी के पाठ्यक्रम की प्रकृति पर नज़र रखना (स्वास्थ्य समूह III-U वाले बच्चों के लिए),

दैहिक स्वास्थ्य स्थिति का पुनर्वास,

वर्तमान स्वच्छता और स्वास्थ्यकर नियमों के अनुसार खानपान इकाई का महामारी विरोधी कार्य और चिकित्सा नियंत्रण,

विटामिन प्रोफिलैक्सिस (शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में गुलाब का काढ़ा, एस्कॉर्बिक एसिड का उपयोग करके तीसरे पाठ्यक्रम का सुदृढ़ीकरण),

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की सभी सेवाओं की स्वच्छता और स्वास्थ्यकर गतिविधियाँ।

शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियाँ- इसका उद्देश्य बच्चे के शारीरिक विकास और स्वास्थ्य को मजबूत करना, शारीरिक गुणों का विकास, मोटर गतिविधि और पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक संस्कृति का निर्माण करना है:

• केजीएन का सख्त होना;
• वाइलोलॉजी पर बातचीत;
• खेल छुट्टियाँ;
• खेल मनोरंजन और अवकाश;
• स्वास्थ्य सप्ताह;
• प्रतियोगिताएं;
• पदयात्रा और पदयात्रा।

शिक्षकों के लिए स्वास्थ्य संरक्षण एवं स्वास्थ्य संवर्धन हेतु प्रौद्योगिकी- प्रौद्योगिकियों का उद्देश्य किंडरगार्टन शिक्षकों के लिए स्वास्थ्य की संस्कृति विकसित करना है, जिसमें पेशेवर स्वास्थ्य की संस्कृति भी शामिल है, और एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता विकसित करना है।

पूर्वस्कूली शिक्षकों के साथ काम करने में स्वास्थ्य संरक्षण:

• प्रशिक्षण सेमिनार "शिक्षकों का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य";
• शिक्षकों के लिए परामर्श "पूर्वस्कूली बच्चे में थकान के लक्षण", "पूर्वस्कूली बच्चों के लिए निषिद्ध शारीरिक व्यायाम", "पूर्वस्कूली बच्चों के साथ जिमनास्टिक (विभिन्न प्रकार) का उचित संचालन कैसे करें", "पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में पूर्वस्कूली बच्चों में थकान की रोकथाम" " कार्यक्रम के अनुभागों में एक शिक्षक का कार्य "सुरक्षा और स्वास्थ्य की बुनियादी बातें" बच्चों की जीवन गतिविधि", आदि;
• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के शिक्षकों के लिए कार्यशाला "कार्य दिवस के दौरान विश्राम और तनाव से राहत की तकनीक";
• प्रारंभिक आयु समूहों और सुधारात्मक समूहों में शैक्षणिक परिषदों और चिकित्सा-शैक्षणिक बैठकों में स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर चर्चा।

माता-पिता की मूल्यपरक शिक्षा- ये ऐसी प्रौद्योगिकियाँ हैं जिनका उद्देश्य पूर्वस्कूली बच्चों के माता-पिता की वैलेओलॉजिकल शिक्षा सुनिश्चित करना और वेलेओलॉजिकल क्षमता का अधिग्रहण करना है। माता-पिता की मूल्यपरक शिक्षा को परिवार के सभी सदस्यों की मूल्यपरक शिक्षा की एक सतत प्रक्रिया माना जाना चाहिए।

बच्चों के स्वास्थ्य की सुरक्षा और संवर्धन के मुद्दों पर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों और परिवारों के बीच बातचीत:

• प्रत्येक आयु वर्ग में माता-पिता के लिए सूचना स्टैंड में दवाओं के बिना स्वास्थ्य सुधार के मुद्दों को शामिल करने वाले अनुभाग होते हैं (मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकारों की रोकथाम के लिए व्यायाम के सेट, दृश्य अंग, सामान्य और ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए, उंगली के खेल;
• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों के साथ निवारक चिकित्सा कार्य के बारे में चिकित्साकर्मियों के लिए जानकारी;
• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों (प्रतियोगिताओं, खेल उत्सव, खुले दिन, स्वास्थ्य दिवस और सप्ताह, माता-पिता-एथलीटों के साथ पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के बच्चों की बैठकें, आदि) की भौतिक संस्कृति घटनाओं में भाग लेने में माता-पिता को शामिल करना;
• स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर माता-पिता के साथ परामर्श और बातचीत।

किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियाँ- ये, सबसे पहले, प्रीस्कूलरों के लिए वैलेओलॉजिकल संस्कृति या स्वास्थ्य की संस्कृति को शिक्षित करने की प्रौद्योगिकियां हैं।

पूर्वस्कूली शिक्षा प्रणाली में उपयोग की जाने वाली आधुनिक स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ स्वास्थ्य-सुधार और विकासात्मक कार्यों की दो पंक्तियों को दर्शाती हैं:

· बच्चों को शारीरिक शिक्षा से परिचित कराना

· स्वास्थ्य-सुधार कार्य के विकासशील रूपों का उपयोग।

वर्तमान समय में सबसे महत्वपूर्ण एवं वैश्विक समस्याओं में से एक है बच्चों का स्वास्थ्य। एक स्वस्थ बच्चे का पालन-पोषण करना सबसे महत्वपूर्ण काम है जो हमें, पूर्वस्कूली शिक्षकों को करना चाहिए। बच्चे का पूर्ण शारीरिक विकास एवं स्वास्थ्य ही व्यक्तित्व निर्माण का आधार है।

बच्चों का शारीरिक स्वास्थ्य उनके मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण से अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। "एक स्वस्थ बच्चा एक सफल बच्चा है" के सिद्धांत के आधार पर, मैं बच्चों के स्वास्थ्य-सुधार कार्य और शारीरिक शिक्षा के उपायों की एक प्रणाली को लागू किए बिना सामाजिक रूप से अनुकूलित व्यक्ति के पालन-पोषण की समस्या को हल करना असंभव मानता हूं। इसलिए, वर्तमान में, किंडरगार्टन स्थितियों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग को शैक्षणिक गतिविधि के प्राथमिकता वाले क्षेत्रों में से एक के रूप में उजागर किया गया है।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के काम में स्वास्थ्य-बचत शैक्षणिक प्रौद्योगिकियों के उपयोग से शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता में वृद्धि होगी, शिक्षकों और अभिभावकों के बीच विद्यार्थियों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के उद्देश्य से मूल्य अभिविन्यास बनेगा, यदि संभावना के लिए स्थितियां बनाई जाती हैं। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की विशिष्ट स्थितियों और विशेषज्ञता के आधार पर प्रौद्योगिकियों का समायोजन; यदि, बच्चों के स्वास्थ्य की सांख्यिकीय निगरानी के आधार पर, तकनीकी प्रभावों की तीव्रता में आवश्यक संशोधन किए जाते हैं, तो प्रत्येक बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण सुनिश्चित किया जाता है; प्रीस्कूल शिक्षकों और बच्चों के माता-पिता के बीच सकारात्मक प्रेरणा पैदा होगी।

संयोजन में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ अंततः बच्चे में स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक मजबूत प्रेरणा बनाती हैं।

केवल एक स्वस्थ बच्चा ही सभी प्रकार की गतिविधियों में भाग लेने में प्रसन्न होता है; वह हंसमुख, आशावादी और साथियों और शिक्षकों के साथ संचार में खुला होता है। यह व्यक्तित्व के सभी क्षेत्रों, उसके सभी गुणों और गुणों के सफल विकास की कुंजी है।

आधुनिक स्वास्थ्य-बचत शैक्षणिक प्रौद्योगिकियाँ

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन के चरण

• पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य, शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस की प्रारंभिक स्थिति, उनके वैलेओलॉजिकल कौशल, साथ ही पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के स्वास्थ्य-संरक्षण वातावरण का विश्लेषण।
• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक स्थान का संगठन।
• स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के सामाजिक भागीदारों के साथ संपर्क स्थापित करना।
• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के बच्चों और वयस्कों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पूर्वस्कूली शिक्षकों द्वारा विधियों और तकनीकों में महारत हासिल करना।
• विभिन्न श्रेणियों के बच्चों और वयस्कों के लिए स्वास्थ्य को संरक्षित और बढ़ावा देने के लिए विभिन्न प्रकार के कार्यों का परिचय।
• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के माता-पिता के साथ वैलेओलॉजिकल ओरिएंटेशन का कार्य।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य संरक्षण प्रणाली:

• विभिन्न स्वास्थ्य व्यवस्थाएँ (अनुकूली, लचीली, सौम्य, मौसमी, छुट्टियों के दौरान);
• सख्त करने के उपायों का एक सेट (हवा को सख्त करना, "स्वास्थ्य पथ" पर चलना, सपाट पैरों की रोकथाम; नंगे पैर चलना, बेसिन में "स्टॉम्पिंग", गरारे करना और मुंह धोना, बच्चों को ताजी हवा में अधिकतम जोखिम, स्फूर्तिदायक जिमनास्टिक);
• सभी प्रकार की शारीरिक शिक्षा गतिविधियाँ;
• मोटर मोड का अनुकूलन: बच्चों की पारंपरिक मोटर गतिविधि (सुबह व्यायाम, शारीरिक शिक्षा कक्षाएं, आउटडोर गेम, सैर) और स्वास्थ्य सुधार और रोकथाम के लिए नवीन प्रौद्योगिकियां (रिदमोप्लास्टी, लॉगरिदमिक्स, ड्राई पूल, मसाजर, स्पर्श पथ);
• तर्कसंगत पोषण का संगठन;
• बच्चों और माता-पिता के साथ चिकित्सा और निवारक कार्य;
• शैक्षणिक प्रक्रिया के आयोजन के लिए SanPiN आवश्यकताओं का अनुपालन;
• शिक्षकों के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को संरक्षित करने के उपायों का एक सेट।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य संरक्षण पर कार्य के क्षेत्र

• विभिन्न प्रकार की संयुक्त गतिविधियों में शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य के कार्यों का एकीकरण;
• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की शैक्षिक प्रक्रिया में नवीन स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का परिचय;
• प्रीस्कूलर के साथ शारीरिक शिक्षा और अवकाश गतिविधियों के विभिन्न रूप;
• प्रीस्कूलर, शिक्षकों और अभिभावकों के बीच स्वस्थ जीवनशैली की आदतों का निर्माण;
• शारीरिक गुणों में सुधार करना और बच्चे की क्षमताओं और स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार शारीरिक फिटनेस का सामान्य स्तर सुनिश्चित करना;
• शारीरिक गतिविधि में बच्चों की रुचियों, झुकावों और क्षमताओं की पहचान करना और खेल और मनोरंजक कार्यों की एक प्रणाली के माध्यम से उनका कार्यान्वयन करना;
• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में प्रत्येक बच्चे की शारीरिक और मानसिक भलाई सुनिश्चित करना।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन के परिणाम

1. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के विद्यार्थियों, शिक्षकों और अभिभावकों के लिए स्वस्थ जीवन शैली कौशल विकसित किया।

2. विशेष समूहों के पूर्वस्कूली बच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य के संगठन में पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के विशेषज्ञों की बातचीत।

3. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की शैक्षणिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन में सभी प्रतिभागियों द्वारा सहिष्णुता का प्रदर्शन।

4. पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य सुधार के मुद्दों पर एक नियामक ढांचे का गठन।

5. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों और परिवारों में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक स्थान बनाने के लिए, बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने के लिए काम के आयोजन के लिए वैज्ञानिक और पद्धतिगत दृष्टिकोण का परिचय;

6. पूर्वस्कूली बच्चों के दैहिक स्वास्थ्य संकेतकों में सुधार और रखरखाव।

स्वास्थ्य संरक्षण के दस स्वर्णिम नियम:

• अपनी दैनिक दिनचर्या का पालन करें!
• पोषण पर अधिक ध्यान दें!
• और आगे बढ़ें!
• ठंडे कमरे में सोयें!
• अपने गुस्से को बुझाओ मत, उसे फूटने दो!
• लगातार बौद्धिक गतिविधि में संलग्न रहें!
• निराशा और उदासी को दूर भगाओ!
• अपने शरीर की सभी अभिव्यक्तियों पर पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करें!
• यथासंभव अधिक से अधिक सकारात्मक भावनाएँ प्राप्त करने का प्रयास करें!
• केवल अपने और अपने आस-पास के लोगों के लिए शुभकामनाएँ!

संदर्भ

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कोवल्को वी.आई. स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ। - एम.: वाको, 2007।

सुखारेव ए.जी. "रूस में बच्चों और किशोरों के स्वास्थ्य को मजबूत करने की अवधारणा"

सिवत्सोवा ए.एम. "पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत शैक्षणिक प्रौद्योगिकियों का उपयोग" मेथोडिस्ट। - 2007.

स्मिरनोव एन.के. "एक शिक्षक के काम में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियाँ"

नगर स्वायत्त पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान

संयुक्त किंडरगार्टन "रयाबिनुष्का"

"किंडरगार्टन में स्वास्थ्य संरक्षण"

शिक्षक द्वारा पूर्ण किया गया

MADO DSKV "रायबिनुष्का"

गोर्बुनोवा ए.जी.

पोकाची 2014

किंडरगार्टन में स्वास्थ्य की बचत

प्रासंगिकता।

एक स्वस्थ जीवन शैली अभी तक हमारे समाज में मानवीय आवश्यकताओं और मूल्यों के पदानुक्रम में पहले स्थान पर नहीं है। लेकिन अगर हम बच्चों को बहुत कम उम्र से ही उनके स्वास्थ्य को महत्व देना, उसकी देखभाल करना और उसे मजबूत बनाना सिखाएं, अगर हम व्यक्तिगत उदाहरण से एक स्वस्थ जीवन शैली का प्रदर्शन करें, तो हम आशा कर सकते हैं कि आने वाली पीढ़ी न केवल शारीरिक रूप से स्वस्थ और अधिक विकसित होगी। व्यक्तिगत रूप से, बौद्धिक रूप से, आध्यात्मिक रूप से भी। स्वास्थ्य जीवन के मुख्य मूल्यों में से एक है। और इस प्रक्रिया का एक पक्ष व्यक्ति की सामान्य संस्कृति के हिस्से के रूप में स्वास्थ्य की संस्कृति का निर्माण होना चाहिए - एक महत्वपूर्ण मूल्य के रूप में स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता, अपने स्वास्थ्य, दूसरों के स्वास्थ्य और प्राकृतिक पर्यावरण के प्रति एक जिम्मेदार दृष्टिकोण को बढ़ावा देना .

लक्ष्य:

- प्रीस्कूलरों में स्वस्थ जीवन शैली की नींव तैयार करना और बुनियादी स्वास्थ्य नियमों का सचेत कार्यान्वयन करना।

कार्य:

- अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने, उसकी रक्षा करने, स्वस्थ रहना सीखना और स्वस्थ जीवन शैली जीने की आवश्यकता की समझ विकसित करना;

- शारीरिक व्यायाम और सख्त होने का प्यार पैदा करें;

- पूर्वस्कूली बच्चों की शिक्षा और स्वास्थ्य संवर्धन के मामलों में माता-पिता की साक्षरता बढ़ाना।

– बच्चों-माता-पिता-शिक्षकों के बीच संचार कौशल का निर्माण।

क्षेत्रों का एकीकरण:स्वास्थ्य, अनुभूति, संचार, समाजीकरण, कलात्मक रचनात्मकता, सुरक्षा।

पूर्वस्कूली उम्र में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, साधनों के निम्नलिखित समूहों की सिफारिश की जाती है:

1. टहलते समय या जिम में आउटडोर खेल।

आउटडोर और खेल खेल - शारीरिक शिक्षा पाठ के भाग के रूप में, टहलने पर, समूह कक्ष में - गतिशीलता की निम्न, मध्यम और उच्च डिग्री।

जी.ए. स्पेरन्स्की ने लिखा: "एक बच्चे द्वारा टहलने के बिना बिताया गया एक दिन उसके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है।" एक प्रीस्कूल बच्चे को हर दिन कम से कम 3 घंटे बाहर रहना चाहिए। बच्चों को जितना संभव हो सके ताजी हवा में रहना चाहिए।

2. शारीरिक शिक्षा मिनट और गतिशील विराम।

गतिशील विराम - कक्षाओं के दौरान, 2-5 मिनट, क्योंकि बच्चे थक जाते हैं। थकान से बचाव के उपाय के रूप में सभी बच्चों के लिए अनुशंसित। इसमें गतिविधि के प्रकार के आधार पर आंखों के व्यायाम, सांस लेने के व्यायाम और अन्य तत्व शामिल हो सकते हैं।

3. फिंगर जिम्नास्टिक.

जिम्नास्टिक छोटी उम्र से ही प्रतिदिन व्यक्तिगत रूप से या उपसमूह के साथ किया जाता है। सभी बच्चों के लिए अनुशंसित, विशेष रूप से बोलने में समस्या वाले बच्चों के लिए। किसी भी सुविधाजनक समय पर आयोजित किया गया।

4. साँस लेने के व्यायाम.

- "अपनी नाक ढूंढें और दिखाएं";

- "अपनी नाक को टहलने के लिए तैयार होने में मदद करें" (रुमाल या रूमाल से अपनी नाक साफ करें)।

- "नाक चल रही है" - नाक से श्वास लें और छोड़ें।

- "नाक चारों ओर खेल रही है" - प्रतिरोध के साथ नाक से श्वास लें।

- "नाक से एक सुखद गंध आती है" - बारी-बारी से दाएं और बाएं नथुने से 10 बार सांस लें और छोड़ें।

- "नाक गाना गाती है" - साँस छोड़ते हुए, अपनी तर्जनी से नाक के पंखों को थपथपाएँ और कहें "बा - बो - बू।"

- "आइए नाक को गर्म करें" - तर्जनी से नाक की मालिश करें।

5. आँखों के लिए जिम्नास्टिक- रोजाना 3-5 मिनट के लिए। छोटी उम्र से दृश्य भार की तीव्रता के आधार पर किसी भी खाली समय में। शिक्षक द्वारा दृश्य सामग्री और प्रदर्शन का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

आंखों की मालिश - सुबह व्यायाम के दौरान और कक्षाओं के दौरान की जाती है। मालिश से बच्चों को थकान, तनाव से राहत मिलती है और आंखों के ऊतकों में चयापचय में सुधार होता है। दृश्य जिम्नास्टिक - आंख को महत्वपूर्ण दृश्य भार से निपटने में सक्षम बनाता है। ड्राइंग कक्षाओं में, चित्र देखने में और दीर्घकालिक अवलोकन के दौरान जिम्नास्टिक का उपयोग करें। तनाव पैदा करने वाली गतिविधि के आधार पर दिन में कई बार नेत्र प्रशिक्षण व्यायाम करें। दृश्य स्थलचिह्न (धब्बे) - आंखों की थकान दूर करते हैं और दिन के दौरान मोटर गतिविधि बढ़ाते हैं।

"सूरज"

"सूरज आसमान में घूम रहा है -

पीली गेंद की तरह.

तब वह बादल के पीछे छिप जाएगा,

फिर वह पेड़ों के बीच से छलांग लगाता है।

घूमा, घूमा

और यह एक बादल के पीछे लुढ़क गया।''

6. सख्त होना।

बच्चों की शारीरिक शिक्षा की व्यवस्था में हार्डनिंग एक महत्वपूर्ण कड़ी है। यह शरीर की सुरक्षा का प्रशिक्षण प्रदान करता है, जिससे लगातार बदलती पर्यावरणीय परिस्थितियों के प्रभावों के प्रति इसकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। हार्डनिंग उपचारात्मक प्रभाव तभी देता है जब इसे सक्षमता से किया जाए और निम्नलिखित सिद्धांतों का सख्ती से पालन किया जाए:

 सख्त गतिविधियाँ सभी नियमित क्षणों में सामंजस्यपूर्ण रूप से फिट होती हैं;

 बच्चों की इष्टतम थर्मल स्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उनके सकारात्मक भावनात्मक मूड की पृष्ठभूमि के खिलाफ व्यवस्थित रूप से किया जाता है;

 व्यक्तिगत, बच्चों की उम्र की विशेषताओं, स्वास्थ्य की स्थिति, सख्त होने के स्तर को ध्यान में रखते हुए किया जाता है;

 सख्त प्रक्रियाओं के प्रभाव की ताकत और अवधि धीरे-धीरे बढ़ती है।

7. सोने के बाद जिम्नास्टिक।

आजकल, जिम्नास्टिक बच्चों की शारीरिक शिक्षा प्रणाली में मजबूती से प्रवेश कर चुका है और इसमें एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। दिन की नींद के बाद जिम्नास्टिक गतिविधियों का एक समूह है जो नींद से जागने की ओर संक्रमण को सुविधाजनक बनाता है, जो उचित मार्गदर्शन के साथ, स्वास्थ्य-सुधार करने वाली प्रकृति का होता है।

निद्रा अवस्था से जाग्रत अवस्था में संक्रमण धीरे-धीरे होता है। जागने के तुरंत बाद, तंत्रिका तंत्र में निरोधात्मक प्रक्रियाओं की प्रबलता बनी रहती है, बच्चे का मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन कम हो जाता है, लगभग सभी प्रकार की संवेदनशीलता, और प्रतिक्रियाओं की गति काफी कम हो जाती है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बाधित स्थिति कई दसियों मिनट या कई घंटों तक बनी रह सकती है। यह काफी हद तक नींद की गुणवत्ता और शरीर की सामान्य थकान की डिग्री पर निर्भर करता है।
नींद की अवस्था से जागने की अवस्था में इतना लंबा संक्रमण न केवल असुविधाजनक है, बल्कि बच्चे के शरीर के स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है, जो जागने के बाद मानसिक और बौद्धिक तनाव के साथ प्रस्तुत होता है जब तंत्रिका तंत्र अभी तक ठीक नहीं होता है उन्हें समझने के लिए तैयार हैं.

इसलिए, दिन की नींद के बाद जागने की स्थिति में संक्रमण को सुविधाजनक बनाने में मदद करने वाली गतिविधियाँ बेहद महत्वपूर्ण हैं। आराम की अवस्था से सक्रिय जागृति की अवस्था में संक्रमण की दर महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित हो सकती है। इस प्रक्रिया का सबसे प्रभावी त्वरण वे प्रभाव हैं जो तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं। बदले में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना प्रक्रियाएं पर्यावरण और शरीर के विभिन्न अंगों दोनों से तंत्रिका तंत्र में प्रवेश करने वाले विभिन्न बाहरी संकेतों से प्रेरित होती हैं। ये संकेत जितने अधिक और जितने तीव्र होंगे, तंत्रिका तंत्र की सक्रियता उतनी ही अधिक बढ़ जाती है।
तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना प्रक्रियाएं उत्तेजित होती हैं:

• ध्वनि संकेत (उदाहरण के लिए, संगीत)
• दृश्य संकेत (उदाहरण के लिए, उज्ज्वल प्रकाश, विशेष रूप से सूरज की रोशनी)
• शरीर के विभिन्न अंगों से आवेग (कंकाल की मांसपेशियां, त्वचा और अन्य, उदाहरण के लिए, शारीरिक व्यायाम के दौरान, मालिश के दौरान या जब त्वचा ठंड के संपर्क में आती है)।

8. स्व-मालिश।

काम के पारंपरिक तरीकों के साथ-साथ बच्चों को सर्दी-जुकाम के लिए आत्म-मालिश दें (लेखक ए.आई. उमांस्काया)। हर कोई जानता है कि एक व्यक्ति के शरीर पर विशेष बिंदु होते हैं जो आंतरिक अंगों की गतिविधि को नियंत्रित करते हैं। इन बिंदुओं पर मालिश करने से पूरे शरीर की सुरक्षा बढ़ जाती है। स्व-मालिश करना आसान है। बच्चे बिंदु पर हल्के से दबाते हैं और 9 बार दक्षिणावर्त और 9 बार वामावर्त दिशा में गोलाकार गति करते हैं। दिन में 1-2 बार मसाज करें.

9. आर्थोपेडिक जिम्नास्टिक- शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य के विभिन्न रूपों में। फ्लैट पैरों वाले बच्चों के लिए और पैर के सहायक आर्च की बीमारियों की रोकथाम के लिए अनुशंसित।

10.विश्राम.

बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को मानसिक संतुलन और जीवन-अनुकूल व्यवहार बनाए रखने के लिए सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं के संतुलन की आवश्यकता होती है। हमारा काम भावनाओं को दबाना या मिटाना नहीं है, बल्कि बच्चों को अपनी भावनाओं को महसूस करना, उनके व्यवहार को प्रबंधित करना और उनके शरीर को सुनना सिखाना है। इस प्रयोजन के लिए, शरीर के कुछ हिस्सों और पूरे जीव को आराम देने के लिए विशेष रूप से चयनित व्यायामों का उपयोग किया जाता है। किसी भी उपयुक्त कमरे में आयोजित किया गया। बच्चों की स्थिति और लक्ष्य के आधार पर तकनीक की तीव्रता निर्धारित की जाती है। शांत शास्त्रीय संगीत (त्चिकोवस्की, राचमानिनोव), प्रकृति की ध्वनियों का उपयोग काम के लिए किया जाता है। बच्चों को ऐसे व्यायाम करना बहुत पसंद होता है, क्योंकि उनमें खेल का तत्व होता है। वे आराम करने का यह कठिन कौशल जल्दी ही सीख लेते हैं।

शांत क्षणों का अधिकाधिक लाभ उठाएं:

आइए आंखें बंद करके चुपचाप बैठें; आइए बैठें और जलती हुई मोमबत्ती की प्रशंसा करें; - आइए अपनी पीठ के बल लेटें और आराम करें, जैसे कि हम चीर गुड़िया हों; - आइए इस खूबसूरत संगीत का सपना देखें।

11. अरोमाथेरेपी।

"अरोमाथेरेपी" - सुगंध को सांस लेने की प्रक्रिया - का तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - श्वसन प्रणाली को साफ करता है, बर्च की गंध को बढ़ाता है - के कामकाज में सुधार करता है हृदय और श्वसन तंत्र। स्प्रूस और चिनार की गंध - पाचन तंत्र को साफ करती है। बिछुआ की गंध बर्च, पाइन, देवदार, जुनिपर शाखाओं के गुलदस्ते को नष्ट कर देती है।

मुरीगिना स्वेतलाना गेनाडीवना

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान "किंडरगार्टन नंबर 24" गोल्डफिश "के वरिष्ठ शिक्षक

किमरी शहर, टवर क्षेत्र

विषय: "पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य संरक्षण पर कार्य का संगठन"

बच्चों के विशिष्ट समूहों के लिए स्वास्थ्य विकास प्रौद्योगिकियों का चयन करें;

प्रीस्कूलरों में वैलेओलॉजिकल चेतना की मूल बातें और उनके स्वास्थ्य की देखभाल करने की आवश्यकता का निर्माण करना;

बच्चों के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण के कार्यान्वयन के आधार पर शारीरिक शिक्षा प्रणाली में सुधार करना;

पूर्वस्कूली बचपन में सबसे आम बीमारियों की दर और संख्या में कमी लाने के लिए;

जब बच्चे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में प्रवेश करते हैं तो अनुकूलन की गंभीरता को कम करें;

पुरानी बीमारियों वाले बच्चों के लिए स्वास्थ्य-सुधार उपायों की प्रभावशीलता में वृद्धि (पुनरावृत्ति की संख्या में कमी, तीव्रता की अनुपस्थिति, अपंजीकरण);

प्रीस्कूलरों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में किंडरगार्टन स्टाफ और अभिभावकों की रुचि बढ़ाना।

एकल व्यापक कार्यक्रम विकसित करते समय, हमें निम्नलिखित द्वारा निर्देशित किया गया था सिद्धांत बच्चों के साथ काम करने में:

वैज्ञानिक (वैज्ञानिक रूप से आधारित और सिद्ध कार्यक्रमों, प्रौद्योगिकियों और विधियों का उपयोग);

पहुंच क्षमता (बच्चों की आयु विशेषताओं के अनुसार स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग);

गतिविधियाँ (बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्रभावी तरीकों की खोज में शिक्षकों, विशेषज्ञों और अभिभावकों की पूरी टीम की भागीदारी);

चेतना (बच्चों का अपने स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण सचेत है);

व्यवस्थितता (चिकित्सीय और स्वास्थ्य-सुधार, निवारक उपायों का लगातार कार्यान्वयन, समय-समय पर नहीं);

उद्देश्यपूर्णता (स्पष्ट रूप से परिभाषित लक्ष्य के लिए चिकित्सा और शैक्षणिक प्रभावों के एक जटिल का अधीनता);

लोकतंत्रीकरण और मानवीकरण (हिंसा का त्याग, व्यक्ति का दमन, बच्चों के साथ शिक्षकों का सहयोग)।

चल रहे स्वास्थ्य संरक्षण कार्य की प्रभावशीलता निर्धारित करने के लिए, हमने निम्नलिखित का उपयोग किया मूल्यांकन के मानदंड :

• 
  सामान्य रुग्णता स्तर.
• 
  स्वास्थ्य समूह.
• 
  बच्चों का शारीरिक विकास (सामान्य, कम वजन और अधिक वजन, खराब मुद्रा)।
• 
  अक्सर बीमार रहने वाले बच्चों का %.
• 
  उपस्थिति का %.
• 
  पुरानी बीमारियों की उपस्थिति.
• 
  बच्चों की शारीरिक फिटनेस.
• 
  शैक्षिक कार्यक्रमों का सफलतापूर्वक समापन।
• 
  खेल उपलब्धियाँ.